Nar Phu Valley Trek

Hanyar tafiya ta Nar Phu Valley Trek

Ya haɗa / Ban da

Nar Phu Valley Trek Solo

Yin wannan tafiya solo ba zai yiwu ba saboda muna buƙatar aƙalla mutane biyu. Muna buƙatar ba da izini na musamman kuma dole ne mutane biyu. Tafiya na solo yana yiwuwa ta shiga ƙungiyarmu, amma dole ne ku shiga ku fita Nar da Phu Valley tare. Kuna iya yin yawon shakatawa na kaɗaici tare da jagora kuma ku bi hanyar rukuni.

Kasadar solo tana da tsada sosai. Idan kun kasance mutane biyu, zai rage muku kuɗi. Tafiyarmu ta Solo tana ba da gogewa da ba za a manta da ita ba. Yana ba da mafi kyawun muhallin Himalayan, wuri mai faɗi, da al'adu na musamman. Kar a jira! Tuntube mu don yin ajiya. Za mu taimaka muku gano wannan kyakkyawan yanki na Nepal a farashi mai kyau.

Kudin tafiya na Nar Phu Valley

Tafiya na kwarin Nar Phu ya fi sauran balaguron balaguron balaguro na yau da kullun a Nepal. Wurin yana da nisa kuma an iyakance shi, don haka muna buƙatar izini na musamman, wanda farashin USD 100 kowane mako kowane mutum. Kuna buƙatar yin tafiya tare da kamfani mai rijista kuma ku yi tafiya tare da jagora, yin farashin kunshin ku kaɗan. Jimlar farashin kunshin jirgin mu na tafiya na kwarin Nar Phu shine USD 1490. A saman wannan, kuna buƙatar yin la'akari da ƙarin farashi. Ya haɗa da farashin abubuwan sha naku, cajin baturi, da kuɗin sirri.

Jerin tattara kayan aikin Nar Phu Valley Trek

Hanyar tafiya hanya ce mai wahala zuwa mataki. Zai taimaka idan kuna da kayan aiki masu dacewa don yin nasara. Za ku kwana ku ci abinci a gidan shayi, don haka dole ne ku ɗauki kayanku, waɗanda suka isa sanyi. A ƙasa akwai wasu abubuwan da aka ba da shawarar don hanyar tafiya kwarin Nar Phu.

• Ya kamata takalman tafiya su kasance mai hana ruwa kuma suna da goyon bayan idon sawu.
• Mai horo ko takalma na yau da kullun za ku iya amfani da su bayan tafiya ta yini.
• Shorts (3): Nau'in bushewa da sauri, ba auduga ba!
• Wando na tafiya (3): Sanya su kunna/kashe a gwiwoyi don amfani da su azaman gajeren wando.
• Sako da wando na yau da kullun don tafiya
• Thermal lalacewa ga wurare masu sanyi
• Tufafin ƙananan nauyi - Capilene ko wasu roba.
• Wando na auduga ko (saboda wandon jeans/khakis).
• T-shirts: Auduga don tafiya ƙasa da ƙasa. Kayan roba yana da kyau sama da 2500m.
• Thermal Underwear: roba polypropylene
• Jaket mai hana ruwa. Ingantattun tufafi masu hana ruwa suna da mahimmanci don tafiya kwarin Nar Phu. Muna ba da shawarar nailan da aka tabbatar ko jaket ɗin Gore-Tex.
• Jaket ɗin fata ko jakunkuna.
• Fleece Wind-Stopper Jaket (na zaɓi).
• Goretex ko gashi mai dumi don tafiyar hunturu. Kawo jaket ɗin ƙasa.
• Kayan wasan motsa jiki na mata, roba
• Jakunkuna mai ƙarfi ko babban ɗaki don ƴan dako
• Daysack don ɗaukar kaya masu mahimmanci kamar fasfo, tsabar kuɗi, kyamarori, da takaddun balaguro.
• Jakunkuna na filastik ko buhunan kaya don adanawa
• Toshe adaftar fil zagaye 2
• Taswirar Hanya/Littafin Jagora
• Jarida & Alƙalami, Fensir, da ƙananan littattafan rubutu
• Ƙarin lambobin sadarwa ko tabarau
• Tawul mai bushewa da sauri (matsakaici)
• Brush / manna (mai yiwuwa)
• Sabulu/wankin hannu da yawa
• Deodorant
• Gwanin gwanaye
• Moisturizer na fuska da jiki
• Samfuran tsabtace mata
• Karamin madubi
• Rigar shafawa
• Sanata
• Allunan tsarkake ruwa ko aidin
• kwalaben Ruwa masu sake cikawa
• Hulu ko ulu, ko balaclava
• Hat ko hula don kare rana yayin tafiya
• Gilashin tabarau ko tabarau
• Dumi safar hannu
• tawul
• Rana ruwan shafa fuska
• Lebe lebe
• Gilashin tabarau suna kare kariya daga hasken rana.
• Matsakaicin jakar barci yana a -20 digiri Celsius. Hakanan zaka iya samun lilin jakar barci.
• Wasu Karin nau'ikan T-shirts da kuma guntun wando.
• Lean gwal
• kamara
• Tocila da baturi
• Kit ɗin taimakon farko (tare da moleskin don blisters)
• Karin hotuna fasfo da kwafin fasfo din ku

Accommodation

Masauki a lokacin tattakin kwarin Nar Phu wani tafiya ce mai sauƙi ta masauki/gidan shayi. Idan muka kammala gidan shayi a da'irar Annapurna , ya fi muhimmanci a nan. Za ku kwana a ɗaki mara hayaniya tare da gado, katifa, murfin gado, da matashin kai.

Zai taimaka idan kuna da jakar barcinku, kuma zai fi kyau a sami layin layi, ma. Kayan masaukin babu kowa. Babu wutar lantarki a wasu wuraren, amma suna da hasken rana a dakin cin abinci. Kuna iya cajin baturin ku don wayoyin hannu da kyamarori akan ƙarin farashi.

Lafiya da Kwarewa

Babban abubuwan tafiya zuwa kwarin Nar Phu a Nepal suna buƙatar kyakkyawan tunanin ku. Dole ne ku iya tafiya 5/6 hours a kan dutsen hanya. Kuna iya dacewa don tafiya ta kwarin Nar Phu ta yin ƙananan motsa jiki a cikin ƙasarku kafin ku isa nan.

