Planinarenje u dolini Nar Phu

Plan putovanja u dolinu Nar Phu

Uključuje/Isključuje

Solo planinarenje u dolini Nar Phu

Nemoguće je samostalno obaviti ovaj trek jer su nam potrebne najmanje dvije osobe. Potrebno je izdati posebnu dozvolu i potrebne su dvije osobe. Solo trek je moguć ako se pridružite našoj grupi, ali morate zajedno ući i izaći iz dolina Nar i Phu. Možete ići na samostalnu turu s vodičem i pratiti itinerar grupe.

Solo avantura je prilično skupa. Ako ste udvoje, koštat će vas manje. Naš solo trek nudi nezaboravno iskustvo. Pruža najčistiji himalajski okoliš, krajolik i jedinstvenu kulturu. Ne čekajte! Kontaktirajte nas za rezervacije. Pomoći ćemo vam da istražite ovaj fantastični dio Nepala po odličnoj cijeni.

Cijena planinarenja u dolini Nar Phu

Planinarski izlet u dolinu Nar Phu košta više od drugih redovnih planinarskih tura u Nepalu. Područje je udaljeno i ograničeno, tako da nam je potrebna posebna dozvola, koja košta 100 USD sedmično po osobi. Morate planinariti s registrovanom kompanijom i putovati s vodičem, što vaš paket čini malo visokim. Ukupna cijena našeg paketa smještaja za planinarenje u dolinu Nar Phu iznosi 1490 USD. Osim toga, morate uzeti u obzir dodatne troškove. To uključuje troškove pića, punjenja baterija i lične troškove.

Spisak opreme za planinarenje u dolini Nar Phu

Planinarska ruta je teško savladati. Bilo bi korisno imati odgovarajuću opremu za uspjeh. Spavat ćete i jesti u čajdžinici, tako da morate nositi svoje stvari, koje su dovoljne za hladnoću. U nastavku su neki predloženi predmeti za planinarsku rutu doline Nar Phu.

• Cipele za hodanje trebaju biti vodootporne i imati potporu za gležnjeve.
• Patike ili ležerne cipele koje možete koristiti nakon jednodnevnog planinarenja.
• Planinarske kratke hlače (3): Brzosušeće, nisu pamučne!
• Planinarske hlače (3): Zakopčajte ih na koljenima i koristite ih kao kratke hlače.
• Široke, ležerne hlače za planinarenje
• Termalna odjeća za hladnija područja
• Lagano donje rublje – Capilene ili druga sintetika.
• Pamučne hlače ili (široke farmerke/kaki hlače).
• Majice kratkih rukava: Pamuk za hodanje na manjim nadmorskim visinama. Sintetički materijal je dobar za hodanje iznad 2500 m.
• Termo donje rublje: Sintetički polipropilen
• Vodootporna jakna. Kvalitetna vodootporna odjeća je neophodna za planinarenje u dolini Nar Phu. Preporučujemo vodootpornu najlonsku ili Gore-Tex jaknu.
• Flis jakna ili pulover.
• Flis jakna otporna na vjetar (opciono).
• Goretex ili topli kaput za zimsko planinarenje. Ponesite perjanu jaknu.
• Ženski sportski grudnjaci, sintetički
• Čvrst ruksak ili velika torba za nosače
• Dnevna torba za nošenje dragocjenosti poput pasoša, novca, fotoaparata i putnih dokumenata.
• Plastične kese ili vreće za odlaganje stvari
• Adapter za utikač sa 2 okrugla pina
• Mapa/Vodič za staze
• Dnevnik i olovka, olovke i male bilježnice
• Dodatne kontaktne leće ili naočale
• Brzosušeći peškir (srednje veličine)
• Četkica/pasta za zube (biorazgradiva)
• Višenamjenski sapun/sapun za ruke
• Dezodoransi
• Škare za nokte
• Hidratantna krema za lice i tijelo
• Ženski higijenski proizvodi
• Malo ogledalo
• Vlažne maramice
• Sanitizeri
• Tablete za prečišćavanje vode ili jod
• Punjive boce za vodu
• Vunena ili flis kapa, ili balaklava
• Šešir ili kapa za zaštitu od sunca tokom planinarenja
• Sunčane naočale ili naočale
• Tople rukavice
• peškir
• Losion za sunčanje
• Balzam za usne
• Sunčane naočale štite od dnevne sunčeve svjetlosti.
• Temperatura vreće za spavanje je -20 stepeni Celzijusa. Možete nabaviti i podlogu za vreću za spavanje.
• Nekoliko dodatnih pari majica i kratkih hlača.
• Trekking pole
• kamera
• Svjetiljka i baterija
• Pribor za prvu pomoć (sa krticom za žuljeve)
• Dodatne fotografije za pasoš i fotokopije vašeg pasoša

Smještaj

Smještaj tokom trekinga u dolini Nar Phu je vrlo jednostavan treking u loži/čajanoj kućici. Ako završimo treking u čajanoj kućici Krug na Anapurni, ovdje je to mnogo fundamentalnije. Spavat ćete u praznoj sobi s krevetom, madracem, pokrivačem i jastukom.

Bilo bi dobro da imate vreću za spavanje, a bilo bi još bolje da imate i podlogu. Sadržaji u loži su prazni. Na nekim mjestima nema struje, ali u trpezariji imaju solarne panele. Možete napuniti baterije za mobilne telefone i fotoaparate uz dodatnu naknadu.

