ABC Trek በ 7 ቀናት ውስጥ ከፖክሃራ

ከፖክሃራ በ7 ቀናት ውስጥ የኤቢሲ ጉዞ ጉዞ

ያካትታል/አያካትትም።

ምርጥ ጊዜ

በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ወደ ABC Trek መሄድ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ውድቀት (ከመስከረም እስከ ህዳር) ለመጓዝ አመቺ ጊዜ ነው። መውደቅ ጥርት ያለ ሰማያዊ ሰማይ እና መካከለኛ የሙቀት መጠን ያለው ደረቅ ወቅት ነው። በረዶ ይቀልጣል፣ መንገዱን ያጸዳል፣ እና በመንገዱ ላይ ያሉት ወንዞች እና ፏፏቴዎች የተረጋጋ ናቸው። ይሁን እንጂ ዱካው ሊጨናነቅ ይችላል, እና ማረፊያዎቹ ሙሉ ሊሆኑ ይችላሉ.

ጸደይ (ከመጋቢት እስከ ሜይ) ለአናፑርና ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ሁለተኛው ጥሩ ጊዜ ነው። ዱካው በቀይ እና በነጭ አዛሌዎች እና በአናፑርና ክልል ውስጥ ባሉ ሌሎች ልዩ አበባዎች ያብባል ፣ ለእጽዋት ተመራማሪዎች ለመጎብኘት ጥሩ ጊዜ። ይሁን እንጂ በፀደይ መጀመሪያ ቀናት ውስጥ የበረዶ መንሸራተቱ እድል ይጠንቀቁ.

ይሁን እንጂ ክረምት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) ትክክለኛው ጊዜ አይደለም. ከማለዳው ጀምሮ ከባድ ዝናብ አለ፣ ሁልጊዜም በአድማስ ላይ ጥቁር ደመናዎች ይኖራሉ። ስለዚህ, ስለ ተራሮች ጥሩ እይታ አይኖርዎትም. የላም ፣ የወባ ትንኞች ፣ የመሬት መንሸራተት እና ተንሸራታች መንገዶች የመጋለጥ እድላቸውም አለ። ይሁን እንጂ በዚህ ወቅት በጫካ ውስጥ ያሉ እንስሳት ወደ ተግባር ይገባሉ.

ጸጥ ያለ እንዲሆን ከፈለጉ በክረምት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) መሄድ ይችላሉ። ቀኑ ዘግይቶ ይጀምራል፣ ጥርት ባለው ሰማይ፣ ደረቅ አየር መ፣ እና ቀዝቃዛ እና በረዷማ የአየር ሁኔታ። ነገር ግን፣ ከዲዩራሊ ወደ ማቻፑችሬ ቤዝ ካምፕ በእግር ሲጓዙ ስለ በረዶ ዝናብ መጠንቀቅ ይረዳል።

ከፍታ እና የእግር ጉዞ ርቀት

የኤቢሲ ጉዞ ከፖክሃራ ከተማ በ 822 ሜትር ከፍታ ላይ ይጀምር እና በአናፑርና ቤዝ ካምፕ በ 4130 ሜትር ያበቃል። የክብ ጉዞው በግምት 74.2 ኪሜ በፖክሃራ ነው። በየቀኑ በአማካይ 15 ኪ.ሜ እና ከ 4 እስከ 7 ሰአታት የእግር ጉዞ ያስፈልጋል. አጠቃላይ የእግር ጉዞው ሰባት ቀናት ነው.

የምንደርስበት እና የምናድርበት ከፍተኛው ከፍታ ኤቢሲ ሲሆን ሁለተኛው ከፍተኛው ከፍታ ማቻፑችሬ ቤዝ ካምፕ በ3700 ሜ.

ፕሮግራሙን ማራዘም እና ማበጀት ይቻላል. አንዳንዶች ይህን የእግር ጉዞ በ1 ሳምንት ሲያጠናቅቁ፣ አንዳንዶች ደግሞ ወደ 20 ቀናት ያራዝሙታል።

