Putovanje dolinom Nar Phu

Plan putovanja u dolinu Nar Phu

Uključuje/Isključuje

Solo planinarenje u dolini Nar Phu

Nemoguće je samostalno proći ovaj trek jer su nam potrebne barem dvije osobe. Moramo izdati posebnu dozvolu i potrebne su dvije osobe. Solo trek je moguć ako se pridružite našoj grupi, ali morate zajedno ući i izaći iz doline Nar i Phu. Možete ići samostalno s vodičem i slijediti itinerar grupe.

Solo avantura je prilično skupa. Ako ste udvoje, koštat će vas manje. Naš solo trek nudi nezaboravno iskustvo. Pruža najčišći himalajski okoliš, krajolik i jedinstvenu kulturu. Ne čekajte! Kontaktirajte nas za rezervacije. Pomoći ćemo vam da istražite ovaj fantastičan dio Nepala po izvrsnoj cijeni.

Cijena planinarenja u dolini Nar Phu

Planinarenje dolinom Nar Phu košta više od drugih redovnih planinarskih tura u Nepalu. Područje je udaljeno i ograničeno, pa nam je potrebna posebna dozvola koja košta 100 USD tjedno po osobi. Morate planinariti s registriranom tvrtkom i putovati s vodičem, što vaš paket čini malo visokim. Ukupna cijena paketa smještaja za planinarenje dolinom Nar Phu iznosi 1490 USD. Osim toga, morate uzeti u obzir dodatne troškove. To uključuje troškove pića, punjenja baterija i osobne troškove.

Popis opreme za planinarenje u dolini Nar Phu

Planinarska ruta je teško savladati. Bilo bi dobro imati odgovarajuću opremu za uspjeh. Spavat ćete i jesti u čajani, pa morate nositi svoje stvari, koje su dovoljne za hladnoću. U nastavku su neki predloženi predmeti za planinarsku rutu dolinom Nar Phu.

• Cipele za hodanje trebaju biti vodootporne i imati potporu za gležanj.
• Tenisice ili ležerne cipele koje možete koristiti nakon cjelodnevnog planinarenja.
• Planinarske kratke hlače (3): Brzosušeće, nisu pamučne!
• Planinarske hlače (3): Zakopčajte ih na koljenima i koristite ih kao kratke hlače.
• Ležerne, široke hlače za planinarenje
• Termalna odjeća za hladnija područja
• Lagano donje rublje – Capilene ili druga sintetika.
• Pamučne hlače ili (labave traperice/kaki hlače).
• Majice kratkih rukava: Pamuk za hodanje na manjim nadmorskim visinama. Sintetika je dobra iznad 2500 m.
• Termo donje rublje: Sintetički polipropilen
• Vodootporna jakna. Kvalitetna vodootporna odjeća je neophodna za planinarenje u dolini Nar Phu. Preporučujemo vodootpornu najlonsku ili Gore-Tex jaknu.
• Flis jakna ili pulover.
• Flis jakna otporna na vjetar (opcionalno).
• Goretex ili topli kaput za zimsko planinarenje. Ponesite perjanu jaknu.
• Ženski sportski grudnjaci, sintetički
• Čvrst ruksak ili velika torba za nosače
• Dnevna torba za nošenje dragocjenosti poput putovnica, novca, fotoaparata i putnih dokumenata.
• Plastične vrećice ili vreće za pohranu
• Adapter za utikač s 2 okrugla pina
• Karta/Vodič za staze
• Dnevnik i olovka, olovke i male bilježnice
• Dodatne kontaktne leće ili naočale
• Brzosušeći ručnik (srednje veličine)
• Četkica/pasta za zube (biorazgradiva)
• Višenamjenski sapun/sapun za ruke
• dezodoransi
• grickalica
• Hidratantna krema za lice i tijelo
• Ženski higijenski proizvodi
• Malo ogledalo
• Vlažne maramice
• sanitizers
• Tablete za pročišćavanje vode ili jod
• Punjive boce za vodu
• Vunena ili flis kapa ili balaklava
• Šešir ili kapa za zaštitu od sunca tijekom planinarenja
• Sunčane naočale ili naočale
• Tople rukavice
• Ručnik
• Losion za sunčanje
• Balzam za usne
• Sunčane naočale štite od dnevne sunčeve svjetlosti.
• Temperatura vreće za spavanje je -20 stupnjeva Celzija. Možete nabaviti i podlogu za vreću za spavanje.
• Nekoliko dodatnih pari majica i kratkih hlača.
• Treking pole
• Fotoaparat
• Svjetiljka i baterija
• Pribor za prvu pomoć (s krticom za žuljeve)
• Dodatne fotografije za putovnicu i fotokopije vaše putovnice

