تور جیپ منظره اورست از نظر چالش فیزیکی آسان است. تقریباً کل سفر با وسایل نقلیه 4×4 در جادههای معروف انجام میشود، بنابراین نیازی نیست که یک کوهنورد باتجربه باشید. دو پیادهروی کوتاه وجود دارد: پیادهروی در طلوع آفتاب به مدت 1 تا 2 ساعت رفت و برگشت، و یک پیادهروی اختیاری در روستا به مدت 1 تا 2 ساعت. این پیادهرویها ملایم و اختیاری هستند. از آنجا که شما تا ارتفاعات حدود 2,900 متر رانندگی میکنید، شیبها تدریجی و سرعت حرکت آرام است.
بیشتر مسافران این سفر را بسیار راحت میدانند. شما شبها را در مهمانخانهها یا اقامتگاههای خوب با اتاقهای گرم، دوش آب گرم و غذاهای خانگی میگذرانید. این تور را حتی افراد غیر کوهنورد و خانوادههای دارای فرزند نیز میتوانند لذت ببرند. چالش، صرف زمان در داخل جیپ به جای سربالایی تند است. جاده ممکن است در بعضی جاها زیگزاگ و ناهموار باشد، اما رانندگان ما با رعایت نکات ایمنی از پس آن برمیآیند. تجهیزات فنی و طناب لازم نیست.
خلاصه اینکه، تور جیپ تماشای اورست آسان است. تنها چیزی که نیاز دارید، تناسب اندام ساده و پیادهرویهای کوتاه است و میتوانید از تک تک لحظات لذت ببرید. اورست و هیمالیا را میتوان به راحتی و بدون زحمت زیاد در پیادهروی تماشا کرد. این یک تور با سرعت کم است و دارای توقفهای استراحت متعدد است و بنابراین هر گردشگر معقولی میتواند در آن شرکت کند. شما میتوانید بدون نگرانی در مورد فشار بدنی، استراحت کنید و از مناظر لذت ببرید.
هم هوایی و استراتژی ارتفاع
این سفر دارای ارتفاع متوسطی در حدود ۲۹۳۲ متر (دهاپ بازار) است. اکثر آنها با این ارتفاع مشکلی ندارند. در عوض، شما به تدریج از طریق جاده (۱۴۰۰ متر تا ۲۹۰۰ متر) ارتفاع میگیرید. آب کافی بنوشید، خوب استراحت کنید و تا سپیده دم گرم بمانید. آب فراوان بنوشید، غذای سبک بخورید و خوب بخوابید تا از هرگونه عوارض ارتفاع جلوگیری شود.
صبحها در ارتفاع ۲۹۰۰ متری، هوا میتواند سرد باشد و بهتر است هنگام طلوع آفتاب لباس گرم بپوشید. در صورت بروز عوارض خفیف (سردرد، سرگیجه)، در محل رصد استراحت کنید تا حالتان خوب شود. راهنمای ما علائم همه ما را زیر نظر خواهد داشت. ما کمکهای اولیه سادهای داریم و میتوانیم سرعت خود را کم کنیم. دیگران نیز داروهای مخصوص ارتفاع مانند استازولامید را برای مواقع ضروری همراه دارند، اما در این سفر آسان ضروری نیست.
در مجموع، ارتفاع در تور جیپ منظره اورست مسئله جدیای نیست. ما مدت زیادی در مکانهای مرتفع نمیمانیم و عجله نمیکنیم یا خیلی سخت کار نمیکنیم. خطر در مقایسه با سفرهای طولانیتر در ارتفاعات بالا کم است.
با پیروی از استراتژی صعود مداوم، نوشیدن آب و استراحت، میتوانید بدون نگرانی از تمام مناظر هیمالیا لذت ببرید. اکثر مهمانان، هوای پاک و مناظر دیدنی را به خاطر میآورند، نه هیچ ناراحتی. از مصرف الکل و سیگار، به خصوص قبل از پیادهروی، خودداری کنید تا به بدن خود کمک کنید تا با شرایط سازگار شود. برای اینکه بهترین احساس را داشته باشید، روی ورزش سبک و تنفس عمیق در مسیر تمرکز کنید.
