Joga-toer in Nepal – Meditasie met kloosterverblyf

Resensies 389

Resensies 64

Uitstekend beoordeel deur 99% van reisigers

Het jy hulp nodig? Kom ons gesels

+ 977 985-1095800

10% AF

Reisprys US $ 1660
US $ 1500 per persoon Bespreek hierdie reis

Reisduur 09 Dae

Grootte van die groep 2-10 mense

Maksimum hoogte Sarangkot (1 600 m / 5 249 voet voet)

Moeilikheidsgraad Maklik

Begin- en eindpunt Kathmandu/Kathmandu

Beste Seisoene September tot Junie

Reisverlenging

 Hoogtepunte van joga-toer in Nepal
Verbeter die immuunstelsel en geïntegreerde gesondheid, wat lei tot verminderde afwesigheid en siektevlakke
Verhoog produktiwiteit, motivering en werkprestasie
Verbeter besluitneming, aktiwiteit en kreatiwiteit
Verhoog energie, geestelike waaksaamheid en helderheid
Verbeter stamina, uithouvermoë, onverskilligheid en verdraagsaamheid, moraal, werkstevredenheid en positiewe denkpatrone
Verbeter geheue, fokus en konsentrasie
Joga help om spierpyn as gevolg van sittende werkposisies te verminder
Verbeter buigsaamheid en fisiese krag
Verbeter fokus onder sperdatumdruk
Verbeter denkwyse, moraal, geestelike waarde en lojaliteit
Verhoog produktiwiteit en kwaliteit
Verlaag die gesondheidsorgpremies
Verminder personeelomset en werknemerafwesigheid
Versterk verantwoordelikheid, begrip en eerlikheid
Bied hoër werkstevredenheid onder werknemers
Verhoog die respek vir senior bestuur van maatskappye
Bied meer aantreklikheid vir potensiële werknemers. Wie soek werk by u maatskappy?
Verminder stres, angs en ook depressie
Leer individuele streshantering
Verhoog energie en verminder moegheid
Verbeter geheue, fokus en konsentrasie. Postuur, belyning, asemhaling en bewustheid.
Verminder hoofpyn, spanning en slapeloosheid
Verbeter selfvertroue en konsentrasie
Verbeter optimale fisiese, geestelike, sosiale en spirituele gesondheid

Oorsig van Joga-toer in Nepal – Meditasie met kloosterverblyf

Ons Joga-toer in Nepal en meditasie is gebaseer op 'n Joga- en Meditasiepakket. Met natuurlike genesing- en transformasiewerkswinkels. Maklike toer, joga en meditasie in die natuur en kultuur in die skoot van die Himalayas.

Jy kan jou reis-joga-matte en bergskoene pak. Verder kan jy in 'n gemaklike hotel in die stad Kathmandu en Pokhara, 'n klooster in Pokhara Hemja, of 'n plaaslik besit joga-toevlugsoord in die klein heuweltjie bly. Ons gaan ronddwaal, mediteer en joga beoefen op die gras voor die skuiling.

Nepal joga en meditasie toer besoek die tempels, kloosters en dwaal deur die plaaslike strate en koop pragtige serpe en juweliersware teen 'n winskoop by plaaslike basaars. Gevolglik sal ons die gaafste mense in die wêreld ontmoet. Hulle sal ook vir ons sing, en ons vir hulle—ons "Highland-note" onder die sterrehemel op die wêreld se dak.

Ons sal "mo-mo" en voedsame "Dal-Bhat" eet, terwyl ons sagte gemmer- en heilige basiliekruidtee drink. Ons sal moeg word van stap, maar gelukkig en geraak word deur die skoonheid van die natuur. Jy kan die sonsopkoms in die berge doen om vars, natuurlike lug te kry.

Joga-toer in Nepal

Joga-toer in Nepal is 'n suiwer joga- en spirituele leersentrum. Dit is die beste plek vir joga. Die geografiese, godsdienstige en wetenskaplike navorsing is te midde van natuurlike skoonheid. Joga kom van die Sanskrit-woord 'joga', wat beteken 'om by die wetenskap van die lewe aan te sluit'.

Dit is dus die integrasie van gees en liggaam. Dit is die vereniging van die gees met die goddelike via gereedskap wat deur die rishis, askete en yogis van vervloë eeue geskenk is. Vir baie roep "joga" 'n beeld op van postuur (Asanas) om buigsaamheid te ontwikkel. Dit skep ook algemene liggaamsgesondheid en bewustheid.

Dis net die begin! Meeste van die Joga Ashrams in Kathmandu Die tema bly die hoogste doel van die spirituele pad. Dus, joga in Nepal kan direkte en tasbare voordele vir almal inhou. Dit neem niemand se godsdienstige doelwitte in ag nie.

Die Agtvoudige Pad van Joga uit die wyse Patanjali se joga-soetra delf ook diep in die moraliteit van die lewe. Dit delf in die menslike psige. Dit bestaan uit Yama (selfbeheersing), Niyama (selfwaarneming), Asana en Pranayama (asemhalingstegnieke).

