Паход у базавы лагер Эверэста па дарозе

Паход да базавага лагера Эверэста па дарозе дазваляе пазбегнуць унутранага рэйса ў Луклу і пачаць з паездкі наземным транспартам у Салеры і Суркэ. У гэтым варыянце турысты змогуць наведаць сельскія вёскі і мясціны, якія звычайна абмінаюць пры пералёце непасрэдна ў рэгіён Кхумбу.

Гэта складаны паход, бо ён прадугледжвае вялікую вышыню і працяглыя дні паходу. Кала Патхар знаходзіцца на вышыні 5,644 метры, таму патрабуецца добрая цягавітасць, псіхічная воля і акліматызацыя.

Большасць маршрутаў доўжацца ад 14 да 16 дзён у залежнасці ад акліматызацыі і арганізацыі падарожжа. Агульная працягласць паездкі можа складаць прыкладна 16-17 дзён, уключаючы дні прыбыцця і ад'езду з Катманду.

Дарога ў Салеры маляўнічая і доўгая, але месцамі можа быць няроўнай. Дарожныя ўмовы таксама адрозніваюцца ў залежнасці ад сезону, асабліва падчас сезону мусонаў.

Пачаткоўцам дазваляецца падымацца на вялікія вышыні, калі яны фізічна і псіхічна гатовыя да паходаў. Аднак папярэдні вопыт паходаў карысны для лепшай адаптацыі.

Вяршыня — Кала Патхар, вышынёй 5,644 метры, з якой адкрываецца панарамны від на Эверэст і іншыя суседнія горы. Базавы лагер Эверэста мае вышыню 5,364 метры.

Так, расклад можа быць зменены ў залежнасці ад вашага раскладу, фізічнага стану і інтарэсаў. Прыватныя візіты маюць большую гнуткасць з пункту гледжання тэмпу і варыянтаў пражывання.

Гэты паход мае вельмі разнастайны рэльеф, у тым ліку тэрасаваныя пагоркі, падвесныя масты, хваёвыя лясы, ледавікі і Гімалайскія горы, якія ўражваюць сваёй неверагоднасцю. Шлях таксама будзе праходзіць праз вёскі шэрпаў і будыйскія манастыры.

Вы павінны быць фізічна здаровымі і здольнымі хадзіць 5-7 гадзін у дзень на працягу некалькіх дзён. У сітуацыях, звязаных з вышынёй і доўгімі ўздымамі, неабходныя добрая сіла, цягавітасць і псіхалагічная рашучасць рабіць цяжкія практыкаванні.

Трэніроўкі могуць праводзіцца з дапамогай звычайных кардыятрэніровак, такіх як пешыя прагулкі, бег трушком, язда на ровары і ўздым па лесвіцы. Трэніроўкі ног і корпуса з дапамогай сілавых практыкаванняў дапамагаюць палепшыць цягавітасць як падчас спуску, так і падчас бегу ўверх.

Можна пачаць рыхтавацца за 6-8 тыдняў да ад'езду. Гэта таму, што больш працяглыя прагулкі і ўздымы ў гару дапамогуць вашаму арганізму адаптавацца.

Папярэдні досвед трэкінгу не з'яўляецца абавязковым, але вельмі карысным. Калі вы раней здзяйснялі шматдзённыя паходы, вашаму арганізму будзе лягчэй адаптавацца да патрабаванняў дарожнага паходу да базавага лагера Эверэста.

Набор вышыні паступовы і значны, асабліва пасля Намчэ-Базар. Прадугледжаны дні належнай акліматызацыі, каб мінімізаваць рызыку праблем, звязаных з вышынёй.

Так, многія турысты ва ўзросце 50-60 гадоў паспяхова праходзяць паход да базавага лагера Эверэста па дарозе. Лепш быць здаровым, правільна планаваць тэмп паходу і пракансультавацца з лекарам перад паездкай.

Так, паходы на вялікай вышыні залежаць ад псіхалагічнай стойкасці. Цярпенне і пазітыўны настрой патрэбныя, калі гаворка ідзе пра змены надвор'я і нізкія тэмпературы, а таксама калі чалавек фізічна стамляецца.

