Serralades i pics tibetans: guia definitiva

La millor part de visitar la part sud-asiàtica del món és l'Himàlaia. Les serralades i cadenes muntanyoses tibetanes sempre deixen fascinats els visitants, i quan visiteu alguns dels països populars de l'Himàlaia, especialment el Tibet, segur que us sorprendrà la bellesa dels seus pics.

Hi ha més d'un pic tibetà. Quan visiteu el Tibet o fins i tot els països veïns del país, com ara l'Índia i el Nepal, trobareu el vostre cor i els vostres ulls immersos en les característiques atractives de les muntanyes.

Tant si aneu al campament base com si simplement voleu prendre un descans de les vostres atapeïdes agendes per fer una excursió o una caminada refrescant, aquests cims us ajudaran a passar el millor temps de la vostra vida a les serralades i turons tibetans.

Assegureu-vos de llegir fins al final d'aquest article per aprendre tot el que necessiteu saber sobre les serralades i els pics del Tibet!

Una visió general dels pics de les serralades tibetanes al Tibet

Segur que heu sentit a parlar de diversos noms de les muntanyes que es troben al Tibet. El Tibet no és un país, sinó una part de la Xina. Per tant, quan penseu en l'Himàlaia, també podeu pensar en aquesta petita però molt rica regió del vast país.

Les muntanyes tibetanes estan nevades tot l'any. Les normes sempre són més estrictes per als visitants que vénen a visitar les serralades i els pics tibetans. Tanmateix, això ha permès que els viatgers s'ho passin bé sense renunciar a les experiències adequades als pics.

Per serralades tibetanes, no només ens referim als pics que es troben únicament dins del Tibet. Poden ser muntanyes que es troben al Tibet i que també formen part de molts altres països. Això fa que els excursionistes i viatgers puguin visitar més d'un país alhora.

Algunes de les muntanyes populars per visitar o viatjar a prop del Tibet inclouen el Mont Everest, Muntanya Kailash, el mont Cho Oyu, Nyenchen Tanglha i Namche Barwa. A més, el vostre viatge per visitar les serralades tibetanes us pot donar una visió més profunda de la cultura i l'estil de vida que segueixen les persones que viuen a diferents parts del món, especialment a la Xina.

Les muntanyes estan obertes a gairebé tothom de qualsevol país del món. Si teniu cap problema per visitar qualsevol de les muntanyes tibetanes, l'agència de senderisme de confiança us guiarà a fons.

Above the Himalaya Trekking s'especialitza en visites guiades a les muntanyes del Tibet i els seus voltants. Independentment d'on comenceu el vostre viatge, ens assegurem que els nostres visitants estiguin el més còmodes i convenients possible. Si decidiu ampliar el vostre viatge des del Tibet a qualsevol altre lloc del Nepal o Bhutan, això també es pot gestionar.

A més d'això, també facilitem excursions en grup. Qualsevol persona que viatgi sola pot, sense pensar-s'ho gaire, unir-se a nosaltres en els nostres viatges en grup. Explorem gairebé totes les muntanyes tibetanes que coneixeu.

Muntanyes del Tibet per visitar

Visitareu diferents muntanyes de la vostra elecció quan vingueu per al viatge a les serralades tibetanes. Una gran part de la cadena de l'Himàlaia, que s'estén d'est a oest, està ocupada per la regió de les serralades tibetanes. Alguns dels pics més destacats que podeu visitar durant la vostra visita són els següents:

Muntanya Everest

Molts alpinistes i excursionistes tenen com a objectiu a la vida arribar al cim de la muntanya més alta del món, l'Everest. Escalar el cim no sempre és possible. Però l'ascensió encara es pot aconseguir si es té la mentalitat i la força necessàries.

Quan parlem d'anar al Mont Everest, però, no sempre ens referim a escalar-lo. Podeu simplement visitar el camp base de l'Everest, que no és gens difícil si teniu una bona forma física i experiència en senderisme.

Durant la seva visita a Muntanya Everest, entrareu a la regió muntanyosa per la part tibetana o nepalesa de la muntanya. Ambdues parts són igualment favorables per al viatge. Un cop hàgiu obtingut el visat xinès, podeu seleccionar una ruta adequada al vostre gust consultant amb l'agència de senderisme.

