Sléibhte agus Beanna Tibéideacha: Treoir Deiridh

Is iad na Himiléithe an chuid is fearr faoi chuairt a thabhairt ar chuid na hÁise Theas den domhan. Fágann sléibhte agus slabhraí sléibhe na Tibéide gach cuairteoir faoi dhraíocht i gcónaí, agus nuair a thugann tú cuairt ar chuid de na tíortha Himiléithe is mó tóir, go háirithe an Tibéid, is cinnte go mbeidh iontas ort faoi áilleacht na mbuaicphointí.

Tá níos mó ná buaic amháin sa Tibéid. Nuair a thugann tú cuairt ar an Tibéid nó fiú ar thíortha comharsanacha na tíre, lena n-áirítear an India agus Neipeal, beidh do chroí agus do shúile tumtha i ngnéithe mealltacha na sléibhte.

Cibé an bhfuil tú ag dul chuig an gcampa bonn nó díreach ag iarraidh am a thógáil as do sceidil ghnóthacha le haghaidh turas nó siúlóid sléibhe athnuachana, cabhróidh na beanna seo leat am do shaoil ​​a chaitheamh i sléibhte agus sna cnoic Tibéidis.

Bí cinnte go léifidh tú go dtí deireadh an ailt seo chun gach rud a theastaíonn uait a fhoghlaim faoi shliabhraonta agus bhuaicphointí na Tibéide!

Forbhreathnú ar Bhuaiceanna Sléibhte Tibéideacha sa Tibéid

Beidh roinnt ainmneacha cloiste agat ar na sléibhte atá suite sa Tibéid. Ní tír í an Tibéid ach cuid den tSín. Dá bhrí sin, nuair a smaoiníonn tú ar na Himiléithe, b'fhéidir go mbeadh sé chomh maith smaoineamh ar an réigiún beag ach an-saibhir seo den tír ollmhór.

Bíonn sléibhte Tibéideacha clúdaithe le sneachta i rith na bliana. Bíonn na rialacha níos déine i gcónaí do chuairteoirí atá ag teacht chun cuairt a thabhairt ar shliabhraonta agus ar bhuaicphointí Tibéideacha. Mar sin féin, mar gheall air seo, is féidir le taistealaithe am maith a bheith acu gan cur isteach ar thaithí cheart sna buaicphointí.

Nuair a deirimid sléibhte Tibéideacha, ní hamháin go bhfuilimid ag tagairt do na buaicphointí atá laistigh den Tibéid amháin. D’fhéadfadh gur sléibhte iad atá sa Tibéid agus atá mar chuid de go leor tíortha eile. Fágann sé seo gur féidir le siúlóirí agus le taistealaithe cuairt a thabhairt ar níos mó ná tír amháin ag an am céanna.

I measc cuid de na sléibhte is mó a bhfuil tóir orthu le cuairt a thabhairt orthu nó taisteal chucu in aice láimhe sa Tibéid tá Sliabh Everest, Sliabh Kailash, Sliabh Cho Oyu, Nyenchen Tanglha, agus Namche Barwa. Ina theannta sin, is féidir le do thuras chun cuairt a thabhairt ar shliabhraonta na Tibéide léargas breise a thabhairt duit ar an gcultúr agus ar an stíl mhaireachtála a leanann daoine atá ina gcónaí i gcodanna éagsúla den domhan, go háirithe an tSín.

Tá na sléibhte oscailte do bheagnach gach duine ó bheagnach aon tír ar domhan. Má bhíonn aon fhadhbanna ann maidir le cuairt a thabhairt ar aon cheann de shléibhte Tibéidis, ansin tabharfaidh an ghníomhaireacht siúlóide a bhfuil muinín agat aisti treoir chuimsitheach duit.

Speisialtóireacht Above the Himalaya Trekking is ea turais threoraithe i sléibhte Tibéid agus timpeall orthu. Beag beann ar an áit a dtosaíonn tú ar do thuras, déanaimid cinnte go gcoinnímid ár gcuairteoirí chomh compordach agus chomh háisiúil agus is féidir. Más mian leat do thuras ón Tibéid a shíneadh go dtí aon áit eile i Neipeal nó sa Bhútáin, is féidir é sin a bhainistiú freisin.

Chomh maith leis seo, déanaimid éascaíocht do thurais ghrúpa freisin. Is féidir le duine ar bith atá ag taisteal ina aonar, gan mhoill, páirt a ghlacadh inár dturais ghrúpa. Déanaimid iniúchadh ar bheagnach gach sliabh Tibéideach atá ar eolas agat.

Sléibhte sa Tibéid le Cuairt a Thabhairt orthu

Tabharfaidh tú cuairt ar shléibhte éagsúla de do rogha féin nuair a thagann tú ar an turas chuig sléibhte na Tibéide. Tá cuid mhór de shlabhra na Himiléach a shíneann ón oirthear go dtí an tIarthar faoi úinéireacht réigiún sléibhte na Tibéide. Seo a leanas cuid de na buaicphointí is suntasaí le cuairt a thabhairt orthu le linn do chuairte:

Sliabh Everest

Is é cuspóir saoil go leor dreapadóirí sléibhe agus siúlóirí ná barr an tsléibhe is airde ar domhan, Sliabh Everest, a shroicheadh. Ní bhíonn sé indéanta i gcónaí an buaic a dhreapadh. Ach is féidir leat é sin a dhéanamh fós má tá an meon agus an neart riachtanach agat.

