Паход да базавага лагера Анапурны, 5 дзён

Маршрут 5-дзённага паходу да базавага лагера Анапурны

Уключае/Выключае

Паход да базавага лагера Анапурны, складанасць 5 дзён

5-дзённы паход да базавага лагера Анапурны ацэньваецца як паход сярэдняй складанасці ў вашым пакеце, але кароткі графік робіць яго больш складаным, чым больш павольны варыянт таго ж падарожжа. Вы будзеце ісці некалькі дзён запар, з пад'ёмамі і спускамі па каменных прыступках, вясковых сцежках і няроўных горных сцежках.

Найбольшай праблемай з'яўляецца не тэхнічнае ўзыходжанне. Маршрут — гэта трэкінг, але спалучэнне доўгіх дзён хады і павелічэння вышыні патрабуе разумнай фізічнай падрыхтоўкі. Уздым да Дэўралі, базавага лагера Мачапучхрэ і базавага лагера Анапурна асабліва важны, таму што вышыня значна павялічваецца за кароткі прамежак часу.

Для гэтага паходу вам не патрэбныя навыкі альпінізму. Аднак вы павінны ўмець хадзіць па некалькі гадзін у дзень і спраўляцца з пад'ёмамі. Папярэдні вопыт паходаў можа быць карысным, хоць падарожнікі, якія толькі пачынаюць займацца паходамі, таксама могуць падрыхтавацца да маршруту, рэгулярна хадзячы і трэніруючыся па лесвіцы перад адпраўленнем.

Вышыня і акліматызацыя

Вышыня над узроўнем мора становіцца важным фактарам, паколькі маршрут рухаецца ад ніжніх пагоркаў да базавага лагера Анапурны. Найвышэйшая кропка маршруту — 4,130 м, таму ўмовы ў верхняй частцы вельмі адрозніваюцца ад умоў вакол Пакхары.

Маршрут набірае вышыню праз Чомронг, Сінуву, Бамбу, Добхан, Гімалаі і Дэўралі, перш чым дасягнуць базавага лагера Мачапучхрэ, а затым базавага лагера Анапурна. На 3-ці дзень патрабуецца значны набор вышыні ад Гімалаяў да базавага лагера, што робіць яго адной з самых складаных частак падарожжа.

Пяцідзённы графік не ўключае асобны дзень акліматызацыі. Па гэтай прычыне падчас узыходжання важна падтрымліваць камфортны тэмп хады, піць дастатковую колькасць вады і звяртаць увагу на сваё самаадчуванне.

Ваш гід будзе з вамі на працягу ўсяго паходу і зможа аказаць практычную падтрымку, калі ў вас узнікнуць цяжкасці на вялікай вышыні. Калі ўзнікнуць сур'ёзныя сімптомы, звязаныя з вышынёй, спуск на ніжэйшую вышыню важнейшы за працяг шляху да пункта прызначэння.

Размяшчэнне на паходзе

Пражыванне падчас паходу прадастаўляецца ў мясцовых чайных дамах і лоджах. Ваш пакет уключае размяшчэнне ў двухмесных нумарах падчас паходу. Гэтыя горныя лоджы прызначаны ў першую чаргу для турыстаў і забяспечваюць простае месца для сну і адпачынку пасля кожнага дня паходу.

Па меры прасоўвання вышэй у глыбіню запаведніка Анапурны, выгоды становяцца больш простымі. Асноўная ўвага надаецца цёпламу месцу для адпачынку, а не чаканню гасцінічных выгод. Наяўнасць нумароў таксама можа залежаць ад сезону і колькасці турыстаў на сцежцы.

Ваш пакет уключае чатыры ночы пражывання ў лоджы. Харчаванне таксама прадугледжана падчас паходу: сняданак, абед і вячэра даступныя з меню лоджа.