Вы таксама можаце хадзіць у раўнамерным тэмпе і рабіць частыя перапынкі на адпачынак. Таксама можа быць карысна мець правадніка і носьбіта, што дапаможа зрабіць працэс больш зносным.

Турыстам патрэбны дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Сагарматха і дазвол сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму. Такія дазволы абавязковыя і могуць быць правераны на розных кантрольна-прапускных пунктах на сцежцы.

У выпадку з раёнам Эверэста карта TIMS звычайна не патрэбная пры атрыманні мясцовага дазволу ад муніцыпалітэта. Тым не менш, правілы могуць змяняцца, і заўсёды варта быць асцярожным, каб пераканацца, што вы ці яна правяраеце самыя апошнія патрабаванні перад падарожжам.

У Катманду дазвол можна будзе атрымаць у офісе Непальскага савета па турызме або ў Монджо, пункце ўваходу. Калі вы браніруеце паездку ў турыстычнай кампаніі, яны звычайна клапоцяцца пра ўсе дазволы.

Кошт дазволаў таксама адрозніваецца ў залежнасці ад нацыянальнасці і сезону. Дазвол на наведванне Нацыянальнага парку Сагарматха каштуе 3,000 намібійскіх рупій для замежных турыстаў, а дазвол на наведванне сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму — 2,000 намібійскіх рупій.

Большасць арганізаваных пакетаў паходаў да базавага лагера Эверэста аўтамабілем уключаюць плату за дазвол у агульны кошт. Перад браніраваннем заўсёды рэкамендуецца ўдакладніць гэта ў пастаўшчыка паслуг паходаў.

Для атрымання дазволу спатрэбіцца дзейсны пашпарт, а ў іншых выпадках — фатаграфіі пашпартнага памеру. Таксама важна мець пры сабе пашпартную інфармацыю ў паходзе ў выпадку праверкі.

Дазволы на паходы ў большасці выпадкаў не вяртаюцца пасля іх атрымання. Правілы адмены таксама варта загадзя ўдакладніць у вашага агента па паходах.

Плата за дазволы спрыяе ахове прыроды і спрашчае кіраванне турызмам у рэгіёне Эверэста. Яны таксама дапамагаюць уладам кантраляваць турыстаў у выпадку надзвычайнай сітуацыі і забеспячэння бяспекі.

Па законе турыстычная страхоўка не абавязковая, але настойліва рэкамендуецца з-за вышыні і аддаленасці мясцовасці. Паходы на вышыню больш за 5,500 метраў павінны быць выразна ўключаны ў ваш поліс, а таксама неабходна эвакуяваць верталёты экстранай дапамогі.

Медыцынская дапамога, эвакуацыя ў надзвычайных сітуацыях, адмена паездкі, у тым ліку высакагорныя паходы, павінны пакрывацца вашай страхоўкай. Пры куплі важна праверыць абмежаванне вышыні, указанае ў вашай страхоўцы.

Перад паездкай у Непал вельмі рэкамендуецца аформіць страхоўку. Міжнародныя полісы звычайна пакрываюць выдаткі лепш, чым мясцовыя кароткатэрміновыя страхоўкі.

У выпадку цяжкага захворвання, напрыклад, горнай хваробы, ваш гід арганізуе эвакуацыю. Страхавая кампанія таксама павінна санкцыянаваць выратаванне, і важна мець гэта ў выглядзе поліса.

Большасці турыстаў патрэбна турыстычная віза, каб патрапіць у Непал. Візы для многіх грамадзян звычайна выдаюць у міжнародным аэрапорце Катманду Трыбхуван.

Для паходу да базавага лагера Эверэста па дарозе звычайна дастаткова 30-дзённай турыстычнай візы. Разумна прадугледзець дадатковы час на выпадак затрымкі паездкі.

Вам патрэбен пашпарт, дзеючы не менш за паўгода таму, і фатаграфія пашпартнага памеру. Сума, якую трэба аплаціць наяўнымі ў пунктах пропуску на мяжы або ў аэрапорце, — гэта візавы збор.

