Што такое трэкінг — ці трэкінг для мяне і якія яго перавагі

Што такое трэкінг?

Паходы — гэта актыўны від дзейнасці, які ўключае ў сябе шматдзённыя паходы або паходы. У асноўным гэта сельская, часта перасечаная мясцовасць. Можна таксама сказаць, што паходы — гэта форма прагулак, якая прадпрымаецца для вывучэння і асалоды ад краявідаў. Звычайна гэта адбываецца па сцежках у раёнах адносна некранутай дзікай прыроды. Паходы — гэта таксама лепшы спосаб даследаваць схаваную прыгажосць свету. Паходы ў Непале прывядуць вас да падножжа гор і пагоркаў і дапамогуць вам убачыць прыгожыя краявіды, пра якія мараць іншыя. Гэта падарожжа даследаванняў праз прагулкі.

Які найлепшы маршрут для паходаў у Непале? Націсніце тут.

Многія людзі падарожнічаюць па Непале, каб даследаваць прыгожыя краявіды, а таксама для падтрымання фізічнай формы і здароўя. Найлепшая частка трэкінгу заключаецца ў тым, што кожны можа адправіцца ў паход па Непале. Людзі любога ўзросту могуць атрымаць асалоду ад гэтага фантастычнага занятку. Акрамя таго, вам не патрэбны ніякі вопыт або спецыяльная падрыхтоўка, каб атрымліваць асалоду ад трэкінгу. Ён стаў настолькі папулярным, што тысячы людзей штодня падарожнічаюць па свеце.

Паход у Непале — гэта не толькі прагулкі, але і магчымасць атрымаць новыя ўражанні і даведацца больш. Гэта таксама магчымасць дасягнуць новых вяршынь і павысіць упэўненасць у сабе. Гэта дапамагае вам адчуваць сябе лепш і бачыць свет па-іншаму.

Ці магу я хадзіць у паход, ці падарожжа — гэта толькі для мяне?

Так, гэта для вас. Незалежна ад таго, дзе вы жывяце, колькі ўзросту ці вопыту вы маеце, вы ўсё роўна можаце адправіцца ў паход. Адзінае, пра што трэба клапаціцца, гэта ці здаровыя вы і ці гатовыя да падарожжа. Больш за тое, гэта нават танней, чым многія іншыя прыгоды. Такім чынам, ваш фінансавы бюджэт не будзе абмяжоўваць вас у атрыманні задавальнення ад паходу.

Акрамя таго, вам не патрэбна пэўная ступень фізічнай падрыхтоўкі, і няма ўзроставых абмежаванняў. Аднак, у раёнах вышэй за 3000 м над узроўнем мора варта быць асабліва асцярожнымі. Такім чынам, кожны, хто мае здаровае цела і жаданне даследаваць экзотыку, атрымае асалоду ад вострых адчуванняў ад паходаў па Непале ў гарах. Звычайна для стомленых турыстаў у нас ёсць спіс кароткіх, лёгкіх і экзатычных паходаў, а для вопытных турыстаў мы прапануем больш доўгі паход з мноствам захапляльных момантаў і прыгод.

Мы запрашаем усіх з усяго свету: сем'і, студэнтаў, пары, якія падарожнічаюць у мядовым месяцы, сяброў і адзінокіх падарожніц на чароўны паход у Непал. Вы можаце далучыцца да нас як індывідуальны член каманды або са сваёй групай. Мы імкнемся арганізаваць для вас найлепшыя ўражанні ад паходу ў Непальскіх Гімалаях.

Калі вы можаце працаваць ад 4 да 6 гадзін, падымаючыся і спускаючыся ў Непал, збірайце свой багаж і далучайцеся да нас у захапляльным і незабыўным падарожжы. Мы падрыхтавалі ўсё неабходнае для паходу ў Гімалаі. Такім чынам, вы можаце атрымліваць асалоду ад прыгожых краявідаў і цудоўнага выгляду на Непальскія Гімалаі.

Ці патрэбен мне гід?

Незалежна ад вашага вопыту і падрыхтоўкі ў прыгодах на прыродзе, вельмі важна арыентавацца ў новай мясцовасці. Найманне носьбіта і гіда можа значна палепшыць ваш паход у Непале, асабліва калі вы падарожнічаеце ўпершыню і па менш наведвальных сцежках. Добры гід дасць вам найлепшыя ўражанні ад паходу. Ён дапаможа вам атрымаць больш задавальнення і разумення рэгіёна, бо ён адначасова выступае ў якасці спадарожнікаў і перакладчыкаў.