Dit het Pratyahara (Onttrekking van die sintuie) en Dharana (konsentrasie). Dit bevat ook Dhyana (meditasie) en Samadhi (identifikasie van suiwer bewussyn). Dus word joga deesdae gewild in Nepal.

Jy kan verskillende joga-toere in Nepal-pakkette kies

Daar is 'n onderlinge verband tussen joga-toer in Nepal en meditasie. Dit is deel van Lord Boeddha se bydrae tot die ontwikkeling van Samadhi (terwyl hy fokus op 'n platform van etiek en moraliteit).

Gevolglik kan jy kies of jy heeltemal op joga wil konsentreer. In Joga-toer in Nepal fokus ons meer spesifiek op meditasie of om jouself te versadig.

Reisplan van Joga-toer in Nepal – Meditasie met kloosterverblyf

DAG
01

Dag 01: Aankoms by Kathmandu-lughawe, vervoer na die Himalaja-joga-akademie (oord)

Joga-toer in Nepal en meditasietoer begin met 'n ontmoeting by Kathmandu-lughawe. Ons verwelkom jou in die land van Boeddha. Ons verteenwoordiger sal jou na die Himalaya Yoga Academy neem. Dit is ongeveer 35 minute se ry vanaf Kathmandu-lughawe.

Ons verskaf middagete, kruietee en drinkwater. Ons gee programinligtingsessies. Ons bied aand klankgenesende meditasie aan. Oornagverblyf by die Himalaja Joga Akademie in Kathmandu.

Voor 02:00 – Inklok; Kamerreëlings en rus
05:00 – 05:15 – Kruietee

05:15 – 06:45 – Bhakti Joga (Gebed/ Gesange), Spinale Asana/Suryanamaskar; Joga-nidra, Mudra, Dhyana Joga (meditasie)

07:00 – 07:30 – Aandete en Kruietee
07:30 – 08:30 – Bhakti Joga (Gebed/Gesange),

Trataka (Gekonsentreerde Staar) en Bespreking
08:30 – 09:45 nm – Aandstap, Vajrasana, Selfstudie en Oefening
10:00 – Slaaptyd (Ligte uit)

Verblyf Himalaja Joga-toevlugsoord

Etes Aandete

Hoogte Kathmandu (1,400 XNUMX m)

DAG
02

Dag 02: Joga begin met Pranayama en meditasie en laatmiddag word u na die Thamel-hotel vervoer.

Ons joga-toer in Nepal en meditasietoer begin met 'n oggend-joga-sessie met Pranayama en meditasie. Ons gee 'n insiggewende korporatiewe les. Ons bied BLD/kruietee/drinkwater en 'n dag-joga-retraite aan.

06:00 vm – Wakker word en Ushapan (Vroeë drinkwater)
06:30 – 07:00 vm. – Jala Neti (Neusreiniging) en Kruietee

07: 00 - 08: 45 am– Bhakti Joga (Gebed/Chants), Opwarmingsoefening, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Vredesmantra)

09:00 – 10:00 vm. – Ontbyt en kruietee
10:00 – 01:00 – Rus/ Pak

01:00 – 02:00 – Middagete en Kruietee
02:00 – Uitklok en ons sal jou na jou hotel in Thamel neem

Verblyf Hotel

Etes Ontbyt, Middagete

Hoogte Kathmandu (1,400 XNUMX m)

DAG
03

Dag 03: Kathmandu Ry na - Pokhara - en meld aan by Pema Ts'al Sakya Monastic Guesthouse.

Na ontbyt verlaat ons Kathmandu vir Pokhara. Ry na Pokahra via die Prthivi-snelweg in sentraal Nepal. Dit is amper aan die voet van die mitiese AnnapurnaDit is 'n gewilde basis vir staptogte. Met aankoms by die toeristebusstasie sal ons jou na die Pema T sal sakya Monastic-gastehuis in Hemja vervoer.

Sluit aan by die

Aandseremonie: 4:30 – 5:45
Monnike se Filosofiese Debat: 6:00 – 7:00

bus 7 uur

Verblyf Klooster Gastehuis by Hemja Pokhara

Etes ontbyt

Hoogte Pokhara (822m)

DAG
04

Dag 04: Oggend in die Pema Ts'sal-klooster en middagrit na Pokhara-meer.

Vandag, tydens ons joga-toer in Nepal en meditasietoer, het ons 'n volle oggend by die klooster. Ons het 'n plek om die sentrale elemente van die Boeddha se Pad te bestudeer, te beoefen en te kweek. Ons verkry beide 'n tradisionele en moderne opleiding.

Beskryf die fasiliteite en spirituele aktiwiteite wat beskikbaar is vir gaste wat by Perna Ts'al Gastehuis bly.

Joga- en Meditasieruimte

Perna Ts'al Gastehuis sal 'n aangewese en gepaste ruimte vir joga- en meditasiepraktyke vir gaste tydens hul verblyf verskaf.

