አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ - 7 ቀናት

የአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ - 7 ቀናት

ያካትታል/አያካትትም።

ይዘቱን እያዘመንን ነው።

ይዘቱን እያዘመንን ነው።

ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ምርጥ ጊዜ

የ ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ምርጥ ጊዜ ወቅት ነው። ምንጭ (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) እና በልግ (ከሴፕቴምበር እስከ ህዳር)፣ የአየሩ ሁኔታ ሲረጋጋ እና የተራሮቹ እይታዎች አስደናቂ ናቸው።

ከወቅታዊ ውጪ የእግር ጉዞዎች ወቅት ይከሰታል ክረምት ወራት እና monsoon ተጓዦች ለመላመድ እና ለማጣጣም አስፈላጊ ዝግጅቶችን ካደረጉ ወቅቶች.

ጸደይ እና መኸር

ተጓlersች መጎብኘት አለባቸው አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ በ ምንጭ (ከመጋቢት እስከ ሜይ) በዚህ ወቅት ለእግር ጉዞ ምቹ ሁኔታዎችን ይሰጣል።

ጸደይ መጠነኛ ሙቀቶች እና በቀለማት ያሸበረቁ መልክዓ ምድሮች በኑሮ የተሞሉ ናቸው። ሮድዶንድሮን እና አረንጓዴ ተክሎች ገጽታ. አልፎ አልፎ የከባቢ አየር ጭጋግ ዝቅተኛ ቦታዎች ላይ ያለውን ታይነት ይቀንሳል።

የ በልግ ከሴፕቴምበር እስከ ህዳር ያለው ጊዜ ይደርሳል ክሪስታል ግልጽ ሰማያት እና ቆንጆ የተራራ እይታዎች እና መጠነኛ ሙቀቶች ለመጓዝ በጣም ተመራጭ ጊዜ ለማድረግ።

በዚህ ጊዜ ከባቢ አየር ትኩስ ጥራቱን ይጠብቃል, የእግረኛ መንገዶች ከእርጥበት ነፃ ሆነው ይቆያሉ, እና ግልጽ የአየር ሁኔታዎች ያሸንፋሉ. የመኸር ወቅት ምርጥ ነው ፎቶግራፍ እና እይታን መፈለግ ከፀደይ ጋር ሲነጻጸር፣ ምንም እንኳን ሁለቱም ልዩ የእግር ጉዞ ውጤቶችን ቢያመጡም።

በክረምት ውስጥ Annapurna ዙሩን መጓዝ ይችላሉ?

የ አናፑርና ዙር አጭር የእግር ጉዞ ወቅት ሊደረስበት የሚችል ነው ክረምት ወራቶች, ነገር ግን በበጋው ወራት በኃይለኛ በረዶ እና በበረዶ ሁኔታዎች ምክንያት, እንዲሁም በበጋው ወቅት አስቸጋሪ ይሆናል የዱካ እገዳዎች.

ሁኔታዎች በ Thorong ላ ማለፊያ (5,416ሜ) ከባድ የአየር ሁኔታ መንገዱን ሙሉ በሙሉ ሲዘጋው ጉዞን የማይቻል ያደርገዋል።

በክረምቱ ወራት፣ የእግር ጉዞ ልምድ ለተጓዦች ጥቂት ጎብኝዎች በጥሩ ሁኔታ በተጠበቁ በረዷማ መንገዶች ላይ ወደ ልዩ አዙር ሰማይ እና እንከን የለሽ የተፈጥሮ እይታዎችን ያቀርባል።

እርከኖች እና የሚለምደዉ መስመሮችን ጨምሮ ትክክለኛ የእግር ጉዞ መሳሪያዎች ከእያንዳንዱ ተጓዥ ጋር አብሮ መሄድ አለባቸው Annapurna የወረዳ ጉዞ.

እየተደሰቱ ነው ማህበራዊ መነጠል በአስቸጋሪው የክረምት የአየር ሁኔታ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አጥጋቢ ልምዶችን ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም, አደገኛ ሙቀትን እና ተለዋዋጭ የአካባቢ ተግዳሮቶችን መቋቋም አለብዎት.

ሞንሱን ወቅት ትሬኪንግ

ከባድ ዝናብ ቢዘንብም ከተንሸራታች መንገዶች እና የመሬት መንሸራተት እና ብዙ እርሾ በታችኛው የአናፑርና ወረዳ ጉዞ ወቅት ይከሰታል የዝናብ ወቅት ከሰኔ እስከ ነሐሴ.

የጉዞው የማናንግ ጎን ደረቅ እና በዝናብ ጥላ የተጠበቀ ነው። ይሁን እንጂ ይህን መንገድ የሚመርጡ ሰዎች መቋቋም አለባቸው የተገደበ ታይነትአካባቢው ብዙ ጊዜ በደመና ስለሚሸፈን የመሬት ገጽታው ወደ አረንጓዴነት ሲቀየር።

በዝናብ ወቅት በእግር ሲጓዙ ያሽጉ የውሃ መከላከያ እቃዎች ና የሱፍ መከላከያ መሳሪያዎች, እና በተቻለ መዘግየቶች ተጨማሪ ጊዜ ይተው. ዝናብን መቋቋም ለሚችሉ ሰዎች፣ ዝናባማ ዝናብ የእግር ጉዞ ከብርሃን ሰዎች ጋር ተደምሮ ደስታን ይሰጣል።

ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ፈቃዶች እና ደንቦች

የ Annapurna የወረዳ ጉዞ እያንዳንዱ ተጓዥ ሁለት አስፈላጊ ፈቃዶችን እንዲያገኝ ይጠይቃል የአናፑርና ጥበቃ አካባቢ ፈቃድ (ኤኤኤፒ) እና የ Trekker መረጃ አስተዳደር ስርዓት (TIMS) ካርድ.

እያንዳንዱ ተጓዥ እነዚህ ፍቃዶች ያስፈልጋቸዋል ምክንያቱም የጥበቃ ፕሮጀክቶችን ስለሚከላከሉ ዱካዎችን ሲቆጣጠሩ እና የተጓዥ ደህንነትን ሲጠብቁ።

የመዳረሻ ገደቦች ለ Annapurna ጥበቃ አካባቢ ምክንያቱም ሁለቱንም ፍቃዶች ያስፈልገዋል. ያልቀረቡ ፈቃዶች ቅጣቶችን ወይም የመግቢያ መከልከልን ጨምሮ ለቅጣቶች ተገዢ ናቸው.

የአናፑርና ጥበቃ አካባቢ ፈቃድ (ACAP) አካባቢውን ለመጎብኘት ላቀደ ማንኛውም ሰው ሁሉን አቀፍ መስፈርት ነው።

ፈቃዱ ለአካባቢ ጥበቃ ቁልፍ መሣሪያ ሆኖ ይሠራል የጥበቃ ፕሮግራሞች በመላ ክልሉ ዘላቂ ልማትን ከማስጠበቅ ጋር።

አስፈላጊው የፍቃድ ክፍያ የውጭ ተጓዦች መጠን NPR 3,000 ላይ ሳለ SAARC ዜጎች መክፈል አለበት NPR 1,000. የ. ሰዎች ኔፓል አነስተኛ ክፍያ መክፈል ያስፈልጋል NPR 100 ወደ አገሪቱ መግቢያ ለማግኘት.

