En guide til rejser i Nepal - Hvad skal man medbringe? Tjekliste til rejsen

En guide til rejser i Nepal

Nepal er berømt for sine fantastiske landskaber, bjergture og uforglemmelige oplevelser. Den mest berømte top er det mægtige Mount Everest, verdens højeste bjerg, som tiltrækker folk fra hele verden for at se dets majestætiske top. Uanset hvor smukt og imponerende det er, er der meget, meget mere ved Nepal end Mount Everest. Vi vil diskutere det her og give dig mere information om en rejseguide til Nepal.

Fra de traditionelle tehuse og gamle klostre til den rige kultur og det lækre køkken er Nepal et af de mest unikke steder i verden. Himalaya-bjergkæden er landets "rygrad" og rummer nogle af landets mest værdsatte skatte. Den bedste måde at udforske disse smukke tinder på er ved at vandre dem, men der er et par ting, der er værd at vide, før du starter en rejseguide i Nepal. 

Hvad skal man medbringe som guide på en rejse i Nepal?

Når du vandrer gennem vanskeligt terræn, er det afgørende at have et par essentielle ting. Du skal bruge dit pas, dine trekkingtilladelser og dine forsikringsoplysninger; disse bør opbevares i en vandtæt taske på et lettilgængeligt sted, da licenserne vil blive kontrolleret forskellige steder langs ruten.

Du har også brug for:

• Sovepose – alt fra -30° til -15° er tilstrækkeligt
• Varm jakke
• Handsker
• Slidte vandresko
• Toiletpapir
• Genanvendelig vandflaske
• Kamera
• Solcreme, solbriller og solhat
• Læbepomade og fugtighedscreme
• Hovedlygte
• Kontanter
• En bog
• Trekkingstænger

Investér i tøj, der tørrer hurtigt og holder på varmen, så du nemt kan klæde dig i lag. Medbring noget behageligt at have på om aftenen, så du kan tage dine tunge støvler af, og medbring altid masser af snacks. For mere information og detaljeret planlægning og tjekliste,

Billedtekst: Hver vandretur er forskellig, så det er vigtigt at følge sikkerhedsprocedurerne     

Hvor skal vi hen

Trekkere har et væld af muligheder i denne smukke region. Hvis dette er din første vandretur, er det bedste at gøre at kigge efter Vandring med udsigt over Everest der tilbyder flest funktioner, der passer til dig. Se på sværhedsgrader, vandreturens længde, budget og landskabsmuligheder for at finde den helt rigtige vandretur.

• Everest Base Camp er den mest populære mulighed for alle, der leder efter et spektakulært nærbillede af bjerget. Du kan også se sherpalandsbyer på vejen, samt se Dudhkoshi-floden og lære om berømte bjergbestigere, der er gået før dig.
• Annapurna Circuit byder på en fantastisk udsigt over Annapurna-bjergene, Macchupucchre, Dhaulagiri og Manaslu. Vandrere akklimatiserer sig, mens de krydser forskellige landskaber, fra friske alpine dale til tørre tinder. Denne moderat komplekse rute varer 14 dage.
• Manaslu Base Camp er en fantastisk vandretur med utrolige udsigter over bjergtoppene langs grænsen mellem Nepal og Tibet. Det er en eventyrlig vandretur for dem, der søger noget mere udfordrende og afsidesliggende. Det barske terræn kræver, at en nepalesisk guide eller bærer ledsager mindst to trekkere, hvilket tager omkring 15 dage.

Der er mange flere vandreture at vælge imellem, så overvej, hvad du håber at opnå med din tur, og brug kriterierne til at bestemme, hvilken der er den rigtige for dig.

Sikkerhed

Bestigning af Everest kommer ikke uden besvær. Der er større sandsynlighed for, at du kommer med i MENSA, end at du når sikkert op til toppen og tilbage igen, så det er vigtigt at tage ekstra forholdsregler for at sikre din sikkerhed.

Først skal du sørge for, at du altid har en guide med dig, og fortælle andre om dine planer, så nogen kan se, om du er på afveje. Hold dig til den høje side af ruten, og få regelmæssige vejrudsigter for at være på forkant med eventuelle ændringer i vindretning og -forhold.

Det er vigtigt at huske, at laviner sandsynligvis vil forekomme efter kraftigt snefald. Undgå trekking, når der er varslet sne, eller efter et jordskælv for at minimere risikoen.

Højdesyge er en reel fare i Nepal. Det opstår, når kroppen ikke får nok ilt til at fungere normalt. Skær ned på sukkerindtaget, gå en tur op ad bakke, og hold dig hydreret for at minimere virkningerne.