Da yawan ƙarfin kuzarin da kuke haɓakawa, ƙarancin ƙoƙari shine tafiya zuwa kwarin Nar Phu. Kuna iya yin gudu, keke, Zumba, ko wasu ayyukan yoga don haɓaka kuzarinku. Za ku yi tafiya na sa'o'i 5 zuwa 7 a kullum, don haka horar da kafafunku. Mafi kyawun motsa jiki da za ku iya yi a gida shine squats da lunges.

Ji daɗin Kang La Pass

Kang La Pass shine sanannen hanyar tafiya a cikin kwarin Nar Phu. Wannan wucewar ita ma wani Kwarin Boyayyen Fassara ne. Tafiya mai ban mamaki tana kan tsayin mita 5,320. Yana wucewa a kusurwar arewacin yankin Annapurna. Idan muka hada Kang La Pass da Thorong Pass, zai ɗauki kimanin makonni biyu na tafiya. Yana daya daga cikin hanyoyin balaguron balaguron balaguron balaguron balaguro a cikin Nepal.

Kang la Pass zai samar da kyawawan yanayin kewayon Annapurna Himalayas. Yana ba da busasshiyar kwari, ɓoyayyun kwari, abokan al'adun Tibet, da ƙauyuka masu ban sha'awa. Fassara ita ce mafi arziƙin magani na ganyen Himalayan, neman filaye. Hakanan ya shahara da tsire-tsire na rani na Yarsagumba da kwari na hunturu.

Yayin ziyartar Kang La Pass, za mu yi tattaki a ƙauyen Nar And Phu. Suna ba da kyakkyawan yanayi na Himlung Himal a 7,126 m da Saribung Peak a mita 6,345. Akwai tsoffin gidajen ibada na Buddha na tarihi. Kuna iya koyo game da reincarnations na Lamas a cikin addinin Buddha (bodhisattva). Kuna iya ziyartar gidan sufi na Phu, ƙauyen da zamani bai taɓa shi ba.

Tafiya zuwa Kangla Pass shine mafi rikitarwa kuma kunkuntar hanya fiye da Thorong la Pass. Amma yana da kyau Highlander View. Za mu iya samun ra'ayi mai ban sha'awa na yawancin Himalayas. Ya hada da Annapurna III 7,555 m, Gangapurna 7,455 m, da Tilicho 7,134 m.

Ba za mu iya rasa Manaslu a mita 8,156 ba, Himlung a mita 7,126, da kuma Saribung Peak a mita 6,345. Akwai manyan wurare uku a kwarin Nar Phu. Su ne Teri La Pass, Saribung Passes via Upper Mustang , da Kang La Pass daga Ngawel Manang.

Bayan wucewar Kang La, za mu isa Ngwal. Idan kun ci gaba da tafiya zuwa Annapurna zagaye dogo, za mu je ƙauyen Manang. Har ila yau, kyakkyawa ne, fitaccen garin masu tafiya na tafiya da'ira na Annapurna. Kuna iya ci gaba zuwa wucewar Thorong La, mafi girman wucewa a Nepal; Thorong La yana da tsayin mita 5,416 sama da matakin teku.

Trek Grade: Wuya

Tafiyar Nar Phu Valley yana da wahalar yin digiri, tare da tafiya awanni 5 zuwa 7 kowace rana. Kwanaki daya ko biyu sun fi tsayi kadan, wasu kuma sun fi guntu. Hanyoyi sun bambanta a wurare daban-daban. Sashin farawa yana da alama mai kyau kuma mai faɗi.

Babban ɓangaren dole ne ya zama mafi tafiya mai kyau, mai rocker a ƙarƙashin ƙafa, kuma ya fi tsayi. Muna yin ranar haɓakawa a cikin ƙalubale na tafiya bayan tafiyar kwanaki 3,4. Yawon shakatawa mai matsala ya kai tsayin mita 5500.

Wannan yanki yana da ƙarancin oxygen. Jikinmu zai fara lura. Za su daidaita zuwa rage karfin iska (saboda haka rage yawan iskar oxygen). Muna rokonka cewa kana da kyakkyawan matakin dacewa da juriya. Kuna jin daɗin yin yawo na kwanaki da yawa a cikin ƙasa mai tsaunuka a ƙasarku? Kuna iyo, keke, gudu, ko ɗaukar ajin motsa jiki sau biyu a mako?

Idan eh, to ya kamata ku sami wannan tafiya a cikin hanyar ku. Ba kwa buƙatar zama ƙwararren ɗan tuƙi don jin daɗin wannan tafiya, amma ya kamata ku ji daɗin yin yawo a cikin tsaunuka. Yiwuwar rashin lafiya na tsayi a wannan tafiya, don haka dole ne ku yi tafiya, ku sha ruwa mai yawa, kuma ku ɗauki isassun tufafi masu dumi.

Kwanakin Tafiya: Za ku iya yin tattakin kwarin Nar Phu a kowace rana. Lokacin da ya fi dacewa shine Fabrairu, Maris, Afrilu, Mayu, Yuni, Satumba, Oktoba, Nuwamba, da Disamba ga ƙungiyar mutane 2 zuwa 12. Lokacin damina bai dace da tafiyar ba. Ra'ayoyin na iya zama mafi kyau, kuma wani lokacin zaftarewar ƙasa na iya faruwa.

Kayan tafiyarku: Za ku sami mai ɗaukar kaya ɗaya ga masu tafiya biyu don ɗaukar kayanku. Matsakaicin nauyin kowane mai tafiya shine kilogiram 15, domin ba ma cika nauyin masu ɗaukar kaya ba. Duk da haka, kuna ɗaukar kayanku masu daraja ne kawai a cikin jakar baya, gami da jakar barcinku da jaket ɗinku. Za mu iya barin wasu kayan da ba dole ba a ofishinmu ko otal ɗinku a Kathmandu ko Pokhara.

Hayar Kayan Aiki da Siyan Kayan Aiki: Muna gaya muku ku kawo duk kayanku da kayanku daga gida don tafiyarku ta kwarin Nar Phu. Amma a Kathmandu, akwai shaguna da yawa inda za ku iya siya da hayar kayan aiki masu alaƙa da tafiya.

