Услуга за базов лагер за катерене на връх Мера

Маршрут на услугата за базов лагер за катерене на връх Мера

Включва/Изключва

Списък с екипировка за катерене за базовия лагер за катерене на връх Мера

Следното е всичко, което трябва да опаковате преди пътуването си с услугата за изкачване на базовия лагер на връх Мера:

Катерене

• Ледена брадва
• Скоби
• Сбруя за катерене
• Каска
• Карабинери (заключващи и незаключващи)
• Възход и низходящ
• Предпазно въже и въже за катерене
• Леден винт и снежен прът

Дрехи

• Пух яке
• Пухени панталони
• Водоустойчиво яке и панталон
• Термо базови слоеве (горен и долен)
• Поларено яке или пуловер
• Трекинг панталони и ризи
• Топли ръкавици и ръкавици
• Вълнена шапка и грейка за врата
• Гети и топли трекинг чорапи

Обувки

• Планински обувки (препоръчва се двойно изолирани)
• Трекинг обувки
• Чехли

Лични основни неща

• Спален чувал (с номинална температура -20 градуса по Целзий или по-ниска)
• Челник с допълнителни батерии
• Слънчеви очила и очила за сняг
• Слънцезащитен крем и балсам за устни
• Личен комплект за първа помощ и лекарства
• Бутилки за вода или термос
• Енергийни барчета или закуски
• Тоалетни принадлежности и малка кърпа

Други предмети

• Раница (ежедневна раница)
• Сак за багаж (предоставен от компанията)
• Трекинг щеки
• Фотоапарат или телефон за снимки
• Външна батерия или резервни батерии

Най-добрият сезон за изкачване на връх Мера - услуга в базовия лагер

Двата най-добри сезона за изкачване на връх Мера са есента и пролетта. През тези сезони времето е добро през целия ден, пътеките са чисти, а удобствата са леснодостъпни. Следва кратко описание на всички сезони за изкачване на връх Мера:

Пролет

Пролетта е идеална за базов лагер за изкачване на връх Мера. Времето е ясно, а въздухът е свеж през целия ден. Има по-малка вероятност от валежи и обилни снеговалежи. Следователно пътеките са лесни за преминаване.

През този сезон можете да се насладите и на цъфтящи рододендрони, а видимостта е също толкова отлична. Дневните температури са комфортни, докато нощните са леко хладни, но не толкова, че да ви създават дискомфорт, стига да сте прилично облечени и да имате спален чувал със себе си.

Удобствата са лесно достъпни и винаги можете да се насладите на групови преходи с хора извън вашата група, тъй като пролетта е много често срещано време за трекинг. А възможностите за фотография са също толкова добри.

Есен

Есента е друг добър сезон за посещение на базовия лагер за изкачване на връх Мера. През този сезон можете да направите най-добрите снимки на околностите поради добрата видимост. По-рядко валят валежи, което прави преминаването по пътеките по-лесно.

Дневните температури са меки и не твърде студени, докато нощите могат да станат малко по-хладни. Ако носите дрехи и имате достатъчно екипировка, за да преодолеете студа, температурата няма да е чак такъв проблем.

Можете лесно да намерите достъп до удобства. Преходите в групи и намирането на хора със сходни интереси е също толкова лесно. По подобен начин не е нужно да се сблъсквате с твърде много закъснения или можете успешно да избегнете всякакви закъснения.

Лято/Мусон

Лятото и мусонът са най-малко предпочитаните сезони за посещение на базовия лагер за изкачване на връх Мера. Дните са предимно дъждовни и винаги се налага да търпите сурови метеорологични условия, дори когато започвате тридневното пътуване от Харе до Харе.

Носенето на дъждобран може да бъде малко досадно. Видимостта също може да е проблем. През лятото и особено по време на мусоните няма да намерите лесно подходящи удобства, както през пиковите сезони като пролетта и есента.

Лятото може да се окаже много горещо, когато се изкачвате и спускате по доста трудните пътеки. Възможно е да се сблъскате със забавяния по време на пътуването поради несигурност във времето. Туристите, които искат да се насладят на спокойно време и да пътуват с ограничен бюджет, могат да изберат през този сезон услугата за изкачване на връх Мера в базовия лагер.

Зима

Зимата е популярен сезон за трекинг сред планинарите и туристите, които посещават базовия лагер за изкачване на връх Мера. В сравнение с начинаещите, по-опитните винаги приемат това пътешествие като вълнуващо.

Снеговалежите са по-големи през зимата, отколкото през който и да е друг сезон. Също така, може да не ви е толкова лесно да намерите удобства, колкото през пиковите сезони, включително есента и пролетта. Дневната температура може да бъде много ниска, а нощната може да е още по-студена, което затруднява пренощуването във Високия лагер.