በቀን ከፍተኛ/ዝቅተኛ የእግር ጉዞ

የኤቢሲ ጉዞ ከናያፑል መነሻ ነጥብ አንስቶ እስከ መጨረሻው መድረሻ አናፑርና ቤዝ ካምፕ ድረስ ጥርት ያለ መንገድን የሚከተል እና የእግረኛ መንገድን እና የመሬት አቀማመጥን በተመለከተ ምንም ተጨማሪ ችግርን የማያካትት አስደናቂ ጉዞ ነው። መንገዶቹ በጣም ሰፊ፣ ግልጽ እና ጠንካራ መሬት ያላቸው ናቸው። ከፍታው ከመጀመሪያው ወደ 2,000 ሜትር ገደማ ስለሚሆን በየቀኑ የሚወጣው መንገድ በአጠቃላይ ይከተላል. ምንም እንኳን የመንገዱ ቁልቁለት ዝቅተኛ ቢሆንም፣ በአንዳንድ ቦታዎች ላይ ቁልቁል ይሆናል።

ነገር ግን፣ ይህን ጉዞ በሳምንት ውስጥ እናጠናቅቃለን፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል ከ5 እስከ 6 ሰአታት በምሳ እረፍት እንጓዛለን። ዱካው ያለ ቴክኒካዊ ውስብስብነት በአንፃራዊነት ቀላል ስለሆነ የእግር ጉዞው ብዙ ጊዜ ቀላል ነው።

ከዶቫን ወደ ኤቢሲ በኤምቢሲ በእግር ስንጓዝ በጣም አስቸጋሪው ቀን አራተኛው ቀን ይሆናል፣ ይህም ከ 7 እስከ 8 ሰአታት ያህል በእግር እንድንራመድ ያስገድደናል።

አስቸጋሪነት እና ማመቻቸት

የኤቢሲ ጉዞ በኔፓል አናፑርና ክልል ውስጥ የክፍል B ወይም መጠነኛ የእግር ጉዞ ነው። አስቸጋሪ ባይሆንም በመንገዱ ላይ አሁንም ብዙ ፈተናዎች አሉ። የኤቢሲ ጉዞን ለማጠናቀቅ የሚፈጀው አማካይ ቆይታ ከ11 እስከ 14 ቀናት ቢሆንም የኛ የABC ጉዞ ሰባት ቀናት ነው ስለዚህ በሁሉም የእግር ጉዞ ቀናት ከ5 እስከ 6 ሰአታት በእግር መጓዝ አለቦት።

በከፍታ ቦታ ላይ ለረጅም ሰአታት ያልተጓዙ ጀማሪዎች፣ በዝግታም ቢሆን ለማረፍ እና ለመጎብኘት ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት የ14-ቀን የኤቢሲ ጉዞ እንዲያቅዱ እንመክርዎታለን።

በABC ጉዞ ወቅት ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት ሌላው ፈተና የመሬት አቀማመጥ ነው። ምንም እንኳን ዱካው በደንብ ምልክት የተደረገበት እና ብዙ ቴክኒካል ክህሎት የማይፈልግ ቢሆንም፣ አሁንም ጠመዝማዛ መንገዶችን ወደ ላይ እና ወደ ታች ገደላማ ቁልቁል ማሸነፍ አለቦት። በተጨማሪም የእግርዎን ጡንቻዎች ሊያሟጥጡ የሚችሉ የተፈጥሮ የድንጋይ ደረጃዎች አሉ.

ስለዚህ፣ እነዚህን ተግዳሮቶች ለመወጣት በጥሩ ሁኔታ እና ጥንካሬ ላይ መሆን አለቦት።

ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ የጀማሪ ጉዞ ማድረግ ይቻላል?

ABC Trek ለልጆች፣ ለአረጋውያን እና ለመራመድ አዲስ ለሆኑ ሰዎች የሚመች መጠነኛ ደረጃ የእግር ጉዞ ነው። ምንም እንኳን መንገዱ አስቸጋሪ ጉዞን እና ቁልቁል ውጣ ውረድን የሚያካትት ቢሆንም በተራራው ላይ ከፍታ ላይ በሽታ የመያዝ እድሉ በሂማላያ ከሚገኙ ሌሎች የእግረኛ መንገዶች ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ ነው።

በተጨማሪም፣ መጠነኛ የተጓዙ ዱካዎች የበለጠ ክፍት ናቸው። የ Annapurna Base Camp Trek የጉዞ መስመር ወደ ቤዝ ካምፕ ሲሄዱ በዋነኛነት ጥሩ ጅረቶችን እና ሰፊ ደኖችን ያቀፈ በጣም ጠፍጣፋ መሬት ነው። ከቆላማው ቦታ ቀስ በቀስ ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች ያድጋል፣ ይህም ለጨመረው ቁመት እንዲላመዱ ተጓዦችን ለብዙ ቀናት ይሰጣል።

