የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በመንገድ

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በመንገድ ላይ ወደ ሉክላ የሚደረገውን የአገር ውስጥ በረራ ያስወግዳል እና ወደ ሳሌሪ እና ሰርኬ የሚደረገውን የመሬት ላይ ጉዞ ይጀምራል። በዚህ አማራጭ ተጓዦቹ በቀጥታ ወደ ኩምቡ ክልል ሲበሩ በተለምዶ የሚታለፉትን የገጠር መንደሮች እና መልክዓ ምድሮችን መጎብኘት ይችላሉ።

ይህ ጉዞ ከባድ ነው ምክንያቱም ከፍታ ከፍታ እና ረጅም የእግር ጉዞ ቀናትን ያካትታል። ካላ ፓታር በ5,644 ሜትር ከፍታ ላይ የምትገኝ ሲሆን ጥሩ ጥንካሬ፣ የአእምሮ ፍላጎት እና መላመድ የሚያስፈልገው ነው።

አብዛኛዎቹ የጉዞ መርሃ ግብሮች እንደ መላመድ እና የጉዞ ዝግጅቶች ከ14 እስከ 16 ቀናት ይወስዳሉ። አጠቃላይ ጉዞው በካትማንዱ የመድረሻ እና የመነሻ ቀናትን ጨምሮ በግምት ከ16 እስከ 17 ቀናት ሊሆን ይችላል።

ወደ ሳሌሪ የሚወስደው መንገድ ውብና ረጅም ቢሆንም፣ በአንዳንድ ቦታዎች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የመንገድ ሁኔታም እንደ ወቅቱ ይለያያል፣ በተለይም በዝናብ ወቅት።

ለመጀመሪያ ጊዜ የእግር ጉዞ የሚያደርጉ ሰዎች አካላዊ ብቃት ያላቸው እና ወደ ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ለመሄድ በአእምሮ ዝግጁ እስከሆኑ ድረስ ይፈቀዳሉ። ሆኖም ግን፣ ቀደም ሲል የእግር ጉዞ ልምድ የተሻለ መላመድን ለመርዳት ጠቃሚ ነው።

የላይኛው ጫፍ 5,644 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘው የካላ ፓታር ሲሆን የኤቨረስት ተራራ እና ሌሎች አጎራባች ተራሮችን ፓኖራሚክ እይታ አለው። የኤቨረስት መሰረታዊ ካምፕ በራሱ 5,364 ሜትር ነው።

አዎ፣ የጊዜ ሰሌዳው እንደ የጊዜ ሰሌዳዎ፣ የአካል ሁኔታዎ እና ፍላጎቶችዎ ሊለወጥ ይችላል። የግል ጉብኝቶች በፍጥነቱ እና በመጠለያ አማራጮች ረገድ የበለጠ ተለዋዋጭነት አላቸው።

ይህ የእግር ጉዞ በጣም የተለያየ መልክዓ ምድር ያለው ሲሆን ይህም እርከን የተደረደሩ ኮረብቶች፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮች፣ የጥድ ደኖች፣ የበረዶ ግግር እና አስደናቂ የሆኑ የሂማላያ ተራሮችን ያካትታል። መንገዱ በሸርፓ መንደሮች እና በቡድሂስት ገዳማት ውስጥም ያልፋል።

አካላዊ ጤንነት ሊኖርዎት ይገባል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ በቀን ከ5-7 ሰዓታት በእግር መጓዝ መቻል አለብዎት። ከፍታ እና ረጅም መውጣትን በሚያካትቱ ሁኔታዎች ጥሩ ጥንካሬ፣ ጽናት እና ግፊት ለማድረግ የስነልቦና ቁርጠኝነት ያስፈልጋል።

ስልጠናው እንደ የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት እና ደረጃ መውጣት ባሉ መደበኛ የካርዲዮ እንቅስቃሴዎች ሊከናወን ይችላል። በእግር እና በኮርኒካል ስልጠና አማካኝነት በጉልበት በኩል የሚደረግ ስልጠና ቁልቁለት እና ወደ ላይ በሚሮጡ ሩጫዎች ወቅት ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል።

ከመውጣትዎ በፊት ከ6-8 ሳምንታት መዘጋጀት መጀመር ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ወደ ላይ እና ወደ ላይ መራመድ ሰውነትዎ እንዲላመድ ስለሚያደርግ ነው።

