Trek na Pikey Peak – 8 dana

Plan planinarenja na Pikey Peak – 8 dana

Uključuje/Isključuje

Zdravlje, sigurnost i podrška u hitnim slučajevima tokom planinarenja

Planinarenje na velikim visinama podrazumijeva uzimanje u obzir zdravlja i sigurnosti. Pijte puno vode svakodnevno i jedite zdrave, uravnotežene obroke kako biste ostali puni energije. Odmorite se ako osjećate vrtoglavicu ili glavobolju zbog nadmorske visine. Vodiči nose komplete prve pomoći i mogu dati osnovne lijekove za visinsku bolest (kao što je Diamox).

U slučaju ozbiljne bolesti, vodiči imaju radio stanice i mogu organizovati evakuaciju helikopterom ako je potrebno. Postoje lokalne zdravstvene stanice u većim selima kao što je Namkheli, ali u hitnim slučajevima se može letjeti do Katmandua. Pokrivenost mobilnom mrežom je ograničena; ponijeti GPS tracker ili uređaj za satelitsko pozivanje je prednost za sigurnost.

Dobra je ideja ponijeti mali komplet prve pomoći s osnovnim potrepštinama (lijekovi protiv bolova, zavoji i svi lični recepti). Većina vodiča ima lijekove za visinu i kisik u avionu u slučaju potrebe. Pića poput čaja od đumbira ili limunovog meda mogu pomoći u ublažavanju blagih simptoma visinske bolesti.

Također, razmislite o tome da ponesete kremu za sunčanje i šešir za zaštitu od sunca. Budući da su signali slabi, obavijestite porodicu o svom planu putovanja i koristite GPS trackere ako je moguće. Uz ove mjere opreza i pažnju na tempo, možete smanjiti rizike i fokusirati se na dobar trek.

Alternativne rute i sporedni izleti za Pikey Peak

Postoji nekoliko načina za planinarenje na Pikey Peak. Normalna ruta počinje vožnjom do Dhapa a zatim nastavak kroz šerpaška sela i šerpaške šume do vrha.

An Alternativna ruta prati klasičnu Hillary-Tenzing stazuPočinje u Bhandaru i ide preko Namkhelija (Stone Mountain Pass). Ovo je duža ruta koja produžava put na jedan dan, ali prati korake prvih penjača na Everest. Na primjer, alternativni itinerar za planinarenje Pikey Peak počinje vožnjom do Bhandara i prati Namkheli, a zatim se pridružuje glavnoj stazi planinarenja u Golli.

Iskusni planinari će povremeno uključiti sporedni izlet u Brdo Taksindu (4,100 m) ili vidikovci u blizini brda na putu nazad za dodatnu avanturu. Također možete let do aerodroma Phaplu da se smanji vrijeme vožnje.

strana putovanja uključuju posjetu Mirni manastir u Namkheliju, ili šetnje nekim od lokalnih planinskih staza. Ove varijacije vam omogućavaju da prilagodite putovanje: Ako želite dašak historije, možete pratiti Bhandar-Namkheli, ili ako tražite kraći trek, možete početi iz Phaplua.

Lični troškovi i budžet na planinarenju

Budžetiranje za planinarenje na Pikey Peak uključuje planiranje osnovnih potrepština. Dnevni troškovi uključuju obroke (obično 5-10 dolara po obroku) i troškove čajdžinice (10-15 dolara po noćenju). Dozvola za Nacionalni park Sagarmatha košta oko 3,000 NPR, a dozvola za ruralnu općinu Khumbu košta 2,000 NPR po planinaru (plaća se u Katmanduu).

Vodiči i nosači se dodatno plaćaju i obično dobijaju napojnicu (otprilike 10-15 dolara dnevno za vodiča, 5-8 dolara dnevno za nosača na jednu osobu). Ponesite dovoljno gotovine u nepalskim rupijama jer bankomati postoje samo u većim gradovima.

Cijena paketa za planinarenje obično uključuje hranu i smještaj; lični troškovi uključuju grickalice, flaširanu vodu (sigurnu prokuhanu ili tretiranu) i suvenire. Struja se dodatno naplaćuje u čajdžinicama, a topli tuševi su otprilike 2 dolara po komadu. Planirajte potrošiti u prosjeku oko 30-50 dolara dnevno.

