Personalitza el teu viatge 
Necessites ajuda? Parlem-ne
+ 977 985-1095800Upper Mustang Trek
10% DTE.
Punts destacats de la ruta de l'Upper Mustang
- Vegeu els entorns desèrtics buits mentre contempleu els penya-segats de colors i les congosts profunds juntament amb les seves espectaculars formacions rocoses.
- Descobreix la històrica ciutat emmurallada de Lo-Manthang, que alberga antics palaus reials i monestirs al llarg de diversos segles.
- Les coves de Chhoser continuen sent un enigma perquè van ser excavades a les parets de roca per servir com a residències prehistòriques al Tibet.
- Visiteu els pobles històrics de Kagbeni, Chele i Ghami, que presenten el patrimoni cultural tradicional tibetà-budista.
- Els monestirs de Jampa Thubchen i Chode creen un ambient espiritual a través de la seva col·lecció de murals i relíquies antigues que afloren un ambient espiritual.
- L'experiència consisteix a resseguir al llarg de Riu Kali Gandaki fins que els visitants arriben al congost més profund de la Terra amb els majestuosos pics de l'Himàlaia com a testimonis.
- La caminada es troba en una zona d'ombra plujosa que ofereix bones condicions meteorològiques malgrat l'estació monsònica.
- Experimenta la bellesa natural entre pobles tradicionals mentre observes una cultura mantinguda allunyada del desenvolupament actual.
Extensió del viatge
Suposem que teniu més temps al Nepal després d'aquest viatge. En aquest cas, us podem ajudar a allargar el vostre viatge organitzant diferents excursions al Nepal, excursions a Bhutan i Tibet, safaris per la selva a Chitwan, Bardia i altres parcs nacionals, reserves d'hotels de luxe al Nepal, ràfting, vols ultralleugers o qualsevol altre servei relacionat amb els viatges. Podeu obtenir més informació aquí.
Mapa de ruta i carta d'altitud
Preguntes més freqüents dels viatgers
General
La caminada de l'Upper Mustang està qualificada com a de dificultat moderada. Són uns quants dies de caminada a gran altitud, però l'altitud elevada no requereix cap habilitat tècnica d'escalada.
L'horari típic té 11 dies amb vols i aclimatació. Pot trigar més temps si s'inclouen viatges o viatges per carretera.
Sí, fins i tot els excursionistes principiants que estiguin en bona forma física poden fer aquesta excursió. És desitjable tenir experiència prèvia en senderisme, però no és obligatòria.
A l'alt Mustang, hi ha paisatges desèrtics i una forta influència de la cultura tibetana. No està tan congestionat com les rutes de l'Everest o l'Annapurna.
El senderisme independent és il·legal, ja que és una regió restringida. Heu de passar per una empresa de senderisme certificada juntament amb un altre excursionista.
Lo-Manthang és normalment el punt més alt per dormir, amb una altitud d'aproximadament 3,800 metres. Hi ha alguns passos de muntanya a la ruta que superen els 4,000 metres.
Fins i tot en temporada alta, l'Upper Mustang està menys concorregut que la majoria d'altres rutes populars. No obstant això, la temporada del Festival de Tiji té el potencial d'atreure més visitants.
Sí, diversos viatgers d'edat avançada superen aquesta excursió amb èxit. Importa si un està sa i camina a un ritme còmode.
Preparació i forma física
Cal tenir una forma física moderada i llibertat per caminar de 5 a 7 hores al dia. L'exercici cardiovascular previ a la caminada serà útil.
Pots entrenar caminant, pujant escales i fent entrenament lleuger amb peses. També és útil practicar caminades llargues portant una motxilla petita.
És preferible tenir experiència en altitud, tot i que no és una necessitat. L'itinerari permet pujar lentament per facilitar l'adaptació del cos.
És extremadament important caminar a poc a poc i estar hidratat. Evitar l'alcohol i dormir bé també és beneficiós.
