El mejor momento para hacer trekking al Campo Base del Everest

El campamento base del Everest es uno de los destinos de trekking más populares del mundo. Independientemente de la experiencia de un senderista, seguramente habrá soñado con ir al campamento base al menos una vez o lo considerará una de sus caminatas más exitosas. El campamento base se encuentra justo debajo de la montaña más alta del mundo, el Monte Everest. Por lo tanto, aunque no estés escalando la montaña en sí, tendrás la experiencia de acercarte al campamento base del Everest. Aquí te explicamos cuál es el mejor momento para hacer trekking al campamento base del Everest.

De todos los principales destinos de trekking del mundo, el campamento base del Everest le ofrecerá una buena cantidad de dificultades y muchos momentos memorables para atesorar durante toda su vida.

Dicho esto, es difícil para un senderista decidir la mejor época para ir al campamento base del Everest, ya que las temporadas con condiciones climáticas extremas no suelen ser tan convenientes para hacer senderismo en temporada alta; suelen estar muy concurridas y los presupuestos necesitan ajustarse más que nunca. Sin embargo, alinear tus objetivos con la fecha de tu ruta también determinará el mejor momento.

¡Asegúrate de leer hasta el final de este artículo para aprender todo lo que necesitas saber sobre el campamento base del Everest y elegir el momento más adecuado para la caminata hasta allí!

Trekking al campamento base del Everest

Antes de emprender tu viaje, debes conocer el campamento base del Everest y cómo será la experiencia de trekking. Es uno de los campamentos base más altos del mundo, ya que también es el campamento base de la montaña más alta del mundo, lo que significa que tu trekking no será, en absoluto, sencillo ni alcanzable sin algunos caminos problemáticos.

Su caminata comenzará en Lukla y lo llevará por los famosos senderos del Khumbu. El destino es muy rural, por lo que podría enfrentar desafíos no solo durante el trekking, sino también al adaptarse a las inusuales condiciones de la montaña. La caminata al campamento base del Everest mantendrá a los excursionistas ocupados sin que pierdan ni un solo momento.

Los excursionistas realizarán el viaje de una forma u otra mientras Campamento base del Everest o en sus senderos. Incluso mientras descansas, hay muchas historias que escuchar de los lugareños y otros viajeros mientras exploras la espléndida belleza de las montañas desde donde duermes. Tu viaje será toda una aventura, más que una simple excursión de senderismo.

Subir más de 5000 m por encima de los senderos montañosos requerirá estar lo más presente posible durante toda la caminata, ya que un pequeño movimiento en falso o un descuido pueden tener consecuencias muy adversas. Es posible evitar estas circunstancias desafortunadas si se siguen cuidadosamente las instrucciones de la caminata y se elige el mejor momento.

El mejor momento para hacer trekking al Campo Base del Everest en diferentes estaciones

Tendrás el dilema de elegir una de las cuatro estaciones en el campamento base del Everest para tu trekking. A continuación, se detallan las diferentes estaciones y un resumen de todas ellas:

El otoño es la mejor época para hacer trekking al campamento base del Everest

El otoño es una estación popular entre los senderistas. El campamento base del Everest habrá estado recuperando las lluvias del monzón y el verano, mientras se filtra lentamente el aire invernal. Sin embargo, esto no significa que el otoño sea frío. El clima en esta época es perfecto para las caminatas, sin importar dónde se esté.

No hace ni demasiado calor ni demasiado frío. Encontrar la ropa adecuada tampoco es una decisión complicada. Llevar tu ropa y demás equipo será igual de fácil porque tus maletas no pesarán tanto. Por lo tanto, también ahorrarás dinero que de otro modo tendrías que gastar en maleteros.

El cielo despejado garantiza una vista pintoresca y perfecta de las montañas y los paisajes a lo largo de los senderos. Como no hay nubes ni perturbaciones en el camino, verá mucho más que el Monte Everest durante el viaje. El otoño es posiblemente la mejor época para que un principiante emprenda la caminata al campamento base del Everest. Probablemente verá cómo se caen las flores, pero esto solo aumenta el valor estético de su viaje.

La primavera es otro de los mejores momentos para hacer trekking hasta el Campo Base del Everest.

