Escursione à Shivapuri – 01 ghjornu

Itinerariu di Shivapuri Hiking - 01 ghjornu

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Difficultà di l'escursione à Shivapuri

L'escursione di Shivapuri hè faciule à moderata è seria adatta per a maiò parte di i viaghjatori attivi. Ùn avete micca bisognu di cumpetenze tecniche di scalata o di alcun equipaggiamentu speciale di alpinisimu. Basta un bonu gradu di fitness è a sicurezza di camminà in salita.

U percorsu hè faciule è ben percorsu, è dunque hè faciule da navigà è ancu di più quandu si hà una guida, chì Above the Himalaya furnisce. Questa escursione di un ghjornu in Shivapuri hè quella chì parechje persone tendenu à sceglie cum'è una sperienza naturale di muntagna chì ùn hè micca difficiule, ma hè assai vicina à Kathmandu.

L'ostaculu principale hè u percorsu graduale in salita. Ci hè un dislivello di circa 1,300 metri da u puntu di partenza à a cima di Shivapuri à 2,732 m / 8,963 ft. Certe parti sò custituite da longhi scalini di petra, chì ponu diventà stancanti. Fà brevi pause è camminà pianu pianu in cima à a muntagna facilita a salita. L'escursione di Shivapuri dura 6-7 ore per a maiò parte di l'escursionisti.

L'escursione hè adatta per i principianti in forma, e famiglie chì amanu camminà è e persone chì viaghjanu spessu è facenu eserciziu regularmente. Sè ùn fate micca eserciziu regularmente, un allenamentu ligeru prima di u vostru viaghju vi aiuterà. L'escursione di un ghjornu di Shivapuri hè un'esperienza piacevule chì custruisce fiducia è hè ottenuta attraversu un ritmu, idratazione è guida adatti.

Tempu è stagioni ideali per l'escursioni

U tempu hè una preoccupazione significativa in l'escursioni di Shivapuri postu chì u percorsu s'alza in a valle di Kathmandu finu à un locu più caldu in a furesta. A cima di l'escursione di ghjornu di Shivapuri hè di 2,732 m (8,963 piedi), è u tempu hè più fretu, è e nuvole ponu sviluppassi rapidamente. E mattine sò nurmalmente chjare, è e viste di a muntagna sò megliu a mattina prestu, dunque seria cunsigliatu un principiu prestu.

Da settembre à maghju hè a stagione più comoda per l'escursioni à Shivapuri. L'autunnu (ottobre è nuvembre) hè chjaru, è l'Himalaya hè in vista. I mesi di marzu è aprile sò boni mesi per visità a furesta postu chì u tempu ùn hè micca severu, è u rododendron hè in fiore. Quessi sò i mesi chì anu u tempu è a visibilità più stabili.

Da ghjugnu à aostu, a stagione di i monsoni hè accumpagnata da pioggia è umidità. E sanguisughe ponu esse in e zone forestali, è ci hè una tendenza à chì i sentieri diventinu scivolosi. Face più fretu durante l'invernu (da dicembre à ferraghju), è e temperature più alte diminuiscenu cù l'aumentu di l'altezza. Certi anni saranu ancu assuciati à una ligera neve à a cima.

Per avè una sperienza eccellente durante a Shivapuri Day Hike, hè sempre cunsigliatu di visità durante l'autunnu è a primavera quandu u tempu hè cunfortu è a vista hè chjara.

Cibu è Bevande Durante l'Escursione

L'escursione à Shivapuri serà più piacevule cù un bonu cibu è idratazione. Sopra l'Himalaya si svolge l'escursione di ghjornu à Shivapuri cù un prugramma di pasti basicu, chì aiuta à mantene una energia custante. I pacchetti includenu un pranzu imballatu, frutti di stagione è acqua potabile. Questu renderà a ghjurnata abbastanza flessibile senza visità ristoranti.

Una colazione equilibrata, cumprese proteine ​​è carbuidrati, deve esse fatta prima di principià a caminata di Shivapuri. Questu pò aiutà u vostru corpu à affruntà a tediosa salita finu à 2,732 m / 8,963 ft. L'acqua deve esse cunsumata spessu durante a caminata. Pudete facilmente disidratassi senza sentelu, ancu in e zone di furesta ombreggiate.