Deelname aan kloosterseremonies

Gaste word toegelaat om daaglikse kloosterplegtighede en -aktiwiteite by te woon en waar te neem, onderhewig aan kloosterreëls en -dissipline. Die gereelde skedule is soos volg:

Oggendseremonie: 6:00 vm. – 7:00 vm.

Deelname aan die bogenoemde algemene seremonies is gratis.

Na ontbyt en 'n bietjie tyd in die klooster. Laatmiddag ry jy na die Lakeside hotel en jy kan die meerkant-area self verken, jy kan netjies langs die mere stap en saans vrye tyd hê.

Voertuig

Verblyf Hotel

Etes ontbyt

Hoogte Pokhara (822m)

DAG
05

Dag 05: Volle dagtoer van Pokhara-stad

Ons Pokhara-toer begin na ontbyt by u hotel. Ons sal ons toer voortsit en die Bindhyabasini-tempel en Seti-rivier George besoek, en met ons terugkeer sal ons ook die Wêreldvrede-stoepa en Devi-waterval besoek.

Daarna besoek ons die Gupteshwar-grot en doen ons 'n uur lange bootrit op die bekende Phewa-meer, terwyl u die Tal Barahi-tempel in die middel van die meer kan besoek. Na afloop van die toer sal ons u aan die einde van die dag by die hotel aflaai.

Voertuig

Verblyf Hotel

Etes ontbyt

Hoogte Pokhara (822 m)

DAG
06

Dag 06: Pokhara vroegoggend sonsopkoms vanaf Sarangkot en stap af na Pokhara hotel. Na 'n bietjie rus in die middag, vervoer na joga-toevlugsoord.

Vandag vroegoggend ry ons na die klein heuwelstasie Sarangkot vanaf Pokhara. Geniet die sonsopkoms-uitsig oor die Himalajas en van hier af, na ontbyt in die plaaslike gastehuis, stap ons af na Pokhara.

Die Sarangkot-dagstaptog is een van die gewildste eendagstaptogte in Pokhara en bied asemrowende uitsigte oor die Annapurna- en Dhaulagiri-bergreekse, asook 'n voëlperspektief oor Phewa-meer en die stad onder. Sarangkot-heuwel is op 'n hoogte van 1600 meter geleë en bied 'n wye panoramiese uitsig oor die Annapurna-bergreeks van meer as 8000 m. Sarangkot-uitkykpunt (1600 m) is bekend om die opkomende son te sien wat sy eerste strale oor die verstommende silhoeëtte van Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Mount Hiunchuli (6441 m), en Annapurna-Suid (7219 m).

Na aankoms by die hotel na die staptog sal jy vrye tyd hê. Die middag neem ons jou na die Greenhill Yoga Retreat Center. Genesteld in die rustige Sedi Heights, skep die retraite 'n vreedsame, gesinsvriendelike omgewing wat jou toelaat om weer met jouself te skakel en geestelik te groei, alles terwyl jy omring word deur asemrowende landskappe.

3:00 – Inklok by Joga-retraite
4:00 – 4:30 – Kruietee & Inleiding tot Daaglikse Toevlug
5:00 – 6:30 – Aand Joga Vloei & Jog nindra
7:00 – Aandete
8:00 – Tratak-meditasie / Mantra-sang
9:00 – Ligte Uit

Voertuig

Verblyf Joga-toevlugsentrum

Etes Ontbyt middagete Aandete

Hoogte Pokhara (822m)

DAG
07

Dag 07: Oggendjoga en middagvlug na Kathmandu

6:00 VM – Word wakker
6:30 VM – Reinigingsritueel
7:00 – 8:45 vm. – Pranayama, Hatha Joga & Meditasie
9:00 VM – Ontbyt
11:00 vm. – Klankgenesing
12:00 NM – Uitklok

Ons sal 'n middagvlug na Kathmandu neem, 'n kort vlug van 25 minute.

Ons sal jou by jou hotel oplaai met aankoms by die lughawe. Jy kan die res van die aand op jou eie tyd geniet. Jy kan ook aandenkings koop in Kathmandu se winskoopstrate.

Flight 25 min

Verblyf Hotel

Etes ontbyt

Hoogte Kathmandu (1,400 XNUMX m)

DAG
08

Dag 08: Voldagtoer van Pashupatinath, Swoyambhunath, Kathmandu Durbsquare en Boudhanath-klooster

Die verkenning van die stad en kulturele ontdekkings geniet voorrang gedurende die agt dae van ons toer in Kathmandu.

Die besigtigingstoer begin na ontbyt by jou hotel in Thmel. Deur die begeleide gebruik van 'n privaat voertuig wat belangrike UNESCO-wêrelderfenisgebiede soos 'n kenmerkende Hindoe-heiligdom besoek. Pashupatinath-tempel, Boeddhistiese landmerk Boudhanath stupa, Swayambhunath (Aaptempel) wat op 'n heuwel staan.

Tradisionele tempels en antieke paleise binne Kathmandu Durbar-plein hul historiese waarde en heilige strukture vertoon. Die aanvanklike ervaring van Nepalese kulturele erfenis volg soos die reis na die Himalajas lei.

