የሮልዋሊንግ ሸለቆ ጉዞ

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ጉዞ

ያካትታል/አያካትትም።

የሮልዋሊንግ ሸለቆን መጎብኘት።

የዚህ ጉዞ ዋና ዋናዎቹ አስደናቂ ደኖች ናቸው። እና በእርግጥ, ግዙፉ የበረዶ ጫፍ, Gaurishankar (7134m). TshoRolpa በጣም ጥሩ የበረዶ ሀይቅ ነው። በሮልዋሊንግ የእግር ጉዞ ወቅት ተርሚናል ሞራይን ሐይቁን በመንገድ ላይ ይይዛል። ምልክት ያልተደረገበት መንገድ በትራካርዲንግ ግላሲየር ይሄዳል። ወደ ድሮላምባው ግላሲየር ወደላይ ውጣ።

ይህ ቦታ እንደ ድንቅ የተራራ ሰንሰለቶች ጥሩ እይታን ይሰጣል ም.ማካሉ፣ ጋይሪ ሻንካር ተራራ እና የኤቨረስት ክልል ፣ ሮልዋሊንግ ቫሊ እና ሮልዋሊንግ ሂማል ፣ የፓቸርሞ እና ራምዱንግ ፒክ እይታዎች። የእኛ የጉዞ መስመር ወደ ኩምቡ አካባቢ አይሄድም። ግን መሄድ ከፈለጋችሁ የታሺ ላፕቻ ማለፊያ ተቀላቅለን ኩምቡ እንድንደርስ መጠየቅ ትችላላችሁ።

ኩምቡ ከደረሱ፣ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መቀጠል ወይም ወደ ሉክላ ተመልሰው ወደ ካትማንዱ መብረር ይችላሉ። የሮልዋሊንግ ጉዞ የተለያዩ እፅዋትን፣ ልዩ የአየር ሁኔታን፣ የመሬት አቀማመጥን እና ሌሎች በርካታ ውብ ቦታዎችን እንድታስሱ ይፈቅድልሃል።

ክልሉ ለቲቤት ድንበር በጣም ቅርብ ነው። እዚህ፣ በቲቤት ባህል ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ሰዎች ማየት ትችላለህ። ህዝቡ ልዩ ባህልና ወግ ተቀብሏል። በመንደሩ ውስጥ ያሉ ሰዎች በጣም ሞቅ ያለ ልብ ያላቸው እና በጣም ደግ ናቸው.

ወደ ሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ እንዴት ትሄዳለህ?

ወደ ሮልዋሊንግ ቫሊ የእግር ጉዞ መነሻ ነጥብ ምርጡ መንገድ በመኪና ነው። ከካትማንዱ ወደ ሲንጋቲ የአከባቢ አውቶቡሶችን መውሰድ እንችላለን። የአካባቢ አውቶቡስ መነሻዎች ከጠዋቱ 6 እና 8 ጥዋት ላይ ብቻ ናቸው።

በበለጠ ምቾት ለመጓዝ የግል ባለ 4WD የመሬት ክሩዘር ወይም ጂፕ ማግኘት ይችላሉ። በጥያቄዎ መሰረት (በተጨማሪ ወጪ) የግል ጂፕ ልናዘጋጅልዎ እንችላለን። በእኛ ጥቅል ላይ፣ የአካባቢ አውቶቡስ ግልቢያን አካትተናል። ግን እንደፍላጎትህ ልናበጀው እንችላለን። አሽከርካሪው በቆሻሻ መንገድ ላይ ነው እና በግምት 8 - 10 ሰአታት ሊወስድ ይችላል.

ከፍታ እና ርቀት

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ የሚጀምረው ከካትማንዱ እስከ ጃጋት ባለው ረጅም ግን ውብ በሆነ መንገድ በመኪና ሲሆን በግምት 1,290 ሜትር ርቀት ላይ ይገኛል። እዚህ ላይ መንገዱ በሮልዋሊንግ ወንዝ ሸለቆ በኩል በሚገኙት ጥንታዊ የሲሚጋውን፣ ዶንጋንግ፣ ቤዲንግ እና ና መንደሮች ላይ ቀስ በቀስ ይወጣል። ቀስ በቀስ ወደ ላይ መውጣት ተጓዦቹ ከጫካው ከፍታ ጋር በቀላሉ እንዲላመዱ ያስችላቸዋል ምክንያቱም የመሬት አቀማመጦቹ በጫካዎች እና በአልፕስ መሬቶች መካከል ይለያያሉ። በዚህ መደበኛ የሮልዋሊንግ ቫሊ የጉዞ መርሃ ግብር ውስጥ ከፍተኛው ነጥብ 4,600 ሜትር አካባቢ የሚገኘው የቾ ሮልፓ ግላሲየር ሐይቅ ነው።