Hè bè d'avè spuntini leggeri cum'è noci, frutti secchi, o una piccula barretta di cioccolatu. Quessi alimenti energetichi sò utili quandu si sale a cullina. Ùn manghjate micca alimenti pesanti è grassi prima di cullà, postu chì questu puderia fà vi sentì scomodi.

U pranzu si piglia di solitu in una perspettiva più alta o in una regione di cima. Piglià u vostru tempu per manghjà è ripusà hè un bonu modu per ricuperà e forze durante a discesa. A vostra escursione di Shivapuri ùn vi deluderà micca è serà cunfurtevule per tuttu u percorsu grazia à un rifornimentu adattatu.

Cunsiglii di preparazione è allenamentu fisicu

L'escursione à Shivapuri hè faciule da preparà. Ancu s'è l'escursione di ghjornu à Shivapuri ùn hè micca assai difficiule, cullàte costantemente finu à 2,732 m / 8,963 ft, dunque preparà e vostre gambe è i vostri pulmoni vi aiuterà à gode di a caminata.

Dui o trè settimane prima di u vostru viaghju, camminate nantu à e colline o e scale trè volte à settimana. E sessioni ponu durà finu à 30-45 minuti. Fate una longa camminata ogni fine di settimana di 60-90 minuti. Tali esercizii causanu resistenza in e zone collinari. L'esercizii, cum'è squats è affondi, migliuranu a putenza nantu à i scalini di petra, è questu si face per mezu di esercizii di forza ligera.

Respirate pianu pianu è regularmente durante a caminata. Ùn vi precipitate micca à l'iniziu, è fate passu à passu. Parechji escursionisti sò stanchi per via di a velocità eccessiva. A velocità lenta assicura chì u vostru livellu di energia resti custante durante a caminata di Shivapuri.

Dopu avè righjuntu a cima, duvete stende i vostri polpacci è i vostri fianchi per acclimatalli à a caminata in discesa, chì à volte pò esse più difficiule chè a salita.

Dormite bè prima di a caminata, mantenevi idratati è preparate a vostra borsa a notte prima. A vostra caminata di Shivapuri serà faciule è piacevule cù una preparazione cusì ligera.

Requisiti è permessi di visa per u Nepal

A maiò parte di i turisti internaziunali anu bisognu di un visa turisticu nepalese per esplorà u paese. Ci sò 15, 30 o 90 ghjorni chì sò emessi cum'è visa turistica, è diverse spese sò addebitate secondu u periodu. Avete bisognu di avè un passaportu validu è avete bisognu di rispettà e regulazioni ufficiali di l'immigrazione. Above the Himalaya pò furnisce una guida generale, ma duvete sempre verificà e fonti ufficiali per l'infurmazioni più recenti è precise.

In u casu di l'escursione di ghjornu di Shivapuri, hè necessariu un permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Shivapuri Nagarjun. Sicondu a naziunalità, a tarifa d'entrata varieghja. Questa autorizazione vi dà a pussibilità di fà escursioni in tutta a furesta prutetta, cumprese a strada finu à 2,732 m / 8,963 ft.

Questa hè una corta spassighjata intornu à Kathmandu chì ùn richiede micca una carta TIMS. À l'entrata di u parcu, vi pò esse dumandatu di presentà una copia di un passaportu è pagà una tassa. Portate sempre cun voi qualchì soldo in contanti.

Vi movete in è fora di u parcu cù u visa è u permessu di parcu adatti, è a vostra sperienza di caminata in Shivapuri hè un'esperienza senza stress è senza prublemi.

Trasporti

U trasportu di Shivapuri hè faciule è cunveniente. Above the Himalaya offre trasferimenti persunali da l'aeroportu da u vostru hotel di Kathmandu. In avanti, vi dirigerete versu Budhanilkantha è l'entrata di u parcu. U viaghju da l'hotel à a porta di u parcu dura nurmalmente menu di un'ora, secondu e cundizioni di a strada.