Възможно е да се сблъскате със закъснения по време на пътуването. Ако искате да се насладите на спокоен и много приключенски преход и да пътувате с по-нисък бюджет, изкачването на връх Мера през зимата може да е идеално за вас. Не забравяйте да се свържете с някой с подобен опит преди това и да направите добро проучване, преди да решите да се катерите на връх Мера.

Подробности за настаняване и храна по време на изкачването на връх Мера, услуга в базовия лагер

Настаняването и храната по време на изкачването на връх Мера са прилични и удобни за туристите. Ще получите добри стаи с подходящо спално бельо и одеяла, както и чисти възглавници. По подобен начин можете да се насладите и на пълноценна храна три пъти на ден.

Следват подробности за настаняването и храната, които можете да очаквате по време на услугата за базов лагер за изкачване на връх Мера:

Хижи в Харе

Харе се намира на надморска височина от 4,950 м. Туристите ще отседнат в основни помещения за настаняване. Хижите тук не предлагат нищо екстравагантно. Въпреки това ще получите две единични легла в стая, която позволява и достатъчна вентилация.

По желание е да носите собствена възглавница и малко одеяло, тъй като в хижата ще получите както чиста възглавница, така и одеяла. Баните в местните хижи са направени така, че всички туристи да могат да ги споделят. В тоалетните можете да очаквате или традиционни тоалетни чинии с клек, или тоалетни чинии в западен стил.

Туристите могат да поискат и горещ душ, след като платят малка сума за него. Електричеството не е непременно проблем в тези хижи. Можете също така да получите достъп до интернет, след като платите малка такса. Мрежовата свързаност за местни телефонни разговори може да е проблем във високопланинските райони.

Палатка във висок лагер

Палатката ви ще бъде поставена на височина от 5,780 м над морското равнище във високия лагер Мера Пийк. Палатките ще бъдат построени за двама души. От високия лагер можете да се насладите и на зашеметяващите гледки към връх Лхотце, Еверест и Макалу.

Екипът за поддръжка, изпратен с вас на катеренето, ще ви помогне да разпънете палатката, като същевременно ще ви приготви топла храна. Този екип ще се погрижи да сте добре отпочинали и аклиматизирани по време на пътуването си. Също така ще има отделна стая за готвене и ще можете да се насладите на уединение.

Храна

По време на пътуването до базовия лагер за изкачване на връх Мера, можете да се насладите на прясно приготвени топли ястия, които включват хранителни продукти като зеленчуци, ориз, паста, картофи, леща, яйца и супи. Тези хранителни продукти имат за цел да ви топлят по време на прехода, като същевременно ви зареждат с енергия.

Други напитки, на които можете да се насладите, включват чай, кафе и супи. Менюто ще бъде внимателно съставено, за да задоволи всички хранителни нужди, включително въглехидрати, протеини и други основни хранителни вещества.

Безопасност и подкрепа по време на изкачване на връх Мера, услуга в базовия лагер

Безопасността ще бъде с голям приоритет по време на обслужването в базовия лагер за изкачване на връх Мера от екипа за поддръжка на Above The Himalaya. Трябва да се уверите, че сте в безопасност и от ваша страна. Тъй като изкачването на връх Мера е нетехническо пътешествие, то включва преходи през ледници, големи надморски височини и променливо време.

Следните елементи относно безопасността и поддръжката по време на този преход трябва да имате предвид:

Съотношение ръководство-клиент

На група от петима туристи ще бъде осигурен един лицензиран местен екскурзовод. Това съотношение позволява лесно проследяване на групата от екскурзовода. Екскурзоводът може също така да помага на всеки турист без проблем при голяма тълпа.

Група от 4 до 5 туристи позволява на водача да се увери, че всеки от тях е в добро здраве и може да съобрази темпото на всички с другия. Въпреки че не е задължително, ако пътувате с близкото си обкръжение, както вие, така и вашият водач можете да общувате без проблем и дисбаланс в груповата динамика.

Използване на въжета и фиксирани линии

Маршрутът преминава през ледника Мера над Харе. Продължава по заснежени и заледени склонове с наклон от 30 до 40 градуса. На по-стръмните участъци, особено тези, които водят до билото на върха, са монтирани фиксирани въжета и котви, за да се осигури максимална безопасност.

За стабилност и баланс, водачите контролират разстоянието между членовете, докато всеки катерач е обезопасен с предпазно въже и колан. Туристите ще бъдат обучени как да използват методи с въже, ледоруби и котки.