Так, турыстычную візу ў Непал можна падоўжыць у Дэпартаменце іміграцыі Катманду. Каб пазбегнуць штрафаў, вам варта запытаць падаўжэнне да заканчэння тэрміну дзеяння візы.

Нягледзячы на ​​тое, што ў Непале ёсць раёны, дзе магчымы самастойны паход, вельмі рэкамендуецца скарыстацца паслугамі аўтарызаванага гіда з-за рызыкі няшчасных выпадкаў і адсутнасці патрэбнага кірунку. Гід можа дапамагчы ў арганізацыі лагістыкі, праверыць стан здароўя і расказаць пра культурную і гістарычную інфармацыю падчас паездкі.

Паслугі прафесійнага гіда таксама дапамагаюць у супадзенні маршруту, размяшчэнні і зносінах у мясцовых вёсках. Яны таксама карысныя для выяўлення першых прыкмет горнай хваробы і належнай акліматызацыі.

Аднак на доўгіх і стромкіх участках носьбіт неабавязковы, бо ён надзвычай карысны. Калі носьбіт будзе карыстацца ім разам, вы зможаце ўзяць з сабой лёгкі заплечнік.

Носьбіт звычайна выкарыстоўваецца для пераноскі 20-25 кілаграмаў паміж двума падарожнікамі. Бяспечныя і справядлівыя ўмовы працы патрабуюць адказнага стаўлення да рэчаў.

Паважаныя турыстычныя агенцтвы гарантуюць страхоўку сваіх гідаў і носьбітаў. Заўсёды варта праверыць гэта, перш чым браніраваць паход да базавага лагера Эверэста па дарозе.

Так, у Непале даваць чаявыя — распаўсюджаная практыка. Гэта годны спосаб адзначыць намаганні і адданасць вашага персаналу.

Гэта можа здарыцца, але лепш забраніраваць гіда да прыезду ў Катманду, каб усё было значна прасцей арганізаваць і скаардынаваць у самым пачатку вашага падарожжа.

Большасць ліцэнзаваных гідаў па трэкінгу размаўляюць на англійскай і нават іншых замежных мовах. Яны навучаны размаўляць выразна і весці замежных турыстаў такім чынам, каб яны маглі ім дапамагчы.

Паход да базавага лагера Эверэста па дарозе — гэта паход у чайных дамах, падчас якога турысты пражываюць у горных доміках. У большасці выпадкаў нумары маюць два асобныя ложкі, коўдры і ванны пакой.

У залежнасці ад наяўнасці, у невялікіх вёсках, такіх як Салеры і Намчэ-Базар, могуць прапаноўвацца асобныя нумары. Нумары на большай вышыні, такіх як Лобучэ і Горакшэп, простыя, і звычайна выкарыстоўваюцца агульныя нумары.

Ёсць шматлікія чайныя дамы, якія прапануюць гарачы душ за асобную плату. З павышэннем вышыні гарачай вады можа быць мала, і часта яна награваецца сонечнай энергіяй або газам.

Асвятляльныя і зарадныя прылады звычайна даступныя ў большасці вёсак і працуюць ад электрычнасці або сонечнай энергіі. Паслугі звычайна маюць невялікую плату, асабліва ў большай вышыні.

У гарадах, размешчаных на меншай вышыні, санвузлы прыбудаваны да асобных санвузлоў. У больш высакагорных вёсках санвузлы агульныя з-за дрэннай інфраструктуры.

Спальні звычайна не ацяпляюцца. Увечары ў галоўнай сталовай звычайна гарыць печ, якая таксама ператвараецца ў ўтульную прастору для зносін.

Паслугі пральні таксама абмежаваныя на сцежках і могуць не прапаноўвацца ў высакагор'ях. Многія турысты аддаюць перавагу браць з сабой хуткасохнучую вопратку і самі сціраць дробязі.

Так, вясной і восенню домікі хутка будуць запоўненыя. Браніраванне праз турыстычную кампанію дапамагае знайсці жыллё, асабліва ў ажыўленых вёсках.