محل اسکان و وعده های غذایی
در طول این تور، دو شب در کلبههای کوهستانی راحت یا مهمانسراها اقامت خواهید داشت. در شب اول در داپ (که به آن بازار داپ نیز میگویند)، این کلبه اتاقهای دو نفره با تختهای تمیز و سیستم گرمایشی ارائه میدهد. شب دوم در روستای بالای تپه، اتاقهای دنج مشابه و مناظر شگفتانگیز کوهستان از طریق پنجرهها را ارائه میدهد. پتو ارائه میشود؛ برق معمول است؛ دوش آب گرم و سیستم گرمایش اتاق در صورت وجود (اغلب با کمی هزینه اضافی). خلاصه، نیازی به کمپینگ نیست، فقط راحتی ساده هتل در ارتفاع بالا.
تمام وعدههای غذایی در تور جیپ طبق برنامه سفر ارائه میشوند. شما هر روز سه وعده غذایی دریافت میکنید (صبحانه، ناهار و شام در روزهای اول و دوم؛ صبحانه و ناهار در روز سوم). راهنمای شما غذاهای خانگی نپالی را برای گروه ترتیب میدهد. غذاهای معمول شامل برنج بخارپز، سوپ عدس (دال)، سبزیجات مخلوط، کاری و گاهی اوقات گوشت یا تخم مرغ است. یکی از جاذبههای این تور، بشقاب محلی دال بات است که ترکیبی از برنج، عدس و غذاهای فرعی است و به شما انرژی زیادی میدهد. کلبههای کوهستانی معمولاً شام بوفه و غذاهای محلی لذیذی دارند.
معمولاً میتوان با اطلاع قبلی، رژیمهای غذایی گیاهخواری، وگان یا بدون گلوتن را در برنامه خود قرار داد. آب آشامیدنی بطریشده در طول مسیر موجود است، بنابراین میتوانید در طول توقفها بطریهای خود را دوباره پر کنید. میتوانید تنقلات مورد علاقه خود را همراه داشته باشید، اما بیشتر نیازها پوشش داده میشوند. در مجموع، شما غذاهای خوشمزه و مغذی خواهید خورد که به ماجراجویی شما در هیمالیا انرژی میدهد.
بیماری ارتفاع
از آنجا که تور جیپ منظره اورست فقط به حدود ۲۹۰۰ متر میرسد و شامل صعود تدریجی است، احتمال ابتلا به بیماری ارتفاع شدید کم است. با این حال، ما همچنان به مسافران هشدار میدهیم که مراقب علائم خفیف باشند. در روز دوم و سوم بیداری، آب اضافی بنوشید و با سرعت دلخواه خود پیادهروی کنید. علائم رایج در این ارتفاع شامل سردرد یا تنگی نفس خفیف است، اما معمولاً پس از استراحت کوتاه از بین میروند.
بهترین پیشگیری، صعود آهسته و حفظ آب بدن است. قبل از خواب در ارتفاعات بالا از مصرف الکل یا کافئین خودداری کنید. در پیادهرویهای صبحگاهی به آرامی حرکت کنید و نفس عمیق بکشید. اگر هرگونه ناراحتی مانند سردرد یا خستگی را تجربه کردید، به راهنما اطلاع دهید. اکثر مسافران احساس خوبی دارند و به هیچ دارویی نیاز ندارند.
