Ёга-тур у Непале - медытацыя з пражываннем у манастыры

Маршрут ёга-тура ў Непале - медытацыя з пражываннем у манастыры

Уключае/Выключае

Ёга ў Пакхары

Пакхара знаходзіцца ў цэнтральнай частцы Непала. Тут знаходзіцца возера Фева, ідэальнае месца для адпачынку на сцежках у Гімалаях, Анапурна. Гімалаі і горы акружаюць гэтую мясцовасць. Возера ў цэнтры надае Пакхары асалоды. Калі вы хочаце здзейсніць кароткі паход з ёгай у Непале,

Тады ёга ў Пакхары — найбольш прыдатны варыянт. Вы можаце далучыцца да кароткачасовага ёга-рэкалекцыі ў Пакхары. Большасць ёга-цэнтраў там прапануюць вам незабыўныя ўражанні ад ёгі па ўсім свеце. Заняткі ёгай у Пакхары і агляд Гімалаяў дасць вам спакой на душы.

Пакхара — лепшае месца для турыстаў, якое прапануе найлепшыя туры для заняткаў ёгай і медытацыяй. Вы можаце атрымаць асалоду ад ёга-тура ў Непале, наведаўшы азёры, пячоры і горы. Найбольш простым месцам для заняткаў ёгай з'яўляецца месца, акружанае прыродай. Вось чаму Пакхара падыходзіць для заняткаў ёгай і медытацыяй.

Мы можам знайсці для вас найлепшы цэнтр ёга-рэтрыту побач з Лэйксайдам. Вы можаце заставацца колькі заўгодна доўга і любавацца цудоўным выглядам на горы і азёры. У рэтрыце вам прапануюць чыстую арганічную вегетарыянскую ежу. Вы можаце атрымаць розныя пакеты медытацыі, рэйкі і рэтрытаў у залежнасці ад вашага часу.

НататкаУ Лэйксайдзе ёсць шмат цэнтраў ёгі-рэтрытаў, таму будзьце з розумам пры выбары добрага. Калі вам патрэбна дапамога ў пошуку, звяжыцеся з намі.

Ёга ў Катманду

Падчас вольнага часу, калі вы наведваеце Непал на экскурсію або ў паход, вы таксама можаце паспрабаваць ёгу ў Катманду. Сёння ў Катманду ёсць шмат студый ёгі. У большасці з іх выкладаюць ёгу і праводзяць заняткі. Ёга можа стаць шляхам да сапраўднага, шчаслівага і здаровага жыцця.

Ёга-тур у Непале і медытацыя ўзаемазвязаны. Часткай укладу Буды ў чалавецтва была спецыялізацыя на медытацыі для развіцця самадхі (у той час як Буда спецыялізуецца на платформе этыкі і маралі). Вы выбіраеце, ці цалкам засяродзіцца на ёзе. Ці, больш канкрэтна, на медытацыі, ці атрымаць асалоду ад абодвух.

Рэгулярныя заняткі ёгай у Непале і практыка медытацыі дапамагаюць чалавеку стаць фізічна больш падцягнутым і эмацыйна спакайнейшым. Гэта таксама дазваляе чалавеку стаць больш пільным псіхічна, асабіста больш стабільным і ўпэўненым у жыцці. Нарэшце, цела, розум і дух прыходзяць у раўнавагу. Ёга паходзіць з асноў YUJ, што азначае сувязь або адзінства. Многія аюрведычныя лекары ў Катманду лічаць ёгу асноўнай крыніцай лячэння хвароб.

Большасць устаноў ёгі сканцэнтраваны і выклікалі значную цікавасць. У Катманду ёсць шмат цэнтраў ёгі, асабліва вакол Тамеля, турыстычнага раёна. Вы таксама можаце праверыць аб'явы вашага гатэля на дошках аб'яваў. Розныя акадэміі ёгі размяшчаюць там свае пакеты паслуг «Ёга ў Непале».

Вы можаце паспрабаваць некалькі прыемных заняткаў ёгай у Катманду, недалёка ад Нагарджуна Грын-Хіл. Гэтая мясцовасць — горны масіў з чыстым, багатым кіслародам свежым паветрам, якое асвяжыць усю вашу істоту. Вы адчуеце сябе асвяжаным, амаладжаны, расслаблены, сканцэнтраваны і прачнуты. Манастыр Боўдханатх і Малпавы храм — адны з самых прыгожых месцаў у Катманду.

Чаму варта ёга-тур у Непале?