Arribaràs a la muntanya a través de la cresta nord-oriental si comences des del Tibet. Aquesta és una de les rutes més fàcils i preferides per visitar el Mont Everest. Els excursionistes poden agafar un vol a Lhasa o viatjar amb tren tibetà abans d'arribar a la destinació on començaran la seva caminada cap al Mont Everest.

Muntanya Kailash

El Mont Kailash és una famosa destinació de pelegrinatge per a pelegrins budistes i hindús a tot el món. És igual de popular per a viatges de senderisme entre excursionistes i alpinistes de tot el món. A diferència d'altres pics de la nostra llista, el Mont Kailash està prohibit per a expedicions.

Podeu visitar el campament base i el famós temple de Kailash durant aquest viatge. Un altre element per explorar durant el vostre viatge al mont Kailash és el llac Mansarovar. El llac neix al mont Kailash.

També es creu que la muntanya és la morada del déu Shiva. El déu Shiva és el déu més poderós de l'hinduisme. Quan exploreu Muntanya Kailash, el temps s'atura. Fins ara, no hi ha cap prova científica de com o per què passa això.

Els excursionistes es trobaran immersos en el viatge en tots els sentits possibles a causa de l'aura espiritual i els factors de bellesa que trobaran al llarg del camí. Dit això, el Mont Kailash és una bona excursió per a tot tipus de viatgers, independentment de la seva edat.

Els pares de nens petits i els tutors de persones grans han de tenir en compte que les muntanyes poden tenir un efecte negatiu sobre el seu sistema respiratori. El millor que poden fer seria consultar un metge abans del viatge o simplement evitar-lo.

A part d'això, qualsevol persona que s'hagi entrenat bé per a un viatge de senderisme a la muntanya pot continuar la caminada. Si no podeu fer senderisme, podeu demanar ajuda a una mula i un portejador per pujar a la muntanya.

Nyenchen Tanglha

Nyenchen Tanglha o Nyainqêntanglha Feng és una de les muntanyes més altes del Tibet. Aquestes serralades tibetanes estan plenes de turons verds, un llac blau i una cadena muntanyosa amb neu que cau tot l'any. Com que és una de les muntanyes més altes del Tibet, necessiteu una bona experiència en senderisme per continuar el vostre viatge.

La muntanya té una gran importància entre el poble tibetà. I ​​hi ha una gran multitud de persones de tot el món que visiten el cim. Podreu fer una volta a Lhasa i seure al costat del serè llac Namtso.

Mont Cho Oyu

El mont Cho Oyu es troba entre les vuit muntanyes més altes del món. És igualment possible que els alpinistes entusiastes puguin escalar aquesta muntanya. Quan aneu de camí al mont Cho Oyu, podreu experimentar la bellesa i la barreja de... Nepalès i tibetà cultius.

El Cho Oyu es troba entre el Nepal i la Xina. A més, és una de les muntanyes més fàcils d'escalar entre els 14 vuitmils. Durant la vostra visita a la muntanya, podreu veure granges de bestiar, passar per senders costeruts i avançar cap a les parts muntanyoses més fredes i aventureres.

Com totes les altres muntanyes de la nostra llista, el Mont Cho Oyu també requereix una bona forma física per accelerar l'ascens. No heu de portar gent gran ni nens a aquesta muntanya si no són físicament capaços o simplement corren el risc de patir problemes respiratoris.

Es recomana a tothom qui sigui major d'edat i no li importi l'activitat física que experimenti la bellesa immillorable d'aquest cim almenys una vegada a la vida.

Namche Barwa

Tot i que totes les altres muntanyes de la nostra llista han estat escalades o explorades per alpinistes i excursionistes d'arreu del món, Namche Barwa és una excepció. No va ser fins als anys noranta que es va escalar aquesta muntanya.

A més, no hi ha hagut gaires persones que hagin estat en aquesta muntanya o que ni tan sols la coneguin. El cim només va ser popular i conegut entre els habitants tibetans durant un llarg període.

A dia d'avui, molts alpinistes i excursionistes han fet senderisme fins a la muntanya o l'han voltat. No gaires aventurers han arribat al cim. Però han pogut apropar-se a la muntanya i gaudir-ne de les millors vistes possibles durant el viatge.

El riu Yarlung Tsangpo i el congost del riu Yarlung Tsangpo (considerat el congost més profund del món) es troben a prop de Namche Barwa. Aquests són dos dels principals punts destacats del vostre viatge a Namche Barwa.

