የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከሉክላ በረራ ጋር

የሉክላ በረራ ሳይኖር የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ የጉዞ መርሃ ግብር

ያካትታል/አያካትትም።

ይዘቱን እያዘመንን ነው።

ይዘቱን እያዘመንን ነው።

ከሉክላ በረራ ጋር በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ ለመሄድ ምርጥ ወቅት

የሉኩላ በረራ ሳይኖር በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ ለመጓዝ በጣም ጥሩው ወቅት ጸደይ እና መኸር ይሆናል። በክረምቱ ወቅት በዚህ ጉዞ ላይ ለመጓዝ የሚመርጡ በጣም ጥቂት ተጓዦች፣ እና በበጋ እና በክረምት ወቅት በእግር የሚጓዙ ተጓዦች በጣም ጥቂት ናቸው።

የሚከተለው እያንዳንዱ ወቅት ለኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሆነ አጭር ነው።

በልግ

መኸር በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ አይደለም. ስለዚህ, ወቅቱ ለእግር ጉዞ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው. ተጓዦች አብዛኛውን ጊዜ ምቹ የእግር ጉዞ ልብሶችን እና ጫማዎችን ይለብሳሉ እና በክረምት እና በበጋ እንደሚያደርጉት በጉዞው መጨረሻ ላይ ከመጠን በላይ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ አይታገሉም.

እንዲሁም ስለ ተራራው በተለይም የኤቨረስት ተራራ ፍጹም እይታን ያገኛሉ ምክንያቱም ሰማዩ ጥርት ያለ ነው። አነስተኛው የዝናብ እድል አለ, ይህም መንገዶቹን ለማለፍ ብዙም ውስብስብ ያደርገዋል. በመከር መጀመሪያ ላይ ጉዞዎን ከጀመሩ የሮድዶንድሮን አበባ ሊደሰቱ ይችላሉ.

በአየር ውስጥ ያለው ትኩስነት ጉዞዎን ጠቃሚ ያደርገዋል። እና፣ የአካባቢው ነዋሪዎችም በዚህ ወቅት በንቃት እየሰሩ ነው ምክንያቱም ከፍተኛውን ገንዘብ ለማግኘት ጊዜው ሲሆን እንዲሁም ምቹ የአየር ሁኔታን በመጠበቅ። ማኒ ሪምዱ፣ ዳሻይን እና ቲሃር በኩምቡ ክልል ውስጥ በመጸው ወቅት ይከበራሉ።

አዳዲስ ሰዎችን ለመተዋወቅ ከፈለጉ, መኸር ለተመሳሳይ ጥሩ እድል ይሰጥዎታል. የአካባቢው ሰዎች እና ሌሎች ተጓዦች ከእርስዎ ጋር መገናኘት እና ታሪኮቻቸውን ሊያካፍሉ ይችላሉ, ይህም ጉዞዎን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል.

ምንጭ

ሌላው ከፍተኛ የእግር ጉዞ ወቅት የጸደይ ወቅት ነው። በኤቨረስት ክልል ዱካዎች ላይ ዳገት እና ቁልቁል ሲሄዱ ብዙ ተጓዦች ታያለህ። በወቅት ወቅት አየሩ ሁል ጊዜ ግልጽ ነው። እና፣ እርስዎም ያልተጠበቁ የአየር ሁኔታዎችን መጋፈጥ የለብዎትም።

ሰማዩ ሰማያዊ እና ከበረዶው ነጭ ተራሮች ጋር ፍጹም ተቃራኒ ስለሆነ በአካባቢው በጣም ቆንጆ የሆኑ ፎቶዎችን ማግኘት ይችላሉ. የአካባቢው ነዋሪዎችም እንዲሁ በስራቸው ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ፣ ይህም ተጓዦችን ማገልገልን ይጨምራል።

የፀደይ ወቅት በጀማሪ ተጓዦች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው, ምክንያቱም በተንሸራታች መንገዶች ላይ የእግር ጉዞ ፈተናዎችን መጋፈጥ ስለሌለ እና ጉዟቸውን በቀላሉ ሊያጠናቅቁ ይችላሉ. እንዲሁም በዚህ ወቅት በዱካዎችዎ ላይ አዲስ የሚያብቡ ሮድዶንድሮን ያያሉ።

