የኤቨረስት የእግር ጉዞ መስመር እና ርቀትን ይመልከቱ
የኤቨረስት ቪው ጉዞ የሚጀምረው ከካትማንዱ ወደ ሉክላ በሚደረግ በረራ ሲሆን የዱድ ኮሺ ሸለቆን ተከትሎ ወደ ፋክዲንግ እና ናምቼ ባዛር ይሄዳል። ከናምቼ ጉዞው ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል እና ኩምጁንግ የሚሄድ ሲሆን የኤቨረስት ተራራ፣ አማ ዳብላም፣ ሎቴስ፣ ኑፕሴ እና ታምሰርኩን እይታ ያሳያል።
ከዚያም መንገዱ ወደ ካትማንዱ ለመመለስ ወደ ሞንጆ እና ሉክላ ይወርዳል። አጠቃላይ ርቀቱ እንደ እይታው እና በሚወስደው መንገድ ላይ በመመስረት ትንሽ ሊለያይ ይችላል።
| መንገድ | በግምት. ርቀት | በእግር መጓዝ ጊዜ |
| Lukla ወደ ፋክዲንግ | 7.5 ኪሜ | ከ 3 እስከ 4 ሰዓቶች |
| ፋክዲንግ ወደ ናምቼ | 11.3 ኪሜ | ከ 6 እስከ 7 ሰዓቶች |
| ናምቼ ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል፣ ኩምጁንግ እና ሞንጆ | ወደ 11 ኪ.ሜ | ወደ ስድስት ሰዓታት ያህል |
| ሞንጆ ወደ ሉክላ | ወደ 9.5 ኪ.ሜ | ወደ ስድስት ሰዓታት ያህል |
መንገዱ አቀበት ክፍሎችን፣ የድንጋይ ደረጃዎችን፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮችን እና በደን የተሸፈኑ መንገዶችን ያካትታል። ቋሚ ፍጥነት እና መደበኛ የእረፍት ጊዜዎች መንገዱን የበለጠ ምቹ ያደርጉታል።
ለኤቨረስት እይታ ጉዞ ምርጥ ጊዜ
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ከመጋቢት እስከ ግንቦት ባሉት የጸደይ ወራት እና ከመስከረም እስከ ህዳር ባለው የመኸር ወቅት ከፍተኛውን የአየር ሁኔታ ይይዛል።
ሁለቱ የጸደይና የመኸር ወቅቶች ግልጽ የአየር ሁኔታን እንዲሁም ምቹ የአየር ሁኔታን ከማይበገር የተራራ ገጽታ ጋር ያቀርባሉ። በጸደይ ወቅት፣ በሮዶዴንድሮን አበቦች እና በሚያብቡ የዱር አበቦች የተጌጡ መንገዶችን ማየት ይቻላል። የመሬቱ የታችኛው ክፍል በአስደሳች የአየር ሁኔታ ከ 10°ሴ እስከ 20°ሴ የሙቀት መጠን ያጋጥመዋል።
መጸው እራሱን ለመጎብኘት እንደ ፍፁም ጊዜ ይመሰረታል ምክንያቱም አስተማማኝ የአየር ሁኔታዎችን ከረጋ የአየር ሁኔታ እና አስደናቂ እይታ ጋር ያቀርባል።
ከባቢ አየር ንፁህ ሰማያዊ ሰማይን ያሳያል፣ ይህም ኤቨረስትን ከአማ ዳብላም እና ሎቴ ጋር ለማየት ልዩ እድሎችን ይፈጥራል ። ንጹህ አየር እና ሁለት ዋና ዋና የዳሻይን እና የቲሃር ፌስቲቫል ክብረ በዓላት አጠቃላይ የእግር ጉዞ ልምድን ያሻሽላሉ።
ከታህሳስ እስከ የካቲት ባሉት የክረምት ወራት የሙቀት መጠኑ በተለይም በናምቼ ባዛር ከከፍታ ቦታዎች ጋር ወደ በረዶነት ይደርሳል። እጅግ በጣም ጥሩ የአየር ሁኔታው እውቀት ያላቸው ጀብደኞች ይህንን ጊዜ ለእግር ጉዞ እንዲጠቀሙበት ያስችላቸዋል።
ከሰኔ እስከ ኦገስት ያለው የዝናብ ጊዜ የኩምቡ ክልልን ለመጎብኘት በጣም ተስማሚ ጊዜ ነው ምክንያቱም ከባድ ዝናብ አደገኛ ሁኔታዎችን እና መጥፎ የአየር ሁኔታን አይታይም። ምንም እንኳን የሉክላ አየር ማረፊያ መድረሻ በረራዎች ብዙ ጊዜ መዘግየቶች ወይም ሙሉ በሙሉ መቆራረጥ ያጋጥሟቸዋል ምንም እንኳን በተንሸራታች ሁኔታዎች ምክንያት የእግር ጉዞ መንገዱ አደገኛ ይሆናል።
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ጉዞዎን ሲያቅዱ በጸደይም ሆነ በመኸር ወቅቶች ከፍተኛ ጥራት ያለው የእግር ጉዞ ተሞክሮ አለ ። ምርጥ የሂማሊያ እይታዎች እና ደህንነቱ የተጠበቀ መልክዓ ምድር ከአስደሳች የአየር ሁኔታ ጋር ተዳምረው ጸደይ ወይም መኸርን የሚመርጡ ሰዎችን ይጠብቃቸዋል ይህም ጉዞአቸውን በእውነት የማይረሳ ያደርገዋል።
ኤቨረስት የጉዞ የአየር ሁኔታ ወር በወር ይመልከቱ
| ወር | የአየር ሁኔታ እና የእግር ጉዞ ሁኔታዎች |
| ጥር | ቅዝቃዜው ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ፤ በረዶና የቀዘቀዘ የሙቀት መጠን ከፍ ባሉ ቦታዎች ሊከሰት ይችላል። |
| የካቲት | ቀዝቃዛ ግን በአጠቃላይ ደረቅ፤ ግልጽ በሆኑ ቀናት ታይነት ጥሩ ሊሆን ይችላል። |
| መጋቢት | ጸደይ የሚጀምረው በሞቃታማ ቀናት ሲሆን የተራራ ታይነትን ያሻሽላል። |
| ሚያዚያ | መለስተኛ የአየር ሁኔታ፣ ጥርት ያለ የተራራ እይታ እና ጥሩ የእግር ጉዞ የአየር ሁኔታ። |
| ግንቦት | ሞቃታማ የአየር ሙቀት፣ በወሩ መጨረሻ ላይ ደመናዎች እየጨመሩ ይሄዳሉ። |
| ሰኔ | ዝናቡ ይጀምራል፣ ይህም ተጨማሪ ዝናብ፣ ደመናዎች እና የበረራ መዘግየት ሊያስከትል ይችላል። |
| ሀምሌ | እርጥብ እና ደመናማ እና የተራራ እይታ ውስን ነው፤ መንገዶች የሚያዳልጡ ሊሆኑ ይችላሉ። |
| ነሐሴ | የዝናብ እና የደመና ሽፋን በተደጋጋሚ የሚከሰት የዝናብ ሁኔታ። |
| መስከረም | ዝናቡ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል፣ በወሩ መጨረሻ ላይ የአየር ሁኔታ እየተሻሻለ ይሄዳል። |
| ጥቅምት | የተረጋጋና ደረቅ የአየር ሁኔታ፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና እጅግ በጣም ጥሩ የተራራ እይታ። |
| ህዳር | በአጠቃላይ ንፁህ እና ደረቅ፣ ምንም እንኳን የሙቀት መጠኑ ቢቀዘቅዝም። |
| ታህሳስ | ቀዝቃዛ ግን ብዙ ጊዜ ጥርት ያለ ሲሆን በመንገዱ ላይ ጥቂት ተጓዦች አሉ። |
ምርጥ ወራት ፡ ከመጋቢት እስከ ግንቦት እና ከመስከረም እስከ ህዳር፣ በአጠቃላይ ጥቅምት እና ህዳር በተለይ ግልጽ የሆኑ የተራራ እይታዎችን ይሰጣሉ።
ለመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች ይህን ጉዞ ማድረግ ይችላሉ?
