Cuairt Gosaikunda

Clàr-siubhail Trek Gosaikunda

A’ gabhail a-steach/A’ cur às

Cò as urrainn an turas còig latha Gosaikunda a dhèanamh?

Tha an turas coiseachd còig latha ann an Gosaikunda a’ toirt cothrom do luchd-coiseachd dàna fallaineachd sàr-mhath agus bòidhchead sgìre Langtang a lorg rè turas goirid. Tha an turas coiseachd freagarrach do chom-pàirtichean ùra ach tha eòlas coiseachd roimhe aig àirdean àrda ga dhèanamh nas fhasa soirbheachadh.

Tha an àirde a’ ruighinn 4,380 meatair a’ feumachdainn gnàth-shìde iomchaidh a bharrachd air gluasad fo smachd bho luchd-coiseachd gus comharran tinneas àirde a sheachnadh.

Bu chòir do luchd-siubhail a dh’ fheumas teicheadh ​​goirid bho na Himalayans an turas seo a thaghadh mar an roghainn foirfe aca. Faodar an turas gu lèir a chrìochnachadh taobh a-staigh còig latha dhaibhsan aig a bheil deagh stamina corporra agus comasan sreap làidir. Feumaidh siubhal a dh’fhaicinn Loch Gosaikunda comas coiseachd cuibheasach airson slighean làitheil de 5 gu 7 uairean a thìde a chrìochnachadh thairis air coilltean, bailtean beaga agus talamh garbh.

Tha an làrach seo gu math tarraingeach do luchd-leantainn cràbhach Hindu is Bùdaich a bhios a’ dèanamh turas-oilithreachd gu Loch Gosaikunda. Tha an turas seo a’ toirt luach mòr do luchd-coiseachd a tha airson cruthan-tìre nàdarra fhaicinn agus beanntan fhaicinn fhad ‘s a tha iad a’ faighinn eòlas air cultaran ionadail. Bu chòir do luchd-siubhail leotha fhèin agus ann am buidhnean, agus le stiùireadh, an turas còig latha Gosaikunda a thaghadh mar dhàn-thuras dùbhlanach ach buannachdail.

Na ràithean as fheàrr airson turas Gosaikunda

Bu chòir do luchd-tadhail an turas gu Gosaikunda a chuir air dòigh airson an earraich (Màrt gu Cèitean) no an fhoghair (Sultain gu Samhain) oir tha na ràithean sin a’ toirt seachad deagh fhaicsinneachd sìde còmhla ri suidheachaidhean gnàth-shìde seasmhach.

Chì an roinn sneachd sa gheamhradh rè mìosan fuar, agus an uairsin monsoon a bhios a’ dèanamh cus taiseachd a tha a’ dèanamh suidheachaidhean coiseachd cunnartach.

Earrach (Màrt gu Cèitean)

A thaobh bòidhchead agus gnàth-shìde, ’s e an t-Earrach an t-àm as fheàrr airson Treòrachadh Gosaikunda a dhèanamh. Tha an t-Earrach a’ toirt seachad suidheachaidhean foirfe airson treòrachadh leis gu bheil aimsir chothromach agus teòthachd thlachdmhor san sgìre , còmhla ris an speur ghorm shoilleir.

Bidh ròs-chraobh sgàrlaid a bharrachd air magnolias agus flùraichean fiadhaich a’ sgeadachadh nan slighean aig an àm seo, a’ cruthachadh àrainneachd iongantach. Tha coltas iongantach air na trì beanntan uile, nam measg Langtang Lirung , Ganesh Himal, air feadh Manaslu .

Bheir an t-earrach san roinn seo teòthachd eadar 10°C agus 20°C aig àirdean nas ìsle agus eadar -5°C agus 5°C aig Gosaikunda. Bidh an aimsir aig an àm seo a’ cruthachadh suidheachaidhean air leth math airson coiseachd oir bheir e seallaidhean mìorbhaileach còmhla ri fionnachtasan cultarail inntinneach.

Air sgàth cho mòr-chòrdte ‘s a tha e, coinnichidh tu ri àireamh chuibheasach de dhaoine aig an àm seo air an t-slighe coiseachd.

Foghar (Sultain gu Samhain)

Tha an fhoghar na fhrèam-ama foirfe airson Treòrachadh Gosaikunda a dhèanamh oir tha e a’ toirt seachad suidheachaidhean aimsir seasmhach còmhla ri suidheachaidhean àile soilleir.

Tha an èadhar ùr às dèidh a’ mhonsoon a’ toirt seachad eòlas air leth oir tha beanntan a’ seasamh a-mach ann an làn shoilleireachd. Bidh an aimsir rè na ràithe seo socair le raointean ìosal aig cuibheasachd de 10°C gu 18°C ​​agus sgìre Gosaikunda a’ cumail teòthachd eadar -5°C agus 5°C.

