Nar Phu Valleyn vaellus

Nar Phu -laakson vaelluksen reittisuunnitelma

Sisältää/ei sisällä

Nar Phu -laakson vaellus yksin

Tämän vaelluksen tekeminen yksin on mahdotonta, koska tarvitsemme vähintään kaksi henkilöä. Tarvitsemme erikoisluvan ja vaaditaan kaksi henkilöä. Yksinvaellus on mahdollinen liittymällä ryhmäämme, mutta sinun on saavuttava ja poistuttava Narin ja Phun laaksoista yhdessä. Voit tehdä yksinretken oppaan kanssa ja seurata ryhmän reittisuunnitelmaa.

Yksin seikkailu on melko kallis. Jos teitä on kaksi, se maksaa vähemmän. Yksin vaelluksemme tarjoaa unohtumattoman kokemuksen. Se tarjoaa puhtaimman Himalajan ympäristön, maiseman ja ainutlaatuisen kulttuurin. Älä odota! Ota yhteyttä varausten tekemiseksi. Autamme sinua tutustumaan tähän Nepalin upeaan osaan erinomaiseen hintaan.

Nar Phu -laakson vaelluksen hinta

Nar Phu -laakson vaellus maksaa enemmän kuin muut tavalliset vaellusretket Nepalissa. Alue on syrjäinen ja rajoitettu, joten tarvitsemme erikoisluvan, joka maksaa 100 USD viikossa per henkilö. Sinun on vaellettava rekisteröidyn yrityksen kanssa ja matkustettava oppaan kanssa, mikä tekee pakettimatkastasi hieman korkean. Nar Phu -laakson vaelluksen kokonaishinta on 1490 USD. Tämän lisäksi sinun on otettava huomioon lisäkulut. Se sisältää juomien kustannukset, akun latauksen ja henkilökohtaiset kulut.

Nar Phu -laakson vaellusvarusteiden pakkauslista

Vaellusreitti on vaikeakulkuinen. Oikeanlaiset varusteet auttavat onnistumaan. Nukut ja syöt teehuoneessa, joten sinun on kannettava mukanasi omat tavarasi, jotka riittävät kylmän varalle. Alla on joitakin suositeltuja varusteita Nar Phu -laakson vaellusreitille.

• Kävelykenkien tulee olla vedenpitävät ja niissä tulee olla nilkkatuki.
• Lenkkitossut tai vapaa-ajan kengät, joita voit käyttää päiväretken jälkeen.
• Vaellusshortsit (3): Nopeasti kuivuvaa mallia, ei puuvillaa!
• Vaellushousut (3): Voit käyttää niitä shortseina vetoketjulla polvien kohdalta.
• Löysät, rennot housut vaellukseen
• Lämpövaatteet kylmemmille alueille
• Kevyet alusvaatteet – Capilene tai muu synteettinen materiaali.
• Puuvillahousut tai (löysät farkut/khakit).
• T-paidat: Puuvillaa alemmilla korkeuksilla kävelyyn. Keinokuitu sopii yli 2500 metrin korkeuteen.
• Lämpöalusvaatteet: Synteettinen polypropeeni
• Vedenpitävä takki. Laadukkaat vedenpitävät vaatteet ovat välttämättömiä Nar Phu -laakson vaellukselle. Suosittelemme vedenpitävää nailon- tai Gore-Tex-takkia.
• Fleecetakki tai villapaita.
• Fleece-tuulitakki (valinnainen).
• Goretex tai lämmin takki talvivaellukselle. Ota mukaan untuvatakki.
• Naisten urheiluliivit, synteettistä materiaalia
• Vahva reppu tai suuri matkalaukku kantajille
• Päiväreppu arvoesineiden, kuten passin, käteisen, kameroiden ja matkustusasiakirjojen, kuljettamiseen.
• Muovipusseja tai -säkkejä säilytykseen
• Pistokesovitin 2 pyöreää nastaa
• Reittikartta/opaskirja
• Päiväkirja ja kynä, lyijykynät ja pienet muistikirjat
• Ylimääräiset piilolinssit tai silmälasit
• Nopeasti kuivuva pyyhe (keskikokoinen)
• Hammasharja/-tahna (biohajoava)
• Monikäyttöinen saippua/käsisaippua
• Deodorantit
• Kynsileikkurit
• Kosteusvoide kasvoille ja vartalolle
• Naiselliset hygieniatuotteet
• Pieni peili
• Kosteuspyyhkeet
• sanitizers
• Vedenpuhdistustabletteja tai jodia
• Täytettävät vesipullot
• Villa- tai fleecepipo tai balaklava
• Hattu tai lippis suojaamaan auringolta vaelluksen aikana
• Aurinkolasit tai suojalasit
• Lämpimät käsineet
• Pyyhe
• Aurinkovoide
• Huulirasva
• Aurinkolasit suojaavat päivänvalolta.
• Makuupussin lämpötila on -20 celsiusastetta. Voit hankkia myös makuupussin alusvuorauksen.
• Muutama ylimääräinen pari t-paitoja ja myös shortseja.
• Vaelluspylväs
• Kamera
• Taskulamppu ja akku
• Ensiapulaukku (myös moleskinillä rakkoja varten)
• Ylimääräisiä passikuvia ja passikopioita

majoitus

Majoitus Nar Phu -laakson vaelluksella on hyvin yksinkertainen majatalo-/teehuonevaellus. Jos suoritamme teehuoneen käynnin... Annapurna piiri, se on täällä paljon perustavanlaatuisempaa. Nukut tyhjässä huoneessa, jossa on sänky, patja, päiväpeitto ja tyyny.

Makuupussi olisi avuksi, ja makuupussikin olisi parempi. Majatalon tilat ovat niukkoja. Joissakin paikoissa ei ole sähköä, mutta ruokasalissa on aurinkoenergiaa. Voit ladata matkapuhelimesi ja kamerasi akun lisämaksusta.