Pakovanje sistema za prečišćavanje vode može uštedjeti novac u poređenju sa kupovinom flaširane vode svaki put. Takođe, pratite promjenjivo vreme: možda biste trebali u budžetu imati taksi ili dodatnu noć u Katmanduu u slučaju otkazivanja leta.

Jezik, komunikacija i lokalna interakcija

Na ruti Pikey Peak uglavnom ćete naći zajednice Šerpa i Tamanga. Seljani govore nepalski i lokalne šerpa dijalekte; engleski jezik mogu koristiti samo vodiči i mlađe lokalno stanovništvo. Uobičajeni pozdravi poput „Namaste“ i „Dhanyabad“ (hvala) su dobrodošli.

Jednostavne fraze na nepalskom jeziku mnogo znače domaćinima. Interakcija s lokalnim stanovništvom je jednostavna u čajdžinicama i na pijacama; lokalni seljani su prijateljski raspoloženi i znatiželjni.

Traženje dozvole za ulazak u kuću ili hram znak je poštovanja. Uljudni gestovi poput prekrižanja ruku ili (Namaste), skidanja cipela prije ulaska u manastir, su dobrodošli.

Škole su često spremne pustiti posjetioce unutra, a djeca vole vježbati engleski s planinarima. Izbjegavajte ponašanje koje može uznemiriti, poput bacanja smeća ili glasne buke. Sveukupno, osmijeh i interes za njihovu kulturu učinit će planinarenje smislenijim za sve.

Mobilna mreža, internet i punionice na planinarenju Pikey Peak

Prijem mobilnih telefona je ograničen na planinarenju Pikey Peak. Neke mobilne mreže rade u većim selima poput Dhapa, Namkhelija i Bhandara, ali često možete očekivati ​​mrtve zone u šumama i na visokim terenima.

Čajdžinice mogu nuditi Wi-Fi uz večernju naknadu, iako je veza spora i neispravna. Poželjno je kupiti lokalnu SIM karticu (NCell ili Nepal Telecom) u Katmanduu; osnovni paket podataka (5-10 dolara) dovoljan je za minimalno pretraživanje interneta.

Prije nego što napustite Katmandu, trebali biste preuzeti offline mape i vodiče. Signal za mobilne telefone je malo bolji u Namkheliju i pri vrhu, ali nemojte računati na to za svoje svakodnevne pozive. Opcije punjenja u čajdžinicama su dostupne, ali mogu imati malu naknadu (2-3 dolara).

Mnoge čajdžinice se napajaju solarnom energijom ili generatorima; struja može biti neredovita. Nosite prenosivu power bank bateriju kako biste održavali uređaje u radu. Tokom kišnih dana, držite elektroniku u ruksaku kako biste je održali suhom.

Savjeti za fotografiranje i propisi o dronovima

Planinarski pohod na Pikey Peak je san svakog fotografa. Zlatni sat u zoru na vrhu pruža prekrasne snimke Everesta i grebena. Ponesite dobar fotoaparat ili pametni telefon s dodatnim baterijama i memorijskim karticama za snimanje himalajske panorame.

Širokougaoni objektiv pomaže u snimanju više vrhova u jednom kadru. Budite obzirni kada fotografišete lokalno stanovništvo; uvijek tražite dozvolu za fotografisanje krupnih portreta. Za letenje dronom potrebna je dozvola Uprave za civilno vazduhoplovstvo Nepala.

Rekreativni letovi su zabranjeni u blizini aerodroma (Katmandu, Lukla, Phaplu) i iznad gužve. Sva fotografiranja u prirodi su dobrodošla, ali pokušajte ne uznemiravati divlje životinje blicem ili bukom. Oblačne večeri pružaju priliku za fotografiranje zvjezdanog neba iznad planina. Općenito, ponesite stativ za stabilnost i zaštitite svoju opremu od kiše ili prašine.

