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Rolwaling Valley Trek

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espertu di viaghji-puru-timalsena

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+ 977 985-1095800
10% OFF
Prezzu di u viaghju US $ 2000
US $ 1800 per persone
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Durata di u viaghju 10 Journées
Gruppu Gruppu 2-12 persone
Altitudine massima Tsho Rolpa (4,600 m)
Gradu di difficultà mudarata
Puntu di partenza è di fine Kathmandu/Katmandu
Best Seasons Metà di settembre-metà di dicembre

Punti culminanti di u percorsu in a valle di Rolwalin

  • Tsho Rolpa Glacier Lake (4,600 m).
  • Vista eccellente di e magnifiche catene muntose cum'è u Monte Makalu, u Monte GauriShankar, a catena di u Monte Everest, a valle di Rolwaling è u Rolwaling Himal.
  • Ghiacciaiu Drolambau (5,205 m).
  • Cultura Sherpa interessante.
  • Esplora a flora è a fauna uniche in questa regione di trekking di a valle di Rolwaling.

Panoramica di Rolwaling Valley Trek

U trekking in a valle di Rolwaling si trova trà e catene montuose di l'Everest è di u Langtang Himalaya. Hè sottu à Gauri Shankar (714R5m) è à a fruntiera sud di u Tibet. Sta regione si trova trà a catena di u Langtang è a catena di l'Everest. U trekking in a valle di Rolwaling hè unu di i passi difficiuli di l'Himalaya di l'Everest.

Alcuni di i punti culminanti di stu trekking sò a valle di Rolwaling, Khumbu, u paese di Tamang, è viste maravigliose. A valle di Rowling hà laghi alpini, ghiacciai sospesi è morene. Hà alti pascoli, cascate è una vista imminente di cime innevate in u fondu.

Sta regione di trekking di a valle di Rolwaling hè ricca di diversità biologica è laghi glaciali. Cuntene muntagne è paesi isolati. Inoltre, a zona di Rolwaling hè ancu a casa di parechji animali rari, minacciati à livellu mundiale.

U Rolwaling Himal, longu à a fruntiera tibetana, forma u bordu sittintriunali di una natura salvatica. Hè una bella valle est-ovest. Sta zona hè più isulata. Hè ancu un percorsu alternativu à EBC Trekking , situatu à punente di Khumbu.

Una strada alternativa da u percorsu trafficatu di u campu base di l'Everest

U trekking di a valle di Rolwaling principia da Dolakha, vicinu à Charikot. Hè à ottu ore di vittura da Kathmandu. U trekking di a valle di Rolwaling hè unu di i trekking più belli dispunibili in Nepal. Facemu un trekking seguitendu u fiume Rolwaling.

A zona serà ricca di flora è fauna per via di menu intrusi. A valle scura è stretta di Rolwaling si apre larga vicinu à i paesi di Bedding (3,510 m) è Na (4,120 m). Oltre Bedding, scalemu finu à l'ultimu insediamentu in a valle: u paese di pascoli estivi, Kharka di Na.

Da quì, passeremu dui ghjorni à scopre a regione di Yalung La. Impegnatevi in ​​spettaculari campi glaciali è in u lavu glaciale Tsho-Rolpa. U trekking in a valle di Rolwaling mostra l'Himalaya nascostu chì ferma intattu da parechji trekkers.

Fate una spedizione eccellente ma faticosa in stile campeghju attraversu u Rolwaling Himal. Attraversate u Teshi Lapcha La (5755 m) finu à u Solukhumbu. Si vedenu viste magnifiche di u Monte Melungtse (7181 m), di u Monte Dorje Lakpa è di u Monte Tashi Lapcha. Serà un'esperienza indimenticabile in l'Himalaya.

The best Time to Visit

U megliu tempu per u trekking di a valle di Rolwaling hè in auturnu (settembre-dicembre). Ottobre è nuvembre sò i migliori. Durante questu tempu, u celu hè più trasparente, è ùn ci hè guasi micca pioggia, dunque a visibilità hè alta.

Un altru bonu tempu hè di visità in primavera (marzu-maghju). Questa hè a stagione di i fiori, dunque gode di i fiori di rododendri longu u percorsu. Durante u vostru trekking nantu à l'Everest, gode di viste chjare di e stupende catene muntose.

U monsone ùn hè micca un bonu tempu per visità perchè a visibilità hè scarsa, è i voli sò annullati è ritardati spessu in quellu periodu. In invernu, hè bè di fà escursioni in a parte bassa perchè a parte superiore nevica è face assai fretu. A neve blocca i passi alti.

Percorsu di trekking di a valle di Rolwaling in breve

U trekking di a valle di Rolwaling seguita u fiume Rolwaling da i paesi più bassi versu l'insediamentu alpinu di Na è Tsho Rolpa. U percorsu principia cù un longu viaghju in vittura da Kathmandu prima di entre in u percorsu di trekking à Jagat. Passemu per Simigaun, Dongang è Beding prima di ghjunghje à Na, induve u paisaghju diventa più apertu è alpinu. U puntu più altu di questu itinerariu standard hè Tsho Rolpa à circa 4,600 metri.

U viaghju di ritornu seguita a listessa valle versu Gongar Khola prima di andà in vittura à Kathmandu. Questu itinerariu ùn attraversa micca u Passu Tashi Lapcha nè entra in a regione di Khumbu. I viaghjatori chì volenu cuntinuà versu Khumbu ponu dumandà una estensione separata di u Passu Tashi Lapcha.

GhjornuRouteAltitudineCamminà / Guidà
1Kathmandu à Jagat via Charikot1,290 m francese9 à 10 ore di vittura
2Jagat à Simigaun2,020 m francese4 à 5 ore di caminata
3Simigaun à Dongang2,790 m francese6 à 7 ore di caminata
4Dongang à Beding3,700 m franceseCirca 6 ore di caminata
5Acclimatazione in Beding3,700 m franceseBreve escursione lucale
6Beding à Na4,200 m francese6 à 7 ore di caminata
7Na à Tsho Rolpa è ritornu à Na4,600 m franceseCirca 3 ore di caminata
8Na à Dongang2,790 m franceseCirca 6 ore di caminata
9Dongang à Gongar Khola1,430 m francese5 à 6 ore di caminata
10Gongar Khola à Kathmandu1,400 m francese9 à 10 ore di vittura

Chì mette in valigia per a vostra escursione in a valle di Rolwaling

A caminata in a valle di Rolwaling hè difficiule, dunque avete bisognu di l'equipaggiu adattatu per riesce.

Dormirete in a casa di tè è manghjarete quì, dunque duverete purtà e vostre cose, chì sò abbastanza per stà fora di u fretu. Quì sottu sò alcuni articuli suggeriti da purtà cun voi durante u vostru trekking di l'Everest.

  • I scarpi da caminata sò impermeabili è anu supportu per a caviglia
  • Scarpe da ginnastica o casual chì pudete aduprà dopu una ghjurnata di trekking.
  • Pantaloncini da escursionismo (3): Tipu à asciugatura rapida, micca di cotone!
  • Pantaloni da trekking (3): di preferenza, si chjudenu cù una cerniera à e ghjinochje, cusì pudete ancu aduprà li cum'è pantaloncini corti.
  • Pantaloni larghi è casual per u trekking
  • Abbigliamento termicu per e zone più fredde
  • Biancheria intima ligera - Capilene o altri materiali sintetici.
  • Pantaloni di cuttone o (jeans larghi/kaki).
  • Magliette: Cotone per e camminate à bassa quota. U sinteticu hè bonu sopra i 2500 m.
  • Biancheria intima termica: Polipropilene sinteticu
  • Giacca impermeabile. Una robba impermeabile di qualità hè essenziale. Si cunsiglia una giacca di nylon impermeabilizzata o Gore-Tex.
  • Giacca o maglione di lana.
  • Giacca in pile Wind-Stopper (opzionale).
  • Goretex o giacca calda per u trekking invernale. Purtate una giacca in piuma.
  •  Reggiseni sportivi da donna, Sintetici
  • Zainu forte o grande saccu da purtà da i portatori
  • Zainu di ghjornu per purtà oggetti di valore cum'è passaportu, soldi, camera, documenti di viaghju personalmente
  • Sacchetti di plastica o sacchetti per almacenà
  • Adattatore di spina à 2 pin tondi
  • Carta/Guida di i percorsi
  • Ghjurnale è penna, matite è picculi quaderni
  •  Occhiali o cuntatti supplementari
  • Asciugamano ad asciugatura rapida (taglia media)
  • Spazzolino/pasta di denti (preferibilmente biodegradabile)
  • Sapone multiusu / lavamani
  • Deodoranti
  • Clippers per unghie
  • Crema idratante per a faccia è u corpu
  • Prudutti di igiene femminile
  • Picculu specchiu
  • Panni umidi
  • Sanitizers
  • Compresse di purificazione di l'acqua o iodu
  • Buttiglie d'acqua ricaricabili
  • Cappellu di lana o di pile, o passamontagna
  • Cappellu o berretto per prutege si da u sole durante u trekking
  • Occhiali da sole o occhiali di prutezzione
  • Guanti caldi
  • Asciugamani
  • Lozione di u sole
  • Lip balm
  • L'occhiali da sole pruteggenu da u sole di u ghjornu
  • Saccu à dorme classificatu -20 gradi Celsius. Pudete ancu ottene una fodera per saccu à dorme.
  • Qualchi paia di magliette in più è ancu pantaloncini corti.
  • Pol di trekking
  • Camera
  • Lanterna è batteria
  • Kit di primu succorsu (cù pelle di talpa per e vesciche)

Itinerariu di u trekking di a valle di Rolwaling

GHJORNU
01

Ghjornu 01: Conduce da Kathmandu à Jagat via Charikot

Colazione di prima mattina à u vostru hotel. Piglieremu un autobus lucale per Jagat per inizià a vostra escursione in a valle di Rolwaling. A distanza in vittura hè di circa 196 km à livante di Kathmandu.

A causa di a strada sterrata, ci vulerà 9-10 ore. Faremu un viaghju via Lamosangu (750 m.) Charikot (1980 m.). Pernottamentu in Jagat in un lodge o in una famiglia.

Jeep 8-9 ore
Accommodation Hotel
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Jagat (1,290 m)
GHJORNU
02

Ghjornu 02: Trekking di Jagat à Simigaun

Oghje hè u nostru primu ghjornu di trekking in a valle di Rolwaling , dunque ne facemu un ghjornu cortu è faciule. U percorsu hè abbastanza difficiule, ancu s'è dopu avè lasciatu Gongar, cuminciate à marchjà versu u nordu per a nova strada.

Dopu à circa 45 minuti, ghjunghjirete à Chetchet. Dopu à una breve camminata, attraverseremu u ponte sopra u fiume Tamakoshi. Da quì, u nostru percorsu seguirà finu à u bellu paese di Simigaon.

I lodge sò nantu à a cresta in cima di u paese. Cusì, avete sempre circa 40 minuti di marchjà per i sentieri minori attraversu a cità finu à ghjunghje à u lodge.

Pudete passà a ghjurnata à fà escursioni in cità, o pudete visità u picculu monasteriu in cima. In alternativa, pudete gode di a vostra ghjurnata stendu in un allogiu basicu in Simigaun.

Ghjurnata di caminata 4-5 ore
Accommodation Homestay
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Simigaun (2,020 m)
GHJORNU
03

Ghjornu 03: Trekking di Simi Gaun à Dongang

Oghje, camminemu da l'altra parte di a cresta è in a valle di u fiume Rolwaling. U nostru viaghju di trekking in a valle di Rolwaling oghje hè per a maiò parte in a furesta, dunque pudemu ancu avè l'occasione di perdeci.