L'escursione di Shivapuri hè faciule da fà cù l'aiutu di un trasportu privatu. Prima cuminciate, più alte sò e vostre chance di ottene viste chjare à 2,732 m / 8,963 ft è evità e scale congestionate. U trasportu flessibile vi permette ancu di fà cambiamenti per via di a vostra velocità di caminata.

E strade di Kathmandu sò propensi à cambià secondu u periodu di l'annu, in particulare durante e stagioni di e piogge. Partendu prestu elimina i ritardi. Quandu avete finitu cù l'escursione di Shivapuri, un veiculu privatu vi aspetterà per purtà vi à u vostru hotel.

Stu viaghju di andata è ritornu hè fattu cunfurtevule u stessu ghjornu. Pudete piglià u tempu, fà una duscia è passà a vostra sera in Kathmandu senza avè da pianificà nunda di più. L'escursione di Shivapuri Day Hike hè fatta cunveniente è faciule cù u trasportu urganizatu.

Assicuranza viaghju

L'assicurazione di viaghju hè impurtante per l'escursioni à Shivapuri. Ancu s'è a Shivapuri Day Hike hè sempre un locu relativamente vicinu à Kathmandu è ghjunghje sin'à 2,732 m / 8,963 ft, ùn ci hè certezza quandu si tratta di attività all'apertu. Cascate minori o scivolamenti, o malatie improvvise ponu accade.

Sceglite una copertura d'assicurazione di viaghju chì includerà l'escursioni in Nepal. Assicuratevi chì copra u trattamentu medicu, u trasportu d'emergenza è l'interruzzione di u viaghju. Questa escursione ùn hà micca bisognu di una copertura di salvataggio in alta quota, ancu s'è una bona copertura medica hè cunsigliata.

Inoltre, verificate chì a vostra assicurazione copre l'oggetti persi. A mancanza di scarpe da trekking o di vestiti caldi pò influenzà u vostru viaghju. Se purtate equipaggiamenti costosi, cum'è macchine fotografiche, assicuratevi solu chì a prutezzione di l'equipaggiamentu sia coperta da a vostra polizza.

Sopra à l'Himalaya vi aiuterà à fà accordi lucali; tuttavia, e richieste di rimborsu sò fatte da u vostru fornitore. Portate copie cartacee è copie elettroniche di a vostra polizza. Vi sentirete sicuri è protetti in u vostru viaghju di trekking in Shivapuri cù un'assicurazione adatta.

Percorsi alternativi

L'escursione in Shivapuri hà più di un solu scopu di escursione. A strada più pupulare per una escursione di un ghjornu in Shivapuri parte da Budhanilkantha. Da quì, si cammina finu à u monasteru di Nagi Gompa, si cuntinueghja finu à Baghdwar, è dopu si sale finu à a cima di Shivapuri à 2,732 m / 8,963 ft prima di vultà longu u listessu percorsu. Hè un percorsu classicu chì vi offre una sperienza di un ghjornu in e fureste, i punti di riferimentu culturali è i punti di vista ampi.

In casu chì vulete copre menu distanza, pudete marchjà finu à Nagi Gompa è vultà. Sta opzione renderà l'escursionismo di Shivapuri una opzione più ligera è rilassante. Pò esse ancu cunsigliata à quelli chì viaghjanu è chì volenu fà una visita faciule à u monasteru senza avè da fà a più longa salita di muntagna finu à a cima.

L'altra alternativa hè una escursione di ghjornu di Shivapuri da puntu à puntu. Pudete falà à Sundarijal per vede una varietà di scene di furesta è cascate. Certi escursionisti finiscenu ancu versu i dintorni di Kopan o Kapan, è includenu una visita à un monasteru in a so escursione.

Sopra l'Himalaya vi aiuta à sceglie u megliu percorsu secondu a vostra forma fisica, u tempu è e cundizioni climatiche. Qualunque sia u percorsu chì sceglite, Shivapuri Hiking ùn mancherà mai di avè a bellezza di a furesta, esperienze culturali è una vista fresca vicinu à Kathmandu.

I vostri costi supplementari

L'escursionismo in Shivapuri pò esse cunsideratu relativamente accessibile; tuttavia, duvete aspettàvi qualchi costi persunali. Soprattuttu, u pacchettu Himalaya copre assai bè l'escursione di Shivapuri Day Hike, ma certe spese sò indipendenti da u pacchettu cumpletu.