Карысна мець пры сабе асабістыя рэчы першай неабходнасці, такія як туалетныя прыналежнасці, ручнік і любыя іншыя прадметы, неабходныя для вашага камфорту. Падарожнікам таксама варта быць гатовымі да больш простых выгод на большай вышыні, чым тыя, што даступныя ў Пакхары.

Харчаванне і пітная вада

Сняданак, абед і вячэра ўключаны ў кошт паходу. У вашым пакеце пазначана, што стравы можна выбраць з даступнага меню, што дае вам пэўны выбар у залежнасці ад вашых пераваг.

Уздоўж сцежкі для турыстаў рыхтуюць ежу, якая звычайна ўключае знаёмыя непальскія і асноўныя стравы для паходаў. Дал бхат, рыс, локшына, суп, яйкі, хлеб і падобныя стравы звычайна даступныя ў горных доміках, хоць дакладнае меню можа адрознівацца ў залежнасці ад чайнай дамы.

Пітная вада — гэта асобны пункт разгляду. Мінеральная вада ўваходзіць у спіс выдаткаў, якія не ўваходзяць у кошт паходу, таму бутэлькаваная вада і іншыя асабістыя напоі не ўключаны ў кошт паходу.

Вазьміце з сабой шматразовую бутэльку для вады і плануйце свой штодзённы запас вады. Ваду звычайна можна набыць па маршруце, але падарожнікам варта выкарыстоўваць адпаведны метад ачысткі, калі крыніца не была апрацавана. Ваш гід можа параіць вам аб даступных варыянтах падчас паходу.

Мабільная сетка, Wi-Fi і зарадка

Па меры таго, як сцежка аддаляецца ад ніжніх вёсак, мабільная сувязь становіцца менш прадказальнай. У некаторых населеных пунктах у вас можа быць доступ да сеткі, а ў больш аддаленых раёнах паслуга можа быць слабейшай або недаступнай.

Даступнасць Wi-Fi таксама залежыць ад канкрэтнай чайнай хаткі і мясцовых умоў. Не варта лічыць, што паслуга гарантаваная на ўсім маршруце, асабліва ў больш высокіх частках запаведніка Анапурна.

Зарадка — яшчэ адно практычнае пытанне, якое варта ўлічваць. У вашай упакоўцы зарадка акумулятара камеры пазначана сярод асабістых выдаткаў, што азначае, што кошт зарадкі не ўключаны ў кошт паходу.

Добра пачынаць паход з цалкам зараджаным тэлефонам, камерай і знешнім акумулятарам. Наяўнасць паўэрбанка можа быць карыснай, калі доступ да электрычнай зарадкі абмежаваны. Таксама можна трымаць тэлефон у рэжыме эканоміі батарэі, калі ён вам патрэбен для навігацыі, сувязі або фатаграфавання.

Падрыхтоўка да паходу

Добрая падрыхтоўка можа прынесці прыкметны вынік у пяцідзённым маршруце. Вам не трэба трэніравацца, як альпіністу, але вы павінны прызвычаіцца хадзіць па некалькі гадзін запар.

Рэгулярныя прагулкі перад паездкай — гэта просты спосаб падрыхтавацца. Больш працяглыя прагулкі на выходных, пад'ём па лесвіцы і паходы ў гару могуць дапамагчы вашым нагам прыстасавацца да паўторных пад'ёмаў і спускаў. Варта таксама патрэніравацца з абуткам і заплечнікам, якія вы збіраецеся выкарыстоўваць падчас паходу.

Ваша падрыхтоўка павінна адпавядаць сезону падарожжа. Цёплая вопратка асабліва важная пры набліжэнні да 4,000 м, а абарона ад дажджу карысная ў больш вільготныя перыяды. У ваш спіс рэчаў уваходзяць турыстычны абутак, турыстычныя штаны, цёплая вопратка, спальны мяшок, бутэлька з вадой, налобны ліхтарык, сонцаахоўны крэм і іншыя неабходныя рэчы.