Smještaj

Smještaj tijekom trekinga u dolini Nar Phu je vrlo jednostavan treking u loži/čajani. Ako završimo s čajanicom u Annapurnin krug, ovdje je to puno temeljnije. Spavat ćete u praznoj sobi s krevetom, madracem, pokrivačem i jastukom.

Bilo bi dobro da imate vreću za spavanje, a bilo bi još bolje imati i podlogu. Sadržaji u loži su prazni. Na nekim mjestima nema struje, ali u blagovaonici imaju solarne panele. Baterije za mobitele i fotoaparate možete napuniti uz dodatnu naknadu.

Zdravlje i fitness

Glavne stvari na trekingu u dolini Nar Phu u Nepalu zahtijevaju vaše pozitivno razmišljanje. Morate biti u stanju hodati 5/6 sati po kamenitoj stazi. Možete se pripremiti za treking u dolini Nar Phu tako što ćete raditi male vježbe u svojoj domovini prije nego što stignete ovdje.

Što više izdržljivosti steknete, to će vam biti lakše planinariti do doline Nar Phu. Možete trčati, voziti bicikl, vježbati zumbu ili neke vježbe joge kako biste podigli energiju. Hodat ćete 5 do 7 sati dnevno, zato trenirajte noge. Najbolja vježba koju možete raditi kod kuće su čučnjevi i iskoraci.

Uživajte u prijevoju Kang La

Prijevoj Kang La je poznati trekking prijevoj u našem trekingu dolinom Nar Phu. Ovaj prijevoj je ujedno i klasificirana skrivena dolina. Fantastično putovanje je na nadmorskoj visini od 5,320 metara. Prolazi u sjevernom kutu regije Annapurna. Ako kombiniramo prijevoj Kang La i prijevoj Thorong, trajat će oko dva tjedna trekinga. To je jedna od najizazovnijih avanturističkih trekking staza u Nepalu.

Prijevoj Kang la pružit će prekrasan krajolik himalajskog lanca Annapurna. Nudi suhu, skrivenu dolinu, suvenire tibetanske kulture i šarmantna sela. Prijevoj je najbogatije himalajsko nalazište biljnih lijekova. Također je poznat po ljetnim biljkama Yarsagumba i zimskim kukcima.

Tijekom posjeta prijevoju Kang La, planinarit ćemo u selu Nar i Phu. Pružaju prekrasan panoramski pogled na Himlung Himal na 7,126 m i vrh Saribung na 6,345 metara. Tamo se nalaze povijesni stari budistički samostani. Možete saznati više o reinkarnacijama lama u budizmu (bodhisattva). Možete posjetiti samostan Phu, zaselak netaknut modernošću.

Planinarenje do prijevoja Kangla je složenija i uža staza od prijevoja Thorong la. Ali to je prekrasan pogled na Highlander. Možemo dobiti zapanjujući pogled na mnoge Himalaje. Uključuje Annapurnu III 7,555 m, Gangapurnu 7,455 m i Tilicho 7,134 m.

Ne smijemo propustiti Manaslu na 8,156 m, Himlung na 7,126 m i vrh Saribung na 6,345 metara. U dolini Nar Phu postoje tri glavna prijevoja. To su prijevoj Teri La, prijevoji Saribung preko Gornji Mustang, i Kang La Pass iz Ngawela Mananga.