Уздоўж дарогі ёсць чайныя дамы, дзе падаюць непальскую, індыйскую, тыбецкую і простую заходнюю ежу. Сярод тыповых страў, якія ядуць, ёсць дал бхат, локшына, смажаны рыс, супы, бліны, яйкі, макароны і бульба.

Так, ёсць вегетарыянскія стравы, якія вельмі распаўсюджаныя і звычайна рэкамендуюцца на вялікай вышыні, бо яны лёгка засвойваюцца. Папулярнымі і бяспечнымі стравамі з'яўляюцца дал бхат, агародніннае кары, супы і стравы з рысу.

У чайных дамах падаюць пітную ваду, якую кіпяцяць або фільтруюць за дадатковую плату. Турысты таксама могуць узяць з сабой ачышчальныя таблеткі або шматразовую бутэльку з фільтрам для вады, каб мінімізаваць пластыкавыя адходы.

У большасці вёсак ёсць бутэлькаваная вада, хоць яна даражэйшая з вышынёй, бо кошт транспарту расце. Шматразовыя бутэлькі прымушаюць многіх турыстаў быць экалагічна адказнымі.

Ва ўсіх чайных на маршруце паходу да базавага лагера Эверэста па дарозе ёсць гарбата і кава. Найбольш папулярныя — чорная гарбата, гарбата з малаком, імбірная гарбата, гарбата з лімонам і растворная кава.

У большасці вёсак ёсць шмат алкаголю, напрыклад, піва і мясцовых спіртных напояў. Тым не менш, яго не рэкамендуецца ўжываць на вялікай вышыні, бо гэта можа прывесці да абязводжвання і горнай хваробы.

Пакеты для паходаў складаюцца з трох прыёмаў ежы: сняданку, абеду і вячэры. Дадатковыя напоі, закускі і хлебабулачныя вырабы звычайна не ўваходзяць у кошт і аплачваюцца асобна.

Чайныя ў раёне Эверэста звычайна абслугоўваюць турыстаў і маюць нізкія стандарты гігіены. Ужыванне гарачай і свежай ежы і піццё ачышчанай вады дапамагае прадухіліць праблемы са страўнікам.

Найлепшыя сезоны — вясна з сакавіка па май і восень з верасня па лістапад. У гэтыя месяцы надвор'е звычайна стабільнае, і віды на горы найлепшыя. Надвор'е таксама яснейшае, і неба яснае.

У ніжэйшых раёнах пануе ўмеранае надвор'е з квітнеючымі рададэндранавымі лясамі. Дні вельмі камфортныя для прагулак, а ночы на ​​вялікіх вышынях могуць быць халоднымі.

Восень таксама прапануе яснае надвор'е, добрую бачнасць і халоднае паветра. Яна лічыцца найлепшым сезонам для паходаў, бо горныя краявіды звычайна чыстыя і ясныя.

Так, паход у базавы лагер Эверэста па дарозе можна здзейсніць зімой з снежня па люты. Тым не менш, тэмпература значна зніжаецца з павелічэннем вышыні, і снег можа паўплываць на стан сцежак. Моцны снегапад можа паўплываць на стан сцежак над Дынгбочэ і Лобучэ ў пік зімовых месяцаў.

Мусон — гэта перыяд з чэрвеня па жнівень, які асацыюецца з моцнымі ападкамі, цёмнымі хмарамі і магчымасцю ўзнікнення дарожных блокаў на дарозе ў Салеры. Бачнасць нізкая, і ўмовы падчас падарожжа могуць быць менш прадказальнымі.

У некаторых раёнах, такіх як Лобучэ і Горакшэп, тэмпература ўначы можа апускацца ніжэй за нуль, асабліва ў канцы восені і зімой. Для камфорту варта насіць шматслойную і цёплую вопратку.

Не, магчыма, што падчас мусонаў дарогі будуць брудныя або часовыя заторы з-за моцных ападкаў. Менавіта таму дарожны маршрут больш стабільны ў сухі сезон.

