እርዳታ ይፈልጋሉ? እንነጋገር
+ 977 985-1095800የፑን ሂል ጉዞ - 4 ቀናት

የፑን ሂል አጭር ጉዞ ዋና ዋና ዜናዎች
- እጅግ በጣም ጥሩ የዳውላጊሪ፣ ኒልጊሪ፣ አናፑርና ደቡብ እና ማህሃፑርቼ (Fishtail) እይታ
- በፑን ሂል ላይ የፀሃይ መውጣት እና ምርጥ የፀሐይ መጥለቅ እይታ
- በ 4 ቀናት የፑን ሂል የእግር ጉዞ በGhandruk መንደር ውስጥ ያለውን የጉርጉንግ ባህል ያስሱ
- እንደ ዳውላጊሪ (8167M) ባሉ በበረዶ የተሸፈኑትን አስደናቂ ተራራዎችን መመልከት ምናሴ (8163 M፣) እና Annapurna I (8091m)፣ እና ሌላው ሂማላያስ ለልብ ሰላም ነው።
- ትናንሽ መንደሮችን እና በደንብ የተደራጁ ሰፈራዎችን ያስሱ፡- ቢሬታቲ፣ ሃይሌ፣ ቲኬዱንጋ፣ ጎሬፓኒ እና ታዳፓኒ
- በጫካው ውስጥ በእግር መሄድ እና የተለያዩ ፍጥረታትን ማየት በጣም ቆንጆ እና አስደሳች ነው።
- ፏፏቴ እና የሩዝ እርከን በፑን ሂል አጭር የእግር ጉዞ ላይ መመልከት ተገቢ ነው።
- የአካባቢው ነዋሪዎች ጥሩ መስተንግዶ እና የተረጋጋ አካባቢ ይሰጡዎታል
- በመንገድ ላይ የተለያዩ ፍጥረታትን እና በባህል የበለጸጉ የጎሳ መንደሮችን ማሰስ በጣም ጥሩ ነው።
የጉዞ ማራዘሚያ
ከዚህ ጉዞ በኋላ በኔፓል ተጨማሪ ጊዜ አለህ እንበል። እንደዚያ ከሆነ፣ በኔፓል የተለያዩ የእግር ጉዞዎችን፣ በቡታን እና ቲቤት ጉብኝቶችን፣ በቺትዋን፣ በባርዲያ እና በሌሎች ብሄራዊ ፓርኮች፣ የኔፓል የቅንጦት ሆቴል ቦታ ማስያዝ፣ ራፍቲንግ፣ Ultra-light በረራዎች፣ ወይም ሌሎች ከጉዞ ጋር የተያያዙ አገልግሎቶችን በማድረግ ጉዞዎን እንዲያራዝሙ ልንረዳዎ እንችላለን። ተጨማሪ መረጃ እዚህ ማግኘት ይችላሉ።
በተጓዦች በብዛት የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጠቅላላ
አዎ፣ የፑን ሂል ትሬክ በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በእግር ለመጓዝ ምቹ ለሆኑ ልጆች ላሏቸው ቤተሰቦች ተስማሚ ነው። መንገዱ በጥሩ ሁኔታ የተሰራ ሲሆን በተደጋጋሚ የሻይ ቤቶች ያሉት ሲሆን ይህም በንቃት የሚንቀሳቀሱ ልጆች በጥሩ ቁጥጥር ስር እንዲሆኑ ቀላል ያደርገዋል።
አዎ፣ ብዙ ልምድ ያላቸው ተጓዦች ይህንን ጉዞ በየዓመቱ ያጠናቅቃሉ። በመሠረታዊ የአካል ብቃት ደረጃ ላይ እስከሆኑ እና በመጠነኛ ፍጥነት እስከሄዱ ድረስ ጉዞው ምቹ እና አስደሳች ነው።
መንገዱ ተወዳጅ ሲሆን በጸደይና በመኸር ወቅት ከፍተኛ ወቅት በሚከሰትበት ወቅት በመጠኑ የተጨናነቀ እንደሆነ ሊጠቀስ ይችላል። ያም ሆኖ መንገዱ ሰፊና በሚገባ የተዋቀረ ሲሆን ከፍተኛ ወቅት በሚከሰትበት ጊዜም ቢሆን የእግር ጉዞ ሂደቱ አስደሳች ነው።