በመገኘቱ ምክንያት የኤሲኤፒ ፈቃድ በ ላይ ሊገኝ ይችላል። የኔፓል ቱሪዝም ቦርድ ቢሮዎች በካትማንዱ እና በፖክሃራ እና የእግር ጉዞ መግቢያ ነጥቦች።

የ የ Trekker መረጃ አስተዳደር ስርዓት (ታይምስ) ካርድ ባለሥልጣኖች እንዲያደርጉ ስለሚያስችላቸው እንደ ወሳኝ ሰነድ ሆኖ ይሠራል ተጓዦችን ይቆጣጠሩ ደህንነትን ለማቅረብ እና የማዳን ስራዎችን ለማከናወን.

በኤጀንሲው ላይ የተመሰረተ የቡድን ጉዞ ጥቅል ወጪዎች NPR 1,000 ለሁሉም ተጓዦች. የቲኤምኤስ ፈቃዶች በ የኔፓል ቱሪዝም ቦርድ ቢሮዎች በካትማንዱ ወይም በፖክሃራ።

በመንገድ ላይ በእያንዳንዱ የፍተሻ ጣቢያ ማረጋገጥ ስለሚያስፈልግ ሁሉም ተጓዦች ሁለቱን ፈቃዶች ሁል ጊዜ መያዝ አለባቸው።

በባለሥልጣናት የተቋቋሙት ደንቦች ተጓዦችን ከሚያስከትላቸው አደጋዎች የሚከላከሉ ሲሆን ውጤታማ የሆነ ቆንጆ ቆንጆ አያያዝን ያቀርባል Annapurna ክልል.

ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ከፍታ እና ማመቻቸት

ከፍታ ላይ ህመምን እና ምልክቶቹን መረዳት

ከፍ ባለ ቦታ ላይ የሰው አካል ከተቀነሰ የኦክስጂን መጠን ጋር በትክክል አይስተካከልም ይህም ወደ ሚታወቀው የሕክምና ሁኔታ ይመራል አጣዳፊ የተራራ በሽታ (AMS) ወይም ከፍታ ህመም።.

ሰዎች በሚወጡበት ጊዜ የዚህ በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ይታያሉ ከ 2,500 ሜትር በላይ (8,200 ጫማ) እና በፍጥነት በሚወጡበት ጊዜ ሁኔታው ​​​​በተለመደ ሁኔታ በጣም ከባድ ይሆናል።

የከፍታ ሕመም ሲያጋጥማቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ሪፖርት ያደርጋሉ ራስ ምታት አብረው ጋር መፍዘዝ, ማቅለሽለሽ, የምግብ ፍላጎት ድክመት ና ድካም አብሮ አጭር ትንፋሽ.

የዚህ በሽታ በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች እንደ አደገኛ የሕክምና ሁኔታዎች ይመራሉ ከፍተኛ ከፍታ ሴሬብራል ኤድማ (HACE) ጎን ለጎን ከፍተኛ ከፍታ የሳንባ እብጠት (HAPE) ለመዳን ፈጣን መውረድን የሚጠይቅ።

ላይ በመሄድ ላይ Annapurna የወረዳ ጉዞ ተጓዦችን ማወቅ ይጠይቃል የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና በከፍታ ቦታ ላይ ሆነው ደህንነትን ለመጠበቅ ተገቢ እርምጃዎችን በመውሰድ አደገኛ እንዳይሆኑ መከላከል።

አጣዳፊ የተራራ በሽታን ለመከላከል ምርጥ መንገዶች (ኤኤምኤስ)

የ AMS መከላከል በሁለቱም ላይ የተመሰረተ ነው ቀስ በቀስ ከፍታ ማስተካከያ እና በቂ እርጥበት ልምዶች. ትክክለኛው የከፍታ አቀበት ፍጥነት ከከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ ያለው የእንቅልፍ ጥለት ከ ማቆሚያዎች ጋር ማመቻቸት ለተጓዦች እንደ መከላከያ መለኪያ ሆኖ ያገለግላል.

የሚጠጡ ሰዎች ከሶስት እስከ አራት ሊትር ውሃ እያንዳንዱ ቀን መሆን አለበት ማጨስን ያስወግዱ ና አልኮል እና ለመከላከል ከፍተኛ ኃይል ያላቸውን ምግቦች ይጠቀሙ.

መድሃኒቱ Diamox (Acetazolamide) የከፍታ በሽታን ይከላከላል. ግለሰቡ ወዲያውኑ የሕመም ምልክቶችን እንዲቀንስ የከፋ ምልክቶችን የሚያመለክቱ የሰውነት ምልክቶችን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.

አካላዊ ዝግጁነት ከትክክለኛው የተጓዥ መንገዶች ምርጫ ጋር ተዳምሮ በቂ ጊዜን ለማጣጣም የሚያስችል የኤኤምኤስ ክስተት ይቀንሳል።

በጉዞ ላይ የሚመከር የማሳደጊያ ማቆሚያዎች

የ Annapurna የወረዳ ጉዞ የከፍታ ሕመምን አደጋ ለመቀነስ ተጓዦች የመመቻቸት ጊዜዎችን ሲያካትቱ በተሻለ መንገድ ይሻገራሉ.

የእግር ጉዞ ወደ Thorong ላ ማለፊያ (5,416ሜ) ከ መጀመር አለበት ማናንግ (3,540ሜ) እና ይከተላሉ ያክ ካርካ (4,110ሜ) ማናንግን የሚጎበኙ ቱሪስቶች የእነሱን መጠቀም አለባቸው የእረፍት ቀን ከፕራከን ጎምፓ ጎን ለጎን ወደ ጋንጋፑርና ሀይቅ ለአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ ማድረግ።

ለመድረስ ያቀዱት ቶሮንግ ፌዲ በያክ ካርካ ቢያንስ አንድ ምሽት ማሳለፍ አለቦት። ተጨማሪው እረፍት ሰውነት ከፍ ወዳለ ከፍታ ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዲላመድ ይረዳል. በእነዚህ ከፍታ ቦታዎች ላይ ተጨማሪ ምሽቶችን መውሰዱ ሰውነት ዝቅተኛ የኦክስጂንን ሁኔታ እንዲላመድ ይረዳል፣ ይህም የኤኤምኤስ ስጋትን ይቀንሳል።

አናፑርና ዙር አጭር የጉዞ ወጪ መለያየት

የመጠለያ፣ የምግብ እና የትራንስፖርት ዋጋ

በእግር ለመጓዝ ወጪዎች Annapurna Round Shot Trek እንደ ማረፊያዎች ምርጫ ፣ የምግብ ዓይነቶች እና በተመረጡት የመጓጓዣ አማራጮች መሠረት ይለዋወጣሉ።

ሻይ ቤት ሎጆች መካከል ክፍያ $5 ና $15 እንደ የምሽት ዋጋዎች ከፍ ያለ ከፍታ ወደ ከፍተኛ ዋጋ ሲመራ።

በእግር መጓዝ አናፖኑርና ወረዳ ለእያንዳንዱ የቬጀቴሪያን ምግብ ከአምስት እስከ አስር ዶላር ያስፈልገዋል። አካባቢያዊ አውቶቡሶች በበሲሳሃር ወጪ $10 ከካትማንዱ ወደ ቤሲሳሃር የሚጓዙ የጋራ የግል ጂፖች በመካከላቸው ይጀምራሉ $ 25 እና $ 30.