Протоколи за извънредни ситуации и мониторинг на времето

Изкачването на връх Мера ви отвежда на голяма надморска височина. Следователно времето никога не е предсказуемо. Мониторингът на времето е основна част от тази експедиция. Вашият екип от водачи ще ви помогне да прогнозирате времето, за да се справите с рисковете и да се справите с надморската височина.

Вашият екип за поддръжка ще ви помогне да се спуснете незабавно при спешни случаи. Евакуация с хеликоптер може да се осъществи от Харе или близки места. Също така е необходимо да имате застраховка за пътуване, която покрива спешни случаи.

Наличност на кислород и медицински комплект

Вашият пакет услуги за изкачване на връх Мера ще включва пълен пакет за първа помощ, заедно с допълнителен кислород и преносим пулсов оксиметър за наблюдение на нивата на кислород. Водачите са обучени и за всякакви медицински спешни случаи като AMS (остра планинска болест), HAPE и HACE.

На алпинистите се препоръчва също да информират екипа си за поддръжка веднага щом установят, че страдат от симптоми като главоболие, гадене и световъртеж. Фокусът не трябва да бъде върху лечението, а върху превенцията на височинната болест.

комуникационни системи

Изграждането на надеждна комуникационна система е много важно по време на обслужването в базовия лагер за изкачване на връх Мера. Вашият екип за поддръжка ще носи сателитни телефони, които помагат за поддържане на връзка между Високия лагер, Кхаре и базовите операции при възникнали извънредни ситуации.

Тези системи помагат и за получаване на чести актуализации за времето, транспорта и здравето. Добре настроените комуникационни системи могат да помогнат на вас и вашия екип да проверявате прогнозите за времето, да се свързвате с местните власти и да търсите спасителна помощ, когато състоянието ви го изисква.

Съвети за резервация и подготовка по време на услугата в базовия лагер за изкачване на връх Мера

Има няколко начина, по които можете да резервирате и да се подготвите за вашето изкачване на връх Мера. Някои важни съвети са следните:

Резервация на услугата за изкачване на връх Харе до Харе Мера в базовия лагер

Можете да резервирате пакета за катерене от Харе до Харе Мера Връх, като просто се свържете с нашия екип в Above The Himalaya. Процесът на резервация е лесен. Можете да ни изпратите имейл или да ни се обадите на официалния ни телефонен номер, ако имате някакви въпроси.

Ако искате да резервирате, трябва да ни изпратите имейл относно това. Ще ви изпратим всички подробности за това как можете да продължите. След като всичко е уредено, трябва да платите определена първоначална сума, която ще ви бъде обяснена подробно по телефона, чрез съобщение в WhatsApp или имейл.

Препоръчителен размер на групата и дати

Препоръчваме ви да пътувате в група от 4 до 10 туристи. По този начин групата ви ще бъде лесна за управление. Ходенето по пътеките няма да е проблем, когато пътувате с група от определени туристи.

Можете да изберете дата през пиковите сезони като есента и пролетта. За есента можете да резервирате между септември и ноември. Ако сте авантюрист и любител на адреналина, можете да резервирате своя трекинг пакет и през декември. За пролетни преходи е необходимо да направите резервация между март и май.

Основна причина, поради която трябва да спазвате препоръчителните ни дати, е, че можете да се насладите на видимост в околността, стабилно време и минимален риск от лавини през двата сезона.

Застраховка за пътуване

Застраховката за пътуване е задължителна, когато пътувате с услуга за изкачване до базовия лагер на връх Мера. Този преход ще изисква да пътувате с охранител в съзнанието си. Трябва да си направите застраховка за пътуване от застрахователна компания във вашата страна, тъй като тя ще има по-голямо покритие.

Вашата застраховка за пътуване трябва да покрива евакуация при спешни случаи с хеликоптер и планински преходи. Друго нещо, което трябва да запомните, преди да изберете застраховка за пътуване, е, че трябва да се уверите, че вашият застрахователен пакет покрива преходи над 5000 метра.

Здравни прегледи

Трекингите трябва да преминат здравословен преглед за услугата за изкачване на връх Мера в базовия лагер. Това е преход на голяма надморска височина и трябва да се извършва под ръководството на здравни специалисти. Задължително е да имате някакви здравословни проблеми, но дори и да нямате никакви здравословни проблеми, самопроверката може да помогне за установяване на всички основни здравословни проблеми, които трябва да се имат предвид за прехода.

Здравните прегледи не са лукс или опция, ако сте на планинско пътешествие до връх Мера. Приемането на адекватни лекарства е също толкова важно. В случай на белодробни проблеми или сърдечно-съдови слабости, силно се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар преди пътуването.