Не чакайце да апошніх некалькіх дзён, каб праверыць новае турыстычнае абутак або рыштунак. Загадзя выкарыстоўвайце сваё рыштунак, каб выявіць праблемы і ўнесці карэктывы, перш чым выйсці на сцежку.

Хто можа прайсці 5-дзённы ABC Trek?

Пяцідзённы маршрут найлепш падыходзіць падарожнікам, якія дастаткова камфортна могуць хадзіць доўгія дні і жадаюць дабрацца да базавага лагера Анапурны за абмежаваны час. Вам варта быць гатовым да ўзгоркаў, каменных прыступак, няроўных сцежак і некалькіх дзён запар.

Папярэдні досвед паходаў на вялікай вышыні неабавязковы, але падрыхтоўка становіцца больш важнай, калі гэта ваш першы паход. Рэгулярныя хадзьбы і трэніроўкі па лесвіцы перад паездкай дапамогуць вам больш камфортна спраўляцца з фізічнымі нагрузкамі.

Адзіночныя падарожнікі, пары, сябры і сем'і з дзецьмі могуць замовіць прыватную паездку ў адпаведнасці з умовамі, указанымі ў вашым пакеце. У пазначаныя даты таксама даступныя выезды для невялікіх груп.

Калі вы аддаеце перавагу больш кароткім дням для прагулак або хочаце больш часу, каб прыстасавацца да вышыні, больш падыдзе больш працяглы маршрут да базавага лагера Анапурны. Пяцідзённы варыянт у першую чаргу падыходзіць для тых, хто цэніць больш кароткі графік і гатовы да больш хуткага тэмпу.

Працягласць: (05 дзён)

Максімальная вышыня: базавы лагер Анапурны (4130 м/13550 футаў)

Узровень паходу: Сярэдні

Найлепшы час для падарожжа: з лютага па сярэдзіну чэрвеня і з верасня па лістапад — найлепшыя сезоны. Снежань і студзень — зіма; мы можам адправіцца ў паход. На сцежцы можа быць снег; ліпень і жнівень — час дажджоў, і гэта не рэкамендуецца.

Фрагменты паездкі: 05 дзён, чатыры ночы ў гасцініцах, сняданак, абед і вячэра падчас паходу.

Даты адпраўлення : Мы можам прапанаваць гэты паход для 2–16 чалавек у любы дзень у лютым, сакавіку, красавіку, маі, чэрвені, верасні, кастрычніку, лістападзе і снежні.

Пракат рыштунку: раім узяць з сабой вопратку і рыштунак з дому. Аднак у Катманду ёсць шмат крамаў, дзе можна купіць і ўзяць напракат рыштунак для паходаў.

Ваш заплечнік/рэчавая сумка для паходу: нашы носьбіты панясуць ваш багаж падчас паходу. Максімальная вага аднаго падарожніка складае 15 кг, уключаючы спальны мяшок і пухавік; іншыя рэчы, якія не патрэбныя ў паходзе, можна захоўваць у нашым офісе або ў вашым гатэлі ў Катманду або Пакхары.

Транспарт: турыстычны аўтобус, прыватны аўтамабіль/мікрааўтобус, самалёт.

Дзейнасць: хада, паходы

5-дзённы паход да базавага лагера Анапурна — папулярнае месца для трэкінгу ў рэгіёне Анапурна ў Непале. Ён размешчаны на вышыні 4,130 метраў (13 550 футаў). Адсюль адкрываюцца цудоўныя панарамныя віды на горны масіў Анапурна, у тым ліку на Паўднёвую Анапурну, Анапурну I, Хінчулі, Гангапурну і Мачапучхрэ (таксама вядомую як Рыбін хвост).

Паход да базавага лагера Анапурны звычайна займае каля 5-7 дзён, у залежнасці ад маршруту і тэмпу падарожніка. Аднак яго можна прайсці і ўсяго за пяць дзён. Кароткі паход да базавага лагера Анапурны дазволіць вам хутка і грунтоўна азнаёміцца ​​з раёнам Анапурны ўсяго за 5 дзён.