Serralada del Karakoram

La serralada de Karakoram és una altra serralada popular que es troba al Tibet i Caixmir. El vostre viatge a aquesta serralada us permetrà recórrer les rutes més pintoresques. Les muntanyes no són els únics punts destacats d'aquest viatge.

Des de la cultura única de cadascun dels llocs fins a la bellesa tant dels turons com de les muntanyes, tindreu molt per explorar en aquest viatge. Hi ha un total de dinou muntanyes en aquesta serralada.

Trobareu un gran nombre de turistes i viatgers que vénen a visitar cadascuna de les muntanyes d'aquesta serralada durant tot l'any. Les temporades punta són molt concorregudes, però això fa que el vostre viatge sigui més educatiu i interactiu.

La serralada del Karakoram ha estat escalada majoritàriament per expedicionaris amb una bona experiència en senderisme i muntanyisme. Per tant, és necessari que cadascun dels viatgers hi faci la seva visita un cop s'hagi entrenat adequadament.

Les persones grans o massa joves per escalar les muntanyes tenen prohibit escalar les muntanyes de la serralada perquè la majoria dels pics són molt alts. Qualsevol persona amb bona forma física i salut mental, que també tingui l'edat adequada, pot visitar les muntanyes de la serralada.

Muntanyes Kunlun

Les muntanyes Kunlun fan referència a la cadena muntanyosa situada a l'est de l'altiplà de Pamir. La muntanya més alta En aquesta serralada hi ha el Liushi Shan. A més d'aquesta muntanya, els punts més destacats d'aquesta serralada són el pas de muntanya de Kunlun, la muntanya Yuxu, la muntanya Yuzhu, el riu Golmud i la font de Kunlun.

Almenys sis muntanyes d'aquesta serralada superen els 6000 m d'alçada. El recorregut per aquesta serralada ofereix un viatge serè. Els viatgers poden recórrer fins a una certa distància al voltant de la serralada sense haver de pujar a les muntanyes, segons la seva elecció.

Les muntanyes Kunlun són una de les serralades més famoses del Tibet. Com que no són gaire famoses entre els turistes, la taxa de viatgers a la regió no és tan alta com la de l'Everest i el Kailash. Però això no les fa menys preferibles per a un viatge memorable i còmode entre les serralades tibetanes.

Serralada Hengduan

La serralada de Hengduan és popular per les muntanyes i els rius pintorescos que hi ha a prop. Els rius neixen als pics. La bellesa panoràmica de la serralada i els voltants és excepcional.

Tot i que és una serralada molt prominent al Tibet, no és gaire famosa entre els no tibetans. Però això fa que el lloc sigui encara més emocionant per viatjar. La serralada de Hengduan és la millor per als viatgers que volen viatjar en pau.

La serralada té el sistema muntanyós més típic del Tibet, que s'estén de nord a sud. També és el sistema més llarg i ample de la regió.

Serralada de Tanggula

Viatjareu a través dels turons i us dirigireu cap a la serralada de Tanggula, al Tibet, que es troba entre la província de Qinghai i el Tibet. La serralada connecta amb la serralada del Karakoram.

També és la font del riu Yangtze i del riu Nu. La serralada té una gran importància a la Xina. A diferència de la majoria de les altres serralades i pics tibetans de la nostra llista, aquesta serralada del Tibet només es troba dins de la Xina i no està interconnectada amb cap altre país.

La serralada és adequada per a viatgers que vulguin fer una excursió tranquil·la. La zona al voltant d'aquesta serralada no està gaire concorreguda. La serralada de Tanggula també té muntanyes de més de 5000 m, cosa que la converteix en una bona opció per a excursionistes i viatgers.

Millor època per visitar les serralades tibetanes

Visitar muntanyes no és cap broma. Has de triar la Millor temps de l'any per anar a aquests llocs. La regla per triar la millor època de l'any és la mateixa per a totes les muntanyes esmentades del Tibet.

Els excursionistes i viatgers solen evitar visitar les muntanyes del Tibet durant les temporades fora de temporada, que solen ser l'estiu, el monsó i l'hivern. L'estiu i el monsó no es compten majoritàriament com a temporades punta a causa de la possibilitat de pluges.

L'estiu també pot ser excessivament calorós. Això pot provocar inquietud i suor entre els excursionistes. Els excursionistes experimentats i actius poden no tenir aquest problema perquè solen estar acostumats a aquestes situacions.

