Πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ χωρίς πτήση Lukla

Δρομολόγιο πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ χωρίς πτήση Lukla

Περιλαμβάνει/Εξαιρεί

Ενημερώνουμε το περιεχόμενο.

Ενημερώνουμε το περιεχόμενο.

Η καλύτερη εποχή για πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ χωρίς πτήση Lukla

Η καλύτερη εποχή για να κάνετε πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ χωρίς πτήση Lukla θα ήταν η άνοιξη και το φθινόπωρο. Υπάρχουν πολύ λίγοι πεζοπόροι που επιλέγουν να κάνουν αυτό το ταξίδι κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, και ακόμη λιγότεροι πεζοπόροι που κάνουν την πεζοπορία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και των μουσώνων.

Ακολουθεί μια σύντομη περιγραφή του πώς είναι κάθε εποχή για πεζοπορικές δραστηριότητες στην περιοχή του Έβερεστ:

Φθινόπωρο

Το φθινόπωρο δεν είναι ούτε πολύ ζεστό ούτε πολύ κρύο. Επομένως, η εποχή είναι ιδανική για πεζοπορικές δραστηριότητες. Οι πεζοπόροι συνήθως φορούν άνετα ρούχα και παπούτσια πεζοπορίας και δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα με υπερβολική ζέστη ή κρύο στο τέλος του ταξιδιού, όπως συμβαίνει τον χειμώνα και το καλοκαίρι.

Θα έχετε επίσης τέλεια θέα στο βουνό, ειδικά στο Έβερεστ, επειδή ο ουρανός είναι καθαρός. Υπάρχει η ελάχιστη πιθανότητα βροχόπτωσης, γεγονός που καθιστά τα μονοπάτια ευκολότερα στην πρόσβαση. Μπορείτε να απολαύσετε την άνθιση του ροδόδεντρου αν ξεκινήσετε το ταξίδι σας στις αρχές του φθινοπώρου.

Η φρεσκάδα του αέρα κάνει την πεζοπορία σας αξιόλογη. Επιπλέον, οι ντόπιοι εργάζονται επίσης ενεργά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή είναι η ώρα αιχμής για να βγάλουν τα περισσότερα χρήματα, διατηρώντας παράλληλα την άνεσή τους από άποψη καιρού. Το Mani Rimdu, το Dashain και το Tihar γιορτάζονται επίσης κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου στην περιοχή Khumbu.

Αν θέλετε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, το φθινόπωρο σας δίνει την καλύτερη ευκαιρία για το ίδιο. Οι ντόπιοι καθώς και οι υπόλοιποι πεζοπόροι μπορούν να αλληλεπιδράσουν μαζί σας και να μοιραστούν τις ιστορίες τους, γεγονός που κάνει το ταξίδι σας ακόμα πιο ενδιαφέρον.

Άνοιξη

Μια άλλη περίοδος αιχμής για πεζοπορία είναι η άνοιξη. Θα δείτε πλήθη πεζοπόρους να ανηφορίζουν και να κατηφορίζουν στα μονοπάτια της περιοχής του Έβερεστ. Ο καιρός είναι σχεδόν πάντα αίθριος καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν. Και δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες.

Δεδομένου ότι ο ουρανός είναι γαλανός και κάνει τέλεια αντίθεση με τα χιονισμένα λευκά βουνά, μπορείτε να τραβήξετε τις πιο αισθητικές φωτογραφίες του περιβάλλοντος χώρου. Οι ντόπιοι είναι εξίσου δραστήριοι στη δουλειά τους, η οποία περιλαμβάνει και την εξυπηρέτηση των πεζοπόρου.

Η άνοιξη είναι επίσης πολύ δημοφιλής στους αρχάριους πεζοπόρους, καθώς δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της πεζοπορίας σε ολισθηρά μονοπάτια και μπορούν να ολοκληρώσουν το ταξίδι τους πιο εύκολα. Θα δείτε επίσης φρέσκα ανθισμένα ροδόδεντρα στα μονοπάτια σας αυτή την εποχή.

Επιπλέον, αν είστε κάποιος που του αρέσει να αλληλεπιδρά με νέους ταξιδιώτες όπως εσείς και να γνωρίζει για τη ζωή των ντόπιων στο Khumbu, τότε αυτή είναι η ιδανική εποχή για εσάς. Οι παροχές είναι εύκολα διαθέσιμες από ό,τι τις περισσότερες άλλες εποχές. Συνολικά, η σεζόν είναι μία από τις δύο καλύτερες εποχές του χρόνου για να κάνετε πεζοπορία στο Everest Base Camp χωρίς πτήση Lukla.

