Joogatuur Nepalis – meditatsioon kloostris viibimisega

389 Arvamused

64 Arvamused

99% reisijate poolt hinnatud suurepäraseks

Vajad abi? Võtame ühendust

+ 977 985-1095800

10% OFF

Reisi hind US $ 1660
US $ 1500 ühe inimese kohta Broneeri see reis

Reisi kestus 09 päeva

Grupi suurus 2-10 inimesed

Maksimaalne kõrgus Sarangkot (1,600 m / 5,249 jalga)

Raskusaste lihtne

Algus- ja lõpp-punkt Katmandu/Kathmandu

Parimad aastaajad septembrist juunini

Reisi pikendamine

 Nepali joogatuuri tipphetked
Parandab immuunsüsteemi ja üldist tervist, mille tulemuseks on vähenenud töölt puudumine ja haigestumine
Suurendab tootlikkust, motivatsiooni ja töötulemusi
Parandab otsustusvõimet, aktiivsust ja loovust
Suurendab energiat, vaimset erksust ja selgust
Parandab vastupidavust, vastupidavust, ükskõiksust ja tolerantsi, moraali, tööga rahulolu ja positiivseid mõttemustreid
Parandab mälu, keskendumisvõimet ja keskendumisvõimet
Jooga aitab vähendada istuvast tööasendist tingitud lihasvalu
Suurendab paindlikkust ja füüsilist jõudu
Paranda keskendumisvõimet tähtaegade surve all
Parandab mõtteviisi, moraali, vaimset väärtust ja lojaalsust
Suurendab tootlikkust ja kvaliteeti
Vähendab tervishoiukindlustusmakseid
Vähendab töötajate voolavust ja töölt puudumist
Suurendab vastutustunnet, mõistmist ja ausust
Pakub töötajatele suuremat tööga rahulolu
Tõstab austust ettevõtete tippjuhtide vastu
Pakub potentsiaalsetele töötajatele atraktiivsemat keskkonda. Kes otsib teie ettevõttest tööd?
Vähendab stressi, ärevust ja ka depressiooni
Õpetab individuaalset stressijuhtimist
Suurendab energiat ja vähendab väsimust
Parandab mälu, keskendumisvõimet ja keskendumisvõimet. Rühti, joondumist, hingamist ja teadvelolekut.
Leevendab peavalu, pinget ja unetust
Parandab enesekindlust ja keskendumisvõimet
Parandab optimaalset füüsilist, vaimset, sotsiaalset ja hingelist tervist

Ülevaade joogatuurist Nepalis – meditatsioon kloostris viibimisega

Meie joogatuur Nepalis ja meditatsioon, mis põhineb jooga ja meditatsiooni paketil. Sisaldab loodusliku tervendamise ja transformatsiooni töötubasid. Lihtne tuur, jooga ja meditatsioon looduse ja kultuuri keskel. Himaalaja.

Võite kaasa pakkida oma reisijoogamatid ja mägijalatsid. Lisaks võite ööbida mugavas hotellis Katmandu ja Pokhara linnas, Pokhara Hemja kloostris või kohalikus joogalaagris väikesel künkal. Me kavatseme varjualuse ees murul jalutada, mediteerida ja joogat harrastada.

Nepali jooga- ja meditatsioonituur. Külastame templeid ja kloostreid, jalutame mööda kohalikke tänavaid ja ostame soodushinnaga kauneid salle ja ehteid kohalikelt basaaridelt. Selle tulemusel kohtume maailma toredamate inimestega. Nemad laulavad meile ja meie neile – meie „mägismaa noodid“ tähistaeva all maailma katusel.

Sööme „mo-mo’d“ ja toitvat „Dal-Bhat’i“, rüübates ingveri ja püha basiiliku teed. Me väsime kõndimisest, aga oleme õnnelikud ja liigutatud looduse ilust. Värsket looduslikku õhku saab nautida mägedes päikesetõusul.

Joogatuur Nepalis

Joogatuur Nepalis on puhas jooga ja vaimse õppimise keskus. See on parim koht jooga harrastamiseks. Selle geograafiline, religioosne ja teaduslik uurimistöö toimub loodusliku ilu keskel. Jooga tuleb sanskriti sõnast "jooga", mis tähendab eluteadusega liitumist.

Seega on see meele ja keha integratsioon. See on vaimu ühinemine jumalikuga läbi vahendite, mida on andnud möödunud aegade rišid, askeetid ja joogid. Paljude jaoks manab „jooga“ esile kehahoiaku (asanate) kujutluse paindlikkuse arendamiseks. See loob ka üldise keha tervise ja teadlikkuse.

See on alles algus! Enamik jooga-ašrameid Kathmandu Teema jääb vaimse tee kõrgeimaks eesmärgiks. Seega võib joogal Nepalis olla otsest ja käegakatsutavat kasu kõigile. See ei arvesta kellegi religioossete eesmärkidega.

Tark Patanjali joogasuutra kaheksaosaline joogatee süveneb samuti elu moraali. See sukeldub inimpsüühikasse. See koosneb yamast (enesekontrollist), niyamast (enese jälgimisest), asanast ja pranayamast (hingamistehnikatest).