Непал — радзіма ёгі і медытацыі. Тут жылі многія ўсходнія філосафы і глыбокая мудрасць. У мінулым тысячы... ёгі і рышы (мудрацы) медытавалі і практыкавалі ёгу. Яны атрымалі веды ў гэтай цудоўнай краіне.

Ёгічныя вібрацыі такіх выдатных людзей павялічваюць значнасць гэтай зямлі. Гэта стварае вытанчаную атмасферу для практыкі. Непальскія пагоркі найлепш падыходзяць для заняткаў ёгай. Ваша цела глядзіць на свежыя лясы і горныя хрыбты, напоўненыя прыродным багаццем.

Краіна — Непал. Гэта зямля вытанчанага спалучэння індуісцкай і будыйскай філасофій. Рэтрыты па ёзе прапануюць спалучэнне гэтых практык. Непал таксама горны, з азёрамі, лясамі, джунглямі, пячорамі, рэкамі і вадаспадамі. Гэтыя прыродныя цуды найлепш падыходзяць для ёгі і медытацыі.

Тысячы ёга-рышы заснавалі тут ёга-медытацыю. З незапамятных часоў яны адлюстроўвалі прыроду ў сваіх асанах. Непал размешчаны ў рэгіёне ўмераных мусонаў, але клімат мяккі і падыходзіць для ёгічнай практыкі круглы год. Мадэрнізацыя падтрымлівае духоўнасць гэтай прыгожай краіны.

Такім чынам, авалоданне ёгай тут больш павярхоўнае і прасцейшае. Вьяс Рышы нарадзіўся і медытаваў у пячорах Гімалаяў. Ён далей развіў усходнюю філасофію, напісаў Пураны і дасягнуў найвышэйшай мудрасці. Многія ёгічныя дысцыпліны ўключаюць хатху, мантру, тантру і шыву.

Людзі лічаць, што гэтыя дысцыпліны з'яўляюцца вынікамі перамоваў, якія праводзіліся ў абдымкі ГімалаяўГасподзь Буда прапаведаваў пра мір ва ўсім свеце праз медытацыю і распаўсюджванне ведаў у Лумбіні, Непал.

Ёга-рэтрыты ў Непале

Ёга-тур па Непале злучае вас з велічнымі заснежанымі гарамі. Ён дапамагае засяродзіцца выключна на практыцы ёгі і адкрыць для сябе новы спосаб быцця. У мінулым людзі будавалі старажытныя храмы, выкарыстоўваючы законы сакральнай геаметрыі. Гэта было зроблена для таго, каб утрымліваць як мага больш сакральнай энергіі.

Продкі стварылі ўсю краіну Непал аднолькавым чынам. У Катманду і Пакхары ёсць шмат цэнтраў ёгі-рэтрытаў. Яны арыентаваны на людзей, якія хочуць застацца пасля і перад паходамі, турамі, а таксама кароткатэрміновымі і доўгатэрміновымі турыстычнымі пакетамі.

Вы можаце прайсці класічны ёга-рэтрыт з ачышчальнымі практыкаваннямі, асанамі і медытацыяй. Вы таксама можаце ўзяць некалькі тэарэтычных урокаў. Вы можаце скарыстацца такімі працэдурамі, як масаж, шыродхара і паравыя лазні. Вы можаце выбраць рэфлексатэрапію, травяны чай, харчаванне і пражыванне.

Непал - лепшае месца для заняткаў ёгай і медытацыяй.

Сённяшні свет поўны тэхналогій і машын. Людзі занятыя, але ім не так лёгка, замест таго, каб быць вар'ятамі. Яны больш стрэсуюць у паўсядзённым жыцці. Яны атрымліваюць шмат камфорту, але не шчасця. Такім чынам, можна дасягнуць толькі аптымальнага фізічнага развіцця.

Але вы нявінна і несвядома прапускаеце развіццё чалавецтва. Таму мы дапаможам вам усвядоміць і прызнаць гэта. Такім чынам, у такой сітуацыі мне трэба зрабіць перапынак у працы з дапамогай ёгі. Гэта таксама аказалася адным з самых эфектыўных спосабаў дапамогі супрацоўнікам.

Інвестары здымаюць стрэс і трывогу, а таксама аднаўляюцца і становяцца больш сканцэнтраванымі. Дзякуючы ёзе ўладальнікі і супрацоўнікі змогуць прымаць лепшыя рашэнні. У выніку яны становяцца больш прадуктыўнымі і інавацыйнымі. Заставайцеся пазітыўнымі і добра кіраванымі, а таксама ўмацоўвайце камандны дух. Туры па ёзе ў Непале і медытацыі могуць быць зручнымі.