ከፍተኛ ወቅት አስቀድሞ ቦታ ማስያዝ ጥሩ ነው፣ ስለዚህ ጥሩ ማረፊያ ማግኘት ይቻላል። በእረፍት ጊዜ፣ አብዛኛውን ጊዜ በመጨረሻው ደቂቃ ቦታ ማስያዝ ይቻላል ነገር ግን ቀደም ብሎ ቦታ ማስያዝ የተሻለ ነው።
አዎ፣ የጉዞ መርሃ ግብሩ በጊዜዎ፣ ፍጥነትዎ እና በሚወዱት መሰረት ይበጀዋል። የእረፍት ቀናትን ማከል፣ ወደ ሌሎች መንገዶች ማራዘም ወይም የእግር ጉዞ ሰዓቶችን መቀነስ ይችላሉ።
አዎ፣ በኔፓል የእግር ጉዞን ለመተዋወቅ ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ እንደሆነ ይነገራል። ቁጥጥር የሚደረግበት ጊዜ እና አስደሳች መልክዓ ምድር ለጀማሪዎች ፍጹም ያደርጉታል።
ከፖካራ በኋላ አስተማማኝ የኤቲኤም ኤቲኤም የለም። ከእግር ጉዞ በፊት በቂ የአገር ውስጥ ገንዘብ መያዝ ይመከራል።
አዎ፣ ብቻውን በእግር መጓዝ ይቻላል፣ ነገር ግን መመሪያ መኖሩ የተሻለ ነው፣ ይህም ደህንነቱ የተጠበቀ እና የባህል ልምድን የሚጨምር ነው። መመሪያ በሎጂስቲክስ እና በአካባቢው አደረጃጀት ላይም ይረዳል።
ዝግጅት እና የአካል ብቃት
ለጉዞው የሚያስፈልጉት አካላዊ ዝግጅቶች ምንድናቸው?
ከዚህ በፊት በእግር ጉዞ ማድረግ ጠቃሚ ነው፣ ነገር ግን በዚህ ጉዞ ውስጥ ግዴታ አይደለም። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርግ ማንኛውም ሰው ይህን ማድረግ ይችላል።
ፖርተር ሲቀጥሩ የቀን ቦርሳዎ ከ5 እስከ 7 ኪሎ ግራም መብለጥ የለበትም። ቀኑን ሙሉ እንዲቆይ እንደ ውሃ፣ መክሰስ፣ ቀላል ጃኬት እና የግል ዕቃዎች ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን ብቻ ያሽጉ።
የእግር ጉዞ ምሰሶዎች አማራጭ ናቸው ነገር ግን በተለይ ቁልቁለት ላይ ባሉ ቦታዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ጉልበቶቹን ዘና ያደርጋሉ እና በድንጋያማ መንገዶች ላይ መረጋጋትን ይጨምራሉ።
አዎ፣ ጽናትና የመተንፈስ ቁጥጥር የሚጠናከረው ወደ ላይ መውጣት ወይም ደረጃ መውጣትን በመለማመድ ስለሆነ ትክክል ነው። ይህ ስልጠና ወደ ጎሬፓኒ ሲወጣ በጣም ቀላል ነው።
ከዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ በፊት እና በኋላ ማሞቅ በጡንቻዎች ላይ የሚደርሰውን ውጥረት እና ህመም ያስታግሳል። የጀርባ መዘርጋት እና ቀላል የእግር መዘርጋት ለብዙ ቀናት የእግር ጉዞ ምቹ እንዲሆን ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።
የእግር ጉዞ ጫማዎችን በመልበስ እና የእግር ጉዞ ምሰሶዎችን በመሸከም በጉልበቶችዎ ላይ የሚደርሰውን ጫና መቀነስ ይቻላል። በዝግታ መራመድ እና ድንገተኛ እርምጃዎችን አለመውሰድ መገጣጠሚያዎችዎን ለመርዳትም ጠቃሚ ነው።