Terveys ja liikunta

Nepalin Nar Phu -laakson vaelluksen tärkeimmät ominaisuudet vaativat positiivista ajattelua. Sinun on kyettävä kävelemään 5–6 tuntia kivisellä polulla. Voit valmistautua Nar Phu -laakson vaellukselle tekemällä pieniä harjoituksia kotimaassasi ennen saapumistasi tänne.

Mitä enemmän kestävyyttä saat, sitä vaivattomampaa Nar Phu -laaksoon vaeltaminen on. Voit tehdä juoksua, pyöräilyä, zumbaa tai joogaa lisätäksesi energiatasoasi. Kävelet 5–7 tuntia päivässä, joten treenaa jalkojasi. Paras kotiharjoittelu on kyykky ja askelkyykky.

Nauti Kang La Passista

Kang La Pass on kuuluisa vaellusreittimme Nar Phu -laaksossa. Tämä sola on myös luokiteltu piilolaakso. Upea matka kulkee 5,320 XNUMX metrin korkeudessa. Se kulkee Annapurnan alueen pohjoiskulmassa. Jos yhdistämme Kang La Passin ja Thorongin solan, vaellus kestää noin kaksi viikkoa. Se on yksi Nepalin haastavimmista seikkailuvaellusreiteistä.

Kang la -sola tarjoaa upeat maisemat Annapurna-vuoriston maisemissa. Se tarjoaa kuivan, piilossa olevan laakson, tiibetiläisen kulttuurin edustajia ja viehättäviä kyliä. Sola on Himalajan rikkain yrttilääkintäalue. Se on myös kuuluisa kesäkasveistaan ​​(Yarsagumba) ja talvihyönteisistään (talvi).

Kang La Passin vierailun aikana vaellamme Narin ja Phun kylässä. Kylästä avautuu kaunis panoraamanäkymä Himlung Himalille 7,126 6,345 metrin korkeudessa ja Saribungin huipulle XNUMX XNUMX metrin korkeudessa. Kylässä on historiallisia buddhalaisia ​​luostareita. Voit oppia lisää lamojen jälleensyntymistä buddhalaisuudessa (bodhisattva). Voit vierailla Phun luostarissa, joka on nykyaikaisuuden koskettamaton kylä.

Vaellus Kanglan solalle on monimutkaisempi ja kapeampi reitti kuin Thorong lan sola. Se on kuitenkin kaunis ylämaan näkymä. Näemme upeat näkymät monille Himalajan vuorille. Reittiin kuuluvat Annapurna III 7,555 7,455 m, Gangapurna 7,134 XNUMX m ja Tilicho XNUMX XNUMX m.

Emme voi olla huomaamatta 8,156 7,126 metrin korkuista Manaslua, 6,345 XNUMX metrin korkuista Himlungia ja XNUMX XNUMX metrin korkuista Saribungin huippua. Nar Phun laaksossa on kolme pääsolaa. Ne ovat Teri Lan sola, Saribungin solat Ylempi Mustangja Kang La Pass Ngawel Manangista.

Kang Lan solan jälkeen saavumme Ngwalille. Jos jatkat vaellusta Annapurnan kiertoradalle, menemme Manangin kylään. Se on myös kaunis ja merkittävä vaelluskaupunki Annapurnan kiertoradalla. Voit jatkaa Thorong Lan solalle, Nepalin korkeimmalle solalle; Thorong La on 5,416 XNUMX metriä merenpinnan yläpuolella.

Vaelluksen aste: Vaikea

Nar Phu -laakson vaellus on vaikeasti tasapainotettava, sillä kävelyä kestää 5–7 tuntia päivässä. Yksi tai kaksi päivää on hieman pidempiä, ja jotkut ovat lyhyempiä. Reitit vaihtelevat eri paikoissa. Lähtöosa on hyvin merkitty ja leveä.

Yläosan on oltava kuljettumpaa, kivisempää ja jyrkempää. Totuttelupäivä haastavalla vaelluksellamme on käynnissä 3,4 päivän vaelluksen jälkeen. Ongelmallinen vaellus nousee jopa 5500 metrin korkeuteen.

Tällä vyöhykkeellä on vähemmän happea. Kehomme alkaa huomata sen. Ne sopeutuvat alentuneeseen ilmanpaineeseen (ja siten heikentyneeseen hapen saatavuuteen). Toivomme, että sinulla on hyvä kunto ja kestävyys. Tunnetko olosi mukavaksi lähtemällä usean päivän kävelyille vuoristoiseen maastoon maassasi? Uitko, pyöräiletkö, juoksetko tai käytkö kuntotunnilla pari kertaa viikossa?

Jos kyllä, niin tämän vaelluksen pitäisi olla sinulle sopiva. Sinun ei tarvitse olla kokenut vaeltaja nauttiaksesi tästä matkasta, mutta sinun tulisi tuntea olosi mukavaksi vaeltaessasi vuorilla. Vuoristotaudin riski on tällä vaelluksella suuri, joten sinun on vaellettava, juotava runsaasti vettä ja otettava mukaan riittävästi lämpimiä vaatteita.

Vaelluspäivät: Voit tehdä Nar Phu -laakson vaelluksen minä tahansa päivänä. Paras aika on helmikuu, maalis, huhtikuu, toukokuu, kesäkuu, syyskuu, lokakuu, marraskuu ja joulukuu 2–12 hengen ryhmälle. Sadekausi ei sovi vaellukselle. Näkymät voisivat olla paremmat, ja joskus voi esiintyä maanvyörymiä.

Vaellusmatkatavarasi: Käytössäsi on yksi kantaja kahta vaeltajaa kohden. Vaeltajan enimmäispaino on 15 kg, koska emme koskaan ylikuormita kantajiamme. Otat kuitenkin mukaan vain arvotavarasi, mukaan lukien makuupussin ja untuvatakin. Voimme jättää muut tarpeettomat tavarat toimistoomme tai hotelliisi Kathmandussa tai Pokharassa.

Laitteiden vuokraus ja osto: Kehotamme teitä tuomaan kaikki vaatteenne ja varusteenne kotoa Nar Phu -laakson vaellukselle. Kathmandussa on kuitenkin monia kauppoja, joista voitte ostaa ja vuokrata vaellukseen liittyviä varusteita.