አጠቃላይ የእግር ጉዞ ርቀት ከ70 እስከ 90 ኪሎ ሜትር ሲሆን ይህም የጎን ጉዞዎችን እና ሁሉንም የአሰሳ ቀናትን ያካትታል። የድንጋይ ደረጃዎች፣ የደን መንገዶች፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮች እና የበረዶ ሞሬይን ጥምረት አለው። ርቀቱ መካከለኛ ቢሆንም፣ የከፍታ ጭማሪው የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞን በተመሳሳይ ጊዜ አካላዊ እና አርኪ ያደርገዋል። ምቹ ጉዞ በአግባቡ ጊዜውን የጠበቀ እና ተስማሚ መሆን አለበት።

ፈተና እና ከፍታ ህመም

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ በርቀት አቀማመጥ እና ቀጣይነት ባለው ከፍታ መጨመር ምክንያት መካከለኛ እና ፈታኝ ጉዞ ተደርጎ ይቆጠራል። ሌሎች በተለይም በዶንግካንግ እና በቤዲንግ መካከል ያለው ርቀት ቁልቁለት የሚወጣባቸው እና ሻካራ መንገዶች ናቸው። በየቀኑ በእግር የሚጠፋው ጊዜ በተለምዶ ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት ነው፣ እና ተጓዦች አስቸጋሪ መሬት እና ጥቂት መገልገያዎችን መጠበቅ አለባቸው። ቀደም ሲል በእግር ጉዞ ልምድ ተጨማሪ ጥቅም ነው፣ ምንም እንኳን ጥሩ ዝግጅት እና ቁርጠኝነት እኩል አስፈላጊ ቢሆኑም።

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ወቅት ከፍታ ህመም አሳሳቢ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም መንገዱ ከ4,000 ሜትር በላይ ይደርሳል። እንደ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር እና ድካም ያሉ ምልክቶች ሰውነት ሊለምደው ካልቻለ ሊታዩ ይችላሉ። አደጋዎችን ለመቀነስ የጉዞ መርሃ ግብሩ በቤዲንግ እና ና ውስጥ የመላመድ ቀናት ይኖሩታል። ቀስ ብሎ መራመድ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና መመሪያው የሚሰጠውን ምክር መከተል ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች የእግር ጉዞ ተሞክሮ ለማግኘት ይረዳል።

ዝግጅት እና የአካል ብቃት

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት ጥሩ ዝግጅት አስፈላጊ ነው። የእግር ጉዞው በርቀት በተራራማ አካባቢዎች በእግር ለመጓዝ ተከታታይ ቀናትን ስለሚሸፍን ለተጓዦች በቂ የአካል ብቃት ያስፈልጋል። አትሌት መሆን አያስፈልግም ነገር ግን በቀን ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት በከፍታ እና ቁልቁለት መንገዶች በእግር ለመጓዝ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል። እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ደረጃ መውጣት ወይም በጂም ውስጥ ስልጠና ማድረግን ሊያካትቱ ይችላሉ ይህም የእግርን ጥንካሬ እና ጥንካሬ ለመጨመር ነው።

ከጉዞዎ ቢያንስ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር ይመከራል። የአዕምሮ ዝግጅትም ግምት ውስጥ መግባት አለበት ምክንያቱም ማረፊያ መሰረታዊ ስለሆነ እና አካባቢው እንደተለመደው የእግር ጉዞ መዳረሻዎች በጣም የላቀ ስላልሆነ። ተለዋዋጭ እና ብሩህ አመለካከት በመያዝ ጉዞውን አስደሳች ለማድረግ ይረዳል። በተገቢው ዝግጅት፣ የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ አርኪ እና የማይረሳ የሂማላያ ጀብዱ ይሆናል።

