Ruta polo campamento base do Annapurna a través de Poon Hill

Itinerario da ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna a través de Poon Hill

Inclúe/Exclúe

Altitude máxima: Campo base do Annapurna (4160 m)

Grao da ruta: Moderado

Mellor época para viaxar: de febreiro a mediados de xuño e de setembro a novembro son as mellores estacións. Decembro e xaneiro son inverno; podemos facer sendeirismo. Pode haber neve no sendeiro; xullo e agosto son épocas de choiva e non son moi recomendables.

Fragmentos de viaxes: A ruta inclúe dez días, nove noites de aloxamento e tres comidas diarias (almorzo, xantar e cea).

Datas de saída: Podemos ofrecer esta ruta en calquera data durante marzo, abril, maio, xuño, setembro, outubro, novembro e decembro para grupos de 2 a 16 persoas.

Aluguer de equipamento: Aconsellámosche que traias toda a roupa e o equipo da casa; non obstante, en Katmandú hai moitas tendas onde podes mercar e alugar equipamento relacionado co sendeirismo.

Mochila/bolsa de lona da túa ruta: Os nosos porteiros levarán a túa equipaxe na ruta; o peso máximo por excursionista é de 15 kg, incluíndo o saco de durmir e a chaqueta de plumas; outros artigos que non sexan necesarios na ruta pódelos gardar na nosa oficina ou no teu hotel en Katmandú ou Pokhara.

Transporte: Autobús turístico, coche/furgoneta privado

Comida

Na época de Ruta polo campamento base do Annapurna a través de Poon Hill, debes consumir suficiente comida e auga. É esencial para a túa experiencia xeral de sendeirismo, enerxía e benestar. Por outra banda, tes moitas opcións de comida para a túa ruta privada.

Podes probar a cociña rexional sherpa e nepalí nas casas de té ao longo da ruta. Na túa ruta polo campamento base do Annapurna a través de Poon Hill, sérvense tres comidas. A maior parte da cea consiste en comida nepalí preparada de forma auténtica. O xantar e a cea inclúen explicitamente dhal bhat (sopa de arroz e lentellas). Con este conxunto de thali ofrécese unha variedade de acompañamentos, como pepinillos, currys e moito máis.

Podes pedir outros pratos da carta se non queres comer dal bhat todo o tempo. Entre as opcións máis populares están o thukpa, a tsampa (fariña de cebada torrada) e os momos (bolas de masa). Ademais, hai dispoñible unha ampla variedade de pratos indios e occidentais. Asegúrate de que a comida que comes estea ben equilibrada.

A túa dieta debe incluír carbohidratos, proteínas e graxas. O sendeirismo require unha variedade de nutrientes porque é unha actividade física intensa. Os alimentos ricos en proteínas e carbohidratos proporcionan niveis de enerxía sostidos.

Lembra beber moita auga. Axuda a manter a inxesta de auga, especialmente en ambientes con aire seco a grandes altitudes. As alternativas reconfortantes inclúen infusións de herbas e bebidas quentes de limón e xenxibre. Podes viaxar con petiscos enerxéticos.

Os petiscos ideais durante a ruta son barras de proteínas, barras de granola, améndoas, chocolate e froitos secos. Non obstante, informe ao seu guía de sendeirismo canto antes se ten algunha restrición dietética. El informará ao propietario da casa de té para que prepare as comidas segundo a súa dieta e preferencias.

Aloxamento na ruta do campamento base do Annapurna a través de Poon Hill

As casas de té e os aloxamentos adoitan ser lugares onde aloxarse Ruta polo campamento base do Annapurna a través de Poon Hill. Hai unha rede de casas de té e aloxamentos ao longo da ruta de sendeirismo que leva ao campamento base de Annapurna. Estas casas de hóspedes modestas pero acolledoras teñen habitacións con dúas camas individuais dispoñibles. De cando en vez hai dispoñibles habitacións máis grandes de tipo dormitorio.

O aloxamento, básico pero cómodo, protéxeche do frío da montaña. A maioría das salas de té teñen unha base e baños compartidos, pero isto só se aplica se fas sendeirismo en grupo. Reservaremos unha habitación compartida, que tamén pode ser un dormitorio en tempada alta.

Os aloxamentos e as casas de té tamén serven comida. Hai dispoñible unha variedade de cociñas rexionais e internacionais para degustar. As especialidades nepalesas como os momos (bolas de masa) e o Dal Bhat (guiso de lentellas con arroz) adoitan incluírse nos menús.

Os artigos frescos poden resultar máis difíciles a medida que ascendemos na atmosfera, o que limita as opcións do menú. Nestes hoteis úsanse con frecuencia fogóns para quentar os espazos comúns, o que ofrece un lugar acolledor para que a xente se relaxe e interactúe polas noites. O aloxamento debe reservarse con antelación para garantir a comodidade nunha viaxe privada. As reservas poden facerse a través da súa axencia de sendeirismo.

Deste xeito, podes asegurarte de ter un lugar onde aloxarte ao final de cada día de camiñata. Podes personalizar o nivel de aloxamento ao que prefiras. Tes opcións, desde casas de té tradicionais ata aloxamentos económicos. Nalgúns lugares pódense atopar aloxamentos máis luxosos con baño privado. Aínda así, chegar á zona de baños anexos faise máis difícil a medida que ascendes a altitude.