És prudent demanar consell al metge abans de viatjar en cas que tingueu alguna afecció mèdica. Una revisió mèdica general us proporcionarà més confiança.
Sí, la preparació mental és tan important com la forma física. Cal paciència i flexibilitat en un entorn remot.
Sí, la resistència es pot millorar amb caminades inclinades en cinta de córrer i exercicis de cames. Centreu-vos en la resistència en lloc de construir massa muscular.
És recomanable començar a preparar-se almenys 6-8 setmanes abans de la caminada. L'entrenament lent és una manera segura de guanyar força.
Permisos
Sí, l'Upper Mustang és una zona restringida i necessita un permís especial de zona restringida. Aquest permís s'ha de tramitar a través d'una agència de senderisme nepalesa registrada.
El permís de zona restringida costa 500 USD durant els primers 10 dies. Hi ha un càrrec diari addicional sempre que us quedeu més temps.
L'Upper Mustang requereix un permís d'àrea restringida i un permís d'àrea de conservació de l'Annapurna (ACAP). Generalment, el TIMS no és obligatori per a les excursions per zones restringides. Nosaltres gestionem tots els permisos necessaris.
No, aquesta regió no permet sol·licituds individuals. El permís s'ha de tramitar amb una agència de senderisme registrada.
Hi ha com a mínim dos excursionistes que han de tenir el permís de zona restringida. No es permet el trekking independent sense ajuda d'una persona.
Necessitareu una còpia del vostre passaport i un visat vàlid del Nepal. També es poden demanar fotos de mida passaport.
La tramitació dels permisos normalment triga diversos dies laborables després que es presenti tota la documentació. És millor reservar-los abans de la temporada alta.
Sí, té alguns punts de control on es revisen els permisos. Sempre cal portar els documents del permís.
Assegurança i Visa
Sí, és molt recomanable que aquesta excursió estigui coberta per una assegurança de viatge. Ha d'incloure senderisme de muntanya i rescat.
Aquesta pòlissa ha de cobrir més de 4.000 metres. També ha de cobrir el rescat amb helicòpter i les despeses mèdiques.
No és recomanable fer senderisme sense assegurança en zones remotes. Sense cobertura, l'evacuació en cas d'emergència pot ser força costosa.
El visat de turista del Nepal s'obté visitant l'aeroport de Katmandú. També és possible sol·licitar-lo per endavant a través d'una ambaixada nepalesa.
Hi ha visats turístics de 15 dies, 30 dies i 90 dies. Podeu triar la durada segons el vostre pla de viatge.
Sí, hauries de tenir una còpia de la teva assegurança. El teu guia et pot demanar aquesta informació en cas d'emergència.
Altres pòlisses cobriran els retards o les cancel·lacions de viatges. Cal revisar-ne les condicions abans de contractar l'assegurança.
No cal una assegurança de viatge per a la tramitació del permís, però sí que es recomana per a la seguretat i la cobertura d'evacuació d'emergència.
Guies i personal de suport
Sí, cal tenir un guia amb llicència, ja que l'Upper Mustang és una zona restringida. Aquesta regió no permet el senderisme independent.
Cal un guia per seguretat, així com per controlar els permisos i gestionar la logística durant la caminada. També descriu la cultura, els monestirs i les tradicions locals.
No és obligatori, però es recomana fermament contractar un maleter. L'equipatge principal el porta un maleter i es camina amb una motxilla lleugera per a un dia.
Normalment, un porter portarà dues maletes de trekker. La capacitat de pes total sol ser d'aproximadament 20-25 quilograms.
Sí, la majoria dels guies professionals de senderisme estan formats en mal d'alçada i primers auxilis. Saben com reaccionar en cas d'emergència.
Sí, la majoria de guies amb llicència parlen bé l'anglès. Durant la caminada, la comunicació normal sol ser directa i productiva.
Donar propina no és una pràctica obligatòria, sinó més aviat un signe de cortesia. La mida ve determinada per la vostra satisfacció i pel servei en general.