Nuair a labhraímid faoi dhul go Sliabh Everest, áfach, ní bhíonn muid i gcónaí ag tagairt dá dhreapadh. Is féidir leat cuairt a thabhairt ar bhunchampa Everest go simplí, rud nach turas deacair ar chor ar bith é má tá folláine choirp mhaith agat agus saineolas ar shiúlóidí.

Le linn do chuairte ar Sliabh Everest, beidh tú ag dul isteach sa réigiún sléibhe trí chuid na Tibéide nó cuid Neipeála den sliabh. Tá an dá chuid chomh fabhrach céanna don turas. Nuair a bheidh an Víosa Síneach faighte agat, is féidir leat bealach oiriúnach de do rogha féin a roghnú trí dhul i gcomhairle leis an ngníomhaireacht siúlóide.

Sroichfidh tú an sliabh trí Northease Ridge má thosaíonn tú ón Tibéid. Seo ceann de na bealaí is fusa agus is fearr leat chun cuairt a thabhairt ar Shliabh Everest. Is féidir le siúlóirí eitilt a thógáil go Lása nó taisteal ar thraein Tibéid sula dtagann siad chuig an gceann scríbe áit a dtosóidh siad ar a dturas i dtreo Shliabh Everest.

Sliabh Kailash

Is ceann scríbe oilithreachta cáiliúil é Sliabh Kailash d’oilithrigh Búdaíocha agus Hiondúcha ar fud an domhain. Tá an-tóir air mar thurais sléibhe i measc siúlóirí agus dreapadóirí sléibhe ar fud an domhain. Murab ionann agus buaicphointí eile inár liosta, tá cosc ​​ar Shliabh Kailash le haghaidh taiscéalaíochta.

Is féidir leat cuairt a thabhairt ar an gcampa bonn agus ar theampall cáiliúil Kailash agus tú ar an turas seo. Gné eile le iniúchadh le linn do thurais go Sliabh Kailash is ea Loch Mansarovar. Tagann an loch ó Shliabh Kailash.

Creidtear gurb é an sliabh, chomh maith, áit chónaithe an Tiarna Shiva. Is é an Tiarna Shiva an Dia is cumhachtaí sa Hiondúchas. Nuair a bhíonn tú ag iniúchadh Sliabh Kailash, stadann an t-am. Go dtí seo, níl aon chruthúnas eolaíoch ann maidir le conas nó cén fáth a dtarlaíonn sé seo.

Beidh lucht siúlóide tumtha san turas ar gach slí is féidir mar gheall ar an aura spioradálta agus na tosca áilleachta a aimsíonn siad ar an mbealach. É sin ráite, is siúlóid mhaith í Sliabh Kailash do gach cineál taistealaí, beag beann ar a n-aois.

Caithfidh tuismitheoirí leanaí óga agus caomhnóirí daoine scothaosta a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh drochthionchar a bheith ag na sléibhte ar a gcóras riospráide. Is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir roimh an turas nó an turas a sheachaint.

Seachas sin, is féidir le duine ar bith atá oilte go maith le haghaidh turas siúlóide sna sléibhte leanúint leis an siúlóid. Mura bhfuil tú in ann siúlóid a dhéanamh, ansin is féidir leat múil agus iompróir a fháil chun cabhrú leat suas na sléibhte.

Nyenchen Tanglha

Tá Nyenchen Tanglha nó Nyainqêntanglha Feng ar cheann de na sléibhte is airde sa Tibéid. Tá na sléibhte Tibéideacha seo lán de chnoic ghlasa, loch gorm, agus slabhra sléibhe le sneachta a thiteann i rith na bliana. Ós rud é gurb é ceann de na sléibhte is airde sa Tibéid é, teastaíonn go leor taithí siúlóide uait chun leanúint ar aghaidh le do thuras ann.

Tá tábhacht mhór ag baint leis an sliabh i measc mhuintir na Tibéide. Agus tá slua mór daoine ann a thugann cuairt ar an mbuaic ó gach cearn den domhan. Beidh tú in ann babhta a thógáil i Lása agus suí cois Loch Namtso suaimhneach.

Sliabh Cho Oyu

Tá Sliabh Cho Oyu faoi cheann de na hocht sliabh is airde ar domhan. Tá sé chomh héasca agus is féidir le dreapadóirí sléibhe díograiseacha an sliabh seo a dhreapadh. Agus tú ar do bhealach go Sliabh Cho Oyu, beidh tú in ann áilleacht agus meascán de ... a bhlaiseadh. Neipealach agus Tibéideach cultúir.

Tá Cho Oyu suite idir Neipeal agus an tSín. Ina theannta sin, tá sé ar cheann de na sléibhte is fusa a dhreapadh i measc na 14 sléibhte ocht míle. Le linn do chuairte ar an sliabh, beidh tú in ann feirmeacha eallaigh a fheiceáil, dul trí chosáin chnocacha, agus bogadh i dtreo na gcodanna sléibhtiúla níos fuaire agus níos eachtrúla.