Una de las dos mejores temporadas para Trekking al campamento base del Everest Es primavera, lo que te ofrece la mejor experiencia posible durante tu visita. Los senderistas suelen buscar un viaje que les evite senderos peligrosos y posibles accidentes al ir al campamento base del Everest. Y no hay temporada más segura para actividades intensas al aire libre en un lugar popular por sus condiciones extremas.

La temporada alta atrae a muchos excursionistas de todo el mundo. El cielo está despejado en esta época del año. La primavera también trae la floración, un atractivo fundamental para los visitantes. Además, disfrutarás de las mejores vistas de las montañas.

Hay cero o ninguna posibilidad de lluvia o nieve, lo que aumenta enormemente la comodidad. El clima durante esta época es igualmente moderado. Esta moderación ayuda a los excursionistas a mantener una temperatura corporal ideal.

El verano y el monzón no son las mejores épocas para hacer trekking hasta el campamento base del Everest.

El otoño es una estación popular entre los senderistas. El campamento base del Everest habrá estado recuperando las lluvias del monzón y el verano, mientras se filtra lentamente el aire invernal. Sin embargo, esto no significa que el otoño sea frío. El clima en esta época es perfecto para las caminatas, sin importar dónde se esté.

No hace ni demasiado calor ni demasiado frío. Encontrar la ropa adecuada tampoco es una decisión complicada. Llevar tu ropa y demás equipo será igual de fácil porque tus maletas no pesarán tanto. Por lo tanto, también ahorrarás dinero que de otro modo tendrías que gastar en maleteros.

El cielo despejado garantiza una vista pintoresca y perfecta de las montañas y los paisajes a lo largo de los senderos. Como no hay nubes ni perturbaciones en el camino, verá mucho más que el Monte Everest durante el viaje. El otoño es posiblemente la mejor época para que un principiante emprenda la caminata al campamento base del Everest. Probablemente verá cómo se caen las flores, pero esto solo aumenta el valor estético de su viaje.

Las dos estaciones que se unen, y ninguna encaja del todo en tu plan de trekking, son el verano y el monzón. Una de las principales razones por las que te enfrentarás a muchos desafíos durante el verano y el monzón es la lluvia y el calor sofocante. Si bien el Himalaya es famoso por su clima frío, el verano y el monzón podrían ser la excepción.

Dado que caminarás por un sendero de gran altitud, también estarás más cerca del sol. Puede resultar extremadamente difícil para alguien superar un día agitado de caminata cuando se está en el... Sendero del campamento base del Everest Durante el verano o el monzón.

Las lluvias intensas son más probables durante la temporada de monzones. Esto imposibilita a los excursionistas ir más allá de un punto específico en las zonas de menor altitud. Las carreteras resbaladizas, la falta de claridad en el entorno, la nubosidad densa y la falta de equipo adecuado para afrontar la lluvia son algunas de las principales razones por las que los monzones no son una buena opción. De igual manera, es más probable sufrir un accidente al ir al campamento base del Everest durante la temporada de monzones. De todas formas, la afluencia de público es mínima durante estas dos estaciones.

Invierno

El invierno es una de las pocas estaciones de nuestra lista que destaca por su alta demanda, aunque menos preferida. Los senderos del campamento base del Everest están nevados y son los más propensos a provocar un accidente grave en un senderista. Se recomienda a los principiantes no usar pantalones de trekking en esta temporada por muchas otras razones, como el mal de altura y la probabilidad de ser víctimas de avalanchas inesperadas. Por razones similares, incluso un senderista experimentado debe evitar las montañas durante el invierno.

Sin embargo, muchos aventureros prefieren el invierno a cualquier otra estación para aventurarse al campamento base del Everest por la adrenalina. Muchos expertos en trekking consideran que ir allí en invierno es tanto una victoria como un desafío.

Aunque es una de las épocas más peligrosas del año para practicar senderismo, esta temporada, hasta cierto punto, sigue siendo muy solicitada. Por cuestiones de seguridad y para una experiencia de senderismo cómoda, conviene evitar ir al campamento base en invierno. Como profesional, debe considerar varios aspectos y tomar precauciones, como el pronóstico del tiempo, la aclimatación e incluso evitar retrasos en la ruta cuando sea necesario.

Para aquellos que buscan la mejor vista de las montañas y los paisajes en medio de la nieve, puede ser
Es imposible alcanzar la meta. De hecho, el destino y el sendero te presentarán varios desafíos que puedes evitar eligiendo una estación diferente para el viaje.