መመሪያዎች የግዴታ ናቸው እና አብዛኛውን ጊዜ በቀን ከ25 እስከ 40 ዶላር ያስከፍላሉ። የመሬት አቀማመጥን ለመዳሰስ እና ስለ ክልሉ አጠቃላይ ግንዛቤዎችን ለመስጠት ይረዱዎታል።

 በረኞች፣ ነገር ግን ከ15 ኪሎ ግራም እስከ 22 ኪሎ ግራም የሚመዝኑ ሻንጣዎችን እና ከባድ ቦርሳዎችን ለመያዝ ይረዱ። በቀን ከ15 እስከ 25 ዶላር ያስወጣሉ እና ጠቃሚ ምክሮችም በአገልግሎታቸው መሰረት ሊሰጡ ይችላሉ።

ለአናፑርና ወረዳ ተጨማሪ ወጪዎች ያካትታሉ ዋይፋይ በ$2 እና በ5 ዶላር መካከል እና ሙቅ መታጠቢያዎች በ$2 እና በ$5 እና የኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ከ$1 እስከ 5 ዶላር በመሙላት ላይ።

የበጀት ተጓዦች ለወጪዎቻቸው በየቀኑ ከ25 እስከ 35 ዶላር ያስፈልጋቸዋል ነገርግን ሰዎች ይፈልጋሉ ማጽናኛ በቀን ከ40 እስከ 60 ዶላር ይምረጡ።

በበጀት ላይ የአናፑርና ዙር አጭር ጉዞን እንዴት እንደሚጓዙ

በበጀት ላይ ያሉ ተጓዦች በመውሰድ ወጪያቸውን መቀነስ ይችላሉ የህዝብ አውቶቡሶች በግል ጂፕስ ፈንታ፣ በቀላል ማረፊያዎች መቆየት እና መብላት ሊሞላ የሚችል Dal Bhat ምግብ።

የመጠቀም ልማድ የውሃ ማጣሪያ ጠርሙሶች የታሸገ ውሃ ከመግዛት ይልቅ ብዙ የገንዘብ እና የአካባቢ ጥቅሞችን ይሰጣል።

አስጎብኚዎች ወይም በረንዳዎች አለመኖር ወጪን ይቀንሳል ነገር ግን በእግር የሚጓዙ ተሳታፊዎች ጠንካራ የአሰሳ እውቀት ያስፈልጋቸዋል።

By የመኖሪያ ቦታዎን በማስያዝ ከመጡ በኋላ ለዋጋ ድርድር የተሻሉ እድሎችን ያገኛሉ። የ ወቅቱን ያልጠበቀ ጊዜ የክረምት ወይም ክረምት በሎጆች እና በሱቆች ርካሽ ዋጋዎችን ያመጣል ምክንያቱም ዋጋን ስለሚቀንስ ጥቂት ቱሪስቶችን ለመሳብ።

ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ የማሸጊያ ዝርዝር

አስፈላጊ የጉዞ ማርሽ እና አልባሳት

ወቅት Annapurna ዙር አጭር ጉዞ የአየር ንብረት በተደጋጋሚ ስለሚለዋወጥ ትክክለኛው የልብስ ጥምረት አስፈላጊ ሆኖ ይቆያል.

በአናፑርና ወረዳ ውስጥ መጓዝ ሀን የሚያካትቱ ሶስት አስፈላጊ የልብስ አካላትን ይፈልጋል እርጥበት-የሚነካ የመሠረት ንብርብር ከ አንድ ጋር መሃከለኛ-ንብርብር insulating consisting of የበግ ፀጉር ወይም ታች ጃኬት እና ውጫዊ ሽፋን ከውሃ መከላከል.

እራስዎን ከቅዝቃዜ እና ከፀሀይ መጋለጥ መጠበቅ ያስፈልጋል የእግር ጉዞ ሱሪዎች አብረው ጋር የሙቀት የውስጥ ሱሪ ና ጓንቶች አንድ ጋር በማያያዝ ሞቅ ያለ ኮፍያ ና መነጽር.

የእግር ጉዞ ስኬት በጠንካራነት ላይ የተመሰረተ ነው የእግር ጉዞ ጫማዎችአንድ የመንገደኛ ቦርሳ ካለው አቅም ጋር ከ 40L እስከ 50L, እና የእግር ጉዞ ምሰሶዎች ለመረጋጋት.

ደህንነት በሶስት መሰረታዊ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው, ሀ የፊት መብራት የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶች፣ እና ሀ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት.

ፈጣን-ደረቅ ካልሲዎች አንድ ጋር በማያያዝ የዝናብ ሽፋን በማሸጊያ ዝርዝርዎ ውስጥ መካተት አለበት። ሁለቱንም ቀላል ክብደት እና ሙቀትን ማቆየት አስፈላጊ ነው የመኝታ ቦርሳዎች። ከፍተኛ ከፍታ ባላቸው ሻይ ቤቶች ውስጥ የአካባቢ ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ።

ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ምርጥ የእግር ጉዞ ጫማዎች

ተስማሚ የእግር ጉዞ ጫማዎችን ማግኘት በአስደሳች ሽርሽር ለመደሰት እንደ አስፈላጊ ውሳኔ ነው.

የሚጣመሩ ቦት ጫማዎችን ይምረጡ የውሃ መከላከያ ባህሪዎች, ለቁርጭምጭሚቶችዎ ድጋፍ ና የታሸጉ ጫማዎች በቪብራም ቁሳቁስ የተሰራ ምክንያቱም በአለታማ እና በበረዶ የእግር ጉዞዎ ጊዜ መጎተትን ስለሚያሳድጉ።

ታዋቂዎች እንደ ሰሎሞን ፣ ሜሬል ፣ ላ ስፖርቲቫ, እና Scarpa በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማዎችን ያቅርቡ። ማንኛውንም የእግር ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት, አረፋን ለማስወገድ ለአዲስ ቡት ጫማዎች በቂ የእረፍት ጊዜ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

የውሃ መከላከያው Gore-Tex ቦት ጫማዎች ቀላል ክብደት ያለው ጥንካሬ ይሰጣሉ እና በበረዶ ሁኔታዎች እና በዝናብ ጊዜ እግሮችን ከእርጥበት ይከላከላሉ ። በትክክል የተገጠመ ቦት ወፍራም ካልሲዎችን መፍቀድ አለበት ነገር ግን ከልክ በላይ ጥብቅ መሆን የለበትም፣ ምክንያቱም ገዳቢ ቦት ጫማዎች ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ምቾት ስለሚፈጥሩ።

የመኝታ ቦርሳዎች ከሻይ ቤት ብርድ ልብስ ጋር

ከፍ ያለ የአየር ሙቀት ከቅዝቃዜ በታች በሻይ ቤቶች የሚቀርቡት ብርድ ልብሶች ከ3,000ሜ በላይ ከፍታ ላይ በቂ መከላከያ እንዳይኖራቸው ያደርጋል። ለሙቀት ዓላማዎች እና ለንፅህና አጠባበቅ አራት ወቅቶች የመኝታ ቦርሳ ከ -10°C እስከ -20°ሴ ተስማሚ ይሆናል.

ውስን በጀት ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ከካትማንዱ ወይም ከፖክሃራ በኔፓል የመኝታ ቦርሳ መከራየት ይችላል። የመኝታ ከረጢት በሻይ ቤቶች ውስጥ ከሚቀርቡት ብርድ ልብሶች ጋር መቀላቀል ከቅዝቃዜ ተጨማሪ ጥበቃን ይፈጥራል።

በበጋው ወቅት ሞቃታማ በሆነ የሙቀት ሁኔታ ቀላል ክብደት ያለው የመኝታ ከረጢት ሽፋን በመጠቀም ለሙቀት መከላከያ በቂ መሆን አለበት.