Χειμώνας

Ο χειμώνας είναι μια κρύα εποχή όπου η πεζοπορία στην περιοχή του Έβερεστ μπορεί να γίνει σκέφτεται μόνο έμπειροι πεζοπόροι που αναζητούν είτε μια έκρηξη αδρεναλίνης είτε μια εξαιρετική επιτυχία αφού έχουν ολοκληρώσει περισσότερες ή εξίσου απαιτητικές πεζοπορίες.

Αν είστε αρχάριος ή πεζοπόρος μεσαίου επιπέδου, τότε θα ήταν καλύτερο να επιλέξετε τις δύο περιόδους αιχμής αντί για τον χειμώνα. Η εποχή είναι εξίσου δυσμενής στα μεγαλύτερα υψόμετρα, όπου η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από τους 0 βαθμούς Κελσίου και συνεχίζει να γίνεται πιο κρύα καθώς το υψόμετρο αυξάνεται.

Η εύρεση των καλύτερων ανέσεων μπορεί να είναι δύσκολη εν μέσω κρύου καιρού, επειδή οι περισσότεροι ντόπιοι μετακομίζουν σε θερμότερες περιοχές κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής. Το Everest Base Camp δεν είναι τόσο γεμάτο, επομένως όποιος θέλει να ταξιδέψει με ηρεμία μπορεί να προτιμήσει τον χειμώνα από άλλες εποχές για ταξίδια.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της πεζοπορίας κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι ότι θα πρέπει να πληρώσετε λιγότερα από ό,τι θα πληρώνατε σε οποιαδήποτε άλλη εποχή, επειδή η ζήτηση τόσο για πτήσεις προς το Νεπάλ όσο και για το κόστος για τις παροχές είναι χαμηλότερη από ό,τι στις περιόδους αιχμής.

Καλοκαίρι/Μουσώνας

Μια εποχή που ούτε προτιμάται από τους πεζοπόρους ούτε συνιστάται από τους ειδικούς είναι το καλοκαίρι ή οι μουσώνες. Αυτή η εποχή χαρακτηρίζεται από πολλά ατυχήματα στα μονοπάτια λόγω απρόβλεπτων και έντονων βροχοπτώσεων. Αν είστε αρχάριος, θα ήταν καλύτερο να παραλείψετε έχοντας κατά νου αυτήν την εποχή ενώ σχεδιάζετε την επόμενη περιπέτειά σας στα Ιμαλάια.

Ενώ μπορεί να βρείτε ακόμα πιο εύκολα ανέσεις σε μεγαλύτερα υψόμετρα από ό,τι κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, τα ολισθηρά μονοπάτια δεν αξίζει να ρισκάρετε τον χρόνο και τα χρήματά σας. Το πλήθος είναι μικρότερο, γεγονός που σας επιτρέπει να ζήσετε μια πιο ήρεμη πεζοπορία.

Εκτός από τους λόγους που αναφέρθηκαν προηγουμένως, μπορείτε επίσης να πληρώσετε λιγότερα για διαμονή και εφοδιαστική, επειδή η ζήτηση και για τα δύο είναι πολύ χαμηλή. Ωστόσο, μπορεί να μην υπάρχουν πάρα πολλοί ντόπιοι και πάροχοι υπηρεσιών που εξυπηρετούν τους πεζοπόρους τόσο πολύ όσο κατά τις περιόδους αιχμής.

Επιπλέον, το καλοκαίρι προκαλεί υπερβολική ζέστη στο σώμα του πεζοπόρου, γεγονός που δυσκολεύει την άνετη πεζοπορία. Ενώ ο αέρας γίνεται πιο δροσερός στα μεγαλύτερα υψόμετρα, η επιλογή ρούχων και παπουτσιών εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση. Επιπλέον, ενδέχεται να υπάρξουν καθυστερήσεις στο ταξίδι σας λόγω κακών καιρικών συνθηκών.