ስለዚህ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች በአስጎብኚ መመሪያ እና ድጋፍ የጉዞ ጉዞ ማድረግ ይችላሉ። የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከቤተሰብ ጋር ጀብደኛ ጉዞን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ምርጥ አማራጮች አንዱ ነው።

ዝግጅት እና ስልጠና

በ 7 ቀናት ውስጥ በABC የእግር ጉዞ ወቅት የእርስዎን የችግር ደረጃ እና ፈተናዎች ዘርዝረናል። ሆኖም፣ እነዚህ ተግዳሮቶች ጉዞዎን ለሌላ ጊዜ እንዲያስተላልፉ አይፍቀዱ። በጥሩ ዝግጅት እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች በቀላሉ ሊያሸንፏቸው ይችላሉ.

ወደዚህ ጉዞ ከመሄድዎ በፊት ጽናትን እና ጥንካሬን በማሳደግ ላይ ማተኮር አለብዎት. ለዚሁ ዓላማ, ከመነሳትዎ ቀን ቢያንስ አንድ ወር በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት መጀመር አለብዎት.

ደረጃዎችን በመውጣት፣ ዳገት እና ቁልቁል በመራመድ እና በሩጫ ቢሮጡ የልብና የደም ቧንቧ ጽናትን ለመጨመር ቢለማመዱ ይጠቅማል። ቀጥሉበት
ለ21 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሰውነትዎ ለብዙ ቀናት መራመድን እንዲለምድ ያደርገዋል፣ እና የጉዞ ጊዜ ከእንግዲህ አሳሳቢ አይሆንም።

አማራጭ መንገዶች

እስከዛሬ፣ ወደ ኤቢሲ የሚወስደው የጥንታዊ መንገድ ወደ አናፑርና ደቡባዊ ቤዝ ካምፕ ይወስደናል። ሆኖም፣ የአናፑርና ሙንሊቲ (ARM) አዲሱን መንገድ ከአምስት ዓመታት በፊት መረመረ። ይህ አዲስ መንገድ አናፑርና ውስጥ ወደሚገኘው ሰሜናዊ ቤዝ ካምፕ ይወስድዎታል። በተመሳሳይ መልኩ ጉልህ እና ቆንጆ፣ ዱካው በአንፃራዊነት አዲስ፣ ገና የሚመረመር እና ገና ብዙ ታዋቂ ነው።

ዱካው በ1950 ለመጀመሪያ ጊዜ አናፑርናን ለመውጣት የፈረንሣይ ጉዞ አካል የነበሩት የታዋቂው ተራራ ተዋጊዎች ሞሪስ ሄርዞግ እና ሉዊስ ላኬናል አሻራ ነበረው።

መንገዱ ብዙም የማይታወቅ እና ብዙም የሚያስተዋውቅ አይደለም፣ነገር ግን በአንዳንድ ያልተበላሹ የአናፑርና ተፈጥሮ ውስጥ ይመራዎታል። ንፁህ ተፈጥሮን ለመለዋወጥ ለጥቂት ቀናት የቅንጦት እና ምቾት መስዋዕት ለማድረግ ካልተቸገርክ ይህን አዲስ መንገድ መሞከር አለብህ።

ይህ መንገድ ከፖክሃራ ይጀምራል፣ እዚያም ወደ ታቶፓኒ ይነዳሉ። ከዚያ በጋሳ፣ ሌቴ እና ቱሎ ቡጊን አለፉ። እዚህ የሻይ ቤቶች እጦት በአንድ ጀምበር ድንኳን እንዲሸከሙ ይጠይቃል.