Thorong ላ ማለፊያ

ለ 5,416m Thorong La Pass እንዴት እንደሚዘጋጅ

ወደ ከፍተኛ ደረጃ ለመድረስ Thorong ላ ማለፊያ በአናፑርና ወረዳ ተጓዦች ሁለቱም አካላዊ ዝግጁነት እና ትክክለኛ ማመቻቸት ያስፈልጋቸዋል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁለቱንም ማካተት አለበት cardio, የጥንካሬ ስልጠና ና በቦርሳዎች መራመድ ለክብደት ተጭኗል.

ማናንግ በ 3,500ሜ ከፍታ ላይ የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ እና ከፍ ካለው ከፍታ ጋር ለመላመድ መሰረትዎ መሆን አለበት. የውሃ ፍጆታ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በቂ መሆን አለበት ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግብ ያካትት ብዙ ሙቅ ንብርብሮች ለከባድ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ልብስ.

ኃይለኛ የከሰአት ንፋስን ለመከላከል ከቶሮንግ ፌዲ ወይም ሃይ ካምፕ የሚደረገው ጉዞ ጎህ ሲቀድ መጀመር አለበት። የእግር ጉዞ ምሰሶዎች ለዳገቶች ጠቃሚ ናቸው, እና Diamox እንደ ከፍታ በሽታ ቅድመ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.

ሁሉን አቀፍ እቅድ ወደ ሁለቱም ደህንነት እና እንዲሁም በበረዶው ላይ አስደሳች ጀብዱ ይመራል።

Thorong La Pass ለመሻገር የቀኑ ምርጥ ሰዓት

ለማለፍ ትክክለኛው ጊዜ Thorong ላ ማለፊያ የሚለው በ የጠዋት ሰዓቶች, ይህም ከ ይወጠራል 4: ከ 00 እስከ 6: 00 AM. በእነዚህ ሰአታት ውስጥ መሻገሪያውን መጀመር ተጓዦችን ከማባባስ የአየር ሁኔታ እና አደገኛ የንፋስ ሁኔታዎችን ከጠዋት ይጠብቃል።

በመጀመሪያዎቹ የጧት ሰአታት መንገዱ የበለጠ አስተማማኝ ይሆናል ምክንያቱም የፀሐይ መውጫው ገና በበረዶ እና በበረዶ ላይ ተጽእኖ ስለሌለው የመውደቅ እድልን ይቀንሳል.

ተጓዦች አለባቸው ከቶሮንግ ፌዲ ይነሱ or ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት ከፍተኛ ካምፕ በማለዳ እና ከዚያ በኋላ በቶሮንግ ላ ማለፊያ መድረሳቸውን ለማረጋገጥ ከሰዓት በፊት ወደ ሙክቲናት መውረድ ንፋስ እየጠነከረ ይሄዳል።

በመውጣት እና በመውረድ ላይ ምን ይጠበቃል

ወደ የሚወስደው የተራራ መንገድ Thorong ላ ማለፊያ ጉልህ የሆነ አካላዊ ጥንካሬን ይጠይቃል. በከፍተኛ ንፋስ እና ገደላማ መውጣትን በሚጠይቁ ቀዝቃዛ መንገዶች ላይ መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል።

ከከፍተኛ ካምፕ እስከ ቶሮንግ ላ ማለፊያ, በአማካይ ከ 4 እስከ 5 ሰዓቶች ቀጣይነት ያለው መውጣት ያስፈልጋል. ማለፊያው የፀሎት ባንዲራዎችን ይዟል, ይህም በዙሪያው ያሉትን ተራሮች አስገራሚ እይታ ይፈጥራል.

ጉዞው በ1,600 ሜትር ከፍታ ባለው ጠብታ ቁልቁል ይወርዳል በዚህም ተጓዦች ሙክቲናት ይደርሳሉ። ከቶሮንግ ላ ፓስ መውረድ በዚህ ምክንያት አስቸጋሪ ይሆናል። ልቅ ጠጠር ና ድካም የእግር ጉዞዎችን በመጠቀም ሊረዳ የሚችል የእግር ጉዞ.

መውረድህ ይመራሃል የ Mustang ደረቅ በረሃ ኮረብቶች በበረዶ የተሸፈኑ ቦታዎችን ከለቀቀ በኋላ.

አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ vs. Everest Base Camp Trek

የትኛው ጉዞ የበለጠ ፈታኝ ነው?

የ ኤቨረስት የመሃል ሰፈር ጉዞ ነው የበለጠ አድካሚ ስለሚቆይ በእግር ይራመዱ ከፍተኛ ከፍታዎች, 5,364 ሜትር ደርሷል, የከፍታ ማስተካከያ እድል አነስተኛ ነው.

የአየር ንብረት መዛባት በ ላይ ቀስ በቀስ ይከሰታል Annapurna የወረዳ ጉዞ በ5416 ሜትር ወደ ቶሮንግ ላ ማለፊያ የሚያደርስ ከፍታ ስለሚገነባ።

የ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገድ አለው በጣም አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም አጠር ያሉ ግን ተዳፋት፣ ተለዋዋጭ የአየር ንብረት ሁኔታዎች እና ዝቅተኛ የአየር ጥግግት ስላለው የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል። የ Annapurna የወረዳ ጉዞ አስቸጋሪ ከተለያዩ ከፍታዎች ጋር ከተዘረጋው መንገድ ይመጣል።

EBC ከከፍታ ጋር በተያያዙ አደጋዎች ምክንያት የበለጠ ተግዳሮቶችን ይፈጥራል፣ ነገር ግን አናፑርና የሚጠይቁ የጽናት ግቦችን እና ከፍተኛ የርቀት ጉዞዎችን አቅርቧል።

Annapurna የወረዳ በእኛ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ

የ የኤቨረስት ክልል የሚያካትት ድራማዊ የተራራ ጫፎች ያሳያል ኤቨረስት ና ላትሴ። ና አማ ዳብላም። ምንም እንኳን አካባቢው ወጣ ገባ የአልፕስ መሬት እና የበረዶ ግግር ያለው ቢሆንም።

አናፖኑርና ወረዳ የሚያካትቱ በርካታ የአካባቢ ገጽታዎችን ያሳያል ሞቃታማ ደኖች ከባህላዊ ጋር የእርከን ሜዳዎች ከከፍተኛ ከፍታ ሂማሊያ ዞኖች ጋር እና የ Mustang የበረሃ ክልሎች.

የኤቨረስት ዋነኛ የዘር ባህሪያት የበረዶማ ተራራ ጫፎች ሲሆኑ አናፑርና የተለያዩ ወንዞች የሚፈሱባቸው እና ባህላዊ የአካባቢ ሰፈሮች ያሏቸው የተለያዩ የስነምህዳር ዞኖች አሏት።

የ Annapurna የወረዳ ጉዞ ያቀርባል ሀ ሰፋ ያለ አስደናቂ እይታ ምንም እንኳን ከባድ ተራራዎች በተለይ ዒላማዎች ቢሆኑም ኤቨረስት ምክንያቱም በዓለም አቀፍ ደረጃ የታወቀ ከፍተኛ.

የትኛው ጉዞ የበለጠ በጀት ነው?