ቀደም ሲል በእግር ጉዞ ልምድ ግዴታ ባይሆንም በጣም ጠቃሚ ነው። ከዚህ በፊት ብዙ ቀናት የእግር ጉዞዎችን ካጠናቀቁ፣ ሰውነትዎ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ባይ ሮድ ፍላጎቶችን በቀላሉ ይላመዳል።

የከፍታ ጭማሪው ቀስ በቀስ እና ከፍተኛ ነው፣ በተለይም ከናምቼ ባዛር በኋላ። ከከፍታ ጋር የተያያዙ ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ተገቢውን የመላመድ ቀናት ተዘጋጅተዋል።

አዎ፣ በ50ዎቹ እና በ60ዎቹ ዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ብዙ ተጓዦች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞን በተሳካ ሁኔታ አጠናቀዋል። ጤናማ መሆን፣ ጉዞውን በትክክል ማፋጠን እና ከጉዞው በፊት ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው።

አዎ፣ ከፍ ያለ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ በስነ-ልቦናዊ ጥንካሬ ላይ በእጅጉ የተመካ ነው። የአየር ሁኔታ ለውጦችን፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን እና አካላዊ ድካምን በተመለከተ ትዕግስት እና አዎንታዊ አመለካከት ያስፈልጋል።

እንዲሁም በተረጋጋ ፍጥነት መራመድ እና ተደጋጋሚ የእረፍት ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል። እንዲሁም ሂደቱን የበለጠ ቀላል ለማድረግ የሚረዳ መሪ እና ተሸካሚ እንዲኖርዎት ይረዳል።

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ እና የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ በተጓዦች ያስፈልጋል። እንደዚህ ያሉ ፈቃዶች የግዴታ ሲሆኑ በመንገዱ ላይ በተለያዩ የፍተሻ ጣቢያዎች ሊመረመሩ ይችላሉ።

በኤቨረስት አካባቢ፣ አንድ ሰው የማዘጋጃ ቤቱን የአካባቢ ፈቃድ ሲያገኝ የTIMS ካርድ ብዙውን ጊዜ አላስፈላጊ ነው። ያም ሆኖ፣ ደንቦች ሊሻሻሉ ይችላሉ፣ እና አንድ ሰው ከመጓዙ በፊት የቅርብ ጊዜዎቹን ፍላጎቶች መፈተሽ እንዳለበት ለማረጋገጥ ሁልጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት።

በካትማንዱ፣ ፈቃድ የሚሰጠው በኔፓል የቱሪዝም ቦርድ ቢሮ ወይም በመግቢያው ሞንጆ ነው። ከተጓዥ ኩባንያ ጋር ቦታ ሲያስይዙ አብዛኛውን ጊዜ ሁሉንም ፈቃዶች ይንከባከባሉ።

የፈቃዶች ወጪዎች እንደ ዜግነት እና እንደ ወቅቱ ይለያያሉ። የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ፈቃድ ለውጭ ተጓዦች 3,000 NPR ያስከፍላል፣ የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ደግሞ 2,000 NPR ያስከፍላል።

በጣም የተደራጁት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በሮድ የሚደረግ የእግር ጉዞ ፓኬጆች የፈቃድ ክፍያዎችን በአጠቃላይ ወጪ ያካትታሉ። ቦታ ከማስያዝዎ በፊት፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የእግር ጉዞ አቅራቢዎን ማማከር ሁልጊዜ ይመከራል።

ትክክለኛ ፓስፖርት እና በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ ፈቃዶችን ለማስኬድ የፓስፖርት መጠን ያላቸው ፎቶግራፎች ያስፈልጋሉ። በጉዞው ወቅት የፓስፖርት መረጃ መያዝም አስፈላጊ ነው።

የእግር ጉዞ ፈቃዶች በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከተሰጡ በኋላ ተመላሽ አይደረጉም። የስረዛ ፖሊሲው ከእግር ጉዞ ወኪሎችዎ ጋር አስቀድመው መረጋገጥ አለበት።

የፈቃድ ክፍያዎች የጥበቃ ተግባራትን ይረዳሉ እና በኤቨረስት ክልል ውስጥ የቱሪዝም አስተዳደርን ያመቻቻሉ። እንዲሁም ባለስልጣናት ድንገተኛ እና ደህንነት ሲያጋጥም ተጓዦችን በመከታተል ረገድ ይረዳሉ።

