Excursió a Pikey Peak – 8 dies

Itinerari de la caminada a Pikey Peak – 8 dies

Inclou/Exclou

Salut, seguretat i suport d'emergència durant la caminada

El senderisme en altitud implica tenir en compte la salut i la seguretat. Beveu molta aigua diàriament i mengeu àpats saludables i equilibrats per mantenir-vos amb energia. Descanseu si us sentiu marejats o teniu mal de cap a causa de l'altitud. Els guies porten kits de primers auxilis i poden donar medicaments bàsics per al mal d'alçada (com ara Diamox).

En cas de malaltia greu, els guies tenen ràdios i poden organitzar l'evacuació amb helicòpter si cal. Hi ha centres de salut locals en pobles més grans com Namkheli, però en cas d'emergència es pot volar a Katmandú. La cobertura de telefonia mòbil és limitada; portar un rastrejador GPS o un dispositiu de trucades per satèl·lit és un avantatge per a la seguretat.

És una bona idea portar un petit kit mèdic amb el que sigui essencial (analgèsics, benes i qualsevol recepta personal). La majoria de guies tenen medicaments d'altitud i oxigen a bord en cas que sigui necessari. Begudes com el te de gingebre o la mel de llimona poden ajudar a alleujar els símptomes lleus del mal d'alçada.

A més, penseu a portar protector solar i un barret. Com que els senyals són febles, informeu a la vostra família del vostre itinerari i feu servir rastrejadors GPS si és possible. Amb aquestes precaucions i atenció al ritme, podeu minimitzar els riscos i centrar-vos en fer una bona caminada.

Rutes i excursions alternatives a Pikey Peak

Hi ha un parell de maneres de fer la caminada al Pikey Peak. La ruta normal comença amb cotxe fins a Dhap i després continua a través de pobles i boscos xerpes fins al cim.

Una ruta alternativa segueix el sender clàssic de Hillary-Tenzing : comença a Bhandar i passa per Namkheli (Stone Mountain Pass). Es tracta d'una ruta més llarga que afegeix un dia addicional, però que segueix els passos dels primers escaladors de l'Everest. Per exemple, un itinerari alternatiu de la caminada de Pikey Peak comença conduint fins a Bhandar i segueix per Namkheli, i després s'uneix al sender principal de la caminada a Golla.

Els excursionistes experimentats ocasionalment faran una excursió al turó de Taksindu (4,100 m) o a miradors prop del turó durant el camí de tornada per a una aventura addicional. També podeu volar a l'aeroport de Phaplu per reduir el temps de conducció.

Les excursions inclouen una visita al serè monestir de Namkheli o passejades per alguns dels senders locals de les terres altes. Aquestes variacions us permeten personalitzar el viatge: si voleu un toc d'història, podeu seguir Bhandar-Namkheli o, si busqueu una caminada més curta, podeu començar des de Phaplu.

Despeses personals i consideracions pressupostàries durant la caminada

El pressupost per a l'excursió a Pikey Peak inclou la planificació de l'essencial. Les despeses diàries inclouen els àpats (normalment entre 5 i 10 dòlars per àpat) i les taxes de la casa de te (10-15 dòlars per nit). El permís del Parc Nacional de Sagarmatha costa uns 3,000 NPR, i el permís del municipi rural de Khumbu costa 2,000 NPR per excursionista (pagat a Katmandú).

Els guies i els portadors cobren un suplement i normalment reben propina (aproximadament 10-15 dòlars/dia per a un guia, 5-8 dòlars/dia per a un portador per a una persona). Porteu prou diners en efectiu en rupies nepaleses, ja que només hi ha ciutats més grans on hi ha caixers automàtics.

Els costos dels paquets de senderisme solen incloure menjar i allotjament; les despeses personals inclouen aperitius, aigua embotellada (bullida o tractada) i records. L'electricitat és de pagament a les cases de te i les dutxes calentes costen aproximadament 2 dòlars cadascuna. Cal preveure una mitjana d'uns 30-50 dòlars al dia.

Portar un mètode de purificació d'aigua pot estalviar diners en comparació amb comprar aigua embotellada cada vegada. A més, vigileu els canvis meteorològics: és possible que vulgueu preveure un taxi o una nit addicional a Katmandú en cas de cancel·lació de vols.