Съвети за избягване на височинна болест

Височинната болест е често срещан и вероятен риск за здравето по време на службата в базовия лагер за изкачване на връх Мера. Можете да следвате съветите по-долу, за да избегнете височинна болест:

• Изкачвайте се бавно: Трябва да се изкачвате бавно, за да не се разболеете от височинна болест. Когато се изкачвате постепенно, тялото ви ще има повече време да поддържа нивото на кислород.
• Правете си почивки за аклиматизация: Не се насилвайте да прекарвате преходи без почивки. Когато се аклиматизирате постепенно и си правите почивки, можете да позволите на тялото си да свикне с променящата се надморска височина, което допълнително ви позволява да избегнете височинна болест.
• Останете хидратирани: Туристите трябва да пият колкото се може повече вода, когато са жадни. Не позволявайте на тялото си да се дехидратира, защото най-често туристите не обръщат много внимание на жаждата си, когато са потопени в пътуването.
• Избягвайте алкохола и тютюнопушенето: Основните неща, които трябва да се избягват по време на изкачване на връх Мера, са пиенето и пушенето. Когато сте пияни, е много вероятно да претърпите инцидент, а условията на пътеката само ще направят пътуването ви по-трудно. Пушенето може да се окаже опасно и за плавния преход.
• Яжте леко: Не яжте твърде много мазна храна или в големи количества. Лекото хранене ще ви помогне да избегнете проблеми като гадене и повръщане по време на прехода.
• Почивайте си достатъчно: Един ефективен начин да се справите отлично с прехода си е като си почивате достатъчно. Когато тялото ви е изключително уморено, сте склонни да се движите по-бавно и да се отказвате твърде лесно. Достатъчната почивка и сън поддържат тялото ви енергично по време на цялото пътуване.
• Спете на по-ниска надморска височина: Дори когато се катерите високо, винаги не забравяйте да спите на по-ниска надморска височина. Спането на по-голяма надморска височина може не само да причини височинна болест, но дори да доведе до по-опасни състояния.
• Слушайте тялото си: Само защото се изкачвате на планина, не означава, че рискувате изцяло тялото си. Не всеки има тяло, строено да катери планини, и когато тялото ви отхвърля неудобна ситуация, то ще реагира. Знайте кога да слезете или да си починете.
• Дръжте вашия екскурзовод информиран: Също толкова важно е туристите да информират водачите си за физическото и психическото си състояние по време на целия преход. Не позволявайте на никакъв дискомфорт да ви подмине.
• Вземете Диамокс: Приемът на Диамокс се препоръчва по лекарско предписание. Не приемайте никакви лекарства без надлежна консултация със специалисти.
• Стойте на топло: Носете достатъчно дрехи, за да ви е топло по време на пътуването. Топлината ще ви помогне да избегнете почти всякакви болести, които са възможни в планината. Също така ви помага да избегнете височинна болест.
• Пестя енергия: Трябва да действате възможно най-постепенно, ако искате да успеете. И можете да го направите, като пестите енергия, когато ви се прииска. Да стигнете до целта си с по-бавно темпо винаги е по-добре, отколкото изобщо да не стигнете до нея.

Екологична и културна осведоменост по време на услугата в базовия лагер за изкачване на връх Мера

Изкачването на връх Мера ви позволява да достигнете надморска височина от 6,476 метра. Това означава, че носите отговорност за опазването на околната среда до тази височина, докато постигате целите си. Колкото и трудно да звучи, всъщност не е така.

Трябва да уважавате Хималаите, като избягвате да хвърляте боклуци, да берете рододендрони по пътя (може да ви бъде наложена глоба, ако ви хванат на местопрестъплението) и да оставяте къмпингите точно такива, каквито са били, когато сте дошли там.

Уважавайте местните традиции и култура

Уважението към местната култура е също толкова важно. Мястото на вашия преход е силно населено с хора от общностите на шерпите и раите. И двете общности са различни една от друга, но са много дълбоко вкоренени в своите традиции.

Можете да избегнете всякакви проблеми с местните жители, като се консултирате с вашия екскурзовод за това какво се счита за скромно, особено ако обмисляте да се обличате по определен начин в по-ниските надморски височини. Освен това, не използвайте ругатни и не се подигравайте с никоя културна група.

Трекингърите могат да популяризират устойчивия трекинг, като помагат на местния бизнес, закупувайки техни продукти. Научаването на няколко поздрава като „Таши Делек“ и „Намасте“ също ще ви позволи да създадете положителен имидж сред местните жители.