የጉዞ ኢንሹራንስ በሕግ ግዴታ ባይሆንም፣ ከፍታው እና ገለልተኛ ተፈጥሮው ምክንያት በጣም ይመከራል። ከ5,500 ሜትር በላይ የእግር ጉዞ በፖሊሲዎ ውስጥ በግልጽ መካተት አለበት፣ እና ድንገተኛ ሄሊኮፕተሮችም ከቦታው መውጣት አለባቸው።

የሕክምና ሕክምና፣ በአደጋ ጊዜ ከቤት መውጣት፣ ጉዞውን መሰረዝን ጨምሮ ከፍተኛ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞን ጨምሮ በኢንሹራንስዎ መሸፈን አለበት። ሲገዙ፣ በፖሊሲዎ ውስጥ የተጠቀሰውን የከፍታ ገደብ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ወደ ኔፓል ከመሄድዎ በፊት የኢንሹራንስዎን ዝግጅት ማድረግ በጣም ይመከራል። ዓለም አቀፍ ፖሊሲዎች ብዙውን ጊዜ ከአካባቢው የአጭር ጊዜ ኢንሹራንስ ይልቅ ለመሸፈን በተሻለ ሁኔታ ላይ ናቸው።

እንደ ከፍታ ህመም ያለ ከባድ ሕመም ሲያጋጥም፣ መመሪያዎ የመልቀቂያ ቦታ ያዘጋጃል። የኢንሹራንስ ኩባንያውም ማዳንን ማጽደቅ አለበት፣ እና በፖሊሲ ዝርዝሮች መልክ መያዙ አስፈላጊ ነው።

አብዛኛዎቹ ቱሪስቶች ወደ ኔፓል ለመድረስ የቱሪስት ቪዛ ያስፈልጋቸዋል። ቪዛ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ዜጎች በካትማንዱ ትሪቡቫን ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያ ይሰጣል።

ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በሮድ ለሚደረግ ጉዞ፣ የ30 ቀን የቱሪስት ቪዛ አብዛኛውን ጊዜ በቂ ነው። ጉዞው ቢዘገይ ተጨማሪ ጊዜ መስጠት ብልህነት ነው።

ቢያንስ ግማሽ ዓመት የሚፈጅ ትክክለኛ ፓስፖርት እና የፓስፖርት መጠን ያለው ፎቶ ያስፈልግዎታል። በድንበር ወይም በአየር ማረፊያ መግቢያ ቦታዎች በጥሬ ገንዘብ የሚከፈለው መጠን የቪዛ ክፍያዎች ናቸው።

አዎ፣ የኔፓል የቱሪስት ቪዛ በካትማንዱ የኢሚግሬሽን መምሪያ ሊታደስ ይችላል። ቅጣቶችን ለመከላከል ቪዛዎ ከማለቁ በፊት ማራዘሚያ መጠየቅ አለብዎት።

ምንም እንኳን በኔፓል ውስጥ ገለልተኛ የእግር ጉዞ ማድረግ አማራጭ የሆነባቸው ቦታዎች ቢኖሩም፣ የአደጋዎች እና የአቅጣጫ እጥረት ስላለ የተፈቀደለት መመሪያ መጠቀም በጣም ይመከራል። መመሪያ በሎጂስቲክስ አስተዳደር ላይ እገዛ ሊያደርግልዎ፣ የጤና ሁኔታዎን ሊፈትሽ እና በጉዞው ወቅት ባህላዊ እና ታሪካዊ ዳራዎችን ሊያቀርብ ይችላል።

የባለሙያ መመሪያ አገልግሎት በአካባቢው መንደሮች ውስጥ በአጋጣሚ መንገድ፣ በማረፊያ እና በመግባባት ረገድም ይረዳል። እንዲሁም የከፍታ ህመም የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለየት እና ተገቢውን መላመድን ለመለየት ጠቃሚ ናቸው።

ይሁን እንጂ በረጃጅምና ቁልቁለት ቦታዎች ላይ ፖርተር አማራጭ ቢሆንም እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። ሁለት ተጓዦች አብረው ፖርተር መኖሩ በእግር ሲጓዙ ቀለል ያለ የቀን ጉዞ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።

አንድ ተሸካሚ በተለምዶ በሁለት ተጓዦች መካከል ከ20-25 ኪሎ ግራም ለመሸከም ያገለግላል። ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፍትሃዊ የሥራ ሁኔታዎች አንድ ሰው በኃላፊነት እንዲሸከም ይጠይቃሉ።

