fógra-deilbhín
Bí linn inár dturais imeachta socraithe aonair, príobháideacha, teaghlaigh agus grúpa beag Pleanáil do thuras

Siúlóid Ghleann Nar Phu

Seoid i bhfolach suite taobh thiar de na Himiléithe.
||
saineolaí-turais-puru-timalsena

An bhfuil cabhair uait? Labhraimis

+ 977 985-1095800
10% Off
Praghas an Turais US $ 1500
US $ 1350 in aghaidh an duine
Cuir an Turas seo in áirithe
Fad an Turais Laethanta 09
Méid an Ghrúpa 2-10 daoine
Airde Uasta Bealach Kang La (5,306m)
Grád Deacrachta Deacair
Pointe Tosaigh & Deiridh Kathmandu/Kathmandu
Séasúir is Fearr Feabhra-Bealtaine, Meán Fómhair-Samhain

Dátaí Imeachta Grúpa Beag do 2026 agus 2027

Nóta: Is féidir linn turas a reáchtáil do thaistealaithe aonair, do lánúineacha, do chairde agus do theaghlaigh le páistí. Reáchtáiltear ár dturais phríobháideacha go laethúil. I gcás taisteal i ngrúpaí beaga, féach ar na dátaí thíos le do thoil. Mura n-oireann na dátaí thíos duit, seol ríomhphost chugainn nó seol WhatsApp chugainn ag +9779851095800 le taisteal ar na dátaí is fearr leat.

Meán Fómhair: 05,10,18,22,30
Deireadh Fómhair: 02,05,08,12,16,20,24,30
Samhain: 04,07,11,14,17,21,25,30
Nollaig: 03,07,12
Márta: 03,07,11,14,17,21,25,29
Aibreán: 02,06,10,13,16,19,22,28
Bealtaine: 02,07,11,15,20,28
Meitheamh: 05,08,15

Buaicphointí an turais sléibhe i ngleann Nar Phu

  • Faigh blaiseadh de chultúr measctha Tibéid-Neipeal.
  • Faigh deis cuairt a thabhairt ar cheann de na háiteanna iargúlta i Neipeal.
  • Faigh radhairc iontacha ar shléibhte ar nós Annapurna II, Himlung Himal, Gangapurna, agus Buaic Tilicho.
  • Iniúchadh a dhéanamh ar an ailtireacht ársa agus ar an gcultúr áitiúil.
  • Déan iniúchadh ar shráidbhailte fiáine Nar agus Phu.

Forbhreathnú ar an Siúlóid Ghleann Nar Phu

Is siúlóid spreagúil í Siúlóid Ghleann Nar Phu atá suite i réigiún thuaidh Manang. Tá réigiún Ghleann Nar Phu suite i réigiún thuaidh Manang. Níl aon tionchar ag an domhan nua-aimseartha air. Tá codarsnacht idir an suíomh seo agus Ciorcad Annapurna atá chomharsanacht agus atá chomh cáiliúil sin.

Téann an cosán trí na sráidbhailte meánaoiseacha is pictiúrtha. Is féidir linn gleannta cúnga agus tréada caorach gorma a fheiceáil ar an mbealach. An cosán iontach Cliffside thar cheann de na bealaí siúlóide is airde sa réigiún. Is beag siúlóir a thugann cuairt ar an tír coimhthíoch seo. Tá cultúr meánaoiseach Tibéidis fós flúirseach ann.

Tá an cultúr slán le céadta bliain. Is féidir linn radharcanna sléibhe drámatúla agus radharcra alpach iontach a fheiceáil. Seo an ceantar turasóireachta is cáiliúla ar bhealaí siúlóide Annapurna.

Tá míle cúis ann gur thaitin áilleacht Neipeal le daoine i gcónaí. Tá gleann Nar Phu ar cheann de na cinn is mó. Mar gheall ar a thíreolaíocht iontach, ní féidir le cuairteoirí é a sheasamh.

Is féidir leat breathnú ar an suíomh ar feadh uaireanta an chloig. Is fiú níos mó fós fánaíocht a dhéanamh timpeall agus rudaí nua a iniúchadh sa réigiún. Tá forluí idir bealach an tsiúil agus an Annapurna Circuit Trek.

Mar thoradh air sin, tá sé suite ó thuaidh de Réigiún álainn Annapurna Himiléach. Tá áilleacht na tíre chomh fairsing agus chomh gan teorainn gur féidir leat níos mó a bhaint amach fós as an méid atá uait. Tá sé éasca agus taitneamhach dul go Neipeal. Ach is tragóideach an rud é filleadh gan tada a iniúchadh.

Siúlóid ghearr i nGleann Nar Phu

Cuirimid siúlóid ghearr ar fáil duit go sráidbhaile Nar . Tar éis an phas, is féidir linn filleadh ar Kathmandu. Le linn ár siúlóide, is féidir linn am a chaitheamh sna sráidbhailte traidisiúnta ildaite. Déanfaimid iniúchadh freisin ar na gleannta arda alpach os cionn Phu.

Áirítear leis Campa Bonn Himlung agus trasnú Bhealach Kang La, agus sroichfimid Ngwal. Ina dhiaidh sin, más mian leat an turas a ghiorrú, is féidir leat dul ar ais go Ciorcad Annapurna agus go Kathmandu.

Chuireamar leagan gearr de chlár taistil Ghleann Nar Phu sa phacáiste seo. Téann an cosán tríd an Ardchlár Tibéideach tirim, cosúil le fásach má dhéanaimid an turas níos faide. Tugann sé seo rochtain ar chosáin Muktinath agus Jomsom. Is ionad oilithreachta é Muktinath do na mílte leanúna Hiondúch Indiach agus Neipealach.

Rachaimid trí Ghleann pictiúrtha Manang agus Mustang . Feicfimid Abhainn iontach Kali Gandaki agus Abhainn Marsyangdi. Is féidir leat radharcanna dlútha a fháil ar Shléibhte Himiléithe freisin. Tá éagsúlacht éiceachóras, páirceanna glasa ríse, agus foraoisí darach sa réigiún.

Dá bhrí sin, tá an turas seo ar cheann de na cinn is áille ar domhan. Tar éis dúinn dul go ceanncheathrú Jomsom, bogfaimid ó thuaidh go Kagbeni. Déanaimid siúlóid feadh bhruach abhann Kali Gandaki. Dá bhrí sin, is eachtra den scoth é an turas seo agus breis ar chuairt ar réigiún Manang nó ar thuras Manaslu.

Clár Taistil Siúlóid Ghleann Nar Phu

DAY
01

Lá 01: Tiomáin ó Kathmandu go Koto

Inniu, tiomáinfimid go Koto. Glacfaimid bus áitiúil go Besisahar ó pháirc bus Nua agus tógfaimid jeep comhroinnte áitiúil. Tosaíonn an siúlóid Ghleann Nar Phu i Dharapani. Is féidir leat tiomáint dhíreach Jeep a dhéanamh, rud a chosnaíonn airgead breise. Tógfaidh sé thart ar 10 n-uaire an chloig chun dul ann.

Le linn ár dtiomána, is féidir linn an abhainn, sráidbhailte áitiúla, agus radharcra sléibhe álainn a fheiceáil. Téann bóthar beag sléibhe thar pháirceanna ríse agus sráidbhailte beaga Tibéideacha. Tá foraoisí Rhododendron ar an mbóthar go Koto; pointe tosaigh ár siúlóide i nGleann Nar Phu.

Is sráidbhaile beag é ina bhfuil Gurung agus grúpaí eitneacha eile ina gcónaí. Bíonn tionchar ag Búdaithe Tibéadacha ar a stíl mhaireachtála. Fan thar oíche, Koto, i dteach aíochta beag.

bus Uair an chloig 10
Lóistín Teach loistín
Béilí Lón, Dinnéar
Airde Koto (2,670m)
DAY
02

Lá 02: Siúlóid Koto go Dharmashala

Tar éis bricfeasta, tosóimid ar ár siúlóid i nGleann Nar Phu as seo. Tá an chéad chuid den chonair ar chosán géar agus caol tríd an bhforaois dlúth. Dreapann an cosán os cionn na habhann trí aillte ciúine, péine, agus foraoisí bambú. Téann sé thar roinnt scálaí campaí adhmaid ealaí láimhe agus uaimheanna.

Tar éis duit an Phu Khola a thrasnú, déan seachbhóthar síos an abhainn. Leanann an abhainn síos go dtí tobar te beag ach gleoite cois abhann. Siúlaimid faoi na easanna sula sroicheann muid an lóiste áitiúil bunúsach ag Dharmashala.

Lá Siúl 6-7 uair
Lóistín Homestay
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Dharmashala (3,300m)
DAY
03

Lá 03: Dharmashala fálróid go Kayang

Ar ár dturas timpeall Ghleann Nar Phu , nuair a shroicheann muid Meta (3700m), is lonnaíocht gheimhridh neamhbhuan í seo i Nar. Tá an chéad chuid eile den chonair i bhfad níos casta. Tógfaidh trasnú labirint sorcóireach de mhoiréin oighreach an chuid is mó den fhuinneamh. Gheobhaimid na carraigeacha bána, na toir ísle, agus tírdhreacha aitil anseo.

Bainimis taitneamh as an gcosán beag de Ghleann Nar Phu. Feicfimid na crainn shíorghlasa scaipthe, na toir dhuilleogacha brící dearga agus oráiste mín. Is seilfeanna sclátaí cothroma iad atá ag titim as a chéile agus cosáin ghainmheacha bána. Tugann acomhal an chosáin romhainn radharc soiléir dúinn ar Ghleann Nar leis an mainistir agus Chorten.

Shroicheann muid lonnaíocht bheag Jhunam (3640m). Leanann muid lenár dturas go Chyakhu (3800), lonnaíocht Khampa. Tar éis dul thar go leor Chortens, suas an cnoc agus síos an cnoc, sroicheann muid lonnaíocht Ghleann Kayang sa deireadh. Tugann an áit seo radharcanna iontacha ar Bhuaic Pisang, Annapurna II, Gyoji Kang, srl.

Lá Siúl 4-5 uair
Lóistín Homestay
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Kayang (3,560m)
DAY
04

Lá 04: Kayang fálróid go sráidbhaile Phu

Ó Kayang, casann tú isteach i ngleann tirim, cosúil le fásach Phu Khola. Leanfaimid orainn ag dul síos go mall ar chosán gruagach atá snoite as aghaidh na haille. Oibreoimid go géar síos an cnoc feadh bhruach na habhann agus thar an gcarraig fomhuirí ina bhfuil láthair champála beag.

Gheobhaidh tú an radharc is fearr ar Chortens uathúla, ildaite leis na canyon agus na gleannta. Coinníonn siad súil amach do chaoirigh ghorma ag innilt ar Chnoc khaki. Táimid ag siúl feadh thaobh an chnoic agus go Geata Phupi Gyalgen.

As seo, téimid síos go dtí bailiúchán Chorten in aice leis an droichead. Tugann an geata ársa seo an chéad radharc ar thrí shráidbhaile Phu. Tá sean-“dzong” agus iarsmaí an dá dhún ann freisin, atá go léir ina bhfothracha anois. Caith d’oíche i dteach tae áitiúil ár siúlóide i nGleann Nar Phu.

Lá Siúl 4-5 uair
Lóistín Camp
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Sráidbhaile Phu (4,200m)
DAY
05

Lá 05: Siúlóid sráidbhaile Phu go Nar

Inniu, filleann ár siúlóid trí Ghleann Nar Phu ar Phu Gate Khyang, Chyarkha, agus Jhunam go dtí an acomhal áit a gcraobhaíonn an cosán ar dheis go Nar.

Táimid ag siúl síos go dtí na hoodoos creimthe, thar ghleannta gainmheacha atá ceangailte le chéile le hardáin cosúil le droichid. Bí ag faire amach do Zampa Cho Dzong atá ina fhothrach (is dún é dzong: is é zampa an focal Tibéidis don droichead).

Ar an mbealach, feicfimid roinnt gleannta áille agus radharcra iontach. Sroichfidh tú geataí Nar ar bharr an chnoic sa deireadh agus rachaidh tú thar líne eile de Chorten le barr bambú atá péinteáilte go hálainn agus Chorten mór ilchisealach. Fan thar oíche i gcampa i sráidbhaile Nar.

