Cuairt Ghoirid Annapurna – 7 Làithean

Clàr-siubhail airson Turas Goirid Cruinn Annapurna – 7 Làithean

A’ gabhail a-steach/A’ cur às

Tha sinn ag ùrachadh an t-susbaint.

Tha sinn ag ùrachadh an t-susbaint.

An t-àm as fheàrr airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

Tha an t-àm as fheàrr airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna tha ri linn as t-earrach (Màrt gu Cèitean) agus as t-fhoghar (Sultain gu Samhain), nuair a bhios an aimsir seasmhach agus seallaidhean iongantach air na beanntan.

Cuairtean-coiseachd taobh a-muigh na ràithe tachairt rè geamhradh mìosan agus monsoon amannan ma nì luchd-siubhail rèiteachaidhean riatanach airson atharrachadh agus comas atharrachaidh.

Earrach agus Foghar

Bu chòir do luchd-siubhail tadhal Cuairt Ghoirid Annapurna rè Spring (Màrt gu Cèitean) leis gu bheil an seusan seo a’ toirt seachad na suidheachaidhean as fheàrr airson coiseachd.

Bidh teòthachd meadhanach agus cruthan-tìre dathte làn bheòthail anns an earrach cuideachd. ròs-chraobh agus sealladh-tìre uaine làn lusan. Bidh ceò àileach bho àm gu àm buailteach an faicsinneachd a lughdachadh ann an àirdean nas ìsle.

Tha as t-fhoghar ùine bho Sultain gu Samhain a’ lìbhrigeadh speuran criostail soilleir agus seallaidhean àlainn air na beanntan agus teòthachd mheasarrach ga dhèanamh mar an t-àm as fheàrr airson siubhal.

Aig an àm seo, bidh an àile a’ cumail a chàileachd ùr, tha slighean coiseachd saor bho taiseachd, agus tha suidheachaidhean sìde shoilleir ann. Is e seusan an fhoghair as fheàrr airson dealbhan-camara agus a’ sireadh sheallaidhean an taca ris an earrach, ged a tha an dà chuid a’ toirt a-mach toraidhean coiseachd air leth math.

An urrainn dhut cuairt Annapurna a choiseachd sa gheamhradh?

Tha Cuairt ghoirid Annapurna tha e comasach a choileanadh rè na h-ùine geamhradh mìosan, ach bidh e nas duilghe rè mìosan an t-samhraidh air sgàth sneachda dian agus reothadh, a bharrachd air bacadh air slighean.

Cùmhnantan aig Bealach Thorong La (5,416m) a’ dèanamh siubhal do-dhèanta nuair a bhios droch shìde a’ bacadh na slighe gu tur.

Rè mìosan a’ gheamhraidh, bidh an t-eòlas coiseachd a’ tabhann beagan luchd-tadhail do luchd-coiseachd air slighean sneachdach a tha air an deagh chumail suas a tha a’ leantainn gu speuran gorma air leth agus cruth-tìre nàdarra gun smal.

Bu chòir uidheamachd coiseachd iomchaidh, a’ gabhail a-steach sreathan agus slighean atharrachail, a bhith còmhla ri gach coisiche tron Cuairt Chuairt Annapurna.

gabhail tlachd iomallachd sòisealta rè aimsir gharbh a’ gheamhraidh faodaidh sin leantainn gu eòlasan riarachail sna suidheachaidhean sin. A bharrachd air sin, feumaidh tu dèiligeadh ri teòthachd cunnartach agus dùbhlain àrainneachdail a tha ag atharrachadh.

Siubhail Ràithe a' Mhonsoon

A dh’aindeoin uisge trom còmhla ri slighean sleamhainn agus sleamhnagan-talmhainn agus mòran leeches anns na roinnean as ìsle de Shlighe Annapurna a thachras rè na ràithe monsoon bho Ògmhios gu Lùnastal.

Tha taobh Manang den turas tioram, agus fo dhìon sgàil-uisge. Ach, feumaidh daoine a thaghas an t-slighe seo dèiligeadh ri faicsinneachd cuingealaichte, leis gu bheil an sgìre gu tric còmhdaichte le neòil eadhon ged a bhios an cruth-tìre a’ tionndadh uaine.

Nuair a bhios tu a’ siubhal tron ​​​​​​mhonsoon, pacaich do chuid aodaich nithean dìon-uisge agus uidheam dìon-sligean, agus fàg ùine a bharrachd airson dàil a dh’ fhaodadh a bhith ann. Dhaibhsan as urrainn dèiligeadh ri sileadh, tha coiseachd rè monsoon fliuch a’ tabhann toileachas còmhla ri sluagh beag.

Ceadan agus Riaghailtean airson Treis Goirid Annapurna

Tha Cuairt Chuairt Annapurna ag iarraidh air gach neach-coiseachd dà chead riatanach fhaighinn, nam measg an Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) agus a ' Cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Trekker (TIMS).

Feumaidh na ceadan seo a bhith aig gach neach-coiseachd oir bidh iad a’ dìon phròiseactan glèidhteachais agus aig an aon àm a’ cumail sùil air slighean agus a’ cumail suas tèarainteachd luchd-coiseachd.

Tha cuingealachaidhean ruigsinneachd a’ buntainn ris an Sgìre Glèidhteachais Annapurna oir tha feum air an dà chead. Tha ceadan nach tèid a thaisbeanadh fo ùmhlachd peanasan, a’ gabhail a-steach càinean no diùltadh inntrigidh.

Cead Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) na riatanas uile-choitcheann dha neach sam bith a tha an dùil tadhal air an sgìre.

Tha an cead ag obair mar inneal cudromach airson àrainneachd prògraman glèidhteachais còmhla ri bhith a’ cumail suas leasachadh seasmhach air feadh na sgìre.

A’ chìs cead riatanach airson cèin luchd-siubhail a’ ruighinn NPR 3,000 fhad 'sa Nàiseantaich SAARC feumaidh pàigheadh NPR 1,000. Daoine de Nepal feumaidh tu cìs bheag a phàigheadh NPR 100 gus faighinn a-steach don dùthaich.

Air sgàth 's gu bheil e ri fhaighinn, gheibhear cead ACAP aig Oifisean Bòrd Turasachd Neapàl ann an Kathmandu agus Pokhara agus puingean inntrigidh airson coiseachd.

