Tilpas din rejse 
Brug for hjælp? Lad os snakke
+ 977 985-1095800
10% rabat
Højdepunkter på Rolwalin-dalens vandretur
- Tsho Rolpa Glacier Lake (4,600 m).
- Fremragende udsigt over de storslåede bjergkæder som Mt. Makalu, Mt. Gauri Shankar, Mt. Everest-bjergkæden, Rolwaling-dalen og Rolwaling Himal.
- Drolambau-gletsjeren (5,205 m).
- Interessant Sherpa-kultur.
- Udforsk den unikke flora og fauna i dette vandreområde i Rolwaling-dalen.
Rejseforlængelse
Forestil dig, at du har mere tid i Nepal efter denne rejse. I så fald kan vi hjælpe dig med at forlænge din rejse ved at arrangere forskellige vandreture i Nepal, ture i Bhutan og Tibet, junglesafariture i Chitwan, Bardia og andre nationalparker, booking af luksushoteller i Nepal, rafting, ultralette flyvninger eller andre rejserelaterede tjenester. Du kan få mere information her.
De mest stillede spørgsmål fra rejsende
Generelt
Rolwaling-dalen ligger i det østlige Nepal mellem Everest og Langtang-regionerne nær den tibetanske grænse. Det er en fjern Himalaya-dal med rene landskaber og fredfyldte vandrestier.
Standard Rolwaling Valley-vandreturen tager normalt omkring 10 dage, afhængigt af rejseplanen og afstikkere. Der er andre, der endda vandrer gennem Tashi Lapcha-passet til Everest.
Nej, Rolwaling Valley Trek er meget mere stille sammenlignet med populære ruter som Everest Base Camp. Den er passende for trekkere, der foretrækker ro og en mere naturlig bjergtur.
Nej, Rolwaling Valley Trek er meget mere stille sammenlignet med populære ruter som Everest Base Camp. Den er passende for trekkere, der foretrækker ro og en mere naturlig bjergtur.
Vandreturen byder på gletsjersøer, spektakulære bjerglandskaber samt traditionelle sherpalandsbyer med minimal turistattraktion. Den er unik på grund af det rolige miljø og det uberørte Himalaya-landskab.
Det har vist sig, at tidligere erfaring med trekking ikke er afgørende for at være i form og forberedte vandrere. Ikke desto mindre kræver områdets afstand fysisk sundhed og viljestyrke.
Ja, Rolwaling Valley Trek kan tilpasses din tidsplan og dit fitnessniveau. Du kan også bruge yderligere akklimatiseringsdage eller en kombination af det med andre vandreruter.
Dens højde og landskab gør vandreturen mere passende for aktive voksne end for små børn. Med tilstrækkelig forberedelse kan den overvejes af familier med ældre teenagere, der er fysisk i form.
Rejsen vil omfatte alpine søer, vandfald, hængende gletsjere og snedækkede bjerge. Landskabet er smukt, når man passerer træer og højt bjergterræn.
Forberedelse og fitness
Du skal kunne gå et antal timer hver dag på ujævnt underlag. Vandreturen vil være behagelig, og det samme gælder en rimelig grad af kondition og benstyrke.
Du bør også starte med let træning mindst en måned før din afrejse. Udholdenhed kan forbedres betydeligt ved regelmæssig gang, trapper eller korte vandreture.
Træningen i fitnesscentret er valgfri, men øvelser, der arbejder på styrke og udholdenhed, kan være nyttige. Øvelser, der involverer benmusklerne og udholdenhed i vejrtrækningen, er nyttige øvelser.
Ja, det er lige så vigtigt at være mentalt i form som at være fysisk i form. Den fjerne beliggenhed og den simple indkvartering kræver tålmodighed og en positiv indstilling.
Hurtig gang, løb, terræncykling og vandreture med en let rygsæk er effektive til at udvikle udholdenhed. Regelmæssighed frem for træning er vigtigere end intensitet.