በቂ ዝግጅት የሚያደርጉ የመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች የኤቨረስት ቪው ትሬክን በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ ይችላሉ ። የዚህ ጉዞ የእግር ጉዞ ደረጃ መካከለኛ ደረጃ ያለው በመሆኑ ምንም ልዩ የእግር ጉዞ ልምድ አያስፈልግም። ከፍተኛው ቦታ የኤቨረስት ቪው ሆቴል (3,880 ሜትር) ሲሆን ይህም ከኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያነሰ ተግዳሮት አለው።
የመንገዱ ምልክቶች እና ቀስ በቀስ የሚንሸራተቱ ማዕዘኖች ተጓዦችን በቀን ከ4 እስከ 6 ሰዓታት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በዚህ መንገድ ይመራሉ ። አንዳንድ የመንገዱ ክፍሎች ወደ ናምቼ ባዛር ለመውጣት በቂ አካላዊ ጥንካሬ ያስፈልጋቸዋል።
በእግር ጉዞ ላይ አዲስ የሆኑ ሰዎች ከዚህ ጀብዱ በፊት ከካርዲዮቫስኩላር እንቅስቃሴዎች ጋር አዘውትረው በመራመድ እና እግሮቻቸውን በማጠንከር መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችሎታዎችን ማዳበር አለባቸው።
ከከፍታ ሕመም ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮች እየቀነሱ ይሄዳሉ ምክንያቱም ቀስ በቀስ ወደ ናምቼ ባዛር ለመላመድ ከተጨማሪ ማቆሚያ ጋር በመውጣት።
በቂ የውሃ ፍጆታ ከመካከለኛ ፍጥነት እና ከአልኮል መጠጦች መቆጠብ ጋር መቀላቀል በእግር ጉዞ ወቅት ህመም እንዳይከሰት ይረዳል። ልምድ ያለው አስጎብኚ እና የፖርተር አገልግሎት ሰጪ ጉዞዎን ቀላል ያደርጉልዎታል፣ ይህም ጉዞውን በማድነቅ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል።
በቂ የዝግጅት ደረጃዎችን የሚከተሉ የመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች ከአዎንታዊ ዓላማዎች እና ከተደራጁ የጉዞ መስመር እቅዶች ጋር በእግር ጉዞ ልምዳቸው ደስታን የማግኘት ችሎታ አላቸው።
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ለሂማላያ የእግር ጉዞ እንቅስቃሴዎች አስደናቂ መነሻ ነጥብ ሲሆን ይህም ከባህላዊ ባህላዊ ገጠመኞች እና አርኪ ተሞክሮዎች ጋር አስደናቂ እይታዎችን ያቀርባል።
በኤቨረስት እይታ ጉዞ ወቅት ምግብ እና መጠጦች
በኤቨረስት ቪው ትሬክ ዳርቻ የሚገኙት የሻይ ቤቶች ጤናማ ምግቦችን ያቀርባሉ፤ ይህም ጤናማ ምግብ ሲሆን ይህም ሩዝ ከምስርና ከአትክልቶች ጋር የተቀላቀለ ሲሆን እንደ ዋና የእራት ምርጫ ደግሞ እንደ ኮምጣጤ የተጨመረበት ነው።
እንከን የለሽ የኢነርጂ ምርት በአብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ውስጥ ያለ ገደብ ከሚገኘው ከዚህ የምግብ ምንጭ ይከሰታል። በሻይ ቤቶች ውስጥ ያሉ የተለያዩ የምግብ አማራጮች ኑድል፣ ፓስታ፣ የተጠበሰ ሩዝ፣ ሾርባ እና ሞሞስ ያካትታሉ።
የቲቤታን ዳቦ ከገንፎ ጋር በማጣመር እና ሁለቱም ፓንኬኮች እና እንቁላሎች የሚገኙ የቁርስ አማራጮችን ይፈጥራሉ። ትኩስ ቡና፣ ሻይ፣ ትኩስ ቸኮሌት እና የዝንጅብል የሎሚ ማር ሻይ በሻይ ቤቶች ውስጥ እንደ ቀዳሚ የመጠጥ ምርጫ ሆነው ያገለግላሉ ምክንያቱም ከከፍታ ቦታ ጋር ለመላመድ ይረዳሉ።
የመጠጥ ውሃ በሻይ ቤት የመጠጥ ጣቢያዎች እና በመንገዱ ላይ ባሉ የህዝብ መሙያ ቦታዎች በኩል ማግኘት ይቻላል። በእግር ጉዞ ወቅት የመጠጥ ውሃ ለማግኘት በጣም አስተማማኝው መንገድ የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶችን ወይም የፈላ ውሃ መግዛት ነው ምክንያቱም የገጽታ ውሃ ብክለትን ሊያስከትል ይችላል። ጎብኚዎች የጠርሙስ ውሃ መግዛት ይችላሉ ነገር ግን ከፍታው እየጨመረ ሲሄድ የበለጠ ገንዘብ ያስወጣል።
በጉዞዎ ወቅት፣ እነዚህ ምርቶች ድርቀትን ስለሚያፋጥኑ እና ከፍታ ላይ የመታመም ምልክቶችን የመፍጠር እድልን ስለሚጨምሩ የአልኮል መጠጦችን ከካርቦን መጠጦች ጋር ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት። ሞቅ ያለ ሾርባዎች ከዕፅዋት ሻይ ጋር እንደ ዋና የውሃ ምንጭዎ እና ብዙ ውሃ መጠጣት የእርስዎ ምርጫ መሆን አለባቸው።
ቀላል ሆኖም ጣፋጭ የምግብ ዝርዝር በእግር ጉዞ ጀብዱ ወቅት በቂ ጉልበት ይሰጥዎታል። የእግር ጉዞ ደስታዎ በተገቢው እርጥበት እና ጤናማ አመጋገብ ይሻሻላል ምክንያቱም ሰውነትዎ ከፍ ካሉ ከፍታዎች ጋር እንዲላመድ እና ከፍተኛ ጥንካሬን እንዲይዝ ስለሚረዱ።
በኤቨረስት እይታ ጉዞ ወቅት ማረፊያዎች
ቱሪስቶች በኤቨረስት ቪው ትሬክ ጉዞው በሙሉ ሻይ ቤቶችን እና ሎጆችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ። መሰረታዊ የሻይ ቤቶች እንደ አልጋዎች እና ትራሶች እና ብርድ ልብሶች ያሉ አስፈላጊ የመኝታ እቃዎችን ያቀርባሉ። የሁለትዮሽ መጋሪያ ክፍል ማረፊያ መገልገያዎች በአንዳንድ ቦታዎች ተያይዘው የመታጠቢያ ቤቶች አሏቸው፣ የተወሰኑ ሎጆች ደግሞ የጋራ መታጠቢያ ቤቶችን ያካትታሉ።
በሉክላ፣ ፋክዲንግ እና ናምቼ ባዛር የሚገኙ የሻይ ቤቶች ለደንበኞቻቸው እንደ ተጨማሪ አገልግሎት ሙቅ ሻወር ፣ የኃይል መሙያ አገልግሎቶች እና የዋይፋይ አገልግሎት ይሰጣሉ። ከፍ ያሉ ቦታዎች መሰረታዊ መገልገያዎች ሲኖራቸው የማሞቂያ ስርዓቶች ግን በመመገቢያ ቦታዎች ብቻ ይገኛሉ። ተጓዦች በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ወቅት የራሳቸውን የመኝታ ከረጢት እንደ ተጨማሪ ሙቀት ይዘው መምጣት አለባቸው።
የእንጨት ክፍሎች በሻይ ቤቶች ውስጥ ዋናው የግንባታ አካል ሲሆኑ ይህም ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል። ተጓዦች በጋራ የመመገቢያ ቦታውን ለመመገብ እና በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ለመሰባሰብ ይጠቀማሉ። እንግዶች ምሽታቸውን በእሳት ምድጃው አጠገብ ታሪክ ሲለዋወጡ እዚህ ምግብ ይቀርባል።
የሻይ ቤት ማረፊያዎች በፍጥነት ስለሚያዙ ተጠቃሚዎች ከፍተኛ ፍላጎት ባለው ወቅት የተያዙ ቦታዎችን አስቀድመው መጠበቅ አለባቸው። ምንም እንኳን አንዳንድ ራቅ ያሉ መንደሮች የጋራ የመኝታ ዝግጅቶችን ብቻ የሚያቀርቡ ቢሆንም በተለያዩ ሻይ ቤቶች ውስጥ የግል ማረፊያዎችን ማግኘት ይችላሉ።
በኤቨረስት ቪው ጉዞ ላይ ያሉት መሰረታዊ የማረፊያ መገልገያዎች እውነተኛ የሂማላያን ተሞክሮ ያቀርባሉ ይህም በጉዞዎ ወቅት በትክክል እንዲያገግሙ ያስችልዎታል።
ለጉዞው የሚያስፈልጉ ፈቃዶች
ለኤቨረስት ቪው ትሬክ የሚያስፈልጉት ሁለት ፈቃዶች የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ እና የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ያካትታሉ። ፈቃዶቹ ለጥበቃ እንደ መሰረታዊ ነገሮች ሆነው ያገለግላሉ እና ወደ ክልሉ የሚወስደውን መንገድ እንዲደርሱ ያስችላሉ።
