icon nga pahibalo
Apil sa among solo, pribado, pamilya, ug gagmay nga grupo nga gitakdang mga biyahe sa pagbiya Pagplano sa imong biyahe

Nar Phu Valley Trek

Ang tinago nga mutya nahimutang sa luyo sa Himalayas.
||
trip-expert-puru-timalsena

Nagkinahanglan og Tabang? Mag-istorya Ta

+ 977 985-1095800
10% OFF
Presyo sa Biyahe US $ 1500
US $ 1350 matag tawo
I-book Kini nga Biyahe
Gidugayon sa Biyahe 09 Adlaw
Gidak-on sa Grupo 2-10 nga mga tawo
Talagsaon nga Kahitas-an Kang La Pass (5,306m)
Kalisud nga Grado Lisod
Punto sa Pagsugod ug Katapusan Kathmandu/Kathmandu
Labing maayo nga mga Panahon Peb-Mayo, Sept-Nob

Mga Petsa sa Pagbiya sa Gagmay nga Grupo alang sa 2026 ug 2027

Pahinumdom: Makahimo kami og biyahe alang sa solo nga mga biyahedor, magtiayon, higala, ug pamilya nga adunay mga anak. Ang among mga pribadong biyahe nagdagan kada adlaw. Para sa gamay nga grupo nga pagbiyahe, palihog susiha ang mga petsa sa ubos. Kung ang mga petsa sa ubos dili angay kanimo, palihug email kanamo o WhatsApp kanamo sa +9779851095800 aron makabiyahe sa imong gusto nga mga petsa.

Septiyembre: 05,10,18,22,30
Oktubre: 02,05,08,12,16,20,24,30
Nobyembre: 04,07,11,14,17,21,25,30
Disyembre: 03,07,12
Marso: 03,07,11,14,17,21,25,29
Abril: 02,06,10,13,16,19,22,28
Mayo: 02,07,11,15,20,28
Hunyo: 05,08,15

Mga highlight sa Nar phu valley trek

  • Masinati ang nagkasagol nga kultura sa Tibet-Nepal.
  • Pagbaton ug higayon sa pagbisita sa usa sa mga hilit nga dapit sa Nepal.
  • Pagbaton ug talagsaong mga talan-awon sa kabukiran sama sa Annapurna II, Himlung Himal, Gangapurna, ug Tilicho Peak.
  • Susihon ang karaan nga arkitektura ug lokal nga kultura.
  • Susihon ang wala mailhi nga Nar ug Phu Villages.

Overview sa Nar Phu Valley Trek

Ang Nar Phu Valley Trek usa ka kulbahinam nga pagbaktas nga adunay gamay nga trapiko sa turista. Ang rehiyon sa Nar Phu Valley nahimutang sa amihanang rehiyon sa Manang. Nagpabilin kini nga wala matandog ug wala maimpluwensyahan sa modernong kalibutan. Kini nga lokasyon lahi sa sikat, silingang Annapurna Circuit.

Ang agianan moagi sa labing nindot nga mga baryo sa medieval. Makita nato ang pig-ot nga mga bangag ug mga panon sa asul nga mga karnero sa daplin sa dalan. Ang talagsaong agianan sa Cliffside agi sa usa sa pinakataas nga mga agianan sa trekking sa rehiyon. Gamay ra kaayo ang mga trekker nga mobisita niining talagsaon nga yuta. Daghan gihapon kini sa kultura sa medieval nga Tibet.

Ang kultura nagpabilin sulod sa daghang mga siglo. Makita namo ang talagsaong talan-awon sa kabukiran ug nindot nga talan-awon sa alpine. Kini ang labing inila nga lugar sa turista sa mga ruta sa trekking sa Annapurna.

Adunay usa ka libo nga mga hinungdan ngano nga ang mga tawo kanunay nga nahigugma sa katahum sa Nepal. Ang Nar Phu Valley mao ang usa sa mga nag-unang. Ang talagsaon nga geograpiya niini naghimo niini nga dili mapugngan sa mga bisita.

Mahimo nimong tan-awon ang lokasyon sa daghang oras. Mas dalaygon ang pagsuroy-suroy ug pagsuhid sa mga bag-ong butang sa rehiyon. Ang ruta sa panaw nagsapaw ug komunal sa Annapurna Circuit Trek.

Ingon nga resulta, kini nahimutang sa amihanan sa matahom nga Annapurna Himalayan Region. Ang katahom sa nasud kay lapad ug walay kinutuban nga mas labaw pa ang imong makab-ot sa imong gipangita. Ang pag-adto sa Nepal sayon ​​​​ug makapalipay. Apan ang pagbalik nga wala mag-usisa sa usa ka butang makapasubo kaayo.

Nar Phu Valley mubo nga panaw

Among gitanyag kaninyo ang usa ka mubo nga pagbaktas paingon sa baryo sa Nar . Human sa agianan, makabalik kita sa Kathmandu. Atol sa atong pagbaktas, mahimo kitang mogahin og panahon sa mabulukon ug tradisyonal nga mga baryo. Atong susihon usab ang taas nga mga walog sa alpine sa ibabaw sa Phu.

Naglakip kini sa Himlung Base Camp ug pagtabok sa Kang La Pass, ug moabut kami sa Ngwal. Pagkahuman, kung gusto nimo mub-an ang pagbaktas, mahimo nimong balikon ang Annapurna Circuit ug sa Kathmandu.

Nagbutang kami usa ka mubo nga bersyon sa itinerary sa pagbiyahe sa Nar Phu Valley sa kini nga pakete. Ang agianan moagi sa uga, sama sa disyerto nga Tibetan Plateau kung buhaton naton ang labi ka taas nga pagbiyahe. Gitugotan niini ang pag-access sa mga agianan sa Muktinath ug Jomsom. Ang Muktinath usa ka sentro sa pagbiyahe alang sa libu-libo nga mga sumusunod sa India ug Nepalese nga Hindu.

Moagi kita sa maanindot nga Manang ug Mustang Valley . Makita nato ang maanindot nga Kali Gandaki ug Marsyangdi Rivers. Makita usab nimo ang duol nga mga talan-awon sa Himalayas. Ang rehiyon adunay lain-laing mga ekosistema, berde nga mga humayan, ug mga kalasangan sa kahoyng oak.

Busa, kini nga panaw mao ang usa sa labing kahibulongan sa kalibutan. Human mipaingon sa ulohang buhatan ni Jomsom, mibalhin mi sa amihanan ngadto sa Kagbeni. Nagbaktas mi sa daplin sa suba sa Kali Gandaki. Busa, kini nga panaw usa ka maayo nga adventure ug usa ka pagdugang sa pagbisita sa Manang region o sa Manaslu trek.

Itinerary sa Nar Phu Valley Trek

ADLAW
01

Adlaw nga 01: Pagmaneho sa Kathmandu hangtod sa Koto

Karon, nagdrayb mi paingon sa Koto. Mosakay mi ug lokal nga bus paingon sa Besisahar gikan sa New bus park ug mosakay ug lokal nga sharing jeep. Ang panaw sa Nar Phu Valley nagsugod sa Dharapani. Makasakay ka og diretso nga pagdrayb sa Jeep, nga mogasto og dugang nga salapi. Mokabat ug 10 ka oras ang pag-abot didto.

Sa among pagdrayb, among malantaw ang suba, lokal nga mga baryo, ug nindot nga talan-awon sa kabukiran. Usa ka gamay nga dalan sa bukid moagi sa mga umahan ug gagmay nga mga baryo sa Tibet. Ang mga kalasangan sa Rhododendron anaa sa dalan paingon sa Koto; among punto sa pagsugod sa panaw sa Nar Phu Valley.

Kini usa ka gamay nga baryo nga gipuy-an sa Gurung ug uban pang mga etniko nga grupo. Ang mga Budhista nga Tibetan nag-impluwensya sa ilang estilo sa kinabuhi. Magpa-overnight, Koto, sa usa ka gamay nga guest house.

bus 10 hrs
accommodation Balay sa bisita
Mga pagkaon Paniudto panihapon
Gitas-on Koto (2,670m)
ADLAW
02

Adlaw nga 02: Koto trekking sa Dharmashala

Human sa pamahaw, magsugod kita sa atong pagbaktas sa Nar Phu Valley gikan dinhi. Ang unang bahin sa agianan anaa sa usa ka titip ug pig-ot nga agianan latas sa baga nga kalasangan. Ang agianan mosaka ibabaw sa suba latas sa hilom nga mga pangpang, mga pino, ug mga kalasangan sa kawayan. Moagi kini sa daghang mga sukod sa mga kampo sa kahoy nga hinimo sa kamot nga sisne ug mga langob.

Human makatabok sa Phu Khola, liko sa ubos. Sa ubos nagpadulong sa usa ka gamay apan madanihon nga init nga tubod sa daplin sa suba. Naglakaw kami sa ilawom sa mga busay sa wala pa moabut sa batakang lokal nga lodge sa homestay sa Dharmashala.

Adlaw sa Paglakaw 6-7 oras
accommodation Homestay
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Dharmashala (3,300m)
ADLAW
03

Adlaw nga 03: Dharmashala trekking sa Kayang

Sa among pagbaktas sa Nar Phu Valley , pag-abot namo sa Meta (3700m), kini usa ka dili permanente nga pinuy-anan sa tingtugnaw sa Nar. Ang sunod nga bahin sa agianan mas lisod. Ang pagtabok sa usa ka roller-coaster maze sa mga glacial moraine magkinahanglan sa kadaghanan sa kusog. Makita nato dinhi ang puti nga mga bato, ubos nga mga kahoykahoy, ug mga talan-awon sa juniper.

Atong pahimuslan ang gamay nga agianan sa Nar Phu Valley trek. Atong makita ang nagkatag nga mga evergreen, delikado nga brick-red, ug orange nga dahon nga mga sapinit. Kini mga nahugno nga mga estante sa patag nga slate ug puti, balason nga mga agianan. Ang unahan sa agianan sa agianan naghatag kanamo usa ka tin-aw nga pagtan-aw sa Nar Valley kauban ang monasteryo ug Chorten.

Miabot kami sa gamay nga settlement sa Jhunam (3640m). Gipadayon namo ang among panaw paingon sa Chyakhu (3800), usa ka balangay sa Khampa. Pag-agi sa daghang Chortens, pataas ug paubos, sa katapusan nakaabot kami sa pinuy-anan sa Kayang Valley. Kini nga dapit nagtanyag ug nindot nga mga talan-awon sa Pisang Peak, Annapurna II, Gyoji Kang, ug uban pa.

Adlaw sa Paglakaw 4-5 oras
accommodation Homestay
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Kayang (3,560m)
ADLAW
04

Adlaw nga 04: Kayang trekking sa Phu village

Gikan sa Kayang, modunggo ka sa uga, samag disyerto nga bung-aw sa Phu Khola. Nag-agi kami sa usa ka agianan nga nagpataas sa buhok nga gikulit gikan sa nawong sa pangpang. Magtrabaho kami nga tul-id paubos sa Bungtod ubay sa tampi sa suba ug moagi sa bato sa submarino nga adunay gamay nga kampinganan.

Makuha nimo ang labing kaayo nga pagtan-aw sa talagsaon, mabulukon nga mga Chortens nga adunay mga canyonlands ug gorges. Gipunting nila ang imong mga mata sa asul nga karnero nga nanibsib sa khaki Hill. Naglakaw mi sa kilid sa bungtod ug paingon sa Ganghaan sa Phupi Gyalgen.

Gikan dinhi, nanaog kami sa koleksyon sa Chorten tupad sa taytayan. Kining karaang ganghaan naghatag ug unang talan-awon sa tulo ka baryo sa Phu. Naglangkob usab kini sa usa ka karaan nga "dzong" ug ang nahabilin sa duha nga mga kuta, nga tanan karon naguba. Paggahin sa imong gabii sa lokal nga tea house sa among Nar Phu Valley trek.

Adlaw sa Paglakaw 4-5 oras
accommodation Kampo
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Phu baryo (4,200m)
ADLAW
05

Adlaw nga 05: Phu village trekking sa Nar

Karong adlawa, ang atong pagbaktas sa Nar Phu Valley mobalik sa Phu Gate Khyang, Chyarkha, ug Jhunam ngadto sa sangang-daan diin ang agianan mosanga padulong sa Nar.