የጉዞ መድህን

የሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ ከፍተኛ ከፍታ እና ሩቅ አካባቢ ስላለው የጉዞ ኢንሹራንስ በጥብቅ ይመከራል። በሮልዋሊንግ ክልል ውስጥ በጣም በቂ የሕክምና ተቋማት የሉም፣ እና ከባድ ሕመም ወይም ጉዳት ሲኖር የሄሊኮፕተር ማፈናቀል ሊያስፈልግ ይችላል። የእግር ጉዞ እንቅስቃሴው ቢያንስ እስከ 5000 ሜትር ከፍታ እንዲሁም ድንገተኛ ማፈናቀል እና የሕክምና ወጪዎች ድረስ በኢንሹራንስ ፖሊሲዎ በግልጽ መሸፈን አለበት።

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ወቅት እንደ ከፍታ ህመም፣ አደጋዎች ወይም ከአየር ሁኔታ ጋር የተያያዙ መዘግየቶች ያሉ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሙሉ የጉዞ ዋስትና ሲኖርዎት በጉዞዎ ላይ የገንዘብ ደህንነት እና የአእምሮ ሰላም አለ። በእግር ጉዞ ወቅት የኢንሹራንስ ዝርዝሮችዎን ይዘው መሄድም ይመከራል። ተገቢ ሽፋን ሲኖርዎት፣ አስደናቂ የሆኑትን መልክዓ ምድሮች እና የባህል ልምዶችን መደሰት እንደማይችሉ ሳያስፈልግ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።

በቀን ውስጥ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የእግር ጉዞ ሰዓቶች

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ወቅት፣ የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ሰዓቶች እንደ ከፍታ፣ የመንገድ ሁኔታ እና አጠቃላይ የጉዞ መርሃ ግብር ይለያያሉ። ተጓዦቹ በየቀኑ በአማካይ ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት ይወስዳሉ። ረጅሙ እና በጣም አድካሚ የሆነው ቀን ብዙውን ጊዜ በዶንጋንግ እና በቤዲንግ መካከል ሲሆን መንገዱ ወደ 1,000 ሜትር ከፍታ ይደርሳል። ይህ ክፍል መንገዱ ጠመዝማዛ እና ሻካራ ስለሚሆን የማያቋርጥ ቀስ በቀስ ጊዜን ያካትታል።

አጭር የእግር ጉዞ ቀናት በቤዲንግ በሚለማመዱበት ጊዜ ወይም በና የሚገኘውን የሾ ሮልፓ ግላሲየር ሐይቅን ሲጎበኙ የሚደረጉ ሲሆን ይህም በአማካይ ከሶስት እስከ አራት ሰዓት የደርሶ መልስ ጉዞ ነው። በእነዚህ ቀላል ቀናት ሰውነትዎ ከፍ ካለ ከፍታ ጋር ይላመዳል እና ድካምዎ ይቀንሳል። የሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ የጉዞ መርሃ ግብር ከፍተኛ የዕለት ተዕለት ርቀትን ባይሸፍንም፣ የመሬት አቀማመጥ እና የከፍታ መጨመር በጉዞው ወቅት ተገቢውን እረፍት እና እርጥበት በጣም አስፈላጊ ያደርጉታል።

ቋንቋ እና መግባባት

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ በኔፓል እና በአካባቢው የሸርፓ ቀበሌኛዎች በብዛት በሚነገሩባቸው ርቀው በሚገኙ የሸርፓ ማህበረሰቦች ውስጥ ያልፋል። እንግሊዝኛ በአብዛኛዎቹ መንደሮች በተለይም እንደ ዶንጋንግ እና ና ባሉ ትናንሽ መንደሮች የተገደበ ነው። ያም ሆኖ፣ የእግር ጉዞ መሪዎች በደንብ የሰለጠኑ እና የእንግሊዝኛ ቋንቋን በሚገባ የሚያውቁ ናቸው፣ ስለዚህ ዓለም አቀፍ ተጓዦች ከቱሪስቶች ጋር ለመግባባት በጣም ቀላል እና ምቹ ሆኖ ያገኙታል።