ተጓዦች ያገኛሉ አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ከኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ጋር ሲወዳደር።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕን መውጣት በርቀት አካባቢው በጣም ውድ ሆኗል። አቅርቦቶች ለተራራው ክልል ተደራሽነታቸው አናሳ ሆኖ ይቆያል፣ ይህም እንደ ከፍታው የዋጋ ጭማሪ ያስከትላል።

ወደ ሉክላ መጓዝ ተጨማሪ ወጪዎችን ይጠይቃል የአናፑርናን ጀብዱ በአውቶቡስ ወይም በጂፕ ለመጀመር አስፈላጊ ያልሆኑ።

የእግር ጉዞ ፍቃድ ስርዓት በአናፑርና ክልል ላሉ ጎብኝዎች ዝቅተኛ ዋጋ ያስከፍላል። አናፑርና የተሻለው የፋይናንስ ምርጫ ነው ምክንያቱም EBC ለሎጂስቲክስ፣ ለምግብ እና ለመጠለያ ከፍተኛ ወጪ ይጠይቃል።

ባህል እና ሃይማኖት በአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ

የአናፑርና ወረዳ ጎብኚዎች ወደሚገኝበት አካባቢ ይጓዛሉ ሂንዱ ና ቡዲስት ሃይማኖታዊ እምነቶች በተለያዩ ብሔር ብሔረሰቦች በመኖር ምክንያት አብረው ይኖራሉ።

ጉዞው በበርካታ ማህበረሰቦች ውስጥ ይቆማል ጉሩንግ, ታካሊ ና ምናንጊ ሰፈራዎች ምክንያቱም የቲቤት ቡድሂስት ልማዶች በእነዚህ ክልሎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

መንገዶቹ በሥነ-ሥርዓት ዕቃዎች የተሻሻሉ ናቸው የጸሎት ባንዲራዎች, ማኒ ግድግዳዎች ና asስታስ መንፈሳዊ አስፈላጊነትን የሚወክሉ.

በነዚህ ማህበረሰቦች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ጀልባዎችን ​​ከገብስ እርሻ እና ከእውነተኛ የቲቤት የመድኃኒት ልምዶች ጋር ያቀፈ ልዩ ልዩ ልማዶችን ይከተላሉ።

ሙክቲናት የኔፓል የባህል አንድነት ምልክት ሆኖ ያገለግላል ምክንያቱም የሂንዱ እና የቡድሂስት ተከታዮች በአንድነት በዚያ ያላቸውን አክብሮት ያሳያሉ። ጉዞው ጎብኝዎች ገዳማትን እንዲያስሱ እና ነዋሪዎችን እንዲገናኙ በመፍቀድ ጠንካራ የባህል መጋለጥ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።

የቡድሂስት ገዳማት እና የቲቤት ተጽእኖዎች

የቲቤት ተጽእኖ ያላቸው በርካታ የቡዲስት ገዳማት በአናፑርና ወረዳ ውስጥ ይገኛሉ።

የብራጋ ገዳም በማናንግ እንደ ጥንታዊ ይቆማል የ 500 ዓመት ቅርስ አስደናቂ የተራራ ቪስታዎችን ከቲቤት ቡዲስት ሃይማኖት ጋር የሚያጣምር ጣቢያ።

ውስጥ የሚገኝ ጉልህ የሆነ የሃይማኖት ማዕከል ካግቤኒ ገዳም። ወደ Mustang አካባቢ ቅርብ ዕለታዊ የአምልኮ ሥርዓቶችን ያካሂዳል. የቲቤት ሰዎች የአካባቢያዊ መንፈሳዊ እምነቶች የፀሎት መንኮራኩሮችን ከማኒ ድንጋዮች እና ቾርተን ባካተቱ በተለያዩ መዋቅሮች ይወከላሉ።

የቲቤታን ዝርያ ያላቸው ሰዎች የቡድሂስት በዓላትን በማክበር እና በማከናወን ባህላዊ ቅርሶቻቸውን ይጠብቃሉ የተለመዱ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ፣ እና መፍጠር ታንግካ የስነጥበብ ስራዎች በአካባቢው ክልል ውስጥ.

በእነዚህ ስፍራዎች የእግር ጉዞ ማድረግ ተጓዦች የቡድሂስት ሥነ ሥርዓቶችን እና ልማዳዊ ልማዶችን ለማክበር ልዩ እድል ይሰጣቸዋል።

የሂንዱ ፒልግሪሜጅ ጣቢያዎች በአናፑርና ዙር ጉዞ

የሙክቲናት ቤተመቅደስ በ3,800ሜ ከፍታ እንደ አንዱ ይቆማል ቅዱስ ሂንዱ ጣቢያዎች ያ አምልኮ ጌታ ቪሽኑ በላዩ ላይ አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ.

ጎብኚዎች እራሳቸውን በሙክቲናት ቤተመቅደስ ውስጥ ማጥመቃቸውን ይገነዘባሉ 108 የተቀደሰ የውኃ ምንጮች ኃጢአታቸውን አስወግዶ መንፈሳዊ ነፃነታቸውን ያስገኛል። ሁለቱም ሂንዱዎች እና ቡዲስቶች ያከብራሉ ዘላለማዊ የሚነድ ነበልባል ከተፈጥሮ ጋዝ ምንጭ በ Jwala Mai መቅደስ ወደ ጣቢያው ቅርብ.

ካሊ ጋንዳኪ ወንዝ ለሂንዱዎች የተቀደሰ ነው ምክንያቱም በውስጡ የያዘው የሻሊግራም ድንጋዮች, እነሱ እንደ ቅዱስ ዕቃዎች አድርገው ይቆጥራሉ. የተቀደሱ ቦታዎች ከሃይማኖታዊ ምእመናን ጋር በእግር ለመጓዝ የሚመጡ ጎብኝዎችን ይቀበላሉ እና ለዳሰሳዎቻቸው መንፈሳዊ ገጽታዎችን ይሰጣሉ።

የማናንግ እና የሙስታንግ ክልሎች ልዩ ወጎች

የቲቤት ባህል ከአካባቢያዊ ጂኦግራፊያዊ ተግዳሮቶች ጋር ተዳምሮ በማናንግ እና በሙስታንግ ክልሎች ልዩ የሆነ የቅርስ ወጎችን ይመሰርታል።

Mustang የቀረው የቲቤታን የባህል መንደር ነው። ዛሬ የቲቤት ውርሱን በግድግዳው በኩል ያሳያል ሎ ማንታንግ ከተማ እና በሩቅ የተገነቡ አሮጌ ገዳማት.

የአገሬው ተወላጆች ያከብራሉ ቲጂ ጋር ጭምብል ያደረጉ ጭፈራዎች፣ ግዛታቸውን ከክፉ መንፈሳዊ ኃይሎች ለመጠበቅ የሚያከናውኑት.

የሂማሊያን አካባቢ በባህላዊው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል። የጭቃ-ጡብ ሥነ ሕንፃ፣ ታሪካዊ ያክ ካራቫን የንግድ መስመሮች እና ልምዶች ከ የጨው ግብይት ክፍለ ጊዜ.

በእነዚህ ክልሎች ውስጥ መዞር ያለፈውን ዘመን የመጓዝ ስሜት ይፈጥራል።

በአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ላይ ምግብ እና ማረፊያ

ቱሪስቶች በ አናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ከበጀት ተስማሚ ሻይ ቤቶች እስከ መጠነኛ ሎጆች ድረስ በርካታ የመጠለያ ምርጫዎች አሏቸው።

የአናፑርና ወረዳ የታችኛው ክፍል የእንግዳ ማረፊያ ቤቶችን ያቀርባል የተያያዙ መታጠቢያ ቤቶች አብሮ ዋይፋይ ና ሙቅ መታጠቢያዎችነገር ግን ከፍተኛ ክልሎች በሻይ ቤቶች ውስጥ መሰረታዊ መገልገያዎችን ብቻ ይሰጣሉ.