Nakon prijevoja Kang La, stižemo do Ngwala. Ako nastavite planinarenje do kružne željeznice Annapurne, otići ćemo u selo Manang. To je ujedno i prekrasan, istaknuti planinarski grad na kružnoj ruti Annapurne. Možete nastaviti do prijevoja Thorong La, najvišeg prijevoja u Nepalu; Thorong La je 5,416 m nadmorske visine.

Ocjena staze: Teško

Planinarski pohod dolinom Nar Phu je teško savladati, s 5 do 7 sati hoda dnevno. Jedan ili dva dana su malo duža, a neka su kraća. Staze se razlikuju na različitim mjestima. Početni dio je dobro označen i širok.

Gornji dio mora biti prohodniji, kamenitiji pod nogama i strmiji. Nakon 3,4, 5500 dana planinarenja, imamo dan aklimatizacije na našem zahtjevnom trekingu. Problematična tura ide do XNUMX m nadmorske visine.

Ova zona ima manje kisika. Naša će tijela to početi primjećivati. Prilagodit će se smanjenom tlaku zraka (a time i smanjenoj dostupnosti kisika). Molimo vas da imate dobru razinu kondicije i izdržljivosti. Jeste li zadovoljni višednevnim šetnjama planinskim terenom u vašoj zemlji? Plivanje, vožnja biciklom, trčanje ili pohađanje fitness tečaja nekoliko puta tjedno?

Ako je odgovor da, onda bi ovaj trek trebao biti u skladu s vašim mogućnostima. Ne morate biti iskusan planinar da biste uživali u ovom izletu, ali trebali biste se osjećati ugodno planinareći u planinama. Vjerojatnost visinske bolesti je velika na ovom trekingu, stoga morate planinariti, piti puno vode i nositi dovoljno tople odjeće.

Datumi planinarenja: Trek dolinom Nar Phu možete obaviti bilo kojeg datuma. Najbolje vrijeme je veljača, ožujak, travanj, svibanj, lipanj, rujan, listopad, studeni i prosinac za grupu od 2 do 12 osoba. Kišna sezona nije prikladna za trek. Pogledi bi mogli biti bolji, a ponekad se mogu dogoditi i klizišta.

Vaša prtljaga za planinarenje: Za prtljagu ćete imati jednog nosača za dva planinara. Maksimalna težina po planinaru je 15 kg, jer nikada ne preopterećujemo naše nosače. No, u ruksaku nosite samo svoje dragocjenosti, uključujući vreću za spavanje i perjanu jaknu. Ostale nepotrebne predmete možemo ostaviti u našem uredu ili vašem hotelu u Katmanduu ili Pokhari.

Najam i kupnja opreme: Preporučujemo vam da ponesete svu svoju odjeću i opremu od kuće za planinarenje u dolini Nar Phu. No, u Katmanduu postoji mnogo trgovina u kojima možete kupiti i iznajmiti opremu za planinarenje.

Prijevoz na trekingu

Postoje različita prijevozna sredstva za planinarenje dolinom Nar Phu. Naše putovanje počinje i završava u Besisaharu. Možemo uzeti lokalni autobus iz Kathmandua ili Pokhare, što je otprilike 5 do 6 sati vožnje do Besisahara. Također možete uzeti privatni džip do Chamea uz dodatnu cijenu. Iz Besisahara možemo se odvesti lokalnim džipom za dijeljenje do Chamea. Džipovi su s drugim planinarima i lokalnim stanovništvom.

Za povratak u dolinu Nar Phu možemo koristiti isto prijevozno sredstvo. Kathmandu ili PokharaOd Pokhare do Katmandua možete letjeti 25 minuta ili se 6/7 sati voziti autobusom ili privatnim automobilom. Glavni način dolaska je automobilom. Iznad Himalaje moramo pronaći najbolji dostupni prijevoz za razdoblje putovanja. Prijevozno sredstvo biramo na temelju vašeg itinerera paketa i budžeta.

