ABC Trek yn 7 dagen fanút Pokhara

Rûteplan fan ABC Trek yn 7 dagen fanút Pokhara

Ynklusyf/Útsletten

Bêste tiid

Jo kinne op elk momint fan it jier nei ABC Trek gean. De hjerst (septimber oant novimber) is lykwols de ideale tiid om te reizgjen. De hjerst is in droech seizoen mei heldere blauwe loft en matige temperatueren. De snie smelt, wêrtroch it paad dúdlik wurdt, en de rivieren en wetterfallen lâns de rûte binne sereen. It paad kin lykwols drok wêze, en de akkommodaasjes kinne fol wêze.

De maitiid (maart oant maaie) is de twadde bêste tiid foar de Annapurna Base Camp-tocht. It paad sil bloeie mei reade en wite azalea's en in protte oare eksoatyske blommen fan 'e Annapurna-regio, in goede tiid foar botanisten om te besykjen. Wês lykwols foarsichtich mei de kâns op in lawine yn 'e iere maitiidsdagen.

De moesson (juny oant augustus) is lykwols net it juste momint. Der is swiere rein fan 'e iere moarn ôf, mei altyd donkere wolken oan 'e hoarizon. Dat jo sille gjin goed útsicht op 'e bergen hawwe. Der is ek in kâns op bloedzuigers, muggen, lânferskowings en glêde diken. De bisten yn 'e bosken komme lykwols yn dit seizoen yn aksje.

Jo kinne ek yn 'e winter (desimber oant febrewaris) gean as jo rêstiger wolle. De dei begjint let, mei heldere loft, droege loft en kâld en snieich waar. It soe lykwols helpe om foarsichtich te wêzen mei lawines by it kuierjen fan Deurali nei Machhapuchhre Base Camp.

Hichte en trekôfstân

De ABC-tocht begjint yn 'e stêd Pokhara op 822 m hichte en einiget by Annapurna Base Camp op 4130 m. De rûnreis is sawat 74.2 km yn Pokhara. In gemiddelde fan 15 km en 4 oant 7 oeren kuierjen is deis fereaske. De totale doer fan 'e kuier is sân dagen.

De heechste hichte dy't wy berikke en op oernachtsje sille is ABC, en de twadde heechste hichte is Machhapuchhre Base Camp, op 3700 m.

It is mooglik om it programma út te wreidzjen en oan te passen. Wylst guon dizze kuier yn 1 wike foltôgje, ferlingje guon it nei 20 dagen.

Maksimale/Minimale kuiertocht per dei

De ABC-tocht is in lânskiplike tocht dy't in dúdlik paad folget fan it begjinpunt fan Nayapul nei de einbestimming, Annapurna Base Camp, en gjin ekstra swierrichheden meibringt oangeande de trekkingrûte of it terrein. De paden binne frij breed, dúdlik en mei fêste grûn. Om't de hichte fan it begjinpunt sawat 2,000 meter sil wêze, wurdt oer it algemien in paad folge dat deistich omheech giet. Hoewol de helling fan it paad meastentiids leech is, wurdt it op guon punten steiler.

Wy sille dizze tocht lykwols binnen in wike foltôgje, hast alle dagen 5 oant 6 oeren rinne mei in lunchpauze. De kuier is faak relatyf ienfâldich, om't it paad relatyf maklik is sûnder technyske kompleksiteit.

De meast útdaagjende dei sil de fjirde dei wêze as wy fan Dovan nei ABC fia MBC kuierje, wêrtroch't wy sawat 7 oant 8 oeren rinne moatte.

Moeilijkheidsgraad en akklimatisaasje

De ABC-trektocht is in klasse B of matige trektocht yn 'e Annapurna-regio fan Nepal. Hoewol it net dreech is, binne der noch in protte útdagings lâns de rûte. De gemiddelde doer foar it foltôgjen fan 'e ABC-trektocht is 11 oant 14 dagen, mar ús ABC-trektocht is sân dagen, dus jo moatte op hast alle trekdagen 5 oant 6 oeren rinne.

Foar begjinners dy't noch net lange oeren op grutte hichten kuierd hawwe, stelle wy foar dat jo in 14-dagen ABC-trektocht planne om mear tiid te hawwen om te rêsten en te besykjen, sels yn in stadich tempo.

In oare útdaging dy't jo tsjinkomme kinne tidens de ABC-tocht is it terrein. Hoewol it paad goed markearre is en net folle technyske feardigens fereasket, moatte jo noch altyd de kronkeljende paden oerwinne mei steile hellingen dy't omheech en omleech geane. Der binne ek treppen fan natuerstien dy't jo skonkspieren útputte kinne.