Die aand bly ongestruktureerd, wat jou tyd gee vir laaste inkopies op jou laaste dag in Nepal. Gebruik jou vrye laaste minuut, jy het 'n paar uur se persoonlike inkopies vir jou familie.

Voertuig

Verblyf Hotel

Etes ontbyt

Hoogte Kathmandu (1,400 XNUMX m)

DAG
09

Dag 09: Finale Vertrek Lughawe Aflewering

Dis tyd om totsiens te sê aan Nepal na ons joga-toer in Nepal en meditasie. Geniet jou laaste oomblikke in Kathmandu. As jy vandag 'n laat vlug huis toe het en meer tyd het, kan jy inkopies doen of jou tyd in Thamel ontspan. Ons sal jou na die lughawe neem en jou 'n veilige reis toewens. Dit is die beste om ten minste drie uur voor vertrek by die lughawe te wees.

Voertuig 20 minute na die lughawe

Etes ontbyt

Reisverlenging

Gestel jy het meer tyd in Nepal na hierdie reis. In daardie geval kan ons jou help om jou reis te verleng deur verskillende staptogte in Nepal, toere in Bhoetan en Tibet, oerwoud-safari-toere by Chitwan, Bardia en ander nasionale parke, luukse hotelbesprekings in Nepal, vlotvaart, ultraligte vlugte of enige ander reisverwante dienste aan te bied. Jy kan meer inligting hier kry.

Sluit in/Uitgesluit

Wat is ingesluit?

Kathmandu-lughawe na hotel en terug na lughawe-vervoer per privaat motor.
Himalaja Joga Akademie Klasse, Kos, Verblyf, Genesing en Meditasie
Pokhara Joga-toevlugsoord en alle program daar met etes
Hotelverblyf in Kathmandu is op 'n tweepersoonskamerbasis, insluitend ontbyt.
Hotelverblyf in Pokhara is op 'n tweepersoonskamerbasis, insluitend ontbyt.
Verblyf by Pematsal-klooster in Pokhara, insluitend ontbyt
begeleide meditasie deur senior monnike by die Pematsal-klooster
Engelssprekende toergids
Toer per privaat motor
Vervoer van Kathmandu na Pokhara per toeristebus
Vliegkaartjies van Pokhara na Kathmandu.
Omvattende inligting voor vertrek.
Amptelike papierwerk, diensfooie en alle regeringsbelasting

Wat is uitgesluit?

Middagete en aandete in Kathmandu en Pokhara.
Internasionale vliegkaartjie, Nepal-visumfooi
Persoonlike uitgawes
Reisversekering
Persoonlike klere, joga mat
Wenke en dankbaarheid
Enige ander uitgawes het nie in die Prys Ingesluit-afdeling verskyn nie.

Joga in Pokhara

Pokhara is in sentraal Nepal. Dis die plek van Phewa-meer, 'n ideale wegbreekplek na die Himalaja-roetes, Annapurna. Die Himalajas en berge omring die gebied. Die meer in die middel voeg soetheid by Pokhara. As jy 'n kort stapervaring met joga in Nepal wil hê,

Dan is Joga in Pokhara die geskikste opsie. Jy kan 'n kort dag joga-retraite in Pokhara bywoon. Die meeste van die joga-sentrums daar bied jou onvergeetlike joga-ervarings wêreldwyd. Ervaar joga in Pokhara en die Himalajas besigtig sal jou 'n rustige gemoed gee.

Pokhara is die beste plek vir toeriste en bied die beste joga- en meditasietoere. Jy kan die joga-toer in Nepal geniet deur die mere, grotte en berge te besoek. Die maklikste plek om joga te beoefen, is 'n plek wat natuurlik omring is. Daarom is Pokhara geskik vir die beoefening van joga en meditasie.

Ons kan vir jou die beste joga-retraitesentrum naby Lakeside vind. Jy kan so lank bly as wat jy wil en die pragtige uitsig oor die berge en mere geniet. Die retraite bied jou suiwer organiese vegetariese kos. Jy kan hul verskillende meditasie-, reiki- en retraitepakkette kry volgens jou tyd.

notaLakeside het baie joga-retraitesentrums, so wees wys wanneer jy 'n goeie een kies. Kontak ons as jy hulp nodig het om een te vind.

Joga in Kathmandu

Terwyl jy Nepal besoek vir 'n toer of stap in jou vrye tyd, kan jy ook joga in Kathmandu probeer. Vandag is daar baie joga-ateljees in Kathmandu. Die meeste van hulle bied joga- en hardloopklasse aan. Joga kan 'n pad na ware, gelukkige en gesonde lewe wees.

Joga-toer in Nepal en meditasie is onderling verwant. 'n Deel van Lord Boeddha se bydrae tot die mensdom was om in meditasie te spesialiseer om Samadhi te ontwikkel (terwyl dit spesialiseer in 'n platform van etiek en moraliteit). Jy sal kies of jy geheel en al op Joga wil fokus. Of meer spesifiek op meditasie, of jou volle aandag aan albei wil gee.

