Tempo e mellor estación
O tempo de Bután cambia coa altitude. O sur é unha rexión máis cálida e húmida, e as rexións central e setentrional son máis frescas. Esta viaxe de aventura por Bután faise mellor na primavera (marzo-maio) e no outono (setembro-novembro). Durante estes meses, os ceos adoitan estar despexados, as temperaturas son suaves e as vistas ás montañas son excelentes.
A estación das monzóns (xuño-agosto) trae choiva e nubes, o que pode enlamar os sendeiros. O inverno (decembro-febreiro) pode ser moi frío nos pasos máis altos, aínda que os días nos vales adoitan ser soleados. Sexa cal sexa o mes, leva unha capa de roupa abrigada e un impermeable lixeiro, xa que o tempo na montaña pode cambiar rapidamente.
Comida e bebida
A comida butanesa é cálida, saciante e, a miúdo, picante. Moitos pratos levan arroz vermello, patacas, queixo e pementos. O prato nacional, o Ema Datshi (guiso de pemento e queixo), merece a pena probalo polo menos unha vez. Tamén atoparás momos (bolas de masa), sopas de fideos e currys sinxelos.
Normalmente, o teu hotel ofrecerá almorzo, xantar e cea, cunha mestura de comida local e algunhas opcións occidentais básicas. Normalmente pódense organizar comidas vexetarianas e outras necesidades dietéticas se nolo avisas con antelación. Bebe só auga fervida ou embotellada. O té e o café adoitan incluírse nas comidas, mentres que os refrescos e o alcohol teñen un custo adicional na Bután Adventure Tour.
Preparación e Fitness
Esta viaxe de aventura a Bután inclúe varios días de camiñadas e sendeirismo, pero nada extremadamente difícil. Deberías sentirte cómodo camiñando de 3 a 5 horas ao día por camiños irregulares con algunhas subidas e baixadas. A camiñada ata o Niño do Tigre ascende uns 3,120 m e inclúe moitos chanzos. Non é unha carreira; o guía marcará un ritmo constante.
Antes da túa viaxe, tenta facer paseos regulares, camiñadas lixeiras ou subir escaleiras para preparar as pernas e os pulmóns. Os bastóns de camiñar e un bo calzado de sendeirismo son moi útiles e poden reducir a tensión nos xeonllos.
Visado e permisos
A maioría dos viaxeiros necesitan un visado para visitar Bután (excepto cidadáns da India, Bangladesh e as Maldivas). Above the Himalaya xestionará a aprobación do seu visado de Bután antes da súa chegada. Só precisa enviarnos unha copia do seu pasaporte e unha foto tamaño carné.
Bután tamén cobra unha tarifa diaria Taxa de Desenvolvemento Sostible (SDF), que xa está incluído no custo da excursión. Os cidadáns indios, bangladesís e maldivos só precisan un permiso de entrada, que tamén axudamos a xestionar. Para esta excursión non se necesitan permisos de sendeirismo adicionais.
Saúde e seguridade
Bután é un dos países máis seguros de Asia, cunha taxa de criminalidade moi baixa e unha atmosfera tranquila. Aínda así, toma as precaucións habituais para viaxar. Non se requiren vacinas especiais ademais das habituais, pero podes falar co teu médico sobre calquera necesidade persoal, como a medicina de altitude. Bebe só auga potable (embotellada ou fervida).
Protéxete do forte sol de montaña cun sombreiro e protector solar. As estradas de Bután adoitan estar ben conservadas e o teu condutor está adestrado para conducir na montaña. Os nosos guías levan un kit básico de primeiros auxilios e saben que facer en caso de emerxencia. Recomendamos encarecidamente un seguro de viaxe que cubra a atención médica e a evacuación.
transporte
Durante esta viaxe de aventura por Bután, todo o transporte terrestre realízase en vehículo privado. O voo a Paro, normalmente en Druk Air ou Bhutan Airlines, ofrece unhas vistas marabillosas do Himalaia cando o ceo está despexado. Dentro de Bután, empregamos coches, furgonetas ou jeeps 4×4 cómodos con condutores locais experimentados.
A viaxe en coche de Paro a Thimphu é de aproximadamente 1 hora (uns 50 km). Algunhas viaxes, como entre Punakha e Paro, poden levar de 4 a 5 horas debido ás sinuosas estradas de montaña. Non hai trens e non usamos autobuses públicos nesta viaxe. Inclúense todos os impostos de combustible, estacionamento e circulación.
