Cuairt Ghoirid Annapurna – 7 Làithean

Clàr-siubhail airson Turas Goirid Cruinn Annapurna – 7 Làithean

A’ gabhail a-steach/A’ cur às

Tha sinn ag ùrachadh an t-susbaint.

Tha sinn ag ùrachadh an t-susbaint.

An t-àm as fheàrr airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

Is e an t-earrach (Màrt gu Cèitean) agus an fhoghar (Sultain gu Samhain) an t -àm as fheàrr airson Treòrachadh Goirid Annapurna , nuair a bhios an aimsir seasmhach agus na seallaidhean air na beanntan iongantach.

Bidh cuairtean coiseachd taobh a-muigh an t-seusain a’ tachairt rè mìosan a’ gheamhraidh agus amannan monsoon ma nì luchd-siubhail na h-ullachaidhean riatanach airson atharrachadh agus comas atharrachadh.

Earrach agus Foghar

Bu chòir do luchd-siubhail tadhal air an Annapurna Round Short Trip as t-Earrach (Màrt gu Cèitean) leis gu bheil an seusan seo a’ toirt seachad na suidheachaidhean as fheàrr airson coiseachd.

Bidh teòthachd mheasarrach agus cruthan-tìre dathte làn ròs-chraobhan beòthail agus sealladh-tìre lusan uaine aig an earrach cuideachd. Bidh ceò àileach bho àm gu àm buailteach an faicsinneachd a lughdachadh ann an àirdean ìosal.

Bidh an fhoghar bho Sultain gu Samhain a’ lìbhrigeadh speuran soilleir criostail agus seallaidhean àlainn de bheanntan agus teòthachd mheasarrach ga fhàgail mar an t-àm as fheàrr leinn siubhal.

Aig an àm seo, tha an àile a’ cumail a chàileachd ùr, tha slighean coiseachd saor bho taiseachd, agus tha suidheachaidhean sìde soilleir ann. Is e an fhoghar an t-seusan as fheàrr airson togail dhealbhan agus a bhith a’ sireadh seallaidhean an taca ris an earrach, ged a bheir an dà chuid toraidhean coiseachd air leth math.

An urrainn dhut cuairt Annapurna a choiseachd sa gheamhradh?

Tha e comasach an cuairt ghoirid Annapurna Round a dhèanamh tron ​​gheamhradh , ach bidh e nas duilghe tron ​​t-samhradh air sgàth sneachda dian agus reothadh, a bharrachd air bacadh air na slighean.

Tha na suidheachaidhean aig Bealach Thorong La (5,416m) ga dhèanamh do-dhèanta siubhal nuair a bhios droch shìde a’ bacadh na slighe gu tur.

Rè mìosan a’ gheamhraidh, bidh an t-eòlas coiseachd a’ tabhann beagan luchd-tadhail do luchd-coiseachd air slighean sneachdach a tha air an deagh chumail suas a tha a’ leantainn gu speuran gorma air leth agus cruth-tìre nàdarra gun smal.

Bu chòir uidheamachd coiseachd cheart, a’ gabhail a-steach sreathan agus slighean atharrachail, a bhith còmhla ri gach neach-coiseachd tron ​​Annapurna Circuit Trip.

Faodaidh aonaranachd shòisealta rè aimsir gharbh a’ gheamhraidh leantainn gu eòlasan riarachail anns na suidheachaidhean sin. A bharrachd air sin, feumaidh tu dèiligeadh ri teòthachd cunnartach agus dùbhlain àrainneachdail atharrachail.

Siubhail Ràithe a' Mhonsoon

A dh’aindeoin uisge throm còmhla ri slighean sleamhainn is sleamhnagan-talmhainn agus mòran leeches anns na roinnean as ìsle de Annapurna Circuit Trek, bidh an Annapurna Circuit Trek a’ tachairt aig àm seusan nam monsoon bhon Ògmhios chun Lùnastal.

Tha taobh Manang den turas tioram, agus fo dhìon sgàil-uisge. Ach, feumaidh daoine a thaghas an t-slighe seo dèiligeadh ri faicsinneachd cuibhrichte , oir bidh an sgìre gu tric còmhdaichte le neòil eadhon ged a bhios an cruth-tìre a’ tionndadh uaine.

Nuair a bhios tu a’ coiseachd rè na monsoon, pacaich nithean dìon-uisge agus uidheam dìon-sùgh , agus fàg ùine a bharrachd airson dàil a dh’ fhaodadh a bhith ann. Dhaibhsan as urrainn dèiligeadh ri sileadh, tha coiseachd rè na monsoon fliuch a’ tabhann toileachas còmhla ri sluagh beag.

Ceadan agus Riaghailtean airson Treis Goirid Annapurna

Feumaidh gach neach-coiseachd dà chead riatanach fhaighinn airson cuairt-choiseachd Annapurna, nam measg Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) agus cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh an Trèanair (TIMS).

Feumaidh na ceadan seo a bhith aig gach neach-coiseachd oir bidh iad a’ dìon phròiseactan glèidhteachais agus aig an aon àm a’ cumail sùil air slighean agus a’ cumail suas tèarainteachd luchd-coiseachd.

Tha cuingealachaidhean ruigsinneachd a’ buntainn ri Sgìre Glèidhteachais Annapurna oir tha feum air an dà chead. Tha peanasan ann ma thèid ceadan nach tèid a thaisbeanadh, nam measg càinean no diùltadh inntrigeadh.

Tha Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna ( ACAP ) na riatanas uile-choitcheann dha neach sam bith a tha an dùil tadhal air an sgìre.

Tha an cead ag obair mar inneal cudromach airson prògraman glèidhteachais na h-àrainneachd còmhla ri bhith a’ cumail suas leasachadh seasmhach air feadh na sgìre.

Tha a’ chìs cead riatanach airson luchd-siubhail cèin a’ tighinn gu NPR 3,000 agus feumaidh saoranaich SAARC NPR 1,000 a phàigheadh . Feumaidh muinntir Neapàl cìs bheag de NPR 100 a phàigheadh ​​gus faighinn a-steach don dùthaich.

