نماد اطلاع رسانی
به سفرهای تک نفره، خصوصی، خانوادگی و گروه‌های کوچک ما که از قبل برنامه‌ریزی شده‌اند، بپیوندید سفر خود را برنامه ریزی کنید

پیاده روی اورست سه پاس

||
متخصص سفر، پورو، تیمالسنا

به کمک نیاز دارید؟ بیایید صحبت کنیم

+ 977 985-1095800
10٪ OFF
قیمت سفر دلار آمریکا 2600
دلار آمریکا 2350 هر نفر
این سفر را رزرو کنید
مدت زمان سفر روز 20
گروه حجم مردم 2-12
حداکثر ارتفاع کالا پاتار (۵۶۴۴ متر)
درجه سختی بسیار دشوار
نقطه شروع و پایان کاتماندو/کاتماندو
بهترین فصل ها مارس-مه، سپتامبر-نوامبر

تاریخ‌های حرکت گروه‌های کوچک برای سال‌های ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶

توجه: ما می‌توانیم برای مسافران انفرادی، زوج‌ها، دوستان و خانواده‌های دارای فرزند، سفر برگزار کنیم. سفرهای خصوصی ما روزانه برگزار می‌شوند. برای سفرهای گروهی کوچک، لطفاً تاریخ‌های زیر را بررسی کنید. اگر تاریخ‌های زیر برای شما مناسب نیست، لطفاً برای سفر در تاریخ‌های دلخواه خود به ما ایمیل بزنید یا با شماره +9779851095800 از طریق واتس‌اپ با ما در ارتباط باشید.

سپتامبر: 05,10,18,22,30
اکتبر: 02,05,08,12,16,20,24,30
نوامبر: 04,07,11,14,17,21,25,30
دسامبر: 03,07,12,17,21,24,30
ژانویه: ۰۲،۱۲،۲۰
فوریه: 10
مارس: 03,07,11,14,17,21,25,29
آوریل: 02,06,10,13,16,19,22,28
اردیبهشت: 02,07,11,15,20,28
ژوئن: 05,08,15،XNUMX

نکات برجسته‌ی مسیر سه‌گذر اورست

  • گشت در بناهای کاتماندو با سوایامبوناث، پاشوپاتیناث، بودانات، میدان دوربار
  • یک پرواز بی‌نظیر در هیمالیا به سمت لوکلا
  • سه گذرگاه مرتفع و شاهراه اورست را فتح کنید
  • در کمپ تاریخی پایگاه اورست بایستید
  • از مناظر استثنایی و چشم‌اندازهای پانورامای بی‌نظیر هیمالیا از کالا پاتار و گوکیو ری لذت ببرید
  • با میراث غنی تبتی مردم شرپا آشنا شوید و از صومعه‌های قدیمی آنها دیدن کنید
  • دره گوکیو و دریاچه‌های بی‌نظیر آن را کشف کنید
  • در یک ماجراجویی، انواع و اقسام مسیرها را طی کنید
  • با ماجراجویی، چالش را بپذیرید
  • با هماهنگی‌های فراوان بین مسیرها، سفر را کاملاً پشتیبانی کردیم

مروری بر مسیر سه گذرگاهی اورست

به تیم ما در «بالای هیمالیا» در منطقه خارق‌العاده اورست نپال در مسیر «سه گذرگاه اورست» بپیوندید. این مسیر که به عنوان یکی از خیره‌کننده‌ترین، هیجان‌انگیزترین و مطلوب‌ترین ماجراجویی‌ها شناخته می‌شود، به شما گزینه‌ای کم‌جمعیت‌تر و خیره‌کننده‌تر از مسیر معروف کمپ اصلی اورست ارائه می‌دهد.

مسیر پیاده‌روی سه گذرگاهی اورست شما را به سه گذرگاه مرتفع کینگ در دره سولوخومبو نپال هدایت می‌کند: کونگما لا (۵۵۳۵ متر)، چو لا (۵۴۲۰ متر) و رنجو لا (۵۳۴۵ متر) که همچنین ما را به کمپ اصلی اورست (۵۳۶۴ متر) می‌رساند.

فراتر از این گذرگاه‌ها، مسیر سه‌گذره ما به اورست، شما را به چهار مکان دیدنی مهم دیگر نیز می‌رساند: هتل منظره اورست (مرتفع‌ترین هتل جهان با ارتفاع ۳۸۸۰ متر)، قله ناگارجونگ (۵۰۵۰ متر)، کالا پاتار (۵۶۴۴ متر) و گوکیو ری (۵۳۵۷ متر)، به همراه دریاچه‌های خیره‌کننده گوکیو.

مسیر سه‌گذره اورست که برای کوهنوردان باتجربه طراحی شده، یک سفر فیزیکی دشوار است که نیاز به پیاده‌روی طولانی در مسیرهای دشوار دارد. با این حال، مطمئن باشید که این مسیر نیازی به مهارت‌های پیشرفته کوهنوردی و فنی ندارد؛ باتوم‌های کوهنوردی و کرامپون (بسته به آب و هوا و شرایط) ممکن است کافی باشد.

علاوه بر این، مسیری که برای شما انتخاب کرده‌ایم تضمین می‌کند که در مسیر برگشت مسیر را تکرار نخواهید کرد و فرصت زیادی برای هم هوایی خواهید داشت.

در طول سفر سه‌گذره ما به اورست، شما مرتباً از ارتفاع بالای ۵۰۰۰ متر عبور خواهید کرد و مناظر و طبیعتی را تماشا خواهید کرد که واقعاً خارق‌العاده هستند.

خومبیلا (۵۷۶۱ متر)، پوموری (۷۱۶۵ متر)، اورست (۸۸۴۸ متر)، تابوچه (۶۴۹۵ متر)، لوتسه (۸۵۱۶ متر)، گاوریشنکار (۷۱۳۴ متر)، آما دابلام (۶۸۱۲ متر)، نوپتسه (۷۸۶۱ متر)، تامسرکو (۶۶۰۸ متر)، ماکالو (۸۴۸۵ متر)، کوسوم کانگورو (۶۳۶۷ متر) و کونگده ری (۶۱۸۷ متر) از جمله قله‌های باشکوهی هستند که در کل مسیر خواهید دید.

مسیر کوه‌پیمایی سه‌گذرگاه اورست ما، شما را از میان جوامع کوهستانی روستایی دورافتاده، جنگل‌های سرسبز و عمیق، تنگه‌ها، دره‌های یخچالی و زمین‌های صخره‌ای مرتفع عبور می‌دهد.

همچنین می‌توانید دره آرام و دورافتاده گوکیو و دریاچه‌های مرتفع گوکیو را کاوش کنید . علاوه بر این، با گذر از روستاهای نمادین شرپاها مانند نامچه ، دینگبوچه ، تنگبوچه ، لوبوچه ، زونگلا و موارد دیگر، سنت‌های غنی بودایی و مهمان‌نوازی گرم آنها را نیز تجربه خواهید کرد.

صومعه‌های باستانی و مرموز آنها و مسیرهایی که با دیوارهای مانی و چورتن‌ها تزئین شده‌اند، چشمان شما را نوازش می‌دهند و سفر کلی شما را تکمیل می‌کنند.

سفر سه‌گذره اورست ابتدا شما را به یک پرواز ماجراجویانه در هیمالیا به سمت لوکلا می‌برد، جایی که هیجان آغاز می‌شود. با عبور از میان جنگل‌های سرسبز و عمیق در کنار رودخانه‌های دود کوشی، بهوته کوشی و ایمجا، کم‌کم اکتشافات جدیدی خواهید داشت.

ابتدا از گردنه کونگما لا بالا می‌روید، سپس به سمت EBC و کالا پاتار حرکت می‌کنید . سپس از طریق گردنه چو لا به دره گوکیو خواهید رفت. در مسیر بازگشت به نامچه، از گردنه رنجو لا عبور خواهید کرد و از طریق لوکلا به سمت کاتماندو حرکت خواهید کرد.

خلاصه اینکه، سفر سه‌گانه اورست، سفری کامل و رضایت‌بخش است که قول می‌دهیم بخش جدایی‌ناپذیر زندگی شما خواهد بود. در این سفر هیجان‌انگیز به ما بپیوندید و فصلی بی‌نظیر به زندگی خود با اورست اضافه کنید.

نمای کلی مسیر کوهپیمایی سه گذرگاه اورست

مسیر سه گذرگاهی اورست، مسیری چالش‌برانگیز را در منطقه خومبو طی می‌کند که سه گذرگاه مرتفع را با کمپ اصلی اورست، کالا پاتار و دره گوکیو ترکیب می‌کند. این سفر از کاتماندو آغاز می‌شود و با پرواز به لوکلا ادامه می‌یابد و سپس از میان فاکدینگ، نامچه بازار، تنگبوچه و دینگبوچه عبور می‌کند.