As posibilidades de obter servizos de luxo son menos elaboradas que nos hoteis urbanos. Non obstante, estes aloxamentos ofrecen unha experiencia de sendeirismo acolledora e xenuína. O sendeirismo na abraiante e illada zona do Annapurna segue sendo encantador a pesar de todo isto.

Tempo e temperatura da ruta do campamento base do Annapurna a través de Poon Hill

As estacións poden afectar á temperatura e ao tempo durante a ruta do campamento base do Annapurna a través de Poon Hill. Como resultado, todo depende do clima e da altitude. Aquí tes unha visión xeral do tempo na rexión ABC:

Primavera (marzo a maio):

A ruta é máis agradable na primavera. Os rododendros en flor aumentan o atractivo do sendeirismo na primavera. O tempo é agradable e moderado durante todo o día. Nas zonas máis baixas
En altitudes, oscila entre os 15 °C e os 20 °C (59 °F e 68 °F). En altitudes máis altas, as temperaturas diarias poden variar entre os 5 °C e os 15 °C (41 °F e 59 °F). Pode facer frío pola noite. Hai unha temperatura de entre 5 °C e 5 °C (23 °F e
Descenso da temperatura de 41 °F), especialmente a altitudes máis elevadas.

Outono (setembro a novembro):

O outono é outra época excelente para Ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna a través de Poon HillAs persoas que practican sendeirismo poden gozar de temperaturas suaves e ceos fermosos. En altitudes máis baixas, as temperaturas diúrnas varían de 15 °C a 20 °C (59 °F a 68 °F). As temperaturas diúrnas na zona ABC oscilan entre os 5 °C e os 15 °C (41 °F a 59 °F) en altitudes máis altas. O rango de temperaturas nocturnas, que está entre -5 °C e cinco °C (23 °F e 41 °F), é similar ao da primavera.

Inverno (de decembro a febreiro):

As altitudes máis elevadas teñen invernos máis fríos con maior probabilidade de nevadas. Non se recomenda o sendeirismo durante esta estación. Por outra banda, se buscas desafíos e emocións, podes facer sendeirismo no inverno. A altitudes máis baixas, as temperaturas diúrnas rondan os dez °C (50 °F).

As temperaturas diúrnas poden oscilar entre os -5 °C e os 5 °C (23 °F e 41 °F) a altitudes máis altas. Particularmente no campamento base de Annapurna, as temperaturas nocturnas poden alcanzar os -10 °C e os -20 °C (14 °F e -4 °F) ou menos.

Monzón (xuño a agosto):

Aínda que a temperatura aínda é adaptable, a estación monzónica trae consigo choivas considerables. Con todo, o Ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna a través de Poon Hill Non se recomenda por mor das samesugas e os camiños esvaradíos. Nesta época do ano, son frecuentes os deslizamentos de terra e o peche de sendeiros.

Que debo empacar?

É fundamental facer a maleta axeitadamente e ter roupa que poida soportar os cambios de temperatura. É aconsellable vestirse por capas para adaptarse aos cambios de temperatura. Ademais, lembra que o tempo pode cambiar dunha estación a outra. Sería útil que tamén te mantiveses ao día das previsións meteorolóxicas máis recentes antes e durante toda a ruta. Isto contribúe a garantir a túa comodidade e seguridade.

Empaca todo o que necesitas para o teu  Ruta polo campamento base do Annapurna a través de Poon Hill seguindo a túa lista de comprobación. Asegúrate de que o teu equipo estea en bo estado de funcionamento, que se axuste perfectamente e que fose revisado antes da ruta. Estea sempre preparado para temperaturas e tempo cambiante. Consulta coa túa axencia de sendeirismo para obter consello sobre equipos específicos.

A seguinte é unha lista detallada do equipamento para a túa ruta de sendeirismo no campamento base do Annapurna a través de Poon Hill

Roupa:

Capas base sen suor, parte superior e inferior.
Chaqueta de la
Chaqueta de plumas

Exterior impermeable e cortaventos (chaqueta e pantalón)
Camisetas de manga longa.
Pantalóns e bermudas de sendeirismo
Combínao con luvas quentes.
Gorro quente e un sombreiro para o sol.
Bufanda e polaina para o pescozo.
Calcetíns quentes (3–4 pares)
Botas de trekking cómodas e fiables

Accesorios:

Bastóns de trekking
Gafas de sol con protección UV.
Funda para mochila.
Bolsa de lona
Faro con pilas extra
Saco de durmir
Toalla de viaxe
artigos de hixiene persoal
Saúde e seguridade:
Botiquín de primeiros auxilios

Medicamentos con receita persoal

Pílulas de purificación de auga
Protector solar e bálsamo labial con SPF alto
Repelente de insectos.
Desinfectante de mans

Varios:

Fotos tamaño carné.
Botella de auga reutilizable.
Snacks e barritas enerxéticas
Adaptador de enchufe de viaxe e equipo de carga.
Mapas ou guías
Cámara, baterías adicionais e equipo de carga.
Información sobre sendeirismo e itinerario (para contactos de emerxencia)