Ja, det er godt at øve sig i at bruge en lille rygsæk, så din krop kan vænne sig til at udføre hverdagens fornødenheder. Det forbedrer også stabiliteten og komforten på ujævne stier.
Udstrækning er nyttigt til at undgå muskelstivhed og skader på lange gådage. Selv simple opvarmningsøvelser hver morgen kan gøre en forskel.
Det er helt naturligt at opleve træthed i høje højder. Det vil hjælpe dig med at kontrollere din energi ved at gå langsomt og holde et par pauser.
Tilladelser
For at gennemføre Rolwaling Valley-trekkingen skal trekkerne have en Gaurishankar Conservation Area-tilladelse og et TIMS-kort udstedt af den nepalesiske regering. Disse tilladelser hjælper med at kontrollere trekkingaktiviteterne og støtter bevaringsaktiviteterne i området.
De nødvendige tilladelser kan arrangeres via Above The Himalaya i Kathmandu, og trekkingturen kan begynde. De kan også erhverves af uafhængige trekkere på Nepals turistkontor og med de relevante dokumenter.
Afhængigt af din nationalitet og de gældende regeringspolitikker, som kan variere over tid, vil der blive opkrævet gebyrer for tilladelser. Før du rejser til Nepal, er det bedst at sikre dig, at de aktuelle gebyrer er opdaterede.
Hvis du planlægger at forlænge Rolwaling Valley Trek mod Tashi Lapcha Pass eller ind i Everest-regionen, kan ekstra tilladelser være nødvendige. Dit trekkingfirma vil hjælpe dig med nye oplysninger og arrangementer.
Ja, der er officielle kontrolpunkter, hvor tilladelserne verificeres for at sikre, at alle trekkere er registrerede. Undervejs skal du medbringe dine tilladelsespapirer.
Ja, der er ingen grund til at bekymre sig om tilladelsesprocessen, da de fleste trekkingfirmaer tager sig af den for dig, så det er nemt og stressfrit. Dette vil give dig mulighed for at fokusere al din opmærksomhed på at planlægge dit eventyr.
Vandring uden de relevante tilladelser kan resultere i bøder eller at blive tvunget til at forlade et checkpoint. Det er at foretrække at følge officielle regler for at undgå problemer.
Ja, alle trekkere skal have tilladelser uanset alder. Både børn og voksne har en mere eller mindre lignende proces og dokumentation.
Forsikring og visum
Ja, rejseforsikring anbefales kraftigt på grund af Rolwaling Valley Trek's afsidesliggende og høje beliggenhed. Den tilbyder økonomisk dækning, hvis der opstår medicinske nødsituationer, ulykker eller uplanlagte gener under rejsen.
Trekking i stor højde og nødhelikopterevakuering skal være dækket af din forsikring. Og det er også klogt at sikre sig, at din dækning dækker lægebehandling, hospitalsindlæggelse og forsinkelser af turen.
Der er et meget lavt antal medicinske faciliteter i Rolwaling-regionen, især i de store højder. Helikopterevakuering kan vise sig at være den bedste og hurtigste metode til at få ordentlig lægehjælp i alvorlige situationer.
Det er meget anbefalelsesværdigt at købe en komplet rejseforsikring, inden du rejser til Nepal. Dette giver dig fuld dækning fra starten af din rejse, selv når du rejser internationalt.
Ja, de fleste besøgende har brug for et turistvisum for at besøge Nepal, så de kan tage på trekking. Ved ankomst kan man købe turistvisum i Kathmandu, under Tribhuvan International Airport.
Du skal have et pas med en gyldighed på mindst seks måneder og visumgebyrer i kontanter, helst USD. Immigrationsmyndighederne kræver også, at du udfylder ankomstformularen i lufthavnen.
Ja, du kan forny turistvisum i Kathmandu i immigrationsministeriet, hvis du ønsker at forlænge opholdet. Forlængelser vil være underlagt statslige regler og ekstra gebyrer.