አዎንታዊ አመለካከት መያዝ እና እውነታዊ መሆን ጉዞውን የመደሰት መንገድ ነው። በአየር ሁኔታ ለውጦች እና በመንገዱ ሁኔታ ላይ ትዕግስት ተሞክሮውን የበለጠ ለስላሳ ለማድረግ ይረዳል።
ፈቃድ
ፖካራ ወይም ካትማንዱ ፈቃዶችን የሚገዙባቸው የመንግስት ቢሮዎች አሏቸው። ብዙውን ጊዜ የወረቀት ስራዎችን ለማስወገድ በተመዘገበ የጉዞ ኩባንያ የተደራጁ ናቸው።
ልጆችም የሚፈለገውን የጥበቃ ፈቃድ ሊኖራቸው ይገባል። ክፍያው በእድሜ እና በዜግነት ላይ በመመስረት በትንሹ ሊለወጥ ይችላል።
ፈቃዶቹ በአናፑርና ክልል ውስጥ ለሚያደርጉት የእግር ጉዞ ጊዜ ልክ ሆነው ይቆያሉ። እነዚህ ፈቃዶች ቀኑን ሙሉ ከተወሰኑ የፍተሻ ኬላዎች ጋር የተሳሰሩ አይደሉም ነገር ግን ከጉዞዎ ቀናት ጋር መዛመድ አለባቸው።
የፈቃድ ሂደቶችን ለማከናወን የፓስፖርትዎን እና የፓስፖርት መጠን ያላቸውን ፎቶግራፎች ቅጂ ያስፈልግዎታል። ይህ ቪዛዎ በእግር ጉዞ ጊዜ ሁሉ የሚሰራ መሆኑ አስፈላጊ ነው።
የፈቃድ ክፍያዎች ከተሰጡ በኋላ፣ አብዛኛውን ጊዜ ተመላሽ አይደረጉም። ፈቃዶቹ ከመሰራታቸው በፊት የጉዞ ቀናትዎን ማረጋገጥ ይመከራል።
አዎ፣ ፈቃድዎ የሚረጋገጥባቸው ኦፊሴላዊ የፍተሻ ጣቢያዎች አሉ። ማረጋገጫውን ለማቃለል ፈቃዶችዎን ይዘው ወደ ጉዞው እንዲሄዱ ይመከራል።
በአናፑርና አካባቢ ከሚገኘው የጥበቃ ፈቃድዎ ከተለመደው መንገድ በላይ ሲሄዱ፣ በአጠቃላይ አሁንም ባለው ነባር መንገድዎ ይሸፈናሉ። ሆኖም ግን፣ በርካታ የተገደቡ ዞኖች የተለየ ፈቃድ ያስፈልጋቸዋል።
ፈቃዴን ወደ ሌላ ሰው የማዛወር እድሎች አሉ?
ኢንሹራንስ እና ቪዛ
የጉዞ ኢንሹራንስ በሕግ መሠረት ግዴታ ባይሆንም፣ እንደ ጥንቃቄ በጣም ይመከራል። ያልተጠበቁ የጤና ችግሮች ወይም የጉዞ ችግሮች በአጭር ጉዞዎች ወቅት እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ።
መምረጥ ያለብዎት ፖሊሲ በኔፓል የእግር ጉዞ እንቅስቃሴዎችን መሸፈን አለበት። ፖሊሲው የሕክምና ሕክምና እና የድንገተኛ ጊዜ የእርዳታ ኢንሹራንስ መያዙ አስፈላጊ ነው።
ጉዞው መካከለኛ ደረጃ ላይ ቢሆንም፣ አደጋ ወይም ከባድ ሕመም ሲያጋጥም የመልቀቂያ ሽፋን ይመከራል። ይህ ሽፋን ድንገተኛ አደጋ ሲከሰት ከፍተኛ የኪስ ወጪን ለማስወገድ ይረዳል።
ብዙ የእግር ጉዞ ድርጅቶች ጉዞ ከመጀመራቸው በፊት የኢንሹራንስዎን ቅጂ እንዲያቀርቡ ይጠይቁዎታል። ይህም የአስቸኳይ ጊዜ እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ከሆነ በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲያዘጋጁ ይረዳቸዋል።
ወደ ኔፓል ስደርስ የጉዞ ኢንሹራንስ መውሰድ ይፈቀድልኛል?