Rè an Lùnastail agus toiseach an t-Sultain, bidh Janai Purnima a’ tàladh mòran luchd-leantainn Hindu is Bùdaich chun na fèise. Bidh gnàth-shìde na sgìre tioram tron ​​fhoghar agus mar sin bidh coiseachd gu math freagarrach.

Bidh na slighean coiseachd a’ faighinn mòran luchd-tadhail ach chan eil iad làn sluaigh fhathast, agus tha na coilltean fhathast a’ nochdadh an coltas jungle. Tha an seusan seo a’ tabhann cuid de na cothroman togail dhealbhan as fheàrr, le seallaidhean criostail-shoilleir de na Himalayas.

Geamhradh (Dùbhlachd gu Gearran)

Bidh aimsir fhuar a’ gheamhraidh agus sneachda a’ cruthachadh eòlas tarraingeach ach cruaidh rè turas Gosaikunda. Tha reòthadh na locha a’ cruthachadh sealladh draoidheil.

Tron latha, bidh an teòthachd san roinn eadar -5°C agus 10°C, ach bidh an teòthachd a’ tuiteam gu -10°C no nas ìsle ann an àiteachan àrda air an fheasgar.

Tha coiseachd sa gheamhradh freagarrach do dhaoine aig a bheil eòlas coiseachd mu thràth agus uidheamachd iomchaidh airson dèiligeadh ri teòthachd ìosal. Mar as trice bidh na slighean falamh agus tha sin a’ cruthachadh cuairt-dànachd shàmhach fad às.

Bidh e do-dhèanta Bealach Laurebina La a thrasg nuair a bhios tòrr sneachda a’ dùnadh na slighe gu tur. Air sgàth dùnadh ràitheil, chan eil na taighean-tì rim faighinn agus feumaidh luchd-coiseachd planadh gu mionaideach gus dèiligeadh ris na suidheachaidhean fìor dhona.

Monsoon (Ògmhios gu Lùnastal)

Rè seusan nam monsoon, bidh uisgeachan mòra ag atharrachadh slighean Trek Gosaikunda gu suidheachaidhean cunnartach air sgàth cho sleamhainn ‘s a tha iad agus sgaoileadh sùgh agus faicsinneachd troimh-chèile. Bidh taiseachd àrd ag adhbhrachadh bacadh leantainneach air na slighean le sleamhnagan-talmhainn a bheir buaidh sa mhòr-chuid air an t-slighe eadar Dhunche agus Sing Gompa.

Tha an turas a’ cumail a tharraingeachd tro na h-easan dathte agus am fàs uaine pailt a dh’aindeoin duilgheadasan sìde. Bidh mìltean de luchd-turais a’ tighinn a chomharrachadh Fèis Gosaikunda san Lùnastal, a bheir àrainneachd bheothail don àite.

Rè na monsoon, tha uidheam dìon-uisge còmhla ri dealbhadh èifeachdach agus co-dhùnaidhean sùbailte nam measg nan riatanasan airson coiseachd. Bidh nas lugha de dhaoine a’ dol air coiseachd rè na h-ùine neo-seusan, agus mar thoradh air sin bidh prìsean seòmraichean aig prìs reusanta air feadh na slighe.

Cudromachd Loch Gosaikunda

Tha Loch Gosaikunda air leth cudromach do Hindus agus do luchd-leantainn cràbhach Bùdaich. Thagh an Tighearna Shiva an t-àite naomh seo, a tha suidhichte aig 4,380 meatairean taobh a-staigh Pàirc Nàiseanta Langtang, mar dhachaigh dha.

Tha a’ chreideamh Hindu ag ràdh gun do chruthaich an Tighearna Shiva Gosaikunda le bhith a’ cleachdadh a thrident gus cladhach a-steach don bheinn fhad ’s a bha e a’ feuchainn ri a thart a lughdachadh às deidh dha puinnsean ithe aig cuirm crathadh a’ chuain. Air sgàth uirsgeul a chruthachaidh, tha an loch a’ cur feartan naomha is glanaidh ris an uisge aige.

Bidh Gosaikunda a’ cur fàilte air mìltean de luchd-adhraidh gach bliadhna, agus fèis Janai Purnima mar am prìomh àm oilithreachd san Lùnastal. Bidh mòran de luchd-leantainn dìleas a’ roghnachadh amar a ghabhail san loch oir tha iad den bheachd gu bheil e a’ cur às do na droch ghnìomharan aca agus a’ lìbhrigeadh thiodhlacan diadhaidh.

Bidh fir Hindu a’ gabhail cothrom Janai Purnima gus an snàth naomh ( Janai ) aca a chur na àite. Tha luach cràbhach aig an làrach do luchd-dreuchd Bùdaich oir tha iad den bheachd gur e àite naomh a th’ ann airson meòrachadh.