ወደ ሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የሚገቡ የመግቢያ ፈቃዶች ለአለም አቀፍ ጎብኚዎች 3,000 NPR የክፍያ መዋቅር አላቸው፣ የኔፓል ነዋሪዎች 100 NPR ይከፍላሉ፣ እና የSAARC አገራት ዜጎች 1,500 NPR መክፈል አለባቸው። ይህንን ፈቃድ በካትማንዱ እና ሞንጆ አካባቢዎች ማግኘት ይችላሉ።
የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ለእያንዳንዱ ሰው 2,000 NPR የሚያስከፍል እና በሉክላ ወይም ሞንጆ የሚሰጥ ፈቃድ ነው። አዲሱ ፈቃድ አሁን የኤቨረስት ክልልን ለመድረስ ያገለገለውን የቀድሞ የTIMS ካርድ ምትክ ሆኖ ያገለግላል።
እነዚህን ፈቃዶች በሚፈልጉበት ጊዜ የተባዙ የፓስፖርት ፎቶዎች እና ተጨማሪ የፓስፖርት ቅጂዎች መኖራቸው አስፈላጊ ነው። ጠባቂዎች የሚቀሰቅሷቸውን መዘግየቶች ለማስቀረት በፍተሻ ቦታዎች ላይ የእነዚህን ፈቃዶች ተደራሽነት መጠበቅ አለቦት። ከእኛ ቦታ ካስያዙ፣ ፈቃዶችን ለማግኘት ያለዎትን ችግር በእኛ ጥቅል ውስጥ ስለሚሰጥ ልናስወግደው እንችላለን።
በጉዞው ላይ ዕፅዋት እና እንስሳት
የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ በኤቨረስት ቪው ትሬክ መንገድ ላይ የተለያዩ የእፅዋት ዝርያዎችን እና የእንስሳት ዝርያዎችን ያካትታል ።
ጎብኚዎች በዝቅተኛ ከፍታ ላይ በሚገኙ መንገዶች ላይ በሮዶዴንድሮን የተሸፈነ ጥቅጥቅ ያለ ጫካ እንዲሁም ጥድ፣ ጁኒየር እና የጥድ ዛፎችን ያገኛሉ ። በጸደይ ወቅት፣ ሮዶዴንድሮን በቀይ፣ ሮዝ እና ነጭ አበባ ያብባል፣ ይህም በቀለማት ያሸበረቀ መልክዓ ምድር ይፈጥራል።
የሙክ አጋዘን ከሂማላያን ታህር እና ከቀይ ፓንዳዎች ጋር በእግር ጉዞ አካባቢ ይኖራሉ ነገር ግን ለማየት አስቸጋሪ ናቸው። ብሔራዊ ወፍ፣ ሂማላያን ሞናል፣ ፌዛንትስ እና ንስሮች በፓርኩ ወሰን ውስጥ ይገኛሉ። እድለኛ የሆኑ ሰዎች ብርቅዬ የበረዶ ነብርን ሊለዩ ይችላሉ ።
ወደ ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች መራመድ የደን ዛፎች እንዲጠፉ ያደርጋል፣ እንዲሁም ከአልፕስ ቁጥቋጦዎች ጋር ድንጋያማ ኮረብቶችን ያሳያል። የኔፓል ውድ የሆነው የብዝሃ ሕይወት በኤቨረስት ቪው ትሬክ ውስጥ በተለያዩ የከፍታ ለውጦች ሙሉ በሙሉ ሊታይ ይችላል ።
የሸርፓ ባህል እና ወግ ያስሱ
በኤቨረስት ቪው ጉዞ ወቅት ፣ ተጓዦች የሸርፓስን ባህላዊ የአኗኗር ዘይቤ የማወቅ ልዩ እድል ያገኛሉ ። ሸርፓስ የኤቨረስት ግዛት ተወላጅ ነዋሪዎች ሲሆኑ ከተፈጥሮአቸው ጋር በመሆን ተራሮችን በመውጣት ረገድ ብቃታቸውን ያሳያሉ።
በጉዞው ወቅት ገዳማት ከፀሎት መንኮራኩሮች እና ትልቅ ግድግዳዎች ጋር ስለሚታዩ ባህላቸው ከቲቤት ቡድሂዝም የመነጨ እንደሆነ ግልጽ ይሆናል።
ዋናው የቡድሂስት ገዳም በናምቼ ባዛር እና ኩምጁንግ ለሚገኙ ጎብኚዎች ክፍት ነው። በዚህ ቦታ ላይ በየቀኑ ሃይማኖታዊ ሥርዓቶች ይካሄዳሉ፤ ተጓዦች ጉዞአቸው ከመጀመሩ በፊት ብዙ ጊዜ በረከትን ይፈልጋሉ። ማኒ ሪምዱ በበዓሉ ወቅት ባህላዊ ጭፈራዎችን እና ሥርዓቶችን ከማህበረሰብ ድግሶች ጋር የሚያዘጋጁ የሸርፓ ሕዝቦች ዋና ፌስቲቫል ሆኖ ይቆማል።
ባህላዊው የሸርፓ ቤቶች የድንጋይ ውጫዊ ገጽታዎችን እና ከእንጨት የተሠሩ የቤት ውስጥ ቁሳቁሶችን በማጣመር ለቤት ውጭ እንግዶች ወዳጃዊ መስተንግዶ እንዲያቀርቡ ያስችላቸዋል።
የሸርፓ ሰዎች የሻምፋ ገንፎን (የገብስ ዱቄት፣ የቅቤ ሻይ፣ ስሌት ወይም ስኳር ከሸርፓ ሻይ ጋር የተቀላቀለ)፣ ቅቤ ሻይ፣ ሪልዱክ (Bitten potato) እና የሸርፓ ወጥ በከፍታ ቦታ ላይ ለመኖር የሚያስፈልገውን ሃይል ይጠቀማሉ። ከሼርፓ ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ተጓዦች ስለ አኗኗራቸው ሲማሩ ታሪካዊ ልማዶቻቸውን እንዲገነዘቡ ያስችላቸዋል።
በጉዞው ወቅት ከፍታ መገለጫ
በኤቨረስት ቪው ትሬክ ወቅት ቀስ በቀስ የሚፈጠረው ከፍታ መጨመር ሰዎች ከፍ ካሉ ከፍታዎች ጋር በቀላሉ የመላመድ ሂደትን እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል። ከካትማንዱ በ1,324 ሜትር ከፍታ ላይ ከሚገኘው ተጓዦች ጀምሮ ወደ ሉክላ አጭር በረራ ያካሂዳሉ፤ ከፍታው 2,860 ሜትር ይደርሳል። መንገዱ በ2,610 ሜትር ከፍታ ላይ ወደ ፋክዲንግ ዝቅ ብሎ ይወድቃል እና ለመጀመሪያው ቀን ቀላል ጉዞን ያካትታል።
ናምቼ ባዛር 3,440 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኝ ሲሆን ተጓዦች ሰውነታቸውን ለማላመድ አስፈላጊውን የእረፍት ቀን መውሰድ ያስፈልጋቸዋል። ከናምቼ መጓዝ ተጓዦችን ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል ይመራቸዋል ፤ ይህም ሆቴል በ 3,880 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኝ ሲሆን የኤቨረስት ፒክ፣ የአማ ዳብላም እና የሎቴስን እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ይሰጣል።
በናምቼ ባዛር የጀመሩ ተጓዦች በሞንጆ እና ሉክላ በኩል ቁልቁለቱን ይከተላሉ፤ በረራቸውን ተሳፍረው ወደ ካትማንዱ እስኪመለሱ ድረስ። ቀስ በቀስ የእግር ጉዞ ፍጥነት ከትክክለኛ እርጥበት እና በናምቼ ባዛር አንድ ቀን የእረፍት ጊዜ ጋር ተዳምሮ የከፍታ ህመም ምልክቶች እንዲቀነሱ ያደርጋል።
የጉዞ መመሪያ እና ሰራተኞች
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ጉዞ ከጉዞ ሰራተኞች ጋር በባለሙያ መሪዎች ድጋፍ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል። ስለ አካባቢው ባህል፣ የአየር ሁኔታ እንዲሁም ስለ የእግር ጉዞ መንገዶች ሰፊ እውቀት ላላቸው ፈቃድ ላላቸው መሪዎች ምስጋና ይግባውና የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
ሰራተኞቹ ተጓዦች መንገዶቻቸውን እንዲያስተዳድሩ እና አስፈላጊ ፈቃዶችን እንዲጠብቁ እና ትክክለኛ ማረፊያዎችን እንዲያገኙ ይረዳሉ። የዓመታት ልምድ ያካበቱ አስጎብኚዎች የአየር ንብረት ሁኔታዎች ቢለዋወጡም ቀላል የእግር ጉዞ ልምድ ዋስትና ይሰጣሉ።
የሻንጣ መጓጓዣን የሚሸከሙት ተሳፋሪዎች የሻንጣ መጓጓዣን ስለሚይዙ ጉዞዎን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል ምክንያቱም ሻንጣዎን ማቃለል ይችላሉ። ጭነቱን የሚሸከሙት ሰዎች እስከ 20 እስከ 25 ኪሎ ግራም የሚደርስ ክብደት ለሁለት እግረኞች ያካፍላሉ።
አስተላላፊዎችን መቅጠር የአካባቢን የፋይናንስ እድገት ለማጠናከር እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጠበቅ ያስችልዎታል። የእርዳታ መመሪያዎች ይህንን አገልግሎት ለሚመርጡ ተጓዦች ተጨማሪ እርዳታ ይሰጣሉ።
አስጎብኚዎችና አስጎብኚዎች ከፍታ ላይ በሚወጡ ሰዎች ላይ የሚደርሱ ምልክቶችን እንዴት መለየት እንደሚችሉ ስለሚያውቁ በከፍተኛ ከፍታ ላይ እንዴት እንደሚሠሩ ያውቃሉ። ወደ ኤቨረስት ቪው በሚጓዙበት ጊዜ ጎብኚዎች ብዙውን ጊዜ ለአስጎብኚዎቻቸው ከ100 እስከ 150 ዶላር እና ለተሳፋሪዎቻቸው ደግሞ ከ80 እስከ 100 ዶላር በጉዞው መጨረሻ ላይ እንደ ነፃ ክፍያ ያቀርባሉ።
ለምን የግል እና በአለባበስ የተሰሩ በዓላት?