از دینگبوچه، قبل از عبور از گردنه کونگما لا (۵۵۳۵ متر / ۱۸۱۵۹ فوت) و پایین آمدن به سمت لوبوچه، به سمت چوکونگ ادامه می‌دهیم. سپس این مسیر ما را به گوراکشپ، کمپ اصلی اورست و کالا پاتار می‌برد. از لوبوچه، به سمت زونگلا ادامه می‌دهیم و از گردنه چو لا (۵۴۲۰ متر / ۱۷۷۸۲ فوت) عبور می‌کنیم تا به دره گوکیو و دریاچه‌های آن برسیم.

بعد از یک روز استراحت در گوکیو، از گردنه رنجو لا (۵۳۴۵ متر / ۱۷۵۳۶ فوت) عبور می‌کنیم و به سمت لونگدن و تیم پایین می‌رویم. سپس به سمت نامچه بازار ادامه می‌دهیم و قبل از پرواز به کاتماندو، مسیر آشنا را به لوکلا برمی‌گردیم. این مسیر از تکرار مسیر اصلی جلوگیری می‌کند و شامل روزهای هم هوایی در نامچه، دینگبوچه و گوکیو می‌شود.

مسیر: کاتماندو – لوکلا – فاکدینگ – بازار نامچه – تنگبوچه – دینگبوچه – Chhukung – Kongma La – Lobuche – Gorakshep – Everest Base Camp – Kala Patthar – Dzongla – Cho La – Gokyo – Renjo La – Lungden – Thame – Namche Bazaar – Luk

سه گذرگاه مرتفع

مسیر سه گذرگاهی اورست شما را از میان سه گذرگاه اصلی مرتفع در منطقه اورست عبور می‌دهد: کونگما لا، چو لا و رنجو لا. هر گذرگاه بخش‌های مختلفی از خومبو را به هم متصل می‌کند و تغییراتی در زمین، ارتفاع و شرایط آب و هوایی ایجاد می‌کند. عبور از این گذرگاه‌ها دشوار است و نیاز به آمادگی جسمانی خوب، سرعت عمل دقیق و سازگاری مناسب دارد.

گذرگاه کونگما لا

گردنه کونگما لا (۵۵۳۵ متر / ۱۸۱۵۹ فوت) اولین گردنه مرتفع در مسیر ماست. ما از منطقه چوکونگ از آن عبور می‌کنیم و سپس به سمت لوبوچه سرازیر می‌شویم. این مسیر شامل بخش‌های شیب‌دار و زمین‌های سنگی است، در حالی که برف و یخ بسته به آب و هوا و فصل می‌تواند عبور از آن را دشوارتر کند.

چو لا پاس

گردنه چو لا (۵۴۲۰ متر / ۱۷۷۸۲ فوت) منطقه کمپ اصلی اورست را به دره گوکیو متصل می‌کند. مسیر از زونگلا شامل یک سربالایی شیب‌دار و زمین‌های یخچالی قبل از رسیدن به گردنه است. برف و یخ ممکن است وجود داشته باشد و در صورت نیاز، کرامپون‌ها می‌توانند مفید باشند.

رنجو لا پاس

گردنه رنجو لا (۵۳۴۵ متر / ۱۷۵۳۶ فوت) آخرین گردنه مرتفع در برنامه سفر ماست. ما از گوکیو از آن عبور می‌کنیم، سپس به سمت لونگدن پایین می‌رویم و از طریق تیمه به نامچه بازار ادامه می‌دهیم. این گذرگاه شامل یک صعود و فرود طولانی است و در صورت مساعد بودن هوا، مناظری از چندین قله هیمالیا را می‌توان مشاهده کرد.

برنامه سفر به اورست از طریق سه گذرگاه

روز
01

01 Day: استقبال در TIA، کاتماندو (۱۳۵۰ متر) و ترانسفر به هتل

پایتخت بی‌نظیر و زیبای هیمالیا در جهان، از استقبال گرم شما خرسند است. لطفاً تمام مراحل ویزا و تشریفات گمرکی را در TIA انجام دهید و پس از آن، نماینده‌ی صمیمی ما در «بالای هیمالیا» از شما پذیرایی کوتاهی خواهد کرد.

با رانندگی در خیابان‌های باریک، رنگارنگ و شلوغ، ظرف نیم ساعت به هتل مورد نظرتان خواهید رسید. کمی وقت بگذارید تا از یک سفر طولانی تجدید قوا کنید.

وقتی همه مهمانان برنامه کوهپیمایی سه‌گذر اورست در هتل مستقر شدند، راهنمای ما جزئیات مختصری از سفر را به شما ارائه می‌دهد. سپس می‌توانید به تنهایی یا با راهنمای ما از مکان‌های اطراف دیدن کنید و از حال و هوای کاتماندو لذت ببرید.

محل اقامت هتل
وعده های غذایی شام
ارتفاع کاتماندو (۱۴۰۰ متر)
روز
02

02 Day: گشت و گذار در اطراف کاتماندو

صبح زود برای یک تور همراه با راهنما در شهر کاتماندو آماده شوید. برای راحتی بیشتر، وسیله نقلیه شخصی خواهیم داشت تا بازدید خود را بر روی بودانات، محل استوپای باشکوه بودایی، معبد سوایامبونات، محل میمون‌های بازیگوش، معبد پاشوپاتینات با محل سوزاندن اجساد در کنار رودخانه باگماتی و میدان کاخ سلطنتی کاتماندو متمرکز کنیم.

لطفا اوایل شب استراحت کنید چون ممکن است لازم باشد سفرمان به لوکلا را حدود نیمه‌شب شروع کنیم.

توجه داشته باشید:

لطفاً توجه داشته باشید که پروازهای مستقیم به لوکلا از کاتماندو ممکن است در طول پاییز، بهار و شرایط نامساعد آب و هوایی به حالت تعلیق درآیند.

در چنین حالتی، پرواز از طریق رامچهاپ به لوکلا تغییر برنامه خواهد داد که برای رسیدن به آن، یک سفر زمینی ۴ تا ۵ ساعته حدود نیمه‌شب از کاتماندو لازم خواهد بود.

در سفر برگشت نیز ممکن است همین شرایط اعمال شود. ما حمل و نقل کاتماندو-رامچاپ را از طریق ترانسفر خصوصی انجام خواهیم داد.

ماشین
محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع کاتماندو (۱۴۰۰ متر)
روز
03

03 Day: پرواز از رامچهاپ به لوکلا (۲۸۴۰ متر)، ۲۰ دقیقه، یا از کاتماندو به لوکلا ۳۰ دقیقه، و پیاده‌روی تا فاکدینگ (۲۶۵۲)، ۳ ساعت

امروز ماجراجویی ما در سه گذرگاه مرتفع اورست با پرواز باشکوه بر فراز دشت‌های حاصلخیز، جنگل‌های سرسبز و چشم‌اندازهای جادویی کانچن‌چونگا، جوگال، اورست، ماکالو و لانگتانگ به سمت هیجان‌انگیزترین باند فرودگاه جهان آغاز می‌شود.

به محض رسیدن، با بقیه اعضای تیم کوهنوردی ملاقات خواهیم کرد و از نوشیدن یک جرعه چای داغ با کوه کونگده ری لذت خواهیم برد. اکنون، در کنار جریان شگفت‌انگیز دود کوشی به سمت چپلونگ، چائوریکا، تادوکوسی و گات، شروع به پیاده‌روی خواهیم کرد.

همانطور که برای اولین خواب کوهستانی خود به سمت فاکدینگ حرکت می‌کنیم، می‌توانیم جلوه‌های زیبایی از خومبیلا و کوسوم کانگورو را ببینیم.

چندین ۴۰ دقیقه پرواز، ۳ ساعت پیاده‌روی
محل اقامت منزل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع لوکلا (2840 متر) و فاکدینگ (2,652 متر)
روز
04

04 Day: پیاده روی فاکدینگ تا بازار نامچه (3440 متر)، 5 تا 6 ساعت

از فاکدینگ، مسیر شمالی کنار دود کوشی را در پیش می‌گیریم و از طریق بنکار به سمت مونجو حرکت می‌کنیم. در اینجا، وارد پارک ملی ساگارماتا می‌شویم و مجوزهایمان بررسی می‌شود.

حالا، مسیر شیب‌دار ما را به سمت جورسال (۲۸۱۰ متر) با کوه زیبای تامسرکو در آسمان می‌گرداند. با حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه صعود آرام، به نقطه‌ای خواهیم رسید که سه رودخانه به هم می‌رسند: دود کوشی، بهوته کوشی و ایمجا.