አብዛኛዎቹ ቱሪስቶች ቪዛ ማግኘት የሚችሉት በካትማንዱ በሚገኘው ትሪቡቫን ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያ በማረፍ ነው። ቀላል እና በቂ የሆነ ፓስፖርት ያስፈልገዋል።
ከቪዛዎ ጋር በኔፓል የሚቆዩበት ጊዜ ከጉዞው በፊት እና በኋላ ባሉት ቀናት ውስጥ መቆየት አለበት። በትራንስፖርት ምክንያት መዘግየት ቢያጋጥምዎት ተጨማሪ ቀናትን ማካተትዎን ሁልጊዜ ማስታወስ አለብዎት።
አዎ፣ በካትማንዱ የኢሚግሬሽን ቢሮ የቪዛ ማራዘሚያዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ተጨማሪ ክፍያዎች የሚከፈሉ ሲሆን ሰነዶችም ያስፈልጋሉ።
መመሪያዎች እና ድጋፍ ሰጪ ሰራተኞች
አዎ፣ የመጀመሪያ እርዳታ/የተራራ ደህንነት ስልጠና የሚያገኙ የሰለጠኑ፣ በመንግስት ፈቃድ ያላቸው ባለሙያ የእግር ጉዞ መሪዎች አሉ። በተለያዩ የአየር ሁኔታ መንገዶች ላይ በመስራት እና የሁሉም ክፍሎች ተጓዦችን በመደገፍ ይለማመዳሉ።
እንደ ቡድኑ መጠን ይወሰናል፣ ምንም እንኳን አነስተኛ የሰዎች ቡድኖች የተለየ መመሪያ ሊኖራቸው ቢችልም። ይህ የጨመረ ትኩረት፣ ክትትል እና ቅንጅት ያረጋግጣል።
ዋናውን ሻንጣ በፖርተር የሚሸከመው ተጓዦች ቀላል የቀን ቦርሳ ይዘው በቀላሉ እንዲራመዱ ያስችላቸዋል። ይህ በተለይ ረጃጅም ደረጃዎች ላይ አካላዊ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል።
በአጠቃላይ፣ አንድ ተሸካሚ ተቀባይነት ያለው ክብደት ያላቸውን የሁለት ተጓዦችን ሻንጣ ይይዛል። ኃላፊነት የሚሰማቸው ኩባንያዎች የተጓዦችን ደህንነት ለመጠበቅ ተገቢውን መመሪያ ይከተላሉ።
በኔፓል፣ ቲፒንግ ጥረታቸውን የሚያደንቁበት መንገድ ነው። እንደ እርካታዎ እና እንደ ጉዞው ቆይታ ይለያያል።
አዎ፣ መንገዱን ማስተዳደር እንደሚችሉ እርግጠኛ ሲሆኑ ብቻ የመጓጓዣ አገልግሎት ሊሰጡዎት ይችላሉ። ነገር ግን ብዙ ተጓዦች ቀላል የሎጂስቲክስ እና የባህል እውቀትን ለማመቻቸት መመሪያ ይፈልጋሉ።
አዎ፣ አስጎብኚዎች በጉዞው ውስጥ የማረፊያ ቦታ ማስያዝ እና ዕለታዊ ዝግጅት ያደርጋሉ። ይህም ተጓዦች ወደኋላ እንዲመለሱ እና በጉዞው ላይ ሙሉ በሙሉ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል።
አዎ፣ ሴት አስጎብኚዎችም አሉን፣ ነገር ግን አስቀድመን ማስተዋላችን የተሻለ ነው። አብዛኛዎቹ ቱሪስቶች እንደየራሳቸው ምርጫ መሪዎቹን የመምረጥ ነፃነት ይሰማቸዋል።
ማረፊያ እና መገልገያዎች
ነጠላ ቤቶች፣ በተለይም ከወቅት ውጪ፣ በዝቅተኛ መንደሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ከፍተኛ ፍላጎት ባለባቸው ወራት፣ መንትያ የመጋራት ክፍሎች በብዛት ይገኛሉ።
አዎ፣ አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ለጎብኚዎቻቸው ብርድ ልብሶችን ያቀርባሉ። ያም ሆኖ፣ ተጨማሪ ሙቀትና ምቾት ለመስጠት ቀለል ያለ የመኝታ ከረጢት መያዝ ይመከራል።
ሁሉም መኝታ ቤቶች በክረምትም ቢሆን አብዛኛውን ጊዜ ሞቃት አይደሉም። ምሽት ላይ ተጓዦቹ በሚቀመጡበት የመመገቢያ አዳራሽ ውስጥ ማዕከላዊ ማሞቂያ የተለመደ ነው።
በዝቅተኛ ከፍታ ላይ ያሉት አንዳንድ ሎጆች ተያይዘው የመታጠቢያ ቤቶችን ያቀርባሉ፣ ሁሉም ባይሆኑም። የጋራ መታጠቢያ ቤቶች በበለጸጉ መንደሮች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ።
አብዛኛዎቹ ሎጆች ሙቅ ሻወር ያላቸው ሲሆን ይህም በተለምዶ ተጨማሪ ክፍያ ያስከፍላል። ተገኝነት በአየር ሁኔታ እና በኃይል አቅርቦት ሊወሰን ይችላል።