Cosúil le gach sliabh eile ar ár liosta, éilíonn Sliabh Cho Oyu duine chun an folláine choirp is fearr is féidir a bheith aige/aici chun an sliabh a luasghéarú. Níor cheart duit daoine scothaosta ná leanaí a thabhairt chuig an sliabh seo mura bhfuil siad in ann go fisiciúil nó má tá siad i mbaol fadhbanna riospráide.

Moltar go mór do gach duine eile atá d'aois agus nach miste leo gníomhaíochtaí fisiciúla áilleacht dochloíte an bhuaic seo a bhlaiseadh uair amháin ar a laghad ina saol.

Namche Barwa

Cé gur bhrostaigh nó gur taiscéaladh gach sliabh eile ar ár liosta ag dreapadóirí sléibhe agus siúlóirí ar fud an domhain, is eisceacht é Namche Barwa. Níor dreapadh an sliabh seo ach sna nóchaidí.

Ina theannta sin, níl mórán daoine a bhí ar an sliabh seo nó a raibh aithne acu air fiú. Ní raibh an buaic ach coitianta agus aitheanta i measc mhuintir na Tibéide ar feadh tréimhse fada.

Ón lá atá inniu ann, tá go leor dreapadóirí sléibhe agus siúlóirí tar éis siúl suas go dtí an sliabh nó timpeall air. Níl mórán eachtránaithe tar éis barr an tsléibhe a shroicheadh. Ach bhí siad in ann teacht gar don sliabh agus an radharc is fearr is féidir a fháil air le linn an turais.

Tá Abhainn Yarlung Tsangpo agus Gorge Abhainn Yarlung Tsangpo (a mheastar a bheith ar an ngleann is doimhne ar domhan) suite in aice le Namche Barwa. Seo dhá cheann de na príomh-bhuaicphointí i do thuras go Namche Barwa.

Sliabhraon Karakoram

Is sliabhraon tóir eile é Sliabhraon Karakoram a shroicheann Tibéid agus Caismír. Ligfidh do thuras chuig an sliabhraon seo duit dul trí na bealaí is radharcach. Ní hé na sléibhte buaicphointí an turais seo amháin.

Ó chultúr uathúil gach ceann de na háiteanna go háilleacht na gcnoc agus na sléibhte araon, beidh go leor le taiscéaladh agat ar an turas seo. Tá naoi sliabh déag san iomlán sa tslabhra sléibhe seo.

Gheobhaidh tú líon mór turasóirí agus taistealaithe ag teacht ar cuairt chuig gach ceann de na sléibhte sa raon seo i rith na bliana. Bíonn na buaicshéasúir an-phlódaithe, ach ní dhéanann sé ach do thuras níos oideachasúla agus níos idirghníomhaí.

Is iad lucht siúil a bhfuil taithí mhaith acu ar shiúlóidí agus ar dhreapadóireacht is mó a shroich Sliabhraon Karakoram. Dá bhrí sin, is gá do gach duine de na taistealaithe cuairt a thabhairt nuair a bheidh oiliúint cheart faighte acu.

Tá cosc ​​ar dhaoine atá sean nó ró-óg le dreapadh na sléibhte dreapadh na sléibhte sa raon mar go bhfuil formhór na mbuaic an-ard. Is féidir le duine ar bith a bhfuil folláine choirp mhaith agus meabhrach aige/aici, agus atá d'aois chuí, cuairt a thabhairt ar na sléibhte sa raon.

Sléibhte Kunlun

Tagraíonn Sléibhte Kunlun don tslabhra sléibhe atá suite soir ó Ardchlár na Pamirs. An sliabh is airde Tá an Liushi Shan sa sliabhraon seo. Chomh maith leis an sliabh seo, is iad buaicphointí an tsliabhraoin seo Bealach Sléibhe Kunlun, Sliabh Yuxu, Sliabh Yuzhu, Abhainn Golmud, agus Tobar Kunlun.

Tá sé shliabh ar a laghad sa sliabhraon seo os cionn airde 6000m. Is turas suaimhneach é an turas timpeall an tsliabhraoin seo. Is féidir le taistealaithe taisteal suas le hachar áirithe timpeall an tsliabhraoin gan na sléibhte a dhreapadh de réir a rogha féin.

Tá Sléibhte Kunlun ar cheann de na sléibhte is cáiliúla sa Tibéid. Ós rud é nach bhfuil siad an-cháiliúil i measc turasóirí, níl an ráta taistil sa réigiún chomh hard le Sliabh Everest agus Sliabh Kailash. Ach, ní dhéanann sé sin níos lú rogha é le haghaidh turas cuimhneacháin agus compordach i measc sléibhte na Tibéide.

Sléibhte Hengduan

Tá sléibhte Hengduan coitianta mar gheall ar na sléibhte agus na haibhneacha radharcacha atá gar dóibh. Tagann na haibhneacha ó na beanna. Tá áilleacht lánléargais an tsléibhte agus na timpeallachta eisceachtúil.

Cé gur sliabhraon an-suntasach é sa Tibéid, níl sé an-cháiliúil i measc na ndaoine nach Tibéidigh iad. Ach déanann sé seo an áit níos spreagúla fós le haghaidh taistil. Is fearr sliabhraon Hengduan do thaistealaithe ar mian leo taisteal i síocháin.

Tá an córas sléibhe is tipiciúla sa Tibéid ag an tsliabhraon, ag síneadh ó thuaidh go deisceart. Is é an córas is faide agus is leithne sa réigiún é freisin.