Zdravlje i fitnes

Glavne stvari na trekingu u dolini Nar Phu u Nepalu zahtijevaju vaše pozitivno razmišljanje. Morate biti u stanju hodati 5/6 sati po kamenitoj stazi. Možete se pripremiti za treking u dolini Nar Phu tako što ćete raditi male vježbe u svojoj domovini prije nego što stignete ovdje.

Što više izdržljivosti steknete, to će vam biti lakše planinariti do doline Nar Phu. Možete trčati, voziti bicikl, raditi zumbu ili neke vježbe joge kako biste podigli energiju. Hodat ćete 5 do 7 sati dnevno, zato trenirajte noge. Najbolja vježba koju možete raditi kod kuće su čučnjevi i iskoraci.

Uživajte u prevoju Kang La

Prevoj Kang La je poznati treking prevoj u našem trekingu kroz dolinu Nar Phu. Ovaj prevoj je ujedno i klasificirana skrivena dolina. Fantastično putovanje se odvija na nadmorskoj visini od 5,320 metara. Prolazi u sjevernom uglu regije Annapurna. Ako kombinujemo prevoje Kang La i Thorong, trajat će oko dvije sedmice trekinga. To je jedna od najizazovnijih avanturističkih treking staza u Nepalu.

Prevoj Kang la pružit će vam prekrasan krajolik himalajskog lanca Annapurna. Nudi suhu, skrivenu dolinu, spomenike tibetanske kulture i šarmantna sela. Prevoj je najbogatije himalajsko nalazište biljnih lijekova. Također je poznat po ljetnim biljkama Yarsagumba i zimskim insektima.

Tokom posjete prevoju Kang La, prošetat ćemo selom Nar i Phu. Pružaju prekrasan panoramski pogled na Himlung Himal na 7,126 m i vrh Saribung na 6,345 metara. Tamo se nalaze stari budistički manastiri. Možete saznati više o reinkarnacijama lama u budizmu (bodhisattva). Možete posjetiti manastir Phu, zaselak netaknut modernošću.

Planinarenje do prevoja Kangla je komplikovanija i uža staza od prevoja Thorong la. Ali to je prekrasan pogled na gorštake. Možemo dobiti zapanjujući pogled na mnoge Himalaje. To uključuje Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m i Tilicho 7,134 m.

Ne možemo propustiti Manaslu na 8,156 m, Himlung na 7,126 m i vrh Saribung na 6,345 metara. U dolini Nar Phu postoje tri glavna prijevoja. To su prijevoj Teri La, prijevoji Saribung preko Upper Mustang, i Kang La Pass iz Ngawel Mananga.

Nakon prevoja Kang La, stići ćemo do Ngwala. Ako nastavite trek do kružne željeznice Annapurna, otići ćemo u selo Manang. To je ujedno i prekrasan, istaknuti planinarski grad na kružnoj ruti Annapurna. Možete nastaviti do prevoja Thorong La, najvišeg prevoja u Nepalu; Thorong La je 5,416 m nadmorske visine.

Ocjena staze: Teško

Planinarski pohod dolinom Nar Phu je teško savladati, s 5 do 7 sati hoda dnevno. Jedan ili dva dana su malo duža, a neka su kraća. Staze se razlikuju na različitim mjestima. Početni dio je dobro označen i širok.

Gornji dio mora biti prohodniji, kamenitiji pod nogama i strmiji. Nakon 3,4 dana planinarenja, pravimo dan aklimatizacije na našem izazovnom trekingu. Problematična tura ide do 5500 m nadmorske visine.

Ova zona ima manje kisika. Naša tijela će to početi primjećivati. Prilagodit će se smanjenom tlaku zraka (a time i smanjenoj dostupnosti kisika). Molimo vas da imate dobru kondiciju i izdržljivost. Da li vam je ugodno ići na višednevne šetnje planinskim terenom u vašoj zemlji? Da li plivate, vozite bicikl, trčite ili idete na časove fitnesa nekoliko puta sedmično?

Ako je odgovor da, onda bi ovaj trek trebao biti u skladu s vašim mogućnostima. Ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom izletu, ali trebali biste se osjećati ugodno planinareći. Vjerovatnoća visinske bolesti je velika na ovom trekingu, tako da morate planinariti, piti puno vode i nositi dovoljno tople odjeće.

Datumi planinarenja: Treking u dolini Nar Phu možete obaviti bilo kojeg datuma. Najbolje vrijeme je februar, mart, april, maj, juni, septembar, oktobar, novembar i decembar za grupu od 2 do 12 osoba. Kišna sezona nije pogodna za treking. Pogledi bi mogli biti bolji, a ponekad se mogu dogoditi i klizišta.

Vaš prtljag za planinarenje: Za prtljag ćete imati jednog nosača za dva planinara. Maksimalna težina po planinaru je 15 kg, jer nikada ne preopterećujemo naše nosače. Ipak, u ruksaku nosite samo svoje dragocjenosti, uključujući vreću za spavanje i perjanu jaknu. Ostale nepotrebne predmete možemo ostaviti u našoj kancelariji ili vašem hotelu u Katmanduu ili Pokhari.