در اینجا، پل هیلاری به طول حدود ۶۰ کیلومتر با منظره‌ای شگفت‌انگیز از تاربوش (۶۴۹۵ متر) امتداد یافته است. مسیر عبوری اکنون شیب بیشتری پیدا کرده و ما را به بالای قله ۳۱۴۰ متری داندا می‌رساند.

نامچه یک ساعت دیگر تا قله فاصله دارد و به زودی پادشاه - اعلیحضرت اورست - را در افق خواهیم دید. با وجود تمام امکانات رفاهی و طبیعت باشکوه، دو شب را در نامچه خواهیم گذراند.

روز پیاده‌روی 5-6 ساعت
محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع نامچه بازار (۳۴۴۰ متر)
روز
05

05 Day: روز هم هوایی در نامچه

امروز اولین روز از روزهای برنامه‌ریزی‌شده برای هم هوایی در مسیر سه‌گذره اورست را داریم. به جای اینکه بی‌حرکت بمانیم، می‌توانیم گشت کوتاهی در دهکده بزنیم و مغازه‌ها و نانوایی‌های آن را بگردیم.

اما پیاده‌روی ایده‌آل به سمت روستای خومجونگ (۳۷۹۰ متر) و صومعه آن و در مسیر برگشت به هتل اورست ویو، بلندترین هتل روی کره زمین با ارتفاع ۳۸۸۰ متر، خواهد بود.

محیط اطراف هتل مانند زمین بازی طبیعی غول‌های سر به فلک کشیده‌ای مانند نوپتسه، چولاتسه، تابوچه، آمادابلام، لوتسه، تامسرکو و اورست است.

محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع نامچه بازار (۳۴۴۰ متر)
روز
06

06 Day: پیاده روی از بازار نامچه به تنگبوچه

از نامچه، مسیر آرامی را که از میان تنگه جنگلی رودخانه می‌گذرد، دنبال خواهیم کرد. سپس قبل از پایین آمدن به سمت رودخانه دود کوشی، از روی تپه‌های باز عبور خواهیم کرد.

کمی بعد، آب‌های خروشان ایمجا خولا ما را به سمت قله فونگی تانگای ۳۲۵۰ متری بالا خواهد برد. تا اینجا، مسیر عمودی آسان بود، اما حالا کمی چالش‌برانگیز و دشوار خواهد شد و حدود دو ساعت طول خواهد کشید تا در نهایت به صومعه پر جنب و جوش تنگبوچه برسیم.

داخل این صومعه شامل نقاشی‌های دیواری و مجسمه‌های متعددی است و همچنین می‌توانیم راهبان از جوان تا پیر را ببینیم که هر کدام نقش خود را ایفا می‌کنند. در آسمان دوردست، می‌توانیم اورست، کونگده ری، نوپتسه، تامسرکو، لوتسه و آما دابلام را تماشا کنیم.

اکنون پیاده‌روی خود را به سمت اقامتگاه شبانه‌مان از سر می‌گیریم تا از بهترین شام در کنار گرمای اجاق لذت ببریم.

روز پیاده‌روی 5-6 ساعت
محل اقامت منزل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع تنگبوچه (۳۸۶۷ متر)
روز
07

07 Day: از Tengboche به Dingboche سفر کنید

امروز مسیری بسیار جذاب و لذت‌بخش خواهیم داشت که با مجموعه‌ای از دیوارهای کنار جاده‌ای گومپا و مانی احاطه شده است. از تنگبوچه، برای لحظاتی بالا می‌رویم تا به روستای دبوچه برسیم.

همچنان که به سمت پل معلق بر فراز ایمجا خولا پیش می‌رویم، آما دابلام بر آسمان مسلط است. مسیر آن طرف به آرامی ما را بالا می‌برد تا به نقطه تلاقی دو مسیر برسیم.

مسیر سمت چپ به سمت بالا و به سمت پایین، به پانگبوچه بالایی و مسیر سمت راست به سمت پایین امتداد دارد. ما مسیر سمت راست را دنبال خواهیم کرد و مسیری ترکیبی از سربالایی‌های کوچک و مسیرهای مسطح را طی خواهیم کرد.

قبل از اینکه به مزارع سیب‌زمینی دینگبوچه برسیم، از کنار اورشو و شوماره عبور خواهیم کرد و شام خانگی خود را با تابوچه، آما دابلام، تامسرکو، نوپتسه، لوتسه، چولاتسه و موارد دیگر خواهیم خورد.

روز پیاده‌روی ساعت 6
محل اقامت منزل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع دینگبوچه (4,410 متر)
روز
08

08 Day: روز هم هوایی در دینگبوچه

دومین روز زیبای استراحت در مسیر سه‌گذره اورست. می‌توانید به بدنتان استراحت کامل بدهید یا مسیر کوتاه ۷۰۰ متری را به سمت خط‌الرأس نانگ‌کارتشانگ یا ناگارجون در ارتفاع ۵۰۵۰ متر طی کنید.

این سفر تقریباً ۳ تا ۴ ساعت طول خواهد کشید و چشم‌اندازهای فوق‌العاده‌ای از ماکالو، چولاتسه، تامسرکو، آیلند پیک، بارونتسه، آما دابلام، لوبوچه و تابوچه خواهید داشت.

محل اقامت منزل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع دینگبوچه (4,360 متر)
روز
09

09 Day: سفر از Dingboche به Chhukung

امروز یک صعود بسیار کوتاه و دلپذیر داریم و دینگبوچه را به مقصد روستای چوکونگ ترک می‌کنیم - روستایی که محل شروع سفر به اورست سه گذرگاه یا اکسپدیشن آیلند پیک است.

این مسیر دلربا در امتداد دیواره‌های سر به فلک کشیده لوتسه، آمادابلام و نوپتسه امتداد دارد. خیلی زود، خودمان را در حال صعود عمودی از زمین‌های سنگی خواهیم یافت تا به روستای چوکونگ برسیم.

این روستا که با دیواره‌های یخی ماکالو، کونگده ری، کاریولونگ، چولاتسه، تاواچه، نامبور و لوتسه احاطه شده است، همچنین دارای خط الراس ۵۵۴۶ متری چوکونگ ری است که می‌توانید آن را برای صعود انتخاب کنید.

با این حال، پیشنهاد می‌کنیم استراحت کنید چون فردا یک پیاده‌روی بسیار طولانی و طاقت‌فرسا در پیش داریم.

روز پیاده‌روی ساعت 2
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع چوکونگ (۴۷۵۰ متر)
روز
10

10 Day: از Chhukung به Kongma La Pass و Lobuche بروید

قبل از طلوع خورشید از خواب بیدار می‌شویم، به سرعت ناهارمان را بسته‌بندی می‌کنیم و آماده می‌شویم تا برای عبور از دشوارترین و مرتفع‌ترین گذرگاه از بین سه گذرگاه اورست، یعنی کونگما لا، حرکت کنیم.

از چوکونگ، مسیر شمالی را در پیش می‌گیریم و به سمت دیواره یخچالی نوپتسه بالا می‌رویم. از بیبره بالا می‌رویم و وارد دره نیانگ می‌شویم که از دو طرف توسط پوکالده و چوکونگ ری بسته شده است.

حالا مسیر رو به بالای غربی، ما را به مدت ۳ تا ۴ ساعت دیگر به جلو می‌برد تا اینکه به جلوی چند دریاچه کوهستانی می‌رسیم. سرانجام، گردنه و قله آن زیر پای ما قرار دارند و ما بین پوکالده و کونگما تسه ایستاده‌ایم.

ماکالو، لوتسه، پوموری، اورست، گوری شانکار، لوبوچه، آمادابلام و نوپتسه در بالای این گردنه عظیم به ما لبخند خواهند زد. اکنون زمان آن رسیده است که با احتیاط به پایین گردنه پایین بیاییم.

سپس یخچال خومبو را به عنوان راهنما انتخاب می‌کنیم تا برای صرف شام و استراحت به لوبوچه برسیم.

روز پیاده‌روی 7-9 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع لوبوچه (۵۵۳۵ متر)، کونگما لا پس (۵۵۳۵ متر)
روز
11

11 Day: سفر به گوراکشپ و کمپ اصلی اورست

از لوبوچه، ابتدا در امتداد مسیر نسبتاً همواری که از میان یخچال خومبو می‌گذرد، پیاده‌روی خواهیم کرد. می‌توانیم ساختمان هرمی شیشه‌ای خارق‌العاده مرکز بین‌المللی تحقیقات علمی ارتفاعات بالا را ببینیم.

کمی بعد، از دیواره‌ی مشخص یخچال چانگری ناپ که معمولاً به آن گردنه لوبوچه می‌گویند، عبور خواهیم کرد. پس از عبور از یخچال، به آخرین ایستگاه گوراکشپ قبل از EBC خواهیم رسید، جایی که کمی استراحت خواهیم کرد و غذایی برای تجدید قوا می‌خوریم.