Калі вы вырашыце наняць носьбіта і гіда, памятайце, што вы з'яўляецеся іх працадаўцам і таму павінны несці поўную адказнасць. Турысты таксама могуць даведацца пра лад жыцця, культуру, традыцыі, гісторыю і прыроду краіны ад нашых вопытных гідаў. Падчас паходу нашы гіды дапамогуць вам у такіх пытаннях, як першая дапамога, вострая горная хвароба (ВГХ), надзвычайныя сітуацыі, метады выратавання і г.д.

Акрамя таго, наяўнасць гіда падчас паходу ў Непал дапамагае даведацца больш пра гэтае месца. Такі гід можа даць карысную інфармацыю пра гэтае месца і мясцовых жыхароў. Акрамя таго, вы таксама можаце лепш даведацца пра мясцовую культуру і лад жыцця. Я таксама даведаўся пра лепшыя маршруты для паходаў і новыя месцы. Такім чынам, наяўнасць гіда ў новым месцы становіцца карысным.

Ці я занадта стары для паходу ў Непал?

Мы не лічым, што вы занадта старыя. Многія пажылыя падарожнікі займаюцца паходамі ў Непал. Мы арганізавалі паездкі для многіх пажылых турыстаў ва ўзросце да 78 гадоў. Многія пажылыя турысты ходзяць значна лепш, чым маладзейшыя. І памятайце, што самай былой жанчыне, якая паднялася на Эверэст, было 73 гады. Большасць мужчын, якія падняліся на Эверэст, былі ва ўзросце 76 гадоў і былі з Непала.

Акрамя таго, узрост — гэта проста лічба. Галоўнае — гэта сіла волі і запал. Таму не толькі ў паходах, але і ў чым заўгодна ўзрост не мае значэння. І ў кожнага ёсць першы раз. Дык чаму б не дадаць успамінаў у сваё жыццё і не зрабіць яго лепшым, адправіўшыся ў паход? Больш за тое, паходы дапамогуць вам заставацца ў форме і атрымліваць асалоду ад жыцця, а таксама атрымаюць унікальны вопыт і ўспаміны, якія можна будзе захоўваць вечна.

А як наконт бяспекі падчас паходу ў Непал?

Бяспека нашых кліентаў таксама вельмі важная для нас. Мы старанна выбіраем усіх нашых гідаў і носьбітаў. У нас ёсць сертыфікаваныя ўрадам і добра падрыхтаваныя гіды па паходах і добрыя носьбіты. Яны шчырыя і надзейныя. Але мы таксама раім вам клапаціцца пра свае асабістыя рэчы.

Мы гарантуем вашу бяспеку падчас паходу. Мы забяспечым вам найлепшы сэрвіс і поўную абарону.

Ці магу я зараджаць свае гаджэты падчас паходу ў Непал?

У большасці месцаў для паходаў, такіх як Анапурна , Эверэст, Лангтанг, Дхаўлагіры, Мустанг і Манаслу, ёсць электрычнасць. Зарадзіць акумулятары можна на працягу большай часткі паходу за 2,3 долара ЗША. У большасці гасцявых дамоў ёсць электрычнасць. У многіх вёсках уздоўж папулярных турыстычных маршрутаў ёсць тэлефонныя станцыі, з якіх можна здзяйсняць міжнародныя званкі ў буйныя гарады Непала, і так, можна карыстацца мабільнымі тэлефонамі.

Як мне апранацца?

Адзенне, якое вы бярэце з сабой, павінна падыходзіць як для дзённай спёкі, так і для начной прахалоды. Лепш апранаць лёгкія трэкінгавыя штаны і футболкі падчас паходу ўдзень на невялікіх вышынях. Заўсёды добра мець з сабой воданепранікальную куртку і цёплую вопратку, бо горнае надвор'е непрадказальнае.

Які тып абутку мне варта купіць?

Для паходу найважнейшым з'яўляецца добры, зручны трэкінгавы абутак; для кароткіх паходаў падыдуць тэнісныя красоўкі або красоўкі Snickers. Наадварот, для больш працяглых паходаў патрэбныя функцыянальныя чаравікі, выдатная падтрымка шчыкалаткі, дастаткова месца для буксіроўкі для доўгіх спускаў і трохі цёмнага абутку.

Яны крыху цяжэйшыя, але самае галоўнае — тыя, што ахінаюць вугал; гэта прадухіляе падкручванне шчыкалатак на няроўнай паверхні. Ідэальна падыдуць функцыянальныя лёгкія трэкінгавыя боты або лёгкія ўсёсезонныя боты. Боты павінны вам падыходзіць па памеры, і перад паходам іх трэба злёгку абуць.