Sliabhraon Tanggula

Taistealóidh tú trí na cnoic agus rachaidh tú i dtreo shliabhraon Tanggula na Tibéide, atá suite idir Cúige Qinghai agus an Tibéid. Ceanglaíonn an sliabhraon le sliabhraon Karakoram.

Is foinse Abhainn Yangtze agus Abhainn Nu í freisin. Tá tábhacht mhór ag baint leis an tsliabhraon sa tSín. Murab ionann agus formhór na sliabhraon agus na mbuaic eile sa Tibéid inár liosta, níl an tsliabhraon seo sa Tibéid ach laistigh den tSín agus níl sé idirnasctha le haon thíortha eile.

Tá an sliabhraon oiriúnach do thaistealaithe ar mian leo dul ar thuras síochánta. Níl an ceantar timpeall an tsliabhraoin seo an-phlódaithe. Tá sléibhte os cionn 5000m i sliabhraon Tanggula freisin, rud a fhágann gur rogha mhaith é do shiúlóirí siúlóide agus do thaistealaithe.

An t-am is fearr le cuairt a thabhairt ar shléibhte Tibéidis

Ní magadh é cuairt a thabhairt ar shléibhte. Caithfidh tú an ceann a roghnú. am is fearr den bhliain chun dul chuig áiteanna den sórt sin. Tá an riail maidir leis an am is fearr den bhliain a roghnú mar an gcéanna do na sléibhte uile a luadh cheana sa Tibéid.

Is gnách go seachnaíonn siúlóirí agus taistealaithe cuairt a thabhairt ar na sléibhte sa Tibéid le linn na tréimhse lasmuigh den séasúr, arb iad an samhradh, an monsún agus an geimhreadh de ghnáth. Ní áirítear an samhradh agus an monsún mar bhuaicshéasúir den chuid is mó mar gheall ar an bhféidearthacht go dtitfidh báisteach.

Is féidir leis an samhradh a bheith thar a bheith te freisin. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le míshuaimhneas agus allas i measc siúlóirí. B’fhéidir nach mbeadh fadhb mar seo ag siúlóirí taithí agus gníomhacha mar is gnách go mbíonn siad cleachtaithe le cásanna den sórt sin.

Tá neart andúiligh adrenaline ann fós a thugann cuairt ar shliabhraonta Tibéidis le linn na séasúir lasmuigh. Ach, molaimid duit fanacht sábháilte agus cúramach sula dtosaíonn tú ar an turas. Ní áirítear an geimhreadh mar bhuaicshéasúr ach an oiread. I mbliain amháin, is beag dreapadóirí sléibhe atá ann agus...
siúlóirí a roghnaíonn cuairt a thabhairt ar na beanna le linn an tséasúir seo.

Murab ionann agus an samhradh, an monsún, an fómhar agus an t-earrach, bíonn sneachta i gcónaí ann sa gheimhreadh. Is minic a bhíonn sneachta ina thrioblóid ar chosán na siúlóirí. Caithfidh seasmhacht agus saineolas leordhóthanach a bheith agat chun turas siúlóide a chríochnú tríd an sneachta.

Is féidir le titim teochta deacrachtaí a chruthú maidir le hanálú agus fanacht compordach freisin. Uaireanta, fiú tar éis duit éadaí troma a chaitheamh, ní féidir leat an fuacht iomarcach a sheasamh go hiomlán. Is é seo an fáth freisin go bhfuil cosc ​​​​ar bhuaicphointí sléibhte Tibéidis a dhreapadh le linn séasúir gheimhridh an-fhulangacha.

Is fearr leo siúd ar mian leo turais gheimhridh a dhéanamh an geimhreadh. Ní bhíonn turais den chineál seo chomh coitianta leis na turais le linn na séasúir bhuaic. Beidh costas na dturas chuig na sléibhte beagán níos saoire sa séasúr lasmuigh.

D’fhéadfadh costas na heitilte a bheith níos saoire freisin. D’fhéadfadh deacracht a bheith ann an áit chóiríochta foirfe agus na háiseanna is fearr a aimsiú i ngach ceann de na háiteanna a dtugann tú cuairt orthu.
Ar an gcaoi chéanna, seo a leanas dhá cheann de na hamanna nó na séasúir bhuaic is fearr chun cuairt a thabhairt ar na sléibhte sa Tibéid:

Fall

Tá an fómhar coitianta i measc siúlóirí mar gheall ar an dea-aimsir, úire san aer, soiléireacht sa spéir, agus sreabhadh maith siúlóirí agus taistealaithe i sléibhte Tibéidis. Tosaíonn míonna an fhómhair i mí Lúnasa agus maireann siad go dtí mí na Samhna.

I rith an fhómhair, beidh tú in ann siúlóid a dhéanamh gan fadhb an teasa nó an fhuachta mhóir a bheith ort. Tá cuma chomh haeistéitiúil céanna ar na sléibhte i rith an tséasúir seo. Más grianghrafadóir thú, gheobhaidh tú an pictiúr foirfe de na tírdhreacha san fhómhar.

Ní gá do thaistealaithe an iomarca ualaigh a iompar san fhómhar mar is féidir leo taisteal go héasca le líon teoranta soláthairtí agus trealaimh. Tá an chóiríocht, lena n-áirítear gach saoráid eile, ar fáil gan fadhb le linn an tséasúir seo freisin.