በግል እና በልዩ የእረፍት ጊዜዎች ወቅት የማበጀት አማራጩ የኤቨረስት ቪው ትሬክዎን እንደ ጣዕምዎ እና አካላዊ ችሎታዎችዎ እና የጊዜ መስፈርቶችዎ እንዲነድፉ ያስችልዎታል።
የፈለጋችሁት ፍጥነት ከግል ጉዞዎች ጋር አብሮ ይሄዳል ምክንያቱም ጎብኝዎች ሁለቱንም ታሪካዊ ገዳማት እና አስደናቂ እይታዎችን እና የአካባቢ መንደሮችን ከዋናው መንገድ ጋር እንዲያስሱ ያስችላቸዋል።
ተለዋዋጭ የእግር ጉዞዎች ተጓዦች የመመገቢያ ምርጫቸውን ሲመርጡ እና ተጨማሪ ሄሊኮፕተር መጓጓዣን ሲያገኙ በማረፊያ አማራጮች መካከል እንዲወስኑ ያስችላቸዋል።
ልምዱ ቤተሰቦችን ወይም ጥንዶችን ፍጹም በሆነ መልኩ ያቀርባል እና የግል የጉዞ ጉዞ የሚፈልጉ ግለሰቦችንም ያረካል። የግል የእግር ጉዞን በሚመርጡበት ጊዜ ከመመሪያዎ ጋር የተሻሻለ የግለሰቦች ግንኙነት ያገኛሉ ይህም የተሻሻለ የባህል እና የእግር ጉዞ ጥምቀትን ይፈጥራል።
የቡድን ጉዞዎች ከተመጣጣኝ ዋጋ ጋር ማህበራዊ ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፣ ምንም እንኳን የግል ጉዞዎች እንደ ገለልተኛ አማራጮች ምቾት እና መዝናናት ይሰጣሉ። ግለሰባዊነትን የሚጠይቁ ሰዎች ከልዩ የጉዞ ዝግጅቶች ጋር ተዳምሮ ጉዞአቸውን በተበጀ የጉዞ መርሃ ግብር ማቀድ አለባቸው።
የኤቨረስት እይታ ጉዞ በቡድን ወይም በብቸኝነት
የኤቨረስት ቪው ትሬክን ለመሳተፍ የሚፈልጉ ሰዎች በተናጥል ወይም ከቡድን አባላት ጋር ማጠናቀቅ ይችላሉ። በቡድን ሆነው የሚጓዙ ሰዎች የማህበራዊ ጓደኝነት ጥቅሞችን እና የተጣመሩ ወጪዎችን ተጨማሪ ጥቅም ያገኛሉ።
ከኩባንያ ጋር የሚደረግ የእግር ጉዞ በዋነኛነት የርቀት ቦታዎችን በሚመረምርበት ጊዜ የደህንነት ስጋቶችን ይቀንሳል ምክንያቱም ረዳቶች በድንገተኛ ጊዜ ለመርዳት ስለሚገኙ።
ብቻቸውን የሚሄዱት ሲፈልጉ ለመንከራተት ያልተገደበ ነፃነት ያገኛሉ። በኤቨረስት ክልል ውስጥ የእግር ጉዞ ማድረግ ብቸኛ ጎብኝዎች ለጀብዳቸው ፈቃድ ያለው የአካባቢ መመሪያ እንዲሳተፉ ያስገድዳቸዋል።
በመንገዶች ውስጥ እየመራዎት እና ለእርስዎ ተስማሚ ማረፊያ ሲያገኝ መመሪያ ደህንነትዎን ይጠብቃል። ልምዱ መመሪያን በማግኘት ወይም ትናንሽ ቡድኖችን ለእግር ጉዞ በመቀላቀል የደህንነት ማሻሻያዎችን እና የአሰራር ቅለትን ያገኛል።
በጉዞቸው ወቅት ከሌሎች ተጓዦች ጋር መቀላቀል የሚፈልጉ ሰዎች የቡድን ጉዞን ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው. መመሪያ ያለው ብቸኛ የእግር ጉዞ የጉዞ ፕሮግራሞቻቸውን የማዘጋጀት ችሎታ ያላቸው ነፃ ፍለጋን ከሚመኙ ግለሰቦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይዛመዳል።
ኤሌክትሪክ እና ዋይ ፋይ
በኤቨረስት ቪው ትሬክ ወቅት የኤሌክትሪክ ኃይል ታገኛለህ ነገር ግን የተለያዩ የኃይል ምንጮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የፋክዲንግ እና የናምቼ የታችኛው መንደር ሰፈሮች ወጥ የሆነ የኃይል አቅርቦት ያገኛሉ ነገር ግን ከፍ ያሉ ከፍታ ቦታዎች ለኃይል ፍላጎታቸው በፀሐይ ኃይል ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች በሰዓት ከ2 እስከ 5 ዶላር በኤሌክትሪክ ኃይል ሊከፈሉ ይችላሉ ።
በክልሉ ውስጥ ባሉ አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ውስጥ ዋይፋይ መጠቀም ይችላሉ ነገር ግን የኢንተርኔት ፍጥነት ውስን ነው እና ተጠቃሚዎች ክፍለ ጊዜውን ለማግኘት ከ3 እስከ 5 ዶላር መክፈል አለባቸው ። የተሻለ የቴሌኮሙኒኬሽን ሽፋን የሚቻለው ተጓዦች የኤቨረስት ሊንክን የቅድመ ክፍያ ካርድ በመግዛት ነው።
የሞባይል ቴሌኮም ቴክኖሎጂ ከኤንሴል ወይም ከናማስቴ የአካባቢ ሲም ካርዶች ጋር በመተባበር ከተወሰኑ የከፍታ ቦታዎች በላይ ደካማ የሆነ አገልግሎት ይሰጣል።
በጣም ተግባራዊ የሆነው መፍትሄ ተንቀሳቃሽ ቻርጅ መሙያ ማምጣት ነው, ይህም መሳሪያዎችን በጥንቃቄ መጠቀምንም ይጠይቃል. በክልሉ ያሉ ሻይ ቤቶች ደንበኞቻቸው የአውታረ መረብ አገልግሎቶች በሩቅ ቦታ ላይ ተጽእኖ እንደሚኖራቸው ማወቅ አለባቸው, የተገናኘ የግንኙነት አገልግሎቶችን ይሰጣሉ.