የተከበሩ የእግር ጉዞ ኤጀንሲዎች የመመሪያዎቻቸውን እና የተሳፋሪዎችን የኢንሹራንስ ሽፋን ያረጋግጣሉ። የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክዎን በመንገድ ላይ ከማስያዝዎ በፊት ይህንን ሁልጊዜ ማረጋገጥ አለብዎት።

አዎ፣ በኔፓል ውስጥ ጉርሻ መስጠት የተለመደ ተግባር ነው። የድጋፍ ሰጪ ሰራተኞችዎን ጥረት እና ቁርጠኝነት እውቅና የሚሰጥ የተከበረ ዘዴ ነው።

ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን ወደ ካትማንዱ ከመምጣትዎ በፊት የመሪዎን ቦታ ማስያዝ የተሻለ ነው፣ ይህም ጉዞዎ ሲጀመር ሁሉም ነገር በቀላሉ እንዲደራጅ እና እንዲቀናጅ ያደርጋል።

አብዛኛዎቹ ፈቃድ ያላቸው የእግር ጉዞ መሪዎች በእንግሊዝኛ እና በሌሎች የውጭ ቋንቋዎች እንኳን ይነጋገራሉ። በግልጽ እንዲናገሩ እና ዓለም አቀፍ ተጓዦችን በሚረዳ መንገድ እንዲመሩ የሰለጠኑ ናቸው።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ በመንገድ ላይ የሚካሄድ የሻይ ቤት ጉዞ ሲሆን ተጓዦች በተራራ ማረፊያዎች ውስጥ የሚኖሩበት ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ክፍሎቹ ሁለት እጥፍ የሚጋሩ ሲሆኑ ተራ አልጋዎች፣ ብርድ ልብሶች እና የመታጠቢያ ቤት አገልግሎት አላቸው።

እንደ አቅርቦቱ መጠን፣ እንደ ሳሌሪ እና ናምቼ ባዛር ባሉ ትናንሽ መንደሮች የግል ክፍሎች ሊቀርቡ ይችላሉ። እንደ ሎቡቼ እና ጎራክሼፕ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ ያሉ ክፍሎች ቀላል ናቸው እና የመጋሪያ መገልገያዎች መደበኛ ናቸው።

በክፍያ ሙቅ ሻወር የሚሰጡ በርካታ የሻይ ቤቶች አሉ። ከፍታው እየጨመረ ሲሄድ ሙቅ ውሃ እጥረት ሊኖር ይችላል፣ እና ብዙ ጊዜ በፀሐይ ኃይል ወይም ጋዝ ሊሞቅ ይችላል።

የመብራት እና የኃይል መሙያ መሳሪያዎች በአብዛኛው በኤሌክትሪክ ወይም በፀሐይ ኃይል በሚሰሩ መንደሮች ውስጥ ይገኛሉ። አገልግሎቶቹ ብዙውን ጊዜ በዝቅተኛ ክፍያ በተለይም ከፍ ባሉ ቦታዎች ይከፈላሉ።

መታጠቢያ ቤቶች በዝቅተኛ ከፍታ ላይ በሚገኙ ከተሞች ውስጥ ተያይዘዋል። ከፍ ያሉ ተራራማ መንደሮች ደካማ መሠረተ ልማት ስላላቸው የጋራ መታጠቢያ ቤቶች አሏቸው።

መኝታ ቤቶቹ አብዛኛውን ጊዜ አያሞቁም። ምሽት ላይ ዋናው የመመገቢያ አዳራሽ በተለምዶ ወደ ምቹ እና ለመግባባት የሚለወጥ ምድጃ አለው።

የልብስ ማጠቢያ አገልግሎቶችም በመንገድ ላይ የተገደቡ ናቸው እና በከፍታ ቦታዎች ላይሰጡ ይችላሉ። ብዙ ተጓዦች በፍጥነት የሚደርቁ ልብሶችን ይዘው መምጣት እና ትናንሽ ነገሮችን ራሳቸው ማጠብ ይመርጣሉ።

አዎ፣ በጸደይና በመኸር ወቅት ማረፊያዎች በቅርቡ ይሞላሉ። በተጓዥነት ቦታ ማስያዝ ኩባንያ፣ በተለይም በተጨናነቁ መንደሮች ውስጥ ማረፊያ ለማግኘት ይረዳል።

በመንገድ ላይ የሻይ ቤቶች አሉ፤ እነዚህም የኔፓል፣ የህንድ፣ የቲቤት እና የምዕራባዊያን ምግቦች ጥምረት ናቸው። የሚመገቡት ምግቦች እንደ ዳል ባታ፣ ኑድል፣ የተጠበሰ ሩዝ፣ ሾርባ፣ ፓንኬክ፣ እንቁላል፣ ፓስታ እና ድንች ያሉ የተለመዱ ናቸው።