Festivali, manastiri i duhovni život duž staze Pikey Peak

Ruta planinarenja Pikey Peak prolazi kroz izrazito budistička šerpska sela. Na mnogim mjestima ćete vidjeti molitvene zastave, mani kamenje i stupe (čortene). Namkheli Manastir, smješten na vrhu grebena, jedno je od najvažnijih mjesta gdje monasi obavljaju dnevne rituale.

Lokalni festivali kao što su Lhosar (Tibetanska Nova godina, februar) ili AR (Šerpaska Nova godina) uključuje plesove pod maskama, molitvene plesove i šarene proslave ako vam odgovara vrijeme. Tu su i monasi koji pjevaju mantre uveče, čak i tokom običnog dana.

Seljani se često okupljaju navečer kod stupa kako bi zavrtjeli molitvene kotače za zasluge. Planinari su dobrodošli da tiho posmatraju ili učestvuju u puji (molitveni obred) ako su pozvani. Ritam staze daju molitvena zvona i miris tamjana u zraku. Sveukupno, duhovna atmosfera je mirna: svako selo i svaki prevoj ispunjeni su budističkim pobožnostima i himalajskim gostoprimstvom.

Produžeci putovanja nakon Pikey Peak Treka

Nakon završetka planinarenja Pikey Peak, mnogi putnici ga kombiniraju s drugim avanturama u Nepalu. Jedan popularni dodatak je Bazni kamp EverestIz Lukle ili Sallerija možete pješačiti kroz Nacionalni park Sagarmatha kako biste izbliza vidjeli Everest.

Druga opcija je kretanje prema sjeveru od Namkhelija do sveti bazni logor Gauri Shankar a zatim u Taksindu ili Helambu regije za više vrhova i kulture. Alternativno, možete se vratiti u Katmandu preko Sallerija i nagraditi se Pokhara's jezera ili džungle Čitvana nakon planinarenja.

Domaći letovi iz Phaplua ili Lukle također su brz način da se vratite kući s pogledom iz zraka na Himalaje. Ove opcije omogućavaju da Pikey Peak bude dio dužeg plana putovanja u Nepal. Na primjer, neki planinari ga kombiniraju s Safari u džungli Chitwan ili kulturni obilazak Katmandu dolina nakon trekinga.

Drugi ga koriste kao zagrijavanje za zahtjevnije planinarske ture kao što su Annapurna or ManasluSve u svemu, Pikey Peak može biti početak ili sredina veličanstvene himalajske avanture.

Hrana i piće na planinarenju Pikey Peak

Hrana na planinarenju Pikey Peak je jednostavna, svježa i hranjiva, te je pripremljena tako da izdrži duge dane hodanja na umjerenoj nadmorskoj visini. Hrana koja se uglavnom poslužuje u lokalnim čajdžinicama sastoji se od tradicionalne nepalske hrane poput dal bhata (riža, leća, povrće), rezanaca, supa, pržene riže, krompira, jaja i sezonskog povrća. Doručak se obično sastoji od kaše, tosta, palačinki ili jaja.

Topli napitci poput čaja od đumbira, čaja od limuna i meda, crnog čaja i kafe lako su dostupni i planinari ih vrlo dobro podnose. Tokom planinarenja preporučuje se konzumiranje svježe kuhane hrane i prokuhane ili prečišćene vode. Također je praktično i odgovorno prema okolišu nositi bocu za višekratnu upotrebu koja sadrži tablete za prečišćavanje ili filter.

Visinska bolest

Iako se uspon na Pikey Peak smatra umjereno zahtjevnom planinarskom rutom, postoji rizik od visinske bolesti, posebno oko baznog kampa Pikey i vrha. Najvažnije promjene za sprječavanje simptoma uključuju postepen uspon, redovno kretanje i adekvatnu hidrataciju. Tipični početni simptomi su glavobolja, vrtoglavica, nedostatak apetita i umor.

Preporučuje se da planinari hodaju sporim tempom, da imaju česte pauze i da se ne prenaprežu. Vodiči pomno prate planinare i obučeni su da preduzmu mjere u slučaju pojave simptoma. Blagi slučajevi obično reaguju na odmor i tečnost, dok teži slučajevi mogu zahtijevati silazak. Rana komunikacija i informisanost će učiniti vaše planinarsko iskustvo sigurnim.