Llengua, comunicació i interacció local

A la ruta de Pikey Peak, trobareu principalment comunitats xerpes i tamang. Els vilatans parlen dialectes xerpes nepalès i local; l'anglès pot estar limitat als guies i als joves locals. S'agraeixen salutacions comunes com ara "Namaste" i "Dhanyabad" (gràcies).

Les frases senzilles en nepalès són molt útils per als amfitrions. La interacció amb la gent del lloc és fàcil a les cases de te i als mercats; els vilatans locals són amables i curiosos.

Demanar permís per entrar a una casa o a un temple és un signe de respecte. S'agraeixen gestos educats com ara juntar les mans o (Namaste), treure's les sabates abans d'entrar a un monestir.

Les escoles sovint estan disposades a deixar entrar visitants, i als nens els encanta practicar l'anglès amb els excursionistes. Eviteu comportaments que puguin molestar, com ara llençar escombraries o fer soroll fort. En general, un somriure i l'interès per la seva cultura faran que l'excursió sigui més significativa per a tothom.

Xarxa mòbil, Internet i instal·lacions de càrrega a la ruta de Pikey Peak

La cobertura del telèfon mòbil és limitada durant la caminada de Pikey Peak. Algunes xarxes mòbils funcionen en pobles més grans com Dhap, Namkheli i Bhandar, però sovint podeu esperar zones mortes als boscos i al terreny elevat.

Les cases de te poden oferir Wi-Fi per un suplement nocturn, tot i que la connexió és lenta i irregular. És preferible comprar una targeta SIM local (NCell o Nepal Telecom) a Katmandú; un paquet de dades bàsic (5-10 dòlars) és suficient per a una navegació mínima.

Hauries de descarregar mapes i guies fora de línia abans de marxar de Katmandú. Els senyals mòbils milloren lleugerament a Namkheli i a prop de la part superior, però no hi comptis per a les teves trucades diàries. Hi ha opcions de càrrega disponibles a les cases de te, però poden tenir un petit càrrec associat (2-3 dòlars).

Moltes cases de te funcionen amb energia solar o generadors; l'electricitat pot ser irregular. Porteu un banc d'energia portàtil per mantenir els dispositius en funcionament. Els dies de pluja, guardeu els aparells electrònics dins de la motxilla per mantenir-los secs.

Consells de fotografia i regulacions sobre drons

La caminada al Pikey Peak és el somni de qualsevol fotògraf. L'hora daurada de l'alba al cim produeix unes fotos precioses de l'Everest i les seves carenes. Porta una bona càmera o un telèfon intel·ligent amb bateries addicionals i targetes de memòria per fotografiar el panorama de l'Himàlaia.

Un objectiu gran angular ajuda a capturar diversos pics en un sol fotograma. Sigues respectuós quan facis fotos de la gent del lloc; demana sempre permís per fotografiar retrats de prop. Volar un dron requereix un permís de l'Autoritat d'Aviació Civil del Nepal.

Els vols recreatius estan prohibits a prop dels aeroports (Katmandú, Lukla, Phaplu) i sobre les multituds. Totes les fotografies són benvingudes al món natural, però intenteu no molestar la fauna amb flaix o soroll. Els vespres ennuvolats ofereixen l'oportunitat de fotografiar els cels estrellats sobre les muntanyes. En general, porteu un trípode per a més estabilitat i protegiu el vostre equip de la pluja o la pols.

Festivals, monestirs i vida espiritual al llarg del sender de Pikey Peak

La ruta de senderisme de Pikey Peak passa per pobles xerpes profundament budistes. Veureu banderes d'oració, pedres mani i estupes (Chortens) en moltes parades. El monestir de Namkheli , situat al cim d'una carena, és un dels punts destacats on els monjos realitzen rituals diaris.

Els festivals locals com el Lhosar (Any Nou tibetà, febrer) o el Losar (Any Nou xerpa) inclouen danses amb màscares, danses d'oració i celebracions acolorides si el moment és adequat. També hi ha monjos que canten mantres al vespre, fins i tot en un dia normal.