Горны пейзаж залежыць ад умоў надвор'я і воблачнасці. Ранняя раніца звычайна найлепш падыходзіць для таго, каб палюбавацца Эверэстам, Лхоцзэ і Нупцзэ.

Так, паездка ў асноўным бяспечная, пры правільнай падрыхтоўцы і разумнай праграме. Бяспечней прытрымлівацца стратэгіі акліматызацыі і праводзіць паход з гідам.

Высотная хвароба таксама з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, бо сцежка дасягае вышыні больш за 5,000 метраў. Павольны ўздым, належнае ўжыванне вадкасці і дні адпачынку — асноўныя спосабы мінімізаваць рызыку.

У выпадку такіх сімптомаў, як галаўны боль, млоснасць або галавакружэнне, неабходна паведаміць пра гэта свайму гіду. Найбольш актуальным рашэннем, калі сімптомы не знікнуць, з'яўляецца спуск на меншую вышыню.

У такіх вёсках, як Намчэ-Базар і Форычэ, ёсць базавыя медыцынскія пункты. Тым не менш, медыцынская дапамога мінімальная, і ў цяжкіх выпадках людзі часта эвакуіруюцца верталётамі.

Так, у выпадку надзвычайнай сітуацыі існуе эвакуацыя верталётам. Таму падрабязная страхоўка падчас паходаў на вялікай вышыні мае вырашальнае значэнне.

Адпаведныя трэкінгавыя чаравікі, трэкінгавыя палкі і павольны тэмп хады прадухіляць нагрузку на калені і слізгальную падлогу. Фізічнаму дабрабыту спрыяюць расцяжка і ўжыванне вадкасці.

Нельга выкарыстоўваць нефільтраваную ваду з-пад крана. Падчас паходу можна піць кіпячоную, фільтраваную або ачышчаную ваду.

Так, паходы з гідам-дазволам будуць бяспечнейшымі з пункту гледжання маршрутаў, медыцынскіх аглядаў і першай дапамогі. Гіды таксама навучаны вызначаць сімптомы вышыні і хутка ратаваць людзей у выпадку неабходнасці.

Абавязковай умовай з'яўляецца якасны спальны мяшок, шапка, пальчаткі, капялюш, пухавік, шматслаёвая вопратка і трывалыя і ўстойлівыя трэкінгавыя чаравікі. Надвор'е на вялікай вышыні непрадказальнае, таму шматслаёвая вопратка вельмі важная.

Так, варта ўзяць з сабой цёплы спальны мяшок, асабліва ў такіх высакагорных вёсках, як Лобучэ і Горакшэп. У чайных дамах выдаюць коўдры, якіх, аднак, не заўсёды дастаткова ў халодную пару года.

Калі вы плаціце носьбітам, вам трэба ўзяць з сабой толькі лёгкі заплечнік з вадой, ежай і асабістымі рэчамі. Заплечнік павінен важыць не больш за 5-7 кілаграмаў, каб у ім было камфортна хадзіць.

Вельмі рэкамендуецца выкарыстоўваць трэкінгавыя палкі, асабліва падчас складаных пад'ёмаў і спуску з больш доўгага ўзгорка. Яны размяркоўваюць нагрузку на калені і паляпшаюць раўнавагу на камяністай сцежцы.

Эфектыўным з'яўляецца шматслаёвае адзенне, якое ўключае ў сябе ўцяпляльную базавую вопратку, фліс, ветраахоўную і воданепранікальную верхнюю вопратку. Існуе значная розніца ў тэмпературах паміж ніжэйшымі і высакагорнымі раёнамі.

Так, зімой трэба апранацца цяплей: уцяпляць пальчаткі, насіць больш цёплую і шчыльную вопратку і насіць тоўстыя шкарпэткі. На вялікіх вышынях начныя тэмпературы цалкам можна лічыць ніжэйшымі за нуль.

Так, у Катманду можна ўзяць напракат турыстычнае рыштунак, такое як спальныя мяшкі, пухавікі і г.д. Гэта будзе карысна для падарожнікаў, якія не жадаюць цягнуць цяжкае абсталяванне дадому.