Tha Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Trekker (TORAIDHEAN) bidh cairt ag obair mar sgrìobhainn chudromach oir leigidh e le ùghdarrasan luchd-coiseachd a’ cumail sùil gus sàbhailteachd a thoirt seachad agus obraichean teasairginn a chur an gnìomh.

Cosgaisean pasgan coiseachd buidhne stèidhichte air buidheann NPR 1,000 airson a h-uile neach-coiseachd. Gheibhear ceadan TIMS aig Oifisean Bòrd Turasachd Neapàl ann an Kathmandu no Pokhara.

Feumaidh a h-uile neach-coiseachd an dà chead-siubhail a chumail leotha fad na h-ùine, oir feumar dearbhadh aig gach puing-sgrùdaidh air an t-slighe.

Bidh riaghailtean a stèidhich na h-ùghdarrasan a’ dìon luchd-coiseachd bho chunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus aig an aon àm a’ toirt seachad riaghladh èifeachdach air an àite àlainn. sgìre Annapurna.

Àirde agus gnàth-shìde airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

A’ Tuigsinn Tinneas Àirde agus na Comharraidhean aice

Aig àirdean àrda chan eil corp an duine ag atharrachadh gu ceart ri ìrean ocsaidean nas ìsle agus tha sin a’ leantainn gu suidheachadh meidigeach ris an canar… Tinneas Beinne Géar (AMS) no Tinneas àirde.

Bidh daoine a’ nochdadh a’ chiad shoidhnichean den ghalar seo nuair a bhios iad a’ sreap nas àirde na 2,500 meatair (8,200 troigh) agus mar as trice bidh an suidheachadh a’ fàs nas miosa nuair a bhios tu a’ dìreadh gu luath.

Nuair a bhios euslaintich a’ fulang le tinneas àirde, mar as trice bidh iad ag aithris ceann goirt còmhla ri lathadh, mì-rian, laigse miann bìdh agus claoidhte còmhla ri anail ghoirid.

Bidh na taisbeanaidhean as cruaidhe den ghalar seo ag adhbhrachadh suidheachaidhean meidigeach cunnartach leithid Edema Cerebral Àirde Àrd (HACE) ri taobh Edema sgamhain àrd-àirde (HAPE) a dh’iarras teàrnadh sa bhad airson mairsinn beò.

A' dol air adhart Cuairt Chuairt Annapurna feumaidh fios a bhith aig luchd-coiseachd soidhnichean rabhaidh tràth agus casg a chur orra bho bhith cunnartach tro cheumannan iomchaidh airson sàbhailteachd a chumail suas fhad ‘s a tha iad aig àirdean àrda.

Na dòighean as fheàrr airson casg a chur air tinneas beinne géar (AMS)

Tha casg AMS an urra ris an dà chuid àrdachadh mean air mhean atharrachadh agus uisgeachadh iomchaidh cleachdaidhean. An ìre dìreadh àirde cheart le pàtran cadail bho àirde gu àirde ìosal còmhla ri stadan airson gnàthachadh a’ frithealadh mar cheum a ghabhas casg a chuir air luchd-coiseachd.

Daoine a bhios ag òl trì gu ceithir liotairean uisge bu chòir gach latha seachain smocadh agus deoch-làidir agus ith biadhan àrd-lùtha airson casg.

An cungaidh-leigheis Diamox (Acetazolamide) a’ cur casg air tinneas àrdachaidh. Tha e deatamach aire a thoirt do shoidhnichean bodhaig a tha a’ nochdadh comharraidhean a tha a’ fàs nas miosa gus an urrainn don neach na comharraidhean aca a lughdachadh sa bhad.

Ma bhios tu deiseil gu corporra agus ma tha thu a’ taghadh shlighean coiseachd ceart le ùine gu leòr airson fàs cleachdte ris an aimsir, lughdaichidh sin tachartas AMS.

Stadan Acclimatachaidh a thathar a’ moladh air an turas-coiseachd

Tha Cuairt Chuairt Annapurna 'S e an dòigh as fheàrr air a dhol tarsainn air an t-slighe nuair a bhios luchd-siubhail a' gabhail a-steach amannan gnàthachaidh gus cunnart tinneas àirde a lùghdachadh.

An t-slighe gu Bealach Thorong La (5,416m) bu chòir tòiseachadh bho Manang (3,540m) agus a bhith air a leantainn le Yak Kharka (4,110m). Bu chòir do luchd-turais a tha a’ tadhal air Manang an cuid a chleachdadh latha fois airson cuairtean goirid gu Loch Gangapurna ri taobh Praken Gompa, a chuidicheas le atharrachadh.

An fheadhainn a tha an dùil ruigsinn Thorong Phedi bu chòir dhut co-dhiù aon oidhche a chaitheamh aig Yak Kharka. Bidh an fois a bharrachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus atharrachadh nas fheàrr a rèir àirdean àrda. Bidh oidhcheannan a bharrachd a ghabhail aig na h-àirdean àrda seo cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus atharrachadh a dhèanamh ri suidheachaidhean le glè bheag de ocsaidean, a’ lughdachadh cunnart AMS.

Mion-sgrùdadh Cosgais air Turas Goirid Annapurna

Cosgais Àite-fuirich, Biadh, agus Còmhdhail

Cosgaisean airson coiseachd Turas-coiseachd cruinn Annapurna ag atharrachadh a rèir taghadh àiteachan-fuirich, nan seòrsaichean bìdh agus nan roghainnean còmhdhail a chaidh a thaghadh.

Bidh taighean-tì a’ cur cosgais eadar $5 agus $15 mar ìrean oidhche fhad ‘s a tha àrdachadh ann an àirde a’ leantainn gu prìsean nas àirde.

A' coiseachd an Ciorcad Annapurna feumaidh eadar còig is deich dolar airson gach biadh glasraich. Ionadail busaichean tro chosgais Besisahar $10 fhad ‘s a bhios jeeps prìobhaideach co-roinnte a bhios a’ siubhal bho Kathmandu gu Besisahar a’ tòiseachadh eadar $ 25 agus $ 30.