Хто можа далучыцца?

У нашым ёга-туры па Непале могуць удзельнічаць усе, хто мае базавы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі для трэкінгу. Вы павінны мець магчымасць хадзіць, не задыхаючыся, і майце на ўвазе, што мясцовасць можа быць няроўнай. Мы будзем ісці ніжэй за 2000 м і рабіць лёгкія паходы. Мы будзем ісці па прыгожай сцежцы, лесе і рысавых палях.

Вось што мы прапануем у нашым туры па ёзе і медытацыі ў Непале

• Індывідуальныя пакеты, якія адпавядаюць патрэбам і даступнасці кампаніі.
• Прывядзіце прыклады некаторых поз і дыхальных тэхнік, звяртаючы ўвагу на цела. Гэта будуць вельмі мяккія практыкі для лячэння захворванняў, якія звычайна ўзнікаюць на працы.
• Тэарэтычныя і практычныя курсы па матывацыйным падыходзе і тэматычныя майстар-класы. Мы будзем рабіць гэта ў свабоднай атмасферы з высокакваліфікаванымі і сертыфікаванымі майстрамі. Прафесары і халістычная тэрапія будуць даступныя.
• Гэта комплексная, вытанчаная, матываваная і бадзёрая ёга. Атрымлівайце асалоду ад духоўных пакетаў з псіхалагічнымі прафесійнымі парадамі і імгненнымі парадамі па адпачынку.
• Кілімкі для ёгі, але мы чакаем, што кожны чалавек або кампанія набудуць іх для выкарыстання. Усё гэта можна набыць у нас па вельмі разумнай цане.

Перавагі гэтага тура па ёзе і медытацыі ў Непале

Як паменшыць стрэс

Стрэс — ціхі забойца. Але ёсць некалькі спосабаў яго паменшыць. Напрыклад, вы будуеце пазітыўныя адносіны, займаецеся спортам і ўжываеце здаровую і пажыўную ежу. Вы таксама можаце дасягнуць гэтага, высыпаючыся/адпачываючы дастаткова, расстаўляючы прыярытэты і арганізоўваючы свае справы. Было б карысна, калі б вы пазбавіліся ад шкодных звычак. Усё гэта практыкуецца ў рамках нашага рэтрыту для інтэнсіўнай працы з розумам. Ён можа працягвацца, як толькі графікі нашых кліентаў адновяцца.

Паляпшэнне матывацыі і прадукцыйнасці

Першы крок да павышэння матывацыі — гэта разуменне таго, што вас матывуе рабіць. Мы дасягаем гэтага, вылучаючы мэту і нашу відавочную задачу. Нягледзячы на ​​тое, што натхненне ў першую чаргу прыходзіць знутры, усім нам часам патрэбны знешні штуршок. Мы паказваем на ўзнагароды. Затым мы разбіваем задачы на ​​невялікія, зручныя для засваення сегменты, каб мозг мог справіцца з імі дакладна, упэўнена і з энтузіязмам. Канцэнтрацыя — гэта ключ да павышэння прадукцыйнасці.

Цікавыя факты пра наш ёга-тур у Непале

• Наведванне духоўных і гістарычных месцаў у Непале.
• Асана, мудра і медытацыя ў храме, манастыры і на прыродзе
• Будызм, індуізм практыкуюць.
• Уражлівыя горы, пагоркі, пейзажы, азёры, рэкі і лясы
• Вегетарыянская / веганская ежа, мясцовыя стравы, мясцовыя краявіды гліняных і каменных дамоў, традыцыі і культурныя шоу.
• Медытацыя і іншыя віды ёгі. Практыкаванні з ёгамі і манахамі.

Пра арганізатара/матыватара тура/трэка па ёзе і медытацыі

«Чалавек і натхняльнік, які стаіць за гэтым праектам — гэта «Above the Himalaya Trekking Agency».

-Спадар Пуру Цімалсена

Пуру Цімалсена, заснавальнік і кіруючы дырэктар кампаніі «Above the Himalaya Trekking (p) Ltd», з'яўляецца галоўным прамоўтэрам і мадэратарам трэкінгу і тураў. Імя містэр Пуру, коратка кажучы, папулярна сярод падарожнікаў у Непале. Пуру ўжо больш за дзесяць гадоў вядзе трэкі, туры і прыгодніцкія туры. Ён найлепшым чынам ведае Гімалаі. Ён спецыялізуецца на пешых прагулках і турах па Непале, Тыбеце, Бутане і Індыі.