የኃይል መሙያ መገልገያዎች በአብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ውስጥ ይሰጣሉ፤ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች የመመገቢያ ማረፊያዎች የጋራ ናቸው። በአንድ መሳሪያ አነስተኛ የአገልግሎት ክፍያ ሊኖር ይችላል።
በተለይ ከፍተኛ የእግር ጉዞ ወቅት ላይ ቦታ ማስያዝ አስቀድሞ መደረግ እንዳለበት በጥብቅ ይመከራል። ይህ እንደ ጎሬፓኒ ባሉ ታዋቂ ማቆሚያዎች ውስጥ ምቹ ቆይታን ያረጋግጣል።
አዎ፣ በመንገድ ላይ የሻይ ቤቶች አሉ፣ እነዚህም ለቤተሰቦች ደህና እና እንግዳ ተቀባይ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ። በአካባቢው ያሉት አብዛኛዎቹ ማረፊያዎች የቤተሰብ ንብረት እና ወዳጃዊ ናቸው።
ምግብ እና መጠጦች
አዎ፣ የቬጀቴሪያን ምግቦች በመንገድ ላይ ባሉ ሻይ ቤቶች ውስጥ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ። የቬጀቴሪያን ምግብ ትኩስ ስለሆነ እና በየቀኑ ስለሚዘጋጅ በብዙ ተጓዦች ይወሰዳል።
ከግሉተን ነፃ የሆኑ የመመገቢያ አማራጮች ጥቂት ናቸው ነገር ግን እንደ ሩዝ፣ ምስር፣ አትክልት እና እንቁላል ያሉ ቀላል ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል። ከመሄድዎ በፊት ስለ አመጋገብ ገደቦች መመሪያዎን ማሳወቅ ይመከራል።
እንደ ኑድል፣ ቸኮሌት እና ብስኩቶች ያሉ መሰረታዊ የምግብ ዓይነቶች በትናንሽ ሱቆች እና በሻይ ቤቶች ይገኛሉ። ነገር ግን ከፍታው ከፍ ባለ ቁጥር ዋጋው በመጓጓዣ ምክንያት ከፍ ይላል።
አዎ፣ አብዛኛዎቹ ሎጆች የፈላ ውሃ ያላቸው ሲሆን ይህም አነስተኛ መጠን ያስከፍላሉ። አብዛኛዎቹ ተጓዦች የታሸገ ውሃ ከመግዛት ይልቅ ይህንን አማራጭ ይመርጣሉ።
በእርግጠኝነት፣ የፕሮቲን አሞሌዎችን፣ የኢነርጂ ጄሎችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ቤት ውስጥ ይዘው መምጣት ይችላሉ። ረጅም የእግር ጉዞ ለማድረግ ከፈለጉ የግል መክሰስ መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
አብዛኛዎቹ መንደሮች የአካባቢውንም ሆነ የታሸገ የአልኮል መጠጦችን ይሸጣሉ። ነገር ግን በከፍታ ቦታዎች መጠጣት አይፈቀድም።
ምግብ ካዘዙ በኋላ ይዘጋጃል፣ ስለዚህ ትኩስ ይሆናል። ከፍተኛ ፍላጎት በተጨናነቀ ወቅት ለመዘጋጀት የሚፈጀውን ጊዜ በትንሹ ሊጨምር ይችላል።
አዎ፣ እንደ ኑድል፣ የተጠበሰ ሩዝ፣ ፓንኬክ እና ሾርባ ያሉ ተራ ምግቦች በአጠቃላይ ለልጆች ተስማሚ ናቸው። የሻይ ቤቶች ባለቤቶች ብዙውን ጊዜ ተለዋዋጭ ናቸው እና ለቤተሰብ ፍላጎቶች ተስማሚ ይሆናሉ።
የአየር ሁኔታ እና ወቅቶች
በተለይም እንደ ጎሬፓኒ ባሉ ረጃጅም መንደሮች ሌሊቶች በጣም ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ። ከሰዓት በኋላም ሆነ በማለዳው ወቅት እንኳን በጣም ቀዝቃዛ ናቸው።
አዎ፣ ጸደይና መኸር ተወዳጅ ወቅቶች ናቸው፣ ስለዚህ መንገዱ የተጨናነቀ ሊሆን ይችላል። ማረፊያ ቦታ ማስያዝ የመጨረሻ ደቂቃ ችግሮችን ይከላከላል።
በክረምት ወቅት በረዶ ሊዘንብ ይችላል፣ በተለይም በጎሬፓኒ እና በእይታ ቦታው። ቀላል በረዶ ውብ መልክዓ ምድር ይፈጥራል እና አንዳንድ መንገዶች ትንሽ አንሸራታች እንዲሆኑ ያደርጋል።
በዓመቱ ውስጥ የተራራ እይታዎች ግልጽነት ምን ያህል ነው?