Cusì camminate sempre inseme cù u gruppu. Dopu à un'ora di saliscendi, viderete duie piccule baracche. Passeremu per a bella furesta di rododendri prima di cullà.

Pudemu scuntrà ci in una piccula casa di tè per una pausa tè è spuntini. In i lochi più alti, cammineremu in fureste di ginepri, pini è rododendri. Pudemu fà una pausa pranzu in u picculu paese di Gyalche.

Da quì, faremu un viaghju finu à Dongang, chì si trova nantu à a riva di u fiume. Quì, ci sò dui picculi alloghji gestiti da donne lucali. Allughjeremu cun una di elle.

Ghjurnata di caminata 6-7 ore
Accommodation Homestay
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Dongang (2,790 m)
GHJORNU
04

Ghjornu 04: Trekking di Dongang à Beding

Oghje hè u ghjornu u più longu è u più difficiule di u nostru trekking in a valle di Rolwaling. Da Dongbang à Bedding, ci vole à cullà guasi 1000 m d'altezza.

Dopu avè attraversatu u Rolwaling Khola, a valle si apre, è avemu una bona vista di u Monte Chekigo (6257 m). Dopu un'ora di trekking, attraversate u Themlung Khola.

Scende direttamente da Gaurishankar. Pudemu ancu piglià altre trè ore di caminata in salita per ghjunghje à Bedding.

Prima di ghjunghje à Bedding, passeremu per i picculi paesi di Jobalu, Nyiamare, Ramding è Chhimu Golche.

U paese di Bedding hè bellu, è a valle principia à allargà si da quì. Hè unu di i più grandi paesi di a valle di Rolwaling, pernottamentu in un lodge o in una famiglia.

Ghjurnata di caminata 6 hrs
Accommodation Alloghju in famiglia/Lodge
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Beding (3700 m)
GHJORNU
05

Ghjornu 05: Ghjurnata d'acclimatazione in Beding

Ricumandemu un ghjornu per acclimatassi postu chì ghjungemu à un'altezza di 3700 m durante u nostru trekking. Pudemu fà una bona caminata faciule in questu paese. Pudemu marchjà finu à u puntu di vista di u paese.

Da quì, si vede a megliu vista di a muntagna di a faccia nord di Gaurishankar è di e cime vicine. Ci hè ancu una piccula Gompa à circa 300 m sopra u paese. Pudemu ancu fà una camminata d'acclimatazione quì.

Accommodation Alloghju in famiglia/Lodge
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Beding (3700 m)
GHJORNU
06

Ghjornu 06: Trekking di Beding à Na

Oghje, cammineremu nantu à u percorsu chjaru è spettaculare dopu avè dormitu durante u nostru trekking in a valle di Rolwaling. Cascate di ghiaccio è cascate riempienu i fianchi di a valle.

Caminaremu nantu à un terrenu menu sterile, cù solu prati è qualchi cespugli di ginepru. Dopu à circa duie ore di caminata, ghjunghjeremu à u paese di Na, chì si trova nantu à a riva nordu di u fiume.

Visiteremu Nak è un altru lagu alpinu chjamatu "Dudh Pokhari" (Lagu Latteu), chì si trova in cima à u ghiacciaiu Ripimoshar. Un viaghju di andata è ritornu d'un ghjornu à i dui laghi da Na hè pussibule.

Ghjurnata di caminata 6-7 ore
Accommodation Homestay
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Na (4,200)
GHJORNU
07

Ghjornu 07: Trekking à Tsho Rolpa è ritornu à Na

Oghje, simu andati à pedi finu à u lavu Tso Rolpa [4,600 m / 15,092 piedi], chì hà pigliatu circa 3 ore di salita è discesa. Visitate Tso Rolpa a mane, vultate à Na per pranzu, è passate u dopumeziornu à ammirare a bellezza di a natura. Pudete ancu ripusà u dopumeziornu dopu a visita à Tsho Rolpa.

Ghjurnata di caminata 3 hrs
Accommodation Homestay
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Tsho Rolpa (4,600 m)
GHJORNU
08

Ghjornu 08: Trekking à Dongang

Da oghje, faremu u viaghju di ritornu in a valle di Rolwaling, principalmente per u listessu percorsu, in discesa. A causa di l'altitudine, hè più accessibile, ma pò esse un prublema per u vostru ghjinochju. Fate attenzione mentre camminate in discesa.

Ghjurnata di caminata 6 hrs
Accommodation Homestay
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Dongang (2790 m)
GHJORNU
09

Ghjornu 09: Trekking à Gongar Khola

Scenderemu per a listessa strada per u vostru trekking in a valle di Rolwaling. Hè megliu riservà u bigliettu di l'autobus lucale oghje per u viaghju di dumane à Kathmandu. Sè vo vulete viaghjà più comodamente, pudemu urganizà una jeep privata per voi à un costu supplementu.

Ghjurnata di caminata 5-6 ore
Accommodation Lodge
Meals Colazione, Pranzu, Cena
Altitudine Gongar Khola (1,430 m)
GHJORNU
10

Ghjornu 10: Ritornu in vittura à Kathmandu

L'ultimu ghjornu di a vostra escursione in a valle di Rolwaling, torneremu oghje in vittura à Kathmandu. U viaghju nantu à a strada sterrata hè abbastanza longu. Pò piglià circa 9/10 ore di vittura prima di ghjunghje à Kathmandu.

Jeep 9-10 ore
Meals Colazione è pranzu
Altitudine Kathmandu (1,400 m)

Estensione di u viaghju

Supponemu chì avete più tempu in Nepal dopu à questu viaghju. In questu casu, pudemu aiutà vi à allargà u vostru viaghju urganizendu diverse escursioni in Nepal, tour in Bhutan è Tibet, safari in a giungla à Chitwan, Bardia è altri parchi naziunali, prenotazione di hotel di lussu in Nepal, rafting, voli ultraleggeri, o qualsiasi altri servizii ligati à u viaghju. Pudete ottene più infurmazioni quì.

Include / Exclude

Cosa hè Inclusu?
  • Titulari di licenza di u guvernu, guida di trekking sperimentata (furmata in Primi Soccorsi in Natura Selvaggia è mal di muntagna) è portatori (1 portatore per una basa trà 2 trekkers) cù u so cibu, alloghju, salariu, equipaggiamentu, assicurazione accidentale, vestiti è medicine.
  • U trasportu da Kathmandu à Jagat è u puntu d'arrivu di u trekking à Kathmandu hè in autobus lucale.
  • Alloghju in famiglia / lodge durante u trekking
  • Pasti lucali basi di ogni ghjornu (colazione, pranzu è cena) durante u trekking.
  • Permessu di trekking per u trekking di a valle di Rolwaling
  • Tariffa di a carta di u sistema di gestione di l'infurmazione di Trekker (TIMS).
  • Forniture mediche di gruppu (u kit di primu succorsu serà dispunibule).
  • Sopra à u saccu di viaghju Himalaya. (Sè ne avete bisognu ancu voi, per piacè fateci sapè prima di riservà u viaghju è ricurdateci durante a nostra pre-riunione in u nostru ufficiu.)
  • Informazioni cumplete prima di a partenza è dossiers di viaghju
  • Regali Above the Himalaya (T-shirt per l'omi è scialle di pashmina per e donne, certificati di trekking)
  • Cena nepalese di benvenuta/addio a Kathmandu.
  • Tutti i documenti necessarii, i costi di serviziu di l'uffiziu è tutte l'imposte guvernamentali.
Chì hè esclusu ?
  • Servizii in Kathmandu.
  • Tariffa di visa d'entrata in Nepal. Pudete ottene un visa nepalese à l'arrivu à l'aeroportu.
  • Bigliettu aereu internaziunale / Tassa aeroportuale.
  • Bevande alcoliche, calde è fredde, acqua calda, docce calde è fredde.
  • E spese persunali includenu a lavanderia, e telefonate, i dolci, i spuntini, e bevande, e fatture di u bar è a carica di a batteria di a camera.
  • Assicurazione di viaghju (Essenziale - Deve include a copertura di evacuazione d'emergenza durante u trekking finu à più di 5500 metri).
  • Attrezzatura persunale di trekking
  • Mancie per u persunale di tour / trekking è l'autista
  • Ogni altra spesa chì ùn hè micca mintuvata in a sezzione Prezzu Inclusu.

Visita di a valle di Rolwaling

I punti culminanti di stu trekking sò e magnifiche fureste. È, benintesa, a cima gigante di neve, Gaurishankar (7134 m). U TshoRolpa hè un eccellente lavu di ghiaccio. A morena terminale tene u lavu longu a strada durante u trekking di Rolwaling. U percorsu senza marcatura corre longu u ghiacciaiu Trakarding. Arrampicatevi ripidamente nantu à u ghiacciaiu Drolambau.

Stu locu offre una vista eccellente di e magnifiche catene muntose cum'è u Monte Makalu , u Monte GauriShankar, è a catena di u Monte Everest, a valle di Rolwaling è u Rolwaling Himal, viste di Pachermo è di u piccu Ramdung. U nostru itinerariu ùn và micca in a zona di Khumbu. Ma sè vulete andà, pudete dumandà chì ci uniscimu à u passu Tashi Lapcha è ghjunghjemu in Khumbu.

Sè ghjunghjite à Khumbu, pudete cuntinuà finu à u Campu Base di l'Everest o vultà à Lukla è vulà à Kathmandu. U trekking di Rolwaling vi permette di scopre una vegetazione diversa, climi unichi, topografia è parechji altri belli lochi.

A regione hè assai vicina à a fruntiera tibetana. Quì, pudete vede persone assai influenzate da a cultura tibetana. A ghjente hà aduttatu una cultura è una tradizione unica. A ghjente di i paesi hè assai calorosa è ancu assai gentile.

Cumu si ghjunghje à u trekking di a valle di Rolwaling ?

U megliu modu per ghjunghje à u puntu di partenza di u trekking di a valle di Rolwaling hè in vittura. Pudemu piglià autobus lucali da Kathmandu à Singati. E partenze di l'autobus lucali sò solu a mane trà 6 è 8 ore.

Pudete ottene un land cruiser 4x8 privatu o una Jeep per viaghjà più comodamente. Pudemu urganizà una Jeep privata per voi à a vostra dumanda (à un costu supplementu). In u nostru pacchettu, avemu inclusu una corsa in autobus lucale per voi. Ma pudemu persunalizallu secondu i vostri bisogni. U viaghju hè nantu à a strada sterrata è pò piglià circa 10-XNUMX ore.

Cundizioni di e strade durante u trekking di a valle di Rolwaling

U viaghju in strada hè una parte impurtante di u Rolwaling Valley Trek perchè sia l'iniziu sia a fine di u vostru itinerariu standard implicanu longhi viaghji trà Kathmandu è a zona di trekking. U vostru pacchettu attualmente usa u trasportu lucale in autobus, mentre chì una Jeep privata pò esse urganizata à un costu supplementu. 

E cundizioni di a strada ponu varià secondu u clima è a manutenzione, in particulare nantu à e sezzioni di strada sterrata. U tempu di viaghju pò dunque esse più longu di quellu previstu. Durante u monsone, a pioggia pò influenzà e cundizioni di a strada è pò causà ritardi. Hè cunsigliatu di mantene una certa flessibilità in i vostri piani di viaghju, soprattuttu quandu si urganizanu voli internaziunali subitu dopu à u trekking.

Per i viaghjatori chì preferiscenu un viaghju più cunfortu, pudemu urganizà una Jeep 4x4 privata invece di l'autobus lucale. Questa opzione hè particularmente utile per i picculi gruppi privati.