En rejseguide til Nepal vil give dig minder for livet. Husk at pakke det rigtige udstyr. Vælg den rigtige rute og tag alle sikkerhedsforanstaltninger for at sikre, at du får den bedst mulige tid.

Din vandreleder og støttepersonale

En erfaren trekkingguide og portør vil lede din Nepal-trekkingguide og portør, og de vil ledsage dig fra Kathmandu, Pokhara og Lukla, når det passer dig. Vores guider er uddannet til og har opnået en trekkingguidelicens udstedt af regeringen.

Licensprøven arrangeres årligt af TAAN og Nepal Academy of Tourism and Hotel Management (NATHAM). De har omfattende viden om vandreruter og typer af medicinske behandlinger og nødtjenester, samt førstehjælp, højdesyge og andre relevante emner. Vores bærer vil sikkert tage dine ejendele, hvilket gør gåturen let, behagelig og komfortabel. Vores sherpa og bærer kan bære maksimalt 30 kg til to trekker-tasker. Hvis du har ekstra vægt, foreslår vi, at du hyrer en anden bærer, hvilket vil koste dig et ekstra beløb.

Pas- og visumoplysninger

Sørg for at have et gyldigt pas på din tjekliste for Nepal, der er gyldigt i mindst seks måneder fra hjemrejsedatoen. Du kan få visa til Nepal fra det nepalesiske konsulat i dit land eller ved ankomst til Kathmandu Lufthavn. USD 30 eller tilsvarende konvertibel valuta i 15 dage for en enkelt/flere indrejser. Hvis du får et visum i 30 dage, er det USD 50 eller tilsvarende konvertibel valuta. USD 125 eller tilsvarende konvertibel valuta i 90 dage for en enkelt/flere indrejser.

Du kan få et Nepal-visum før ankomst fra den nepalesiske ambassade i dit hjemland. Ligeledes kan du hurtigt få et visum ved ankomst. i Kathmandu lufthavn og andre grænser fra Nepal.

Vi oplever, at de fleste rejsende har problemer, da de nogle gange ikke har penge til at få et visum på ankomsttidspunktet. Der er ingen hæveautomat i visumafdelingen. Selvom der er mulighed for en hæveautomat udenfor, er det mere sandsynligt, at den nogle gange ikke virker. Så for din bekvemmelighed anbefaler vi, at du medbringer kontanter i USD for at få et visum ved ankomst.

Sundhedsretningslinjer:

Trekking i Nepal er en smuk oplevelse og indebærer ikke mange risici. Vi foreslår dog, at du foretager et standard helbredstjek og informerer din læge om dine rejseplaner, inden du ankommer til Nepal. Hvis det er nødvendigt, bør vaccinationer tages mindst seks uger før ankomst.

Hav altid en gyldig sygeforsikring i hele din rejseperiode. Du kan kun nyde dine Nepal-rejser, når du føler dig sund og frisk indefra. Og sørg for at du er sund og rask, så du kan gennemføre rejsen uden problemer. Derfor giver vi dig tips til, hvordan du holder dig sund, før disse dejlige ferier til en fantastisk destination bliver en byrde, og du tager på en rejse, mens du er væk.

Før du går:

1. Vaccinationer eller vaccinationer skal, hvis det er nødvendigt, tages mindst seks uger før afrejse. Nogle vacciner kræver cirka seks uger efter, at du har fået vaccinationerne, for at opnå det højeste beskyttelsesniveau.
2. Få et læge- og tandlægetjek, inden du starter din rejse. Dette vil hjælpe dig med at være opmærksom på eventuelle problemer.

Derefter kan du lære om medicin, du muligvis skal tage.
3. Undersøg grundigt din sygeforsikring, i tilfælde af at du skulle gå til lægen, mens du er i et andet land. Tag din almindelige medicin i originalemballagen og ekstra recepter til den. Medbring også dine briller. Medbring et førstehjælpskit.
Vacciner du muligvis får
Nepal kræver ikke officielt nogen vaccinationer for at komme ind i landet. Adskillige betydelige sygdomme kan dog forebygges, eller vaccinationer kan mindske risikoen betydeligt.
Kontakt din læge én gang før din Nepal-rejse, så han kan afgøre, om du har brug for vaccinationer. De behandlinger, du bør overveje til en Nepal-rejse, omfatter følgende: 1. Hepatitis A
2. Hepatitis B
3. Japansk encefalitis
4. Meningokok meningitis
5. Polio
6. Rabies
7. Tetanus- og difteritoksoider
8. Tyfusfeber

Valutaveksling til vandreturen

Hvis du rejser til Nepal, skal du bruge ekstra penge til dine udgifter. Nepals pengesedler fås i 5, 10, 20, 50, 100, 250, 500 og 1000 rupees, og mønter fås i 1, 2, 5 og 10 rupees. Udenlandsk valuta må kun veksles gennem banker eller autoriserede valutavekslere.

