Průvodce cestováním po Nepálu - Co si vzít s sebou? Kontrolní seznam na cestu

Průvodce cestováním po Nepálu

Nepál je známý svou úchvatnou krajinou, horskými treky a nezapomenutelnými zážitky. Nejznámějším vrcholem je mohutný Mount Everest, nejvyšší hora světa, která láká lidi z celého světa, aby se s ním setkali. Ať je Nepál jakkoli krásný a působivý, nabízí mnohem, mnohem víc než jen Mount Everest. Probereme si zde průvodce pro cestování do Nepálu. Probereme ho zde a poskytneme vám více informací o průvodci pro cestování po Nepálu.

Od tradičních čajoven a starobylých klášterů až po bohatou kulturu a lahodnou kuchyni je Nepál jedním z nejunikátnějších míst na světě. Himálajské pohoří je „páteří“ země a ukrývá jedny z nejcennějších pokladů národa. Nejlepším způsobem, jak prozkoumat tyto krásné vrcholy, je zdolat je, ale než se pustíte do průvodce po Nepálu, je třeba vědět několik věcí. 

Co si vzít s sebou jako průvodce na cestu po Nepálu

Při treku v náročném terénu je klíčové mít s sebou několik nezbytností. Budete potřebovat cestovní pas, trekové povolení a údaje o pojištění; tyto by měly být uchovávány ve vodotěsném vaku na přístupném místě, protože licence budou kontrolovány na různých místech stezky.

Budete také potřebovat:

• Spací pytel – postačí jakákoli teplota od -30° do -15°.
• Teplá bunda
• Rukavice
• Obnošené turistické boty
• Toaletní papír
• Opakovaně použitelná láhev na vodu
• Fotoaparát
• Opalovací krém, sluneční brýle a klobouk proti slunci
• Balzám na rty a hydratační krém
• Hlavová pochodeň
• Hotovost
• Kniha
• Trekingové hole

Investujte do oblečení, které rychle schne a udrží teplo, abyste se mohli snadno vrstvit. Vezměte si něco pohodlného na nohy na večer, abyste si mohli sundat těžké boty, a vždy si s sebou vezměte dostatek svačiny. Pro více informací a podrobný plán a kontrolní seznam,

Titulek: Každý trek je jiný, proto je nezbytné dodržovat bezpečnostní postupy     

Kam jít

Trekkeri mají v tomto krásném regionu z čeho vybírat. Pokud se jedná o váš první trek, nejlepší je hledat Treky s výhledem na Everest které nabízejí nejvíce funkcí, které vám vyhovují. Pro výběr správného treku se podívejte na obtížnost, délku treku, rozpočet a dostupné scenérie.

• Základní tábor Everestu je nejoblíbenější volbou pro každého, kdo hledá velkolepý detailní pohled na horu. Cestou můžete také vidět šerpské vesnice, řeku Dudhkoshi a dozvědět se o slavných horolezcích, kteří šli před vámi.
• Okruh Annapurna nabízí úchvatné výhledy na Annapurny, Macchupucchre, Dhaulagiri a Manaslu. Trekkeri se aklimatizují při procházení rozmanitou krajinou, od čerstvých alpských údolí až po vyprahlé vrcholky. Tato středně náročná stezka trvá 14 dní.
• Základní tábor Manaslu je úžasný trek s neuvěřitelnými výhledy na vrcholky hor podél nepálsko-tibetské hranice. Je to dobrodružný trek pro ty, kteří hledají něco náročnějšího a odlehlejšího. Drsný terén vyžaduje, aby nepálský průvodce nebo nosič zavazadel doprovázel alespoň dva turisty, což trvá přibližně 15 dní.

Existuje mnoho dalších treků, ze kterých si můžete vybrat, proto zvažte, čeho chcete svým zájezdem dosáhnout, a použijte kritéria k určení, který je pro vás ten pravý.

Bezpečnost

Výstup na Everest se neobejde bez obtíží. Je pravděpodobnější, že se dostanete do MENSY, než abyste se bezpečně dostali na vrchol a zpět, proto je nezbytné přijmout zvýšená opatření k zajištění vaší bezpečnosti.