Naglakaw kami paubos sa naguba nga mga hoodoo, sa ibabaw sa balason nga mga kanal nga konektado sa mga plataporma nga sama sa tulay. Pangitaa ang naguba nga Zampa Cho Dzong (usa ka dzong usa ka kuta: ang zampa usa ka Tibetan alang sa tulay).

Sa dalan, makakita kita og pipila ka matahum nga mga bangag ug makabungog nga talan-awon. Sa katapusan makaabot ka sa mga ganghaan sa Nar sa kinatumyan sa bungtod ug moagi sa laing linya sa matahum nga gipintalan nga mga Chortens nga gitabonan og kawayan ug usa ka dako nga nag-ukit nga Chorten. Magpabilin sa tibuok gabii sa kampo sa baryo sa Nar.

Adlaw sa Paglakaw 6-7 oras
accommodation Kampo
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Nar (4,150m)
ADLAW
06

Adlaw nga 06: Nar trekking sa Kang La Phedi

Karon, magsugod kita sa atong pagbaktas paingon sa Nar Phu Valley nga adunay usa ka mahagiton nga pagsaka gikan sa pangunang agianan. Mga usa ka oras ang gidugayon. Makita nato ang labing maayong talan-awon sa Mount Kang Garu Peak tabok sa walog. Ang agianan moagi sa sibsibanan nga adunay gamay nga sapa sa wala.

Ang agianan sa pagbaktas sa Nar Phu Valley nagpadulong sa baryo nga adunay nindot nga talan-awon sa Pisang Peak aron mag-yak sa sibsibanan nga Alps. Latas sa mga sibsibanan sa Yak ug lugsong ngadto sa ulohan sa walog. Overnight sa Kangla Phedi.

Adlaw sa Paglakaw 3-4 oras
accommodation Teahouse
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Kang La Phedi (4,500m)
ADLAW
07

Adlaw nga 07: Kang La Phedi trekking sa Kang La pass sa Ngawal

Ang Kang La dili usa ka titip nga agianan, apan kini mahimong usa ka taas nga adlaw kung ang niyebe anaa sa agianan o ang kahitas-an nagdaot.

Karon mao ang labing mahagiton nga agianan sa kini nga panaw sa Nar Phu Valley, tungod kay motabok kami sa talagsaong Kang La pass. Kini nga agianan naghatag usa ka matahum nga talan-awon sa Pisang Peak, Annapurna II, ug Gangapurna. Nagtanyag usab kini og Tilicho Peak ug Hongde Airport.

Human makatabok sa agianan, milugsong mi sa Manang Valley—ang nindot nga talan-awon ug talan-awon nga moagi sa silonganan ni Yak ug mga karnero. Pag-abot namo sa Ngwal pagkahuman sa taas nga adlaw nga paglakaw. Ang Ngwal usa ka matahum nga karaang baryo nga adunay mga ligid sa pag-ampo ug makapahinganghang arkitektura.

Adlaw sa Paglakaw 7-8 oras
accommodation Teahouse
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Kang La pass (5,315m), Ngawal (3,675m)
ADLAW
8

Adlaw nga 8: Ngawal Trekking down to chame

Sayon ra ang paglakaw paingon sa Chame sa among pagbaktas sa Nar Phu Valley . Karon, patag ug paubos ang yuta ibabaw sa Marshyangdi valley.

Makakuha mig talagsaong mga talan-awon sa Annapurna II, Gangapurna, ug Annapurna III. Nakuha usab namo ang mga opinyon sa Gandharva Chuli ug Pisang Peak sa luyo.

Among maagian ang daghang kalasangan sa pino ug mga terrace sa pag-uma sa bakwit. Moagi mi sa matahom nga gamayng baryo sa Chame.

Mao ni ang district headquarters sa Manang. Ang usa ka gamay nga Hotspring anaa usab sa tabon sa Marshyangdi River. Mag overnight sa Chame.

Adlaw sa Paglakaw 6-7 oras
accommodation Balay sa bisita
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Chame (2,710m)
ADLAW
9

Adlaw nga 9: Pagdrayb balik sa Kathmandu gikan sa Chame

Human sa atong pagbaktas sa Nar Phu Valley , mobalik kita sa Kathmandu karon sakay sa lokal nga jeep paingon sa Besisahar. Mosakay kita og jeep uban sa ubang mga lokal nga moanhi sa Besisahar.

Naghunong kami sa paniudto sa Besisahar ug unya misakay sa bus pabalik sa Kathmandu. Medyo taas ang biyahe, mga 9 ka oras. Aron mas masuhid ang Nepal, mahimo ka usab nga moadto sa Pokhara gikan sa Besisahar.

jeep 2 hrs
accommodation Hotel
Mga pagkaon Pamahaw paniudto panihapon
Gitas-on Kathmandu (1,400m)

Extension sa Biyahe

Ibutang ta nga mas daghang oras ka sa Nepal pagkahuman niini nga biyahe. Niana nga kahimtang, makatabang kami kanimo sa pagpalawig sa imong biyahe pinaagi sa pagpadagan sa lain-laing mga treks sa Nepal, mga tour sa Bhutan ug Tibet, Jungle safari tours sa Chitwan, Bardia, ug uban pang mga National park, Nepal luxury hotel booking, Rafting, Ultra-light flights, o bisan unsa nga uban nga mga serbisyo nga may kalabutan sa pagbiyahe. Makakuha ka ug dugang impormasyon dinhi.

Naglakip/Walay labot

Unsa ang Lakip?
  • Airport / Hotel / Airport pagbalhin pinaagi sa pribadong sakyanan.
  • Ang accommodation sa hotel sa Kathmandu naa sa twin-sharing basis, lakip ang pamahaw.
  • Giya nga Paglibot sa Kathmandu City nga adunay eksperto nga giya sa paglibot ug pribadong awto.
  • Ang naghupot sa lisensya sa gobyerno ug eksperyensiyadong giya sa trekking—gibansay nga mga giya alang sa Wilderness First Aid ug altitude sickness.
  • Porter (1 porter para sa duha ka trekkers nga basehan). Pagbaton sa ilang pagkaon, akomodasyon, suweldo, kagamitan, aksidenteng insurance, sinina, ug tambal.
  • Twin-sharing Tea house/Lodges, Akomodasyon sa panahon sa trekking.
  • Atol sa panaw, ang adlaw-adlaw nga mga Pagkaon mahimong makuha gikan sa Menu (pamahaw, paniudto, ug panihapon).
  • Annapurna Conservation Area Trekking Permit.
  • TIMS Trekking Permit (Trekking Information Management System) Card para sa Annapurna Trek.
  • Espesyal nga permiso alang sa Nar Phu Valley trekking.
  • Grupo nga mga medikal nga suplay (magamit ang first aid kit).
  • Ibabaw sa Himalaya duffel bag. ( Kung kinahanglan nimo ang bisan unsang butang, palihug ipahibalo kanamo sa dili pa nimo i-book ang biyahe. Palihug pahinumdum kami sa among pre-meeting sa among opisina). Atol sa pagbaktas, makapili ka sa matag adlaw nga pagkaon gikan sa Menu (pamahaw, paniudto, ug panihapon).
  • Kathmandu ngadto sa Besisahar nga transportasyon pinaagi sa lokal nga bus. Besisahar ngadto sa Dharapani nga transportasyon pinaagi sa lokal nga shared jeep.
  • Komprehensibo nga impormasyon sa wala pa ang pagbiya ug mga dossier sa biyahe.
  • Ibabaw sa Himalaya Gifts (T-shirt for Gents & Pashmina shawl for Ladies, Trekking certificates).
  • Welcome/Farewell Nepali Dinner sa Kathmandu.
  • Tanan nga kinahanglan nga papeles, bayad sa serbisyo sa opisina, ug tanan nga Buhis sa Gobyerno.
Unsay Wala?
  • Paniudto ug panihapon sa Kathmandu
  • Ang bayad sa visa sa pagsulod sa Nepal. Mahimo kang makakuha og Nepal visa sa pag-abot sa Airport.
  • International Airfare/Airport tax, City tour Sightseeing entry fees.
  • Alkohol, init ug bugnaw nga mga ilimnon, init nga tubig, init ug bugnaw nga ulan.
  • Ang personal nga mga galastohan naglakip sa paglaba, mga tawag sa telepono, mga tam-is, mga meryenda, mga ilimnon, mga bayranan sa bar, ug pag-charge sa baterya sa camera.
  • Seguro sa Pagbiyahe (Mahinungdanon). Kinahanglan nga maglakip sa emergency evacuation coverage samtang nagbaktas hangtod sa 5500+ metros).
  • Personal nga trekking gear
  • Mga tip para sa tour/ trekking staff ug driver
  • Bisan unsang ubang mga galastuhan nga wala hisgoti sa seksyon nga Ilakip sa Presyo.

Mapa sa Ruta ug Tsart sa Altitude

Nar Phu Valley Trek Solo

Imposible ang paghimo niini nga panaw nga solo tungod kay kinahanglan namon ang labing menos duha ka tawo. Kinahanglan nga mag-isyu kami usa ka espesyal nga permit ug kinahanglan duha ka tawo. Ang solo nga panaw posible pinaagi sa pag-apil sa among grupo, apan kinahanglan ka nga mosulod ug mogawas sa Nar ug Phu Valley nga magkauban. Mahimo nimo ang usa ka solo nga paglibot uban ang usa ka giya ug sundon ang itineraryo sa grupo.

Ang solo adventure medyo mahal. Kung duha ka tawo, gamay ra ang imong gasto. Ang among Solo trek nagtanyag usa ka dili makalimtan nga kasinatian. Naghatag kini sa labing putli nga palibot sa Himalayan, talan-awon, ug talagsaon nga kultura. Ayaw paghulat! Kontaka kami alang sa mga booking. Tabangan ka namo sa pagsuhid niining talagsaong bahin sa Nepal sa usa ka maayo kaayong gasto.

Ang gasto sa pagbaktas sa Nar Phu Valley

Ang panaw sa Nar Phu Valley nagkantidad og labaw pa kay sa ubang mga regular nga trekking tours sa Nepal. Ang lugar layo ug gidid-an, busa kinahanglan namon ang usa ka espesyal nga permiso, nga nagkantidad og USD 100 matag semana matag tawo. Kinahanglan ka nga magbaktas kauban ang usa ka rehistradong kompanya ug magbiyahe nga adunay usa ka giya, nga naghimo sa imong pakete nga medyo taas. Ang among kinatibuk-ang gasto sa board package alang sa pagbiyahe sa Nar Phu Valley mao ang USD 1490. Gawas pa niana, kinahanglan nimong tagdon ang dugang nga gasto. Naglakip kini sa gasto sa imong mga ilimnon, pag-charge sa baterya, ug personal nga gasto.

Listahan sa pagputos sa kagamitan sa Nar Phu Valley Trek

Ang ruta sa trekking usa ka lisud nga lebel nga ruta sa pagbiyahe. Makatabang kini kung ikaw adunay husto nga kagamitan aron molampos. Matulog ka ug mokaon sa balay sa tsa, busa kinahanglan nimo nga dad-on ang imong mga gamit, nga igo alang sa katugnaw. Sa ubos mao ang pipila ka gisugyot nga mga butang alang sa ruta sa pagbaktas sa Nar Phu Valley.