Kvitteringer for sådanne transaktioner skal indhentes og opbevares. Ved ankomst kan besøgende veksle valuta ved lufthavnens valutavekslingsskranke; selvom kurserne er ret lave, er det bedre at handle i byen.

Du kan også hæve penge i hæveautomater. Der er mange i byen, og de tillader maksimalt 40,000 om dagen. Bemærk: De fleste etablerede banker i Asien accepterer ikke udenlandske sedler, der er gamle, iturevne eller falmede. Sørg for, at du har nye, rene sedler på din Nepal-rejsetjekliste.

Indkvartering

Indkvartering under det meste af vandreturen i Nepal foregår nu i en lodge og et tehus. De tilbyder et simpelt lokalt ejet gæstehus med fælles badeværelse; nogle gæstehuse tilbyder også tilknyttede værelser. Den gode trekkingrute har nu luksuriøse lodges som Everest og Annapurna. Hvis du ønsker at bo på luksus lodge, kontakt os på forhånd, så kan vi booke det for dig mod et merpris.

Du sover i et tomt værelse med seng, madras, sengetæppe og pude. Det ville være en fordel, hvis du havde din egen sovepose med, og hellere et for. Faciliteterne på lodgen er ret tomme. Nogle steder har de ingen elektricitet, men solenergi i spisestuen. Du kan oplade dit batteri til mobiltelefoner og kameraer mod et ekstra gebyr.

Mad under trekking i Nepal

  Vi spiser på det lokale gæstehus. Vores pakke inkluderer dine daglige måltider, inklusive morgenmad, frokost og aftensmad. Alle gæstehuse har en menu, der er fastsat af en nationalpark eller et bevaringsprojekt. Der er lokale og internationale hygiejniske madvalg.

Du spiser på det samme tehus, hvor du bor. Det er bedre at være vegetar i store højder og fjerntliggende områder. Kødet bæres længe, ​​så det er ikke friskt. Den typiske nepalesiske mad er Dal Bhat (ris med linser, blandet grøntsagscurry og syltede agurker).

Til morgenmad kan du vælge mellem pandekager (almindelige, æble, kanel, citron osv.) serveret med jordnøddesmør eller honning, grød, æg (røræg, kogte, stegte, omelet) og brød (toast, chapatti). Til frokost og aftensmad kan du prøve nepalesisk mad; de serverer også pasta, pizza, hvidløgssuppe, momos, karry, makaroni og andre ris- og nudelretter.

Drikkevand under din vandretur

Husk vand på din Nepal-rejsetjekliste til trekking eller enhver anden tur. Vi foreslår, at du drikker 3/4 liter vand dagligt på vandreturen. Mineralvand på flaske kan købes overalt i Kathmandu og langs populære vandrestier. Plastikvandflasker er et stort problem i Nepals bjergområder, så rejsende bør rense deres vand i stedet for at stole på flaskevand.

Køb jod eller tabletter til vandrensning. De er små, billige og lette at have med. En anden bedre måde er at få vandfiltre; de ​​er nemme at vedligeholde og bruge. Du kan medbringe to genanvendelige vandflasker, så du altid har én flaske at drikke af, mens vandet i den anden flaske renses.

 Brusere og strøm – De fleste tehuse under vandreturen har solvarme og kolde brusere til rådighed. Få steder opkræver nogensinde ekstraomkostninger for varme brusere på omkring 3 til 4 USD. Elektricitet er normalt tilgængelig i de fleste dele af ruten med vandkraft; du kan oplade dit batteri til kamera og telefon; normalt opkræver de et ekstra gebyr på omkring 1 til 2 USD for fuldstændig batteriopladning.

Helbred og form:

Det vigtigste ved trekking og vandreture i Nepal er at tænke positivt og gå 5-6 timer på den klippefyldte sti. Du kan være i form til vandreturen, inden du ankommer hertil, ved at lave små øvelser i dit hjemland. Jo mere udholdenhed du opbygger, jo lettere er det at vandre til højder. højdevandring. Du kan løbe, cykle, dyrke Zumba eller dyrke yoga for at øge din udholdenhed. Du skal gå 5 til 7 timer dagligt, så vær forberedt på dine ben. Den bedste øvelse, du kan lave derhjemme, er squats og lunges.