Kuljetus vaelluksella

Nar Phu -laakson vaellukselle on erilaisia ​​kulkuvälineitä. Matkamme alkaa ja päättyy Besisahariin. Voimme ottaa paikallisbussin Kathmandusta tai Pokharasta, noin 5–6 tunnin ajomatka Besisahariin. Voit myös ottaa yksityisen jeepin Chameen lisämaksusta. Besisaharista voimme ajaa paikallisella jaettuun jeepillä Chameen. Jeepit ovat muiden vaeltajien ja paikallisten ihmisten kanssa.

Paluumatkalle Nar Phu -laaksoon voimme käyttää samaa kulkuvälinettä kuin… Kathmandu tai PokharaPokharasta Kathmanduun pääsee 25 minuutin lennolla tai 6/7 tunnin ajomatkan bussilla tai yksityisautolla. Ensisijainen tapa päästä perille on autolla. Himalajan yläpuolella meidän on löydettävä paras mahdollinen kuljetus matka-ajalle. Valitsemme kulkuvälineen matkasuunnitelmasi ja budjettisi perusteella.

Nar Phu -laakson vaellusryhmän koko

Huomioithan, että Nar Phu -laakson vaellus rajoittaa kävijämäärää. Siksi tarvitsemme vähintään kaksi henkilöä vaelluksen toteuttamiseen. Ryhmäkokomme on kuitenkin myös pieni, kahdesta kymmeneen henkilöön. Muodostamme aina pienen ryhmän ympäristövaikutusten vähentämiseksi. Tämä mahdollistaa henkilökohtaisemman palvelun tarjoamisen. Suurin ryhmäkoko useimmilla vaelluksillamme/matkoillamme on 2 henkilöä ja pienin ryhmäkoko on 10 henkilöä.

COVID-19-pandemian jälkeen Nar Phu -laakson vaellusryhmämme koko on rajoitettu 10 henkilöön. Tämä helpottaa parhaan mahdollisen palvelun tarjoamista ja sinusta huolehtimista, niin vaellusoppaasta kuin kantajastakin. Joten osallistujamäärällä ei ole väliä; voit varata matkasi kauttamme. Järjestämme mielellämme sinulle parhaan mahdollisen loman.

Vaellus Nariin ja Phuhun Nepalissa

Nar Phu -laakson vaellus Nepalissa on nykyään helpommin saavutettavissa kuin ennen, kunhan noudatat sääntöjä. Kaikkien ulkomaalaisten on palkattava rekisteröity vaellustoimisto. Heillä on oltava maahantulolupa, joka on esitettävä tarkastuspisteillä (90 dollaria vaelluskaudella, 75 dollaria sateisen kauden ulkopuolella). Vaellukseen vaaditaan myös Annapurnan suojelualueen lupa.

Voimme nyt järjestää yksinkertaisen teehuonekierroksen, jotta voitte vaeltaa vain oppaan ja kantajan kanssa ilman muuta avustavaa henkilökuntaa. Ensin saavumme Manangin alueelle. Voimme ottaa jeepin Kathmandusta tai Pokharasta Kotoon, tai voitte vaeltaa vanhan... Annapurnan kiertoreittiVoit myös ottaa tilauslennon tai helikopterin Humden pienelle kiitokentälle. On parempi kävellä Syangesta tai Jagatista asianmukaisen totuttelun varmistamiseksi. Moottoritieyhteyden vuoksi reitti lyhenee vuosi vuodelta.

Moottoritien edetessä pohjoisemmaksi vaellus lyhenee. Aloitamme Nar Phu -laakson matalan polun Kotosta. Seuraamme jokireittiä luonnonkauniissa havu- ja lehtipuiden täyttämässä metsässä. Näemme upeita vilauksia korkealla Narin kylässä kohoavista huipuista.

Myöhään syksyllä tai talvella vaeltaessasi ole varovainen lumen kanssa. Reitti voi olla petollinen ja lumessa voi olla vaarallisia maanvyörymiä. Nautimme kulttuurikohteiden ja sivupolkujen tutkimisesta ennen kuin palaamme Kathmanduun.

Vähemmän vierailtu rajoitettu reitti.

Tämä Nar Phu -laakson vaellus kulkee rajoitetulla alueella, ja meidän on hankittava erikoislupa. Vain harvat matkailijat lähtevät tälle vaellukselle. Se alkaa yhden päivän ajomatkalla Kathmandusta Syangeen. Vaellus voi jatkua pidemmälle siitä, mistä vaellus aloitetaan. Vaellus ja patikointi ovat myös hyödyllisiä terveyden kannalta.

Tämän lisäksi ehdokas pääsee nauttimaan luonnon oikeista muodoista. Reitin tarjoamat mahdollisuudet antavat Nar Phu -laakson vaeltajille mahdollisuuden kokea surrealistisia näkymiä koko matkan ajan. Kierros tarjoaa panoraamanäkymät suuren Annapurna-massiivin vuorille. Se tarjoaa myös upean Nar Phu -laakson. Yhdessä paketissa on paljon kohokohtia, mutta ihmisillä on paljon epävarmuutta.

Siksi suosittelemme hyödyntämään tämän harvinaisen tilaisuuden kokea luonnonvapaus. Alueen paikallisilla asukkailla on myös paljon enemmän annettavaa ilmaista itseään vierailijoille. Heillä on ystävällinen vieraanvaraisuus. Heidän ainutlaatuinen elämäntapansa välittää tiibetiläisen kulttuurin makuja. Haluat olla tekemisissä ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Huomaat, kuinka he lähestyvät vierailijoita erittäin vieraanvaraisella asenteellaan.

Nar Phu -laakson vaellusreitti

Nar Phu -laakson vaellusreitti alkaa Syangesta. Se seuraa suosittua lyhyt Annapurna-vaellus, joka kulkee myös kuuluisan Thorong Lan solan ohi. Laadimme vaellusreittimme Kotosta, josta viemme vaelluksen syrjään Nar Phu -laaksoon. Jos olet onnekas, voit nähdä sinilampaita ja lumileopardeja, sillä ne elävät täällä.