خلاصه اینکه، بیماری ارتفاع در این سفر نادر است. با دنبال کردن یک برنامهی آرام و گوش دادن به بدنتان، میتوانید به راحتی با ارتفاع کم کنار بیایید. همیشه هرگونه علائمی را فوراً گزارش دهید؛ تیم ما میداند چگونه به سرعت واکنش نشان دهد. با اقدامات احتیاطی مناسب، بدون هیچ مشکلی از مناظر اورست لذت خواهید برد. اگر قصد استفاده از داروهای ارتفاع (مانند دیاموکس) را دارید، قبل از سفر آن را طبق توصیهی پزشک مصرف کنید. همچنین، پوشیدن لباسهای چندلایه به شما کمک میکند گرم بمانید و با هرگونه علائم جزئی مقابله کنید.
بهترین زمان برای انجام این سفر
بهترین زمان بهترین زمان بهترین زمان برای انجام این سفر، فصلهای خشک پاییز (سپتامبر تا نوامبر) و بهار (مارس تا مه) است. در این ماهها، آسمان معمولاً صاف و مناظر کوهستانی دیدنی هستند. پاییز، آب و هوای پایدار و جشنوارههای رنگارنگی را در نپال به ارمغان میآورد، در حالی که بهار، دمای معتدل و گلهای صدتومانی شکوفا را به ارمغان میآورد. کوه اورست و قلههای هیمالیا در این فصول بیشتر قابل مشاهده هستند.
همچنین میتوانید از ماه دسامبر تا فوریه (زمستان) سفر کنید. هوا سردتر است و احتمال بارش برف سبک وجود دارد، اما از آنجایی که مسیر ما زیر ۳۰۰۰ متر است، هنوز هم هوا مناسب است. یک صبح صاف زمستانی میتواند مناظر بسیار واضحی از اورست را در زیر آسمان آبی عمیق ارائه دهد.
فصل بارانهای موسمی (ژوئن تا آگوست) توصیه نمیشود. بارانهای شدید میتواند مناظر کوهستانی را مسدود کرده و جادههای آسفالت نشده را گلآلود کند. اگر در ماههای ژوئن تا آگوست سفر میکنید، انتظار آسمان ابری و تأخیر داشته باشید. در طول بارانهای موسمی، رانش زمین و بسته شدن موقت جادهها محتمل است، بنابراین ممکن است تأخیر در سفر رخ دهد.
هر ساله، تاریخهای محبوب شامل اواسط اکتبر و نوامبر میشوند که هوا عالی است، بنابراین از قبل برنامهریزی کنید و زود رزرو کنید. در ماه دسامبر، شبها سرد هستند اما روزها برای سفر به اندازه کافی گرم هستند. به طور خلاصه، تور جیپ منظره اورست خود را بین مارس و مه یا سپتامبر و نوامبر برنامهریزی کنید تا بهترین شانس را برای آسمان آبی داشته باشید.
بیمه سلامت و مسافرت
بیمه مسافرتی خوب برای این ماجراجویی الزامی است. مطمئن شوید که بیمه نامه شما تخلیه اضطراری و نجات با هلیکوپتر را پوشش میدهد. بسته ما شامل تمهیداتی برای نجات با هلیکوپتر (که توسط بیمه شما پرداخت میشود) میشود، اما شما باید یک طرح بیمه مسافرتی معتبر داشته باشید تا هرگونه هزینه احتمالی را پوشش دهد. همچنین، عاقلانه است که بیمه درمانی استاندارد معتبر بینالمللی داشته باشید تا در صورت بیماری یا آسیب دیدگی، بتوانید از آن استفاده کنید.
قبل از سفر، بررسی کنید که واکسیناسیونهای معمول (کزاز، هپاتیت A، دیفتری و غیره) را بهروز انجام دادهاید. در این سفر، خطرات سلامتی حداقل هستند، با این حال پیشنهاد میکنیم یک جعبه کمکهای اولیه ساده و هرگونه داروی شخصی (مسکن، قرصهای ارتفاع، داروی اسهال، کرم ضد آفتاب و دافع حشرات) را همراه داشته باشید. برای جلوگیری از عوارض مکرر معده، آب جوشیده یا بطری بنوشید.