Iznajmljivanje i kupovina opreme: Preporučujemo vam da ponesete svu svoju odjeću i opremu od kuće za planinarenje u dolini Nar Phu. Ali u Katmanduu postoji mnogo trgovina gdje možete kupiti i iznajmiti opremu za planinarenje.

Prijevoz na trekingu

Postoje različita prijevozna sredstva za planinarenje dolinom Nar Phu. Naše putovanje počinje i završava u Besisaharu. Možemo uzeti lokalni autobus iz Katmandua ili Pokhare, što je oko 5 do 6 sati vožnje do Besisahara. Također možete uzeti privatni džip do Chamea uz dodatnu cijenu. Iz Besisahara možemo se odvesti lokalnim džipom za dijeljenje do Chamea. Džipovi su s drugim planinarima i lokalnim stanovništvom.

Za povratak u dolinu Nar Phu možemo koristiti isto prijevozno sredstvo. Katmandu ili PokharaOd Pokhare do Katmandua možete letjeti 25 minuta ili se 6/7 sati voziti autobusom ili privatnim automobilom. Glavni način da se stigne tamo je automobilom. Iznad Himalaja moramo pronaći najbolji dostupni prijevoz za period putovanja. Prijevozno sredstvo biramo na osnovu vašeg itinerera paketa i budžeta.

Veličina grupe za planinarenje u dolini Nar Phu

Imajte na umu da je broj posjetilaca na planinarenju u dolini Nar Phu ograničen. Stoga su nam potrebne najmanje dvije osobe za ovu tura. Međutim, i naša grupa je mala, od 2 do 10 osoba. Uvijek formiramo malu grupu kako bismo smanjili utjecaj na okoliš. To nam omogućava da pružimo personaliziraniju uslugu. Najveća grupa na većini naših planinarskih tura/tura je 12, a najmanja grupa je 2 osobe.

Nakon pandemije COVID-19, ograničili smo veličinu naše planinarske grupe u dolini Nar Phu na 10 osoba. To olakšava pružanje najbolje usluge i brigu o vama, od strane vašeg planinarskog vodiča i nosača. Dakle, nije važno koji broj osoba imate; možete rezervirati svoje putovanje kod nas. Rado ćemo vam organizirati najbolji odmor.

Planinarenje do Nar i Phu u Nepalu

Planinarenje dolinom Nar Phu u Nepalu danas je pristupačnije nego u prošlosti, sve dok se pridržavate pravila. Svi stranci moraju angažovati registrovanu planinarsku agenciju. Moraju imati dozvolu za ulazak koju moraju pokazati na kontrolnim punktovima (90 dolara u sezoni planinarenja, 75 dolara u kišnoj vansezoni). Za planinarenje je također potrebna dozvola za zaštićeno područje Annapurna.

Sada možemo napraviti jednostavnu turu po čajdžinici tako da možete planinariti samo s vodičem i nosačem bez drugog pomoćnog osoblja. Prvo ćemo ući u okrug Manang. Možemo uzeti džip od Katmandua ili Pokhare do Kota, ili možete pješačiti kroz stari... Kružna ruta oko AnapurneTakođer možete uzeti čarter let ili helikopter do Humdeove male piste. Bolje je pješačiti od Syangea ili Jagata kako biste osigurali odgovarajuću aklimatizaciju. Zbog ceste po kojoj se može voziti automobilom, staza se svake godine skraćuje.

Kako autoput ide dalje na sjever, planinarenje postaje sve kraće. Iz Kota ćemo započeti niskom stazom u dolinu Nar Phu. Pratit ćemo riječnu stazu kroz slikovitu šumu miješanog četinara i listopadnog drveća. Vidjet ćemo spektakularne prizore visokih vrhova daleko iznad sela Nar.

Tokom planinarenja u kasnu jesen ili zimu, budite oprezni sa snijegom. Staza može postati opasna, s opasnim klizištima u snijegu. Uživamo u istraživanju kulturnih mjesta i sporednih staza prije povratka u Katmandu.

Manje posjećena ograničena ruta.

Ovaj treking u dolini Nar Phu nalazi se u ograničenom području i potrebna nam je posebna dozvola. Samo nekoliko putnika ide na ovaj treking. Počinje jednodnevnom vožnjom od Katmandua do Syangea. Industrija može ići i dalje od mjesta gdje treking počinje. Treking i planinarenje su također korisni u kontekstu zdravlja.

Osim ovoga, kandidat uživa u pravim oblicima prirode. Kako staza nudi, planinari doline Nar Phu mogu imati nadrealne poglede tokom cijelog putovanja. Tura nudi panoramski pogled na planine velikog masiva Annapurna. Također pruža i samu impresivnu dolinu Nar Phu. Jedan paket nudi mnogo zanimljivih detalja, ali ljudi imaju toliko neizvjesnosti.

Stoga preporučujemo da iskoristite ovu rijetku priliku da iskusite prirodnu slobodu. Lokalni stanovnici regije također imaju mnogo više toga da pokažu posjetiocima. Imaju prijateljsku vrstu gostoprimstva. Njihov jedinstveni način života prenosi ukuse tibetanske kulture. Voljeli biste komunicirati s ljudima oko sebe. Primijetit ćete kako pristupaju posjetiocima sa svojim vrlo gostoljubivim stavom.