Nejprve se ujistěte, že vás vždy doprovází průvodce, a informujte ostatní o svých plánech, aby někdo zjistil, zda jste se ztratili. Držte se vyšší strany trasy a pravidelně si sledujte aktuální informace o počasí, abyste byli informováni o jakýchkoli změnách směru větru a podmínek.

Je důležité si uvědomit, že po silném sněžení pravděpodobně dojde k lavinám. Abyste minimalizovali riziko, vyhněte se pěší turistice, když se předpokládá sněžení nebo po zemětřesení.

Horská nemoc je v Nepálu skutečným nebezpečím. Stává se, když tělo nedostává dostatek kyslíku k normálnímu fungování. Omezte příjem cukru, choďte do kopce a dodržujte dostatek tekutin, abyste minimalizovali její účinky.

Průvodce po Nepálu vám poskytne spoustu vzpomínek na celý život. Nezapomeňte si sbalit správné vybavení. Vyberte si správnou trasu a dodržujte všechna bezpečnostní opatření, abyste si užili co nejlepší čas.

Váš vedoucí treku a podpůrný personál

Zkušený trekingový průvodce a nosič vás povedou v Nepálu a připojí se k vám z Káthmándú, Pokhary a Lukly dle vašeho uvážení. Naši průvodci jsou vyškoleni a získali licenci trekingového průvodce vydanou vládou.

Licenční zkoušku každoročně pořádá TAAN a Nepálská akademie cestovního ruchu a hotelového managementu (NATHAM). Nosiči mají rozsáhlé znalosti o trekingových stezkách a druzích lékařské péče a záchranných služeb, stejně jako o první pomoci, horské nemoci a dalších souvisejících otázkách. Náš nosič bezpečně odnese vaše věci, takže chůze bude snadná, příjemná a pohodlná. Náš šerpa a nosič unesou maximálně 30 kg pro dva trekingové zavazadla. Pokud máte nějakou váhu navíc, doporučujeme vám najmout si dalšího nosiče, což vás bude stát příplatek.

Informace o pasu a vízu

V kontrolním seznamu pro cestu do Nepálu se ujistěte, že máte platný cestovní pas s platností alespoň šest měsíců od data návratu. Víza do Nepálu můžete získat na nepálském konzulátu ve vaší zemi nebo po příletu na letiště v Káthmándú. 30 USD nebo ekvivalentní směnitelná měna na 15 dní pro jednorázové/vícenásobné vstupy. Pokud získáte vízum na 30 dní, je to 50 USD nebo ekvivalentní směnitelná měna. 125 USD nebo ekvivalentní směnitelná měna na 90 dní pro jednorázové/vícenásobné vstupy.

Nepálské vízum můžete získat před příjezdem na nepálském velvyslanectví ve vaší zemi. Stejně tak můžete vízum rychle získat po příjezdu. na letišti v Káthmándú a další hranice z Nepálu.

Zjistili jsme, že většina cestovatelů má někdy potíže, protože někdy nemají peníze na vyřízení víza v době příjezdu. Uvnitř vízové ​​sekce není bankomat. I když je bankomat k dispozici venku, je pravděpodobnější, že někdy nefunguje. Pro vaše pohodlí proto doporučujeme vzít si s sebou hotovost v amerických dolarech, abyste si mohli po příjezdu vyzvednout vízum.

Zdravotní pokyny:

Treking v Nepálu je krásný zážitek a nenese mnoho rizik. Doporučujeme však, abyste si před příjezdem do Nepálu nechali provést standardní zdravotní prohlídku a informovali svého lékaře o svých cestovních plánech. V případě potřeby by se očkování mělo provést nejméně šest týdnů před příjezdem.

Vždy mějte platné zdravotní pojištění na celou dobu vaší cesty. Dovolenou s průvodcem po Nepálu si můžete užít pouze tehdy, když se cítíte zdraví a plní energie. A ujistěte se, že jste zdraví, abyste cestu zvládli co nejlépe. Proto vám přinášíme tipy, jak zůstat zdraví, než se vám tato příjemná dovolená do skvělé destinace stane přítěží a vy se vydáte na cestu, zatímco budete pryč.