Hi ha molts addictes a l'adrenalina que encara visiten les serralades tibetanes fora de temporada. Però us recomanem que us mantingueu segurs i prudents abans de començar el viatge. L'hivern, tampoc es compta com a temporada alta. En un sol any, hi ha pocs alpinistes i...
excursionistes que opten per visitar els cims durant aquesta temporada.

A diferència de l'estiu, el monsó, la tardor i la primavera, l'hivern sempre està obert a les nevades. Les nevades sovint resulten ser una molèstia en el camí dels excursionistes. Cal tenir la resistència i l'experiència adequades per completar un viatge de senderisme per la neu.

Les baixades de temperatura també poden provocar dificultats per respirar i mantenir-se còmode. De vegades, fins i tot després de portar roba gruixuda, no es pot suportar el fred excessiu. Aquesta també és una de les raons per les quals els cims de les muntanyes tibetanes estan prohibits durant les temporades d'hivern extremes.

L'hivern és el preferit per aquells que volen fer expedicions hivernals. Aquestes expedicions no són tan habituals com els viatges durant les temporades altas. El cost dels viatges a les muntanyes serà una mica més barat fora de temporada.

El cost del vol també pot ser més econòmic. Pot ser que hi hagi dificultats per trobar l'allotjament perfecte i els millors serveis a cadascun dels llocs que visiteu.
De la mateixa manera, les següents són dues de les millors èpoques o temporades punta per visitar les muntanyes del Tibet:

Caure

La tardor és popular entre els excursionistes pel bon temps, la frescor de l'aire, la claredat del cel i el bon flux d'excursionistes i viatgers a les muntanyes tibetanes. Els mesos de tardor comencen a l'agost i s'allarguen fins al novembre.

Durant la tardor, podràs fer senderisme sense haver de patir la calor o el fred excessius. Les muntanyes tenen un aspecte igual d'estètic durant aquesta estació. Si ets fotògraf, obtindràs la foto perfecta dels paisatges a la tardor.

Els viatgers no han de portar massa càrrega a la tardor perquè poden viatjar fàcilment amb només un nombre limitat de subministraments i equipament. L'allotjament, incloent-hi totes les altres comoditats, també està disponible sense problemes durant aquesta temporada.

primavera

Una altra temporada alta és igualment favorable perquè els excursionistes i viatgers visitin les serralades tibetanes. Aquesta és l'estació de la floració. Tot i que les muntanyes no són conegudes per tenir els aspectes florals més rics, podeu quedar impressionats per la bellesa i la verdor dels turons dels vostres senders.

La primavera porta frescor a l'aire i no plou durant tota aquesta temporada. Com que viatjareu a la muntanya, aquesta temporada tampoc porta nevades no desitjades. El cel també és agradable durant tota la primavera.

Si voleu fer fotos dels voltants i de les muntanyes, no tindreu una millor oportunitat que durant la primavera. A més, els excursionistes només hauran de portar l'equipament bàsic de senderisme i viatge, cosa que elimina la necessitat de portar res addicional.

També tindreu l'oportunitat perfecta d'interactuar amb companys de viatge de diferents països del món. Això fa que la vostra experiència sigui divertida, interessant i també educativa. Com que el clima és favorable, els serveis, inclòs l'allotjament a cadascuna de les zones muntanyoses...
les regions estaran fàcilment disponibles.

Com preparar-se per a una visita a les serralades i els pics del Tibet?

Cal estar ben preparat abans de començar el viatge a les muntanyes del Tibet. Des de l'equipament que cal portar fins a les coses que cal tenir en compte abans, durant i després del viatge, la preparació s'ha de fer amb molta cura.

A continuació us presentem totes les maneres de preparar-vos per a una visita a les serralades i els pics del Tibet:

Portar els permisos necessaris

Els viatgers no haurien de deixar enrere ni perdre's els permisos necessaris. Els següents són els més essencials que cal portar quan es va a qualsevol muntanya tibetana:

● Permís de viatge al Tibet: aquest permís és obligatori per a tots els turistes que siguin visitant el Tibet.
● Permís de viatge per a estrangers: Necessitareu aquest permís si viatgeu a qualsevol part del remot Tibet. Les parts remotes inclouen totes les muntanyes tibetanes, cosa que fa que aquest permís sigui obligatori.
● Permís de zones restringides: No podeu anar a gairebé qualsevol zona sense obtenir permís. Aquest permís us permet explorar més zones durant el vostre viatge que no pas sense.
● Pass de frontera: El Pass de frontera és el passi que necessitareu per viatjar a qualsevol zona remota del Tibet que pugui anar més enllà de la seva frontera i connectar-se amb un altre país.