Plan planinarenja u dolini Nar Phu

Planinarski plan za planinarenje dolinom Nar Phu počinje u Syangeu. Prati popularne kratki trek na Anapurnu, koji također prolazi pored poznatog prijevoja Thorong La. Naš itinerar za planinarenje kreiramo iz Kota, gdje ćete ih odvesti van utabanih staza do doline Nar Phu. Ako budete imali sreće, možete vidjeti plave ovce i snježnog leoparda, jer oni ovdje žive.

Planinarski izlet dolinom Nar Phu prolazi kroz udaljena sela, uske kanjone i prekrasne šume. Možemo vidjeti fantastične kamene formacije, jakove, gompe i toplu, gostoljubivu kulturu. Planinarski plan doline Nar Phu ima 300 domaćih stanovnika. To zavisi od uzgoja jakova i trgovine solju. Selo Phu je najbolje mjesto za autentičan način života lokalnih Bhote zajednica.

Vladina odluka da otvori Nar Phu za posjetioce nije ulila povjerenje seljanima, koji su nastavili svoj seoski način života. Projekat zaštićenog područja Annapurna (ACAP) nedavno je proširio svoju mrežu kako bi uključio Nar i dolinu Phu. Priprema odgovarajući plan razvoja turizma za ovu neotkrivenu regiju.

Dozvola za planinarenje u dolini Nar Phu

Planinarski pohod dolinom Nar Phu nalazi se u području zabranjenom za planinarenje u Nepalu, tako da nam je potrebna posebna dozvola za putovanje tamo. Potrebne su nam tri različite licence: jedna je posebna dozvola. Druga je dozvola za zaštićeno područje Annapurna.

Ova dozvola pokriva planinarenje rutom kroz regiju Annapurna. Druga dozvola je TIMS kartica. Cijena dozvole od septembra do novembra iznosi 100 USD sedmično; ako putujete od decembra do augusta, cijena je 75 USD ili više. Moramo dodati naknade za ACAP i TIMS karticu.

Potrebni su nam originalni pasoš, vaša fotografija i putno osiguranje. Osiguranje pokriva do 5500 m visine, uključujući spašavanje i medicinsku pomoć. Naknada je besplatna za djecu mlađu od deset godina, ali moramo ispuniti sve formalnosti. Pomoći ćemo vam da dobijete dozvolu i sami se dogovorite. Potrebne su vam samo fotografije, originalni pasoš i osiguranje.

Nar Phu je udaljena planinarska ruta u regiji Annapurna.

Ova udaljena regija poznata je i kao "Zabranjeno kraljevstvo". Planinarski put dolinom Nar Phu posljednji je preostali ostatak drevnog zabranjenog kraljevstva Tibeta. Ova regija se naziva i "Mali Tibet". To je jedna od netaknutih i očuvanih regija od vanjskog svijeta.

Planinarenje u ovom prekrasnom kraju spaja visoka brda, prijevoje i udaljene gradove. Također povezuje ograničene kanjone, ledene doline i blistavu divljinu. Staza prolazi pored zapanjujućih stjenovitih objekata. Nudi pogled na jakove, gompe i izuzetna himalajska društva. Od otvaranja rute 2003. godine, samo je nekoliko zapadnjaka istražilo ove netaknute gradove.

Samo nekolicina je putovala preko brda visokih 7000 metara koja okružuju ovu zabranjenu dolinu. Pješačit ćemo dolinom Nar Phu u gornjoj dolini Manang u dolini Nar i Phu. Obuhvata udaljene, netaknute i fascinantne gradove tibetanskog budističkog svijeta. Budistički pioniri širom svijeta putuju u dolinu Phu kako bi posjetili poznati Tashi Lha Khang.

To je vjerska zajednica, a oni dobijaju darove od Lame Karme Sonama Rinpochea. Pored živopisnih i bezvremenskih gradova, putnici nailaze na bazni kamp Himlung iznad Phua. Nakon prelaska Visokog prijevoja Kangla, stigli smo u Ngwal.

Također možemo kombinirati oba prijevoja Kang La, 5315 metara. Oni idu prema zapadu preko prijevoja Thorong La, 5416 metara, i spuštaju se kroz donji Mustang. Možemo posjetiti poznati manastir Kagbeni prije nego što krenemo prema Jomsomu. Odatle se možemo vratiti avionom na aerodrom Pokhara i međunarodni aerodrom Kathmandu.

Planinarski izlet u čajdžinicu doline Nar Phu

Čajdžinica Nar Phu Valley Trek smještena je u tipičnoj drvenoj i kamenoj kolibi. Neke zgrade imaju kuhinju, trpezariju, spavaće sobe i kupatilo. ljudi s Anapurne posjeduje i upravlja čajdžinicama na Planinarenje u dolini Nar PhuOni zadovoljavaju sve osnovne potrebe planinara. Čajdžinica može zvučati kao tipična ona koja poslužuje čaj/kafu.

Međutim, čajdžinice na planinarenju u dolini Nar Phu služe hranu i smještaj, te nude druge pogodnosti planinarima u Himalajima. Nakon što su ekspedicije procvjetale u regiji Annapurna, čajdžinice su se pojavile u regiji doline Nar Phu. Prije toga, sav planinarski pohod u Nepalu se svodio na kampovanje, što je bilo mnogo skuplje od planinarenja u čajdžinici.