ተጨማሪው መንገድ በ 4,130 ሜትር ከፍታ ላይ ወደ ሚሪስቲ ኮላ (4400ሜ) በ Thulo Bugin Pass በኩል ይመራዎታል። ከዚያም፣ የአናፑርና የጅምላ ጭፍጨፋ ሰሜናዊ ፊት ግርማ ሞገስ ከምትታይበት ሰሜናዊው የአናፑርና ካምፕ ውስጥ ትገባለህ።

ከዚያ፣ በክብ መንገድ መመለስ ወይም ወደ ጁንግል ካምፕ፣ ሪቨርሳይድ ካምፕ፣ እና Lete ወደ Pokhara በታቶፓኒ መሄድ ይችላሉ።

የከፍታ ህመም

የABC ጉዞአችን ከፖክሃራ ተጀምሮ ከ1000 ሜትር ባነሰ ከፍታ ላይ እና በኤቢሲ 4130 ሜትር ከፍታ ላይ ያበቃል፣ እርስዎም አንድ ምሽት ያድራሉ። የ 3,000 ሜትር ከፍታ ምልክትን ሲያልፉ, ከፍ ባለ መጠን የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል. ሰውነትዎ አሁን ካለው አካባቢ ጋር በፍጥነት እንዲላመድ ከባድ ይሆናል፣ እና እንደ ራስ ምታት፣ ማዞር፣ ማስታወክ፣ የመተንፈስ ችግር፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ወዘተ የመሳሰሉ ከፍታ ላይ ያሉ ህመም ምልክቶች ሊሰማዎት ይችላል።

ከሆነ፣ መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ለአስጎብኚያችን ያሳውቁ፤ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ ቦታዎች መመለስ እነሱን ችላ ከማለት ይልቅ የተሻለ ነው. በተጨማሪም የከፍታ በሽታን ለመከላከል እንዲረዳዎ Diamox ን መውሰድ ይችላሉ። ሁሌም አስታውስ
እነዚህን ተጽእኖዎች ለመቀነስ ሰውነትዎን ያጠጡ፣ የተመጣጠነ ምግብን ይጠብቁ፣ ማጨስን ያስወግዱ እና የአልኮል መጠጦችን ይጠቀሙ።

እንዲሁም፣ በዝግታ ፍጥነትዎን ይውሰዱ፣ እና ህዝቡን ለመከተል እራስዎን ከመጠን በላይ አይግፉ። በረጅም ጊዜ ውስጥ, በጤንነትዎ ላይ ጉልህ የሆነ ተጽእኖ ይኖረዋል እና እቅዶችዎን ያዘገዩታል. ቀስ ብለው መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ፣ እና ሁልጊዜ ከቡድን አጋሮችዎ ወይም አስጎብኚዎች ጋር ይሂዱ።

ማረፊያ፣ መጓጓዣ፣ ምግብ እና መጠጥ

በ 7 ቀናት ውስጥ የኤቢሲ ጉዞ የሚጀምረው ከፖክሃራ ነው ፣ ስለዚህ አገልግሎታችን ከፖክሃራ ሲጀመር ሁሉንም ሎጂስቲክስዎን ይሸፍናል ። በኤቢሲ ጉዞ ወቅት፣ በየመንደሩ ዳር ባሉ ሻይ ቤቶች ውስጥ ማረፊያ እናቀርብልዎታለን፣ እዚያም ለሊት የምናርፍበት። ክፍሎችን ከቡድን አባላት ጋር ማጋራት አለቦት። ከጉዞ ውጭ በሆነ ወቅት አንድ ክፍል በሻይ ቤት ውስጥ ሊኖር ይችላል, ነገር ግን በፀደይ እና በመኸር በጣም የማይቻል ሊሆን ይችላል.

በጉዞው ወቅት በሻይ ቤቶች ውስጥ ቁርስ ፣ ምሳ እና እራት እናቀርባለን። የሻይ ቤት ምናሌው ዳል ብሃት ታርካሪ፣ ሞሞስ (ዱምፕሊንግ)፣ ፓስታ፣ የሩዝ ጎድጓዳ ሳህኖች፣ ሾርባዎች፣ ፒዛ እና በአንዳንድ ቦታዎች፣ የቡፋሎ ያክ ስቴክ እና አፕል ኬክን ያጠቃልላል።

ለንፁህ መጠጥ ውሃ የታሸገ ውሃ አለ ፣ ግን ለአካባቢ ተስማሚ አይደለም። ስለዚህ ጠርሙስዎን ከቧንቧው ወይም ከምንጩ ሲሞሉ ውሃዎን ለማጣራት የውሃ ማጣሪያዎችን፣ UV sterilizers እና የውሃ ማጣሪያዎችን እንዲጠቀሙ እንመክራለን።

እባክዎን አገልግሎቶች በ ውስጥ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ካትማንዱ እና ፖክሃራ እንደ ጣፋጮች እና ጣፋጮች ካሉ መጠጦች ፣ መጠጥ ቤቶች እና መክሰስ ሂሳቦች ጋር ከአገልግሎታችን የተገለሉ ናቸው።