See hõlmab pratyaharat (meelte eemaldumist) ja dharanat (keskendumist). See sisaldab ka dhyanat (meditatsiooni) ja samadhit (puhta teadvuse samastamist). Seega on jooga Nepalis tänapäeval populaarseks muutumas.

Nepalis on võimalik valida erinevaid joogareisi pakette

Nepali joogareis ja meditatsioon on omavahel seotud. See on osa jumal Buddha panusest samadhi arendamisse (keskendudes samal ajal eetika ja moraali platvormile).

Seetõttu saate valida, kas keskenduda täielikult joogale. Nepali joogareisil keskendume täpsemalt meditatsioonile või enese küllastumisele.

Joogatuuri marsruut Nepalis – meditatsioon kloostris viibimisega

PÄEV
01

Päev 01: Saabumine Katmandu lennujaama, transfeer Himaalaja Jooga Akadeemiasse (kuurorti)

Joogatuur Nepalis ja meditatsioonituur algavad kohtumisega Katmandu lennujaamas. Tervitame teid Buddha maale. Meie esindaja sõidutab teid Himaalaja Joogaakadeemiasse. See asub Katmandu lennujaamast umbes 35-minutilise autosõidu kaugusel.

Pakume lõunasööki, taimeteed ja joogivett. Anname programmiülevaateid. Pakume õhtust helide tervendavat meditatsiooni. Ööbimine Himaalaja Jooga Akadeemias Katmandus.

Enne kella 02:00 – sisseregistreerimine; toa korrastamine ja puhkus
05:00 – 05:15 pm – Taimetee

05:15 – 06:45 – Bhakti jooga (palve/laulud), spinaalne asana/Suryanamaskar; Jooga-nidra, mudra, dhyana jooga (meditatsioon)

07:00–07:30 – õhtusöök ja taimetee
07:30 – 08:30 – Bhakti jooga (palve/laulud),

Trataka (kontsentreeritud pilk) ja arutelu
08:30 – 09:45 – Õhtune jalutuskäik, vadžrasana, iseseisev õppimine ja harjutamine
10:00 – magamamineku aeg (tuled kustunud)

majutus Himaalaja joogaretriit

Toitlustamine Lõuna

Kõrgus Katmandu (1,400 m)

PÄEV
02

Päev 02: Jooga algab pranayama ja meditatsiooniga ning hilisõhtul transfeer Thameli hotelli.

Meie joogatuur ja meditatsioonituur Nepalis algab hommikuse joogatunniga, mis hõlmab pranayama ja meditatsiooni. Pakume informatiivset ettevõttetundi. Pakume BLD-d/ürditeed/joogivett ja päevast joogaretriiti.

06:00 – Äratus ja Ushapan (varajane joogivesi)
06:30 – 07:00 – Jala Neti (nina puhastamine) ja taimetee

07: 00 - 08: 45 am- Bhakti jooga (palve / laulud), soojendusharjutus, Suryanamaskar, Joogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (rahumantra)

09:00 – 10:00 – hommikusöök ja taimetee
10:00 – 01:00 – Puhkus/Pakkimine

01:00–02:00 – Lõunasöök ja taimetee
02:00 – Väljaregistreerimine ja me viime teid Thamelis asuvasse hotelli

majutus hotell

Toitlustamine Hommikusöök, lõunasöök

Kõrgus Katmandu (1,400 m)

PÄEV
03

Päev 03: Sõit Katmandusse Pokharasse ja sisseregistreerimine Pema Ts'al Sakya Monastic külalistemajas.

Pärast hommikusööki lahkume Katmandust Pokhara suunas. Sõidame Pokahrasse mööda Prthivi maanteed, mis asub Nepali keskosas. See asub peaaegu mäe jalamil. müütiline AnnapurnaSee on populaarne matkaekspeditsioonide baas. Turistibussijaama saabudes viime teid Hemjas asuvasse Pema T sal sakya kloostri külalistemajja.

Liitu

Õhtune tseremoonia: 16.30–17.45
Munkade filosoofiline debatt: 18.00–19.00

Buss 7 tundi

majutus Kloostri külalistemaja Hemja Pokharas

Toitlustamine Hommikusööki

Kõrgus Pokhara (822 m)

PÄEV
04

Päev 04: Hommik Pema Ts'sali kloostris ja pärastlõunal sõit Pokhara järve äärde.

Täna, meie joogareisil Nepalis ja meditatsioonireisil, veedame terve hommikupooliku kloostris. Meil on koht, kus õppida, harjutada ja arendada Buddha tee keskseid elemente. Saame nii traditsioonilise kui ka moodsa hariduse.

Kirjeldage Perna Ts'al Guest House'is peatuvatele külalistele pakutavaid mugavusi ja vaimseid tegevusi.

Jooga ja meditatsiooni ruum

Perna Ts'al külalistemaja pakub külalistele peatumise ajal jooga ja meditatsiooni harjutamiseks spetsiaalset ja sobivat ruumi.