  • Ang mga botas sa paglakaw kinahanglan dili tubig ug adunay suporta sa buolbuol.
  • Trainer o kaswal nga sapatos nga imong magamit pagkahuman sa usa ka adlaw nga pagbaktas.
  • Hiking Shorts (3): Dali nga pagpauga, dili gapas!
  • Trekking pants (3): I-zip kini sa mga tuhod aron gamiton kini isip shorts.
  • Loose, kaswal nga pantalon para sa trekking
  • Thermal wear alang sa mas bugnaw nga mga dapit
  • Gaan nga underwear - Capilene o uban pang sintetiko.
  • Cotton nga karsones o (loose jeans/khakis).
  • Mga T-shirt: Gapas para sa ubos nga altitude nga paglakaw. Ang synthetic maayo sa ibabaw sa 2500m.
  • Thermal Underwear: Sintetikong polypropylene
  • Waterproof nga Jacket. Ang kalidad nga sinina nga dili mabasa sa tubig hinungdanon alang sa pagbiyahe sa Nar Phu Valley. Among girekomendar ang usa ka proofed nylon o Gore-Tex jacket.
  • Fleece jacket o pullover.
  • Fleece Wind-Stopper jacket (opsyonal).
  • Goretex o mainit nga coat para sa winter trekking. Pagdala ug down jacket.
  • Mga sports bra sa mga babaye, Synthetic
  • Lig-on nga rucksack o dako nga holdall alang sa mga porter
  • Daysack aron madala ang mga mahalon nga butang sama sa mga pasaporte, cash, camera, ug mga dokumento sa pagbiyahe.
  • Mga plastik nga bag o mga sako nga butang aron tipigan
  • Plug adapter 2 round pin
  • Trail Map/Guidebook
  • Journal & Pen, Lapis, ug gagmay nga mga notebook
  • Dugang nga kontak o baso
  • Dali nga pagpauga nga tualya (medium-sized)
  • Toothbrush/paste (biodegradable)
  • Multipurpose nga sabon/hugasan sa kamot
  • Mga deodorant
  • Mga clippers sa kuko
  • Moisturizer sa nawong ug lawas
  • Mga produkto sa hygiene sa pagkababaye
  • Gamay nga salamin
  • Mga basa nga paghugas
  • Mga Sanitizer
  • Mga tablet sa paglimpyo sa tubig o iodine
  • Refillable nga mga botelya sa Tubig
  • Ang balhibo sa karnero o balhibo sa karnero, o balaclava
  • kalo o kalo alang sa panalipod sa adlaw samtang nagbaktas
  • Sunglasses o goggles
  • Mainit nga gwantis
  • tualya
  • Sun lotion
  • Balm sa pahumot
  • Ang sunglasses manalipod gikan sa adlaw nga silaw sa adlaw.
  • Ang rate sa sleeping bag anaa sa -20 degrees Celcius. Mahimo ka usab makakuha usa ka liner sa bag nga natulog.
  • Pipila ka mga Extra nga pares sa T-shirt ug usab shorts.
  • Pag-trek sa poste
  • camera
  • Flashlight ug baterya
  • First aid kit (nga adunay moleskin para sa mga blisters)
  • Dugang nga mga litrato sa pasaporte ug mga kopya sa imong pasaporte

accommodation

Ang akomodasyon atol sa pagbaktas sa Nar Phu Valley usa ka yano nga pagbaktas sa lodge/tea house. Kon atong kompletohon ang tea house sa Annapurna circuit , mas yano kini dinhi. Matulog ka sa usa ka walay sulod nga kwarto nga adunay kama, kutson, habol sa higdaanan, ug unlan.

Makatabang kung naa nimo ang imong sleeping bag, ug mas maayo nga adunay usa ka liner, usab. Ang mga pasilidad sa lodge kay hubo. Walay elektrisidad sa pipila ka mga dapit, apan sila adunay solar power sa lawak-kan-anan. Mahimo nimong i-charge ang imong baterya alang sa mga cell phone ug camera sa dugang nga gasto.

Panglawas ug Kaugalingon

Ang panguna nga mga butang sa pagbiyahe sa Nar Phu Valley sa Nepal nanginahanglan sa imong positibo nga panghunahuna. Kinahanglan nga makalakaw ka 5/6 ka oras sa batoon nga agianan. Mahimo ka nga angayan alang sa panaw sa Nar Phu Valley pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga ehersisyo sa imong nasud sa wala pa ka moabut dinhi.

Ang labi ka kusog nga imong natukod, labi ka dali nga magbaktas padulong sa Nar Phu Valley. Mahimo nimong buhaton ang pagdagan, pagbisikleta, Zumba, o pipila ka mga praktis sa yoga aron madugangan ang imong kusog. Maglakaw ka 5 ngadto sa 7 ka oras kada adlaw, busa bansayon ​​ang imong mga bitiis. Ang labing maayo nga ehersisyo nga imong mahimo sa balay mao ang squats ug lunges.

Malingaw sa Kang La Pass

Ang Kang La Pass mao ang sikat nga trekking pass sa among Nar Phu Valley trek. Kini nga agianan usa usab ka Classified hidden valley. 5,320 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa talagsaon nga panaw. Kini moagi sa amihanang bahin sa rehiyon sa Annapurna. Kung atong i-combine ang Kang La Pass ug Thorong Pass, mokabat ug mga duha ka semana nga trekking. Usa kini sa labing mahagiton nga adventure trekking trails sa Nepal.

Ang Kang la Pass maghatag ug nindot nga talan-awon sa hanay sa Annapurna Himalayas. Nagtanyag kini usa ka uga, tinago nga walog, mga kauban sa kultura sa Tibet, ug madanihon nga mga baryo. Ang pass mao ang labing adunahan nga tambal sa Himalayan nga tambal, pagpangita sa mga yuta. Nailhan usab kini sa mga tanum sa ting-init sa Yarsagumba ug mga insekto sa tingtugnaw.

Samtang nagbisita sa Kang La Pass, magbaktas kami sa Nar And Phu Village. Naghatag sila og nindot nga talan-awon sa Himlung Himal sa 7,126 m ug Saribung Peak sa 6,345 metros. Adunay mga makasaysayanon nga karaang Buddhist monasteryo. Makakat-on ka bahin sa reinkarnasyon ni Lamas sa Budhismo (bodhisattva). Mahimo nimong bisitahan ang Phu Monastery, usa ka nayon nga wala matandog sa modernidad.

Ang pagbaktas paingon sa Kangla Pass usa ka mas komplikado ug pig-ot nga agianan kay sa Thorong la Pass. Apan kini usa ka matahum nga Highlander View. Makakita ta ug makabungog nga talan-awon sa daghang Himalayas. Naglakip kini sa Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m, ug Tilicho 7,134 m.

Dili nato masipyat ang Manaslu sa 8,156 m, ang Himlung sa 7,126 m, ug ang Saribung Peak sa 6,345 metros. Adunay tulo ka pangunang agianan sa Nar Phu Valley. Kini mao ang Teri La Pass, Saribung Passes agi sa Upper Mustang , ug Kang La Pass gikan sa Ngawel Manang.

Human sa Kang La pass, maabot mi sa Ngwal. Kung magpadayon ka sa pagbaktas paingon sa Annapurna round rail, moadto kami sa baryo ni Manang. Kini usab ang matahum, prominenteng lungsod sa trekker sa Annapurna circuit trek. Makapadayon ka sa Thorong La pass, ang pinakataas nga pass sa Nepal; 5,416 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Thorong La.

Grado sa Trek: Lisud

Ang panaw sa Nar Phu Valley lisud nga gradohan, nga adunay 5 ngadto sa 7 ka oras nga paglakaw kada adlaw. Ang usa o duha ka adlaw mas taas og gamay, ug ang uban mas mubo. Nagkalainlain ang mga agianan sa lainlaing mga lugar. Ang sinugdanan nga bahin maayo nga gimarkahan ug lapad.

Ang ibabaw nga bahin kinahanglan nga mas maayo ang pagbiyahe, mas batoon sa ilawom sa tiil, ug mas titip. Naghimo kami usa ka adlaw sa acclimatization sa among mahagiton nga pagbaktas pagkahuman sa trekking 3,4 ka adlaw. Ang problema nga tour moabot sa 5500m ang gitas-on.

Kini nga zone adunay gamay nga oxygen. Ang atong mga lawas magsugod sa pagmatikod. Mag-adjust sila sa pagkunhod sa presyur sa hangin (ug sa ingon pagkunhod sa pagkaanaa sa oxygen). Gihangyo namon nga ikaw adunay maayo nga lebel sa kahimsog ug kalig-on. Komportable ka ba nga maglakaw sa daghang adlaw sa bukiron nga yuta sa imong nasud? Naglangoy ka ba, nagbisikleta, nagdagan, o nag-fitness class kaduha sa usa ka semana?

Kung oo, nan kinahanglan nimo nga makit-an kini nga panaw sa imong kinitaan. Dili kinahanglan nga mahimong eksperyensiyado nga trekker aron malingaw niini nga biyahe, apan kinahanglan nga komportable ka sa pagbaktas sa kabukiran. Ang tsansa sa altitude sickness taas sa kini nga panaw, mao nga kinahanglan ka magbaktas, moinom og daghang tubig, ug magdala og igo nga mainit nga sinina.

Mga Petsa sa Pagbaktas: Mahimo nimong buhaton ang Nar Phu Valley trek sa bisan unsang petsa. Ang pinakamaayong panahon mao ang Pebrero, Marso, Abril, Mayo, Hunyo, Septyembre, Oktubre, Nobyembre, ug Disyembre para sa grupo nga 2 hangtod 12 ka tawo. Ang ting-ulan dili angay para sa trek. Mas maayo ang talan-awon, ug usahay mahitabo ang pagdahili sa yuta.

Ang imong mga bagahe sa trekking: Usa ra ka porter para sa duha ka trekker ang magdala sa imong mga bagahe. Ang maximum nga gibug-aton sa matag trekker kay 15 kg, kay dili gyud namo ma-overload ang among mga porter. Apan, ang imong mga mahalon nga gamit ra ang imong dad-on sa imong backpack, lakip na ang imong sleeping bag ug down jacket. Mahimo namong ibilin ang ubang dili kinahanglan nga mga butang sa among opisina o sa imong hotel sa Kathmandu o Pokhara.

Pag-abang ug Pagpalit og Kagamitan: Gisultihan ka namo nga dad-on ang tanan nimong mga sinina ug gamit gikan sa balay para sa imong pagbaktas sa Nar Phu Valley. Apan sa Kathmandu, daghang mga tindahan diin makapalit ug makaabang ka og mga kagamitan nga may kalabotan sa pagbaktas.

Transportasyon sa pagbaktas

Adunay lainlaing paagi sa transportasyon alang sa panaw sa Nar Phu Valley. Nagsugod ug natapos ang among biyahe sa Besisahar. Makasakay mig lokal nga bus gikan sa Kathmandu o Pokhara, mga 5-—ngadto sa 6 ka oras nga biyahe paingon sa Besisahar. Mahimo ka usab nga mosakay og pribadong dyip paingon sa Chame sa dugang nga gasto. Gikan sa Besisahar, makadrayb mi sa lokal nga sharing jeep paingon sa Chame. Ang mga dyip kauban ang ubang mga trekker ug lokal nga mga tawo.

Para sa pagbaktas pauli sa Nar Phu Valley, mahimo natong gamiton ang samang paagi sa transportasyon paingon sa Kathmandu o Pokhara . Gikan sa Pokhara paingon sa Kathmandu, mahimo kang mosakay og 25 minutos nga biyahe sa eroplano o 6/7 ka oras nga biyahe sakay sa bus o pribadong sakyanan. Ang pangunang paagi aron makaadto didto mao ang pagmaneho. Sa ibabaw sa Himalayas, kinahanglan natong kuhaon ang pinakamaayong transportasyon nga magamit alang sa panahon sa pagbiyahe. Among pilion ang paagi sa transportasyon base sa imong itinerary ug badyet.

Gidak-on sa grupo nga Nar Phu Valley Trek

Palihug timan-i nga ang panaw sa Nar Phu Valley nagpugong sa mga bisita. Mao nga kinahanglan namon ang labing menos duha ka tawo nga modagan niini nga panaw. Pero, gamay ra pud ang among group size, from 2 people to 10. Magbuhat mi ug small group para maminusan ang environmental impact. Makapahimo kini kanamo sa paghatag ug mas personal nga serbisyo. Ang pinakadako nga gidak-on sa grupo sa kadaghanan sa among mga treks/tour kay 12, ug ang pinakagamay nga gidak-on sa grupo kay 2.

Pagkahuman sa pandemya sa COVID-19, gihimo namon ang among grupo sa trekking sa Nar Phu Valley nga 10 ka tawo nga limitasyon. Kini nagpasayon ​​sa paghatag sa pinakamaayo nga serbisyo ug pag-atiman kanimo, gikan sa imong trekking guide ug porter. Busa ang bisan unsang numero nga anaa kanimo dili igsapayan; pwede ka magpa-book sa imong biyahe uban namo. Nalipay kami sa pagpadagan sa labing kaayo nga holiday alang kanimo.

