Escursioni in Nepal: I migliori sentieri, lochi, costi è guida completa

U Nepal hè un paese di colline, muntagne, fureste, paesi tradiziunali, valli fluviali è percorsi di caminata. U paese hè cunnisciutu per e so lunghe camminate versu e muntagne di l'Everest è di l'Annapurna, ma questu ùn significa micca chì duvete passà duie o trè settimane in muntagna per gode di e camminate in questu paese. L'escursionismo in Nepal pò esse assai diversu, da una camminata intornu à a valle di Kathmandu à un trekking attraversu i pedi di l'Himalaya per parechji ghjorni.

L'escursionismo hè ideale per quelli chì volenu gode di l'aria aperta senza l'alta quota è a longa camminata. I percorsi ponu esse cumpletati in poche ore o ghjorni secondu u percorsu. Si ponu attraversà fureste, paesi agriculi, creste, monasteri è punti panoramici di muntagna secondu induve porta l'escursione.

Questa guida copre i principali percorsi di caminata, i tariffi, i periodi di l'annu, a difficultà, i permessi, l'alloghju, a preparazione è più nantu à a zona da cunsiderà prima di parte.

Fatti rapidi nantu à l'escursionismo in Nepal

Perchè fà escursioni in Nepal?

Una di e ragioni per chì i viaghjatori sceglienu di fà escursioni in Nepal hè chì ponu vede una varietà di paisaghji à poca distanza. Pudete esse in u core di a cità è, dopu à un cortu viaghju in vittura, marchjà per una furesta, una splutazione agricula o un picculu insediamentu. Questu hè un benefiziu per chiunque abbia limiti di tempu brevi chì vole fà escursioni.

Hè ancu una bona introduzione à u stile di vita rurale di u paese nantu à i migliori percorsi di trekking in Nepal. Spessu, i percorsi attraversanu campi terrazzati, case tradiziunali, monasteri buddisti, tempii indù, sale da tè lucali è cumunità agricule. Queste passeggiate offrenu opportunità per vede altre parti di u Nepal chì ùn sò micca faciuli d'accessu nantu à e strade principali.

L'altru benefiziu hè a flessibilità. Parechje escursioni corte di un ghjornu sò pussibuli o parechji percorsi ponu esse ligati inseme per fà una escursione di più ghjorni. Parechje camminate à bassa altitudine ùn implicanu micca tanta preparazione cum'è una camminata à alta altitudine.

I migliori sentieri escursionistici in Nepal

I percorsi pedonali si ponu truvà in tuttu u paese, ma i percorsi pedonali è i brevi viaghji d'escursione più dispunibili sò in Kathmandu è Pokhara. Alcuni percorsi sò tematici intornu à e muntagne; altri sò per fureste è paesi, siti religiosi o campagna tranquilla.

1. Nagarkot à Changunarayan Hike

Da Nagarkot à Changunarayan hè trà i percorsi di caminata populari in Nepal intornu à Kathmandu. Nagarkot si trova à un'altitudine di circa 2175 m (7136 ft) è offre viste di e catene himalayane quandu u tempu hè chjaru.

A caminata attraversa insediamenti rurali, campi, fureste è strade di collina è poi ghjunghje à Changunarayan. U cumplessu di u tempiu hè situatu à un'altezza di circa 1500 m è hè cunsideratu significativu sia storicamente sia religiosamente in a valle di Kathmandu.

A caminata hè cumpletata da a maiò parte di a ghjente in circa 4-5 ore. Ci hè più in discesa chè in salita nant'à u percorsu, dunque hè à a portata di l'escursionisti cù una forma fisica media.

2. Shivapuri Nagarjun National Park Hike

Shivapuri hè una di e destinazioni di trekking più pupulari per i turisti in Kathmandu per fà escursioni. U parcu naziunale cunserva e colline boscose à u nordu di a valle è hà parechji percorsi pedonali.

The trail runs into the common walk leading to Cima Shivapuri that is about 2732 m (8963 ft). This walk is a gentle uphill hike through woodland and may take as long as the whole day if the walk is a round trip.

Hè beneficu per i viaghjatori chì preferiscenu fà una escursione di ghjornu più fisica senza avventurassi luntanu da Kathmandu. I permessi sò richiesti postu chì u percorsu hè in u Parcu Naziunale di Shivapuri Nagarjun.

3. Escursione di Champadevi

Champadevi hè una di e creste situate à u sudu di Kathmandu. L'altitudine di a zona à a cima hè di circa 2278 m (7474 ft) è offre un panorama annantu à a valle di Kathmandu è e colline circundanti.

Sè vo vulete viaghjà per una mezza ghjurnata o una ghjurnata sana per vede più da vicinu a capitale di u Nepal, questu hè sicuramente unu di i migliori percorsi di caminata da sceglie. Ci sò ancu sentieri forestali, camminate nantu à e creste è sezioni di scalata in salita.