Nar Phu -laakson vaellus kulkee syrjäisten kylien, kapeiden kanjonien ja kauniiden metsien läpi. Voimme ihailla upeita kalliomuodostelmia, jakkeja, gompoja ja lämminhenkistä, vieraanvaraista kulttuuria. Nar Phu -laakson vaellusreitillä on 300 alkuperäisasukasta. Tämä perustuu jakkien paimennukseen ja suolakauppaan. Phun kylä on paras paikka elää paikallisten bhote-yhteisöjen aitoa elämäntapaa.

Hallituksen päätös avata Nar Phu vierailijoille ei herättänyt kyläläisten luottamusta, vaan he jatkoivat maaseudun elämäntapaansa. Annapurna Conservation Area Project (ACAP) laajensi hiljattain verkostoaan kattamaan Narin ja Phun laakson. Se valmistelee sopivaa matkailun kehittämissuunnitelmaa tälle tuntemattomalle alueelle.

Nar Phu -laakson vaelluslupa

Nar Phu -laakson vaellus on Nepalin vaellusrajoitusalueella, joten tarvitsemme sinne matkustamiseen erikoisluvan. Tarvitsemme kolme erilaista lupaa: yksi on erikoislupa ja toinen on Annapurnan luonnonsuojelualueen lupa.

Tämä lupa kattaa vaelluksen Annapurnan alueen reittiä pitkin. Toinen lupa on TIMS-kortti. Luvan hinta syyskuusta marraskuuhun on 100 USD viikossa; jos matkustat joulukuusta elokuuhun, se maksaa yli 75 USD. Meidän on lisättävä ACAP- ja TIMS-korttilupien maksut.

Tarvitsemme alkuperäisen passin, valokuvasi ja matkavakuutuksen. Vakuutus kattaa jopa 5500 metrin korkeuteen asti, mukaan lukien pelastus- ja lääkintäavun. Alle kymmenvuotiaille lapsille maksuton, mutta meidän on täytettävä kaikki muodollisuudet. Autamme sinua luvan hankinnassa ja järjestelyissä. Tarvitset vain valokuvasi, alkuperäisen passisi ja vakuutuksen.

Nar Phu on syrjäinen vaellusreitti Annapurnan alueella

Tämä syrjäinen alue tunnetaan myös nimellä "Kielletty kuningaskunta". Nar Phu -laakson vaellusreitti on Tiibetin muinaisen kielletyn kuningaskunnan viimeiset jäljellä olevat jäänteet. Tätä aluetta kutsutaan myös "Pikku-Tiibetiksi". Se on yksi ulkomaailmasta koskemattomimmista ja pilaamattomista alueista.

Vaellus tässä kauniissa maassa yhdistää korkeita kukkuloita, soloja ja syrjäisiä kaupunkeja. Se yhdistää myös ahtaita kanjoneita, jäälaaksoja ja häikäiseviä erämaa-alueita. Reitti kulkee upeiden kallioisten asutuskeskusten ohi. Se tarjoaa näkymiä jakeille, gompoille ja poikkeuksellisille Himalajan yhteisöille. Reitin avaamisen jälkeen vuonna 2003 vain harvat länsimaalaiset ovat tutkineet näitä koskemattomia kaupunkeja.

Vain harvat ovat matkustaneet tämän kielletyn laakson 7000 metriä korkeiden kukkuloiden yli. Teemme Nar Phu -laakson vaelluksen Manangin ylälaaksossa Narin ja Phun laaksossa. Se käsittää tiibetinbuddhalaisen maailman syrjäisiä, koskemattomia ja kiehtovia kaupunkeja. Buddhalaiset pioneerit ympäri maailmaa matkustavat Phu-laaksoon vieraillakseen kuuluisalla Tashi Lha Khangilla.

Se on uskonnollinen yhteisö, ja he saavat lahjoja Lama Karma Sonam Rinpochelta. Vilkkaiden ja ajattomien kaupunkien vieressä matkailijat kohtaavat Himlungin tukikohdan Phun yläpuolella. Ylitettyämme Kanglan korkean solan saavuimme Ngwaliin.

Voimme myös yhdistää Kang Lan molemmat solat, 5315 metriä. Ne kulkevat länteen Thorong Lan solan, 5416 metriä, yli ja alas Mustangin alajuoksun läpi. Voimme vierailla Kagbenin kuuluisassa luostarissa ennen kuin suuntaamme Jomsomiin. Sieltä voimme lentää takaisin Pokharan lentokentälle ja Kathmandun kansainväliselle lentokentälle.

Nar Phu -laakson teehuonevaellus

Nar Phu Valley Trekin teehuoneessa majoitetaan tyypillisessä puisessa ja kivestä tehdyssä mökissä. Joissakin rakennuksissa on keittiö, ruokasali, makuuhuoneet ja kylpyhuone. Paikallinen Annapurnan asukkaat omistaa ja hallinnoi teehuoneita Nar Phu Valleyn vaellusNe palvelevat kaikkia vaeltajien perustarpeita. Teehuone saattaa kuulostaa tyypilliseltä teetä/kahvia tarjoilevalta.

Nar Phu -laakson vaelluksen teehuoneet tarjoavat kuitenkin ruokaa ja majoitusta sekä muita mukavuuksia Himalajan vaeltajille. Annapurnan alueen vaellusretkien kukoistuksen jälkeen teehuoneita alettiin rakentaa Nar Phu -laakson alueelle. Ennen sitä kaikki vaellus Nepalissa oli leirintäaluetta, joka oli paljon kalliimpaa kuin teehuonevaellus.

Leirintävaelluksen aikana vaeltajien on kannettava suuria telttoja. Vaeltajien on otettava mukaan tarvittavat varusteet majoitusta ja ruokaa varten. Paikalla oli enemmän nepalilaisia ​​oppaita, kokkeja, sherpoja ja kantajia. Teehuoneiden, tilojen ja palveluiden laatu voi riippua niiden sijainnista.