Costu di u percorsu di a valle di Rolwaling

U costu di u trekking in a valle di Rolwaling dipende da i servizii scelti è da a dimensione di u gruppu di trekking. U vostru pacchettu standard include u trasportu lucale trà Kathmandu è a zona di trekking, l'alloghju in famiglie o lodge, i pasti durante u trekking, una guida di trekking, i portatori, i permessi è u supportu di gruppu necessariu.

U vostru pacchettu attuale offre ancu una opzione per rimpiazzà l'autobus lucale cù una Jeep privata à un costu supplementu. Un itinerariu più longu attraversu u Passu Tashi Lapcha è in a regione di Khumbu richiederebbe ancu un preventivu separatu perchè implica ghjorni di trekking supplementari è una logistica diversa. 

Elementu di costuPacchettu Standard di 10 Ghjorni
Durata di u percorsughjorni 10
GuideIncluded
PorterInclusu secondu u vostru pacchettu
AccommodationAlloghji in famiglia / lodge
MealsColazione, pranzu è cena durante u trekking
U trasportu lucaleIncluded
Jeep privatuDisponibile à un costu supplementu
Permessi di trekkingInclusu secondu u pacchettu
TIMSIncluded
Passu Tashi LapchaÙn include
Estensione di KhumbuDisponibile cum'è una estensione persunalizata
Ogni persunaleÙn include

A tavula rende u vostru prezzu esistente più faciule da capisce senza inventà un altru prezzu di pacchettu. E vostre inclusioni attuali specificanu digià questi servizii.

Chì influenza u costu di u trekking in a valle di Rolwaling?

Parechji fattori ponu cambià u costu finale di una camminata in a valle di Rolwaling. A dimensione di u gruppu hè impurtante perchè e spese di guida, purtatore è trasportu ponu esse spartute in modu diversu trà i viaghjatori. U trasportu hè un altru fattore. U vostru pacchettu standard utilizza u trasportu lucale in autobus, mentre chì una Jeep privata pò esse urganizata per i viaghjatori chì preferiscenu un viaghju più còmode.

A durata di l'itinerariu influenza ancu u prezzu. U pacchettu standard dura 10 ghjorni, mentre chì un itinerariu chì attraversa u Passu Tashi Lapcha è cuntinueghja versu Khumbu richiede ghjorni supplementari, alloghju, pasti, persunale è logistica specializata.

L'alloghju supplementu in Kathmandu, e spese persunali, e bevande, e docce calde, a ricarica è l'equipaggiu di trekking ùn facenu parte di u pacchettu standard, salvu chì ùn sia specificamente indicatu.

Altitudine è Distanza

U trekking di a valle di Rolwaling principia cù una longa ma scenica traversata da Kathmandu à Jagat à circa 1,290 metri. Quì a strada si arrampica pianu pianu attraversu i paesi antichi di Simigaun, Dongang, Beding è Na, longu a pittoresca valle di u fiume Rolwaling. L'ascesa graduale permette à i trekkers di adattassi facilmente à l'altitudine crescente, postu chì i paisaghji varianu trà e fureste è e terre alpine. In questu itinerariu standard di u trekking di a valle di Rolwaling, u puntu più altu righjuntu hè u lavu glaciale Tsho Rolpa à circa 4,600 metri.

A distanza tutale di caminata hè di circa 70 à 90 chilometri, cumprese escursioni laterali è ghjorni di esplorazione. Hà una cumbinazione di scalini di petra, sentieri forestali, ponti sospesi è morene glaciali. Ancu s'è a distanza hè muderata, u dislivello rende u trekking di a valle di Rolwaling fisicamente impegnativu è gratificante à tempu. Un viaghju cunfortu deve esse currettamente cronometratu è acclimatatu.

LocationAltitudine apprussimativaScopu in l'itinerariu
Kathmandu1,400 m francesePreparazione di u trekking è partenza
Jagat1,290 m franceseZona di partenza di u percorsu
Simigaun2,020 m francesePrima trekking di notte
Dongang2,790 m franceseGuadagnu graduale di l'altitudine
Lettu3,700 m franceseAcclimatizazione
Na4,200 m franceseAlta quota di notte
Tsho Rolpa4,600 m franceseU puntu più altu di l'itinerariu standard

Sfida è Mal di Montagna

U trekking di a valle di Rolwaling hè cunsideratu un trekking da moderatu à difficiule per via di a so situazione remota è di u guadagnu cuntinuu di altitudine. Altri, in particulare u trattu trà Dongkang è Beding, sò pendenze ripide è strade accidentate. A quantità di tempu passatu à marchjà ogni ghjornu hè tipicamente da cinque à sette ore, è i trekker devenu aspettà un terrenu accidentatu è poche strutture. L'esperienza passata in u trekking hè un vantaghju supplementu, ancu se una bona preparazione è a determinazione sò altrettantu impurtanti.

U malu d'altitudine hè una preoccupazione pussibule durante u trekking in a valle di Rolwaling, postu chì u percorsu righjunghje più di 4,000 metri. Sintomi cum'è mal di testa, nausea, vertigini è stanchezza ponu manifestassi in casu chì u corpu ùn si possi abituà. Per minimizà i risichi, l'itinerariu prevede ghjorni d'acclimatazione à Beding è Na. Caminà pianu pianu, beie assai acqua è seguità ciò chì a guida cunsiglia aiuterà à ottene una sperienza di trekking sicura è piacevule.

megliu stagione

MeseCundizioni generaleRaccomandazione di Trekking
GhjinnaghjuAssai fretu cù pussibile neve à altitudini più alteDifficult
FebbraiuFretu cù cundizioni invernali à altitudini più elevateDifficult
MarzuU tempu cumencia à diventà più stabileBene
AprileGhjorni più caldi è vegetazione di primaveraAssai bonu
MaghjuBone cundizioni, cù u tempu pre-monsonicu chì principia più tardiBene
GhjugnuA pioggia diventa più frequenteMenu adattatu
LugliuPioggia monsonica, sentieri fangosi è pussibuli prublemi stradaliMicca cunsigliatu
AostuCundizioni monsoniche cuntinueMicca cunsigliatu
SittembreU tempu migliora pianu pianu più tardi in u meseBonu più tardi in u mese
OttobreGeneralmente stabile è chjaruTrès
NuvembreTempu chjaru cù matine è notti più fretiTrès
DicembreSempre più fretu, soprattuttu sopra BedingPussibile cù a preparazione

Preparazione è Fitness

Una bona preparazione hè essenziale prima di inizià u trekking di a valle di Rolwaling. Una forma fisica adatta hè necessaria per i trekkers perchè u trekking coprirà un certu numeru di ghjorni consecutivi di caminata in e zone muntagnose remote. Ùn ci hè bisognu di esse un atleta, ma duvete esse cunfortu à marchjà da cinque à sette ore à ghjornu in percorsi in salita è in discesa. Tali attività ponu esse escursioni, jogging, ciclismo, cullà e scale o allenà si in palestra per aumentà a resistenza è a forza di e gambe.

Hè cunsigliatu di cumincià a preparazione fisica almenu quattru à sei settimane prima di u vostru trekking. A preparazione mentale deve ancu esse cunsiderata perchè l'alloghju hè fundamentale è a zona ùn hè micca cusì avanzata cum'è e destinazioni di trekking abituali. Aiuterà à fà u viaghju piacevule essendu adattabile è ottimistu. Cù una preparazione adatta, u Rolwaling Valley Trek diventa un'avventura himalayana gratificante è memorabile.

Assicuranza viaghju

L'assicurazione di viaghju hè fortemente cunsigliata per u Rolwaling Valley Trek per via di a so alta altitudine è di l'ambiente remoto. Ci sò strutture mediche assai insufficienti in a regione di Rolwaling, è quandu ci hè una malatia o una ferita grave, pò esse necessariu fà una evacuazione in elicotteru. L'attività di trekking deve esse chjaramente coperta da a vostra polizza d'assicurazione finu à un'altitudine minima di 5000 metri, inseme cù l'evacuazione d'emergenza è i costi medichi.

Situazioni impreviste cum'è u malu di muntagna, l'accidenti, o i ritardi ligati à u clima ponu accade durante u trekking di a valle di Rolwaling. Cù una assicurazione di viaghju cumpleta ci hè sicurezza finanziaria è tranquillità durante u vostru viaghju. Hè ancu cunsigliatu di purtà cun voi i dettagli di a vostra assicurazione quandu fate trekking. Cù una copertura adatta, ùn avete micca bisognu di preoccupassi inutilmente di ùn pudè gode di i magnifichi paisaghji è di l'esperienze culturali.

Salvataggio d'emergenza è evacuazione

U trekking di a valle di Rolwaling si svolge in una regione muntagnosa remota induve e strutture mediche sò limitate, in particulare intornu à Beding, Na è Tsho Rolpa. A maiò parte di i prublemi cumuni ponu esse gestiti cù u riposu, l'idratazione è u sustegnu di a squadra di trekking, ma u mal di muntagna seriu, e ferite o altre emergenze ponu richiede l'evacuazione.

S'ellu si verifica una emergenza, a nostra guida valuterà a situazione è si coordinerà cù a squadra di supportu lucale è i servizii di salvamentu pertinenti. L'evacuazione in elicotteru pò esse cunsiderata quandu hè necessariu, ancu s'è i voli dipendenu da u tempu, a visibilità è e cundizioni operative.

Per questa ragione, l'assicurazione di viaghju hè essenziale per u trekking. A vostra polizza deve copre u trekking à a più alta altitudine raggiunta in u vostru itinerariu è include u trattamentu medicu d'urgenza è l'evacuazione in elicotteru. Tenite cun voi i dettagli di a vostra assicurazione è l'infurmazioni di cuntattu d'urgenza durante tuttu u trekking.

Ore massime è minime di caminata per ghjornu

Durante u trekking di a valle di Rolwaling, l'ore di caminata di ogni ghjornu varianu secondu l'altitudine, a cundizione di u percorsu è l'itinerariu generale. I camminatori piglianu in media da cinque à sette ore ogni ghjornu. U ghjornu u più longu è u più tediosu hè generalmente trà Donggang è Beding, induve a strada righjunghji guasi 1,000 metri d'altitudine. Sta parte implica un tempu graduale custante postu chì a strada diventa più ripida è più accidentata.

I ghjorni di caminata più corti sò durante l'acclimatazione à Beding o quandu si visita u lavu glaciale Tsho Rolpa à Na, chì dura in media trà trè è quattru ore andata è ritornu. Cù questi ghjorni più ligeri, u vostru corpu s'adatterà à l'altitudine più alta è vi sentirete menu stanchi. Ancu s'è l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek ùn copre micca distanze estreme ogni ghjornu, u terrenu è u guadagnu d'altitudine rendenu u riposu è l'idratazione adatti assai impurtanti durante tuttu u viaghju.

Lingua è cumunicazione

U trekking di a valle di Rolwaling passa per cumunità Sherpa remote induve si parlanu cumunemente i dialetti Sherpa nepalesi è lucali. L'inglese hè limitatu in a maiò parte di i paesi, in particulare quelli più chjuchi cum'è Donggang è Na. Eppuru, e guide di trekking sò ben furmate è parlanu bè a lingua inglese, dunque, i trekkers internaziunali truveranu assai faciule è cunfortu cumunicà cù i turisti.

Siccomu l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek hè menu cummerciale paragunatu à e regioni di l'Everest o di l'Annapurna, e strutture di cumunicazione sò basiche. Ùn hè micca una mala idea d'imparà qualchi saluti nepalesi basi, cum'è Namaste è Dhanyabad, chì ponu esse spartuti cù a ghjente lucale è custruisce relazioni pusitivi. A ghjente lucale hè amichevule è ospitale è u trattamentu educatu arricchisce a vostra sperienza culturale. Malgradu e barriere linguistiche, hè faciule cumunicà in muntagna per mezu di a gentilezza è di i surrisi.