Air sgàth 's gu bheil e ri fhaighinn, gheibhear cead ACAP aig oifisean Bòrd Turasachd Neapàl ann an Kathmandu agus Pokhara agus aig puingean inntrigidh airson coiseachd.

Tha cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh an Trekker ( TIMS ) ag obair mar sgrìobhainn chudromach oir tha i a’ leigeil le ùghdarrasan sùil a chumail air luchd-treachaidh gus sàbhailteachd a thoirt seachad agus obrachaidhean teasairginn a dhèanamh.

Cosgaidh am pasgan coiseachd buidhne stèidhichte air a’ bhuidhinn NPR 1,000 do gach neach-coiseachd. Gheibhear ceadan TIMS aig oifisean Bòrd Turasachd Nepal ann an Kathmandu no Pokhara.

Feumaidh a h-uile neach-coiseachd an dà chead-siubhail a chumail leotha fad na h-ùine, oir feumar dearbhadh aig gach puing-sgrùdaidh air an t-slighe.

Bidh riaghailtean a stèidhich na h-ùghdarrasan a’ dìon luchd-coiseachd bho chunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus aig an aon àm a’ toirt seachad riaghladh èifeachdach air sgìre bhrèagha Annapurna.

Àirde agus gnàth-shìde airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

A’ Tuigsinn Tinneas Àirde agus na Comharraidhean aice

Aig àirdean àrda chan eil a’ bhodhaig daonna ag atharrachadh gu ceart ri ìrean ocsaidean nas ìsle agus tha sin ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh mheidigeach ris an canar Tinneas Beinne Géar ( AMS ) no Tinneas Àirde.

Bidh daoine a’ nochdadh a’ chiad shoidhnichean den ghalar seo nuair a dhìreas iad nas àirde na 2,500 meatair (8,200 troigh) agus mar as trice bidh an suidheachadh a’ fàs nas miosa nuair a dhìreas iad gu luath.

Nuair a bhios euslaintich a’ fulang le tinneas àirde, mar as trice bidh iad ag aithris ceann goirt còmhla ri lathadh, mì-rian, laigse càil bìdh agus sgìths còmhla ri anail ghoirid.

Bidh na taisbeanaidhean as cruaidhe den ghalar seo ag adhbhrachadh tinneasan meidigeach cunnartach leithid Edema Cerebral aig Àirde Àrd (HACE) còmhla ri Edema Sgamhain aig Àirde Àrd (HAPE) a dh’ fheumas teàrnadh sa bhad airson a bhith beò.

Feumaidh luchd-coiseachd a bhith mothachail air comharran rabhaidh tràth nuair a bhios iad a’ dol air cuairt-chuairt Annapurna agus casg a chuir orra bho bhith cunnartach tro cheumannan iomchaidh airson sàbhailteachd a chumail suas fhad ‘s a tha iad aig àirdean àrda.

Na dòighean as fheàrr airson casg a chur air tinneas beinne géar (AMS)

Tha casg AMS an urra ri atharrachadh mean air mhean air an àirde agus cleachdaidhean uisgeachaidh iomchaidh . Tha an ìre dìreadh cheart aig àirde le pàtran cadail bho àirde àrd gu ìosal còmhla ri stadan airson gnàth-shìde na cheum a ghabhas casg dha luchd-coiseachd.

Bu chòir do dhaoine a bhios ag òl trì no ceithir liotairean uisge gach latha smocadh agus deoch làidir a sheachnadh agus biadhan àrd-lùtha ithe airson casg.

Bidh an cungaidh-leigheis Diamox (Acetazolamide) a’ cur casg air tinneas àrdachaidh. Tha e deatamach aire a thoirt do shoidhnichean bodhaig a tha a’ nochdadh comharraidhean a tha a’ fàs nas miosa gus an urrainn don neach na comharraidhean aca a lughdachadh sa bhad.

Ma bhios tu deiseil gu corporra agus ma tha thu a’ taghadh shlighean coiseachd ceart le ùine gu leòr airson fàs cleachdte ris an aimsir, lughdaichidh sin tachartas AMS.

Stadan Acclimatachaidh a thathar a’ moladh air an turas-coiseachd

’S fheàrr a nì luchd-siubhail cuairt -chuairt Annapurna nuair a bhios iad ag atharrachadh an aimsir gus an cunnart bho thinneas àirde a lùghdachadh.

Bu chòir an turas coiseachd gu Bealach Thorong La (5,416m) tòiseachadh aig Manang (3,540m) agus a leantainn le Yak Kharka (4,110m). Bu chòir do luchd-turais a thadhlas air Manang an latha fois aca a chleachdadh airson cuairtean goirid gu Loch Gangapurna ri taobh Praken Gompa, a chuidicheas le atharrachadh.

Bu chòir dhaibhsan a tha an dùil Thorong Phedi a ruighinn co-dhiù aon oidhche a chaitheamh aig Yak Kharka. Bidh an fois a bharrachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus atharrachadh nas fheàrr a rèir àirdean àrda. Bidh oidhcheannan a bharrachd a ghabhail aig na h-àirdean àrda seo cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus atharrachadh a dhèanamh ri suidheachaidhean le glè bheag de ocsaidean, a’ lughdachadh cunnart AMS.

Mion-sgrùdadh Cosgais air Turas Goirid Annapurna

Cosgais Àite-fuirich, Biadh, agus Còmhdhail

Bidh cosgaisean airson coiseachd air an Annapurna Round Shot Trek ag atharrachadh a rèir taghadh àite-fuirich, nan seòrsaichean bìdh agus na roghainnean còmhdhail a chaidh a thaghadh.

Bidh taighean-òsta teatha a’ cosg eadar $5 agus $15 gach oidhche agus bidh àirde a’ leantainn gu prìsean nas àirde.

Feumaidh tu eadar còig is deich dolar a chosg airson gach biadh glasraich airson cuairt Annapurna . Cosgaidh busaichean ionadail tro Besisahar $10 agus cosgaidh jeeps prìobhaideach co-roinnte a bhios a’ siubhal bho Kathmandu gu Besisahar eadar $25 agus $30.

Tha stiùiridhean èigneachail agus mar as trice cosgaidh iad eadar $25 agus $40 gach latha. Cuidichidh iad thu le bhith a’ seòladh na tìre agus bheir iad sealladh coitcheann dhut air an roinn.