Osalemine kloostritseremooniatel

Külalistel on lubatud osaleda ja jälgida igapäevaseid kloostritseremooniaid ja -tegevusi vastavalt kloostri reeglitele ja distsipliinile. Tavapärane ajakava on järgmine:

Hommikune tseremoonia: 6.00–7.00

Eelpoolmainitud üldtseremooniatel osalemine on tasuta.

Pärast hommikusööki ja veidi aega kloostris. Hilisel pärastlõunal sõidate Lakeside'i hotelli ja saate ise järveäärset piirkonda avastada. Teil on võimalus järvede ääres jalutada ja õhtul on vaba aega.

auto

majutus hotell

Toitlustamine Hommikusööki

Kõrgus Pokhara (822 m)

PÄEV
05

Päev 05: Pokhara linna täispäevane ekskursioon

Meie Pokhara reis algab pärast hommikusööki teie hotellis. Jätkame oma ringreisi ja külastame Bindhyabasini templit, Seti jõe George'i ning tagasi tulles külastame ka Maailma Rahu stuupat ja Devi juga.

Seejärel külastame Gupteshwari koobast ja teeme tunniajase paadisõidu kuulsal Phewa järvel, samal ajal kui saate külastada järve keskel asuvat Tal Barahi templit. Pärast ekskursiooni lõpetamist viime teid päeva lõpus hotelli.

auto

majutus hotell

Toitlustamine Hommikusööki

Kõrgus Pokhara (822 m)

PÄEV
06

Päev 06: Pokhara varahommikune päikesetõus Sarangkotist ja matk Pokhara hotelli. Pärastlõunal puhkame ja transpordime joogakeskusesse.

Täna varahommikul sõidame Pokharast Sarangkoti väikesesse mäejaama, naudime päikesetõusu Himaalaja kohal ja sealt pärast hommikusööki kohalikus külalistemajas matkame Pokharasse.

Sarangkoti päevamatk on üks populaarsemaid ühepäevaseid matku Pokharas, pakkudes hingematvaid vaateid Annapurna ja Dhaulagiri mäeahelikele ning linnulennult Phewa järvele ja allpool asuvale linnale. Sarangkoti mägi asub 1600 meetri kõrgusel ja pakub laia panoraamvaadet Annapurna mäeahelikule üle 8000 meetri kõrgusele. Sarangkoti vaateplatvorm (1600 m) on kuulus selle poolest, et näeb tõusvat päikest oma esimesi kiiri hämmastavate siluettide kohale heitmas Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Hiunchuli mägi (6441 m) ja Annapurna lõunaosa (7219 m).

Pärast matkamist hotelli saabudes on teil vaba aega. Pärastlõunal viime teid Greenhilli joogakeskusesse. Rahulikul Sedi Heightsil asuv retriit loob rahuliku ja peresõbraliku keskkonna, mis võimaldab teil taasühenduda iseendaga ja vaimselt kasvada, olles samal ajal ümbritsetud hingematvatest maastikest.

3:00 – Joogalaagrisse registreerimine
4:00–4:30 – Taimetee ja sissejuhatus igapäevasesse retriiti
5:00–6:30 – Õhtune jooga ja Yoga Nindra
7:00 – õhtusöök
8:00 – Trataki meditatsioon / Mantra laulmine
9:00 – Tuled kustuvad

auto

majutus Jooga retriidikeskus

Toitlustamine Hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök

Kõrgus Pokhara (822 m)

PÄEV
07

Päev 07: Hommikune jooga ja pärastlõunane lend Katmandusse

6:00 – Äratus
6:30 – Puhastusrituaal
7:00 – 8:45 – Pranayama, Hatha jooga ja meditatsioon
9:00 – hommikusöök
11:00 – Helitervendamine
12:00 – Väljaregistreerimine

Lendame pärastlõunal Katmandusse, see on 25-minutiline lühike lend.

Saabumisel lennujaama võtame teid hotellist peale. Ülejäänud õhtu saate veeta omal ajal. Katmandu soodsatel tänavatel saate ka suveniire osta.

lend 25 min

majutus hotell

Toitlustamine Hommikusööki

Kõrgus Katmandu (1,400 m)

PÄEV
08

Päev 08: Täispäevane ekskursioon Pashupatinathis, Swoyambhunathis, Kathmandu Durbsquare'il ja Boudhanathi kloostris

Kathmandus toimuva kaheksanda reisipäeva jooksul on esikohal linna avastamine ja kultuurilised avastused.

. vaatamisväärsuste tuur algab pärast hommikusööki teie hotellis Thmelis. Privaatse sõiduki giidiga külastatakse olulisi UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluvaid paiku, näiteks ja iseloomulikku hindu pühapaika. Pashupatinati tempel, budistlik maamärk Boudhanathi stuupa, Swayambhunath (Ahvide tempel), mis seisab künkal.

Traditsioonilised templid ja iidsed paleed sees Katmandu Durbari väljak eksponeerivad oma ajaloolist väärtust ja pühasid ehitisi. Esimene kogemus Nepali kultuuripärandiga järgneb teekonnal Himaalaja poole.

