Ama Dablam Base Camp Trek - 13 ka adlaw

Itinerary sa Ama Dablam Base Camp Trek - 13 ka adlaw

Naglakip/Walay labot

Kalisud sa Pagbaktas

Ang pagbaktas paingon sa Ama Dablam Base Camp usa ka kasarangan ngadto sa mahagiton nga pagbaktas tungod kay kining 13 ka adlaw nga itinerary naglakip sa pagtabok sa Kongma La Pass sa 5,535 m. Kadaghanan sa mga adlaw naglambigit og 5 ngadto sa 8 ka oras nga paglakaw sa dili patag nga mga agianan sa bukid, nga adunay daghang titip nga pagsaka ug pagkanaog.

Ang pagbaktas paingon sa Ama Dablam Base Camp moabot ug gibana-bana nga 4,600 m, apan ang bahin sa Kongma La magdala kanimo ngadto sa mas taas nga dapit. Ang pagtabok sa agianan moagi sa mga bakilid nga bato, luag nga mga bahin, titip nga mga bahin, ug nipis nga hangin, busa importante ang maayong pisikal nga kahimsog ug kusog.

Ang nangaging kasinatian sa pag-trekking sa taas nga altitude makatabang apan dili importante para sa mga trekker nga andam mo-andam og maayo. Ang pagsunod sa hinay-hinay nga dagan, seryosohon ang giplanong mga adlaw sa acclimatization, pagpabiling hydrated, ug pagpamati sa imong giya importante sa tibuok trek.

Panahon ug Labing Maayo nga Panahon alang sa Ama Dablam Base Camp Trek

Para sa pagbaktas paingon sa Ama Dablam Base Camp, ang pinakamaayong mga panahon mao ang tingpamulak (Marso–Mayo) ug tingdagdag (Septiyembre–Nobyembre). Niining mga bulana, ang panahon kasagaran dili mausab, ang kalangitan klaro para sa mga maanindot nga talan-awon sa bukid, ug ang temperatura sa maadlaw kasarangan.

Ang tingpamulak nagtanyag og mga namulak nga rhododendron sa agianan, samtang ang tingdagdag naghatag og presko nga hangin ug maayo kaayong panan-aw human sa ulan sa ting-ulan. Ang panahon sa ting-ulan (Hunyo–Agosto) nagdala og kusog nga ulan , mga panganod, ug taas nga risgo sa mga pagkalangan sa paglupad , busa dili girekomenda ang pagbaktas niining mga bulana. Ang mga agianan mahimong lapokon ug puno sa linta, ug ang mga talan-awon kanunay nga natabunan sa mga panganod.

Ang tingtugnaw (Disyembre–Pebrero) uga ug tin-aw kaayo ang kalangitan, apan tugnaw kaayo sa gabii – ang temperatura mahimong moubos ubos sa nagyelo nga temperatura sa base camp ug sa agianan, ug ang pag-ulan sa niyebe usahay makababag sa Kongma La Pass. Posible ang pag-trekking sa tingtugnaw para sa mga trekker nga andam na (ug hilom kaayo ang mga agianan), apan kinahanglan nga andam ka alang sa grabeng katugnaw ug adunay gamay nga pagka-flexible sa itinerary.

Sa katingbanan, magpabilin sa tingpamulak o tingdagdag alang sa labing nindot nga mga kondisyon sa pagbaktas.

Pagkaon ug Pag-inom atol sa Ama dablam base camp trek

Mohatag mig tulo ka kan-anan kada adlaw atol sa Ama Dablam Base Camp trek. Ang mga tea house nagtanyag og sagol nga mga putahe sa Nepali ug Western – ang dal bhat (kan-on nga adunay sabaw nga lentil ug curry nga utanon) mao ang pangunang pagkaon nga makahatag og igong kusog, uban sa mga sabaw, noodles, kan-on ug patatas, ug usahay pasta o momos. Daghang mga kapilian para sa mga vegetarian (nga among girekomenda sa mas taas nga lugar para sa mas maayong kalimpyo sa pagkaon). Ang mga pagkaon lamian ug gidisenyo aron magpabilin kang kusog.

