Nepálský trekkingový stupeň

Náročnost treků v Nepálu lze rozdělit do různých úrovní v závislosti na charakteru tras a nadmořské výšce. Roli v náročnosti hraje také klima a odlehlost. Trek však mohou pohodlně absolvovat turisté všech úrovní. Pokud zvolíme správnou náročnost treku, některé trasy mohou být náročné, včetně těch ve vyšších nadmořských výškách.

Proto doporučujeme, aby se lidé připravili, například aby zařadili chůzi. Před odjezdem si také zaběhejte a protáhněte se. Pro osoby se srdečními nebo dýchacími problémy je také vhodné poradit se s lékařem. Níže naleznete různé stupně náročnosti trekkingu v Nepálu:

Trekking v Nepálu stupeň A (lehký):

Tuto úroveň trekingu v Nepálu zvládne rychle jakákoli věková skupina. S odpovídajícím zdravotním stavem a bez jakýchkoli zkušeností. Na této úrovni trekingu můžete očekávat dostatečné množství výstupů a sestupů. Doba chůze: 3-5 hodin chůze denně. Nadmořská výška: méně než 3000 m. Terén: prohlídky měst a volitelné jednodenní túry po dobře známých stezkách. Odlehlost: Hotelový a silniční výlet.

Úroveň treku: Snadné, ale v Ulleri je spousta schodů

Nepálské turistické stezky jsou nenáročné a zahrnují krátké pěší túry trvající 5 až 6 hodin. Do cíle se můžete dostat do oběda nebo si cestou udělat spoustu zastávek a prohlédnout si památky. Stezky jsou relativně rovné, dobře značené a široké; v dané oblasti jsou obvykle hlavním způsobem cestování z vesnice do vesnice.

Abyste si tento výlet užili, nemusíte být zkušený trekker – může to být váš první trek. Treky s lehkým stupněm obtížnosti se obvykle nacházejí pod nadmořskou výškou 3500 m. Upozorňujeme, že náročnost treku v Nepálu se kategorizuje podle výšky, nikoli podle chůze. I na některých trecích s lehkým stupněm obtížnosti musíme zdolat mnoho kamenných schodišť. Na tomto treku nebudete mít problém s výškovou nemocí, takže se jedná o lehký trek.

Úroveň treku: Snadné moderování

Trek v Nepálu střední obtížnosti trvá asi 5/6 hodin chůze s obědovou zastávkou po cestě a do kempu dorazíte v pozdním odpoledni. Většina trekových dnů trvá 5 až 6 hodin, takže si cestou můžeme udělat obědovou zastávku. V této obtížnosti budeme také používat menší, méně schůdné stezky, které mohou být kamenitější a strmější. Tyto Túry střední náročnosti dosahují výšky 4100 m a trvání je 5 až 08 dní.

Trek v Nepálu střední náročnosti není dlouhý, obvykle trvá 7–10 dní. Nad 3000 m n. m. hrozí horská nemoc. Ujistěte se, že stoupáte vysoko a po 3000 m. n. m. spát v nízké nadmořské výšce. Doporučujeme, že pokud jste v rozumné fyzické kondici, nemusíte být zkušený trekker, abyste si tento výlet užili – může to být váš první trek.

Trekking v Nepálu, stupeň obtížnosti středně náročný

Při této úrovni trekingu musí být člověk ve vhodné kondici a nepochybně pravidelně cvičit. Doba chůze: 4–5 hodin denně po dobu až 8 dnů. Nadmořská výška: do 4000 m. Terén: Náročné cesty a několik denních výstupů a sestupů s určitou expozicí. Odlehlost: rozumná úroveň místní infrastruktury, včetně ubytování v chatách.

Stupeň C (Namáhavé):

Náročná trekkingová trasa v Nepálu vyžaduje dobrou fyzickou kondici. Trek kategorie C se nedoporučuje absolvovat osobám s astmatem, vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami nebo komplikovanými zdravotními problémy. Doba chůze: 5–6 hodin denně po dobu až 14 dnů. Nadmořská výška: do 5500 m. Terén: dobře značené stezky a každodenní výstupy a sestupy. Odlehlost: rozumná úroveň místní infrastruktury, včetně ubytování v chatách a chatkách.

Stupeň D (Těžký):

Tato úroveň je vhodná pro vysoce zdatné lidi s horolezeckými dovednostmi a znalostmi. Čeká nás extrémní nadmořská výška a počasí, na některých trecích budeme možná muset použít cepíny a mačky. Výdrž je klíčem k úspěchu na této úrovni treku. Doba chůze: 6-10 hodin denně po dobu až 25 dnů, včetně dnů odpočinku. Nadmořská výška: do 6000 m. Terén: Drsné a skalnaté úseky. Nadměrné množství výstupů a sestupů. Odlehlost: Zahrnuje odlehlé oblasti bez přístupu k vesnicím a místní infrastruktuře.

Úroveň treku: Středně

Trek Gosaikund je středně náročná treková trasa. Průměrná náročnost treku je asi 5/6 hodin chůze, s obědovou zastávkou po cestě a příjezdem do kempu v pozdním odpoledni. Většina trekových dnů trvá 5 až 6 hodin, takže si můžeme cestou udělat obědovou zastávku. V této náročnosti budeme také používat menší, méně schůdné stezky, které mohou být kamenitější a strmější. Tyto středně náročné treky dosahují nadmořské výšky 4100 m a trvají 5 až 08 dní.

Trek střední náročnosti celkově není tak dlouhý, obvykle trvá 7–10 dní, ale tento trek je pětidenní. Nad 3000 m n. m. se můžeme chovat horské nemoci. Ujistěte se, že po 3000 m. n. m. stoupáte vysoko a po spáncích v nízké nadmořské výšce spí. Doporučujeme, že pokud jste v rozumné fyzické kondici, nemusíte být zkušený trekker, abyste si tento výlet užili – mohlo by to být…

Nepálský trekking, obtížnost

Náročnější túry trvají 5 až 7 hodin chůze denně. I za jeden nebo dva dny je to o něco delší a některé dny jsou kratší. Stezky jsou smíšené a počáteční část je dobře značená a široká. Když se dostaneme do horní části, je většinou méně schůdná, kamenitější a strmější. Děláme aklimatizace den v našem namáhavém treku po 3,4 dnech treku. Problematická túra vede až do nadmořské výšky 5500 m.

Toto je zóna s menším obsahem kyslíku, ve které se začaly hromadit námrazy na hvězdných tělesech. Proto se musíme přizpůsobit sníženému tlaku vzduchu (a následně snížené dostupnosti kyslíku). Žádáme vás, abyste měli dobrou fyzickou kondici a vytrvalost. Pokud se cítíte dobře při vícedenních procházkách v horském terénu, můžete také začít plavat, jezdit na kole, běhat nebo absolvovat kurz fitness ve své domovské zemi. Dělejte to několikrát týdně. Tento trek by měl být ve vašich možnostech.

Abyste si tento výlet užili, nemusíte být zkušený turista. V horách byste se však měli cítit velmi pohodlně. Na tomto treku je vysoké riziko horské nemoci. Proto musíte postupovat pomalu, řídit, pít dostatek vody a mít s sebou dostatek teplého oblečení.