Паход на Эверэст з выглядам на Эверэст

Маршрут паходу на Эверэст

Уключае/Выключае

Маршрут і адлегласць паходу на Эверэст

Паход да Эверэста пачынаецца з пералёту з Катманду ў Луклу і ідзе па даліне Дудх-Кошы ў напрамку Пхакдзінга і Намчэ-Базар. З Намчэ сцежка працягваецца да гатэля Everest View і Кхумджунга, адкуль адкрываюцца віды на Эверэст, Ама-Даблам, Лхоцзэ, Нупцзэ і Тамсерку.

Затым маршрут спускаецца ў бок Монджо і Луклы, адкуль можна вярнуцца ў Катманду. Агульная адлегласць можа нязначна адрознівацца ў залежнасці ад агляднай пляцоўкі і абранага маршруту.

Сцежка ўключае ў сябе ўчасткі, якія вядуць угору, каменныя прыступкі, падвесныя масты і лясныя сцежкі. Пастаянны тэмп і рэгулярныя перапынкі на адпачынак робяць маршрут больш паслухмяным.

Найлепшы час для паходу на Эверэст з выглядам на Эверэст

Пікавыя ўмовы для паходу на Эверэст назіраюцца вясной з сакавіка па май і восенню з верасня па лістапад.

Два сезоны вясны і восені забяспечваюць як ясныя ўмовы, так і камфортнае надвор'е нароўні з непераўзыдзенымі горнымі краявідамі. Вясной можна палюбавацца сцежкамі, упрыгожанымі рададэндранамі і квітучымі дзікімі кветкамі. У ніжніх частках мясцовасці тэмпература паветра пры прыемным надвор'і складае ад 10°C да 20°C .

Восень зарэкамендавала сябе як ідэальны час для наведвання, бо яна прапануе надзейныя ўмовы надвор'я разам з мяккімі тэмпературамі і выдатнай бачнасцю.

Атмасфера пануе ў чыстай блакітнай атмасферы, якая стварае незвычайныя магчымасці для назірання за Эверэстам, Ама-Дабламам і Лхоцзэ . Свежае паветра і два буйныя фестывалі Дашайн і Ціхар дапаўняюць уражанні ад паходу.

У зімовыя месяцы, з снежня па люты, тэмпература дасягае нуля, асабліва ў Намчэ-Базары і на больш высокіх узвышшах. Выдатныя ўмовы надвор'я дазваляюць дасведчаным аматарам прыгод выкарыстаць гэты час для паходаў.

Перыяд мусонаў з чэрвеня па жнівень — найменш прыдатны час для наведвання рэгіёна Кхумбу, бо моцныя дажджы ствараюць небяспечныя ўмовы і дрэнную бачнасць у надвор'і. Пешаходныя сцежкі становяцца небяспечнымі з-за слізкай паверхні, хоць рэйсы ў аэрапорт Луклы часта затрымліваюцца або цалкам перарываюцца.

Плануючы паход на Эверэст, вы атрымаеце асалоду ад найвышэйшай якасці як вясной, так і восенню . Тых, хто абярэ вясну ці восень, чакаюць найлепшыя віды на Гімалаі, бяспечная мясцовасць і прыемнае надвор'е, што зробіць іх падарожжа сапраўды незабыўным.

Надвор'е ў паходзе на Эверэст па месяцах

Найлепшыя месяцы: з сакавіка па май і з верасня па лістапад, прычым у кастрычніку і лістападзе звычайна адкрываюцца асабліва выразныя віды на горы.

Ці могуць тыя, хто ўпершыню адправіцца ў паход, здзейсніць гэты паход?

Тыя, хто ўпершыню здзейсніць паход і належным чынам падрыхтуецца, змогуць паспяхова завяршыць паход на Эверэст . Узровень складанасці гэтага паходу класіфікуецца як сярэдні , таму спецыяльных ведаў у турызму не патрабуецца. Месцазнаходжанне вяршыні належыць гатэлю Everest View (3,880 м), які ўяўляе менш складанасцей, чым базавы лагер Эверэста.

Маршрут з паступовым нахілам, які забяспечвае альпіністам магчымасць прайсці па ім ад 4 да 6 гадзін у дзень , забяспечваецца пазнакамі сцежкі і паступовым нахілам. Некаторыя ўчасткі сцежкі патрабуюць дастатковай фізічнай вынослівасці для ўзыходжання на Намчэ-Базар.

Людзям, якія толькі пачынаюць займацца трэкінгам, варта асвоіць базавыя фізічныя практыкаванні, рэгулярна хадзячы, выконваючы кардыятрэніроўкі і ўмацоўваючы ногі перад гэтым прыгодай.

Цяжкасці, звязаныя з горнай хваробай, становяцца менш сур'ёзнымі дзякуючы паступоваму ўздыму разам з дадатковым прыпынкам у Намчэ-Базар для адаптацыі.

Спалучэнне дастатковай колькасці вады , умеранай хады і ўстрымання ад алкагольных напояў дапамагае пазбегнуць млоснасці падчас паходу. Дасведчаны гід разам з паслугамі носьбіта спрасцяць ваш паход, каб вы маглі засяродзіцца на атрыманні задавальнення ад паездкі.

Пачаткоўцы-турысты, якія выконваюць належныя падрыхтоўчыя этапы разам з пазітыўнымі намерамі і арганізаванымі планамі маршруту паходу, могуць атрымаць задавальненне ад свайго паходу.