Iùl Dhùthchannan Tha iad èigneachail agus mar as trice cosgaidh iad eadar $25 agus $40 gach latha. Cuidichidh iad thu le bhith a’ seòladh na tìre agus bheir iad sealladh coitcheann dhut air an roinn.

 Luchd-giùlain, ge-tà, cuidich le bhith a’ giùlan bagannan agus bagannan-droma troma le cuideam 15kg gu 22kg. Cosgaidh iad $15 gu $25 gach latha agus faodar tip a thoirt seachad cuideachd a rèir an t-seirbheis aca.

Tha na cosgaisean a bharrachd airson Cuairtean Annapurna a’ gabhail a-steach Wi-Fi cosgaidh eadar $2 agus $5 agus frasan teth eadar $2 agus $5 agus inneal dealanach cosgais eadar $1 agus $5.

Luchd-coiseachd buidseit feumaidh iad $25 gu $35 gach latha airson na cosgaisean aca, ach tha daoine a tha a’ sireadh Comhfhurtachd tagh $40 gu $60 gach latha.

Mar a nì thu cuairt ghoirid air an Annapurna air buidseat

Faodaidh luchd-coiseachd air buidseat na cosgaisean aca a lughdachadh le bhith a’ gabhail busaichean poblach an àite jeeps prìobhaideach, a’ fuireach ann an àiteachan-fuirich sìmplidh, agus ag ithe an Dal Bhat ath-lìonadh biadh.

An cleachdadh a bhith a ' botail glanaidh uisge Tha grunn bhuannachdan ionmhais is àrainneachdail ann a bhith a’ ceannach uisge ann am botail an àite sin.

Tha dìth stiùiridhean no luchd-giùlain a’ ciallachadh gu bheil cosgaisean nas ìsle ann, ach feumaidh com-pàirtichean coiseachd eòlas làidir air seòladh.

By a’ glèidheadh ​​an àite-fuirich agad às dèidh dhut ruighinn gheibh thu cothroman nas fheàrr airson prìsean a cho-rèiteachadh. àm far-seusan Bidh àm a’ gheamhraidh no a’ mhonsùin a’ toirt ìrean nas saoire aig taighean-òsta agus bùthan oir bidh iad a’ lughdachadh phrìsean gus nas lugha de luchd-turais a thàladh.

Liosta pacaidh airson cuairt ghoirid cruinn Annapurna

Uidheam is Aodach Treòrachaidh Riatanach

Rè Goirid Cruinn Annapurna Trek Tha an cothlamadh aodaich ceart fhathast riatanach leis gu bheil an aimsir ag atharrachadh gu tric.

Feumaidh tu trì eileamaidean aodaich riatanach a bhith agad nuair a bhios tu a’ siubhal tro Chuairt Annapurna, nam measg còmhdach bunaiteach a bhios a’ tarraing taiseachd còmhla ri an meadhan-fhilleadh inslitheach anns a bheil e seacaid clòimhe no sìos agus an còmhdach a-muigh a’ dìon bho uisge.

Feumaidh tu thu fhèin a dhìon bho fhuachd is bho bhith fosgailte don ghrèin briogais coiseachd còmhla ri fo-aodach teirmeach agus miotagan còmhla ri ad bhlàth agus glainneachan-grèine.

Tha soirbheachas coiseachd an urra ri làidireachd bòtannan coiseachd, a poca le comas de 40L gu 50L, agus pòlaichean trekking airson seasmhachd.

Tha tèarainteachd an urra ri trì rudan bunaiteach, a lampa-cinn, glanadh uisge tablaidean, agus a inneal ciad-cobhair.

Stocainnean a thiormaicheas gu luath còmhla ri còmhdach-uisge bu chòir a bhith air do liosta pacaidh. Tha e riatanach cuideam aotrom agus teas a chumail suas airson pocannan cadail nuair a bhios tu a’ fuireach ann an taighean-tì aig àirde àrd far a bheil teòthachd na h-àrainneachd gu math nas ìsle.

Na Bòtannan Coiseachd as Fheàrr airson Trek Goirid Annapurna Cruinn

Tha lorg bhrògan coiseachd iomchaidh na cho-dhùnadh cudromach airson turas tlachdmhor a mhealtainn.

Tagh brògan a tha a’ tighinn còmhla feartan dìon-uisge, taic airson do adhbrannan agus bonn bogach air an dèanamh le stuth Vibram oir bidh iad a’ neartachadh an tarraing rè do chuairt chreagach is reòthte.

Marcas mar Salomon, Merrell, La Sportiva, agus Scarpa a’ tabhann bhrògan coiseachd sàr-mhath. Mus tòisich thu air turas sam bith, tha e cudromach ùine fois iomchaidh fhaighinn airson bòtannan ùra gus sèididhean a sheachnadh.

An dìon-uisge Gore-Tex Bidh bòtannan aotrom, seasmhach agus dìonaidh iad casan bho fhliuchas ann an aimsir sneachda agus uisge. Bu chòir bòt a tha freagarrach gu ceart leigeil le stocainnean tiugh ach cha bu chòir dhaibh a bhith ro theann, oir bidh bòtannan cuibhrichte ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd aig àirdean àrda.

Pocaichean-cadail an aghaidh plaideachan taigh-tì

Tha teòthachd àrd fo reothadh a’ ciallachadh nach eil na plaideachan a tha air an toirt seachad le taighean-tì dìon gu leòr aig àirdean os cionn 3,000m. Airson adhbharan blàths agus slàinteachais, tha ceithir ràithean ann. poca-cadail air a mheas eadar -10°C agus -20°C bidh freagarrach.

Faodaidh duine sam bith aig a bheil buidseat cuibhrichte poca-cadail fhaighinn air màl à Kathmandu no Pokhara ann an Neapàl. Bidh measgachadh a’ phoca-cadail leis na plaideachan a gheibhear aig taighean-tì a’ cruthachadh dìon a bharrachd bhon fhuachd.

Ann an suidheachaidhean teas nas blàithe as t-samhradh, bu chòir lìnigeadh poca-cadail aotrom a bhith gu leòr airson insulation.

Bealach Thorong La

Mar a nì thu ullachadh airson Bealach Thorong La, 5,416m

Gus ruigsinn air mullach na Bealach Thorong La Air Cuairt Annapurna feumaidh luchd-coiseachd ullachadh corporra a bharrachd air atharrachadh ceart gu teòthachd an t-seòmair.