U permessu d'entrata à u parcu naziunale hè u costu supplementu u più frequente. A tarifa d'entrata à u Parcu Naziunale di Shivapuri Nagarjun deve esse pagata da ogni visitatore, è rende l'esperienza di caminata più faciule postu chì puderanu pagà a tarifa d'entrata à a porta in rupie nepalesi.

Pudete ancu aduprà i vostri soldi per spuntini persunali è l'acqua in buttiglia o bevande supplementari chì ùn sò micca offerte. Certi escursionisti facenu ancu una piccula offerta à u monasteru di Nagi Gompa per rende omagiu. Ùn hè micca ubligatoriu, ma hè una mossa benvenuta.

Un altru extra hè a mancia di a vostra guida. Durante l'escursione di Shivapuri, parechji viaghjatori danu mance in onore di elli, postu chì li anu camminati in modu sicuru, anu spartutu spiegazioni è li anu sustinuti in modu amichevule.

Pudete ancu spende soldi per fà shopping, cena in Kathmandu dopu à l'escursione di Shivapuri, o richieste di trasportu speciali. Pianificendu questi picculi extra, averete u vostru budget cunfortu è senza stress.

Lingua è cumunicazione lucale

A cumunicazione nantu à Shivapuri Hiking ùn hè micca difficiule postu chì u percorsu ferma vicinu à Kathmandu. A lingua ufficiale di u Nepal hè u nepalese, è i dialetti regiunali sò ancu usati da a ghjente lucale in u parcu. Un bon numeru di persone ponu parlà inglese basicu in i lochi turistici.

Above the Himalaya vi offre una guida chì parla inglese per a vostra escursione di Shivapuri Day. A vostra guida vi aiuterà à informà vi nantu à e peculiarità culturali, u cumpurtamentu in i monasteri è i costumi lucali. Questu rende a visita à certi lochi, cum'è Nagi Gompa, più significativa è onorevole.

Pudete amparà qualchi parolle nepalesi per migliurà a vostra sperienza. "Namaste" hè un salutu educatu. "Dhanyabad" significa grazie. Un surrisu è un cumpurtamentu calmu sò particularmente impurtanti in i siti spirituali tranquilli longu a strada finu à 2,732 m / 8,963 ft.

L'usu di l'applicazioni di traduzzione mobile serà utile, ancu s'è a cunnessione di rete puderia esse bassa in e zone di copertura forestale. Installate l'assistenza linguistica offline prima di inizià l'escursionismo à Shivapuri. Avendu una guida è una natura amichevule, a ghjurnata si svolge senza intoppi è piacevolmente in termini di cumunicazione.

Rete mobile, Internet è carica

Ci hè una cupertura mobile quandu si face escursioni in Shivapuri. U signale hè tipicamente stabile vicinu à a cità è in e zone di sentieri più bassi. U signale hè debule o si perde in e parte forestali, mentre si ascende à 2,732 m / 8,963 ft.

L'escursione di Shivapuri deve esse presa cum'è una occasione per fà una pausa è gode di a natura senza esse cunnessu à Internet. Uttene carte, musica o informazioni preziose prima di sorte da u vostru hotel. In casu chì avete bisognu di pubblicà foto, pudete caricarle quandu vultate à Kathmandu.

Lungu u percorsu, ùn ci sò micca punti di ricarica. E zone forestali è i monasteri ùn sò micca fonti adatte di punti di ricarica affidabili. Duvete purtà un telefunu cumpletamente caricatu è una batteria esterna in casu chì vulete fà assai foto in Shivapuri Hiking.

U tempu pò ancu influenzà a durata di a batteria in tempu fretu, in particulare in zone elevate. Spegne u vostru telefunu quandu ùn l'utilizate micca hè ancu un modu per risparmià energia.

I guide in muntagna anu telefoni per urganizà è furnisce a sicurità, ma u putere di backup persunale vi darà una sicurezza supplementare durante a vostra escursione.

