Марди Химал и Хопра Данда Трек – 13 дни

Маршрут на Mardi Himal и Khopra Danda Trek – 13 дни

Включва/Изключва

Трек Трудност

Преходът Марди Химал и Хопра Данда е оценен като умерено труден. Туристите прекарват около 5-7 часа на ден по неравни планински пътеки. Пътеката включва стръмни изкачвания и спускания, но без техническо катерене. Всеки ден се изминават около 6-10 км, често по каменни стълби или скалиста земя.

Най-високата надморска височина е 4,500 м (базов лагер Марди Химал). Въпреки че са физически трудни, изкачванията са разпределени в продължение на много дни с почивки. С тренировка и стабилно темпо, добре подготвени туристи от всички възрасти могат да се справят с този преход.

Времето и най-добрият сезон

Пролетта (март-май) и есента (септември-ноември) са идеални. Пролетта носи цъфтящи рододендронови гори и ясно небе; дневните температури достигат 15–20°C, докато нощите са хладни. Есента се характеризира със стабилно време и топли дни с хладни нощи.

Зимата (декември-февруари) е много по-студена на голяма надморска височина (нощните температури често са под –5°C в базовия лагер) и е възможен сняг по пътеките. Мусонът (юни-август) означава обилни дъждове, хлъзгави пътеки и случайни свлачища. Влажността е висока през лятото. Няма сезон, който да е наистина опасен, ако сте подготвени: дъждобран и топли дрехи са задължителни по всяко време извън пиковите сезони.

Храни и напитки

По време на прехода Марди Химал и Хопра Данда, храната се сервира в чайни. Типичните ястия включват дал бхат (ориз с леща и къри), зеленчукови яхнии, юфка, паста, пържен ориз и супи. Закуската предлага яйца, овесена каша, палачинки или препечен хляб. Възможно е да се предлагат и западни храни като паста, пица и сандвичи.

Всички хранения по време на прехода (закуска/обед/вденя) са включени в цената. Винаги пийте много течности: в хижите се осигурява преварена или филтрирана вода (цена на бутилката 150 NPR). Носете таблетки или капки за пречистване на вода като резервен вариант. Закуски (енергийни барчета, ядки, шоколад) са удобни. Забележка: надморската височина може да намали апетита, затова се хранете често. Можем да избираме вегетариански и вегански опции, но трябва да уведомим предварително.

Надморска височина

Ефектите от надморската височина (AMS) могат да се появят над около 3,000 м. Честите симптоми включват главоболие, гадене, замаяност и умора. Рисковете могат да бъдат намалени чрез постепенно изкачване, добра хидратация и прием на достатъчно въглехидрати. Избягвайте сънотворни и алкохол.

Преходът Марди Химал и Кхопра Данда набира надморска височина бавно с много почивки, за да помогне на тялото ви да се аклиматизира. Избягвайте хапчета за сън и алкохол. Маршрутът ще бъде такъв, че да се аклиматизира бавно, и ще имаме дни за почивка.

Консултирайте се с лекар относно приема на Diamox (ацетазоламид) преди прехода. Нашият водач следи състоянието ви и носи кислород. Ако някой покаже тежка AMS (объркване, силно главоболие, задух), протоколът е незабавно спускане 500–1000 м. Водачите няма да се поколебаят да ви евакуират, ако е необходимо, защото вашата безопасност е приоритет.

Подготовка и фитнес

Започнете да тренирате четири до шест седмици преди заминаването си. За да увеличите издръжливостта и да укрепите краката си, правете някои лесни кардио упражнения като бързо ходене, джогинг или каране на колело. Тренировка: Изкачване на хълм с раница от около пет до седем килограма. Дългите катерения по стълби или разходки също са полезни ежедневно.

Прости упражнения като клекове и напади могат да се опитат за облекчаване на напрежението в коленете. В случай, че имате здравословни проблеми, свързани със сърцето, белите дробове или коленете, трябва да посетите Вашия лекар преди пътуването.

Носете вече износени трекинг обувки и топли дрехи на пластове. Психическата подготовка също е от решаващо значение. Очаквайте променливо планинско време и умерена и бавна скорост. Дори обикновеното ходене е по-голямо предизвикателство на по-голяма надморска височина и затова постепенната подготовка за физическа подготовка прави процеса на пътуване по-лесен.

Виза и разрешителни (Mardi Himal и Khopra Danda Trek)

Чуждестранните посетители ще могат да получат туристическа виза за Непал на летището в Катманду в повечето случаи. 30-дневната виза в момента струва около 50 щатски долара към 2025 г. Проверете валидността на паспорта си за поне шест месеца. При пристигане на летището попълвате лесни формуляри и плащате таксата в щатски долари.