Højdesyge:  Hele vores Nepal-vandretur er designet til at klatre langsomt for at forhindre højdesyge. Når vi stiger over 2500 meter, skal vores kroppe vænne sig til den faldende mængde tilgængelig ilt. De tidlige symptomer er hovedpine, ekstrem træthed og appetitløshed. Den eneste kur mod akut bjergsyge er at klatre ned. Når vi klatrer langsomt, undgå alkohol under din vandretur, spis krabbemad og drik ¾ liter vand dagligt, hvilket vil hjælpe dig.

Kommunikation under vandreturen

Under vandreturen vil der være internetadgang på hytterne mod et ekstra gebyr. Mens du er i dette område, har mange landsbyer telefonfaciliteter. Du kan foretage internationale opkald, og de fleste steder har wifi-faciliteter. Nu kan du kontakte din familie og venner via hytterne. Vores guide har en mobiltelefon, og vi vil kommunikere med dem ofte for at lære om vandreturen og dit helbred.

Derudover sørger vi for, at du har det godt, er sikker, føler dig godt tilpas og har alt deroppe. Den nemmeste måde er nu også at få det lokale SIM-kort ved ankomst til lufthavnen, som har et 4g/3g-netværk på de fleste ruter. Nu om dage er de fleste steder på vandreruten har wifi-service tilgængelig. Typisk fungerer wifi på alle dele af vandreturen i lodges/lodges, som vil blive stillet til rådighed mod et minimalt gebyr eller et andet sted gratis.

Rejseredningsforsikring til en guide til rejser i Nepal

Vi foreslår, at du har en komplet rejseforsikringspakke, der dækker sygeforsikring, ulykkesforsikring og nødevakuering. Derudover bør den omfatte afbestilling af rejsen, tab af udstyr, naturkatastrofer, tyveri eller beskadigelse af bagage osv. Under trekking i store højder kan du blive syg, få mindre skader eller opkast. Hvis du har problemer og bliver syg eller kommer til skade under din trekking, vil Above the Himalayan trekking tage sig af dig, og i en nødsituation vil vi redde dig.

Hvis der opstår mindre skader, såsom helbredsproblemer og højdesyge, under vandreturen, vil vores personale straks komme til dig. Emergency Above the Himalayan trekkingfirmaet vil arrangere helikopterredninger ved mere alvorlige medicinske problemer.

Vi har brug for en betalingsgaranti fra dit forsikringsselskab, et kontant depositum eller et løfte fra Kathmandu. Mens du vandrer med Above The Himalaya Trekking, arrangerer vi rejseredningsforsikringen og de indledende betalinger. Vi vil kræve refusionen fra dit forsikringsselskab igen. Når du køber forsikringen, skal den dække både redning og lægehjælp. Vi foreslår, at du oplyser dine komplette forsikringsoplysninger, når du booker din rejse hos os. Dette vil hjælpe os med at arrangere en hurtig og effektiv redningsaktion og få akut lægehjælp i nødstilfælde.

Drikkepenge til en rejseguide i Nepal

Drikkepenge er ikke obligatorisk, men i Nepals hotel- og restaurationsbranche forventer arbejderne drikkepenge, mens du er på din tur eller trekking.

Under turen og trekkingturen kan du give drikkepenge til guiden og portøren. Normalt giver folk 10% af det beløb, de skal betale. Lad os antage, at du har booket den komplette pakke med trekkingturen og turen. Men hvis du hyrer en guide og portør, kan du give forskellige drikkepenge baseret på beregningen pr. dag.

Vi anbefaler ikke at give drikkepenge, mens du spiser på restauranten, da de allerede har opkrævet et servicegebyr på 10% og 13% statsafgifter. Men når du træder ind på hotellet, kan piccoloen forvente drikkepenge, og du kan få nogle mindre byttepenge til dette formål.

Leje og køb af udstyr: Det er klogt at medbringe alt dit tøj og udstyr hjemmefra; i Kathmandu og Pokhara er der dog mange butikker, hvor du kan købe og leje vandrerelateret udstyr.

Din trekkingbagage:  Du får én bærer til to trekkere til at bære din bagage. Den maksimale vægt pr. trekker er 15 kg, da vi aldrig overbelaster vores bærere. Du har dog kun dine værdigenstande i din rygsæk, inklusive din sovepose og dunjakke; andre genstande, der ikke er nødvendige på en trek, kan opbevares på vores kontor eller dit hotel i Kathmandu og Pokhara.

Transportmuligheder i bil, jeep, turistbus og lokalbus

Læs om forskellige transportmidler i din Nepal-rejsetjekliste. Du kan tage en privat bil, jeep og turistbus til det vigtige startpunkt for trek i de andre trekkingregioner. Vi kan også leje en lokal delejeep, hvis du har kort tid, og dermed forkorte turen.