Empaqueu amb prudència

Els viatgers han de tenir en compte que hauran de fer la maleta amb prudència per completar el seu viatge a les muntanyes tibetanes. La major part del viatge serà per zones rurals. Això vol dir que no sempre podreu trobar una botiga on comprar productes bàsics quan vulgueu.

Els excursionistes i viatgers hauran de trobar tot el que necessitaran, incloent-hi peces de roba, el parell de sabates adequat, equipament i qualsevol objecte divers abans de començar el viatge.

De la mateixa manera, has de ser igual de curós a l'hora de fer la maleta. Els excursionistes solen portar menys del que necessiten perquè no volen portar massa. Però això pot comportar molts problemes durant el camí. Ets l'únic que pots fer-te el més còmode possible i fer la maleta correctament determina la comoditat que tindràs durant el teu viatge.

Si us preocupa haver de portar massa equipament i coses durant el vostre viatge, podeu contractar fàcilment un maleter o una mula per portar la càrrega. Potser afegirà una mica de càrrega a les vostres butxaques, però res supera la comoditat, la seguretat i l'èxit en el viatge.

Has de tenir la mateixa cura de no portar massa coses. Com més portes, més tindràs a les espatlles. Les teves bosses han de ser tan pesades com necessitis. És millor seguir una llista d'equipatge abans de fer les maletes.

Fes una excursió organitzada

Els excursionistes i els turistes sovint cometen l'error de no organitzar correctament els seus viatges. No es pot anar de viatge a l'atzar i esperar que tingui èxit. Viatjar basant-se en el que trobes a Internet mai ajuda realment a liderar un viatge reeixit, sobretot quan es tracta d'un lloc com qualsevol de les serralades tibetanes.

És millor confiar en una agència de senderisme fiable que moure's cegament amb els coneixements que s'obtenen de qualsevol font. Els viatges organitzats estan pensats per a tothom i fins i tot els viatgers de nivell principiant poden completar fàcilment aquests viatges.

Per dur a terme una excursió en un lloc com qualsevol de les muntanyes tibetanes, la confiança serà la clau. I això només es pot fer quan tot està planificat amb antelació, ben preparat i l'èxit està garantit.

Mantingueu-vos informats sobre el mal d'alçada

El mal d'alçada pot ser perjudicial per als excursionistes i viatgers. La malaltia fa que sigui impossible que els viatgers vagin més enllà d'una certa distància i, moltes vegades, han de tornar del seu destí.

Però hi ha molts remeis per evitar i desfer-se del mal d'alçada als quals podeu parar atenció abans de començar o durant el vostre viatge. El mal d'alçada no és una malaltia. És simplement una afecció que pateix una persona quan el seu cos no és capaç d'acostumar-se a l'entorn.

Com més alta sigui l'altitud del vostre viatge, més probabilitats hi haurà de patir mal d'alçada. Però, l'aclimatació funciona com un miracle quan això passa. Quan aneu a poc a poc, el vostre cos s'acostumarà als canvis d'altitud amb la mateixa constantitat.

Com més oxigen rebi el teu cos, més fàcil serà evitar el mal d'alçada. Una de les principals raons per les quals els excursionistes i viatgers pateixen mal d'alçada és augmentar la seva velocitat mentre pugen costa amunt. Com més lent vagis i més descansis, no només podràs desfer-te'n, sinó evitar-la completament.

Hi ha moltes maneres de curar el mal d'alçada. Molts alpinistes solen portar una bombona d'oxigen quan fan senderisme o pugen al cim d'una muntanya. Això els ajudarà a obtenir prou aire quan sigui necessari. Però, sovint només és necessari quan s'està escalant les muntanyes.

Si sentiu nàusees, marejos, mal de cap i dolors corporals intensos, el millor és que feu una pausa a l'excursió. Els símptomes poden ser intensos en alguns casos. En aquestes situacions, el millor és tornar al campament base o simplement baixar sense intentar avançar més.

En casos de mal d'alçada menys greus, podeu reduir la velocitat i continuar el viatge quan us sentiu millor. També heu de consultar amb un metge abans d'emprendre aquest viatge per veure si pateu alguna afecció i buscar medicaments en conseqüència.