Ang tubig nga mainom mahimong luwas. Among gilakip ang mga tablet sa pagputli o gi-treat nga tubig, ug mahimo ka usab nga mopalit og linuto nga tubig sa pagbiyahe kung gusto nimo. Likayi ang dili matambalan nga tubig aron magpabiling himsog. Ang init nga tsa (luya, lemon, gatas nga tsa) ug kape anaa sa matag kaon aron magpabilin ka nga init ug hydrated. (Wala gilakip ang alkohol ug sobra nga mga ilimnon - ug among gitambagan nga dili moinom og alkohol sa taas nga altitude tungod kay kini maka-dehydrate kanimo ug makaapekto sa acclimatization.)

Sakit sa Kahitas-an

Ang pagbaktas moabot hangtod sa mga lugar nga molapas sa 5,000m , ug busa, usa ka risgo ang Acute Mountain Sickness (AMS) . Nagdugang usab kami og mga adlaw sa acclimatization aron hinay-hinay ka nga maanad niini. Kasagaran ang mga sintomas sa AMS; kini mao ang sakit sa ulo, pagkalipong, kasukaon, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug kalisud sa pagkatulog.

Aron makunhuran ang risgo, hinayhinay nga pagsaka, pag-inom og daghang tubig, paglikay sa pag-inom o pagpanigarilyo, ug ayaw pugsa ang imong kaugalingon. Ang among mga giya gibansay sa pag-ila sa mga timailhan sa AMS ug susihon ang imong kahimtang sa adlaw-adlaw nga basehan.

Kung makamatikod ka sa bisan unsang mga simtomas, ang una nga pamaagi mao ang pagpahulay sa parehas nga lebel ug tugutan ang imong lawas nga mopahiangay. Kung mograbe ang mga simtomas (pananglitan, grabe nga labad sa ulo, pagsuka), manaog dayon kita sa ubos nga altitude - kini ang labing epektibo nga tambal. Sa talagsaon nga grabe nga mga kaso, kami maghikay sa emerhensya nga pagbakwit. Pinaagi sa pagsunod sa plano sa acclimatization ug pagpaminaw sa imong giya (ug sa imong kaugalingon nga lawas), mahimo nimong makunhuran pag-ayo ang higayon sa sakit sa kahitas-an.

Pagpangandam ug Kalakasan para kanimo Ama dablam base camp trek

Mas nindot ang pagbaktas paingon sa Ama Dablam Base Camp kon maayo ang imong panglawas. Among gisugyot nga magsugod ka sa pagbansay labing menos 8-12 ka semana sa dili pa ang imong biyahe . Pag-focus sa paglahutay ug kusog sa bitiis. Ang mga ehersisyo sama sa pag-jogging, pagbisikleta, paglangoy, o taas nga pagbaktas (ilabi na ang pagsaka) makapahimo kanimo nga mas lig-on sa paglakaw hangtod sa 5-7 ka oras sa usa ka adlaw.

Pagsulay sa pagdugang sa pipila ka pagbansay sa pagdala sa usa ka daypack aron mapraktis ang mga kondisyon sa pagbiyahe. Ang pagtrabaho sa imong mga bitiis (squats, lunges, ug step-ups mogana) ug ang kinauyokan makatabang sa titip nga pagsaka ug pagkanaog.

Sa pangisip, kinahanglan usab nga andam ang usa sa pagbaktas - ang agianan mahimong lisud, ug ang panahon mahimong dili kanunay maayo, ug ang positibo nga kinaiya ug determinasyon makatabang og dako. Ang mga paltos malikayan pinaagi sa pagsiguro nga ang imong mga botas sa trekking maayo ang pagkasul-ob sa dili pa ang pagbaktas. Kung naa na nimo ang husto nga pagbansay ug husto nga panghunahuna, andam ka na nga atubangon kini nga panimpalad.

Visa ug Permit

Sa kaso sa Ama Dablam Base Camp trek, kinahanglan nimo ang usa ka Nepal visa ingon man ang mga permit sa trekking. Kadaghanan sa mga nasyonalidad makakuha og Nepal visa sa pag-abot sa Tribhuvan International Airport sa Kathmandu; usa ka 15 ka adlaw o 30 ka adlaw nga tourist visa (gibayran sa USD cash) ang motabon niini nga panaw.

Sa pagkakaron, ang 30 ka adlaw nga visa nagkantidad ug USD $50. Simple ra: kompletoha ang porma sa airport (o pinaagi sa Internet sa dili pa moabot), bayri ang kuwarta, ug madawat nimo ang visa stamp sa pag-abot.