Internet, Ricarica è Rete Mobile

U trekking di a valle di Rolwaling hè un viaghju remotu in l'Himalaya, è a cunnessione hè limitata in tutta a regione. In certi paesi di e zone più basse, cum'è Jagat è Simigaun, a cupertura di a rete mobile hè dispunibule, ma si tratta di un segnale debule o u segnale ùn hè micca dispunibule più in sù in a valle. E rete NTC è Ncell ponu esse in pratica, ma micca sempre affidabili.

L'accessu à Internet durante l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek hè assai limitatu, è a maiò parte di l'alloghji in famiglia ùn furniscenu micca servizii Wi-Fi. In certi paesi, sò furnite strutture di ricarica, chì sò tipicamente alimentate da energia solare, è una tarifa minima pò esse addebitata. Una banca di energia o batterie supplementari sò cunsigliate. Informendu i membri di a famiglia chì sarete limitati in cumunicazione, puderete gode di u trekking senza preoccupassi di esse in cuntattu custante.

Impurtanti da ùn fà durante u trekking

Mentre fate u trekking in a valle di Rolwaling, u rispettu di a cultura è di a natura lucale hè assai impurtante. Ùn fate mai fotografie di siti religiosi o di persone lucali senza u so permessu. Ùn hè ancu cunsigliatu di puntà i vostri pedi versu bandiere di preghiera, chorten è monasteri, chì sò cunsiderati sacri per i Sherpa è i buddisti. Vestissi decentemente è stringhje a manu cù a ghjente lucale hè un segnu di apprezzamentu di a cultura.

A rispunsabilità ambientale hè altrettantu impurtante durante l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek. Portate in casa tutti i rifiuti micca biodegradabili è aduprate plastiche à usu unicu quandu ùn hè micca necessariu. Mantenete i percorsi stabiliti è ubbidite à a guida, in particulare in i lochi isolati. U rumore o a musica devenu esse mantenuti à u minimu perchè scuzzulanu a fauna è l'ambiente calmu di muntagna. Esse rispunsevule significa chì a bellezza naturale di a valle di Rolwaling hè cunservata per esse apprezzata da i futuri trekker.

Rischi cumuni durante u trekking

L'itinerariu di Rolwaling Valley Trek vi porta in una regione himalayana remota è menu sviluppata, dunque hè impurtante capisce i pussibuli risichi. U mal di muntagna hè unu di i prublemi principali, in particulare una volta chì si superanu i 3,500 metri. Mal di testa, nausea, vertigini, stanchezza sò alcuni di i sintomi chì ùn devenu micca esse trascurati. Stu prugramma includerà ghjorni di acclimatazione per assicurà chì u vostru corpu s'adatti à u prugramma è in strada a guida terrà un cuntrollu strettu di u vostru statu.

U tempu in u Rolwaling Valley Trek pò ancu cambià rapidamente. Hè pussibule chì a pioggia, a neve o i venti putenti possinu influenzà e cundizioni di i percorsi, in particulare intornu à u lavu glaciale Tsho Rolpa. Una parte di u percorsu hè rocciosa è irregulare, ciò chì rapprisenta ancu una minaccia di scivolamenti o ferite minori. E strutture mediche sò estremamente poche in a zona, dunque duvete piglià cura di voi stessi, beie acqua è ascultà a vostra guida in ogni mumentu è istanza. A maiò parte di i risichi sò mitigati da una preparazione adatta.

Trekking in solitaria - Hè permessu?

Tecnicamente, u trekking di a valle di Rolwaling ùn hè micca una zona ristretta, dunque u trekking in solitaria hè permessu. Tuttavia, ùn hè micca assai cunsigliatu per via di a natura luntana di u locu è di l'infrastruttura sottusviluppata. I percorsi sò menu numerosi, è ùn sò micca sempre assai evidenti, dopu à Donggheng è in a parte superiore di a valle. In mancanza di cunniscenze lucali, ci hè una propensione à perde u percorsu ghjustu.

Assumà una guida licenziata per u Rolwaling Valley Trek migliora assai a sicurezza è l'esperienza generale. Una guida aiuta in a navigazione, l'alloghju è a cumunicazione cù a ghjente lucale. L'assistenza prufessiunale seria assai significativa in casu d'emergenza cum'è u mal di muntagna o ferite. U trekking guidatu vi darebbe ancu l'uccasione d'ottene più infurmazioni nantu à a cultura Sherpa, a storia di a muntagna è e tradizioni lucali è rende l'esperienza più significativa.

Regole di Fotografia è Droni

U trekking di a valle di Rolwaling offre opportunità fotografiche incredibili, cumpresi ghiacciai, laghi alpini, cascate è cime himalayane drammatiche cum'è Gaurishankar. I trekker ponu fà fotografie di paisaghji à vuluntà. Tuttavia, hè una bona etichetta dumandà l'autorizazione prima di fà ritratti di a ghjente lucale, di e case o di l'occasioni religiose. E piccule cumunità di muntagna accuglienu sempre u rispettu di a privacy è di i valori culturali.

L'usu di i droni in Nepal hè strettamente regulatu, è u pilotu di un drone durante u Rolwaling Valley Trek richiede permessi speciali da l'Autorità di l'Aviazione Civile di u Nepal è altri dipartimenti guvernamentali. Ogni volu micca autorizatu di droni pò esse multatu o cunfiscatu. Hè ancu cunsigliatu di dumandà cunsiglii à a vostra cumpagnia di trekking, in casu chì avete intenzione di purtà un drone. A bellezza naturale è culturale di Rolwaling seria curata da una fotografia responsabile.

Esperienza culturale

U trekking di a valle di Rolwaling ùn hè micca solu di muntagna, ma ancu di sperimentà l'autentica cultura Sherpa. Hè ancu vicinu à a fruntiera tibetana, è e tradizioni di a regione sò assai duminate da u Buddhismu Tibetanu. Bandiere di preghiera, monasteri è chorten sò osservati longu u percorsu, in particulare in paesi cum'è Beding è Na. I turisti ponu sperimentà cumu hè a vita in i picculi insediamenti di muntagna chì ùn sò stati assai affettati da u turismu pesante.

Durante u trekking di a valle di Rolwaling, pudete assiste à pratiche agricule tradiziunali, à a pastorizia di yak è à stili di vita simplici in i paesi. Hè di cunniscenza cumuna chì a ghjente di Rolwaling hè calorosa è ospitale. Stendu in l'alloghji lucali, i trekkers sò capaci di stà in strettu cuntattu cù a famiglia è amparà di più nantu à a so cultura. Questa cunnessione culturale aghjusta un significatu particulare à a bellezza naturale è à l'avventura di u trekking di a valle di Rolwaling.

Quale deve sceglie u trekking di a valle di Rolwaling?

U trekking di a valle di Rolwaling hè una bona scelta per i viaghjatori chì volenu scopre una strada himalayana più tranquilla è chì sò cunfurtevuli cù parechji ghjorni di caminata in zone muntagnose remote. L'itinerariu standard ùn richiede micca arrampicata tecnica, ma l'altitudine, e sezioni ripide è e strutture limitate significanu chì una bona preparazione hè impurtante.

L'esperienza precedente di trekking hè utile, in particulare perchè parechji ghjorni implicanu da cinque à sette ore di caminata. I trekker devenu ancu esse comodi à stà in alloggi simplici è lodge è viaghjà per parechje ore per strada à l'iniziu è à a fine di u viaghju.

Stu trek hè adattatu per i viaghjatori chì volenu ghjunghje à Tsho Rolpa senza attraversà u Passu Tashi Lapcha. Quelli chì cercanu a traversata di l'altu passu è una cuntinuazione in Khumbu devenu sceglie un itinerariu allargatu separatu cù a preparazione è u sustegnu necessarii.

Un principiante pò participà à sta camminata in a valle di Rolwaling?

U trekking di a valle di Rolwaling ùn hè generalmente micca cunsigliatu per i principianti cumpleti senza sperienza di trekking. Queste vacanze d'avventura vi purteranu in una zona himalayana prufonda cù camminate di una ghjurnata, aumentu graduale di l'altitudine è hotel à pocu costu. U percorsu ùn implica alcuna scalata tecnica, ancu s'ellu richiede una cundizione fisica eccellente è una preparazione psicologica.

Sè vo avete digià avutu una sperienza di trekking di parechji ghjorni in Nepal o in ambienti muntosi simili, pudete cunsiderà di participà à l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek cù una preparazione adatta. I novi trekker puderanu avè difficultà cù l'altitudine è u numeru d'ore di caminata per ghjornu. Ci vole à esse familiarizatu cù a caminata da cinque à sette ore à ghjornu nantu à terreni accidentati. Attraversu u prucessu di acclimatazione è l'aiutu di una guida esperta, l'escursionisti fisicamente in forma ponu facilmente superà sta avventura.

Un ghjornu tipicu di trekking

Una ghjurnata tipica di Rolwaling Valley Trek principia a mane à bon'ora cù una colazione calda à u vostru lodge o casa famigliale. Una volta chì a vostra borsa di ghjornu hè imballata, cuminciate à marchjà per e fureste, i ponti sospesi è i paesi tradiziunali mentre respirate l'aria fresca di muntagna è un ambiente serenu. A velocità hè abbastanza lenta per dà u tempu di fà una breve pausa, fà foto è idratassi un pocu.

U pranzu si piglia di solitu in una piccula casa da tè nant'à a strada. In qualchì ora d'ora ghjunghjite à u vostru locu di pernottamentu à mezu dopumeziornu o à a fine di u dopumeziornu. E serate sò tranquille è tranquille in a valle di Rolwaling. Puderete rilassà vi, manghjà un pastu lucale simplice è avè una bona vista di e muntagne durante un tramontu. E prime serate aiutanu u vostru corpu à ricuperà vi u ghjornu dopu.

Permessi di trekking

Per fà u trekking in a valle di Rolwaling, i trekkers devenu ottene i permessi necessarii emessi da u Guvernu di u Nepal. U permessu principale chì serà necessariu hè u Permessu di l'Area di Conservazione di Gaurishankar perchè u trekking si trova in questa zona di conservazione. Ci vole ancu una carta TIMS (Trekkers Information Management System), chì hè aduprata per tene registri è ancu per assicurà a sicurezza.

Questi permessi aiutanu à a cunservazione è à u bon turismu in a regione di a valle di Rolwaling. Quandu riservate u vostru trekking cù una sucietà di trekking registrata, i permessi sò generalmente fatti per mezu di a sucietà di trekking prima di u trekking stessu. Hè ancu impurtante avè i permessi adatti chì ponu esse ispezionati in diversi punti di u percorsu. U pezzu ghjustu di documenti garantirà un trekking faciule è legale.

Ciò chì si pò aspittà da u trekking di a valle di Rolwaling

U trekking in a valle di Rolwaling offre una sperienza himalayana tranquilla è autentica, luntanu da i percorsi di trekking affollati. Truverete terreni accidentati è muntagnosi, laghi glaciali è cascate, è paesi tradiziunali di sherpa chì sò influenzati da a cultura tibetana. Mentre vi alzate, a vista diventa menu piena di furesta, più prati alpini d'alta muntagna.

L'alloghju durante l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek hè simplice ma accogliente, dendu vi l'uccasione di sperimentà da vicinu a vita di muntagna lucale. In paragone à e zone di l'Everest o di l'Annapurna, u percorsu hè menu trafficatu, è hè adattatu à i trekker chì volenu gode di a sulitudine è di a natura selvaggia. Questa escursione hè un'esperienza d'avventura-cultura-selvaggia chì hè veramente memorabile.