A dh’aindeoin a luach cràbhach naomh, tha Gosaikunda ga thaisbeanadh fhèin mar àite tarraingeach nàdarra mìorbhaileach a tha na sheasamh ann an aonadh iongantach bheanntan iongantach agus àrainneachd shìtheil. Tha Loch Gosaikunda a’ sealltainn uachdar an uisge shoilleir suas chun na speuran, a’ neartachadh an t-seallaidh iongantach.

Bidh an loch a’ cumail a staid reòta rè na mìosan eadar-amail, agus mar sin a’ neartachadh a tharraingeachd. Bidh daoine a’ tadhal air Loch Gosaikunda gus fàs spioradail fhaighinn agus gus iongantasan nàdarra na sgìre a sgrùdadh, a tha a’ cothlamadh adhradh le eòlas a-muigh.

Duilgheadas Treòrachadh Gosaikunda

Tha cnapan-starra meadhanach aig Treòrachadh Gosaikunda , nam measg talamh duilich, àirdean mòra agus suidheachaidhean aimsir mì-sheasmhach. Bidh baile Dhunche, 1,960 meatair a dh'àirde, a’ tòiseachadh an treòrachaidh, a bhios a’ fàs gus Loch Gosaikunda a ruighinn aig 4,380 meatair rè beagan làithean de dhìreadh, agus mar sin ag adhbhrachadh cunnart mòr tinneas àirde.

Bidh duilgheadasan analach còmhla ri ceann goirt agus sgìths a’ nochdadh nuair a bhios daoine a’ siubhal gu àirdean àrda air sgàth ìrean ocsaidean bochd, agus mar sin feumaidh luchd-tadhail fàs cleachdte ris an àirde.

Tha an t-slighe coiseachd a’ gabhail a-steach àirdean dùbhlanach còmhla ri talamh creagach agus raointean coillteach, a dh’ fheumas seasmhachd agus seasmhachd làidir bho chom-pàirtichean. Tha an t-slighe eadar Sing Gompa agus Lauribina a’ feumachdainn àrdachadh fada, cas de dh’àirde mhòr.

Tha taobh dùbhlanach Bealach Laurebina La aig 4,610 meatair a’ tighinn bhon àirde àrd aige a tha ag adhbhrachadh suidheachaidhean aimsir anabarrach a bharrachd air talamh reòthte cunnartach.

Bidh buaidh aig suidheachaidhean na sìde air duilgheadas cuideachd. Rè mìosan a’ gheamhraidh, bhon Dùbhlachd chun an Gearran, bidh na slighean cunnartach air sgàth cruinneachadh mòr sneachda. Bidh seusan nam monsoon bhon Ògmhios chun an Lùnastail a’ cruthachadh slighean neo-chothromach, a dh’fhàsas cunnartach air sgàth sùghairean.

Tron seusan earraich is foghair, eadar am Màrt agus an Cèitean agus an t-Sultain agus an t-Samhain, bidh an aimsir seasmhach fhad ‘s a bhios na slighean rim faicinn.

Le ullachadh ceart, bidh e comasach do luchd-coiseachd ùr an t-slighe seo a chrìochnachadh, ach bidh e nas freagarraiche do luchd-coiseachd eòlach. Cuidichidh cumail a’ gluasad aig astar fo smachd agus le bhith ag òl uisgeachadh thu gus sgìths corporra a lughdachadh agus cunnartan àirde a sheachnadh.

Riatanas Fallaineachd Corporra

Feumar oidhirp chorporra aig ìre meadhanach gu math gus Treòrachadh Gosaikunda a dhèanamh oir tha leòidean dùbhlanach agus caismeachdan fada, agus talamh àrd ann. Feumaidh luchd-coiseachd cuairtean làitheil a dhèanamh a mhaireas còig gu seachd uairean a thìde air talamh dùbhlanach anns a bheil sreap beinne cas.

Is e coiseachd bho Sing Gompa gu Lauribina am pàirt as dùbhlanaiche, oir feumaidh luchd-coiseachd seasmhachd agus seasmhachd air leth air sgàth na talmhainn cas aige.

Tha àirde Gosaikunda aig 4,380 meatair a’ cruthachadh cothrom mòr air comharraidhean tinneas àirde a leasachadh , a’ gabhail a-steach lathadh a bharrachd air ceann goirt agus sgìths. Bidh measgachadh de dhòighean-obrach iomchaidh airson atharrachadh gu teòthachd an t-seòmair agus uisgeachadh a’ lughdachadh nan cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Bidh an trèanadh tòiseachaidh airson Treòrachadh Gosaikunda a’ tòiseachadh le eacarsaichean cardio anns a bheil ruith, baidhsagal agus snàmh a dh’ fheumas tòiseachadh 2 gu 3 mìosan ron cheann-latha fhèin den treòrachadh.