አዎ፣ በጣም የተለመዱ እና በቀላሉ ሊፈጩ ስለሚችሉ በከፍታ ቦታዎች ላይ የሚመከሩ የቬጀቴሪያን ምግቦች አሉ። ታዋቂ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግቦች ዳል ባታ፣ የአትክልት ካሪ፣ ሾርባዎች እና የሩዝ ምግቦች ናቸው።

የሻይ ቤቶች የመጠጥ ውሃ የሚያቀርቡ ሲሆን ይህም የሚፈላ ወይም የሚጣራ ተጨማሪ ክፍያ ያስከፍላል። ተጓዦች የፕላስቲክ ቆሻሻን ለመቀነስ የማጽጃ ክኒኖችን ወይም እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የውሃ ማጣሪያ ጠርሙስ ይዘው መምጣት ይችላሉ።

በአብዛኛዎቹ መንደሮች የታሸገ ውሃ አለ፣ ምንም እንኳን የትራንስፖርት ወጪ እየጨመረ ሲሄድ ከፍታው ጋር ሲወዳደር የበለጠ ወጪ ይጠይቃል። እንደገና የሚሞሉ ጠርሙሶች ብዙ ተጓዦችን ለአካባቢ ጥበቃ ኃላፊነት እንዲወስዱ ያደርጋቸዋል።

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ መንገድ ላይ የሚገኙ ሁሉም የሻይ ቤቶች ሻይና ቡና አላቸው። በጣም ተወዳጅ የሆኑት ጥቁር ሻይ፣ የወተት ሻይ፣ የዝንጅብል ሻይ፣ የሎሚ ሻይ እና ፈጣን ቡና ናቸው።

በአብዛኛዎቹ መንደሮች ውስጥ እንደ ቢራ እና የአካባቢው መጠጥ ያሉ ብዙ አልኮል አለ። ሆኖም ግን፣ ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ድርቀት እና ከፍታ ላይ ህመም ሊያስከትል ስለሚችል አይመከርም።

የጉዞ ፓኬጆቹ ቁርስ፣ ምሳ እና እራትን የሚያካትቱ ሶስት ምግቦችን ያካትታሉ። ተጨማሪ መጠጦች፣ መክሰስ እና የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች በተለምዶ አይካተቱም እና ለብቻቸው ክፍያ መክፈል አለባቸው።

በኤቨረስት አካባቢ የሚገኙት የሻይ ቤቶች በአጠቃላይ ለተጓዦች አገልግሎት የለመዱ ሲሆን የንፅህና አጠባበቅ ደረጃቸው ዝቅተኛ ነው። ትኩስና ትኩስ ምግብ መመገብ እና የታከመ ውሃ መጠጣት የሆድ ችግሮችን ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው።

በጣም ጥሩዎቹ ወቅቶች በመጋቢት እና በግንቦት መካከል ያለው ጸደይ እና በመስከረም እና በህዳር መካከል ያለው መኸር ናቸው። በእነዚህ ወራት የአየር ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ የተረጋጋ ሲሆን የተራሮች እይታም በጣም ጥሩ ነው። የአየር ሁኔታው ​​​​እንዲሁም የበለጠ ግልጽ ነው እና ሰማዩም ግልጽ ነው።

በታችኛው ክፍል፣ መካከለኛ የአየር ሁኔታ የሚታይ ሲሆን የሮድዶንድሮን ደኖች ያብባሉ። ቀኖቹ በእግር ለመጓዝ በጣም ምቹ ናቸው፣ እና ምሽቶች በከፍተኛ ከፍታ ላይ ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ።

መኸር ጥርት ያለ የአየር ሁኔታ፣ ግልጽ ታይነት እና ቀዝቃዛ አየርንም ይሰጣል። የተራራው ገጽታ በተለምዶ ግልጽ እና ግልጽ በመሆኑ ምክንያት በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ወቅት እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።

አዎ፣ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የመንገድ ጉዞ በክረምት ከታህሳስ እስከ የካቲት ሊከናወን ይችላል። ያም ሆኖ፣ የሙቀት መጠኑ ከፍታ ሲጨምር በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና በረዶ የመንገዶቹን ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል። ከባድ የበረዶ ዝናብ በክረምት ወራት ከዲንጎቼ እና ሎቡቼ በላይ ያሉትን የመንገድ ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል።