Dêrom moatte jo yn goede foarm en úthâldingsfermogen wêze om dizze útdagings oan te pakken.

Kin in begjinner nei it basiskamp fan Annapurna?

ABC Trek is in matige trektocht dy't geskikt is foar bern, âldere minsken en dyjingen dy't nij binne yn trekking. Hoewol't de rûte drege reizen en steile op- en delgongen omfettet, is de kâns op hichtesykte op 'e berch relatyf leech yn ferliking mei oare trektochtrûtes yn 'e Himalaya.

Fierder binne matich befarde paden iepener. Trekrûte foar de Annapurna Base Camp is frijwat flak lân dat benammen bestiet út koele streamkes en grutte bosken as jo fierder geane nei it basiskamp. It nimt stadichoan ta nei hegere hichten fanút it leechlân, wêrtroch trekkers ferskate dagen hawwe om har oan te passen oan de ferhege hichte.

Dêrom kinne minsken fan alle leeftiden op in trektocht gean mei de begelieding en stipe fan in reislieder. De Annapurna Base Camp-trektocht is ien fan 'e bêste opsjes foar elkenien dy't op syk is nei in aventoerlike reis mei de famylje.

Tarieding en training

Wy hawwe jo swierrichheidsgraad en útdagings neamd tidens ús ABC-tocht yn 7 dagen. Lit dizze útdagings jo reis lykwols net útstelle. Mei goede tarieding en trainingssesjes kinne jo se maklik oerwinne.

Foardat jo op dizze reis geane, moatte jo jo rjochtsje op it fergrutsjen fan jo úthâldingsfermogen en krêft. Hjirfoar moatte jo teminsten in moanne foar jo fertrekdatum begjinne mei in oefenprogramma.

It soe helpe as jo oefenje troch treppen te beklimmen, berchop en berchôf te rinnen, en te joggen om it kardiovaskulêre úthâldingsfermogen te fergrutsjen. Hâld fol
In oefenroutine fan 21 dagen sil jo lichem wenne litte oan it kuierjen foar in protte dagen, en reistiid sil gjin probleem mear wêze.

Alternatyf rûtes

Oant no ta bringt de klassike rûte nei de ABC ús nei it súdlike basiskamp fan Annapurna. De Annapurna Munlity (ARM) hat de nije rûte lykwols fiif jier lyn ferkend. Dizze nije rûte sil jo nei it noardlike basiskamp yn Annapurna bringe. Like wichtich en moai, it paad is relatyf nij, moat noch ferkend wurde, en moat noch populêrder wurde.

It paad hie de fuotprinten fan 'e legindaryske klimmers Maurice Herzog en Louis Lachenal, dy't diel útmakken fan 'e Frânske ekspedysje om de Annapurna foar it earst yn 1950 te beklimmen.

De rûte is minder bekend en wurdt minder oanpriizge, mar hy sil jo troch guon fan 'e ûnfersmoarge natuer fan 'e Annapurna liede. As jo ​​it net slim fine om lúkse en komfort foar in pear dagen op te offerjen yn ruil foar de suverste natuer, moatte jo dizze nije rûte besykje.

Dizze rûte begjint ek fan Pokhara, dêr't jo nei Tatopani ride. Dan rinne jo foarby Ghasa, Lete, en Thulo Bugin. It gebrek oan teehuzen hjir fereasket dat jo tinten oernachtsje.

It fierdere paad sil jo liede nei Miristi Khola (4,130 m) fia de Thulo Bugin-pas op 4400 m hichte. Dan sille jo foet sette yn it noardlike basiskamp fan Annapurna, fan wêrút jo de grutte majesteit fan 'e noardkant fan it Annapurna-massief kinne bewûnderje.

Dan kinne jo weromkomme fia de rûnrûte of kuierje nei Jungle Camp, Riverside Camp, en fan Lete nei Pokhara fia Tatopani.

Hichtesykte

Us ABC-tocht begjint yn Pokhara, op in hichte fan minder as 1000 m, en einiget by ABC, op in hichte fan 4130 m, dêr't jo ek in nacht trochbringe sille. As jo ​​de 3,000 m hichtegrens passearje, sil it soerstofnivo sakje as jo heger komme. It sil lestich wêze foar jo lichem om him fuortendaliks oan te passen oan 'e hjoeddeiske omjouwing, en jo kinne symptomen fan hichtesykte ûnderfine, lykas hoofdpijn, dizichheid, braken, muoite mei sykheljen, ferlies fan appetit, ensfh.