Bidh trèanadh neart nan casan is a’ chroige a’ cuideachadh le bhith a’ cumail seasmhachd nas fheàrr rè cuairtean coiseachd, a bhios a’ cleachdadh uachdar neo-chothromach. Bidh a bhith a’ dol air cuairtean coiseachd goirid le poca-droma ag atharrais air an àrainneachd dhoirbh a bhios coiseachd a’ toirt seachad. Bidh cleachdadh yoga mar eacarsaich sùbailteachd a’ cuideachadh le casg a chuir air teannachadh fèithean co-cheangailte ri coiseachd.

Tha an t-slighe aig àirdean àrda ag iarraidh neart inntinn làidir air sgàth cho cruaidh ’s a tha e. Le bhith a’ cumail suas deagh bheachd agus foighidinn agus dìcheall, faodaidh duine sam bith a bhith beò às an sgìths a bhios a’ togail air an turas.

Feumaidh luchd-siubhail a tha airson tòiseachadh air an turas eacarsaich a dhèanamh mus feuch iad ris, ach bu chòir co-chomhairlean meidigeach a bhith ann dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cridhe no analach. Bidh a bhith a’ leantainn astar socair agus ag òl lionntan gu leòr, agus a’ cur stad cunbhalach air dòigh còmhla a’ toirt seachad suidheachaidhean airson eòlas coiseachd tlachdmhor.

Ceadan riatanach airson Treòrachadh Gosaikunda

Airson Treòrachadh Gosaikunda, feumaidh luchd-coiseachd Cead Inntrigidh Pàirc Nàiseanta Langtang agus Cairt TIMS (Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Trekkers) fhaighinn. Tha an dà chead riatanach a’ toirt seachad dìon na h-àrainneachd agus sàbhailteachd luchd-coiseachd airson Pàirc Gosaikunda.

Feumaidh luchd-siubhail cèin NPR 3,000 no $23 a phàigheadh ​​airson Cead Inntrigidh Pàirc Nàiseanta Langtang , agus feumaidh saoranaich Nepal 10,0 NPR a chosg agus bidh saoranaich SAARC 1,500 NPR.

Tha an cead a’ toirt taic dhìreach do dh’iomairtean glèidhteachais a bharrachd air iomairtean leasachaidh a tha ag obair ann an sgìre Langtang. Tha na ceadan inntrigidh airson oifis Bòrd Turasachd Nepal ann an Kathmandu agus an t-àite-sgrùdaidh ann an Dhunche a’ tabhann àiteachan airson an fhaighinn.

Feumaidh cead inntrigidh TIMS a bhith aig a h-uile neach a tha a’ coiseachd . Feumaidh neach-coiseachd fa leth $20 a phàigheadh, agus feumaidh buill buidhne $10 a phàigheadh ​​gach neach airson na ceadan inntrigidh aca.

Faodaidh daoine an cead seo a cheannach aig ionadan Bòrd Turasachd Nepal a bharrachd air buidhnean coiseachd ùghdarraichte. Tha e comasach sùil oifigeil a chumail air luchd-coiseachd le bhith a’ cleachdadh Cairt TIMS, a bhios ag obair ann an suidheachaidhean èiginn.

Feumaidh tu ceadan sònraichte fhaighinn airson a dhol a-steach do Phàirc Nàiseanta Helambu agus Shivapuri ma thèid thu tarsainn air Bealach Gosaikunda. Mus tèid thu a-steach do gach puing-sgrùdaidh feumaidh tu na ceadan agad a thaisbeanadh oir nì na h-ùghdarrasan sgrùdadh orra. Feumaidh tu ceadan fhaighinn mus tòisich do thuras oir dh’ fhaodadh peanasan ionmhais a bhith ort mura seall thu ceadan.

Àite-fuirich agus Biadh rè Trek Gosaikunda

Rè Turas Gosaikunda, chan eil roghainnean àite-fuirich ann ach taighean-tì is àiteachan-fuirich sìmplidh . Tha àite-fuirich bunaiteach anns gach taigh-òsta, le dà leabaidh is plaideachan, agus goireasan seòmar-ionnlaid co-roinnte.

Bidh càileachd nan goireasan a’ dol sìos mar a dhìreas tu nas àirde, agus chan eil seirbheisean fras teth rim faighinn ach airson cosgais a bharrachd. Ma nì thu glèidheadh ​​tràth no ma ghlèidheas tu air thoiseach, gheibh thu àite-fuirich rè ràithean trang nan saor-làithean air an turas.

Tha biadh traidiseanta Nepalach mar bhunait airson a h-uile biadh a thèid a fhrithealadh air an t-slighe. Tha trì eileamaidean ann an Dal Bhat , nam measg rus, brot lentil agus glasraich gus daithead cothromach a chruthachadh le lùth is beathachadh gu leòr.