Earrach

Tá séasúr buaic eile chomh fabhrach céanna do shiúlóirí agus do thaistealaithe chun cuairt a thabhairt ar shliabhraonta Tibéidis. Seo séasúr na bláthanna. Cé nach bhfuil na sléibhte aitheanta as na gnéithe bláthanna is saibhre a bheith acu, is féidir leat tú féin a chur faoi dhraíocht ag áilleacht agus glasra na gcnoc ar do chosáin.

Tugann an t-earrach úire isteach san aer agus ní bhíonn aon bháisteach ann i rith an tséasúir seo. Ós rud é go mbeidh tú ag taisteal sna sléibhte, ní thugann an séasúr seo sneachta nach dteastaíonn uait ach an oiread. Bíonn an spéir taitneamhach i rith an earraigh freisin.

Más mian leat pictiúir a thógáil den timpeallacht agus de na sléibhte, ní bhfaighidh tú deis níos fearr ná mar a gheobhaidh tú le linn shéasúr an earraigh. Ina theannta sin, ní bheidh ar siúlóirí ach an trealamh agus an trealamh bunúsach siúil agus taistil a iompar leo, rud a fhágann nach mbeidh orthu aon rud breise a iompar leo.

Gheobhaidh tú an deis iontach freisin chun idirghníomhú le comhthaistealaithe ó thíortha éagsúla ar fud an domhain. Déanann sé seo do thaithí spraíúil, suimiúil agus oideachasúil chomh maith. Ós rud é go bhfuil an aimsir fabhrach, na háiseanna, lena n-áirítear cóiríocht i ngach ceann de na sléibhte
beidh réigiúin ar fáil go héasca.

Conas Ullmhú le haghaidh Cuairt ar Shléibhte agus ar Bhuaicphointí na Tibéide?

Caithfidh tú a bheith ullmhaithe go maith sula dtosaíonn tú ar do thuras chuig sléibhte na Tibéide. Ón trealamh a chaithfidh tú a iompar go dtí na rudaí ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne roimh, le linn, agus i ndiaidh do thurais, ba chóir an t-ullmhúchán a dhéanamh go cúramach.

Seo a leanas na bealaí ar fad ar féidir leat ullmhú le haghaidh cuairte ar shléibhte agus ar bhuaicphointí na Tibéide:

Tabhair Ceadanna Riachtanacha Leat

Níor cheart do thaistealaithe aon cheadanna riachtanacha a fhágáil ina ndiaidh ná a chailleadh. Seo a leanas na cinn is tábhachtaí le tabhairt leat nuair a théann tú chuig aon sliabh Tibéideach:

● Cead Taistil Tibéid: Tá an cead seo éigeantach do gach turasóir atá cuairt ar an Tibéid.
● Cead Taistil Eachtrannach: Beidh an cead seo ag teastáil uait má tá tú ag taisteal chuig aon chuid den Tibéid iargúlta. Áirítear leis na codanna iargúlta gach sliabh Tibéideach rud a fhágann go bhfuil an cead seo éigeantach.
● Cead Limistéar Srianta: Ní féidir leat dul chuig beagnach aon cheantar gan cead a fháil. Ligeann an ceadúnas seo duit níos mó ceantar a iniúchadh ar do thuras ná mar a dhéanfá gan é.
● Pas Teorann: Is é an Pas Teorann an pas a bheidh uait chun taisteal chuig aon cheantar iargúlta sa Tibéid a d'fhéadfadh dul thar a theorainn agus ceangal le tír eile.

Pacáiste go ciallmhar

Caithfidh taistealaithe a choinneáil i gcuimhne go gcaithfidh siad pacáil go ciallmhar chun a dturas chuig sléibhte na Tibéide a chríochnú. Beidh an chuid is mó de do thuras i gceantair thuaithe. Ciallaíonn sé seo nach féidir leat siopa a fháil i gcónaí chun earraí riachtanacha a cheannach am ar bith is mian leat.

Beidh ar na siúlóirí agus na taistealaithe gach rud a bheidh ag teastáil uathu a aimsiú, lena n-áirítear píosaí éadaigh, an péire bróg ceart, trealamh, agus aon earraí ilghnéitheacha sula dtosaíonn siad ar a dturas.

Mar an gcéanna, caithfidh tú a bheith chomh cúramach céanna agus tú ag pacáil. Is gnách le siúlóirí níos lú ná mar is gá a iompar mar níl siad ag iarraidh an iomarca a iompar. Ach d'fhéadfadh go leor fadhbanna a bheith mar thoradh air seo ar an mbealach. Is tusa an t-aon duine amháin ar féidir leo tú féin a dhéanamh chomh compordach agus is féidir agus is é an chaoi cheart a phacáil a chinneann an chaoi a mbeidh tú ar do thuras.

Más imní ort go mbeidh ort an iomarca trealaimh agus rudaí a iompar ar do thuras, is féidir leat iompróir nó múil a fhostú go héasca chun an t-ualach a iompar. Féadfaidh sé roinnt ualach a chur le do phócaí ach níl aon rud níos fearr ná compord, sábháilteacht agus rath ar an turas.