አዎ፣ ይችላል፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ዝናቡ በድንጋዮቹ ላይ ያሉትን ደረጃዎች እርጥብ እና ጭቃማ ሊያደርጋቸው ይችላል። በዚህ ጊዜ የተራራ ታይነትን በደመና ሽፋን መቀነስ ይቻላል።
አንዳንድ ጊዜ የፀሐይ መውጣት በጭጋግ ወይም በደመና ሊዘጋ ይችላል። በተራሮች ላይ የአየር ሁኔታ መተንበይ አይቻልም፣ ስለዚህ ተለዋዋጭነት ያስፈልጋል።
ከፍተኛ ዝናብ በሚኖርበት ጊዜ ሊች በጫካ አካባቢዎች ሊገኙ ይችላሉ። ጥሩ ካልሲዎችን እና የእግር ጉዞ ጫማዎችን በመልበስ ምቾት ማግኘት ይቻላል።
በማለዳ በፑን ኮረብታ አናት ላይ በጣም ጠንካራ ሊሆን የሚችልባቸው ጊዜያት አሉ። አንድ ሰው ሞቅ ያለ ውጫዊ ሽፋን ሲለብስ የፀሐይ መውጣት ምቹ ነው።
ጤና እና ደህንነት
በጥቂት ትላልቅ መንደሮች ውስጥ አንዳንድ መሰረታዊ የጤና ኬላዎች አሉ፣ ነገር ግን ብዙ የላቁ የሕክምና ተቋማት የሉም። ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ወደ ፖካራ መዛወር ሊያስፈልግ ይችላል።
በጣም የተለመዱት ችግሮች አረፋዎች፣ መለስተኛ የጡንቻ ህመም እና ድካም ናቸው። በእረፍት እና በውሃ ማጠብ፣ በተለምዶ ሊታከሙ ይችላሉ።
የእግር ጉዞ ዘንጎችን በመጠቀም እና በተረጋጋ ፍጥነት የእግር ጉዞ ፍጥነት በጉልበቶች ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል። ምሽት ላይ መዘርጋትም ጥንካሬን ይቀንሳል።
የቧንቧ ውሃ ያለ ማጽጃ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። የማጽጃ ክኒኖች ወይም የተጣራ ውሃ በጣም ይመከራል።
ምቾት ማጣት ወይም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ለመመሪያዎ ያሳውቁ። በመነሻ ደረጃ ላይ መግባባት ቀላል ጉዳዮች ወደ ከባድ ችግሮች ከመድረሳቸው በፊት ለመፍታት ጠቃሚ ነው።
አዎ፣ መንገዱ በአብዛኛዎቹ ቦታዎች በደንብ ምልክት ተደርጎበታል። ያም ሆኖ፣ በጫካ ውስጥ መሪ ይዞ በእግር መጓዝ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለማሰስ ቀላል ነው።
መንገዱ በአብዛኛው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ብዙውን ጊዜ በተራራ አላፊዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው። ያም ሆኖ፣ መመሪያ መክፈል ተጨማሪ የደህንነት እና የአካባቢ ድጋፍ ነጥብን ያሻሽላል።
የሻይ ቤቶቹ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በአካባቢው ቤተሰቦች የሚተዳደሩ ናቸው። ክፍሎችን የመቆለፍ ችሎታ አለ እና በማህበረሰቡ ላይ የተመሰረተው አካባቢ በአጠቃላይ ወዳጃዊ ነው።
ማሸግ እና ማርሽ
የቴክኒክ ወይም የጉዞ ደረጃ መሳሪያዎች አያስፈልጉም ነገር ግን በተለይ በማለዳ ማለዳ ላይ ሞቅ ያለ ልብስ ያስፈልጋል። በከፍተኛ ከፍታ ላይ ያለው የሙቀት መጠን ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