Trekking sa Nar ug Phu sa Nepal

Ang Nar Phu Valley Trek sa Nepal karon mas daling ma-access kaysa kaniadto, basta sundon nimo ang mga lagda. Ang tanang langyaw kinahanglang mo-hire og rehistradong ahensya sa trekking. Kinahanglang magdala sila ug entry permit aron ipakita sa mga checkpoint ($90 sa trekking season, $75 sa ting-ulan nga wala sa panahon). Ang permiso sa Annapurna Conservation Area gikinahanglan usab sa pagbaktas.

Mahimo kitang mohimo og simpleng tea house tour karon aron maka-hiking ka uban lang sa usa ka giya ug porter nga walay ubang supporting staff. Una, mosulod kita sa distrito sa Manang. Mahimo kitang mosakay og jeep gikan sa Kathmandu o Pokhara paingon sa Koto, o mahimo ka nga mo-trek agi sa daang ruta sa Annapurna circuit . Mahimo ka usab nga mosakay og charter flight o helicopter paingon sa gamay nga airstrip sa Humde. Mas maayo nga maglakaw gikan sa Syange o Jagat aron masiguro ang hustong acclimatization. Tungod sa dalan nga magamit sa motor, ang agianan momubo matag tuig.

Samtang ang karsada sa motor moabante pa sa amihanan, ang pagbaktas nagkamubo. Atong sugdan ang ubos nga dalan paingon sa Nar Phu Valley trek gikan sa Koto. Among sundan ang agianan sa suba agi sa usa ka nindot nga lasang sa nagkasagol nga conifer ug deciduous nga mga kahoy. Makita nato ang talagsaong mga talan-awon sa habog nga mga taluktok nga halayo sa ibabaw sa baryo sa Nar.

Samtang nagbaktas sa ulahing bahin sa tingdagdag o tingtugnaw, pag-amping sa niyebe. Ang agianan mahimong malimbungon, nga adunay peligro nga pagdahili sa yuta sa niyebe. Nalingaw mi sa pagsuhid sa mga kultural nga mga dapit ug mga kilid nga agianan sa dili pa makabalik sa Kathmandu.

Dili kaayo gibisita nga gidili nga ruta.

Kini nga panaw sa Nar Phu Valley naa sa usa ka limitado nga rehiyon, ug kinahanglan namon nga maghimo usa ka espesyal nga permiso. Pipila lang ka mga magpapanaw ang moadto niini nga panaw. Nagsugod kini sa usa ka adlaw nga biyahe gikan sa Kathmandu hangtod sa Syange. Ang industriya mahimong moadto sa unahan gikan sa kung diin nagsugod ang trekking. Ang pagbaktas ug pagbaktas mapuslanon usab sa konteksto sa kahimsog.

Gawas pa niini, ang kandidato makatagamtam sa tukma nga mga porma sa kinaiyahan. Ingon nga gitanyag sa agianan, ang mga trekker sa panaw sa Nar Phu Valley mahimong adunay mga surreal nga pagtan-aw sa tibuuk nga pagbiyahe. Ang tour nagtanyag ug panoramic view sa kabukiran sa dakong Annapurna massif. Naghatag usab kini sa talagsaong Nar Phu Valley mismo. Ang usa ka pakete adunay daghang mga highlight, bisan pa ang mga tawo adunay daghang kawalay kasiguruhan.

Busa, among girekomendar nga pahimuslan kining talagsaong kahigayonan nga makasinati ug natural nga kagawasan. Ang mga lokal nga lumulupyo sa rehiyon adunay daghan pa nga ipahayag ang ilang kaugalingon sa mga bisita. Sila adunay usa ka mahigalaon nga matang sa pagkamaabiabihon. Ang ilang talagsaon nga estilo sa kinabuhi nagpahayag sa mga lami sa kultura sa Tibet. Ganahan ka nga makig-uban sa mga tawo sa imong palibot. Namatikdan nimo kung giunsa nila pagduol ang mga bisita uban ang ilang maabiabihon nga kinaiya.

Itinerary sa panaw sa walog sa Nar Phu

Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley magsugod sa Syange. Kini nagsunod sa sikat nga mubo nga pagbaktas sa Annapurna , nga moagi usab sa bantog nga Thorong La pass. Naghimo kami sa among itinerary sa pagbaktas gikan sa Koto, diin dad-on nimo sila gikan sa naandan nga agianan paingon sa Nar Phu Valley. Kung swerte ka, makita nimo ang asul nga karnero ug ang leopardo sa niyebe, kay sila nagpuyo dinhi.

Ang Nar Phu Valley Trek moadto sa hilit nga mga baryo, pig-ot nga mga canyon, ug matahum nga kalasangan. Makita nato ang talagsaong mga porma sa bato, yak, Gompas, ug usa ka mainiton, maabiabihon nga kultura. Ang itinerary sa trek sa Nar Phu Valley adunay 300 ka lumad nga mga lumulupyo. Nagdepende kini sa pag-atiman sa yak ug pagbaligya sa asin. Ang balangay sa Phu mao ang labing kaayo nga lugar nga puy-an ang tinuod nga estilo sa kinabuhi sa mga lokal nga komunidad sa Bhote.

Ang desisyon sa gobyerno nga ablihan ang Nar Phu sa mga bisita wala makadasig sa pagsalig sa mga tagabaryo, nga nagpadayon sa ilang kinabuhi sa kabanikanhan. Ang Annapurna Conservation Area Project (ACAP) bag-o lang nagpalapad sa network niini aron maapil ang Nar ug Phu Valley. Nag-andam kini og angay nga plano sa pagpalambo sa turismo alang niining wala madiskobre nga rehiyon.

Nar Phu Valley trek permit

Ang trekking sa Nar Phu Valley naa sa lugar nga gipugngan sa Nepal, busa kinahanglan namon ang usa ka espesyal nga permiso sa pagbiyahe didto. Nagkinahanglan kami og tulo ka lainlaing lisensya: ang usa usa ka espesyal nga permiso. Ang lain usa ka permiso sa lugar sa Annapurna Conservations.

Kini nga permiso naglangkob sa panaw nga nagsunod sa ruta sa rehiyon sa Annapurna. Ug ang laing permit mao ang TIMS card. Ang bayad sa permiso gikan sa Septiyembre hangtod Nobyembre maoy USD 100 kada semana; kung mobiyahe ka gikan sa Disyembre hangtod Agosto, kini USD 75 +. Kinahanglan namong idugang ang ACAP ug TIMS card permit fees.

Kinahanglan namon ang orihinal nga pasaporte, imong litrato, ug insurance sa pagbiyahe. Ang seguro naglangkob hangtod sa 5500m ang gitas-on, lakip ang pagluwas ug tabang medikal. Libre ang bayronon alang sa mga bata ubos sa napulo, apan kinahanglan natong tumanon ang tanang pormalidad. Tabangan ka namo sa paghimo og permit ug paghimo og mga kahikayan alang sa imong kaugalingon. Kinahanglan ra nimo ang imong mga litrato, orihinal nga pasaporte, ug insurance.

Ang Nar Phu usa ka Remote trek sa rehiyon sa Annapurna

Kining hilit nga rehiyon nailhan usab nga “The Forbidden Kingdom.” Ang panaw sa Nar Phu Valley mao ang kataposang baroganan nga nahibilin sa karaang gidili nga gingharian sa Tibet. Kini nga rehiyon gitawag usab nga "The Little Tibet". Usa kini sa wala matandog ug wala madaot nga mga rehiyon gikan sa gawas nga kalibotan.

Ang pagbaktas niining matahom nga yuta naghiusa sa tag-as nga mga bungtod, agianan, ug hilit nga mga lungsod. Nagdugtong usab kini sa mga gidid-an nga canyon, mga walog sa yelo, ug makapasilaw nga mga ihalas. Ang agianan moagi sa makabungog nga batoon nga mga establisemento. Nagtanyag kini og mga talan-awon sa mga yaks, gompas, ug talagsaon nga mga katilingban sa Himalayan. Sukad nga gibuksan ang ruta niadtong 2003, pipila lamang ka taga-Kasadpan ang nakasuhid niining wala matandog nga mga lungsod.

Pipila lang ang nakabiyahe sa 7000-metros nga mga bungtod nga naglibot niining gidili nga walog. Atong himoon ang Nar Phu Valley trek sa ibabaw nga Manang Valley sa The Nar ug Phu Valley. Naglangkob kini sa hilit, wala matandog, ug makaiikag nga mga lungsod sa Tibetan Buddhist nga kalibutan. Ang mga pioneer sa Budhista sa tibuok kalibotan mibiyahe ngadto sa Phu Valley aron bisitahon ang bantogang Tashi Lha Khang.

Kini usa ka relihiyoso nga komunidad, ug nakakuha sila mga regalo gikan sa Lama Karma Sonam Rinpoche. Uban sa matin-aw ug walay edad nga mga lungsod, ang mga magpapanaw makasugat sa Himlung base camp sa ibabaw sa Phu. Human makatabok sa High Pass sa Kangla, nakaabot mi sa Ngwal.

Mahimo usab natong ikombinar ang duha ka pass sa Kang La, 5315 metros. Nagbiyahe sila sa kasadpan sa agianan sa Thorong La, 5416 metros, ug paubos sa ubos nga Mustang. Mahimo natong bisitahan ang bantog nga monasteryo sa Kagbeni sa dili pa moadto sa Jomsom. Gikan didto, makalupad mi balik sa Pokhara Airport ug Kathmandu International Airport.

Nar Phu Valley Tea House Trek

Ang tea house sa Nar Phu Valley Trek nahimutang sa usa ka tipikal nga payag nga hinimo sa kahoy ug bato. Ang ubang mga bilding adunay kusina, kan-anan, mga kwarto, ug banyo. Ang lokal nga mga tawo sa Annapurna mao ang tag-iya ug nagdumala sa mga tea house sa Nar Phu Valley Trek . Gisilbi nila ang tanan nga batakang panginahanglan sa mga trekker. Ang usa ka tea house mahimong paminawon sama sa usa ka tipikal nga balay nga nagserbe og tsa/kape.

Bisan pa, ang mga tea house sa Nar Phu Valley trek nagsilbi nga pagkaon ug akomodasyon ug nagtanyag sa ubang mga pasilidad sa mga trekker sa Himalayas. Pagkahuman sa mga ekspedisyon nga milambo sa rehiyon sa Annapurna, ang mga balay sa tsaa nagsugod sa rehiyon sa Nar Phu Valley. Sa wala pa kana, ang tanan nga trekking sa Nepal mao ang kamping, nga labi ka mahal kaysa sa pagbaktas sa balay sa tsa.

Atol sa pagbaktas sa kamping, ang mga trekker kinahanglang magdala ug dagkong mga tolda. Kinahanglang dad-on sa trekker ang gikinahanglang mga butang para sa akomodasyon ug pagkaon. Adunay mas daghang Nepali nga mga giya sa kawani, kusinero, Sherpa, ug mga porter. Ang kalidad sa mga tea house, pasilidad, ug serbisyo mahimong magdepende sa ilang elevation.

Ang mga balay sa tsa sa ubos nga lebel nagtanyag daghang mga pasilidad, ug ang mga bag-ong balay sa tsaa nagtanyag labi ka maayo nga mga kwarto. Ang ubang mga tea house sa Koto, Besisahar, ug Manang naghatag og standard accommodation. Nagtanyag usab sila og internasyonal nga linutoan, ilimnon, ug uban pang mga pasilidad.

Mapa sa panaw sa walog sa Nar Phu

Ang among mapa sa ruta sa pagbaktas sa Narphu Valley nagsugod sa Koto, usa ka tibuok adlaw nga biyahe gikan sa Kathmandu. Ang opisyal nga hangin sa pagbaktas gikan dinhi naghiusa sa hilit nga mga baryo sa lungsod sa Nar ug Phu. Moagi kini sa hiktin nga mga canyon, nindot nga kalasangan, ug talagsaong mga bato.

Human maagi sa Kangla ang mapa sa ruta sa pagbaktas, pag-abot sa Annapurna round trekking path. Gikan sa Ngwal, mahimo kaming magbaktas paingon sa Pisang o Chame ug magdrayb balik sa Kathmandu. Sa ingon, ang mapa sa ruta sa Nar Phu trek mao ang usa sa labing kulbahinam nga mga ruta sa pagbaktas sa dili kaayo mabiyahe ug hilit nga mga bahin sa Nepal.