ዝናቡ ከሰኔ እስከ ነሐሴ መካከል ያለው ጊዜ ሲሆን በሳሌሪ መንገድ ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ከባድ ዝናብ፣ ጥቁር ደመናዎች እና የመንገድ እንቅፋቶች ጋር የተያያዘ ነው። ዝቅተኛ የታይነት ደረጃ አለ እና በጉዞ ወቅት ሁኔታዎች ብዙም ሊተነበዩ የማይችሉ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንደ ሎቡቼ እና ጎራክሼፕ ባሉ አንዳንድ አካባቢዎች፣ በተለይም በመኸር መጨረሻ እና በክረምት ወራት የሙቀት መጠኑ በሌሊት ከዜሮ በታች ሊወርድ ይችላል። ምቹ እንዲሆን የንብርብሮች እና የሞቀ ልብሶች በተገቢው መንገድ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።

አይ፣ በዝናብ ወቅት ጭቃማ መንገዶች ወይም ከባድ ዝናብ በመኖሩ ምክንያት ጊዜያዊ መዘጋቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ የሆነው በደረቅ ወቅቶች የመንገድ መንገዱ የበለጠ የተረጋጋ የሚሆንበት ምክንያት ይህ ነው።

የተራራው ገጽታ በአየር ሁኔታ እና በደመናዎች የተጋለጠ ነው። የኤቨረስትን፣ የሎተስን እና የኑፕሴን እይታ ለማግኘት ማለዳ ማለዳ በጣም ውጤታማ ነው።

አዎ፣ ጉዞው በአብዛኛው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ በትክክለኛው ዝግጅት እና ምክንያታዊ ፕሮግራም። የአክሊማቲዜሽን ስትራቴጂን መከተል እና በእግር ጉዞ ላይ መመራት የበለጠ አስተማማኝ ነው።

መንገዱ ከ5,000 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ ስለሚደርስ የከፍታ ህመምም ትልቅ ችግር ነው። ቀስ ብሎ መውጣት፣ በቂ እርጥበት እና የእረፍት ቀናት አደጋውን ለመቀነስ ዋና መንገዶች ናቸው።

እንደ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማዞር ያሉ ምልክቶች ከታዩ፣ ለመመሪያዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው። ምልክቶቹ ከቀጠሉ በጣም አስፈላጊው መፍትሔ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ መውረድ ነው።

እንደ ናምቼ ባዛር እና ፎሪቼ ያሉ መንደሮች መሰረታዊ የጤና ኬላዎች አሏቸው። ያም ሆኖ ግን አነስተኛ የሕክምና እንክብካቤ አለ እና ከባድ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ በሄሊኮፕተሮች ይወገዳሉ።

አዎ፣ ድንገተኛ አደጋ ሲከሰት የሄሊኮፕተር መልቀቅ አለ። ለዚህም ነው በከፍተኛ ከፍታ ላይ በእግር ጉዞ ላይ ዝርዝር የጉዞ ዋስትና ወሳኝ የሆነው።

ተገቢ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ የእግር ጉዞ ምሰሶዎች እና በዝግታ የእግር ጉዞ ማድረግ ጉልበቱን እና የሚያዳልጥ ወለሎችን ከመወጠር ይከላከላሉ። አካላዊ ጤንነት የሚረጋገጠው በመዘርጋት እና በውሃ በመጠጣት ነው።

ያልተጣራ የቧንቧ ውሃ መጠቀም የለበትም። በጉዞው ወቅት የተቀቀለ ውሃ፣ የተጣራ ውሃ ወይም የተጣራ ውሃ መጠጣት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

አዎ፣ የፈቃድ መመሪያ ይዘው በእግር መጓዝ በመንገድ፣ በጤና ፍተሻዎች እና የመጀመሪያ እርዳታ ረገድ የበለጠ አስተማማኝ ይሆናል። አስጎብኚዎች የከፍታ ምልክቶችን ለይተው እንዲያውቁ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማዳን ስልጠና ተሰጥቷቸዋል።

ጥሩ ጥራት ያለው የመኝታ ከረጢት፣ ኮፍያ፣ ጓንት፣ ኮፍያ፣ የወረደ ጃኬት፣ የተደራረቡ ልብሶች እና ጠንካራ እና ጠንካራ የሆኑ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች አስፈላጊ እንደሆኑ መቆጠር አለባቸው። በከፍተኛ ከፍታ ላይ ያለው የአየር ሁኔታ ሊገመት የማይችል ስለሆነ ሽፋኑ በጣም አስፈላጊ ነው።