በተጨማሪም፣ እንደራስህ ካሉ አዳዲስ ተጓዦች ጋር መገናኘት የምትወድ እና በኩምቡ ውስጥ ስላሉት የአካባቢው ነዋሪዎች ህይወት የምታውቅ ሰው ከሆንክ ይህ ለአንተ ምርጥ ወቅት ነው። ምቾቶቹ በአብዛኛዎቹ ሌሎች ወቅቶች ካሉት በቀላሉ ይገኛሉ። በአጠቃላይ ወቅቱ በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ ምንም የሉክላ በረራ ከሌለው በዓመት ውስጥ ካሉት ሁለት ምርጥ ወቅቶች አንዱ ነው።

ክረምት

ክረምት ወደ ኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ ማድረግ የሚታሰበው ልምድ ባላቸው ተጓዦች ብቻ ወይም አድሬናሊንን ለመሮጥ ወይም ብዙ ወይም እኩል ፈታኝ የሆኑ የእግር ጉዞዎችን ካጠናቀቁ በኋላ ልዩ ስኬት ለማግኘት የሚታሰቡበት ቀዝቃዛ ወቅት ነው።

ጀማሪ ወይም መጠነኛ ደረጃ ተጓዥ ከሆኑ ከክረምት ይልቅ ለሁለት ከፍተኛ ወቅቶች መምረጥ የተሻለ ነው። በከፍታ ቦታዎች ላይ ወቅቱ የማይመች ሲሆን የሙቀት መጠኑ ከ 0 ዲግሪ ሴልሺየስ በታች ሊወርድ እና ከፍታው እየጨመረ በሄደ ቁጥር እየቀዘቀዘ ይሄዳል።

በዚህ ወቅት አብዛኛው የአካባቢው ነዋሪዎች ወደ ሞቃታማ አካባቢዎች ስለሚሸጋገሩ ጥሩ መገልገያዎችን ማግኘት በቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ ውስጥ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያን ያህል የተጨናነቀ አይደለም፣ ስለዚህ ማንኛውም ሰው በእርጋታ መጓዝ የሚወድ ለጉዞ ከሌሎች ወቅቶች ክረምትን ይመርጣል።

ሌላው በክረምቱ ወቅት የእግር ጉዞ ፕሮፌሽናል በማንኛውም ወቅት ከምትከፍለው ያነሰ ክፍያ መክፈል አለብህ ምክንያቱም ወደ ኔፓል የሚደረገው የሁለቱም በረራዎች ፍላጎት እና የመገልገያ ዋጋ ከከፍተኛ ወቅቶች ያነሰ ነው።

ክረምት/ ክረምት

በተጓዦች የማይመረጥ ወይም በባለሙያዎች የማይመከር ወቅት ክረምት ወይም ክረምት ነው። ወቅቱ ባልተጠበቀ እና ከባድ ዝናብ በመንገዶቹ ላይ ብዙ አደጋዎች ታይተዋል። ጀማሪ ከሆንክ በሂማላያ ውስጥ የሚቀጥለውን ጀብዱህን በምታቀድበት ጊዜ ይህንን ወቅት ግምት ውስጥ ማስገባትህ የተሻለ ነው።

በክረምቱ ወቅት ከምታገኙት በላይ ከፍ ባለ ከፍታ ላይ አሁንም ምቾቶችን በቀላሉ ማግኘት ቢቻልም፣ ተንሸራታች መንገዶች ጊዜህን እና ገንዘብህን አደጋ ላይ መጣል ፋይዳ አይኖረውም። ህዝቡ ያነሰ ነው፣ ይህም የበለጠ ሰላማዊ ጉዞ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።

ከዚህ በፊት ከተጠቀሱት ምክንያቶች ሌላ፣ ለመጠለያ እና ለሎጅስቲክስ አነስተኛ ክፍያ በመክፈል መደሰት ይችላሉ ምክንያቱም የሁለቱም ፍላጎት በጣም ዝቅተኛ ነው። ነገር ግን፣ በከፍተኛ ወቅቶች እንደሚያደርጉት ተጓዦችን የሚያገለግሉ የአካባቢ ነዋሪዎች እና አገልግሎት አቅራቢዎች በጣም ብዙ ላይኖሩ ይችላሉ።