የጉዞ መድህን
በኤቨረስት ቪው ትሬክ የሚጓዙ ሁሉም ተጓዦች እንደ የደህንነት እርምጃ የጉዞ ዋስትና ሊኖራቸው ይገባል። ከ3000 - 4,000 ሜትር ከፍታ እና ከዚያ በላይ የእግር ጉዞ ከማድረግ በተጨማሪ ከህክምና ድንገተኛ ምላሽ ሽፋን እና የመልቀቂያ ክፍያዎች ጋር መካተት አለባቸው።
ተጓዦች በኤቨረስት ክልል ከ 5,000 ዶላር በላይ ወጪ የሚጠይቁ የሄሊኮፕተር ማዳን ስራዎችን ላለመክፈል ተስማሚ የኢንሹራንስ ሽፋን ያስፈልጋቸዋል ።
በድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ እና የጉዞ ስረዛ አገልግሎቶች እና የሻንጣ መድን በኩል የሚጠቅምዎትን የኢንሹራንስ ፖሊሲ ይምረጡ።
የእግር ጉዞ ኢንሹራንስ አማራጮች የሚመጡት ከአቅራቢዎች ወርልድ ኖማድስ እና አሊያንዝ እና ኢንሱርማይትሪፕ ነው። አንዳንድ መሰረታዊ ዕቅዶች ይህንን እንቅስቃሴ ስለማይሸፍኑ ከፍተኛ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ እንደ የሚገኙ አገልግሎቶች አካል መረጋገጥ አለበት።
ተጓዥ ሁለቱንም የኢንሹራንስ ፖሊሲ ሰነዶችን እና ወሳኝ የመገናኛ መረጃዎችን በማንኛውም ጊዜ በቀላሉ ተደራሽ ማድረግ አለበት። የእግር ጉዞ ከፍታ ቁልቁል አይደለም ነገር ግን ኢንሹራንስ ትርጉም አለው ምክንያቱም ያልተጠበቁ የአየር ሁኔታ እና ከፍታ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
በኤቨረስት እይታ ጉዞዎ ላይ ምን እንደሚጠብቁ
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ረጅም ጉዞ ሳያደርጉ የተራራ እይታዎችን ለሚፈልጉ ተጓዦች የተነደፈ አጭር ግን አርኪ የሂማላያን ተሞክሮ ያቀርባል። መደበኛው ቀን በግልጽ በተለዩ መንገዶች ላይ ከአራት እስከ ስድስት ሰዓታት የእግር ጉዞን ያካትታል፣ እነዚህም በፓይን ደን፣ በተንጠለጠሉ ድልድዮች እና በሸርፓ ባህላዊ መንደሮች ውስጥ ያልፋሉ። መንገዱ ወደ ናምቼ ባዛር እና ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል ቀስ በቀስ መውጣት ይጀምራል፣ ይህም ሰውነቱ ከከፍታ ቦታው ጋር በቀላሉ እንዲላመድ ጊዜ ይሰጠዋል።
መሰረታዊ የሆኑ መንትያ ክፍሎችን እና ትኩስ ምግቦችን የሚያቀርቡ የአካባቢ ሻይ ቤቶች ውስጥ ይቆያሉ። የመመገቢያ ቦታዎች ብዙውን ጊዜ ተጓዦች በሻይ ላይ ታሪኮችን የሚለዋወጡባቸው ማህበራዊ ቦታዎች ይሆናሉ። በማኒ ድንጋዮች፣ በጸሎት ጎማዎች እና በገዳማት ሲያልፉ የተፈጥሮ እና የባህል ፍለጋ ጥምረት የማየት ደስታ ያገኛሉ። ጉዞው በርቀት ረገድ ቀላል ስለሆነ ለቤተሰቦች፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ጎብኚዎች እና የተወሰነ ጊዜ ላላቸው ነገር ግን አሁንም የኤቨረስት ተራራን እና ሌሎች የሂማላያ ተራሮችን ማየት ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው።
የኤቨረስት ቪው ትሬክ በባልዲ ዝርዝርዎ ውስጥ ለምን መሆን አለበት?
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ጉዞ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ሳይጓዙ በዓለም ላይ ካሉት ረጃጅም ተራሮች ጥላ ስር ለመቆም ለሚፈልጉ ተጓዦች ፍጹም ነው። በአምስት ቀናት ውስጥ የኤቨረስት ተራራ፣ የአማዳብላም፣ የሎሴ እና የታምሰርኩ አስደናቂ እይታዎችን ማየት እና በኩምቡ ክልል ውስጥ ያለውን እውነተኛ የሸርፓ ባህል ተሞክሮ ማግኘት ይችላሉ። ጉብኝቱ ውብ የተራራ በረራዎችን፣ ቀላል የእግር ጉዞ ርቀትን እና ወዳጃዊ የመንደር ህይወትን ያጣምራል።
ይህ ጉዞ ከረጅም ርቀት እና ከፍታ ቦታዎች ጋር ሲነጻጸር በዝቅተኛ አካላዊ ጥረት የተሻለ የሂማላያን እይታዎችን ያቀርባል። ወደ ናምቼ ባዛር ይቀጥላሉ፣ የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን ይጎብኙ እና በዓለም ላይ ካሉት ከፍተኛ ደረጃ ካላቸው ሆቴሎች አንዱ ወደሆነው ታዋቂው የኤቨረስት ቪው ሆቴል የእግር ጉዞ ያድርጉ።
ተሞክሮው አጭር ጊዜ ቢኖረውም የተሟላ ስሜት ይሰማዋል። ይህ ጉዞ በአጭር ጊዜ ውስጥ የጀብዱ፣ የባህል እና የውበት ጥሩ ጥምረት በአጭር እና ተደራሽ በሆነ ጊዜ ውስጥ ለመለማመድ ለሚፈልግ ለማንኛውም ተጓዥ ዘላቂ ትዝታዎችን ይፈጥራል።
ዋና ዋና መስህቦች እና የሂማላያ እይታዎች
የኤቨረስት ቪው ትሬክ በአጭር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ የተራራ ገጽታዎችን ያቀርባል። ዋናው የፓኖራሚክ እይታ በኤቨረስት ቪው ሆቴል አቅራቢያ ሲሆን ኤቨረስት ተራራን ከአማዳብላም፣ ሎቴስ፣ ኑፕሴ እና ኮንግዴ ሰንሰለቶች አጠገብ ሲወጣ ማየት ይቻላል። በተለይም ፀሐይ በሰማያዊ ሰማይ ላይ በበረዶ ነጭ ተራሮች ላይ ስትበራ የጠዋቱ ንጋት በጣም ውብ ነው።
ሌላው ዋና መስህብ ወደ ኤቨረስት መግቢያ የሆነው የናምቼ ባዛር ነው። ይህች በቀለማት ያሸበረቀች የሸርፓ ከተማ የዳቦ መጋገሪያዎች፣ የአካባቢ ገበያዎች እና እንደ ሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ሙዚየም ያሉ ቦታዎች አሏት። መንገዱ ውብ የሆኑ የጥድ እና የሮዶዴንድሮን ደኖችን፣ በሚያማምሩ የጸሎት ባንዲራዎች የተጌጡ የተንጠለጠሉ ድልድዮችን እና እንደ ፋክዲንግ እና ኩምጁንግ ያሉ ሰላማዊ መንደሮችን ያካትታል።
መንገዱ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሂማላያ ታህር እና ባለቀለም ፌዛንት ያሉ የዱር እንስሳትን እይታ ሊሰጥ ይችላል። የተራሮች ውብ እይታ እና የቦታው ባህል እያንዳንዱን ቀን የበለፀገ እና አርኪ ተሞክሮ ያደርገዋል።
የጉዞ ፈተና እና አስቸጋሪነት ተብራርቷል
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ቀላል እና መካከለኛ ደረጃ ያለው ሲሆን መሰረታዊ የአካል ብቃት ላላቸው ተጓዦች ተስማሚ ነው። የተለመደው የእግር ጉዞ በቀን ከ3 እስከ 8 ሰዓታት የሚሸፍን ሲሆን በጫካ መንገዶች ላይ ቀስ ብለው የሚራመዱ ደረጃዎች፣ በጫካ መንገዶች ላይ የሚወጡ ኮረብታዎች እና ቁልቁለቶች መውጣት እና የድንጋይ የእግር ጉዞዎች አሉት። በጣም አስቸጋሪው ክፍል በዱድኮሺ ወንዝ በኩል ወደ ናምቼ ባዛር የሚደረግ የእግር ጉዞ ነው ምክንያቱም የእግር ጉዞው ከፍ ባለ ቦታ ላይ ያለማቋረጥ ወደ ላይ የሚወጣ ነው።