የሮልዋሊንግ ቫሊ የጉዞ መርሃ ግብር ከኤቨረስት ወይም ከአናፑርና ክልሎች ጋር ሲነጻጸር አነስተኛ የንግድ ሥራ ስለሆነ የመገናኛ ተቋማት መሠረታዊ ናቸው። እንደ ናማስቴ እና ዳኒያባድ ያሉ መሰረታዊ የኔፓል ሰላምታዎችን መማር መጥፎ ሀሳብ አይደለም፣ እነዚህም ከአካባቢው ሰዎች ጋር ሊጋሩ እና አዎንታዊ ግንኙነቶችን ሊገነቡ ይችላሉ። የአካባቢው ነዋሪዎች ወዳጃዊ እና እንግዳ ተቀባይ ናቸው እና ጨዋነት የተሞላበት አያያዝ የባህል ልምድዎን ያበለጽጋል። የቋንቋ እንቅፋቶች ቢኖሩም፣ በተራሮች ላይ በደግነት እና በፈገግታ መግባባት ቀላል ነው።

ኢንተርኔት፣ ቻርጅ መሙላት እና የሞባይል ኔትወርክ

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ሩቅ የሂማላያን ጉዞ ሲሆን በክልሉ ውስጥ ያለው ግንኙነት ውስን ነው። እንደ ጃጋት እና ሲሚጋውን ባሉ አንዳንድ የታችኛው መንደሮች የሞባይል ኔትወርክ ሽፋን ይገኛል፣ ነገር ግን ይህ ደካማ ምልክት ነው ወይም ምልክቱ እስከ ሸለቆው ድረስ አይገኝም። ሆኖም ግን፣ የNTC እና የNcell ኔትወርኮች በተግባር ላይ ሁልጊዜ አስተማማኝ ላይሆኑ ይችላሉ።

በሮልዋሊንግ ቫሊ የትሬክ መርሃ ግብር ወቅት የኢንተርኔት አገልግሎት በጣም የተገደበ ሲሆን አብዛኛዎቹ የቤት ውስጥ ቆይታዎች የዋይፋይ አገልግሎቶችን አይሰጡም። በተወሰኑ መንደሮች የኃይል መሙያ መገልገያዎች ይሰጣሉ፣ እነዚህም በተለምዶ በፀሐይ ኃይል የሚሰሩ ሲሆኑ አነስተኛ ክፍያ ሊያስከፍሉ ይችላሉ። የኃይል ባንክ ወይም ተጨማሪ ባትሪዎች ይመከራል። የቤተሰብ አባላት ግንኙነትዎ ውስን እንደሚሆን በማሳወቅ፣ ያለማቋረጥ ግንኙነት ውስጥ ስለመሆን ሳይጨነቁ ጉዞውን መደሰት ይችላሉ።

በጉዞው ላይ አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮች

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞን በሚያደርጉበት ጊዜ የአካባቢውን ባህልና ተፈጥሮ ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው። የሃይማኖት ቦታዎችን ወይም የአካባቢውን ሰዎች ፈቃድ ሳያገኙ ፎቶግራፍ አያነሱ። እንዲሁም ለሸርፓ እና ለቡድሂስቶች ቅዱስ እንደሆኑ የሚታሰቡትን የጸሎት ባንዲራዎች፣ ቾርተንስ እና ገዳማት ላይ እግርዎን ማሳረፍ አይመከርም። በአግባቡ መልበስ እና ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር እጅ መጨባበጥ የባህል አድናቆት ምልክት ነው።

በሮልዋሊንግ ቫሊ የእግር ጉዞ መርሃ ግብር ወቅት የአካባቢ ኃላፊነትም አስፈላጊ ነው። የማይበሰብስ ቆሻሻን ሁሉ ወደ ቤትዎ ይውሰዱ እና አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ ለአንድ ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ ፕላስቲኮችን ይጠቀሙ። በተቋቋሙት ትራኮች ላይ ይቀጥሉ እና መመሪያውን ይከተሉ፣ በተለይም በተገለሉ ቦታዎች። ጫጫታ ወይም ሙዚቃ የዱር እንስሳትን እና የተረጋጋውን የተራራ አካባቢ ስለሚያናጋ በትንሹ ደረጃ መቀመጥ አለበት። ኃላፊነት የሚሰማው መሆን ማለት የሮልዋሊንግ ቫሊ ተፈጥሯዊ ውበት ለወደፊቱ ተጓዦች እንዲደሰትበት ይጠበቃል ማለት ነው።