Harkokin sufuri a kan tafiya

Akwai hanyoyin sufuri daban-daban don tafiya kwarin Nar Phu. Tafiyarmu ta fara da ƙarewa a Besisahar. Za mu iya ɗaukar bas ɗin gida daga Kathmandu ko Pokhara, kamar tafiyar awa 5-zuwa 6 zuwa Besisahar. Hakanan zaka iya ɗaukar jeep mai zaman kansa zuwa Chame akan ƙarin farashi. Daga Besisahar, muna iya tuƙi ta wata mota kirar jeep ta gida zuwa Chame. Motocin jeep din suna tare da wasu masu takawa da kuma mutanen yankin.

Don dawowar jirgin Nar Phu Valley, za mu iya amfani da irin wannan hanyar sufuri zuwa Kathmandu ko Pokhara . Daga Pokhara zuwa Kathmandu, za ku iya yin tafiyar minti 25 ko kuma tafiyar sa'o'i 6/7 a cikin bas ko mota mai zaman kansa. Babbar hanyar zuwa can ita ce ta tuƙi. Sama da tsaunukan Himalayas, dole ne mu sami mafi kyawun jigilar da ake da ita don lokacin tafiya. Muna zaɓar hanyar sufuri bisa ga jadawalin shirin ku da kasafin kuɗin ku.

Girman rukuni na Nar Phu Valley Trek

Lura cewa tafiya ta Nar Phu Valley yana ƙuntata baƙi. Don haka muna buƙatar aƙalla mutane biyu don gudanar da wannan tafiya. Amma, girman rukunin mu ma kaɗan ne, daga mutane 2 zuwa 10. Kullum muna yin ƙaramin rukuni don rage tasirin muhalli. Yana ba mu damar samar da ƙarin sabis na sirri. Girman rukuni mafi girma akan mafi yawan tafiye-tafiye / yawon shakatawa shine 12, kuma mafi ƙarancin girman rukuni shine 2.

Bayan cutar ta COVID-19, muna sanya rukunin mu na balaguron tafiya na Nar Phu ya zama iyakar mutum 10. Wannan yana sauƙaƙa don samar da mafi kyawun sabis da kula da ku, daga jagorar tafiya da ɗan dako. Don haka duk lambar da kuke da ita ba ta da matsala; za ku iya tsara tafiyarku tare da mu. Muna farin cikin gudanar da mafi kyawun hutu a gare ku.

Tafiya zuwa Nar da Phu a Nepal

Titin Nar Phu Valley Trek a Nepal a zamanin yau ya fi dacewa fiye da a baya, muddin kun bi dokoki. Duk baƙi dole ne su ɗauki hayar hukumar tuƙi mai rijista. Dole ne su ɗauki izinin shiga don nunawa a wuraren bincike ($ 90 a lokacin tafiya, $ 75 a cikin lokacin damina). Ana kuma buƙatar izinin yankin kiyayewa na Annapurna don tafiya.

Za mu iya yin yawon shakatawa mai sauƙi a gidan shayi yanzu domin ku iya yin tafiya da jagora da mai ɗaukar kaya kawai ba tare da wasu ma'aikata masu tallafi ba. Da farko, za mu shiga gundumar Manang. Za mu iya ɗaukar jeep daga Kathmandu ko Pokhara zuwa Koto, ko kuma ku yi tafiya ta tsohuwar hanyar da'irar Annapurna . Haka nan za ku iya ɗaukar jirgin sama mai haya ko helikwafta zuwa ƙaramin filin jirgin sama na Humde. Ya fi kyau a yi tafiya daga Syange ko Jagat don tabbatar da dacewa da juna. Saboda hanyar da ke da sauƙin hawa, hanyar tana raguwa kowace shekara.

Yayin da hanyar mota ke ci gaba da yin nisa zuwa arewa, tafiyar tana ƙara gajarta. Za mu fara ƙaramar hanya zuwa kwarin Nar Phu daga Koto. Za mu bi hanyar kogin ta cikin wani daji mai ban sha'awa na gauraye da bishiyoyi da bishiyoyi. Za mu ga abubuwan ban mamaki na manyan kololuwa masu nisa zuwa ƙauyen Nar.

Yayin tafiya a ƙarshen kaka ko hunturu, yi hankali da dusar ƙanƙara. Hanyar na iya zama mayaudari, tare da zabtarewar ƙasa a cikin dusar ƙanƙara. Muna jin daɗin bincika wuraren al'adu da hanyoyin gefe kafin komawa Kathmandu.

Ƙuntataccen hanya mai ƙarancin ziyarta.

Wannan tafiyar ta Nar Phu Valley tana cikin wani yanki da aka iyakance, kuma muna buƙatar yin izini na musamman. Matafiya kaɗan ne kawai ke yin wannan tafiya. Yana farawa da tuƙi na kwana ɗaya daga Kathmandu zuwa Syange. Masana'antu na iya ci gaba daga inda aka fara tattakin. Tafiya da tafiye-tafiye kuma suna da amfani a yanayin kiwon lafiya.

Baya ga wannan, ɗan takarar yana samun jin daɗin kyawawan nau'ikan yanayi. Kamar yadda hanyar ke bayarwa, masu tattakin tafiya na kwarin Nar Phu na iya samun ra'ayi na gaske a cikin tafiyar. Yawon shakatawa yana ba da ra'ayoyi na panoramic na tsaunuka na babban Annapurna massif. Hakanan yana ba da kwarin Nar Phu mai ban mamaki da kanta. Kunshin guda ɗaya yana da ƙarin haske da yawa, duk da haka mutane suna da rashin tabbas sosai.

Don haka, muna ba da shawarar yin amfani da wannan damar da ba kasafai ba don samun 'yanci na halitta. Mazauna yankin kuma suna da abubuwa da yawa da za su bayyana kansu ga baƙi. Suna da irin karimci. Salon rayuwarsu ta musamman tana ba da dandanon al'adun Tibet. Kuna son yin hulɗa da mutanen da ke kusa da ku. Kuna lura da yadda suke tunkarar baƙi tare da halayensu na maraba.

Hanyar tafiya ta kwarin Nar Phu

Tafiyar kwarin Nar Phu ta fara ne daga Syange. Tafiyar ta biyo bayan tafiya mai suna Annapurna , wacce kuma ta wuce ta sanannen hanyar Thorong La. Mun tsara tafiyarmu ta tafiya daga Koto, inda za ku ɗauke su daga kan hanyar da aka saba zuwa kwarin Nar Phu. Idan kun yi sa'a, za ku iya ganin tumaki masu launin shuɗi da damisa masu dusar ƙanƙara, yayin da suke zaune a nan.