እያንዳንዱ ክፍል አለው ሁለት አልጋዎች, የእንጨት ግድግዳዎች, ና ብርድ ልብስ፣ ግን ብቻ የጋራ መመገቢያ አካባቢዎች ማሞቂያ ይሰጣሉ. የምሽት ወጪዎች ከ ከ 5 ወደ 15 USD, ነገር ግን ወደ ላይ ሲወጡ የበለጠ ውድ ይሆናሉ።

በአናፑርና ወረዳ ውስጥ ያሉ ተመጋቢዎች ከአካባቢው መምረጥ ይችላሉ። የኔፓል ምግብ እንዲሁም የቲቤት ምግቦች ከዚህም ሌላ የምዕራባውያን ምግብ ቤት ምግብ.

ያልተገደበ ክፍሎች ባህላዊውን ምግብ መለየት ዳል ባሃት (ሩዝ፣ ምስር እና አትክልት) ይህም ፍጹም የሆነ የኃይል ምንጭ ያቀርባል።

በአናፑርና ወረዳ ላይ ያለው አመጋገብ ያካትታል ፓስታዎች ና እማዬ (ዱምፕሊንግ) ከ ጋር ፓስታ ና ፒንክኮች እዚያው ገንፎ.

በከፍታ ቦታ ላይ የሚገኙ ምግቦች በመጓጓዣ ወጪዎች ምክንያት የበለጠ ገንዘብ ያስወጣሉ። ከፍታ ላይ በሚጓዙበት ወቅት ከምግብ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች መሆን አለባቸው አስወግድ ስጋ, እንደ ተገቢው ማቀዝቀዣ ሳይኖር ከፍተኛ ከፍታ ላይ ይደርሳል.

ልባችሁስ የተቀቀለ ንጹህ ውሃ ወይም መጠቀም የመንጻት ጽላቶች ከተጣራ ጠርሙሶች ጋር ለፕላስቲክ ብክነት ምንም አስተዋጽኦ ሳያደርግ አስፈላጊውን እርጥበት ያቀርባል.

የአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ አስቸጋሪ እና የአካል ብቃት መስፈርቶች

ርዝመቱ ከከፍተኛ ከፍታ መጨመር እና ከበርካታ ተለዋዋጭ መሬቶች ጋር ተደምሮ የ አናፑርና ዙር አጭር የጉዞ አስቸጋሪነት as ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ደረጃ.

ተጓዦች ይራመዳሉ በ 160 ቀናት ውስጥ ከ 230 እስከ 12 ኪ.ሜ. እንደ ገደላማ ዱካዎች፣ ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ እና ረጅም የእግር ጉዞ ርቀቶችን የመሳሰሉ ፈታኝ ሁኔታዎችን መቋቋም።

መንገዱ ወደ Thorong ላ ማለፊያ (5,416ሜ) ነው። በጣም የሚጠይቅ እንቅፋት. ሁለቱም የኦክስጂን እጦት እና ጨካኝ የአካባቢ አካላት የተሟላ የአካል ዝግጅት ያስፈልጋቸዋል።

ጠንካራ አካላዊ ጽናት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም መንገዱ ድንጋያማ መሬት፣ ተንጠልጣይ ድልድዮች፣ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው በረሃዎች እና አልፎ አልፎ የበረዶ ክስተቶችን ያካትታል።

ይህንን ጉዞ በበቂ ሁኔታ ለመጨረስ የሚፈልግ ሰው ጥሩ ነገር ሊኖረው ይገባል። የልብና የደም ቧንቧ ጽናት, ጠንካራ እግሮች, እና ከፍተኛ ጥንካሬ.

ተጓዦች በእግር ጉዞ አብረው ማሰልጠን አለባቸው ሩጫ ና ብስክሌት መንዳት, ና የጥንካሬ ስልጠና ልምምዶች ከ ከ 2 እስከ 3 ወራት በፊት ያላቸው አናፑርና ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ይጀምራል.

በመጠቀም ላይ ከቦርሳ ጋር ደረጃ መውጣት ሸክም ግለሰቦች የእግር ጉዞ የአካባቢ ችግሮችን እንዲቋቋሙ ያዘጋጃል። ጉዞው በየቀኑ በእግር መሄድን ይጠይቃል ከ 6 እስከ 8 ሰዓቶች ርቀው በሚገኙ አካባቢዎች ውስን መገልገያዎች, ስለዚህ የአእምሮ ጽናት እኩል ሚና ይጫወታል.

ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች መቀየር ተገቢ ነው ማመቻቸት ምክንያቱም ይህ ከፍታ ሕመምን (ኤኤምኤስ) ይከላከላል. የእግር ጉዞው በቂ የውሃ መጠን ያለው እና ደረጃውን የጠበቀ የከፍታ አቀራረብን ያካትታል የታቀዱ እረፍቶች በማናንግ እና በያክ ካርካ ውስጥ መወሰድ አለበት.

መሰረታዊ የእግር ጉዞ ችሎታዎች እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአናፑርና ወረዳን ሊደረስበት የሚችል ያደርገዋል፣ ነገር ግን የእግር ጉዞ ልምድ ተጨማሪ ጥቅሞችን ይሰጣል።

A መመሪያ ወይም አሳላፊ ግለሰቦች በጉዞው እንዲዝናኑ አንዳንድ የእግር ጉዞ ሸክሞችን በመሸከም አጃቢነት አካላዊ ምቾትን ለመጠበቅ ይረዳል።

የኔፓል የተለያዩ አካባቢዎችን እና የባህል ቡድኖችን ለስላሳ ማሰስ የሚቻለው በማግኘቱ ነው። በቂ ዝግጅቶች እና እቅድ በማውጣት ሀ ቀና አመለካከት። እና በ a ተስማሚ ፍጥነት.

ኃላፊነት የሚሰማው የእግር ጉዞ እና ኢኮ-ወዳጃዊ ልምምዶች

የእርስዎን የአካባቢ ተጽዕኖ እንዴት እንደሚቀንስ

ኃላፊነት ያለው የእግር ጉዞ በአናፑርና ወረዳ ውስጥ የአካባቢ ተፅእኖዎችን ለመቀነስ ባህሪ እንደ ዋና ዘዴ ሆኖ ያገለግላል።

ሀ መጠቀም አለብዎት እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጠርሙስ የፕላስቲክ ጠርሙሶችን መግዛትን ለመከላከል የማጣሪያ ቴክኖሎጂን ያካትታል. ምልክት የተደረገባቸው መንገዶች ከማሳየት ጋር የአፈር መሸርሸርን ለመከላከል ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ለሁሉም የዱር አራዊት ዝርያዎች አክብሮት.

ለመጠቀም አስፈላጊ ነው ሊበላሽ የሚችል ሳሙና እና ከእርስዎ ጋር ወደ አካባቢው ያመጡትን ሁሉንም ቆሻሻ ያስወግዱ። እንዲሁም ጉልበታቸውን የሚያመነጩ ማረፊያዎችን መምረጥ አለብዎት የፀሐይ ኃይል.

የማገዶ እንጨት መቆጠብ ተጓዦችን እንዲቀንስ ይጠይቃል ሙቅ መታጠቢያዎችን መጠቀም በተቻለ መጠን. እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ የአካባቢ ልማት እድገት ይጨምራል ለመግዛት የሀገር ውስጥ ምርቶች የውጭ ምርቶችን ከመምረጥ ይልቅ.

ተጓዦች ስለሚከተሉ ስሱ የተራራ አካባቢ ወደ ፊት በተሻለ ሁኔታ ይኖራል ምንም መከታተያ መርሆዎችን ይተዉ.