Adunay duha ka pangunang permit nga gikinahanglan sa rehiyon sa Everest bahin sa mga trek permit: ang Sagarmatha National Park Entry Permit ug ang bayad sa pagsulod sa Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality . Kini nga mga permit gilakip na sa gasto sa pakete, ug among kuhaon kini alang kanimo. Ang tanan nga mga papeles gihimo sa among team; kinahanglan ra nimo ang usa ka kopya sa imong pasaporte ug pipila ka mga litrato nga gidak-on sa pasaporte nimo sa Kathmandu.

Ang mga permit card dad-on nimo sa trek (dad-on kini sa imong giya o pahinumduman ka kung kanus-a nimo kini ipakita sa mga checkpoint). Kung adunay ka plano nga mobiyahe o mopalapad sa biyahe (sama sa pagsaka sa Island Peak ), among i-organisar kini sumala niana (sa dugang nga bayad).

Sa laktud, among gidumala ang tanan nga mga permiso ug pagtugot, nga nagpasabut nga dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa mga aspeto sa burukrasya.

Panglawas ug Kaluwasan atol sa Ama dablam base camp trek

Giatiman namo ang imong kaluwasan atol sa pagbaktas sa Ama Dablam Base Camp. Naa mi mga giya nga nabansay sa first aid sa kamingawan ug usa ka basic medical kit sa pagbaktas. Ang itinerary nga among gihimo na-acclimatize pag-ayo aron masiguro nga himsog ka sa taas nga lugar.

Palihug magmasinugtanon sa imong giya diha sa agianan, ilabina sa mga awkward nga mga dapit o kung ang mga yaks/porter moabot sa hiktin nga mga agianan. Hupti ang maayong kalimpyo, ug hinumdomi nga hugasan kanunay ang imong mga kamot gamit ang hand sanitizer; ug moinom lang ug linuto o putli nga tubig (mohatag kami ug paagi sa pagbuhat niini).

Among gibantayan ang mga kondisyon sa panahon ug ang mga agianan ; kon adunay butang nga dili luwas (sama sa pagdahili sa yuta o grabe nga panahon), among usbon ang mga plano (i-postpone o i-divert) aron malikayan ang mga peligro.

Naa miy mga contingency plan kung adunay seryosong problema sa panglawas o kadaot. Kung kinahanglan ang hinanaling pagkanaog o pagbakwit gamit ang helicopter, ang among team ang mo-organisar niini (mao kini ang hinungdan nganong kinahanglan ang pagpalit og travel insurance). Ang pag-uban namo nagpasabot nga naa ka sa propesyonal nga mga kamot; kami ang bahala sa mga kahikayan, ug makasalig ka nga ang pagbaktas mahimong usa ka makalingaw ug luwas nga adventure.

Transportation

Among atimanon ang tanang gikinahanglan nga transportasyon. Apil na ang imong round-trip domestic flight tali sa Kathmandu ug Lukla (mga 35 minutos matag biyahe). Atol sa peak season, ang mga flight mahimong mobiyahe gikan sa Manthali (Ramechhap) imbes sa Kathmandu tungod sa trapiko sa airport – kon mahitabo kana, among giandam ang komportable nga transportasyon sa dalan (mga 5 ka oras nga biyahe, depende sa trapiko) aron makaabot ka sa Manthali sa oras sa paglupad.

Gidumala usab namo ang tanang pagbalhin sa yuta sa Kathmandu: kuhaon ka sa among team gikan sa imong hotel ug dad-on ka sa airport para sa imong Lukla flight, ug ingon man, anha kami didto aron makigkita kanimo sa Kathmandu kung molupad ka pabalik gikan sa Lukla.

Hinumdumi nga ang mga biyahe tali sa Lukla adunay higpit nga mga pagdili sa gibug-aton (kasagaran 10 kg nga gisusi nga bagahe ug 5 kg nga bagahe matag tawo). Motabang kami kanimo sa pagtipig sa bisan unsang dugang nga bagahe sa Kathmandu sa wala pa ang pagbiyahe, ug busa, magdala ka lamang sa gikinahanglan nga bagahe.

Dugang pa, ang mga flight sa Lukla adunay kalabotan sa panahon; ang mga flight mahimong malangan tungod sa dili luwas nga mga kahimtang. Among kasagarang girekomendar ang usa ka dugang nga adlaw sa Kathmandu sa pagkompleto sa Ama dablam base camp trek isip usa ka cushioning factor sa wala pa ang imong international flight. Uban sa among mga kawani, dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa logistik sa transportasyon.