حالا، مسیر اصلی گوراکشپ که شامل سنگ و برف است را به مدت حدود ۲ تا ۳ ساعت صعود خواهیم کرد تا به مقصد رویایی کمپ اصلی اورست برسیم.

شکل یخی برجسته آبشار یخی خومبو قلب ما را به تپش می‌اندازد در حالی که ویژگی‌های باشکوه لوتسه، پوموری، نوپتسه و خومبوتسه قلب ما را تندتر خواهد زد.

پس از لحظاتی خاطره‌انگیز، اکنون برای اقامت شبانه به گوراکشپ برمی‌گردیم.

روز پیاده‌روی 6-7 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع گوراکشپ (۵۱۶۰ متر) و کمپ اصلی اورست (۵۳۶۴ متر)
روز
12

12 Day: از گوراکشپ به لوبوچه از طریق کالا پاتار سفر کنید

امروز ما به معنای واقعی کلمه در بالای مسیر سه گذرگاهی اورست خواهیم بود. از گوراکشپ، یک بار دیگر قبل از طلوع خورشید طلوع خواهیم کرد و مسیر دیگری را که از یخچال خومبو بالا می‌رود، در پیش خواهیم گرفت.

شیب مسیر بیشتر و بیشتر می‌شود و ما باید از روی چند تخته سنگ هم عبور کنیم. بالاخره بعد از حدود ۲ ساعت، بالای کالا پاتار خواهیم ایستاد.

مناظر اورست، خومبوتسه، لوبوچه، چانگتسه، لوتسه، لینگترن، آمادابلام، نوپتسه و پوموری که زیر نور خورشید غوطه‌ور می‌شوند، از هر آنچه تاکنون دیده‌اید، زیباتر خواهند بود.

مدتی را صرف لذت بردن از این زیبایی‌های بی‌نظیر هیمالیا خواهیم کرد و پس از آن برای صرف صبحانه به گوراکشپ بازمی‌گردیم. سپس برای خواب و شام به لوبوچه باز خواهیم گشت.

روز پیاده‌روی 7-8 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع لوبوچه (4,940 متر) و کالا پاتار (5,644 متر)
روز
13

13 Day: پیاده‌روی از لوبوچه به زونگلا

از لوبوچه، برای چند لحظه مسیر اصلی را دنبال خواهیم کرد. سپس به سمت مسیر کوهستانی در امتداد تخته سنگ‌ها حرکت خواهیم کرد. به زودی به دریاچه چو لا خواهیم رسید که از طریق پل معلق از آن عبور خواهیم کرد.

مسیر از میان سرزمین عجایب خارق‌العاده‌ای بالا خواهد رفت که در نهایت ما را از میان مراتع وسیع به مقصد زونگلا خواهد رساند.

روز پیاده‌روی 3-4 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع زونگلا (۴۸۳۰ متر)
روز
14

14 Day: پیاده‌روی از زونگلا به دریاچه گوکیو از طریق گذرگاه چو لا

امروز نیز، برای عبور از ارتفاعات عظیم گردنه چو لا، به دل تاریکی خواهیم رفت. مسیر اولیه در امتداد نهر کوهستانی و از میان مرتع بالا می‌رود تا اینکه از شیب تند به انتهای گردنه صعود می‌کنیم.

سپس قبل از صعود قابل توجه در زمین شیب‌دار و سنگی، از برخی مسیرهای ملایم عبور خواهیم کرد. مسیر اکنون شامل چشم‌انداز یخچالی است که ممکن است در آنجا به استفاده از کرامپون نیاز داشته باشیم.

سرانجام، به خط الراس وسیع چو لا خواهیم رسید، جایی که می‌توانیم ویژگی‌های چشمگیر قله‌های لوبوچ شرقی و رولولینگ را ببینیم. اکنون برای فرود از گردنه آماده می‌شویم، جایی که ممکن است در برخی از قسمت‌های شیب‌دار مجبور به کمک گرفتن از طناب متصل شویم.

به زودی به دراگناگ یا تانگناک، مکانی دلپذیر برای ناهار، خواهیم رسید. اکنون، از خط الراس بالا خواهیم رفت و از طولانی‌ترین یخچال نگوزمپا به مدت حدود ۲.۵ ساعت عبور خواهیم کرد.

هدف ما - دریاچه گوکیو در غرب این یخچال طبیعی است. با صعود در امتداد دیواره کناری یخچال، ابتدا به لانگپونگا - اولین دریاچه از مجموعه دریاچه‌های گوکیو - خواهیم رسید.

کمی جلوتر از تاجونگ، دومین دریاچه گوکیو، عبور خواهیم کرد و کمی بعد به سومین و بزرگترین دریاچه گوکیو، گوکیو چو یا دود پوخاری، خواهیم رسید.

فعلاً، به یکی از هتل‌های زیبای کنار دریاچه پناه می‌بریم و در مقابل کوه‌های کانگتگا و چو اویو استراحت می‌کنیم.

روز پیاده‌روی 7-8 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع دریاچه گوکیو (۴۸۰۰ متر) و گردنه چو لا (۵۴۲۰ متر)
روز
15

15 Day: روز استراحت در دریاچه گوکیو

امروز، چه صبح زود و چه اواخر روز، می‌توانیم از یال ۵۳۵۷ متری گوکیو ری بالا برویم که بعد از کالا پاتار، یکی از بهترین نقاط دیدبانی محسوب می‌شود.

صعود آنقدرها هم طولانی یا طاقت‌فرسا نخواهد بود (۲ تا ۳ ساعت). وقتی به قله رسیدیم، می‌توانیم از تماشای نیم‌رخ‌های زیبای اورست، آیلند پیک، لوتسه، چو اویو، نوپتسه، ماکالو و پوموری لذت ببریم.

حالا پیاده به سمت اقامتگاهمان در گوکیو برمی‌گردیم و بقیه روز را به استراحت می‌گذرانیم.

محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع دریاچه گوکیو (۴۸۰۰ متر)
روز
16

16 Day: صعود از گردنه رنجو لا (۵۳۴۵ متر) و پیاده‌روی به سمت لونگدن (۴۳۷۰ متر)، ۷ تا ۸ ساعت

آخرین گذرگاه از سه گذرگاه اورست امروز در انتظار ماست: رنجو لا که ساده‌ترین گذرگاه در بین این سه گذرگاه است. از نظر فنی، رنجو لا مشکل‌ساز نیست، اما پایین آمدن از گذرگاه می‌تواند طولانی و خسته‌کننده باشد، اما پله‌ها به ما کمک می‌کنند.

از گوکیو، در امتداد گوکیو ری قدم خواهیم زد و شروع به بالا رفتن از شیب بی‌پایان خواهیم کرد. یک صعود طاقت‌فرسا که ۳ تا ۴ ساعت طول می‌کشد، سرانجام ما را به انتهای گردنه خواهد رساند.

حالا مسیر ملایم‌تر و پر پیچ و خم‌تر می‌شود تا به قله گردنه می‌رسیم. سه‌گانه ماکالو، لوتسه و اورست از این ارتفاع بسیار دیدنی دیده می‌شوند. چندین قله یخ‌زده ۶ و ۷ هزار متری دیگر نیز در پس‌زمینه می‌درخشند.

حالا با مهربانی از گردنه پایین می‌رویم و به سمت روستای دره بوت کوشی، لونگدن، حرکت می‌کنیم.

روز پیاده‌روی 7-8 ساعت
محل اقامت چایخانه
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع رنجو لا (5,345 متر) و لونگدن (4370 متر)
روز
17

17 Day: پیاده‌روی تا نامچه بازار

از لانگدن، سفرمان را به سمت پایین رودخانه آغاز می‌کنیم تا به نامچه برسیم. با پیاده‌روی بیشتر در امتداد رودخانه بهوته کوشی، به زودی از طریق مارلونگ به روستای تیم خواهیم رسید.

می‌توانیم ببینیم که روستا توسط دیوارهای برجسته‌ی کونگده ری و تیانگبوچه محافظت می‌شود. می‌توانیم مدتی در گومپای باشکوه آن گشت و گذار کنیم، سپس دوباره پیاده‌روی رو به پایین خود را از سر می‌گیریم و قبل از رسیدن به نامچه که مکانی آرامش‌بخش و شناخته‌شده است، از کنار صومعه‌ی تامو عبور می‌کنیم.

روز پیاده‌روی 6-7 ساعت
محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع نامچه بازار (۳۵۴۰ متر)
روز
18

18 Day: بازگشت به لوکلا

مسیر آشنای عبور از فاکدینگ و گات، امروز ما را به لوکلا برمی‌گرداند، جایی که با تیم شرپاهایمان، صعود موفقیت‌آمیز به سه گذرگاه اورست را جشن خواهیم گرفت.