የእግር ጉዞ ምሰሶዎችን መጠቀም በተለይ ረጃጅም ደረጃዎች እና ቁልቁለት ላይ ጠቃሚ ነው። በጉልበቶች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳሉ እና ባልተረጋጉ ቦታዎች ላይ መረጋጋትን ይጨምራሉ።
ከ20 እስከ 30 ሊትር የሚደርስ ቀላል ክብደት ያለው የቀን ፓኬት አብዛኛውን ጊዜ ለዕለታዊ ፍላጎቶችዎ በቂ ነው። ዋናውን ሻንጣዎ በማሸጊያዎ ውስጥ እስካካተተ ድረስ በተሳፋሪዎች ሊሸከም ይችላል።
አዎ፣ ቀላል የውሃ መከላከያ ጃኬት ወይም ፖንቾ መጠቀም ያስፈልጋል። ወቅቶች በተረጋጋ ሁኔታ ላይ ቢሆኑም እንኳ በኮረብቶቹ ላይ ያለው የአየር ሁኔታ ሊገመት የማይችል ነው።
የሻይ ቤቶች ብርድ ልብሶችን ያቀርባሉ ነገር ግን ይህ አማራጭ ነው ምክንያቱም ቀላል ክብደት ያለው የመኝታ ከረጢት ሽፋን ተጨማሪ ምቾት እና ንፅህናን ስለሚሰጥ። በቀዝቃዛ ወራት የሶስት ወቅት የመኝታ ከረጢት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ጥሩ እጀታ ያላቸው ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማዎች በድንጋይ ደረጃዎች እና በጫካ መንገዶች ላይ ይመከራል። ከጉዞው በፊት ጫማዎ ቀድሞውኑ መሰበሩን ያረጋግጡ።
መክሰስ በመንገዱ ላይ ሊገኝ ይችላል ነገር ግን የበለጠ ውድ ሊሆን ይችላል። በፖካራ የሚገኙ የኃይል አሞሌዎችን ወይም ቀላል መክሰስን መያዝ ቀላል ነው።
አዎ፣ መሰረታዊ የግል መድሃኒት እና የብሎስተር እንክብካቤ ማግኘት የተሻለ ነው። መመሪያዎ የቡድን የህክምና አቅርቦቶችን ማምጣት ይችል ይሆናል ነገር ግን የግል አስፈላጊ ነገሮችን ይዘው እንዲሄዱ ይመከራል።
ቦታ ማስያዝ እና ክፍያ
እንደ ጸደይ እና መኸር ባሉ ከፍተኛ ወቅቶች፣ ከጥቂት ሳምንታት በፊት ቦታ ማስያዝ ሁልጊዜ ጥሩ ነው። ቀደም ብሎ ቦታ ማስያዝ ጥሩ ማረፊያ እና ቀላል የጉዞ እቅድ ያረጋግጣል።
አዎ፣ በአብዛኛዎቹ የእግር ጉዞ ኩባንያዎች ውስጥ ቦታ ማስያዝዎን ለማረጋገጥ ትንሽ ተቀማጭ ገንዘብ ያስፈልግዎታል። የተቀረው ቀሪ ሂሳብ ብዙውን ጊዜ ከጉዞው በፊት ይከፈላል።
አዎ፣ በተለይ በእረፍት ጊዜ የመጨረሻ ደቂቃ ቦታ ማስያዝ አለ። ይሁን እንጂ አስጎብኚዎችና ክፍሎች በከፍተኛ ወራት ውስጥ ላይገኙ ይችላሉ።
አብዛኛዎቹ ንግዶች እንደ ካትማንዱ እና ፖካራ ባሉ ትላልቅ ከተሞች የባንክ ቼኮችን፣ ክሬዲት ወይም ጥሬ ገንዘብ ያስተናግዳሉ። ሁልጊዜም ጉዞዎን ከማድረግዎ በፊት የክፍያ አማራጮቹን እርግጠኛ መሆንዎን ማረጋገጥ የተሻለ ነው።
አይ፣ ሁሉንም የጥቅል ማካተት እና ማግለያዎችን እንገልጻለን። እንደ መጠጦች፣ ጉርሻዎች ወይም አማራጭ አገልግሎቶች ያሉ ተጨማሪ ወጪዎች በተለምዶ ለየብቻ ይከፈላሉ።
የማቋረጥ ሁኔታ እንደ ኩባንያው እና እንደ ወቅቱ ይለያያል። ውሎችን ከመክፈልዎ በፊት በጥንቃቄ ማንበብ አስፈላጊ ነው።