Alloghju, Cibu è Bevande

L'alloghju durante u trekking di a valle di Rolwaling hè simplice è basicu per via di a natura remota di a regione. A maiò parte di e notti sò in alloggi lucali o in picculi rifugi di muntagna gestiti da famiglie di u paese. L'alloghju hè per u più cù letti gemelli in camera cù letti basi, coperte è mobili minimi. I bagni ùn sò micca attaccati è i toilette sò spartuti. Ci sò pochi impianti di riscaldamentu è dunque e notti ponu esse fredde in lochi più alti cum'è Beding è Na.

U cibu durante u trekking di a valle di Rolwaling hè frescu è preparatu lucalmente. U dal bhat è i tagliatelle, u risu frittu, e patate è e zuppe sò l'alimenti i più populari. U menu hè limitatu in termini di scelta à quelli dispunibili in e zone di trekking populari, eppuru u cibu hè soddisfacente è nutritivu. Si ponu urdinà bevande calde, tè è caffè, è e bevande in buttiglia è i spuntini ponu esse una spesa supplementaria. Hè cunveniente purtà qualchì barretta energetica durante i longhi ghjorni di trekking.

Trekking Standard di a Valle di Rolwaling vs Trekking di u Passu Tashi Lapcha

U trek standard di a valle di Rolwaling è u percorsu di u Tashi Lapcha Pass sò diverse sperienze di trekking. U vostru itinerariu di 10 ghjorni si cuncentra nantu à a valle di Rolwaling, Beding, Na è Tsho Rolpa è torna à Kathmandu attraversu a stessa valle. Ùn attraversa micca l'altu Tashi Lapcha Pass nè cuntinueghja in a regione di Khumbu.

Tashi Lapcha hè una estensione assai più esigente chì cullega Rolwaling cù a zona di Khumbu. U passu righjunghje circa 5,755 metri è implica terreni d'alta quota è cundizioni di pista più difficili. Sè vo vulete cuntinuà versu Khumbu, a nostra squadra pò discute un itinerariu persunalizatu più longu invece di aghjunghje u passu à u pacchettu standard di 10 ghjorni.

FeatureEscursione standard in a valle di RolwalingEstensione di u Passu Tashi Lapcha
Durationghjorni 10Itinerariu persunalizatu più longu
Destinazione principaleTsho RolpaPassu di Tashi Lapcha è Khumbu
Puntu più altuTsho Rolpa, circa 4,600 mTashi Lapcha, circa 5,755 m
regione di KhumbuÙn includeIncluded
Traversata tecnicaMicca dumandatuTraversata in alta quota più esigente
AccommodationAlloggi in famiglia è lodgePò esse necessariu arrangiamenti più basi per alta quota
Esperienza di trekkingEsperienza di trekking previa cunsigliataUna forte esperienza di trekking hè necessaria
Itinerariu di ritornuGongar Khola à KathmanduPò cuntinuà versu Khumbu è Lukla
Appruvazioni perTrekkers chì volenu scopre Rolwaling è Tsho RolpaTrekkers sperimentati chì volenu traversà un passu altu

A distinzione hè impurtante perchè parechji itinerarii Rolwaling in linea combinanu Tsho Rolpa cù Tashi Lapcha è a regione di Khumbu, ancu s'elli ùn facenu micca parte di ogni pacchettu Rolwaling. L'infurmazioni attuali nantu à u percorsu distinguenu ancu l'esperienza di a valle da a traversata di Tashi Lapcha.

Trekking in a valle di Rolwaling vs Trekking in u campu base di l'Everest

U trekking di a valle di Rolwaling è u trekking di u campu base di l'Everest vi portanu in diverse parte di l'Himalaya nepalese è si adattanu à diverse preferenze di trekking. L'itinerariu standard di Rolwaling si cuncentra nantu à a remota valle di Rolwaling, cù i principali punti culminanti chì sò i paesi sherpa di Simigaun, Beding è Na, inseme cù Tsho Rolpa à circa 4,600 metri. U percorsu hè più tranquillu è hà menu strutture di trekking chè u famosu percorsu di u campu base di l'Everest.

U trekking di u Campu Base di l'Everest seguita u percorsu stabilitu attraversu a regione di Khumbu è hè cuncipitu per i viaghjatori chì u so scopu principale hè di ghjunghje à u Campu Base di l'Everest. A strada passa per paesi di trekking ben sviluppati cum'è Namche Bazaar, Tengboche è Dingboche, cù più alloghji è servizii dispunibili longu a strada.

U vostru trek standard di 10 ghjorni in a valle di Rolwaling ùn entra micca in a regione di Khumbu è ùn attraversa micca u passu Tashi Lapcha. I viaghjatori chì volenu cunnette Rolwaling cù u Khumbu ponu dumandà un itinerariu più longu attraversu u passu Tashi Lapcha. Questu hè un itinerariu più esigente è deve esse pianificatu separatamente da u pacchettu standard.

FeatureRolwaling Valley TrekTrek di Campu Base di l'Everest
Attrazione principaleTsho Rolpa, Rolwaling Valley è i paesi remoti SherpaCampu Base di l'Everest, Valle di Khumbu è viste di l'Everest
Durata standard10 ghjorni in u vostru pacchettuDi solitu da 12 à 16 ghjorni secondu l'itinerariu
Puntu più altuTsho Rolpa, circa 4,600 mDipende da l'itinerariu, cù e rotte di Kala Patthar chì ghjunghjenu più in altu
Ambiente di u percorsuRemotu, più tranquillu è menu sviluppatuPiù stabilitu cù un trafficu di trekking più pesante
AccommodationAlloghji simplici in famiglia è picculi rifugi di muntagnaCase di tè è alberghi cù più servizii
Accessu stradaleLongu viaghju in strada da Kathmandu à a zona di trekkingDi solitu avvicinatu per Lukla o un'altra strada stabilita
Principali paesiSimigaun, Dongang, Beding è NaNamche Bazaar, Tengboche, Dingboche è Gorak Shep
Tsho RolpaInclusu in l'itinerariu standardÙn include
Campu di basa di l'EverestÙn includeDestinazione principale
Passu Tashi LapchaÙn hè micca inclusu in u pacchettu standardMicca dumandatu
Esperienza di trekkingL'esperienza precedente di trekking hè utile per via di u terrenu remoto è di e strutture basicheAdattu per i trekkers preparati cun una bona forma fisica è acclimatazione graduale
Best forViaghjatori chì cercanu una strada più tranquilla, Tsho Rolpa è paesi di muntagna remotiViaghjatori chì u so scopu principale hè di ghjunghje à u Campu Base di l'Everest

Per i viaghjatori chì preferiscenu percorsi menu affollati è un ambiente più remoto , u Rolwaling Valley Trek hè più adattatu. Vi dà ancu l'uppurtunità di sperimentà alloggi in famiglie è paesi lucali mentre ghjunghjite à Tsho Rolpa senza impegnassi in una traversata tecnica di passi alti. I viaghjatori chì u so scopu principale hè di stà à u Campu Base di l'Everest è sperimentà a strada di trekking di Khumbu devenu sceglie invece u Trek di u Campu Base di l'Everest.

Cunsiglii per i primi visitori di u Nepal

Sè vo visitate u Nepal per a prima volta per participà à u Rolwaling Valley Trek, uni pochi di cunsiglii pratichi ponu fà u vostru viaghju più faciule. À l'aeroportu di Kathmandu, ponu ottene visti turistici à l'arrivu. Si cunsiglianu foto di taglia passaportu è USD in termini di spese di visa. Siccomu ùn ci sò micca distributori automatichi di biglietti in Rolwaling, duvete cambià abbastanza soldi nepalesi fora di Kathmandu.

U rispettu per a cultura lucale hè impurtante durante l'itinerariu di Rolwaling Valley Trek. Portate vestiti simplici in i paesi, cacciate e scarpe prima di entre in casa o in i monasteri è dite Namaste. E cundizioni stradali è climatiche in Nepal portanu ancu à ritardi à volte è hè sempre bè d'esse più pazienti è flessibili. L'idratazione, u cunsumu di pasti freschi è purtà medicine persunali aiuteranu ancu à rende l'esperienza di trekking cunfurtevule.

Dumande più fatte da i viaghjatori

General General

A valle di Rolwaling si trova in u Nepal orientale trà e regioni di l'Everest è di u Langtang vicinu à a fruntiera tibetana. Hè una valle himalayana luntana chì hà paisaghji puri è percorsi di caminata sereni.

U trek standard di a valle di Rolwaling dura di solitu circa 10 ghjorni, secondu l'itinerariu è i viaghji laterali. Ci sò ancu altri chì facenu ancu una camminata attraversu u passu Tashi Lapcha finu à l'Everest.

Innò, u trekking di a valle di Rolwaling hè assai più tranquillu paragunatu à e rotte populari cum'è u Campu Base di l'Everest. Hè adattatu per i trekkers chì preferiscenu a sulitudine è un tour di muntagna più naturale.

Innò, u trekking di a valle di Rolwaling hè assai più tranquillu paragunatu à e rotte populari cum'è u Campu Base di l'Everest. Hè adattatu per i trekkers chì preferiscenu a sulitudine è un tour di muntagna più naturale.

A caminata offre laghi glaciali, paisaghji muntagnosi spettaculari è ancu i paesi tradiziunali Sherpa cù pochi turisti. Hè unica per via di l'ambiente calmu è di u paisaghju himalayanu grezzu.

Hè statu scupertu chì l'esperienza di trekking previa ùn hè micca essenziale per i trekker in forma è preparati. Tuttavia, a distanza di a zona richiede salute fisica è vuluntà.

Iè, u trekking di a valle di Rolwaling pò esse persunalizatu secondu u vostru calendariu è u vostru livellu di fitness. Pudete ancu aduprà ghjorni di acclimatazione supplementari o una cumminazione cù altri percorsi di trekking.

A so elevazione è u paisaghju rendenu u percorsu più adattatu à l'adulti attivi chè à i zitelli. Puderia esse cunsideratu cù a preparazione adatta da e famiglie chì anu adolescenti più grandi chì sò fisicamente in forma.

U viaghju includerà laghi alpini, cascate, ghiacciai sospesi è muntagne cuperte di neve. U paisaghju hè bellu mentre si passa trà arburi è terreni muntosi elevati.

Preparazione è Fitness Preparazione è Fitness

Duvete esse capace di marchjà un certu numeru d'ore ogni ghjornu nantu à una superficia irregulare. A caminata serà piacevule, è cusì ci serà un gradu raghjonevule di fitness cardiovascular è di forza di e gambe.

Duvete ancu cumincià un allenamentu ligeru almenu un mese prima di a vostra partenza. A resistenza pò esse migliurata significativamente camminendu regularmente, cullendu scale o facendu brevi escursioni.

L'allenamentu in palestra hè facultativu, ma l'esercizii chì travaglianu nantu à a forza è a resistenza ponu esse utili. L'esercizii chì implicanu i musculi di e gambe è a resistenza à a respirazione custituiscenu esercizii utili.

Iè, esse mentalmente in forma hè altrettantu impurtante quant'è esse fisicamente in forma. A situazione luntana è l'alloghju simplice richiedenu pacienza è un atteggiamentu pusitivu.

A caminata rapida, a corsa, a mountain bike è l'escursionismo cù un zainu ligeru sò efficaci per sviluppà a resistenza. A regularità durante l'allenamentu hè più significativa chè l'intensità.