Priprema i fitnes

Tehničke vještine penjanja nisu neophodne za planinarenje na Pikey Peak, iako će osnovna fizička priprema značajno poboljšati udobnost i zabavu. Prije planinarenja, preporučuje se često hodanje, planinarenje ili lagane kardio aktivnosti kako bi se razvila izdržljivost. Izgradnja snage nogu i poboljšanje ravnoteže pomoći će pri hodanju šumskim stazama i na postepenim usponima.

Psihološka obuka je također važna jer se vrijeme i dani planinarenja mogu promijeniti. Odgovarajuće pakovanje, kao što je odjeća u slojevima i iznošene planinarske cipele, pomaže da iskustvo prođe glatko. Trekking do Pikey Peaka je iskustvo koje se lako podnosi uz razumnu kondiciju i pozitivan stav koji mogu iskusiti početnici, porodice, pa čak i stariji planinari.

Težina planinarenja

Trekking na Pikey Peak se smatra umjerenim nivoom planinarskog iskustva i može se ponuditi i početnicima i iskusnim planinarima. Staza ima postepene uspone, šumske staze, kamene stepenice i neke strmije dijelove oko viših vidikovaca, ali nisu potrebne tehničke vještine penjanja. Prosječno vrijeme provedeno u hodanju tokom dana je četiri do sedam sati, ovisno o itinereru, nadmorskoj visini i tempu hodanja.

Ovaj trek ima najveću visinu koju se može savladati, tako da je savršen za ljude koji žele vidjeti Himalaje, ali bez pretjeranog fizičkog napora. Česti odmori, sporo kretanje i hidratacija doprinose ugodnom iskustvu trekinga. Ovaj planinarski pohod podjednako odgovara planinarima koji žele mirniju i manje naseljenu, ali kulturno bogatiju stazu.

Vrijeme i najbolja sezona

Vremenski uslovi na planinarenju Pikey Peak mijenjaju se u zavisnosti od godišnjeg doba i nadmorske visine. Najbolja godišnja doba su proljeće i jesen, jer nema nepredvidivog vremena ili oblačnih dana, vrijeme je prilično stabilno, a dan ugodan. Proljeće je posebno lijepo zbog cvjetajuće šume rododendrona, kao i svježeg planinskog zraka, dok je jesen dobro vrijeme zbog odlične vidljivosti i oštrih vremenskih uslova.

Ljeto je toplije i zelenije te pada monsunska kiša, pa takve kiše mogu učiniti staze blatnjavim, a ponekad i putovanje može biti odgođeno. Zima je hladnija, posebno ujutro i navečer kada je vedar dan, staze su mirne, a pejzaži prekriveni snijegom su prekrasni. Izbor godišnjeg doba također značajno doprinosi sigurnosti i udobnosti, kao i ukupnom uživanju u planinarenju.

Vize i dozvole

Većini stranih putnika potrebna je turistička viza za ulazak u Nepal, a ona se lako može dobiti na ulazu u Međunarodni aerodrom Tribhuvan ili na određenim mjestima na kopnenim granicama. Ovi putnici moraju posjedovati važeći pasoš i odgovarajući rok važenja pasoša, kao i važeće fotografije veličine za pasoš. U slučaju planinarenja na Pikey Peak, dozvole za planinarenje mora pribaviti planinarska kompanija prije samog planinarenja.

Dozvole se koriste za kontrolu broja posjetilaca i doprinos očuvanju prirode i regionalnom razvoju. Tokom planinarenja, od planinara se uvijek očekuje da nose kopije pasoša i dozvola jer mogu biti provjereni na određenim kontrolnim punktovima. Proces dobijanja viza i dozvola može se obaviti unaprijed, što će putovanje učiniti bez stresa.

transport

Trek na Pikey Peak obično se prevozi do početne tačke kopnenim putem do Katmandua. Put prolazi preko prekrasnih brdskih lanaca, historijskih sela, terasastih zemljišta i riječnih dolina, pružajući idealan pogled na nepalski krajolik. Prijevoz je moguć privatnim vozilom ili zajedničkim džipom, ovisno o veličini grupe i stanju na putu.