Õhtu jääb vabaks, andes teile aega viimasteks ostlemisteks teie viimasel päeval Nepalis. Kasutage oma vaba viimast minutit, teil on paar tundi isiklikke oste oma sugulastele.

auto

majutus hotell

Toitlustamine Hommikusööki

Kõrgus Katmandu (1,400 m)

PÄEV
09

Päev 09: Lõplik väljumislennujaam

On aeg jätta Nepaliga hüvasti meie joogareisist ja meditatsioonist. Nautige oma viimaseid hetki Katmandus. Kui teie lend koju täna hilineb ja teil on rohkem aega, saate Thamelis sisseoste teha või puhata. Viime teid lennujaama ja soovime teile turvalist reisi. Parim on olla lennujaamas vähemalt kolm tundi enne väljalendu.

auto 20 minutit lennujaama

Toitlustamine Hommikusööki

Reisi pikendamine

Oletame, et teil on pärast seda reisi Nepalis rohkem aega. Sellisel juhul saame teid aidata reisi pikendada, korraldades erinevaid matku Nepalis, ekskursioone Bhutanis ja Tiibetis, džunglisafarireise Chitwanis, Bardias ja teistes rahvusparkides, Nepali luksushotellide broneerimist, rafting'ut, ülikerglennu või muid reisimisega seotud teenuseid. Lisateavet leiate siit.

Sisaldab/Ei sisalda

Mis sisaldub?

Kathmandu lennujaamast hotelli ja tagasi lennujaama privaatse autoga.
Himaalaja Jooga Akadeemia tunnid, toit, majutus, tervendamine ja meditatsioon
Pokhara joogaretriidil viibimine ja kogu sealne programm koos toitlustusega
Katmandus on hotellimajutus kaheses toas, hommikusöök on hinna sees.
Hotellimajutus Pokharas on kaheses toas, hommikusöök on hinna sees.
Majutus Pematsali kloostris Pokharas koos hommikusöögiga
Pematsali kloostri vanemate munkade juhendatud meditatsioon
Inglise keelt kõnelev reisijuht
Ekskursioon privaatse autoga
Kathmandust Pokharasse transport turismibussiga
Lennupiletid Pokharast Kathmandusse.
Põhjalik teave enne lahkumist.
Ametlikud dokumendid, teenustasud ja kõik valitsuse maksud

Mis on välistatud?

Lõuna- ja õhtusöök Katmandus ja Pokharas.
Rahvusvahelise lennupileti hind, Nepali viisa tasu
Isiklikud kulud
Reisikindlustus
Isiklikud riided, joogamatt
Näpunäiteid ja tänulikkust
Muid kulusid hinna sees ei olnud.

Jooga Pokharas

Pokhara asub Nepali keskosas. See on Phewa järve koht, mis on ideaalne pelgupaik Himaalaja matkaradadele Annapurnasse. Piirkonda ümbritsevad Himaalaja ja mäed. Keskel asuv järv lisab Pokharale võlu. Kui soovite lühikest matka Nepalis joogaga,

Sellisel juhul on jooga Pokharas kõige sobivam variant. Võite liituda lühikese päeva joogaretriidiga Pokharas. Enamik sealseid joogakeskusi pakuvad teile unustamatuid joogaelamusi üle maailma. Jooga kogemine Pokharas ja Himaalaja vaatlemine annab sulle rahuliku meele.

Pokhara on parim koht turistidele ning pakub parimaid jooga- ja meditatsioonireise. Nepalis saab joogareise nautida järvi, koopaid ja mägesid külastades. Kõige lihtsam on jooga harrastada looduse keskel. Seetõttu sobib Pokhara jooga ja meditatsiooni harrastamiseks.

Leiame teile parima joogakeskuse Lakeside'i lähedal. Võite jääda nii kauaks kui soovite ja nautida kaunist vaadet mägedele ja järvedele. Retriit pakub teile puhast orgaanilist taimetoitu. Saate valida erinevate meditatsiooni-, reiki- ja retriidipakettide vahel vastavalt oma ajale.

märkusedLakeside'is on palju joogakeskusi, seega olge hea keskuse valimisel tark. Kui vajate abi selle leidmisel, võtke meiega ühendust.

Jooga Katmandus

Vabal ajal Nepalis ekskursioonil või matkal olles võite proovida ka joogat Katmandus. Tänapäeval on Katmandus palju joogastuudioid. Enamik neist õpetab joogat ja annab jooksutunde. Jooga võib olla tee tõelise, õnneliku ja tervisliku eluni.

Joogatuur Nepalis ja meditatsioon on omavahel seotud. Üks osa jumal Buddha panusest inimkonnale oli spetsialiseerumine meditatsioonile, et arendada samadhit (samas kui see spetsialiseerub eetika ja moraali platvormile). Saate valida, kas keskenduda täielikult joogale. Või täpsemalt meditatsioonile või nautida mõlemat.