Insurance nga Travel

Mandatory ang travel insurance para sa bisan kinsa nga mouban namo sa Ama Dablam Base Camp trek. Kinahanglan nga naa kay polisiya nga mosakop sa high-altitude trekking – mas maayo kon hangtod sa 6,000 m – lakip na ang emergency helicopter evacuation ug medical treatment . Mangayo mi sa imong mga detalye sa insurance sa dili pa ang trek (policy number ug insurer emergency contact).

Doble nga susiha sa imong provider nga ang trekking nga labaw sa 5,000 m sa Nepal gilakip (ang ubang mga standard nga mga palisiya wala maglakip sa taas kaayo nga altitude). Usab, siguroha nga ang polisiya naglangkob sa kinatibuk-ang risgo sa pagbiyahe (pagkansela sa biyahe, nawala nga bagahe, ug uban pa, bisan pa ang labing importante nga bahin mao ang emerhensya nga pagbakwit ug medikal nga coverage.

Sa dili tingali nga panghitabo kinahanglan nimo ang usa ka helicopter rescue o pagpaospital, ang pagbaton og saktong insurance usa ka lifesaver (pinansyal ug logistically). Kami naglaum nga dili gayud kini gamiton, apan kini importante nga makabaton. Siguroha nga ang imong insurance balido sa tibuok nga gidugayon sa pagbaktas. Uban niana nga pag-atiman, mahimo nimo ang Ama dablam base camp trek nga adunay kalinaw sa hunahuna nga nahibal-an nga ikaw gipanalipdan.

Alternatibong mga Ruta

Kon gusto nimong usbon ang imong panaw, adunay pipila ka mga kapilian. Ang pagbaktas paingon sa Everest Base Camp (mga 12 ka adlaw) usa ka klasiko nga ruta nga moagi niini nga pagbaktas hangtod sa Pangboche, dayon moadto sa Everest Base Camp (5,364m) ug Kala Patthar (5,545m). Mas busy kini apan magdala kanimo ngadto sa tiilan sa Everest mismo.

Kon mas gusto nimo ang mas mubo ug mas sayon ​​nga pagbaktas , ang Everest Panorama Trek paingon sa Tengboche (o bisan sa Namche lang) nagtanyag og nindot nga mga talan-awon nga dili na kinahanglan ang high altitude pass o base camp – kini sulundon kon limitado ang imong oras o dili gusto nga molapas sa 3,800m.

Mahimo usab namong ipasibo kini nga itinerary sa pagsaka sa Ama Dablam Base Camp – pananglitan, dili moagi sa Kongma La Pass aron dili kini kaayo kapoy (imbes nga moagi sa pass, mas maayo nga moagi ka sa mas ubos nga ruta agi sa Tengboche paingon sa Dingboche/Lobuche), o modugang og pagbisita sa Gokyo Lakes ug motabok pa gani sa Cho La Pass kon duna kay dugang mga adlaw ug gusto nga mahimong kabahin sa ruta sa pagsaka sa Everest Three Passes.

Ipahibalo kanamo ang imong mga interes ug timeframe - nalipay kami nga isugyot ang labing kaayo nga ruta o mga pagbag-o aron mahimo ang imong sulundon nga pagbiyahe sa Himalayan.

Imong Dugang nga Gasto

Ang dugang nga mga gasto nga naa sa Ama dablam base camp trek naglangkob sa usa ka magtiayon nga sa personal nga gasto nga wala maapil sa package. Kinahanglan ka nga mogasto sa imong Nepal visa (gibana-bana nga USD 50 alang sa 30 ka adlaw nga visa sa pag-abot) ug insurance sa pagbiyahe. Ang mga hotel ug mga pagkaon sa Kathmandu sa wala pa ug pagkahuman sa panaw wala gilakip, ug busa, badyet kung diin ka magpabilin ug kung diin ka mokaon.

Kinahanglan ka usab nga magdala sa imong kaugalingon o moabang sa imong kaugalingong kagamitan sa trekking , lakip ang mga botas, dyaket, ug sleeping bag, apan hatagan ka namo og duffel bag aron madala ang imong mga gamit. Ang tanang dugang nga pagkaon, bottled water, soft drinks, kape, o alkohol imo nang kaugalingong gasto.