Vi kan også bruge det samme transportmiddel til returvandringen til Kathmandu eller Pokhara. Fra Pokhara til Kathmandu kan du tage en 25-minutters flyvetur eller en 25/6 timers kørsel med bus eller privat bil. Den primære måde at komme dertil på er i bil. Over Himalaya er trekking altid omhyggelig med at vælge de bedste transportmuligheder til din rejseperiode. Vi vælger transportmidlet baseret på din pakkerejseplan og dit budget.

Flymuligheder

De fleste lokale byer har fly til at starte din vandretur. Vi kan også flyve til Pokhara og starte vandreturen der. En anden forretning i en lille provinsby er Lukla, en lille sherpalandsby beliggende 2800 meter over havets overflade.

Flyveturen fra Kathmandu til Lukla tilbyder en spektakulær udsigt over de 18 højeste tinder, og interessant nok ligger fire af dem over 8000 meters højde. Det er cirka 35 minutters flyvetur fra Kathmandu. I travlhedssæsonen omdirigeres fly dog ​​fra Ramechhap til LuklaFor at komme til Ramechhap skal du køre i 4 timer. Vi tager dig til lufthavnen og tilbage til hotellet med privat transport to gange under turen.

Flyveturen fra Kathmandu til Pokhara er mere tilgængelig og tager kun 25 minutter. Mange flyvninger afgår dagligt. Ligeledes kan du tage et fly fra Jomsom til Pokhara. Til Langtang-trekkingen er der ingen flymuligheder. Du kan køre med lokal bus eller privat jeep.

Flyforsinkelse/aflysning og ændringer i rejseplanen:

Nogle gange kan flyet blive forsinket eller aflyst, hvis vejret er forfærdeligt. Dette sker primært for Lukla- og Jomsom-sektorerne. Vær opmærksom på, at flyrejser i bjergene er baseret på vejrforholdene. Vi bestræber os konstant på at sikre, at du når din destination til tiden. For ethvert vandreeventyr vil vi omarrangere din billet til den næste tilgængelige flyrejse.

Hvis Luklas fly er forsinkede, afholder klienten alle yderligere udgifter, herunder mad og indkvartering. Hvis du ønsker at lave alternative arrangementer, f.eks. en helikopterflyvningFor at undgå flyforsinkelser, vil alle andre udgifter være dit ansvar.

I din Nepal-rejsetjekliste vil vi forsøge at finde det samme hotel til dig i tilfælde af flyforsinkelser. Vi vil søge efter andre hoteller for at fastslå din tilgængelighed, hvis de ikke er tilgængelige, indtil vi har en bekræftet flyrejse. Vi vil justere rejseplanen for at sikre, at du får så meget tid som muligt i bjergene. Dette kan betyde at reducere/fjerne Kathmandu-nætterne i slutningen af ​​turen.

Hotelarrangementer efter en flyforsinkelse

Sørg for, at flyet er forsinket i din rejseguide til Nepal. Hvis du har brug for et hotel, skal vi derfor finde ledig kapacitet. Vi vil forsøge at finde det samme hotel, som du brugte tidligere på aftenen. I sæsonen er hotellerne dog for det meste fyldt op, og det kan være ret svært at få et værelse. Hvis vi ikke kan få et værelse på hotellet, finder vi alternative muligheder til dig.

Indtjekningspolitikken gælder for gæster, der ankommer efter kl. 2. Vi bestræber os på at gøre værelset klar så hurtigt som muligt. Derudover kan du lægge din taske på og bruge hotellets faciliteter. Hotellet vil bede dig om prisen for den ekstra nat direkte, eller du kan også betale for din guide.

Tur forlængelse

Hvis du efter endt rejse med vores pakkerejser og en hvilken som helst tur stadig har ekstra dage til rådighed for en guidet rejse i Nepal, så fortvivl ikke. Vi vil hjælpe dig med at gøre din fritid lettere. Der er mange ting at lave, såsom forskellige aktiviteter. Du kan tage til Chitwan Nationalpark for en junglesafari eller en dagsvandring.

Du kan også rejse til Pokhara, et berømt sted for eventyraktiviteter.
Derudover kan du prøve paragliding, ultralette flyvninger og bungeejumping. Vi kan arrangere andre ture og gøre disse ekstra aktiviteter til valgfrie ture for dig. Vi arrangerer også en tur til Tibet og Bhutan. Så hvis du planlægger at... Tibet-tur og Bhutan, efter du har en guide til at rejse i Nepal, så giv os venligst besked.