Consideraciones y desafíos en temporada alta para el trekking al campamento base del Everest

Hay muchos desafíos y consideraciones que recordar antes y durante la caminata al campamento base del Everest. Esto hará que tu caminata sea sencilla, accesible y cómoda.

A continuación se presentan las consideraciones y desafíos a tener en cuenta durante Trekking al campamento base del Everest:

Senderos llenos de gente

Uno de los mayores desafíos para los senderistas durante temporadas altas, como otoño y primavera, son los senderos abarrotados. Quienes buscan comodidad y tranquilidad durante su caminata pueden encontrar difícil llegar al campamento base durante ambas estaciones. Hay mucho ruido y es posible que se avance más despacio de lo deseado. Si bien se obtienen las mejores vistas de los paisajes y las posibles facetas de la región del Khumbu durante la temporada alta, también se dispone de poco tiempo para explorar, ya que habrá muchos otros senderistas con el mismo objetivo.

Alojamiento

Si bien los excursionistas pueden reservar alojamiento durante temporadas con menos afluencia, la temporada alta suele dificultar la búsqueda del mejor alojamiento. Encontrar alojamiento en el campamento base del Everest es difícil cuando todas las demás casas de té y hoteles están abarrotados. Por lo tanto, conviene reservar hoteles y casas de té antes de comenzar la caminata. Siempre puede solicitar ayuda a su agencia de trekking para encontrar el alojamiento adecuado. Sin embargo, es posible que tenga que pagar más de lo habitual para reservar con antelación.

Permisos

Obtener todos los permisos necesarios para su viaje es esencial y obligatorio al ir al campamento base del Everest. Algunas de las licencias que necesitará obligatoriamente son la Tarjeta TIMS (Sistema de Gestión de Información para Senderistas) y el Permiso de Entrada al Parque Nacional de Sagarmatha. Además, si visita ciertos lugares en la región de Khumbu, es posible que también tenga que pagar los permisos locales necesarios. Además, dado que el otoño y la primavera son temporada alta para la caminata, puede ser difícil obtener una licencia de inmediato. Siempre puede obtener ayuda de su agencia de trekking o de sus guías.

Festivales

Es probable que un aventurero busque diversión además de la simple caminata. Por lo tanto, la temporada alta también ofrece algunos de los festivales sherpas más divertidos, que se celebran con gran alegría cada año durante la primavera y el otoño. Estos festivales incluyen Dashain, Tihar, Losar y Mani Rimdu.

Cada festival tiene su propio significado. Los excursionistas pueden deleitarse con exquisitos manjares mientras se unen a las celebraciones con bailes, rituales religiosos y canciones tradicionales. Si desea saber más sobre estos festivales, siempre es recomendable que sus guías capten su curiosidad. También tendrá una mejor oportunidad de interactuar y conectar con la gente local durante los festivales.

Aclimatación y descanso

La temporada alta ofrece las condiciones más favorables para el trekking, pero aun así necesitas una aclimatación y un descanso adecuados. No darle a tu cuerpo un descanso adecuado podría significar un fracaso durante tu viaje, ya que tu cuerpo se sentirá inquieto y cansado. Esto también puede causar retrasos en tu caminata. La aclimatación ayuda a tu cuerpo a obtener suficiente oxígeno mientras se familiariza con las condiciones cambiantes del entorno a medida que asciendes. Además, también tuviste la oportunidad de explorar mejor lugares específicos mientras descansabas durante tu caminata.

Exploración de vida silvestre

El famoso parque nacional de Nepal, el Parque Nacional Sagarmatha, te permite descubrir la belleza de la naturaleza explorando su flora y fauna. Las aves, los animales y ciertas plantas alcanzan su máximo esplendor durante la primavera y el otoño. Verás más plantas y animales durante la temporada alta que en cualquier otra.

Empaquetando todo lo necesario

La forma en que un senderista prepara su equipaje para su caminata al campamento base del Everest es crucial para su viaje. Empacar demasiado o menos de lo necesario puede ser un problema. Sería útil revisar todo lo que podría necesitar durante su viaje: medicamentos, equipo y equipamiento, opciones de ropa, pares de zapatos y ropa adicionales, ropa interior adecuada, permisos y entradas, así como dinero extra (preferiblemente efectivo). Asegúrese de tener una lista de todo lo que necesitará. Consulte con su guía, agencia de trekking o un profesional mientras elabora la lista.