Lá Siúl 6-7 uair
Lóistín Camp
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Nar (4,150m)
DAY
06

Lá 06: Siúlóid Nar go Kang La Phedi

Inniu, tosaímid ar ár siúlóid i nGleann Nar Phu le dúshlán mór dreapadh suas ón bpríomhchosán. Tá sé thart ar uair an chloig ar fad. Is féidir linn an radharc is fearr de Bhuaic Shliabh Kang Garu a fheiceáil trasna an ghleanna. Téann an cúrsa tríd an bpáirc innilte le sruthán beag ar chlé.

Téann cosán siúlóide Ghleann Nar Phu tríd an sráidbhaile le radharc iontach ar Bheinn Pisang chun dul ag féarach sna hAlpa. Trasnaíonn tú féarach na nIac agus téann tú síos go ceann an ghleanna. Oíche ag Kangla Phedi.

Lá Siúl 3-4 uair
Lóistín Teach an tí
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Kang La Phedi (4,500m)
DAY
07

Lá 07: Téann Kang La Phedi ag siúl go Kang La go Ngawal

Ní bealach géar é Kang La, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina lá fada má bhíonn sneachta ar an mbealach nó má tá an airde ag cur as dó.

Inniu an bealach is dúshlánaí den turas seo i nGleann Nar Phu, agus muid ag trasnú bhealach iontach Kang La. Tugann an bealach seo radharc iontach ar Bhuaic Pisang, Annapurna II, agus Gangapurna. Tá Buaic Tilicho agus Aerfort Hongde le feiceáil ann freisin.

Tar éis dúinn an pas a thrasnú, téimid síos go dtí gleann Manang—an tírdhreach pictiúrtha a théann thar foscadh na nIac agus na gcaorach. Sroicheann muid Ngwal tar éis siúlóid lae fhada. Is sráidbhaile álainn sean é Ngwal le rothaí paidir agus ailtireacht iontach.

Lá Siúl 7-8 uair
Lóistín Teach an tí
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Bealach Kang La (5,315m), Ngawal (3,675m)
DAY
8

Lá 8: Siúlóid Ngawal síos go Chame

Tá sé éasca siúl síos go Chame ar ár dturas i nGleann Nar Phu . Inniu, tá an tír-raon cothrom agus ag dul síos cnoc thar ghleann Marshyangdi.

Faighimid radharcanna iontacha ar Annapurna II, Gangapurna, agus Annapurna III. Faighimid tuairimí ar Gandharva Chuli agus ar Bheinn Pisang sa chúlra freisin.

Téimid thar go leor foraoisí péine agus ardáin feirmeoireachta ruán. Téimid tríd an sráidbhaile beag álainn Chame.

Is í ceanncheathrú ceantair Manang í. Tá fuarán te beag ar bhruach Abhainn Marshyangdi freisin. Fan thar oíche ag Chame.

Lá Siúl 6-7 uair
Lóistín Teach loistín
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Chame (2,710m)
DAY
9

Lá 9: Tiomáin ar ais go Kathmandu ó Chame

Tar éis ár siúlóide i nGleann Nar Phu , tiomáinfimid ar ais go Kathmandu inniu i jeep áitiúil go Besisahar. Beidh muid ag roinnt jeep le daoine áitiúla eile atá ag teacht anuas go Besisahar.

Stopann muid i Besisahar le haghaidh lóin agus ansin glacaimid bus ar ais go Kathmandu. Is turas fada go leor é, thart ar 9 n-uaire an chloig. Chun Neipeal a iniúchadh níos mó, is féidir leat dul go Pokhara ó Besisahar freisin.

Jeep Uair an chloig 2
Lóistín Óstán
Béilí Bricfeasta, Lón, Dinnéar
Airde Kathmandu (1,400m)

Síneadh Turais

Abair go bhfuil níos mó ama agat i Neipeal tar éis an turais seo. Sa chás sin, is féidir linn cabhrú leat do thuras a fhadú trí shiúlóidí éagsúla a reáchtáil i Neipeal, turais i mBútáin agus sa Tibéid, turais safari i jungle ag Chitwan, Bardia, agus páirceanna náisiúnta eile, óstáin só a chur in áirithe i Neipeal, raftáil, eitiltí ultra-éadroma, nó aon seirbhísí eile a bhaineann le taisteal. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil anseo.

Áirítear/Eisiatar

Cad atá san áireamh?
  • Aistrithe Aerfoirt / Óstáin / Aerfoirt i bhfeithicil phríobháideach.
  • Is ar bhonn seomra le cúpla atá lóistín óstáin i Kathmandu, bricfeasta san áireamh.
  • Turas Treoraithe de Chathair Kathmandu le treoraí turas saineolach agus feithicil phríobháideach.
  • Sealbhóir an cheadúnais rialtais agus treoraí siúlóide a bhfuil taithí aige—treoraithe oilte i nGarchabhair Fiáine agus tinneas airde.
  • Iompróirí (iompróir amháin do bheirt siúlóirí). Bíonn a gcuid bia, lóistín, tuarastal, trealamh, árachas timpiste, éadaí agus leigheas acu.
  • Teach tae/lóistíní le roinnt beirt, Cóiríocht le linn na siúlóide.
  • Le linn an turais, beidh béilí laethúla ar fáil ón mBiachlár (bricfeasta, lón agus dinnéar).
  • Ceadúnas Siúlóide i Limistéar Caomhnaithe Annapurna.
  • Cárta Ceadúnais Siúlóide TIMS (Córas Bainistíochta Faisnéise Siúlóide) don Siúlóid Annapurna.
  • Cead speisialta le haghaidh siúlóide i nGleann Nar Phu.
  • Soláthairtí leighis grúpa (beidh trealamh garchabhrach ar fáil).
  • Os cionn an mhála duffel Himalaya. (Más gá aon rud duit, cuir in iúl dúinn sula ndéanann tú an turas a chur in áirithe. Cuir i gcuimhne dúinn é sin inár réamhchruinniú inár n-oifig). Le linn an turais, is féidir leat béilí laethúla a roghnú ón Roghchlár (bricfeasta, lón agus dinnéar).
  • Iompar Kathmandu go Besisahar ar bhus áitiúil. Iompar Besisahar go Dharapani ar jíp roinnte áitiúil.
  • Faisnéis chuimsitheach réamh-imeachta agus comhaid turais.
  • Bronntanais Above the Himalaya (léine T d'fhir & seál Pashmina do mhná, teastais siúil).
  • Dinnéar Fáilte/Slán le Neipeál i Kathmandu.
  • An páipéarachas riachtanach go léir, táillí Seirbhíse oifige, agus gach Cáin Rialtais.
Cad atá Eisiata?
  • Lón agus dinnéar i Kathmandu
  • Táille víosa iontrála Neipeal. Is féidir leat víosa Neipeal a fháil nuair a shroicheann tú an t-aerfort.
  • Táillí Aerlíne/Cáin Aerfoirt Idirnáisiúnta, Táillí iontrála do thuras cathrach.
  • Deochanna alcólacha, te agus fuar, uisce te, cithfholcadáin te agus fuar.
  • Áirítear ar chostais phearsanta níochán, glaonna teileafóin, milseáin, sneaiceanna, deochanna, billí beáir, agus muirearú ceallraí an cheamara.
  • Árachas Taistil (Riachtanach). Ba chóir go mbeadh clúdach aslonnaithe éigeandála san áireamh agus tú ag siúl suas le 5500+ méadar.
  • Trealamh trekking pearsanta
  • Leideanna do bhaill foirne turas/siúlóide agus tiománaí
  • Aon chostais eile nach bhfuil luaite sa chuid Praghas san áireamh.

Léarscáil Bealaigh & Cairt Airde

Siúlóid Aonair i nGleann Nar Phu

Ní féidir an turas seo a dhéanamh leat féin mar teastaíonn beirt ar a laghad uainn. Ní mór dúinn ceadúnas speisialta a eisiúint agus ní mór beirt a bheith ann. Is féidir an turas aonair a dhéanamh trí bheith páirteach inár ngrúpa, ach ní mór duit dul isteach agus imeacht as Nar agus Phu Valley le chéile. Is féidir leat turas aonair a dhéanamh le treoraí agus clár taistil an ghrúpa a leanúint.

Tá an eachtra aonair costasach go leor. Má tá tú beirt, beidh sé níos saoire duit. Cuireann ár dturas aonair eispéireas dochreidte ar fáil. Cuireann sé timpeallacht, tírdhreach agus cultúr uathúil na Himiléach ar fáil. Ná fan! Téigh i dteagmháil linn le haghaidh áirithintí. Cabhróimid leat an chuid iontach seo de Neipeal a iniúchadh ar chostas den scoth.

Costas siúlóide i nGleann Nar Phu

Cosnaíonn an siúlóid Ghleann Nar Phu níos mó ná turais siúlóide rialta eile i Neipeal. Tá an ceantar iargúlta agus srianta, mar sin teastaíonn ceadúnas speisialta uainn, a chosnaíonn USD 100 in aghaidh na seachtaine in aghaidh an duine. Ní mór duit siúlóid a dhéanamh le cuideachta chláraithe agus taisteal le treoraí, rud a fhágann go bhfuil costas do phacáiste beagán ard. Is é USD 1490 ár gcostas iomlán pacáiste boird don siúlóid Ghleann Nar Phu. Ar a bharr sin, ní mór duit costais bhreise a chur san áireamh. Áirítear leis sin costas do dheochanna, muirearú ceallraí, agus costais phearsanta.

Liosta pacála trealaimh do shiúlóid siúil i nGleann Nar Phu

Is bealach taistil deacair a leibhéalú é an bealach siúlóide. Bheadh ​​sé ina chuidiú dá mbeadh an trealamh ceart agat le go n-éireodh leat. Codlóidh agus ithfidh tú sa teach tae, mar sin ní mór duit do chuid earraí a iompar, atá leordhóthanach don fhuacht. Seo a leanas roinnt míreanna molta do bhealach siúlóide Ghleann Nar Phu.

  • Ba chóir go mbeadh buataisí siúil uiscedhíonach agus go mbeadh tacaíocht rúitín acu.
  • Bróga reatha nó bróga ócáideacha ar féidir leat a úsáid i ndiaidh lae siúil.
  • Gearrghráin Siúil (3): Cineál a thriomóidh go tapa, ní cadás!
  • Brístí siúil (3): Cuir zip orthu ag na glúine le húsáid mar ghiorraí.
  • Brístí scaoilte, ócáideacha le haghaidh siúlóide
  • Éadaí teirmeach do cheantair níos fuaire
  • Fo-éadaí éadroma – Capilene nó fo-éadaí sintéiseacha eile.
  • Bríste cadáis nó (jeans scaoilte/khakis).
  • Léinte T: Cadás le haghaidh siúlóide ar airde níos ísle. Tá an ceann sintéiseach maith os cionn 2500m.
  • Fo-éadaí teirmeach: Polapróipiléin shintéiseach
  • Seaicéad Uiscedhíonach. Tá éadaí uiscedhíonacha ardchaighdeáin riachtanach don siúlóid i nGleann Nar Phu. Molaimid seaicéad níolóin nó seaicéad Gore-Tex atá uiscedhíonach.
  • Seaicéad lomra nó geansaí.
  • Seaicéad lomra Wind-Stopper (roghnach).
  • Cóta Goretex nó cóta te le haghaidh siúlóide geimhridh. Tabhair seaicéad clúimh leat.
  • Bra spóirt na mban, sintéiseach
  • Mála droma láidir nó mála mór do lucht iompair
  • Mála lae chun earraí luachmhara ar nós pasanna, airgead tirim, ceamaraí agus doiciméid taistil a iompar.
  • Málaí plaisteacha nó málaí earraí le stóráil
  • Oiriúntóir breiseáin 2 bhiorán cruinn
  • Léarscáil/Treoirleabhar Conaire
  • Dialann & Peann, Peann luaidhe, agus leabhair nótaí beaga
  • Teagmhálacha nó spéaclaí breise
  • Tuáille a thriomóidh go tapa (meánmhéide)
  • Scuab fiacla/taos fiacla (bithdhíghrádaithe)
  • Gallúnach/nigh láimhe ilchuspóireach
  • díbholaígh
  • Bearrthóirí ingne
  • Taiseoir aghaidhe agus coirp
  • Táirgí sláinteachais baininscneach
  • Scáthán beag
  • Píobáin fhliucha
  • Sláintitheoirí
  • Táibléid íonúcháin uisce nó iaidín
  • Buidéil Uisce In-athlíonta
  • Hata olann nó lomra, nó balaclava
  • Hata nó caipín le haghaidh cosaint ón ngrian agus tú ag siúl
  • Gloiní gréine nó spéaclaí cosanta
  • Lámhainní te
  • Tuáille
  • Lóis ghrian
  • balm liopa
  • Cosnaíonn spéaclaí gréine ó sholas an lae.
  • Is é -20 céim Celsius an teocht don mhála codlata. Is féidir líneáil mála codlata a fháil freisin.
  • Roinnt péirí breise T-léinte agus shorts freisin.
  • Poill Trekking
  • ceamara
  • Tóirse agus ceallraí
  • Trealamh garchabhrach (le craiceann móil le haghaidh boilgeoga)
  • Grianghraif phas breise agus fótachóipeanna de do phas

Lóistín

Is cóiríocht an-bhunúsach í an lóistín/teach tae le linn an turais i nGleann Nar Phu. Má chríochnaímid an teach tae i gciorcad Annapurna , tá sé i bhfad níos bunúsaí anseo. Codlóidh tú i seomra lom le leaba, tocht, clúdach leapa, agus piliúr.