በእግር ጉዞ ወቅት የተለመዱ አደጋዎች

የሮልዋሊንግ ቫሊ የጉዞ መርሃ ግብር ወደ ሩቅ እና ብዙም እድገት ወደሌለው የሂማላያ ክልል ይወስድዎታል፣ ስለዚህ ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን መረዳት አስፈላጊ ነው። ከፍታ ህመም በተለይም ከ3,500 ሜትር በላይ ሲያልፍ ዋና ዋና ችግሮች አንዱ ነው። ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር፣ ድካም ችላ ሊባሉ የማይገቡ ምልክቶች ናቸው። ይህ መርሃ ግብር ሰውነትዎ ከፕሮግራሙ ጋር እንዲላመድ እና መመሪያው ሁኔታዎን በቅርበት እንዲከታተል ለማረጋገጥ የተላመዱ ቀናትን ያካትታል።

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ የአየር ሁኔታም በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል። ዝናብ፣ የበረዶ ዝናብ ወይም ኃይለኛ ነፋስ የመንገዶቹን ሁኔታ በተለይም በሾ ሮልፓ ግላሲየር ሐይቅ ዙሪያ ሊጎዳ ይችላል። የመንገዱ ክፍል ድንጋያማ እና ያልተስተካከለ ሲሆን ይህም የመንሸራተት ወይም ጥቃቅን ጉዳቶችን ያስከትላል። የሕክምና ተቋማቱ በአካባቢው በጣም ጥቂት ናቸው፣ ስለዚህ እራስዎን መንከባከብ፣ ውሃ መጠጣት እና በማንኛውም ጊዜ እና አጋጣሚ መሪዎን ማዳመጥ አለብዎት። አብዛኛዎቹ አደጋዎች በተገቢው ዝግጅት ይቀንሳሉ።

ብቸኛ ጉዞ - ይፈቀዳል?

በቴክኒካል መልኩ፣ የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ የተገደበ ቦታ ስላልሆነ ብቻውን መጓዝ ይፈቀዳል። ሆኖም ግን፣ የቦታው ሩቅ ተፈጥሮ እና ያልተዳበረ መሠረተ ልማት ስላለው ብዙም አይመከርም። ከዶንግሄንግ በኋላ እና እስከ ሸለቆው የላይኛው ክፍል ድረስ ያሉት ሀዲዶቹ ያነሱ ናቸው፣ እና ሁልጊዜም ብዙም የሚታዩ አይደሉም። የአካባቢው እውቀት በሌለበት ጊዜ ትክክለኛውን መንገድ የማጣት ዝንባሌ አለ።

ለሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ ፈቃድ ያለው መመሪያ መቅጠር ደህንነትን እና አጠቃላይ ልምድን በእጅጉ ያሻሽላል። መመሪያው ከአካባቢው ሰዎች ጋር በጉዞ፣ በማረፊያ እና በመግባባት ረገድ ይረዳል። እንደ ከፍታ ህመም ወይም ጉዳት ባሉ ድንገተኛ አደጋዎች የባለሙያ እርዳታ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። በመሪነት የሚደረግ የእግር ጉዞ ስለ ሸርፓ ባህል፣ የተራራ ታሪክ እና የአካባቢ ወጎች የበለጠ መረጃ የማግኘት እና ልምዱን የበለጠ ትርጉም ያለው ለማድረግ እድል ይሰጥዎታል።

የፎቶግራፍ እና የድሮን ህጎች

የሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ የበረዶ ግግር፣ የአልፓይን ሐይቆች፣ ፏፏቴዎች እና እንደ ጋሪሻንካር ያሉ አስደናቂ የሂማላያ ጫፎችን ጨምሮ አስደናቂ የፎቶግራፍ እድሎችን ይሰጣል። ተጓዦች በፈለጉት ጊዜ የመሬት ገጽታ ፎቶግራፎችን መስራት ይችላሉ። ይሁን እንጂ የአካባቢውን ነዋሪዎች፣ ቤቶችን ወይም ሃይማኖታዊ ዝግጅቶችን ፎቶግራፍ ከማንሳትዎ በፊት ፈቃድ መጠየቅ ጥሩ ሥነ ምግባር ነው። ትናንሽ የተራራ ማህበረሰቦች ሁልጊዜ የግላዊነት እና የባህል እሴቶችን ማክበርን ይቀበላሉ።