በአናፑርና ክልል ውስጥ በፕላስቲክ ጠርሙሶች ላይ እገዳው

የ Annapurna ጥበቃ አካባቢ ፕሮጀክት (ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ፒ.) በብክለት ቁጥጥር አነሳሽነቱ በመላው ክልል አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የፕላስቲክ ጠርሙሶችን ገድቧል።

ተጓዦች እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ የውኃ ማጠራቀሚያዎችን ይዘው መምጣት አለባቸው ወይም በተለያዩ ሎጆች ውስጥ የሚገኘውን በደንብ የተጣራ ውሃ መጠጣት አለባቸው.

ቲs እገዳ ቅነሳ በፕላስቲክ ቆሻሻ ውስጥ እነዚህ ቁሳቁሶች ለመጣል ፈታኝ በሆኑባቸው ራቅ ያሉ ተራራማ ማስወገጃ ቦታዎች ላይ ጥቅሞችን ይፈጥራል።

የሻይ ቤቶችን ጎብኚዎች በተመጣጣኝ ዋጋ የተቀቀለ ውሃ ማግኘት ይችላሉ ይህም የታሸጉ ምርቶችን ከመጠቀም ዘላቂ አማራጭ ነው. ይህ ተነሳሽነት የአናፑርናን የተፈጥሮ አቀማመጥ ከቱሪዝም መስፋፋት ለመከላከል እና ተጓዦችን ዘላቂ የእግር ጉዞ ዘዴዎችን የማስተማር አላማውን አሳይቷል።

በጉዞው ላይ የአካባቢ ማህበረሰቦችን መደገፍ

የ ዘላቂነት የእርሱ አናፑርና ዙር አጭር የእግር ጉዞ በአካባቢው ባለው የማህበረሰብ ድጋፍ ይሻሻላል.

በነዋሪዎች የተያዙ የሻይ ቤቶች አጠቃቀም በአካባቢው የገንዘብ ካፒታል ማቆየቱን ቀጥሏል. ኢኮኖሚው ኢኮኖሚያዊ ጥቅሞችን ያገኛል በእጅ የተሰሩ እቃዎችን መግዛት ና ምግብ ማቅረብ ከአካባቢው ምንጮች.

የአካባቢ ሥራ የ መመሪያዎች አብሮ በረኞች በሚፈጥሩበት ጊዜ ለሥነ-ምግባራዊ አሳሽ እንቅስቃሴዎች አስተዋፅኦ ያደርጋል የሥራ እድሎች በክልሉ ውስጥ.

በባህላዊ ተግባሮቻቸው ውስጥ ማክበር እና መሳተፍ ፣ መሰረታዊ የኔፓል አገላለጾችን መማር ና የአካባቢ ማህበረሰብ ፕሮጀክቶችን መቀላቀል ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር አወንታዊ ግንኙነቶችን ያመጣል.

የአካባቢ ልማት ፕሮጀክቶች ክልላዊ እድገትን በዘላቂነት ለመደገፍ ከህፃናት ስጦታዎች ይልቅ ልገሳዎችን ይቀበላሉ። የማህበረሰብ ልማት በዘላቂ ቱሪዝም ያልተነካ የተፈጥሮ አከባቢዎችን እና ታሪካዊ ቅርሶችን ይጠብቃል።

የጉዞ ዋስትና ለአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ

አካላዊ ጥበቃ ለ Annapurna የወረዳ ጉዞ ያስገድዳል የጉዞ መድህን ምክንያቱም የእግር ጉዞ መንገዶች ከፍ ባሉ ክልሎች እና ሩቅ በሆኑ አገሮች ያልተጠበቁ የአየር ጠባይ ያጋጥማቸዋል.

አደጋው ከፍታ ህመም ጉዞው ሲደርስ አደገኛ ይሆናል። Thorong La Pass፣ አንድ የ 5,416 ሜትር ከፍታ, ስለዚህ የአደጋ ጊዜ ሄሊኮፕተሮችን መልቀቅ አስፈላጊ ነው.

የመልቀቂያ ወጪዎች በአካባቢው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል $ 2000 ወደ $ 5000, ሳለ የሕክምና ተቋማት ዝቅተኛ ናቸው, ኢንሹራንስ የግዴታ መስፈርት ማድረግ.

ሀ፣ የህክምና አገልግሎቶች፣ አስተማማኝ የጉዞ ኢንሹራንስ ፖሊሲ ከከፍታ በላይ ላለው ከፍታ ጥበቃን ማካተት አለበት። 5,000 ሚ.ሜ. የመልቀቂያ አገልግሎቶች እንዲሁም የህክምና አገልግሎቶች ና የጉዞ መሰረዝ ጥበቃ, እና ሽፋን ለ ጠፍቷል or የተሰረቁ እቃዎች.

ተጓዦች ፖሊሲዎቻቸውን ማንበብ አለባቸው ምክንያቱም አንዳንዶቹ ከተወሰኑ የከፍታ ገደቦች በላይ የሚደርሱ የእግር ጉዞ መንገዶችን አያካትትም።

በሂማሊያን ጉዞ ወቅት ደህንነትን ለመጠበቅ ጥበቃን ማግኘት ጥሩ ነው። የበረራ መቋረጥ በማይታወቁ የአየር ሁኔታ ክስተቶች ምክንያት.

ከኢንሹራንስ ሽፋን ፖሊሲዎች መካከል ተሳፋሪዎች ጠቃሚ መሳሪያዎችን ስለሚያጓጉዙ ሊሰረቁ ወይም ሊጠፉ ለሚችሉ ማርሽዎች ጥበቃ መሆን አለበት።

ተጓዦች ፈጣን የአገልግሎት ምላሽን ለማረጋገጥ የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ከኔፓል አዳኝ ቡድኖች ጋር ቀጥተኛ ስምምነቶችን እንደሚያደርጉ ማረጋገጥ አለባቸው።

የመመሪያው ሰነድ ተጓዦች የእግር ጉዞ ሲያደርጉ ከአደጋ ጊዜ ግንኙነት መረጃ ጋር አብሮ አብሮ መሄድ አለበት።

ኢንሹራንስ የሌላቸው ተጓዦች በጉዟቸው ወቅት ድንገተኛ አደጋዎች በሚከሰቱበት ጊዜ የገንዘብ እና የሎጂስቲክስ ችግር ያጋጥማቸዋል።

የጉዞ ዋስትና ማግኘት አስቸጋሪ ከሆነ፣ ከሂማሊያን በላይ በ a ላይ ተገቢውን ሊሰጥዎ ይችላል ምክንያታዊ ወጪ እና ያቅርቡ ፈጣን አገልግሎቶች ሩቅ በሆኑ ክልሎች ውስጥ እንኳን.

የተሟላ ፖሊሲ መግዛት በእግር ጉዞ ወቅት የአእምሮ ሰላም እና ደህንነትን ይሰጣል ፣ ይህም አሳሾች የመንገዱን ውበት ሙሉ በሙሉ እንዲያደንቁ ያስችላቸዋል። አናፖኑርና ወረዳ.

Trekking Annapurna ዙር አጭር ጉዞ ሶሎ vs. ከመመሪያ ጋር

የሚመሩ አገልግሎቶች የግዴታ ናቸው እና በጥብቅ ይመከራሉ። የኔፓል መንግስት በአናፑርና ክልል ውስጥ በብቸኝነት የእግር ጉዞ ማድረግን ይከለክላል እና አስጎብኚዎች አስገዳጅ ናቸው እና በጥብቅ ይመከራሉ.