Bu chòir trèanadh corporra a bhith a’ toirt a-steach an dà chuid fala, neart trèanadh agus a’ coiseachd le bagannan-droma air a luchdachadh airson cuideam.

Manang bu chòir 3,500m a bhith mar an t-àite-tòiseachaidh agad gus comharraidhean tinneas àirde a lughdachadh agus atharrachadh a rèir na h-àirde àrd. Caitheamh uisge bu chòir a bhith gu leòr fhad 's a tha thu ag ithe biadh àrd-carb còmhla ri iomadh sreath de theas aodach airson aimsir fhuar anabarrach.

Bu chòir an turas bho Thorong Phedi no High Camp tòiseachadh aig briseadh an latha gus casg a chuir air gaothan làidir feasgar. Pòlaichean trekking tha iad feumail airson leòidean cas, agus Diamox bu chòir a ghiùlan mar cheum dìona an aghaidh tinneas àirde.

Bidh plana coileanta a’ leantainn gu sàbhailteachd a bharrachd air cuairt-dànachd thlachdmhor tarsainn an eigh-shruth.

An t-àm as fheàrr den latha airson a dhol tarsainn air Bealach Thorong La

An t-àm ceart airson a dhol seachad Bealach Thorong La tha rè an uairean na maidne, a tha a’ sìneadh bho 4:00 gu 6:00mLe bhith a’ tòiseachadh air an turas-tarsainn aig na h-uairean seo, bidh luchd-coiseachd sàbhailte bho shìde a tha a’ fàs nas miosa agus bho shuidheachaidhean gaoithe cunnartach a bhios mar as trice ann anmoch sa mhadainn.

Anns a’ chiad uairean sa mhadainn bidh an t-slighe nas tèarainte leis nach eil a’ ghrian ag èirigh air buaidh a thoirt air an t-sneachda is an deigh fhathast, agus tha sin a’ lughdachadh na cothroman tuiteam.

Feumaidh luchd-siubhail falbh bho Thorong Phedi or Àrd-champa ron èirigh-grèine gus dèanamh cinnteach gun ruig iad Bealach Thorong La ro mheadhan-maidne agus an ath latha às dèidh sin teàrnadh gu Muktinath ron fheasgar gaoth a’ neartachadh.

Na Bu Chòir a Bhith an Dùil air an Dìreadh agus an Teàrnadh

An t-slighe beinne a tha a’ dol gu Bealach Thorong La feumaidh e neart corporra mòr. Bidh e doirbh anail a tharraing ann an gaothan làidir agus air slighean reòta a dh’fheumas sreap cas.

Bho Àrd-champa gu Bealach Thorong La, cuibheasachd de 4 gu 5 uairean Tha feum air sreap leantainneach. Tha brataichean ùrnaigh sa bhealach, a chruthaicheas sealladh iongantach air na beanntan mun cuairt.

Tha an turas a’ dol sìos gu cas aig tuiteam àrd 1,600 meatair tro am bi luchd-coiseachd a’ ruighinn Muktinath. Bidh an t-slighe sìos bho Thorong La Pass duilich air sgàth greabhal sgaoilte agus claoidhte bho choiseachd a dh’ fhaodar a chuideachadh le bhith a’ cleachdadh bataichean coiseachd.

Bheir do shliochd thu gu Cnuic fhàsach thioram Mustang às dèidh dhaibh àiteachan còmhdaichte le sneachda fhàgail às an dèidh.

Cuairt Ghoirid Chruinn Annapurna an aghaidh Cuairt Campa Bonn Everest

Dè an Trek a tha nas dùbhlanaiche?

Tha Campa Base Everest trek 'S e nas cruaidhe coiseachd oir tha e fhathast aig àirdean àrda, a’ ruighinn 5,364 meatairean, le glè bheag de chothrom airson atharrachadh àirde.

Acclimatization a’ tachairt mean air mhean air an Cuairt Chuairt Annapurna leis gu bheil e a’ togail suas gu Bealach Thorong La aig 5416 meatairean.

Tha Slighe Campa Bonn Everest Tha e nas duilghe leis gu bheil leòidean nas giorra ach nas géire ann, suidheachaidhean gnàth-shìde caochlaideach, agus dùmhlachd èadhair nas ìsle, a tha ga dhèanamh nas dùbhlanaiche. Duilgheadas Trek Circuit Annapurna a’ tighinn bhon t-slighe fhada aige air diofar àirdean.

Tha dùbhlain nas motha aig EBC air sgàth nan cunnartan a tha co-cheangailte ri àirde, ach tha Annapurna a’ taisbeanadh amasan seasmhachd dùbhlanach agus siubhal astar mòr.

Cearcall Annapurna an aghaidh Campa Bonn Everest

Tha sgìre Everest a’ sealltainn beanntan dràmatach a tha a’ gabhail a-steach Everest agus Lhotse agus Ama Dablam ged a tha fearann ​​garbh alpach agus eigh-shruthan san sgìre.

Ciorcad Annapurna a’ nochdadh iomadh cruth-tìre àrainneachdail a tha a’ gabhail a-steach coilltean tropaigeach còmhla ri traidiseanta achaidhean teàrraichte còmhla ri sònaichean àrd-àirde Himalayan agus roinnean fàsach Mustang.

Is e prìomh fheartan cinnidh Everest na beanntan sneachdach aige, agus tha diofar shònaichean eag-eòlasach aig Annapurna le aibhnichean a’ sruthadh agus tuineachaidhean ionadail traidiseanta.

Tha Cuairt Chuairt Annapurna a ’taisbeanadh a raon nas fharsainge de sheallaidhean iongantach ged a tha sreapadairean trom ag amas gu sònraichte Everest air sgàth a àrd-ìre aithnichte gu h-eadar-nàiseanta.

Dè an Trek a tha nas càirdeile don bhuidseit?

Gheibh luchd-siubhail Cuairt Ghoirid Annapurna nas eaconomach an coimeas ri coiseachd aig Campa Bonn Everest.

Tha sreap suas Campa Bonn Everest air fàs nas daoire air sgàth a shuidheachadh iomallach. Tha solarachaidhean fhathast nas duilghe faighinn thuca bhon roinn bheanntan, agus tha sin ag adhbhrachadh prìsean nas àirde a rèir àirde.