Gereelde joga-toere in Nepal en meditasie-beoefening help 'n mens om fisies fikser en emosioneel kalmer te word. Dit laat 'n mens ook toe om geestelik meer waaksaam, persoonlik meer stabiel en selfversekerd oor die lewe te word. Laastens kom liggaam, gees en siel in balans. Joga kom van die basis van YUJ, wat 'n verband of eenheid suggereer. Baie Ayurvediese genesers in Kathmandu beskou joga as 'n primêre bron van behandeling vir siektes.

Die meeste joga-instellings is gekonsentreerd en het aansienlike belangstelling gewek. Daar is baie joga-sentrums in Kathmandu, veral rondom Thamel, die toeristedistrik. Jy kan ook jou hotel se kennisgewings op die aanplakborde nagaan. Verskillende joga-akademies plaas hul Joga in Nepal-pakkette daar.

Jy kan 'n paar vriendelike joga-retraites in Kathmandu naby Nagarjuna Green Hill probeer. Die gebied is die reeks met suiwer suurstofryke vars lug, wat jou hele wese sal verkwik. Verfris, verjong, ontspanne, gefokus en ontwaak. Boudhanath-klooster en aaptempels is een van die mooiste plekke in Kathmandu.

Waarom 'n joga-toer in Nepal?

Nepal is die oorspronklike tuiste van joga- en meditasietoere. Dit is die tuiste van baie Oosterse filosowe en diepgaande wysheid. In die verlede het duisende yogis en Rishis (wysgesindes) het gemediteer en joga beoefen. Hulle het die verworwe leerervaring in hierdie pragtige land behaal.

Die jogiese vibrasies van sulke wonderlike mense verhoog die belangrikheid van hierdie land. Dit skep 'n voortreflike praktyk in die atmosfeer. Nepal se heuwels is die beste vir die beoefening van joga. Jou liggaam kyk uit oor vars woude en bergreekse gevul met natuurlike oorvloed.

Die land is Nepal. Dit is die land van 'n voortreflike kombinasie van Hindoe- en Boeddhistiese filosofieë. Joga-retraites bied 'n mengsel van daardie praktyke. Nepal is ook bergagtig, met mere, woude, oerwoude, grotte, riviere en watervalle. Hierdie natuurwonders is die beste geskik vir joga en meditasie.

Duisende Yoga Rishis het joga-meditasie hier gevestig. Hulle het die natuur met hul asanas van ouds af weerspieël. Nepal lê in 'n gematigde moesonstreek, maar die klimaat is mild en geskik vir joga-beoefening die hele jaar deur. Modernisering handhaaf die spiritualisme van hierdie pragtige land.

So, die bemeestering van joga is hier meer oppervlakkig en eenvoudiger. Vyas Rishi is gebore en het in die grotte van die Himalajas gemediteer. Hy het die Oosterse filosofie verder ontwikkel, die Puranas geskryf en die beste wysheid bereik. Baie joga-dissiplines sluit in Hatha, Mantra, Tantra en Shiva.

Mense glo dat hierdie dissiplines die uitkomste is van gesprekke wat in die skoot van die HimalajasHere Boeddha het wêreldvrede verkondig deur middel van meditasie en die verspreiding van leer in Lumbini, Nepal.

Nepal Joga Retreats

'n Joga-toer in Nepal verbind toringhoë, sneeubedekte berge. Dit help om uitsluitlik op jou joga-praktyk te fokus en 'n nuwe manier van wees te ontdek. In die verlede het mense antieke tempels ontwerp met behulp van die wette van heilige meetkunde. Dit was om soveel heilige energie as moontlik te bevat.

Voorouers het die hele nasie van Nepal op dieselfde manier gemaak. Daar is baie joga-toevlugsoorde in Kathmandu en Pokhara. Hulle fokus op mense wat na en voor staptogte, toere en kort en lang vakansiepakkette wil bly.

Jy kan 'n klassieke joga-toevlugsoord met suiweringsaksies, joga-asanas en meditasie hê. Jy kan ook 'n paar teoretiese lesse neem. Jy kan terapieë soos massering, Shirodhara en stoombaddens ontvang. Jy kan kies vir refleksologie, kruietee, alle kos en verblyf.

Nepal is die beste plek vir joga-toere in Nepal en meditasie.

Vandag is die wêreld vol tegnologie en masjinerie. Mense is besig, maar nie maklik nie, in plaas daarvan om mal te wees. Hulle is meer stresvol in die daaglikse lewe. Hulle kry baie gerief, maar geen geluk nie. So jy kan slegs die optimale fisiese ontwikkeling kry.

Maar jy mis onskuldig en onwetend menslike ontwikkeling. So ons sal jou dit laat besef en erken. Dus moet ek in so 'n situasie 'n blaaskans van die werk neem met joga. Dit het ook bewys dat dit een van die doeltreffendste maniere is om werknemers te help.