Ang Nar Phu mao ang labing hilit nga bahin sa Manang District sa Nepal. Tulo ka ruta ang gimapa ngadto sa walog. Ang ruta gikan sa Nyesyang hangtod sa Mustang bukas gikan sa Marso. Ang lokal nga mga taga-baryo sa Nar-Phu labing naggamit niini nga ruta.

Kinahanglan nga motabok kami sa labaw pa sa 15 nga mga tabla nga taytayan sa ibabaw sa Nar Phu Khola, nga nagsunod sa tunga-tunga sa walog. Adunay duha ka balangay sa walog: Nar ug Phu. Ang baryo sa Phu nahimutang mga 10 km gikan sa Nar. Ang populasyon niining duha ka baryo mga 1000.

Ang balangay sa Phu anaa sa usa ka suok sa gamay nga walog sa mga sapa nga gitawag ug Lhodal, ug ang Phu nag-agos sa tunga-tunga sa walog. Ang usa pa ka hinungdanon nga monasteryo sa Budhista sa sekta sa Nyingma naa sa sentro sa baryo. Ang laing mas mahinungdanon nga Buddhist monasteryo, Tashillhakang, anaa tabok sa sapa sa Lhodal.

Kadaghanan sa mga tagabaryo milalin gikan sa Nar ngadto sa ubos nga altitude sa tunga-tunga sa Disyembre. Nagpabilin sila didto hangtod sa tungatunga sa Pebrero. Apan ang mga tigulang usa o duha pa gikan sa matag panimalay nga magpabilin sa baryo sa tingtugnaw.

Kalisud sa Trekking

Ang pagbaktas sa Nar Phu Valley nahimutang sa pinakahilit nga bahin sa Distrito sa Manang sa Nepal. Ang pagbaktas lisod tungod kay kinahanglan natong tabokon ang Kang La pass sa usa ka pig-ot nga agianan. Ang nahabilin nga bahin sa agianan kasarangan ug nagkinahanglan og 12-15 km nga pagbaktas, ug usa ka adlaw, hapit 20 km. Ang oras sa pagbaktas mga 6/7 ka oras matag adlaw.

Aron makaapil sa Annapurna round trek, kinahanglang motabok ka sa 5,400 m ang gitas-on. Apan ang among itinerary mobalik pagkahuman sa Ngwal, mao nga diretso kini. Dugang pa, makasugat kita og daghang mga pataas ug ubos sa agianan, mao usab ang pipila ka gamay nga pagbansay sa dili pa ang panaw.

Kanus-a ang labing kaayo nga oras sa pagbisita?

Ang labing kaayo nga oras sa pagbaktas sa Nar Phu Valley mao ang Septyembre hangtod Nobyembre, nga adunay tin-aw nga kalangitan ug makapahinganghang mga talan-awon sa bukid. Kung mobiyahe ka gikan sa Marso hangtod Mayo, ang pagtan-aw sa namulak nga mga bulak sa daplin sa agianan labing maayo. Ang labing maayo sa kini nga rota mao nga mahimo usab kita mag-hike sa panahon sa ting-ulan, tungod kay naa sa lugar nga anino sa ulan.

Ang talan-awon sama sa Tibet, mao nga gamay ra ang ulan dinhi. Kadaghanan sa mga sosyal nga kapistahan ug mga kasal sa lokal nga mga tawo nahitabo usab karon. Nagyelo ang tingtugnaw, ug daghang niyebe, busa adunay mas maayong mga panahon sa pagbaktas dinhi.

Trekking sa tingtugnaw

Ang mga bulan sa tingtugnaw sa ulahing bahin sa Disyembre, Enero, ug Pebrero lisud. Sila ang pinakabugnaw ug uga nga mga bulan. Bisan pa, kini angay alang sa pagtan-aw sa Himalayan ug gisul-ob sa daghang mga sapaw. Niini nga panahon sa tuig, adunay gamay nga ulan.

Ang kalangitan sa mga bungtod ug mga walog mas layo gikan sa habog nga mga bukid ug mahimong gabon tungod sa abog ug polusyon. Mubo ang mga adlaw, ug taas ang mga gabii. Busa, mahimo kang magsugod sa pagbaktas og sayo sa buntag ug magmaalamon sa pagpangisda sa hapon.

Ang mga temperatura mahimong moubos sa ubos sa pagyelo sa mas taas nga mga lugar sama sa agianan ug taas nga altitude. Bisan sa adlaw, ang temperatura mahimong dili mosaka labaw sa katugnaw. Gitabonan sa niyebe ang kadaghanan sa agianan.

Ang niyebe nga mahulog dili matunaw ug mahimong matig-a ug magyelo. Ang niyebe makapalisud sa pagbaktas. Makadala ka ug sungkod; Ang mga plastik nga crampon nagpasayon ​​sa high pass trail.

Akomodasyon sa Na Phu Valley trek

Ang kwarto sa tea house sa Nar Phu Valley Trek adunay duha ka higdaanan sa matag kilid, nga gibulag sa usa ka lamesa nga kahoy nga tsa. Ang pagkuha sa imong sleeping bag makatabang. Apan adunay mga pasilidad alang sa unlan, bed sheet, hapin, o duvet. Ang among Nar Phu Valley trek package nagtanyag kanimo ug twin-bedded room.

Ang mga pasilidad sa usa ka lawak anaa sa pipila ka mga dapit depende sa ilang pagkaanaa. Mas sayon ​​ang pagkuha og usa ka lawak sa panahon sa off-trekking. Mas gamay ang mga guest house. Wala’y nahabilin nga kapilian tungod sa daghang mga trekker sa mga balay sa tsa.

Nar Phu Valley trekking guide ug staff

Ang imong giya sa pagbaktas alang sa panaw sa Nar Phu Valley larino sa pagsultig English. Kami usab adunay mga giya nga nagsulti og daghang mga pinulongan (French, German, Spanish, ug Japanese. Kanunay nilang bantayan ang imong kaluwasan ug huptan ang imong panglawas ug seguridad. Sila usab mag-atiman sa kahinlo sa dili pa mobuhat sa bisan unsa.

Mga Pasilidad sa Panglaba ug Toilet sa Nar Phu Valley Trek

Sa tinuud, kadaghanan sa mga teahouse ug mga plano sa pagpuyo nagtanyag mga serbisyo sa mainit nga shower, samtang ang uban nagbayad og dugang. Apan, usahay, ang uban wala gani sa pasilidad. Busa, ang pagdala ug basa nga mga wipes ug mga tualya aron limpyohan ang imong lawas ug nawong makatabang kaayo.

Kung gihatagan ka sa usa ka pasilidad sa init nga shower, pipila ra nga mga kapuy-an ang adunay kini sa porma sa shower, samtang ang kadaghanan nagtanyag kanimo init nga tubig sa usa ka balde. Ang mga pasilidad sa pagpaligo sa enerhiya sa solar anaa sa mga balay sa tsa, samtang kadtong wala niini naghatag og init nga tubig human kini pabukalan sa sugnod.

Dugang pa, ang mga serbisyo sa kasilyas sa mas taas nga mga rehiyon kasagaran nga istilo sa Asia, ug kinahanglan nimo nga mag-squat. Subong man, ang tubig para sa pagtinlo pagkatapos maggamit sang kasilyas masami nga yara sa balde, kag ang katinlo magkatuhay sa kada lugar.

Maalamon ang pagdala ug usa ka bar nga sabon alang sa paghugas sa kamot. Dugang pa, kadaghanan sa mga kapuy-an walay kabit nga kasilyas ug kasagaran anaa sa gawas sa lawak.

Insurance nga Travel

Sa dili pa magsugod kini nga panaw uban kanamo, among gitambagan ka nga adunay insurance sa pagbiyahe. Kinahanglan nimong sigurohon nga kini naglangkob sa tanan nimong mga kalihokan samtang nag-aplay ka alang niini. Tungod kay wala kami nagtanyag niini nga serbisyo, mahimo nimo kini gamiton gikan sa imong nasud.

Kinahanglan nimo nga hatagan ang detalyado nga kasayuran sa imong pagbiyahe aron masiguro nila ang imong tibuuk nga pakete. Sa pagbuhat niini, sa kaso sa bisan unsa nga wala damha nga mga kahimtang, kini maglakip sa imong emerhensya nga pagbakwit, mga samad, nawala nga mga butang, ug medikal nga mga sakit.

Tips

Mahimo nimo kanunay ang tip sa mga giya, porter, o lokal kung gusto nimo pasalamatan sila sa pagtabang kanimo. Ang kultura sa tipping sa Nepal kasagaran ug gipabilhan. Ang mga tip dili mandatory, apan kini usahay mapaabut gikan kanimo.

Sa susama, kung mosulod ka sa mga monasteryo sa panahon sa biyahe, gilauman nga mohatag ka og gamay nga kantidad isip halad o donasyon. Sa ulahi, ang tanan nga kantidad gikan sa mga tawo gigamit sa pag-ayo sa imprastraktura.

Unsay Imong Mapaabot sa Imong Pagbaktas sa Nar Phu Valley

Ang Nar Phu Valley Trek usa ka panaw ngadto sa usa sa labing hilit ug labing gipreserbar nga mga rehiyon sa lugar sa Annapurna. Kini nga agianan dili sama sa mga agianan sa kamingawan nga kanunay nga giagian sa mga trekker; kini magdala kanimo agi sa pig-ot kaayo nga mga bangag, taas nga mga walog sa alpine ug mga baryo nga adunay kusog nga impluwensya sa kultura sa Tibet nga wala kaayo maapektuhan sa modernong pag-uswag.

Atol sa pagbaktas sa Nar Phu Valley, makadahom ka og taas nga mga adlaw sa paglakaw inubanan sa malinawong mga talan-awon ug talagsaong mga talan-awon sa bukid. Ang agianan moagi sa gagmay nga mga baryo sama sa Phu ug Nar diin adunay mga balay nga bato, mga chorten ug mga monasteryo nga masubay sa mga tradisyon nga gatusan ka tuig ang edad.

Apil sa pagbaktas ang pagtabok sa Kang La Pass, nga nagtanyag og lapad nga mga talan-awon sa Himalayas ug usa ka lig-on nga pagbati sa kalampusan. Ang akomodasyon kay yano ra, ug ang mga serbisyo mas limitado samtang motaas ang altitud. Ang biyahe sulundon alang sa mga trekker nga nagpabili sa kamingaw, tinuod nga kultura, ug mga talan-awon sa taas nga bukid nga dili maglakaw sa mga busy nga agianan.

Pagpasabot sa Hamon ug Kalisod sa Pagbaktas

Ang Nar Phu Valley Trek giklasipikar nga lisod tungod sa taas nga altitud, taas nga oras sa paglakaw, ug hilit nga yuta. Kasagaran sa mga adlaw, adunay pagbaktas sa batoon nga mga agianan, dili patag nga yuta ug usahay titip nga pagsaka nga molungtad og 5 ngadto sa 7 ka oras. Adunay mga lugar nga pig-ot ug nanginahanglan og lig-on nga tiil labi na sa mga habog nga lugar.

Ang pinakalisod nga bahin niining trekking mao ang pagtabok sa Kang La Pass (5,320 metros), ang kinatas-ang punto sa trek. Kung makab-ot kini nga kataas, ang hangin mahimong mogaan ug makapahinay sa imong paglakaw nga makapadugang sa kakapoy. Mahimo usab kini nga ubanan sa niyebe o kusog nga hangin nga makapalisod sa hagit sa pipila ka mga panahon.

Ang agianan wala maglakip sa teknikal nga pagsaka, apan magkinahanglan kini og pisikal nga paglahutay ug sikolohikal nga kusog. Ang itineraryo sa pagsaka sa Nar Phu Valley gidisenyo nga adunay hinay-hinay nga pagsaka aron masuportahan ang aklimatisasyon, apan ang mga trekker kinahanglan nga andam alang sa mga batakang pasilidad ug nagbag-o nga mga kondisyon sa bukid.