El Bienestar y la Seguridad

A menudo, los senderistas no cuidan mucho su salud, ya que están demasiado ocupados alcanzando su objetivo de llegar a un destino específico. Para mantenerla bajo control, un senderista debe tomar sus medicamentos a tiempo, obtener un diagnóstico de cualquier posible afección médica con un buen profesional de la salud antes de su caminata, llevar productos sanitarios y ser consciente de lo que consume y usa durante su travesía al campamento base del Everest. Dado que no hay muchas instalaciones sanitarias ni de seguridad en el lugar, es obligatorio tomar todas las precauciones posibles.

Consideraciones y desafíos fuera de temporada para el trekking al campamento base del Everest

La temporada baja en la región del campamento base del Everest se debe a varias razones. Sin embargo, todas estas razones pueden aplicarse o no a todos los senderistas. Uno puede encontrarse ante el dilema de si realizar la caminata en temporada baja debido a factores como la soledad, los vuelos más baratos y la accesibilidad al alojamiento y otros servicios sin mayor dificultad. Pero junto con estas ventajas, también existen muchas dificultades. A continuación, se presentan algunas consideraciones y desafíos en temporada baja para el trekking al campamento base del Everest:

Mal tiempo

Un senderista puede estar seguro de que su viaje no será sencillo ni fácil. Hacer senderismo con mal tiempo suele implicar muchos desafíos para recorrer los senderos tras alcanzar cierta altura, además de no poder disfrutar plenamente de las vistas que podría disfrutar en cualquier otra estación. Tanto el monzón como el invierno pueden causar accidentes entre los senderistas.

Incluso los guías y su agencia de trekking podrían sugerirle que retrase los días de trekking para mayor seguridad, ya que el clima suele ser impredecible. Además, existe una alta probabilidad de sufrir complicaciones de salud como hipotermia y congelación.

Alojamiento y servicios

Aunque la afluencia de senderistas es relativamente reducida tanto durante el monzón como en invierno, no siempre es fácil encontrar alojamiento y servicios. Es bastante difícil reservar alojamiento antes de comenzar la caminata. Si bien la temporada alta siempre anima a los comerciantes de la región de Khumbu a estar siempre disponibles para los senderistas, la situación contrasta durante el invierno y el monzón. Sin embargo, puede ser más fácil encontrar refugio para pasar la noche en las zonas bajas que en las altas durante la temporada baja.

Consumo de tiempo

La aclimatación y el descanso son cruciales durante la temporada baja. Es fundamental asegurar que el cuerpo reciba suficiente oxígeno durante la estancia. El tiempo de senderismo será mayor durante la temporada baja, ya que las condiciones climáticas y las exigencias estacionales animarán a los excursionistas a dedicar más tiempo tanto al descanso como a la aclimatación. Incluso con un descanso y una aclimatación adecuados, es probable que un excursionista enfrente dificultades debido a las circunstancias de la región de Khumbu durante el monzón y el invierno.

Cancelación del vuelo

Los retrasos en los vuelos son una de las mayores molestias para un senderista o viajero. Se vuelve extremadamente difícil comenzar su viaje cuando los medios de transporte no están disponibles. La mayoría de las veces, durante la temporada baja, las cancelaciones de vuelos y la falta de transporte por carretera pueden causar irritación y desánimo entre los senderistas, degradando aún más su experiencia de trekking. Antes de planificar su viaje... Caminata al campamento base del Everest Durante la temporada baja, asegúrese de tener este punto en cuenta.

Poca o ninguna multitud

Los excursionistas no verán tanta gente durante la temporada baja como en temporada alta en la región del Khumbu. La mayoría de los excursionistas van a la región del Khumbu para realizar excursiones al campamento base del Everest solo durante las temporadas que les favorecen, y estas temporadas definitivamente no se consideran monzón ni invierno.

Muchos senderistas pueden encontrar serenidad y soledad en senderos tranquilos. Pero, por lo general, no quieren sentirse aislados e inseguros en lugares como el campamento base del Everest y las zonas rurales altas de la región del Khumbu. Dependiendo de la naturaleza del senderista, esto puede ser una desventaja o una ventaja.