Паход на Эверэст служыць выдатнай адпраўной кропкай для гімалайскіх паходаў, прапаноўваючы цудоўныя віды разам з мультыкультурнымі сустрэчамі і прыемнымі ўражаннямі.

Ежа і напоі падчас паходу на Эверэст

У чайных , размешчаных уздоўж маршруту Everest View Trek, падаюць здаровую ежу для падтрымання актыўнасці. Шматлікія турысты любяць есці дал бхат , які складаецца з рысу, сачавіцы і гародніны з салёнымі агуркамі ў якасці асноўнай стравы на вячэру.

Бесперапынная выпрацоўка энергіі адбываецца з гэтай крыніцы ежы, якая неабмежавана даступная ў большасці чайных дамоў. Разнастайныя варыянты ежы ў чайных дамах ўключаюць локшыну, макароны, смажаны рыс, супы і момо.

На сняданак можна выбраць тыбецкі хлеб з кашай, а таксама бліны і яйкі. У чайных дамах асноўнымі напоямі з'яўляюцца гарачая кава, чай, гарачы шакалад і чай з імбірам, лімонам і мёдам, бо яны дапамагаюць прызвычаіцца да вышынь.

Пітную ваду можна атрымаць як на станцыях для піцця ў чайных, так і на грамадскіх пунктах зарадкі вады па ўсёй сцежцы. Найбольш бяспечны спосаб атрымання пітной вады падчас паходу — гэта выкарыстоўваць таблеткі для ачысткі вады або купляць кіпячоную ваду, бо паверхневыя воды рызыкуюць забруджвацца. Наведвальнікі могуць набыць ваду ў бутэльках, хоць гэта каштуе даражэй з павелічэннем вышыні.

Падчас паходу варта пазбягаць ужывання алкагольных і газаваных напояў, бо яны паскараюць абязводжванне і павялічваюць верагоднасць развіцця сімптомаў горнай хваробы. Цёплыя супы павінны быць вашым выбарам, а травяны чай — асноўнай крыніцай гідратацыі, а таксама піць шмат вады.

Простае, але смачнае меню страў забяспечыць вам дастатковую энергію падчас паходу. Задавальненне ад паходу павялічыцца дзякуючы належнай гідратацыі і здароваму харчаванню, бо яны дапамагаюць вашаму арганізму адаптавацца да вялікіх вышынь і падтрымліваць аптымальную сілу.

Размяшчэнне падчас паходу на Эверэст

Турысты могуць лёгка дабрацца да чайных дамоў і лоджаў на працягу ўсяго маршруту паходу да Эверэста . У простых чайных дамах прадастаўляюцца неабходныя рэчы для сну, такія як ложкі, а таксама падушкі і коўдры. У некаторых нумарах з двума асобнымі ложкамі ёсць сумежныя ванныя пакоі, а ў некаторых лоджах ёсць агульныя ванныя пакоі.

Чайныя, размешчаныя ў Лукле, Пхакдынгу і Намчэ-Базар, прапануюць сваім кліентам гарачы душ , паслугі зарадкі электраэнергіі і доступ да Wi-Fi у якасці дадатковых паслуг. У больш высокіх месцах ёсць базавыя выгоды, а ацяпленне ёсць толькі ў сталовых. Падарожнікам варта ўзяць з сабой уласны спальны мяшок , каб сагрэцца ў перыяды нізкіх тэмператур.

Драўляныя кампаненты з'яўляюцца асноўным элементам канструкцыі ў чайных дамах, што стварае ўтульную атмасферу. Турысты выкарыстоўваюць агульную сталовую , каб паесці і пагутарыць разам. Тут падаюць ежу, а госці праводзяць вечары, абменьваючыся гісторыямі ля каміна.

У сезон высокага попыту карыстальнікам варта браніраваць нумары загадзя, бо месцы ў чайных дамах хутка забіраюць. Вы можаце знайсці прыватнае жыллё ў розных чайных дамах, хоць у некаторых аддаленых вёсках прапануюцца толькі агульныя спальныя месцы.

Базавыя ўмовы пражывання на паходзе да Эверэста прапануюць сапраўдны гімалайскі вопыт, які дазволіць вам належным чынам аднавіцца на працягу ўсяго паходу.

Дазволы, неабходныя для паходу

Для паходу на Эверэст патрэбныя два дазволы: дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Сагарматха і дазвол сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму. Гэтыя дазволы з'яўляюцца асноўнымі элементамі аховы прыроды і забяспечваюць доступ да сцежак у рэгіёне.

Кошт дазволаў на ўваход у Нацыянальны парк Сагарматха для замежных турыстаў складае 3,000 намібійскіх рупій, жыхары Непала — 100 намібійскіх рупій, а грамадзяне краін СААРК — 1,500 намібійскіх рупій. Вы можаце атрымаць гэты дазвол у Катманду і Монджо.

Дазвол сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму дзейнічае як дазвол, які спаганяе з кожнага чалавека 2,000 намібійскіх рупій і выдаецца альбо ў Лукле, альбо ў Монджо. Новы дазвол цяпер замяняе папярэднюю карту TIMS, якая выкарыстоўвалася для доступу да рэгіёна Эверэста.

Пры атрыманні гэтых дазволаў вельмі важна мець дублікаты фотаздымкаў пашпарта, а таксама дадатковыя копіі пашпарта. Каб пазбегнуць затрымак, якія могуць выклікаць супрацоўнікі службы бяспекі, вам варта падтрымліваць доступ да гэтых дазволаў на кантрольна-прапускных пунктах. Калі вы закажаце дазвол у нас, мы пазбавім вас ад клопатаў з атрыманнем дазволаў, бо гэта прапануецца ў нашым пакеце.