Gheibh daoine a thadhlas biadh bho nùdail gu pasta a bharrachd air brot còmhla ri aran Tibeatach. Tha brochan còmhla ri pancagan agus uighean air a’ chlàr-bìdh bracaist. Bidh àirdean nas àirde a’ lughdachadh taghadh bìdh agus ag àrdachadh chosgaisean air sgàth nan cnapan-starra a thaobh giùlan stuthan a-steach don raon àirde seo.

Bidh taighean-tì a’ frithealadh an luchd-ceannach le tì, cofaidh agus deochan teth le liomaid, ach bidh iad a’ cur prìsean àrda air uisge ann am botail. Tha clàran glanaidh uisge mar phàirt den uidheamachd àbhaisteach airson luchd-coiseachd, a leigeas leotha uisge glan fhaighinn bho thùsan uisge nàdarra.

Bu chòir a bhith a’ seachnadh deoch làidir gu tur aig àirdean oir bidh e a’ meudachadh dìth uisge agus a’ meudachadh cunnart tinneas àirde. Bidh àite-fuirich is biadh sìmplidh anns na Himalayas a’ cruthachadh àile blàth, fàilteachail taobh a-staigh na sgìre.

Ruigsinneachd Uisge Òil

Tha stòran uisge ann air feadh Treòrachadh Gosaikunda , ach feumaidh luchd-siubhail an uisge òil aca a ghlanadh oir chan urrainnear a chleachdadh mar a tha e. Bidh prìsean uisge òil ag èirigh a rèir àirde air sgàth chosgaisean còmhdhail aig taighean-tì ionadail.

Bidh luchd-reic uisge òil a’ cur cosgais de NPR 50 aig àirdean nas ìsle ach bidh iad ag àrdachadh am prìsean gu NPR 200 agus os a chionn faisg air Gosaikunda. Cuidichidh cleachdadh botail ath-chleachdadh còmhla ri modhan glanaidh uisge le bhith a’ lughdachadh chosgaisean agus a’ lughdachadh sgudal plastaig.

Bidh stòran uisge nàdarra bho shruthan a bharrachd air aibhnichean agus tapannan bailtean a’ lìbhrigeadh uisge ùr ged a dh’ fhaodadh iad truailleadh bacteriach no stuthan truaillidh fhalach. Tha e fhathast sàbhailte uisge glan a òl a gheibhear tro chlàran, sìoltachain agus innealan-glanaidh UV. Faodaidh luchd-tadhail uisge goileach fhaighinn aig taighean-tì aig cosgais bheag mar aon de na stòran uisge earbsach.

Tha uisgeachadh riatanach nuair a thathar a’ dìreadh àirdean àrda oir cuidichidh e le bhith a’ dìon dhaoine bho bhith a’ leasachadh tinneas àirde. Feumaidh a h-uile neach-coiseachd co-dhiù 3 liotairean uisge òl gach latha.

Tha cus deoch làidir agus caffeine feumail airson uisgeachadh ceart a chumail suas. Bu chòir do luchd-coiseachd na dòighean glanaidh uisge aca a thaghadh mus tòisich iad air an turas oir tha ruigsinneachd air uisge òil glan a’ dearbhadh soirbheachas an turais gu dìreach.

Fiadh-bheatha agus Lusan

Rè Trek Gosaikunda, bidh luchd-siubhail a’ dol tro Phàirc Nàiseanta Langtang far am faic iad diofar ghnèithean fiadh-bheatha agus diofar sheòrsaichean fàsmhorachd.

Bho bhonn a’ chnuic gu na h-àiteachan as ìsle, tha an cruth-tìre a’ gabhail a-steach coilltean tiugha a’ gabhail a-steach craobhan ròs-chraobh, daraich is giuthais , a bheir ùrachadh nàdarra mìorbhaileach. Bidh craobhan ròs-chraobh a’ taisbeanadh am blàthan dearga, pinc is geal iongantach air feadh leòidean nan cnoc, a bhios a’ nochdadh as t-earrach.

Nuair a dh’èireas tu gu àirdean nas àirde, chì thu gluasad bho raointean coillteach gu cluaintean beinne agus talamh creagach. Tha flùra nam beann air a dhèanamh suas de aiteil còmhla ri rhododendrons beaga a lorgar anns na sgìrean sònraichte seo. Tha dà luibh-leighis chudromach a lorgar ann an àirdean nas àirde a’ toirt a-steach yarsagumba agus jatamansi agus tha an luach leigheasach traidiseanta aca air a mheas gu mòr.

Tha am measg nam beathaichean fiadhaich ionadail tha mathain dhubha Himalayan còmhla ri pandaichean dearga agus còmhla ri làthaireachd langurs agus tahr Himalayan . Bidh cothrom aig luchd-coiseachd fèidh musc fhaicinn ag ithe ann an sgìrean coillteach, agus ann an cothroman ainneamh, eadhon na leòpardan sneachda.