Rede e Internet
A cobertura móbil en Bután é boa nas cidades e nas estradas principais, pero débil ou inexistente nalgunhas zonas rurais e durante as rutas de sendeirismo. Os principais provedores son B-Mobile e TashiCell, e podes mercar unha tarxeta SIM local en Paro ou Thimphu co teu pasaporte.
A maioría dos aloxamentos e hoteis teñen wifi, a miúdo gratuíta, pero pode ser lenta ou limitada a zonas comúns. Cando a montaña se eleva e nos vales máis afastados, pode que non haxa servizo durante horas ou incluso días. É bastante común nas montañas, e en Bután todo xira arredor da aventura.
Seguro de viaxe
Recoméndase encarecidamente un seguro de viaxe para esta excursión. Escolle unha póliza que cubra o sendeirismo e as actividades ao aire libre, así como o tratamento médico, a evacuación de emerxencia, a cancelación da viaxe e a perda de equipaxe.
Os servizos de rescate e os voos en helicóptero no Himalaia son moi caros sen seguro. Arriba no Himalaia pode que che pidan un comprobante do seguro antes da viaxe. Ter unha boa póliza dáche tranquilidade para que poidas gozar das túas vacacións sen preocupacións.
Os teus gastos adicionais
A maioría dos custos principais están incluídos no prezo da excursión, pero convén levar diñeiro extra para gastos persoais. Pode ser para recordos (como téxtiles, artesanía, incenso ou té), petiscos adicionais, refrescos e propinas para guías e condutores.
Non se inclúen actividades opcionais como paseos en poni en Tiger's Nest, tratamentos de spa ou lavandería. Hai caixeiros automáticos dispoñibles en Paro e Thimphu, pero son raros nas cidades máis pequenas. As tarxetas de crédito só se aceptan ás veces, principalmente en hoteis ou tendas máis grandes. Recomendamos traer polo menos entre 200 e 300 dólares estadounidenses en efectivo para gastos adicionais, en billetes pequenos.
Lingua e Comunicación
Aínda que o dzongkha é a lingua nacional de Bután, o inglés úsase habitualmente en aloxamentos, restaurantes e atraccións turísticas. O guía que te acompañe terá un bo dominio do inglés e axudará a superar calquera lacuna na comunicación.
Con frecuencia escoitarás frases de saúdo: “kuzu zangpo” (ola). Algúns butaneses tamén falan nepalés ou hindi con fluidez. A maioría dos taboleiros e xornais nas rexións turísticas están en dzongkha e tamén en inglés, polo que camiñar por esas zonas será doado e sen complicacións.
Internet e instalacións de carga
Durante a viaxe de aventura de Bután, aloxaraste nun hotel e aloxamento con electricidade. En Bután, a voltaxe estándar é de 220 V. Bután usa enchufes de 3 pines (tipo D ou M), polo que podes levar un adaptador de viaxe, así como unha batería externa para cargar o teu teléfono ou a cámara, especialmente cando esteas fóra en viaxes longas ou días de sendeirismo.
Os hoteis principais adoitan ter wifi gratuíta (as velocidades poden ser lentas). Como estarás en lugares remotos, planea cargar os teus dispositivos en calquera momento, xa que o servizo de internet será limitado.
Atraccións
Esta excursión inclúe moitos dos lugares clásicos de Bután. Farás sendeirismo ata Mosteiro do Niño do Tigre (Taktsang), que se atopa dramaticamente nun cantil sobre Paro. Visitas Paro Rinpung Dzong eo vello templo de Kyichu LhakhangEn Thimphu, podes ver o Buda Dordenma estatua, o Memorial Chortene tendas de artesanía locais en Thimphu.
No paso de Dochula (3,150 m), pódense ver os 108 chortens e, en días claros, os altos picos do Himalaia. Podes ver a fermosa Punakha Dzong e camiñar por unha longa ponte colgante sobre o río en Punakha. Hai moitas cousas diferentes para ver e facer en cada lugar.
O que esperar
Cada día adoita comezar cun almorzo, seguido de visitas turísticas, un paseo ou unha excursión. Algúns días inclúen condución en coche entre vilas; outros días pásanse principalmente nun val. O xantar adoita tomarse nun restaurante local ou no hotel, e a cea adoita ser de estilo familiar. O tempo pode cambiar, polo que é importante vestirse por capas.