Veličina grupe za planinarenje u dolini Nar Phu

Imajte na umu da je broj posjetitelja na trekingu u dolini Nar Phu ograničen. Stoga su nam potrebne barem dvije osobe za ovaj treking. No, i naša grupa je mala, od 2 do 10 osoba. Uvijek formiramo malu grupu kako bismo smanjili utjecaj na okoliš. To nam omogućuje pružanje osobnije usluge. Najveća grupa na većini naših trekinga/tura je 12, a najmanja grupa je 2.

Nakon pandemije COVID-19, ograničili smo veličinu naše planinarske grupe u dolini Nar Phu na 10 osoba. To vam olakšava pružanje najbolje usluge i brige o vama, od strane vašeg planinarskog vodiča i nosača. Dakle, nije važno koliko vas osoba ima; možete rezervirati svoje putovanje kod nas. Sretni smo što vam možemo organizirati najbolji odmor.

Planinarenje do Nar i Phu u Nepalu

Planinarenje dolinom Nar Phu u Nepalu danas je pristupačnije nego u prošlosti, sve dok se pridržavate pravila. Svi stranci moraju unajmiti registriranu planinarsku agenciju. Moraju imati dozvolu za ulazak koju moraju pokazati na kontrolnim točkama (90 USD u sezoni planinarenja, 75 USD u kišnoj izvansezoni). Za planinarenje je također potrebna dozvola za zaštićeno područje Annapurna.

Sada možemo napraviti jednostavan obilazak čajane tako da možete planinariti samo s vodičem i nosačem bez ostalog pomoćnog osoblja. Prvo ćemo ući u okrug Manang. Možemo uzeti džip od Katmandua ili Pokhare do Kota, ili možete pješačiti kroz stari Kružna ruta AnapurneTakođer možete uzeti čarter let ili helikopter do Humdeove male piste. Bolje je pješice doći od Syangea ili Jagata kako biste osigurali odgovarajuću aklimatizaciju. Zbog ceste po kojoj se može doći automobilom, staza se svake godine skraćuje.

Kako autocesta ide dalje na sjever, planinarenje postaje sve kraće. Iz Kota ćemo započeti niskom stazom u dolinu Nar Phu. Slijedit ćemo riječnu stazu kroz slikovitu šumu miješanog četinjača i listopadnog drveća. Vidjet ćemo spektakularne poglede na visoke vrhove daleko iznad sela Nar.

Tijekom planinarenja u kasnu jesen ili zimu, budite oprezni sa snijegom. Staza može postati opasna, s opasnim odronima u snijegu. Uživamo u istraživanju kulturnih mjesta i sporednih staza prije povratka u Katmandu.

Manje posjećena ograničena ruta.

Ovaj trek u dolini Nar Phu nalazi se u ograničenom području i potrebna nam je posebna dozvola. Samo nekoliko putnika ide na ovaj trek. Počinje jednodnevnom vožnjom od Kathmandua do Syangea. Industrija može ići dalje od mjesta gdje trekking počinje. Trekking i planinarenje također su korisni u kontekstu zdravlja.

Osim toga, kandidat uživa u pravim oblicima prirode. Kako staza nudi, planinari doline Nar Phu mogu imati nadrealne poglede tijekom cijelog putovanja. Izlet nudi panoramski pogled na planine velikog masiva Annapurna. Također pruža i samu impresivnu dolinu Nar Phu. Jedan paket nudi mnogo zanimljivih sadržaja, ali ljudi imaju toliko neizvjesnosti.

Stoga preporučujemo da iskoristite ovu rijetku priliku da doživite prirodnu slobodu. Lokalni stanovnici regije također imaju mnogo više toga za izraziti posjetiteljima. Imaju prijateljsku vrstu gostoprimstva. Njihov jedinstveni način života prenosi okuse tibetanske kulture. Voljet ćete komunicirati s ljudima oko sebe. Primijetit ćete kako pristupaju posjetiteljima svojim vrlo gostoljubivim stavom.