Els vilatans sovint es reuneixen al vespre a les estupes per fer girar rodes d'oració per obtenir mèrits. Els excursionistes poden observar o participar tranquil·lament en una puja (cerimònia d'oració) si se'ls convida. El ritme del camí ve donat per les campanes d'oració i l'olor d'encens a l'aire. En general, l'atmosfera espiritual és pacífica: qualsevol poble i cada pas està ple de devocions budistes i hospitalitat himalàia.

Extensions de viatge després de la caminada de Pikey Peak

Després de completar la caminada al Pikey Peak, molts viatgers també la combinen amb altres aventures al Nepal. Una extensió popular és fins al camp base de l'Everest : des de Lukla o Salleri, podeu fer senderisme pel Parc Nacional de Sagarmatha per veure l'Everest de prop.

Una altra opció és dirigir-se cap al nord des de Namkheli fins al camp base sagrat de Gauri Shankar i després cap a les regions de Taksindu o Helambu per gaudir de més pics i cultura. Alternativament, podeu tornar a Katmandú via Salleri i recompensar-vos amb els llacs de Pokhara o les selves de Chitwan després de l'excursió.

Els vols nacionals des de Phaplu o Lukla també són una manera ràpida de tornar a casa amb una vista aèria de l'Himàlaia. Aquestes opcions permeten fer del Pikey Peak part d'un pla de viatge més llarg al Nepal. Per exemple, alguns excursionistes ho combinen amb un safari per la selva de Chitwan o una visita cultural a la vall de Katmandú després de la caminada.

Altres l'utilitzen com a escalfament per a excursions més difícils com l'Annapurna o el Manaslu . En general, el Pikey Peak pot ser el començament o el punt mig d'una magnífica aventura a l'Himàlaia.

Menjar i begudes a la ruta de Pikey Peak

El menjar a la caminada de Pikey Peak és bàsic, fresc i nutritiu, i està fet per aguantar llargs dies de caminada a altitud moderada. El menjar que es serveix principalment a les cases de te locals consisteix en menjar tradicional nepalès com el dal bhat (arròs, llenties, verdures), fideus, sopes, arròs fregit, patates, ous i verdures de temporada. Els esmorzars solen consistir en farinetes, torrades, creps o ous.

Les begudes calentes com el te de gingebre, el te de llimona i mel, el te negre i el cafè són fàcils d'obtenir i els excursionistes les prenen molt bé. Durant la caminada és recomanable consumir aliments acabats de cuinar i aigua bullida o purificada. També és convenient i responsable amb el medi ambient portar una ampolla reutilitzable que contingui pastilles o filtres de purificació.

Mal d'alçada

Tot i que Pikey Peak es considera una excursió d'altitud moderada, hi ha el risc de patir mal d'alçada, sobretot al voltant del camp base de Pikey i del cim. Els canvis més importants per prevenir els símptomes inclouen un ascens gradual, un ritme regular i una hidratació adequada. Els símptomes inicials típics són mal de cap, mareig, manca de gana i cansament.

Es recomana que els excursionistes caminin a un ritme lent, facin pauses freqüents i no s'esforcin massa. Els guies vigilen de prop els excursionistes i estan entrenats per actuar en cas que apareguin símptomes. Els casos lleus solen respondre al repòs i a la ingesta de líquids, mentre que els greus poden requerir un descens. Una comunicació i una conscienciació primerenques faran que la vostra experiència de senderisme sigui segura.

Preparació i Fitness

No calen habilitats tècniques d'escalada a la caminada de Pikey Peak, tot i que l'entrenament físic bàsic millorarà significativament la comoditat i la diversió. Abans de la caminada, es recomana practicar caminades, senderisme o activitats cardiovasculars lleugeres amb freqüència per desenvolupar la resistència. Enfortir les cames i millorar l'equilibri ajudarà a caminar per senders forestals i en pendents graduals.

La formació psicològica també és important, ja que el temps i els dies de senderisme poden canviar. Un equipatge adequat, com ara roba a capes i calçat de senderisme desgastat, ajuda a que l'experiència es desenvolupi sense problemes. La caminada de Pikey Peak és una experiència manejable amb una forma física raonable i la mentalitat positiva que poden experimentar els principiants, les famílies i fins i tot els excursionistes sèniors.