Tha àiteachan nas àirde san roinn seo nan dachaigh do dh’eun nàiseanta Neapàl, Danphe (monal Himalayan), a bharrachd air mòran ghnèithean eòin eile. Thathar an dùil gum bi luchd-tadhail don sgìre a’ dìon nàdair le bhith a’ fuireach air falbh bho fhiadh-bheatha agus a’ cumail glanachd timcheall air na slighean uile.

Tinneas Àirde agus Casg rè Trek Gosaikunda

Bidh dùbhlain fallaineachd bho thinneas àirde tric a’ cur dragh air luchd-siubhail air Trek Gosaikunda leis gu bheil an t-slighe nas fhaide na 4,380 meatair. Bidh euslaintich a bhios a’ fulang le tinneas àirde a’ nochdadh comharran ceann goirt còmhla ri lathadh le mì-rian, agus duilgheadas le anail.

Faodaidh dìth aire do chomharran dà thinneas meidigeach cunnartach adhbhrachadh, ris an canar edema sgamhain aig àirde mhòr ( HAPE ) agus edema cerebral ( HACE ).

Bu chòir do luchd-coiseachd am pròiseas dìreadh àirde a bharrachadh le bhith a’ dìreadh gu slaodach oir leigidh an ro-innleachd seo len cuirp atharrachadh gu nàdarra. Bidh òl uisge còmhla ri lughdachadh deoch làidir agus astar coiseachd fo smachd a’ lughdachadh cunnart tinneas àirde.

’S e gnàthachadh an dòigh as fheàrr air cunnart tinneas àirde a lùghdachadh, rud a tha an lùib nochdadh aig àirde mhòr. Feumaidh daoine a bhios a’ gabhail Diamox (Acetazolamide) airson gnàthachadh cead meidigeach fhaighinn mus cleachd iad an cungaidh-leigheis.

Is e an gnìomh ceart nuair a tha thu a’ fulang le comharraidhean tinneas àirde a dhol gu àirde nas ìsle sa bhad. Bu chòir stad a chuir air adhartas an turais nuair a nochdas comharraidhean oir tha e a’ bagairt beatha.

Tha measgachadh de luchd-obrachaidh thaighean-tì ionadail agus stiùiridhean aig a bheil eòlas air tinneas àirde, a leigeas leotha taic iomchaidh a thoirt seachad ma bhios feum air cuideachadh. Bidh measgachadh de phlanadh agus eòlas iomchaidh a’ leantainn gu tachartasan coiseachd tèarainte is tlachdmhor.

Cosgais Trek Gosaikunda

Tha na cosgaisean iomlan airson Treòrachadh Gosaikunda eadar $500 agus $800 le diofar nithean a’ dearbhadh a’ chosgais iomlan. Ma chuireas tu Treòrachadh Gleann Langtang no dol thairis air Bealach Gosaikunda ris an turas, bidh buaidh aig seo air a’ chosgais iomlan. Tha a’ phrìs an urra ri cia mheud duine a tha sa bhuidheann agad a bharrachd air cosgaisean màil agus na cosgaisean a thaghas tu a chòmhdach thu fhèin.

Tha na cosgaisean cuibheasach measta airson luchd-coiseachd Nepalach rè Trek Gosaikunda a’ tighinn gu NPR 4,000 airson biadh is àite-fuirich gach latha . Tha cosgais a’ bhus airson a dhol a-steach do Dhunche, far a bheil an turas a’ tòiseachadh, eadar NPR 1,000 agus 1,200 gach slighe. Tha màl jeep prìobhaideach ann, ged a tha iad a’ cur cosgais nas àirde air roghainnean eile.

Bidh roghainnean eadar-dhealaichte aig gach neach nuair a thig e gu bhith a’ cosg airgead pearsanta. Ann an Dhunche, gheibh luchd-tadhail bùthan beaga agus bàraichean ionadail mar àiteachan fois còmhla ri an caraidean. Bu chòir deoch làidir a sheachnadh nuair a tha thu suidhichte ann an sgìrean àrda.

Tha cosgais dheireannach Trek Gosaikunda a’ tighinn bho dhineamaigs buidhne a bharrachd air taghadh nan seirbheisean agus an dòigh anns a bheil com-pàirtichean a’ roinn am buidseat.

Dè a phacaigeadh airson Trek Gosaikunda

Feumaidh Trek Gosaikunda aodach ioma-fhilleadh oir bidh e a’ dìreadh tro shìde ris nach robh dùil aig àirdean àrda. Bheir measgachadh de sheacaid clòimhe, sreathan clòimhe, agus sreathan bunaiteach dìon-uisge blàths ceart don bhodhaig agad. Bidh buannachd aig luchd-siubhail bho bhith a’ cleachdadh seacaid a nì cinnteach à dìon bho uisge is gaoithe, gu sònraichte os cionn àirdean nas àirde.