Tokom kampovanja, planinari moraju nositi velike šatore. Planinari moraju ponijeti potrebne stvari za smještaj i hranu. Bilo je više nepalskih vodiča, kuhara, šerpa i nosača. Kvalitet čajdžinica, objekata i usluga može zavisiti od njihove nadmorske visine.

Čajdžinice na nižim nadmorskim visinama nude više sadržaja, a nove čajdžinice nude bolje sobe. Neke čajdžinice u Kotu, Besisaharu i Manangu nude standardni smještaj. Također nude internacionalnu kuhinju, pića i druge pogodnosti.

Mapa planinarenja u dolini Nar Phu

Naša planinarska ruta kroz dolinu Narphu počinje u Kotu, cjelodnevnoj vožnji od Katmandua. Zvanični planinarski putevi odavde kombinuju udaljena sela Nar i grad Phu. Prolaziće kroz uske kanjone, prekrasne šume i izuzetne stijene.

Nakon što Kangla prođe kartu rute trekinga, stižemo na kružnu planinarsku stazu Annapurna. Iz Ngwala možemo se spustiti do Pisanga ili Chamea i vratiti se u Katmandu. Stoga je karta rute trekinga Nar Phu među najuzbudljivijim planinarskim rutama u manje prometnim i udaljenim dijelovima Nepala.

Nar Phu je najudaljeniji dio okruga Manang u Nepalu. Do doline su mapirane tri rute. Ruta od Nyesyanga do Mustanga otvorena je od marta. Lokalni stanovnici Nar-Phua najviše koriste ovu rutu.

Moramo preći više od 15 drvenih mostova preko rijeke Nar Phu Khola, koja prolazi sredinom doline. U dolini se nalaze dva sela: Nar i Phu. Selo Phu se nalazi oko 10 km od Nara. Broj stanovnika ova dva sela je oko 1000.

Selo Phu se nalazi u uglu male doline potoka zvane Lhodal, a Phu teče kroz sredinu doline. Još jedan značajniji budistički manastir sekte Nyingma nalazi se u centru sela. Drugi značajniji budistički manastir, Tashillhakang, nalazi se s druge strane potoka Lhodal.

Većina seljana migrira iz Nara na niže nadmorske visine sredinom decembra. Tamo ostaju do sredine februara. Ali stariji ljudi su još jedna ili dvije osobe iz svakog domaćinstva koje ostaju u selu zimi.

Težina planinarenja

Planinarska tura dolinom Nar Phu nalazi se u najudaljenijem dijelu Okrug Manang Nepala. Planinarenje je složenog nagiba jer moramo preći prevoj Kang La uskom stazom. Ostatak staze je umjeren i zahtijeva planinarenje od 12-15 km, a u jednom danu skoro 20 km. Sati planinarenja su otprilike 6/7 sati svaki dan.

Da biste se pridružili kružnom trekingu oko Annapurne, morate preći 5,400 m nadmorske visine. Ali naš itinerar se vraća nakon Ngwala, tako da je prilično jednostavan. Nadalje, na stazi ćemo naići na mnogo uspona i spustova, pa prije trekinga napravite mali trening.

Kada je najbolje vrijeme za posjet?

Najbolje vrijeme za planinarenje do doline Nar Phu je od septembra do novembra, kada je nebo vedro i postoje prekrasni planinski pogledi. Ako putujete od marta do maja, najbolje je vidjeti cvjetajuće cvijeće duž staze. Najbolja stvar kod ove rute je što možemo planinariti i tokom sezone monsuna, jer se nalazi u području kišne sjene.

Pejzaž je poput Tibeta, tako da ovdje ima malo kiše. Većina društvenih festivala i vjenčanja lokalnog stanovništva se također održava sada. Zima je ledena i ima puno snijega, tako da su ovdje bolja godišnja doba za planinarenje.

Planinarenje zimi

Zimski mjeseci od kraja decembra, januara i februara su teški. To su najhladniji i najsušniji mjeseci. Međutim, pogodni su za himalajske poglede i nose se u više slojeva. U ovo doba godine ima malo kiše.

Nebo u brdima i doline su dalje od visokih planina i mogu biti magloviti od prašine i zagađenja. Dani su kratki, a noći duge. Stoga možete započeti planinarenje rano ujutro i biti mudro da pecate kasno poslijepodne.

Temperature mogu pasti ispod nule na višim mjestima poput prijevoja i velikih nadmorskih visina. Čak ni tokom dana, temperature se ne moraju mnogo popeti iznad nule. Snijeg prekriva veći dio staze.

Snijeg koji padne se ne topi i može postati tvrd i leden. Snijeg može otežati planinarenje. Možete ponijeti štap za hodanje; plastične dereze olakšavaju kretanje po stazi na visokom prijevoju.

Smještaj na trek dolini Na Phu

Soba u čajdžinici na planinarenju u dolini Nar Phu imat će dva kreveta sa svake strane, odvojena drvenim stolićem za čaj. Ponijeti vreću za spavanje bi bilo korisno. Ali bit će mjesta za jastuk, posteljinu, pokrivač ili jorgan. Naš paket za planinarenje u dolini Nar Phu nudi vam sobu s dva odvojena kreveta.