Beleggers verlig stres en angs en word verfris en meer gefokus. Deur joga sal eienaars en werknemers beter besluite kan neem. Gevolglik word hulle meer produktief en innoverend. Bly positief en goed bestuur, en verbeter spangees. Joga in Nepal en meditasietoerpakkette kan gerieflik wees.

Wie kan aansluit?

Almal met 'n basiese vlak van stapfiksheid kan deelneem aan ons joga-toer in Nepal. Jy behoort te kan loop sonder om buite asem te raak, en let asseblief daarop dat die terrein ongelyk kan wees. Ons sal laer as 2000m stap en maklike staptogte doen. Ons sal die mooi roete, woud en ryslande volg.

Hier is wat ons aanbied op ons Joga-toer in Nepal en meditasie

Pasgemaakte pakkette om by die maatskappy se behoeftes en beskikbaarheid te pas.
Gee voorbeelde van sommige posture en asemhalingstegnieke met aandag aan die liggaam. Dit sal baie sagte praktyke wees vir kwale wat algemeen by die werk ervaar word.
Teoretiese en praktiese kursusse in motiveringsbenadering en tema-gebaseerde werkswinkels. Ons sal dit in 'n vrye atmosfeer doen met hoogs gekwalifiseerde en gesertifiseerde Meestersgrade. Professore en holistiese terapieë is daar.
Dit is geïntegreerde, gesofistikeerde, gemotiveerde en verfrisde jogi. Geniet die spirituele pakkette met psigoties professionele advies en onmiddellike ontspanningswenke.
Joga-matte, maar ons verwag dat elke persoon of die maatskappy hul gebruik sal koop. Hierdie kan alles teen 'n baie billike prys deur ons gekoop word.

Voordele van hierdie joga-toer in Nepal en meditasie

Hoe om stres te verminder

Stres is 'n stille moordenaar. Maar daar is verskeie maniere om dit te verminder. Jy vorm byvoorbeeld positiewe verhoudings, oefen en eet gesonde en voedsame kos. Jy kan dit ook bereik deur genoeg slaap/rus te kry, te prioritiseer en te organiseer. Dit sal help as jy jou slegte gewoontes afskud. Dit word alles binne ons intensiewe denkwerk-retraite beoefen. Dit kan voortgaan sodra ons kliënte se skedules hervat.

Verbetering van Motivering en Produktiwiteit

Die eerste stap om motivering te verhoog, is om te weet waarvoor jy gemotiveerd is. Ons bereik dit deur 'n doel en ons eksplisiete doelwit uit te lig. Alhoewel inspirasie hoofsaaklik van binne af kom, het ons almal af en toe 'n eksterne stoot nodig. Ons wys die belonings uit. Dan dissekteer ons die take in klein verteerbare segmente wat die brein met presisie, selfvertroue en entoesiasme kan aanpak. Konsentrasie is die sleutel tot verhoogde produktiwiteit.

Die interessante feite oor ons joga-toer in Nepal

Besoek aan spirituele en historiese plekke in Nepal.
Asana, Mudra en Meditasie in Tempel, Klooster en Natuur
Boeddhisme, Hindoeïsme-praktyk.
Indrukwekkende berge, heuwels, landskappe, mere, riviere en woude
Vegetariese / Veganistiese kos, plaaslike kosse, plaaslike modder- en kliphuis-tonele, tradisies en kulturele vertonings.
Meditasie en ander maniere van joga-oefening met yogi en monnike.

Oor die Joga- en Meditasietoer/Staporganiseerder/Motiveerder

“Die man en inspirasie agter is “Above the Himalaya Trekking Agency.”
-Mnr. Puru Timalsena

Puru Timalsena, die stigter en besturende direkteur van "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd," is die hoofpromotor en moderator van staptogte en toere. Die naam MrPuru, kortom, is gewild onder reisigers in Nepal. Puru lei al meer as 'n dekade staptogte, terme en avontuurvakansies. Hy het die beste kennis van die Himalajas. Hy spesialiseer in staptogte en toere dwarsdeur Nepal, Tibet, Bhoetan en Indië.

In 2007 is PuruTimaslena bo die Himalaja-berge gestig vir stap. Hy bied die beste reisdienste aan mede-reisigers.

Puru se uitgebreide kennis en onbeperkte entoesiasme vir toerisme het hom in staat gestel om 'n suksesvolle en toonaangewende stapagentskap te skep. Puru het talle stap- en bergklim-opleidingskursusse voltooi. Hy verken steeds verskillende dele van die land. Gevolglik geniet hy dit om nuwe roetes en idees aan die kliënte wat saam met sy span reis, bekend te stel.

Hy het 'n baie betroubare en vrymoedige persoonlikheid. Hy is lief daarvoor om sy kennis en opwindende ervarings met ander te deel. Sy aangename karakter en samewerkende geaardheid het hom by almal geliefd gemaak. Hy is bly dat hy sommige van sy familielede en nog baie ander in diens kan neem.