Tha cosgaisean a bharrachd ann airson siubhal gu Lukla nach eil riatanach airson tòiseachadh air cuairt-dànachd Annapurna air bus no jeep.

Bidh siostam cead coiseachd a’ cur cosgaisean nas ìsle air luchd-tadhail ann an sgìre Annapurna. ’S e Annapurna an roghainn ionmhais as fheàrr leis gu bheil EBC ag iarraidh cosgaisean nas àirde air logistics, biadh agus àite-fuirich.

Cultar agus Creideamh air an t-Slighe Ghoirid Annapurna

Bidh luchd-tadhail air Cearcall Annapurna a’ dol tro sgìre far a bheil Hindu agus Buddhist Tha creideasan cràbhach ann còmhla air sgàth 's gu bheil diofar shluagh cinnidheach a' fuireach ann.

Bidh an turas a’ stad ann an grunn choimhearsnachdan anns a bheil Gurung, Thakali agus Manangi tuineachaidhean leis gu bheil cleachdaidhean Bùdaich Tibetach a’ toirt buaidh mhòr air na roinnean sin.

Tha na slighean air an neartachadh le nithean deas-ghnàthach leithid brataichean ùrnaigh, ballachan mani agus stupas a tha a’ riochdachadh cudromachd spioradail.

Bidh daoine a tha a’ fuireach anns na coimhearsnachdan seo a’ leantainn chleachdaidhean sònraichte a tha a’ toirt a-steach àrach iac còmhla ri àiteach eòrna agus fìor chleachdaidhean leigheis Tibeatanach.

Muctinath Tha e na shamhla air aonachd chultarail Neapàl leis gu bheil luchd-leanmhainn Hindu is Bùdaich a’ nochdadh an urram còmhla an sin. Leigidh an turas le luchd-tadhail eòlas làidir fhaighinn air cultar le bhith a’ leigeil leotha manachainnean a rannsachadh agus coinneachadh ri luchd-còmhnaidh.

Manachainnean Bùdaich agus Buaidhean Tibetach

Gheibhear grunn sheann mhanachainnean Bùdaich le buaidh Tibetach air feadh Cuairt Annapurna.

Manachainn Braga ann am Manang tha e na sheann rud Dualchas 500 bliadhna a dh'aois làrach a tha a’ cothlamadh seallaidhean beinne mìorbhaileach le creideamh Bùdaich Tibeatach.

Ionad creideimh cudromach suidhichte ann an Manachainn Kagbeni a’ dèanamh deas-ghnàthan làitheil faisg air sgìre Mustang. Tha creideasan spioradail ionadail muinntir Tibet air an riochdachadh tro dhiofar structaran anns a bheil cuibhlichean ùrnaigh còmhla ri clachan mani agus chortens.

Bidh daoine le sinnsearachd Tibeatach a’ cumail suas an dualchas cultarail le bhith a’ comharrachadh deas-ghnàthan Bùdachais, a’ dèanamh gluasadan dannsa traidiseanta, agus a 'cruthachadh Obair-ealain Thangka anns an sgìre ionadail.

Tha coiseachd tro na h-àiteachan seo a’ toirt cothrom gun samhail do luchd-siubhail deas-ghnàthan Bùdaich agus cleachdaidhean traidiseanta bhon àm a dh’fhalbh fhaicinn.

Làraichean Oilithreachd Hindu air feadh an Annapurna Round Trek

Teampall Muktinath aig 3,800m tha an àirde a’ seasamh mar aon de na Hindu naomha làraichean an adhradh sin Morair Vishnu Air an Cuairt Ghoirid Annapurna.

Tha luchd-tadhail a’ faicinn gu bheil iad gan bogadh fhèin ann an Teampall Muktinath 108 fuaran uisge naomh cuiridh sin às do na peacaidhean aca agus bheir sin saorsa spioradail dhaibh. Tha Hindus agus Bùdaich le chèile a’ toirt urram do lasair shìorraidh a’ losgadh bho thùs gas nàdarra aig Teampall Jwala Mai faisg air an làraich.

Abhainn Kali Gandaki naomh do Hindus oir tha e a’ toirt a-steach Clachan Shaligram, a tha iad a’ meas mar nithean naomha. Bidh na làraichean naomha a’ cur fàilte air luchd-tadhail a thig a choisicheachd le luchd-adhraidh cràbhach agus a’ toirt taobhan spioradail don rannsachadh aca.

Traidiseanan sònraichte roinnean Manang agus Mustang

Tha cultar Tibeatach còmhla ri dùbhlain cruinn-eòlasach ionadail a’ stèidheachadh traidiseanan dualchais gun samhail ann an roinnean Manang agus Mustang.

’S e Mustang an daingneach cultarail Tibeatanach a tha air fhàgail. An-diugh, tha e a’ taisbeanadh a dhualchas Tibeatanach tron ​​bhalla. Baile Lo Manthang agus manachainnean sean a chaidh a thogail san àm a dh’fhalbh.

Tha sluagh nan Tùsanach a’ comharrachadh Tiji le dannsaichean masgaichte, a bhios iad a’ dèanamh gus an sgìre aca a dhìon bho fheachdan spioradail olc.

Thug àrainneachd nan Himalayan buaidh air dòigh-beatha thraidiseanta na sgìre tro a ailtireachd breige-làibe, eachdraidheil caravan iac slighean malairt agus cleachdaidhean bhon malairt salainn ùine.

Tha a bhith a’ dol tro na sgìrean seo a’ toirt faireachdainn dhut a bhith a’ siubhal tro linntean a dh’fhalbh.

Biadh is Àite-fuirich air an Annapurna Round Short Trip

Luchd-turais air an Cuairt Ghoirid Annapurna tha grunn roghainnean àite-fuirich ann bho thaighean-tì aig prìs ruigsinneach gu taighean-òsta beaga.

Tha taighean-aoigheachd anns na pàirtean as ìsle de Chuairt Annapurna anns a bheil seòmraichean-ionnlaid ceangailte còmhla ri Wi-Fi agus frasan teth, ach chan eil na roinnean as àirde a’ toirt seachad ach goireasan bunaiteach aig taighean-tì.