ከዚህም በተጨማሪ በጋ በተጓዥ ሰው አካል ላይ ከመጠን በላይ ሙቀት ስለሚፈጥር በተመቻቸ ሁኔታ ለመራመድ አስቸጋሪ ያደርገዋል። አየሩ በከፍታ ቦታዎች ላይ እየቀዘቀዘ ሲሄድ የልብስ እና የጫማ ምርጫ አሁንም ፈታኝ ይሆናል። እና፣ በመጥፎ የአየር ሁኔታ ምክንያት በጉዞዎ ላይ መዘግየቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የማሸጊያ ዝርዝር ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ

ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ የማሸጊያ ዝርዝር የሚከተለው ነው።

ልብስ

• የሙቀት አናት እና ታች
• ፈጣን-ደረቅ ቲ-ሸሚዞች
• ረጅም እጅጌ የእግር ጉዞ ሸሚዞች
• የተራመደ ሱሪ
• ቀላል ቁምጣዎች
• የበፍታ ጃኬት
• ወደታች ጃኬት
• የውሃ መከላከያ ጃኬት
• ውሃ የማይገባ ሱሪ
• የዉስጥ ልብስ
• የእግር ጉዞ ካልሲዎች
• ሞቅ ያለ የሱፍ ካልሲዎች

ጫማዎች

• ውሃ የማይገባ የእግር ጉዞ ጫማዎች
• ቀላል ጫማዎች ወይም ጫማዎች
• ጌቶች

የጭንቅላት ልብስ እና መለዋወጫዎች

• ሞቅ ያለ ቢኒ
• የፀሐይ ኮፍያ ወይም ኮፍያ
• የአንገት ጌይተር ወይም ባፍ
• መነጽር
• ቀላል ጓንቶች
• ሙቅ ጓንቶች

ቦርሳዎች እና ቦርሳዎች

• የዱፌል ቦርሳ
• የቀን ቦርሳ
• የዝናብ ሽፋን
• ደረቅ ቦርሳዎች ወይም የፕላስቲክ ሽፋኖች

የግል ንፅህና እና የመጸዳጃ ቤት እቃዎች

• የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና
• ሳሙና እና ሻምፑ
• እርጥብ ጥፍሮች
• የእጅ ማፅጃ
• ፈጣን-ደረቅ ፎጣ
• የሽንት ቤት ወረቀት
• የከንፈር ቅባት
• ሙቀት ማጥፊያ
• ማያ ገጽ

ጤና እና የመጀመሪያ እርዳታ

• የግል መድሃኒቶች
• Diamox (ከፍታ ላይ)
• የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት
• ኤሌክትሮላይት ዱቄት
• የህመም ማስታገሻዎች
• ፊኛ ፕላስተሮች

ትሬኪንግ Gear እና መለዋወጫዎች

• የእግር ጉዞ ምሰሶዎች
• የጭንቅላት ጭንቅላት
• የውሃ ጠርሙሶች ወይም የእርጥበት ፊኛ
• የኃይል ባንክ
• የሚያስተኛ ቦርሳ
• የመኝታ ቦርሳ ሽፋን

ተጨማሪ ነገሮች

• የኃይል አሞሌዎች
• ለውዝ እና ቸኮሌት
• ፈጣን ቡና ወይም ሻይ
• ቴርሞስ ብልቃጥ

ሰነዶች እና ገንዘብ

• ፓስፖርት
• የጉዞ መድህን
• የጉዞ ፍቃድ
• ጥሬ ገንዘብ (የኔፓል ሩፒ)

አማራጭ ዕቃዎች

• መጽሐፍ
• ካርዶችን መጫወት
• ትንሽ መቆለፊያ
• ካሜራ ወይም GoPro
• የጸሎት ባንዲራ ወይም መሀረብ

የሉክላ በረራ ከሌለው ስኬታማ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጠቃሚ ምክሮች

ከሉክላ በረራ ጋር በተሳካ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለመደሰት፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። ይህን ስንል፣ ተጓዦች ለመከተል ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም። አንዴ የሚከተሉትን ቀላል ምክሮች ከተከተሉ፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ በህይወትዎ ጊዜ መደሰት ይችላሉ።