Nar Phu Valley Trek yana tafiya tare da ƙauyuka masu nisa, kunkuntar kwari, da kyawawan gandun daji. Za mu iya duba kyawawan ginshiƙan dutsen, yaks, Gompas, da dumi, al'adun maraba. Hanyar tafiya ta kwarin Nar Phu tana da mazauna 300. Wannan ya dogara da kiwon yak da cinikin gishiri. Ƙauyen Phu shine wuri mafi kyau don rayuwa da ingantacciyar salon rayuwar al'ummomin Bhote.

Matakin da gwamnati ta ɗauka na buɗe Nar Phu ga maziyartan, bai ƙarfafa mutanen ƙauyen ba, waɗanda suka ci gaba da rayuwarsu ta karkara. Annapurna Conservation Area Project (ACAP) kwanan nan ya tsawaita hanyar sadarwar sa don haɗawa da Nar da Phu Valley. Tana shirya tsarin bunkasa yawon shakatawa mai dacewa ga wannan yanki da ba a gano ba.

Izinin tafiya na Nar Phu Valley

Tafiya na kwarin Nar Phu yana cikin yankin ƙaƙƙarfan ƙauyen Nepal, don haka muna buƙatar izini na musamman don tafiya can. Muna buƙatar lasisi daban-daban guda uku: ɗaya izini na musamman. Wani kuma izinin yanki na Conservations na Annapurna.

Wannan izinin ya ƙunshi tafiya ta hanyar yankin Annapurna. Kuma wani izini shine katin TIMS. Kudaden izini daga Satumba zuwa Nuwamba sune USD 100 a kowane mako; Idan kuna tafiya daga Dec zuwa Agusta, yana da USD 75 +. Muna buƙatar ƙara kuɗin izinin katin ACAP da TIMS.

Muna buƙatar fasfo na asali, hotonku, da inshorar balaguro. Inshorar ta rufe tsayi har zuwa mita 5500, gami da ceto da taimakon likita. Kudin kyauta ne ga yara 'yan kasa da shekaru goma, amma dole ne mu cika dukkan ka'idoji. Za mu taimake ku yin izini da yin shiri don kanku. Kuna buƙatar hotunanku kawai, fasfo na asali, da inshora.

Nar Phu tafiya ce mai nisa a yankin Annapurna

Wannan yanki mai nisa kuma ana kiransa da “The Forbidden Kingdom.” Tafiyar Kwarin Nar Phu ita ce ta ƙarshe na tsohuwar daular Tibet da aka haramta. Ana kuma kiran wannan yanki "Ƙananan Tibet". Yana daya daga cikin yankunan da ba a taba su ba kuma ba a lalata su daga waje.

Tafiya a cikin wannan kyakkyawar ƙasa tana haɗa manyan tuddai, wucewa, da garuruwa masu nisa. Hakanan yana haɗa ƙayyadaddun iyakoki, kwaruruka na kankara, da daji masu ban sha'awa. Hanyar ta wuce ta wurin manyan cibiyoyi masu ban sha'awa. Yana ba da ra'ayi na yaks, gompas, da na musamman na al'ummomin Himalayan. Tun lokacin da aka bude hanyar a shekarar 2003, wasu 'yan kasashen yamma ne kawai suka binciko wadannan garuruwan da ba a taba ba.

Kadan ne kawai suka yi tafiya a kan tsaunukan mita 7000 da ke kewaye da wannan haramtacciyar kwari. Za mu yi tafiya ta kwarin Nar Phu a cikin kwarin Manang na sama a cikin Nar da kwarin Phu. Ya ƙunshi garuruwa masu nisa, waɗanda ba a taɓa taɓa su ba, da ban sha'awa na duniyar addinin Buddha na Tibet. Majagaba na addinin Buddah a duk duniya suna tafiya zuwa kwarin Phu don ziyartar shahararriyar Tashi Lha Khang.

Ƙungiyar addini ce, kuma suna samun kyauta daga Lama Karma Sonam Rinpoche. Tare da ƙayyadaddun garuruwa marasa tsufa, matafiya sun haɗu da sansanin Himlung da ke sama da Phu. Bayan mun haye babban titin Kangla, mun isa Ngwal.

Hakanan zamu iya haɗa hanyoyin biyu na Kang La, mita 5315. Suna tafiya yamma a kan hanyar Thorong La, mita 5416, da ƙasa ta ƙananan Mustang. Za mu iya ziyartar shahararren gidan sufi na Kagbeni kafin mu je Jomsom. Daga can, za mu iya komawa filin jirgin sama na Pokhara da Kathmandu International Airport.

Nar Phu Valley Tea House Trek

Gidan shayin Nar Phu Valley Trek yana cikin wani bukka na yau da kullun da aka yi da katako da dutse. Wasu gine-gine suna da kicin, ɗakin cin abinci, ɗakunan kwana, da banɗaki. Mutanen yankin Annapurna suna da kuma kula da gidajen shayin a kan Nar Phu Valley Trek . Suna biyan duk buƙatun masu tafiya. Gidan shayi na iya yin kama da wanda ake amfani da shi wajen ba da shayi/kofi.

Koyaya, gidajen shayin kan tafiya na kwarin Nar Phu suna ba da abinci da masauki kuma suna ba da wasu abubuwan more rayuwa ga masu tafiya a cikin Himalayas. Bayan balaguron ya bunƙasa a yankin Annapurna, gidajen shayi sun fara a yankin Nar Phu Valley. Kafin haka, duk tattakin da ake yi a Nepal yana sansani, wanda ya fi tattakin gidan shayi tsada.

A lokacin tafiyar zango, masu tattaki dole ne su ɗauki manyan tantuna. Mai tattaki yana buƙatar ɗaukar abubuwan da ake buƙata don masauki da abinci. Akwai ƙarin jagororin ma'aikatan Nepali, masu dafa abinci, Sherpa, da ƴan dako. Ingancin gidajen shayi, kayan aiki, da ayyuka na iya dogara da girmansu.

Gidajen shayi na ƙasa suna ba da ƙarin wurare, kuma sabbin gidajen shayi suna ba da ɗakuna mafi kyau. Wasu gidajen shayi a Koto, Besisahar, da Manang suna ba da madaidaicin masauki. Suna kuma ba da abinci na duniya, abubuwan sha, da sauran abubuwan more rayuwa.