Tha aig gach seòmar dà leabaidh, ballachan fiodha, agus plaideachan, ach a-mhàin an biadh cumanta bidh teasachadh ann an àiteachan. Tha na cosgaisean oidhcheil eadar Bho 5 Gu 15 ZAR ach bidh iad a’ fàs nas daoire mar a thèid thu nas àirde suas.

Faodaidh luchd-ithe air feadh Cearcall Annapurna taghadh bho bhiadh ionadail Biadh Neapàlach A bharrachd air Biadhan Tibeatach a thuilleadh air Biadh taigh-bìdh an Iar.

Earrannan gun chrìoch a’ comharrachadh a’ mhias thraidiseanta Dal Bhat (rus, lentil, agus glasraich) a tha a’ tabhann stòr lùtha foirfe.

Tha an daithead air Cearcall Annapurna a’ toirt a-steach nòtaichean agus màthraichean (dumplings) còmhla ri pasta agus pancakes ri taobh lite.

Tha biadh a tha suidhichte aig àirdean nas àirde a’ cosg barrachd airgid air sgàth chosgaisean còmhdhail. Bu chòir do dhaoine a tha airson tinneas co-cheangailte ri biadh a lughdachadh fhad ‘s a tha iad a’ siubhal aig àirde avoider feòil, mar a ruigidh e àirdean àrda às aonais fuarachadh ceart.

Leis uisge glan bruichte no a ’cleachdadh clàran glanaidh còmhla ri botail sìoltachain a’ toirt seachad an uisgeachadh riatanach gun a bhith a’ cur ri sgudal plastaig.

Duilgheadas agus Riatanasan Fallaineachd Treis Goirid Annapurna

Tha an fhaid còmhla ri àrdachadh àirde agus iomadh cruth-tìre ag atharrachadh a’ seòrsachadh an Duilgheadas Turas Goirid Annapurna Cruinn as ìre meadhanach gu adhartach.

Bidh luchd-siubhail a’ coiseachd 160 gu 230 cilemeatair thairis air 12 latha, a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean dùbhlanach leithid slighean cas, aimsir neo-sheasmhach, agus astaran coiseachd fada làitheil.

An t-slighe gu Bealach Thorong La (5,416m) tha an as iarrtasaiche cnap-starra. Feumaidh dìth ocsaidean agus eileamaidean àrainneachdail brùideil ullachadh corporra mionaideach.

Tha feum air seasmhachd chorporra làidir oir tha an t-slighe a’ toirt a-steach talamh creagach, drochaidean crochte, fàsaichean àrd-àirde, agus tachartasan sneachda bho àm gu àm.

Feumaidh neach sam bith a tha airson an turas seo a chrìochnachadh gu ceart deagh rud a bhith aige/aice. seasmhachd cardiovascular, casan làidir, agus seasmhachd àrd.

Bu chòir do luchd-coiseachd trèanadh tro bhith a’ coiseachd còmhla ri ruith agus rothaireachd, agus neart trèanadh eacarsaichean bho 2 gu 3 mìosan roimhe sin aca Turas gu Campa Bonn Annapurna tòiseachadh.

cleachdadh a’ dìreadh staidhre ​​​​le baga-droma Bidh an luchd ag ullachadh dhaoine fa leth airson dèiligeadh ri dùbhlain àrainneachdail coiseachd. Feumaidh an turas coiseachd làitheil de 6 gu 8 uairean ann an sgìrean iomallach le goireasan cuibhrichte, agus mar sin tha pàirt cho-ionnan aig seasmhachd inntinn.

Feumaidh gluasadan gu àirdean àrda iomchaidh gnàthachadh oir tha seo a’ cur casg air tinneas àirde (AMS). Tha an turas a’ toirt a-steach dòigh-obrach àirde mean air mhean le òl uisge gu leòr agus fois a chaidh a phlanadh bu chòir a ghabhail ann am Manang agus Yak Kharka.

Tha sgilean bunaiteach coiseachd agus ìre àrd fallaineachd a’ dèanamh Cearcall Annapurna comasach, ach tha buannachdan a bharrachd ann ma tha eòlas coiseachd agad roimhe.

A treòraiche no dorsair Bidh an neach-dìon a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas goireasachd corporra le bhith a’ giùlan cuid den eallach coiseachd gus am faigh daoine tlachd às an turas.

Tha e comasach sgrùdadh rèidh a dhèanamh air àrainneachdan agus buidhnean cultarail eadar-mheasgte Neapàl le bhith a’ cleachdadh ullachaidhean gu leòr agus dealbhadh fhad ’s a tha iad a’ cumail suas sealladh deimhinneach agus a’ gluasad aig astar iomchaidh.

Trekking Cunntachail agus Cleachdaidhean Càirdeil don Àrainneachd

Mar a lughdaicheas tu buaidh àrainneachdail

Freiceadan cunntachail Tha giùlan a’ frithealadh mar a’ phrìomh dhòigh air buaidhean àrainneachdail a lughdachadh air feadh Cuairt Annapurna.

Bu chòir dhut a botal ath-chleachdadh a tha a’ toirt a-steach teicneòlas sìolaidh gus casg a chuir air ceannach bhotail phlastaig. Feumar na slighean comharraichte a chleachdadh gus casg a chuir air milleadh bho chreimeadh a bharrachd air a bhith a’ sealltainn spèis do gach gnè fiadh-bheatha.

Tha e riatanach a chleachdadh siabann bith-mhillidh agus thoir air falbh a h-uile sgudal a thug thu leat don sgìre. Bu chòir dhut cuideachd àiteachan-fuirich a thaghadh a bhios a’ gineadh an lùth bho cumhachd na grèine.

A’ gleidheadh ​​connaidh ag iarraidh air luchd-coiseachd an cuid cleachdadh frasan teth cho mòr 's as urrainn dhut. Gheibh leasachadh ionadail spionnadh nuair a bhios tu cheannach bathar dachaigheil an àite a bhith a’ taghadh thoraidhean cèin.

Bidh an àrainneachd bheanntach mothachail a’ mairsinn nas fheàrr san àm ri teachd leis gu bheil luchd-coiseachd a’ leantainn Fàg prionnsabalan No Trace.

