Nepal Trekkingklasse

Trekkingsgraden yn Nepal kinne wurde ferdield yn ferskate nivo's, ôfhinklik fan 'e skaaimerken fan 'e rûtes en de hichte. Klimaat en ôfstân spylje ek in rol yn 'e gradering. Trekking kin lykwols noflik dien wurde troch trekkers fan alle nivo's. As wy it juste nivo fan 'e trek kieze, kinne guon rûtes útdaagjend wêze, ynklusyf hegere hichten.

Dêrom advisearje wy minsken om wat tariedings te dwaan, lykas kuierjen. Doch ek joggen en stretching yn jo deistich libben foardat jo fuortgeane. It is ek geskikt foar minsken mei hert- of sykhelproblemen om har dokter te rieplachtsjen. Sjoch hjirûnder nei de ferskate Nepal-trekkinggraden:

Nepal-trekking klasse A (maklik):

Elke leeftydsgroep kin dizze Nepal-trekkingklasse fluch dwaan. Mei de juste sûnensomstannichheden is der hielendal gjin ûnderfining nedich. Jo kinne in flinke hoemannichte beklimmingen en delgongen ferwachtsje op dit nivo fan trekking. Kuiertiden: 3-5 oeren rinnen deis Hichte: minder as 3000m Terrein: sightseeing yn stêden en opsjonele deiwandelingen op goed befarbere paden. Ofstân: Hotel en toer oer de dyk

Trekklasse: Maklik, mar in protte treppen klimme by Ulleri

De maklike trekking yn Nepal bestiet út koarte kuierdagen, 5 oant 6 oeren lang, en jo kinne bestimmingen berikke mei de lunch of ûnderweis in soad stops en sightseeing meitsje. De paden binne relatyf flak, goed markearre en breed; se binne meastentiids de primêre manier om fan doarp nei doarp te reizgjen yn dat gebiet.

Jo hoege gjin betûfte trekker te wêzen om fan dizze reis te genietsjen - it kin jo earste trek wêze. De maklike tochten bliuwe meastentiids ûnder de 3500m hichtegrins. Tink derom dat de Nepal-trekklasse is yndield op hichte, net op rinnen. Sels op guon maklike tochten moatte wy in protte stiennen treppen beklimme. Op dizze trek sille jo gjin probleem hawwe mei hichtesykte, dus it is in maklike klasse.

Trekklasse: Maklik oant matearje

In matige trekking yn Nepal duorret sawat 5/6 oeren rinnen mei in lunchstop ûnderweis en jo komme oan yn jo kamp yn 'e lette middei. De measte trekdagen duorje 5 oant 6 oeren, dus wy kinne ûnderweis in lunchstop nimme. Yn dizze graad sille wy ek lytsere, minder befarbere paden brûke dy't miskien rotsiger en steiler ûnder de fuotten binne. Dizze Trekkings fan matige graad berikke in hichte fan 4100 m, en de doer is 5 oant 08 dagen.

De matige trekking yn Nepal is net lang, meastal 7-10 dagen. Boppe 3000 m kinne wy ​​​​​​in kâns hawwe op hichtesykte. Soargje derfoar dat jo heech klimme en nei 3000 m op in lege hichte sliepe. Wy riede oan dat as jo in ridlike kondysje hawwe, jo gjin betûfte trekker hoege te wêzen om fan dizze reis te genietsjen - it kin jo earste trekking wêze.

Nepal Trekkinggraad Matich

By dit nivo fan trekking moat de persoan yn goede omstannichheden wêze en sûnder mis wat regelmjittige oefening dien hawwe. Kuiertiden: 4-5 oeren deis foar maksimaal 8 dagen Hichte: oant 4000m Terrein: Rûge útdagings en wat deistige beklimmingen en delgongen mei wat bleatstelling. Ofstân: in ridlik nivo fan lokale ynfrastruktuer, ynklusyf lodge-akkommodaasje.