Pasarás tempo tanto no interior (templos, museos) como no exterior (sendeirismo, paseos por aldeas). A xente butanesa é amable e educada, e a miúdo te recibirán con sorrisos. O ritmo da excursión é relaxado, con tempo libre polas noites para descansar.
É esta viaxe axeitada para principiantes?
Si, este itinerario é axeitado para principiantes con condición física básica. Non necesitas experiencia previa en sendeirismo. A maioría das camiñadas son dun nivel fácil a moderado e o teu guía darache tempo para descansar. A camiñada de aclimatación do segundo día axuda a prepararte para a camiñada máis longa do Niño do Tigre.
Se te sentes canso, un poni pode levarte parte do camiño polo sendeiro do Niño do Tigre por un prezo adicional. Se podes camiñar comodamente durante unhas horas e subir escaleiras na casa, deberías xestionar ben esta viaxe.
Viaxe solista
Bután é moi seguro para viaxeiros individuais, incluídas as mulleres. Se te unes a un grupo, terás compañía durante as visitas turísticas, as comidas e as rutas de sendeirismo. Sempre terás un guía e un condutor contigo cando te despraces entre cidades ou visites lugares de interese.
As persoas que viaxen soas poden pagar un suplemento por habitación individual ou optar por compartir unha habitación con dúas camas individuais con outro membro do grupo do mesmo sexo. Moitas persoas que viaxan soas aprecian o tamaño reducido do grupo e a oportunidade de facer novos amigos durante a viaxe.
Normas de fotografía e drons
Xeralmente permítese a fotografía en lugares ao aire libre como vales, dzongs desde o exterior e paisaxes. Non obstante, sexa respectuoso. Pregunte antes de sacar fotos de preto das persoas. Dentro dos templos e algunhas salas dos mosteiros, a fotografía adoita non estar permitida ou estar restrinxida, e o seu guía aconsellaralle.
Os drons están estritamente controlados en Bután e, polo xeral, non se lles permite aos turistas pilotalos. Usar un dron sen permiso pode causar problemas coas autoridades. Recomendamos gozar e fotografar Bután só desde terra.
Festivais culturais na ruta
Durante a túa viaxe de aventura por Bután, se coincide cun festival tsechu, poderás ver as fermosas e ornamentadas danzas de máscaras, os traxes tradicionais e a música que se interpreta no dzong ou no templo. Entre os festivais, o Paro e o Thimphu Tsechus son moi populares, e mesmo podes atopar os festivais das aldeas máis pequenas igualmente sorprendentes.
É improbable que a túa data coincida cun festival importante, pero aínda así poderás observar as pujas locais e cerimonias relixiosas máis pequenas. O teu guía tentará axustar o horario para que poidas asistir. Vístete con modestia e intenta permanecer en silencio e mostrar respecto durante as cerimonias relixiosas.
Consellos para visitantes por primeira vez
Bután é un lugar moi pacífico e tradicional. A educación é importante, así que di “kuzu zangpo” e baixa a voz cando fales en templos e mosteiros. En todos os lugares relixiosos, os ombreiros e os xeonllos deben estar cubertos e a xente debe vestir con modestia. Leva algo de diñeiro en efectivo para pequenas compras e propinas porque non hai moitos caixeiros automáticos e máquinas de tarxetas fóra das cidades.
Se te atopas en zonas rurais, prepárate para ter que usar baños moi básicos. Un paquete pequeno de panos de papel, así como desinfectante de mans, poden ser moi útiles. Unha actitude flexible e unha mente aberta son o máis importante cando se viaxa alí. As cousas poden non suceder nunha liña de tempo específica, pero esa é a cuestión. O encanto de Bután reside no seu xeito de vida máis lento e amable.
Preparación mental e mentalidade para o sendeirismo
Unha inmersión cultural equilibrada con aventuras relativamente lixeiras. Algúns días requirirán máis actividade que outros. Ser paciente e positivo axudará. Cando fagas sendeirismo, non penses nos fitos de distancia e céntrate en dar un paso á vez e observar a paisaxe circundante.
Lembrade facer pausas para beber auga e desfrutar da viaxe. Esta viaxe debe considerarse como unhas vacacións e como unha suave peregrinación a unha cultura e unha paisaxe verdadeiramente diferentes. Esta será a mentalidade que fará que esta viaxe pague a pena.