Toirmeasg air botail phlastaig ann an sgìre Annapurna

Tha Pròiseact Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP) tro a iomairt smachd truailleadh air cleachdadh bhotail phlastaig aon-chleachdaidh a chuingealachadh air feadh na sgìre.

Feumaidh luchd-coiseachd na soithichean uisge ath-chleachdadh aca a thoirt leotha no uisge air a shìoladh gu math òl a tha ri fhaighinn aig diofar thaighean-òsta.

Deuchainnlùghdachadh casg ann an sgudal plastaig a’ cruthachadh bhuannachdan ann an sgìrean iomallach air falbh bho bheanntan, far a bheil e dùbhlanach na stuthan sin a thoirt air falbh.

Gheibh luchd-tadhail gu taighean-tì uisge goileach aig prìs reusanta, roghainn sheasmhach an àite a bhith a’ cleachdadh thoraidhean ann am botail. Tha an iomairt seo air sealltainn gu bheil e na adhbhar airson àrainneachd nàdarra Annapurna a dhìon an aghaidh leudachadh turasachd agus dòighean seasmhach airson coiseachd a theagasg do luchd-siubhail.

A’ toirt taic do choimhearsnachdan ionadail air an turas-coiseachd

Tha seasmhachd De na Cuairt ghoirid Annapurna air a leasachadh tro thaic coimhearsnachd taobh a-staigh na sgìre aige.

Tha cleachdadh thaighean-tì a tha fo shealbh luchd-còmhnaidh a’ leantainn air adhart a’ cumail calpa ionmhais taobh a-staigh na sgìre. Tha buannachdan eaconamach aig an eaconamaidh bho a’ ceannach stuthan dèanta le làimh agus a ’frithealadh biadh bho stòran ionadail.

Cosnadh ionadail iùil còmhla ri dorsairean a’ cur ri gnìomhachdan rannsaiche beusach fhad ’s a tha iad a’ cruthachadh cothroman obrach San roinn.

A’ toirt urram do na cleachdaidhean cultarail aca, agus a’ gabhail pàirt annta, ag ionnsachadh abairtean bunaiteach Nepali agus Faodaidh a bhith an sàs ann am pròiseactan coimhearsnachd ionadail leantainn gu coinneamhan adhartach le muinntir an àite.

Bidh pròiseactan leasachaidh ionadail a’ faighinn tabhartasan an àite tabhartasan do chloinn gus taic a thoirt do fhàs roinneil maireannach. Bidh leasachadh coimhearsnachd tro thurasachd sheasmhach a’ cumail suas àrainneachdan nàdarra slàn agus làraichean dualchais eachdraidheil.

Àrachas Siubhail airson Treis Goirid Annapurna

Dìon corporra airson a’ Cuairt Chuairt Annapurna feum àrachas siubhail leis gu bheil an turas a’ dol tro roinnean àrda agus fearann ​​fad às a tha a’ fulang le gnàth-shìde nach gabh a ro-innse.

An cunnart bho tinneas àirde a’ fàs cunnartach mar a ruigeas an turas Bealach Thorong La, an àirde de 5,416m, agus mar sin tha e coltach gum bi feum air falbh bho heileacoptair èiginneach.

Cosgaisean falmhachaidh anns an sgìre a’ ruighinn ìrean fìor àrd bho $ 2000 gu $ 5000, fhad 'sa goireasan meidigeach fhathast glè bheag, a’ dèanamh àrachas na riatanas èigneachail.

A, seirbheisean meidigeach, feumaidh poileasaidh àrachais siubhail earbsach dìon a thoirt a-steach airson àirdean nas àirde na 5,000m, seirbheisean teicheadh ​​a bharrachd air seirbheisean meidigeach agus cur dheth turas dìon, agus còmhdach airson chaill or nithean air an goid.

Feumaidh luchd-siubhail na poileasaidhean aca a leughadh oir tha cuid a’ dùnadh a-mach slighean coiseachd a ruigeas os cionn stairsnich àirde sònraichte.

Gus tèarainteachd a chumail suas rè thursan Himalayan, is fheàrr dìon fhaighinn an aghaidh briseadh air itealan air adhbhrachadh le tachartasan sìde neo-fhaicsinneach.

Am measg phoileasaidhean àrachais bu chòir còmhdach a bhith ann airson uidheam a dh’ fhaodadh a bhith air a ghoid no air chall leis gu bheil luchd-coiseachd a’ giùlan uidheam luachmhor.

Feumaidh luchd-coiseachd dearbhadh gu bheil companaidhean àrachais a’ cumail aontaidhean dìreach le buidhnean teasairginn Nepal gus dèanamh cinnteach à freagairt seirbheis sgiobalta.

Feumaidh sgrìobhainnean a’ phoileasaidh a bhith còmhla ri fiosrachadh conaltraidh èiginneach le luchd-coiseachd nuair a bhios iad a’ dèanamh air an turas.

Bidh luchd-coiseachd às aonais àrachais a’ fulang le duilgheadasan ionmhais is solarachaidh nuair a thachras èiginn rè an turais.

Ma bhios e duilich àrachas siubhail a lorg, Os cionn nan Himalayas as urrainn dhut fear ceart a thoirt dhut aig a cosgais reusanta agus toirt seachad seirbheisean sa bhad eadhon ann an sgìrean iomallach.

Bheir ceannach poileasaidh iomlan fois inntinn agus sàbhailteachd fhad ’s a tha thu a’ coiseachd, a’ leigeil le luchd-rannsachaidh làn-mheas a thoirt air bòidhchead an t-saoghail. Ciorcad Annapurna.

Treòrachadh Annapurna Cruinn Treòrachadh Goirid Leat fhèin an taca ri Le Stiùireadh

Tha seirbheisean treòraichte èigneachail agus thathar gan comhairleachadh gu làidir. Riaghaltas Neapàl a’ toirmeasg coiseachd leotha fhèin ann an Roinn Annapurna agus tha stiùiridhean èigneachail agus air am moladh gu làidir.

Mar a tha riaghaltas Neapàl a’ cur casg air cead siubhal leotha fhèin Ann an sgìre Annapurna, feumaidh luchd-coiseachd stiùireadh le teisteanas fhastadh.

A stiùireadh a’ comasachadh seòladh tro na beanntan le eòlas cultarail agus uallach sàbhailteachd, gu h-àraidh ann an àiteachan a tha doirbh a ruighinn agus sgìrean àrda.