Политика „Не оставяй следи“

Регионът Кхумбу стриктно набляга на „политиката за неоставяне на следи“. С тази политика трябва да избягвате изхвърлянето на боклук на всяка цена. Няма да оставите никакви следи от това, че сте били там, за околната среда. Туристите също носят отговорност, ако не използват съзнателно неразградими продукти като опаковки и пластмасови бутилки.

Нашият екип ще ви помогне да съберете и да се погрижите за всички изхвърлени вещи. Но е много важно да бъдете внимателни и от ваша страна.

Устойчивост

Използването на екологично гориво във Високия лагер е задължително. Също така трябва да се прави разлика между небиоразградими и биоразградими продукти. За насърчаване на устойчивия туризъм е силно препоръчително да се купуват местни и пресни продукти от местните пазари.

Когато използвате слънчева енергия и бутилки за многократна употреба по време на пътуването си, това намалява въглеродния отпечатък, което е много положително за екологичната безопасност в Хималаите. По този начин можете да запазите планините не само за известно време, но и да подпомогнете насърчаването на култура, която ще се запази през поколенията.

Необходим опит и физическа подготовка | Катерене на връх Мера

Услугата в базовия лагер за изкачване на връх Мера е комбинация от физическо предизвикателство, психическа издръжливост и овладяване на основни умения за алпинизъм. Има определени области, върху които трябва да работите като алпинист, и няколко неща, които трябва да имате предвид по време на изкачването на връх Мера. Някои от тези елементи са следните:

Препоръчителен опит

Преди да се включите в услугата за изкачване на връх Мера, трябва да имате предишен опит, ако не в алпинизма, то в преходи над 4,000 метра надморска височина. Някои препоръчителни преходи включват прехода до базовия лагер на Еверест, прехода до долината Лангтанг и прехода по веригата Анапурна.

Освен това, трябва да се научите как да използвате алпинистична екипировка като ледобран и котки върху лед. Също така, преди да започнете пътуването си, научете от вашите водачи и колеги туристи как можете да използвате основно обучение. Ще получите основно обучение в Харе, преди да се отправите към Високия лагер.

Очаквания за физическа подготовка

Трябва да сте физически годни, за да се изкачите на връх Мера. Това означава, че трябва да се занимавате с физически дейности всеки ден, за да сте сигурни, че няма да се изтощите изключително много по време на трекинг дните, дори и да сте ходили на трекинг преди.

Физическата ви подготовка не е непременно свързана с теглото ви. Просто трябва да имате достатъчно издръжливост, за да се справите с предизвикателствата, които ви предстоят, когато искате да изкачите планина.

Психично приготвяне

Трекерите трябва да бъдат психически подготвени, преди да започнат прехода си. В повечето случаи трекерите предприемат пътуването, без да мислят в какво се захващат. Това може да е често срещано сред начинаещите трекери, които не преценяват предизвикателствата и евентуалните задължения.

Въпреки че преходът може да не е изключително труден, може да ви бъде полезно да научите за него от други туристи, вашия туроператор или хора, които са били на подобни пътешествия. Също така трябва да внимавате да не бъдете прекалено самоуверени.

Препоръки за подготовка преди изкачване

За да тренирате за изкачването си до връх Мера, трябва да имате предвид следните препоръки за подготовка преди изкачване:

• Кардио: Кардиото включва дейности като бягане, ходене и колоездене 4 до 5 пъти седмично. Тези дейности помагат за подобряване на белодробната ви импулсивност и повишават издръжливостта ви.
• издръжливост: Можете да планирате дълги преходи, при които трябва да носите раница от 5 до 10 кг в продължение на 4 до 5 часа, за да увеличите издръжливостта си.
• Сила: За да увеличите силата на торса и краката си, трябва да практикувате упражнения като напади, катерене по стълби и клекове.
• Подготовка за работа на височина: Можете да се подготвите предварително, за да се адаптирате към променящата се надморска височина, като правите преходи на по-ниски надморски височини и увеличавате надморската си височина, ако не до надморската височина на основната ви дестинация, но поне с 2000 метра по-малко, което е 4000 метра над морското равнище.

Емоционална готовност

Когато изкачвате планина, независимо от надморската височина, ще изпитвате емоционални възходи и падения. Това ви налага да отделите време за себе си и да осмислите всичко. И това е напълно нормално за алпинистите, особено ако сте начинаещи.

Когато това се случи, можете или да запишете чувствата си, като си вземете почивка, или след като стигнете до дестинацията си за деня. Разговорите с други алпинисти и водачи също могат да ви помогнат да освободите емоционалния товар.