 

روز پیاده‌روی ساعت 7
محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع لوکلا (۲۸۰۰ متر)
روز
19

19 Day: پرواز از لوکلا به رامچهاپ و رانندگی به کاتماندو

صبح، یا به رامچهاپ پرواز می‌کنیم و سپس با وسیله نقلیه شخصی به کاتماندو برمی‌گردیم یا مستقیماً به کاتماندو پرواز می‌کنیم. این پایان ماجراجویی ما در سه گذرگاه اورست است، اما پایان جاذبه‌های آن نیست.

عصر، از آخرین شب با هم بودن لذت خواهیم برد که با شام خداحافظی ویژه به همراه یک نمایش رقص فرهنگی در مکانی بی‌نظیر از پایتخت تکمیل می‌شود.

پرواز 40 دقیقه
محل اقامت هتل
وعده های غذایی صبحانه ناهار شام
ارتفاع کاتماندو (۱۴۰۰ متر)
روز
20

روز 20: حرکت

ما شما را برای سفر بازگشت به خانه به TIA منتقل خواهیم کرد. به زودی در ماجراجویی بعدی ما در نپال شما را خواهیم دید.

وعده های غذایی صبحانه
ارتفاع کاتماندو (۱۴۰۰ متر)

فرمت سفر

فرض کنید بعد از این سفر، زمان بیشتری در نپال دارید. در این صورت، ما می‌توانیم با اجرای تورهای مختلف در نپال، تورهای بوتان و تبت، تورهای سافاری جنگل در چیتوان، باردیا و سایر پارک‌های ملی، رزرو هتل لوکس نپال، رفتینگ، پروازهای فوق سبک یا هرگونه خدمات مرتبط با سفر، به شما در طولانی‌تر کردن سفرتان کمک کنیم. می‌توانید اطلاعات بیشتر را اینجا دریافت کنید.

شامل/شامل نمی‌شود

چه مواردی موجود است؟
  • ترانسفر فرودگاه کاتماندو به هتل و برگشت به فرودگاه با اتوبوس توریستی.
  • اقامت شما در هتل با دو تخت دو نفره در کاتماندو شامل صبحانه می‌شود.
  • تور یک روزه رایگان دره کاتماندو با راهنمای تور مسلط به زبان انگلیسی، ماشین شخصی و راننده.
  • یک راهنمای کوه‌پیمایی که توسط دولت تأیید و مجوز داشته باشد و در زمینه بیماری‌های ارتفاع و کمک‌های اولیه آموزش دیده باشد.
  • باربر محلی کوه‌پیمایی از لوکلا
  • کارکنان کوه‌پیمایی، غذا، محل اقامت، حقوق، تجهیزات، بیمه و پوشاک.
  • بلیط هواپیما کاتماندو به لوکلا و برگشت کاتماندو
  • چایخانه‌های محلی که مهمانخانه/خانه محلی نیز نامیده می‌شوند، در طول سفر می‌توانید از دو نفر به صورت اشتراکی استفاده کنید.
  • وعده غذایی روزانه شما (صبحانه، ناهار و شام). می‌توانید وعده‌های غذایی خود را از منو انتخاب کنید. انواع مختلفی از غذا موجود است.
  • مجوز صعود به اورست در پارک ملی ساگارماتا
  • هزینه های مجوز محلی برای Khumbu Gaunpalika
  • کارت TIMS
  • این راهنما لوازم پزشکی ضروری و جعبه کمک‌های اولیه را با خود حمل خواهد کرد.
  • بالای کیف دستی هیمالیا. (اگر شما هم به آن نیاز دارید، لطفاً قبل از رزرو سفر به ما اطلاع دهید و قبل از رسیدن به کاتماندو به ما یادآوری کنید تا تهیه آن برای ما آسان باشد.)
  • تمام اطلاعات و جزئیات سفر برای پیاده‌روی.
  • بالای گواهی هدایا و کوه‌پیمایی هیمالیا پس از اتمام کوه‌پیمایی‌تان.
  • ما به شما یک شام در کاتماندو در یک رستوران نپالی پیشنهاد می‌کنیم
  • مالیات و هزینه‌های خدمات دولتی.
چه چیزهایی مستثنی هستند؟
  • وعده‌های غذایی در کاتماندو، به جز صبحانه در هتل شما.
  • بلیط هواپیما به نپال، هزینه ورودیه‌های تور شهری کاتماندو.
  • هزینه ویزای ورودی نپال. می‌توانید ویزای نپال را هنگام ورود به فرودگاه دریافت کنید.
  • نوشیدنی‌های الکلی، گرم و سرد، آب گرم، دوش آب گرم و سرد.
  • هزینه‌های شخصی شامل لباسشویی، تماس تلفنی، شیرینی، تنقلات، نوشیدنی، صورتحساب بار و شارژ باتری دوربین می‌شود.
  • بیمه مسافرتی باید شامل هر دو بخش امداد و نجات و کمک‌های پزشکی باشد.
  • تجهیزات کوهنوردی شخصی که می‌توانید از فروشگاه‌های کوهنوردی کاتماندو خریداری و اجاره کنید
  • تشکر از کارکنان تور/کوهپیمایی و راننده
  • سایر هزینه‌های شما که ذکر نشده‌اند، شامل این بخش می‌شوند.

نقشه مسیر و نمودار ارتفاع

بهترین فصل برای صعود به قله اورست از سه گذرگاه

آب و هوای خشک، هوای پایدار، بارندگی کم و مناظر عالی، عناصر کلیدی مورد نیاز برای هر ماجراجویی کوهنوردی در سراسر جهان هستند.

منطقه اورست بسته به ارتفاعش، الگوهای آب و هوایی متنوعی را تجربه می‌کند، اما آب و هوا تا حد زیادی تحت تأثیر باران‌های موسمی است که از ژوئن آغاز می‌شود و تا آگوست ادامه دارد.

در این مدت، افزایش بارندگی می‌تواند به سرعت مسیرهای پیاده‌روی را به رودخانه‌های گل‌آلود تبدیل کند و رعد و برق ممکن است مانع پیشروی گردنه‌های مرتفع شود.

از سوی دیگر، زمستان سخت که از دسامبر آغاز می‌شود و تا فوریه ادامه دارد ، منطقه را با برف عمیق می‌پوشاند، اغلب مسیرهای منتهی به گردنه‌ها را مسدود می‌کند و دمای شب را به زیر صفر می‌رساند.

بنابراین، مطلوب‌ترین آب و هوا برای صعود به سه گذرگاه اورست در پاییز از اواسط سپتامبر شروع می‌شود و تا نوامبر ادامه دارد.

در این دوره، جنگل‌ها خلوت می‌شوند، منظره‌ی بی‌کران تپه‌ها و هیمالیا برای آفتاب گرفتن باز می‌شود و دمای هوا نیز همواره دلپذیر است و برای پیاده‌روی‌های طولانی‌تر ایده‌آل است.

بهترین زمان دیگر برای کوهپیمایی سه گذرگاه مرتفع اورست، بهار است که از مارس تا مه آغاز می‌شود. اگرچه ممکن است باران ملایمی ببارد، اما روزها طولانی‌تر می‌شوند، خورشید درخشان‌تر می‌درخشد و مناظر بایر اورست با رنگ صورتی ناشی از شکوفه‌های رودودندرون می‌درخشند.

کوهپیمایی سه گذرگاه مرتفع اورست: سختی‌ها و سطح چالش

اگر تصمیم دارید در مسیر سه گذرگاه مرتفع اورست ما شرکت کنید، بدانید که این یک مسیر چالش‌برانگیز سطح ۵ است که شامل عبور از نه یک، نه دو، بلکه سه گذرگاه مرتفع شاه در منطقه اورست به همراه صعود به کالا پاتار و گوکیو ری می‌شود.

این ماجراجویی می‌تواند انرژی شما را بیش از هر سفر دیگری در منطقه تخلیه کند، بنابراین آمادگی جسمی و روحی بسیار ضروری است. درست از همان ابتدای ماجراجویی، سختی غلبه بر زمین ناپایدار که می‌تواند برفی، یخی، سنگی و لغزنده باشد را خواهید داشت.

مسیرهای منتهی به گذرگاه‌ها نیز به خوبی علامت‌گذاری نشده‌اند، بنابراین گیج شدن در طول سفر یکی دیگر از مشکلات است. با این حال، جدی‌ترین تهدید از ارتفاع زیاد ناشی می‌شود زیرا بیشتر سفر کوه‌پیمایی و خوابیدن ما در ارتفاع ۵۰۰۰ متر یا بالاتر اتفاق می‌افتد.