As dat sa is, warskôgje ús reislieder as jo jo net goed fiele; weromgean nei legere hichten is it bêste ynstee fan se te negearjen. Derneist kinne jo ek Diamox nimme om hichtesykte te foarkommen. Tink derom om altyd
hydratearje jo lichem, hâld in lykwichtich dieet, foarkom smoken en brûk alkoholyske dranken om dizze effekten te minimalisearjen.

Doch ek dyn tempo stadich, en driuw dysels net te hurd om de mannichte te folgjen. Op 'e lange termyn sil it dyn sûnens flink beynfloedzje en dyn plannen fertrage. Bliuw stadich bewege, en gean altyd mei dyn teamgenoaten of begelieders.

Akkommodaasje, ferfier, miel en drinken

Us ABC-trektocht fan 7 dagen begjint yn Pokhara, dus ús tsjinst sil al jo logistyk dekke, om't de trektocht begjint yn Pokhara. Tidens de ABC-trektocht sille wy jo akkommodaasje oanbiede yn teehuzen lâns de doarpen, dêr't wy de nacht útrêste sille. Jo moatte keamers diele mei jo groepsleden. Yn it bûtenseizoen kin in ienpersoanskeamer beskikber wêze yn it teehûs, mar it kin yn 'e maitiid en hjerst frij ûnmooglik wêze.

Tidens de trektocht biede wy moarnsiten, lunch en diner oan yn 'e teehuzen. It menu fan it teehûs omfettet Dal Bhat Tarkari, momos (dumplings), pasta, ryskommen, soppen, pizza, en, op guon plakken, buffalo yak steak en appeltaart.

Der is flessewetter foar feilich drinkwetter, mar it is net miljeufreonlik. Dêrom stelle wy foar om wettersuverers, UV-sterilisators en wetterfilters te brûken om jo wetter te suverjen as jo jo flesse opnij folje út 'e kraan of boarne.

Tink derom dat tsjinsten yn Kathmandu en Pokhara binne útsletten fan ús tsjinst, tegearre mei dranken, bars en snacks, lykas swieterijen en desserts.

Wat ferfier oanbelanget, biede wy privee autoferfier oan fan Pokhara nei Nayapul en fan Nayapul nei Pokhara.

Gadgets opladen Kommunikaasje en ynternet/wifi

Jo sille op hast alle plakken yn 'e Annapurna-regio foldwaande tagong ta it ynternet hawwe, ynklusyf it basiskamp. Jo kinne ferbine mei it ynternet fia wifi of de lokale SIM-kaart fan NTC of NCELL. Teehuzen biede wifi oan tsjin in ekstra kosten fan USD 3 oant USD 4 per oere.

Om de lokale SIM-kaarten fan NTC of NCELL te keapjen, kinne jo se yn Kathmandu of Pokhara keapje troch in kopy fan jo paspoart en foto te sjen litten. Laad it saldo op en aktivearje it datapakket troch *17123# foar Ncell en *1415# foar NTC te kiezen.

Jo kinne NTC-sim brûke foar kommunikaasje, om't it bettere dekking hat yn 'e Annapurna-regio as Ncell.

Jo kinne jo mobyltsjes, batterijen, laptops, iPads of oare elektryske apparaten ek oplade by teehuzen lâns de rûte tsjin in ekstra kosten.

fergunnings

De fergunning foar it Annapurna Conservation Area Project (ACAP) en de fergunning foar Trekkers' Information Management System (TIMS) binne nedich foar ús ABC-tocht yn 7 dagen. Us ynbegrepen tsjinsten omfetsje de kosten fan 'e tsjinst en it proses foar it krijen fan dizze fergunningen.

Wat te ferwachtsjen?

Neist it ûnbidige panorama fan 'e ferneamde berchtoppen Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Súd, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli, en folle mear, biedt de ABC-tocht ek de unike kâns om de typyske ... te ferkennen Gurung-doarpen fan Ghandruk, Chhomrong, en Dovan.

Dizze trektocht biedt folle mear as allinich direkt nei it basiskamp. Nei dizze reis sille jo sizze dat jo sûnder mis net allinich op 'e berch sille kuierje, mar ek troch it libben, de kultuer en de tradysjes fan 'e minsken dy't hjir wenje. De rûte nei it basiskamp is spesjaal ûntworpen foar trekkers dy't genietsje fan 'e flora en fauna en in panoramysk útsicht op 'e Himalaya.

As jo ​​troch it Annapurna Conservation Area geane, kinne jo seldsume en bedrige soarten moetsje, ynklusyf reade panda's en muskusherten. Panda's krije ek de kâns om te genietsjen fan in ûntspannend bad yn 'e natuerlike waarme boarne fan Jhinu Danda.