برای احتیاط بیشتر، در مواقع اضطراری از مدارک بیمه خود کپی بگیرید، چه به صورت فتوکپی و چه به صورت الکترونیکی. به خاطر داشته باشید که امکانات بیمارستانهای هیمالیا محدود است و پوشش امداد هوایی ضروری است. وقتی بیمه سلامت و مسافرتی خوبی دارید، میتوانید بدون هیچ نگرانی از مناظر و ماجراجویی لذت ببرید.
تناسب اندام و آمادگی
برای این تور جیپ منظره اورست نیازی به آموزش ویژه یا سطح بالایی از آمادگی جسمانی ندارید. رانندگی با جیپ فعالیت اصلی است و فقط دو پیادهروی کوتاه (هر کدام حدود ۲ تا ۵ کیلومتر) با ارتفاع کم وجود دارد. اما، داشتن اندامی مناسب مفید است. قبل از سفر، سعی کنید برای حفظ سلامت خود، تمرینات سبک یا پیادهروی انجام دهید. در صورت امکان، در آخر هفته به چند پیادهروی یا پیادهروی طولانی بروید تا پاهای خود را برای صعود به تپه هنگام طلوع آفتاب آماده کنید. تعادل خوب میتواند در مسیرهای ناهموار روستا کمک کند. از آنجا که این تور شامل ۷ تا ۹ ساعت رانندگی در جادههای کوهستانی است، برخی از افراد از نشستن دچار خستگی میشوند. اگر عضلات شما سفت میشود، برای ایجاد استقامت، تمرینات کششی یا پیادهرویهای کوتاه در خانه انجام دهید.
ورزشهای مداوم مانند دویدن یا دوچرخهسواری میتواند استقامت را افزایش دهد. در صورتی که در ناحیه کمر یا گردن خود مشکلی دارید، میتوانید بالشهای حمایتی همراه داشته باشید. در مجموع، این تور تا زمانی که از سلامت نسبی برخوردار باشید و دوست داشته باشید فعالیتهای سبک انجام دهید، آسان و سرگرمکننده است.
راهنما و کارکنان
یک راهنمای محلی حرفهای و یک راننده باتجربه شما را در این تور راهنمایی خواهند کرد. راهنما مسلط به زبان انگلیسی (و بسیاری از زبانهای دیگر) است و منطقه اورست را به خوبی میشناسد. تمام تدارکات و دانش فرهنگی در دستان آنهاست و شما فقط باید لذت ببرید. راننده در جادههای کوهستانی متخصص است و سفر شما را در آسفالت و جادههای ناهموار آسان میکند. این دو کارمند دوستانه، صبور و مراقب ایمنی هستند.
اندازه تیم متفاوت است. افراد یا گروههای کوچک، منحصراً از یک جیپ با یک راننده و راهنما استفاده میکنند. در گروههای بزرگتر، شما با چندین جیپ و راهنما همراه هستید که این نسبت را شخصیسازی میکند. هر یک از راهنماها توسط هیئت گردشگری نپال تأیید شده و در زمینه کمکهای اولیه آموزش دیدهاند. راهنماها تجهیزات ارتباطی (تلفن/رادیو) در صورت نیاز به کمک و وسایل ناوبری (نقشه، ارتفاعسنج، GPS) را با خود حمل میکنند. میتوانید به تیم تور جیپ منظره اورست ما اعتماد کنید که تمام تلاش خود را برای راحت و ایمن کردن این سفر برای شما انجام خواهند داد.
آیا این سفر برای مبتدیان مناسب است؟
بله، این تور تماشای اورست با جیپ برای افراد مبتدی بسیار مناسب است. ما این سفر را برای افرادی با تجربه کم یا بدون تجربه پیادهروی طراحی کردهایم. از آنجایی که بیشتر وقت خود را در جیپ میگذرانید، نیازی به دانستن نحوه پیادهروی ندارید. دو مسیر کوتاه پیادهروی، مسیرهای آسانی با حداقل شیب هستند. در صورت خستگی میتوانید از آنها صرف نظر کنید یا مسیر را کوتاهتر کنید.