Рэкамендуецца мець пры сабе асабістую аптэчку першай дапамогі, якая змяшчае асноўныя лекі, сродкі ад мазалёў і лекі, неабходныя для знаходжання на вышыні. Гэта забяспечвае дадатковую бяспеку падчас паходу.

Браніраваць варта як мінімум за некалькі тыдняў, асабліва вясной і восенню. Ранняе браніраванне дапамагае знайсці гатэль і фармальны транспарт па дарозе ў Салеры або Сурке.

Так, большасць турыстычных кампаній звычайна патрабуюць дэпазіт, каб гарантаваць браніраванне. Астатняя сума звычайна аплачваецца ў Катманду перад пачаткам паходу.

У Непале спосабы аплаты звычайна банкаўскі перавод, крэдытная карта або наяўныя грошы. Перад тым, як адправіцца ў паход, варта ўдакладніць умовы транзакцыі і любыя платы за паслугі, якія можа спаганяць ваша турыстычная кампанія.

Так, мы прымаем браніраванне ў апошні момант, калі ёсць вольныя месцы. Але ў пік сезону паходаў бяспечней і зручней браніраваць загадзя.

Большасць пакетаў пакрывае пражыванне, харчаванне падчас паходу, дазволы, паслугі гіда і наземны транспарт. Звычайна ёсць асабістыя выдаткі, якія ўключаюць напоі, чаявыя і страхоўку падарожжаў.

Гарачы душ, плата за падключэнне паслуг, бутэлькаваная вада, закускі і чаявыя - вось некаторыя з дадатковых выдаткаў. Каб пазбегнуць непаразуменняў, трэба ўдакладніць, што ўключана, а што не ўключана, падчас браніравання.

Палітыка адмены адрозніваецца ў розных турыстычных кампаній. Перад пацверджаннем браніравання неабходна азнаёміцца ​​з палітыкай вяртання грошай.

Так, ёсць шмат кампаній, якія могуць прапанаваць вам гнуткі маршрут у адпаведнасці з вашым графікам і фізічнай падрыхтоўкай. Калі спланаваць загадзя, лягчэй яго наладзіць.

Падарожжа пачынаецца з доўгага, але прыгожага маршруту з Катманду ў Салеры, а далей — у Суркэ або Там Данду, у залежнасці ад стану дарогі. Гэты альтэрнатыўны маршрут дазваляе турыстам пазбегнуць рэйса ў Луклу, атрымліваючы асалоду ад сельскіх краявідаў і мясцовых вёсак па дарозе.

Звычайна падарожжа займае каля 10-11 гадзін у залежнасці ад руху і дарожных умоў. Паездка доўгая, але можна паслухаць маляўнічую кантры-музыку і пазнаёміцца ​​з жыццём мясцовай вёскі.

Шаша часткова пакрыта асфальтам і няроўная ў горных раёнах. Нягледзячы на ​​тое, што часам паездка можа быць няроўнай, камфорт прыватных джыпаў пераўзыходзіць грамадскі транспарт.

Шмат турыстаў карыстаюцца аўтамабільным транспартам, бо не хочуць сутыкацца з затрымкамі рэйсаў і адменай паездак з-за непагадзі ў аэрапорце Луклы. Гэта таксама зніжае агульны кошт пералёту і дае падарожжа яшчэ адзін уражанне.

Дарога звычайна даступная ў сухі сезон, напрыклад, вясной і восенню. Апоўзні таксама могуць паўплываць на час падарожжа або закрыць участак падчас моцных мусонных месяцаў.

Для паходу да базавага лагера Эверэста па дарозе ўнутраны рэйс не патрабуецца. Увесь працэс па дарозе да пачатку сцежкі ажыццяўляецца на транспартным сродку.

Паездкі на прыватным джыпе папулярныя дзякуючы камфорту і зручнасці. У шэрагу выпадкаў сумеснае выкарыстанне транспартных сродкаў таксама можа быць арганізавана ў залежнасці ад памеру групы.

Большасць турыстычных пакетаў уключаюць трансфер з аэрапорта Катманду. Гэта заўсёды лепш удакладняць падчас браніравання.