Ci sò parechji punti di partenza secondu u percorsu pigliatu. Di solitu ci vole trà 4 è 6 ore per marchjà, secondu u percorsu è a velocità.

4. Escursione à Phulchowki

Phulchowki hè a cullina più alta intornu à a valle di Kathmandu, cù un'altezza di circa 2762 m (9062 ft). Hè cuperta di furesta è accoglie una varietà di piante è acelli.

Sè vo site interessatu à a natura, Phulchowki hè una bona escursione fora di una grande zona di trekking in Nepal. L'escursione principia di solitu vicinu à Godavari è cuntinueghja per una longa salita versu a cima.

U percorsu hè un pocu stancante per via di a salita costante di l'altitudine. Ci vole circa 6-8 ore per vultà in una caminata cumpleta, secondu a velocità è e cundizioni di u percorsu.

5. Escursione da Dhulikhel à Namobuddha

Da Dhulikhel à Namobuddha hè una spassighjata à traversu a campagna è a cultura di a fede buddista. L'altitudine di i paesi di Dhulikhel è Namobuddha hè di circa 1,550 m (5,085 ft) è 1,750 m (5,741 ft), rispettivamente.

Stu percorsu si snoda trà paesi, campi, fureste è picculi insediamenti, purtendu à a regione di u monasteru. Hè una di e camminate più ligate à a cultura di Kathmandu in Nepal.

A caminata dura circa 4-6 ore. Dopu, i viaghjatori ponu vultà à Kathmandu o passà a notte à Namobuddha o Dhulikhel.

6. Escursione in un campu australianu

L'Australian Camp hè una corta camminata in e colline di Pokhara. U puntu di vista hè à un'altitudine di circa 2060 m (6759 piedi).

U percorsu hè adattatu per i camminatori principianti è e famiglie chì ponu camminà in salita. In ghjorni chjari, a zona offre viste versu e catene montuose di l'Annapurna è di u Machhapuchhre.

Questu hè trà i migliori percorsi di trekking in Nepal è hè adattatu per quelli chì volenu scopre i pedi di l'Annapurna, ma ùn anu micca abbastanza tempu per una camminata più longa. Pò esse fattu cum'è una escursione di ghjornu o cum'è una notte.

7. Sarangkot è Naudanda Hike

Sarangkot is above Pokhara at an altitude of 1600 m or 5249 ft. It is much frequented for sunrise and towards the Annapurna area.

Cumbinatu cù e camminate versu Naudanda è i paesi vicini hè a cresta chì a circonda. Questu ne face una opzione ideale per l'escursionismo in Nepal, chì pò esse mudificatu secondu u tempu è a forma fisica di l'escursionista.

Stu percorsu offre una visita à i paesi, i campi, e creste è i panorami in tutta a valle di Pokhara. Ci sò alcune sezioni chì seguitanu e strade lucali chì ùn sò micca cusì remote cum'è un percorsu di muntagna.

8. Escursione à Panchase

Panchase hè una regione collinosa à punente di Pokhara. Panchase Bhanjyang hè à circa 2066 m (6778 ft) è Panchase Hill hè à circa 2500 m (8202 ft).

Hè unu di i lochi di caminata menu rumurosi in Nepal intornu à Pokhara è si pò accede per diverse piste. Ci vole 2-4 ghjorni per parechji viaghjatori.

U percorsu attraversa fureste, paesi è terreni agriculi. Panchese pò suddisfà quelli chì volenu piglià u so tempu per marchjà luntanu da e rotte più trafficate è hè menu pupulare chè e rotte principali di l'Annapurna.

I migliori lochi di escursioni in breve

Escursioni in a valle di Kathmandu

A valle di Kathmandu hè una bona basa per cumincià l'escursioni in Nepal, postu chì ci sò parechji punti di partenza per i sentieri accessibili per strada. L'escursionisti ponu fà escursioni durante u ghjornu è poi purtà a so attrezzatura da è per l'hotel in Kathmandu senza avè da purtà la per una escursione notturna.

E zone di cullina intornu à a valle sò cullegate trà di elle da alcuni di i migliori percorsi di trekking in Nepal, cumpresi Nagarkot, Dhulikhel, Namobuddha, Shivapuri, Champadevi è altri. Queste rotte sò ideali per quelli chì anu un ghjornu in più prima o dopu un viaghju più longu in Nepal.

Escursioni intornu à Pokhara

Un'altra basa pupulare per e camminate hè Pokhara. A cità hà ancu una quantità di lochi per fà escursioni, facilmente accessibili in vittura. I lochi pupulari sò Australian Camp, Dhampus, Sarangkot, Naudanda è Panchase.