Ang mga tea house mahimong maningil og gamay nga bayad para sa paggamit og init nga shower, Wi-Fi, o pag-charge sa imong telepono, ug ikaw mismo ang mobayad niini. Naandan na ang paghatag og tip sa Nepal. Daghang trekker ang nagbadyet og mga USD 80–150 kada tawo para sa tibuok trek, nga gipaambit sa guide ug porters.

Ang ubang personal nga mga galastuhan , sama sa mga souvenir, dugang nga mga tour, o wala damhang mga galastuhan nga gipahinabo sa mga pagkalangan sa mga flight wala usab gilakip. Kini nga mga galastuhan mas maayo nga tipigan sa Nepali Rupees sa gagmay nga mga papeles, tungod kay walay mga ATM gawas sa Kathmandu, ug bisan sa Namche Bazaar, dili kini kanunay nga magamit.

Pinulongan ug Komunikasyon

Ingles ang komon nga pinulongan sa mga agianan sa Ama dablalm base camp trek. Ang among mga giya larino sa Ingles (ingon man sa Nepali ug Sherpa nga pinulongan) ug motabang kanimo sa pagpakigsulti sa mga lokal. Kadaghanan sa mga tag-iya sa tea house ug mga kawani sa ruta makasulti og basic nga Ingles, aron maka-order ka og pagkaon ug makahimo og simple nga mga panagsulti nga walay problema.

Madungog nimo ang pangumusta nga " Namaste " bisan asa – kini nagpasabut nga " hello ". Ayaw pagpanuko sa paggamit niini nga malumo. Dili kinahanglan ang pagkat-on og pipila ka mga hugpong sa Nepali (sama sa " dhanyabad " para sa salamat ) o mga pangumusta sa Sherpa, apan mapasalamaton ang mga lokal sa paningkamot. Sa kinatibuk-an, ang pinulongan dili mahimong babag sa panahon sa pagbaktas, ug bisan kanus-a nimo kinahanglan ang tabang o paghubad, ang imong giya motabang.

Mobile Network, Internet ug Mga Pasilidad sa Pag-charge

Ang panaw sa Ama Dablam Base Camp adunay dili maayo nga mga koneksyon sa mobile ug internet, labi na sa mas taas nga mga lugar. Posible ang koneksyon sa network sa Lukla, Phakding, ug Namche Bazaar nga adunay mga SIM card sa Ncell o NTC, apan ang signal mas kabus o nadiskonekta sa unahan sa bukid. Adunay pipila ka mga teahouse nga nagtanyag sa internet pinaagi sa prepaid Wi-Fi cards sama sa Everest Link, apan kini mahimong hinay o mawala sa serbisyo sa panahon sa dili maayo nga kondisyon sa panahon.

Ang koneksyon sa Namche Bazaar mao ang labing kaayo, apan ang nangagi nga Pangboche limitado kaayo. Mas maayo nga ipahibalo sa imong pamilya nga mahimo ka nga wala sa kadaghanan sa pagbiyahe.

Ang mga telepono ug camera mahimo usab nga ma-charge sa mga tea house sa mubu nga kantidad nga NPR 200-500 matag bayad gamit ang solar o generator nga enerhiya. Sa ubos nga mga baryo, ang mga presyo ubos, ug sa hilit nga mga baryo, taas. Kanunay nga magdala og maayong power bank ug ekstrang baterya, ug siguruha kanunay nga ma-charge ang imong mga device sa tibuok nga kapasidad.

Ang pagbiya sa imong telepono sa airplane mode ug pagpalong niini sa gabii makadaginot sa imong baterya. Makabaton ka og igong gahum sa pagkuha og mga litrato ug paghimo sa importante nga paggamit sa kompanya sa usa ka relaks nga pahulay sa digital nga kalibutan nga adunay gamay nga pagplano.

Ayaw sa kini nga biyahe

Atol sa pagbaktas sa Ama Dablam Base Camp, importante nga sundon ang pipila ka mga batakang giya aron magpabiling luwas ug matinahuron. Ang bisan unsang mga simtomas sa altitude sickness, lakip ang kasukaon, pagkalipong, o sakit sa ulo, dili angay ibaliwala. Kanunay ipahibalo sa imong giya kung dili ka maayo ang pamati ug pahulay o manaog kung kinahanglan.