Hy is 'n verantwoordelike burger van Nepal. Puru streef na 'n verantwoordelike toerismebenadering. Hy beplan om die drievoudige uitkomste van volhoubare ontwikkeling te bereik. Dit is ekonomiese groei, omgewingsintegriteit en sosiale geregtigheid. Sedert die maatskappy se stigting het hy aan verskeie maatskaplike welsynsgeleenthede deelgeneem.

Verblyf tydens die Joga-toer in Nepal en Meditasie

Verblyf by die Pematsal-klooster

Die Pema Ts'al Sakya Kloosterinstituut is uniek en pragtig. Dit lê ook op 'n stil heuweltop en bied 'n panoramiese uitsig oor die Visstert en die Annapurna Himalaja-berg reeks. Dit is ongeveer 20 minute noord van Lakeside langs Phewa-meer. Dit is 'n gewilde toeristebestemming in Pokhara, Nepal se tweede grootste stad.

Die Pema Ts'al-klooster onderrig Boeddhistiese monnike en bewaar die antieke Sakya Boeddhistiese tradisies. Dit huisves baie jong studente van die ontoeganklike en verarmde Himalaja-streek. Die studente kom van Tibetaanse vlugteling- en Nepalese Boeddhistiese gemeenskappe.

Eerwaarde Khen Rinpoche Pema Wangdak het die instituut gestig onder leiding van Sy Heiligheid, die 41ste Sakya Trizin. Eerwaarde KhenpoKungaDhondup en Eerwaarde KhenpoJampaDhakpa is die klooster se senior en junior residensiële abte.

Verblyf by die Himalaja Joga Akademie

Dit lê in die voorheuwels van die Himalaja-berge. Himalaja-joga is 'n baanbrekerskool van joga. Gevolglik volg dit 'n holistiese benadering om jou die beste leeromgewing te bied. Gevolglik het die Himalaja-joga-akademie twaalf kamers. Hulle het 'n badkamer vir akkommodasie met 'n warm en koue stort aangeheg.

Die akademie het 'n geskikte joga-saal en 'n gemaklike en higiëniese kombuis. Hulle bedien kruietee en organiese kos. Hulle het spa-kamers, 'n sauna, 'n stoombad en 'n swembad. Daar is klein, pragtige tuine. Dit het ook 'n klein meditasie-sone, 'n biblioteek, musiekinstrumente, joga-matte en Wi-Fi.

Die gebied is weg van die geraas en lugbesoedeling van die stad. Dus rus ons sentrum bo 'n welige, lewendige vallei. Pragtige tuine, plaaslike dorpies en kulture omring die gebied. Alle kante van die oerwoud staan ook bekend as Raniban (Koningin-oerwoud).

Dit is naby Nagarjun Jungle en Shivapuri Nasionale Park. Akademie is 5 km vanaf die toeristedorp Thamel. Dit is ook die perfekte sone om die regte omgewing vir geestelike groei te bied.

Tempel en klooster: Naby die sentrums is Hindoetempels en Boeddhistiese kloosters. Ons kan soggens, middags of saans daarheen gaan vir geestelike aktiwiteite (Puja, sang en kirtan).

Ons kan gedurende die dag 'n paar aktiwiteite doen, soos stapVerken die omliggende gebied en stap deur die platteland. Jy kan ook tempels, kloosters, plaaslike dorpies en landerye besoek.

Verblyf in gemaklike 3-ster-hotelle in Kathmandu en Pokhara:

Na staptogte verminder joga-klasse jou moegheid. Daarom gebruik ons 3-ster-hotelle in Kathmandu en Pokhara vir jou gerief. Jy kan ons jou voorkeurverblyf in ons joga-toer in Nepal en meditasiepakket laat weet.

Nuttige inligting

Gestel jy is in 'n groep en wil die reisplan aanpas. Kontak ons span; ons sal vir jou 'n pasgemaakte pakket aanbied.
Verder kan Nepal joga- en meditasietoere jaarliks gereël word.
Privaat jogaklasse, addisionele behandeling. Daarom kan joga-toere gemaak word om ons toerkenner te kontak.

Paklys vir joga-toer in Nepal

Vir die beste pakwerk vir 'n joga-toer in Nepal, is dit beter om die weer na te gaan voordat jy pak. Gestel jy reis vir 'n paar weke of maande. Jy kan ook die gemiddelde hoogtepunte en laagtepunte nagaan om jou te help om jou klerekasbehoeftes te antisipeer terwyl jy voorberei.

Toerusting vir joga

Joga-mat en ook die handdoek, laat vaar vir joga-broeke/kortbroeke
Sport bras
Sporttoppe
Trui/Vlies
Nagklere en Onderklere
Zwempak
Wasgoed sakke
Stapskoene
plakkies of sandale

Toevallige klere

Jeans (+ kortbroeke indien somer – reis in een, pak die ander in)
Informele toppe x 2 (langmou vir die winter, en ook die onderbaadjies of t-hemde vir die somer)
Toevallige trui

hieronder as jou ingeboekte bagasie vertraag word

Paspoort
geld
Lugdiens instapkaart
Tandeborsel en tandepasta
sonbril
Haarborsel
Ekstra klere
Medikasie
Selfoon en ook die laaier

Beste Seisoene om Joga-toer in Nepal te doen

Joga-toere is deesdae meer gewild. Om die joga-rondte van die Himalajas te beoefen, is werklik 'n fantastiese ervaring. Nepal het vier seisoene in 'n jaar: lente, somer, herfs en die koeler winter. Die somers is uitstekend, en die winters is streng in Noord-Nepal.