Гэта даволі складаны паход, прызначаны для таго, каб за кароткі час і грошы атрымаць асалоду ад некранутай мясцовасці, цудоўных краявідаў і зіхатлівых гор.

Сцежка праходзіць праз маляўнічыя вёскі, пышныя лясы і тэрасаваныя палі, перш чым дасягнуць высакагорнага Альпійскага рэгіёна. Па дарозе турысты могуць пазнаёміцца ​​з разнастайнай культурай і традыцыямі мясцовага насельніцтва, пераважна гурунгаў і магар.

Для 5-дзённага паходу ў базавы лагер Анапурны рэкамендуецца збіраць рэчы ў залежнасці ад сезону або надвор'я. Тым не менш,
неабходныя рэчы, якія трэба ўзяць з сабой у гэтую экспедыцыю, ўключаюць:

Треккинговые чаравікі
Турыстычныя штаны або штаны
Кашулі з доўгімі рукавамі або футболкі (2–3 штукі)
зручныя шкарпэткі для паходаў (3–4 пары)
Цёплая пухавік
Цёплыя пальчаткі і шапка
Спальны мяшок
Бутэлька з вадой
Палі для трэкінгу (па жаданні)
Налобны ліхтарык
Сонцаахоўны крэм SPF і бальзам для вуснаў

Дзе купіць рыштунак і абсталяванне

Загадзя складзіце спіс усяго рыштунку для пяцідзённага паходу да базавага лагера Анапурны. Абавязкова ўключыце спальны мяшок, турыстычныя чаравікі і якасны пухавік. Ніколі не выбірайце надзейную рэч, а не бярыце яе напракат. Вы лёгка можаце арандаваць тыповае рыштунак у Катманду і Пакхары.

Калі вы хочаце ўзяць рыштунак напракат, звярніцеся ў надзейныя кампаніі па пракаце ў Катманду. Калі ласка, пераканайцеся, што рыштунак чысты і ў добрым стане. Няправільны памер можа прывесці да з'яўлення мазалёў і болю падчас паходу. Таму памер вельмі важны.

Сплануйце свой 5-дзённы паход да базавага лагера Анапурны.

Пры браніраванні рыштунку, асабліва ў перыяд высокай тэмпературы, напрыклад, у красавіку, скарыстайцеся парадай турыстычнага агенцтва, калі будзеце браніраваць або купляць рыштунак у Катманду. Мясцовыя турыстычныя кампаніі і гіды могуць даць карысныя рэкамендацыі. Арэнда трэкінгавых палак можа забяспечыць вам большую ўстойлівасць пры спуску. Старанна падабраўшы і падабраўшы рыштунак, вы можаце палепшыць сваю бяспеку і камфорт падчас вашага прыватнага падарожжа па ABC.

Распаўсюджаныя праблемы са здароўем і меры засцярогі падчас 5-дзённага паходу ў базавы лагер Анапурны

Большасць людзей згодныя з тым, што паходы ў раёне Анапурны ў Непале — найлепшы спосаб даследаваць краіну. Аднак падчас падарожжаў ёсць пэўныя праблемы са здароўем, якіх варта быць асцярожнымі. Вострая горная хвароба, прастудныя захворванні, абязводжванне, праблемы з страўнікава-кішачным трактам, сонечныя апёкі, уздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання, рэспіраторныя інфекцыі, пухіры і праблемы са ступнямі — вось некаторыя з іх.

Каб пазбегнуць гэтых праблем, правільна акліматызуйцеся. Заўсёды прытрымлівайцеся 5-дзённага графіка вашага паходу ў базавы лагер Анапурны, піце дастатковую колькасць вады і пазбягайце курэння і алкаголю. Спускайцеся на больш нізкія вышыні, калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы. Апранайцеся пластамі, каб сагрэцца. Насіце адпаведную вопратку і рыштунак у залежнасці ад надвор'я, каб не праводзіць занадта шмат часу на холадзе. Абавязкова піце дастатковую колькасць вады і пазбягайце празмернага ўжывання алкаголю і кавы.