The Pokhara area is especially good for tourists who like to see the mountains. If there are no clouds, multiple viewpoints offer views of the Annapurna range and Machhapuchhre. It is thus possible to enjoy the Annapurna region’s ambiance without going on a lengthy trek around Pokhara.

U megliu tempu per l'escursionismo in Nepal

Quantu costa l'escursionismo in Nepal?

L'escursionismo in Nepal vi costarà per u tempu chì farete, u trasportu, u serviziu di guida, i biglietti d'entrata, l'alloghju è i pasti. Sè vo vulete fà una breve camminata indipendente vicinu à Kathmandu o Pokhara, spenderete un pocu di più cà u bigliettu d'entrata è u costu di trasportu, ma serà più caru sè pigliate una guida privata per fà un trekking di parechji ghjorni.

A tavula seguente vi aiuterà à capisce un budget generale. Queste sò stime di pianificazione, micca prezzi fissi è i costi ponu esse sottumessi à alterazioni.

U costu di u trekking nantu à i migliori percorsi di trekking in Nepal dipende ancu da u livellu di serviziu. U prezzu aumenta cù veiculi privati, alloggi di categuria superiore, guide private è pacchetti urganizati. Verificate i dettagli di u prezzu indicatu prima di riservà.

Permessi è Tariffe d'ingressu

E camminate sò permesse in diverse zone. Ci sò alcune destinazioni di escursioni in Nepal chì ùn sò micca in zone di escursioni prutette chì puderanu richiede solu una tarifa d'entrata lucale o di siti patrimoniali. I percorsi in un Parcu Naziunale o in una zona di cunservazione puderanu avè esigenze supplementari.

Prima di principià à fà escursioni in Nepal, i visitori devenu cunfirmà e regule più aggiornate di u trekking è di e zone prutette, postu chì e regule ponu cambià. Una breve camminata intornu à Kathmandu ùn deve esse cunsiderata cum'è un trekking in una zona di trekking ristretta è/o cuntrullata.

Avete bisognu di una guida ?

Dipende da u vostru itinerariu è da ciò chì avete bisognu di una guida. E brevi passeggiate vicinu à Kathmandu o Pokhara ùn sò micca listesse chè i percorsi di trekking per quelli luntani. Uni pochi viaghjatori si basanu nantu à una guida per a navigazione, l'infurmazioni lucali, u trasportu è a cumunicazione cù e cumunità.

Una guida pò ancu esse utile in altri lochi scunnisciuti in Nepal induve i percorsi si dividenu o i segnali sò scarsi o a visibilità hè affettata da u clima. I visitori chì anu intenzione di visità e zone regulate per u trekking devenu verificà a guida attuale è i requisiti di permessu di a zona particulare.

Difficultà di l'escursionismo è fitness

In a maiò parte di l'escursioni in Nepal, ùn hè necessaria alcuna scalata tecnica. Ma micca tuttu ciò chì hè faciule hè pianu. A topografia di u Nepal hà colline ripide, scalini di petra, sentieri accidentati è longhi tratti in salita o in discesa.

I percorsi di caminata più spettaculari in Nepal sò abbastanza longhi, ci vole da 3 à 7 ore per compie. Attività di resistenza cum'è camminà, cullà e scale, andà in bicicletta, natà o qualsiasi altra attività chì usa e gambe prima di viaghjà ponu rende u viaghju più cunfortu.

In e brevi camminate in cima à una cullina, u prublema di l'altitudine ùn hè micca nurmalmente un fattore maiò, à u cuntrariu di e camminate in alta muntagna. Eppuru, hè impurtante chì l'escursionisti sianu cuscenti di l'altitudine massima di a so camminata è ùn piglinu micca l'altitudine à a ligera quandu si dirigenu versu altitudini più elevate.

Ciò chì imballà per l'escursionismo

Quandu si prepara una caminata in Nepal, si devenu tene contu di a stagione, di u percorsu, di l'altitudine è di a durata di a caminata. Una caminata d'un ghjornu ùn hà micca bisognu di tantu equipaggiamentu cum'è una caminata di notte.

Articuli utili includenu:

• Scarpe da trekking chì sò comode è anu una bona presa
• Small daypack
• Bottiglia d'acqua
• Portate cappelli di sole è/o occhiali da sole
• Sunscreen
• Giacca di pioggia ligera
• Stratu caldu
• Medicini persunali
• Picculu kit di primi aiuti
• Snacks
• Banca di putenza è telefunu
• Bastoni da trekking (sè vo vulete aduprà ne)
• Copia di passaportu è permessi richiesti
• Soldi per e zone rurale

Per e camminate di più ghjorni, saranu necessarii vestiti è effetti persunali supplementari. Portate una valigia ligera ma cù una prutezzione adatta da a temperatura è da l'intemperie.