Iè, hè bè di praticà cù un picculu zainu per chì u vostru corpu possi esse abituatu à fà l'essenziali di ogni ghjornu. Migliora ancu a stabilità è u cunfortu nantu à i percorsi irregulari.

U stretching hè utile per evità a rigidità musculare è e ferite durante i longhi ghjorni di caminata. Ancu semplici esercizii di riscaldamentu ogni mattina ponu fà a differenza.

Hè assolutamente naturale di sente a fatigue à altitudini elevate. Vi aiuterà à cuntrullà a vostra energia camminendu pianu pianu è fendu qualchì pausa.

Permits Permits

Per compie u trekking in a valle di Rolwaling, i trekker devenu ottene un permessu di a zona di conservazione di Gaurishankar è una carta TIMS emessa da u guvernu nepalese. Quessi permessi aiutanu à cuntrullà l'attività di trekking è aiutanu l'attività di conservazione in a zona.

I permessi necessarii ponu esse urganizati via Above The Himalaya in Kathmandu è u trekking principia. Puderanu ancu esse acquistati da trekkers indipendenti à l'uffiziu di u Cunsigliu di Turismu di u Nepal è cù i documenti pertinenti.

Sicondu a vostra naziunalità è e pulitiche guvernamentali esistenti, chì ponu varià cù u tempu, saranu richiesti i diritti di permessu. Prima di viaghjà in Nepal, hè megliu assicurassi chì i diritti attuali sianu aggiornati.

Sè vo avete intenzione di allargà u trekking di a valle di Rolwaling versu u passu di Tashi Lapcha o in a regione di l'Everest, puderanu esse necessarii permessi supplementari. A vostra cumpagnia di trekking vi aiuterà cù nuove informazioni è arrangiamenti.

Iè, ci sò punti di cuntrollu ufficiali induve i permessi sò verificati per accertà chì tutti i trekkers sò registrati. Lungu u percorsu duvete esse cun i vostri documenti di permessu.

Iè, ùn ci hè bisognu di preoccupassi di u prucessu di permessu perchè a maiò parte di e cumpagnie di trekking u piglianu per voi in modu chì sia faciule è senza tensione. Questu vi permetterà di dedicà tutta a vostra attenzione à a pianificazione di a vostra avventura.

U trekking senza i permessi pertinenti pò purtà à multe o à esse ubligatu à abbandunà un puntu di cuntrollu. Hè preferibile cunsiderà e regulazioni ufficiali per evità prublemi.

Iè, tutti i trekkers anu bisognu di permessi indipendentemente da a so età. Sia i zitelli sia l'adulti anu un prucessu è una ducumentazione più o menu simili.

Assicurazione è Visa Assicurazione è Visa

Iè, l'assicurazione di viaghju hè fortemente cunsigliata per via di a natura remota è d'alta quota di u Rolwaling Valley Trek. Offre una copertura finanziaria in casu d'emergenze mediche, incidenti o inconvenienti di viaghju imprevisti.

U trekking in alta quota è l'evacuazione d'emergenza in elicotteru devenu esse ben cuparti da a vostra polizza d'assicuranza. È hè ancu prudente assicurassi chì a vostra copertura copra u trattamentu medicu, l'uspitalisazione è i ritardi di u viaghju.

Ci hè una pupulazione assai bassa di strutture mediche in a regione di Rolwaling, in particulare à alta quota. L'evacuazione in elicotteru pò esse u megliu è u più rapidu metudu per ottene assistenza medica adatta in situazioni gravi.

Hè assai cunsigliatu di cumprà un'assicurazione di viaghju cumpleta in casa prima di viaghjà in Nepal. Questu vi dà una copertura cumpleta à l'iniziu di u vostru viaghju ancu quandu viaghjate à l'internaziunale.

Iè, a maiò parte di i visitori anu bisognu di un visa turisticu per visità u Nepal per pudè fà trekking. À l'arrivu, si ponu cumprà visa turistici in Kathmandu, sottu à l'aeroportu internaziunale di Tribhuvan.

Ci vole un passaportu cù una validità di almenu sei mesi è i diritti di visa in contanti, preferibilmente USD. L'immigrazione vi dumanderà ancu di cumpilà u furmulariu d'arrivu à l'aeroportu.

Iè, pudete rinnuvà i visi turistici in Kathmandu à u Dipartimentu di l'Immigrazione in casu chì vulete allargà u sughjornu. L'estensioni saranu sottumesse à e regulazioni guvernamentali è à costi supplementari.

I ducumenti d'assicuranza ùn sò micca necessarii in ogni mumentu durante u prucessu d'immigrazione, ma puderanu esse richiesti da a vostra agenzia di trekking. Hè megliu avè sempre una copia cartacea di a vostra polizza d'assicuranza.

Guide è Staff di Supportu Guide è Staff di Supportu

Ancu s'ellu ùn hè micca illegale di marchjà solu, hè assai cunsigliatu di mantene i servizii di una guida licenziata per via di a zona remota è di a mancanza di marcature di percorsi. Una guida migliora a sicurezza, a navigazione è a cunniscenza generale di a zona.

Una guida serà aduprata per aiutà à truvà l'itinerariu, l'alloghju è a cumunicazione cù e cumunità lucali. Sò ancu assai informativi nantu à a cultura Sherpa, a storia di a muntagna è e tradizioni lucali.

Iè, i guide di trekking prufessiunali sò furmati in primi succorsi simplici è cunnoscenu i prublemi di l'altitudine. Tenenu ancu traccia di a vostra salute durante u trekking è piglianu e misure adatte in casu di necessità.

In generale, dui escursionisti spartenu un purtatore chì hè abituatu à purtà bagagli pesanti. Questu vi dà a libertà di camminà cù un zainu leggeru.

U numeru massimu di chilogrammi chì i portatori portanu hè tipicamente 20-25 chilogrammi in tutale (sottumessu à i regulamenti è à a pulitica di a cumpagnia). L'agenzie di trekking chì sò rispunsevuli assicuranu chì i carichi purtati da i portatori sianu ragiunevuli è gestibili.

A cultura di a mancia hè pupulare è benvenuta in l'affari di trekking in Nepal. Ancu s'ellu ùn hè micca ubligatoriu, hè un modu cunsideratu di ricumpensà u so sforzu è u so sacrifiziu.

I guide di trekking cumunicanu bè l'inglese è a maiò parte di elli anu cumpetenze in a gestione di i stranieri. Ci hè una cumunicazione aperta chì hè nurmalmente faciule è rilassata durante u trekking.

L'imprese di trekking chì sò di bona reputazione coprenu l'assicurazione per e so guide è portatori. Duvete sempre verificà questu cù a vostra agenzia quandu fate una prenotazione.

Alloghju è facilità Alloghju è facilità

L'alloghju longu à u Rolwaling Valley Trek hè custituitu principalmente da picculi rifugi di muntagna è alloghji lucali gestiti da famiglie di u paese. Queste strutture sò simplici è micca cusì bone cum'è e rinomate zone di trekking, ma pulite, simplici è offrenu un'atmosfera calda è accogliente.

L'albergu furnisce un lettu simplice, un materasso è coperte in a maiò parte di e camere chì sò spartute cù duie letti singoli. In i paesi più bassi ci ponu esse camere singole, ma in altitudine a scelta hè menu numerosa.

A zona intornu à Rolwaling hà bagni attaccati assai limitati è i lodge averanu per u più toilette spartute. Sicondu a dispunibilità è u tempu, certi lochi ponu avè docce calde à pagamentu.

Diversi paesi anu l'elettricità, chì hè generalmente furnita per mezu di pannelli solari o picculi sistemi idroelettrici. Ma l'offerta pò esse chjuca, è in particulare in insediamenti più recenti, è hè prudente aduprà l'energia cù parsimonia.

A zona di pranzu cumuna hè generalmente riscaldata solu da una stufa durante l'ore di sera. E camere da letto ùn sò generalmente micca riscaldate, dunque, hè impurtante purtà vestiti caldi è un bon saccu à dorme.

A maiò parte di i lodge anu impianti di ricarica à un prezzu bassu. A causa di u fattu chì l'elettricità hè scarsa, hè fortemente cunsigliatu di tene una batteria esterna o batterie supplementari.

I servizii di lavanderia sò assai limitati per via di a situazione remota di u Rolwaling Valley Trek. E persone chì amanu u trekking di solitu preferiscenu lavà à manu i picculi oggetti quandu ci hè acqua è u tempu permette di asciugà li.

A cunnessione Internet ùn hè di solitu bona in questa zona remota di l'Himalaya cù u Wi-Fi. Duvemu aspettà poca o nisuna cunnessione à Internet durante a maiò parte di u trekking.

Cibo è Bevande Cibo è Bevande

U cibu longu à u Rolwaling Valley Trek hè simplice, frescu è preparatu lucalmente da i pruprietarii di lodge. I pasti più cumuni sò dal bhat, tagliatelle, risu frittu, patate, zuppe è pasti simplici di verdura.

Iè, l'alimentu vegetarianu hè cumunu è hè ancu suggeritu à una altitudine più grande. A maiò parte di i trekkers amanu l'alimentu vegetarianu perchè hè ligeru è faciule da digerisce durante u trekking.

I paesi è i lochi anu acqua chì pò esse bevuta, ma hè cunsigliatu di trattà l'acqua prima di pudè esse cunsumata. Hè sicuru è menu rispettuosu di l'ambiente purtà pillule di purificazione o un filtru d'acqua.

Certi paesi ponu avè spuntini basi, cumpresi biscotti, barrette di cioccolatu è tagliatelle istantanee. Eppuru, l'opzioni sò poche è rare, è hè cunsigliatu di purtà cun voi i vostri spuntini energetichi preferiti.

Iè, ci sò di solitu tè, caffè è bevande calde à u limone offerte in a maiò parte di i lodge. Queste bevande calde sò particularmente accoglienti durante e sere di bassa muntagna à altitudini più elevate.

E bevande alcoliche dispunibili lucalmente ponu esse servite in certi lodge, ancu s'ellu ùn hè micca di solitu in altitudini più elevate. Duvete evità di beie alcolu per chì u vostru corpu si possi adattassi à l'altitudine.

A maiò parte di i pacchetti di trekking coprenu a colazione, u pranzu è a cena durante u trekking. Hè sempre megliu verificà cù a vostra agenzia di trekking l'inclusioni di i pasti prima di fà una riservazione.

Iè, più si và in altu menu opzioni di menu ci sò postu chì u locu hè luntanu è l'approvvigionamentu hè una sfida. I pasti ùn sò micca grandi, è a simplicità hè un'esperienza di muntagna.

Tempu è Stagioni Tempu è Stagioni

Di solitu si crede chì l'autunnu è a primavera sò e stagioni più adatte per fà stu trekking. I mesi sò ancu chjari cù un tempu consistente è una visibilità migliorata di e muntagne.

L'autunnu hè nurmalmente seccu è e muntagne circundante si vedenu chjaramente. E temperature sò moderate durante u ghjornu è pò fà fretu di notte.

Iè, a primavera hè un altru bellu tempu di l'annu, quandu i rododendri sò in fiore, è hè bellu durante u ghjornu. I viali sò ancu vibranti in questu tempu.

U monsone hè assuciatu à assai pioggia, strade scivolose è prublemi di visibilità. Si pò ancu fà escursioni, ma ùn hè micca cunsigliatu per via di e cundizioni sfavurevuli.

Pò fà assai fretu in l'inguernu, in particulare quandu ci sò altitudini più alte perchè e temperature si congelanu di notte. E parte più alte di u percorsu ponu ancu esse bluccate da a neve.

Iè, u tempu nantu à a muntagna pò cambià in ogni mumentu di l'annu. Ci vole à aspittà una pioggia brusca, un ventu, o una calata di a temperatura.