Plan planinarenja u dolini Nar Phu

Planinarski plan za planinarenje dolinom Nar Phu počinje u Syangeu. Slijedi popularne kratki trek na Annapurnu, koji također prolazi pored poznatog prijevoja Thorong La. Naš itinerar za trekking kreiramo iz Kota, gdje ćete ih odvesti izvan utabanih staza do doline Nar Phu. Ako budete imali sreće, možete vidjeti plave ovce i snježnog leoparda, jer ovdje žive.

Planinarski izlet dolinom Nar Phu prolazi kroz udaljena sela, uske kanjone i prekrasne šume. Možemo vidjeti fantastične kamene formacije, jakove, gompe i toplu, gostoljubivu kulturu. Planinarski plan doline Nar Phu ima 300 autohtonih stanovnika. To ovisi o uzgoju jakova i trgovini solju. Selo Phu je najbolje mjesto za autentičan način života lokalnih Bhote zajednica.

Vladina odluka da otvori Nar Phu posjetiteljima nije ulila povjerenje seljanima, koji su nastavili svoj seoski način života. Projekt zaštićenog područja Annapurna (ACAP) nedavno je proširio svoju mrežu kako bi uključio Nar i dolinu Phu. Priprema odgovarajući plan razvoja turizma za ovu neotkrivenu regiju.

Dozvola za planinarenje u dolini Nar Phu

Planinarski pohod dolinom Nar Phu nalazi se u području zabranjenom za planinarenje u Nepalu, pa nam je potrebna posebna dozvola za putovanje tamo. Potrebne su nam tri različite dozvole: jedna je posebna dozvola. Druga je dozvola za zaštićeno područje Annapurna.

Ova dozvola pokriva planinarenje rutom regije Annapurna. Druga dozvola je TIMS kartica. Cijena dozvole od rujna do studenog iznosi 100 USD tjedno; ako putujete od prosinca do kolovoza, iznosi 75 USD ili više. Moramo dodati naknade za ACAP i TIMS karticu.

Potrebna nam je originalna putovnica, vaša fotografija i putno osiguranje. Osiguranje pokriva do 5500 m visine, uključujući spašavanje i medicinsku pomoć. Naknada je besplatna za djecu mlađu od deset godina, ali moramo ispuniti sve formalnosti. Pomoći ćemo vam da dobijete dozvolu i sami se dogovorite. Potrebne su vam samo fotografije, originalna putovnica i osiguranje.

Nar Phu je udaljeni trek u regiji Annapurna.

Ova udaljena regija poznata je i kao „Zabranjeno kraljevstvo“. Pješačka tura dolinom Nar Phu posljednji je preostali ostatak drevnog zabranjenog kraljevstva Tibeta. Ova se regija naziva i „Mali Tibet“. To je jedno od netaknutih i netaknutih područja od vanjskog svijeta.

Planinarenje u ovom prekrasnom kraju spaja visoka brda, prijevoje i udaljene gradove. Također povezuje ograničene kanjone, ledene doline i blistavu divljinu. Staza prolazi pored zapanjujućih stjenovitih objekata. Nudi poglede na jakove, gompe i iznimna himalajska društva. Otkad je ruta otvorena 2003. godine, samo je nekoliko zapadnjaka istražilo ove netaknute gradove.

Samo je nekolicina putovala preko brda visokih 7000 metara koja okružuju ovu zabranjenu dolinu. Pješačit ćemo dolinom Nar Phu u gornjoj dolini Manang u dolini Nar i Phu. Obuhvaća udaljene, netaknute i fascinantne gradove tibetanskog budističkog svijeta. Budistički pioniri diljem svijeta putuju u dolinu Phu kako bi posjetili poznati Tashi Lha Khang.

To je vjerska zajednica, a darove dobivaju od Lame Karme Sonama Rinpochea. Uz živopisne i bezvremenske gradove, putnici nailaze na bazni kamp Himlung iznad Phua. Nakon prelaska visokog prijevoja Kangla, stigli smo u Ngwal.