መጓጓዣን በተመለከተ ከፖክሃራ ወደ ናያፑል እና ናያፑል ወደ ፖክሃራ የግል ተሽከርካሪ ማስተላለፎችን እናቀርባለን።

መግብሮች ኮሙኒኬሽን እና ኢንተርኔት/ዋይፋይን የሚሞሉ ናቸው።

የመነሻ ካምፕን ጨምሮ በአናፑርና ክልል ውስጥ ባሉ ሁሉም ቦታዎች በቂ የበይነመረብ መዳረሻ ይኖርዎታል። ከበይነመረቡ ጋር በ wifi ወይም በ NTC ወይም NCELL በአካባቢው ሲም መገናኘት ይችላሉ። ሻይ ቤቶች ዋይፋይ በሰዓት ከ3 እስከ 4 ዶላር ተጨማሪ ክፍያ ይሰጣሉ።

የአገር ውስጥ የNTC ወይም NCELL ሲም ለመግዛት፣ የፓስፖርትዎን እና የፎቶዎን ቅጂ በማቅረብ ካትማንዱ ወይም ፖክሃራ ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ሚዛኑን ይሙሉ እና የውሂብ ፓኬጁን ለ Ncell * 17123 # እና * 1415 # ለ NTC ይደውሉ።

በአናፑርና ክልል ከNcell የተሻለ ሽፋን ስላለው NTC ሲም ለግንኙነት መጠቀም ትችላለህ።

በተጨማሪም ሞባይልዎን፣ ባትሪዎችዎን፣ ላፕቶፖችዎን፣ አይፓድዎን ወይም ማንኛውንም ሌላ የኤሌክትሪክ መሳሪያዎን በመንገድ ላይ ባሉ ሻይ ቤቶች ላይ ተጨማሪ ወጭ መሙላት ይችላሉ።

ፈቃድ

አናፑርና ጥበቃ አካባቢ ፕሮጀክት (ACAP) ፈቃድ እና የተሬከርስ መረጃ አስተዳደር ስርዓት (TIMS) ፈቃድ በ7 ቀናት ውስጥ ለኤቢሲ ጉዞአችን ያስፈልጋል። የእኛ የተካተቱት አገልግሎቶች የአገልግሎት ወጪ እና እነዚህን ፈቃዶች የማግኘት ሂደት ያካትታሉ።

ምን ሊደርስ ይችላል?

ከታዋቂው የተራራ ጫፎች ማቻፑችሃሬ፣ አናፑርና 1፣ ጋንጋፑርና፣ አናፑርና ደቡብ፣ ሂዩንቹሊ፣ ባራሃ ሺካር፣ ካንሻ ካንግ፣ ታርክ ካንግ፣ አናፑርና III፣ ታራፓ ቹሊ፣ ሲንጉ ቹሊ እና ሌሎችም ካሉት አስደናቂው ፓኖራማ ጋር፣ የኤቢሲ ጉዞ እንዲሁ የተለመደውን ለማሰስ ልዩ እድል ይሰጣል። Ghandruk መካከል Gurung መንደሮች፣ Chhomrong እና Dovan።

ይህ የእግር ጉዞ በቀጥታ ወደ ቤዝ ካምፕ ከመሄድ የበለጠ ያቀርባል። ከዚህ ጉዞ በኋላ, በተራራው ላይ ብቻ ሳይሆን እዚህ በሚኖሩ ሰዎች ህይወት, ባህል እና ወግ ውስጥ እንደሚጓዙ ምንም ጥርጥር የለውም. የመሠረት ካምፕ አቀራረብ መንገድ በተለይ በእፅዋት እና እንስሳት ለሚዝናኑ ተጓዦች እና የሂማሊያን ክልል ፓኖራሚክ እይታ የተሰራ ነው።

በአናፑርና ጥበቃ አካባቢ ውስጥ በማለፍ ቀይ ፓንዳዎችን እና ምስክ አጋዘንን ጨምሮ ብርቅዬ እና ለአደጋ የተጋለጡ ዝርያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ፓንዳስ በተፈጥሮው የጂኑ ዳንዳ ፍልውሃ ውስጥ ዘና ባለ ገላ መታጠቢያ ውስጥ የመሳተፍ እድል ይኖረዋል።