Taswirar tafiya kwarin Nar Phu

Taswirar hanyar tafiya kwarin Narphu yana farawa daga Koto, tuƙi na kwana ɗaya daga Kathmandu. Iskar tafiya ta hukuma daga nan ta haɗu da ƙauyuka masu nisa na Nar da garin Phu. Za ta ratsa ta cikin ƴan ƴaƴan raƙuman ruwa, kyawawan gandun daji, da duwatsu masu ban mamaki.

Bayan Kangla ya wuce taswirar hanyar tafiya, isa kan hanyar zagayawa ta Annapurna. Daga Ngwal, za mu iya tafiya zuwa Pisang ko Chame kuma mu koma Kathmandu. Don haka, taswirar tafiya ta Nar Phu tana daga cikin mafi kyawun hanyoyin balaguron balaguro a cikin ɓangarorin da ba su da tafiye-tafiye da nisa na Nepal.

Nar Phu shine yanki mafi nisa na gundumar Manang a Nepal. An tsara hanyoyi guda uku zuwa kwarin. Hanyar daga Nyesyang zuwa Mustang tana buɗe daga Maris. Mazauna yankin Nar-Phu sun fi amfani da wannan hanyar.

Muna buƙatar ketare gadoji sama da 15 na katako akan Nar Phu Khola, wanda ke bi ta tsakiyar kwarin. Akwai ƙauyuka biyu a cikin kwarin: Nar da Phu. Kauyen Phu yana tazarar kilomita 10 daga Nar. Yawan mutanen wadannan kauyuka biyu kusan 1000 ne.

Kauyen Phu yana cikin wani lungu na wani karamin kwarin ƙorama mai suna Lhodal, kuma Phu yana ratsa tsakiyar kwarin. Wani muhimmin gidan ibada na Buddha na darikar Nyingma yana tsakiyar ƙauyen. Sauran mafi mahimmancin gidan ibada na Buddha, Tashillhakang, yana kan rafin Lhodal.

Yawancin mazauna ƙauyen suna ƙaura daga Nar zuwa ƙasa mai ƙasa a tsakiyar Disamba. Suna ci gaba da zama a wurin har zuwa tsakiyar watan Fabrairu. Amma tsofaffi mutane ɗaya ne ko biyu daga kowane gida waɗanda ke zama a ƙauyen lokacin hunturu.

Wahalar Tafiya

Tafiyar kwarin Nar Phu tana cikin yankin da ya fi nisa a gundumar Manang ta Nepal. Tafiyar tana da sarkakiya domin muna buƙatar ketare hanyar Kang La a kan wata hanya mai kunkuntar. Sauran hanyar tana da matsakaici kuma tana buƙatar tafiya ta kilomita 12 -15, kuma, wata rana, kusan kilomita 20. Sa'o'in tafiya suna kimanin awanni 6/7 kowace rana.

Don shiga cikin tattakin Annapurna, dole ne ku haye tsayin mita 5,400. Amma tafiyar mu tana dawowa bayan Ngwal, don haka yana da kyau kai tsaye. Bugu da ƙari, za mu haɗu da tuddai da tudu da yawa a kan hanyar, don haka yi ɗan ƙaramin horo kafin tafiya.

Yaushe ne lokaci mafi kyau don ziyarta?

Mafi kyawun lokacin tafiya zuwa kwarin Nar Phu shine Satumba zuwa Nuwamba, wanda ke da sararin sama da kyan gani na dutse. Idan kun yi tafiya daga Maris zuwa Mayu, ganin furanni masu furanni a kan hanya ya fi kyau. Abin da ya fi dacewa da wannan hanya shi ne, mu ma za mu iya yin tafiya a lokacin damina, kamar yadda yake a yankin inuwar ruwan sama.

Yanayin yanayi yana kama da Tibet, don haka akwai ɗan ruwan sama a nan. Yawancin bukukuwan zamantakewa da auren mutanen gida ma suna faruwa a yanzu. Lokacin hunturu yana daskarewa, kuma dusar ƙanƙara mai yawa, don haka akwai yanayi mafi kyau don tafiya a nan.

Trekking a cikin hunturu

Watannin hunturu na ƙarshen Disamba, Janairu, da Fabrairu suna da wahala. Su ne watanni mafi sanyi da bushewa. Duk da haka, sun dace da ra'ayoyin Himalayan kuma suna sawa a yawancin yadudduka. A wannan lokaci na shekara, ana samun ƙarancin ruwan sama.

Sararin sama a cikin tuddai da kwaruruka sun fi nisa da tsaunuka masu tsayi kuma suna iya zama da hayaki saboda ƙura da gurɓatawa. Kwanaki gajeru ne, kuma dare yana da tsawo. Don haka, za ku iya fara tafiya da sassafe kuma ku yi hikima ku yi kamun kifi da yamma.

Zazzabi na iya yin ƙasa da daskarewa a wurare masu tsayi kamar wucewa da tsayi mai tsayi. Ko da a cikin yini, yanayin zafi ba zai iya tashi sama da daskarewa ba. Dusar ƙanƙara ta rufe mafi yawan hanyar.

Dusar ƙanƙarar da ke faɗowa ba ta narke kuma tana iya yin kauri da ƙanƙara. Dusar ƙanƙara na iya sa tafiyar ta yi ƙarfi. Kuna iya ɗaukar sandar tafiya; crampons na filastik suna sauƙaƙa akan babban hanyar wucewa.

Matsuguni akan tafiya kwarin Na Phu

Dakin da ke cikin gidan shayi na Nar Phu Valley Trek zai sami gadaje biyu a kowane gefe, wanda tebur na shayi na katako ya raba. Ɗaukar jakar barcinka zai taimaka. Amma za a sami kayan aiki don matashin kai, zanen gado, sutura, ko duvet. Kunshin mu na tafiya na Nar Phu Valley yana ba ku ɗaki mai gado biyu.

Wuraren ɗaki ɗaya yana samuwa a wasu wurare dangane da samuwarsu. Yana da sauƙi don samun ɗaki ɗaya a lokacin lokutan tafiya. Gidajen baƙi ba su da yawa. Babu wani zaɓi da aka bari saboda yawan ƴan tafiya a gidajen shayi.