Regulaarne joogareis Nepalis ja meditatsioonipraktika aitavad inimesel saada füüsiliselt vormis ja emotsionaalselt rahulikumaks. See võimaldab inimesel muutuda ka vaimselt erksamaks, isiklikult stabiilsemaks ja elu suhtes kindlamaks. Lõpuks leiavad keha, meel ja vaim tasakaalu. Jooga aluseks on YUJ, mis viitab ühtsusele. Paljud Kathmandus tegutsevad ajurveeda ravitsejad peavad joogat peamiseks haiguste ravimeetodiks.

Enamik joogaasutusi on koondunud ja on tekitanud märkimisväärset huvi. Katmandus on palju joogakeskusi, eriti turismipiirkonnas Thameli ümbruses. Samuti saate oma hotelli kuulutusi teadetetahvlitelt kontrollida. Erinevad joogakoolid panevad sinna oma Nepali joogapakette.

Katmandus Nagarjuna Green Hilli lähedal võid proovida sõbralikke joogaretriite. See piirkond on puhta hapnikurikka värske õhuga mäestik, mis ergutab kogu su olemust. Värskendun, noorendan, lõdvestun, keskendun ja ärganen. Boudhanathi klooster ja ahvide templid on ühed Katmandus kaunimad paigad.

Miks valida joogareis Nepalis?

Nepal on jooga- ja meditatsioonireiside algne kodu. See on koduks paljudele idamaistele filosoofidele ja sügavale tarkusele. Varem tuhanded joogid ja rišid (targad) on mediteerinud ja praktiseerinud joogat. Nad saavutasid selles kaunis riigis tarkuse.

Selliste suurepäraste inimeste joogavibratsioonid suurendavad selle maa tähtsust. See loob atmosfääris peene praktika. Nepali mäed on parimad jooga harrastamiseks. Su keha vaatab üle värskete metsade ja mäeahelike, mis on täis looduslikku küllust.

See riik on Nepal. See on hindu ja budismi filosoofia peene kombinatsiooni maa. Joogaretriidid pakuvad nende praktikate segu. Nepal on ka mägine, järvede, metsade, džunglite, koobaste, jõgede ja jugadega. Need loodusimed sobivad kõige paremini jooga ja meditatsiooni jaoks.

Tuhanded jooga rishid on siin jooga meditatsiooni rajanud. Nad on oma asanatega loodust peegeldanud juba aegade algusest. Nepal asub parasvöötme mussoonvihmade piirkonnas, kuid kliima on leebe ja sobib jooga harjutamiseks aastaringselt. Moderniseerimine hoiab selle kauni riigi spirituaalsust alal.

Seega on jooga valdamine siin pealiskaudsem ja lihtsam. Vyas Rishi sündis ja mediteeris Himaalaja koobastes. Ta arendas edasi idafilosoofiat, kirjutas puraanad ja saavutas parima tarkuse. Paljude joogadistsipliinide hulka kuuluvad hatha, mantra, tantra ja šiva.

Inimesed usuvad, et need distsipliinid on toimunud läbirääkimiste tulemused. Himaalaja ringIssand Buddha kuulutas meditatsiooni ja õpetuste levitamise kaudu Lumbinis Nepalis maailmarahu.

Nepali joogaretriidid

Joogatuur Nepalis viib teid läbi kõrguvate lumega kaetud mägede. See aitab keskenduda täielikult oma joogapraktikale ja avastada uut olemise viisi. Varem ehitasid inimesed iidseid templeid püha geomeetria seaduste abil. See pidi hoidma endas võimalikult palju püha energiat.

Esivanemad lõid kogu Nepali rahva samamoodi. Katmandus ja Pokharas on palju joogakeskusi. Need keskenduvad inimestele, kes soovivad jääda sinna enne ja pärast matku, ekskursioone ning lühikesi ja pikki puhkusereise.

Sul on võimalik osaleda klassikalises joogaretriidis puhastusharjutuste, joogaasanate ja meditatsiooniga. Samuti saad osaleda teoreetilistes tundides. Saad nautida teraapiaid nagu massaaž, Shirodhara ja aurusaunad. Saad valida refleksoloogia, taimetee, kogu toitlustuse ja majutuse.

Nepal on parim koht jooga ja meditatsiooni jaoks Nepalis.

Tänapäeva maailm on täis tehnoloogiat ja masinaid. Inimesed on hõivatud, aga mitte kerged, selle asemel, et olla hullud. Nad on igapäevaelus stressirohkemad. Nad saavad palju mugavust, aga mitte õnne. Seega on võimalik saavutada ainult optimaalne füüsiline areng.

Aga sa jääd süütult ja teadmatult inimlikust arengust ilma. Seega me paneme sind seda mõistma ja tunnistama. Seega pean sellises olukorras tööst joogaga pausi tegema. See on osutunud ka üheks kõige tõhusamaks viisiks töötajate abistamiseks.

Investorid leevendavad stressi ja ärevust ning muutuvad värskemaks ja keskendunumaks. Jooga abil suudavad omanikud ja töötajad teha paremaid otsuseid. Selle tulemusena muutuvad nad produktiivsemaks ja innovaatilisemaks. Jäävad positiivseks ja hästi juhitavaks ning tugevdavad meeskonnavaimu. Jooga ja meditatsioonireisipaketid Nepalis võivad olla mugavad.