በኔፓል ውስጥ የድሮን አጠቃቀም በጥብቅ የተደነገገ ሲሆን በሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ ወቅት ድሮን መብረር ከኔፓል የሲቪል አቪዬሽን ባለስልጣን እና ከሌሎች የመንግስት ክፍሎች ልዩ ፈቃዶችን ይፈልጋል። ማንኛውም ያልተፈቀደ የድሮን በረራ ሊቀጣ ወይም ሊወረስ ይችላል። እንዲሁም ድሮን ለማምጣት ካሰቡ የጉዞ ኩባንያዎን ምክር እንዲጠይቁ ይመከራል። የሮልዋሊንግ ተፈጥሯዊ እና ባህላዊ ውበት በኃላፊነት በሚሰራ ፎቶግራፍ ይንከባከባል።

የባህል ልምድ

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ስለ ተራሮች ብቻ ሳይሆን ስለ ትክክለኛ የሸርፓ ባህልም ጭምር ነው። እንዲሁም የቲቤት ድንበር አቅራቢያ ነው፣ እና የክልሉ ወጎች በቲቤት ቡድሂዝም ከፍተኛ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። በተለይም እንደ ቤዲንግ እና ና ባሉ መንደሮች ውስጥ የጸሎት ባንዲራዎች፣ ገዳማት እና ቾርተንስ በመንገዱ ላይ ይታያሉ። ቱሪስቶች በከባድ ቱሪዝም ብዙም ያልተነኩ ትናንሽ የተራራ ሰፈሮች ውስጥ ሕይወት እንዴት እንዳለ ማየት ይችላሉ።

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ወቅት ባህላዊ የእርሻ ልምዶችን፣ የያክ እርባታ እና ቀላል የመንደር የአኗኗር ዘይቤዎችን ማየት ይችላሉ። የሮልዋሊንግ ሰዎች ሞቅ ያለ እና እንግዳ ተቀባይ መሆናቸውን የተለመደ እውቀት ነው። ተጓዦቹ በአካባቢው መኖሪያ ቤቶች በመኖር ከቤተሰቡ ጋር በቅርበት መገናኘት እና ስለ ባህላቸው የበለጠ መማር ይችላሉ። ይህ ባህላዊ ትስስር ለሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ተፈጥሯዊ ውበት እና ጀብዱ ልዩ ትርጉም ይጨምራል።

ጀማሪ በዚህ የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ላይ መሳተፍ ይችላል?

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ለጀማሪዎች የእግር ጉዞ ልምድ ለሌላቸው በአጠቃላይ አይመከርም። ይህ የጀብዱ በዓል ወደ ጥልቅ የሂማላያ አካባቢ ይመራዎታል፤ በቀን የሚራመዱ የእግር ጉዞዎች፣ ቀስ በቀስ የሚጨምሩ የከፍታ ጭማሪዎች እና ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸው ሆቴሎች አሉት። መንገዱ ምንም አይነት ቴክኒካዊ መውጣትን አያካትትም፣ ምንም እንኳን እጅግ በጣም ጥሩ የአካል ሁኔታ እና የስነልቦና ዝግጅት የሚያስፈልገው ቢሆንም።

ቀደም ሲል በኔፓል ወይም በተመሳሳይ የተራራ አካባቢዎች ለብዙ ቀናት የእግር ጉዞ ልምድ ካሎት፣ ተገቢውን ዝግጅት በማድረግ የሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ መርሃ ግብርን መቀላቀል ይችላሉ። አዲስ ተጓዦች ከፍታውን እና በቀን የእግር ጉዞ ሰዓቶችን በተመለከተ አስቸጋሪ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንድ ሰው በቀን ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት በሻካራ መሬት ላይ በእግር መጓዝን ማወቅ አለበት። ከሁኔታው ጋር መላመድ እና በባለሙያ መመሪያ እገዛ፣ አካላዊ ብቃት ያላቸው ተጓዦች ይህንን ጀብዱ በቀላሉ ማለፍ ይችላሉ።