Alempana sijaitsevissa teehuoneissa on enemmän palveluita, ja uudemmissa teehuoneissa on paremmat huoneet. Jotkut Koton, Besisaharin ja Manangin teehuoneet tarjoavat perusmajoitusta. Ne tarjoavat myös kansainvälistä ruokaa, juomia ja muita mukavuuksia.

Nar Phu -laakson vaelluskartta

Narphun laakson vaellusreittikarttamme alkaa Kotosta, joka on koko päivän ajomatka Kathmandusta. Täältä lähtevät viralliset vaellustuulet yhdistävät Narin ja Phun kaupungin syrjäiset kylät. Reitti kulkee kapeiden kanjonien, kauniiden metsien ja merkittävien kallioiden läpi.

Kun Kangla-joki on kulkenut vaellusreitin kartan läpi, saavumme Annapurnan kiertoreitille. Ngwalista voimme vaeltaa alas Pisangiin tai Chameen ja ajaa takaisin Kathmanduun. Nar Phun vaellusreittikartta on siis yksi jännittävimmistä vaellusreiteistä Nepalin vähemmän vierailluilla ja syrjäisillä alueilla.

Nar Phu on Manangin piirikunnan syrjäisin osa Nepalissa. Laaksoon on kartoitettu kolme reittiä. Reitti Nyesyangista Mustangiin on avoinna maaliskuusta lähtien. Nar-Phun kyläläiset käyttävät tätä reittiä eniten.

Meidän on ylitettävä yli 15 lankkusiltaa Nar Phu Khola -joen yli, joka kulkee laakson keskiosan läpi. Laaksossa on kaksi kylää: Nar ja Phu. Phun kylä sijaitsee noin 10 km:n päässä Narista. Näiden kahden kylän väkiluku on noin 1000.

Phun kylä sijaitsee pienen Lhodal-nimisen purolaakson kulmassa, ja Phu virtaa laakson keskellä. Yksi merkittävä nyingma-lahkon buddhalainen luostari sijaitsee kylän keskustassa. Toinen merkittävämpi buddhalainen luostari, Tashillhakang, on Lhodal-puron toisella puolella.

Useimmat kyläläiset muuttavat Narista alemmalle korkeudelle joulukuun puolivälissä. He pysyvät siellä helmikuun puoliväliin asti. Mutta vanhempia ihmisiä on yksi tai kaksi muuta jokaisesta taloudesta, jotka jäävät kylään talveksi.

Vaellusvaikeus

Nar Phu -laakson vaellusreitti sijaitsee laakson syrjäisimmässä osassa. Manangin piiri Nepalissa. Vaellus on vaativa, sillä meidän on ylitettävä Kang Lan sola kapeaa polkua pitkin. Loppuosa reitistä on keskivaikea ja vaatii 12–15 km:n vaelluksen ja yhtenä päivänä lähes 20 km:n vaelluksen. Vaellusaika on noin 6/7 tuntia päivässä.

Annapurnan kiertovaellukselle osallistuaksesi sinun on ylitettävä 5,400 XNUMX metrin korkeusero. Mutta reittisuunnitelmamme palaa takaisin Ngwalin jälkeen, joten se on melko suoraviivainen. Lisäksi polulla kohtaamme paljon ylä- ja alamäkiä, joten tee pientä harjoittelua ennen vaellusta.

Milloin on paras aika vierailla?

Paras aika vaeltaa Nar Phu -laaksoon on syyskuusta marraskuuhun, jolloin on kirkas taivas ja upeat vuoristonäkymät. Jos matkustat maaliskuusta toukokuuhun, reitin varrella kukkivien kukkien katselu on parasta. Parasta tässä reitissä on se, että voimme vaeltaa myös monsuunikauden aikana, koska se on sateen varjoalueella.

Maisema on kuin Tiibetissä, joten täällä sataa vähän. Myös useimmat sosiaaliset festivaalit ja paikallisten ihmisten häät järjestetään nyt. Talvi on jäätävän kylmä ja lunta on paljon, joten täällä on parempia vuodenaikoja vaeltaa.

Vaellus talvella

Joulukuun loppu, tammikuu ja helmikuu ovat vaikeita talvikuukausia. Ne ovat kylmimmät ja kuivimmat kuukaudet. Ne sopivat kuitenkin Himalajan näkymien ihailuun, ja vaatteita puetaan monikerroksisesti. Tähän aikaan vuodesta sataa vähän.

Taivaat kukkuloilla ja laaksot ovat kauempana korkeista vuorista ja voivat olla utuisia pölyn ja saasteiden vuoksi. Päivät ovat lyhyitä ja yöt pitkiä. Siksi voit aloittaa vaelluksen aikaisin aamulla ja kalastaa myöhään iltapäivällä.

Lämpötilat voivat laskea pakkasen puolelle korkeammilla paikoilla, kuten solassa ja korkealla. Päivälläkään lämpötilat eivät välttämättä nouse paljon pakkasen yläpuolelle. Lumi peittää suurimman osan reitistä.

Satava lumi ei sula ja voi muuttua jäiseksi ja jäiseksi. Lumi voi tehdä vaelluksesta vaikeampaa. Voit ottaa mukaan kävelykepin; muoviset jääraudat helpottavat liikkumista korkealla solan polulla.

Majoitus Na Phu Valleyn vaelluksella

Nar Phu Valleyn vaelluksen teehuoneen huoneessa on kaksi sänkyä kummallakin puolella, puisen teepöydän erottamana. Makuupussin ottaminen mukaan olisi eduksi. Mutta tilaa on tyynylle, lakanoille, päiväpeitteelle tai täkille. Nar Phu Valleyn vaelluspakettimme tarjoaa sinulle huoneen kahdella vuoteella.

Yhden hengen huoneita on saatavilla joissakin paikoissa saatavuuden mukaan. Yhden hengen huoneen saaminen on helpompaa vaelluskauden ulkopuolella. Vierastaloja on vähemmän. Vaihtoehtoja ei ole jäljellä, koska teetaloissa on enemmän vaeltajia.