አዎ፣ በተለይም እንደ ሎቡቼ እና ጎራክሼፕ ባሉ ረጃጅም መንደሮች ውስጥ ሞቅ ያለ የመኝታ ከረጢት መያዝ አለበት። የሻይ ቤቶች ብርድ ልብሶችን ያዘጋጃሉ፣ ነገር ግን በቀዝቃዛ ወቅቶች ሁልጊዜ በቂ አይደሉም።

ለጉዞ አስተናጋጅ ክፍያ ሲፈጽሙ፣ ቀለል ያለ የቀን ጥቅል ከውሃ፣ ከምግብ እና ከግል እቃዎች ጋር ይዘው መምጣት ብቻ ያስፈልግዎታል። የቀን ጥቅል ከ5-7 ኪሎ ግራም ያነሰ መሆን አለበት ይህም ለመራመድ ምቹ ያደርገዋል።

በተለይም አስቸጋሪ በሆኑ አቀበት ወቅት እና ረጅም ኮረብታ መውረድ ሲኖርብዎት የእግር ጉዞ ምሰሶዎችን መጠቀም በጣም ይመከራል። ጭነቱን በጉልበቶች ላይ ያሰራጫሉ እና በድንጋያማ መንገዶች ላይ ሚዛንን ይጨምራሉ።

የተደራረቡ ልብሶች ውጤታማ ሲሆኑ፣ የሙቀት መሰረት ያላቸውን ልብሶች፣ የበግ ፀጉር፣ የንፋስ መከላከያ እና የውሃ መከላከያ ውጫዊ ልብሶችን ያካትታል። በዝቅተኛ መንደሮች እና ከፍተኛ ከፍታ ባላቸው አካባቢዎች የሙቀት መጠን ላይ ጉልህ ልዩነት አለ።

አዎ፣ ክረምት በሙቀት የተሸፈነ ጓንት፣ ሞቃታማና ከባድ የሆኑ ልብሶች እና ከባድ ካልሲዎችን በመጠቀም የበለጠ መልበስ ያስፈልጋል። በከፍተኛ ከፍታ ላይ የሌሊት ሙቀት ከቅዝቃዜው በታች እንደሆነ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

አዎ፣ እንደ የመኝታ ከረጢቶች፣ የዳውን ጃኬቶች፣ ወዘተ ያሉ የእግር ጉዞ መሳሪያዎች በካትማንዱ ሊከራዩ ይችላሉ። ይህ ከባድ መሳሪያዎችን ወደ ቤታቸው ይዘው መሄድ ለማይፈልጉ ተጓዦች እርዳታ ይሆናል።

መሰረታዊ መድሃኒቶችን፣ የፊኛ እንክብካቤ እና ከፍታ ጋር የተያያዙ መድሃኒቶችን የያዘ የግል የመጀመሪያ እርዳታ ኪት መያዝ ይመከራል። ለጉዞው ተጨማሪ ደህንነት ይሰጣል።

ቦታ ማስያዝ ቢያንስ ከጥቂት ሳምንታት በፊት መከናወን አለበት፣ በተለይም በጸደይ እና በመኸር ወቅቶች። ቀደም ብሎ ቦታ ማስያዝ ወደ ሳሌሪ ወይም ሰርኬ በሚወስደው መንገድ ላይ ሆቴል እና መደበኛ መጓጓዣ ለማግኘት ይረዳል።

አዎ፣ በአብዛኛዎቹ የጉዞ ኩባንያዎች ቦታ ማስያዝዎን ለማረጋገጥ ተቀማጭ ገንዘብ ይጠይቃሉ። የተቀረው ቀሪ ሂሳብ ጉዞው ከመጀመሩ በፊት በካትማንዱ ይከፈላል።

በኔፓል የክፍያ ዘዴዎች አብዛኛውን ጊዜ የባንክ ዝውውር፣ የክሬዲት ካርድ ወይም ጥሬ ገንዘብ ናቸው። ወደ ጉዞዎች ከመሄድዎ በፊት የግብይቱን ውሎች እና የጉዞ ኩባንያዎ ሊያስከፍል የሚችለውን የአገልግሎት ክፍያዎች መወሰን ብልህነት ነው።

አዎ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ቦታ ማስያዝን እንቀበላለን። ነገር ግን ከፍተኛ የእግር ጉዞ ወቅት፣ አስቀድመው ቦታ ማስያዝ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ነው።