در میان سه گذرگاه مرتفع اورست، بلندترین و دشوارترین آنها گذرگاه کونگما لا است، زیرا دارای بخش‌هایی با شیب تند و سرازیری‌های طولانی از روی تخته‌سنگ‌های بزرگ است.

از طرف دیگر، مسیر کمپ اصلی اورست که در این ماجراجویی طی می‌شود نیز سبک نیست. این مسیر متوسط، توانایی پیاده‌روی و عزم شما را برای دیدن اورست محک می‌زند.

با این حال، مسیر پیاده‌روی در طول سه گذرگاه اورست ما هیچ سطح دشواری فنی ندارد و سازگاری نیز به تدریج اتفاق می‌افتد و نگرانی از ارتفاع‌زدگی را کاهش می‌دهد.

مسافتی که در طول سفر ۲۰ روزه خود طی خواهیم کرد حدود ۱۶۶ کیلومتر است که بیشتر روزها ۶ تا ۸ ساعت پیاده‌روی خواهد داشت. بنابراین، مسیر سه‌گذره اورست یکی از مسیرهای سخت و پر از ماجراجویی و تجربه‌های هیجان‌انگیز است.

چه کسی واجد شرایط شرکت در ماجراجویی کوهپیمایی سه گذرگاهی اورست ما است؟

ماجراجویی کوهنوردی سه مرحله‌ای ما در اورست، سطح پنج، برای کسانی که قبلاً چندین منطقه مرتفع در نپال یا هر جای دیگری از جهان را فتح کرده و در آنها پیاده‌روی کرده‌اند، ایده‌آل‌تر است.

با این حال، اگر از سلامت، تناسب اندام، انعطاف‌پذیری و عزم راسخ برخوردار هستید، حتی اگر مبتدی یا تازه‌کار در دنیای کوه‌پیمایی در ارتفاعات بالا هستید، باز هم می‌توانید در کوه‌پیمایی سه‌گذره اورست ما شرکت کنید.

برای اینکه این سفر برای یک کوهنورد مبتدی بسیار مناسب باشد، می‌توانیم بخش پیاده‌روی به کمپ اصلی اورست، کالا پاتار و گوکیو ری را حذف کنیم.

با این حال، زمین ناهموار و پیاده‌روی طولانی خواهد بود. هنوز سه گردنه مرتفع بر سر راه شما وجود دارد، بنابراین آماده باشید تا تمام قدرت و استقامت خود را در این سفر به کار بگیرید.

بنابراین، به کوهنوردان تازه‌کار پیشنهاد می‌کنیم ابتدا مسیر کمپ اصلی اورست یا مسیر دره گوکیو را امتحان کنند تا قبل از انجام این سفر، از قبل با شرایط لازم آشنا شوند.

لطفاً به یاد داشته باشید، اگر مشکلات مفصلی، ترس از ارتفاع و مشکلات گردش خون، اسکلتی عضلانی یا تنفسی دارید، پیشنهاد می‌کنیم ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید. همه چیز را در مورد ماهیت این سفر به او بگویید و فقط پس از تأیید او در آن شرکت کنید.

بیماری حاد کوهستان/AMS با هم هوایی، پیشگیری و درمان

بله، چالش ارتفاع بالا بدون شک در ماجراجویی ما در صعود به سه گذرگاه مرتفع اورست وجود دارد و بنابراین بیماری‌های مرتبط با ارتفاع - بیماری ارتفاع یا AMS - نیز وجود دارد.

شروع این وضعیت معمولاً در ماجراجویان از ارتفاع ۳۰۰۰ متری رخ می‌دهد، جایی که ما از روز چهارم کوهپیمایی سه گذرگاهی اورست در آن خواهیم بود. و قبل از رسیدن به کمپ اصلی اورست، از ارتفاع ۵۵۳۵ گذرگاه کونگما لا عبور خواهیم کرد.

این مرحله‌ای است که اکثر کوهنوردان ما علائم خفیف AMS مانند اختلالات خواب، کاهش اشتها، خستگی، سرگیجه، حالت تهوع و سردرد شدید را احساس می‌کنند.

برای به حداقل رساندن شروع AMS در این بخش، یک روز مرخصی ابتدا در کاتماندو و سپس در نامچه و دینگبوچه در نظر گرفته‌ایم که به شما امکان می‌دهد تا حد امکان به هوای گردنه مرتفع اورست عادت کنید.

با این حال، این علائم ممکن است رخ دهند که شایع است و با استراحت کامل در طول روز، نوشیدن آب فراوان و مصرف داروی دیاموکس قابل مدیریت است. لطفاً از بیان ناراحتی‌های خود به راهنمای ما غافل نشوید تا او بتواند اقدامات لازم را برای ایمنی شما انجام دهد.

وقتی از آستانه‌ی گذرگاه کونگما لا ، EBC و کالا پاتار عبور کنید، مطمئناً برای عبور از دو گذرگاه دیگر اورست به خوبی به شرایط عادت خواهید کرد. پس از عبور از گذرگاه چو لا، یک روز استراحت دیگر نیز در گوکیو در نظر گرفته‌ایم تا برای آخرین گذرگاه این سفر آماده‌تر باشید.

کلید جلوگیری از AMS این است که به محض شروع سفر پیاده‌روی از لوکلا، بدن خود را هیدراته نگه دارید. سعی کنید زنجبیل، لیمو، سیر و عسل را نیز مانند شرپاها به هر نوشیدنی یا وعده غذایی خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید مصرف دیاموکس را هنگام گذراندن وقت خود در کاتماندو شروع کنید تا سازگاری شما سریع‌تر انجام شود.

آموزش و آمادگی ضروری برای صعود به سه گذرگاه اورست

چالش مسیر سه گذرگاهی اورست نه تنها در ارتفاع آن، بلکه در مرحله طولانی پیاده‌روی در بیشتر طول روز نیز نهفته است که با تغییر مسیر از جنگل‌های آرام و خنک به دنیای مرتفع سنگی و یخبندان، دشوارتر نیز می‌شود.

بنابراین، برای پیمودن بیش از ۱۶۶ کیلومتر در این سفر، باید از سلامت و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشید. زمان مناسب برای آماده‌سازی جسمی خود برای این سفر، سه ماه قبل از تاریخ رزرو شده برای سفر خواهد بود.

اگر می‌توانید، با پیاده‌روی یا دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا دو بار در روز شروع کنید. به تدریج مسافت و مدت زمان ورزش خود را افزایش دهید و در صورت امکان سعی کنید مسیر خود را از مسطح به ناهموار و از سربالایی به تپه تغییر دهید.

برای آماده شدن برای صعودها، شیب‌ها و سرازیری‌های تند، می‌توانید روی بالا رفتن از پله‌ها تمرکز کنید. برای آماده شدن برای تحمل وزن روی شانه در هنگام پیاده‌روی، می‌توانید برنامه وزنه‌برداری را در برنامه خود بگنجانید و برای پیاده‌روی‌های طولانی و مداوم، می‌توانید تمرینات خود را روی تردمیل نیز انجام دهید.

همچنین مطمئن شوید که ویدیوی مناسبی را جستجو می‌کنید که سفر کوهنوردی به سه گذرگاه اورست را نشان می‌دهد. به این ترتیب می‌توانید از نظر ذهنی خود را برای آب و هوای غیرقابل پیش‌بینی، ناراحتی‌های جزئی و امکانات اولیه آماده کنید.

از همه مهم‌تر، صرف نظر از چالش‌هایی که طبیعت پیش روی شما قرار می‌دهد، در ازای مناظر نفس‌گیر و خاطرات فراموش‌نشدنی، نگرشی آرام و شوخ‌طبعانه داشته باشید.

مسیر متفاوت به سوی اورست، سه گذرگاه کوهستانی

یک مسیر دیگر برای کوهپیمایی سه گذرگاهی اورست وجود دارد که شما را در جهت عقربه‌های ساعت به گذرگاه‌ها می‌رساند. مسیر پیشنهادی ما ابتدا شما را به سمت کونگما لا، چو لا و سپس رنجو لا هدایت می‌کند.

اما جهت عقربه‌های ساعت شما را به رنجو لا، چو لا و سپس گردنه‌های کونگما لا هدایت می‌کند. این مسیر فرصت‌های بسیار کمتری برای هم هوایی تدریجی دارد، به همین دلیل برای کسانی که به دنبال چالشی متفاوت و اضافه در سفر خود هستند، مناسب‌تر است.

فقط کوهنوردان بسیار باتجربه باید مسیر ساعتگرد به سمت سه گذرگاه اورست را طی کنند که از قبل می‌دانند چه چیزی در مسیرشان قرار خواهد گرفت و چگونه آن را به طور مؤثر مدیریت کنند.