Ach, bidh luchd-giùlain a’ cuideachadh le bhith a’ giùlan bagannan agus bagannan-droma troma le cuideam 15kg gu 22kg. Cosgaidh iad $15 gu $25 gach latha agus faodar tip a thoirt seachad cuideachd a rèir an t-seirbheis aca.

Am measg nan cosgaisean a bharrachd airson Cearcall Annapurna tha cosgaisean Wi-Fi eadar $2 agus $5 agus frasan teth eadar $2 agus $5 agus cosgais innealan dealanach eadar $1 agus $5.

Feumaidh luchd-coiseachd buidseit $25 gu $35 gach latha airson na cosgaisean aca, ach is fheàrr le daoine a tha a’ sireadh comhfhurtachd $40 gu $60 gach latha.

Mar a nì thu cuairt ghoirid air an Annapurna air buidseat

Faodaidh luchd-coiseachd air buidseat na cosgaisean aca a lùghdachadh le bhith a’ gabhail bhusan poblach an àite jeeps prìobhaideach, a’ fuireach ann an àiteachan-fuirich sìmplidh, agus ag ithe biadh Dal Bhat ath-lìonadh.

Tha iomadh buannachd ionmhais is àrainneachdail an lùib a bhith a’ cleachdadh bhotail glanaidh uisge an àite uisge ann am botail.

Tha dìth stiùiridhean no luchd-giùlain a’ ciallachadh gu bheil cosgaisean nas ìsle ann, ach feumaidh com-pàirtichean coiseachd eòlas làidir air seòladh.

Le bhith a’ glèidheadh ​​àite-fuirich às dèidh dhut ruighinn, gheibh thu cothroman nas fheàrr airson prìsean a cho-rèiteachadh. Bidh àm far-seusan a’ gheamhraidh no monsoon a’ toirt prìsean nas saoire aig taighean-òsta agus bùthan oir bidh iad a’ lughdachadh phrìsean gus nas lugha de luchd-turais a thàladh.

Liosta pacaidh airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

Uidheam is Aodach Treòrachaidh Riatanach

Rè Cuairt Goirid Annapurna, tha an cothlamadh aodaich ceart fhathast riatanach leis gu bheil an aimsir ag atharrachadh gu tric.

Feumaidh tu trì eileamaidean aodaich riatanach a bhith agad nuair a bhios tu a’ siubhal tro Annapurna Circuit, nam measg sreath bunaiteach a bhios a’ tarraing taiseachd air falbh, sreath mheadhanach a bhios a’ toirt insulation air a dhèanamh suas de sheacaid rùsg no clòimhe , agus sreath a-muigh a dhìonas an aghaidh uisge.

Gus thu fhèin a dhìon bhon fhuachd agus bhon ghrèin feumaidh tu briogais coiseachd còmhla ri fo-aodach teirmeach agus miotagan , ad blàth agus speuclairean-grèine.

Tha soirbheachas ann an coiseachd an urra ri bòtannan coiseachd làidir , poca-droma le comas 40L gu 50L , agus bataichean coiseachd airson seasmhachd.

Tha tèarainteachd an urra ri trì rudan bunaiteach, lampa-cinn, clàran glanaidh uisge , agus pasgan ciad-chobhair.

Bu chòir stocainnean luath-thiormaichte agus còmhdach uisge a bhith air an liosta pacaidh agad. Tha e riatanach gum bi pocannan-cadail aotrom agus teas aca nuair a bhios tu a’ fuireach ann an taighean-tì aig àirde àrd far a bheil teòthachd na h-àrainneachd gu math nas ìsle.

Na Bòtannan Coiseachd as Fheàrr airson Trek Goirid Annapurna Cruinn

Tha lorg bhrògan coiseachd iomchaidh na cho-dhùnadh cudromach airson turas tlachdmhor a mhealtainn.

Tagh bòtannan anns a bheil feartan dìon-uisge , taic do na h-adhbrannan agad agus boinn bog air an dèanamh le stuth Vibram oir bidh iad a’ neartachadh an tarraing nuair a bhios tu a’ coiseachd air creagach is reòthte.

Bidh suaicheantasan mar Salomon, Merrell, La Sportiva , agus Scarpa a’ tabhann bhrògan coiseachd sàr-mhath. Mus tòisich thu air turas coiseachd sam bith, tha e cudromach ùine fois iomchaidh fhaighinn airson bòtannan ùra gus sèididhean a sheachnadh.

Tha na bòtannan Gore-Tex dìon-uisge a’ tabhann seasmhachd aotrom agus a’ dìon chasan bho fhliuchas ann an aimsir sneachda agus rè uisge. Bu chòir bòtann a tha freagarrach gu ceart leigeil le stocainnean tiugh ach cha bu chòir dhaibh a bhith ro theann, oir bidh bòtannan cuibhrichte ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd aig àirdean àrda.

Pocaichean-cadail an aghaidh plaideachan taigh-tì

Tha teòthachd àrd fo reothadh a’ ciallachadh nach eil na plaideachan a bhios taighean-tì a’ toirt seachad dìon gu leòr aig àirdean os cionn 3,000m. Airson adhbharan blàth is slàinteachais bidh poca-cadail ceithir-seusan eadar -10°C agus -20°C freagarrach.

Faodaidh duine sam bith aig a bheil buidseat cuibhrichte poca-cadail fhaighinn air màl à Kathmandu no Pokhara ann an Neapàl. Bidh measgachadh a’ phoca-cadail leis na plaideachan a gheibhear aig taighean-tì a’ cruthachadh dìon a bharrachd bhon fhuachd.

Ann an suidheachaidhean teas nas blàithe as t-samhradh, bu chòir lìnigeadh poca-cadail aotrom a bhith gu leòr airson insulation.

Bealach Thorong La

Mar a nì thu ullachadh airson Bealach Thorong La, 5,416m

Gus mullach Bealach Thorong La a ruighinn air Cuairt Annapurna, feumaidh luchd-coiseachd ullachadh corporra a bharrachd air atharrachadh ceart airson an aimsir.

Bu chòir trèanadh corporra a bhith a’ toirt a-steach trèanadh cardio , trèanadh neart agus coiseachd le bagannan-droma làn cuideam.