የአካባቢ መመሪያ ይቅጠሩ

የአካባቢ መመሪያ መቅጠር በጣም አስተማማኝ እና አስተማማኝ የእግር ጉዞ ልምድ ይሰጥዎታል። አንዱን ሲቀጥሩ ሁል ጊዜ የሚሄዱትን ምርጥ መንገዶች ያውቃሉ እና ስለሚጎበኟቸው ቦታዎች ሁሉ ያሳውቁዎታል።

በአጎብኝዎ ኦፕሬተር አማካኝነት የአካባቢ መመሪያን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ, እሱም በጥቅልዎ ውስጥ ያካትታል. እንዲሁም፣ የአካባቢ አስጎብኚዎች አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከእነሱ ጋር መገናኘት ቀላል እንዲሆንልዎ የአካባቢውን ነዋሪዎች ያውቃሉ። በአደጋ ጊዜ፣ አንድ ሰው ያለ ቡድን የሚራመድ ቢሆንም፣ ከእርስዎ ጋር መቆየት ይችላል።

በአክብሮት ይቆዩ

ባህሎች እና ወጎች ከከተማ አካባቢዎች በጣም የሚለያዩበት ከፍ ያለ ቦታ ላይ ስለሚጓዙ በተቻለዎት መጠን በአክብሮት መቆየት አለብዎት። አንድ ሰው በልዩ ቋንቋ እና የአኗኗር ዘይቤ ሊደነቅ ይችላል፣ ነገር ግን ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እና ለባህላቸው ምላሽ በሚሰጡበት ሁኔታ ላይ ልከኛ ቃና መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው።

አንድ ሰው ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር ችግር ውስጥ ሊገባ ይችላል እና በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ባለሥልጣኖች በቂ አክብሮት ከሌላቸው እንኳን. በድንበር ውስጥ ሲቆዩ፣ የአካባቢው ሰዎች ተግባቢ እና እንግዳ ተቀባይ ሆነው በጉዞዎ እንዲዝናኑ ይፈቅድልዎታል።

የአካባቢውን ስነምግባር ተከተሉ

ምንም እንኳን የአካባቢው ነዋሪዎች የሚያደርጉትን ማድረግ ባይጠበቅብዎትም የአካባቢውን ስነምግባር ብትከተሉ ጥሩ ነበር። አንዳንድ ነገሮች እንደ ጨዋነት ይቆጠራሉ እና ሌሎች ግን አይደሉም. ስለዚህ፣ በኩምቡ ውስጥ ሲሆኑ፣ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና እንደሌለብዎት ከመመሪያዎችዎ ይማሩ።

እንዲሁም፣ ጉዞዎ ከመጀመሩ በፊት ስለዚያው አጭር ጥናት ማካሄድ ብልህ ውሳኔ ይሆናል። ከማድረግ ልንቆጠብባቸው የሚገቡ መሰረታዊ ነገሮች በሃይማኖታዊ ቦታዎች ላይ ጫማ ወይም ስሊፐር ማድረግ፣ ከመጠን በላይ ቆዳን የሚያሳይ ልብስ መልበስ፣ በስድብ መናገር፣ በአካባቢው ነዋሪዎች ላይ መሳለቂያ ወዘተ.

የኔፓል ቋንቋ ተማር።

በማህበራዊ ጉዞዎ ምርጡን ለማግኘት ከፈለጉ በኔፓሊኛ እንዴት እንደሚናገሩ መማር ያስፈልግዎታል። በአጠቃላይ ቋንቋውን መማር ላይሆን ይችላል። ነገር ግን፣ ጥቂት ቃላትን እና ሰላምታዎችን መማር ትችላላችሁ ይህም በእርግጠኝነት የአካባቢው ነዋሪዎች ለጆሮዎ ጆሮ ፈገግ እንዲሉ እና ለእርስዎ የበለጠ አቀባበል ያደርጋሉ።

በከምቡም ሆነ በካትማንዱ ውስጥ በኔፓል ውስጥ ሞቅ ያለ መስተንግዶን ለመቀበል በአገር ውስጥ ቋንቋ ቃላትን እና ሀረጎችን መማር ቀላሉ እና በጣም የተለመደው መንገድ ነው።