Sav prijevoz se obavlja unaprijed kako bi sve bilo sigurno, udobno i na vrijeme. Nakon završetka trekinga, organizira se i prijevoz nazad u Katmandu, a planinari imaju vremena za odmor i razmišljanje o trekingu. Uspjeh trekinga uveliko ovisi o pouzdanom prijevozu. 

Putno osiguranje

Svim planinarima koji učestvuju u planinarenju na Pikey Peak preporučuje se da uzmu putno osiguranje. Osiguranje mora uključivati ​​planinarenje, medicinski tretman, prekid putovanja i evakuaciju helikopterom u slučaju potrebe. Planinarenje se smatra umjereno zahtjevnim, ali nepredvidiva priroda terena i vremenski uslovi zbog njihove udaljenosti mogu predstavljati neke nepredviđene poteškoće.

Potpuno osiguranje pruža financijsku sigurnost i spokoj na putovanju. Planinari uvijek moraju imati kopiju svojih dokumenata o osiguranju i druge kontakt podatke u slučaju nužde. Putno osiguranje će pružiti sigurnije, bezbjednije i pouzdanije iskustvo planinarenja u Nepalu.

Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal i one koji prvi put planinare

Ako vam je ovo prvo putovanje u Nepal ili ako vam je ovo prvo planinarenje, postoji nekoliko stvari za koje biste se zaista trebali pripremiti. Dođite u Katmandu s nekoliko dana slobodnog vremena za odmor i prilagođavanje. Pijte flaširanu vodu i jedite lagano dok ste u Katmanduu prije planinarenja. Slojevi odjeće su ključni: Planinsko vrijeme se može brzo promijeniti (sunčani dani mogu brzo postati hladni). Razmotajte planinarske cipele prije putovanja.

Naučite nekoliko nepalskih fraza i običaja – lokalno stanovništvo će cijeniti svaki trud. Ponesite kremu za sunčanje, sunčane naočale i balzam za usne za zaštitu od sunca i vjetra. Fitbit ili GPS nisu obavezni; usredotočite se na tempo i uživajte u putovanju. Ponesite dodatni novac jer nema bankomata u udaljenim područjima.

Konačno, uvijek poslušajte savjet svog vodiča u vezi s nadmorskom visinom i vremenom. Polako i stabilno putovanje s pravom opremom i poštovanje lokalnih pravila učinit će vaš prvi uspon na Himalajima sigurnim i nezaboravnim.

Sistem nosača i vodiča: Uloge, etika i ograničenja težine

Preporučuje se angažovanje vodiča i nosača na planinarenju do Pikey Peaka. Licencirani vodič poznaje stazu i kulturu te se brine o logistici za vas. Vodiči su opremljeni opremom za hitne slučajeve i govore lokalne jezike kao dodatnu mjeru opreza i razumijevanja. S lakšim ruksakom, nosači će nositi vaš prtljag (do 20-25 kg koje dijele dva planinara).

Prema nepalskim propisima, nijedan nosač ne smije donijeti više od oko 25 kg. Etičke kompanije osiguravaju da su nosači dobro nahranjeni i odjeveni te da im se isplaćuju poštene plaće. Nosilac može nositi dvije putne torbe od po 20 kg ili tri manje torbe.

Na kraju trekinga na Pikey Peak, uobičajeno je dati napojnicu vodiču i nosaču kao znak zahvalnosti (oko 10-15% cijene putovanja se dijeli između njih).

Vodiči i nosači obično idu unaprijed za rezervaciju čajdžinica, pripremu soba i nošenje drva za kuhanje. U čajdžinici, nosači i vodiči često borave besplatno, dok gosti obično plaćaju napojnice. Sveukupno, oni čine vaše putovanje ugodnim i ostavljaju vas laganima.

Solo trekking u odnosu na vođeni trekking do Pikey Peaka

Dok iskusni planinari mogu samostalno planinariti, onima koji prvi put dolaze na Pikey Peak preporučuje se da razmotre vodiča za planinarenje. Solo planinarenje može uštedjeti novac, ali zahtijeva punu odgovornost za navigaciju, dozvole i sigurnost.

Staze su ovdje lakše za navigaciju nego u visokim Himalajima, a sela su prijateljska, ali je ipak korisno imati lokalno znanje. Vodič organizuje dozvole i čajdžinice i osigurava da ostanete na ruti.