Што рабіць, калі я захварэю падчас паходу?

Гэта залежыць ад характару хваробы. Звычайна, калі вы захварэеце, вы спусціцеся на меншую вышыню з дапамогай абслугоўваючага персаналу і адпачнеце. Аднак, калі выпадак крытычны, мы арганізуем экстраную эвакуацыю верталётам. Для гэтага вам неабходна мець (страхоўку падарожжа).

Наш гід неадкладна прыме меры ў залежнасці ад сітуацыі. Высотная хвароба — асноўная праблема падчас паходаў на вялікай вышыні. Яна можа закрануць усіх падчас падарожжа, у тым ліку маладых і здаровых людзей. Неадкладна вярніцеся на меншую вышыню, калі вы адчуваеце галавакружэнне, сэрцабіцце або моцны галаўны боль. Не ўспрымайце высотную хваробу легкадумна — яна можа быць смяротнай!

Гэта большасць пытанняў, якія мы атрымліваем ад нашых кліентаў, і мы спадзяемся, што адказы будуць вам карыснымі. Калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні адносна вашага паходу ў Непале, вы заўсёды можаце звязацца з намі. Калі ласка, не саромейцеся звяртацца да нас, калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні або вы хочаце абмеркаваць паход.

Вось некалькі парад перад пачаткам паходу

• Задайце свае пытанні і падзяліцеся з намі любымі сумненнямі, перш чым браніраваць авіябілеты.
• Забраніруйце паездку і пералёт да месца прыбыцця.
• Звярніцеся да лекара, каб праверыць сваё здароўе і пераканацца ў стане фізічнага здароўя.
• Перад тым, як прыехаць сюды, набудзьце турыстычную страхоўку ў надзейнай кампаніі.
• Праверце неабходнае адзенне і рыштунак для падарожжа і што такое трэкінг у Непале.
• Вы можаце атрымаць візу ў Непал да прыбыцця ў пасольства Непала.
• Вам неабходна ўзяць з сабой афіцыйныя дакументы, такія як дзейсны пашпарт, тры дадатковыя фатаграфіі на пашпарт (для дазволаў на паход), страхоўку падарожжа, авіябілеты і багажныя біркі.
• Вазьміце з сабой усе свае крэдытныя карты і неабходныя іншыя плацежныя карты.
• Паведаміце сваім родным і сябрам, куды вы едзеце, і пра ўсе нечаканасці.

[contact-form-7 id=”4615″ title=”унутры”]

Перавага трэкінгу

Перавага трэкінгу: нішто не параўнаецца з задавальненнем, якое мы атрымліваем ад падарожжаў і часу, праведзенага на прыродзе. Прагулка сярод прыгажосці прыроды — гэта асвяжальнае занятак, які спадабаецца кожнаму. Трэкінг — лепшы спосаб даследаваць і атрымліваць асалоду ад прыгажосці прыроды. Сапраўды гэтак жа мы атрымліваем шмат карысці ад трэкінгу. Вось некаторыя перавагі трэкінгу

1. Карысна для здароўя

Паход карысны для арганізма. Паходы на прыродзе і свежае дыханне могуць даць ідэальную трэніроўку. Гэта таксама паляпшае сілу, кардыятрэніроўку і дазваляе камфортна і хутка хадзіць. Такім чынам, падчас паходу мышцы нашага цела расцягваюцца, бо паход азначае пастаяннае няспанне і рух. Пасля паходу вы адчуеце змены ў целе, бо гэта дапамагае палепшыць кровазварот, стрававальную сістэму і выпрацоўвае энергію ў арганізме.

2. Спакой духу

Пабыццё на прыродзе і яе вывучэнне могуць пазбавіць нас ад негатыву і стрэсу. Галоўная перавага трэкінгу заключаецца ў тым, што гэта адзін з найлепшых спосабаў пазбавіцца ад трывогі і нуды, што прыводзіць да душэўнага спакою.

3. Вывучэнне новай культуры і ладу жыцця - гэта перавага трэкінгу

Паходы, у прыватнасці, азначаюць прагулкі ў аддаленыя рэгіёны. Падчас паходаў у гэтыя месцы мы можам пазнаёміцца ​​з адасобленым ладам жыцця і культурай. Куды б вы ні пайшлі, вы даведаецеся пра іншую культуру.

