ABC Trek en 7 días desde Pokhara

Itinerario del trekking ABC de 7 días desde Pokhara

Incluye/Excluye

Mejor época

Puedes ir a ABC Trek en cualquier época del año. Sin embargo, el otoño (de septiembre a noviembre) es la época ideal para viajar. El otoño es una estación seca con cielos despejados y temperaturas moderadas. La nieve se derrite, limpiando el camino, y los ríos y cascadas a lo largo de la ruta son serenos. Sin embargo, el sendero puede estar abarrotado y los alojamientos pueden estar completos.

La primavera (de marzo a mayo) es la segunda mejor época para la caminata al Campo Base del Annapurna. El sendero florecerá con azaleas rojas y blancas y muchas otras flores exóticas de la región del Annapurna, una época ideal para que los botánicos lo visiten. Sin embargo, tenga cuidado con la probabilidad de avalanchas a principios de la primavera.

Sin embargo, el monzón (de junio a agosto) no es el momento ideal. Llueve intensamente desde primera hora de la mañana, con nubes oscuras siempre en el horizonte. Por lo tanto, no tendrá buenas vistas de las montañas. También existe la probabilidad de sanguijuelas, mosquitos, deslizamientos de tierra y carreteras resbaladizas. Sin embargo, los animales del bosque entran en acción durante esta temporada.

También puedes ir durante el invierno (de diciembre a febrero) si buscas más tranquilidad. El día empieza tarde, con cielos despejados, aire seco y un clima frío y nevado. Sin embargo, conviene tener cuidado con las avalanchas al caminar de Deurali al campamento base de Machhapuchhre.

Elevación y distancia de trekking

La ruta ABC comienza en la ciudad de Pokhara, a 822 m de altitud, y finaliza en el Campo Base del Annapurna, a 4130 m. El recorrido de ida y vuelta es de aproximadamente 74.2 km en Pokhara. Se requiere un promedio de 15 km y de 4 a 7 horas de caminata diarias. La duración total de la caminata es de siete días.

La elevación más alta que alcanzaremos y donde pasaremos la noche es ABC, y la segunda elevación más alta es el campamento base de Machhapuchhre, a 3700 m.

Es posible ampliar y personalizar el programa. Mientras que algunos completan esta caminata en una semana, otros la extienden a 1 días.

Caminata máxima/mínima por día

La ruta ABC es una ruta panorámica que sigue un sendero despejado desde el punto de partida de Nayapul hasta el destino final, el Campo Base del Annapurna, y no presenta ninguna dificultad adicional en cuanto a la ruta ni al terreno. Los senderos son bastante amplios, despejados y con terreno firme. Dado que la altitud será de aproximadamente 2,000 metros desde el inicio, generalmente se sigue un sendero que asciende diariamente. Aunque la pendiente del sendero suele ser baja, se vuelve más pronunciada en algunos puntos.

Sin embargo, completaremos esta caminata en una semana, caminando de 5 a 6 horas casi todos los días, con una pausa para almorzar. La caminata suele ser relativamente sencilla, ya que el sendero es relativamente fácil y sin complejidad técnica.

El día más desafiante será el cuarto día, cuando caminaremos desde Dovan hasta ABC vía MBC, lo que nos obligará a caminar aproximadamente entre 7 y 8 horas.

Dificultad y aclimatación

La ruta ABC es de clase B o moderada en la región del Annapurna, Nepal. Si bien no es difícil, presenta muchos desafíos a lo largo de la ruta. La duración promedio de la ruta ABC es de 11 a 14 días, pero nuestra ruta ABC es de siete días, por lo que se caminan de 5 a 6 horas en casi todos los días.

Para los principiantes que no han caminado durante largas horas a grandes altitudes, les sugerimos planificar una caminata ABC de 14 días para tener más tiempo para descansar y visitar, incluso a un ritmo lento.

Otro desafío que podrías enfrentar durante la caminata ABC es el terreno. Si bien el sendero está bien señalizado y no requiere mucha habilidad técnica, aún tendrás que superar los sinuosos senderos con fuertes subidas y bajadas. También hay escaleras de piedra natural que pueden cansar las piernas.