ገንዘብ ያዙ

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞዎ ወቅት ገንዘብ ሲይዙ፣ ከክፍያ ጋር በተገናኘ ከብዙ ችግሮች እራስዎን ያድናሉ። በጉዞዎ ወቅት የሚጎበኟቸው ወይም አገልግሎት የሚሹበት እያንዳንዱ ቦታ የመስመር ላይ ወይም የካርድ ክፍያ አገልግሎት አይኖረውም።

በቂ ገንዘብ አለመያዝ ብዙ ችግር ውስጥ ሊያስገባዎት ይችላል። በድንገተኛ ጊዜ ገንዘብ የሚያቀርቡልዎት ሰዎች ሁልጊዜ ላይኖርዎት ይችላል። በእራስዎ በቂ ገንዘብ መያዝ በግዴለሽነት ጉዞዎን ለመደሰት በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው።

ሁልጊዜ ሰነዶችዎን ያስቀምጡ

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወቅት አብዛኛው ሰው የሚፈፅመው ስህተት ሰነዶቻቸውን በቦርሳዎች ውስጥ ማቆየታቸው ፖርተሮቻቸው እንዲሸከሙት በፈቀዱላቸው ከረጢቶች ውስጥ ነው፣ ወይም ይባስ ብሎ ካትማንዱ በሚገኘው ሆቴላቸው ጥለው ይሄዳሉ።

በጉዞዎ ጊዜ ሰነዶቹን በማንኛውም ጊዜ ሊፈልጉ እንደሚችሉ ማስታወስ አለብዎት. እነሱን ባለመጠበቅ፣ ጉዞዎን ማዘግየት ወይም ብዙ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ። አማራጭ መፍትሄዎች ለተጓዦችም በፍጹም አይመቹም።

በበቂ ሁኔታ ያሽጉ

ተጓዦች በጉዟቸው ወቅት በቂ ልብሶችን፣ ጫማዎችን እና አስፈላጊ ነገሮችን መያዝ አለባቸው። በበቂ ሁኔታ ማሸግ ማለት ብዙ ተሸክመሃል ማለት አይደለም። በቀስታ ያሽጉ ፣ ሁል ጊዜ። ከሚያስፈልገው በላይ ወይም ባነሰ ማሸግ ለማስቀረት፣ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ሁሉ ዝርዝር ቢያዘጋጁ የተሻለ ይሆናል።

በተቻለ መጠን ብዙ አላስፈላጊ ነገሮችን ያስወግዱ. መሰረታዊ ነገሮችን መሸከም ብቻ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እና ያስታውሱ፣ በጉዞዎ ላይ ላዩ ላይ እንደሚያስቡት ብዙ ነገሮችን በጭራሽ አያስፈልግዎትም።

አስጎብኚዎን በጥበብ ይምረጡ

አስጎብኚዎን በጥበብ መምረጥ ያስፈልግዎታል። የተሳሳተ የቱሪዝም ኦፕሬተርን መምረጥ በችግር የተሞላ እና እርግጠኛ ባልሆኑ ጉዳዮች የተሞላ ጉዞ ይሆናል። ብዙ አስጎብኚዎች መጀመሪያ ላይ ጥሩ አገልግሎት ሊሰጡ ይችላሉ፣ ግን ቃል በገቡት መሰረት አያቀርቡም።

ምርምር ያድርጉ፣ የአስጎብኝ ኦፕሬተር ደንበኛን ይወቁ እና ስለ ስራ ታሪካቸው ይወቁ። በዚህ መንገድ, በአንዱ ላይ መተማመን መፈለግዎን ወይም አለመፈለግዎን መወሰን ይችላሉ. ከሂማላያ በላይ በኔፓል ውስጥ ግንባር ቀደም ከሆኑት መካከል አንዱ የሆነው ብዙ አማራጮች አሉ።

ስትችል ማህበራዊ ግንኙነት አድርግ

ብዙ ተጓዦች ሰላምን ስለሚፈልጉ ከማህበራዊ ግንኙነት ይርቃሉ፣ እና ያ ሙሉ በሙሉ ጥሩ ነው። ግን ማኅበራዊ ግንኙነት ማድረግ ብዙ ጊዜ አዳዲስ ሰዎችን እንድታገኝ እና አዳዲስ ልምዶችን እንድትማር ይፈቅድልሃል። በሚገናኙበት ጊዜ የራስዎን እና የሌሎች ሰዎችን ድንበር ማወቅም አስፈላጊ ነው።