El guia fa un seguiment del vostre estat de salut i del ritme de caminada cada dia. Quan necessitin descansar o baixar, programaran una hora en què apareguin els símptomes.
Allotjament i instal·lacions
L'allotjament és principalment en pensions o cases de te locals. Les habitacions són senzilles i normalment es comparteixen amb dos llits individuals.
Alguns pobles poden tenir habitacions privades, però això depèn de la disponibilitat. Compartir és més freqüent durant la temporada alta.
Els pobles remots tenen pocs lavabos adjunts. La majoria de cases de te tenen lavabos comuns.
Alguns dels pobles tenen dutxes calentes amb un cost addicional. En altituds, la temperatura pot baixar.
Sí, hi ha electricitat a la majoria dels pobles, que normalment funciona amb energia solar. Els dispositius electrònics es poden carregar amb una petita tarifa.
Hi ha Wi-Fi als pobles més grans, tot i que la velocitat no és gaire ràpida. No s'hauria de dependre d'un accés constant a Internet.
Al vespre, els menjadors tenen una estufa per mantenir la calor. Les habitacions personals normalment no estan escalfades.
A l'hivern fa fred, sobretot a la nit. Un bon sac de dormir ajuda a mantenir-se còmode durant les temperatures més baixes.
Menjar i begudes
Les cases de te ofereixen una combinació de cuina nepalesa, tibetana i internacional rudimentària. Els plats habituals són el dal bhat, els fideus, l'arròs fregit, les sopes i els momos.
Sí, hi ha opcions vegetarianes disponibles a tots els pobles. A molts excursionistes els agrada menjar àpats vegetarians per facilitar la digestió a l'altitud.
El menjar es fa al moment, en una cuina local i normalment és segur per menjar. Es recomana triar plats cuinats en lloc d'aliments crus.
Als pobles més grans es poden trobar aperitius bàsics com ara galetes i xocolates. Encara és una bona idea portar algun tipus de barretes energètiques de Pokhara.
No hauries de consumir aigua de l'aixeta sense tractar. Les pastilles de purificació o l'aigua filtrada són opcions més segures.
Sí, hi ha te i cafè disponibles a totes les cases de te. Les infusions i el te amb mantega local són begudes habituals.
Sí, alguns allotjaments venen cervesa i alcohol local. Tanmateix, l'alcohol no és recomanable a gran altitud.
Sí, la majoria d'allotjaments intenten satisfer necessitats dietètiques senzilles. És útil avisar el guia amb antelació.
Temps i estacions
La primavera (de març a maig) i la tardor (de setembre a novembre) ofereixen cels clars i temps estable. Aquests són els mesos en què el clima és agradable per al senderisme.
Sí, l'Alt Mustang es troba en una regió d'ombra plujosa i té menys precipitacions. Els camins solen ser secs en comparació amb altres parts del Nepal.
Les temperatures també fluctuen segons l'estació i l'altitud. Les nits poden ser força fredes, sobretot per sobre dels 3,500 metres.
El senderisme d'hivern és possible, però les temperatures poden ser sota zero. Alguns allotjaments també poden tancar durant les fortes nevades.
Sí, els vents forts a la tarda són habituals, sobretot a prop de Jomsom. És millor caminar més d'hora per evitar el vent fort.
Les temperatures diürnes solen ser suaus i agradables durant la primavera i la tardor. Sota la llum solar directa, pot fer calor.
Les vistes clares són més comunes durant la primavera i la tardor. La cobertura de núvols pot augmentar durant els mesos monsònics.
Sí, els vols depenen molt del temps. Els vents forts poden causar retards o cancel·lacions.
Salut i Seguretat
És possible patir mal d'alçada, ja que la caminada és de més de 3,500 metres. Caminar lentament i hidratar-se ajuda a reduir el risc.
Els símptomes comuns inclouen mal de cap, nàusees, marejos i cansament inusual. Si els símptomes tendeixen a empitjorar, cal baixar a una altitud més baixa.