በእግር ጉዞ ላይ የተለመደ ቀን

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ላይ የተለመደው ቀን የሚጀምረው በማለዳው በሎጅዎ ወይም በቤት ማረፊያዎ ሞቅ ያለ ቁርስ በማድረግ ነው። የቀን ቦርሳዎ አንዴ ከታሸገ በኋላ፣ በንጹህ የተራራ አየር እና ጸጥ ያለ አካባቢ ሲተነፍሱ በጫካዎች፣ በተንጠለጠሉ ድልድዮች እና በባህላዊ መንደሮች ውስጥ መጓዝ ይጀምራሉ። ፍጥነቱ ለአጭር ጊዜ እረፍት ለመውሰድ፣ ፎቶግራፍ ለማንሳት እና የተወሰነ ውሃ ለማጠጣት ጊዜ ለመስጠት በቂ ቀርፋፋ ነው።

ምሳ አብዛኛውን ጊዜ በመንገድ ላይ በሚገኝ ትንሽ ሻይ ቤት ውስጥ ይበላል። ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከሰዓት በኋላ ወይም ከሰዓት በኋላ ወደ ማታ ቤትዎ ይመጣሉ። ምሽቶቹ በሮልዋሊንግ ሸለቆ ውስጥ ሰላማዊ እና ጸጥ ያሉ ናቸው። ዘና ማለት፣ ቀለል ያለ የአካባቢ ምግብ መመገብ እና ፀሐይ ስትጠልቅ ተራሮችን ጥሩ እይታ ማግኘት ይችላሉ። የማለዳ ምሽቶች ሰውነትዎ በሚቀጥለው ቀን እንዲሞላዎት ይረዳሉ።

የእግር ጉዞ ፈቃዶች

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ለማድረግ ተጓዦች በኔፓል መንግሥት የተሰጡ አስፈላጊ ፈቃዶችን ማግኘት አለባቸው። ጉዞው በዚህ የጥበቃ ቦታ ውስጥ ስለሚገኝ ዋናው ፈቃድ የጋውሪሻንካር የጥበቃ ቦታ ፈቃድ ነው። እንዲሁም የTIMS ካርድ (የትራከርስ የመረጃ አስተዳደር ስርዓት) ያስፈልገዋል፣ ይህም መዝገቦችን ለመጠበቅ እና ደህንነትን ለማረጋገጥ ያገለግላል።

እነዚህ ፈቃዶች በሮልዋሊንግ ቫሊ ክልል ውስጥ ጥበቃ እና ጥሩ ቱሪዝም እንዲኖር ይረዳሉ። ጉዞዎን በተመዘገበ የእግር ጉዞ ኩባንያ ሲይዙ፣ ፈቃዶቹ ብዙውን ጊዜ የሚከናወኑት ጉዞው ከመጀመሩ በፊት በተጓዥ ኩባንያ በኩል ነው። እንዲሁም ተገቢውን ፈቃድ ይዘው መሄድ አስፈላጊ ነው፣ ይህም በመንገዱ የተለያዩ ቦታዎች ላይ ሊመረመሩ ይችላሉ። ትክክለኛው የወረቀት ስራ ቀላል እና ህጋዊ የእግር ጉዞን ያረጋግጣል።

ከሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ ምን እንደሚጠብቁ

የሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ከተጨናነቁ የእግር ጉዞ መንገዶች ርቆ ሰላማዊ እና ትክክለኛ የሂማላያን ተሞክሮ ያቀርባል። ሻካራ እና ተራራማ መልክዓ ምድር፣ የበረዶ ግግር ሐይቆች እና ፏፏቴዎች፣ እና በቲቤት ባህል የተጎዱ ባህላዊ የሸርፓስ መንደሮችን ያገኛሉ። ሲነሱ እይታው ብዙም በደን የተሞላ እና ከፍ ያለ የአልፕስ ሜዳ ይሆናል።