Također možemo kombinirati oba prijevoja Kang La, 5315 metara. Putuju prema zapadu preko prijevoja Thorong La, 5416 metara, i spuštaju se kroz donji Mustang. Možemo posjetiti poznati samostan Kagbeni prije nego što krenemo prema Jomsomu. Odatle se možemo vratiti avionom do zračne luke Pokhara i međunarodne zračne luke Kathmandu.

Pješačenje u čajani Nar Phu Valley

Čajana Nar Phu Valley Trek smještena je u tipičnoj drvenoj i kamenoj kolibi. Neke zgrade imaju kuhinju, blagovaonicu, spavaće sobe i kupaonicu. Lokalno stanovništvo ljudi s Annapurne posjeduje i upravlja čajankama na Putovanje dolinom Nar PhuOni zadovoljavaju sve osnovne potrebe planinara. Čajana može zvučati kao tipična ona koja poslužuje čaj/kavu.

Međutim, čajane na planinarenju dolinom Nar Phu nude hranu i smještaj te druge pogodnosti planinarima u Himalaji. Nakon što su ekspedicije procvjetale u regiji Annapurna, čajane su se pojavile u regiji doline Nar Phu. Prije toga, sav planinarski pohod u Nepalu bio je kampiranje, što je bilo puno skuplje od planinarenja u čajani.

Tijekom kampiranja, planinari moraju nositi velike šatore. Planinar mora ponijeti potrebne stvari za smještaj i hranu. Bilo je više nepalskih vodiča, kuhara, šerpa i nosača. Kvaliteta čajana, sadržaja i usluga može ovisiti o njihovoj nadmorskoj visini.

Čajane na nižim nadmorskim visinama nude više sadržaja, a nove čajane nude bolje sobe. Neke čajane u Kotu, Besisaharu i Manangu nude standardni smještaj. Također nude međunarodnu kuhinju, pića i druge pogodnosti.

Karta planinarenja u dolini Nar Phu

Naša karta planinarske rute dolinom Narphu počinje u Kotu, cjelodnevnoj vožnji od Katmandua. Službeni planinarski putevi odavde kombiniraju udaljena sela Nar i grad Phu. Prolazit će kroz uske kanjone, prekrasne šume i izvanredne stijene.

Nakon što Kangla prođe kartu rute trekinga, stižemo na kružnu planinarsku stazu Annapurna. Iz Ngwala možemo se spustiti do Pisanga ili Chamea i voziti natrag u Kathmandu. Stoga je karta rute trekinga Nar Phu među najuzbudljivijim planinarskim rutama u manje prometnim i udaljenim dijelovima Nepala.

Nar Phu je najudaljeniji dio okruga Manang u Nepalu. Do doline su ucrtane tri rute. Ruta od Nyesyanga do Mustanga otvorena je od ožujka. Lokalni seljani Nar-Phua najviše koriste ovu rutu.

Moramo prijeći više od 15 drvenih mostova preko rijeke Nar Phu Khola, koja prolazi sredinom doline. U dolini se nalaze dva sela: Nar i Phu. Selo Phu nalazi se oko 10 km od Nara. Broj stanovnika u ova dva sela je oko 1000.

Selo Phu nalazi se u kutu male doline potoka zvane Lhodal, a Phu teče kroz sredinu doline. Još jedan značajniji budistički samostan sekte Nyingma nalazi se u središtu sela. Drugi značajniji budistički samostan, Tashillhakang, nalazi se s druge strane potoka Lhodal.

Većina seljana seli se iz Nara na niže nadmorske visine sredinom prosinca. Tamo ostaju do sredine veljače. Ali stariji ljudi su jedna ili dvije osobe iz svakog kućanstva koje ostaju u selu zimi.

Težina planinarenja

Planinarski izlet dolinom Nar Phu nalazi se u najudaljenijem dijelu Okrug Manang Nepala. Planinarenje je složenog nagiba jer moramo prijeći prijevoj Kang La uskom stazom. Ostatak staze je umjeren i zahtijeva planinarenje od 12-15 km, a jedan dan gotovo 20 km. Sati planinarenja su otprilike 6/7 sati svaki dan.