Bu chòir Manang aig 3,500m a bhith mar an t-àite-tòiseachaidh agad gus comharraidhean tinneas àirde a lughdachadh agus gus atharrachadh a rèir na h-àirde. Bu chòir dhut pailteas uisge òl fhad ’s a bhios tu ag ithe biadh àrd-charbohydrate còmhla ri iomadh sreath de dh’ aodach blàth airson aimsir fhuar.

Bu chòir an turas-coiseachd bho Thorong Phedi no High Camp tòiseachadh aig briseadh an latha gus casg a chur air gaothan làidir feasgair. Tha bataichean coiseachd feumail airson leòidean cas, agus bu chòir Diamox a ghiùlan mar rabhadh tinneas àirde.

Bidh plana coileanta a’ leantainn gu sàbhailteachd a bharrachd air cuairt-dànachd thlachdmhor tarsainn an eigh-shruth.

An t-àm as fheàrr den latha airson a dhol tarsainn air Bealach Thorong La

Is e an t-àm ceart airson a dhol seachad air Bealach Thorong La rè uairean na maidne , a mhaireas bho 4:00 gu 6:00m . Le bhith a’ tòiseachadh air an dol-thairis rè nan uairean sin, bidh luchd-coiseachd sàbhailte bho shìde nas miosa agus bho shuidheachaidhean gaoithe cunnartach a bhios mar as trice a’ tachairt anmoch sa mhadainn.

Anns a’ chiad uairean sa mhadainn bidh an t-slighe nas tèarainte leis nach eil a’ ghrian ag èirigh air buaidh a thoirt air an t-sneachda is an deigh fhathast, agus tha sin a’ lughdachadh na cothroman tuiteam.

Feumaidh luchd-siubhail falbh bho Thorong Phedi no High Camp ron èirigh-grèine gus dèanamh cinnteach gun ruig iad Bealach Thorong La ro mheadhan-maidne agus an uairsin gun tèid iad sìos gu Muktinath mus teannaich a’ ghaoth feasgair.

Na Bu Chòir a Bhith an Dùil air an Dìreadh agus an Teàrnadh

Tha feum air neart corporra mòr airson slighe na beinne a tha a’ dol gu Bealach Thorong La . Bidh e doirbh anail a tharraing ann an gaothan làidir agus air slighean reòta a dh’fheumas sreap cas.

Bho High Camp gu Bealach Thorong La , feumar 4 gu 5 uairean a thìde de dhìreadh leantainneach a dhèanamh air a’ chumantas . Tha brataichean ùrnaigh air a’ bhealach, a chruthaicheas sealladh iongantach air na beanntan mun cuairt.

Tha an turas a’ dol sìos gu cas aig tuiteam àrd 1,600 meatair tro am bi luchd-coiseachd a’ ruighinn Muktinath. Bidh an t-slighe sìos bho Bhealach Thorong La duilich air sgàth greabhail sgaoilte agus sgìths bho bhith a’ coiseachd, agus faodar seo a dhèanamh nas fhasa le bhith a’ cleachdadh bataichean coiseachd.

Bheir do shliochd thu gu cnuic fhàsach thioram Mustang às deidh dhut àiteachan còmhdaichte le sneachda fhàgail.

Cuairt Ghoirid Chruinn Annapurna an aghaidh Cuairt Campa Bonn Everest

Dè an Trek a tha nas dùbhlanaiche?

Tha an turas gu Campa Bonn Everest na choiseachd nas dùbhlanaiche oir tha e aig àirdean àrda , a’ ruighinn 5,364 meatairean, le glè bheag de chothrom airson atharrachadh àirde.

Bidh fàs cleachdte ris an t-suidheachadh àbhaisteach mean air mhean air an Annapurna Circuit Trail leis gu bheil e a’ togail suas gu Bealach Thorong La aig 5416 meatairean.

Tha slighe Campa Bonn Everest nas duilghe leis gu bheil leòidean nas giorra ach nas géire ann, suidheachaidhean gnàth-shìde caochlaideach, agus dùmhlachd adhair nas ìsle, a tha ga dhèanamh nas dùbhlanaiche. Tha duilgheadas Trek Circuit Annapurna a’ tighinn bhon t-slighe fhada aige air diofar àirdean.

Tha dùbhlain nas motha aig EBC air sgàth nan cunnartan a tha co-cheangailte ri àirde, ach tha Annapurna a’ taisbeanadh amasan seasmhachd dùbhlanach agus siubhal astar mòr.

Cearcall Annapurna an aghaidh Campa Bonn Everest

Tha beanntan dràmatach ri fhaicinn ann an sgìre Everest , nam measg Everest , Lhotse agus Ama Dablam, ged a tha fearann ​​garbh alpach agus eigh-shruthan san sgìre.

Tha Cearcall Annapurna a’ nochdadh iomadh cruth-tìre àrainneachdail a tha a’ toirt a-steach coilltean tropaigeach còmhla ri achaidhean traidiseanta le sreathan àrda còmhla ri sònaichean àrd-àirde Himalayan agus roinnean fàsach Mustang.

Is e prìomh fheartan cinnidh Everest na beanntan sneachdach aige, agus tha diofar shònaichean eag-eòlasach aig Annapurna le aibhnichean a’ sruthadh agus tuineachaidhean ionadail traidiseanta.

Tha an Annapurna Circuit Trek a’ tabhann raon nas fharsainge de sheallaidhean iongantach ged a tha sreapadairean dìcheallach ag amas gu sònraichte air Everest air sgàth a bheinn a tha aithnichte gu h-eadar-nàiseanta.

Dè an Trek a tha nas càirdeile don bhuidseit?

Bidh luchd-siubhail a’ faighinn gu bheil Treòrachadh Goirid Cruinn Annapurna nas eaconomach an taca ri treòrachadh Campa Bonn Everest.

Tha sreap suas Campa Bonn Everest air fàs nas daoire air sgàth a shuidheachadh iomallach. Tha solarachaidhean fhathast nas duilghe faighinn thuca bhon roinn bheanntan, agus tha sin ag adhbhrachadh prìsean nas àirde a rèir àirde.