E temperature di ghjornu sò generalmente cunfurtevuli durante e principali stagioni di trekking. A stratificazione curretta vi permette di adattà vi à e cundizioni cambianti cun facilità.

L'autunnu è a primavera sò e stagioni privilegiate. Durante i monsoni o e stagioni nuvolose, e viste di muntagna puderanu esse appena o micca viste.

Salute è Sicurezza Salute è Sicurezza

U trekking in a valle di Rolwaling hè generalmente sicuru quandu hè fattu cù una preparazione è una guida adeguate. Cù una guida licenziata, u trekking cun elli è u rispettu di e linee guida di sicurezza minimizza significativamente i risichi.

U prublema u più prevalente in alta quota hè u discomfort ligatu à l'altitudine. U metudu di stà idratatu, camminà à un ritmu lentu è piglià u tempu per acclimatassi riduce u numeru di prublemi di salute.

Ci sò strutture mediche limitate in a zona di Rolwaling è ancu di più in i paesi di e zone più alte. In casi gravi, puderia esse necessaria l'evacuazione versu Kathmandu.

In casu chì avete qualchì sintomu particulare, duvete avvisà a vostra guida u più prestu pussibule. Una cumunicazione precoce assicurerà chì a situazione sia trattata in modu adattatu prima ch'ella esca di cuntrollu.

Prima di beie, l'acqua naturale deve esse trattata. E pillule di purificazione o i dispusitivi di filtrazione ponu esse aduprati per evità cumplicazioni di u stomacu.

L'osservazione di a fauna salvatica ùn hè micca cumuna è hè raramente periculosa. U rispettu è a preservazione di l'ambiente naturale hè un modu per mantene una distanza è mantene l'animali è i camminatori sicuri.

Per evità cascate è incidenti, hè sempre cunsigliatu di purtà e scarpe da trekking adatte è di camminà nantu à superfici rocciose o ruvide. A tensione musculare è a fatigue sò ancu minimizate pigliendu pause frequenti.

Iè, ci sò servizii di salvamentu in elicotteru quandu si verificanu emergenze gravi. Una bona assicurazione di viaghju puderà fà fàciule urganizà l'evacuazione in casu chì sia necessariu.

Imballaggio è Attrezzatura Imballaggio è Attrezzatura

I vestiti à strati sò assai cunsigliati per a Rolwaling Valley Trek. Questu vi permette di adattassi senza alcun prublema à e temperature chì cambianu tuttu u ghjornu.

Iè, una giacca calda in piuma d'oca hè imperativa, in particulare in altitudini più elevate è in notti fredde. Quandu u sole tramonta, e temperature ponu calà cunsiderabilmente.

L'usu di bastoni da trekking hè facultativu, ancu s'ellu hè assai incuragitu. Offrenu sustegnu in salite ripide è riducenu a pressione nantu à i ghjinochji in discesa.

Questa camminata deve esse fatta cù scarponi da trekking comodi, impermeabili è cù supportu per a caviglia. E scarpe adatte permettenu di evità vesciche è ferite à a caviglia.

Iè, hè megliu purtà un saccu à dorme caldu perchè a notte in altitudini più elevate hè fredda. Ancu s'è i lodge anu coperte, u calore supplementu garantisce un sonnu megliu.

Un picculu zainu pò esse adupratu per purtà acqua, spuntini, crema solare è oggetti persunali chì si utilizanu durante l'esercizii di ogni ghjornu. I bagagli maiò sò tipicamente trasportati da i facchini.

Iè, u sole hè assai forte à alta quota è dunque l'usu di occhiali da sole, crema solare è cappellu hè indispensabile. Hè impurtante prutege a pelle è l'ochji.

Iè, in i lochi remoti, ci hè spessu una mancanza d'elettricità, è hè cunsigliatu d'avè batterie supplementari o una batteria esterna. Questu assicura chì i vostri dispositivi sianu operativi durante u trekking.

Prenotazione è Pagamentu Prenotazione è Pagamentu

Duvete sempre riservà u vostru trekking qualchì settimana prima è questu hè in particulare durante l'alta stagione di primavera è autunno. E prenotazioni anticipate aiutanu à ottene permessi, guide è prenotazioni d'alloghju senza prublemi.

Iè, u trekking pò esse urganizatu una volta ghjuntu à Kathmandu da una agenzia di trekking registrata. Tuttavia, fà una riservazione in anticipu hè un prucessu più pruduttivu è elimina scenarii stressanti à l'ultimu minutu.

L'agenzie di trekking averanu bisognu di solu un picculu accontu per riservà a vostra riservazione. U restu di l'importo hè nurmalmente pagatu prima di l'iniziu di u trekking.

In Nepal, i trasferimenti bancari, e carte di creditu, o i soldi in contanti sò accettati da parechje agenzie. Hè preferibile stabilisce i metudi di pagamentu chì avete cù a vostra sucietà di trekking.

Iè, e pulitiche di annullamentu sò diverse secondu l'agenzia è u tempu di annullamentu. Duvete ancu verificà i termini è e cundizioni per assicurassi chì cunfirmate a vostra prenotazione.

U cuntenutu è l'esclusioni sò ben dichjarati in a maiò parte di i pacchetti. Ci vole sempre à piglià u tempu di leghje i dettagli per cunnosce i costi individuali è i servizii opzionali.

L'itinerarii ponu ancu esse mudificati per adattassi à i vostri bisogni è à u vostru calendariu in a maiò parte di i casi. Hè più faciule di parlà di ciò chì avete bisognu in anticipu per pudè persunalizà lu.

Iè, e bone imprese di trekking vi daranu informazioni cumplete prima di a partenza per permettevi di preparà vi adeguatamente. Questu di solitu include istruzioni d'imballaggio, informazioni nantu à i permessi è orari.

Trasporti è Voli Trasporti è Voli

A caminata principia di solitu cù un viaghju in Kathmandu sia à Jagat sia à Singati, via Charikot. Hè un tour di qualchì ora chì attraversa paisaghji rurali pittoreschi.

A maiò parte di i pacchetti di trekking includenu u trasportu terrestre da è versu u puntu di partenza di u trekking. Questu hè un puntu chì deve esse verificatu durante a prenotazione.

Iè, si pò affittà una jeep per avè un viaghju più còmode. Hè generalmente suggeritu cum'è una opzione di cunvenienza, ma pò esse assuciatu à spese supplementari.

Nisun volu naziunale hè necessariu per l'itinerariu standard di Rolwaling Valley Trek. Questu hè fattu per trasportu stradale in Kathmandu.

U tempu è e stagioni puderanu cambià, è e cundizioni di a strada puderanu esse alterate, in particulare à u monsone. Ci pò esse un aumentu di u tempu di viaghju chì ùn hè micca previstu.

Iè, a strada per u principiu pò esse longa è qualchì volta accidentata. Per fà u viaghju faciule, hè megliu purtà spuntini, acqua è articuli di cunfortu persunale.

A maiò parte di l'agenzie di trekking offrenu trasportu à l'aeroportu cum'è servizii di partenza è di consegna. Hè megliu verificà questu in anticipu.

Iè, l'arrangiamenti di trasportu ponu esse generalmente fatti à misura secondu u vostru livellu di cunfortu è u vostru calendariu. Pudete parlà abbastanza prestu di ciò chì vulete è pianificate senza intoppi.