Znaju alternativne rute po lošem vremenu i mogu komunicirati s lokalnim stanovništvom u slučaju nužde. Neki putnici žele slobodu samostalnog putovanja, ali čak i ako imate samo kontakt vodiča, to može biti utješno.

Ako planinarite sami, ostanite na dobro utabanoj stazi i planinarite samo po danu. Samostalni planinar će htjeti dobre karte ili GPS i htjet će sam obaviti svu logistiku. Općenito, solo planinarenje je ovdje moguće, ali putovanje u grupi ili s vodičem dodaje sigurnost i lokalni uvid.

Divlje životinje, biljke i prirodni pejzaž regije Pikey Peak

Planina planinarenja do Pikey Peaka prolazi kroz različite vrste prirodnih staništa. Niže nadmorske visine imaju šume rododendrona, hrasta i borova, koje u proljeće blistavo cvjetaju.

Možete vidjeti divlje himalajske ptice poput orlova i supova kako lete iznad ili šarene leptire i himalajskog fazana Monala na šumskom tlu. U zoru i sumrak, jeleni, divlje svinje ili himalajski tar (planinske koze) mogu se vidjeti u blizini livada.

Još više, šuma ustupa mjesto alpskim livadama obrubljenim divljim cvijećem poput jagorčevine i encijana, te dijelovima grmlja kleke. Terasasta polja i seoske kuće čine mozaik ispod, a stjenoviti grebeni se uzdižu iznad.

Pejzaž se stalno mijenja: gusta šuma, bambusovi šikare, otvoreni pašnjaci i strmi pogledi na dolinu. Bez predatora poput medvjeda ili leoparda koji trče stazom, možete uživati ​​u prirodi u tišini – samo ne zaboravite držati pristojnu udaljenost od bilo koje životinje.

Sigurnost žena na planinarenju Pikey Peak

Nepal je relativno siguran za žene koje planinare same, ali se primjenjuju osnovne mjere opreza. Tokom planinarenja na Pikey Peak, bit ćete na udaljenim mjestima s uglavnom zajednicama Šerpa.

Skromno odijevanje i poštovanje lokalne kulture pomaže u izbjegavanju neželjene pažnje. Postoje pansioni i čajdžinice koji imaju zajedničke sobe na sprat ili privatne sobe sa bravama. Ugledne turističke kompanije imaju visoko ocijenjene ženske vodiče ako to pomaže u izgradnji samopouzdanja.

Putovanje u grupi ili s vodičem je dobra ideja radi sigurnosti i druženja. Uvijek obavijestite porodicu ili prijatelje kod kuće o svom itineraru. Držite vrijedne stvari van vidokruga i nosite samo ono što vam je potrebno svakodnevno.

Žene koje putuju same često smatraju da su Nepalci pristojni i ljubazni. Kao i kod bilo kojeg planinarenja, izbjegavajte izolirane staze noću. Sveukupno, uz mjere opreza i dobro društvo, putnice kažu da se osjećaju prilično sigurno i dobrodošlo na ovoj stazi.

Uobičajene greške koje treba izbjegavati na planinarenju Pikey Peak

Nekoliko uobičajenih grešaka se lako može izbjeći tokom ovog itinerera za planinarenje na Pikey Peak. Nadmorska visina se ne smije podcijeniti, a trebali biste ići polako i slušati svoje tijelo kako biste spriječili bolest.

Jedite i pijte po rasporedu, nemojte preskakati obroke i ne dehidrirajte. Uvijek nosite gotovinu sa sobom jer nema bankomata ni prodavnica usput. Spakujte odjeću u slojevima i kabanicu; vrijeme se brzo mijenja u planinama.

Ne oslanjajte se na internet i/ili signale za navigaciju – ponesite karte ili bilješke za planinarenje. Nadmorska visina se ne smije podcijeniti i trebali biste ići polako i slušati svoje tijelo kako biste spriječili bolest. Jedite i pijte po rasporedu, nemojte preskakati obroke i ne dehidrirajte.

Iznad Himalaja, planinarenje je također predstavljeno u Travel Daily News.