Bheadh ​​sé ina chuidiú dá mbeadh do mhála codlata agat, agus bheadh ​​sé níos fearr líneáil a bheith agat freisin. Tá áiseanna an lóiste folamh. Níl aon leictreachas i roinnt áiteanna, ach tá cumhacht gréine sa seomra bia. Is féidir leat do cheallraí a mhuirearú le haghaidh fóin phóca agus ceamaraí ar chostas breise.

Sláinte agus Folláine

Is iad na príomhghnéithe den turas go dtí Gleann Nar Phu i Neipeal ná go bhfuil tú ag smaoineamh go dearfach. Ní mór duit a bheith in ann siúl ar feadh 5/6 uair an chloig ar an gcosán creagach. Is féidir leat a bheith aclaí don turas go dtí Gleann Nar Phu trí chleachtaí beaga a dhéanamh i do thír dhúchais sula dtagann tú anseo.

Dá mhéad seasmhachta a thógfaidh tú, is ea is fusa a bheidh sé siúlóid a dhéanamh go Gleann Nar Phu. Is féidir leat rith, rothaíocht, Zumba, nó roinnt cleachtaí yoga a dhéanamh chun do fhuinneamh a threisiú. Siúlfaidh tú 5 go 7 n-uaire an chloig gach lá, mar sin déan do chosa a thraenáil. Is iad na squats agus lunges an cleachtadh is fearr is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.

Bain sult as Bealach Kang La

Is é Bealach Kang La an bealach siúil cáiliúil inár dturas i nGleann Nar Phu. Is gleann ceilte rangaithe é an bealach seo freisin. Tá an turas iontach ag airde 5,320 méadar. Téann sé i gcúinne thuaidh réigiún Annapurna. Má chomhcheanglaímid Bealach Kang La agus Bealach Thorong, tógfaidh sé thart ar dhá sheachtain de shiúlóid. Tá sé ar cheann de na conairí eachtraíochta siúil is dúshlánaí i Neipeal.

Cuirfidh Bealach Kang la radharcra iontach shliabhraon Annapurna Himiléithe ar fáil. Cuireann sé gleann tirim, i bhfolach, comhluadar cultúrtha Tibéidis, agus sráidbhailte gleoite ar fáil. Tá an bealach ar fáil chun luibheanna agus tailte leighis Himiléithe is saibhre a aimsiú. Tá cáil air freisin as plandaí samhraidh Yarsagumba agus feithidí geimhridh.

Agus muid ag tabhairt cuairte ar Bhealach Kang La, rachaimid ag siúl i Sráidbhaile Nar agus Phu. Tugann siad radharc álainn ar Himlung Himal ag 7,126 m agus ar Bhuaic Saribung ag 6,345 méadar. Tá mainistreacha Búdaíocha stairiúla ann. Is féidir leat foghlaim faoi athchomhdhlúthú Lamas sa Bhúdachas (bodhisattva). Is féidir leat cuairt a thabhairt ar Mhainistir Phu, sráidbhaile nach bhfuil baint ag an nua-aoiseachas leis.

Is cosán níos casta agus níos cúinge é an siúlóid go Bealach Kangla ná Bealach Thorong la. Ach is radharc álainn ar na Sléibhte Sléibhe é. Is féidir linn radharc iontach a fháil ar go leor sléibhte Himiléithe. Áirítear leis Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m, agus Tilicho 7,134 m.

Ní féidir linn Manaslu ag 8,156 m, Himlung ag 7,126 m, agus Buaic Saribung ag 6,345 méadar a chailleadh. Tá trí phríomhbhealach i nGleann Nar Phu. Is iad sin Bealach Teri La, Bealach Saribung trí Upper Mustang , agus Bealach Kang La ó Ngawel Manang.

Tar éis Bhealach Kang La, sroichfimid an Ngwal. Má leanann tú ar aghaidh leis an siúlóid go dtí iarnród cruinn Annapurna, rachaimid go sráidbhaile Manang. Is é an baile álainn, suntasach do shiúlóirí é freisin ar an siúlóid chiorcaid Annapurna. Is féidir leat leanúint ar aghaidh go Bealach Thorong La, an bealach is airde i Neipeal; tá Thorong La 5,416 m os cionn leibhéal na farraige.

Grád Siúlóide: Deacair

Tá sé deacair céim a bhaint amach ar an siúlóid i nGleann Nar Phu, agus bíonn 5 go 7 n-uaire an chloig siúil in aghaidh an lae. Bíonn lá nó dhó beagán níos faide, agus bíonn cuid acu níos giorra. Bíonn na cosáin éagsúil in áiteanna éagsúla. Tá an chuid tosaigh marcáilte go maith agus leathan.

Caithfidh an chuid uachtarach a bheith níos deise taistil, níos creagach faoi na cosa, agus níos géire. Táimid ag déanamh lá oiriúnaithe don tsiúil dúshlánach tar éis 3,4 lá siúlóide. Téann an turas fadhbach suas go dtí 5500m ar airde.

Tá níos lú ocsaigine sa chrios seo. Tosóidh ár gcorp ag tabhairt faoi deara é. Déanfaidh siad oiriúnú don bhrú aeir laghdaithe (agus dá bhrí sin an laghdú ar infhaighteacht ocsaigine). Iarraimid ort go mbeadh leibhéal maith aclaíochta agus seasmhachta agat. An bhfuil tú compordach ag dul ar shiúlóidí il-lae i dtír-raon sléibhtiúil i do thír féin? An mbíonn tú ag snámh, ag rothaíocht, ag rith, nó ag glacadh rang aclaíochta cúpla uair sa tseachtain?

Más ea, ba cheart go mbeadh an turas seo oiriúnach duit. Ní gá duit a bheith i do shiúlóir taithí chun taitneamh a bhaint as an turas seo, ach ba cheart go mbraithfeá compordach ag siúl sna sléibhte. Tá seans ard ann go bhfaighidh tú tinneas airde ar an turas seo, mar sin ní mór duit siúl, neart uisce a ól, agus go leor éadaí te a iompar.

Dátaí Siúlóide: Is féidir leat an siúlóid i nGleann Nar Phu a dhéanamh ar aon dáta. Is iad Feabhra, Márta, Aibreán, Bealtaine, Meitheamh, Meán Fómhair, Deireadh Fómhair, Samhain, agus Nollaig an t-am is fearr do ghrúpa de 2 go 12 duine. Ní oiriúnach an séasúr báistí don siúlóid. D’fhéadfadh na radhairc a bheith níos fearr, agus uaireanta is féidir sciorrthaí talún a tharlú.

Do bhagáiste siúlóide: Beidh iompróir amháin agat do bheirt siúlóirí chun do bhagáiste a iompar. Is é 15 kg an meáchan uasta in aghaidh an siúlóra, mar ní dhéanaimid ró-ualach ar ár n-iompróirí riamh. Ach ní thógann tú ach do chuid earraí luachmhara i do mhála droma, lena n-áirítear do mhála codlata agus do chóta clúimh. Is féidir linn earraí neamhriachtanacha eile a fhágáil inár n-oifig nó i d'óstán i Kathmandu nó i Pokhara.

Cíos agus Ceannach Trealaimh: Deirimid leat do chuid éadaí agus trealaimh go léir a thabhairt leat ón mbaile le haghaidh do shiúlóide i nGleann Nar Phu. Ach i Kathmandu, tá go leor siopaí ann inar féidir leat trealamh a bhaineann leis an siúlóid a cheannach agus a fháil ar cíos.

Iompar ar an turas

Tá modhanna éagsúla iompair ann don siúlóid i nGleann Nar Phu. Tosaíonn agus críochnaíonn ár dturas i Besisahar. Is féidir linn bus áitiúil a thógáil ó Kathmandu nó Pokhara, tiomáint a thógann thart ar 5 go 6 uair an chloig go Besisahar. Is féidir leat jeep príobháideach a thógáil go Chame ar chostas breise freisin. Ó Besisahar, is féidir linn tiomáint i jeep comhroinnte áitiúil go Chame. Tá na jeeps le siúlóirí eile agus le muintir na háite.

Don turas ar ais go Gleann Nar Phu, is féidir linn an modh iompair céanna a úsáid go Kathmandu nó Pokhara . Ó Pokhara go Kathmandu, is féidir leat eitilt 25 nóiméad a thógáil nó tiomáint 6/7 uair an chloig ar bhus nó i gcarr príobháideach. Is é an príomhbhealach chun dul ann ná trí thiomáint. Os cionn na Himiléithe, ní mór dúinn an t-iompar is fearr atá ar fáil don tréimhse taistil a fháil. Roghnaímid an modh iompair bunaithe ar do chlár taistil pacáiste agus ar do bhuiséad.

Méid an ghrúpa ar shiúlóid sléibhe i nGleann Nar Phu

Tabhair faoi deara, le do thoil, go bhfuil srian ar chuairteoirí ar an siúlóid i nGleann Nar Phu. Mar sin, teastaíonn beirt ar a laghad uainn chun an turas seo a rith. Ach, tá méid ár ngrúpa beag freisin, ó 2 go 10 duine. Déanaimid grúpa beag i gcónaí chun an tionchar comhshaoil ​​a laghdú. Cuireann sé seo ar ár gcumas seirbhís níos pearsanta a sholáthar. Is é 12 an méid grúpa is mó ar fhormhór ár dturais/threoracha, agus is é 2 an méid grúpa is lú.

I ndiaidh phaindéim COVID-19, táimid ag cur teorainn de 10 duine ar ghrúpa siúlóide i nGleann Nar Phu. Fágann sé seo go bhfuil sé éasca an tseirbhís is fearr a sholáthar agus aire a thabhairt duit, ó do threoraí siúlóide agus ó do phórtálaí. Mar sin, is cuma cén líon atá agat; is féidir leat do thuras a chur in áirithe linn. Tá áthas orainn an saoire is fearr a reáchtáil duit.

Siúlóid go Nar agus Phu i Neipeal

Tá sé níos inrochtana anois siúlóid sléibhe i nGleann Nar Phu i Neipeal ná mar a bhí roimhe seo, fad is a leanann tú na rialacha. Caithfidh gach eachtrannach gníomhaireacht sléibhe cláraithe a fhostú. Caithfidh siad ceadúnas iontrála a bheith acu le taispeáint ag pointí seiceála ($90 i séasúr na sléibhe, $75 i séasúr na báistí). Tá ceadúnas Limistéar Caomhnaithe Annapurna ag teastáil freisin le haghaidh siúlóide.