ከፍተኛው ነጥብ በኤቨረስት ቪው ሆቴል 3,880 ሜትር አካባቢ ሲሆን ይህም ከረጅም የኤቨረስት ጉዞዎች ይልቅ የከፍታ አደጋን ዝቅ ያደርገዋል። ይህም በሂማላያ ረጅም ጉዞዎች ላይ ከሚከሰቱት ከባድ የከፍታ ችግሮች የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል። ያም ሆኖ፣ ቀጭኑ አየር እንኳን የእግር ጉዞን ትንሽ ቀርፋፋ ሊያደርግ ይችላል፣ በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ተጓዦች።
በናምቼ ባዛር ውስጥ ውጤታማ የሆነ የእግር ጉዞ፣ የእርጥበት መጠን እና የእረፍት ቀን ምቹ የሆነ የመላመድ ሂደትን ያበረታታል። አብዛኛዎቹ ጤናማ ተጓዦች ይህንን ጉዞ በተመጣጣኝ ዝግጅት እና አዎንታዊ አመለካከት ማከናወን ይችላሉ እንዲሁም የተራራውን መልክዓ ምድር እና የባህል ተሞክሮ ያለ ብዙ ችግር መደሰት ይችላሉ።
ኤቨረስት ቪው ትሬክ ከኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ
የኤቨረስት ቪው ትሬክ እና የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ሁለቱም የኩምቡን ክልል ይዳስሳሉ፣ ነገር ግን ለተለያዩ ተጓዦች የተነደፉ ናቸው። የኤቨረስት ቪው ትሬክ አጭር ሲሆን ዝቅተኛ ከፍታ ላይ ይደርሳል፣ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ደግሞ የእግር ጉዞ ቀናትን፣ የበለጠ አካላዊ ጽናት እና ለመላመድ ረጅም ጊዜ ይፈልጋል።
| የባህሪ | የኤቨረስት እይታ ጉዞ | የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ |
| የሚፈጀው ጊዜ | 5 ቀናት | አብዛኛውን ጊዜ ከ 12 እስከ 16 ቀናት |
| ከፍተኛው ነጥብ | ወደ 3,880 ሜ | በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ 5,364 ሜትር |
| ዋና መድረሻ | ኤቨረስት ቪው ሆቴል እና ኩምጁንግ | የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና ካላ ፓታር |
| ችግር | ለመጠነኛ ቀላል | ከመካከለኛ እስከ ፈታኝ |
| በእግር መጓዝ ጊዜ | በአጠቃላይ በቀን ከ3 እስከ 7 ሰዓታት | በአጠቃላይ በቀን ከ5 እስከ 8 ሰዓታት |
| የአየር ንብረት መዛባት | አጭር የጉዞ መርሃ ግብር | ተጨማሪ የመላመድ ቀናት ያስፈልጋሉ |
| ምርጥ ለ | አጭር ጉዞዎች፣ ለጀማሪዎች እና ተስማሚ የአካል ብቃት ያላቸው ቤተሰቦች | ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለመድረስ የሚፈልጉ ተጓዦች |
| አካላዊ ፍላጎት | ታች | ከፍ ያለ |
| የኤቨረስት እይታዎች | ከናምቼ እና ከኤቨረስት ቪው አካባቢ እጅግ በጣም ጥሩ እይታዎች | በመንገዱ ላይ ከብዙ ከፍታ ቦታዎች እይታዎች |
ዋናው ግብዎ የኤቨረስት ክልልን ለመለማመድ፣ ከታወቁ እይታዎች የኤቨረስት ተራራን ለማየት እና የሼርፓ መንደሮችን ለሁለት ሳምንታት በመንገዱ ላይ ሳያሳልፉ ለመጎብኘት ከሆነ የኤቨረስት ቪው ጉዞ ተግባራዊ ምርጫ ነው።
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መድረስ አስፈላጊ የግል ግብ ከሆነ የበለጠ ተስማሚ ነው። ወደ ኩምቡ ክልል የበለጠ ጥልቀት ይወስድዎታል እና ከፍ ካሉ ከፍታዎች ጋር ለመላመድ ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጋል።
ከሁለቱ መካከል መምረጥ በዋናነት በእርስዎ ጊዜ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእግር ጉዞ ልምድ እና የኤቨረስት ቤዝ ካምፕን መጎብኘት ይፈልጉ እንደሆነ ይወሰናል። አጭር የሆነው የኤቨረስት ቪው ትሬክ ወደ ቤዝ ካምፕ አይደርስም፣ ነገር ግን አሁንም ወደ ኤቨረስት ክልል እና ዋና ዋና የተራራ እይታዎቹን ለመድረስ ያስችላል።
የአልቲቱድ ህመም፡ መከላከል፣ ምልክቶች እና የሕክምና መመሪያ
የኤቨረስት ቪው ትሬክ ከ3,880 ሜትር በታች ቢሆንም፣ ተገቢው ጥንቃቄ ካልተደረገ የከፍታ ህመም አሁንም አንዳንድ ተጓዦችን ሊጎዳ ይችላል። ከሉክላ ወደ ናምቼ ባዛር እና ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል ሲወጡ አየሩ ቀጭን ይሆናል፣ እናም ሰውነትዎ ለመልመድ ጊዜ ይወስዳል። የተለመዱት የመጀመሪያ ምልክቶች ራስ ምታት፣ ቀላል ማዞር፣ ድካም፣ የትንፋሽ እጥረት እና እንቅልፍ ማጣት ናቸው።
ቀስ በቀስ ወደ ላይ መውጣት፣ መደበኛ የእግር ጉዞ ፍጥነት እና በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ነው። ተፈጥሯዊ መላመድ በናምቼ ባዛር ሌሊቱን ሙሉ ይደገፋል። አልኮልን ማስወገድ እና በእግር ጉዞ ወቅት ጥሩ ምግብ መመገብ ያስፈልጋል። ምልክቶቹ ከተባባሱ ምርጡ መፍትሄ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ መሄድ ነው።
ብቃት ያላቸው አስጎብኚዎቻችንም ተጓዦችን ይከታተላሉ እና ቀላል የመጀመሪያ እርዳታ ይሰጣሉ። በተመጣጣኝ ጊዜ እና ግምት ውስጥ በማስገባት፣ በዚህ የእግር ጉዞ ላይ ከከፍታ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች በአብዛኛው ቁጥጥር የሚደረግባቸው እና አልፎ አልፎ የሚገኙ ናቸው።
የእግር ጉዞ ዝግጅት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የኤቨረስት ቪው ትሬክ የቴክኒክ የመውጣት ክህሎት አያስፈልገውም፣ ነገር ግን መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምቾት እንዲደሰቱበት ይረዳዎታል። በየቀኑ የእግር ጉዞው ከአራት እስከ ስድስት ሰዓታት ሲሆን ወደ ናምቼ ባዛር የሚወስዱትን ከፍታ ክፍሎች ያካትታል። ከመነሳቱ ቢያንስ ከአራት ወይም ከስድስት ሳምንታት በፊት መዘጋጀት ይመከራል።
ጽናትን በመደበኛ የእግር ጉዞ፣ ቀላል የእግር ጉዞ፣ ደረጃ መውጣት ወይም እንደ ብስክሌት መንዳት ባሉ መካከለኛ የካርዲዮ ልምምዶች ሊጨምር ይችላል። ወደ ላይ መውጣትና ቁልቁለት መሄድን ቀላል ማድረግ የእግር ጡንቻዎችን እንደ ስኩዊት ወይም ሳንባ ባሉ ቀላል ልምምዶች በማጠናከር ሊከናወን ይችላል። ቀላል የእግር ጉዞ ማድረግ ሰውነትዎ ከመንገድ ሁኔታ ጋር እንዲላመድ ያሠለጥነዋል።