Tha bòtannan coiseachd làidir a bheir taic làidir do na h-altan deatamach air sgàth nan suidheachaidhean garbh. Tha dà phrìomh bhuannachd aig bataichean coiseachd ann an talamh cas le bhith a’ toirt taic an aghaidh leòntan glùine air an t-slighe suas is sìos.

Bidh am poca-droma 30 gu 40 liotair ag obair mar bhunait so-ghiùlain airson nithean riatanach a ghiùlan leithid biadh, uisge, innealan meidigeach agus solas oidhche aotrom.

Bidh còmhdach dìona anns a bheil miotagan agus ad, còmhla ri speuclairean-grèine, gad dhìon bho theodhachd fhuar agus solas làidir na grèine. Bidh uachdar-grèine còmhla ri balm bilean a’ dìon an aghaidh losgadh grèine leis gu bheil ghathan ultraviolet nas làidire aig àirdean nas àirde.

Nuair a bhios tu a’ fuireach thar oidhche ann an taighean-tì, bheir poca-cadail a ghabhas a chumail ann an teòthachd fo-neoni an teas riatanach dhut. Bidh clàran-glanaidh uisge còmhla ri siostam sìoltachain a’ toirt cothrom ceart air uisge òil sàbhailte.

Faodaidh neach an comhfhurtachd a leasachadh rè turas le bhith a’ toirt a-steach rudan riatanach pearsanta, nam measg stuthan toileat agus clòitean fliuch, agus stocainnean a bharrachd. Bidh banca cumhachd a’ cumail suas solar cumhachd an uidheim oir is dòcha gu bheil an cumhachd dealain gann ann an cuid de dh’àiteachan.

Bidh dòigh pacaidh èifeachdach a’ lughdachadh sgìths agus a’ neartachadh gluasad sa chuairt. Bidh an turas coiseachd nas comhfhurtail nuair a bhios a h-uile ullachadh deiseil mus tòisich an turas, agus aig an aon àm a’ cur casg air dùbhlain corporra a dh’ fhaodadh a bhith air an seachnadh rè ùine air an t-slighe.

Eachdraidh agus Cultar Gosaikunda

Tha cudromachd cràbhach agus cultarail a’ tàladh luchd-leanmhainn Hindu is Bùdaich gu Gosaikunda. Tha miotas-eòlas Hindu ag innse gun do chruthaich an Tighearna Shiva an loch tro bhuille Trishul (trì-fhiaclan) air an talamh às deidh dha puinnsean ithe agus deoch a dhìth. Tha luchd-leanmhainn ag aontachadh gu bheil uisge naomh an locha seo a’ tàladh mìltean de luchd-oilithrigh air Janai Purnima ro agus às deidh Lùnastal.

Tha cudromachd chreideimh aig Gosaikunda do Bhùdaich oir tha iad ga cheangal ris an àite far an do rinn Guru Rinpoche meòrachadh. Tha buaidh mhòr aig creideamh ann an traidisean Tibetach air dòigh-beatha ann am bailtean Tamang agus Sherpa tro am bi an t-slighe coiseachd a’ dol.

Tha an t-slighe chun làraich air a chomharrachadh le teampaill agus samhlaidhean cràbhach leithid brataichean ùrnaigh agus chortens, a tha a’ nochdadh cleachdaidhean cràbhach eachdraidheil Bùdaich.

Bidh deas-ghnàthan cràbhach tric air an cumail le shamans ionadail ( Dhami-Jhankri ) a tha den bheachd gu bheil an loch na dhachaigh do chumhachd diadhaidh rè ghluasadan oilithrich is coiseachd.

Tha muinntir ionadail Gosaikunda a’ tighinn ann airson beannachdan spioradail agus sunnd fhaighinn. Air sgàth measgachadh eadar Hinduachd agus Bùdachas, tha an sgìre chultarail seo a’ seasamh a-mach mar làrach shònraichte.

Feumaidh luchd-siubhail a thadhlas air an roinn seo cleachdaidhean ionadail a leantainn le bhith a’ taghadh aodach sìmplidh fhad ’s a tha iad a’ toirt aire do làraichean naomha. Bidh luchd-coiseachd a’ faighinn barrachd sàsachaidh nuair a choinnicheas iad ri sluagh ionadail gus tuigse fhaighinn air na cleachdaidhean aca agus a dhol an sàs ann an cuirmean traidiseanta.

Air sgàth an aura spioradail agus an t-sealladh-tìre nàdarra a th’ ann, tha an turas Gosaikunda a’ toirt rudeigin dha na com-pàirtichean aige a bharrachd air sgrùdadh corporra.