አዎ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ አጠቃላይ ወጪው የሚወሰነው በተሳታፊዎች ብዛት ነው። ትናንሽ ቡድኖች በአንድ ግለሰብ ዝቅተኛ ዋጋ ሊሰጣቸው ይችላል።
ቦታ ማስያዝዎን አንዴ ካረጋገጡ በኋላ የማረጋገጫ ደረሰኝ እና የጉዞ ዝርዝሮች ሊኖርዎት ይገባል። የእነዚህ ሰነዶች ጥገና ከመነሳትዎ በፊት ግንኙነቱን ግልጽ እና ቀላል ለማድረግ ይረዳል።
መጓጓዣ እና በረራ
ጉዞ በቱሪስት አውቶቡስ፣ በግል ተሽከርካሪ ወይም በአጭር የአገር ውስጥ በረራ ሊከናወን ይችላል። ሁለቱም አማራጭ መፍትሄዎች የተለያዩ የምቾት ደረጃዎች፣ የጊዜ ቁጠባ እና ወጪ አላቸው።
በአጠቃላይ ተወዳጅ የሆነ የመንገድ ትራንስፖርት ሰፊ አቅርቦት ስላለ የግዴታ በረራ የለም። ነገር ግን በረራው ፈጣን ሲሆን የሂማላያዎችን የአየር ላይ እይታ ያቀርባል።
ከፖካራ ወደ ናያፑል የሚደረገው የመኪና ጉዞ አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ወይም የአንድ ሰዓት ተኩል የመኪና ጉዞ ይጠይቃል። መንገዶቹ በአብዛኛው ምቹ ናቸው እና ባለአራት ጎማ ድራይቭ አያስፈልጋቸውም።
አዎ፣ መኪኖቹ ወይም ጂፕሶቹ የበለጠ ምቹ እና ተለዋዋጭ እንዲሆኑ በግል ሊዘጋጁ ይችላሉ። የራሳቸውን የጊዜ ሰሌዳ ለመያዝ ለሚፈልጉ ቤተሰቦች ወይም ትናንሽ ቡድኖች ይህ በጣም ጥሩው አማራጭ ነው።
አብዛኛዎቹ መደበኛ ፓኬጆች የጉዞውን መጀመሪያ እና መጨረሻ ከፖካራ ጋር ማዛወርን ያካትታሉ። ቦታ ከማስያዝዎ በፊት የትራንስፖርት ዝርዝሮችን ማረጋገጥ ሁልጊዜ ይመከራል።
አዎ፣ በኔፓል የአገር ውስጥ አየር መንገዶች ውስጥ የተፈተሹ እና የእጅ ሻንጣዎች የክብደት ገደቦች አሉ። ተጨማሪ ሻንጣዎች በመኖራቸው ምክንያት በአውሮፕላን ማረፊያው ተጨማሪ ክፍያ ሊከፈል ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ በከባድ ዝናብ ወይም በመንገድ ጥገና ምክንያት በጉዞ ላይ መዘግየት ሊኖር ይችላል። በተለይም በከፍተኛ ወቅቶች ተለዋዋጭ የጊዜ ሰሌዳ መኖሩም ጥበብ ነው።
እንዲሁም የአየር ማረፊያ ፒክአፕ እናቀርባለን። ይህም ምቹ የመድረሻ ሂደትን እና ቀጣይ ወደ ፖካራ ጉዞን ይረዳል።
በእምነት ይያዙ
- ተለዋዋጭ ቦታ ማስያዝ እና ቀላል የጉዞ ቀን ለውጦች
- ለግል የተበጀ አገልግሎት እና ብጁ የቡድን መጠኖች
- በባለቤት ከሚተዳደሩ አገልግሎቶች እና ከፍተኛ ልምድ ካላቸው መመሪያዎች ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞዎች
- ለገንዘብዎ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ምርጥ የዋጋ ዋስትና
- ደህንነቱ የተጠበቀ እና ቀላል የመስመር ላይ ቦታ ማስያዝ
የጉዞ መሪዎ
በኔፓል ምርጥ መመሪያዎች በመታገዝ በሂማሊያን ገጽታ ይደሰቱ እና በመንግስት ፍቃድ ሰጪዎች የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና አግኝተዋል። የጉዞ መሪዎችምርጥ ፎቶዎችን፣ በጣም አስደናቂ የዱር አራዊትን እና ምርጥ የጅረት መሻገሪያዎችን የት እንደሚያገኙ ይወቁ።