Jagorar tafiya ta Nar Phu Valley da ma'aikata

Jagorar tafiya don tafiya kwarin Nar Phu yana magana da Ingilishi sosai. Har ila yau, muna da jagororin da ke magana da ƙarin harsuna (Faransanci, Jamusanci, Mutanen Espanya, da Jafananci. Za su kula da lafiyar ku ko da yaushe kuma su kula da lafiyar ku da tsaro. Za su kuma kula da tsabta kafin yin wani abu. A kan tafiya na gidan shayi na Nar Phu Valley, jagoranmu zai samo ku mafi kyau kuma mafi tsabta gidajen baƙi don jin dadi.

Wuraren Wanka Da Wuraren Wuta a cikin Nar Phu Valley Trek

Lallai, yawancin gidajen shayi da tsare-tsaren masauki suna ba da sabis na shawa mai zafi, yayin da wasu ke cajin ƙarin. Koyaya, a wasu lokuta, wasu ma ba su da wurin. Don haka, ɗaukar rigar goge da tawul don tsaftace jikinka da fuskarka yana taimakawa sosai.

Idan an samar maka da wurin shawa mai zafi, wasu gidaje kaɗan ne kawai ke da shi a cikin nau'in shawa, yayin da yawancin ke ba ka ruwan zafi a cikin guga. Ana samun wuraren shawa mai amfani da hasken rana a gidajen shayi, yayin da wadanda ba su da su ke samar da ruwan zafi bayan tafasa shi da itacen wuta.

Bugu da ƙari, sabis na bayan gida a cikin manyan yankuna yawanci irin na Asiya ne, kuma kuna buƙatar tsuguno. Hakazalika, ruwan da ake tsaftacewa bayan an yi amfani da bayan gida yakan kasance a cikin bokiti, kuma tsabta ta bambanta daga wuri zuwa wuri.

Yana da hikima a ɗauki sandar sabulu don wanke hannu. Har ila yau, yawancin masaukin ba su da wurin wanki kuma galibi suna wajen daki.

Assurance Tafiya

Kafin ku fara wannan tafiya tare da mu, muna ba ku shawarar ku sami inshorar balaguro. Dole ne ku tabbatar da cewa ya ƙunshi duk ayyukanku yayin da kuke nema. Tun da ba mu bayar da wannan sabis ɗin ba, za ku iya amfani da shi daga ƙasarku.

Ya kamata ku ba da cikakkun bayanai game da tafiyarku ta yadda za su tabbatar da duka kunshin ku. Bayan yin wannan, idan akwai wani yanayi na rashin tabbas, zai rufe fitar da ku na gaggawa, raunuka, abubuwan da suka ɓace, da cututtukan likita.

tips

Kuna iya ko da yaushe ba da jagora, ƴan dako, ko mutanen gida idan kuna son gode musu don taimaka muku. Al'adar tipping a Nepal abu ne gama gari kuma ana godiya. Shawarwari ba su zama tilas ba, amma ana iya sa ran wasu lokuta daga gare ku.

Hakazalika, idan kun taɓa shiga gidajen ibada yayin tafiya, ana sa ran ku ba da ɗan ƙaramin kuɗi a matsayin hadaya ko gudummawa. Daga baya, ana amfani da duk adadin da aka samu daga mutane don sabunta abubuwan more rayuwa.

Abin da Za Ku Yi Tsoro a Tafiyar Kwarin Nar Phu ɗinku

Tafiyar kwarin Nar Phu tafiya ce zuwa ɗaya daga cikin yankuna mafi nisa da kiyaye al'adu na yankin Annapurna. Wannan hanyar ba ta kama da hanyoyin daji ba waɗanda masu tafiya a ƙasa ke yawan tafiya; tana kai ku ta cikin kunkuntar kwaruruka, kwaruruka masu tsayi da ƙauyuka masu ƙarfi waɗanda ke da tasirin al'adun Tibet waɗanda ci gaban zamani bai shafe su ba sosai.

A lokacin tattakin kwarin Nar Phu, za ku iya tsammanin yin dogayen kwanaki na tafiya tare da shimfidar wurare masu natsuwa da kuma kyawawan ra'ayoyin tsaunuka. Hanyar tana ratsa ƙananan ƙauyuka kamar Phu da Nar inda akwai gidaje na dutse, chortens da gidajen ibada waɗanda za a iya samo su daga tsoffin al'adu.

Wannan tafiya ta haɗa da ketare Kang La Pass, wanda ke ba da kyawawan wurare na Himalayas da kuma ƙarfin fahimtar nasara. Masaukin yana da sauƙi, kuma ayyukan suna ƙara ƙanƙanta yayin da tsayin ke ƙaruwa. Tafiyar ta dace da masu tafiya a ƙasa waɗanda ke son kaɗaici, al'ada ta gaske, da kuma tsaunuka masu tsayi ba tare da tafiya a kan hanyoyi masu cunkoso ba.

Kalubalen Tafiya da Wahala da Aka Bayyana

Ana ɗaukar Tafiyar Kwarin Nar Phu a matsayin mai wahala saboda tsayin da take da shi, tsawon lokacin tafiya, da kuma ƙasa mai nisa. A mafi yawan ranakun, ana yin tafiya a kan hanyoyi masu duwatsu, wurare marasa daidaito, kuma a wasu lokutan hawa mai tsayi na awanni 5 zuwa 7. Akwai yankunan da ke da kunkuntar kuma suna buƙatar wurin zama mai kyau musamman a wurare masu tsayi.

Babban abin da ya fi wahala a wannan tattakin shi ne ketare Kang La Pass (mita 5,320), mafi girman wurin tafiyar. Idan aka kai wannan tsayin, iska za ta iya yin sauƙi ta kuma sa ka yi tafiya a hankali wanda zai ƙara gajiya. Haka kuma za a iya haɗuwa da dusar ƙanƙara ko iska mai ƙarfi wadda za ta iya sa ƙalubalen ya fi wahala a wasu lokutan.

Hanyar ba ta ƙunshi hawa dutse na fasaha ba, amma za ta buƙaci juriya ta jiki da ƙarfin tunani. An tsara jadawalin tafiya a kwarin Nar Phu tare da hawa a hankali don tallafawa daidaitawa, amma ya kamata masu tafiya su kasance cikin shiri don kayan aiki na yau da kullun da kuma canjin yanayin tsaunuka.

Rigakafi da Sanarwa game da Cututtukan Tsauni

Tsayin yana da matuƙar muhimmanci a lokacin Tafiyar Kwarin Nar Phu, domin hanyar tana hawa sama da mita 4,000 da kuma Kang La Pass. Tsawonta ya fi haka, iskar oxygen da ke cikin iska da jikinka dole ne su ɗauki lokaci kafin su saba da iskar da ba ta da ƙarfi.