Fèisean ann an Trek Loch Gosaikunda

Bidh coimhearsnachdan cràbhach Hindu is Bùdaich a’ cruinneachadh aig Fèis Gosaikunda a bhios a’ tachairt air latha làn-ghealach an Lùnastail. Am measg nan iomadh neach-adhraidh a bhios a’ tadhal air Loch Gosaikunda tha luchd-leanmhainn a thig a dh’adhradh an Tighearna Shiva agus a’ dèanamh deas-ghnàthan uisge naomh.

Is e prìomh thachartas an taisbeanaidh sgioba nan Shamans (Dhami-Jhakri) a bhios a’ dèanamh ùrnaighean naomha agus a’ dèanamh dannsaichean spioradail.

Tha uisge bho Loch Gosaikunda a’ leantainn air adhart a’ sruthadh a dh’ionnsaigh Teampall Kumbeshwar a tha suidhichte 60 cilemeatair iar-dheas air Kathmandu. Aig a’ fhèis seo, bidh fireannaich Hindu a’ dèanamh aithris air Mantra Gayatri agus a’ dèanamh deas-ghnàthan atharrachadh snàth naomh (Janai) tro chuirmean glanaidh.

Bidh sagartan cràbhach aig an teampall a’ dìon luchd-leanmhainn le bhith a’ cur snàthainn naomh dearg-bhuidhe (Rakshya Bandhan) timcheall an dùirn. Tha cumhachdan spioradail na locha air an neartachadh le ìomhaigh den Tighearna Shiva a tha na sheasamh na mheadhan.

Faodaidh luchd-turais a thadhlas air an àite seo dannsaichean Shaman fhaicinn fhad ’s a bhios iad a’ tadhal air Bealach Laurebina La tro Bheinn Surya agus làraichean naomha Ganesh Kunda agus Surya Kunda. Bidh diofar àiteachan-fuirich ann an cruth thaighean-tì no loidsichean a’ frithealadh luchd-siubhail tron ​​​​​​chuairt.

Anns a’ gheamhradh nuair a thionndaidheas an loch gu deigh, bidh muinntir an àite a’ sireadh fasgaidh ann an àiteachan nas ìsle air sgàth na teòthachd fhuar chruaidh. Air sgàth cho furasta ‘s a tha e do luchd-oilithrich, bidh fasgaidhean sealach còmhla ri campaichean a’ toirt seachad goireasan do luchd-tadhail a bhios a’ cur an aghaidh na droch shìde gus na deas-ghnàthan aca a choileanadh.

Àrachas Siubhail airson Trek Gosaikunda

Tha feum air àrachas siubhail airson turas Gosaikunda oir ruigidh an àirde àirdean mòra far a bheil cunnartan ann. Feumaidh luchd-turais a bhith faiceallach mu thinneas àirde oir tha an turas a’ dol thairis air 4,300 meatair ann an àirde.

Feumaidh poileasaidh àrachais iomchaidh còmhdach èiginn meidigeach a thoirt seachad còmhla ri goireasan làimhseachaidh tinneas àirde agus còmhdhail èiginn heileacoptair nuair a bhios feum air.

Bidh àrachas siubhail buannachdail air sgàth suidheachaidhean sìde ris nach robh dùil a dh’ adhbhraicheas dàil air turasan no stad air seirbheisean. Feumaidh am plana àrachais dìon a thoirt a-steach airson tursan-adhair air an cur às a chèile a bharrachd air nithean air chall agus tachartasan gun fhiosta.

Bidh cosgais àrd falmhachadh èiginn heileacoptair nas fhasa a ghiùlan nuair a gheibh neach àrachas siubhail oir tha e a’ dìon an aghaidh cruadal ionmhais.

Nuair a thaghas tu àrachas bu chòir dhut coimhead gu sònraichte airson poileasaidhean a tha a’ toirt a-steach còmhdach airson cuairtean os cionn 5,000 meatair. Feumaidh daoine a tha an sàs ann an cuairtean àrda dearbhadh a dhèanamh air an còmhdach àrachais siubhail aca oir gu tric bidh planaichean bunaiteach a’ diùltadh na gnìomhachd seo.

Feumaidh neach stuth sgrìobhainnean poileasaidh àrachais agus an liosta conaltraidh èiginn aca a chumail faisg air làimh gus cuideachadh fhaighinn gun dàil sam bith.

Tha solar ann am poileasaidh àrachais siubhail a’ còmhdach tachartasan ris nach robh dùil leithid milleadh no seilbh air a ghoid. Feumaidh luchd-siubhail a tha air a bhith air cuairtean coiseachd roimhe seo aithneachadh gu bheil tinneas àirde còmhla ri tubaistean a’ cruthachadh chunnartan mòra.

Bidh àrachas siubhail a’ toirt seachad sochairean fois is tèarainteachd, a leigeas le luchd-coiseachd tlachd fhaighinn às an turas Gosaikunda aca gun dragh.