Paglihok sa hinay-hinay ug makanunayon, nga gitugotan ang oras sa imong lawas nga ma-acclimate sa elevation. Ayawg basura sa agianan ug dad-a ang imong basura hangtod makakita ka ug angay nga basurahan.

Mahimo nimong dad-on kanunay ang imong basura sa balay ug ibilin kini sa husto nga basurahan. Ipakita ang pagtahod sa mga lokal ug kultura pinaagi sa pagpangayo og pagtugot sa pagkuha og mga litrato, pagtangtang sa imong mga sapatos ug kalo sa mga monasteryo, ug pagsul-ob og sensitibo.

Dili ka angay maglakaw nga mag-inusara , labi na sa gabii, ug kanunay nga magpabilin uban sa imong grupo. Ayaw pag-inom og sobra nga alkohol o pagpanigarilyo kay kini mahimong makalisud sa pagpahiangay sa gihabogon. Kini nga pipila ka mga tip makatabang kanimo nga adunay luwas, komportable, ug matinahuron nga biyahe sa Himalayas.

Extension sa Biyahe

Kon duna kay dugang mga adlaw sa Nepal human sa imong pagbaktas sa Ama Dablam Base Camp, makatabang mi nimo sa pagplano og pipila ka maayong mga ekstensyon sa biyahe. Daghang mga trekker ang mopili nga magrelaks human sa ilang pagbaktas pinaagi sa usa ka wildlife safari sa Chitwan National Park (puy-anan sa mga rhino, elepante, buaya, ug tingali mga tigre) o pagbisita sa matahum nga lungsod sa Pokhara para sa pagpahayahay daplin sa lanaw ug pagtan-aw sa Annapurnas.

Sikat usab ang mga cultural tour sa palibot sa Kathmandu Valley – mahimo nimong susihon ang UNESCO World Heritage Sites sama sa Patan Durbar Square, Bhaktapur, Boudhanath Stupa, ug Pashupatinath Temple aron mas masabtan ang kasaysayan ug espirituwalidad sa Nepal.

Kon gusto ka pang mo-hiking pag-usab, mahimo namong i-arrange ang mas mubo nga mga trek, sama sa 3 ka adlaw nga Poon Hill trek sa rehiyon sa Annapurna (bantog tungod sa talan-awon sa pagsubang sa adlaw) o bisan usa ka multi-day tour sa Tibet o Bhutan para sa usa ka lahi nga kasinatian sa kultura sa Himalayas. Sultihi lang mi unsay imong interes ug pila ka oras ang imong naa; mahimo namong i-customize ug i-arrange ang usa ka halandumon nga extension trip aron mohaom sa imong trek.

Mga Lagda sa Photography ug Drone

Nindot tan-awon ang Himalayas tungod sa talagsaong talan-awon sa bukid ug lokal nga kultura. Ang pagkuha sa bisan unsang mga litrato sa Ama dablam base camp trek mao ang maayo basta ikaw matinahuron.

Ayaw pagkuha og close-up nga mga litrato sa mga indibidwal, ilabi na ang mga monghe o mga ansiyano; pangayo kanunay og permiso sa dili pa pagkuha og close-up nga mga litrato sa mga relihiyosong kalihokan o sulod sa mga monasteryo . Kon panahon na, ang imong giya mosulti kanimo. Kadaghanan sa mga Sherpa mahigalaon ug naanad sa mga trekker nga nagkuha og mga litrato, apan ang usa ka pahiyom ug usa ka imbitasyon bililhon kaayo.

Ang paggamit sa mga drone sa Everest limitado kaayo. Gidili ang pagpalupad ug mga drone sulod sa Sagarmatha National Park nga walay opisyal nga pagtugot sa Civil Aviation Authority of Nepal ug sa opisina sa parke.

Kini nga mga permiso lisud kaayo makuha, ug ang paglupad nga wala’y usa mahimong mosangput sa mga multa o pag-agaw. Ang mga drone mahimo usab nga makabalda sa mga hayop ug malinawon nga kinabuhi sa bukid. Kinahanglan natong kalimtan ang bahin sa mga drone ug mangita usa ka paagi aron makuha ang atong mga higayon gamit ang usa ka yano nga camera.