Graad C (Ynspannend):

Yntinsive trekking yn Nepal fereasket in goed fitnessnivo. It is oan te rieden om gjin C-klasse trekking te dwaan foar dyjingen dy't astma, hege bloeddruk, hertsykte of yngewikkelde medyske omstannichheden hawwe. Kuiertiden: 5-6 oeren deis foar maksimaal 14 dagen Hichte: oant 5500m Terrein: goed befarre paden en deistige beklimmingen en delgongen. Ofstân: in ridlik nivo fan lokale ynfrastruktuer, ynklusyf lodge en akkommodaasje.

Klasse D (Swier):

Dit nivo is geskikt foar tige fitte minsken mei berchbeklimmingsfeardigens en kennis. Der sille ekstreme hichte- en waarsomstannichheden wêze, en wy moatte miskien iisbijlen en stijgijzers brûke op guon tochten. Úthâldingsfermogen is de kaai ta sukses op dit nivo fan 'e trek. Kuiertiden: 6-10 oeren deis foar maksimaal 25 dagen, ynklusyf rêstdagen. Hichte: oant 6000m Terrein: Rûge en rotsige stikken. In oermjittige hoemannichte beklimmingen en delgongen. Ôfgelegenheid: Omfettet ôfgelegen gebieten sûnder tagong ta doarpen en lokale ynfrastruktuer.

Trekklasse: tuskenbeiden

De Gosaikund-tocht is in rûte fan matige graad. De gemiddelde tocht duorret sawat 5/6 oeren rinnen, mei de lunchstop ûnderweis en oankomst yn jo kamp yn 'e lette middei. De measte trekdagen duorje 5 oant 6 oeren, dus wy kinne ûnderweis in lunchstop nimme. Yn dizze graad sille wy ek lytsere, minder befarbere paden brûke dy't miskien rotsiger en steiler ûnder de fuotten binne. Dizze rûtes fan matige graad berikke in hichte fan 4100 meter, en de doer is 5 oant 08 dagen.

De matige tocht is oer it algemien net sa lang, meastal 7-10 dagen yn totaal, mar dizze tocht is fiif dagen. Wy kinne in kâns hawwe om hichtesykte te krijen boppe 3000 m. Soargje derfoar dat jo heech klimme en nei 3000 m op in lege hichte sliepe. Wy riede oan dat as jo in ridlike kondysje hawwe, jo gjin betûfte trekker hoege te wêzen om fan dizze reis te genietsjen - it kin wêze

Nepal Trekkinggraad Moeilijk

De drege rûtes binne 5 oant 7 oeren kuierjen deis. Sels yn ien of twa dagen is it wat langer, en guon dagen binne koarter. De paden binne mingd, en it begjindiel is goed markearre en breed. As wy nei it boppeste diel geane, is it meast minder goed befarre, rotsiger ûnder de fuotten, en steiler. Wy meitsje in akklimatisaasje dei yn ús swiere trektocht nei trekking fan 3,4 dagen. De problematyske trektocht giet oant 5500m yn hichte.

Dit is de sône mei minder soerstof wêryn stjerrelichems begûn binne mei iisfoarmjen. Dêrom moatte wy ús oanpasse oan de ferlege loftdruk (en dêrtroch fermindere beskikberens fan soerstof). Wy freegje jo dat jo in goed nivo fan kondysje en úthâldingsfermogen hawwe. As jo ​​​​​​jo noflik fiele by it meitsjen fan meardeiske kuiers yn bercheftich terrein. Jo kinne ek begjinne mei swimmen, fytse, rinnen of in fitnessles folgje yn jo heitelân. Doch it in pear kear yn 'e wike. Jo moatte dizze trektocht binnen jo middels fine.

Jo hoege gjin betûfte trekker te wêzen om fan dizze reis te genietsjen. Jo moatte jo lykwols tige noflik fiele by it kuierjen yn 'e bergen. De kâns op hichtesykte is heech op dizze trektocht. Dêrom moatte jo stadich kuierje, ride, in soad wetter drinke en genôch waarme klean meinimme.