خانوادههایی که فرزند (۸ سال به بالا) دارند اغلب از این سفر لذت میبرند. حتی سالمندان فعال نیز میتوانند با رعایت نکات احتیاطی مناسب، از پس آن برآیند. همه با سرعتی آرام و توقفهای مکرر حرکت میکنند. محل اقامت راحت و وعدههای غذایی شامل شده، هرگونه نگرانی لجستیکی را از بین میبرد.
مسافرانی که نگران ارتفاع زیاد هستند باید توجه داشته باشند که این تور هرگز از ارتفاع ۳۰۰۰ متر بالاتر نمیرود. هیچ تجهیزات فنی یا آموزشی لازم نیست. اگر با ماشین سواری و کمی پیادهروی راحت هستید، این سفر مقدمهای عالی برای آشنایی با کوهستان است. برای بسیاری از مسافرانی که برای اولین بار به کوهستان میروند، این تور جیپ منظره اورست بسیار قابل کنترل است.
گجتها، شارژ و اینترنت
برق و اینترنت در دسترس هستند، اما به دلیل موقعیت روستایی، محدودیتهایی دارند. کلبهها دارای پریز برق (معمولاً ۲۲۰ ولت) هستند، بنابراین میتوانید هر شب دوربینها و تلفنهای خود را شارژ کنید. در صورت لزوم، یک آداپتور مسافرتی همراه داشته باشید. به عنوان پشتیبان، پیشنهاد میکنیم یک پاوربانک داشته باشید، زیرا برق همیشه در مناطق دورافتاده در دسترس نیست. برخی از کلبهها را میتوان به ژنراتور یا پنل خورشیدی مجهز کرد تا کمی نور داشته باشند.
اتصال تلفن همراه در این مسیر ناپایدار است. در شهرهایی مانند سیندولی یا دولیخل، سیگنالهای 3G/4G وجود دارد، با این حال، ممکن است در مناطق دورافتاده سیگنال را از دست بدهید. در تور جیپ نمیتوان از وایفای مطمئن بود، بنابراین، آماده باشید که گاهی اوقات ارتباطتان قطع شود. اکثر مسافران عصر را در اقامتگاه میگذرانند تا وسایل خود را شارژ کنند و عکس ارسال کنند. پوشش تلفن همراه ناپایدار است؛ وایفای تضمین نمیشود. اتصال محدود را در نظر بگیرید. نقشهها یا موسیقی را از قبل دانلود کنید. با کمی برنامهریزی، میتوانید تجربه تور جیپ منظره اورست خود را حتی با حداقل سیگنال ضبط و به اشتراک بگذارید.
ویزا و مجوز
همه مسافران بینالمللی به نپال نیاز به ویزا دارند. ویزای توریستی هنگام ورود در فرودگاه کاتماندو تریبهوان یا مرز زمینی در دسترس است. هزینه آن حدود 30 دلار آمریکا برای 15 روز است (50 دلار آمریکا برای 30 روز، هزینهها ممکن است تغییر کنند، بنابراین قبل از سفر آخرین نرخهای رسمی را بررسی کنید). حتماً یک عکس در اندازه گذرنامه و پول نقد کافی همراه داشته باشید. شهروندان هند، بنگلادش و چند کشور دیگر تمهیدات ویژهای دارند (اغلب ورود رایگان)، اما حتماً قوانین نپال را برای ملیت خود بررسی کنید.
برای تور جیپ منظره اورست، تا زمانی که خارج از پارک ملی ساگارماتا اقامت داشته باشیم، هیچ مجوز پارک ملی یا منطقه محدود شدهای لازم نیست. هزینههای جادهای یا شهرداری محلی (در صورت وجود) شامل میشود. فقط باید گذرنامه و ویزای نپال خود را همه جا همراه داشته باشید. در طول سفر، یک کپی از ویزا و صفحه شناسایی گذرنامه خود را نگه دارید، زیرا ممکن است پلیس در ایستهای بازرسی آنها را بررسی کند.