Is féidir linn turas simplí tí tae a dhéanamh anois ionas gur féidir leat siúlóid a dhéanamh le treoraí agus iompróir amháin gan aon fhoireann tacaíochta eile. Ar dtús, rachaimid isteach i gceantar Manang. Is féidir linn jeep a thógáil ó Kathmandu nó Pokhara go Koto, nó is féidir leat siúlóid a dhéanamh tríd an seanbhealach ciorcaid Annapurna . Is féidir leat eitilt cairte nó héileacaptar a thógáil go dtí aerstráice beag bídeach Humde freisin. Is fearr siúl ó Syange nó Jagat chun a chinntiú go n-oirfidh tú go cuí. Mar gheall ar an mbóthar atá inrochtana do ghluaisteáin, giorraíonn an cosán gach bliain.

De réir mar a théann an mótarbhealach níos faide ó thuaidh, tá an turas ag éirí níos giorra. Tosóimid ar an gcosán íseal isteach i nGleann Nar Phu ó Koto. Leanfaimid cosán na habhann trí fhoraois radharcach de chrainn chónfhéaracha measctha agus crainn dhuillsilteacha. Feicfimid léargas iontach ar na beanna arda i bhfad os ár gcomhair go dtí sráidbhaile Nar.

Agus tú ag siúl go déanach san fhómhar nó sa gheimhreadh, bí cúramach leis an sneachta. Is féidir leis an gcosán a bheith contúirteach, le sciorrthaí talún contúirteacha sa sneachta. Bainimid taitneamh as suíomhanna cultúrtha agus cosáin taobh a iniúchadh sula dtéimid ar ais go Kathmandu.

Bealach srianta nach dtugtar an oiread sin cuairt air.

Tá an siúlóid seo i nGleann Nar Phu i réigiún srianta, agus ní mór dúinn ceadúnas speisialta a fháil. Ní théann ach cúpla taistealaí ar an siúlóid seo. Tosaíonn sé le tiomáint aon lae ó Kathmandu go Syange. Is féidir leis an tionscal dul níos faide ón áit a dtosaíonn an siúlóid. Tá buntáistí sláinte ag baint le siúlóid agus siúil freisin.

Seachas seo, faigheann an t-iarrthóir taitneamh as foirmeacha cearta an nádúir. De réir mar a thairgeann an cosán, is féidir le siúlóirí Ghleann Nar Phu radharcanna neamhghnácha a fheiceáil ar feadh an turais. Tugann an turas radharcanna lánléargais ar shléibhte mhaisif mhór Annapurna. Cuireann sé gleann iontach Nar Phu féin ar fáil freisin. Tá go leor buaicphointí i bpacáiste aonair, ach bíonn an oiread sin éiginnteachta ag daoine.

Dá bhrí sin, molaimid duit leas a bhaint as an deis neamhchoitianta seo chun saoirse nádúrtha a fháil. Tá i bhfad níos mó le cur in iúl ag muintir na háite sa réigiún do chuairteoirí freisin. Tá fáilteachas cairdiúil acu. Léiríonn a stíl mhaireachtála uathúil blasanna chultúr na Tibéide. Ba bhreá leat idirghníomhú le daoine mórthimpeall ort. Tugann tú faoi deara an chaoi a dtugann siad aghaidh ar chuairteoirí lena ndearcadh fáilteach.

Clár taistil siúil gleann Nar Phu

Tosaíonn clár taistil Ghleann Nar Phu ó Syange. Leanann sé an turas gearr Annapurna coitianta , a théann thar Bhealach cáiliúil Thorong La freisin. Cruthaímid ár gclár taistil ó Koto, áit a dtabharfaidh tú iad as an mbóthar coitianta go Gleann Nar Phu. Má bhíonn an t-ádh leat, is féidir leat na caoirigh ghorma agus an liopard sneachta a fheiceáil, mar go maireann siad anseo.

Téann Siúlóid Ghleann Nar Phu trí shráidbhailte iargúlta, canyons cúnga, agus foraoisí áille. Is féidir linn na foirmíochtaí carraige iontacha, na hiac, na Gompas, agus cultúr te, fáilteach a fheiceáil. Tá 300 áitritheoir dúchasach ar chlár taistil an tsiúil i nGleann Nar Phu. Braitheann sé seo ar aoraíocht iac agus ar an trádáil salainn. Is é sráidbhaile Phu an áit is fearr chun maireachtáil i stíl mhaireachtála barántúil phobail Bhote áitiúla.

Níor spreag cinneadh an rialtais Nar Phu a oscailt do chuairteoirí muinín sna sráidbhailte, a lean lena stíl mhaireachtála tuaithe. Le déanaí, leathnaigh Tionscadal Limistéar Caomhnaithe Annapurna (ACAP) a líonra chun Nar agus Gleann Phu a áireamh. Tá plean forbartha turasóireachta oiriúnach á ullmhú aige don réigiún seo nach bhfuil aimsithe.

Ceadúnas siúlóide Ghleann Nar Phu

Tá siúlóid Ghleann Nar Phu i limistéar fánaíochta atá srianta i Neipeal, mar sin teastaíonn ceadúnas speisialta uainn chun taisteal ann. Teastaíonn trí cheadúnas éagsúla uainn: ceann amháin ina cheadúnas speisialta. Ceann eile ina cheadúnas do limistéar Caomhnaithe Annapurna.

Clúdaíonn an ceadúnas seo an turas siúlóide ar bhealach réigiún Annapurna. Agus is cárta TIMS ceadúnas eile é. Is iad na táillí ceadúnais ó Mheán Fómhair go Samhain ná USD 100 in aghaidh na seachtaine; má thaistealaíonn tú ó Nollaig go Lúnasa, is USD 75+ é. Ní mór dúinn táillí ceadúnais ACAP agus cárta TIMS a chur leis.

Teastaíonn pas bunaidh, do ghrianghraf, agus árachas taistil uainn. Clúdaíonn an t-árachas airde suas le 5500m, lena n-áirítear tarrtháil agus cúnamh leighis. Tá an táille saor in aisce do leanaí faoi bhun deich mbliana d’aois, ach ní mór dúinn na foirmiúlachtaí go léir a chomhlíonadh. Cabhróimid leat cead a fháil agus socruithe a dhéanamh duit féin. Ní theastaíonn uait ach do ghrianghraif, do phas bunaidh, agus d’árachas.

Is siúlóid iargúlta i réigiún Annapurna í Nar Phu.

Tugtar “An Ríocht Toirmiscthe” ar an réigiún iargúlta seo freisin. Is é siúlóid Ghleann Nar Phu na hiarsmaí deireanacha de ríocht thoirmiscthe ársa Tibéid. Tugtar “An Tibéid Bheag” ar an réigiún seo freisin. Tá sé ar cheann de na réigiúin gan teagmháil agus gan mhilleadh ón domhan lasmuigh.

Tugann siúlóid sa tír álainn seo cnoic arda, bealaí agus bailte iargúlta le chéile. Ceanglaíonn sé canyons srianta, gleannta oighir agus fásaigh dhraíochtúla freisin. Téann an cosán thar bhunáiteanna creagacha iontacha. Tugann sé radhairc ar iac, gompaí agus cumainn eisceachtúla Himiléacha. Ó osclaíodh an bealach in 2003, níl ach cúpla duine ón Iarthar tar éis iniúchadh a dhéanamh ar na bailte gan teagmháil seo.

Níl ach cúpla duine tar éis taisteal thar na cnoic 7000 méadar a chuimsíonn an gleann toirmiscthe seo. Déanfaimid an siúlóid Ghleann Nar Phu in uachtar Ghleann Manang i nGleann Nar agus Phu. Cuimsíonn sé bailte iargúlta, gan teagmháil, agus suimiúla shaol Búdaíoch Tibéideach. Taistealaíonn ceannródaithe Búdaíocha ar fud an domhain go Gleann Phu chun cuairt a thabhairt ar an Tashi Lha Khang cáiliúil.

Is pobal reiligiúnach é, agus faigheann siad bronntanais ó Lama Karma Sonam Rinpoche. Taobh leis na bailte beoga agus gan aois, tagann taistealaithe ar champa bonn Himlung os cionn Phu. Tar éis dúinn Ardbhealach Kangla a thrasnú, shroicheamar Ngwal.

Is féidir linn an dá bhealach Kang La, 5315 méadar, a chomhcheangal freisin. Téann siad siar thar bhealach Thorong La, 5416 méadar, agus síos tríd an Mustang íochtarach. Is féidir linn cuairt a thabhairt ar mhainistir cháiliúil Kagbeni sula ndéanaimid ár mbealach go Jomsom. As sin, is féidir linn eitilt ar ais go Aerfort Pokhara agus Aerfort Idirnáisiúnta Kathmandu.

Siúlóid i dTeach Tae Ghleann Nar Phu

Fanann teach tae Nar Phu Valley Trek i mbothán tipiciúil adhmaid agus cloiche. Tá cistin, halla bia, seomraí leapa agus seomra folctha i roinnt foirgneamh. Is leis muintir na háite in Annapurna na tithe tae ar an Nar Phu Valley Trek agus is iad a bhainistíonn iad . Freastalaíonn siad ar riachtanais bhunúsacha na siúlóirí. D’fhéadfadh teach tae a bheith cosúil le teach tipiciúil a fhreastalaíonn tae/caife.

Mar sin féin, cuireann na tithe tae ar an siúlóid Ghleann Nar Phu bia agus lóistín ar fáil agus cuireann siad áiseanna eile ar fáil do shiúlóirí sna Himiléithe. Tar éis do na taiscéalaíochtaí bláthú i réigiún Annapurna, thosaigh tithe tae i réigiún Ghleann Nar Phu. Roimhe sin, ba champáil a bhí i ngach siúlóid i Neipeal, rud a bhí i bhfad níos costasaí ná an siúlóid tithe tae.

Le linn an turais champála, caithfidh na siúlóirí pubaill mhóra a iompar. Caithfidh an siúlóir na hearraí riachtanacha le haghaidh lóistín agus bia a thabhairt leo. Bhí níos mó treoraithe foirne Neipeálacha, cócairí, Sherpa, agus iompróirí ann. D’fhéadfadh cáilíocht na dtithe tae, na n-áiseanna agus na seirbhísí a bheith ag brath ar a n-airde.

Cuireann tithe tae ar airde níos ísle níos mó áiseanna ar fáil, agus cuireann tithe tae nua seomraí níos fearr ar fáil. Cuireann roinnt tithe tae i Koto, Besisahar, agus Manang cóiríocht chaighdeánach ar fáil. Cuireann siad bia idirnáisiúnta, deochanna agus áiseanna eile ar fáil freisin.

Léarscáil siúlóide gleann Nar Phu

Tosaíonn ár léarscáil bealaigh siúlóide i nGleann Narphu ó Koto, turas lae iomláin ó Kathmandu. Comhcheanglaíonn na gaotha siúil oifigiúla as seo sráidbhailte iargúlta Nar agus Phu. Rachaidh sé trí chanóin chúng, foraoisí áille, agus carraigeacha suntasacha.

Tar éis don Kangla dul thar léarscáil an bhealaigh siúlóide, sroichfimid cosán siúlóide cruinn Annapurna. Ó Ngwal, is féidir linn siúl síos go Pisang nó Chame agus tiomáint ar ais go Kathmandu. Dá bhrí sin, tá léarscáil an bhealaigh siúlóide Nar Phu i measc na mbealaí siúlóide is spreagúla i gceantair iargúlta agus níos lú taistil i Neipeal.

Is í Nar Phu an chuid is iargúlta de Cheantar Manang i Neipeal. Tá trí bhealach mapáilte chuig an ngleann. Tá an bealach ó Nyesyang go Mustang oscailte ó mhí an Mhárta. Is iad muintir Nar-Phu a úsáideann an bealach seo is mó.

Ní mór dúinn níos mó ná 15 droichead planc a thrasnú thar an Nar Phu Khola, a leanann trí lár an ghleanna. Tá dhá shráidbhaile sa ghleann: Nar agus Phu. Tá sráidbhaile Phu suite thart ar 10 km ó Nar. Tá daonra an dá shráidbhaile seo thart ar 1000.