У 2007 годзе ПуруЦімаслена быў заснаваны над Гімалайскімі гарамі для трэкінгу. Ён прапануе найлепшыя турыстычныя паслугі іншым падарожнікам.

Дзякуючы шырокім ведам і бязмежнаму энтузіязму Пуру ў галіне турызму, ён змог стварыць паспяховае і вядучае агенцтва па трэкінгу. Пуру прайшоў шматлікія курсы па трэкінгу і альпінізме. Ён дагэтуль даследуе розныя куткі краіны. У выніку яму падабаецца знаёміць кліентаў з новымі маршрутамі і ідэямі, якія падарожнічаюць з яго камандай.

Ён вельмі надзейны і адкрыты чалавек. Ён любіць дзяліцца сваімі ведамі і захапляльным вопытам з іншымі. Яго прыемны характар ​​і здольнасць да супрацоўніцтва выклікалі ў яго пачуццё павагі. Ён рады, што можа працаўладкаваць некаторых членаў сваёй сям'і і многіх іншых.

Ён — адказны грамадзянін Непала. Пуру імкнецца да адказнага падыходу да турызму. Ён плануе дасягнуць трайнога выніку ўстойлівага развіцця. Гэта эканамічны рост, экалагічная цэласнасць і сацыяльная справядлівасць. З моманту заснавання кампаніі ён удзельнічаў у некалькіх мерапрыемствах па сацыяльнай дапамозе.

Размяшчэнне падчас ёга-тура ў Непале і медытацыі

Пражыванне ў манастыры Пематсал

Манастырскі інстытут Пема Цал Сак'я ўнікальны і прыгожы. Ён таксама размешчаны на ціхай вяршыні пагорка, адкуль адкрываецца панарамны від на Рыбін Хвост і Гімалайская гара Анапурна хрыбет. Ён знаходзіцца прыкладна ў 20 хвілінах язды на поўнач ад Лэйксайда, каля возера Фева. Гэта папулярны турыстычны цэнтр у Пакхары, другім па велічыні горадзе Непала.

Манастыр Пема Цал навучае будыйскіх манахаў і захоўвае старажытныя будыйскія традыцыі Сак'я. Тут вучыцца шмат маладых студэнтаў з цяжкадаступнага і беднага Гімалайскага рэгіёну. Студэнты паходзяць з тыбецкіх бежанцаў і непальскіх будыйскіх абшчын.

Паважаны Кхен Рынпочэ Пема Вангдак заснаваў інстытут пад кіраўніцтвам Яго Святасці, 41-га Сак'я Трызіна. Паважаны Кхенпо Кунга Дхондуп і паважаны Кхенпо Джампа Дхакпа з'яўляюцца старэйшым і малодшым рэзідэнцыйнымі настаяцелямі манастыра.

Пражыванне ў Гімалайскай акадэміі ёгі

Яна размешчана ля падножжа Гімалайскіх гор. Гімалайская ёга — гэта наватарская школа ёгі. У выніку яна выкарыстоўвае комплексны падыход, каб забяспечыць вам найлепшыя ўмовы для навучання. У выніку Гімалайская акадэмія ёгі мае дванаццаць пакояў. Яны маюць прыбудаваны санвузел з гарачым і халодным душам.

У акадэміі ёсць адпаведная зала для ёгі і зручная і гігіенічная кухня. Тут падаюць травяны чай і арганічныя прадукты. Ёсць спа-залы, сауна, парная і басейн. Ёсць маленькія прыгожыя сады. Таксама ёсць невялікая зона для медытацыі, бібліятэка, музычныя інструменты, кілімкі для ёгі і Wi-Fi.

Гэты раён знаходзіцца ўдалечыні ад гарадскога шуму і забруджвання паветра. Такім чынам, наш цэнтр размешчаны над пышнай, жывой далінай. Прыгожыя сады, мясцовыя вёскі і культуры акружаюць гэты раён. Усе бакі джунгляў таксама вядомыя як Ранібан (Каралева джунгляў).

Ён знаходзіцца недалёка ад джунгляў Нагарджун і нацыянальнага парку Шывапуры. Акадэмія знаходзіцца ў 5 км ад турыстычнага горада Тамэль. Гэта таксама ідэальнае месца для стварэння належнага асяроддзя для духоўнага росту.