Флора і фаўна падчас паходу

Нацыянальны парк Сагарматха , які з'яўляецца аб'ектам Сусветнай спадчыны ЮНЕСКА, уключае ў сябе розныя віды раслін і жывёл уздоўж маршруту паходу да Эверэста.

На сцежках на меншых вышынях наведвальнікі знойдуць густы лес, пакрыты рададэндранамі , а таксама хвоі, ядлоўцы і елкі . Вясной рададэндраны квітнеюць чырвонымі, ружовымі і белымі колерамі, ствараючы маляўнічы ландшафт.

У раёне паходу жывуць кабарга , гімалайскі тар і чырвоныя панды , але іх цяжка заўважыць. У межах парку можна сустрэць нацыянальную птушку — гімалайскага монала , а таксама фазанаў і арлоў. Тыя, каму пашанцуе, могуць заўважыць рэдкага снежнага барса.

Паход на больш высокія вышыні прыводзіць да знікнення лясных дрэў і адкрыцця скалістых пагоркаў разам з альпійскімі хмызнякамі. Каштоўную біяразнастайнасць Непала можна цалкам назіраць праз разнастайныя перапады вышынь на працягу ўсяго маршруту па ўздыме на Эверэст.

Даследуйце культуру і традыцыі шэрпаў

Падчас паходу на Эверэст падарожнікі атрымліваюць асаблівую магчымасць адкрыць для сябе традыцыйны лад жыцця шэрпаў . Шэрпы з'яўляюцца карэннымі жыхарамі тэрыторыі Эверэста, бо яны дэманструюць майстэрства ў паходжанні ў горы, а таксама сваю цягавітасць.

Становіцца відавочным, што іх традыцыі бяруць пачатак з тыбецкага будызму, бо на працягу ўсяго падарожжа з'яўляюцца манастыры разам з малітоўнымі коламі і сценамі мані.

Важны будыйскі манастыр адкрыты для наведвальнікаў у Намчэ-Базар і Кхумджунгу. Тут штодня праводзяцца рэлігійныя рытуалы, дзе турысты часта просяць блаславення перад пачаткам паходу. Мані Рымду — гэта галоўнае свята шэрпаў, якія арганізуюць традыцыйныя танцы і рытуалы, а таксама грамадскія святы падчас яго святкавання.

Традыцыйныя дамы шэрпаў спалучаюць каменныя вонкавыя элементы і драўляныя ўнутраныя матэрыялы, што дазваляе ім прыемна прымаць гасцей, якія знаходзяцца на вуліцы.

Шэрпа ўжываюць кашу чампха (ячменная мука, сметанковы чай, цукар, змяшаны з шэрпа-чаем), сметанковы чай, рылдук (надкушаную бульбу) і рагу шэрпа, каб атрымаць энергію, неабходную для выжывання на вялікіх вышынях. Узаемадзеянне з шэрпамі дазваляе падарожнікам зразумець іх гістарычныя звычаі і адначасова даведацца пра іх лад жыцця.

Вышынны профіль падчас паходу

Паступовае павелічэнне вышыні падчас паходу на Эверэст дазваляе людзям падтрымліваць плаўны працэс адаптацыі да вялікіх вышынь. Падарожнікі пачынаюць з Катманду на вышыні 1,324 метраў, а затым здзяйсняюць кароткі пералёт у Луклу, дзе вышыня дасягае 2,860 метраў. Сцежка нязначна спускаецца да Пхакдынга на вышыні 2,610 метраў і ўяўляе сабой простую экспедыцыю ў першы дзень.

Базар Намчэ знаходзіцца на вышыні 3,440 метраў. Па дасяжэнні гэтага месца турыстам патрэбен неабходны дзень адпачынку для акліматызацыі. Падарожжа з Намчэ прывядзе турыстаў да гатэля Everest View , які знаходзіцца на вышыні 3,880 метраў і адкрывае выдатны від на вяршыню Эверэста, Ама-Даблам і Лхоцзэ.

Падарожнікі, якія пачалі з Намчэ-Базар, спускаюцца праз Монджо і Луклу, пакуль не пасадзяцца на рэйс, які вяртаецца ў Катманду. Павольная хада ў спалучэнні з належнай гідратацыяй і адным днём адпачынку ў Намчэ-Базар прыводзіць да меншай актыўнасці сімптомаў горнай хваробы.

Гід і персанал паходу

Паход на Эверэст становіцца больш бяспечным дзякуючы падтрымцы прафесійных гідаў і супрацоўнікаў трэкінгу. Ён становіцца яшчэ больш прыемным дзякуючы ліцэнзаваным гідам , якія валодаюць шырокімі ведамі пра мясцовую культуру і ўмовы надвор'я, а таксама пра турыстычныя сцежкі.

Персанал дапамагае турыстам планаваць маршруты, афармляе неабходныя дазволы і знаходзіць падыходнае жыллё. Гіды з шматгадовым вопытам гарантуюць лёгкі паход, незалежна ад зменлівых кліматычных умоў.

Носьбіты займаюцца пераноскай багажу, што робіць ваш шлях больш камфортным, бо вы можаце палегчыць свой заплечнік. Тыя, хто нясе груз, размяркоўваюць да 20-25 кілаграмаў паміж сабой, каб абслужыць двух пешаходаў.

Найманне носьбітаў дазваляе вам як спрыяць мясцоваму фінансаваму росту, так і абараніць сябе ад фізічных перагрузак. Гіды-памочнікі аказваюць дадатковую дапамогу турыстам, якія выбіраюць гэтую паслугу.