አብዛኛዎቹ ፓኬጆች ማረፊያ፣ በጉዞ ላይ ምግብ፣ ፈቃዶች እና የመሪ አገልግሎቶች እና የመሬት ትራንስፖርትን ይሸፍናሉ። ብዙውን ጊዜ መጠጦችን፣ ጉርሻዎችን እና የጉዞ ዋስትናዎችን ጨምሮ የግል ወጪዎች አሉ።

ሙቅ ሻወር፣ የክፍያ ክፍያዎች፣ የታሸገ ውሃ፣ መክሰስ እና ቲፕ ማድረግ ከተጨማሪ ወጪዎች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። በቦታ ማስያዝ ወቅት ምን እንደሚካተት ወይም ምን እንደሚካተት በማብራራት አለመግባባትን ማስወገድ ይቻላል።

የስረዛ ፖሊሲዎች በተጓዥ ኩባንያዎች መካከል ይለያያሉ። ቦታ ማስያዝዎን ከማረጋገጥዎ በፊት የተመላሽ ገንዘብ ፖሊሲውን ማንበብ አስፈላጊ ነው።

አዎ፣ እንደየጊዜ ሰሌዳው እና እንደየአቅጣጫው ተለዋዋጭ የጉዞ መርሃ ግብር ሊያቀርቡልዎ የሚችሉ ብዙ ኩባንያዎች አሉ። አስቀድመው ሲታቀዱ፣ ማበጀት ቀላል ነው።

ጉዞው የሚጀምረው ረጅም ግን ውብ በሆነው የካትማንዱ ወደ ሳሌሪ እና ከዚያም ወደ ሰርኬ ወይም ታም ዳንዳ በመጓዝ ሲሆን ይህም እንደ መንገዱ ሁኔታ ይለያያል። ይህ የመንገድ አማራጭ ተጓዦች በጉዞው ወቅት የገጠር መልክዓ ምድሮችን እና የአካባቢ መንደሮችን እየተዝናኑ የሉክላ በረራን እንዲያስወግዱ ያስችላቸዋል።

ጉዞው በተለምዶ ከ10-11 ሰዓታት ይወስዳል፣ ይህም በትራፊክ እና በመንገድ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። ጉዞው ረጅም ነው፣ ነገር ግን ውብ የሆነው የገጠር ሙዚቃ እና የአካባቢው የመንደር ህይወት እይታ አለ።

አውራ ጎዳናው በከፊል በተራሮች ላይ በተሸፈነ መንገድ የተሸፈነ ሲሆን በተራሮች ላይ ደግሞ ሻካራ ነው። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ጉዞ ሊሆን ቢችልም፣ የግል ጂፕስ ምቾት ከሕዝብ ማመላለሻ የበለጠ የላቀ ነው።

ብዙ ተጓዦች በሉክላ አየር ማረፊያ የበረራ መዘግየት እና የአየር ሁኔታ መቋረጥ ስለሌለባቸው መንገድ ይጠቀማሉ። በተጨማሪም አጠቃላይ የበረራ ወጪን ይቀንሳል እና ለጉዞው ሌላ የጉዞ ልምድ ይሰጣል።

መንገዱ ብዙውን ጊዜ እንደ ጸደይ እና መኸር ወቅቶች ደረቅ ሲሆኑ ይገኛል። የመሬት መንሸራተት በጉዞ ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ወይም ከባድ የዝናብ ወራት በሚከሰትበት ጊዜ አንድን ክፍል ሊዘጋ ይችላል።

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገድ ላይ የሚደረግ ጉዞ የአገር ውስጥ በረራ አያስፈልግም። አጠቃላይ የመንገድ ዳር ሂደቱ የሚከናወነው በተሽከርካሪ ነው።

በግል ጂፕ መንዳት በምቾት እና በተለዋዋጭነት ምክንያት ተወዳጅ ነው። የተጋሩ ተሽከርካሪዎች በቡድን መጠን ላይ በመመስረት በተለያዩ አጋጣሚዎች ሊደራጁ ይችላሉ።

አብዛኛዎቹ የእግር ጉዞ ፓኬጆች በካትማንዱ ውስጥ የአየር ማረፊያ መውሰጃ እና የማረፊያ አገልግሎቶችን ያካትታሉ። ይህ ቦታ በማስያዝ ጊዜ ሁልጊዜ መፈተሽ ጥሩ ነው።