የእግር ጉዞ ጫማዎን ከመስበርዎ በፊት አረፋዎችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው። የተረጋጋ ፍጥነት እና አዎንታዊ አስተሳሰብ መያዝ የጠቅላላውን የእግር ጉዞ ሂደት ተሞክሮ ስለሚያሻሽል የአእምሮ ዝግጅትም ወሳኝ ነው። መካከለኛ ዝግጅት በማድረግ አብዛኛዎቹ ጤናማ ተጓዦች የኤቨረስት ቪው ትሬክን በልበ ሙሉነት ማጠናቀቅ ይችላሉ።
ኤቨረስት የጉዞ ማሸጊያ ዝርዝርን ይመልከቱ
ለኤቨረስት ቪው ትሬክ ቴክኒካል የመውጣት መሳሪያዎች አያስፈልጉዎትም። ምቹ የሆኑ የእግር ጉዞ ልብሶችን፣ ሞቅ ያሉ ንብርብሮችን፣ ተስማሚ ጫማዎችን እና መሰረታዊ የግል እቃዎችን ያሽጉ።
አልባሳት እና ጫማዎች
- የእግር ጉዞ ቲሸርቶች እና ሱሪዎች
- ፉዝ ወይም ሙቅ ጃኬት
- የሙቀት ንብርብሮች
- የውሃ መከላከያ ጃኬት
- ሞቅ ያለ ካልሲዎች እና ጓንቶች
- የፀሐይ ኮፍያ እና ሙቅ ኮፍያ
- ምቹ የእግር ጉዞ ጫማዎች
- የካምፕ ጫማዎች
አስፈላጊ እቃዎች
- የቀን ቦርሳ እና የዱፌል ቦርሳ
- የሚያስተኛ ቦርሳ
- እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የውሃ ጠርሙስ
- የፀሐይ መነፅር እና የፀሐይ መከላከያ
- የጭንቅላት ጭንቅላት
- የግል የንፅህና እቃዎች
- አነስተኛ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ
- የግል መድሃኒቶች
- የኃይል ባንክ እና የኃይል መሙያ ገመዶች
ሰነዶች እና ገንዘብ
- ፓስፖርት እና ቅጂዎች
- የጉዞ ዋስትና ዝርዝሮች
- የፈቃድ መረጃ
- የአደጋ ጊዜ ግንኙነት ዝርዝሮች
- የኔፓል ሩፒ በጥሬ ገንዘብ
አማራጭ ዕቃዎች
- የእግር ጉዞ ምሰሶዎች
- መክሰስ ወይም የኢነርጂ ባር
- ቢኖክዮላስ
- ካሜራ
- ቀላል ክብደት ያላቸው ጌይተሮች
በጉዞው ወቅት የቀን ቦርሳዎን ቀላል ያድርጉት እና አስፈላጊ ሰነዶችን፣ መድሃኒቶችን እና ውድ ዕቃዎችን ይዘው ይሂዱ።
የኔፓል ቪዛ መስፈርቶች ለኤቨረስት የጉብኝት ፈቃድ ይመልከቱ
ለኤቨረስት ቪው ትሬክ ጉዞ ወደ ኔፓል የሚሄዱ ተጓዦች ትክክለኛ የቱሪስት ቪዛ ያስፈልጋቸዋል። አብዛኛዎቹ ዜጎች በካትማንዱ በሚገኘው ትሪቡቫን ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያ ሲደርሱ ቪዛ ማግኘት ይችላሉ። ፓስፖርቱ በመግቢያ ቀን ቢያንስ ለስድስት ወራት የሚሰራ መሆን አለበት። ይህ የአምስት ቀን ጉዞ ከኔፓል የጉዞ ጊዜ ጋር ሲጣመር በተለምዶ የ15 ቀናት የቱሪስት ቪዛ ይፈልጋል።
ከኔፓል ቪዛ በተጨማሪ፣ ተጓዦቹ በኤቨረስት ክልል ሁለት ፈቃዶችን ይፈልጋሉ። ሁሉም ጎብኚዎች የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ እና የኩምቡፓሳንግላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ ሊኖራቸው ይገባል። እነዚህ ፈቃዶች የአካባቢውን ህዝብ ለመጠበቅ እና ለማልማት ይረዳሉ። በመንገዱ በተለያዩ ደረጃዎች ይመረመራሉ። የኤቨረስት ቪው ትሬክን ከእኛ ጋር ሲያስይዙ፣ ያለ አስተዳደራዊ ጉዳዮች ለስላሳ የእግር ጉዞ ልምድ ለማረጋገጥ ሁሉንም አስፈላጊ ፈቃዶች አስቀድመን እናዘጋጃለን።
በኤቨረስት ቪው ትሬክ ላይ የጤና ደህንነት እና የተራራ ድንገተኛ አደጋዎች
የኤቨረስት ቪው ትሬክ በደህንነት ላይ ማተኮሩን ቀጥሏል። ምንም እንኳን ይህ ከኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ አጭር እና ዝቅተኛ ከፍታ ያለው ቢሆንም፣ የተራራው ሁኔታ ንቃተ ህሊና እና ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ ይጠይቃል። መንገዶቹ ብዙውን ጊዜ ግልጽ ናቸው እና አንዳንድ ክፍሎች የተንጠለጠሉ ድልድዮችን፣ የድንጋይ ደረጃዎችን እና ቀስ በቀስ ወደ ላይ መውጣትን ያካትታሉ።
የተፈቀደላቸው የእግር ጉዞ መመሪያዎቻችን የመጀመሪያ እርዳታ የሰለጠኑ እና ከፍታ ላይ ያሉ ግንዛቤ ያላቸው ናቸው። አስፈላጊ የሆኑ የሕክምና መሳሪያዎችን ይዘው ይመጣሉ እና ግራ መጋባት ሲኖርባቸው በየቀኑ ተጓዦችን ይንከባከባሉ። በጣም ከባድ የጤና እክል ሲያጋጥም ወደ ናምቼ ባዛር ወይም ሉክላ የአስቸኳይ ጊዜ የመልቀቂያ ተቋማት ሊዘጋጁ ይችላሉ። መንገዱ በዋና ዋና መንደሮች ውስጥ የጤና ጣቢያዎች አሉት።
በዝግታ የሚሄደው የእግር ጉዞ ፍጥነት፣ እርጥበት እና በመመሪያዎ የሚሰጡ መመሪያዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞን ለማረጋገጥ ጉልህ ሚና ይጫወታሉ። በተገቢው መመሪያ እና ዝግጅት፣ የኤቨረስት ቪው ትሬክ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አርኪ የሆነ የሂማላያን ጀብዱ ያቀርባል።
መጓጓዣ
ትራንስፖርት በኤቨረስት ቪው ትሬክ ተሞክሮ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ይህ ጉዞ በተለምዶ የሚጀምረው ካትማንዱ ወደ ሉክላ በሚደረገው ውብ በረራ ሲሆን ይህም ከ30 እስከ 35 ደቂቃ የሚፈጅ በረራ ነው። ይህ የተራራ ማረፊያ በረራ ሲሆን የሂማላያን ተራሮች ውብ መልክዓ ምድሮችን ያቀርባል እና በኔፓል በጣም ታዋቂ በሆኑ የተራራ አየር ማረፊያዎች ላይ ያርፋል። በአንዳንድ ከፍተኛ የእግር ጉዞ ጊዜያት ወደ ሉክላ የሚደረጉ በረራዎች ከካትማንዱ ይልቅ ከራሜችሃፕ አየር ማረፊያ ሊሰሩ ይችላሉ። ይህ ሲተገበር ወደ ሉክላ ከመብረሩ በፊት በካትማንዱ እና በራሜችሃፕ መካከል አስፈላጊውን የመንገድ ዝውውር እናዘጋጃለን።
አንዳንድ ጊዜ በተራሮች ላይ የአየር ሁኔታ የበረራ መዘግየትን ያስከትላል። ለዚህም ነው በጉዞ ዕቅድዎ ውስጥ አንድ ተጨማሪ የመጠባበቂያ ቀን ማቆየት የሚሻለው። ከጉዞው በኋላ፣ በጉዞው መጨረሻ ላይ በሉክላ ያሳልፋሉ እና ወደ ካትማንዱ ይመለሳሉ። ሁሉም የአየር ማረፊያ ዝውውሮች ለእርስዎ ምቾት ሲባል የተዘጋጁ ናቸው፣ ይህም የኤቨረስት ቪው ጉዞዎ ለስላሳ ጅምር እና መደምደሚያ ያረጋግጣል።
በመንገድ ላይ ተጨማሪ ወጪዎች
አብዛኛዎቹ ዋና ዋና አገልግሎቶች በኤቨረስት ቪው ትሬክ ጥቅል ውስጥ የተካተቱ ቢሆኑም፣ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ተጨማሪ የግል ወጪዎች አሉ። የታሸገ ውሃ፣ ለስላሳ መጠጦች፣ መክሰስ፣ ሙቅ ሻወር እና በሻይ ቤቶች ውስጥ የዋይፋይ መዳረሻ ብዙውን ጊዜ ከመደበኛው ምናሌ በላይ ይከፈላል። የኤሌክትሪክ ኃይል በተፈጥሮ የፀሐይ ኃይል ላይ ጥገኛ በሆነባቸው ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ የኤሌክትሪክ መሳሪያዎች በትንሽ ክፍያ ሊከፈሉ ይችላሉ።