Dificultat de la caminada

Es diu que la ruta de Pikey Peak és una experiència de senderisme de grau moderat, i es pot oferir tant a excursionistes principiants com a experts. El sender té ascensos graduals, camins forestals, esglaons de pedra i alguns trams més costeruts al voltant de vistes més elevades, però no calen habilitats tècniques d'escalada. El temps mitjà dedicat a caminar en un dia és de quatre a set hores, depenent de l'itinerari, el desnivell i el ritme de caminada.

Aquesta excursió té l'alçada més alta que es pot suportar, per la qual cosa és perfecta per a persones que desitgen veure l'Himàlaia però sense un esforç físic excessiu. El descans freqüent, la marxa lenta i la hidratació ajuden a una experiència còmoda de senderisme. Aquesta excursió s'adapta igualment als excursionistes que volen un camí més tranquil i menys poblat però culturalment enriquit.

El temps i la millor estació

Les condicions meteorològiques a la ruta de Pikey Peak canvien segons l'estació i l'altitud. Les millors temporades són la primavera i la tardor, ja que no hi ha temps imprevisible ni dies ennuvolats, el temps és força estable i el dia és agradable. La primavera és particularment bonica a causa del bosc de rododendrons en flor, així com de l'aire fresc de la muntanya, mentre que la tardor és una bona època a causa de la gran visibilitat i les condicions meteorològiques més àrides.

L'estiu és més càlid i verd i allibera pluges monsòniques, per la qual cosa aquesta pluja pot enfangar els camins i, de vegades, el viatge es pot endarrerir. L'hivern és més fred, sobretot als matins i al vespre, quan el dia és clar, hi ha camins tranquils i bells paisatges coberts de neu. L'elecció de l'estació també contribueix significativament a la seguretat i la comoditat, així com al gaudi general del senderisme.

Temps per mes a la ruta de Pikey Peak

Visats i permisos

Visa de Turista del Nepal

La majoria dels estrangers necessiten un visat de turista per entrar al Nepal. L'aeroport internacional de Tribhuvan a Katmandú té visat a l'arribada, i els viatgers qualificats també poden sol·licitar un visat a una missió diplomàtica nepalesa abans d'arribar al Nepal. La validesa del vostre passaport ha de ser de sis mesos o més en la data del viatge.

Les tarifes actuals per al visat a l'arribada són de 30 USD, 50 USD i 125 USD, respectivament, per a 15, 30 i 90 dies. Els visitants tenen l'oportunitat d'emplenar el formulari de visat en línia abans d'arribar o als quioscos de l'aeroport.

Permisos de senderisme a Pikey Peak

Les regulacions dels permisos de Pikey Peak es basen en la ruta de senderisme específica i en les regulacions que estiguin vigents actualment. El nostre equip prepararà la documentació de senderisme i els permisos necessaris per a l'itinerari anunciat abans de la caminada. Durant la caminada, els excursionistes han de portar una còpia del seu passaport i els documents del permís pertinents, que es poden inspeccionar en els diversos punts de la ruta.

Com que els requisits del permís poden variar, els verifiquem abans de la sortida i afegim els costos del permís com a part del paquet en funció dels serveis de l'itinerari.

Transport

La ruta de Pikey Peak normalment es transporta fins al punt de partida mitjançant viatges per terra fins a Katmandú. La carretera travessa belles serralades, pobles històrics, terres en terrasses i valls fluvials, oferint una vista ideal de la campinya nepalesa. El transport es pot fer amb vehicle privat o jeep compartit, depenent de la mida del grup i de les condicions de la carretera.

Tot el transport es fa amb antelació per tal de mantenir les coses segures, còmodes i puntuals. Un cop finalitzada la caminada, també s'organitza el transport de tornada a Katmandú i els excursionistes tenen temps per descansar i reflexionar sobre la caminada. L'èxit de la caminada depèn en gran mesura d'un transport fiable. 

Assegurança de viatge

Es recomana fermament a tots els excursionistes que participin a la caminada de Pikey Peak que contractin una assegurança de viatge. La cobertura de l'assegurança ha d'incloure el trekking, el tractament mèdic, la interrupció del viatge i l'evacuació amb helicòpter en cas de necessitat. La caminada es considera moderada, però la naturalesa imprevisible del terreny i les condicions meteorològiques a causa de la seva llunyania poden plantejar algunes dificultats imprevistes.