Consulta les regles de l'expedició

Heu de consultar les normes de l'expedició abans de visitar qualsevol de les serralades i pics tibetans. Algunes muntanyes del Tibet estan prohibides per a escalades i excursions, mentre que d'altres són aptes per viatjar.

Pot haver-hi problemes per tractar amb les autoritats si no seguiu les normes de l'expedició. Gairebé tots els pics i serralades tibetans de la nostra llista estan oberts a visites. El problema podria estar en l'ascens al cim.

Hauries de consultar amb els guies de viatges i les agències de turisme sobre les normes de l'expedició abans d'escollir quin pic o serralada vols visitar.

Seguiu l'ètica i les regulacions

Els viatgers han de seguir l'ètica i les regulacions de cadascun dels llocs on viatgen sense concessions. Quan ets respectuós amb les tradicions, la cultura i l'estil de vida de les persones que viuen a les zones remotes on viatges, rebràs el respecte a canvi.

El Tibet és molt estricte amb les normes i l'ètica. Cal evitar ferir els sentiments de la gent local en tot moment. Hauries d'intentar aprendre algunes pràctiques ètiques juntament amb frases en idiomes locals amb l'ajuda de companys de viatge i del teu guia local durant el teu viatge.

Els viatgers també han de tenir en compte que no han de fer servir certes paraules ni mostrar cert llenguatge corporal als locals durant el seu viatge. Quan us comuniqueu amb els locals, intenteu mantenir una distància respectuosa i sigueu el més educats possible.

Preparació física i mental

Cal preparar-se física i mentalment abans de començar el recorregut per les serralades tibetanes. Els viatgers creuaran els camins més durs de la seva vida.
Fins i tot si ets un aventurer amb força experiència, has d'estar preparat per a les proves físiques que t'espera.

No diem això perquè hàgiu d'afrontar reptes imbatibles, sinó perquè heu de mantenir-vos forts durant tot el recorregut. La preparació física no serà gaire difícil. Podeu simplement anar al gimnàs, practicar cardio, córrer uns quants quilòmetres cada dia o fer excursions a prop d'on...
tu vius.

Per preparar-te mentalment, has de fer una investigació exhaustiva sobre en què t'estàs ficant. Si et fas molts dubtes sobre viatges, el millor és consultar adequadament amb la teva agència de viatges i trekking. També pots consultar i parlar del viatge amb un professional que tingui experiència prèvia en recorreguts per les muntanyes tibetanes.

Un viatger que vulgui recórrer les muntanyes també ha d'estar mentalment preparat per al viatge. Pot ser que estiguis en la teva millor forma física i que de vegades no tinguis tanta confiança com hauries de tenir. Això pot comportar dificultats durant el recorregut.

Prepara una assegurança de viatge

Tenir a punt la teva assegurança de viatge t'ajuda a viatjar sense preocupacions. L'assegurança garanteix la seguretat i la protecció. Pots contactar amb el proveïdor d'assegurances més fiable per a viatges especialitzats a les muntanyes tibetanes abans del viatge.

L'assegurança de viatge no necessàriament s'utilitzarà tot el temps. Però la tranquil·litat que us proporciona a la llarga és l'únic que importa. A més, es pot considerar obligatori que els viatgers contractin una assegurança de viatge abans de començar el seu viatge.

Segueix pràctiques respectuoses amb el medi ambient durant el teu viatge a les serralades tibetanes

Quan visiteu les muntanyes tibetanes, heu de seguir pràctiques respectuoses amb el medi ambient durant la vostra estada. Les muntanyes del Tibet han estat protegides durant molt de temps. I la freqüència de les visites ha fet que aquests llocs de bellesa natural es degradin amb el temps.

Les lleis de protecció al Tibet són molt estrictes. Però això no vol dir que els viatgers no hagin contaminat, fins a cert punt, les muntanyes. Si et descobreixen perjudicant el medi ambient o llençant escombraries, les autoritats prendran mesures estrictes contra tu.

Sempre és millor que els excursionistes siguin prudents i curosos durant el viatge. Podeu demanar suggeriments als vostres guies sobre com us heu de comportar per seguir les indicacions. respectuós del medi ambient normes a les zones muntanyoses tibetanes.

Hidrata't i menja correctament

Viatjar a la muntanya sempre fa que un viatger sigui susceptible a l'esgotament. Cal mantenir-se actiu durant tot el viatge i això es pot fer bevent prou aigua i menjant aliments saludables en la quantitat adequada.