Tá sráidbhaile Phu i gcúinne gleann beag sruthán ar a dtugtar Lhodal, agus sreabhann Phu trí lár an ghleanna. Tá mainistir Bhúdaíoch eile de chuid sheict Nyingma i lár an tsráidbhaile. Tá an mhainistir Bhúdaíoch eile, Tashillhakang, trasna shruth Lhodal.

Imíonn formhór mhuintir na sráidbhaile ó Nar go dtí airde níos ísle i lár mhí na Nollag. Fanann siad ann go dtí lár mhí Feabhra. Ach is daoine scothaosta iad duine nó beirt eile ó gach teaghlach a fhanann sa sráidbhaile sa gheimhreadh.

Deacracht Siúlóide

Tá siúlóid Ghleann Nar Phu suite sa chuid is iargúlta de Cheantar Manang i Neipeal. Tá an siúlóid casta agus céimnithe mar ní mór dúinn dul trasna Bhealach Kang La ar chosán caol. Tá an chuid eile den chosán measartha agus teastaíonn siúlóid 12-15 km uaidh agus, lá amháin, beagnach 20 km. Maireann an siúlóid thart ar 6/7 uair an chloig gach lá.

Chun dul ar an turas cruinn Annapurna, ní mór duit dul thar 5,400 m ar airde. Ach tagann ár gclár taistil ar ais tar éis an Ngwal, mar sin tá sé sách simplí. Ina theannta sin, beidh go leor cnoic agus fánaí againn ar an gcosán, mar sin déan beagán oiliúna roimh an turas.

Cathain a bhíonn an t-am is fearr chun cuairt a thabhairt?

Is é Meán Fómhair go Samhain an t-am is fearr le haghaidh siúlóide go Gleann Nar Phu, áit a bhfuil spéir shoiléir agus radhairc shléibhte iontacha. Má thaistealaíonn tú ó Mhárta go Bealtaine, is fearr na bláthanna faoi bhláth a fheiceáil feadh an chosáin. Is é an rud is fearr faoin mbealach seo ná gur féidir linn siúlóid a dhéanamh le linn shéasúr an mhonsúin freisin, toisc go bhfuil sé i limistéar scáth na báistí.

Tá an tírdhreach cosúil leis an Tibéid, mar sin níl mórán báistí anseo. Bíonn formhór na bhféilte sóisialta agus na bpóstaí áitiúla ar siúl anois freisin. Tá an geimhreadh reoite, agus tá neart sneachta ann, mar sin tá séasúir níos fearr ann le haghaidh siúlóide anseo.

Siúlóireacht sa gheimhreadh

Bíonn míonna an gheimhridh, deireadh mhí na Nollag, Eanáir agus Feabhra, deacair. Is iad na míonna is fuaire agus is tirime. Mar sin féin, tá siad oiriúnach do radharcanna na Himiléach agus caitear iad i go leor sraitheanna. Ag an am seo den bhliain, ní bhíonn mórán báistí ann.

Tá na spéartha sna cnoic agus sna gleannta níos faide ó na sléibhte arda agus is féidir go mbeidh ceo orthu mar gheall ar dheannach agus truailliú. Bíonn na laethanta gearr, agus bíonn na hoícheanta fada. Dá bhrí sin, is féidir leat an turas a thosú go moch ar maidin agus a bheith ciallmhar iascaireacht a dhéanamh go déanach san iarnóin.

Is féidir leis an teocht titim faoi bhun reophointe in áiteanna níos airde cosúil leis an mbóthar agus airde arda. Fiú i rith an lae, ní rachaidh an teocht i bhfad os cionn an reophointe. Clúdaíonn sneachta an chuid is mó den chosán.

Ní leáíonn an sneachta a thiteann agus is féidir leis éirí righin agus oighreata. Is féidir leis an sneachta an turas a dhéanamh níos deacra. Is féidir leat bata siúil a iompar; déanann crampóin phlaisteacha níos éasca é ar an gcosán ardbhealaigh.

Cóiríocht ar thuras Ghleann Na Phu

Beidh dhá leaba ar gach taobh den seomra i dteach tae Nar Phu Valley Trek, scartha le bord tae adhmaid. Bheadh ​​sé ina chuidiú do mhála codlata a thabhairt leat. Ach beidh áiseanna ann le haghaidh piliúr, braillín leapa, clúdach, nó duivé. Cuireann ár bpacáiste treorach Nar Phu Valley seomra leapa cúpla ar fáil duit.

Bíonn na háiseanna seomra singil ar fáil i roinnt áiteanna ag brath ar a n-infhaighteacht. Is fusa seomra singil a fháil le linn séasúir lasmuigh den siúlóid. Tá níos lú tithe aíochta ann. Níl aon roghanna fágtha mar gheall ar an níos mó siúlóirí sna tithe tae.

Treoraí agus foireann siúlóide Ghleann Nar Phu

Labhraíonn do threoraí siúil don turas siúlóide i nGleann Nar Phu Béarla líofa. Tá treoraithe againn freisin a labhraíonn níos mó teangacha (Fraincis, Gearmáinis, Spáinnis, agus Seapáinis). Tabharfaidh siad aire i gcónaí do do shábháilteacht agus coinneoidh siad do shláinte agus do shlándáil i gceart. Tabharfaidh siad aire freisin do shláinteachas sula ndéanfaidh siad aon rud eile. Ar an turas siúlóide i dteach tae i nGleann Nar Phu, gheobhaidh ár dtreoir na tithe aíochta is fearr agus is glaine duit ar mhaithe le do chompord.

Áiseanna Níocháin agus Leithris i Siúlóid Ghleann Nar Phu

Go deimhin, cuireann formhór na dtithe tae agus na bpleananna lóistín seirbhísí cithfholcadáin te ar fáil, agus gearrann cuid acu táillí breise. Mar sin féin, uaireanta, ní bhíonn an tsaoráid sin ag cuid acu fiú. Dá bhrí sin, is mór an chabhair é wipes fliucha agus tuáillí a iompar chun do chorp agus d’aghaidh a ghlanadh.

Má tá cithfholcadán te ar fáil duit, níl sé i bhfoirm cithfholcadáin ach i mbeagán lóistín, agus cuireann formhór acu uisce te i mbuicéad ar fáil. Tá cithfholcadáin fuinnimh gréine ar fáil i dtithe tae, agus cuireann siad siúd nach bhfuil siad ar fáil uisce te ar fáil tar éis é a fhiuchadh i adhmad tine.

Ina theannta sin, is gnách go mbíonn seirbhísí leithris sna réigiúin níos airde i stíl na hÁise, agus beidh ort suí síos go ciúin. Mar an gcéanna, is minic a bhíonn an t-uisce le haghaidh glanadh tar éis an leithreas a úsáid i mbuicéad, agus bíonn an glanadh an-éagsúil ó áit go háit.

Is ciallmhar barra gallúnaí a thabhairt leat le haghaidh níocháin lámha. Chomh maith leis sin, níl seomra níocháin ceangailte leis an gcuid is mó de na háiteanna lóistín agus is minic a bhíonn siad lasmuigh den seomra.

Árachas Taistil

Sula dtosaíonn tú ar an turas seo linn, molaimid duit árachas taistil a bheith agat. Ní mór duit a chinntiú go gclúdaíonn sé do chuid gníomhaíochtaí go léir agus tú ag déanamh iarratais air. Ós rud é nach dtairgimid an tseirbhís seo, is féidir leat í a úsáid ó do thír dhúchais.

Ba chóir duit faisnéis mhionsonraithe a thabhairt faoi do thuras ionas go n-áiritheofar do phacáiste iomlán. Tar éis é seo a dhéanamh, i gcás aon imthosca gan choinne, clúdófar d’aslonnú éigeandála, gortuithe, earraí caillte, agus tinnis leighis.

Leideanna

Is féidir leat leideanna a thabhairt do threoraithe, do phórtairí nó do mhuintir na háite i gcónaí más mian leat buíochas a ghabháil leo as cabhrú leat. Tá cultúr na leideanna coitianta go leor i Neipeal agus bíonn meas air. Níl na leideanna éigeantach, ach d'fhéadfaí a bheith ag súil leo uait uaireanta.

Ar an gcaoi chéanna, má théann tú isteach i mainistreacha le linn an turais, táthar ag súil go dtabharfaidh tú méid beag mar ofráil nó mar shíntiús. Ina dhiaidh sin, úsáidtear an méid go léir ó dhaoine chun an bonneagar a athchóiriú.

Cad atá le súil leis ar do shiúlóid i ngleann Nar Phu

Is turas isteach i gceann de na réigiúin is iargúlta agus is caomhnaithe ó thaobh cultúir de i gceantar Annapurna é Siúlóid Ghleann Nar Phu. Níl an cosán seo cosúil leis na cosáin fhiántais a mbíonn siúlóirí ag taisteal orthu go minic; tugann sé tú trí ghleannta an-chúng, gleannta arda alpacha agus sráidbhailte a bhfuil tionchar láidir cultúrtha Tibéidis orthu nach bhfuil mórán tionchair ag forbairt nua-aimseartha orthu.

Le linn siúlóide i nGleann Nar Phu, is féidir leat a bheith ag súil le laethanta fada siúil in éineacht le tírdhreacha síochánta agus radhairc shléibhte drámatúla. Téann an cosán trí na sráidbhailte beaga cosúil le Phu agus Nar áit a bhfuil tithe cloiche, chortens agus mainistreacha a bhfuil traidisiúin na gcéadta bliain d'aois iontu.

Áirítear leis an siúlóid seo dul thar Bhealach Kang La, a thairgeann radharcanna leathana Himiléacha agus mothú láidir éachta. Tá an chóiríocht bunúsach, agus éiríonn seirbhísí níos teoranta de réir mar a mhéadaíonn an airde. Tá an turas oiriúnach do shiúlóirí a bhfuil meas acu ar uaigneas, ar chultúr barántúil, agus ar thírdhreacha sléibhe arda gan siúl ar chosáin ghnóthacha.

Dúshlán & Deacracht an tSiúil Mhínithe

Tá an siúlóid i nGleann Nar Phu grádaithe mar dheacair mar gheall ar a airde ard, a uaireanta siúil fada, agus a tír-raon iargúlta. Ar an gcuid is mó de na laethanta, bíonn siúlóid ann ar chosáin chreagacha, ar thalamh míchothrom agus uaireanta ar dhreapadóireacht ghéar a mhaireann 5 go 7 n-uaire an chloig. Tá ceantair ann atá cúng agus a éilíonn bonn cobhsaí go háirithe i gceantair arda.

Is é an chuid is déine den siúlóid seo ná dul trasna Bhealach Kang La (5,320 méadar), an pointe is airde den turas. Nuair a shroichtear an airde seo, is féidir leis an aer a bheith níos éadroime agus siúl ar luas níos moille a chuireann le tuirse. Is féidir sneachta nó gaotha láidre a bheith ag gabháil leis freisin a d’fhéadfadh an dúshlán a dhéanamh níos deacra le linn roinnt séasúir.

Ní bhíonn dreapadóireacht theicniúil i gceist leis an gcosán, ach beidh seasmhacht fhisiciúil agus neart síceolaíoch ag teastáil. Tá clár taistil Ghleann Nar Phu deartha le dreapadh de réir a chéile chun tacú leis an oiriúnú, ach ba chóir do shiúlóirí a bheith ullamh do shaoráidí bunúsacha agus dálaí sléibhe atá ag athrú.

Cosc agus Feasacht ar Bhreoiteacht Airde

Is gné shuntasach í an airde le linn Siúlóid Ghleann Nar Phu ós rud é go n-ardaíonn an cosán go dtí airde níos mó ná 4,000 méadar agus Bealach Kang La. Dá airde an airde, is ea is lú ocsaigin san aer agus caithfidh do chorp am a thógáil chun dul i dtaithí ar an aer tanaí.

I measc na chéad chomharthaí den ghalar airde tá comharthaí ginearálta cosúil le tinneas cinn, masmas, meadhrán, tuirse, agus easpa codlata. Ba chóir go mbeadh an siúlóid mall, le go leor uisce a ól agus alcól a sheachaint. Tá scíth cheart agus luas seasta riachtanach chun oiriúnú sábháilte a cheadú.