Estensioni di viaghju

Parechji visitatori cumpletanu l'escursione Shivapuri cù più tempu è energia. Kathmandu hà una quantità di estensioni simplici chì sò paragunabili à una escursione di ghjornu Shivapuri. Sopra l'Himalaya, ci sò altre attività chì pudete fà senza spustà u vostru hotel.

Avendu righjuntu i 2,732 m / 8,963 ft è a fine di a caminata, pudete vulete visità un altru monasteru in a valle. Grandi estensioni di mezza ghjurnata sò fatte di siti culturali, piazze di u patrimoniu è tempii tranquilli.

Pudete piglià un pastu tradiziunale nepalese, un massaggio di benessere, o passà una sera tranquilla in un caffè dopu à l'escursione à Shivapuri. Una tale attività o cumbinazione di cunfortu currisponde à i bisogni di parechji viaghjatori.

Per gode di più di a natura, pudete fà una breve escursione supplementaria nantu à a cresta o un viaghju per vede l'alba intornu à Kathmandu. Certi escursionisti combinanu ancu l'escursione di Shivapuri Day cù sentieri adiacenti per Nagarkot per fà una spassighjata di dui o trè ghjorni.

Fate sapè à Above the Himalaya ciò chì vulete fà è u vostru calendariu preferitu. Prupuneranu estensioni chì si adattanu à u vostru livellu di fitness è à i vostri obiettivi di viaghju senza purtà cumplicazioni è rende u vostru viaghju spiacevule.

Regolamenti di Fotografia è Droni

Una di l'attrazioni di Shivapuri Hiking hè a fotografia. A luce di u ghjornu varieghja in a furesta, è a cima di 2,732 m / 8,963 ft offre paisaghji vasti di a valle di Kathmandu è di l'Himalaya in lontananza. E foto ponu esse di una natura bella in termini di bandiere di preghiera, edifici di monasteri è paisaghji.

In casu chì avete intenzione di utilizà un drone durante a Shivapuri Day Hike, duvete rispettà e regulazioni aeronautiche in Nepal. A registrazione di i droni serà necessaria, è ùn hè micca pussibule di vulà senza un permessu adattatu. Avete bisognu di mantene u vostru drone in a linea di vista, è ùn duvete micca vulà di notte o durante a stagione di e piogge.

Ci sò dinù altre restrizioni in e regioni di i parchi naziunali. L'usu di un drone in u Parcu Naziunale di Shivapuri Nagarjun deve esse sempre dumandatu. Valutate i cumpagni di viaghju, l'animali è a privacy di i monasteri.

Di solitu hè permessa a fotografia basica cù un telefunu o una camera, ma ùn vi offendete micca quandu pigliate immagini di altre persone. L'aderenza à e regule è u rispettu faranu di e vostre foto di Shivapuri Hiking una sperienza piacevule di a vostra avventura.

Fauna è flora

L'escursionismo à Shivapuri hè tuttu incentratu nantu à a natura. U percorsu attraversa una furesta prutetta in u Parcu Naziunale di Shivapuri Nagarjun. Mentre cuntinuate à un'altitudine superiore à 2,732 m / 8,963 ft., u clima diventa più frescu cù a vegetazione chì si sposta versu una furesta temperata.

A caminata di ghjornu di Shivapuri avarà pini, querce è rododendri. Durante a primavera, rododendri furniscenu à e colline un culore brillanti. A furesta hè ancu a casa di numerosi animali, ancu s'è a vista di elli ùn hè micca garantita.

A fauna salvatica prisente in a regione hè l'orsu neru himalayanu, u leopardu, u cervu abbaiatore, u cinghiale, a scimmia rhesus è a scimmia langur. L'escursionismo di Shivapuri hè unu di i preferiti trà l'osservatori d'uccelli postu chì ci sò numerosi acelli in u parcu. I picculi insetti sò ancu cumuni, cum'è e farfalle, è questu si vede soprattuttu durante e stagioni calde.

Sopra à l'Himalaya si prumove una cundutta rispunsevule. Mantene u percorsu, ùn fate micca rumore, è ùn date mai da manghjà à l'animali. A cunservazione di a natura assicura chì l'ecosistema sia sicuru, è avete una più alta pussibilità di vede a fauna salvatica in u desertu mentre camminate.