Λίστα συσκευασίας για το Everest Base Camp Trek

Ακολουθεί η λίστα με τα απαραίτητα για την πεζοπορία στο Everest Base Camp:

ΡΟΥΧΑ

• Θερμικά πάνω και κάτω μέρη
• Μπλουζάκια που στεγνώνουν γρήγορα
• Μακρυμάνικα μπλουζάκια πεζοπορίας
• Πεζοπορία παντελόνι
• Ελαφρύ σορτς
• Φλις μπουφάν
• Μπουφάν κάτω
• Αδιάβροχο μπουφάν
• Αδιάβροχο παντελόνι
• Εσώρουχα
• Κάλτσες πεζοπορίας
• Ζεστές μάλλινες κάλτσες

Υπόδηση

• Αδιάβροχες μπότες πεζοπορίας
• Ελαφριά παπούτσια ή σανδάλια
• Γκέτες

Καπέλα και αξεσουάρ

• Ζεστό σκουφάκι
• Καπέλο ή καπέλο για τον ήλιο
• Γκέτα λαιμού ή μπουφέ
• Γυαλιά Ηλίου
• Ελαφριά γάντια
• Ζεστά γάντια

Σακίδια και τσάντες

• Τσάντα Duffel
• Daypack
• Αδιάβροχο
• Στεγανές σακούλες ή πλαστικές επενδύσεις

Προσωπική Υγιεινή και Προϊόντα Περιποίησης

• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Σαπούνι και σαμπουάν
• Υγρά μαντηλάκια
• Απολυμαντικό χεριών
• Πετσέτα που στεγνώνει γρήγορα
• Χαρτί υγείας
• Βάλσαμο για τα χείλη
• Ενυδάτωση
• Αντηλιακή

Υγεία και Πρώτες Βοήθειες

• Προσωπικά φάρμακα
• Diamox (για υψόμετρο)
• Κουτί πρώτων βοηθειών
• Σκόνη ηλεκτρολύτη
• Παυσίπονα
• Επιθέματα για φουσκάλες

Εξοπλισμός και αξεσουάρ πεζοπορίας

• Μπαστούνια πεζοπορίας
• προβολέας
• Μπουκάλια νερού ή κύστη ενυδάτωσης
• Τράπεζα δύναμης
• Υπνόσακος
• Επένδυση υπνόσακου

Πρόσθετα

• Ενεργειακές ράβδοι
• Ξηροί καρποί και σοκολάτες
• Στιγμιαίος καφές ή τσάι
• Παγούρι θερμός

Έγγραφα και Χρήματα

• διαβατήριο
• Ταξιδιωτική ασφάλιση
• Άδειες πεζοπορίας
• Μετρητά (ρουπίες Νεπάλ)

Προαιρετικά είδη

• ΚΡΑΤΗΣΗ
• παίζοντας κάρτες
• Μικρό λουκέτο
• Κάμερα ή GoPro
• Σημαία ή μαντήλι προσευχής

Συμβουλές για μια επιτυχημένη πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ χωρίς πτήση Lukla

Για να απολαύσετε μια επιτυχημένη πεζοπορία στο Everest Base Camp χωρίς πτήση Lukla, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. Όπως λέμε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο για τους πεζοπόρους. Αφού ακολουθήσετε τις ακόλουθες απλές συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε τις καλύτερες στιγμές της ζωής σας στην περιοχή του Everest:

Προσλάβετε έναν τοπικό οδηγό

Η πρόσληψη ενός ντόπιου οδηγού μπορεί να σας προσφέρει την ασφαλέστερη και πιο αξιόπιστη εμπειρία πεζοπορίας. Όταν προσλαμβάνετε έναν, γνωρίζει πάντα τις καλύτερες διαδρομές που μπορείτε να ακολουθήσετε και σας κρατά ενήμερους για κάθε μέρος που επισκέπτεστε.

Μπορείτε εύκολα να βρείτε έναν τοπικό ξεναγό με τη βοήθεια του ταξιδιωτικού σας πράκτορα, ο οποίος θα τον συμπεριλάβει στο πακέτο σας. Επίσης, οι τοπικοί ξεναγοί γνωρίζουν τους ντόπιους, γεγονός που σας διευκολύνει να αλληλεπιδράσετε μαζί τους όταν είναι απαραίτητο. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ακόμη και αν κάνετε πεζοπορία χωρίς ομάδα, μπορούν να μείνουν μαζί σας.