በኔፓል ውስጥ አስጎብኚዎችንና አስጎብኚዎችን ለድጋፋቸውና ለጥረታቸው አድናቆት ለማሳየት ጉርሻ መስጠት የተለመደ ነው። በመታሰቢያ መልክ፣ በናምቼ ባዛር የዳቦ መጋገሪያ ምግብ ወይም በገዳም ስጦታ መልክ የግል ወጪ ማድረግም ተጨማሪ ነገሮች ናቸው። በመንገድ ላይ ጥቂት የኤቲኤም አገልግሎቶች ስላሉ፣ በካትማንዱ በቂ የኔፓል ገንዘብ መያዝ ይመከራል። ለእነዚህ ጥቃቅን ወጪዎች እቅድ ማውጣት የገንዘብ ጫና ሳይኖር ጉዞውን እንዲደሰቱ ይረዳዎታል።
ቋንቋ እና መግባባት
በኤቨረስት ቪው ትሬክ ወቅት መግባባት በአጠቃላይ ቀላል ነው። አብዛኛዎቹ የእግር ጉዞ መሪዎች እና የሻይ ቤት ሰራተኞች እንግሊዝኛን ይረዳሉ፣ እና የዕለት ተዕለት ግንኙነት ለውጭ ዜጎች ፈታኝ አይደለም። የአካባቢው ሸርፓዎች የኔፓል እና የአፍ መፍቻ ቋንቋ ሸርፓ ይናገራሉ። እንደ ናማስቴ እና ዳኒያባድ ያሉ ጥሩ ቀላል ነገሮችን በቅደም ተከተል እንዴት እንደሚናገሩ ማወቅ ከአካባቢው ነዋሪዎች ጋር ጤናማ እና አክባሪ ትስስር ለመፍጠር ይረዳል።
ሉክላ እና ናምቼ ባዛር የሞባይል ኔትወርክ ሽፋን አላቸው፣ ነገር ግን መንገዱ ባለበት ቦታ ምክንያት፣ በአንዳንድ አካባቢዎች ምልክቱ ደካማ ሊሆን ይችላል። የኢንተርኔት አገልግሎቶች በአብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች በተጨማሪ ዋጋ ይገኛሉ፣ ነገር ግን በተራሮች ላይ ባለው ርቀት ምክንያት ፍጥነቱ ቀርፋፋ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ከመውጣትዎ በፊት የቤተሰብ አባላት ሊኖሩ ስለሚችሉ የግንኙነት ክፍተቶች ማሳወቅ ይመከራል። ጸጥታው ተፈጥሮ ለተጓዦች ምቹ ነው ምክንያቱም የመገናኛ እጥረት ቢኖርም እራሳቸውን ማላቀቅ እና የሂማሊያን መልክዓ ምድር መደሰት ይችላሉ።
በኤቨረስት ቪው ጉዞዎ ወቅት ማድረግ የሌለብዎት ነገሮች
በኤቨረስት ቪው ጉዞ ወቅት የአካባቢውን ባህል እና የተራራውን አካባቢ ማክበር አስፈላጊ ነው። ቆሻሻን ማስወገድ እና ተገቢ የቆሻሻ ማስወገጃ ቦታዎች እስኪኖሩ ድረስ ቆሻሻውን ሁልጊዜ መያዝ አለበት። ሁልጊዜ በሰዓት አቅጣጫ በማኒ ድንጋዮች እና በጸሎት ጎማዎች ዙሪያ ይራመዱ እና ወደ ገዳማት ከመግባትዎ በፊት ጫማዎን ያወልቁ። የአካባቢውን ሰዎች በተለይም መነኮሳትን እና ልጆችን ፎቶግራፍ ለማንሳት መጠየቅ የባህል ስሜታዊነት እና የምግባር ምልክት ነው።
በከፍታ ቦታዎች ላይ የድካም እና የድካም ምልክቶችን በፍጥነት ወይም ችላ አትበሉ። በዝግታ ፍጥነት መጓዝ እና ድርቀትን ማስወገድ የጥንቃቄ እርምጃዎች ናቸው። በተራራማ መንደሮች ውስጥ ከመጠን በላይ ድርድርን ያስወግዱ፣ አቅርቦቶቹ ወደ ዝቅተኛ ቦታዎች እየተጓጓዙ ነው እና ዋጋዎቹ በጥረቱ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ይህ ከመልመድ ጋር ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል በከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት አይበረታታም። እነዚህ አክባሪ እና እነሱን የሚከተሉ ልምዶች ናቸው፣ ተጓዦቹ እና የአካባቢው ማህበረሰቦች አዎንታዊ ተሞክሮ ያገኛሉ።
ትክክለኛውን የእግር ጉዞ ኦፕሬተር መምረጥ
የኤቨረስት ቪው ትሬክዎን ሲያደራጁ የታመነ የእግር ጉዞ ኩባንያ መምረጥ ወሳኝ እርምጃ ነው። ኩባንያው በኔፓል የቱሪዝም ቦርድ የተመዘገበ ባለሙያ ኩባንያ መሆን አለበት እንዲሁም የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና እና ከፍተኛ ከፍታ ግንዛቤ እውቀት ያላቸው ልምድ ያላቸው እና ፈቃድ ያላቸው መሪዎች ሊኖሩት ይገባል። ምስክርነቶች እና ግምገማዎች የአገልግሎቶቹን ጥራት እና የእንግዶቹን እርካታ በተመለከተ ግንዛቤ ሊሰጡ ይችላሉ።
ሐቀኛ የሆነ ኦፕሬተር በጥቅሉ ውስጥ ምን እንደሚካተት በዝርዝር ያብራራል፣ ይህም ፈቃዶችን፣ በረራዎችን፣ ማረፊያዎችን፣ ምግቦችን እና የመሪ እርዳታዎችን ያካትታል። ክፍት ዋጋ አሰጣጥ በጉዞው ሂደት ውስጥ ደስ የማይሉ ድንገተኛ ነገሮችን ይከላከላል። ተሳፋሪዎች እና ሰራተኞቹም በጥሩ ሁኔታ ይስተናገዳሉ፣ ዋስትና ይሰጣቸዋል እና በኃላፊነት በሚሰሩ ኩባንያዎች በሚገባ የታጠቁ ናቸው።
ግልጽ በሆነ ግንኙነት ቅድመ ዝግጅት ማድረግ ጥሩ አደረጃጀት እና ማበረታቻ ምልክት ነው። ትክክለኛው የእግር ጉዞ ኦፕሬተር በተወሰነ ደረጃ በራስ መተማመን እና መረጋጋት በሂማላያ መልክዓ ምድር እና በሸርፓ ባህል ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል።
የአየር ሁኔታ ትንበያ መሳሪያዎች እና የከፍታ ምክሮች
በኤቨረስት ክልል፣ የእግር ጉዞ ለማድረግ በጣም ተስማሚ በሆኑ ወቅቶች እንኳን የአየር ሁኔታ በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል። ምንም እንኳን ጸደይና መኸር በአጠቃላይ የተረጋጋ የአየር ሁኔታ ቢኖራቸውም፣ በተራሮች ላይ ያለው የአየር ሁኔታ ሊተነብይ አይችልም። ከመጓዝዎ በፊት፣ እንደ ማውንቴን ፎሬክቸር ወይም ዊንዲ ያሉ ታማኝ የትንበያ ድረ-ገጾችን መጎብኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ እነዚህም ስለ ናምቼ ባዛር እና በአቅራቢያው ስላሉት አካባቢዎች ጠቃሚ መረጃዎችን ሊሰጡ ይገባል። ሆኖም፣ በጣም አስተማማኝ የመረጃ ምንጭ ልምድ ያላቸውን መሪዎች የአካባቢ እውቀት ነው።
ከፍ ባሉ አካባቢዎች የሙቀት መጠኑ ጠዋትና ማታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። የተደራረቡ ልብሶችን መልበስ በቀን ውስጥ ከሚለዋወጡት ሁኔታዎች ጋር እንዲላመድ ያስችላል። በተራሮችና በቀዝቃዛ ነፋሶች ላይ ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃን የፀሐይ መነፅር፣ የፀሐይ መከላከያ እና ሞቅ ያለ ኮፍያ በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል። ቀስ ብሎ መራመድ እና ተደጋጋሚ የውሃ መጠጦችን መጠጣት ቀጭኑ አየር ምቹ እንዲሆን ይረዳል። ለተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ መዘጋጀት የኤቨረስት ቪው ትሬክን የበለጠ ለስላሳ እና የበለጠ አስደሳች ተሞክሮ ያረጋግጣል።