Alloghju è Alimentazione

L'alloghju in Nepal longu i migliori percorsi di trekking varieghja da locu à locu. Hotel è pensioni sò dispunibili in e cità di muntagna populari è lodge / alloggi simplici sò dispunibili in i percorsi rurali. Ci sò ancu alcune brevi escursioni chì ùn includenu micca pernottamenti, postu chì l'escursionista tornerà à Kathmandu o Pokhara u listessu ghjornu.

In Nepal, u cibu dispunibule durante i principali percorsi di caminata pò esse piatti nepalesi cum'è dal bhat o tagliatelle, zuppe, piatti di risu, ova è spuntini simplici. In i picculi insediamenti, l'opzioni sò sempre menu è un spuntinu pò esse apprezzatu durante i ghjorni di caminata più longhi.

Cunsiglii di safety

Quandu fate escursioni in Nepal, hè impurtante esse sicuru, ancu in un trekking simplice è faciule. U clima, l'altitudine è u terrenu ponu influenzà e cundizioni di u percorsu. Eccu uni pochi di fattori da cunsiderà:

• Verificate e previsioni meteo prima di inizià a vostra escursione
• Pigliate un vantaghju a mane prestu
• Per e camminate più lunghe, portate cun voi acqua sufficiente è qualchì spuntinu.
• Aduprate scarpe da trekking comode chì anu una bona presa
• Purtate una giacca di pioggia ligera è un stratu supplementu, in particulare in e colline.
• Ùn lasciate micca u percorsu marcatu è ùn aduprate micca percorsi alternativi chì ùn sò micca stati marcati.
• Informate u vostru hotel, guida o persona di fiducia di u vostru pianu di caminata
• Aduprate un telefuninu è una batteria esterna cumpletamente carica, ma ùn vi fidate micca solu di a ricezione di u telefuninu.
• Fate attenzione à i lochi ripidi, bagnati, fangosi è scivolosi
• Sè vi sentite male, stancu o sturditu, fermatevi è verificate cun voi stessu.
• À livelli più alti, date u tempu di acclimatassi è osservate i segni è i sintomi di l'altitudine.
• Purtate un kit di primu aiutu simplice è qualsiasi medicazione persunale

Escursionismo vs Trekking in Nepal

Escursionismu Responsabile

Viaghjà rispunsevule aiuta à priservà l'ambiente naturale di u Nepal è quelli chì campanu longu à i percorsi. E cose simplici faranu a differenza:

• Pigliate cura di purtà a spazzatura cun voi è di smaltillalla currettamente
• Ùn aduprate micca o lasciate micca plastica à usu unicu, quandu hè pussibule
• Segui i percorsi per minimizà i danni à a vegetazione
• Evitate di disturbà e piante, l'animali o l'ambiente
• Dumandate l'autorizazione prima di piglià ritratti di a ghjente lucale
• Vestitevi rispettosamente quandu visitate paesi, monasteri o tempii
• Rispettate i segnali / regulamenti in i parchi naziunali è in e zone di cunservazione
• Ùn create micca rumore innecessariu in e fureste è in i terreni residenziali
• Aduprate case d'ospiti lucali, sale da tè, guide è piccule imprese se pussibule
• Cunsumà acqua, soprattuttu in e zone rurale
• Evitate di dannà l'edificii religiosi, e bandiere di preghiera, i muri di petra o altri oggetti lucali
• Priservà a natura è a cultura cum'è sò per chì e generazioni future possinu gode

Pensieri Final

Micca solu i trekker sperimentati, ma chiunque amate camminà pò gode di l'escursionismo in Nepal, indipendentemente da a lunghezza di u percorsu. Intornu à Kathmandu è Pokhara ci sò brevi percorsi chì vi permettenu di esplorà fureste, paesi, colline, siti religiosi è viste himalayane in poche ore o un paru di ghjorni.

A selezzione di i migliori percorsi di trekking in Nepal hè basata annantu à u so tempu, a so forma fisica, a stagione è l'interessi. Per e passeggiate in campagna è culturali, ci sò parechji lochi cum'è Nagarkot, Namobuddha è per e passeggiate più lunghe in furesta, Shivapuri è Phulchowki sò assai adatti. I pedi di a regione di l'Annapurna sò accessibili à i viaghjatori intornu à Pokhara, Australian Camp, Sarangkot è Panchase.

Basta chì avete e scarpe adatte, una preparazione adatta, a cunniscenza di u clima è un percorsu à a vostra misura, l'escursionismo in Nepal pò esse inclusu in parechji piani di viaghju in Nepal. Pudete gode di e colline, di i paesi è di i paisaghji in continua evoluzione di u paese, sì avete solu un ghjornu liberu o parechji da esplorà.