Než půjdeš:

1. Očkování nebo imunizace, pokud je to nutné, by měly být provedeny nejméně šest týdnů před odjezdem. Některé vakcíny potřebují k dosažení nejvyšší úrovně ochrany přibližně šest týdnů po podání injekcí.
2. Před zahájením cesty si nechte udělat lékařskou a zubní prohlídku. To vám pomůže být si vědomi případných problémů.

Pak se můžete dozvědět o lécích, které byste mohli potřebovat užívat.
3. Důkladně se informujte o svém zdravotním pojištění pro případ, že byste v zahraničí navštívili lékaře. Vezměte si své běžné léky v originálním balení a další recepty na ně. Vezměte si také recepty na brýle. Vezměte si s sebou lékárničku.
Vakcíny, které byste mohli dostat
Nepál oficiálně nevyžaduje žádné očkování pro vstup do země. Několika závažným onemocněním se však dá předejít, nebo očkování jejich rizika výrazně snižuje.
Před cestou do Nepálu se poraďte se svým lékařem, aby mohl rozhodnout, zda potřebujete nějaká očkování. Mezi léčebné postupy, které byste měli před cestou do Nepálu zvážit, patří: 1. Hepatitida A
2. Hepatitida B
3. Japonská encefalitida
4. Meningokoková meningitida
5. Obrna
6. Vzteklina
7. Toxoidy proti tetanu a záškrtu
8. Břišní tyfus

Směnárna peněz na trek

Pokud se chystáte na trek nebo zájezd do Nepálu, budete potřebovat peníze navíc na pokrytí výdajů. Nepálské bankovky jsou k dispozici v nominálních hodnotách 5, 10, 20, 50, 100, 250, 500 a 1000 rupií a mince jsou k dispozici v hodnotách 1, 2, 5 a 10 rupií. Zahraniční měny je nutné směňovat pouze v bankách nebo autorizovaných směnárnách.

Potvrzení o takových transakcích je nutné získat a uschovat. Po příletu si návštěvníci mohou směnit cizí měnu u směnárny na letišti; i když jsou jejich kurzy poměrně nízké, je lepší obchodovat ve městě.

Můžete si také vybrat peníze z bankomatů. Ve městě jich je mnoho a povolují maximální částku 40,000 XNUMX denně. Poznámka: Většina zavedených bank v Asii nepřijímá staré, roztrhané nebo vybledlé bankovky cizích měn. Ujistěte se, že máte na svém seznamu pro cestu do Nepálu nové a čisté bankovky.

Ubytování

Ubytování po většinu treku v Nepálu je nyní zajištěno v chatě a čajovně. Starají se o základní místní penzion se společnou koupelnou; některé penziony nabízejí i propojené pokoje. Dobrá treková trasa nyní nabízí luxusní chaty jako Everest a Annapurna. Pokud se chcete ubytovat v luxusní chata, kontaktujte nás předem a my vám ji můžeme za příplatek rezervovat.

Budete spát v prázdném pokoji s postelí, matrací, přehozem a polštářem. Bylo by lepší mít spacák a ještě lepší vložku. Vybavení v chatě je poměrně prázdné. Někde není elektřina, ale v jídelně jsou solární panely. Baterie pro mobilní telefony a fotoaparáty si můžete nabít za příplatek.

Jídlo během trekingu v Nepálu

  Jíst budeme v místním penzionu. Náš balíček zahrnuje denní jídla, včetně snídaně, oběda a večeře. Všechny penziony mají menu stanovené projektem národního parku nebo památkové zóny. K dispozici je výběr hygienických pokrmů místní i mezinárodní kuchyně.

Jíst budete ve stejné čajovně, kde budete bydlet. Ve vysokých nadmořských výškách a odlehlých oblastech je lepší být vegetarián. Maso se přepravuje dlouho, takže není čerstvé. Typickým nepálským jídlem je Dal Bhat (rýže, čočka, směs zeleniny a nakládaná zelenina).