እንደ የኔፓል መንግስት በብቸኝነት የእግር ጉዞ ፈቃድ ይከለክላል በአናፑርና ክልል ውስጥ ተጓዦች ፈቃድ ያለው መመሪያ መቅጠር አለባቸው።

A መሪ በተለይም ለመድረስ አስቸጋሪ በሆኑ አካባቢዎች እና ከፍታ ቦታዎች ላይ በባህላዊ እውቀት እና የደህንነት ሃላፊነት በተራሮች ላይ ማሰስ ያስችላል።

አስጎብኚዎች ያቀርባሉ አስፈላጊ እርዳታ ከፍታ ሕመምን በመቆጣጠር፣ የአደጋ ጊዜ ጉዳዮችን በማስተናገድ፣ እና ማረፊያ ቦታ በማስያዝ እና በመፍቀድ።

ባለ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው ሙያዊ ተጓዦች የመንገድ አሰሳ ችሎታዎች ያለ መመሪያ በአናፑርና ወረዳ ለመቀጠል ሊወስኑ ይችላሉ።

እንደ ነጠላ ተጓዥ የተመረጠው መንገድ እርግጠኛ ያልሆኑ ነገሮችን ይፈጥራል ምክንያቱም የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች እና የመንገድ ሁኔታዎች ያልተጠበቁ ናቸው.

የእግር ጉዞ ብቻውን ተገቢውን ዝግጅት፣ ካርታ መያዝ እና ስለ ክልላዊ ሁኔታዎች ትክክለኛ ግንዛቤን ይፈልጋል። መመሪያ አደገኛ ሁኔታዎችን በመከላከል የጉዞ ልምድን ያሻሽላል።

ፖርተር መቅጠር ጥቅምና ጉዳት

ክልሉን በመጎብኘት ሀ የተቀጠረ ፖርተር ጉዞዎን ለስላሳ ያደርገዋል እና አካላዊ ሸክምዎን ይቀንሳል. ሸቀጦቹ የሚመዝኑትን ጓጓዥ ተሸክሞ ሲሄድ 22kg, ትንሽ ህመም ይሰማዎታል, ይህም የከፍታ ማስተካከልን ቀላል ያደርገዋል.

የአካባቢ ኢኮኖሚ ልማት የሚከናወነው በፖርተሮች ቅጥር ነው። ይሁን እንጂ ፖርተሮችን መጠቀም ይጠይቃል ተጨማሪ የገንዘብ ወጪዎች እና የመሣሪያዎች አስተዳደርን ግላዊ ቁጥጥር ይቀንሳል.

ሰራተኞች ስለሚቀበሉ የስነምግባር ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ በቂ ያልሆነ ክፍያ ከእነዚህ ቅጥር አማላጆች. ተጓዦች ብዙውን ጊዜ በጉዞው ወቅት መሣሪያዎቻቸውን በመያዝ የበለጠ እርካታ ያገኛሉ.

ማንኛውም ምርጫ በረኛውን ለመቅጠር ትክክለኛ ማካካሻ እና ተገቢ የክብደት ገደብ ቼኮች ጋር መያያዝ አለበት. በሁለት የእግር ጉዞ ባልደረቦች መካከል ፖርተርን መጠቀም ወጪ ቆጣቢ እና የዱካውን ፈታኝ ሁኔታ ለመቆጣጠር ኃላፊነት ያለው መንገድ እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

ከአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ ምርጥ የጎን ጉዞዎች እና ቅጥያዎች

Annapurna Base Camp Trek vs. Annapurna ዙር አጭር ጉዞ

ጎብኚዎች ይጓዛሉ Annapurna ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከባህር ጠለል በላይ 4,130ሜ ለሚያልቅ ቀጥተኛ የተራራ መንገድ።

ምንም እንኳን አስደናቂ የተራራ ዕይታዎች ቢኖሩም፣ የእግር ጉዞው መንገዱ ቀጥ ብሎ ስለሚሄድ እግረኞች ወደ መጀመሪያ ቦታቸው እንዲመለሱ ይፈልጋል።

የአናፑርና ወረዳ ከኤቢሲ ባሻገር ይዘልቃል ምክንያቱም ወደ 5,416m ከፍታ ላይ ከመውጣቱ በፊት የአናፑርናን ክልል ስለሚያልፍ ነው። Thorong ላ ማለፊያ.

ይህ የእግር ጉዞ ተጓዦች የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን እንዲመለከቱ ያስችላቸዋል, ከ እርጥብ ደኖች ወደ ደረቅ Mustang በረሃ. ኤቢሲ ትሬክ የሚሠራው ውስን ተደራሽነት ላላቸው ሰዎች ነው፣ እና ወረዳው ከተለያዩ ቦታዎች ጋር የተራዘመ ጀብዱዎችን ያቀርባል።

Nar Phu ሸለቆ ጉዞ

Annapurna ክልል ውስጥ በሚገኘው, የ Nar Phu ሸለቆ ጉዞ እውነተኛ የሂማሊያን ወጎች የሚጠብቅ ራቅ ወዳለው የሸለቆ ምድረ-በዳ የሚደረግ ጀብዱ ነው።

ተጓዦች ገዳማትን እና ገደል ዳር ባህሪያትን ጨምሮ የቲቤት ውርሱን ከሚጠብቀው ሸለቆ ይርቃሉ ምክንያቱም ለቱሪዝም ያልተጋለጠ ነው። ጉዞው እስከ 5,240 ሜትሮች በሚደርሱ የተራራማ መተላለፊያዎች ምክንያት ልዩ ፈቃድ ይፈልጋል ። ካንግ ላ.

ናር ፉ ከአናፑርና ወረዳ የተለየ ነው ምክንያቱም ብቸኛ ስለሚያቀርብ ብቸኝነት እንዲሁም የመካከለኛው ዘመን የሂማሊያን የባህል ፍለጋ.

ጉዞው አስደሳች ልምምዶችን እና ያልተቸኩሉ ባህላዊ ግጥሚያዎችን ከሚመኙ ልምድ ያላቸው ተጓዦች ጋር ይስማማል።

ከአናፑርና ዙር አጭር ጉዞ በኋላ የMustang ክልልን ማሰስ

የእነሱን ተከትሎ Annapurna የወረዳ ጉዞአብዛኞቹ ተጓዦች ወደ ፊት ይንቀሳቀሳሉ Mustang በረሃዎች ከቲቤት የባህል ማዕከላት ጋር የሚገናኙበት አካባቢ።

የ Mustang ምስራቃዊ ክፍል ያካትታል ሙክቲናት፣ ለሂንዱ እና ቡድሂስት ተከታዮች የተቀደሰ ቦታ እና እ.ኤ.አ አፕል የሚያበቅል የማርፋ ከተማ.

የተገደበ አካባቢ የ የላይኛው Mustang መዳረሻን ይሰጣል ሎ ማንታንግ ልዩ ፈቃድ ከመጠየቅ በተጨማሪ የገደል ዳር ገዳማት ከቆንጆ ሸለቆዎች ጋር።

ጎብኚዎች ሁለት የተለያዩ ጂኦግራፊያዊ እና ባህላዊ መስህቦች ያጋጥማቸዋል ምክንያቱም የMustang ክልል የመሬት አቀማመጥ ጥቅጥቅ ካለው አናፑርና ወረዳ በጣም ስለሚለያይ ነው።

ወደ Mustang ጉዟቸውን የሚያራዝሙ ተጓዦች ኔፓል የሚሰጡትን ልዩ ልዩ መስህቦች ሙሉ በሙሉ የመለማመድ እድል ያገኛሉ።