Forsikringsdokumenter er ikke altid nødvendige under immigrationsprocessen, men de kan blive krævet af dit trekkingbureau. Det er bedst altid at have en papirkopi af din forsikringspolice.
Guider og supportpersonale
Selvom det ikke er ulovligt at gå alene, er det stærkt tilrådeligt at hyre en autoriseret guide på grund af det afsidesliggende område og manglen på stimarkeringer. En guide forbedrer sikkerheden, navigationen og den generelle viden om området.
En guide vil blive brugt til at hjælpe med at finde ruter, overnatning og kommunikation med lokalsamfundene. De er også meget informative om sherpakultur, bjergets historie og de lokale traditioner.
Ja, de professionelle vandreguider er trænet i simpel førstehjælp og er bekendte med højdeproblemer. De holder også øje med dit helbred undervejs og træffer passende foranstaltninger, hvis det er nødvendigt.
Generelt deler to trekkere en bærer, der er vant til at bære tung bagage. Dette giver dig friheden til at gå rundt med en let dagtursrygsæk.
Det maksimale antal kilogram, som bærere kan bære, er typisk 20-25 kilogram i alt (med forbehold for regler og virksomhedens politik). De ansvarlige vandrebureauer sørger for, at de byrder, som bærere bærer, er rimelige og håndterbare.
Drikkepengekulturen er populær og velkommen i Nepals trekkingbranche. Selvom det ikke er obligatorisk, er det en hensynsfuld måde at belønne deres indsats og ofre på.
Trekkingguiderne taler godt engelsk, og de fleste af dem har evner i at håndtere udlændinge. Der er åben kommunikation, som normalt er let og afslappet under trekturen.
Velrenommerede vandreruter dækker forsikring til deres guider og bærere. Du bør altid bekræfte dette med dit rejsebureau, når du foretager en booking.
Indkvartering og faciliteter
Indkvartering langs Rolwaling Valley Trek består hovedsageligt af små bjerghytter og lokale homestays drevet af landsbyfamilier. Disse faciliteter er enkle og ikke så gode som de berømte trekkingområder, men rene, enkle og skaber en varm og venlig atmosfære.
Lodgen tilbyder en simpel seng, madras og tæpper i de fleste værelser, der er for tvillinger. I de lavereliggende landsbyer kan der være enkeltværelser, men i de højereliggende områder er udvalget mindre.
Området omkring Rolwaling har meget begrænsede tilhørende badeværelser, og hytterne har for det meste fælles toiletter. Afhængigt af tilgængelighed og vejret kan nogle steder tilbyde varme brusere mod et gebyr.
Adskillige landsbyer har elektricitet, som normalt leveres via solpaneler eller små vandkraftanlæg. Men forsyningen kan være lille, især i senere bebyggelser, og det er klogt at bruge strømmen sparsomt.
Den fælles spiseplads opvarmes typisk kun af en brændeovn om aftenen. Soveværelserne er normalt ikke opvarmede, derfor er det vigtigt at medbringe varmt tøj og en god sovepose.
De fleste hytter har opladningsmuligheder mod et mindre gebyr. Da der er mangel på elektricitet, anbefales det kraftigt at have en powerbank eller ekstra batterier.
Vaskeritjenester er meget begrænsede på grund af Rolwaling Valley Trek's afsides beliggenhed. Trekkingfolk kan normalt godt lide at vaske små genstande i hånden, når der er vand, og vejret tillader dem at tørre.
Internetforbindelsen er normalt ikke god i dette afsidesliggende Himalaya-område med Wi-Fi. Vi bør forvente ringe eller ingen internetforbindelse under det meste af vandreturen.
Mad og drikke
Maden langs Rolwaling Valley Trek er enkel, frisk og lokalt tilberedt af lodgeejerne. De mest udbredte måltider er dal bhat, nudler, stegte ris, kartofler, supper og simple grøntsagsretter.