Caithfidh tú a bheith chomh cúramach céanna faoi gan an iomarca a iompar. Dá mhéad a iompraíonn tú, is ea is mó a bheidh ar do ghuaillí. Ba chóir go mbeadh do mhálaí chomh trom agus is gá duit. Is fearr liosta pacála a leanúint sula ndéanann tú pacáil.

Téigh ar Thuras Eagraithe

Is minic a dhéanann siúlóirí agus turasóirí an botún gan a dturais a eagrú i gceart. Ní féidir leat dul ar thuras go randamach agus a bheith ag súil go n-éireoidh leat féin. Ní chabhraíonn taisteal bunaithe ar a bhfuil le fáil ar an idirlíon le turas rathúil a threorú riamh, go háirithe nuair atá sé chuig áit cosúil le haon cheann de shliabhraonta Tibéidis.

Is fearr brath ar ghníomhaireacht siúil iontaofa ná bogadh go dall le píosaí eolais a fhaigheann tú ó aon fhoinse. Tá turais eagraithe ceaptha do gach duine agus is féidir le taistealaithe fiú ar leibhéal tosaitheoirí turais den sórt sin a chríochnú go héasca.

Chun turas a chur i gcrích ag áit ar nós ceann de shléibhte na Tibéide, is í an mhuinín an eochair. Agus, ní féidir leat é sin a dhéanamh ach amháin nuair a bhíonn gach rud pleanáilte roimh ré, ullmhaithe go maith, agus ráthaithe go n-éireoidh leis.

Fanacht ar an Eolas faoi Bhreoiteacht Airde

Is féidir le tinneas airde a bheith dian ar shiúlóirí agus ar thaistealaithe. Fágann an tinneas nach féidir le taistealaithe dul thar achar áirithe agus go minic, bíonn orthu filleadh óna gceann scríbe.

Ach, tá neart leigheasanna ann chun tinneas airde a sheachaint agus fáil réidh leis ar féidir leat aird a thabhairt orthu sula dtosaíonn tú nó le linn do thurais. Ní galar í an tinneas airde. Is riocht í a bhíonn ag duine nuair nach bhfuil a chorp in ann dul i dtaithí ar a thimpeallacht.

Dá airde airde do thurais, is ea is mó an seans go mbeidh tinneas airde ort. Ach, oibríonn an oiriúnú go míorúilteach nuair a tharlaíonn sé seo. Nuair a théann tú go mall, rachaidh do chorp i dtaithí ar an airde atá ag athrú chomh seasta céanna.

Dá mhéad ocsaigine a fhaigheann do chorp, is ea is fusa a bheidh sé duit tinneas airde a sheachaint. Is é príomhchúis le tinneas airde do shiúlóirí agus do thaistealaithe ná a luas a mhéadú agus iad ag dul suas cnoc. Dá mhoille a théann tú agus dá mhéad a scíth a ligeann tú, ní hamháin gur féidir leat fáil réidh leis an riocht ach é a sheachaint go hiomlán.

Tá go leor bealaí ann chun tinneas airde a leigheas. Is gnách le go leor dreapadóirí sléibhe sorcóir ocsaigine a thabhairt leo agus iad ag siúl nó ag dreapadh sléibhe. Cabhróidh sé seo leo go leor aeir a fháil nuair is gá. Ach is minic nach mbíonn gá leis ach amháin nuair a bhíonn tú ag dreapadh na sléibhte.

Má bhraitheann tú masmas, meadhrán, tinneas cinn, agus pianta móra coirp, is fearr duit sos a chur ar do thuras. D’fhéadfadh na hairíonna a bheith dian i gcásanna áirithe. I gcásanna den sórt sin, is fearr filleadh ar an gcampa bonn nó dul síos gan iarracht a dhéanamh brú níos faide.

I gcásanna nach bhfuil an tinneas airde chomh déine céanna, is féidir leat moilliú agus leanúint ar aghaidh le do thuras nuair a bhraitheann tú níos fearr. Ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir freisin sula dtéann tú ar an turas seo le feiceáil an bhfuil aon riocht ort agus cógais a lorg dá réir.

Seiceáil Rialacha an Turais

Ní mór duit rialacha an turais a sheiceáil sula dtugann tú cuairt ar aon cheann de shléibhte agus de bhuaicphointí na Tibéide. Tá cosc ​​ar dhreapadh agus ar thurais ar roinnt sléibhte sa Tibéid agus tá cinn eile oiriúnach le haghaidh taistil.

D’fhéadfadh dúshláin a bheith ann maidir le déileáil leis na húdaráis mura leanann tú rialacha an taiscéalaíochta. Tá beagnach gach buaic agus sliabhraon Tibéidis inár liosta oscailte le haghaidh cuairteanna. Is é an fhadhb a d’fhéadfadh a bheith ann ná an buaic a bhaint amach.

Ba chóir duit dul i gcomhairle leis na treoraithe taistil agus leis na gníomhaireachtaí turasóireachta faoi rialacha an turais sula roghnaíonn tú cén buaic nó sliabhraon ar mhaith leat cuairt a thabhairt air.

Lean Eitic agus Rialacháin

Caithfidh taistealaithe cloí le heitic agus rialacháin gach ceann de na háiteanna a bhfuil siad ag taisteal chucu gan chomhréiteach. Nuair a bhíonn meas agat ar thraidisiúin, ar chultúr agus ar stíl mhaireachtála na ndaoine atá ina gcónaí sna ceantair iargúlta a bhfuil tú ag taisteal chucu, gheobhaidh tú an meas ar ais.