Tha cosgaisean a bharrachd an lùib siubhal gu Lukla nach eil riatanach airson tòiseachadh air cuairt-dànachd Annapurna air bus no jeep.

Bidh siostam cead coiseachd a’ cur cosgaisean nas ìsle air luchd-tadhail ann an sgìre Annapurna. ’S e Annapurna an roghainn ionmhais as fheàrr leis gu bheil EBC ag iarraidh cosgaisean nas àirde air logistics, biadh agus àite-fuirich.

Cultar agus Creideamh air an t-Slighe Ghoirid Annapurna

Bidh luchd-tadhail air Cuairt Annapurna a’ dol tro sgìre far a bheil creideasan cràbhach Hindu agus Bùdaich a’ fuireach còmhla air sgàth ‘s gu bheil diofar shluagh cinnidheach a’ fuireach ann.

Bidh an turas a’ stad ann an grunn choimhearsnachdan anns a bheil tuineachaidhean Gurung , Thakali agus Manangi leis gu bheil buaidh mhòr aig cleachdaidhean Bùdaich Tibetach air na roinnean sin.

Tha na slighean air an neartachadh le nithean deas-ghnàthach leithid brataichean ùrnaigh , ballachan mani agus stupas a tha a’ riochdachadh cudromachd spioradail.

Bidh daoine a tha a’ fuireach anns na coimhearsnachdan seo a’ leantainn chleachdaidhean sònraichte a tha a’ toirt a-steach àrach iac còmhla ri àiteach eòrna agus fìor chleachdaidhean leigheis Tibeatanach.

Tha Muktinath na shamhla air aonachd chultarail Neapàl leis gu bheil luchd-leanmhainn Hindu is Bùdaich a’ nochdadh an urram còmhla an sin. Leigidh an turas le luchd-tadhail eòlas làidir fhaighinn air cultar le bhith a’ leigeil leotha manachainnean a rannsachadh agus coinneachadh ri luchd-còmhnaidh.

Manachainnean Bùdaich agus Buaidhean Tibetach

Gheibhear grunn sheann mhanachainnean Bùdaich le buaidh Tibetach air feadh Cuairt Annapurna.

Tha Manachainn Braga ann am Manang na làrach dualchais àrsaidh 500 bliadhna a dh'aois a tha a’ cothlamadh seallaidhean beinne mìorbhaileach le creideamh Bùdaich Tibeatach.

Tha ionad cràbhach cudromach suidhichte ann am Manachainn Kagbeni a’ cumail deas-ghnàthan làitheil faisg air sgìre Mustang. Tha creideasan spioradail ionadail muinntir Tibet air an riochdachadh tro dhiofar structaran anns a bheil cuibhlichean ùrnaigh còmhla ri clachan mani agus chortens.

Bidh daoine le sinnsearachd Tibeatach a’ cumail suas an dualchas cultarail le bhith a’ comharrachadh cleachdaidhean Bùdaich, a’ dèanamh ghluasadan dannsa traidiseanta, agus a’ cruthachadh obraichean ealain Thangka san sgìre ionadail.

Tha coiseachd tro na h-àiteachan seo a’ toirt cothrom gun samhail do luchd-siubhail deas-ghnàthan Bùdaich agus cleachdaidhean traidiseanta bhon àm a dh’fhalbh fhaicinn.

Làraichean Oilithreachd Hindu air feadh an Annapurna Round Trek

Tha Teampall Muktinath aig àirde 3,800m na ​​sheasamh mar aon de na làraichean Hindu as naomha a tha ag adhradh an Tighearna Vishnu air an Annapurna Round Short Trip.

Tha luchd-tadhail a’ tuigsinn gum bi iad fhèin a’ bogadh ann an 108 fuaran uisge naomh Teampall Muktinath a’ cuir às do na peacaidhean aca agus a’ leantainn gu saorsa spioradail. Tha Hindus agus Bùdaich le chèile a’ toirt urram do lasair shìorraidh a’ losgadh bho thùs gas nàdarrach aig Teampall Jwala Mai faisg air an làraich.

Tha Abhainn Kali Gandaki naomh do na Hindus oir tha clachan Shaligram innte , a tha iad a’ meas mar nithean naomha. Tha na làraichean naomha a’ cur fàilte air luchd-tadhail a thig a choisicheachd le luchd-adhraidh cràbhach agus a’ toirt taobhan spioradail don rannsachadh aca.

Traidiseanan sònraichte roinnean Manang agus Mustang

Tha cultar Tibeatach còmhla ri dùbhlain cruinn-eòlasach ionadail a’ stèidheachadh traidiseanan dualchais gun samhail ann an roinnean Manang agus Mustang.

’S e Mustang an daingneach cultarail Tibeatanach a tha air fhàgail. An-diugh, tha e a’ taisbeanadh a dhualchas Tibeatanach tro bhaile Lo Manthang le ballachan timcheall air agus manachainnean sean a chaidh a thogail san àm a dh’fhalbh.

Bidh an sluagh Tùsanach a’ comharrachadh Tiji le dannsaichean masgaichte, a bhios iad a’ dèanamh gus an sgìre aca a dhìon bho fheachdan spioradail olc.

Bha buaidh aig àrainneachd nan Himalayan air dòigh-beatha thraidiseanta na sgìre tro ailtireachd bhreigichean-làthair , slighean malairt eachdraidheil charabhanaichean yak agus cleachdaidhean bho àm malairt na salainn.

Tha a bhith a’ dol tro na sgìrean seo a’ toirt faireachdainn dhut a bhith a’ siubhal tro linntean a dh’fhalbh.

Biadh is Àite-fuirich air an Annapurna Round Short Trip

Tha iomadh roghainn àite-fuirich aig luchd-turais air an Annapurna Round Short Trip, bho thaighean-tì aig prìs ruigsinneach gu taighean-òsta beaga.

Tha taighean-aoigheachd le seòmraichean-ionnlaid ceangailte còmhla ri Wi-Fi agus frasan teth rim faighinn anns na pàirtean as ìsle de Chuairt Annapurna , ach chan eil ach goireasan bunaiteach aig taighean-tì rim faighinn anns na roinnean as àirde.