Nar Phu -laakson vaellusopas ja henkilökunta

Nar Phu -laakson vaellusoppaasi puhuu sujuvaa englantia. Meillä on myös oppaita, jotka puhuvat useampia kieliä (ranska, saksa, espanja ja japani). He huolehtivat aina turvallisuudestasi ja terveydestäsi. He huolehtivat myös hygieniasta ennen kuin tekevät mitään muuta. Nar Phu -laakson teehuonevaelluksella oppaamme löytää sinulle parhaat ja puhtaimmat majatalot mukavuuttasi varten.

Pesu- ja WC-tilat Nar Phu Valleyn vaelluksella

Useimmat teehuoneet ja majoitusvaihtoehdot tarjoavatkin kuumavesisuihkuja, kun taas jotkut veloittavat siitä lisämaksusta. Joissakin tapauksissa tätä mahdollisuutta ei kuitenkaan ole. Siksi kosteuspyyhkeiden ja pyyhkeiden mukana ottaminen vartalon ja kasvojen puhdistamiseen auttaa huomattavasti.

Jos majoituspaikassa on lämminvesisuihku, vain harvoissa majoitustiloissa se on suihkun muodossa, kun taas useimmissa on tarjolla lämmintä vettä ämpärissä. Teetaloissa on aurinkosuihkut, kun taas niissä, joissa niitä ei ole, lämmintä vettä saadaan keitettyä polttopuissa.

Lisäksi korkeammilla alueilla käymäläpalvelut ovat tyypillisesti aasialaistyylisiä, ja niitä käytettäessä on kyykistyttävä. Samoin käymälän jälkeinen puhdistusvesi on usein ämpärissä, ja puhtaus vaihtelee suuresti paikasta toiseen.

On viisasta ottaa mukaan saippuapala käsienpesua varten. Lisäksi useimmissa majoitustiloissa ei ole omaa wc:tä, ja ne sijaitsevat usein huoneen ulkopuolella.

Matkavakuutus

Ennen kuin lähdet tälle matkalle kanssamme, suosittelemme, että sinulla on matkavakuutus. Sinun on varmistettava, että se kattaa kaikki aktiviteettisi, kun haet sitä. Koska emme tarjoa tätä palvelua, voit käyttää sitä kotimaassasi.

Sinun tulee antaa yksityiskohtaiset tiedot matkastasi, jotta he voivat varmistaa koko matkasi. Kun näin on tehty, se kattaa odottamattomien tilanteiden varalta hätäevakuoinnin, loukkaantumiset, kadonneet tavarat ja sairaudet.

Vinkkejä

Voit aina antaa tippiä oppaille, kantajille tai paikallisille, jos haluat kiittää heitä avusta. Tipin antaminen Nepalissa on melko yleistä ja arvostettua. Tipit eivät ole pakollisia, mutta niitä saatetaan joskus odottaa sinulta.

Samoin, jos käyt luostareissa matkan aikana, sinun odotetaan antavan pieni summa uhrina tai lahjoituksena. Myöhemmin kaikki ihmisiltä saadut varat käytetään infrastruktuurin kunnostamiseen.

Mitä odottaa Nar Phu -laakson vaelluksellasi

Nar Phu -laakson vaellus on matka yhdelle Annapurnan alueen syrjäisimmistä ja kulttuurisesti säilyneimmistä alueista. Tämä reitti ei ole kuin erämaapolut, joilla vaeltajat usein kulkevat; se vie sinut hyvin kapeiden rotkojen, korkeiden alppilaaksojen ja kylien läpi, joissa on vahva tiibetiläinen kulttuurivaikutus ja joihin nykyaikainen kehitys ei ole juurikaan vaikuttanut.

Nar Phu -laakson vaelluksen aikana voit odottaa pitkiä kävelypäiviä yhdistettynä rauhallisiin maisemiin ja dramaattisiin vuoristonäkymiin. Polku kulkee pienten kylien, kuten Phun ja Narin, läpi, joissa on kivitaloja, chorteneja ja luostareita, joiden perinteet voidaan jäljittää vuosisatoja vanhoihin perinteisiin.

Tämä vaellus sisältää Kang La Passin ylityksen, joka tarjoaa laajat Himalajan panoraamat ja vahvan saavutuksen tunteen. Majoitus on perustason, ja palvelut vähenevät korkeuden kasvaessa. Matka sopii erinomaisesti vaeltajille, jotka arvostavat yksinäisyyttä, aitoa kulttuuria ja korkeita vuoristomaisemia kävelemättä vilkkailla poluilla.

Vaelluksen haaste ja vaikeusaste selitettynä

Nar Phu -laakson vaellus on luokiteltu vaikeaksi korkean paikan, pitkien kävelyaikojen ja syrjäisen maaston vuoksi. Useimpina päivinä vaelletaan kivisillä poluilla, epätasaisella maastolla ja ajoittain jyrkillä 5–7 tunnin nousuilla. Alueet ovat kapeita ja vaativat vakaan jalansijan, erityisesti korkeammilla alueilla.

Vaelluksen vaativin osa on Kang La Passin (5 320 metriä) ylittäminen, joka on vaelluksen korkein kohta. Kun korkeus saavutetaan, ilma voi keventää ja kävelyvauhti hidastuu, mikä lisää väsymystä. Lisäksi voi esiintyä lunta tai voimakkaita tuulia, jotka voivat vaikeuttaa matkaa joinakin vuodenaikoina.

Polku ei vaadi teknistä kiipeilyä, mutta se vaatii fyysistä kestävyyttä ja psyykkistä voimaa. Nar Phu -laakson vaellusreitti on suunniteltu loivaksi nousuksi totuttelun tukemiseksi, mutta vaeltajien tulisi varautua perusmukavuuksiin ja vaihteleviin vuoristo-olosuhteisiin.