ترتیبات اقامت و غذاخوری

یک اتاق دو نفره گرم و دنج در یک هتل سه ستاره با کیفیت و دلنشین در کاتماندو، پذیرای شما برای سه شب اقامت خواهد بود. در اینجا، حمام اختصاصی با آب گرم دائمی و همچنین وای فای رایگان برای استفاده شما فراهم شده است. اگر به تنهایی و به صورت گروهی سفر می‌کنید، یک هم اتاقی همجنس برای شما در نظر گرفته خواهد شد.

در طول مسیر پیاده‌روی، یک چایخانه کوهستانی دنج و خوش‌ساخت، در روستاهای برنامه‌ریزی‌شده برای اقامت شبانه، محل اقامت شما را فراهم می‌کند. این مکان‌ها ممکن است با دو تخت، تشک، پتو و بالش، ساده‌تر هم باشند.

در مسیر EBC، شما یک محیط اقامتی بسیار راحت خواهید داشت، اما با افزایش ارتفاع، امکانات رفاهی اقامتگاه ممکن است کاهش یابد. در قسمت‌های بالاتر، حتی ممکن است سرویس‌های بهداشتی در خارج از اقامتگاه قرار داشته باشند.

از نظر ترتیبات غذاخوری، ما صبحانه را در کاتماندو و یک شام خداحافظی پر جنب و جوش در روز آخر شما ترتیب داده‌ایم. از آنجایی که کاتماندو انتخاب‌های نامحدودی دارد، بنابراین ناهار و شام به دلخواه شما خواهد بود.

هنگام پیاده‌روی، ما سه وعده غذایی در روز برای شما ترتیب داده‌ایم که صبحانه، ناهار و شام شما را پوشش می‌دهد. تا نامچه، با غذاهای مختلف محلی و بین‌المللی از خودتان لذت ببرید. بعداً، منو ممکن است به غذاهای مخصوص نپالی مانند دال وات، مومو، رشته فرنگی، برنج سرخ شده، تخم مرغ، گوشت، توکپا و غیره محدود شود.

حمل و نقل

در طول مسیر سه گذرگاه اورست، از یک وسیله نقلیه شخصی برای ترانسفر فرودگاهی داخلی و خارجی شما به داخل و خارج از کشور به همراه تور یک روزه کاتماندو استفاده خواهد شد.

به همین ترتیب، هزینه بلیط هواپیما بین کاتماندو/رامچپ و لوکلا نیز پرداخت خواهد شد. در صورت نیاز به سفر به رامچپ، مجدداً از یک وسیله نقلیه چهارچرخ شخصی راحت برای جابجایی استفاده خواهد شد.

بیمه سفر

کوهپیمایی سه گذرگاهی اورست خطرات متعددی مرتبط با نوع زمین، پیاده‌روی طولانی‌تر، آب و هوا و ارتفاع دارد. برخی از خطرات شامل شکستگی، رگ به رگ شدن، تصادفات، AMS شدید یا هر بیماری پزشکی دیگری است که ممکن است نیاز به حمل و نقل سریع داشته باشد.

موقعیت دوردست سه گذرگاه اورست اغلب امکان سفر سریع با میله را که برای آن حمل و نقل هلیکوپتر ضروری است، فراهم نمی‌کند. بدون حق بیمه، هزینه حمل و نقل هلیکوپتر به صلاحدید خودتان خواهد بود که بسیار گران خواهد بود.

بنابراین، اکیداً توصیه می‌کنیم برای سفر سه‌گذر به اورست، بیمه مسافرتی مناسبی تهیه کنید. این بیمه‌نامه باید شامل پوشش عملیات نجات تا ارتفاع بیش از ۵۵۰۰ متر و همچنین فعالیت‌های کوهنوردی در ارتفاع باشد.

به همین ترتیب، بیمه نامه شما باید در صورت نیاز، هزینه‌های پزشکی شما را نیز پوشش دهد. برای محافظت بیشتر از همان ابتدای سفر، می‌توانید پشتیبانی در برابر گم شدن و آسیب دیدن چمدان، سرقت، لغو پرواز یا سفر، اقامت طولانی مدت، مسئولیت شخص ثالث و غیره را نیز اضافه کنید.

مجوزهای لازم برای سفر به سه گذرگاه اورست

قبل از اینکه بتوانید در این سفر سه گذرگاهی به منطقه اورست دسترسی پیدا کنید، مجوزها و ترتیبات نظارتی مختلفی لازم است. ما همچنین مجوزهای لازم و مدارک لازم برای سفر را به عنوان بخشی از آماده‌سازی سفر ترتیب خواهیم داد و شما مجبور نخواهید بود خودتان به دفاتر مختلف مراجعه کنید. قیمت‌های دقیق ممکن است بسته به سیاست‌های غالب دولت متفاوت باشد و ما اطمینان حاصل خواهیم کرد که قبل از سفر خود از هزینه‌های مربوطه مطلع شوید.

مجوز یا الزامهدفترتیب
مجوز ورود به پارک ملی ساگارماتاورود و پیاده‌روی در پارک ملی ساگارماتا الزامی استتوسط تیم ما تنظیم شده است
مجوز شهرداری روستایی Khumbu Pasang Lhamuبرای پیاده‌روی در منطقه خومبو الزامی استتوسط تیم ما تنظیم شده است
کارت TIMSثبت نام کوهنوردان و نظارت بر ایمنیاز طریق آژانس کوهنوردی ثبت‌شده ما هماهنگ شده است
راهنمای کوه‌پیمایی دارای مجوزطبق مقررات فعلی، کوهنوردان در مسیر Three Passes باید با یک راهنمای دارای مجوز همراه باشند.ارائه شده توسط تیم ما

برای دسترسی به منطقه‌ی محدود شده که بخش بزرگی از کوه‌پیمایی سه گذرگاهی اورست در آن انجام می‌شود، مجوز ورود به پارک ملی ساگارماتا لازم است. مجوز شهرداری روستایی خومبو پاسانگ لامو، یک مجوز محلی جداگانه برای کوه‌پیمایی در منطقه‌ی خومبو است. کارت TIMS نیز برای مسیر سه گذرگاهی مورد نیاز است و مقررات فعلی هیئت گردشگری نپال، کوه‌پیماها را ملزم می‌کند که با یک راهنمای کوه‌پیمایی دارای مجوز از طریق یک آژانس کوه‌پیمایی ثبت‌شده سفر کنند.

این الزامات به پشتیبانی از ثبت نام کوهنورد، مدیریت مسیر و ایمنی در منطقه مرتفع اورست کمک می‌کند. تیم ما قبل از شروع کوهپیمایی، مقدمات لازم برای اخذ مجوز را انجام می‌دهد و در صورت لزوم مدارک مورد نیاز را نزد گروه نگه می‌دارد. هزینه‌های مجوز و مقررات کوهپیمایی ممکن است تغییر کند، بنابراین هزینه‌های نهایی قابل اجرا طبق مقرراتی که در زمان سفر شما لازم است، تأیید خواهد شد.

سوالات متداول مسافران

بله، شما پوشش شبکه ملی NTC یا Ncell را در روستاها خواهید داشت. البته در گردنه‌های مرتفع، اتصال می‌تواند محدود و پراکنده باشد.

بله، بیشتر چایخانه‌ها وای‌فای را با هزینه کمی ارائه می‌دهند، به‌علاوه می‌توانید وای‌فای را از AirLink یا Everest Link نیز دریافت کنید.

این کونگما لا خواهد بود که از بین این سه بلندترین و دشوارترین نیز هست.

وقتی به قله کالا پاتار در ارتفاع ۵۶۴۴ متری رسیدیم.

بله، می‌توانید صعود به کالا پاتار، پیاده‌روی به EBC یا صعود به کونگما لا را حذف کنید.

اگر می‌خواهید تجربه فوق‌العاده‌ای برای این سفر داشته باشید، پس اکتبر یا آوریل را برای سفر انتخاب کنید.

نظرات در مورد کوهپیمایی سه گذرگاه اورست


مشخصات
اما هیوز + ابی چوهان
UK
کوهپیمایی سه گذرگاهی اورست با بهترین راهنما و باربر.
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

ما اخیراً در ماه نوامبر، سفر خود به سه گردنه اورست را به پایان رساندیم. این سفر یک تجربه فراموش‌نشدنی بود. از پورو، باسو (راهنمای ما) و میترا (باربر ما) تشکر می‌کنیم.

ما سفر را قبل از کووید رزرو کرده بودیم، اما متأسفانه مجبور شدیم بارها آن را دوباره برنامه‌ریزی کنیم.

پورو در طول سال‌ها برنامه‌ریزی، این فرآیند را بدون استرس انجام داد. او همیشه در پایان ایمیل‌ها بود تا به سوالات ما (هرچند کوچک) پاسخ دهد.