4. Перавагай трэкінгу з'яўляецца сацыяльная карысць.

Галоўная перавага паходу ў тым, што вы знойдзеце розных людзей і знойдзеце новых сяброў. Паміж вамі і групай ці камандай, з якой вы падарожнічаеце, усталюецца своеасаблівая сувязь. Вы будзеце далёка ад дома і сацыяльных сетак, таму, магчыма, сябры, якіх вы завядзеце падчас паходу, стануць незабыўнымі сябрамі на ўсё жыццё.

5. Сустрэча з прыроднымі прыгажосцямі - яшчэ адна перавага трэкінгу

Прырода ўключае ў сябе разнастайную флору і фаўну, рэкі, азёры, горы, ледавікі і гэтак далей. Вось у чым перавага трэкінгу: вы будзеце даследаваць і сустракаць усе гэтыя дары прыроды. Блакітнае неба над галавой, птушкі, якія ляцяць, вадаспады і спакойнае паветра навакольнага асяроддзя дапамогуць вам адчуць сябе расслабленым.

Бяспека паходаў у Непале і іх перавагі

Не месца прызначэння адрознівае нас ад іншых, а якасць паслуг, якая вылучае нас з натоўпу — адначасова мы даследуем мясцовыя вёскі, здзяйсняем паходы праз прыгожыя лясы і падводныя вадаспады. Праз падвесны мост мы засяроджваемся на развіцці мясцовай эканомікі, выкарыстоўваючы мясцовых пастаўшчыкоў і прадукты. Вы наведаеце гэтыя гімалайскія краіны разам з намі, што таксама падтрымае мясцовую супольнасць.

Непал, несумненна, з'яўляецца краінай неверагоднай прыгажосці, і яна прызнана адным з лепшых месцаў для трэкінгу ў свеце. Аднак падарожнікам, якія прыязджаюць у Непал, варта памятаць пра магчымыя небяспекі падчас трэкінгу ў Гімалаях , такія як горная хвароба, апоўзні, выпадковыя крадзяжы або вымагальніцтва і г.д. Планаванне, выкананне правілаў і ўсведамленне чалавечых абмежаванняў — лепшыя спосабы пазбегнуць рызыкі.

НАША НАСЫЧАНАЕ ЖЫЦЦЁ МОЖА НЕ ДАЦЬ НАМ ЧАСУ УСВЕДОМІЦЬ, ШТО БОЛЬШАСЦЬ З НАС ПРОСТА ВЫЖЫВАЕ, А НЕ ЖЫВЕ. ПАДАРУЙЦЕ САБЕ СВАБОДУ І ШЧАСЦЕ, ЯКІХ ВЫ ЗАСЛУГОЎВАЕЦЕ.

 Усе кіраўнікі паходаў і гіды маюць амаль медыцынскую адукацыю і пастаянна працуюць дзеля дабрабыту турыстаў. Кожны год яны праходзяць пільную падрыхтоўку і ўдасканальваюць свае навыкі ў дзікай прыродзе, праходзячы курсы па першай медыцынскай дапамозе.

Дзякуючы шырокай сетцы мясцовых партнёраў, мы можам арганізаваць індывідуальныя паездкі па запыце нашых кліентаў. Нашы паслугі не абмяжоўваюцца суправаджэннем, транспартам і пражываннем. Мы таксама гарантуем, што вы зможаце атрымаць асалоду ад адпачынку, паклапаціцца пра сваё здароўе і бяспеку, а таксама стварыць незабыўныя ўспаміны. Каб ваша паездка была паспяховай і каб вы атрымалі максімальна яркую і раскошную атмасферу, наведайце наш вэб-сайт www.abovethehimalaya.com.

Непал — адносна бяспечная краіна для падарожжаў і паходаў, пры ўмове выканання асноўных правілаў. Калі паход арганізуе вядомае агенцтва па паходах, персанал вырашае большасць праблем; бяспека заўсёды на першым месцы. У той жа час вы арганізуеце любыя прыгодніцкія паходы і альпінісцкія паходы ў Гімалаях. Калі вы плануеце падарожжа сваёй мары, вы заўсёды можаце наведаць Непал . Падчас наведвання Непала можна знайсці мноства вэб-сайтаў і агенцтваў. Выбірайце з розумам і атрымлівайце асалоду ад найлепшага часу тут, у Непале.