Vuoristotaudin ehkäisy ja tietoisuus siitä

Korkeus merenpinnasta on merkittävä tekijä Nar Phu -laakson vaelluksella, sillä polku nousee yli 4 000 metrin korkeuteen ja Kang Lan solaan. Mitä korkeampi korkeus, sitä vähemmän ilmassa on happea, ja kehosi tarvitsee aikaa tottuakseen ohueen ilmaan.

Vuoristotaudin ensimmäisiin oireisiin kuuluvat yleiset oireet, kuten päänsärky, pahoinvointi, huimaus, väsymys ja univaikeudet. Vaelluksen tulisi olla rauhallinen tahti, jossa käytetään riittävästi vettä ja vältetään alkoholia. Riittävä lepo ja tasainen tahti ovat välttämättömiä turvallisen sopeutumisen varmistamiseksi.

Nar Phu -laakson vaellusreitti nousee vähitellen riskin minimoimiseksi, mutta jokainen sopeutuu tilanteeseen eri tavalla. Jos oireet pahenevat, sinun on otettava yhteyttä oppaaseesi. Vaikeissa olosuhteissa paras tapa on vähentää korkeutta. Tehokkaimmat keinot turvalliseen vaellukseen korkealla ovat tietoisuus ja kommunikointi.

Fyysinen valmistautuminen ja harjoitteluohjeet

Hyvä valmistautuminen tekee vaelluksesta mukavamman ja nautinnollisemman. Tämä reitti sisältää päivien kävelyä kivisellä maastolla, joten kestävyyden harjoittamista ennen vaellukselle saapumista suositellaan vahvasti. Kestävyyttä voidaan parantaa säännöllisellä patikoinnilla tai portaiden nousulla muutaman viikon ajan.

Voimaharjoitukset, kuten kyykky, askelkyykky ja keskivartalon harjoitukset, auttavat suojaamaan polvia ja parantamaan tasapainoa epätasaisilla poluilla. Nar Phu -laakson vaelluksella on normaalia kantaa mukana pientä päiväreppua, jossa on vettä ja kerrospukeutumista, joten kevyillä painoilla harjoittelu on hyödyllistä.

Myös psykologinen valmistautuminen on merkittävää, sillä etävaelluksesta tulee vaikeaa. Nar Phu -laakson vaellusreitti sisältää korkealla sijaitsevia osuuksia, joten tasainen tahti ja positiivinen ajattelutapa ovat välttämättömiä. Useimmat hyväkuntoiset vaeltajat pystyvät läpäisemään tämän palkitsevan Himalajan vaelluksen asianmukaisella koulutuksella ja realistisilla odotuksilla.

Sää ja optimaaliset vaelluskaudet

Nar Phu -laakson vaellus on suositeltavampaa keväällä ja syksyllä, jolloin sää on ennustettavampi ja vuoristomaisemat ovat selkeitä. Reitin lämpötila on kohtuullinen ja alemmilla osuuksilla kukkii maaliskuun ja toukokuun välisenä aikana. Syyskuun ja marraskuun välisenä aikana syksy tuo raitista ilmaa, hyvän näkyvyyden ja päivänvaloa lämmittelyyn ja kävelyyn.

Tämän vaelluksen aikana sää voi muuttua nopeasti korkeammalla. Iltapäivät voivat olla tuulisia Kang La Passin ympäristössä, kun taas aamut ovat yleensä selkeämpiä ja tyynempiä. Alueella on talvivaellusreittejä, mutta ne ovat kylmempiä ja lumen peittämiä, mikä vaikeuttaa niitä.

Nar Phu -laakson vaellusreittiä ei yleensä suositella monsuunikauden huippukuukausina, koska maanvyörymät voivat vaikuttaa tieyhteyksiin ja polkuihin. Vaellus oikeaan aikaan parantaa turvallisuutta, näkyvyyttä ja yleistä mukavuutta vaelluksen aikana tässä Himalajan syrjäisessä osassa.

Teehuoneen standardit ja majoitusmukavuus

Majoitus Nar Phu -laakson vaelluksella on yksinkertaista mutta autenttista, etenkin korkeammilla sijaitsevissa kylissä. Suurin osa majataloista on tavallisia kivisiä tai puisia teehuoneita, jotka kuuluvat paikallisille perheille. Huoneissa on tyypillisesti kaksi erillistä sänkyä patjoineen, tyynyineen ja peittoineen, vaikka makuupussi on aina hyvä ottaa mukaan lisälämmön saamiseksi.

Nar Phu -laakson vaelluksen aikana palvelut yksinkertaiset korkeuden kasvaessa. Alhaalla olevat kylät voivat olla mukavampia, ja korkeammilla sijaitsevat tarjoavat vain välttämättömyyksiä. Kylpyhuoneet jaetaan keskenään, ja kuumat suihkut maksavat lisämaksun tai niitä ei yksinkertaisesti ole saatavilla.

Syrjäisillä seuduilla sähkö ei välttämättä ole riittävää, ja ne toimivat toisinaan aurinkoenergialla. Tämä vaellus keskittyy enemmän kulttuuriin ja luontoon tutustumiseen kuin ylellisyyteen. Vaeltajien on oltava valmiita saamaan yksinkertaisia ​​majoitusvaihtoehtoja ja nauttimaan paikallisesta vieraanvaraisuudesta.

Ruokaa ja juomavettä polulla

Nar Phu -laakson vaelluksen ateriat tarjoillaan reitin varrella sijaitsevissa paikallisissa teehuoneissa. Ruokalista koostuu yleensä perinteisestä nepalilaisesta ruoasta, yksinkertaisesta tiibetiläisestä keittiöstä ja yksinkertaisista kansainvälisistä herkuista, kuten nuudeleista, riisistä, keitosta ja munista. Ruokavaliovaihtoehdot voivat vähentyä, kun pääset pidemmälle alueelle.

Nar Phu -laakson vaelluksen aikana on tärkeää ylläpitää energiaa säännöllisillä aterioilla, erityisesti korkealla. Riittävästi turvallisen veden nauttiminen voi välttää nestehukan ja edistää sopeutumista. Vaeltajien suositellaan myös käyttämään keitettyä tai puhdistettua vettä epäpuhtaan veden sijaan.