Tha dà leabaidh, ballachan fiodha, agus plaideachan anns gach seòmar , ach chan eil teasachadh ach anns na h-àiteachan -bìdh cumanta . Tha cosgaisean na h-oidhche eadar $5 agus $15, ach bidh iad a’ fàs nas daoire mar a thèid thu nas àirde suas.

Faodaidh luchd-ithe air feadh Cearcall Annapurna taghadh bho bhiadh ionadail Nepalach a bharrachd air soithichean Tibeatach a bharrachd air biadh taigh-bìdh an Iar.

Tha cuibhreannan gun chrìoch a’ nochdadh a’ mhias thraidiseanta Dal Bhat (rìs, lentil, agus glasraich) a tha a’ tabhann stòr lùtha foirfe.

Tha an daithead air Cuairt Annapurna air a dhèanamh suas de nùdail agus momos (dumplings) còmhla ri pasta agus pancagan ri taobh brochan.

Tha biadh a tha suidhichte aig àirdean nas àirde a’ cosg barrachd airgid air sgàth chosgaisean còmhdhail. Bu chòir do dhaoine a tha airson tinneas co-cheangailte ri biadh a lughdachadh fhad ‘s a tha iad a’ siubhal aig àirde feòil a sheachnadh , oir ruigidh e àirdean àrda às aonais fuarachadh ceart.

Le bhith a’ goil uisge glan no a’ cleachdadh chlàran glanaidh còmhla ri botail sìoltachain gheibh thu an uisgeachadh riatanach gun a bhith a’ cur ri sgudal plastaig.

Duilgheadas agus Riatanasan Fallaineachd Treis Goirid Annapurna

Tha an fhaid còmhla ri àrdachadh àirde agus iomadh cruth-tìre ag atharrachadh a’ seòrsachadh an Annapurna Round Short Trip mar ìre meadhanach gu adhartach.

Bidh luchd-siubhail a’ coiseachd 160 gu 230 cilemeatair thairis air 12 latha, a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean dùbhlanach leithid slighean cas, aimsir neo-fhaicsinneach, agus astaran coiseachd fada làitheil.

’S e an t-slighe gu Bealach Thorong La (5,416m) an cnap-starra as dùbhlanaiche . Feumaidh dìth ocsaidean agus eileamaidean àrainneachdail cruaidh ullachadh corporra mionaideach.

Tha feum air seasmhachd chorporra làidir oir tha an t-slighe a’ toirt a-steach talamh creagach, drochaidean crochte, fàsaichean àrd-àirde, agus tachartasan sneachda bho àm gu àm.

Feumaidh neach sam bith a tha airson an turas seo a chrìochnachadh gu ceart seasmhachd cardiovascular math , casan làidir , agus stamina àrd a bhith aige.

Bu chòir do luchd-coiseachd trèanadh a dhèanamh tro choiseachd còmhla ri ruith is baidhsagal, agus eacarsaichean trèanaidh neart bho 2 gu 3 mìosan mus tòisich an turas aca gu Campa Bonn Annapurna .

Bidh sreap staidhre ​​​​le luchd baga-droma ag ullachadh dhaoine airson dèiligeadh ri dùbhlain àrainneachdail coiseachd. Feumaidh an turas coiseachd 6 gu 8 uairean a thìde gach latha ann an àiteachan iomallach le goireasan cuibhrichte, agus mar sin tha seasmhachd inntinn a’ cluich pàirt cho-ionann.

Feumaidh gluasadan gu àirdean àrda atharrachadh iomchaidh air an t-suidheachadh oir tha seo a’ cur casg air tinneas àirde (AMS). Tha an turas a’ toirt a-steach dòigh-obrach ìreil le òl uisge gu leòr agus bu chòir fois a ghabhail ann am Manang agus Yak Kharka.

Tha sgilean bunaiteach coiseachd agus ìre àrd fallaineachd a’ dèanamh Cearcall Annapurna comasach, ach tha buannachdan a bharrachd ann ma tha eòlas coiseachd agad roimhe.

Bidh treòraiche no neach-dìon a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas goireasachd corporra le bhith a’ giùlan cuid den eallach coiseachd gus am faigh daoine tlachd às an turas.

Tha e comasach sgrùdadh rèidh a dhèanamh air diofar àrainneachdan agus bhuidhnean cultarail Neapàl le bhith ag ullachadh agus a’ dealbhadh gu leòr agus aig an aon àm a’ cumail deagh bheachd agus a’ gluasad aig astar iomchaidh.

Trekking Cunntachail agus Cleachdaidhean Càirdeil don Àrainneachd

Mar a lughdaicheas tu buaidh àrainneachdail

Is e giùlan cunntachail airson coiseachd am prìomh dhòigh air buaidhean àrainneachdail a lughdachadh air feadh Cuairt Annapurna.

Bu chòir dhut botal ath-chleachdadh a chleachdadh anns a bheil teicneòlas sìolaidh gus casg a chur air ceannach bhotail phlastaig. Feumar na slighean comharraichte a chleachdadh gus casg a chur air milleadh bho chreimeadh agus gus spèis a nochdadh do gach gnè fiadh-bheatha.

Tha e riatanach siabann bith-mhillidh a chleachdadh agus a h-uile sgudal a thug thu leat don sgìre a thoirt air falbh. Bu chòir dhut cuideachd àiteachan-fuirich a thaghadh a bhios a’ gineadh an lùth bho chumhachd na grèine.

Tha glèidheadh ​​connaidh ag iarraidh air luchd-coiseachd an cleachdadh de fhrasan teth a lughdachadh cho mòr 's as urrainn dhaibh. Bidh leasachadh ionadail a’ faighinn spionnadh nuair a cheannaicheas tu bathar dachaigheil an àite bathar cèin a thaghadh.

Mairidh an àrainneachd bheanntach mothachail nas fheàrr san àm ri teachd leis gu bheil luchd-coiseachd a’ leantainn phrionnsabalan “Fàg Gun Lorg”.

Toirmeasg air botail phlastaig ann an sgìre Annapurna

Tha Pròiseact Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) tro a iomairt smachd truailleadh air casg a chuir air cleachdadh bhotail phlastaig aon-chleachdaidh air feadh na sgìre.