Ja, vegetarisk mad er almindeligt og anbefales endda i større højder. De fleste trekkere elsker vegetarisk mad, fordi den er let og letfordøjelig under trekking.
Landsbyer og hytter har vand, der kan drikkes, men det anbefales at behandle vandet, før det kan drikkes. Det er sikkert og mindre miljømæssigt uvenligt at medbringe rensningspiller eller et vandfilter.
Nogle af landsbyerne har måske basale snacks, herunder kiks, chokoladebarer og instantnudler. Ikke desto mindre er mulighederne få og langt imellem, og det anbefales at medbringe dine yndlingsenergisnacks.
Ja, der tilbydes normalt te, kaffe og varme citrondrikke i de fleste lodges. Disse varme drikke er især hyggelige om aftenen i de lavereliggende områder i de højereliggende områder.
Lokalt tilgængelige alkoholholdige drikkevarer kan serveres i nogle hytter, men normalt ikke i højereliggende områder. Du bør undgå at drikke alkohol, så din krop kan tilpasse sig højden.
De fleste trekkingpakker dækker morgenmad, frokost og aftensmad under trekkingen. Det er altid bedst at tjekke med dit trekkingbureau om, hvad måltider inkluderer, før du booker.
Ja, jo højere man kommer, jo færre muligheder har man på menuen, da stedet er afsidesliggende, og det er en udfordring at få serveret maden. Måltiderne er ikke store, og det enkle er en bjergoplevelse.
Vejr og årstider
Det menes normalt, at efterår og forår er de mest passende årstider at tage på denne vandretur. Månederne er også klare med stabilt vejr og forbedret sigtbarhed til bjergene.
Efteråret er normalt tørt, og de omkringliggende bjerge er tydeligt synlige. Temperaturen er moderat om dagen, og det kan være koldt om natten.
Ja, foråret er en anden god tid på året, hvor rhododendronerne blomstrer, og det er dejligt om dagen. Alléerne er også livlige på dette tidspunkt.
Monsunen er forbundet med meget regn, glatte veje og sigtbarhedsproblemer. Vandreture kan også foretages, men anbefales ikke på grund af ugunstige forhold.
Det kan blive meget koldt om vinteren, især i højere højder, fordi temperaturerne fryser om natten. De højereliggende dele af stien kan også være blokeret af snefald.
Ja, vejret på bjerget kan ændre sig når som helst i løbet af året. Pludselig regn, vind eller et temperaturfald bør forventes.
Dagtemperaturerne er normalt behagelige i de primære trekkingsæsoner. Korrekt lag-påklædning gør det nemt at tilpasse sig de skiftende forhold.
Efterår og forår er de foretrukne årstider. I monsunen eller i den overskyede sæson kan udsigten over bjergene være let eller slet ikke synlig.
Health & Safety
Rolwaling Valley-vandringen er generelt sikker, når den udføres med korrekt forberedelse og vejledning. Med en autoriseret guide minimeres risiciene betydeligt ved at vandre med dem og overholde sikkerhedsretningslinjerne.
Det mest udbredte problem i de store højder er ubehaget forbundet med højden. Metoden med at holde sig hydreret, gå i et langsomt tempo og tage sig tid til at akklimatisere sig reducerer antallet af helbredsproblemer.
Der er begrænsede medicinske faciliteter i Rolwaling-området og især i de højereliggende landsbyboere. I alvorlige tilfælde kan evakuering til Kathmandu være nødvendig.
Hvis du har nogle særlige symptomer, skal du underrette din guide hurtigst muligt. Tidlig kommunikation vil sikre, at situationen håndteres korrekt, før den går løbsk.
Naturlige vandkilder skal altid behandles inden indtagelse. Rensepiller eller filtreringsapparater kan bruges til at undgå maveproblemer.
Det er ikke almindeligt at se dyreliv, og det er sjældent farligt. Respekt og bevarelse af naturen er en måde at holde afstand og beskytte dyr og vandrere.