За да правите трекинг в района на Анапурна, ви е необходимо разрешително за защитена зона Анапурна, което струва около двадесет и пет щатски долара, и карта TIMS, която струва около седемнадесет щатски долара. Above The Himalaya ще издаде тези разрешителни.

Не оставяйте копие от паспорта си или каквито и да било разрешителни. Таксите за разрешителни се използват за поддържане и защита на местната околна среда и общност, като по този начин не нарушавайте растенията или дивата природа.

Здраве & Безопасност

Вашата безопасност е много важна по време на прехода Марди Химал и Кхопра Данда. Не забравяйте да вземете прости предпазни мерки за здравето преди пътуване. Също така е полезно да се информирате за ваксинации като тетанус, хепатит А и В и коремен тиф. Дръжте малка аптечка с превръзки и лични лекарства. Пийте само преварена или пречистена вода и избягвайте сурови или нехигиенични храни, като например немити салати.

В планината е слънчево и е необходимо слънцезащитен крем, балсам за устни със SPF и подходящи слънчеви очила. Времето се променя бързо по време на прехода Марди Химал и Кхопра Данда, така че се обличайте топло и облечено. Настаняването е чисто, въпреки че тоалетните понякога са тесни, и носете кърпичка.

Използвайте трекинг щеки, когато слизате надолу, за да предпазите коленете си. В случай на спешност може да се използва спасителна хеликоптерна услуга, но това е доста скъпо. Необходима е застраховка за пътуване за спасяване на голяма надморска височина. Вашият водач ще проверява състоянието на всички участници в прехода всеки ден и ще осигурява мерки за безопасност по време на пътуването.

транспорт

Преходът до Марди Химал и Кхопра Данда включва както пътуване с кола, така и пеша. Пътуването между Катманду и Покхара може да се осъществи за шест до седем часа с туристически автобуси или частни автобуси. Пътят е асфалтиран, но криволичещ. Можете също така да направите кратък полет между Катманду и Покхара.

Пътуваме и с местен джип или ван от Покхара до Дампус, по чакълести пътища, и отнема приблизително два часа. След приключване на разходката ще бъдете транспортирани обратно до Покхара с джип или от Наяпул, или от Биретханти. Целият местен транспорт, необходим за прехода Марди Химал и Кхопра Данда, е включен в цената. Понякога по непалските пътища има свлачища или срутвания и затова намираме други алтернативи.

Застраховка за пътуване

За всеки, който се присъединява към прехода Mardi Himal и Khopra Danda, е необходима застраховка „Пътуване“. Преходът до максимална височина от четири хиляди и петстотин метра, спешната медицинска помощ и евакуацията с хеликоптер трябва да бъдат включени във вашата полица.

Спасяването с хеликоптер не се покрива от някои основни планове и затова бъдете внимателни с полицата си. Винаги дръжте копие от застраховката си със себе си. В случай на тежко заболяване или злополука, евакуацията ще бъде организирана на място. Това би било много скъпо без застраховка.

Алтернативни маршрути

Има няколко варианта за маршрут за прехода Марди Химал и Кхопра Данда. За да съкратите времето за пътуване, можете да си спестите Пун Хил част и се отправете надолу към Гандрук направо. Някои туристи също продължават пътуването си от Горепани към Базов лагер Анапурна, което добавя няколко допълнителни дни за преход (обикновено 3–4) и осигурява допълнителни планински гледки.

Другата алтернатива е, след като частта от Хопра Данда е завършена, да посетите горещите извори в Джину Данда и след това да поемете по пътя. Други туристи започват от Лумле, а не от Дампус, за да се сведе до минимум времето за шофиране. Обсъдете с нас всички промени в маршрута поради метеорологичните условия и условията на пътеката, които определят какво може да се направи.

Вашите допълнителни разходи

Носете достатъчно непалски рупии за лични разходи по време на прехода Марди Химал и Хопра Данда. Средната сума, която повечето туристи плащат за напитки, закуски и малки бакшиши, е около хиляда и петстотин до две хиляди рупии на ден. Бутилираната вода е от един до два долара, но преваряването или пълненето с вода е по-евтино. Горещите душове струват между двеста и триста рупии.

Покхара и някои хижи в Горепани предлагат интернет на ниска цена. Кафето, чаят и безалкохолните напитки струват от сто и петдесет до триста рупии. Енергийните барчета или бисквитките струват приблизително сто и двеста рупии.

Като бакшиш, трябва да давате три или пет долара на ден от прехода на вашия водач и два или три долара на ден на вашия носач. Планинските села нямат банкомати; затова вземете достатъчно пари в брой в Похара.