Μείνετε με σεβασμό

Δεδομένου ότι θα κάνετε πεζοπορία σε μια τοποθεσία με μεγαλύτερο υψόμετρο, όπου οι πολιτισμοί και οι παραδόσεις είναι πολύ διαφορετικές από τις αστικές περιοχές, πρέπει να δείξετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο σεβασμό. Μπορεί κανείς να εκπλαγεί από τη μοναδική γλώσσα και τον τρόπο ζωής, αλλά είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε έναν μετριοπαθή τόνο στον τρόπο που αλληλεπιδράτε με τους ντόπιους και αντιδράτε στον πολιτισμό τους.

Μπορεί κανείς να μπλέξει σε μπελάδες με τους ντόπιους και, στη χειρότερη περίπτωση, ακόμη και με τις αρχές, αν δεν είναι αρκετά σεβαστές. Όταν παραμένετε εντός των ορίων, οι ντόπιοι θα σας αφήσουν να απολαύσετε την πεζοπορία σας, ενώ παράλληλα θα είναι φιλικοί και φιλόξενοι.

Ακολουθήστε την τοπική δεοντολογία

Αν και δεν χρειάζεται να κάνετε ό,τι κάνουν οι ντόπιοι, θα ήταν υπέροχο να ακολουθείτε την τοπική ηθική. Ορισμένα πράγματα θεωρούνται ευγενικά και άλλα όχι. Έτσι, όταν βρίσκεστε στο Khumbu, μάθετε από τους ξεναγούς σας τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε.

Επίσης, μια έξυπνη απόφαση θα ήταν να κάνετε μια σύντομη έρευνα σχετικά με αυτό πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε περιλαμβάνουν τη χρήση παπουτσιών ή παντόφλες σε θρησκευτικούς χώρους, τη χρήση ρούχων που αποκαλύπτουν πολύ το δέρμα, την ομιλία με χυδαία λόγια, τον χλευασμό των ντόπιων κ.λπ.

Μάθετε τη γλώσσα των Νεπάλ.

Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πεζοπορία σας κοινωνικά, τότε πρέπει να μάθετε να μιλάτε στα Νεπαλέζικα. Μπορεί να μην είναι δυνατό να μάθετε ολόκληρη τη γλώσσα. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε μερικές λέξεις και χαιρετισμούς που σίγουρα θα κάνουν τους ντόπιους να χαμογελούν από το ένα αυτί στο άλλο και να σας φέρονται πιο φιλόξενα.

Η εκμάθηση λέξεων και φράσεων στην τοπική γλώσσα είναι ο ευκολότερος και πιο συνηθισμένος τρόπος για να λάβετε την πιο ζεστή φιλοξενία στο Νεπάλ, είτε βρίσκεστε στο Κουμπού είτε στο Κατμαντού.

Μεταφέρετε μετρητά

Όταν έχετε μαζί σας μετρητά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στο Everest Base Camp, θα γλιτώσετε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την πληρωμή. Δεν έχουν όλες οι τοποθεσίες που επισκέπτεστε ή αναζητάτε υπηρεσίες κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας δυνατότητα για online πληρωμές ή πληρωμές με κάρτα.

Το να μην έχετε μαζί σας αρκετά μετρητά μπορεί να σας δημιουργήσει μεγάλη ταλαιπωρία. Μπορεί να μην έχετε πάντα άτομα που θα σας παρέχουν χρήματα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Το να έχετε μαζί σας αρκετά μετρητά είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να απολαύσετε την πεζοπορία σας ξέγνοιαστα.

Να φυλάσσετε πάντα τα έγγραφά σας

Ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ είναι ότι φυλάνε τα έγγραφά τους σε τσάντες που αφήνουν τους αχθοφόρους τους να κουβαλούν ή, ακόμα χειρότερα, τα αφήνουν στο ξενοδοχείο τους στο Κατμαντού.

Πρέπει να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστείτε τα έγγραφα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Αν δεν τα φυλάξετε, μπορείτε είτε να καθυστερήσετε την πεζοπορία σας είτε να σας δημιουργηθούν πολλά προβλήματα. Οι εναλλακτικές λύσεις δεν είναι ποτέ ευνοϊκές για τους πεζοπόρους.

Συσκευάστε επαρκώς

Οι πεζοπόροι πρέπει να έχουν μαζί τους αρκετά ρούχα, παπούτσια και απαραίτητα είδη κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους. Το να πακετάρουν σωστά δεν σημαίνει ότι κουβαλούν και περισσότερα. Να πακετάρουν ελαφρά, πάντα. Για να αποφύγετε να πακετάρετε περισσότερα ή λιγότερα από όσα χρειάζεται, θα ήταν καλύτερο να φτιάξετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που θα χρειαστείτε.

Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερα περιττά πράγματα. Το να έχετε μαζί σας μόνο τα βασικά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Και να θυμάστε ότι ποτέ δεν χρειάζεστε τόσα πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας όσα μπορεί να νομίζετε επιφανειακά.

Επιλέξτε τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα με σύνεση

Πρέπει να επιλέξετε τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα με σύνεση. Η επιλογή του λάθος ταξιδιωτικού πράκτορα θα είναι ένα ταξίδι γεμάτο ταλαιπωρία και αβεβαιότητες. Πολλοί ταξιδιωτικοί πράκτορες μπορεί να υπόσχονται καλή εξυπηρέτηση αρχικά, αλλά δεν την υλοποιούν.

Κάντε την έρευνά σας, γνωρίστε την πελατειακή βάση ενός ταξιδιωτικού πράκτορα και μάθετε για το ιστορικό εργασίας του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να βασιστείτε σε έναν ή όχι. Υπάρχουν πολλές επιλογές, μεταξύ των οποίων το Above The Himalaya είναι μία από τις κορυφαίες στο Νεπάλ.

Κοινωνικοποιηθείτε όποτε μπορείτε

Πολλοί πεζοπόροι αποφεύγουν την κοινωνικοποίηση επειδή αναζητούν ηρεμία, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Αλλά η κοινωνικοποίηση συχνά σας επιτρέπει να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να μάθετε νέες εμπειρίες. Είναι εξίσου απαραίτητο να γνωρίζετε τα δικά σας όρια και τα όρια των άλλων όταν κοινωνικοποιείστε.

Οι πεζοπορικές διαδρομές φαίνονται πιο σύντομες όταν έχεις κάποιον δίπλα σου, που συνομιλεί μαζί σου καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, παρά όταν περπατάς ήσυχα στη φύση. Ενώ αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, τις περισσότερες φορές οι πεζοπορίες είναι πάντα καλύτερες με παρέα.

Επιλέξτε ομαδικές και ατομικές πεζοπορίες με σύνεση.

Πολλοί πεζοπόροι προτιμούν να κάνουν πεζοπορία σε ομάδα παρά μόνοι τους, ενώ άλλοι προτιμούν το αντίθετο. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να πάρετε μαζί σας έναν οδηγό. Αν θέλετε να νιώθετε ασφαλέστεροι και χρειάζεστε άτομα γύρω σας στην πεζοπορία στο Everest Base Camp, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια ομαδική πεζοπορία.

Αν σας αρέσουν οι ήσυχες πεζοπορίες όπου ακόμη και ο οδηγός και οι αχθοφόροι σας συνοδεύουν μόνο και μόνο για να σας κρατήσουν ενημερωμένους και ασφαλείς, τότε μπορείτε να επιλέξετε σόλο πεζοπορίες. Και, για την ενημέρωσή σας, και οι δύο τύποι πεζοπορίας είναι ασφαλείς και σχεδόν εξίσου δημοφιλείς.

Αλληλεπιδράστε με τους ντόπιους.

Μια πρόταση που παραβλέπεται πολλές φορές σε μια πεζοπορία είναι η αλληλεπίδραση με τους ντόπιους. Οι ντόπιοι ζουν στην περιοχή Khumbu από τα αρχαιότερα χρόνια, από την εποχή των προγόνων τους. Αυτό επιτρέπει σε κάθε συζήτηση μαζί τους να σας εκπαιδεύσει με ενδιαφέρουσες παραδόσεις από το παρελθόν και πολιτιστικές γνώσεις, μερικές φορές ακόμη και καλύτερες από ό,τι θα σας έλεγε ο ξεναγός σας.

Οι ντόπιοι στην περιοχή Khumbu είναι φιλόξενοι και ανοιχτοί στο να δέχονται επισκέπτες, επειδή πολλοί από αυτούς βασίζονται στους πεζοπόρους για να βιοποριστούν. Όταν αλληλεπιδράτε με αυτούς τους ντόπιους, έχετε επίσης την ευκαιρία να ζήσετε μια αυθεντική ζωή στο χωριό που διαφορετικά δεν θα ζούσατε, έστω και προσωρινά.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και μερικά χάπια καθαρισμού νερού όταν κάνετε πεζοπορία στην περιοχή Khumbu. Η ενυδάτωση θα αποτρέψει τυχόν ναυτία ή ανησυχία από τους πεζοπόρους. Το σώμα σας μπορεί να λειτουργήσει μόνο του τόσο καλά όσο η ενυδάτωση που του παρέχετε, κάτι που αυξάνει την ανάγκη να πίνετε αρκετό νερό σε μια πεζοπορία.