Feumaidh luchd-coiseachd na soithichean uisge ath-chleachdadh aca a thoirt leotha no uisge air a shìoladh gu math òl a tha ri fhaighinn aig diofar thaighean-òsta.

Tha lùghdachadh an casg seo ann an sgudal plastaig a’ cruthachadh bhuannachdan ann an sgìrean beanntach iomallach far a bheil na stuthan sin air an toirt air falbh.

Gheibh luchd-tadhail gu taighean-tì uisge goileach aig prìs reusanta, roghainn sheasmhach an àite a bhith a’ cleachdadh thoraidhean ann am botail. Tha an iomairt seo air sealltainn gu bheil e na adhbhar airson àrainneachd nàdarra Annapurna a dhìon an aghaidh leudachadh turasachd agus dòighean seasmhach airson coiseachd a theagasg do luchd-siubhail.

A’ toirt taic do choimhearsnachdan ionadail air an turas-coiseachd

Tha seasmhachd cuairt ghoirid Annapurna Round air a leasachadh tro thaic bhon choimhearsnachd taobh a-staigh na sgìre aige.

Tha cleachdadh thaighean-tì a tha fo shealbh luchd-còmhnaidh fhathast a’ cumail calpa ionmhais taobh a-staigh na sgìre. Tha buannachdan eaconamach aig an eaconamaidh bho bhith a’ ceannach stuthan dèanta le làimh agus a’ frithealadh biadh bho thùsan ionadail.

Bidh fastadh luchd-iùil ionadail còmhla ri luchd-giùlain a’ cur ri gnìomhachd rannsachaidh beusach agus a’ cruthachadh chothroman obrach san roinn.

Faodaidh spèis a thoirt do na cleachdaidhean cultarail aca, agus pàirt a ghabhail annta, ionnsachadh abairtean bunaiteach Nepalach agus a dhol an sàs ann am pròiseactan coimhearsnachd ionadail leantainn gu coinneamhan adhartach le muinntir an àite.

Bidh pròiseactan leasachaidh ionadail a’ faighinn tabhartasan an àite tabhartasan do chloinn gus taic a thoirt do fhàs roinneil maireannach. Bidh leasachadh coimhearsnachd tro thurasachd sheasmhach a’ cumail suas àrainneachdan nàdarra slàn agus làraichean dualchais eachdraidheil.

Àrachas Siubhail airson Treis Goirid Annapurna

Tha feum air àrachas siubhail airson dìon corporra airson Treòrachadh Cuairte Annapurna leis gu bheil an treòrachadh a’ dol tro roinnean àrda agus fearann ​​fad às a tha a’ fulang le gnàth-shìde nach gabh a ro-innse.

Bidh cunnart tinneas àirde a’ fàs cunnartach nuair a ruigeas an turas Bealach Thorong La, àirde 5,416m, agus mar sin tha e coltach gum bi feum air falbh le heileacoptair ann an èiginn.

Tha cosgaisean falmhachaidh san sgìre a’ ruighinn ìrean anabarrach bho $2000 gu $5000 , agus tha goireasan meidigeach fhathast glè bheag , agus mar sin tha àrachas na riatanas èigneachail.

A, seirbheisean meidigeach, feumaidh poileasaidh àrachais siubhail earbsach dìon a thoirt a-steach airson àirdean os cionn 5,000m, seirbheisean falmhachaidh a bharrachd air seirbheisean meidigeach agus dìon cuir dheth turas , agus còmhdach airson nithean a chaidh a chall no a ghoid.

Feumaidh luchd-siubhail na poileasaidhean aca a leughadh oir tha cuid a’ dùnadh a-mach slighean coiseachd a ruigeas os cionn stairsnich àirde sònraichte.

Gus tèarainteachd a chumail suas rè thursan anns na Himalayans, ’s fheàrr dìon fhaighinn an aghaidh briseadh itealaich air adhbhrachadh le tachartasan sìde ris nach robh dùil.

Am measg phoileasaidhean àrachais bu chòir còmhdach a bhith ann airson uidheam a dh’ fhaodadh a bhith air a ghoid no air chall leis gu bheil luchd-coiseachd a’ giùlan uidheam luachmhor.

Feumaidh luchd-coiseachd dearbhadh gu bheil companaidhean àrachais a’ cumail aontaidhean dìreach le buidhnean teasairginn Nepal gus dèanamh cinnteach à freagairt seirbheis sgiobalta.

Feumaidh sgrìobhainnean a’ phoileasaidh a bhith còmhla ri fiosrachadh conaltraidh èiginneach le luchd-coiseachd nuair a bhios iad a’ dèanamh air an turas.

Bidh luchd-coiseachd às aonais àrachais a’ fulang le duilgheadasan ionmhais is solarachaidh nuair a thachras èiginn rè an turais.

Ma dh’fhàsas e duilich àrachas siubhail a lorg, faodaidh Above the Himalayan fear ceart a thoirt dhut aig cosgais reusanta agus seirbheisean sa bhad a thoirt seachad eadhon ann an sgìrean iomallach.

Bheir ceannach poileasaidh iomlan fois inntinn agus sàbhailteachd fhad ’s a tha thu a’ coiseachd, a’ leigeil le luchd-rannsachaidh làn luach a thoirt do bhòidhchead Cuairt Annapurna.

Treòrachadh Annapurna Cruinn Treòrachadh Goirid Leat fhèin an taca ri Le Stiùireadh

Tha seirbheisean treòraichte èigneachail agus thathar gan moladh gu làidir. Tha riaghaltas Neapàl a’ toirmeasg coiseachd leotha fhèin ann an Roinn Annapurna agus tha treòraichean èigneachail agus thathar gan moladh gu làidir.

Leis gu bheil riaghaltas Neapàl a’ toirmeasg cead coiseachd leotha fhèin ann an sgìre Annapurna, feumaidh luchd-coiseachd stiùireadh le teisteanas fhastadh.

Bidh stiùireadh a’ comasachadh seòladh tro na beanntan le eòlas cultarail agus uallach sàbhailteachd , gu h-àraidh ann an àiteachan duilich an ruigsinn agus sgìrean àrda.

Bidh luchd-iùil a’ tabhann taic riatanach ann a bhith a’ riaghladh tinneas àirde, a’ dèiligeadh ri cùisean èiginn, agus a’ glèidheadh ​​agus a’ ceadachadh àite-fuirich.