Por lo tanto, debes estar en buena forma y resistencia para afrontar estos desafíos.

¿Puede un principiante realizar una caminata hasta el campamento base del Annapurna?

El ABC Trek es una ruta de nivel moderado, apta para niños, personas mayores y principiantes en el senderismo. Aunque la ruta implica un recorrido difícil y subidas y bajadas pronunciadas, la probabilidad de sufrir mal de altura en la montaña es relativamente baja en comparación con otras rutas de senderismo en el Himalaya.

Además, los senderos moderadamente transitados son más abiertos. Itinerario de la caminata al campamento base del Annapurna Es un terreno prácticamente llano, compuesto principalmente por arroyos frescos y extensos bosques a medida que se avanza hacia el campamento base. Aumenta gradualmente la altitud desde las tierras bajas, lo que da a los excursionistas varios días para adaptarse a la mayor altitud.

Por lo tanto, personas de todas las edades pueden realizar una excursión de senderismo con la guía y el apoyo de un guía turístico. La caminata al Campo Base del Annapurna es una de las mejores opciones para quienes buscan un viaje de aventura en familia.

Preparación y entrenamiento

Hemos enumerado tu nivel de dificultad y desafíos durante nuestra ruta ABC de 7 días. Sin embargo, no dejes que estos desafíos retrasen tu viaje. Con una buena preparación y entrenamiento, podrás superarlos fácilmente.

Antes de emprender este viaje, deberías concentrarte en aumentar tu resistencia y fuerza. Para ello, deberías comenzar una rutina de ejercicios al menos un mes antes de tu fecha de salida.

Te ayudaría hacer ejercicio subiendo escaleras, caminando cuesta arriba y cuesta abajo, y trotando para aumentar la resistencia cardiovascular. Sigue así.
Una rutina de ejercicios durante 21 días hará que tu cuerpo se acostumbre a caminar durante muchos días y el tiempo de viaje ya no será una preocupación.

Rutas alternativas

Hasta la fecha, la ruta clásica al ABC nos lleva al campamento base sur del Annapurna. Sin embargo, el Annapurna Munlity (ARM) exploró la nueva ruta hace cinco años. Esta nueva ruta te llevará al campamento base norte del Annapurna. Igualmente significativo y hermoso, el sendero es relativamente nuevo, aún por explorar y con mayor popularidad.

El sendero tenía las huellas de los legendarios escaladores Maurice Herzog y Louis Lachenal, quienes formaron parte de la expedición francesa para escalar el Annapurna por primera vez en 1950.

La ruta es menos conocida y menos promocionada, pero te llevará a través de la naturaleza virgen del Annapurna. Si no te importa sacrificar el lujo y la comodidad durante unos días a cambio de la naturaleza más pura, deberías probar esta nueva ruta.

Esta ruta también comienza en Pokhara, desde donde conducirás hasta Tatopani. Luego, pasarás por Ghasa, Lete y Thulo Bugin. La falta de casas de té aquí obliga a cargar con tiendas de campaña durante la noche.

El siguiente sendero te llevará a Miristi Khola (4,130 m) a través del paso Thulo Bugin, a 4400 m de altitud. A continuación, llegarás al campamento base norte del Annapurna, desde donde podrás contemplar la majestuosidad de la cara norte de los macizos del Annapurna.

Luego, puedes regresar por la ruta circular o caminar hasta Jungle Camp, Riverside Camp y Lete hasta Pokhara vía Tatopani.

Vertigo

Nuestra ruta ABC comienza en Pokhara, a menos de 1000 m de altitud, y termina en ABC, a 4130 m, donde también pasarás la noche. Al superar los 3,000 m de altitud, el nivel de oxígeno disminuirá a medida que asciendes. Tu cuerpo tendrá dificultades para adaptarse al entorno de inmediato, y podrías experimentar síntomas de mal de altura, como dolor de cabeza, mareos, vómitos, dificultad para respirar, pérdida de apetito, etc.