በተፈጥሮ ውስጥ በጸጥታ ከምትራመድ ይልቅ የእግር ጉዞ ጉዞዎች ከጎንዎ የሆነ ሰው ሲኖርዎት፣ በጉዞዎ ጊዜ ሁሉ ከእርስዎ ጋር ሲነጋገሩ ያጠረ ስሜት ይሰማዎታል። ይህ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ቢችልም, ብዙ ጊዜ, የእግር ጉዞዎች ሁልጊዜ ከኩባንያ ጋር የተሻሉ ናቸው.

የቡድን እና ብቸኛ ጉዞን በጥበብ ይምረጡ።

ብዙ ተጓዦች በብቸኝነት ከመጓዝ ይልቅ በቡድን መጓዝን ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ይመርጣሉ. ያም ሆነ ይህ, ከእርስዎ ጋር መመሪያ መውሰድ ያስፈልግዎታል. በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ውስጥ የበለጠ ደህንነት እንዲሰማዎት እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን ከፈለጉ የቡድን ጉዞን መምረጥ የተሻለ ነው።

የተማርክ እና ደህንነትህን ለመጠበቅ ብቻ አስጎብኚው እና በረኞቹ አብረውህ የሚሄዱበት ጸጥ ያለ የእግር ጉዞ ላይ ከሆንክ ብቸኛ የእግር ጉዞ ማድረግ ትችላለህ። እና፣ ለእርስዎ መረጃ፣ ሁለቱም አይነት የእግር ጉዞዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በተመሳሳይ ታዋቂ ናቸው።

ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር ይገናኙ።

በእግር ጉዞ ላይ ብዙ ጊዜ የሚታለፍ ጥቆማ ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር መገናኘት ነው። የአካባቢው ነዋሪዎች ህይወታቸውን ከቅድመ አያቶቻቸው ጊዜ ጀምሮ በኩምቡ ክልል ውስጥ ኖረዋል. ይህ ከእነሱ ጋር የሚደረግ እያንዳንዱ ውይይት ካለፈው ጊዜ ጀምሮ አሳታፊ ታሪኮችን እና የባህል ግንዛቤዎችን እንዲያስተምር ያስችለዋል።

በኩምቡ ክልል ውስጥ ያሉ ነዋሪዎች እንግዳ ተቀባይ እና ጎብኝዎችን ለመቀበል ክፍት ናቸው ምክንያቱም ብዙዎቹ ኑሮአቸውን ለማሸነፍ በተጓዦች ላይ ስለሚተማመኑ። ከእነዚህ የአካባቢው ነዋሪዎች ጋር ስትገናኝ፣ ለጊዜውም ቢሆን ልታደርጉት የማትችለውን ትክክለኛ የመንደር ህይወት እንድትኖር እድል ታገኛለህ።

ሃይጅን ይኑርዎት

በኩምቡ ክልል ውስጥ በእግር ሲጓዙ ሁል ጊዜ አንድ ጠርሙስ ውሃ እና አንዳንድ የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶችን ይያዙ። እርጥበትን ማቆየት በተጓዦች መካከል ያለውን የከፍታ በሽታ ወይም እረፍት ማጣት ያስወግዳል። ሰውነትዎ ልክ እርስዎ እንደሚሰጡት እርጥበት ብቻ ነው የሚሰራው፣ ይህም በእግር ጉዞ ላይ በቂ ውሃ መጠጣትን ይጨምራል።

በመንገዱ ላይ አንድ ጠርሙስ ውሃ መግዛት ወይም ንጹህ ውሃ መጠጣትዎን ለማረጋገጥ ውሃዎን ማጣራት ይችላሉ. ከማንኛውም ክፍት ምንጭ ውሃ ከመጠጣት ይቆጠቡ።

በትክክል ይበሉ

በእግር ጉዞ ወቅት ብዙ ወይም ትንሽ መብላት አደገኛ ሊሆን ይችላል። ብዙ ተጓዦች ይህንን ስህተት ይሠራሉ እና መጨረሻ ላይ ሊታመሙ ወይም በእግረኛው ወቅት አንጀታቸው ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. አስፈላጊውን መጠን ብቻ መብላት ጥሩ ነው.