Гіды і носьбіты разумеюць, як працаваць на вялікай вышыні, бо яны ведаюць, як распазнаць першыя сімптомы горнай хваробы. Падчас паходу да Эверэст-В'ю наведвальнікі звычайна прапануюць сваім гідам ад 100 да 150 долараў і носьбітам ад 80 да 100 долараў у якасці чаявых у канцы экспедыцыі.

Чаму прыватныя і індывідуальныя туры?

Магчымасць персаналізацыі падчас прыватных і спецыялізаваных адпачынкаў дазваляе вам спланаваць свой паход на Эверэст у адпаведнасці з вашым густам, фізічнымі магчымасцямі і патрабаваннямі да часу.

Любы тэмп, які вы пажадаеце, суправаджае прыватныя паходы, бо яны дазваляюць наведвальнікам даследаваць як гістарычныя манастыры, так і цудоўныя віды і мясцовыя вёскі ўздоўж асноўнай сцежкі.

Гнуткія маршруты дазваляюць падарожнікам выбіраць варыянты пражывання, харчавання і дадаткова карыстацца транспартам верталётам.

Гэты вопыт ідэальна падыходзіць для сем'яў або пар, а таксама задаволіць патрэбы тых, хто аддае перавагу персаналізаванаму маршруту. Выбіраючы прыватны паход, вы атрымліваеце пашыраную сувязь з гідам, што спрыяе больш глыбокаму пагружэнню ў культурную і экскурсійную атмасферу.

Групавыя паходы прапануюць сацыяльныя перавагі разам з даступнымі выдаткамі, хоць прыватныя паходы прапануюць як камфорт, так і адпачынак у якасці незалежных варыянтаў. Людзям, якія патрабуюць індывідуальнасці ў спалучэнні са спецыялізаванымі арганізацыямі паездак, варта спланаваць сваё падарожжа з індывідуальным маршрутам.

Паход на Эверэст у групе або ў адзіночку

Тыя, хто жадае здзейсніць паход на Эверэст, могуць здзейсніць яго самастойна або ў групе. Людзі, якія ідуць у паход групай, атрымліваюць як перавагі сяброўства, так і дадатковую выгаду ад сукупных выдаткаў.

Паход з кампаніяй зніжае рызыкі бяспекі, перш за ўсё падчас вывучэння аддаленых месцаў, бо памочнікі прысутнічаюць, каб дапамагчы ў надзвычайных сітуацыях.

Тыя, хто падарожнічае ў адзіночку, атрымліваюць неабмежаваную свабоду перамяшчэння, калі ім заўгодна. Для паходаў у рэгіёне Эверэста турысты-адзіночкі павінны наняць ліцэнзаванага мясцовага гіда для сваіх прыгод.

Гід забяспечвае вашу бяспеку, праводзячы вас па сцежках і знаходзячы падыходнае жыллё. Паляпшаецца бяспека і спрашчаецца эксплуатацыя, калі вы бярэце гіда або далучаецеся да невялікіх груп для паходаў.

Тым, хто хоча далучыцца да іншых падарожнікаў падчас экспедыцыі, варта разгледзець магчымасць групавога паходу. Адзіночны паход з гідам добра падыдзе тым, хто прагне свабодных даследаванняў з магчымасцю скласці свой уласны маршрут.

Электрычнасць і Wi-Fi

На працягу ўсяго маршруту па ўздыме на Эверэст будзе электрычнасць, але выкарыстоўваюцца розныя крыніцы энергіі. Ніжэй размешчаныя вёскі Пхакдзінг і Намчэ атрымліваюць пастаяннае электразабеспячэнне, а больш высокія паселішчы выкарыстоўваюць сонечную энергію для сваіх патрэб у электраэнергіі. Электронныя прылады можна зараджаць ад электрычнасці па цане ад 2 да 5 долараў за гадзіну.

У большасці чайных дамоў рэгіёна ёсць доступ да Wi-Fi, але хуткасць інтэрнэту абмежаваная, і карыстальнікам трэба заплаціць ад 3 да 5 долараў за доступ. Лепшае тэлекамунікацыйнае пакрыццё магчыма, калі турысты набываюць перадаплачаную карту Everest Link.

Мабільная сувязь з мясцовымі SIM-картамі ад Ncell або Namaste забяспечвае спарадычны сігнал, які слабее вышэй за пэўныя кропкі вышыні.

Найбольш практычным рашэннем з'яўляецца ўзяць з сабой партатыўную зарадную прыладу, якая таксама патрабуе ад вас эканомнага выкарыстання прылад. Чайныя ў рэгіёне прапануюць абмежаваныя паслугі падключэння, хоць кліенты павінны ўлічваць, што на сеткавыя паслугі будзе ўплываць аддаленае месцазнаходжанне.

страхаванне падарожжаў

Усім турыстам, якія плануюць паход на Эверэст, неабходна мець страхоўку для падарожжаў у якасці меры бяспекі. У кошт страхоўкі павінны быць уключаны выдаткі на паходы на вышыні да 3000–4,000 метраў і вышэй, а таксама страхоўка выдаткаў на неадкладную медыцынскую дапамогу і эвакуацыю.

Падарожнікам патрэбна адпаведная страхоўка, каб пазбегнуць аплаты выратавальных работ верталётам, якія каштуюць больш за 5,000 долараў у рэгіёне Эверэста.

Абярыце страхавы поліс, які прадугледжвае экстраную медыцынскую дапамогу, паслугі па адмене паездкі і страхаванне багажу.