በሮልዋሊንግ ቫሊ የእግር ጉዞ መርሃ ግብር ወቅት ማረፊያ ማድረግ መሰረታዊ ቢሆንም እንኳን ደህና መጡ፣ ይህም የአካባቢውን የተራራ ህይወት በቅርበት የመለማመድ እድል ይሰጥዎታል። ከኤቨረስት ወይም ከአናፑርና አካባቢዎች ጋር ሲነጻጸር፣ መንገዱ ብዙም ስራ የበዛበት አይደለም፣ እና ብቸኝነትን እና ያልተገራ ተፈጥሮን ለመደሰት ለሚፈልጉ ተጓዦች ተስማሚ ነው። ይህ የእግር ጉዞ በእውነት የማይረሳ የጀብዱ-ባህል-የዱር ተሞክሮ ነው።

ማረፊያ, ምግብ እና መጠጥ

በሮልዋሊንግ ቫሊ ጉዞ ወቅት ማረፊያው ቀላል እና ቀላል ነው ምክንያቱም የክልሉ ሩቅ ተፈጥሮ ስላለው። አብዛኛዎቹ ምሽቶች በአካባቢው መኖሪያ ቤቶች ወይም በመንደር ቤተሰቦች በሚተዳደሩ ትናንሽ የተራራ ማረፊያዎች ውስጥ ናቸው። ማረፊያዎቹ በአብዛኛው ከመሰረታዊ አልጋዎች፣ ብርድ ልብሶች እና አነስተኛ የቤት እቃዎች ጋር የሚጋሩ ናቸው። መታጠቢያ ቤቶች አልተያያዙም እና መጸዳጃ ቤቶች የጋራ ናቸው። የማሞቂያ ተቋማት ጥቂት ናቸው ስለዚህ እንደ ቤዲንግ እና ና ባሉ ረጃጅም ቦታዎች ሌሊቶች ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ።

በሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክ ላይ ያለው ምግብ ትኩስ እና በአካባቢው የተዘጋጀ ነው። ዳል ባትና ኑድል፣ የተጠበሰ ሩዝ፣ ድንች እና ሾርባዎች በጣም ተወዳጅ ምግቦች ናቸው። ምናሌው በታዋቂ የእግር ጉዞ አካባቢዎች ለሚገኙ ሰዎች ብቻ የተወሰነ ቢሆንም፣ ምግቡ አርኪ እና ገንቢ ነው። ትኩስ መጠጦች፣ ሻይ እና ቡና ሊታዘዙ ይችላሉ፣ እና የታሸገ መጠጦች እና መክሰስ ተጨማሪ ወጪ ሊሆኑ ይችላሉ። ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት ውስጥ አንዳንድ የኃይል አሞሌዎችን መያዝ ምቹ ነው።

ለመጀመሪያ ጊዜ የኔፓል ጎብኝዎች ጠቃሚ ምክሮች

ለመጀመሪያ ጊዜ ኔፓልን እየጎበኙ ከሆነ የሮልዋሊንግ ቫሊ ትሬክን ለመቀላቀል ጥቂት ተግባራዊ ምክሮች ጉዞዎን ቀላል ሊያደርጉት ይችላሉ። በካትማንዱ አየር ማረፊያ ሲደርሱ የቱሪስት ቪዛ ማግኘት ይችላሉ። የፓስፖርት መጠን ያላቸው ፎቶዎች እና የቪዛ ክፍያዎችን በተመለከተ የአሜሪካ ዶላር ይመከራል። በሮልዋሊንግ የኤቲኤም ማሽኖች ስለሌሉ ከካትማንዱ ውጭ በቂ የኔፓል ገንዘብ መለወጥ አለብዎት።

በሮልዋሊንግ ቫሊ የጉዞ መርሃ ግብር ወቅት ለአካባቢው ባህል አክብሮት ማሳየት አስፈላጊ ነው። በመንደሮች ውስጥ ቀላል ልብሶችን ይልበሱ፣ ወደ ቤት ወይም ገዳማት ከመግባትዎ በፊት ጫማዎን ያወልቁ እና ናማስቴ ይበሉ። በኔፓል ያለው የመንገድ እና የአየር ሁኔታ አንዳንድ ጊዜ መዘግየትን ያስከትላል እና ሁልጊዜም የበለጠ ታጋሽ እና ተለዋዋጭ ይሆናል። እርጥበትን ማጠብ፣ አዲስ የተዘጋጁ ምግቦችን መመገብ እና የግል መድሃኒቶችን መያዝ የእግር ጉዞውን ምቹ ለማድረግ ይረዳል።