Alamomin farko na ciwon tsaunuka sun haɗa da alamun gaba ɗaya kamar ciwon kai, tashin zuciya, jiri, gajiya, da rashin barci. Ya kamata a yi tafiyar a hankali, tare da isasshen ruwa da kuma guje wa barasa. Hutu mai kyau da kuma tafiya mai kyau suna da mahimmanci don ba da damar daidaitawa cikin aminci.

Tafiyar jirgin ruwa ta kwarin Nar Phu tana ƙaruwa a hankali a tsayi don rage haɗarin amma duk mutane suna daidaitawa daban-daban. Idan alamun suka yi tsanani, to ya kamata ku kira jagoranku ya kula da ku. A cikin mawuyacin yanayi, mafi kyawun abin da za a yi shi ne rage tsayin. Mafi kyawun kayan aiki don samun ƙwarewa mai aminci a manyan wurare shine wayar da kan jama'a da sadarwa.

Shawarwari kan Shiri da Horarwa

Shiri mai kyau yana sa tafiyar ta fi daɗi da daɗi. Wannan hanyar ta ƙunshi kwanaki na tafiya a kan duwatsu, don haka ana ba da shawarar a horar da juriya kafin a isa can. Ana iya ƙara ƙarfin gwiwa idan ana yawan yin tafiya a kan matakala ko kuma ana hawa matakala ko kuma wasu makonni.

Motsa jiki mai ƙarfi kamar su durƙusawa, yin lunges, da kuma motsa jiki na tsakiya suna taimakawa wajen kare gwiwoyinku da inganta daidaito a kan hanyoyin da ba su daidaita ba. A lokacin tafiya a kwarin Nar Phu, ɗaukar ƙaramin fakitin rana tare da ruwa da yadudduka abu ne na yau da kullun, don haka motsa jiki mai sauƙi yana da amfani.

Shiri na tunani yana da mahimmanci domin tafiya daga nesa zai yi wahala. Tafiyar Nar Phu Valley ta ƙunshi sassan tsaunuka masu tsayi, don haka tafiya mai ɗorewa da tunani mai kyau suna da mahimmanci. Yawancin masu tafiya a ƙasa suna iya yin wannan tafiya mai kyau ta Himalayas tare da ingantaccen ilimi da tsammanin gaske.

Yanayi da Mafi Kyawun Lokutan Tafiya

Tafiyar kwarin Nar Phu ta fi dacewa a lokacin bazara da kaka lokacin da yanayi ya fi kyau kuma kyawawan ra'ayoyi na tsaunuka suna bayyane. Hanyar tana da matsakaicin zafin jiki da fure a ƙananan sassan lokacin tsakanin Maris da Mayu. Tsakanin Satumba da Nuwamba, kaka tana kawo iska mai kyau, kyakkyawan gani da rana don dumama da tafiya.

A lokacin wannan tafiya, yanayi na iya canzawa da sauri a wurare masu tsayi. Rana na iya zama iska mai ƙarfi a kusa da Kang La Pass, yayin da safe yawanci yana da haske da natsuwa. Yana da tafiya a lokacin hunturu, sai dai sanyi ya yi yawa kuma an rufe shi da dusar ƙanƙara wanda hakan ke sa ya zama da wahala.

Ba a ba da shawarar yin tafiya a kwarin Nar Phu gaba ɗaya a lokacin damina mai ƙarfi saboda hanyoyin shiga da hanyoyin na iya shafar zaftarewar ƙasa. Yin tafiya a lokacin da ya dace yana ƙara aminci, gani da jin daɗi gabaɗaya yayin tafiya a wannan yanki mai nisa na Himalayas.

Ma'aunin Gidan Shayi da Jin Daɗin Masauki

Masauki a kan Tafiya a Kwarin Nar Phu abu ne mai sauƙi amma na gaske, musamman a ƙauyuka masu tsayi. Yawancin masaukin baƙi gidaje ne na dutse ko na katako, waɗanda mallakar iyalan wurin ne. Yawanci akwai gadaje biyu a cikin ɗakuna masu katifu, matashin kai, da barguna, kodayake koyaushe kyakkyawan ra'ayi ne a ɗauki jakar barci don samar da ƙarin ɗumi.

A lokacin tattakin Nar Phu Valley, wuraren zama suna zama masu sauƙi yayin da tsayin ke ƙaruwa. Ƙauyukan da ke ƙasa na iya zama masu daɗi, kuma waɗanda ke da tsayi suna ba da abubuwan da ake buƙata kawai. Ana raba bandakuna tare kuma shawa mai zafi zai kashe ƙarin kuɗi ko kuma ba za a iya isa gare su ba.

Wutar lantarki a wurare masu nisa na iya zama mara isa kuma a wasu lokutan ana amfani da makamashin rana. Wannan tafiya ta fi mayar da hankali kan nutsewa a al'adu da kuma shimfidar wurare na halitta fiye da jin daɗi. Masu tafiya a ƙasa za su buƙaci su kasance a shirye don samun masauki mai sauƙi da kuma jin daɗin karimcin yankin.

Abinci da Ruwan Sha a Hanyar

Ana ba da abinci a lokacin Tafiya a Kwarin Nar Phu a gidajen shayi na gida da ke kan hanyar. Yawancin lokaci menu ya ƙunshi abincin gargajiya na Nepal, abincin Tibet na yau da kullun, da abinci mai sauƙi na ƙasashen duniya kamar taliya, shinkafa, miya, da ƙwai. Za a iya rage zaɓin abinci idan kun ƙara zurfafa zuwa yankunan.

A lokacin tattakin Nar Phu Valley, kiyaye kuzari ta hanyar cin abinci akai-akai yana da mahimmanci, musamman a wurare masu tsayi. Ana iya amfani da isasshen ruwa mai aminci don guje wa bushewar jiki da kuma taimakawa wajen daidaita yanayin. Haka kuma ana ba da shawarar cewa masu tafiya su yi amfani da ruwan tafasa ko tsafta maimakon ruwa mara tsabta.

Tafiyar jirgin ruwa ta kwarin Nar Phu tana ratsa ƙauyuka da ke keɓe, don haka kayayyaki sun dogara ne da jigilar kaya na yanayi. Abinci mai daɗi da sauƙi abu ne da aka saba gani kuma ikon yin sassauci idan ana maganar zaɓin abinci shi ma yana sa yanayin ya zama mai sauƙi da daɗi.