Варыянты страхавання для паходаў прапануюць кампаніі World Nomads , Allianz і InsureMyTrip . Варта праверыць наяўнасць высакагорных паходаў у спіс даступных паслуг, бо некаторыя базавыя планы не пакрываюць гэты від дзейнасці.

Турыстам неабходна заўсёды мець пад рукой як страхавы поліс, так і важную кантактную інфармацыю. Паход не вельмі пераважны, але страхоўка мае сэнс, бо могуць узнікнуць непрадбачаныя праблемы з надвор'ем і вышынёй.

Чаго чакаць падчас паходу на Эверэст з выглядам на Эверэст

Паход на Эверэст — гэта кароткі, але карысны гімалайскі паход, прызначаны для падарожнікаў, якія жадаюць палюбавацца горнымі краявідамі, не аддаючы перавагу працяглай экспедыцыі. Звычайны дзень уключае ад чатырох да шасці гадзін хады па добра пазначаных сцежках, якія праходзяць праз хваёвы лес, падвесныя масты і традыцыйныя вёскі шэрпаў. Сцежка пачынае павольна падымацца да Намчэ-Базар і гатэля Everest View, што дае арганізму час лёгка адаптавацца да вышыні.

Вы спыняецеся ў мясцовых чайных, якія прапануюць простыя двухмесныя нумары і гарачае харчаванне. Абедзенная зона часта становіцца месцам для зносін, дзе турысты дзеляцца гісторыямі за гарбатай. Вы атрымаеце задавальненне ад спалучэння прыроды і культурных даследаванняў, праходзячы міма мані-камянёў, малітоўных колаў і манастыроў. Паход лёгкі з пункту гледжання адлегласці і таму падыходзіць для сем'яў, тых, хто ўпершыню прыязджае, і тых, у каго абмежаваны час, але ўсё яшчэ хоча ўбачыць Эверэст і іншыя Гімалайскія горныя хрыбты.

Чаму паход на Эверэст павінен быць у вашым спісе жаданняў

Паход на Эверэст з выглядам на Эверэст ідэальна падыходзіць для падарожнікаў, якія жадаюць пабыць у цені самых высокіх гор свету, не адпраўляючыся ў базавы лагер Эверэста. За пяць дзён вы зможаце атрымаць асалоду ад цудоўных відаў на гару Эверэст, Ама-Даблам, Лхоцзэ і Тамсерку, а таксама адчуць сапраўдную культуру шэрпаў у рэгіёне Кхумбу. Тур спалучае ў сабе маляўнічыя горныя палёты, лёгкія пешыя прагулкі і прыязную вясковую жыццё.

Гэты паход прапануе лепшыя віды на Гімалаі пры меншых фізічных намаганнях у параўнанні з больш далёкімі, высакагорнымі паходамі. Вы працягнеце шлях да Намчэ-Базар, наведаеце Нацыянальны парк Сагарматха і нават здзейсніце паход да знакамітага гатэля Everest View, які з'яўляецца адным з самых высока размешчаных гатэляў у свеце.

Нягледзячы на ​​кароткі тэрмін, падарожжа здаецца паўнавартасным. Гэты паход стварае незабыўныя ўспаміны ў любога падарожніка, які хоча адчуць добрае спалучэнне прыгод, культуры і маляўнічай прыгажосці за кароткі і даступны час.

Асноўныя славутасці і віды на Гімалаі

Падчас паходу на Эверэст адкрываюцца цудоўныя горныя краявіды за кароткі час. Галоўная панарамная пляцоўка знаходзіцца побач з гатэлем Everest View, адкуль можна ўбачыць гару Эверэст, якая ўзвышаецца побач з Ама-Дабламам, Лхоцзэ, Нупцзэ і горным хрыбтом Конгдэ. Раніцы вельмі прыгожыя, асабліва калі сонца асвятляе беласнежныя горы на фоне блакітнага неба.

Іншай галоўнай славутасцю з'яўляецца базар Намчэ, які з'яўляецца ўваходным пунктам на Эверэст. У гэтым маляўнічым шэрпскім горадзе ёсць пякарні, мясцовыя рынкі і такія месцы, як музей нацыянальнага парку Сагарматха. Шлях таксама ўключае ў сябе маляўнічыя хваёвыя і рададэндранавыя лясы, падвесныя масты, прыгожа ўпрыгожаныя малітоўнымі сцягамі, і ціхія вёскі, такія як Пхакдзінг і Кхумджунг.

Часам на сцежцы можна ўбачыць дзікую прыроду, такую ​​як гімалайскі тар і каляровыя фазаны. Прыгожыя горныя віды і культура гэтага месца робяць кожны дзень насычаным і прыемным.

Тлумачэнне складанасці і выклікаў паходу

Паход на Эверэст ацэньваецца як лёгкі або сярэдні і падыходзіць для падарожнікаў з базавым узроўнем фізічнай падрыхтоўкі. Звычайныя прагулкі доўжацца ад 3 да 8 гадзін у дзень, з павольнымі крокамі і ўздымамі ўгору і ўніз па лясных сцежках і каменных дарожках. Найбольш складанай часткай з'яўляецца прагулка ўздоўж ракі Дудхкошы да Намчэ-Базар, бо прагулка вядзе пастаянна ўгору на ўзвышшы.