Език и комуникация

Националният език е непалски, а в селата можете да чуете и езиците гурунг и магар. Вашият екскурзовод говори свободно английски, а повечето собственици на хижи знаят малко английски; следователно комуникацията не би трябвало да е проблем. Прости думи на непалски език, като например намасте или дханябад, улесняват усещането за приятелско отношение.

Мобилни връзки като Ncell и NTC функционират в района чак до Тадапани или Горепани. По-високите точки на прехода Марди Химал и Хопра Данда, особено близо до билото Хопра, често нямат сигнал. Други хижи също таксуват телефони срещу малка такса. Можете да използвате офлайн карти, което е добра идея, в случай че трябва да следвате маршрута си.

Мобилна мрежа, интернет и зареждане:

Можете да закупите местна SIM карта в Катманду или Покхара. SIM картите работят добре в по-ниските села по прехода Марди Химал и Кхопра Данда, но по-високите райони обикновено нямат покритие.

Повечето хижи са или захранвани със слънчева енергия, или имат генератори и устройства за зареждане срещу заплащане. Винаги носете преносима батерия (power bank), тъй като не винаги има електрически контакти. Извън Покхара и Горепани, Wi-Fi не е надежден; не разчитайте на него. Носете допълнителни карти с памет в случай на снимки.

Какво не трябва да правите по време на това пътуване

Уважавайте природата и местната култура по време на целия преход Марди Химал и Кхопра Данда. Не замърсявайте пътеката и се опитайте да сведете до минимум пластмасовите изделия за еднократна употреба. Не носете цветя и не безпокойте животни. Поискайте разрешение, преди да снимате хора или места за поклонение. Носете семпли дрехи в селата и сваляйте обувките, когато влизате в домове или храмове.

Не пушете и не пийте алкохол в дните, в които сте на преход, тъй като това ви дехидратира. Говорете с тих тон, за да запазите спокойната атмосфера. Придържайте се към маркираните пътеки и никога не се опитвайте да правите преки пътища. Дръжте се с водача си и дръжте цялата група заедно.

Удължаване на пътуването

Можете да удължите пътуването си преди или след прехода Марди Химал и Кхопра Данда. В Катманду посетете забележителности като Сваямбунатх или площад Дурбар в Патан и Бхактапур.

Освен това, в Покхара можете да се занимавате с парапланеризъм и разходки с лодка. Езерото Фева, посетете водопадите Деви или тибетското бежанско селище. Може да се добави и сафари в джунглата в Читван или културно посещение на Лумбини. Можем да ви помогнем с организирането на всякакви допълнителни дейности, които отговарят на вашите интереси.

Правила за фотография и дронове

Преходът Марди Химал и Кхопра Данда е чудесен за фотография, с гледки към изгреви, горски пътеки и красиви планински пейзажи. Носете допълнителни батерии, тъй като студеното време намалява мощността.

В Непал използването на дронове е регулирано и за тях са необходими разрешителни. Повечето туристи не биха го намерили за практично. Използването на ръчни фотоапарати и телефони е много по-удобно. Когато снимате местни хора, винаги е най-добре да поискате разрешение и е важно да се спазва уважителна дистанция между дивите животни и хората.

Културни фестивали по пътеката

Ако вашият преход до Марди Химал и Кхопра Данда се проведе по време на фестивал, може да видите цветни тържества. Селата Гурунг периодично отбелязват Лосар, а хората от Магар провеждат свои традиционни събития.

Непал е свързан и с множество национални фестивали, сред които Магхе Санкранти, Тедж, Дашайн и Тихар. През тези дни селата са украсени със светлини, музика и културни танци. Можете да наблюдавате учтиво или да се присъедините.

Съвети за посетителите за първи път

Носете малки суми пари, които да използвате за бакшиши и покупки. Вземете достатъчно пари в брой в Катманду или Похара, тъй като парите в брой са единствената валута, която се приема в планинските села. Облечете се топли дрехи, тъй като времето се променя между горещи дни и мразовити нощи. Носете здрави обувки и яке с водоустойчива яке. Консумирайте много преварена вода и приемайте прости и енергизиращи храни като дал бхат, хляб, ориз и тестени изделия.

Вземете копие от паспорта, визата и застраховката си за пътуване. Трябва да обсъдите пътуването си със семейството си. Носете слънцезащитен крем и шапка, за да предпазите кожата си при силно слънце.

Можете да изтеглите офлайн карти, в случай че искате да проследите посоката си. Разходете се спокойно и обърнете внимание на вашия водач. Най-важното е да се отпуснете и да се насладите на културата, пейзажа и спокойната природа на прехода Марди Химал и Кхопра Данда.