Aloxamento e comidas
Aloxaraste en hoteis ou aloxamentos estándar de 3 ou 4 estrelas escollidos coidadosamente, en réxime de aloxamento dobre. As habitacións son limpas e cómodas, normalmente con baño privado, auga quente e calefacción. En cidades máis pequenas, o estándar pode ser máis sinxelo pero aínda así cómodo. Inclúense as tres comidas principais (almorzo, xantar e cea).
As comidas adoitan combinar pratos butaneses e occidentais básicos, como arroz, curry, fideos, sopas e algo de pan ou ovos. Pódense organizar dietas vexetarianas e outras dietas especiais se nos avisas con antelación. Hai electricidade dispoñible en todas as paradas nocturnas e adoita haber wifi no vestíbulo ou na zona de comedor.
Tamaño do grupo e guía
Os tamaños dos grupos adoitan ser entre 4 e 12 persoasIsto fai que a excursión sexa amigable e doada de xestionar. Viaxarás cun guía butanés autorizado que fala inglés e un condutor profesional. O teu guía está adestrado en primeiros auxilios e ten un bo coñecemento da cultura, a relixión e a natureza locais.
A empresa está xestionada polos seus propietarios, polo que a calidade e o servizo están moi controlados. Se viaxas só, a miúdo podemos emparellarte con outro viaxeiro do mesmo sexo para compartir habitación ou conseguir unha habitación individual cun custo adicional.
Consellos de roupa
A temperatura en Bután varía a miúdo, polo que a mellor maneira de manterse cómodo é levar roupa por capas. Cando fai sol, pode facer unha sensación agradable durante todo o día, pero pode facer fresco pola mañá e pola noite, especialmente en lugares máis altos como o paso de Dochula. Unha boa combinación é unha camiseta, un xersei ou forro polar quente e unha chaqueta lixeira que se poida quitar ou poñer facilmente.
Uns pantalóns cómodos para camiñar ou uns pantalóns de chándal funcionan ben, e tamén podes querer uns pantalóns máis quentes para as noites. Evita a roupa moi axustada ou moi curta, especialmente cando visites templos ou mosteiros. Os ombreiros e os xeonllos deben estar cubertos como sinal de respecto.
É importante levar un bo calzado para camiñar con boa adherencia porque algúns camiños poden ser rochosos ou esvaradíos. Leva un par de calcetíns grosos para as noites máis frescas. Un sombreiro, unhas lentes de sol e un protector solar protéxenche do forte sol da montaña, mentres que unha chaqueta lixeira para a choiva é útil se hai un chuvasco repentino.
Polas noites no hotel, a moitos viaxeiros gústalles cambiarse e poñerse roupa suave e cómoda para relaxarse despois dun día de camiñata. Manter a roupa sinxela, modesta e en capas axudarache a gozar da túa viaxe de aventura por Bután con facilidade.
Que hai incluído?
- Todo o transporte privado dentro de Bután realízase nun vehículo cómodo e cun condutor dedicado
- Aloxamento en habitación dobre durante toda a viaxe
- Todas as comidas principais durante a súa estadía en Bután (almorzo, xantar e cea)
- Un guía butanés con licenza e experiencia para acompañarte na viaxe
- Todas as actividades turísticas mencionadas no itinerario, incluíndo visitas a mosteiros e rafting
- Taxas de entrada a todos os mosteiros, dzongs, museos e sitios culturais do programa
- Impostos gobernamentais e a taxa de desenvolvemento sostible (SDF) obrigatoria
- Todos os permisos necesarios para viaxar dentro de Bután
- Servizos de recollida e entrega no aeroporto de Bután
Que está excluído?
- Voos internacionais cara a e desde Paro
- Seguro de viaxe
- Gastos persoais como bebidas, aperitivos, lavandería, chamadas telefónicas e compras
- Bebidas alcohólicas e bebidas especiais
- Servizos opcionais como tratamentos de spa, paseos en poni en Tiger's Nest ou noites adicionais en hoteis
- Suplemento por habitación individual se queres unha habitación privada
Personaliza a túa viaxe 
Goza da paisaxe do Himalaia coa axuda dos mellores guías do Nepal con licenza gobernamental e recibe formación en primeiros auxilios, os nosos Líderes de viaxe, sabe onde atoparás as mellores fotos, a fauna máis fascinante e os mellores puntos de cruce de regatos.