Paglikay ug Pag-ila sa Altitude Sickness

Ang kataas sa bukid usa ka importante nga aspeto atol sa Nar Phu Valley Trek tungod kay ang agianan mosaka sa gitas-on nga sobra sa 4,000 metros ug Kang La Pass. Kon mas taas ang kataas sa bukid, mas gamay ang oksiheno sa hangin ug ang imong lawas kinahanglan nga mogahin og panahon aron maanad sa nipis nga hangin.

Ang unang mga simtomas sa altitude sickness naglakip sa kinatibuk-ang mga timailhan sama sa sakit sa ulo, kasukaon, pagkalipong, kakapoy, ug kakulang sa tulog. Ang pagbaktas kinahanglan nga hinay, nga adunay igong pag-inom og tubig ug paglikay sa alkohol. Ang hustong pahulay ug makanunayon nga paglakaw gikinahanglan aron tugotan ang luwas nga pagpahiangay sa klima.

Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley hinay-hinay nga nagkataas ang altitude aron maminusan ang risgo apan ang matag indibidwal managlahi ang pag-adjust. Kung ang mga simtomas mograbe, kinahanglan nimo nga tawagan ang imong giya. Sa grabe nga mga kondisyon, ang labing maayong buhaton mao ang pagpaubos sa altitude. Ang labing epektibo nga mga himan alang sa luwas nga kasinatian sa taas nga altitude mao ang pagkahibalo ug komunikasyon.

Tambag sa Pisikal nga Pagpangandam ug Pagbansay

Ang maayong pagpangandam makapahimo sa pagbaktas nga mas komportable ug makalingaw. Kini nga agianan nagkinahanglan og mga adlaw nga paglakaw sa batoon nga yuta busa kusganong girekomendar nga bansayon ​​ang paglahutay sa dili pa makaabot didto. Ang paglahutay mahimong madugangan pinaagi sa kanunay nga pagbaktas o pagsaka sa hagdanan o pipila ka semana.

Ang mga ehersisyo sa kusog sama sa squats, lunges, ug mga ehersisyo sa core makatabang sa pagpanalipod sa imong mga tuhod ug pagpalambo sa balanse sa dili patag nga mga agianan. Atol sa pag-trekking sa Nar Phu Valley, normal ang pagdala og gamay nga daypack nga adunay tubig ug mga layer sa sapin, busa ang pagbansay gamit ang gaan nga gibug-aton makatabang.

Importante usab ang sikolohikal nga pagpangandam tungod kay ang pagbaktas sa layo mahimong lisod. Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley naglakip sa mga bahin sa taas nga altitude, busa ang makanunayong paglakaw ug positibo nga panghunahuna hinungdanon. Kadaghanan sa mga trekker nga himsog makahimo sa paglatas niining mapuslanong pagbaktas sa Himalayan nga adunay hustong edukasyon ug realistiko nga mga gilauman.

Panahon ug Labing Maayong mga Panahon sa Pagbaktas

Mas maayo ang pagbaktas sa Nar Phu Valley sa tingpamulak ug tingdagdag kung ang panahon mas matag-an ug klaro ang talan-awon sa kabukiran. Kasarangan ang temperatura sa agianan ug mamulak sa ubos nga mga bahin sa panahon tali sa Marso ug Mayo. Tali sa Septyembre ug Nobyembre, ang tingdagdag nagdala og presko nga hangin, maayong panan-aw ug adlaw aron magpainit ug maglakaw.

Atol niining pagbaktas, ang panahon dali nga mausab sa mas taas nga mga dapit. Ang mga hapon mahimong mahangin sa palibot sa Kang La Pass, samtang ang mga buntag kasagaran mas klaro ug mas kalmado. Adunay pagbaktas sa tingtugnaw, apan mas bugnaw ug natabunan sa niyebe nga nagpalisod niini.

Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley kasagaran dili girekomenda atol sa peak monsoon months tungod kay ang access sa dalan ug mga agianan mahimong maapektuhan sa landslide. Ang pagbaktas sa angay nga panahon nagpalambo sa kaluwasan, visibility ug kinatibuk-ang kahupayan atol sa pagbaktas niining hilit nga bahin sa Himalayas.

Mga Sumbanan sa Tea House ug Kaharuhay sa Akomodasyon

Ang mga akomodasyon sa Nar Phu Valley Trek kay yano apan tinuod, labi na sa mga mas taas nga baryo. Kadaghanan sa mga lodge kay yano nga bato o kahoy nga mga tea-house, nga iya sa mga pamilya sa lugar. Kasagaran adunay mga twin bed sa mga kwarto nga adunay mga kutson, unlan, ug habol, bisan kung kanunay nga maayong ideya ang pagdala og sleeping bag aron makahatag og dugang kainit.

Atol sa pagbaktas sa Nar Phu Valley, ang mga pasilidad mahimong mas simple samtang motaas ang altitud. Ang mga baryo sa ubos mahimong mas komportable, ug kadtong mga taas nga lugar mao ra ang makasangkap sa mga kinahanglanon. Ang mga banyo giambitan sa usag usa ug ang mga init nga shower adunay dugang bayad o dili gyud ma-access.

Ang kuryente sa mga hilit nga lugar mahimong dili igo ug usahay mogamit og solar energy. Kini nga pagbaktas mas naka-focus sa kultural nga pag-apil ug natural nga mga talan-awon kaysa sa luho. Ang mga trekker kinahanglan nga andam nga makadawat og simpleng mga kapuy-an ug malingaw sa lokal nga pagkamaabiabihon.

Pagkaon ug Tubig nga Mainom sa Dalan

Ang mga pagkaon atol sa Nar Phu Valley Trek gisilbi sa mga lokal nga tea house sa daplin sa ruta. Ang menu kasagaran gilangkoban sa tradisyonal nga pagkaon sa Nepal, yano nga linutoan sa Tibet, ug yano nga internasyonal nga linutoan sama sa noodles, kan-on, sabaw, ug itlog. Ang mga kapilian sa pagkaon mahimong maminusan kung makaabot ka sa mas layo nga mga lugar.

Atol sa pagbaktas sa Nar Phu Valley, importante ang pagmintinar sa kusog pinaagi sa regular nga pagkaon, labi na sa mas taas nga lugar. Ang pag-inom og igong limpyo nga tubig mahimong magamit aron malikayan ang dehydration ug makatabang sa acclimatization. Gisugyot usab nga ang mga trekker kinahanglan mogamit og linuto o purified nga tubig imbes nga hugaw nga tubig.

Ang itineraryo sa pagbaktas sa Nar Phu Valley moagi sa hilit nga mga baryo, mao nga ang mga suplay nagdepende sa transportasyon sa panahon. Ang presko ug yano nga pagkaon usa ka tipikal nga butang ug ang abilidad sa pagka-flexible kon bahin sa mga kapilian sa pagkaon naghimo usab sa kasinatian nga mas sayon ​​ug mas makalipay.

Mga Permit ug Mga Regulasyon sa Restricted Area

Kini nga pagbaktas nahimutang sulod sa usa ka restricted area sa rehiyon sa Annapurna, busa gikinahanglan ang mga espesyal nga permit. Sa dili pa mosulod sa walog, ang mga trekker kinahanglan nga mokuha og Restricted Area Permit (RAP) ug Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). Gikinahanglan usab ang usa ka TIMS card kung ang pagbaktas konektado sa ruta sa Annapurna Circuit.

Ang pagbaktas sa Nar Phu Valley dili gitugotan isip usa ka independente nga pagbaktas nga walay rehistrado nga giya. Ang mga balaod susama sa minimum nga gidaghanon sa duha ka trekker ug usa ka lisensyado nga ahensya sa pagbaktas aron dumalahon ang proseso sa permit. Kini nga mga regulasyon makatabang sa pagmentinar sa lokal nga kultura, ingon man sa responsable nga pagdumala sa turismo.

Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley naglakip sa mga checkpoint diin gi-verify ang mga permit. Maayo nga mobiyahe nga adunay mga kopya sa imong pasaporte ug kinahanglan nimong dad-on ang mga dokumento nga imong gikinahanglan. Ang pagbaktas sulod niining talagsaon nga lugar sa Himalayan usa ka legal ug walay hasol nga pagbaktas kung kini gisunod sa opisyal nga mga regulasyon.

Seguro sa Pagbiyahe ug Pagbakwit sa Emerhensya

Importante ang travel insurance para sa Nar Phu Valley Trek kay ang ruta moabot sa taas nga lugar ug moagi sa hilit nga kabukiran. Kinahanglan nga maglakip ang imong polisiya sa coverage para sa trekking nga labaw sa 5,000 metros, lakip na ang emergency medical treatment ug helicopter evacuation.

Atol sa pagbaktas, limitado ang pag-access sa mga abanteng pasilidad medikal sa mas taas nga mga baryo. Ang pagbakwit gamit ang helikopter mahimong gikinahanglan kung adunay grabe nga sakit sa lugar, kadaot o kalit nga sakit. Kini usa ka mahal kaayo nga serbisyo kung walay igong insurance.

Sa dili pa magsugod sa pagbaktas, siguroha nga ang imong insurance naglakip sa high-altitude trekking ug emergency rescue. Pagtipig og kopya sa impormasyon sa imong polisiya ug mga numero sa telepono sa emerhensya. Ang pagbaton og saktong insurance makahatag og kalinaw sa hunahuna ug nga kung adunay wala damha nga mga sirkumstansya sa kabukiran, kini matubag sa tukmang panahon.

Mga Pamaagi sa Pagbiyahe ug mga Kondisyon sa Dalan

Ang Nar Phu Valley Trek magsugod sa taas nga biyahe gikan sa Kathmandu padulong sa rehiyon sa Annapurna. Kadaghanan sa mga trekker mobiyahe sakay sa lokal nga bus o shared jeep paingon sa Besisahar ug magpadayon sakay sa jeep padulong sa Koto, nga mao ang kasagarang sinugdanan sa Nar Phu Valley trekking.

Ang kondisyon sa dalan kay seasonal. Ang haywey sementado, bisan tuod ang mga dalan sa bukid human sa Besisahar mahimong libaongon. Ang oras sa pagbiyahe mahimong magkalahi tungod sa trapiko, panahon, ug pagmentinar sa dalan.

Sa katapusan sa trek, ang mga trekker kasagaran manaog sa Ngawal o Chame ug mobalik sa Kathmandu sakay sa jeep ug bus. Ang biyahe taas apan naghatag kini og matahom nga mga talan-awon sa mga suba, bungtod ug kabanikanhan. Ang kasinatian sa paghulat samtang nagbiyahe kabahin sa adventure.

Mobile Network ug Komunikasyon sa Elektrisidad.

Limitado ang mga pasilidad sa komunikasyon sa Nar Phu Valley Trek, labi na sa mas taas ug mas hilit nga mga baryo. Sa mas ubos nga mga lugar, ang coverage sa mobile network mahimong maayo, apan, ang intensity sa signal mokunhod o mawala samtang mopadayon ka pasulod sa walog.

Atol sa pagbaktas sa Nar Phu Valley, ang ubang mga tea house nagtanyag og limitado nga serbisyo sa Wi-Fi sa dugang nga bayad, bisan kung ang tulin sa koneksyon mahimong hinay. Ang mga solar panel sa hilit nga mga lugar kasagarang nagsuplay og kuryente, ug ang mga charging gadget mahimong mahal usab gamiton.

Ang itinerary sa pagbaktas sa Nar Phu Valley moagi sa hilit nga mga lugar diin dili garantiya ang digital connectivity. Aron malikayan ang mga kal-ang sa komunikasyon, giawhag ang mga trekker nga ipahibalo sa mga miyembro sa pamilya ang mga kal-ang sa komunikasyon nga posibleng mahitabo. Ang ingon nga limitado nga pag-access kasagaran usa ka maayong aspeto sa kasinatian, ug mas daghan ang nalangkit sa gawas ug lokal nga kultura.

Dugang nga Gasto sa mga Personnel sa Pagbaktas

Samtang ang Nar Phu Valley Trek package kasagaran naglakip sa akomodasyon, pagkaon, mga permit, ug serbisyo sa giya, ang mga trekker kinahanglan nga magbadyet alang sa dugang nga personal nga mga galastuhan. Ang mga hot shower, charging device, snacks, bottled drinks ug Wi-Fi kasagarang masingil nga independente sa mga tea house.