Tá an clár taistil siúlóide i nGleann Nar Phu ag ardú de réir a chéile in airde chun an riosca a íoslaghdú ach déanann gach duine oiriúnú ar bhealach difriúil. Má éiríonn na hairíonna níos tromchúisí, ní mór duit aird a tharraingt ar do threoraí. I ndálaí tromchúiseacha, is é an rud is fearr le déanamh ná an airde a laghdú. Is iad feasacht agus cumarsáid na huirlisí is éifeachtaí chun eispéireas sábháilte a bheith agat ag airde ard.

Comhairle Ullmhúcháin Fhisiciúil agus Oiliúna

Déanann dea-ullmhúchán an turas níos compordaí agus níos taitneamhaí. Bíonn laethanta siúlóide ar thalamh creagach i gceist leis an gcosán seo, mar sin moltar go láidir seasmhacht a chleachtadh sula dtéann tú ann. Is féidir an seasmhacht a mhéadú trí shiúlóid go minic nó trí shiúl suas na staighrí ar feadh roinnt seachtainí.

Cuidíonn cleachtaí cumhachta ar nós squats, lunges, agus cleachtaí croí le do ghlúine a chosaint agus cothromaíocht a fheabhsú ar chosáin mhíchothroma. Le linn siúlóide i nGleann Nar Phu, is gnách mála lae beag le huisce agus sraitheanna éadaí a iompar, mar sin tá sé ina chuidiú oiliúint a dhéanamh le meáchan éadrom.

Tá an ullmhacht shíceolaíoch suntasach freisin mar go mbeidh sé deacair siúlóid iargúlta a dhéanamh. Áirítear codanna ard-airde i gclár taistil Ghleann Nar Phu, mar sin tá luas seasta agus dearcadh dearfach riachtanach. Tá an chuid is mó de na siúlóirí aclaí in ann an turas luachmhar seo sna Himiléigh a dhéanamh le hoideachas cuí agus ionchais réadúla.

Aimsir agus Séasúir Siúlóide is Fearr

Is fearr siúlóid ghleann Nar Phu a dhéanamh san earrach agus san fhómhar nuair a bhíonn an aimsir níos intuartha agus radharcanna sléibhtiúla soiléire. Bíonn teocht mheasartha ar an gcosán agus bíonn bláthanna sna codanna íochtaracha le linn na tréimhse idir Márta agus Bealtaine. Idir Meán Fómhair agus Samhain, tugann an fómhar aer úr, radharc maith agus solas an lae le téamh suas agus siúl.

Le linn an turais seo, is féidir leis an aimsir athrú go tapa ag airde níos airde. Is féidir go mbeidh gaofar sna tráthnónta timpeall ar Bhealach Kang La, agus is gnách go mbíonn na maidineacha níos soiléire agus níos ciúine. Tá siúlóireacht gheimhridh ann, ach bíonn sé níos fuaire agus clúdaithe le sneachta rud a fhágann go bhfuil sé deacair.

De ghnáth ní mholtar an clár taistil do Ghleann Nar Phu le linn buaicmhíonna an mhonsúin mar go bhféadfadh sciorrthaí talún dul i bhfeidhm ar rochtain bóthair agus ar chosáin. Feabhsaíonn siúlóid sa séasúr cuí sábháilteacht, infheictheacht agus compord ginearálta le linn na siúlóide sa chuid iargúlta seo de Shléibhte Himiléithe.

Caighdeáin Teach Tae agus Chompord Cóiríochta

Tá an chóiríocht ar an Nar Phu Valley Trek bunúsach ach barántúil, go háirithe sna sráidbhailte níos airde. Is tithe tae cloiche nó adhmaid iad formhór na dtithe lóistín, a bhaineann le teaghlaigh na háite. De ghnáth bíonn leapacha cúpla i seomraí le tochtanna, piliúir agus pluideanna, cé gur smaoineamh maith é i gcónaí mála codlata a iompar chun teas breise a sholáthar.

Le linn siúlóide i nGleann Nar Phu, éiríonn na háiseanna níos simplí de réir mar a mhéadaíonn an airde. Is féidir leis na sráidbhailte thíos a bheith níos compordaí, agus ní sholáthraíonn na sráidbhailte ar airde ach na riachtanais. Roinntear seomraí folctha le chéile agus cosnóidh cithfholcadáin the táille bhreise nó ní bheidh siad inrochtana ar chor ar bith.

D’fhéadfadh sé nach mbeadh an chumhacht leordhóthanach in áiteanna iargúlta agus uaireanta ritheann sé ar fhuinneamh na gréine. Díríonn an turas seo níos mó ar thumadh cultúrtha agus ar radharcra nádúrtha ná ar só. Beidh ar shiúlóirí a bheith réidh le cóiríocht shimplí a fháil agus taitneamh a bhaint as fáilteachas áitiúil.

Bia agus Uisce Óil ar an gCosán

Freastalaítear béilí le linn Siúlóid Ghleann Nar Phu i dtithe tae áitiúla feadh an bhealaigh. De ghnáth bíonn bia traidisiúnta Neipealach, ealaín shimplí Tibéidis, agus ealaín shimplí idirnáisiúnta cosúil le núdail, rís, anraith agus uibheacha ar an roghchlár. Is féidir roghanna aiste bia a laghdú nuair a théann tú níos faide isteach sna ceantair.

Le linn siúlóide i nGleann Nar Phu, tá sé tábhachtach fuinneamh a choinneáil trí bhéilí rialta, go háirithe ag airde níos airde. Is féidir go leor uisce sábháilte a ól chun díhiodráitiú a sheachaint agus chun cabhrú leis an oiriúnú don aimsir. Moltar freisin do shiúlóirí uisce bruite nó íonaithe a úsáid seachas uisce neamhghlan.

Téann an turas taistil i nGleann Nar Phu trí shráidbhailte iargúlta, mar sin braitheann na soláthairtí ar iompar séasúrach. Is gnách go mbíonn bia úr agus simplí ann agus cuireann an cumas a bheith solúbtha maidir le roghanna bia leis an taithí agus bíonn sí níos taitneamhaí freisin.

Rialacháin maidir le Ceadanna agus Limistéir Shrianta

Tá an siúlóid seo suite laistigh de limistéar srianta i réigiún Annapurna, mar sin tá ceadanna speisialta ag teastáil. Sula dtéann siad isteach sa ghleann, ní mór do shiúlóirí Cead Limistéir Shrianta (RAP) agus Cead Limistéir Chaomhnaithe Annapurna (ACAP) a fháil. Tá cárta TIMS ag teastáil freisin má nascann an siúlóid le bealach Chiorcaid Annapurna.

Ní cheadaítear siúlóid i nGleann Nar Phu mar shiúlóid aonair neamhspleách gan treoraí cláraithe. Tá na dlíthe cosúil leis an líon íosta beirt shiúlóirí agus gníomhaireacht siúlóide ceadúnaithe chun an próiseas ceadúnaithe a láimhseáil. Cuidíonn na rialacháin seo le cothabháil an chultúir áitiúil, chomh maith le bainistíocht fhreagrach turasóireachta.

Áirítear ar chlár taistil an siúil Ghleann Nar Phu seicphointí ina ndéantar ceadanna a fhíorú. Is maith an rud é cóipeanna de do phas a bheith agat agus ba chóir duit na doiciméid a theastaíonn uait a thabhairt leat. Is siúil dlíthiúil agus saor ó thrioblóid é siúlóid a dhéanamh laistigh den cheantar uathúil seo sna Himiléigh nuair a leanann tú na rialacháin oifigiúla.

Árachas Taistil agus Aslonnú Éigeandála

Tá árachas taistil riachtanach don turas siúlóide i nGleann Nar Phu mar go sroicheann an bealach airde ard agus go dtéann sé trí thír-raon sléibhe iargúlta. Ní mór clúdach a bheith i do pholasaí le haghaidh siúlóide os cionn 5,000 méadar, lena n-áirítear cóireáil leighis éigeandála agus aslonnú héileacaptair.

Le linn siúlóide, bíonn rochtain ar áiseanna leighis ardteicneolaíochta teoranta i sráidbhailte níos airde. D’fhéadfadh go mbeadh gá le haslonnú héileacaptair i gcás tinneas airde trom, díobhála nó tinnis spontáinigh. Is seirbhís an-chostasach í seo gan clúdach árachais leordhóthanach.

Sula dtosaíonn tú ar an siúlóid, seiceáil go bhfuil siúlóid ar airde ard agus tarrtháil éigeandála san áireamh i d’árachas. Coinnigh cóip de d’fhaisnéis pholasaí agus d’uimhreacha gutháin éigeandála. Tugann an t-árachas ceart suaimhneas intinne duit agus i gcás imthosca gan choinne sna sléibhte, is féidir freagairt dóibh in am.

Modhanna Taistil agus coinníollacha cois bóthair

Tosaíonn Siúlóid Ghleann Nar Phu le turas fada ó Kathmandu i dtreo réigiún Annapurna. Taistealaíonn formhór na siúlóirí ar bhus áitiúil nó ar jeep comhroinnte go Besisahar agus leanann siad ar aghaidh ar jeep i dtreo Koto, arb é an pointe tosaigh coitianta é do shiúlóid Ghleann Nar Phu.

Bíonn riocht an bhóthair séasúrach. Tá an mhórbhealach pábháilte, cé go mbíonn na bóithre sléibhe i ndiaidh Besisahar garbh. D’fhéadfadh an t-am taistil a bheith éagsúil mar gheall ar thrácht, aimsir agus cothabháil bóithre.

Ag deireadh an turais, is gnách go dtéann siúlóirí síos go Ngawal nó Chame agus filleann siad ar Kathmandu ar jeep agus ar bhus. Tá an turas fada ach cuireann sé radhairc pictiúrtha ar fáil d’aibhneacha, do chnoic agus don tuath. Is cuid den eachtra an taithí a bhaineann le fanacht le linn an phróisis taistil.

Líonra Soghluaiste agus Cumarsáid Leictreachais.

Tá áiseanna cumarsáide teoranta ar an turas i nGleann Nar Phu, go háirithe i sráidbhailte níos airde agus níos iargúlta. Sna ceantair íochtaracha, is féidir go mbeadh clúdach maith ar an líonra soghluaiste, ach laghdaíonn déine an chomhartha nó cailltear é de réir mar a théann tú níos faide isteach sa ghleann.

Le linn siúlóide i nGleann Nar Phu, cuireann roinnt tithe tae seirbhísí Wi-Fi teoranta ar fáil ar tháille bhreise, cé go bhféadfadh luas an naisc a bheith mall. Is gnách go soláthraíonn painéil ghréine sna lonnaíochtaí iargúlta leictreachas, agus is féidir go mbeadh costas ard ag baint le gléasanna luchtaithe a úsáid chomh maith.

Téann clár taistil Ghleann Nar Phu trí cheantair iargúlta nach bhfuil nascacht dhigiteach ráthaithe iontu. Chun bearnaí cumarsáide a sheachaint, moltar do shiúlóirí baill teaghlaigh a chur ar an eolas faoi na bearnaí cumarsáide a d’fhéadfadh tarlú. Is minic gur gné mhaith den taithí í an rochtain srianta sin, agus bíonn níos mó ceangail idir an taobh amuigh agus an cultúr áitiúil.

Costais Bhreise Pearsanra ar an Siúlóid

Cé go mbíonn cóiríocht, béilí, ceadanna agus seirbhísí treorach san áireamh de ghnáth i bpacáiste Siúlóid Ghleann Nar Phu, ba chóir do shiúlóirí buiséad a chur san áireamh le haghaidh costais phearsanta breise. Is gnách go mbíonn billeáil ar leith ar fáil i dtithe tae do chithfholcadáin te, gléasanna luchtaithe, sneaiceanna, deochanna i mbuidéil agus Wi-Fi.

D’fhéadfadh praghsanna ardú ag airde níos airde mar gheall ar dheacrachtaí iompair. Ní chuimsíonn an pacáiste caighdeánach ceannacháin phearsanta amhail cuimhneacháin, síntiúis do mhainistreacha agus leideanna do threoraithe agus do phórtairí.