Tairgse nan stiùiridhean cuideachadh riatanach ann a bhith a’ riaghladh tinneas àirde, a’ làimhseachadh chùisean èiginn, agus a’ glèidheadh ​​agus a’ ceadachadh àite-fuirich.

Luchd-coiseachd àrd-àirde proifeasanta aig a bheil seòladh slighe dh’ fhaodadh sgilean co-dhùnadh a dhol air adhart às aonais stiùireadh tron ​​Annapurna Circuit.

Tha an t-slighe a thèid a thaghadh mar neach-coiseachd singilte ag adhbhrachadh mì-chinnt leis gu bheil pàtrain sìde agus suidheachaidhean na slighe buailteach a bhith do-sheachanta.

Feumaidh tu ullachadh iomchaidh, mapa a ghiùlan, agus mothachadh ceart air suidheachaidhean roinneil airson coiseachd leat fhèin. Bidh stiùireadh a’ leasachadh an eòlais siubhail le bhith a’ cur casg air suidheachaidhean cunnartach.

Buannachdan agus Eas-bhuannachdan a bhith a’ fastadh Porter

A’ tadhal air an sgìre le dorsair air fhastadh a’ dèanamh do thuras nas socair agus a’ lughdachadh do chuideam corporraMar a bhios an dorsair a’ giùlan do bhagannan, a dh’ fhaodadh cuideam suas ri 22kg, bidh nas lugha de phian agad, a tha ga dhèanamh nas fhasa atharrachadh a dhèanamh air an àirde.

Tha leasachadh eaconamach ionadail a’ tachairt tro bhith a’ fastadh luchd-giùlain. Ach, tha feum air ionmhais a bharrachd cosgaisean agus a’ lughdachadh smachd pearsanta air riaghladh uidheamachd.

Faodaidh duilgheadasan beusanta tachairt leis gu bheil luchd-obrach a’ faighinn pàigheadh ​​neo-iomchaidh bho na h-eadar-mheadhanairean fastaidh seo. Bidh luchd-coiseachd gu tric a’ faighinn barrachd riarachaidh le bhith a’ giùlan an uidheamachd aca rè an turais.

Bu chòir seicichean a bhith an cois roghainn sam bith neach-giùlain fhastadh airson dìoladh cothromach agus crìoch cuideam iomchaidh. Le bhith a’ cleachdadh neach-giùlain air a roinn eadar dithis chompanach coiseachd, faodaidh tu sàbhalaidhean cosgais fhaighinn agus dòigh cunntachail air dùbhlan na slighe a riaghladh.

Na Tursan Taobh is na Leudachaidhean as Fheàrr bho Annapurna Round Short Trek

Turas Campa Bonn Annapurna an aghaidh Turas Goirid Cruinn Annapurna

Bidh luchd-tadhail a’ siubhal Campa Bunait Annapurna Trek airson slighe beinne dhìreach a thig gu crìch aig 4,130m os cionn ìre na mara.

A dh’aindeoin nan seallaidhean iongantach air na beanntan, feumaidh luchd-coiseachd tilleadh chun àite tòiseachaidh aca, leis gu bheil an t-slighe a’ ruith dìreach.

Tha Cuairt Annapurna a’ leudachadh nas fhaide na ABC oir tha e a’ dol tarsainn air sreath Annapurna mus tèid e suas gu àirde 5,416m aig Bealach Thorong La.

Leigidh an turas seo le luchd-siubhail diofar chruthan-tìre fhaicinn, bho coilltean tais gu fàsach tioram MustangBidh ABC Trek ag obair as fheàrr dhaibhsan aig a bheil ruigsinneachd chuingealaichte, agus tha an Circuit a’ tabhann tachartasan leudaichte le diofar thìrean.

Cuairt-choiseachd Gleann Nar Phu

Suidhichte ann an sgìre Annapurna, tha an Cuairt-choiseachd Gleann Nar Phu na dhàn-thuras a-steach do fhàsach iomallach gleann a tha a’ gleidheadh ​​​​​​traidiseanan fìor Himalayan.

Bidh luchd-siubhail a’ seachnadh a’ ghlinne, a tha a’ glèidheadh ​​a dualchas Tibeatanach, a’ gabhail a-steach manachainnean agus feartan taobh creige, leis nach eil e fosgailte do thurasachd. Feumaidh an turas ceadan sònraichte air sgàth a shlighean àrda beinne, a ruigeas suas ri 5,240 meatair aig Kang La.

Tha Nar Phu air leth bho Annapurna Circuit leis gu bheil e a’ lìbhrigeadh rudan sònraichte aonaranachd A bharrachd air rannsachadh cultarail meadhan-aoiseil Himalayan.

Tha an turas-coiseachd freagarrach do luchd-coiseachd eòlach a tha ag iarraidh eòlasan inntinneach agus coinneamhan cultarail gun chabhaig còmhla ri sealladh-tìre nàdarra air leth ann an àite nach deach tadhal air roimhe.

A’ sgrùdadh sgìre Mustang às dèidh cuairt ghoirid cruinn Annapurna

A 'leantainn orra Cuairt Chuairt Annapurna, bidh a’ mhòr-chuid de luchd-coiseachd a’ dol air adhart a-steach don Mustang sgìre far a bheil fàsaichean a’ coinneachadh ri ionadan cultarail Tibeatanach.

Tha pàirt an ear Mustang air a dhèanamh suas de Muktinath, àite naomh do luchd-leanmhainn Hindu is Bùdaich, agus an baile-fàs ubhal Marpha.

An raon cuibhrichte de Mustang àrd a’ toirt cothrom air Lò Manthang agus manachainnean ri taobh creige còmhla ri canyons àlainn a bharrachd air cead sònraichte iarraidh.

Bidh luchd-tadhail a’ faighinn eòlas air dà àite tarraingeach cruinn-eòlasach is cultarach eadar-dhealaichte leis gu bheil cruth-tìre sgìre Mustang gu math eadar-dhealaichte bho chruth-tìre Cuairt Annapurna dùmhail.

Gheibh luchd-siubhail a leudaicheas an turas gu Mustang cothrom làn eòlas fhaighinn air na diofar àiteachan tarraingeach a tha Neapàl a’ tabhann.