Critiche nantu à Rolwaling Valley Trek


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HH
9 December 2025
Tripadvisor stella 1Tripadvisor stella 2Tripadvisor stella 3Tripadvisor stella 4Tripadvisor stella 5Verified
Grazie per a megliu visita chì avemu mai fattu! Aghju previstu di stà à l'Everest View Hotel sta volta è di viaghjà quì perchè vulia vede l'Everest, a muntagna più alta di u mondu, pianu pianu, ma malgradu u cortu calendariu per via di a scola di i mo figlioli, tuttu ciò chì aghju ricevutu hè stata una risposta chì era difficiule di cuntattà parechje cumpagnie turistiche. L'Himaraya Trekking, Sopra, hà elaboratu un calendariu fluidu è sicuru è hà avutu a migliore esperienza per mè è a mo famiglia. Ùn mi scurderaghju mai di a vista di u Monte Everest. Grazie mille.
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Mike F.
26 nuvembre di u 2025
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Un altru viaghju maravigliosu sopra l'Himalaya Questu hè u mo terzu viaghju cù Above the Himalaya è Puru. Ogni viaghju cù Puru hà superatu l'aspettative cù a qualità di e guide, i purtatori è l'attenzione à i dettagli. Eramu una squadra di 5 trekker è e nostre età eranu tutte più di 67 anni, cù u più vechju di 73 anni. Simu tutti escursionisti è trekker sperimentati è u nostru pianu era di fà trekking in a valle di Khumbu finu à u passu Cho La, Gokyo, u passu Renjo La per vultà à Lukla. Tuttavia, u tempu hà cambiatu i nostri piani, postu chì u ciclone Montha hà cupertu u paese di pioggia à altitudini più basse è di nevicate significative à altitudini più alte. A causa di u tempu, nimu ùn facia trekking è tutti stavanu in a so pusizione attuale durante a timpesta. Tutti i passi eranu chjusi per via di a neve prufonda. Eramu in Namche quandu a timpesta cupria u paese. Eccu induve Above the Himalaya brilla veramente, in a capacità di adattassi à e cundizioni cambianti è in a nostra sicurezza. In cunversazione cù a nostra guida principale, avemu decisu di cambià u nostru itinerariu per fà un trekking à traversu a valle di Gokyo per ghjunghje à Gokyo è dopu fà u passu di Renjo La. Sitaram, a nostra guida principale, è Dhurba, a nostra guida assistente, eranu tramindui attenti à e cundizioni cambianti è anu sempre tenutu un ochju attentu à cumu andavamu è cumu ci sentiamu durante u trekking. U ritmu era eccellente, postu chì nimu di noi ùn avia alcun segnu di mal di muntagna quandu avemu righjuntu un'altitudine massima di 5,365 m. Avendu fattu trekking è escursioni in u mondu sanu cù diverse cumpagnie turistiche, a cumpagnia di Puru hè simplicemente a megliu. A cumunicazione, l'attenzione à a sicurezza, e guide è u persunale, l'alloghju è u cibu sò tutti maravigliosi. Tuttu ciò chì duvete fà hè fucalizza nantu à a bellezza di e muntagne, gode di l'alegria di u populu nepalese è divertiscevi à esplorà i sentieri. Pianificu u mo prossimu viaghju cù Puru per u 2027, postu chì ùn ci hè nisuna altra cumpagnia di trekking chì currisponde à u livellu di serviziu di Puru.
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Mie KA
25 nuvembre di u 2025
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Fate un picculu passu in l'Himalaya Aghju fattu l'escursione à l'Everest View Hike di Above The Himalaya Trekking in nuvembre 2025 è possu solu ricumandà lu cù tuttu u mo core! Ùn avia mai visitatu u Nepal o l'Himalaya prima è avia sunniatu dapoi tutta a vita di vede u Monte Everest. Eppuru, avia fattu assai escursioni in diverse parti di u mondu, ma mai sopra i 2000 m, allora aghju fattu l'Everest View Trek di cinque ghjorni per fà un picculu passu è vede cumu mi puderia trattà l'altitudine. Da a prima dumanda nantu à e date è varie dumande, à u mo ritornu da u viaghju, Puru hè statu un aiutu preziosu, sempre in attesa di mail è WhatsApp, tirà i fili è fà accade e cose. Un grande ringraziamentu ancu à a guida maravigliosa cù a quale eru assuciatu, Kamal, chì hà fattu tuttu ciò chì pudia per risponde à tutte e mo dumande curiose nantu à a vegetazione, a vita animale, a cultura nepalese è tuttu ciò chì ci hè trà :) Kamal era u signore perfettu, chì offre picculi dolci è mi ricorda di fà pause, è in tuttu mi sentu assai sicuru è in buone mani tuttu u tempu. Hà ancu fattu belle battute è scherzi, chì anu alzatu u spiritu ancu di a scalata più difficiule. Facia fretu a maiò parte di e notte è di e mattine è ancu s'è e case di tè furnianu coperte pesanti (è puderia piglià in prestitu di più) eru cuntentu d'avè u saccu à dorme cun mè, chì aghju affittatu per mezu di Puru. Ma averia pussutu sicuramente sopravvive senza è risparmià u spaziu in u mo zainu. In tuttu, sò assai cuntentu d'avè pussutu sperimentà stu bellu paese cù Above the Himalaya Trekking è s'ellu mai tornu per u grande saltu in muntagna, sceglieraghju di novu Kamal è Puru :)
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foto di prufilu senza nome
senza nome
25 nuvembre di u 2025
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Trekking in Nepal - Gokyo Seconda camminata cù Above the Himalaya, sta volta à Gokyo è sopra Renjo La. I nostri guide principali è assistenti (Sitaram è Dhurba) eranu eccellenti. A causa di parechji ghjorni di pioggia à altitudini più basse è di neve più in altu, avemu avutu bisognu di cambià i nostri piani mentre eramu in mezu à a nostra camminata. Above the Himalaya hà rializatu questu senza intoppi è senza difetti, ciò chì infine hà risultatu in una sperienza megliu. Torneremu!
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Foto di prufilu di Yu S
Yu S
22 nuvembre di u 2025
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Ottima sperienza è persone amichevuli. Avemu passatu un bellu tempu cù a cumpagnia di tour Above the Himalayas in uttrovi. Ajay, a guida turistica in Kathmandu hè assai amichevule è sapiente. Ci hà purtatu in parechji lochi induve pudemu sperimentà a vita quotidiana autentica lucale. Puru, u pruprietariu, hà urganizatu u nostru viaghju in modu tale chì ci simu sentiti veramente comodi è piacevuli. Simu particularmente impressiunati da a so rapidità d'azione è da e so cumpetenze di gestione. U nostru volu per Pokhara hè statu annullatu per via di u maltempu. In pochi minuti, Puru hè statu capace di truvà una vittura è un cunduttore per purtà ci à Pokhara! Hà salvatu u nostru viaghju.
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Foto di prufilu di Sally M
Sally M
14 nuvembre di u 2025
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Esperienza di trekking gloriosa - ABC Avemu avutu l'esperienza più maravigliosa fà u trekking di u Campu Base di l'Annapurna cù a nostra guida favulosa, Tanka, è u purtatore, Ravi. U trekking hè statu magnificu, malgradu qualchi ghjornu di pioggia, è ancu s'è ùn eramu micca sicuri chì averiamu pussutu vede e cime à ABC, u tempu s'hè schiaritu ghjustu in tempu è avemu avutu un'alba stupenda quì. Ciò chì hà fattu tuttu u viaghju cusì speciale, però, sò stati Tanka è Ravi, chì sò stati allegri in ogni mumentu è anu fattu di tuttu per fà tuttu u megliu pussibule. Questu hà inclusu l'impostazione di un ritmu cù pause regulare chì anu fattu a caminata cumpletamente gestibile, a mudificazione di l'itinerariu per pudè visità altri paesi, u svegliarsi in piena notte per vede s'ellu u celu saria chjaru per l'alba, è purtà un sensu di facilità è umore à tutte e nostre interazzione. Avemu amatu tuttu è simu desiderosi di vultà in Nepal per un altru trekking. Hè statu magicu!
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Foto di prufilu di Petru E.
Petru E.
27 October 2025
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Above the Himalayas va al di là di l'aspettative! Da u principiu à a fine tuttu hè statu perfettu! Puru, u direttore generale, hè statu sempre rapidu cù e so risposte à e mo dumande quandu l'aghju cuntattatu per a prima volta per pianificà u nostru trekking, è hà cuntinuatu à verificà chì tuttu andava bè. A nostra guida Tanka è u purtiere Ravi eranu fantastichi! U so cumpurtamentu amichevule hà mantenutu a nostra sperienza viva è interessante per tuttu u tempu è s'hè assicuratu chì fussimu ben curati. Ancu i picculi dettagli cum'è Ravi chì entrava è verificava duie volte e nostre camere per vede chì ùn avemu lasciatu nunda daretu prima di parte ogni mattina, è vede chì i pasti eranu preparati cum'è ci piacevanu ùn sò stati trascurati. Tanka era ancu abbastanza cunnisciutu di e muntagne, di a ghjente è di quasi tuttu ciò chì era "Nepal". Hà spartutu cun entusiasmu storie nantu à a so famiglia è a vita nepalese in modu generale. Ancu s'ellu ci era un itinerariu chjaru ogni ghjornu, è per tuttu u trekking, Tanka hà permessu flessibilità in termini di tempu è induve allughjà. Era ancu dispostu è capace di fà cambiamenti à l'alloghju di u stessu ghjornu basatu annantu à quantu avemu previstu di fà trekking quella mattina. Ùn possu micca dì abbastanza nantu à quantu avemu apprezzatu a nostra escursione è ricumanderaghju sicuramente Above the Himalayas à chiunque stia cunsiderendu un trekking.
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Foto di prufilu d'Akane U
Akane U
25 October 2025
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Tour maravigghiusu Per mè è u mo figliolu, Pru hà pensatu à un viaghju di trekking di quattru ghjorni. A so interazione hè stata assai fluida. U primu ghjornu, sò andatu cù u mo figliolu à Gandrouk, è u secondu ghjornu, hè andatu in un locu più altu (puntu di vista di mulde, collina di Poon) cù a so guida Ashok. Ashok hè statu assai gentile è m'hà purtatu in diversi lochi lucali. U cibu era ancu assai bonu. A mo guida, Tangka, hè stata assai gentile è m'hà aiutatu assai. Raccomanderaghju sta agenzia di viaghji perchè hè ottima.
Publicatu nant'à Tripadvisor Andre
Foto di prufilu di Daniel F.
Daniel F.
24 October 2025
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Trek di Campu Base di l'Everest I mo amichi è eiu avemu appena finitu u trekking EBC. Da u mumentu chì aghju scontru Puru à a fiera cummerciale Canada Place in Vancouver BC, Canada, mi sò sentitu à l'aise per andà in Nepal. E so cumunicazioni via WhatsApp sò state senza intoppi, rispondendu à tutte e nostre dumande. Tuttu hè andatu esattamente secondu u pianu. A nostra guida Suresh hè stata stupenda. Hà pigliatu assai cura di noi per tuttu u tempu. Da guidà ci à assicurassi chì avessimu tuttu ciò chì ci vulia per esse felici. U cibu per tuttu u viaghju, andata è ritornu, era stupendu! 5 ⭐️. I nostri 2 portatori eranu ancu fantastichi. Aghju un rispettu è una apprezzazione completamente novi per ciò chì facenu. Sò i veri eroi di ciò chì pudemu fà cum'è squadra. Avemu sceltu u trekking basicu, l'alloghju era da aspettà. S'ellu avessi da fà di novu, sceglieraghju u trekking di lussu. L'hotel in Kathmandu à l'Hotel Aloft è l'Hotel Lo Mustang eranu di prim'ordine, è ancu i buffet. Raccomanderaghju assai sta cumpagnia lucale!
Publicatu nant'à Tripadvisor Andre
ritrattu di prufilu d'Adrienne H
Adrienne H.
24 October 2025
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Bellissima visita, a ricumanderaghju! U mo amicu è eiu avemu finitu u circuitu di 10 ghjorni di l'Annapurna cù Above Trekking Himalaya. Buddha, u nostru purtatore, era una piccula capra di muntagna, un razzu di tasca. Quandu aghju avutu u malu d'altitudine, hà purtatu a mo borsa, è ancu u mo grande zainu è quellu di u mo amicu. Era amichevule è amava ghjucà à carte cun noi, sempre cù un surrisu maliziosu in faccia. Sitaram, a nostra guida, era assai espertu di a zona è abbastanza seriu. Era sempre dispunibule s'è no aviamu qualchì quistione è hà fattu di tuttu per pruvà à ottene e camere migliori/più tranquille in e case da tè. Puru hè statu favulosu, travagliendu daretu à e quinte per assicurà chì u nostru viaghju fussi u più lisciu pussibule. Hè statu assai rapidu à risponde à qualsiasi missaghju. Hè stata una bella sperienza vede u Nepal cù alcuni lucali è aghju certamente apprezzatu u so sustegnu quandu aghju succumbitu à u malu d'altitudine. Sò stati vicinu à noi tuttu u tempu è si sò registrati spessu facenduci sente sicuri è sustinuti tuttu u tempu.
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U badge verificatu Trustindex hè u Simbulu Universale di Trust. Solu i più grandi cumpagnie ponu uttene u badge verificatu chì hà un puntu di rivisione sopra 4.5, basatu annantu à e recensioni di i clienti in l'ultimi 12 mesi. Read more
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Fiona + Ken
Melbourne, Australia
Trekking di Rolwaling - Ci hè piaciutu assai.
Star Star Star Star Star

Avemu fattu una escursione di 12 ghjorni in a valle di Rolwaling cù Above The Himalaya Trekking. Da u mumentu chì ci sò venuti à piglià da l'aeroportu, simu stati ben curati. Ci simu sentiti assai sicuri in Above The Himalayan Trekking.

Puru è a nostra guida, Dhurba, anu pussutu risponde à tutte e nostre dumande è anu assicuratu chì eramu ben preparati. Durante u trekking, ci simu sentiti bè cù a cunniscenza di Dhurba di a regione. Hà curatu cusì bè di noi, assicurendusi sempre chì eramu felici.

Eramu cunfurtevuli è ben nutriti. Ricumanderemu AHT à i nostri amichi in
Australia è Nova Zelanda.

Fiona + Ken.

Melbourne, Australia

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Rafal Tkaccyk
Pulonia
Trekking in a valle di Rolwaling - Avemu avutu u megliu tempu.
Star Star Star Star Star

Simu felici d'avè riservatu cù a vostra cumpagnia perchè avemu passatu un tempu maravigliosu. A nostra guida era una persona amabile è sapiente.

Ellu assigna sempre i nostri bisogni è hè apertu à i nostri suggerimenti. Ogni aspettu di a nostra fede è tutti l'arrangiamenti sò andati bè. Ùn avemu avutu nisun prublema cù l'alloghju o u cibu.
Ricumanderaghju "Above The Himalaya" cum'è a prima agenzia di trekking.

Rafal Tkaccyk
Pulonia

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Michael Beck
Zurigo, Svizzera
U nostru megliu viaghju à a valle di Rolwaling
Star Star Star Star Star

Avemu riservatu u nostru trekking in a valle di Rolwaling cù Above the Himalayan Trekking. Simu stati incantati da l'escursione è ancu da u serviziu.

A nostra guida parlava bè inglese è era assai amichevule è prufessiunale. U purtiere era ancu assai amichevule è curtese.

Ci era una bella atmosfera durante u viaghju. Tuttu era assai urganizatu. Prenotaraghju torna u mo prossimu tour in Nepal cù Above the Himalaya è ricumanderaghju u tour operator.

Michael Beck

10% OFF
Prezzu di u viaghju US $ 2000
US $ 1800 per persone
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  • Prenotazioni flessibili è cambiamenti di data di viaghju faciuli
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