Izini da Dokokin Yankuna Masu Iyaka

Wannan tafiya tana cikin wani yanki mai iyaka na yankin Annapurna, don haka ana buƙatar izini na musamman. Kafin shiga kwarin, ana buƙatar masu tafiya su sami Izinin Yanki Mai Iyaka (RAP) da Izinin Yankin Kare Kariya na Annapurna (ACAP). Haka kuma ana buƙatar katin TIMS idan tafiyar ta haɗu da hanyar Da'irar Annapurna.

Ba a yarda da yin tattaki a kwarin Nar Phu a matsayin tafiya mai zaman kanta ba tare da jagora mai rijista ba. Dokokin sun yi kama da mafi ƙarancin adadin masu tafiya biyu da hukumar tafiya mai lasisi don gudanar da tsarin izinin. Waɗannan ƙa'idodi suna taimakawa wajen kula da al'adun gida, da kuma kula da yawon buɗe ido mai alhaki.

Tafiyar jirgin ruwa ta kwarin Nar Phu ta haɗa da wuraren bincike inda ake tabbatar da izini. Yana da kyau a yi tafiya da kwafin fasfo ɗinku kuma ya kamata ku ɗauki takardun da kuke buƙata. Tafiya a cikin wannan yankin Himalayan na musamman tafiya ce ta halal kuma ba ta da wahala idan aka bi ƙa'idodin hukuma.

Inshorar Tafiya da Kwace Gaggawa

Inshorar tafiye-tafiye tana da mahimmanci ga Tafiya a Kwarin Nar Phu saboda hanyar ta kai tsayin tsayi kuma ta ratsa ta cikin tsaunuka masu nisa. Dole ne manufofin ku su haɗa da ɗaukar nauyin tafiya a sama da mita 5,000, gami da maganin gaggawa da kuma jigilar jiragen sama masu saukar ungulu.

A lokacin tafiya, samun damar zuwa cibiyoyin kiwon lafiya na zamani yana da iyaka a ƙauyuka masu tsayi. Ana iya buƙatar ƙaura daga jiragen sama idan akwai rashin lafiya mai tsanani a tsaunuka, rauni ko rashin lafiya kwatsam. Wannan sabis ne mai tsada sosai ba tare da isasshen inshora ba.

Kafin fara tafiyar, tabbatar cewa inshorar ku ta haɗa da yin tafiya mai tsayi da kuma ceto ga gaggawa. Ajiye kwafin bayanan manufofin ku da lambobin wayar gaggawa. Samun inshorar da ta dace yana ba da kwanciyar hankali kuma idan akwai wasu yanayi da ba a zata ba a tsaunuka, za a iya mayar da martani a kansu cikin lokaci.

Hanyoyin Tafiya da Yanayin Titi

Tafiyar kwarin Nar Phu ta fara ne da tafiya mai nisa daga Kathmandu zuwa yankin Annapurna. Yawancin masu tafiya suna tafiya ta bas ko jeep na gida zuwa Besisahar sannan su ci gaba da tafiya ta jeep zuwa Koto, wanda shine wurin da aka fi amfani da shi don yin tattaki a kwarin Nar Phu.

Yanayin hanya yana da yanayi na yanayi. Babbar hanyar tana da shimfida, kodayake hanyoyin tsaunuka bayan Besisahar na iya zama datti. Lokacin tafiya na iya bambanta saboda zirga-zirgar ababen hawa, yanayi, da kuma gyaran hanya.

A ƙarshen tafiyar, masu tafiya a ƙasa kan sauka zuwa Ngawal ko Chame sannan su koma Kathmandu da jeep da bas. Tafiyar tana da tsayi amma tana ba da kyawawan wurare na koguna, tuddai da ƙauye. Kwarewar jira a lokacin tafiya wani ɓangare ne na kasada.

Sadarwar Sadarwa ta Wayar Salula da Wutar Lantarki.

Kayan sadarwa a kan Tafiya a Kwarin Nar Phu suna da iyaka, musamman a ƙauyuka masu tsayi da kuma nesa. A ƙananan yankuna, hanyoyin sadarwar wayar hannu na iya zama masu kyau, duk da haka, ƙarfin siginar yana raguwa ko kuma ya ɓace yayin da kake ci gaba zuwa kwarin.

A lokacin tattakin Nar Phu Valley, wasu gidajen shayi suna ba da ƙarancin sabis na Wi-Fi don ƙarin caji, kodayake saurin haɗi na iya zama mai jinkiri. Faifan hasken rana a cikin ƙauyuka masu nisa suna samar da wutar lantarki, kuma na'urorin caji na iya zama masu tsada don amfani da su.

Tafiyar jirgin ruwa ta kwarin Nar Phu ta ratsa wurare masu keɓancewa inda ba a tabbatar da haɗin intanet ba. Domin hana gibin sadarwa, ana kira ga masu tafiya da su sanar da 'yan uwa game da gibin sadarwa da ka iya faruwa. Irin wannan ƙuntataccen damar shiga galibi kyakkyawan ɓangare ne na abin da ya faru, kuma yawancin al'adun waje da na gida suna da alaƙa da su.

Ƙarin Kuɗin Ma'aikata a Tafiyar

Duk da cewa kunshin Tafiya na Nar Phu Valley yawanci ya ƙunshi masauki, abinci, izini, da ayyukan jagora, masu tafiya a ƙasa ya kamata su yi kasafin kuɗi don ƙarin kuɗaɗen kansu. Shawa mai zafi, na'urorin caji, abubuwan ciye-ciye, abubuwan sha na kwalba da Wi-Fi duk ana biyan kuɗi daban-daban a gidajen shayi.

Farashi na iya ƙaruwa a tsayin daka saboda wahalar sufuri. Kunshin da aka saba amfani da shi bai haɗa da sayayya ta mutum kamar abubuwan tunawa, gudummawa ga gidajen ibada da tukwici ga jagorori da masu ɗaukar kaya ba.

Wannan tafiya tana ratsa ƙauyuka masu nisa inda jigilar kayayyaki ke da iyaka, don haka ana ba da shawarar ɗaukar ƙananan kuɗi a cikin kuɗin gida. Kasafin kuɗi na irin waɗannan ƙarin kuɗaɗen yana hana rashin jin daɗi kuma yana haifar da jin daɗin tafiya.