Estar completament assegurat proporciona seguretat financera i serenitat durant el viatge. Els excursionistes sempre han de portar una còpia dels seus documents d'assegurança i altres dades de contacte en cas d'emergència. L'assegurança de viatge proporcionarà una experiència de senderisme al Nepal més segura, protegida i amb confiança.

Consells per a visitants del Nepal per primera vegada i visitants de senderisme per primera vegada

Si aquest és el vostre primer viatge al Nepal, o si aquesta és la vostra primera excursió, hi ha algunes coses que realment hauríeu de preparar. Arribeu a Katmandú amb uns quants dies de marge per descansar i adaptar-vos. Beveu aigua embotellada i mengeu lleugerament mentre sigueu a Katmandú abans de l'excursió. És clau portar roba per capes: el temps a la muntanya pot canviar ràpidament (els dies assolellats poden refredar-se ràpidament). Poseu-vos les botes de muntanya abans del viatge.

Apreneu algunes frases i costums nepalesos: la gent local agrairà qualsevol esforç. Porteu protector solar, ulleres de sol i bàlsam labial per protegir-vos del sol i del vent. Un Fitbit o GPS és opcional; centreu-vos en marcar el vostre ritme i gaudir del viatge. Porteu diners en efectiu addicionals, ja que no hi ha caixers automàtics a les zones remotes.

Finalment, escolteu sempre els consells del vostre guia pel que fa a l'altitud i el temps. Viatjar a poc a poc i amb l'equip adequat i respectar les normes locals farà que la vostra primera excursió a l'Himàlaia sigui segura i memorable.

Sistema de Porter i Guia: Rols, Ètica i Límits de Pes

Es recomana contractar un guia i un portador per a la caminada a Pikey Peak. Un guia amb llicència coneix el camí i la cultura i s'encarrega de la logística. Els guies estan equipats amb equip d'emergència i parlen idiomes locals com a precaució addicional i comprensió. Si teniu una motxilla més lleugera, els portadors portaran el vostre equipatge (fins a 20-25 kg compartit per dos excursionistes).

Segons les regulacions nepaleses, cap maleter no ha de portar més d'uns 25 kg. Les empreses ètiques garanteixen que els maleters estiguin ben alimentats i vestits i que rebin un salari just. Un maleter pot portar dues bosses de lona de 20 kg cadascuna o tres bosses més petites.

Al final de la caminada a Pikey Peak, és convencional donar propina al guia i al porter com a mostra d'agraïment (al voltant del 10-15% del cost del viatge dividit entre ells).

Els guies i els portadors solen reservar les cases de te, preparar les habitacions i portar la llenya per cuinar. A la casa de te, els portadors i els guies sovint s'hi allotgen gratuïtament, mentre que els clients solen pagar les propines. En general, fan que la teva excursió sigui còmoda i et deixin lleuger de peus.

Senderisme individual vs. senderisme guiat a Pikey Peak

Tot i que els excursionistes experimentats poden fer senderisme pel seu compte, es recomana als que hi vagin per primera vegada que considerin contractar un guia per a Pikey Peak. El senderisme en solitari pot estalviar diners, però requereix la plena responsabilitat pel que fa a la navegació, els permisos i la seguretat.

Els senders aquí són més fàcils de navegar que a l'alt Himàlaia, i els pobles són acollidors, però tot i així ajuda tenir coneixements locals. Un guia organitza els permisos i les cases de te, i s'assegura que no us moveu per la ruta.

Coneixen rutes alternatives en cas de mal temps i es poden comunicar amb la gent local en cas d'emergència. Alguns viatgers volen la llibertat d'anar sols, però fins i tot si només tens el contacte d'un guia, pot ser tranquil·litzador.

Si feu senderisme sol, seguiu el camí fressat i camineu només de dia. Un excursionista autosuficient necessitarà bons mapes o GPS i voldrà fer tota la logística ell mateix. En general, el senderisme en solitari és possible aquí, però viatjar en grup o amb un guia afegeix seguretat i coneixement local.