Будзьце асцярожныя пры выбары ежы падчас вашага 5-дзённага паходу ў базавы лагер Анапурны. Трымайце пад рукой лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, на выпадак дыярэі або засмучэнні страўніка. Апранайце капелюшы з шырокімі палямі, сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм з высокім узроўнем SPF. Насіце ахоўную вопратку, каб абараніць сябе ад інтэнсіўнага ультрафіялетавага выпраменьвання на вялікай вышыні.

Рэспіраторныя захворванні трэба лячыць у цяпле, каб абараніцца ад холаду і ветру. Апранайце турыстычныя чаравікі і шкарпэткі, якія падыходзяць па памеры. Перад паходам вазьміце з сабой сродкі для прафілактыкі мазалёў. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем, пракансультуйцеся з лекарам. Гэта персанальныя рэкамендацыі ў залежнасці ад вашага здароўя і прызначэння лекара.

Чаму варта абраць 5-дзённы паход да базавага лагера Анапурны?

Час часта з'яўляецца галоўнай прычынай, па якой падарожнікі выбіраюць гэты маршрут. Пяць дзён у шляху дазваляюць дасягнуць базавага лагера Анапурны, пакідаючы пры гэтым больш часу на іншыя месцы ў Непале. Маршрут па-ранейшаму праходзіць праз вёскі, лясы, тэрасаваныя ландшафты і больш высокія горныя раёны запаведніка Анапурны.

Падарожжа таксама дае вам магчымасць пазнаёміцца ​​з мясцовымі супольнасцямі ўздоўж сцежкі. Культура гурунгаў і магар з'яўляецца важнай часткай маршруту, а такія месцы, як Чомронг і Джхіну Данда, дазваляюць бліжэй пазнаёміцца ​​з жыццём у гарах.

Яшчэ адна прычына выбраць гэты маршрут — разнастайнасць у межах кароткай паездкі. Сцежка пачынаецца на значна меншай вышыні і паступова пераходзіць да высакагорнага ландшафту вакол базавых лагераў Мачапучхрэ і Анапурна. Пасля дасягнення пункта прызначэння маршрут паварочвае да ніжніх вёсак, перш чым вярнуцца ў Покхару.

Джхіну Данда дадае яшчэ адзін уражанне да падарожжа, а яго прыродныя гарачыя крыніцы даюць магчымасць расслабіцца пасля прагулкі.

Для падарожнікаў з абмежаваным часам пяцідзённы расклад прапануе прамы спосаб азнаёміцца ​​з маршрутам базавага лагера Анапурны. Аднак важна памятаць, што эканомія часу таксама азначае прыняцце больш працяглых і складаных пешых прагулак.

5-дзённы супраць 7-дзённага паходу да базавага лагера Анапурны

Асноўнае адрозненне паміж гэтымі двума маршрутамі — колькасць часу, адведзенага для праходжання маршруту. Пяцідзённы графік больш сціслы, у той час як сямідзённы маршрут звычайна дазваляе больш часу, каб падзяліць пешую дыстанцыю на зручныя этапы.

Пяцідзённы варыянт зручны, калі ваш адпачынак у Непале шчыльна запланаваны, але ён патрабуе ад вас камфорту з некалькімі днямі хады запар. Больш працяглы маршрут можа быць лепшым выбарам, калі вы аддаеце перавагу хадзіць у больш павольным тэмпе або маеце больш вольнага часу.

Такім чынам, выбар залежыць не столькі ад пункта прызначэння, колькі ад таго, як вы хочаце адчуць падарожжа. Абодва маршруты накіраваны на дасягненне базавага лагера Анапурны, але пяцідзённы варыянт больш увагі надаецца завяршэнню маршруту ў абмежаваныя тэрміны.