Costo

El costo de vuelos, hoteles y demás servicios será lo más bajo posible durante la caminata al campo base del Everest en temporada baja. Esto se debe a que la demanda es baja y no hay otra manera de mantener a los excursionistas, aunque, en pequeña medida, sea en temporada baja. Si bien la disponibilidad de casas de té puede aumentar los costos en las regiones altas del Khumbu, los servicios más económicos solo se encuentran fuera de temporada.

Factores a considerar al elegir el mejor momento para hacer trekking al campamento base del Everest

Elegir el mejor momento para la caminata al campamento base del Everest será lo más sencillo posible. La naturaleza de los lugares que se desean visitar, las rutas que se planean tomar y la experiencia que se tenga como senderista determinan el momento más conveniente. Mientras que un senderista puede preferir la comodidad y una caminata más rápida a cualquier otra cosa, otro puede querer disfrutar de la mayor adrenalina posible durante su caminata.

Los siguientes son algunos de los factores a tener en cuenta antes de llegar a la conclusión de si una determinada época del año es mejor para la caminata al campamento base del Everest o no:

Clima

El clima en el campamento base del Everest no es constante durante todo el año. El clima y la temperatura cambian con el cambio de estaciones. Los senderistas buscan aprovechar al máximo su caminata sin pasar por dificultades. Dado que muchos visitantes prefieren la comodidad, la región del Everest suele estar abarrotada durante temporadas altas como otoño y primavera.

El clima no es ni demasiado caluroso ni demasiado frío en ninguna de las dos épocas del año. Asimismo, no tendrás que esforzarte tanto para encontrar la ropa, el calzado y el equipo adecuados para tu caminata. El clima del campamento base determinará el éxito de tu trekking, especialmente si eres principiante.

Por otro lado, los expertos en senderismo que desean realizar expediciones invernales al campamento base también pueden optar por ir allí en invierno. Las condiciones de la región montañosa serán inimaginables. Las habilidades y la experiencia de cada persona determinan el éxito de su viaje de senderismo. Consultar con antiguos senderistas y con su agencia de senderismo será de gran ayuda.

Vista de la región del Everest

Los excursionistas no van a la Región del Everest Exclusivamente para senderismo. Puedes elegir las vistas durante tu recorrido. Si valoras las condiciones estéticas del destino y tus posibilidades de llegar, lo mejor es elegir la temporada alta. Esta suele garantizar el máximo valor estético de la ruta. El cielo está despejado y la visibilidad de las montañas y los paisajes, así como la belleza de los pueblos y senderos entre las rutas, son espectaculares.

La vista de toda la región del Khumbu se distorsiona durante temporadas bajas, como el invierno y el monzón. No se puede esperar un buen valor estético de la caminata en ambas estaciones, ya que los días están nublados y apenas se puede observar el camino.

Networking e interacción con otros excursionistas

Cuando un senderista habla de su primera experiencia de senderismo a un lugar de gran altitud, o de una de las pocas veces que va allí, puede que quiera interactuar y conectar con tantos senderistas como sea posible. Para algunos, socializar durante la caminata puede ser uno de los mejores aspectos. Esto se logra mejor cuando se practica en temporada alta. Muchos senderistas llegan al campamento base del Everest cada año y desean aprender de otros durante su viaje.

A diferencia de los senderistas mencionados, algunos prefieren los viajes en solitario. Quizás prefieran limitar su experiencia al recorrido y aprender sobre la región del Khumbu por su cuenta. Estos senderistas pueden beneficiarse más de las excursiones fuera de temporada.

Lluvia y nieve

Ningún senderista querría ser víctima de condiciones climáticas extremas como la lluvia y la nieve. La lluvia y la nieve son lo peor que se puede esperar al escalar un destino tan desafiante como el campamento base del Everest. Ambos factores estacionales aumentan el riesgo de accidentes e incluso podrían impedir que los senderistas alcancen sus objetivos en el tiempo previsto. Siempre es mejor optar por temporadas sin lluvia ni nieve por motivos de seguridad para los senderistas.

Avalancha

Las temporadas altas, otoño y primavera, son populares entre los senderistas por una buena razón. No hay riesgo de ser víctima de avalanchas. Las avalanchas pueden ser muy mortales o, al menos, la razón por la que no se puede completar el viaje como se esperaba. Aunque la región del campamento base del Everest tiene menor probabilidad de avalanchas peligrosas que el Monte Everest, las avalanchas extremas en la primera ubicación pueden ser igual de letales.