For at undgå fald og ulykker er det altid tilrådeligt at bruge de rigtige vandresko og gå på stenede eller ujævne overflader. Muskelspændinger og træthed minimeres også ved at tage hyppige pauser.
Ja, der er helikopterredningstjenester, når der opstår alvorlige nødsituationer. En god rejseforsikring vil gøre det nemt at arrangere evakuering, hvis det bliver nødvendigt.
Pakning og udstyr
Lag-på-lag anbefales kraftigt til Rolwaling Valley-trekkingen. Dette gør det muligt for dig at tilpasse dig uden problemer de skiftende temperaturer hele dagen.
Ja, en varm dunjakke er afgørende, især i højereliggende områder og på kolde nætter. Når solen går ned, kan temperaturen falde betydeligt.
Brug af vandrestave er valgfrit, men anbefales kraftigt. De giver støtte på stejle stigninger og mindsker trykket på knæene på nedkørsler.
Denne vandretur bør udføres med komfortable, vandtætte vandrestøvler med ankelstøtte. De rigtige sko kan forhindre vabler og ankelskader.
Ja, det er bedre at medbringe en varm sovepose, da det er koldt om natten i de højereliggende områder. Selvom hytterne har tæpper, garanterer ekstra varme bedre søvn.
En lille rygsæk kan bruges til at bære vand, snacks, solcreme og personlige ejendele, som man ville bruge under daglige motionsaktiviteter. Større bagage transporteres typisk af bærere.
Ja, solen er meget stærk i store højder, og derfor er brug af solbriller, solcreme og hat uundværlig. Det er vigtigt at beskytte din hud og dine øjne.
Ja, i de afsidesliggende områder er der ofte mangel på elektricitet, og det er tilrådeligt at have ekstra batterier eller en powerbank. Dette sikrer, at dine enheder er funktionsdygtige under vandreturen.
Booking & Betaling
Du bør altid booke din vandretur et par uger i forvejen, især i højsæsonen om foråret og efteråret. Tidlig reservation hjælper med at få tilladelser, guider og indkvartering uden problemer.
Ja, vandreturen kan organiseres, når man har nået Kathmandu, af et registreret trekkingbureau. Ikke desto mindre er det mere produktivt at reservere på forhånd og eliminerer stressende scenarier i sidste øjeblik.
Trekkingbureauerne kræver kun et lille depositum for at booke din reservation. Resten af beløbet betales normalt inden vandreturens start.
I Nepal accepterer mange bureauer bankoverførsler, kreditkort eller kontanter. Det er bedst at aftale de betalingsmetoder, du bruger, med dit trekkingfirma.
Ja, afbestillingsreglerne varierer afhængigt af rejsebureauet og tidspunktet for afbestillingen. Du bør også tjekke vilkårene og betingelserne for at sikre dig, at du bekræfter din booking.
Indhold og undtagelser er tydeligt angivet i de fleste pakker. Man bør altid tage sig tid til at læse detaljerne for at kende de individuelle omkostninger og valgfrie tjenester.
Rejseplaner kan i de fleste tilfælde også tilpasses dine behov og tidsplan. Det er nemmere at tale om, hvad du har brug for, tidligt for at få det tilpasset.
Ja, gode vandreruter vil give dig grundig information før afrejse, så du kan forberede dig ordentligt. Dette omfatter normalt pakkeinstruktioner, tilladelsesoplysninger og tidsplaner.
Transport og flyrejse
Trekket starter typisk med en tur til Kathmandu, enten til Jagat eller Singati, via Charikot. Det er en tur på et par timer, der går gennem maleriske landlige landskaber.
De fleste trekkingpakker inkluderer transport til og fra vandreturens startsted. Dette er et punkt, der bør kontrolleres ved booking.
Ja, man kan leje en jeep for at få en mere komfortabel tur. Det anbefales generelt som en bekvemmelighedsmulighed, men kan være forbundet med ekstra omkostninger.