Храм і манастыр: Паблізу цэнтраў знаходзяцца індуісцкія храмы і будыйскія манастыры. Мы можам наведваць іх для духоўных мерапрыемстваў раніцай, днём ці ўвечары (пуджа, спевы і кіртан).

На працягу дня мы можам рабіць некаторыя мерапрыемствы, напрыклад пешы турызмДаследуйце наваколле і адпраўляйцеся ў паход па сельскай мясцовасці. Вы таксама можаце наведаць храмы, манастыры, мясцовыя вёскі і сельскагаспадарчыя ўгоддзі.

Пражыванне ў трохзоркавых камфартабельных гатэлях у Катманду і Пакхары:

Пасля паходу заняткі ёгай здымаюць стомленасць. Таму для вашага камфорту мы карыстаемся 3-зоркавымі гатэлямі ў Катманду і Пакхары. Вы можаце паведаміць нам пра свой пераважны варыянт размяшчэння ў нашым пакеце «Ёга-тур у Непале і медытацыя».

карысная інфармацыя

• Дапусцім, вы ў групе і хочаце скласці маршрут па вашаму густу. Звяжыцеся з нашай камандай, і мы прапануем вам індывідуальны пакет.
• Акрамя таго, штогод можна арганізоўваць туры па ёзе і медытацыі ў Непал.
  Індывідуальныя заняткі ёгай, дадатковая тэрапія. Таму ёга-трэкі можна замовіць, звязаўшыся з нашым экспертам.

Спіс рэчаў, якія трэба ўзяць з сабой у ёга-тур па Непале

Каб найлепшым чынам сабраць рэчы для ёга-тура ў Непале, лепш праверыць надвор'е перад тым, як збірацца. Дапусцім, вы падарожнічаеце на некалькі тыдняў ці месяцаў. Вы таксама можаце праверыць сярэднія максімумы і падзенні, каб дапамагчы сабе прадбачыць патрэбы ў гардэробе падчас падрыхтоўкі.

Рыштунак для ёгі

• Заменіце кілімок для ёгі і ручнік на штаны/шорты для ёгі
• Спартыўныя бюстгальтары
• Спартыўныя топы
• Джэмпер/фліс
• Начная бялізна і ніжняя бялізна
• Купальнік
• Мяшкі для бялізны
• Абутак для прагулкі
• шлёпанцы або сандалі

Паўсядзённае адзенне

• Джынсы (+ шорты, калі лета — падарожнічайце ў адных, другія бярыце з сабой)
• 2 паўсядзённыя топы (з доўгімі рукавамі на зіму, а таксама майкі або футболкі на лета)
• Паўсядзённы світэр

ніжэй, калі ваш зарэгістраваны багаж затрымліваецца

• Пашпарт
• Грошы
• Пасадачны талон авіякампаніі
• Зубная шчотка і зубная паста
• сонцаахоўныя акуляры
• Шчотка для валасоў
• Дадатковая вопратка
• медыкаментознае лячэнне
• Мабільны тэлефон, а таксама зарадная прылада

Лепшыя сезоны для заняткаў ёгай у Непале

У нашы дні ёга-туры становяцца ўсё больш папулярнымі. Заняткі ёгай у Гімалаях — гэта сапраўды фантастычны вопыт. У Непале чатыры сезоны ў годзе: вясна, лета, восень і больш прахалодная зіма. Лета ў паўночным Непале выдатнае, а зіма суровая.

У паўднёвым рэгіёне лета спякотнае, а зіма мяккая. Катманду і Пакхара У даліне прыемны клімат. Сярэдняя тэмпература паветра складае ад 20°C да 33°C, а зімой — ад 2°C да XNUMX°C. У гарах халадней, а ў паўднёвай частцы спякотней, калі падарожнічаць.

Найлепшы час для заняткаў ёгай у Непале — восень, бо добрая бачнасць. Свежае паветра і выдатнае надвор'е робяць яго ідэальным месцам для заняткаў ёгай у свеце. Вясна таксама найлепшы час для ёгі ў Непале. Кветкі квітнеюць прыгожа і маляўніча, пакрываючы горы.

Багацце кветак і снегу робіць гэтае месца яшчэ больш прывабным. Гэты сезон найлепшы для заняткаў ёгай. Акрамя таго, у Непале прахалоднае і прыемнае надвор'е. Вы можаце займацца ёгай у Непале круглы год. Аматары ёгі выкарыстоўваюць гэты сезон, каб зрабіць сваё жыццё здаровым і шчаслівым.