Tá rialacha agus eitic an Tibéid an-dian. Ba chóir go seachnófaí mothúcháin mhuintir na háite a ghortú i gcónaí. Ba chóir duit iarracht a dhéanamh roinnt cleachtas eiticiúil a fhoghlaim mar aon le frásaí i dteangacha áitiúla le cabhair ó chomhthaistealaithe agus ó do threoraí áitiúil le linn do thurais.

Ba chóir do thaistealaithe a choinneáil i gcuimhne freisin nár cheart dóibh focail áirithe a úsáid agus teanga choirp áirithe a thaispeáint do mhuintir na háite le linn a dturais. Agus tú ag cumarsáid leis na muintir na háite, déan iarracht achar measúil a choinneáil agus bí chomh béasach agus is féidir leat.

Ullmhúchán Fisiciúil agus Meabhrach

Caithfidh tú tú féin a ullmhú go fisiciúil agus go meabhrach sula dtosaíonn tú ar do thuras sléibhte Tibéidis. Beidh taistealaithe ag trasnú na mbóithre is deacra a bheidh rompu ina saol.
Fiú más eachtránaí thú le go leor taithí, ní mór duit fanacht ullamh do na tástálacha fisiciúla atá romhat.

Ní deirimid é seo toisc go gcaithfidh tú aghaidh a thabhairt ar dhúshláin dosháraithe ach toisc go gcaithfidh tú fanacht láidir ar feadh an turais. Ní bheidh an t-ullmhúchán fisiciúil an-deacair. Is féidir leat dul chuig an seomra aclaíochta, cardio a chleachtadh, cúpla ciliméadar a rith gach lá, nó dul ar shiúlóidí gar don áit ina bhfuil tú...
maireann tú.

Chun tú féin a ullmhú go meabhrach, caithfidh tú taighde críochnúil a dhéanamh ar a bhfuil tú ag dul isteach ann. Má bhíonn tú ag cur ceisteanna faoi thaisteal, is fearr dul i gcomhairle le do ghníomhaireacht fánaíochta agus taistil i gceart. Is féidir leat dul i gcomhairle agus an turas a phlé le gairmí a bhfuil taithí roimhe seo aige ar thaisteal sléibhte na Tibéide.

Caithfidh taistealaí atá ag iarraidh turas a dhéanamh ar na sléibhte a bheith réidh go meabhrach don turas freisin. Is féidir leat a bheith i do riocht fisiciúil is fearr agus gan a bheith chomh muiníneach agus ba chóir duit a bheith uaireanta. D’fhéadfadh dúshláin a bheith mar thoradh air seo ar an turas.

Faigh Árachas Taistil Ullmhaigh

Trí d’árachas taistil a ullmhú, is féidir leat taisteal gan aon imní. Cinntíonn an t-árachas sábháilteacht chomh maith le slándáil. Is féidir leat an soláthraí árachais is iontaofa a leanúint le haghaidh turais atá speisialaithe i sléibhte na Tibéide roimh an turas.

Ní gá go n-úsáidfear an t-árachas taistil an t-am ar fad. Ach is é an suaimhneas intinne a thugann sé duit san fhadtréimhse an t-aon rud is tábhachtaí. Chomh maith leis sin, is féidir a mheas gur éigeantach do thaistealaithe árachas taistil a lorg sula dtosaíonn siad ar a dturas.

Lean Cleachtais atá Cairdiúil don Chomhshaol le linn do thurais ar shléibhte Tibéidis

Agus tú ag tabhairt cuairte ar shléibhte na Tibéide, caithfidh tú cleachtais atá neamhdhíobhálach don chomhshaol a leanúint le linn do thréimhse ann. Tá sléibhte na Tibéide faoi chosaint le fada an lá. Agus, tá na háiteanna áille nádúrtha ag dul in olcas le himeacht ama mar gheall ar mhinicíocht na gcuairteanna.

Tá na dlíthe cosanta sa Tibéid an-dian. Ach ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil na sléibhte truaillithe ag taistealaithe go pointe áirithe. Má ghabhtar thú ag déanamh dochair don chomhshaol nó ag caitheamh bruscair, glacfaidh na húdaráis bearta diana i do choinne.

Is fearr i gcónaí do na siúlóirí fanacht cúramach agus cúramach le linn an turais. Is féidir leat moltaí a lorg ó do threoraithe maidir le conas is gá duit tú féin a iompar chun an treoir a leanúint. cairdiúla don chomhshaol rialacha i gceantair sléibhtiúla Tibéidis.

Hiodráitigh agus Ith i gCeart

Bíonn taistealaí íogair i gcónaí maidir le tuirse agus é ag taisteal sna sléibhte. Caithfidh tú fanacht gníomhach i rith do thurais agus is féidir leat é sin a dhéanamh trí dhóthain uisce a ól agus bia sláintiúil a ithe sa mhéid ceart.

An tithe tí agus is iad na hóstáin feadh na slí an tacaíocht is fearr a bheidh agat le haghaidh aiste bia sláintiúil atá chomh hoiriúnach céanna do do thuras. Ná hith an iomarca bia mearbhia mar d’fhéadfadh sé urlacan agus masmas a chur ort.