هزینههای اضافی شما
شما باید برای هزینههای شخصی و اختیاری بودجهبندی کنید. این هزینهها اغلب شامل موارد زیر است: پروازهای بینالمللی به نپال و ترانسفر فرودگاهی کاتماندو؛ هزینه ویزای نپال (نقدی)؛ بیمه مسافرتی و نجات؛ نوشیدنیهای الکلی و تنقلات اضافی؛ لباسشویی و دوش آب گرم (برخی از اقامتگاهها هزینه کمی دریافت میکنند)؛ اینترنت یا سیمکارت؛ انعام برای راهنما/راننده؛ سوغاتی یا تنقلات اضافی؛ و هر شب اقامت در هتل کاتماندو قبل/بعد از تور.
عاقلانه است که برای این اقلام پول نقد اضافی (دلار آمریکا یا روپیه نپال) همراه داشته باشید. دسترسی به دستگاههای خودپرداز در خارج از کاتماندو محدود است. رویههای رایج: انعام دادن حدود ۵ تا ۱۰ دلار آمریکا در روز و برای رانندگان ۲ تا ۵ دلار در روز است. هزینه دوش آب گرم چند دلار است و سیم کارت یا بستههای داده قیمت حداقلی دارند. با در نظر گرفتن این موارد اضافی، میتوانید سفری لذتبخش و بدون غافلگیری غیرمنتظره داشته باشید.
نقاط دیدنی و بهترین مناظر برای عکاسی
تور جیپ منظره اورست فرصتهای عکاسی خیرهکننده زیادی را ارائه میدهد. بهترین بخش، منظره طلوع خورشید در بازار داپ است. از بالای این تپه، چشمانداز وسیعی از هیمالیا را خواهید دید. در یک روز صاف میتوانید از اورست و رشتهکوههای نزدیک (چشماندازهای وسیعتر ۸۰۰۰ متری در شرایط استثنایی) عکس بگیرید. نور طلایی خورشید در سپیده دم باعث درخشش هر قله میشود.
شما میتوانید در طول پیادهروی صبحگاهی از پرچمهای دعا که بر فراز کوهها در اهتزاز هستند عکس بگیرید. روستاهای شرپا و گورونگ جذابیت فرهنگی بیشتری به آن میبخشند: روستاییان با لباسهای سنتی، صومعههای سنگی (چورتِن) و مزارع پلکانی سوژههای خوبی هستند.
خودِ سفر منظرهای زیبا دارد. دره رودخانه سانکوشی، جنگلهای دورافتاده و زمینهای کشاورزی را خواهید دید. جادههای پر پیچ و خم کوهستانی و نور متغیر، فرصتهای عکاسی بیشماری را فراهم میکنند. برای قلههای دوردست، یک لنز زوم خوب و برای زندگی روستایی، یک دوربین همراه داشته باشید. با وجود این همه قله و منظره، هر لحظه در این تور جیپ منظره اورست، خاطرهای بینظیر است.
سفر خود را سفارشی کنید 
سوالات عمومی 
آمادگی و تناسب اندام
اجازه ها و پروانه
بیمه و ویزا
راهنماها و کارکنان پشتیبانی
اسکان و امکانات
غذا و نوشیدنی
آب و هوا و فصول
بهداشت و ایمنی
بسته بندی و تجهیزات
رزرو و پرداخت
حمل و نقل و پرواز
با کمک بهترین راهنماهای نپال، دارندگان گواهینامه دولتی و آموزش دیده در کمکهای اولیه، از مناظر هیمالیا لذت ببرید. رهبران سفربدانید کجا میتوانید بهترین عکسها، جذابترین حیات وحش و بهترین گذرگاههای نهر را پیدا کنید.