Найвышэйшая кропка знаходзіцца каля 3,880 метраў каля гатэля Everest View, што дазваляе знізіць рызыку, звязаную з вышынёй, у параўнанні з больш працяглымі паходамі на Эверэст. Гэта значна зніжае рызыку сур'ёзных праблем з вышынёй, чым на больш працяглых гімалайскіх паходах. Тым не менш, нават разрэджанае паветра можа зрабіць хаду крыху павольнейшай, асабліва сярод пачаткоўцаў.

Эфектыўны тэмп, пітво і дзень адпачынку ў Намчэ-Базар спрыяюць камфортнай акліматызацыі. Большасць здаровых падарожнікаў змогуць здзейсніць гэты паход з належнай падрыхтоўкай і пазітыўным настроем, а таксама змогуць атрымаць асалоду ад горных краявідаў і культурнага досведу без асаблівых цяжкасцей.

Паход на від на Эверэст супраць паходу ў базавы лагер Эверэста

Паход да Эверэста і паход да базавага лагера Эверэста даследуюць рэгіён Кхумбу, але яны прызначаны для розных тыпаў падарожнікаў. Паход да Эверэста карацейшы і дасягае меншай максімальнай вышыні, у той час як паход да базавага лагера Эверэста патрабуе большай колькасці дзён для пешых прагулак, большай фізічнай цягавітасці і больш працяглага перыяду для акліматызацыі.

Паход з выглядам на Эверэст — гэта практычны выбар, калі ваша галоўная мэта — пазнаёміцца ​​з рэгіёнам Эверэста, убачыць гару Эверэст з вядомых пунктаў гледжання і наведаць вёскі шэрпаў, не марнуючы на ​​гэта два тыдні.

Паход да базавага лагера Эверэста больш падыходзіць, калі дасягненне базавага лагера Эверэста — важная асабістая мэта. Ён вядзе значна глыбей у рэгіён Кхумбу і патрабуе больш часу, каб прыстасавацца да большай вышыні.

Выбар паміж двума варыянтамі залежыць галоўным чынам ад вашага вольнага часу, фізічнай падрыхтоўкі, вопыту паходаў і таго, ці хочаце вы наведаць базавы лагер Эверэста. Карацейшы маршрут з выглядам на Эверэст не дасягае базавага лагера, але ён усё роўна забяспечвае доступ да рэгіёна Эверэста і яго асноўных горных відаў.

Высотная хвароба: прафілактыка, сімптомы і лячэнне

Нягледзячы на ​​тое, што маршрут паходжання на Эверэст-В'ю застаецца ніжэй за 3,880 метраў, горная хвароба ўсё ж можа паўплываць на некаторых падарожнікаў, калі не прымаць належных мер. Па меры ўздыму з Луклы ў Намчэ-Базар і да гатэля Everest View паветра становіцца разрэджаным, і вашаму арганізму патрабуецца час, каб прызвычаіцца. Тыповымі пачатковымі прыкметамі з'яўляюцца галаўны боль, лёгкае галавакружэнне, стомленасць, дыхавіца і бессань.

Паступовы ўздым, нармальная хуткасць хады і ўжыванне вялікай колькасці вады на працягу дня — найлепшая прафілактыка. Натуральная акліматызацыя спрыяе начлегу ў Намчэ-Базар. Падчас паходу варта пазбягаць алкаголю і харчавацца добра. У выпадку пагаршэння сімптомаў найлепшым рашэннем будзе перамяшчэнне на меншую вышыню.

Нашы кваліфікаваныя гіды таксама сочаць за турыстамі і маюць пры сабе простыя аптэчкі першай дапамогі. Дзякуючы разумнаму выбару часу і ўліку патрэб, вышынныя ўмовы на гэтым паходзе ў значнай ступені кантралюемыя і рэдкія.

Падрыхтоўка да паходу і фізічная падрыхтоўка

Для паходу на Эверэст не патрэбныя тэхнічныя навыкі скалалажання, але базавая фізічная падрыхтоўка дапаможа вам камфортна атрымаць асалоду ад паходу. Штодзённы час прагулкі складае ад чатырох да шасці гадзін з пад'ёмамі да Намчэ-Базар. Рэкамендуецца падрыхтавацца як мінімум за чатыры-шэсць тыдняў да адпраўлення.

Цягавітасць можна палепшыць з дапамогай рэгулярнай хады, лёгкіх паходаў, пад'ёму па лесвіцы або ўмераных кардыятрэніровак, такіх як язда на ровары. Палегчыць хаду ўверх і ўніз можна, умацаваўшы мышцы ног з дапамогай простых практыкаванняў, такіх як прысяданні або выпады. Рэгулярныя паходы з лёгкім заплечнікам таксама навучаць ваша цела адаптавацца да ўмоў сцежкі.

Важна разнасіць абутак перад паходам, каб пазбегнуць мазалёў. Таксама важная псіхалагічная падрыхтоўка, бо падтрыманне стабільнага тэмпу і пазітыўнага настрою паляпшае ўражанні ад усяго працэсу паходу. Пры ўмеранай падрыхтоўцы большасць здаровых падарожнікаў могуць упэўнена прайсці паход на Эверэст.

Спіс рэчаў для паходу на Эверэст

Для паходу на Эверэст вам не спатрэбіцца тэхнічнае альпінісцкае рыштунак. Вазьміце з сабой зручную вопратку для паходаў, цёплыя рэчы, адпаведны абутак і асноўныя асабістыя рэчы.