Excursió al Pikey Peak vs. Excursió al Camp Base de l'Everest

Altres experiències de senderisme a la regió de l'Everest són Pikey Peak i el Camp Base de l'Everest. Pikey Peak és més curt i menys altitud, i la ruta del Camp Base de l'Everest implica una caminada més llarga i elevacions elevades. La següent comparació us ajudarà a seleccionar la caminada que millor s'adapti al vostre temps disponible, forma física i objectius de senderisme.

Taula de comparació

La ruta de senderisme de Pikey Peak ofereix una ruta més curta cap a la regió de l'Everest per a viatgers amb temps limitat, a una altitud màxima més baixa. El sender no requereix el camí més llunyà fins al camp base de l'Everest. El camp base de l'Everest es recomana als viatgers amb més temps i que volen explorar més profundament la zona de Khumbu i venir al camp base en si. Això es pot basar en el nombre de dies que tingueu disponibles, el ritme al qual voleu fer la caminada, el vostre pressupost i el desig de fer una caminada llarga a gran altitud.

Fauna, plantes i paisatge natural de la regió de Pikey Peak

L'itinerari de senderisme de Pikey Peak passa per diferents tipus d'hàbitats naturals. A les elevacions més baixes hi ha boscos de rododendrons, roures i pins, que floreixen de manera brillant a la primavera.

Podeu veure ocells salvatges de l'Himàlaia com ara àguiles i voltors volant per sobre o papallones de colors i el faisà Monal de l'Himàlaia al terra del bosc. A l'alba i al capvespre, es poden observar cérvols, senglars o thar de l'Himàlaia (cabres de muntanya) a prop dels prats.

Encara més amunt, el bosc dóna pas a prats alpins vorejats de flors silvestres com la prímula i la genciana, i a zones d'arbustos de ginebró. Els camps en terrasses i les masies formen un mosaic a sota, i les carenes rocoses s'eleven a sobre.

El paisatge canvia constantment: boscos densos, matolls de bambú, pastures obertes i vistes escarpades de la vall. Sense depredadors com ara óssos o lleopards corrent pel camí, podeu gaudir de la natura en tranquil·litat; només recordeu mantenir una distància respectuosa amb qualsevol animal.

Seguretat per a les dones viatgeres a la caminada de Pikey Peak

El Nepal és relativament segur per a les excursionistes soles, però calen precaucions bàsiques. Durant la caminada a Pikey Peak, sereu en llocs remots amb comunitats majoritàriament xerpes.

Vestir-se amb modestia i respectar la cultura local ajuda a evitar una atenció no desitjada. Hi ha allotjaments i cases de te que tenen lliteres compartides o habitacions privades amb pany. Les agències de viatges de bona reputació tenen guies femenines molt ben valorades si això ajuda a generar confiança.

Viatjar en grup o amb un guia és una bona idea per seguretat i companyia. Informeu sempre la vostra família o amics sobre el vostre itinerari. Mantingueu els objectes de valor fora de la vista i porteu només el que necessiteu diàriament.

Les dones que viatgen soles sovint troben la gent nepalesa educada i agradable. Com en qualsevol senderisme, eviteu els senders aïllats a la nit. En general, amb precaucions de sentit comú i bona companyia, les viatgeres diuen que se senten força segures i benvingudes en aquest sender.

Errors comuns que cal evitar durant la caminada a Pikey Peak

Durant aquest itinerari de senderisme a Pikey Peak, es poden evitar fàcilment alguns errors comuns. No s'ha de subestimar l'altitud i cal anar amb calma i escoltar el cos per evitar malalties.

Menja i beu a l'horari previst, no et saltis àpats ni et deshidratis. Porta diners en efectiu en tot moment perquè no hi ha caixers automàtics ni botigues pel camí. Porta roba per a capes i impermeable; el temps canvia ràpidament a les muntanyes.

No confieu en internet i/o en els senyals per orientar-vos: porteu mapes o notes de senderisme. No s'ha de subestimar l'altitud i heu de prendre les coses amb calma i escoltar el vostre cos per evitar malalties. Mengeu i beveu a temps, no us salteu àpats ni us deshidrateu.

Per sobre de l'Himàlaia, el senderisme també apareix a Travel Daily News.