Jednokrevetne sobe su dostupne na nekim mjestima, ovisno o njihovoj raspoloživosti. Lakše je dobiti jednokrevetnu sobu van sezone planinarenja. Pansiona je manje. Nema više opcija zbog većeg broja planinara u čajdžinicama.

Vodič i osoblje za planinarenje u dolini Nar Phu

Vaš vodič za planinarenje u dolini Nar Phu tečno govori engleski. Također imamo vodiče koji govore više jezika (francuski, njemački, španski i japanski). Oni će uvijek brinuti o vašoj sigurnosti i održavati vaše zdravlje i sigurnost. Također će se pobrinuti za higijenu prije nego što učine bilo šta drugo. Na planinarenju u dolini Nar Phu, naš vodič će vam pronaći najbolje i najčišće pansione za vašu udobnost.

Praonice i toaleti u planinarenju doline Nar Phu

Zaista, većina čajdžinica i smještajnih objekata nudi usluge toplog tuširanja, dok neki naplaćuju dodatno. Međutim, ponekad neki čak ni nemaju tu mogućnost. Stoga, nošenje vlažnih maramica i peškira za čišćenje tijela i lica znatno pomaže.

Ako vam je obezbijeđen tuš s toplom vodom, samo nekoliko smještajnih objekata ga ima u obliku tuša, dok većina nudi toplu vodu u kanti. Tuševi na solarnu energiju dostupni su u čajdžinicama, dok oni koji ih nemaju pružaju toplu vodu nakon što je prokuhaju u drvima za ogrjev.

Nadalje, toaletne usluge u višim regijama su obično azijskog tipa i morat ćete čučnuti. Slično tome, voda za čišćenje nakon korištenja toaleta često je u kanti, a čistoća se uveliko razlikuje od mjesta do mjesta.

Pametno je nositi sapun za pranje ruku. Također, većina smještajnih objekata nema vlastito kupatilo i često se nalazi izvan sobe.

Putno osiguranje

Prije nego što krenete na ovo putovanje s nama, savjetujemo vam da imate putno osiguranje. Prilikom podnošenja zahtjeva morate se uvjeriti da ono pokriva sve vaše aktivnosti. Budući da ne nudimo ovu uslugu, možete je koristiti iz svoje zemlje.

Trebali biste dati detaljne informacije o svom putovanju kako bi osigurali cijeli paket. Nakon što to učinite, u slučaju nepredviđenih okolnosti, to će pokriti vašu hitnu evakuaciju, povrede, izgubljene predmete i zdravstvene probleme.

Savjeti

Uvijek možete dati napojnicu vodičima, nosačima ili lokalnom stanovništvu ako im se želite zahvaliti na pomoći. Kultura davanja napojnica u Nepalu je prilično uobičajena i cijenjena. Napojnice nisu obavezne, ali se ponekad mogu očekivati ​​od vas.

Slično tome, ako ikada uđete u manastire tokom putovanja, očekuje se da date mali iznos kao prilog ili donaciju. Kasnije se sav iznos od ljudi koristi za obnovu infrastrukture.

Šta očekivati ​​na vašem planinarenju u dolini Nar Phu

Planinarski izlet dolinom Nar Phu je putovanje u jednu od najudaljenijih i kulturno najočuvanijih regija područja Annapurne. Ova staza nije poput divljih staza kojima planinari često putuju; vodi vas kroz vrlo uske klisure, visoke alpske doline i sela sa snažnim tibetanskim kulturnim utjecajem koja nisu bila teško pogođena modernim razvojem.

Tokom planinarenja u dolini Nar Phu, možete očekivati ​​duge dane pješačenja u kombinaciji s mirnim pejzažima i dramatičnim planinskim pogledima. Staza prolazi kroz mala sela poput Phua i Nara, gdje se nalaze kamene kuće, čorteni i manastiri koji se mogu pratiti do stoljetnih tradicija.

Ovaj treking uključuje prelazak prevoja Kang La, koji nudi široke himalajske panorame i snažan osjećaj postignuća. Smještaj je osnovni, a usluge postaju ograničenije s povećanjem nadmorske visine. Izlet je idealan za planinare koji cijene samoću, autentičnu kulturu i visokoplaninske pejzaže bez hodanja prometnim stazama.

Objašnjenje izazova i težine planinarenja

Planinarski uspon dolinom Nar Phu ocjenjuje se kao težak zbog velike nadmorske visine, dugog hodanja i udaljenog terena. Većinu dana planinari se po kamenitim stazama, neravnom terenu, a ponekad i po strmim usponima koji traju 5 do 7 sati. Postoje uska područja koja zahtijevaju stabilno uporište, posebno na uzvišenijim područjima.

Najzahtjevniji dio ovog trekinga je prelazak prevoja Kang La (5,320 metara), najviše tačke na trekingu. Kada se dostigne ova visina, zrak može postati lakši i usporiti hodanje, što povećava umor. Također može biti praćeno snijegom ili jakim vjetrovima koji mogu otežati izazov tokom nekih godišnjih doba.

Staza ne uključuje tehničko penjanje, ali će zahtijevati fizičku izdržljivost i psihičku snagu. Planinarski plan doline Nar Phu osmišljen je s postepenim usponom kako bi se podržala aklimatizacija, ali planinari bi trebali biti spremni na osnovne objekte i promjenjive planinske uvjete.