Hi ha centres sanitaris bàsics en alguns dels pobles més grans. Els casos mèdics greus s'han d'evacuar a Pokhara o Katmandú.
Sí, la regió és força segura per als excursionistes. Viatjar amb un guia amb llicència és una mesura addicional de seguretat i assistència.
Informeu immediatament al vostre guia si us sentiu malament o ferits. Ells rebran l'ajuda adequada o l'evacuaran si cal.
Sí, hi ha l'opció d'una evacuació amb helicòpter en cas d'emergències mèdiques greus. Aquest servei requereix una cobertura d'assegurança de viatge adequada.
Beveu una quantitat adequada d'aigua, mengeu bé i descanseu si cal. Mantenir una bona higiene també és útil per prevenir la malaltia.
És millor utilitzar aigua purificada o bullida per raspallar-se les dents. Això ajuda a evitar el risc de problemes estomacals.
Embalatge i equipament
Es recomana roba a capes, ja que la temperatura canvia al llarg del dia. Cal una jaqueta d'abric per als matins i vespres freds.
Sí, les botes de trekking resistents i còmodes són importants. Haurien d'estar ben acostumades abans de l'excursió.
Sí, és recomanable un sac de dormir calent, sobretot per als pobles més alts. Les nits són fredes fins i tot durant les temporades punta.
Sí, la roba paravent és molt útil a Mustang. Els vents de la tarda poden ser forts a les valls obertes.
Sí, el sol pot ser fort a gran altitud. Les ulleres de sol i la crema solar són bones per protegir la pell i els ulls.
Bastons de trekking: equilibri en terrenys irregulars. També ajuden a reduir la pressió als genolls en baixar.
Una motxilla petita d'uns 20-30 litres és suficient per a les necessitats diàries. Un maleter pot portar l'equipatge principal.
Sí, un politxí o una bufanda és bo per a llocs polsegosos i ventosos. Ajuda a evitar que la cara quedi exposada a l'aire sec i al vent.
Reserva i pagament
Es recomana reservar amb almenys unes setmanes d'antelació al vostre viatge, especialment a la primavera i la tardor. És important reservar amb antelació per estalviar permisos i vols.
Sí, la majoria d'agències de senderisme exigeixen un dipòsit per confirmar el viatge. La resta normalment es paga abans que comenci el senderisme.
El pagament normalment es pot fer per transferència bancària, targeta de crèdit o en efectiu al Nepal. És millor verificar quines opcions hi ha disponibles en fer la reserva.
En la majoria dels paquets organitzats, els costos del permís també estan inclosos en el preu total. Per tant, sempre reviseu atentament la secció d'inclusions abans de reservar.
Depenent de la disponibilitat i la tramitació dels permisos, és possible que es puguin canviar les dates. És important que ens ho informis el més aviat possible.
Les polítiques de cancel·lació varien segons l'empresa. Hauries de consultar els termes i condicions abans de confirmar la reserva.
La majoria de les despeses estàndard estan cobertes en un paquet complet, però les despeses personals són addicionals. Normalment, no s'hi inclouen elements com ara les begudes, les comissions de càrrega i les propines.
Sí, hi ha sortides en grups petits amb data fixa. També són possibles viatges privats per a famílies o amics.
Transport i vol
La caminada comença principalment amb un vol de Pokhara a Jomsom. Primer s'arriba a Pokhara des de Katmandú per carretera o transport aeri.
El vol a les muntanyes dura uns 20 o 25 minuts. Té una bonica perspectiva de l'Annapurna i el Dhaulagiri.
Els vols depenen del temps i generalment volen a primera hora del matí. De vegades, els retards o les cancel·lacions són deguts a forts vents.
Sí, podeu anar amb jeep entre Pokhara i Jomsom. El trajecte per carretera és més llarg i accidentat en certs llocs.
Generalment hi ha una franquícia d'equipatge baixa en avions petits. És millor portar equipatge lleuger i confirmar els límits exactes amb la vostra agència.