خودِ مسیر فوق‌العاده بود. باسو و میترا بهترین تجربه را رقم زدند. می‌توانستند باشند – آنها فراتر از توانشان تلاش کردند تا مطمئن شوند ما راحت هستیم.

آنها فوق‌العاده هستند و بهترین تجربه را در هیمالیا داشتند. باسو با دانش بود - او این را در طول سفر با ما به اشتراک گذاشت.

با توجه به اینکه ما دو نفر در سطوح تجربه متفاوتی بودیم و سرعت راه رفتنمان متفاوت بود، باسو و میترا با هم کار می‌کردند. آنها مطمئن می‌شدند که هیچ‌کدام از ما تنها نباشیم.

میترا حتی با ما به کمپ اصلی آمد تا اگر یکی از ما نیاز داشت زودتر برگردد (که جزو برنامه اصلی نبود) به ما کمک کند. همه ما به لطف تشویق باسو و میترا به آنجا رسیدیم.

پورو، باسو و میترا، از شما متشکرم که اقامت ما در نپال را به یک تجربه عالی و بی‌دردسر تبدیل کردید.

ما ۱۰۰٪ «بر فراز هیمالیا» را توصیه می‌کنیم.

اما هیوز + ابی چوهان

لندن، انگلستان

مشخصات
رفیع و ساراها فراست
نیوزیلند
Everet Three Pass Trek - بهترین شرکت کوهنوردی
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

ما شرکت کوهنوردی Above The Himalaya Trekking را 110٪ توصیه می‌کنیم. پورو تیمالسنا (مالک) در مراحل برنامه‌ریزی ما بسیار با دقت بود. او به تمام ایمیل‌های ما به موقع پاسخ داد.

بعدش نوبت خود واقعی‌مان بود! ما به همراه بهترین راهنمایمان، بهالا، و بهترین راهنمایمان، پورتر گوکی، به مسیر سه‌گذر اورست رسیدیم.

پورو این دو نفر را خیلی خوب انتخاب کرده بود. یری، سفر به کمپ اصلی اورست . این مردان جوان در هر قدم از مسیر مراقب رفاه ما بودند.

آنها بسیار مؤدب، باوقار و خوش‌برخورد بودند و بودن با آنها لذت‌بخش بود.

اگر این مطلب را می‌خوانید و اطلاعات بیشتری می‌خواهید، ما با کمال میل آن را در اختیارتان قرار خواهیم داد.

رفیع و ساراها فراست
نیوزیلند

مشخصات
کارل، کالوم، سارا،
استرالیا
بهترین برنامه برای پیاده‌روی در مسیر سه‌راهی اورتس
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

امروز، من و دوستانم به همراه راهنمایمان، پورنا، به کوهپیمایی سه‌گذرگاه اورست رفتیم.

ما اوقات خیلی خوبی داشتیم و در بالا و پایین آمدن از کوه‌ها کمک زیادی دریافت کردیم. چند مشکل ارتفاع داشتیم و از پورنا کمک زیادی گرفتیم.

او به تمام سوالات ما پاسخ داد و اجازه داد صبحانه را در رختخوابمان سفارش دهیم. باربرها همیشه خوش‌برخورد بودند، تمام وسایل ما را حمل می‌کردند و هر شب ما را به رقصیدن وا می‌داشتند.

از تو به خاطر همه چیز بر فراز هیمالیا سپاسگزارم.

کارل، کالوم، سارا.
استرالیا

مشخصات
آنتونی آلن
استرالیا
کوهپیمایی سه گذرگاه اورست - بهترین راهنمای کوهپیمایی
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

سفر من به اورست، یک مسیر سه‌گذره، از لوکلا شروع شد و ۱۸ روز زیبا به طول انجامید. سازماندهی عالی بود. من راهنمایم، دیپاک، را تحسین می‌کنم و باید از او به طور ویژه یاد کنم.

او در تمام طول سفر فوق‌العاده بود. او مایه افتخار شرکت بود و حتی برای کمک به دیگران از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کرد. من با افرادی آشنا شدم که کسی به اندازه او دانش نداشت.

من بدون هیچ تردیدی «بر فراز هیمالیا» را به دیگر مسافران توصیه می‌کنم. پورو و کارکنانش تمام تلاش خود را می‌کنند تا مطمئن شوند ماجراجویی شما مطابق انتظارات پیش می‌رود.

از همه شما و از دیپاک، که همیشه با او در تماس خواهم بود، متشکرم.

آنتونی آلن

استرالیا

مشخصات
جان فرانسیسکو
شیکاگو، ایالات متحده
سفری به یاد ماندنی در طول زندگی
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

گروه من در ماه اکتبر امسال تلاش کرد تا در ۱۷ روز به اورست سه‌گذره صعود کند. بعد از کلی جستجو، به دلیل نظرات آنلاین و تماس‌های مداوم و کامل با Puru، Above the Himalaya را انتخاب کردیم.

ما از نتایجمان بسیار راضی بودیم. راهنمای ما، فوربا، بهترین بود و ارزش درخواست کردن را داشت. او با دانش و با انگیزه بود، نیازهای گروه‌های متنوعی از مردم را برآورده می‌کرد و در طول سفر ما فوق‌العاده خونگرم، مهربان و پذیرا بود. باربرهای ما فوق‌العاده بودند.

چایخانه‌ها به خوبی انتخاب شده بودند - همیشه راحت و گاهی اوقات بهتر از هتل ما در کاتماندو. در نهایت، وقتی در یکی از روزهای گذشته برف بارید، بقیه مسیر را تغییر دادیم و فوربا فوق‌العاده انعطاف‌پذیر و خوش‌بین در مورد تغییر برنامه‌ها بود. من در یک ثانیه با این شرکت و با این راهنما به تور دیگری خواهم رفت. شاید آناپورنا ...

جان فرانسیسکو

مشخصات
دونالد بی. ولد
Canada
بهترین همراه برای کوهنوردی سه قله اورست در نپال
ستاره ستاره ستاره ستاره ستاره

کوهپیمایی سه‌گذر اورست زیبا بود. از آنچه فکر می‌کردم دشوارتر بود، اما مناظر باورنکردنی همه چیز را ارزشمند می‌کرد. چایخانه‌ها خوب بودند. غذاها خوشمزه بودند. در مدت اقامت در چایخانه‌ها دوستان زیادی پیدا کردیم.

باربرها بهارات و گوپال عالی بودند. آنها سخت کوش بودند و هنگام عبور از گردنه چولا به ما کمک کردند . فوربا، راهنمای ما، فوق العاده بود؛ ما نمی‌توانستیم راهنمای بهتری بخواهیم.

وقتی مریض می‌شدم، کمک بیشتری می‌کرد. همیشه نگران امنیت ما بود. تسلطش به زبان انگلیسی عالی بود. شوخ‌طبعی‌اش همه چیز را سرراست نگه می‌داشت.
من فوربا و باربرمان را توصیه می‌کنم. آنها سفری عالی و حتی بهتر را رقم زدند.

دونالد بی. ولد

10٪ OFF
قیمت سفر دلار آمریکا 2600
دلار آمریکا 2350 هر نفر
این سفر را رزرو کنید
با اعتماد به نفس رزرو کنید
  • رزروهای انعطاف‌پذیر و تغییر آسان تاریخ سفر
  • خدمات شخصی‌سازی‌شده و اندازه‌های گروه سفارشی
  • سفرهای ایمن با خدمات تحت مدیریت مالک و راهنماهای بسیار باتجربه
  • تضمین بهترین قیمت برای بیشترین ارزش برای پول شما
  • رزرو آنلاین امن و آسان
رهبر کوهنوردی شما

رهبر کوهپیمایی با کمک بهترین راهنماهای نپال، دارندگان گواهینامه دولتی و آموزش دیده در کمک‌های اولیه، از مناظر هیمالیا لذت ببرید. رهبران سفربدانید کجا می‌توانید بهترین عکس‌ها، جذاب‌ترین حیات وحش و بهترین گذرگاه‌های نهر را پیدا کنید.

سفر برای همه

تقسیم کردن
سفر خصوصی
تور آرام با همراه و راهنمای سفرتان
سفر گروهی کوچک
با افرادی که رویاهای ماجراجویی مشابهی دارند، سفر کنید
سفرهایی برای کودکان
از همه ماجراجویان جوان دعوت می‌کنیم - برای سفری به یاد ماندنی به ما بپیوندید!
سفرهای ماجراجویانه
ماجراجویی‌های کوهنوردی و صخره‌نوردی برای علاقه‌مندان به هیجان
چت زنده پشتیبــانی
پوروشوتام تیمالسنا
پوروشوتام تیمالسنا کارشناس سفر
ما تعطیلات شخصی‌سازی‌شده‌ی بی‌نظیری را برای شما برنامه‌ریزی خواهیم کرد.
درخواست کمک ⮞