Si es así, notifique a nuestro guía turístico si se siente mal; es mejor regresar a zonas de menor altitud que ignorarlos. Además, puede tomar Diamox para ayudar a prevenir el mal de altura. Recuerde siempre...
Hidrata tu cuerpo, mantén una dieta equilibrada, evita fumar y consume bebidas alcohólicas para minimizar estos efectos.

Además, ve despacio y no te esfuerces demasiado por seguir a la multitud. A la larga, afectará significativamente tu salud y retrasará tus planes. Sigue avanzando despacio y siempre acompaña a tus compañeros o guías.

Alojamiento, transporte, comida y bebida

Nuestra ruta ABC de 7 días comienza en Pokhara, por lo que nuestro servicio se encargará de toda la logística, ya que la ruta comienza desde Pokhara. Durante la ruta ABC, les ofreceremos alojamiento en casas de té a lo largo de los pueblos, donde pasaremos la noche. Deberán compartir habitación con sus compañeros de grupo. Fuera de temporada de trekking, puede haber una habitación individual disponible en la casa de té, pero puede ser prácticamente imposible en primavera y otoño.

Durante la caminata, ofrecemos desayuno, almuerzo y cena en las casas de té. El menú incluye Dal Bhat Tarkari, momos (empanadillas), pasta, tazones de arroz, sopas, pizza y, en algunos lugares, filete de yak y pastel de manzana.

Existe agua embotellada para beber, pero no es ecológica. Por lo tanto, recomendamos usar purificadores de agua, esterilizadores UV y filtros para purificar el agua al rellenar la botella del grifo o del manantial.

Tenga en cuenta que los servicios en Katmandú y Pokhara Están excluidos de nuestro servicio, junto con las bebidas, barras y facturas de snacks, como dulces y postres.

Respecto al transporte, ofrecemos traslados en vehículos privados desde Pokhara a Nayapul y desde Nayapul a Pokhara.

Carga de dispositivos Comunicación e Internet/wifi

Tendrás acceso a internet en casi toda la región del Annapurna, incluido el campamento base. Puedes conectarte a internet mediante wifi o la tarjeta SIM local de NTC o NCELL. Las casas de té ofrecen wifi por un cargo adicional de 3 a 4 USD por hora.

Para comprar tarjetas SIM locales de NTC o NCELL, puede adquirirlas en Katmandú o Pokhara presentando una copia de su pasaporte y foto. Recargue el saldo y active el paquete de datos marcando *17123# para Ncell y *1415# para NTC.

Puede utilizar la tarjeta SIM NTC para comunicarse, ya que tiene mejor cobertura en la región de Annapurna que Ncell.

También podrás cargar tus móviles, baterías, portátiles, iPads o cualquier otro dispositivo eléctrico en las casas de té a lo largo de la ruta por un coste adicional.

Permisos

Se requieren los permisos del Proyecto del Área de Conservación del Annapurna (ACAP) y del Sistema de Gestión de Información para Excursionistas (TIMS) para nuestra ruta ABC de 7 días. Nuestros servicios incluyen el costo y el proceso de obtención de estos permisos.

¿Qué esperar?

Junto con el increíble panorama de los famosos picos de las montañas Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Sur, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli y muchos más, la caminata ABC también ofrece la oportunidad única de explorar los típicos Aldeas Gurung de Ghandruk, Chhomrong y Dovan.

Esta ruta de senderismo ofrece mucho más que simplemente llegar directamente al campamento base. Tras este viaje, dirás que, sin duda, no solo caminarás por la montaña, sino también por la vida, la cultura y las tradiciones de sus habitantes. La ruta de aproximación al campamento base está especialmente diseñada para senderistas que disfrutan de la flora y la fauna, y de una vista panorámica de la cordillera del Himalaya.

Al atravesar el Área de Conservación del Annapurna, podrá observar especies raras y en peligro de extinción, como el panda rojo y el ciervo almizclero. Los pandas también tendrán la oportunidad de disfrutar de un relajante baño en las aguas termales naturales de Jhinu Danda.