Prevencija i podizanje svijesti o visinskoj bolesti

Nadmorska visina je značajan aspekt tokom planinarenja dolinom Nar Phu, jer se staza penje na visinu veću od 4,000 metara i prevoj Kang La. Što je veća nadmorska visina, manje je kisika u zraku i vašem tijelu je potrebno vrijeme da se navikne na rijedak zrak.

Prvi simptomi visinske bolesti uključuju opće znakove poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice, umora i gubitka sna. Planinarenje treba biti sporog tempa, uz dovoljnu upotrebu vode i izbjegavanje alkohola. Pravilan odmor i stalan tempo su neophodni za sigurnu aklimatizaciju.

Planina planinarenja u dolini Nar Phu postepeno se povećava kako bi se rizik sveo na minimum, ali svaka osoba se drugačije prilagođava. U slučaju da simptomi postanu ozbiljniji, potrebno je da obavijestite svog vodiča. U teškim uslovima, najbolje je smanjiti nadmorsku visinu. Najefikasniji alati za sigurno iskustvo na velikoj nadmorskoj visini su svjesnost i komunikacija.

Savjeti za fizičku pripremu i trening

Dobra priprema čini planinarenje ugodnijim i ugodnijim. Ova staza uključuje višednevno hodanje po kamenitom terenu, pa se toplo preporučuje vježbanje izdržljivosti prije dolaska. Izdržljivost se može povećati čestim planinarenjem ili hodanjem uz stepenice ili nekoliko sedmica.

Vježbe snage poput čučnjeva, iskoraka i vježbi za trbušne mišiće pomažu u zaštiti koljena i poboljšanju ravnoteže na neravnim stazama. Tokom planinarenja u dolini Nar Phu, normalno je nositi mali ruksak s vodom i slojevima odjeće, tako da je trening s laganom težinom koristan.

Psihološka priprema je također važna jer će udaljenije planinarenje postati teško. Plan planinarenja u dolini Nar Phu uključuje dijelove na velikim nadmorskim visinama, tako da su stalan tempo i pozitivan način razmišljanja neophodni. Većina planinara u dobroj formi sposobna je savladati ovo nagrađujuće himalajsko planinarenje uz odgovarajuće obrazovanje i realna očekivanja.

Vrijeme i optimalne sezone za planinarenje

Planinarski izlet dolinom Nar Phu je poželjniji u proljeće i jesen kada je vrijeme predvidljivije, a planinski vidici jasni. Staza ima umjerenu temperaturu i cvjetanje u nižim dijelovima tokom perioda između marta i maja. Između septembra i novembra, jesen donosi svjež zrak, dobru vidljivost i danju za zagrijavanje i šetnju.

Tokom ovog planinarenja, vrijeme se može brzo promijeniti na većim nadmorskim visinama. Poslijepodne može biti vjetrovito oko prevoja Kang La, dok su jutra obično vedrija i mirnija. Ima zimskih planinarskih aktivnosti, samo što je hladnije i prekriveno snijegom što ih otežava.

Planinarski plan u dolini Nar Phu se uglavnom ne preporučuje tokom vršnih monsunskih mjeseci jer pristup cestama i staze mogu biti pogođeni klizištima. Planinarski plan u odgovarajućoj sezoni povećava sigurnost, vidljivost i opštu udobnost tokom planinarenja u ovom izolovanom dijelu Himalaja.

Standardi čajdžinica i udobnost smještaja

Smještaj na planinarenju dolinom Nar Phu je jednostavan, ali autentičan, posebno u višim selima. Većina loža su obične kamene ili drvene čajdžinice, koje pripadaju porodicama u tom mjestu. U sobama se obično nalaze dva odvojena kreveta s madracima, jastucima i pokrivačima, iako je uvijek dobra ideja ponijeti vreću za spavanje kako biste osigurali dodatnu toplinu.

Tokom planinarenja u dolini Nar Phu, sadržaji postaju jednostavniji s povećanjem nadmorske visine. Sela ispod mogu biti udobnija, a ona viša pružaju samo najnužnije. Kupatila se dijele, a tuševi s toplom vodom će se dodatno plaćati ili jednostavno neće biti dostupni.

Struja na udaljenim lokacijama može biti neadekvatna, a ponekad se koristi solarna energija. Ovaj trek se više fokusira na kulturno uranjanje i prirodne pejzaže nego na luksuz. Planinari će morati biti spremni na jednostavan smještaj i uživanje u lokalnom gostoprimstvu.

Hrana i voda za piće na stazi

Obroci tokom planinarenja dolinom Nar Phu poslužuju se u lokalnim čajdžinicama duž rute. Jelovnik se obično sastoji od tradicionalne nepalske hrane, jednostavne tibetanske kuhinje i jednostavnih međunarodnih jela poput rezanaca, riže, supe i jaja. Izbor jela može se smanjiti kako se dublje ulazi u ta područja.

Tokom planinarenja u dolini Nar Phu, važno je održavati energiju redovnim obrocima, posebno na većim nadmorskim visinama. Konzumiranje dovoljne količine sigurne vode može se koristiti kako bi se izbjegla dehidracija i pomoglo aklimatizaciji. Također se preporučuje da planinari koriste prokuhanu ili prečišćenu vodu umjesto nečiste.