In die suidelike streek is die somers warm, en die winters is sag. Kathmandu en Pokhara Die vallei het aangename klimaatstoestande. Daar is 'n gemiddelde temperatuur van 20°C tot 33°C en een O°C tot 2°C in die winter. Die deel is kouer in die berge, en die suidelike deel is warmer as jy reis.

Die beste tyd vir 'n joga-toer in Nepal is herfs, met duidelike sigbaarheid. Die vars lug en perfekte weer maak dit die perfekte joga-bestemming ter wêreld. Lente is ook die beste tyd vir joga in Nepal. Die blomme blom pragtig en kleurvol en bedek die berge.

Oorvloedige blomme en sneeu maak die plek nog aantrekliker. Die seisoen is die beste vir joga-beoefening. Verder is die Nepalese weer koel en aangenaam. Jy kan dwarsdeur die jaar vir joga in Nepal kom. Joga-liefhebbers verken die joga-seisoen om hul lewens gesond en gelukkig te maak.

Resensies oor Joga-toer in Nepal – Meditasie met kloosterverblyf

5.0

Gebaseer op 389+ resensies

Rhonda Monks
Duitsland

Baie rustig en ontspannend

Nadat ons ons gedoen het Annapurna basiskamp staptogEk het 'n beter plek gesoek om in Kathmandu te ontspan. Mnr. Puru van Above The Himalayan Trekking het ons by die Himalayan Yoga Academy bespreek. Die area is pragtig, met 'n pragtige tuin en al hierdie vriendelike mense in die middel van die fantastiese stad.

Ek het drie nagte hier gebly en joga gedoen, 'n massering gekry en die baie ontspannende Shiro Dhara geniet. Ek is goed voorbereid om terug te gaan na die besige Europa. Vir my volgende reis na Nepal sal ek meer nagte hier deurbring en joga en meditasie doen. Hierdie plek is die beste, en ek beveel dit sterk aan!

Rhonda Monks

Emma Sanjen
VSA

Geniet elke oomblik

Die joga-toer in Nepal is die mees rustige omgewing. Ek het die beste tyd op hierdie toer gehad. Ek sal nooit my tyd by die Himalaja-joga-akademie en die Pemat Sal-klooster in Pokhara vergeet nie. Die mense van die toevlugsoord is warm en vriendelik.

Die onderwyser het soveel tot my lewe bygevoeg. Sy sagte en kalm manier help jou om volkome ontspanning te bereik. Sy kennis en wysheid moedig 'n mens aan om die waarheid van binne te soek. Ek is innig dankbaar dat ek hierdie toer bespreek het.

Emma Sanjen

Christine Hall
Oostenryk

Wonderlike ervaring

Ek het 'n wonderlike ervaring gehad met die Above the Himalayan trekking Yoga-toer. Ek het by die Himalayan Yoga Academy gebly, en dit was wonderlik. Guru Swami was indrukwekkend! Jy kan baie by hom leer, sy kennis en ervaring!

Die joga en meditasie was wonderlik, en die plek was vreedsaam en kalm. Daarna het ek na Pokhara gegaan en by die Pemat Sal-klooster se gastehuis gebly. Ek het die kans gekry om die kloosterstudente daar te ontmoet.

Dankie vir hierdie aangename ervaring!

Christine Hall

Michael & Familie
VSA

Beste toer en meditasiepakket. Ons is mal daaroor.

Baie dankie, mnr. Puru en span, vir hierdie wonderlike ervaring. Ons was baie tevrede met die gasvryheid van die joga-akademie. Die joga-klasse was perfek. Ons het die swem en kos geniet.

Die staptog was die beste en maklikste vir kinders en ouer mense. Pokhara is 'n baie rustige plek om te bly. Ons sal weer terugkom met meer vriende.

10% AF

Reisprys US $ 1660
US $ 1500 per persoon Bespreek hierdie reis

Bespreek met vertroue

Buigsame besprekings en maklike reisdatumveranderings
Gepersonaliseerde diens en aangepaste groepgroottes
Veilige reise met dienste wat deur die eienaar bestuur word en hoogs ervare gidse
Beste pryswaarborg vir die beste waarde vir u geld
Veilige en maklike aanlyn bespreking

Jou Trekleier

Trekleier Geniet die Himalaja-landskap met die hulp van Nepal se beste gidse met regeringslisensiehouers en opleiding in noodhulp. Reisleiers, weet waar jy die beste foto's, fassinerendste wildlewe en die beste stroomoorgange sal vind.