Kes saab liituda?

Meie joogaretkel Nepalis saavad osaleda kõik, kellel on baastasemel matkafüüsiline vorm. Te peaksite suutma kõndida ilma hingeldamata ning palun arvestage, et maastik võib olla ebatasane. Matkame madalamal kui 2000 m kõrgusel ja teeme kergemat matka. Jälgime ilusat rada, metsa ja riisipõlde.

Mida me pakume oma joogareisil Nepalis ja meditatsioonis

Kohandatud paketid vastavalt ettevõtte vajadustele ja saadavusele.
Tooge näiteid mõnest kehahoiakust ja hingamistehnikast, pöörates tähelepanu kehale. Need on väga õrnad harjutused tööl sageli esinevate tervisehäirete korral.
Motiveeriva lähenemise teooria- ja praktilised kursused ning teemapõhised töötoad. Teeme seda vabas õhkkonnas kõrgelt kvalifitseeritud ja sertifitseeritud magistritega. Kohal on professorid ja holistilised teraapiad.
See on integreeritud, keerukas, motiveeritud ja värskendav jooga. Nautige spirituaalseid pakette koos psühhootiliselt professionaalsete nõuannete ja koheste meelelahutuslike näpunäidetega.
Joogamatid, aga eeldame, et iga inimene või ettevõte ostab nende kasutamise eest. Neid kõiki saab meie kaudu osta väga mõistliku hinnaga.

Selle joogatuuri ja meditatsiooni eelised Nepalis

Kuidas stressi vähendada

Stress on vaikne tapja. Kuid selle vähendamiseks on mitu võimalust. Näiteks loote positiivseid suhteid, treenite ning sööte tervislikku ja toitvat toitu. Seda saab saavutada ka piisava une/puhkuse, prioriteetide seadmise ja organiseerimisega. Kasuks tuleks ka halbadest harjumustest vabanemine. Neid kõiki harjutatakse meie intensiivse mõttetöö retriidi raames. See võib jätkuda ka siis, kui meie klientide ajakava taastub.

Motivatsiooni ja tootlikkuse parandamine

Motivatsiooni suurendamise esimene samm on teada, milleks sa oled motiveeritud. Selle saavutame eesmärgi ja oma selge sihtmärgi esiletõstmise kaudu. Kuigi inspiratsioon tuleb peamiselt seestpoolt, vajame me kõik aeg-ajalt välist tõuget. Toome välja hüved. Seejärel jagame ülesanded väikesteks seeditavateks segmentideks, millega aju saab täpselt, enesekindlalt ja entusiastlikult tegeleda. Keskendumisvõime on tootlikkuse suurendamise võti.

Huvitavaid fakte meie joogareisi kohta Nepalis

Nepali vaimsete ja ajalooliste paikade külastamine.
Asanad, mudrad ja meditatsioon templis, kloostris ja looduses
Budism, hinduism, praktika.
Muljetavaldavad mäed, künkad, maastikud, järved, jõed ja metsad
Taimetoit/vegantoit, kohalikud toidud, kohalikud muda- ja kivimajade maastikud, traditsioonid ja kultuurietendused.
Meditatsioon ja muud joogapraktika viisid koos joogide ja munkadega.

Jooga- ja meditatsioonituuri/matka korraldaja/motivaatori kohta

„Mees ja inspiratsiooniallikas ettevõtte „Above the Himalaya Trekking Agency” taga on.“
-Härra Puru Timalsena

Puru Timalsena, ettevõtte „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd” asutaja ja tegevdirektor, on matkade ja ekskursioonide peamine korraldaja ja moderaator. Nimi MrPuru on lühidalt öeldes Nepali reisijate seas populaarne. Puru on juhtinud matku, terme ja seikluspuhkusi üle kümne aasta. Tal on Himaalajast parimad teadmised. Ta on spetsialiseerunud jalutuskäikudele ja ekskursioonidele Nepalis, Tiibetis, Bhutanis ja Indias.

2007. aastal asutati Himaalaja mägede kohale matkamiseks PuruTimaslena. See pakub kaasreisijatele parimaid reisiteenuseid.

Puru laialdased teadmised ja piiritu entusiasm turismi vastu on võimaldanud tal luua eduka ja juhtiva matkaagentuuri. Puru on läbinud arvukalt matka- ja mägironimiskoolitusi. Ta uurib endiselt riigi erinevaid paiku. Seetõttu naudib ta uute marsruutide ja ideede tutvustamist klientidele, kes tema meeskonnaga reisivad.

Tal on väga usaldusväärne ja avameelne isiksus. Talle meeldib jagada oma teadmisi ja põnevaid kogemusi teistega. Tema meeldiv iseloom ja koostööaldis loomus tegid ta kõigi südameks. Ta on rõõmus, et saab tööd anda nii mõnele oma pereliikmele kui ka paljudele teistele.