Μπορείτε είτε να αγοράσετε ένα μπουκάλι νερό κατά μήκος των μονοπατιών είτε να φιλτράρετε το νερό σας για να βεβαιωθείτε ότι πίνετε ασφαλές νερό. Αποφύγετε να πίνετε νερό από οποιαδήποτε ανοιχτή πηγή.

Τρώτε σωστά

Το να τρώτε πάρα πολύ ή πολύ λίγο κατά τη διάρκεια μιας πεζοπορίας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Πολλοί πεζοπόροι κάνουν αυτό το λάθος και μπορεί να καταλήξουν να αισθάνονται ναυτία ή να αισθάνονται τα έντερά τους να γίνονται άβολα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Είναι καλύτερο να τρώτε μόνο την απαραίτητη ποσότητα.

Αποφύγετε να τρώτε πολύ λιπαρά ή υπερβολικά γλυκά φαγητά. Το να έχετε μαζί σας σνακ όπως σοκολάτες και μπάρες ενέργειας μαζί με ενεργειακά ποτά μπορεί να είναι χρήσιμο.

Κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε αρκετά

Μην κοιμάστε αργά το βράδυ και μην καταπονείτε υπερβολικά το σώμα σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή το βράδυ, αφού ολοκληρώσετε την πεζοπορία σας για την ημέρα. Μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί μόνο αν διατηρήσετε τον εαυτό σας.

Μείνε ζεστός

Το να ντύνεστε με τρόπους που εκθέτουν υπερβολικά το σώμα σας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Τα υψόμετρα είναι κρύα ακόμη και κατά τη διάρκεια των θερμότερων εποχών σε σύγκριση με τα ταξίδια ή τις πεζοπορίες σε χαμηλότερο υψόμετρο. Επομένως, να ντύνεστε πάντα ζεστά και να έχετε το στήθος και το κεφάλι σας καλυμμένα για να εξασφαλίσετε μέγιστη ζεστασιά και άνεση.

Περπατήστε σταδιακά

Μην περπατάτε πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να κάνει την καρδιά σας να χτυπάει πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε κανονικά και μπορεί να υποφέρετε από ασθένεια του υψομέτρου αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί. Όχι μόνο πρέπει να περπατάτε σταδιακά, αλλά θα πρέπει επίσης να εγκλιματίζεστε όποτε χρειάζεται.

Απόλαυσε το ταξίδι

Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, θα πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε το ταξίδι σας στο έπακρο. Πολλοί πεζοπόροι είναι τόσο αφοσιωμένοι στην επίτευξη του τελικού τους στόχου που ξεχνούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο την πεζοπορία. Η πεζοπορία δεν αφορά μόνο τη μετάβαση από το ένα σημείο στο άλλο, αλλά και την απόλαυση κάθε στιγμής στη φύση.

Συμπέρασμα

Ο πιο δημοφιλής προορισμός πεζοπορίας στον κόσμο είναι το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Από τα μαγευτικά Ιμαλάια μέχρι τον παραδοσιακό τρόπο ζωής των Σέρπα, και από τα τραχιά μονοπάτια μέχρι τα τοπία που θα κάνουν τις μέρες πεζοπορίας να αξίζουν τον κόπο σας, το EBC τα έχει όλα.

Ο πιο ιδιαίτερος παράγοντας σχετικά με την πεζοπορία στο Everest Base Camp είναι ότι θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το ψηλότερο βουνό στον κόσμο, το Έβερεστ, γνωστό και ως Sagarmatha στα Νεπαλέζικα, ως βάση. Αυτό το ταξίδι σας δίνει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε με πεζοπόρους, τόσο έμπειρους όσο και με παρόμοια όραση με τη δική σας.

Μέχρι το τέλος του ταξιδιού σας, θα έχετε ολοκληρώσει ένα ταξίδι που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν, αλλά πάντα ονειρεύονται. Επιπλέον, η πεζοπορία στο Everest Base Camp χωρίς πτήση Lukla κάνει το ταξίδι σας ακόμα πιο περιπετειώδες, επειδή θα κάνετε πεζοπορία και θα βασίζεστε σε οδικές μεταφορές από την αρχή μέχρι το τέλος.