Nar Phu -laakson vaellusreitti kulkee syrjäisten kylien läpi, joten tarvikkeiden saatavuus on riippuvaista sesonginmukaisesta kuljetuksesta. Tuore ja yksinkertainen ruoka on tyypillistä, ja joustava ruokavaihtoehtojen suhteen tekee kokemuksesta myös helpomman ja miellyttävämmän.

Luvat ja rajoitusalueiden määräykset

Tämä vaellus sijaitsee Annapurnan alueen rajoitetulla alueella, joten siihen vaaditaan erityisluvat. Ennen laaksoon saapumista vaeltajien on hankittava rajoitetun alueen lupa (RAP) ja Annapurnan suojelualueen lupa (ACAP). TIMS-kortti vaaditaan myös, jos vaellus yhtyy Annapurnan kiertoreittiin.

Nar Phu -laakson vaellus ei ole sallittua itsenäisenä soolovaelluksena ilman rekisteröityä opasta. Lait edellyttävät vähintään kahta vaeltajaa ja luvanvaraista vaellustoimistoa lupaprosessin hoitamiseksi. Nämä määräykset auttavat ylläpitämään paikallista kulttuuria sekä vastuullista matkailun hallintaa.

Nar Phu -laakson vaellusreitti sisältää tarkastuspisteitä, joissa luvat tarkistetaan. On hyvä ottaa mukaan kopiot passista ja tarvittavat asiakirjat. Vaellus tällä ainutlaatuisella Himalajan alueella on laillinen ja vaivaton, kunhan sitä noudatetaan virallisten määräysten mukaisesti.

Matkavakuutus ja hätäevakuointi

Matkavakuutus on välttämätön Nar Phu -laakson vaellukselle, koska reitti kulkee korkealla ja syrjäisessä vuoristomaastossa. Vakuutuksesi on katettava yli 5 000 metrin korkeudessa vaeltaminen, mukaan lukien ensiapu ja helikopterievakuointi.

Vaelluksen aikana pääsy edistyneisiin lääketieteellisiin palveluihin on rajoitettua korkeammalla sijaitsevissa kylissä. Helikopterievakuointi voi olla tarpeen vakavan vuoristotaudin, loukkaantumisen tai spontaanin sairastumisen sattuessa. Tämä on erittäin kallis palvelu ilman riittävää vakuutusturvaa.

Ennen vaelluksen aloittamista tarkista, että vakuutuksesi kattaa korkealla vaelluksen ja pelastuspalvelun. Pidä kopio vakuutustiedoistasi ja hätänumerot tallessa. Oikeanlainen vakuutus antaa mielenrauhaa ja varmistaa, että vuoristossa odottamattomiin tilanteisiin voidaan reagoida ajoissa.

Liikkumistavat ja tieolosuhteet

Nar Phu -laakson vaellus alkaa pitkällä ajomatkalla Kathmandusta kohti Annapurnan aluetta. Useimmat vaeltajat matkustavat paikallisbussilla tai jaetulla jeepillä Besisahariin ja jatkavat jeepillä kohti Kotoa, joka on yleinen lähtöpiste Nar Phu -laakson vaellukselle.

Tien kunto vaihtelee vuodenaikojen mukaan. Valtatie on päällystetty, vaikka Besisaharin jälkeiset vuoristotiet voivat olla kuoppaisia. Matka-aika voi vaihdella liikenteen, sään ja tienpidon mukaan.

Vaelluksen päätteeksi vaeltajat laskeutuvat yleensä Ngawaliin tai Chameen ja palaavat Kathmanduun jeepillä ja bussilla. Matka on pitkä, mutta se tarjoaa viehättäviä maisemia joista, kukkuloista ja maaseudusta. Odottaminen matkan aikana on osa seikkailua.

Matkapuhelinverkko ja sähköviestintä.

Nar Phu -laakson vaelluksen viestintäyhteydet ovat rajalliset, etenkin korkeammilla ja syrjäisemmillä kylillä. Alemmilla alueilla matkapuhelinverkon kuuluvuus voi olla hyvä, mutta signaalin voimakkuus heikkenee tai häviää laaksoon edetessä.

Nar Phu -laakson vaelluksen aikana jotkut teehuoneet tarjoavat rajoitettuja Wi-Fi-palveluita lisämaksusta, vaikka yhteysnopeus voi olla hidas. Syrjäisillä asutusalueilla sähköä tuottavat yleensä aurinkopaneelit, ja latauslaitteiden käyttö voi myös olla kallista.

Nar Phu -laakson vaellusreitti kulkee syrjäisten alueiden läpi, joilla digitaalista yhteyttä ei voida taata. Viestintäkatkosten välttämiseksi vaeltajia kehotetaan kertomaan perheenjäsenille todennäköisesti esiintyvistä viestintäkatkoksista. Tällainen rajoitettu pääsy on usein kokemuksen hyvä puoli, ja se yhdistää enemmän ulkoilua ja paikallista kulttuuria.

Lisähenkilöstökulut vaelluksella

Vaikka Nar Phu -laakson vaelluspaketti sisältää tyypillisesti majoituksen, ateriat, luvat ja opaspalvelut, vaeltajien tulisi varata budjetistaan ​​myös muita henkilökohtaisia ​​kuluja. Lämpimät suihkut, latauslaitteet, välipalat, pullotetut juomat ja Wi-Fi laskutetaan yleensä erikseen teehuoneissa.

Hinnat voivat nousta korkeammalla kuljetusvaikeuksien vuoksi. Vakiopaketti ei sisällä myöskään henkilökohtaisia ​​ostoksia, kuten matkamuistoja, lahjoituksia luostareille tai tipejä oppaille ja kantajille.

Tämä vaellus kulkee syrjäisten kylien läpi, joissa tarvikkeiden kuljetus on rajallista, joten on suositeltavaa ottaa mukaan vähän käteistä paikallisessa valuutassa. Tällaisten lisäkustannusten budjetointi estää haittoja ja johtaa miellyttävämpään vaelluskokemukseen.