Planina planinarenja dolinom Nar Phu prolazi kroz izolirana sela, tako da zalihe ovise o sezonskom prijevozu. Svježa i jednostavna hrana je tipična, a mogućnost fleksibilnosti kada je u pitanju izbor hrane također čini iskustvo lakšim i ugodnijim.

Dozvole i propisi o ograničenim područjima

Ova planinarska tura se nalazi unutar ograničenog područja regije Annapurna, tako da su potrebne posebne dozvole. Prije ulaska u dolinu, planinari moraju dobiti dozvolu za ograničeno područje (RAP) i dozvolu za zaštićeno područje Annapurna (ACAP). TIMS kartica je također potrebna ako se planinarska tura povezuje s rutom Annapurna Circuit.

Planinarenje u dolini Nar Phu nije dozvoljeno kao samostalno planinarenje bez registrovanog vodiča. Zakoni propisuju minimalan broj od dva planinara i licenciranu planinarsku agenciju za obradu procesa izdavanja dozvola. Ovi propisi pomažu u održavanju lokalne kulture, kao i u odgovornom upravljanju turizmom.

Plan planinarenja u dolini Nar Phu uključuje kontrolne tačke gdje se provjeravaju dozvole. Dobro je putovati sa kopijama pasoša i trebali biste sa sobom ponijeti potrebna dokumenta. Planinarenje u ovom jedinstvenom himalajskom području je legalno i bez problema kada se poštuju službeni propisi.

Putno osiguranje i hitna evakuacija

Putno osiguranje je neophodno za planinarenje u dolini Nar Phu jer ruta doseže veliku nadmorsku visinu i prolazi kroz udaljeni planinski teren. Vaša polisa mora uključivati ​​pokriće za planinarenje iznad 5,000 metara, uključujući hitnu medicinsku pomoć i evakuaciju helikopterom.

Tokom planinarenja, pristup naprednim medicinskim ustanovama je ograničen u višim selima. Evakuacija helikopterom može biti neophodna u slučaju teške visinske bolesti, povrede ili spontane bolesti. Ovo je vrlo skupa usluga bez adekvatnog osiguranja.

Prije početka planinarenja, provjerite da li vaše osiguranje uključuje planinarenje na velikim visinama i hitno spašavanje. Sačuvajte kopiju vaše police osiguranja i brojeve telefona za hitne slučajeve. Posjedovanje odgovarajućeg osiguranja pruža vam mir i omogućava vam da u slučaju nekih nepredviđenih okolnosti u planinama na njih reagujete na vrijeme.

Načini putovanja i uslovi na putu

Planinarski izlet dolinom Nar Phu počinje dugom vožnjom iz Katmandua prema regiji Annapurna. Većina planinara putuje lokalnim autobusom ili zajedničkim džipom do Besisahara i nastavlja džipom prema Kotu, koji je uobičajena polazna tačka za planinarenje dolinom Nar Phu.

Uslovi na putu su sezonski. Autoput je asfaltiran, iako planinski putevi nakon Besisahara mogu biti neravni. Vrijeme putovanja može varirati zbog saobraćaja, vremenskih uslova i održavanja puteva.

Na kraju trekinga, planinari se obično spuštaju do Ngawala ili Chamea i vraćaju se u Katmandu džipom i autobusom. Putovanje je dugo, ali pruža slikovite prizore rijeka, brda i krajolika. Iskustvo čekanja tokom putovanja dio je avanture.

Mobilna mreža i komunikacija u oblasti električne energije.

Komunikacijski kapaciteti na planinarenju dolinom Nar Phu su ograničeni, posebno u višim i udaljenijim selima. U nižim područjima, pokrivenost mobilnom mrežom može biti dobra, međutim, intenzitet signala se smanjuje ili gubi kako napredujete dalje u dolinu.

Tokom planinarenja u dolini Nar Phu, neke čajdžinice nude ograničene Wi-Fi usluge uz dodatnu naknadu, iako brzina veze može biti spora. Solarni paneli u udaljenim naseljima obično obezbjeđuju električnu energiju, a punjenje uređaja također može biti skupo za korištenje.

Planinarski plan doline Nar Phu prolazi kroz izolirana područja gdje digitalna povezanost nije zagarantovana. Kako bi se spriječili komunikacijski prekidi, planinarima se preporučuje da obavijeste članove porodice o komunikacijskim prekidima koji se mogu pojaviti. Takav ograničen pristup često je dobar aspekt iskustva i više se povezuje s prirodom i lokalnom kulturom.

Dodatni troškovi osoblja na planinarenju

Iako paket za planinarenje u dolini Nar Phu obično uključuje smještaj, obroke, dozvole i usluge vodiča, planinari bi trebali u budžet uključiti i dodatne lične troškove. Tuševi s toplom vodom, punjači za punjenje, grickalice, flaširana pića i Wi-Fi se obično naplaćuju odvojeno u čajdžinicama.

Cijene se mogu povećati na većim nadmorskim visinama zbog poteškoća s prijevozom. Standardni paket ne uključuje ličnu kupovinu poput suvenira, donacija manastirima i napojnica vodičima i nosačima.

Ova tura prolazi kroz udaljena sela gdje je prijevoz namirnica ograničen, pa se preporučuje nošenje male količine gotovine u lokalnoj valuti. Uključivanje takvih dodatnih troškova u budžet sprječava neugodnosti i vodi ugodnijem iskustvu planinarenja.