Mahimong mosaka ang presyo sa mas taas nga lugar tungod sa kalisud sa transportasyon. Ang standard nga pakete wala usab maglakip sa personal nga mga gipamalit sama sa mga souvenir, mga donasyon sa mga monasteryo ug mga tip sa mga giya ug mga porter.

Kini nga pagbaktas moagi sa hilit nga mga baryo diin limitado ang transportasyon sa suplay, busa girekomenda ang pagdala og gamay nga kwarta sa lokal nga kwarta. Ang pagbadyet sa ingon nga dugang nga mga gasto makapugong sa kahasol ug mosangpot sa mas makalipay nga kasinatian sa pagbaktas.

 

Labing Gipangutana nga mga Pangutana sa mga Biyahero

Kinatibuk-ang Kinatibuk-ang

Ang Nar Phu Valley Trek mahagiton ug mas angay alang sa mga trekker nga adunay kasinatian sa pag-hiking. Ang mga bag-ong trekker gidawat basta sila himsog sa panglawas ug andam nga motrabaho sa taas nga lugar.

Mas hilit kini nga panaw kon itandi sa pangunang ruta sa Annapurna Circuit. Mas gamay ang mga pasilidad ug ang mga baryo dili kaayo komersyal ug mas gagmay.

Ang lugar duol sa utlanan sa Tibet ug nagmintinar sa karaang kultura sulod sa daghang siglo. Ang limitado nga ngalan makatabang sa pagpreserbar sa kabilin ug adunay epekto sa pag-regulate sa trapiko sa turista.

Oo, daghang mga trekker ang mosunod niini human motabok sa Kang La Pass agi sa Annapurna Circuit. Kini makahatag sa biyahe og laing kasinatian sa taas nga bukid nga adunay dugang nga mga adlaw.

Bisan sa tingpamulak ug tingdagdag, ang Nar Phu Valley Trek dili kaayo daghan og tawo kon itandi sa mga sikat nga agianan. Kini naghimo niini nga perpekto alang niadtong gusto og pribasiya samtang nagbiyahe.

Ang agianan adunay mga kakahoyan, mga lugot, walog sa Alps ug mga agianan sa bukid. Ang talan-awon dili matag-an samtang nagkataas ang altitud.

Oo, ang mga bisita gidawat lang basta sila molihok nga matinahuron. Kinahanglan sundon ang lokal nga mga tradisyon ug kinahanglan mangayo og permiso sa dili pa magkuha og mga litrato sa mga monasteryo.

Ang aberids nga gidaghanon sa oras sa paglakaw kay 5 ngadto sa 7 ka oras, kasagaran nagdepende sa yuta ug sa gitas-on. Adunay mga adlaw nga mas mubo, ug ang adlaw sa pagtabok sa agianan mahimong taas.

Pagpangandam ug Kalakasan Pagpangandam ug Kalakasan

Maayo ra unta kon maglakaw ka og pipila ka oras sa mga bakilid nga lugar. Maayo ang cardiovascular endurance ug kusog sa bitiis.

Ang pagbansay kinahanglan magsugod labing menos 6-8 ka semana sa dili pa mobiya. Ang naandan nga pagsaka sa mga hagdanan o pagsaka sa hagdanan makatabang sa pagbaton og kusog.

Maayo ang naunang kasinatian sa pagbaktas sa taas nga altitude apan dili kini importante. Ang hinay ug makanunayon nga pagbaktas makatabang usab sa pagpakunhod sa mga risgo.

Oo, ang paggamit og lightpack training makapahimo sa imong mga abaga ug makabalanse. Kini komportable kaayo kon maglakaw kada adlaw.

Dili kinahanglan ang teknikal nga kahanas sa pagsaka sa bukid para sa Nar Phu Valley Trek. Dili kini usa ka adventure sa pagsaka sa bukid kondili usa ka trekking.

Oo, bukas kini sa mga tigulang nga trekker basta sila aktibo sa pisikal ug himsog sa panglawas. Kinahanglan nga andam sa paglakaw ug pag-andam.

Layo ang biyahe ug nagkinahanglan og pailub ug pagka-flexible. Ang positibo nga kinaiya makita kon maglakaw og taas nga mga adlaw.

Ang mga ehersisyo sa gym mapuslanon sa pagpalambo sa paglahutay ug kusog. Apan, ang pag-hiking sa gawas mas praktikal sa tinuod nga mga kondisyon sa agianan.

permits permits

Adunay tulo ka permit nga imong gikinahanglan aron makabisita niining bahina. Kini mao ang restricted area permit, ACAP permit ug ang TIMS card.

Dili, ang mga trekker nga nag-inusara dili makakuha sa limitado nga permit sa ilang kaugalingon. Ang Above The Himalaya ang mohikay sa tanang permit alang kanimo.

Ang rehiyon gitudlo nga usa ka restricted area aron mapanalipdan ang kultura ug heyograpikanhong pagkasensitibo niini. Ang sistema sa permit makatabang sa pagdumala sa turismo.

Oo, mandatory ang pag-isyu og mga permit sa tanang langyaw nga trekker sa bisan unsang edad. Ang mga balaod walay kalainan tali sa mga menor de edad ug mga hamtong.

Ang permit ihatag sulod sa gitakdang gidaghanon sa mga adlaw subay sa imong itineraryo. Ang pagpalapad niini posible lamang ubos sa opisyal nga pagbag-o sa ahensya.

Oo, naa gyud daghang mga checkpoint nga padulong didto. Kinahanglan gyud nga kanunay magdala og mga permit ang mga trekker.

Kinahanglan usab nimo ang balido nga kopya sa pasaporte ug mga litrato nga gidak-on sa pasaporte. Ang impormasyon sa travel insurance mahimo usab nga mandatory.

Ang mga presyo sa limitado nga permit mahimo usab nga dili ma-refund. Ang mga palisiya sa pagkansela gibase sa mga palisiya sa pag-book sa ahensya.

Insurance ug Visa Insurance ug Visa

Oo, ang pag-hiking sa taas nga altitude nanginahanglan gyud og traveling insurance. Kinahanglan kini motabon sa emergency evacuation.

Sa imong polisiya, kinahanglan nimong ilakip ang pagbaktas nga labaw sa 5,000 metros. Kinahanglan kini maglakip sa medikal nga pagtambal ug mga serbisyo sa pagluwas gamit ang helikopter.

Pag-arrange og insurance o sa dili pa moabot, mas maayo nga kuhaon kini sa imong nasud. Kini makahimo niini nga adunay kompletong internasyonal nga coverage.

Oo, ang matag langyaw nga magpapanaw gituyo nga adunay Nepal entry visa. Mahimo kini makuha sa kadaghanan sa mga nasyonalidad sa Kathmandu Airport.

Ang mga tourist visa mahimong 15, 30 o 90 ka adlaw. Depende sa imong iskedyul sa pagbiyahe, gitugotan ka nga mopili sa gidugayon.

Oo, sa Immigration Office sa Kathmandu, mahimo silang makakuha og mga extension sa visa. Adunay dugang nga bayad base sa mga dugang nga adlaw.

Ang pagbaktas dili kinahanglan og medical clearance sa kadaghanan sa mga kompanya sa insurance. Bisan pa niana, ang mga pre-existing nga kondisyon kinahanglan ireport.

Kung walay insurance, ang pagbakwit panahon sa emerhensya mahimong mahal kaayo. Ang pagka-kompleto sa insurance kanunay nga mas luwas ug mas epektibo sa gasto.

Mga Giya ug Suporta nga Staff Mga Giya ug Suporta nga Staff

Oo, kinahanglan gyud ang usa ka lisensyado nga giya kay sirado man ang lugar. Dili mahimo ang pagbaktas nga walay rehistrado nga giya.

Ang giya ang nagkontrol sa mga permit, nabigasyon, ug adlaw-adlaw nga koordinasyon sa tibuok biyahe. Gibantayan usab nila ang imong kaluwasan ug ang kinatibuk-ang kaayohan.

Oo, kadaghanan sa mga propesyonal nga giya nahibalo og Iningles. Adunay usab mga tawo nga makahimo sa pagpakigsulti sa ubang langyaw nga mga pinulongan kon hangyoon.

Oo, ang mga porter kasagaran gibutang aron magdala sa mga bagahe sa komunidad. Kini makapahimo sa mga trekker nga makalakaw nga adunay mas gaan nga daypack.

Kasagaran, ang mga Porter magdala og duha ka bagahe sa mga trekker. Ang matag trekker adunay limitasyon sa gibug-aton nga mga 12-15 kg.

Ang mga batakang first aid ug altitude awareness gibansay sa mga lisensyado nga trekking guide. Sila adunay igong kahibalo bahin sa pag-ila sa mga problema sa panglawas sa sayo nga yugto.

Sa Nepal, ang paghatag og tip dili obligado, apan gidawat kini. Kini usa ka paagi sa pagpasalamat sa team ug sa ilang mga paningkamot.

Kasagaran gagmay ang mga grupo aron masiguro ang kahupayan ug kaluwasan. Ang gagmay nga mga grupo makapakunhod usab sa epekto sa kalikopan sa mga hilit nga baryo.

Akomodasyon ug Pasilidad Akomodasyon ug Pasilidad

Kadaghanan sa mga tea house adunay mga simpleng kwarto nga may twin rooms. Ang gidaghanon sa mga pribadong kwarto mahimong limitahan tungod kay adunay bakante.

Ang mga mas taas nga baryo adunay pipila ka konektado nga mga banyo. Niini nga pagbaktas, adunay daghang mga gipaambit nga banyo.

Sa pipila ka mga lugar, ang init nga pagkaligo mahimong itanyag nga may bayad. Sa mas lagyong mga lugar, kini mahimong dili magamit.

Sa kadaghanang mga kaso, ang mga kwarto walay heater. Ang mga restawran mahimong adunay hot cooker sa tugnaw nga kagabhion.

Oo, adunay mga batakang habol nga gitanyag isip usa ka lagda. Bisan pa niana, ang usa ka sleeping bag makagarantiya og dugang kainit ug kahupayan.

Oo, kasagaran gibaligya ang pinabukalang tubig. Mahimo usab gamiton sa mga trekker ang mga purification tablet kung gusto nila.

Kadaghanan sa mga tea house adunay mga charging facility ug kini mahimong idugang isip dugang bayad. Ang mas taas nga mga lugar mahimong magsalig sa solar energy aron makahatag og kuryente.

Ang mga hilit nga baryo kasagaran walay serbisyo sa paglaba. Mas maayo ang mga sinina nga dali mamala ug ang hinay nga paghugas sa kamot.

Mga pagkaon ug mga ilimnon Mga pagkaon ug mga ilimnon

Ang pamahaw kasagaran gilangkoban sa itlog, lugaw, pan nga Tibetan o pancake. Ang pagkaon kasagaran ubanan og tsa o kape.

Oo, daghang mga kapilian sa mga tea house para sa mga vegetarian. Daghang mga trekker ang gusto og vegetarian nga pagkaon sa mas taas nga lugar kay dali ra kini tunawon.

Sa mga baryo sa ubos, makit-an ang mga putahe nga karne. Apan, ang preskong karne gidili sa mas dagkong mga pinuy-anan tungod sa mga problema sa transportasyon.

Oo, ang mga tea house kasagaran nag-alagad og tsa ug simpleng kape. Ang kalidad mahimong magdepende sa lokasyon.

Ang ubang mga baryo namaligya og mga simpleng meryenda sama sa biskwit ug tsokolate. Taas kaayo ang presyo.

Ang ubang mga baryo basin adunay lokal nga mga ilimnong makahubog. Gitambagan nga dili moinom og alkohol kon taas ang lugar.

Siyempre, maayong ideya ang pagdala og personal nga mga meryenda kung kulang sa kusog. Ang mga gaan nga pagkaon nga daghan og kaloriya mapuslanon panahon sa taas nga paglakaw.

Dili angay gamiton ang tubig gikan sa gripo nga walay purification. Ang labing luwas nga kapilian mao ang linuto o gi-treat nga tubig.

Panahon ug Panahon Panahon ug Panahon

Ang Oktubre ug Abril giisip nga maayong mga bulan aron adunay tin-aw nga kalangitan. Ang kondisyon sa panahon kasagaran magpabilin nga lig-on niining mga panahona.