Ta on vastutustundlik Nepali kodanik. Puru eesmärk on vastutustundlik turismistrateegia. Ta plaanib saavutada säästva arengu kolme põhieesmärki: majanduskasv, keskkonnaalane terviklikkus ja sotsiaalne õiglus. Ettevõtte asutamisest alates on ta osalenud mitmetel sotsiaalhoolekande üritustel.

Majutus joogatuuri ajal Nepalis ja meditatsioon

Pematsali kloostris viibimine

Pema Ts'al Sakya kloostriinstituut on ainulaadne ja kaunis. See asub vaiksel mäetipul, kust avaneb panoraamvaade Kalasabale ja Annapurna Himaalaja mägi leviala. See asub Lakeside'ist umbes 20 minuti kaugusel Phewa järve ääres põhja pool. See on populaarne turismisihtkoht Pokharas, Nepali suuruselt teises linnas.

Pema Ts'ali klooster annab haridust budistlikele munkadele ja säilitab iidseid sakja budistlikke traditsioone. See pakub kodu paljudele noortele õpilastele ligipääsmatust ja vaesest Himaalaja piirkonnast. Õpilased on pärit Tiibeti pagulastest ja Nepali budistlikest kogukondadest.

Auväärne Khen Rinpoche Pema Wangdak asutas instituudi Tema Pühaduse, 41. Sakya Trizini juhtimisel. Auväärsed KhenpoKungaDhondup ja KhenpoJampaDhakpa on kloostri vanem ja noorem residentaabt.

Ööbimine Himaalaja Jooga Akadeemias

See asub Himaalaja mäe jalamil. Himalayan Yoga on teedrajav joogakool. Seetõttu läheneb see terviklikult, et pakkuda teile parimat õpikeskkonda. Seetõttu on Himalayan Yoga Academy'l kaksteist tuba. Neil on vannituba, kus on soe ja külm dušš.

Akadeemias on sobiv joogasaal ning mugav ja hügieeniline köök. Nad pakuvad taimeteed ja mahetoitu. Seal on spaakambrid, saun, aurusaun ja bassein. Seal on pisikesed kaunid aiad. Samuti on seal väike meditatsioonitsoon, raamatukogu, muusikariistad, joogamatid ja WiFi.

Piirkond asub linna mürast ja õhusaastest eemal. Seega asub meie keskus lopsaka ja elava oru kohal. Piirkonda ümbritsevad kaunid aiad, kohalikud külad ja kultuurid. Džungli kõiki külgi tuntakse ka kui Ranibani (džungli kuninganna).

See asub Nagarjuni džungli ja Shivapuri rahvuspargi lähedal. Akadeemia on 5 km kaugusel turismilinnast Thamel. See on ka ideaalne piirkond vaimseks kasvuks sobiva keskkonna loomiseks.

Tempel ja klooster: Keskuste lähedal asuvad hindu templid ja budistlikud kloostrid. Saame sinna minna vaimsetele tegevustele hommikul, pärastlõunal või õhtul (puja, laulmine ja kirtan).

Päeva jooksul saame teha mõningaid tegevusi, näiteks matkamineAvastage ümbruskonda ja matkake maal. Samuti võite külastada templeid, kloostreid ning kohalikke külasid ja põllumaid.

Ööbimine Katmandus ja Pokharas asuvates mugavates 3-tärni hotellides:

Pärast matkamist vähendavad joogatunnid teie väsimust. Seega kasutame teie mugavuse tagamiseks Katmandus ja Pokharas 3-tärni hotelle. Meie Nepali joogareisi ja meditatsioonipaketis saate meile oma eelistatud majutuse jagada.

Kasulik informatsioon

Oletame, et olete grupis ja soovite oma reisiplaani kohandada. Võtke meie meeskonnaga ühendust; pakume teile rätsepatööna valminud paketi.
Lisaks saab igal aastal korraldada Nepali jooga- ja meditatsioonireise.
Privaatsed joogatunnid, lisahooldus. Seega joogamatkadel saab ühendust võtta meie reisieksperdiga.

Pakkimisnimekiri joogareisiks Nepalis

Nepali joogareisiks parima pakkimise jaoks on parem enne pakkimist ilma kontrollida. Oletame, et reisite paar nädalat või kuud. Samuti saate ettevalmistuse ajal oma garderoobivajaduste prognoosimiseks kontrollida keskmisi tõuse ja mõõnasid.

Jooga varustus

Joogamatt ja ka rätik tuleks joogapükste/lühikeste pükside vastu ära visata
Spordirinnahoidjad
spordipealsed
Džemper/fliis
Öö- ja aluspesu
Ujumistrikoo
Pesukotid
Jalutuskingad
plätud või sandaalid

Vabaaja riided

Teksad (+ lühikesed püksid suvel – reisi ühes, pakki teine kaasa)
2 vabaaja pluusi (pikkade varrukatega talveks ja suveks ka vestid või T-särgid)
Vabaaja džemper

allpool toodud asjad, mis võivad juhtuda, kui teie registreeritud pagas hilineb

pass
raha
Lennufirma pardakaart
Hambahari ja hambapasta
päikeseprillid
juuksehari
Lisariided
Ravim
Mobiiltelefon ja ka laadija

Parimad aastaajad joogareisiks Nepalis

Joogatuurid on tänapäeval populaarsemad. Himaalaja joogarajal käimine on tõeliselt fantastiline kogemus. Nepalis on aastas neli aastaaega: kevad, suvi, sügis ja jahedam talv. Suved on suurepärased ja talved on Põhja-Nepalis karmid.