Dh’fhaodadh luchd-coiseachd proifeasanta aig àirde mhòr aig a bheil sgilean seòlaidh slighean co-dhùnadh a dhol air adhart às aonais stiùireadh tron ​​Annapurna Circuit.

Tha an t-slighe a thèid a thaghadh mar neach-coiseachd singilte ag adhbhrachadh mì-chinnt leis gu bheil pàtrain sìde agus suidheachaidhean na slighe buailteach a bhith do-sheachanta.

Feumaidh tu ullachadh iomchaidh, mapa a ghiùlan, agus mothachadh ceart air suidheachaidhean roinneil airson coiseachd leat fhèin. Bidh stiùireadh a’ leasachadh an eòlais siubhail le bhith a’ cur casg air suidheachaidhean cunnartach.

Buannachdan agus Eas-bhuannachdan a bhith a’ fastadh Porter

Ma tha thu a’ tadhal air an roinn le neach-giùlain air fhastadh, bidh an turas agad nas socair agus lughdaichidh e an t-uallach corporra agad . Leis gu bheil an neach-giùlain a’ giùlan do bhagannan, a dh’ fhaodadh cuideam suas ri 22kg a ruighinn , bidh nas lugha de phian ort, agus mar sin bidh e nas fhasa atharrachadh a dhèanamh air an àirde.

Bidh leasachadh eaconamach ionadail a’ tachairt tro bhith a’ fastadh Luchd-giùlain. Ach, tha cosgaisean ionmhais a bharrachd an lùib a bhith a’ cleachdadh luchd-giùlain agus tha e a’ lughdachadh smachd pearsanta air riaghladh uidheamachd.

Faodaidh duilgheadasan beusanta tachairt leis nach eil luchd-obrach a’ faighinn pàigheadh ​​gu leòr bho na h-eadar-mheadhanairean fastaidh sin. Bidh luchd-coiseachd gu tric a’ faighinn barrachd riarachaidh le bhith a’ giùlan an uidheamachd aca rè an turais.

Bu chòir seicichean a bhith an cois roghainn sam bith neach-giùlain fhastadh airson dìoladh cothromach agus crìoch cuideam iomchaidh. Le bhith a’ cleachdadh neach-giùlain air a roinn eadar dithis chompanach coiseachd, faodaidh tu sàbhalaidhean cosgais fhaighinn agus dòigh cunntachail air dùbhlan na slighe a riaghladh.

Na Tursan Taobh is na Leudachaidhean as Fheàrr bho Annapurna Round Short Trek

Turas Campa Bonn Annapurna an aghaidh Turas Goirid Cruinn Annapurna

Bidh luchd-tadhail a’ dol tarsainn air Trek Campa Bonn Annapurna airson slighe dhìreach beinne a thig gu crìch aig 4,130m os cionn ìre na mara.

A dh’aindeoin nan seallaidhean iongantach air na beanntan, feumaidh luchd-coiseachd tilleadh chun àite tòiseachaidh aca, leis gu bheil an t-slighe a’ ruith dìreach.

Tha Cuairt Annapurna a’ leudachadh nas fhaide na ABC oir tha e a’ dol tarsainn air sreath Annapurna mus dìr e gu àirde 5,416m aig Bealach Thorong La.

Leigidh an turas-mara seo le luchd-siubhail diofar chruthan-tìre fhaicinn, bho choilltean tais gu fàsach tioram Mustang . Bidh ABC Trek ag obair as fheàrr dhaibhsan aig a bheil ruigsinneachd chuingealaichte, agus tha an Circuit a’ tabhann tachartasan leudaichte le diofar thìrean.

Cuairt-choiseachd Gleann Nar Phu

Suidhichte ann an sgìre Annapurna, tha an Nar Phu Valley Trek na dhàn-thuras a-steach do fhàsach iomallach gleann a tha a’ gleidheadh ​​​​​​traidiseanan fìor Himalayan.

Bidh luchd-siubhail a’ seachnadh a’ ghlinne, a tha a’ glèidheadh ​​a dualchas Tibeatanach, nam measg manachainnean agus feartan taobh creige, leis nach eil e fosgailte do thurasachd. Feumaidh an turas ceadan sònraichte air sgàth nam bealaichean àrda aige, a ruigeas suas ri 5,240 meatair aig Kang La.

Tha Nar Phu air leth bho Annapurna Circuit leis gu bheil e a’ tabhann uaigneas sònraichte a bharrachd air sgrùdadh cultarach meadhan-aoiseil Himalayan.

Tha an turas-coiseachd freagarrach do luchd-coiseachd eòlach a tha ag iarraidh eòlasan inntinneach agus coinneamhan cultarail gun chabhaig còmhla ri sealladh-tìre nàdarra air leth ann an àite nach deach tadhal air roimhe.

A’ sgrùdadh sgìre Mustang às dèidh cuairt ghoirid cruinn Annapurna

Às dèidh an turas-coiseachd Annapurna Circuit aca , bidh a’ mhòr-chuid de luchd-coiseachd a’ gluasad air adhart gu sgìre Mustang far a bheil fàsaichean a’ coinneachadh ri ionadan cultarail Tibetach.

Tha pàirt an ear Mustang air a dhèanamh suas de Muktinath, àite naomh do luchd-leanmhainn Hindu is Bùdaich, agus baile Marpha far a bheil ubhal a’ fàs.

Tha an sgìre chuingealaichte ann am Mustang Uachdarach a’ toirt cothrom air Lo Manthang agus manachainnean ri taobh creige còmhla ri canyons àlainn a bharrachd air cead sònraichte a dhìth.

Bidh luchd-tadhail a’ faighinn eòlas air dà àite tarraingeach cruinn-eòlasach is cultarach eadar-dhealaichte leis gu bheil cruth-tìre sgìre Mustang gu math eadar-dhealaichte bho chruth-tìre Cuairt Annapurna dùmhail.

Gheibh luchd-siubhail a leudaicheas an turas gu Mustang cothrom làn eòlas fhaighinn air na diofar àiteachan tarraingeach a tha Neapàl a’ tabhann.