K snídani si budete moci vybrat z palačinek (obyčejných, jablečných, skořicových, citronových atd.) podávaných s arašídovým máslem nebo medem, kaše, vaječných pokrmů (míchaných, vařených, smažených, omelety) a chleba (toast, chapatti). K obědu a večeři si můžete dát nepálskou kuchyni; podávají se také těstoviny, pizza, česneková polévka, momo, kari, makaróny a další pokrmy z rýže a nudlí.

Pitná voda během treku

Při trekingu nebo jakémkoli jiném výletu do Nepálu si v seznamu pro svou cestu dejte pozor na vodu. Doporučujeme vám denně vypít 3/4 litru vody. Balenou minerální vodu lze zakoupit po celém Káthmándú a podél oblíbených turistických stezek. Plastové lahve na vodu představují v nepálských horských oblastech značný problém, proto by si cestovatelé měli vodu čistit, místo aby se spoléhali na balenou vodu.

Pořiďte si jódové tablety na čištění vody. Jsou malé, levné a lehké na přenášení. Dalším lepším způsobem jsou vodní filtry; snadno se udržují a používají. Můžete si s sebou vzít dvě opakovaně použitelné lahve na vodu, abyste měli vždy jednu lahev k pití, zatímco se voda v druhé lahvi čistí.

 Sprchy a elektřina – Většina čajoven během treku nabízí solární sprchy s teplou i studenou vodou. Jen málo míst si účtuje příplatek za sprchy s teplou vodou, a to za zhruba 3 až 4 USD. Elektřina je obvykle k dispozici ve většině částí trasy díky vodní energii; můžete si zde nabít baterii fotoaparátu a telefonu; za úplné nabití baterie si obvykle účtují příplatek ve výši zhruba 1 až 2 USD.

Zdraví a fitness:

Hlavní věcí při trekkingu a pěší turistice v Nepálu je myslet pozitivně a chodit 5–6 hodin po kamenité stezce. Můžete se na trek připravit ještě před příjezdem malými cviky ve vaší domovské zemi. Čím více vytrvalosti si vybudujete, tím snazší bude trekovat do vysokých výšek. vysokohorská turistika. Pro zvýšení své výdrže můžete běhat, jezdit na kole, cvičit zumbu nebo jógu. Denně budete chodit 5 až 7 hodin, takže se připravte na své nohy. Nejlepší cvičení, které můžete dělat doma, jsou dřepy a výpady.

Horská nemoc:  Celý náš itinerář nepálského treku je navržen tak, abychom stoupali pomalu, abychom předešli horské nemoci. Když stoupáme nad 2500 metrů, naše tělo si musí zvyknout na klesající množství dostupného kyslíku. Prvními příznaky jsou bolest hlavy, extrémní únava a ztráta chuti k jídlu. Jediným lékem na akutní horskou nemoc je sestup. Při pomalém stoupání se během treku vyhýbejte alkoholu, jezte krabí krmivo a pijte ¾ litru vody denně, což vám pomůže.

Komunikace během treku

Během treku bude v chatách k dispozici internetové připojení za příplatek. Během pobytu v této oblasti má mnoho vesnic telefonní připojení. Můžete zde volat do zahraničí a většina míst má Wi-Fi. Nyní se můžete prostřednictvím chat spojit s rodinou a přáteli. Náš průvodce má mobilní telefon a budeme s ním často komunikovat, abychom se dozvěděli o treku a vašem zdraví.

Dále se postaráme o to, abyste byli v pořádku, v bezpečí, cítili se dobře a měli vše potřebné. Nejjednodušší způsob je nyní získat místní SIM kartu po příletu na letiště, které má na většině tras síť 4g/3g. V dnešní době většina míst na treková trasa Mají k dispozici Wi-Fi. Wi-Fi obvykle funguje na celé trase v chatách/lodgách, které jsou poskytovány za minimální poplatek nebo někde zdarma.