Lõunaosas on suved kuumad ja talved pehmed. Katmandu ja Pokhara Orus on meeldivad kliimatingimused. Keskmine temperatuur on 20–33 °C ja talvel 2–XNUMX °C. Mägedes on külmem ja lõunaosas on reisides kuumem.

Parim aeg joogareisiks Nepalis on sügis, mil on selge nähtavus. Värske õhk ja ideaalne ilm teevad sellest ideaalse jooga sihtkoha maailmas. Kevad on samuti parim aeg jooga jaoks Nepalis. Lilled õitsevad kaunilt ja värviliselt, kattes mägesid.

Rohked lilled ja lumi muudavad koha veelgi atraktiivsemaks. See on parim hooaeg jooga harrastamiseks. Lisaks on Nepali ilm jahe ja meeldiv. Nepalis saab joogat harrastada aastaringselt. Joogahuvilised uurivad joogahooaega, et muuta oma elu terveks ja õnnelikuks.

Arvustused joogareisi kohta Nepalis – meditatsioon kloostris viibimisega

5.0

Põhineb 389+ arvustusel

Rhonda Mungid
Saksamaa

Väga rahulik ja lõõgastav

Pärast meie tegemist Annapurna baaslaagri matkamineOtsisin Katmandus paremat kohta lõõgastumiseks. Härra Puru ettevõttest Above The Himalayan Trekking broneeris meile koha Himalayan Yoga Academy's. Piirkond on armas, ilusa aia ja kõigi nende sõbralike inimestega keset fantastilist linna.

Peatusin siin kolm ööd, tehes joogat, nautides massaaži ja väga lõõgastavat Shiro Dharat. Olen hästi ette valmistunud tagasi pöörduma kiire elutempoga Euroopasse. Järgmisel Nepali reisil veedan siin rohkem öid ning tegelen jooga ja meditatsiooniga. See koht on parim ja soovitan seda soojalt!

Rhonda Mungid

Emma Sanjen
USA

Nautige iga hetke

Joogatuur Nepalis on kõige rahulikum keskkond. Mul oli sellel tuuril parim aeg. Ma ei unusta kunagi oma aega Himaalaja Joogaakadeemias ja Pemat Sali kloostris Pokharas. Retriidi inimesed on soojad ja sõbralikud.

Õpetaja on mu ellu nii palju lisanud. Tema leebe ja rahulik olek aitab saavutada täielikku lõõgastust. Tema teadmised ja tarkus julgustavad inimest otsima tõde enda seest. Olen sügavalt tänulik, et selle tuuri broneerisin.

Emma Sanjen

Christine Hall
Austria

Hämmastav kogemus

Mul oli imeline kogemus joogatuuril „Above the Himalayan“ („Himaalaja kohal“). Peatusin Himaalaja Joogaakadeemias ja see oli suurepärane. Guru Swami oli muljetavaldav! Temalt, tema teadmistest ja kogemustest saab palju õppida!

Jooga ja meditatsioon olid suurepärased ning koht oli rahulik ja vaikne. Pärast seda läksin Pokharasse ja ööbisin Pemat Sali kloostri külalistemajas. Mul oli võimalus kohtuda seal kloostriõpilastega.

Tänan teid selle meeldiva kogemuse eest!

Christine Hall

Michael ja perekond
USA

Parim ekskursioon ja meditatsioonipakett. Meile meeldib see väga.

Suur aitäh, härra Puru ja meeskond, selle suurepärase kogemuse eest. Jäime joogakooli külalislahkusega väga rahule. Joogatunnid olid ideaalsed. Nautisime ujumist ja toitu.

Matkamine oli lastele ja vanematele inimestele parim ja lihtsaim. Pokhara on väga rahulik peatumiskoht. Tuleme sinna kindlasti rohkemate sõpradega tagasi.

10% OFF

Reisi hind US $ 1660
US $ 1500 ühe inimese kohta Broneeri see reis

Broneeri enesekindlalt

Paindlikud broneeringud ja lihtne reisikuupäeva muutmine
Personaalne teenindus ja kohandatud grupisuurused
Turvaline reisimine omanike hallatavate teenuste ja kogenud giididega
Parima hinna garantii parima hinna ja kvaliteedi suhte eest
Turvaline ja lihtne veebibroneerimine

Sinu matkajuht

Matkajuht Nautige Himaalaja maastikke Nepali parimate giidide abiga, kellel on valitsuse litsentsid ja kes on saanud esmaabikoolituse. Reisi juhid, tea, kust leiad parimad fotod, kõige põnevama eluslooduse ja parimad ojade ületamise kohad.