Téann an turas seo trí shráidbhailte iargúlta ina bhfuil iompar soláthair teoranta, mar sin moltar beagán airgid thirim a iompar in airgeadra áitiúil. Cuireann buiséadú na gcostas breise sin cosc ​​ar an míchaoithiúlacht agus bíonn an taithí siúlóide níos taitneamhaí mar thoradh air.

 

Ceisteanna is mó a chuirtear ag Taistealaithe

Go ginearálta Go ginearálta

Tá an siúlóid i nGleann Nar Phu dúshlánach agus níos oiriúnaí do shiúlóirí a bhfuil taithí acu ar shiúlóidí roimhe seo. Cuirtear fáilte roimh shiúlóirí den chéad uair ar choinníoll go bhfuil siad aclaí go fisiciúil agus réidh le bheith ag obair in airde ard.

Is siúlóid i bhfad níos iargúlta í seo i gcomparáid le príomhbhealach Chiorcaid Annapurna. Tá áiseanna níos ísle ann agus tá na sráidbhailte níos lú tráchtálaithe agus tá siad níos lú.

Tá an ceantar gar do theorainn na Tibéide agus tá an cultúr ársa coinnithe aige le céadta bliain. Cuidíonn an t-ainmniú teoranta le caomhnú na hoidhreachta agus tá tionchar aige ar rialáil tráchta turasóireachta.

Sea, leanann roinnt siúlóirí é tar éis dóibh Bealach Kang La a thrasnú le Ciorcad Annapurna. Tabharfaidh sé seo eispéireas sléibhe eile don turas le laethanta breise breise.

Fiú amháin i rith an earraigh agus an fhómhair, bíonn an turas siúlóide i nGleann Nar Phu níos lú plódaithe ná na cosáin choitianta. Fágann sé sin go bhfuil sé foirfe dóibh siúd ar mian leo príobháideacht a bheith acu agus iad ag taisteal.

Tá coillte, claiseanna, gleannta na nAlp agus bealaí sléibhe ar an gcosán. Bíonn an tírdhreach an-deacair a thuar de réir mar a mhéadaíonn an airde.

Sea, tá fáilte roimh chuairteoirí den chuid is mó ar choinníoll go n-iompraíonn siad iad féin ar bhealach measúil. Ba chóir cloí le traidisiúin áitiúla agus ba chóir cead a iarraidh sula dtógfar pictiúir i mainistreacha.

Is é an meánlíon uaireanta siúil ná 5 go 7 n-uaire an chloig, ag brath den chuid is mó ar an talamh agus an airde. Bíonn laethanta ann atá níos giorra, agus d’fhéadfadh an lá trasnaithe an bhealaigh a bheith fada.

Ullmhúchán & Aclaíocht Ullmhúchán & Aclaíocht

Táthar ag súil go mbeidh tú ceart go leor ag siúl cúpla uair an chloig ar thalamh garbh. Tá seasmhacht cardashoithíoch agus neart na gcos tairbheach.

Ba chóir tosú ar an oiliúint 6-8 seachtaine ar a laghad roimh imeacht. Cuidíonn dreapadh siúlóidí nó staighrí go rialta le seasmhacht a mhéadú.

Is maith an rud é taithí roimhe seo ar shiúlóidí airde ard ach níl sé riachtanach. Cuidíonn cúrsa mall agus seasta le rioscaí a íoslaghdú freisin.

Sea, cuireann mála traenála éadrom le do ghuaillí agus le do chothromaíocht. Tá sé seo an-chompordach agus tú ag siúl go laethúil.

Níl aon scileanna teicniúla dreapadóireachta ag teastáil don turas sléibhe i nGleann Nar Phu. Ní eachtra dreapadóireachta atá ann ach eachtra fánaíochta.

Sea, tá sé oscailte do shiúlóirí níos sine ar choinníoll go bhfuil siad gníomhach go fisiciúil agus folláin ó thaobh leighis de. Is gá luas agus ullmhúchán a dhéanamh.

Is siúlóid fhada í agus teastaíonn foighne agus inoiriúnaitheacht uait. Bíonn dearcadh dóchasach le brath nuair a bhíonn tú ag siúl ar laethanta fada.

Tá cleachtaí sa seomra aclaíochta úsáideach chun seasmhacht agus neart a fhorbairt. Tá an cleachtadh siúlóide lasmuigh níos praiticiúla, áfach, i ndálaí conaire iarbhír.

ceadanna ceadanna

Tá trí chead ag teastáil uait chun cuairt a thabhairt ar an gcuid seo. Is iad sin an cead limistéir shrianta, an cead ACAP agus an cárta TIMS.

Ní féidir le siúlóirí aonair an ceadúnas teoranta a fháil leo féin. Socróidh Above The Himalaya na ceadanna go léir ar do shon.

Tá an réigiún ainmnithe mar réigiún srianta chun a chultúr agus a íogaireacht gheografach a chosaint. Cuidíonn an córas ceadanna le bainistíocht na turasóireachta.

Sea, tá sé éigeantach ceadanna a eisiúint do gach siúlóir eachtrach d'aois ar bith. Ní dhéanann dlíthe idirdhealú idir mionaoisigh agus daoine fásta.

Deonaítear an ceadúnas ar líon áirithe laethanta de réir do chlár taistil. Ní féidir é a leathnú ach amháin faoi athrú oifigiúil ar an ngníomhaireacht.

Sea, tá roinnt seicphointí ar an mbealach. Ceanglaítear ar shiúlóirí a gceadanna a bheith leo i gcónaí.

Beidh cóip bhailí de do phas agus grianghraif de mhéid pas ag teastáil uait freisin. D’fhéadfadh faisnéis faoi árachas taistil a bheith éigeantach freisin.

Ní féidir praghsanna ceadúnais teoranta a aisíoc ach an oiread. Tá na beartais maidir le cealú bunaithe ar bheartais áirithinte na gníomhaireachta.

Árachas agus Víosa Árachas agus Víosa

Sea, tá árachas taistil ag teastáil go mór le haghaidh siúlóidí airde. Caithfidh sé aslonnú éigeandála a chlúdach.

Ba chóir go mbeadh siúlóid os cionn 5,000 méadar san áireamh i do pholasaí. Ba chóir go mbeadh seirbhísí cóireála leighis agus tarrthála héileacaptair san áireamh ann.

Socraigh árachas roimh theacht, moltar é a fháil i do thír dhúchais. Fágann sé sin go bhfuil clúdach idirnáisiúnta iomlán aige.

Sea, tá sé i gceist go mbeadh víosa iontrála Neipeal ag gach taistealaí eachtrach. Is féidir le formhór na náisiúntachtaí é a fháil in Aerfort Kathmandu.

Is féidir víosaí turasóireachta a bheith bailí ar feadh 15, 30 nó 90 lá. Ag brath ar do sceideal taistil, is féidir leat an fad a roghnú.

Sea, is féidir leo síneadh víosaí a fháil ag an Oifig Inimirce i Kathmandu. Tá muirir bhreise ann bunaithe ar laethanta sínte.

Ní gá imréiteach leighis a fháil don siúlóid i bhformhór na gcuideachtaí árachais. Mar sin féin, ba chóir galair réamh-mheasta a thuairisciú.

Gan árachas, d’fhéadfadh costas mór a bheith ag baint le haslonnú éigeandála. Bíonn sé níos sábháilte agus níos costéifeachtaí i gcónaí a bheith lánárachaithe.

Treoraithe & Foireann Tacaíochta Treoraithe & Foireann Tacaíochta

Sea, tá treoraí ceadúnaithe riachtanach ós rud é go bhfuil an ceantar dúnta. Ní féidir siúlóid a dhéanamh gan treoraí cláraithe.

Rialaíonn an treoraí na ceadanna, an loingseoireacht agus an comhordú laethúil i rith an turais. Coinníonn siad súil ghéar freisin ar do shábháilteacht agus ar do fholláine i gcoitinne.

Sea, tá Béarla maith ag formhór na dtreoraithe gairmiúla. Tá daoine ann freisin atá in ann cumarsáid a dhéanamh i dteangacha iasachta eile ar iarratas.

Sea, is gnách go mbíonn iompróirí ann chun bagáiste comhchoiteann a iompar. Cuireann sé seo ar chumas na siúlóirí siúl le mála lae níos éadroime.

De ghnáth, bíonn bagáiste beirt siúlóirí ag iompar iompróirí. Tá teorainn meáchain de thart ar 12-15 kg ag gach siúlóir.

Déantar oiliúint ar an gcéadchabhair bhunúsach agus ar fheasacht airde a fháil ó threoraithe fánaíochta ceadúnaithe. Tá eolas acu ar shainaithint fadhbanna sláinte go luath.

I Neipeal, níl sé éigeantach tip a thabhairt, ach tá fáilte roimhe. Is bealach é chun meas a bheith agat ar an bhfoireann agus ar a gcuid iarrachtaí.

De ghnáth bíonn na grúpaí beag chun compord agus sábháilteacht a chinntiú. Laghdaíonn grúpaí níos lú an tionchar ar an gcomhshaol i sráidbhailte iargúlta freisin.

Cóiríocht agus Áiseanna Cóiríocht agus Áiseanna

Tá seomraí simplí cúpla i bhformhór na dtithe tae. Is féidir líon na seomraí príobháideacha a theorannú de réir mar a bhíonn siad ar fáil.

Is beag seomra folctha ceangailte atá i sráidbhailte níos airde. Ar an turas seo, tá níos mó seomraí folctha comhroinnte ann.

I roinnt áiteanna, is féidir cithfholcadáin te a thairiscint ar tháille. I gceantair níos faide i gcéin, b’fhéidir nach mbeadh siad seo ar fáil.

I bhformhór na gcásanna, ní bhíonn seomraí codlata téite. Is féidir go mbeadh cócaireán te i mbialanna sna hoícheanta fuara.

Sea, bíonn pluideanna bunúsacha ar fáil de ghnáth. Mar sin féin, ráthaíonn mála codlata níos mó teasa agus compord.

Sea, is gnách go ndíoltar uisce bruite. Is féidir le siúlóirí táibléid íonúcháin a úsáid freisin más mian leo.

Bíonn áiseanna luchtaithe i bhformhór na dtithe tae agus d’fhéadfadh táille bhreise a bheith i gceist. D’fhéadfadh go mbeadh gá le fuinneamh gréine i gceantair níos airde chun cumhacht a sholáthar.

De ghnáth ní bhíonn seirbhísí níocháin i sráidbhailte iargúlta. Is fearr éadaí a thriomaíonn go tapa agus níochán éadrom láimhe.

Bia agus deochanna Bia agus deochanna

De ghnáth bíonn uibheacha, leite, arán Tibéideach nó pancóga mar bhricfeasta. De ghnáth bíonn tae nó caife leis an mbéile.

Sea, tá neart roghanna vegetarianacha i dtithe tae. Is mian le go leor siúlóirí bia vegetarianach in airde níos airde mar go bhfuil sé éasca le díleá.

Sna sráidbhailte íochtaracha, is féidir miasa feola a fháil. Tá feoil úr srianta, áfach, sna lonnaíochtaí níos mó mar gheall ar fhadhbanna iompair.

Sea, is tae agus caife simplí den chuid is mó a sheirbheáiltear i dtithe tae. Braitheann an caighdeán ar an suíomh.

Díolann cuid de na sráidbhailte sneaiceanna bunúsacha ar nós brioscaí agus seacláidí. Tá an praghas ard ag leibhéil arda.

D’fhéadfadh go mbeadh deochanna alcólacha áitiúla ar fáil i roinnt de na sráidbhailte. Moltar gan alcól a úsáid nuair a bhíonn an airde ard.

Cinnte, is dea-smaoineamh é roinnt sneaiceanna pearsanta a thabhairt leat ar eagla go mbeadh easpa fuinnimh agat. Bíonn bianna éadroma le go leor calraí úsáideach le linn laethanta fada siúlóide.

Níor cheart uisce sconna a úsáid gan é a íonú. Is é an rogha is sábháilte ná uisce bruite nó uisce cóireáilte.

Aimsir & Séasúir Aimsir & Séasúir

Meastar gur míonna maithe iad Deireadh Fómhair agus Aibreán le haghaidh spéir shoiléir. Fanann na dálaí aimsire seasmhach go ginearálta sna tréimhsí seo.