Las temporadas bajas, como el invierno y el monzón, pueden generar situaciones peligrosas al ir al campamento base del Everest. Incluso es justo decir que un senderista podría no sobrevivir si se encuentra con una avalancha durante su caminata. Evitar las caminatas fuera de temporada significa directamente evitar los peligros de las avalanchas.

Preferencias personales

Los senderistas no siempre desean realizar sus caminatas en la temporada más conveniente. Este factor es fundamental para determinar el mejor momento para ascender al campamento base del Everest. Los senderistas avanzados pueden encontrar las caminatas en temporada alta apresuradas y sencillas.

Esto puede llevarlos a realizar caminatas durante temporadas que los impulsen a asumir desafíos más enormes. En comparación con estos senderistas, existe un grupo completamente diferente, también mayoritario, que prefiere abarrotar el campamento base del Everest y la región del Khumbu durante los meses más seguros y cómodos del año que ir durante los meses desafiantes fuera de temporada.

Oportunidades de fotografía

Muchos senderistas también son fotógrafos que desean capturar los mejores momentos y paisajes del campamento base del Everest. Cada fotógrafo tiene sus propios motivos y nichos. Algunos buscan capturar la brillantez de la naturaleza en la región del Khumbu durante la primavera, mientras que otros prefieren los tonos anaranjados y marrones del otoño. Otros prefieren el invierno, cuando pueden fotografiar la naturaleza implacable del Himalaya. Su preferencia fotográfica les ayuda a elegir la mejor temporada para las caminatas.

Consideraciones sobre la gran altitud

Elegir el mejor momento para tu viaje de trekking también incluye considerar la altitud. Ir a un lugar de gran altitud, en general, puede ser muy desafiante. Te conviene estar al tanto de todos los problemas de salud que podrías encontrar durante tu caminata. Sin embargo, los senderistas también deben ser conscientes de la intensidad de... caminatas de gran altitud Y los desafíos que se multiplican durante estaciones como el invierno y el monzón. La primavera y el otoño pueden ser cómodos para las caminatas, pero también pueden ser desafiantes.

Sin embargo, optar por esta última opción beneficiará a los principiantes y podría no ser una mera consideración. Asimismo, es fundamental en ambas situaciones hacer paradas entre las rutas para aclimatarse y acortarlas cuando sea necesario.

Desafíos de hidratación

Khumbu es una región rural de Nepal, por lo que encontrar agua es un desafío. Caminar hasta el campamento base del Everest durante el invierno hace casi imposible que los excursionistas encuentren agua de una fuente confiable. Las casas de té y las tiendas locales suelen permanecer cerradas, y los excursionistas se ven obligados a llevar abundante agua en sus botellas, lo cual no siempre es suficiente, dada la necesidad de hidratarse durante la caminata.

Festivales y exploración cultural

Hay ciertas temporadas en la región de Khumbu en las que los senderistas pueden celebrar festivales y explorar la cultura en el campamento base del Everest y sus alrededores. Aunque no se celebrarán festivales ni celebraciones culturales en el propio campamento base, también se notará un efecto distintivo en el destino final.

Su visita al campamento base del Everest no se limitará sólo al trekking; también aprenderá y explorará todo lo que pueda sobre las tradiciones, creencias religiosas y cultura de la gente del Khumbu.

Exploración de la vida silvestre y la naturaleza

Los excursionistas encontrarán la mayor cantidad de aspectos para explorar en la vida silvestre y la naturaleza durante la primavera. Es la época de floración natural, invitando a animales y aves a salir al mundo exterior tras su hibernación. Sagarmatha Parque Nacional Ofrecerá a los excursionistas las vistas más fascinantes de todos los tiempos. Además, los fotógrafos y amantes de la naturaleza podrán disfrutar al máximo del viaje, además de la caminata al campamento base del Everest, cuando visiten el lugar en primavera.