Der kræves ingen indenrigsflyvninger for den almindelige Rolwaling Valley Trek-rejseplan. Dette gøres med vejtransport i Kathmandu.
Vejret og årstiderne kan ændre sig, og vejforholdene kan ændre sig, især i monsunen. Der kan være en uforudset stigning i rejsetiden.
Ja, vejen til begyndelsen kan være lang og til tider hård. For at gøre rejsen nem er det bedre at medbringe snacks, vand og personlige hyggeartikler.
De fleste trekkingbureauer tilbyder lufthavnstransport, såsom afhentning og aflevering. Det er bedst at tjekke dette på forhånd.
Ja, transportarrangementerne kan normalt skræddersyes til dit komfortniveau og din tidsplan. Du kan tale tidligt nok om, hvad du ønsker, og planlægger problemfrit.
Anmeldelser om Rollwaling Valley Trek
Fiona + Ken
Melbourne, Australien
Rolwaling Trek - Vi nød det meget.
Vi tog på en 12-dages Rolwaling Valley-vandretur med Above The Himalaya Trekking. Fra det øjeblik, de hentede os i lufthavnen, blev vi taget godt vare på. Vi følte os meget trygge ved Above The Himalaya Trekking.
Puru og vores guide, Dhurba, kunne besvare alle vores spørgsmål og sørgede for, at vi var godt forberedte. På vandreturen følte vi os godt tilpas med Dhurbas viden om området. Han tog sig så godt af os og sørgede altid for, at vi var glade.
Vi havde det behageligt og var velnærede. Vi vil anbefale AHT til vores venner i
Australien og New Zealand.
Fiona + Ken.
Melbourne, Australien
Rafal Tkaccyk
Polen
Rolwaling Valley Trek - Vi havde den bedste tid.
Vi er glade for, at vi har booket hos jeres firma, da vi havde en vidunderlig tid. Vores guide var en venlig og kyndig person.
Han tager altid hensyn til vores behov og er åben for vores forslag. Alle aspekter af vores tro og alle arrangementer gik glat. Vi havde ingen problemer med indkvartering eller mad.
Jeg vil anbefale “Above The Himalaya” som det første trekkingbureau.
Rafal Tkaccyk
Polen
Michael Beck
Zürich, Schweiz
Vores bedste tur til Rolwaling-dalen
Vi bookede vores Rolwaling Valley-vandretur hos Above the Himalayan Trekking. Vi var meget begejstrede for både vandreturen og servicen.
Vores guide talte godt engelsk og var meget venlig og professionel. Portøren var også meget venlig og høflig.
Der var en fantastisk atmosfære under turen. Alt var meget organiseret. Jeg ville booke min næste tur i Nepal igen med Above the Himalaya og anbefale rejsearrangøren.
Michael Beck
10% rabat
Book med tillid
- Fleksible bookinger og nemme ændringer af rejsedatoer
- Personlig service og tilpassede gruppestørrelser
- Sikre rejser med ejerdrevne tjenester og meget erfarne guider
- Bedste prisgaranti for mest valuta for pengene
- Sikker og nem online booking
Din vandreleder
Nyd Himalayas landskab med hjælp fra Nepals bedste guider med statslicens og førstehjælpstræning. Rejseledere, vid hvor du finder de bedste billeder, det mest fascinerende dyreliv og de bedste krydsninger af vandløb.
US $ 1800 Per person
Har du spørgsmål?Tal med ekspert
Mød hr. Purushotam Timalsena (Puru), Nepals bedste vandre- og turarrangør, som har arbejdet i Himalaya i mere end 24 år.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800
Du Måske Vil
Rejser for alle
Privat tur
Fredfyldt tur med din rejsekammerat og guide
Lille grupperejse
Rejs med folk, der har lignende eventyrdrømme
Udflugter for børn
Kald på alle unge eventyrere - tag med på en rejse for livet!
Rejser for eventyrere
Klatring og bjergbestigning for spændingssøgende