በጣም ቅባት ወይም ከመጠን በላይ ጣፋጭ ምግቦችን ከመብላት ይቆጠቡ. እንደ ቸኮሌት እና የኢነርጂ መጠጥ ቤቶች ያሉ መክሰስ ከኃይል መጠጦች ጋር አብሮ መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ያርፉ

በምሽት ዘግይቶ አይተኛ ወይም በጉዞው ወቅት ሰውነትዎን ከመጠን በላይ ስራ አይውሰዱ። የቀኑን ጉዞ ካጠናቀቁ በኋላ በሌሊት ወይም ምሽት በቂ እረፍት ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ ጉልበት መቆየት የሚችሉት እራስዎን እንደጠበቁ ብቻ ነው።

ሙቀት ይኑርዎት

ሰውነትዎን ከመጠን በላይ በሚያጋልጡ መንገዶች እራስዎን መልበስ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከፍታው ዝቅተኛ የከፍታ ጉዞዎች ወይም የእግር ጉዞዎች ጋር ሲነፃፀር በሞቃታማ ወቅቶች እንኳን ቀዝቃዛ ነው። ከአሁን በኋላ ሁል ጊዜ ሞቅ ባለ ልብስ ይለብሱ እና ከፍተኛ ሙቀት እና ምቾት ለማረጋገጥ ደረትን እና ጭንቅላትዎን ይሸፍኑ።

ቀስ በቀስ ይራመዱ

በፍጥነት አትራመድ። ይህ ልብዎ ከወትሮው ከሚያስፈልገው በላይ በፍጥነት እንዲሽከረከር ሊያደርግ ይችላል፣ እና በቂ ጥንቃቄ ካላደረጉ በከፍታ ህመም ሊሰቃዩ ይችላሉ። ቀስ በቀስ መራመድ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ማመቻቸት አለብዎት.

በጉዞው ይደሰቱ

በመጨረሻ ግን ትንሽ አይደለም፣ በጉዞዎ ሙሉ ለሙሉ መደሰትን መማር አለብዎት። ብዙ ተጓዦች የመጨረሻውን ግባቸው ላይ ለመድረስ በጣም ያተኮሩ ስለሆኑ የእግር ጉዞውን የበለጠ መጠቀምን ይረሳሉ። የእግር ጉዞ ማለት ከአንድ ነጥብ ወደ ሌላ ቦታ መሄድ ብቻ ሳይሆን በእያንዳንዱ ጊዜ በተፈጥሮ መደሰት ነው።

መደምደሚያ

በዓለም ላይ በጣም ታዋቂው የእግር ጉዞ መድረሻ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ነው። ከአስደናቂው ሂማላያ ጀምሮ እስከ የሸርፓ ህዝብ ባህላዊ የአኗኗር ዘይቤ፣ እና ከጠንካራ ጎዳናዎች እስከ መልክአ ምድሮች ድረስ የእግር ጉዞ ቀናትን የሚያስቆጭ፣ EBC ሁሉንም ማቅረብ አለበት።

ስለ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ በጣም ልዩ የሆነው በኔፓሊ ውስጥ ሳጋርማታ ተብሎ የሚጠራው የዓለማችን ረጅሙ ተራራ ወደሆነው የኤቨረስት ተራራ ይሄዳሉ። ይህ ጉዞ ልምድ ካላቸው እና ካንተ ጋር የሚመሳሰል እይታ ካላቸው ከተጓዦች ጋር እንድትገናኝ እድል ይሰጥሃል።

በጉዞዎ መጨረሻ፣ ብዙ ሰዎች ሊሄዱበት የማይችሉትን ነገር ግን ሁል ጊዜ የሚያልሙትን ጉዞ ያጠናቅቃሉ። እና፣ ምንም የሉክላ በረራ የሌለው የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጉዞዎን የበለጠ ጀብደኛ ያደርገዋል ምክንያቱም ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ድረስ በእግር ስለሚጓዙ እና በመንገድ መጓጓዣ ላይ ስለሚተማመኑ።