L' cases de te i els hotels al llarg del camí seran el vostre millor suport per a una dieta saludable que sigui igualment adequada per al vostre viatge. No mengeu massa menjar brossa, ja que pot causar vòmits i nàusees.

De la mateixa manera, assegureu-vos d'evitar els aliments greixosos i extremadament dolços. Aquests aliments també us poden causar malestar i nàusees. Es recomana menjar amb un alt contingut de proteïnes, carbohidrats i greixos adequats per al vostre recorregut per les muntanyes del Tibet.

Assegureu-vos de portar una ampolla amb capacitat per a 1 o 2 litres d'aigua. No hi haurà gaires llocs on pugueu omplir l'ampolla amb aigua potable neta i pura. Podeu utilitzar pastilles purificadores d'aigua a l'aigua amb què ompliu l'ampolla per garantir la neteja i la puresa.

Segueix les normes per a la fotografia

No pots fer fotos en cap lloc que vulguis durant el teu viatge. Les autoritats de diversos llocs al voltant de les muntanyes tibetanes són molt estrictes. Si fas clic a fotos sense permís, és probable que prenguin mesures estrictes contra tu.

Següent fotografia Les normes signifiquen que has de demanar permís a les autoritats del lloc concret que visites. Un cop t'ho permetin, pots fer fotos i vídeos al teu gust.

Els viatgers també han de tenir en compte que no són massa exigents quan no se'ls permet fer fotos. Seguir les normes dels llocs que visiteu és molt important per tenir un viatge tranquil i emocionant.

Desmunta les sabates i els mitjons abans del viatge a les serralades tibetanes

Els excursionistes han de tenir en compte de desmuntar els mitjons i les sabates abans de començar el viatge. Portar sabates i mitjons ajustats o ajustats pot ser perjudicial per als dits dels peus. Aquestes sabates i mitjons congestionaran els peus, cosa que els pot ferir i incomodar.

Si esteu especialment fent senderisme, no heu de portar sabates ni mitjons nous. Es recomana portar mitjons i sabates que ja hàgiu fet servir abans. Les sabates i els mitjons també determinen l'èxit del vostre senderisme. Assegureu-vos de portar el parell adequat.

Llista d'equipatge per a una excursió a les serralades i pics tibetans

Com s'ha esmentat abans, és millor portar una llista d'equipatge per a una excursió a les serralades i els pics del Tibet. Una llista d'equipatge us ajuda a evitar tant l'excés com el insuficient d'equipatge.
Podeu seguir la llista següent abans de fer la maleta:

Roba i calçat per a les serralades tibetanes

● Jaqueta de plomes
● Jaqueta de folre polar
● Part superior i inferior interior tèrmica
● Pantalons de trekking
● Pijama i roba de dormir còmoda
● Escalfadors de cames
● Mitjons de senderisme
● Botes de senderisme
● Sabatilles esportives
● Guants de doble capa i d'una sola capa
● Pantalons curts i samarretes (per als mesos més calorosos)
● Sabatilles
● Gorra
● Barret de sol
● Roba interior de cotó còmoda

Engranatges, equipament i elements essencials de seguretat

● Pal de trekking
● Llanterna frontal
● Grampons
● Bossa de lona
● Farmacia de primers auxilis (la proporcionarà la nostra agència de senderisme)
● Medicaments (segons recepta mèdica)
● Tovalloletes, tampons o copes menstruals per a dones
● Pastilles purificadores d'aigua

Divers

● Càmera
● Diari/Quadern de notes
● Bolígraf/ Llapis
● Carregador
● Bateries de recanvi per a la càmera
● Efectiu
● Qualsevol detall menor addicional que us vingui al cap

Conclusió

Serralades tibetanes i els cims han estat buscats durant molt de temps pels visitants, ja siguin pelegrins o aventurers. El senderisme i les excursions amb la companyia de senderisme adequada són una necessitat quan es fa un viatge com aquest.

Above the Himalayas té gairebé dues dècades d'experiència en visites guiades. Ens especialitzem a oferir als nostres clients les millors excursions per les serralades i els pics del Tibet. Trobareu totes les instal·lacions necessàries durant cadascuna de les vostres excursions.

Si decidiu allargar el vostre viatge i visitar una altra destinació, podeu optar per fer-ho amb nosaltres, sense cap problema. Des de visites guiades fins a excursions en grup, podeu demanar la nostra ajuda i guia per als viatges que preferiu.