Mga Pista sa Kultura sa Dalan

Ang yuta sa Khumbu mao ang yuta sa kultura ug tradisyon sa Sherpa , ug lain-laing mabulukon nga mga pista ang gisaulog sa tibuok tuig. Ang labing nailhan mao ang Mani Rimdu Festival , sa Oktubre o Nobyembre sa tuig, nga gipahigayon sa Tengboche Monastery . Ang mga monghe mosayaw og sagrado nga mga sayaw nga maskara ug mag-ampo sulod sa tulo ka adlaw, ug liboan ka mga pamilyang Sherpa ang motambong aron moapil.

Kon ang imong pagbaktas sama kataas niini, aduna kay higayon nga matagamtaman kini nga dakong kalihokan inubanan sa musika, sayaw, ug kalipay. Sa Mayo o Hunyo, laing pista ang nailhan nga Dumji ug gipahigayon sa mga baryo sama sa Namche ug Khumjung . Kini naghatag pasidungog kang Guru Rinpoche, kinsa nagpaila sa Budismo sa Himalayas.

Ang Losar , ang Bag-ong Tuig sa Tibet, usa ka okasyon nga gisaulog sa Pebrero; kasagaran kini usa ka kalihokan sa pamilya. Makatabang kami sa pag-arrange og pagbisita sa usa ka pista, kon gusto nimo. Bisan kung wala ka sa usa ka trek atol niini, imong mabati gihapon ang kultura sa Sherpa, ang ilang pagkamahinatagon, ug espirituhanong kinabuhi atol sa imong Ama dablam base camp trek.

Mga Tip para sa Unang Panahon nga mga Bisita sa Nepal

Aron makakuha og visa pag-abot sa Kathmandu airport, kinahanglan kang magdala og litrato sa pasaporte ug bayad sa visa sa USD ; busa, makakuha ka og visa sa Nepal sa imong unang pagbisita. Ang mga Nepali mahigalaon ug matinahuron, busa abi-abihon sila og Namaste ug tahuron sila pinaagi sa paghubo sa ilang mga sapatos sa dili pa sila mosulod sa mga templo o sa ilang mga balay. Pagsul-ob og yano nga mga sinina ug ayaw gyud pagkuha og mga litrato sa mga lokal nga wala ang ilang pagtugot.

Pagpabiling himsog pinaagi sa pag-inom lang og binotelyang tubig o purified nga tubig ug pag-inom og bag-ong luto nga pagkaon. Kaon og lokal nga pagkaon , apan mas maayo nga kan-on ang mga pagkaon nga giputos ug limpyo. Ang tanan sa Nepal kasagaran hinay-hinay nga gihimo, busa, kinahanglan nga bukas ang imong hunahuna ug maglingaw-lingaw. Ang mga tawo mahigalaon ug maabiabihon, ug ang usa ka pahiyom o usa ka simpleng dhanyabad (salamat) dili gyud masayop.

Listahan sa mga Butang nga Kinahanglan Nimong I-trak sa Ama Dablam Base Camp

Importante ang hustong pag-empake sa imong mga gamit para sa pagbaktas sa Ama Dablam Base Camp, labi na kay ang imong itinerary naglakip sa Kongma La Pass sa 5,535 m. Ang mga kondisyon mausab samtang mobalhin ka gikan sa ubos nga mga walog ngadto sa mas taas nga mga bahin sa Khumbu, busa kinahanglan nimo ang mga sinina nga mahimong isul-ob og layer imbes nga magsalig sa usa ka bug-at nga dyaket. Ang imong pangunang trekking bag kinahanglan adunay mga butang nga imong gikinahanglan sa maadlaw, samtang ang duffel bag nga gidala sa porter mahimong adunay mas bug-at nga kagamitan ug dugang nga mga sinina.

Importante ang maayong trekking boots nga may suporta sa buolbuol para sa batoon ug dili patag nga mga bahin. Mapuslanon usab ang mainit nga mga sinina, gwantes, kalo, sunglasses, sunscreen, ug sleeping bag sa mas taas nga mga lugar. Pagdala og reusable water bottle o hydration system, personal nga mga tambal, mga gamit sa banyo, ug headlamp. Tungod kay limitado ang pag-charge sa mas taas nga mga baryo, mapuslanon ang power bank ug mga ekstrang baterya.

Likayi ang pagdala og sobra kay maglakaw ka sulod sa daghang oras sa kadaghanan sa mga adlaw sa trekking. Ang komportable nga daypack nga adunay mga kinahanglanon lang makapahimo sa mas taas nga mga bahin, labi na ang tawiran sa Kongma La, nga mas sayon ​​dumalahon.