Sí, és una bona idea deixar un dia més per si hi ha algun retard en el vol. Això ajuda a evitar perdre les connexions internacionals.
Molts paquets de senderisme inclouen els trasllats a l'aeroport. Hauries de comprovar-ho a la secció d'inclusions del viatge.
Sí, hi ha excursionistes que voldrien començar des de Pokhara amb jeep. Aquesta opció no implica incertesa en el vol, però requereix més temps.
Ressenyes sobre la caminada a l'Upper Mustang
Àngela B. Carmichael
USA
Senderisme per l'Alt Mustang amb el millor guia i portejador
Vaig treballar amb en Puru i el seu equip en un viatge de tres setmanes al Nepal. Va organitzar una excursió per la selva de Chitwan i una excursió fins a Festival de Tiji a Lo Manthang, Upper Mustang. El personal de Puru continua sent inigualable en el seu compromís per garantir la millor experiència de senderisme dels seus clients.
Malgrat els problemes causats pel temps, ens van oferir unes vacances excel·lents i fàcils en aquest preciós país. Sempre allà per ajudar-nos i cuidar-nos, en Puru va ser un veritable professional.
Recomano els seus serveis a tothom.
Àngela B. Carmichael
Kusum L.
Índia
Increïble viatge pel Mustang
Recentment he fet un tour amb Mustang. Estic molt content i agraït a l'empresa i a l'equip per un viatge tan fantàstic amb un servei excel·lent. Ho van organitzar tot perfectament. Per tant, el viatge va ser tranquil i molt agradable. Faré més viatges amb aquesta empresa en el futur, moltes gràcies.
Kusum L.
Karen Edmund
USA
Trekking de 10 dies a l'Upper Mustang - Viatge excel·lent
Gràcies per l'orientació professional i el suport per a la nostra excursió a l'Alt Mustang. Above The Himalaya és una empresa fantàstica que ofereix viatges personalitzats per a visitants del Nepal.
Van planificar la nostra excursió amb guies excel·lents. El coneixement profund del guia sobre els senders i els allotjaments de l'Alt Mustang va ser avantatjós per a la nostra excursió. Tornaríem a utilitzar AHT per al nostre proper viatge al Nepal. Gràcies!
Karen Edmund
David
USA
Senderisme per l'Alt Mustang del Nepal: una aventura per a tota la vida
Acabo de tornar del trekking a l'Upper Mustang. Va ser tota una experiència. El nostre guia, Purna, va ser molt professional i amable. Vam tenir una experiència fantàstica i esperem tornar-hi. Ens vam fer bons amics del guia i del porter.
El Nepal és fantàstic.
Gràcies per la gran experiència.
David i amic
Gosia Wlosek
Austràlia
Millor agència per a trekking a l'Upper Mustang: molt recomanable
Vam visitar la ruta de senderisme de l'Upper Mustang al Nepal a principis d'octubre. Vam decidir fer senderisme per sobre de l'Himàlaia. Vaig triar aquesta empresa basant-me en les excel·lents crítiques a Trip Advisor, i aquesta ha estat una bona elecció.
Abans del nostre viatge, la comunicació amb en Puru, el gerent, havia estat molt fluida. Va respondre a les meves nombroses preguntes amb paciència i molta rapidesa.
Mentre érem al Nepal, en Puru i el seu personal van tenir molta cura de nosaltres. Ens van recollir i deixar a l'aeroport i a l'allotjament. L'agència va reservar els bitllets d'avió i d'autobús. A la ruta només érem nosaltres dos, més el nostre guia i el porter, així que vam rebre un servei personalitzat.
El nostre guia, en Purna, va fer tot el possible per assegurar-se que tinguéssim les millors vacances de senderisme de la nostra vida. Va ser atent i coneixia bé les muntanyes, la gent local i els seus costums. El Mustang era únic: vistes impressionants de gent bonica i, el més important, pocs turistes.
