Razred planinarenja u Nepalu

Ocjene planinarenja u Nepalu mogu se podijeliti na različite nivoe ovisno o karakteristikama ruta i nadmorskoj visini. Klima i udaljenost također igraju ulogu u ocjenjivanju. Međutim, planinarenje mogu udobno obavljati planinari svih nivoa. Ako odaberemo pravi nivo planinarenja, neke rute mogu biti izazovne, uključujući i veće nadmorske visine.

Stoga savjetujemo ljudima da obave neke pripreme, kao što je uključivanje hodanja. Također, trčanje i istezanje u svakodnevnom životu prije polaska. Također je pogodno da se osobe sa srčanim ili respiratornim problemima konsultuju sa svojim ljekarom. Molimo pogledajte različite ocjene planinarenja u Nepalu u nastavku:

Planinarenje u Nepalu Ocjena A (Lako):

Bilo koja starosna grupa može brzo savladati ovaj nivo planinarenja u Nepalu. Uz odgovarajuće zdravstveno stanje, nije potrebno nikakvo iskustvo. Na ovom nivou planinarenja možete očekivati ​​​​odgovarajući broj uspona i spustova. Vrijeme hodanja: 3-5 sati hoda dnevno. Nadmorska visina: manje od 3000 m. Teren: razgledavanje gradova i opcionalne dnevne šetnje dobro poznatim stazama. Udaljenost: Hotelska i cestovna tura.

Ocjena planinarenja: Lako, ali puno penjanja uz stepenice u Ulleriju

Lagani planinarski izleti u Nepalu se sastoje od kratkih dana hodanja, u trajanju od 5 do 6 sati, a do odredišta možete stići do ručka ili imati mnogo zaustavljanja i razgledavanja usput. Staze su relativno ravne, dobro označene i široke; one su obično glavni način putovanja od sela do sela u tom području.

Ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom putovanju—ovo bi mogao biti vaš prvi planinarski izlet. Lagane staze obično ostaju ispod 3500 m nadmorske visine. Imajte na umu da je stupanj težine planinarenja u Nepalu kategoriziran po visini, a ne po hodanju. Čak i na nekim laganim stazama, moramo se penjati uz mnoga kamena stepeništa. Na ovom planinarenju nećete imati problema s visinskom bolešću, tako da je to lagan stupanj težine.

Ocjena planinarenja: Lako se moderira

Srednje zahtjevan treking u Nepalu traje oko 5/6 sati hoda sa pauzom za ručak usput, a dolazak u kamp traje kasno poslijepodne. Većina dana trekinga traje 5 do 6 sati, tako da možemo napraviti pauzu za ručak usput. U ovom slučaju, koristit ćemo i manje, manje prohodne staze koje mogu biti kamenitije i strmije. Planinarenje umjerenog intenziteta dostižu visinu od 4100 m, a traju od 5 do 08 dana.

Umjereno zahtjevan treking u Nepalu nije dug, obično traje 7-10 dana. Iznad 3000 m postoji mogućnost da dobijemo visinsku bolest. Obavezno se penjite visoko i spavajte na maloj nadmorskoj visini nakon 3000 m. Predlažemo da, ako ste u razumnoj fizičkoj formi, ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom putovanju - ovo bi mogao biti vaš prvi treking.

Planinarenje u Nepalu srednje ocjene

Na ovom nivou planinarenja, osoba mora biti u odgovarajućim uslovima i nesumnjivo redovno vježbati. Vrijeme hodanja: 4-5 sati dnevno, do 8 dana. Nadmorska visina: do 4000 m. Teren: Grubi tereni i neki dnevni usponi i spusti sa određenom izloženošću. Udaljenost: razuman nivo lokalne infrastrukture, uključujući smještaj u planinarskim kolibama.

Ocjena C (Naporno):

Za planinarenje u Nepalu, koje je zahtjevno, potrebna je dobra kondicija. Preporučuje se da se ne poduzima planinarenje C kategorije onima koji imaju astmu, visok krvni pritisak, srčane bolesti ili komplicirana medicinska stanja. Vrijeme hodanja: 5-6 sati dnevno, do 14 dana. Nadmorska visina: do 5500 m. Teren: dobro utabane staze i svakodnevni usponi i spustovi. Udaljenost: razumna razina lokalne infrastrukture, uključujući smještaj i smještajne kapacitete.

Ocjena D (Teško):

Ovaj nivo je pogodan za osobe u visokoj fizičkoj spremi sa planinarskim vještinama i znanjem. Suočit ćemo se sa ekstremnim nadmorskim visinama i vremenskim uslovima, te ćemo možda morati koristiti cepine i dereze na nekim planinarskim turama. Izdržljivost je ključ uspjeha na ovom nivou planinarenja. Vrijeme hodanja: 6-10 sati dnevno do 25 dana, uključujući dane odmora. Nadmorska visina: do 6000 m. Teren: Neravni i kameniti dijelovi. Prekomjeran broj uspona i spustova. Udaljenost: Uključuje udaljena područja bez pristupa selima i lokalnoj infrastrukturi.

Ocjena planinarenja: umjeren

Gosaikund trek je umjereno zahtjevna ruta. Prosječno trajanje trekinga je oko 5/6 sati hoda, sa pauzom za ručak usput i dolaskom u kamp kasno poslijepodne. Većina dana trekinga traje 5 do 6 sati, tako da možemo napraviti pauzu za ručak usput. U ovom stepenu težine, koristit ćemo i manje, manje utabane staze koje mogu biti kamenitije i strmije. Ovi trekingi umjerene težine dosežu 4100 m visine, a traju od 5 do 08 dana.

Umjereno zahtjevna tura nije duga, obično traje 7-10 dana, ali ova traje pet dana. Postoji mogućnost da dobijemo visinsku bolest iznad 3000 m. Obavezno se penjite visoko i spavajte na maloj nadmorskoj visini nakon 3000 m. Predlažemo da, ako ste u razumnoj formi, ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom putovanju - moglo bi biti...

Trekking u Nepalu - ocjena "Teško"

Teške planinarske ture traju 5 do 7 sati hoda dnevno. Čak i u jednom ili dva dana, to je malo duže, a neki dani su kraći. Staze su mješovite, a početni dio je dobro označen i širok. Kada idemo u gornji dio, on je uglavnom manje utaban, kamenitiji pod nogama i strmiji. Pravimo aklimatizacija dan u našem napornom trekingu nakon 3,4 dana trekinga. Problematični trek ide do 5500m nadmorske visine.

Ovo je zona sa manje kisika u kojoj su se zvjezdana tijela počela zaleđivati. Stoga se moramo prilagoditi smanjenom tlaku zraka (i posljedično smanjenoj dostupnosti kisika). Molimo vas da imate dobru kondiciju i izdržljivost. Ako vam je ugodno ići na višednevne šetnje po planinskom terenu, možete početi plivati, voziti bicikl, trčati ili pohađati časove fitnesa u svojoj zemlji. Radite to nekoliko puta sedmično. Ovaj trek bi trebao biti u skladu s vašim mogućnostima.

Ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom putovanju. Međutim, trebali biste se osjećati vrlo ugodno planinareći. Vjerovatnoća visinske bolesti je velika na ovom planinarenju. Stoga morate hodati polako, voziti, piti puno vode i nositi dovoljno tople odjeće.