Artículos necesarios para cada estación durante la caminata al campamento base del Everest

Independientemente de la temporada en la que vayas a la caminata al campamento base del Everest, necesitarás algunos artículos esenciales para que tu viaje sea cómodo y sin contratiempos. Estos artículos se enumeran a continuación:

Ropa y calzado
● Chaquetas de polar (para invierno)
● Chaquetas de plumas impermeables
● Pantalones de trekking duraderos e impermeables
● Pantalones de trekking térmicos ligeros
● Pantalones cortos
● Gorro o gorro cálido
● Sombrero para el sol
● Braga o protector de cuello
● Calcetines cómodos para senderismo
● Guantes de doble capa o guantes finos de algodón (según la temporada)
● Camisetas y pantalones térmicos
● Ropa interior de algodón
● Bota de trekking (con soporte de tobillo)
● Botas de camping
● zapatillas
● Sandalias y chanclas

Equipo de trekking
● Bolsa de lona
● Bolsa de equipaje
● Saco de dormir
● Bastones de trekking
● Crampones
● Faro
● linterna
● Gafas de glaciar
● Gafas de sol con protección solar
● Botiquín de primeros auxilios

Lista de conveniencia
● Seguro de viaje
● Toallas de microfibra
● Productos sanitarios (para mujeres)
● Mapas de senderos
● Artículos de tocador
● Pastillas purificadoras de agua
● Protector solar
● Hidratante
● Bálsamo labial
● Guía

Otros
● Snacks ligeros y energéticos
● Bebidas energéticas
● Revistas
● Libros
● cámara
● Smartphone con carga
● USB portátil
● Pasaportes
● Permisos
● Efectivo

¿Cómo prepararse para la caminata al campamento base del Everest?

Antes de elegir el mejor momento para ascender al campamento base del Everest, debes demostrar que tus capacidades físicas y mentales te ayudarán a alcanzar el éxito. Estas consideraciones incluyen aspectos relacionados con tu salud y seguridad, tu condición física y tu preparación mental antes y durante la caminata, que se detallan a continuación:

Consideraciones de salud y seguridad

Para garantizar tu salud y seguridad durante todo el trekking, debes recordar ciertas cosas, como la aclimatación, los chequeos médicos, los contactos de emergencia a mano, la purificación del agua en todo lo que bebas, la disponibilidad de los medicamentos necesarios y el seguro de viaje.

La omisión de cualquiera de estos elementos puede conllevar peligros inimaginables. Los excursionistas deben completar todos los requisitos de su lista de verificación médica antes de comenzar su caminata. Las temporadas altas no requieren tanta atención en este aspecto como las temporadas bajas, aunque son necesarias en todas las estaciones.

Preparación mental

Los senderistas deben prepararse mentalmente para el viaje antes de partir. Disfrutar del viaje forma parte de la preparación mental. Es importante mantener una mentalidad y una actitud que los lleven lejos en el camino y no conformarse solo con el aprendizaje esencial del destino.

Dado que la caminata al campamento base del Everest será desafiante independientemente de la temporada en la que vayas, necesitas prepararte mentalmente para los desafíos y trabajar en la mentalidad, la gestión del estrés y una actitud positiva. La temporada baja requiere mayor preparación mental que la temporada alta.

Buena salud

Posees tanto potencial como el que te entrenas para lograr. Trekking al campamento base del Everest Requerirá mucha práctica y buena condición física. Algunas maneras de mantenerse en forma son entrenar el cuerpo con actividades cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, senderismo a lugares cercanos a casa, correr, trotar, bailar e ir al gimnasio con la mayor frecuencia posible. Controlar el peso es igualmente fundamental. La necesidad de buena condición física se suma si se practica senderismo fuera de temporada.

Mantente respetuoso

Por último, los excursionistas deben respetar la etiqueta y la cultura de la región de Khumbu. Sus habitantes tienen valores únicos, que deben tenerse en cuenta antes de hacer declaraciones o acciones.

Un buen senderista solo podrá disfrutar de esta ruta si es amable y conoce bien el lugar. La cultura sherpa es más profunda de lo que uno podría imaginar. No importa la estación que prefieras para tu caminata; la decencia y la cortesía son fundamentales.

Conclusión

Si bien la mayoría de los senderistas prefieren la primavera o el otoño como la mejor época para ascender al campamento base del Everest, pocos senderistas excepcionales prefieren ir en una estación tan exigente como el invierno. El verano y el monzón siguen siendo las estaciones menos recomendadas para las caminatas al campamento base del Everest. Es necesario dedicarle tiempo y adquirir conocimientos suficientes antes de decidir cuál es el mejor momento para hacerlo.