Адзенне і абутак

• Футболкі і штаны для трэкінгу
• Флісавая або цёплая куртка
• Цеплавыя пласты
• Воданепранікальная куртка
• Цёплыя шкарпэткі і пальчаткі
• Соломачны капялюш і цёплая шапка
• Зручныя турыстычныя чаравікі
• Паходныя сандалі

Элементы першай неабходнасці

• Дзённы заплечнік і сумка-рэчыва
• Спальны мяшок
• Шматразовая бутэлька для вады
• Сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм
• фара
• Асабістыя туалетныя прыналежнасці
• Невялікая аптэчка
• Асабістыя лекі
• Паўэрбанк і зарадныя кабелі

Дакументы і грошы

• Пашпарт і копіі
• Падрабязнасці страхавання падарожжаў
• Інфармацыя аб дазволе
• Кантактная інфармацыя для экстраных выпадкаў
• Непальскія рупіі наяўнымі

Дадатковыя тавары

• Треккинговые палкі
• Закускі або энергетычныя батончыкі
• Бінокль
• камера
• Лёгкія гетры

Трымайце свой заплечнік лёгкім і бярыце з сабой важныя дакументы, лекі і каштоўнасці падчас паходу.

Патрабаванні да візы ў Непал для атрымання дазволу на паход на Эверэст

Падарожнікам, якія наведваюць Непал для паходу на Эверэст, патрэбна дзеючая турыстычная віза. Большасць нацыянальнасцей могуць атрымаць візу пасля прызямлення ў міжнародным аэрапорце Трыбхуван у Катманду. Пашпарт павінен быць сапраўдным не менш за шэсць месяцаў на дату ўезду. Гэты пяцідзённы паход у спалучэнні з часам падарожжа ў Непал звычайна патрабуе 15-дзённай турыстычнай візы.

Акрамя візы ў Непал, турыстам патрэбныя два дазволы на ўезд у рэгіён Эверэста. Усе наведвальнікі павінны мець дазвол на ўезд у Нацыянальны парк Сагарматха і дазвол на ўезд у сельскую муніцыпалітэт КхумбуПасангЛхаму. Гэтыя дазволы дапамагаюць у захаванні і развіцці мясцовага насельніцтва. Яны правяраюцца на розных этапах шляху. Калі вы браніруеце ў нас паход з выглядам на Эверэст, мы загадзя аформім усе неабходныя дазволы, каб забяспечыць бесперабойны паход і адміністрацыйныя праблемы.

Бяспека здароўя і надзвычайныя сітуацыі ў горах падчас паходу на Эверэст

Паход да Эверэста працягвае быць сканцэнтраваны на бяспецы. Нягледзячы на ​​тое, што гэта карацейшы і меншы па вышыні паход, чым да базавага лагера Эверэста, горныя ўмовы патрабуюць уважлівасці і стараннага планавання. Сцежкі звычайна выразна пракладзеныя, а некаторыя ўчасткі ўключаюць падвесныя масты, каменныя прыступкі і паступовыя ўздымы.

Нашы ліцэнзаваныя гіды па паходах прайшлі навучанне па аказанні першай медыцынскай дапамогі, а таксама добра ведаюць, як перамяшчацца па вялікай вышыні. Яны бяруць з сабой неабходнае медыцынскае абсталяванне і штодня даглядаюць за турыстамі ў выпадку любой блытаніны. У выпадку вельмі цяжкага захворвання могуць быць арганізаваны пункты экстранай эвакуацыі ў Намчэ-Базар або Луклу. У буйных вёсках на маршруце ёсць медыцынскія пункты.

Павольны тэмп хады, пітная сіла і інструкцыі вашага гіда адыгрываюць важную ролю ў забеспячэнні бяспечнага падарожжа. Пры належным кіраўніцтве і падрыхтоўцы паход з выглядам на Эверэст прапануе бяспечнае і карыснае гімалайскае прыгода.

транспарт

Транспарт адыгрывае важную ролю ў паходзе на Эверэст. Звычайна гэта падарожжа пачынаецца з маляўнічага палёту з Катманду ў Луклу, які доўжыцца 30-35 хвілін. Гэта горны палёт, які адкрывае маляўнічыя краявіды Гімалайскага хрыбта і прызямляецца на адной з самых вядомых горных узлётна-пасадачных палас Непала. У некаторыя перыяды пік паходаў рэйсы ў Луклу могуць выконвацца з аэрапорта Рамечхап замест Катманду. У такім выпадку мы арганізуем неабходны аўтамабільны трансфер паміж Катманду і Рамечхапам перад палётам у Луклу.

Часам надвор'е ў гарах прыводзіць да затрымак рэйсаў. Таму лепш пакінуць у сваім падарожным плане адзін дадатковы буферны дзень. Пасля паходу вы начуеце ў Лукле і ляціце назад у Катманду. Усе трансферы з аэрапорта арганізаваны для вашага камфорту, што забяспечвае плыўны пачатак і завяршэнне вашага паходу да Эверэста.

Дадатковыя выдаткі на сцежцы

Нягледзячы на ​​тое, што большасць асноўных паслуг уключаны ў пакет паходу на Эверэст, ёсць некаторыя дадатковыя асабістыя выдаткі, якія варта ўлічваць. Бутыляваная вада, безалкагольныя напоі, закускі, гарачы душ і доступ да Wi-Fi ў чайных звычайна аплачваюцца звыш звычайнага меню. Электрапрыборы таксама можна зараджаць за невялікую плату, асабліва на вялікай вышыні, дзе электраэнергія залежыць ад натуральнай сонечнай энергіі.