Ar an gcaoi chéanna, bí cinnte bia olach agus thar a bheith milis a sheachaint. Is féidir le bia den sórt sin míshuaimhneas agus masmas a chur ort freisin. Moltar bia a bhfuil ardphróitéin, dóthain carbaihiodráití agus saillte ann do do thuras ar shléibhte Tibéid.

Bí cinnte buidéal a iompar a shealbhaíonn suas le 1 go 2 lítear uisce. Ní bheidh mórán áiteanna ann inar féidir leat do bhuidéal a líonadh le huisce óil glan agus íon. Is féidir leat táibléid íonúcháin uisce a úsáid san uisce a líonann tú do bhuidéal chun glantacht agus íonacht a chinntiú.

Lean na Rialacha maidir le Grianghrafadóireacht

Ní féidir leat pictiúir a thógáil in aon áit is mian leat le linn do thurais. Tá na húdaráis i roinnt áiteanna timpeall shléibhte na Tibéide an-dian. Nuair a chliceálann tú pictiúir gan chead, is dócha go nglacfaidh siad bearta diana i do choinne.

Tar éis grianghrafadóireacht Ciallaíonn rialacha go gcaithfidh tú cead a lorg ó údaráis na háite áirithe a bhfuil tú ag tabhairt cuairte uirthi. Chomh luath agus a cheadaíonn siad duit, is féidir leat pictiúir agus físeáin a thógáil de réir mar is mian leat.

Caithfidh taistealaithe a bheith aireach freisin gan a bheith ró-phictiúrasach nuair nach gceadaítear dóibh pictiúir a thógáil. Tá sé an-tábhachtach cloí le rialacha na n-áiteanna a bhfuil tú ag tabhairt cuairte orthu chun go mbeidh turas réidh agus spreagúil agat.

Bris síos do bhróga agus do stocaí roimh thuras sléibhte na Tibéide

Ba chóir do shiúlóirí a bheith cúramach a stocaí agus a mbróga a bhriseadh síos sula dtosaíonn siad ar a dturas. Is féidir le bróga agus stocaí daingean nó feistithe a bheith díobhálach do do bharraicíní. Cuirfidh bróga agus stocaí den sórt sin plódú ar do chosa agus d’fhéadfadh siad a bheith gortaithe agus míchompordach.

Mura bhfuil tú ag siúl ach go háirithe, níor cheart duit bróga agus stocaí nua a chaitheamh. Moltar go mór stocaí agus bróga a chaitheamh atá caite cheana féin. Braitheann rath do thurais ar bhróga agus stocaí freisin. Bí cinnte go gcaithfidh tú an péire ceart.

Liosta Pacála le haghaidh Turas chuig Sléibhte agus Beanna Tibéidis

Mar a luadh cheana, is fearr liosta pacála a choinneáil le haghaidh turas ar shliabhraonta agus ar bhuaicphointí na Tibéide. Cuidíonn liosta pacála leat róphacáil agus tearcphacáil a sheachaint.
Is féidir leat an liosta thíos a leanúint sula ndéanann tú pacáil:

Éadaí agus Coisbheart do shléibhte na Tibéide

● Seaicéad síos
● Seaicéad Lomra
● Bairr agus bunanna teirmeacha istigh
● Brístí siúil
● Pitseámaí agus éadaí codlata compordacha
● Téitheoirí Cosa
● Stocaí siúil
● Buataisí siúil
● Bróga reatha
● Lámhainní dúbailte agus aonchisealacha
● Gearrghráin agus Léinte T (do na míonna teo)
● Slipéir
● Beanie
● Hata gréine
● Fo-éadaí cadáis compordach

Giaranna, Trealamh, agus Bunriachtanais Sábháilteachta

● Poill Trekking
● Ceannlampa
● Crampóin
● Mála duffel
● Trealamh garchabhrach (cuirfidh ár ngníomhaireacht fánaíochta ar fáil é)
● Cógais (de réir mar a fhorordaíonn do dhochtúir)
● Ceapanna sláintíochta, tampóin, nó cupáin míosta do mhná
● Táibléid íonúcháin uisce

Ilghnéitheach

● Ceamara
● Irisleabhar/Nótaí
● Peann/Peann luaidhe
● Luchtaire
● Ceallraí breise ceamara
● Airgead Tirim
● Aon riachtanais bheaga breise a d'fhéadfadh teacht chun cuimhne

Conclúid

Sléibhte Tibéideacha agus is fada buaicphointí á lorg ag cuairteoirí, bíodh siad ina n-oilithrigh nó ina n-eachtránaithe. Is riachtanas é siúlóid agus camchuairt leis an gcuideachta siúlóide ceart nuair a bhíonn tú ar thuras mar seo.

Tá beagnach dhá scór bliain de thaithí ag Above the Himalayas i dturais threoraithe. Speisialtóireacht againn i dturais is fearr a sholáthar dár gcliaint feadh sléibhte agus bhuaicphointí na Tibéide. Gheobhaidh tú gach saoráid áisiúil le linn gach ceann de do thurais.

Más mian leat do thuras a shíneadh agus cuairt a thabhairt ar cheann scríbe eile, is féidir leat é sin a dhéanamh linn gan stró. Ó thurais threoraithe go siúlóidí grúpa, is féidir leat ár gcabhair agus ár dtreoir a lorg le haghaidh turas de do rogha féin.