Чаму падарожнічаць з намі

• Задавальненне ад бяспекі і поспех
• Фінансавая абарона і адсутнасць схаваных выдаткаў
• Легальна зарэгістраваны трэкінг у Непале
• Адказнасць на навакольнае асяроддзе і грамадства
• Мы застрахаваныя, а вы?
• 100% персаналізаваныя паездкі
• Гарантаваная паездка Адпраўленне
• Каманда экспертаў па турыстычных напрамках
• Найлепшае з гімалайскіх прыгодніцкіх падарожжаў

 Парады па фітнесу

Нягледзячы на ​​тое, што фізічная падрыхтоўка з'яўляецца найважнейшай часткай любога паходу на свежым паветры, неабавязкова быць прэтэндэнтам на спаборніцтвы або марафонцам, каб атрымліваць асалоду ад паходаў у Непале . Фізічная падрыхтоўка, відаць, не такая ўжо і важная на пачатку, чым вы можаце сабе ўявіць. Большасць турыстаў з добрай фізічнай падрыхтоўкай для свайго ўзросту могуць скончыць паход у Непал. Большасць турыстаў, якія ўпершыню адпраўляюцца ў паход, баяцца, што не паспеюць; аднак неўзабаве яны выяўляюць, што няўмольны тэмп прывядзе іх у лагер значна раней, чым яны маглі б чакаць.

Гэтыя паходы не з'яўляюцца падрыхтоўчымі прабежкамі для фізічных нагрузак; аднак гэта прагулкі для людзей усіх узростаў. На гэтым этапе паездкі нервовы настрой значна больш важны. Вы можаце быць самым падцягнутым у свеце, але калі ў вас няма сертыфіката па трэкінгу, гэта не стане для вас доўгатэрміновым падарожжам.

Падрыхтоўка да паходу, па вызначэнні, азначае, што вы будзеце ўмацоўваць мышцы цела, асабліва ног, і трэніраваць кардыятрэніроўку.

Вазьміце штодзённы заплечнік і пачніце сваё падарожжа.

Такім чынам, павышэнне частаты сардэчных скарачэнняў падчас падрыхтоўкі — гэта асноўная задача. Няма лепшай падрыхтоўкі, чым сам паход. Вазьміце з сабой заплечнік і выходзьце туды як мага часцей. У адрозненне ад доўгіх сцежак з паступовым пад'ёмам, большасць гімалайскіх сцежак сканцэнтраваны менавіта ўверх, што патрабуе значна большых намаганняў, асабліва пры спусках, і значна большай фіксацыі.

Большасць людзей лічыць, што найвялікшым выпрабаваннем падчас паходу на Высокую гару з'яўляецца ўздым, але найбольш праблем стварае слізганне. Мы лічым, што гэта прамы паход, і падчас простай экскурсіі вы будзеце хадзіць па шэсць-восем гадзін штодня на вышыні да 5,700 метраў.

Вы адаптуецеся да паходу з прамой ацэнкай, калі зможаце пераадолець некалькі ўзвышшаў ад даліны да ўзвышшаў на краі лініі падчас кожнага прагулкі па кустах. Хуткасць не мае значэння, важныя цягавітасць, упэўненасць і прагрэс. Калі вы дасведчаны турыст і рэгулярна праходзіце максімум 15 км у дзень з заплечнікам, паход можа быць і зусім не складаным.

Першы паход у Непал?

Звычайна паходы ў Непале простыя, і, прытрымліваючыся разумных метадаў з добра пратаптанымі маршрутамі, самыя папулярныя турыстычныя маршруты Непала, такія як Эверэст, Анапурна і Лангтанг, добра абсталяваны чайнымі лясамі і лоджамі. Такім чынам, сцежкі паміж імі добра выкарыстоўваюцца і забяспечваюць лёгкія ўмовы для хады. У нас ёсць кароткія, лёгкія для праходжання і пераходы.

Вы будзеце праходзіць паход у залежнасці ад хуткасці і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі. Звычайна гэта нашы дазволы на паход. Шмат часу, каб старанна прайсці маршрут. Хачу пацвердзіць, што ўсе ў выдатнай форме. Я паступова падымаюся па сцежцы, напрыклад, да базавага лагера Анапурны, да базавага лагера Эверэста , перавала Тронг-ла і альтэрнатыўных трэкінгу.

Увесь наш маршрут паходу ўключае дні акліматызацыі. Гэтае ўзыходжанне не ўяўляе асаблівых праблем і можа быць па сілах аматарам спартыўных і актыўных горных паходаў. Аднак ёсць некалькі працяглых паходаў, і варта адзначыць, што паходы на вышыні больш за 5000 метраў вельмі напружаныя.