У Непале існуе традыцыя даваць чаявыя гідам і носьбітам у знак падзякі за іх падтрымку і намаганні. Індывідуальныя выдаткі ў выглядзе сувеніраў, выпечкі на базары Намчэ або падарункаў у манастыры таксама аплачваюцца дадаткова. Паколькі на сцежцы мала банкаматаў, рэкамендуецца мець пры сабе дастаткова непальскіх грошай у Катманду. Планаванне гэтых нязначных выдаткаў дапаможа вам атрымліваць асалоду ад паходу без фінансавага стрэсу.

Мова і зносіны

Камунікацыя падчас паходу на Эверэст звычайна простая. Большасць гідаў па паходах і работнікаў чайных дамоў разумеюць англійскую мову, і штодзённая камунікацыя не з'яўляецца праблемай для замежнікаў. Мясцовыя шэрпы таксама размаўляюць на непальскай і роднай мовах шэрпаў. Веданне таго, як казаць простыя добрыя словы, такія як «Намастэ» і «Дханьябаад» у якасці прывітання і падзякі адпаведна, дапаможа наладзіць здаровыя і паважлівыя адносіны з мясцовымі жыхарамі.

У Лукле і Намчэ-Базар ёсць мабільная сувязь, але з-за размяшчэння сцежкі сігнал можа аслабнуць у некаторых раёнах. Інтэрнэт-паслугі таксама даступныя ў большасці чайных дамоў за дадатковую плату, аднак хуткасць можа быць нізкай з-за аддаленасці ў гарах. Таксама рэкамендуецца паведаміць членам сям'і аб магчымых праблемах з падключэннем перад ад'ездам. Ціхая прырода спрыяе падарожнікам, бо яны могуць адключыцца і атрымліваць асалоду ад гімалайскіх краявідаў, нягледзячы на ​​адсутнасць сувязі.

Чаго не рабіць падчас паходу на Эверэст

Павага да мясцовай культуры і горнага асяроддзя вельмі важная падчас паходу на Эверэст. Варта пазбягаць смецця, а адходы заўсёды трэба выносіць з сабой, пакуль не будуць абсталяваны адпаведныя пункты ўтылізацыі. Заўсёды абыходзьце мані-камяні і малітоўныя колы па гадзіннікавай стрэлцы і здымайце абутак перад уваходам у манастыры. Просьба сфатаграфаваць мясцовых жыхароў, асабліва манахаў і дзяцей, з'яўляецца прыкметай культурнай чуласці і этыкету.

Не спяшайцеся і не ігнаруйце прыкметы стомленасці і дыскамфорту на вышыні. Павольны тэмп і пазбяганне абязводжвання з'яўляюцца мерамі засцярогі. Пазбягайце празмернага таргавання ў горных вёсках, бо прыпасы перавозяць у ніжэйшыя раёны, і цэны залежаць ад намаганняў. Ужыванне алкаголю не рэкамендуецца на вялікіх вышынях, бо гэта можа перашкодзіць акліматызацыі. Гэта практыкі, якія з'яўляюцца паважлівымі, і прытрымліваючыся іх, турысты і мясцовыя супольнасці атрымліваюць станоўчы вопыт.

Выбар правільнага аператара для паходаў

Выбар надзейнай турыстычнай кампаніі — найважнейшы крок пры арганізацыі вашага паходу да Эверэста. Кампанія павінна быць прафесійнай, зарэгістраванай у Непальскім турыстычным савеце, і мець вопытных і ліцэнзаваных гідаў, якія маюць падрыхтоўку па першай дапамозе і веданне высакагор'я. Водгукі і водгукі могуць даць уяўленне аб якасці паслуг і задаволенасці гасцей.

Сумленны аператар падрабязней раскажа пра ўсё, што ўваходзіць у пакет, уключаючы дазволы, авіябілеты, пражыванне, харчаванне і дапамогу гіда. Адкрытыя цэны прадухіляюць непрыемныя сюрпрызы падчас паходу. Носьбіты і персанал таксама добра абслугоўваюцца, застрахаваны і добра абсталяваны адказнымі кампаніямі.

Папярэдняя падрыхтоўка шляхам выразнай камунікацыі сведчыць аб добрай арганізацыі і падтрымцы. Правільны аператар паходу таксама можа дапамагчы вам засяродзіцца на гімалайскім ландшафце і культуры шэрпаў з пэўнай упэўненасцю і спакоем.

Інструменты прагназавання надвор'я і парады па вышыні

У рэгіёне Эверэста надвор'е можа хутка змяняцца нават у самыя спрыяльныя для паходаў сезоны. Нягледзячы на ​​тое, што вясной і восенню ў цэлым надвор'е стабільнае, у гарах надвор'е непрадказальнае. Перад падарожжам карысна наведаць аўтарытэтныя сайты з прагнозам надвор'я, такія як Mountain Forecast або Windy, якія могуць прапанаваць каштоўную інфармацыю пра Намчэ-Базар і бліжэйшыя месцы. Тым не менш, найбольш надзейнай крыніцай інфармацыі з'яўляюцца мясцовыя веды вопытных гідаў.

У ўзвышаных раёнах тэмпература можа значна паніжацца раніцай і ўвечары. Нашэнне шматслаёвага адзення дазваляе адаптавацца да зменлівых умоў на працягу дня. Яркія сонечныя прамяні ў гарах і прахалодны вецер робяць сонцаахоўныя акуляры, сонцаахоўны крэм і цёплую шапку абсалютна неабходнымі. Павольныя прагулкі і частае ўжыванне вады дапамогуць зрабіць паветра больш разрэджаным. Падрыхтоўка да зменлівага надвор'я гарантуе больш плаўны і прыемны ўрок паходу да Эверэста.