Cestovní pojištění pro průvodce po Nepálu

Doporučujeme vám mít kompletní cestovní pojištění, které kryje zdravotní pojištění, úraz a evakuaci v případě nouze. Dále by mělo zahrnovat zrušení cesty, ztrátu vybavení, živelnou pohromu, krádež nebo poškození zavazadel atd. Během treku ve vysokých nadmořských výškách se můžete onemocnět, utrpět drobná zranění nebo se vám bude dělat nevolnost. Pokud se během treku vyskytnou nějaké problémy a onemocníte nebo se zraníte, Above the Himalayan trekking se o vás postará a v případě nouze vás i zachráníme.

Pokud se během treku objeví drobná zranění, jako jsou zdravotní problémy a horská nemoc, naši zaměstnanci k vám okamžitě přijedou. V případě závažnějších zdravotních problémů zajistí trekkingová společnost Emergency Above the Himalayan záchranu vrtulníkem.

Potřebujeme záruku platby od vaší pojišťovny, zálohu v hotovosti nebo příslib z Káthmándú. Během vašeho treku s Above The Himalaya Trekking zařídíme cestovní záchranné pojištění a počáteční platby. Znovu si od vaší pojišťovny vyžádáme náhradu. Pojištění by mělo pokrývat jak záchranu, tak i lékařskou pomoc. Doporučujeme vám, abyste při rezervaci zájezdu u nás poskytli kompletní informace o vašem pojištění. To nám pomůže zařídit rychlou a efektivní záchrannou operaci a zajistit neodkladnou lékařskou pomoc v naléhavých případech.

Informace o spropitném pro průvodce po Nepálu

Spropitné není povinné, ale v nepálském pohostinství zaměstnanci očekávají nějaké spropitné během vašeho výletu nebo treku.

Během túry a trekingu můžete dávat průvodci a nosiči spropitné. Obvykle si lidé uvádějí 10% slevu z částky, kterou je třeba zaplatit. Předpokládejme, že jste si pro trekking a zájezd rezervovali kompletní balíček s ubytováním. Pokud si ale najmete průvodce a nosiče, můžete dávat spropitné odlišně v závislosti na denním výpočtu.

Nedoporučujeme dávat spropitné, když si v restauraci dáváte něco k jídlu, protože si již účtovali 10% servisní poplatek a 13% vládní daň. Při vstupu do hotelu však může poslíček očekávat spropitné a za tento účel můžete dostat drobné peníze.

Půjčovna a koupě vybavení: Je moudré si veškeré oblečení a vybavení přinést z domova; v Káthmándú a Pokhaře je však mnoho obchodů, kde si můžete vybavení na trek koupit a pronajmout.

Vaše trekingová zavazadla:  Pro vaše zavazadla budete mít jednoho nosiče na dva turisty. Maximální hmotnost na turistu je 15 kg, protože naše nosiče nikdy nepřetěžujeme. V batohu si však vezmete pouze cennosti, včetně spacáku a péřové bundy; ostatní věci, které na treku nepotřebujete, si můžete uschovat v naší kanceláři nebo ve vašem hotelu v Káthmándú a Pokhaře.

Doprava: auto, džíp, turistické a místní autobusy

V seznamu pro cestu do Nepálu si přečtěte informace o různých dopravních prostředcích. K významnému výchozímu bodu treku v ostatních trekových oblastech se můžete dostat soukromým autem, džípem nebo turistickým autobusem. Pokud máte málo času, můžeme si také pronajmout místní sdílený džíp a zkrátit si tak cestu.

Stejný dopravní prostředek můžeme použít i pro zpáteční trek do Káthmándú nebo Pokhary. Z Pokhary do Káthmándú se dostanete 25minutovým letem nebo 25/6 hodinami jízdy autobusem či soukromým autem. Hlavním způsobem, jak se tam dostat, je autem. Nad Himálajem Trekking vždy pečlivě vybírá nejlepší možnosti dopravy dostupné pro vaše cestovní období. Dopravní prostředek vybíráme na základě vašeho itineráře a rozpočtu.

možnosti letu

Většina místních měst nabízí letecké spojení pro zahájení vašeho treku. Můžeme také letět do Pokhary a trek zahájit tam. Dalším podnikem v malém provinčním městě je Lukla, malá šerpská vesnice ležící v nadmořské výšce 2800 metrů.