Sea, tá an ceantar faoi scáth báistí páirteach. Mar sin féin, is féidir leis an mbáisteach throm cur isteach ar thaisteal ar bhóithre.

D’fhéadfadh na teochtaí a bheith faoi bhun an reophointe san oíche i mBealach Kang La fiú. Éilíonn teas sraitheanna cuí.

Is féidir siúlóid sléibhe a dhéanamh sa gheimhreadh freisin ach bíonn sé níos dúshlánaí. Déanann an fuacht agus an sneachta níos deacra é.

Sea, is gnách go mbíonn sneachta ann go déanach san fhómhar agus sa gheimhreadh. Athraíonn na cúinsí de réir an tséasúir aimsire.

Is gnách go mbíonn na maidineacha níos soiléire agus níos ciúine. Féadfaidh gaotha tráthnóna luasghéarú ar airde níos airde.

Bíonn séasúir an earraigh agus an fhómhair te i gcodanna íochtaracha an chosáin. D’fhéadfadh airde níos ísle a bheith níos teo i rith an tsamhraidh.

I gcás báisteach throm nó sneachta, is féidir le riocht an bhóthair a bheith ina fhadhb. Is maith an rud é i gcónaí na laethanta maoláin a phleanáil.

Sláinte & Sábháilteacht Sláinte & Sábháilteacht

Sea, is sábháilte den chuid is mó an siúlóid nuair a bhíonn treoraí ceadúnaithe i dteannta leat. Is beart réamhchúraim é siúlóid mhall agus seasta a laghdaíonn formhór na rioscaí.

Tá áiseanna leighis an-teoranta i sráidbhailte iargúlta. Caithfear na cinn is measa a aslonnú go bailte níos mó nó go Kathmandu.

Moltar duit seiceáil sláinte ghinearálta a dhéanamh sula dtéann tú ag taisteal. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas má tá aon riocht sláinte ort.

Ól neart uisce i rith an lae. Ná fan go dtí go mbeidh tart ort.

Caithfidh siúlóirí a bheith gar don ghrúpa ar chúiseanna slándála. Tá cosáin iargúlta ann a d’fhéadfadh a bheith mearbhall gan treoracha.

Déanfaidh an treoraí measúnú ar an gcás, agus ullmhóidh sé/sí an tacaíocht riachtanach. Socraítear aslonnú i gcás éigeandála.

Ní bhíonn radharcanna ar fhiadhúlra go minic agus ní bhíonn siad contúirteach go minic. Is fearr achar beag a choinneáil idir iad agus ainmhithe.

Caith éadaí tiubha agus déan cinnte go bhfuil do chorp tirim. Ag airde níos mó, tá insliú ceart ag teastáil.

Pacáil & Fearas Pacáil & Fearas

Moltar go mór buataisí uiscedhíonacha a thacaíonn le rúitín. Cuidíonn siad le greim maith a fháil ar thalamh garbh agus neamhchothrom.

Sea, tá gá le seaicéad tiubh téimh sna hoícheanta ar airde níos airde. Is féidir go dtitfidh an teocht go mór i rith na tráthnóna.

Sea, moltar go mór duit mála codlata te a iompar. Cuirtear pluideanna ar fáil i dtithe tae, cé go bhfuil fáilte roimh theas breise.

D’fhéadfadh bataí siúil cabhrú le cothromaíocht ar na fánaí géara. Laghdaíonn siad brú ar na glúine freisin.

Sea, moltar seaicéad uiscedhíonach agus clúdach a bheith agat ar do mhála droma. Ní féidir an aimsir a thuar.

Iompraíonn póirtéirí do phríomhbhagáiste laistigh den teorainn meáchain. Ní mór duit ach an rud is riachtanach a iompar i do mhála droma ó lá go lá.

Sea, bíonn an radaíocht UV níos déine ag leibhéil arda. Cosnaíonn spéaclaí gréine do shúile ó ghleo agus ó fhrithchaitheamh an tsneachta.

Sea, tá soláthar cumhachta teoranta i sráidbhailte iargúlta. Is féidir banc cumhachta a úsáid chun fóin a mhuirearú.

Áirithint & Íocaíocht Áirithint & Íocaíocht

Moltar áit a chur in áirithe mí nó dhó roimh ré ar a laghad, go háirithe le linn na séasúir. Is féidir áit a chur in áirithe go luath chun na ceadanna a fháil agus chun a chinntiú go mbeidh treoraithe ar fáil.

Sea, tá éarlais ann, agus i bhformhór na gcásanna, is chun d’áirithint a dheimhniú agus ceadanna a phróiseáil atá sé. Íoctar an chuid eile den iarmhéid roimh an siúlóid.

Sea, féadfaimid roinnt coigeartuithe beaga a dhéanamh ar an gclár taistil de réir do sceidil. Féadfaidh aon socruithe difear a dhéanamh d’ord na gceadanna agus don phraghas i gcoitinne.

D’fhéadfadh roghanna áirithinte nóiméad deireanach a bheith ann chomh fada agus a bhíonn ceadanna agus pearsanra ann chun déileáil leis na háirithintí. Mar sin féin, leis an limistéar teoranta a phróiseáil, is cinnte go mbeidh pleanáil luath ann.

Glacann formhór na ngníomhaireachtaí le haistriú bainc agus íocaíochtaí sábháilte ar líne. I Neipeal, is féidir íocaíocht airgid thirim a dhéanamh freisin le comhaontú roimh ré.

Sea, d’fhéadfadh na praghsanna a bheith éagsúil, ag brath ar mhéid do ghrúpa siúlóirí. I ngrúpaí beaga, is gnách go mbíonn an costas in aghaidh an duine níos airde.

Ní áirítear costais phearsanta sa phraghas, lena n-áirítear deochanna, táillí muirir, agus leideanna. Ba chóir athbhreithniú a dhéanamh ar na rudaí atá san áireamh agus na rudaí nach bhfuil san áireamh sula ndéantar áirithint.

Sea, gheobhaidh tú ríomhphost deimhnithe tar éis d’éarlais a fháil. Tá faisnéis réamh-imeachta agus sonraí ullmhúcháin ar fáil freisin.

Iompar & Eitilt Iompar & Eitilt

Tosaíonn an gnáthsceideal le hiompar bóthair ó Kathmandu go dtí ceann an chosáin. Is rogha iad na heitiltí nuair a dhéanann tú an bealach a shaincheapadh nuair a bheidh an turas thart.

De ghnáth, tógann an turas ó Kathmandu go dtí tús an turais aon lá amháin. Braithfidh an t-am taistil ar riocht an bhóthair, ar an aimsir agus ar thrácht.

De ghnáth, déantar an turas ar bhusanna áitiúla nó ar jeeps comhroinnte. D’fhéadfadh socruithe níos compordaí jeep príobháideach a bheith curtha leis ar ráta níos airde.

Sea, tá tiománaithe gairmiúla áitiúla ann a bhíonn ag taisteal go rialta ar na bóithre sléibhe seo. Ach níl na bóithre an-mhaith i ngach áit.

Sea, is féidir an plean fillte a athrú de réir do mhianta. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó pleananna taistil i gceist leis an rogha eile seo.

Tá seirbhísí héileacaptair ann ar féidir leas a bhaint astu i gcás aon aslonnaithe éigeandála. Is féidir héileacaptair chairte a thabhairt ar ais ar tháille bhreise freisin.

Sea, tá stóras bagáiste sábháilte ag formhór na n-óstán. Tugann sé seo an deis duit dul leis na riachtanais riachtanacha agus tú ag siúl.

Sea, moltar go mór lá nó dhó a choinneáil i gcás moilleanna taistil. D’fhéadfadh tionchar a bheith ag an aimsir nó ag dálaí bóthair ar am taistil.

Léirmheasanna ar Siúlóid Ghleann Nar Phu


Próifíl
Christina Zinner
An Ostair
Siúlóid Foirfe i nGleann Nar Phu
Star Star Star Star Star

Bhí an turas 12 lá ó theacht go himeacht go dtí gleann Nar Phu den scoth. Rinne an chuideachta jab iontach lena seirbhísí.

Chuir radharc iontach sléibhe agus aimsir iontach fáilte romhainn. Ba é ár dtreoraí, Sitaram, an ceann is fearr agus an-chabhrach agus thug sé aire dár riachtanais. Tá sé níos compordaí Jeep príobháideach a iompar ná an Jeep nó an bus áitiúil.

Go raibh maith agat, a Thar na Himiléithe, as ucht gach rud.
Christina Zinner

Próifíl
Mícheál Ó Walden
Éire
Go raibh maith agat Above The Himalaya as an siúlóid i nGleann Nar Phu.
Star Star Star Star Star

Tá an turas seo i nGleann Nar Phu curtha in áirithe againn le Above The Himalaya Trekking. Bhí na radhairc den scoth. Bhí gá le tuilleadh taiscéalaíochta sa cheantar. Bhí muintir an réigiúin seo an-chroíúil agus cineálta.

Chuir siad fáilte romhainn ar an gcosán le gothaí cineálta te. Bhaineamar taitneamh as an siúlóid seo mar tá an ceantar fós maighdean. Bhí treoraí iontach againn, an tUasal Basu, a bhfuil saineolas aige sa réigiún seo. Chuidigh sé linn eolas a chur ar an gcultúr áitiúil agus thug sé sinn chuig áiteanna spreagúla.

Is Búdaithe iad muintir na háite anseo, agus chonaiceamar go leor séadchomharthaí stupa agus gumba ar an mbealach. Is féidir linn cultúr, nádúr, muintir, traidisiúin agus stair uathúil an réigiúin seo a iniúchadh. Go raibh maith agat, Above The Himalayas, as an turas is fearr.

Mícheál Ó Walden

Próifíl
Emma Hughes
Éire
An t-am is fearr ag siúlóid i ngleann Nar Phu
Star Star Star Star Star

Bhí an-am againn ag siúl i nGleann Nar Phu. Tá an cosán chomh uathúil agus gan mhilleadh. Níor casadh aon turasóirí orainn ar an mbealach. Tá an teach aíochta bunúsach ach comhlíonann sé ár riachtanais.

Chuidigh ár dtreoraí agus ár bpórtálaí linn lenár gcuid riachtanas go léir. Go raibh maith agaibh, a Puru, agus ag Above the Himalaya trekking, as an turas iontach. Beidh muid ar ais arís agus úsáidfimid seirbhísí bhur bhfear.

Emma Hughes

10% Off
Praghas an Turais US $ 1500
US $ 1350 in aghaidh an duine
Cuir an Turas seo in áirithe
Leabhar le Muinín
  • Áirithintí solúbtha agus athruithe éasca ar dhátaí turais
  • Seirbhís phearsantaithe agus méideanna grúpa saincheaptha
  • Taisteal sábháilte le seirbhísí faoi stiúir an úinéara agus treoraithe a bhfuil taithí mhór acu
  • Ráthaíocht an phraghais is fearr don luach is mó ar do chuid airgid
  • Áirithint ar líne slán & éasca
Do Cheannaire Siúlóide

Ceannaire Siúlóide Bain sult as radharcra na Himilé le cabhair ó threoraithe is fearr Neipeal le sealbhóirí ceadúnais Rialtais agus oiliúint i ngarchabhair faighte acu, ár Ceannairí Turais, bíodh a fhios agat cá bhfaighidh tú na grianghraif is fearr, an fiadhúlra is suimiúla, agus na trasbhealaí srutháin is fearr.

Turais do Chách

divider
Turas Príobháideach
Turas síochánta le do chara taistil agus do threoraí
Taisteal Grúpa Beag
Taisteal le daoine a bhfuil aislingí eachtraíochta comhchosúla acu
Turais do Pháistí
Ag glaoch ar gach eachtránaithe óg - bí linn ar thuras saoil!
Turais d'Eachtraitheoirí
Eachtraí dreapadóireachta agus sléibhteoireachta do lucht cuardaigh sceitimíní
Live Chat Tacaíocht
Purushotam Timalsena
Purushotam Timalsena Saineolaí Taistil
Déanfaimid an saoire phearsantaithe foirfe a phleanáil duit.
Iarratas ar Chúnamh ⮞