Oo, ang lugar naa sa partial rain shadow area. Bisan pa niana, ang kusog nga ulan mahimong makabalda sa pagbiyahe sa dalan.

Ang temperatura mahimong ubos pa gani sa lebel sa pagyelo sa gabii sa Kang La Pass. Ang kainit nanginahanglan og hustong pagpatong-patong.

Mahimo usab ang pagbaktas sa tingtugnaw apan mas mahagiton. Ang katugnaw ug niyebe makapahimo niini nga mas lisod.

Oo, normal lang nga adunay niyebe sa ulahing bahin sa tingdagdag ug tingtugnaw. Magkalahi ang mga kahimtang depende sa panahon.

Mas klaro ug mas kalmado ang mga buntag. Ang hangin sa hapon mahimong mokusog sa mas taas nga mga dapit.

Init ang tingpamulak ug tingdagdag sa ubos nga bahin sa agianan. Ang ubos nga altitud mahimong mas init panahon sa ting-init.

Kon kusog ang ulan o niyebe, ang kondisyon sa dalan mahimong problema. Kanunay nga maayo nga planohon ang mga buffer days.

Panglawas ug Kaluwas Panglawas ug Kaluwas

Oo, ang paglakaw kasagaran luwas kon ubanan sa usa ka lisensyado nga giya. Ang hinay ug makanunayon nga paglakaw usa ka pag-amping nga makapakunhod sa kadaghanan sa mga risgo.

Ang mga hilit nga baryo adunay limitado kaayo nga mga pasilidad sa medikal. Ang mga mas grabe nga baryo kinahanglan nga ibakwit ngadto sa mas dagkong mga lungsod o Kathmandu.

Mas maayo nga magpa-general health check-up ka sa dili pa mobiyahe. Konsultaha ang imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang tambal kon duna kay bisan unsang medikal nga kondisyon.

Pag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw. Ayaw paghulat nga uhawon ka.

Kinahanglan nga duol ang mga trekker sa grupo tungod sa seguridad. Adunay mga lagyong agianan nga mahimong makalibog kon walay instruksyon.

Ang giya mosusi sa sitwasyon, ug moandam sa gikinahanglan nga suporta. Ang pagbakwit gihan-ay kung adunay emerhensya.

Dili kanunay ang pagtan-aw sa mga ihalas nga mananap ug dili usab kini delikado. Mas maayo nga magpalayo sa mga hayop.

Pagsul-ob og baga nga mga sinina ug siguroha nga uga ang imong lawas. Sa mas taas nga lugar, gikinahanglan ang hustong insulasyon.

Pag-pack ug Gear Pag-pack ug Gear

Ang mga botas nga dili masudlan og tubig nga mosuporta sa buolbuol girekomendar kaayo. Maayo kini nga mohawid sa mga gaspang ug dili balanse nga yuta.

Oo, gikinahanglan ang baga nga warm-up jacket sa mga gabii nga taas ang altitude. Posible nga moubos pag-ayo ang temperatura sa gabii.

Oo, girekomendar gyud nga magdala ka og init nga sleeping bag. Adunay mga habol nga gihatag sa mga tea house, apan gidawat gihapon ang dugang kainit.

Ang mga trekking pole makatabang sa pagbalanse sa titip nga mga bakilid. Kini usab makapakunhod sa pressure sa mga tuhod.

Oo, gisugyot nga magsul-ob og waterproof jacket ug tabon sa imong backpack. Dili matag-an ang panahon.

Ang mga porter magdala sa imong pangunang bagahe sulod sa limitasyon sa gibug-aton. Kinahanglan lang nga magdala ka sa mga importanteng butang sa imong backpack kada adlaw.

Oo, ang UV radiation mas kusog sa taas nga lebel. Ang sunglasses manalipod sa imong mga mata batok sa silaw ug repleksyon sa niyebe.

Oo, limitado ang suplay sa kuryente sa mga hilit nga baryo. Ang power bank magamit sa pag-charge sa mga telepono.

Pag-book ug Pagbayad Pag-book ug Pagbayad

Mas maayo nga mag-reserve labing menos usa o duha ka bulan nga abante, labi na sa panahon sa kapistahan. Mahimo usab nga mag-book og sayo aron makakuha og mga permit ug aron masiguro nga adunay mga giya.

Oo, naa gyuy deposito, ug sa kadaghanang mga kaso, kini para sa pagkumpirma sa imong booking ug pagsugod sa pagproseso sa mga permit. Ang nahabilin nga balanse bayran sa dili pa magsugod ang trek.

Oo, mahimo kaming mohimo og gamay nga mga pag-adjust sa itinerary sumala sa imong iskedyul. Ang bisan unsang mga kahikayan makaapekto sa han-ay sa mga permit ug sa presyo sa kinatibuk-an.

Mahimong adunay mga opsyon sa pag-book sa katapusang minuto basta adunay mga permit ug mga personahe nga modumala sa mga booking. Apan, tungod sa limitado nga lugar nga giproseso, mas garantiya ang sayo nga pagplano.

Gidawat sa kadaghanan sa mga ahensya ang bank transfer ug luwas nga online payment. Sa Nepal, mahimo usab nga mobayad gamit ang cash pinaagi sa abanteng kasabutan.

Oo, ang mga presyo mahimong magkalahi, base sa gidak-on sa imong grupo sa mga trekker. Sa gagmay nga mga grupo, ang gasto kada tawo kasagaran mas taas.

Wala gilakip sa presyo ang personal nga gasto, lakip ang mga ilimnon, bayad sa pagsingil, ug mga tip. Kinahanglan usab nga susihon ang mga gilakip ug wala gilakip sa dili pa mag-book.

Oo, makadawat ka og email sa kumpirmasyon human nimo madawat ang imong deposito. Adunay usab impormasyon sa wala pa ang pagbiya ug mga detalye sa pagpangandam.

Transportasyon ug Paglupad Transportasyon ug Paglupad

Ang naandan nga iskedyul magsugod sa transportasyon sa dalan gikan sa Kathmandu paingon sa sinugdanan sa agianan. Opsyonal ang mga biyahe sa eroplano kon imong ipasibo ang ruta human sa pagbaktas.

Ang Kathmandu paingon sa sinugdanan sa trek kasagaran molungtad og usa ka adlaw. Ang oras sa pagbiyahe magdepende sa kondisyon sa dalan, panahon, ug trapiko.

Ang biyahe kasagarang gihimo gamit ang mga lokal nga bus o mga jeep nga gipaambit. Ang mas komportable nga mga kahikayan sa usa ka pribadong jeep mahimong idugang sa mas taas nga presyo.

Oo, adunay mga propesyonal nga lokal nga drayber nga kanunay nga nagbiyahe niining mga dalan sa bukid. Apan dili tanan nga mga lugar maayo ang mga dalan.

Oo, ang plano sa pagbalik mahimong usbon sumala sa imong gusto. Kini nga alternatibo mahimong maglakip sa dugang nga mga plano sa pagbiyahe.

Adunay mga serbisyo sa helikopter nga magamit kung adunay emerhensya nga pagbakwit. Mahimo usab nga ibalik ang mga charter helicopter sa dugang nga bayad.

Oo, kadaghanan sa mga hotel adunay luwas nga bodega sa bagahe. Kini naghatag kanimo og oportunidad nga makaadto nga dala ang mga kinahanglanon sa trekking.

Oo, mas maayo nga magbilin og usa o duha ka buffer days kung adunay mga pagkalangan sa pagbiyahe. Ang oras sa pagbiyahe mahimong maimpluwensyahan sa panahon o kondisyon sa dalan.

Mga review sa Nar Phu Valley Trek


Profile
Christina Zinner
Austria
Hingpit nga Nar Phu Valley Trek
Star Star Star Star Star

Ang 12 ka adlaw nga panaw gikan sa pag-abot hangtod sa Pagbiya sa Nar Phu Valley nga panaw maayo kaayo. Ang kompanya nakahimo usa ka maayo nga trabaho sa ilang mga serbisyo.

Ang makabungog nga talan-awon sa bukid ug maayong panahon miabiabi kanamo. Ang among giya, si Sitaram, mao ang labing maayo ug makatabang kaayo ug nag-atiman sa among mga panginahanglan. Ang pagdala sa usa ka pribadong Jeep mas komportable kay sa lokal nga Jeep o bus.

Salamat, Above The Himalayas, sa tanan.
Christina Zinner

Profile
Mike Walden
USA
Salamat sa Ibabaw sa Himalaya alang sa Nar Phu Valley Trek
Star Star Star Star Star

Gi-book namon kini nga pagbiyahe sa Nar Phu Valley kauban ang Above The Himalaya Trekking. Nindot kaayo ang mga talan-awon. Ang lugar kinahanglan nga mas tukion. Ang mga tawo niining rehiyon mainiton kaayo ug buotan.

Gisugat mi nila sa dalan uban sa mainitong mga lihok sa pagkamabination. Nalingaw mi ani nga trek kay virgin pa ang lugar. Kami adunay usa ka maayo nga giya, Mr. Basu, nga espesyalista sa kini nga rehiyon. Gitabangan mi niya nga mahibalo sa lokal nga kultura ug gidala mi sa kulbahinam nga mga dapit.

Budhista ang mga tawo dinhi, ug nakita namo ang daghang monumento sa mga stupa ug mga gumba sa dalan. Mahimo natong tukion ang talagsaong kultura, kinaiyahan, katawhan, tradisyon, ug kasaysayan sa rehiyon. Salamat, Ibabaw sa Himalayas, alang sa labing kaayo nga biyahe.

Mike Walden

Profile
Emma Hughes
USA
Labing maayo nga oras sa Nar phu valley trekking
Star Star Star Star Star

Kami adunay labing kaayo nga oras sa trekking sa Nar Phu Valley. Ang agianan talagsaon kaayo ug dili madaot. Wala miy nahimamat nga mga turista sa rota. Ang guest house kay basic pero nagtuman sa among mga panginahanglan.

Ang among giya ug porter mitabang kanamo sa tanan namong mga panginahanglan. Salamat, Puru ug Above the Himalaya trekking, alang sa usa ka talagsaon nga panaw. Mobalik kami pag-usab ug gamiton ang mga serbisyo sa imong lalaki.

Emma Hughes

10% OFF
Presyo sa Biyahe US $ 1500
US $ 1350 matag tawo
I-book Kini nga Biyahe
Basahon nga Masaligon
  • Flexible nga mga booking ug dali nga pagbag-o sa petsa sa biyahe
  • Personal nga serbisyo ug customized nga mga gidak-on sa grupo
  • Luwas nga pagbiyahe nga adunay mga serbisyo nga gipadagan sa tag-iya ug eksperyensiyado kaayo nga mga giya
  • Labing maayo nga garantiya sa presyo alang sa labing kaayo nga kantidad sa imong salapi
  • Secure ug sayon ​​nga online booking
Ang imong Trek Leader

Lider sa Trek Paglingaw sa talan-awon sa Himalayan sa tabang sa labing maayo nga mga giya sa Nepal uban ang mga naghupot sa lisensya sa Gobyerno ug nagbansay sa first-aid, among Mga Lider sa Biyahe, hibal-i kung asa nimo makit-an ang labing kaayo nga mga litrato, labing makaiikag nga wildlife, ug ang labing kaayo nga pagtabok sa sapa.

Mga Biyahe Para sa Tanan

magbabahin
Pribado nga Pagbiyahe
Malinawon nga paglibot uban sa imong kauban sa pagbiyahe ug giya
Pagbiyahe sa Gamay nga Grupo
Pagbiyahe uban sa mga tawo nga adunay parehas nga mga damgo sa adventure
Mga Biyahe para sa mga Bata
Pagtawag sa tanan nga mga batan-on nga adventurer - apil kanamo alang sa usa ka panaw sa tibuok kinabuhi!
Mga Biyahe para sa mga Adventurer
Pagsaka ug pagsaka sa bukid nga mga panimpalad para sa mga nangita sa kulbahinam
live Chat Support
Purushotam Timalsena
Purushotam Timalsena Eksperto sa Pagbiyahe
Magplano kami sa hingpit nga personal nga bakasyon alang kanimo.
Paghangyo alang sa Tabang ⮞