Let z Káthmándú do Lukly nabízí nádherný výhled na 18 nejvyšších vrcholů a zajímavé je, že čtyři leží nad nadmořskou výškou 8000 metrů. Let z Káthmándú trvá asi 35 minut. V hlavní sezóně se však lety odklánějí. Ramechhap do LuklyDo Ramechhapu se dostanete autem po dobu 4 hodin. Během cesty vás dvakrát odvezeme soukromou dopravou na letiště a zpět do hotelu.

Let z Káthmándú do Pokhary je dostupnější a trvá pouhých 25 minut. Mnoho letů létá denně. Podobně můžete letět z Jomsomu do Pokhary. Pro trek na Langtang neexistuje možnost letu. Můžete jet místním autobusem nebo soukromým džípem.

Zpoždění/zrušení letu a změny v itineráři:

Někdy se může stát, že let bude zpožděn nebo zrušen, pokud je počasí hrozné. To se stává nejčastěji v sektorech Lukla a Jomsom. Mějte na paměti, že lety v horách se odvíjejí od povětrnostních podmínek. Neustále se snažíme zajistit, abyste do cíle dorazili včas. V případě jakéhokoli trekingového dobrodružství vám zařídíme letenku na další dostupný let.

Pokud se lety společnosti Lukla zpozdí, klient hradí všechny dodatečné náklady, včetně nákladů na stravu a ubytování. Pokud si přejete sjednat alternativní zájezd, například let vrtulníkem, abyste se vyhnuli zpoždění letů, veškeré ostatní výdaje hradíte vy.

Ve vašem seznamu pro cestu do Nepálu se pokusíme ubytovat vás ve stejném hotelu v případě zpoždění letu. Pokud nebude k dispozici, budeme hledat jiné hotely, abychom zjistili vaši dostupnost, dokud nebudeme mít potvrzený let. Upravíme itinerář tak, abyste v horách strávili co nejvíce času. To může znamenat zkrácení/odstranění nocí v Káthmándú na konci cesty.

Rezervace hotelu po zpoždění letu

Ve svém průvodci po Nepálu si ujistěte, že se let zpozdí. Pokud tedy potřebujete hotel, musíme si najít dostupnost. Pokusíme se vám zajistit stejný hotel, který jste dříve večer použili. V sezóně jsou však hotely většinou plné a je docela obtížné sehnat pokoj. Pokud se nám v hotelu nepodaří sehnat pokoj, najdeme pro vás alternativní možnosti.

Pravidla pro čas příjezdu platí pro hosty, kteří přijedou po 2:XNUMX. Snažíme se pokoj připravit co nejdříve. Kromě toho si můžete vzít tašku a využívat hotelové vybavení. Hotel vás bude přímo požádat o úhradu ceny za další noc, nebo můžete uhradit i průvodce.

Prodloužení zájezdu

Po skončení našich turistických zájezdů a jakýchkoli zájezdů, pokud vám ještě zbudou dny volna na průvodce po Nepálu, nebojte se. Pomůžeme vám usnadnit váš volný čas. Nabízíme spoustu aktivit, jako je spousta aktivit. Můžete se vydat na safari v džungli nebo na jednodenní pěší výlet do Národního parku Chitwan.

Můžete se také vydat do Pokhary, známého místa pro dobrodružné aktivity.
Dále si můžete vyzkoušet paragliding, ultralehké lety a bungee jumping. Můžeme vám zajistit další výlety a tyto doplňkové aktivity upravit jako volitelné zájezdy. Zajistíme také zájezd do Tibetu a Bhútánu. Takže pokud plánujete... prohlídka Tibetu a Bhútán, až budete mít průvodce pro cestování po Nepálu, dejte nám prosím vědět.