Moltes gràcies a Above the Himalayas per fer que les nostres vacances fossin memorables, i esperem tornar-hi.
Gosia Wlosek
Màrcia V
Sao Paulo, SP
Gran servei de senderisme per sobre de l'Himàlaia
En Puru i el seu equip van fer que el nostre viatge fos meravellós. Són encantadors i professionals, i ens ofereixen el viatge cultural més emocionant. Hauríem de tornar al Nepal i Bhutan en el futur, i Above the Himalaya serà la nostra elecció.
Màrcia V
Miquel Abcar
Gilbert, Arizona
Servei excepcional
En Puru i el seu equip són els millors. En Puru va organitzar una visita al Parc Nacional de Chitwan i una excursió a Mustang per a... Festival de TijiTot el seu equip va ser fantàstic. Parlaven un anglès excel·lent i sempre podien adaptar-se a les nostres necessitats.
A mig camí cap a Mustang, alguns de nosaltres vam decidir que ens agradaria muntar ponis durant una part del viatge. Van trobar un genet magnífic a Tenzing. National Geographic havia presentat el genet al seu documental sobre Mustang.
Els guies es van convertir en una família durant tota la caminada. Van cantar i riure durant tot el camí, independentment dels revolts que els fèiem. L'excursió a Chitwan va ser una de les meves coses a fer des de la meva llista de desitjos. En Puru és un autèntic cavaller i sempre s'assegura del millor servei i allotjament per a tots nosaltres.
Miquel Abcar
Maureen Sheldon
Líban, Nou Hampshire, EUA
Upper Mustang Tiji Festival Trekking
El meu fill de deu anys i jo vam estar a càrrec d'Above the Himalayan Trekking el maig del 2010. Havíem estat treballant amb Puru durant mesos abans d'arribar al Nepal. Tota la comunicació va ser de la màxima professionalitat, precisió, rapidesa i calidesa.
Puru té un personal excel·lent, i tots els que vam conèixer es van assegurar que el nostre viatge anés bé i fos memorable.
També estic agraït d'haver conegut aquest enèrgic empresari. En Puru està contribuint a la seva comunitat i al seu país. Estic encantat de fer negocis amb una persona tan conscienciosa. Molta sort a la seva empresa i recomano molt els seus serveis a qualsevol persona per al trekking de l'Upper Mustang.
Maureen Sheldon
Maureen Sheldon
10% DTE.
Reserva amb confiança
- Reserves flexibles i canvis fàcils de dates de viatge
- Servei personalitzat i mides de grup a mida
- Viatges segurs amb serveis operats pels propietaris i guies altament experimentats
- Garantia del millor preu per a la màxima relació qualitat-preu
- Reserva en línia segura i fàcil
El vostre guia de trekking
Gaudeix dels paisatges de l'Himàlaia amb l'ajuda dels millors guies del Nepal amb llicència governamental i rep formació en primers auxilis. Caps de viatge, saps on trobaràs les millors fotos, la fauna més fascinant i els millors encreuaments de rierols.
EUA $ 2190 Per persona
Té alguna pregunta?Parleu amb l'expert
Coneix el Sr. Purushotam Timalsena (Puru), el millor organitzador de trekkings i viatges del Nepal, que ha estat treballant a l'Himàlaia durant més de 24 anys.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800
Potser vulgui
Dòlars EUA
1305
1305
Durada
10 dies
Grau de viatge
Difícil
Dòlars EUA
950
950
Durada
07 dies
Grau de viatge
Moderat
Dòlars EUA
3220
3220
Durada
04 dies
Grau de viatge
Moderat
Viatges per a tothom
Viatge privat
Excursió tranquil·la amb el vostre company de viatge i guia
Viatge en grup reduït
Viatja amb persones que tenen somnis d'aventura similars
Viatges per a nens
Crida a tots els joves aventurers: uniu-vos a nosaltres per a un viatge inoblidable!
Viatges per a aventurers
Aventures d'escalada i muntanyisme per a amants de les emocions fortes