Da biste se pridružili kružnom trekingu oko Annapurne, morate prijeći 5,400 m visine. No, naš itinerar se vraća nakon Ngwala, tako da je prilično jednostavan. Nadalje, na stazi ćemo naići na mnogo uspona i spustova, stoga napravite mali trening prije trekinga.

Kada je najbolje vrijeme za posjet?

Najbolje vrijeme za planinarenje do doline Nar Phu je od rujna do studenog, kada je nebo vedro i prekrasni planinski pogledi. Ako putujete od ožujka do svibnja, najbolje je vidjeti cvjetajuće cvijeće uz stazu. Najbolja stvar kod ove rute je što možemo planinariti i tijekom sezone monsuna, jer se nalazi u području kišne sjene.

Krajolik je poput Tibeta, pa ovdje ima malo kiše. Većina društvenih festivala i vjenčanja lokalnog stanovništva također se održava sada. Zima je ledena i ima puno snijega, pa su ovdje bolja godišnja doba za planinarenje.

Planinarenje zimi

Zimski mjeseci od kraja prosinca, siječnja i veljače su teški. To su najhladniji i najsuši mjeseci. Međutim, pogodni su za himalajske poglede i nose se u više slojeva. U ovo doba godine ima malo kiše.

Nebo u brdima i doline dalje su od visokih planina i mogu biti magloviti od prašine i zagađenja. Dani su kratki, a noći duge. Stoga možete započeti planinarenje rano ujutro i mudro je loviti ribu kasno poslijepodne.

Temperature mogu pasti ispod nule na višim mjestima poput prijevoja i velikih nadmorskih visina. Čak i tijekom dana, temperature se ne moraju puno popeti iznad nule. Snijeg prekriva veći dio staze.

Snijeg koji padne ne topi se i može postati krut i leden. Snijeg može otežati planinarenje. Možete ponijeti štap za hodanje; plastične dereze olakšavaju kretanje po stazi na visokom prijevoju.

Smještaj na trekingu dolinom Na Phu

Soba u čajani na trekingu u dolini Nar Phu imat će dva kreveta sa svake strane, odvojena drvenim stolićem za čaj. Ponijeti vreću za spavanje bilo bi korisno. Ali bit će mjesta za jastuk, plahtu, pokrivač ili poplun. Naš paket za treking u dolini Nar Phu nudi vam sobu s dva odvojena kreveta.

Jednokrevetne sobe dostupne su na nekim mjestima, ovisno o njihovoj raspoloživosti. Lakše je dobiti jednokrevetnu sobu izvan sezone planinarenja. Pansiona je manje. Nema više opcija zbog većeg broja planinara u čajanama.

Vodič i osoblje za planinarenje u dolini Nar Phu

Vaš vodič za planinarenje u dolini Nar Phu tečno govori engleski. Također imamo vodiče koji govore više jezika (francuski, njemački, španjolski i japanski). Uvijek će se brinuti o vašoj sigurnosti i održavati vaše zdravlje i zaštitu. Također će se pobrinuti za higijenu prije nego što učine išta drugo. Na planinarenju u čajani u dolini Nar Phu, naš vodič će vam pronaći najbolje i najčišće pansione za vašu udobnost.

Praonice i WC-i u planinarenju doline Nar Phu

Doista, većina čajana i smještajnih objekata nudi usluge toplog tuširanja, dok neki naplaćuju dodatno. Međutim, ponekad neki čak ni nemaju tu mogućnost. Stoga nošenje vlažnih maramica i ručnika za čišćenje tijela i lica znatno pomaže.

Ako imate tuš s toplom vodom, samo nekoliko smještajnih objekata ima ga u obliku tuša, dok većina nudi toplu vodu u kanti. Tuševi na solarnu energiju dostupni su u čajankama, dok oni bez njih nude toplu vodu nakon što je prokuhaju u drvima za ogrjev.

Nadalje, toaletne usluge u višim regijama obično su azijskog stila i morat ćete čučnuti. Slično tome, voda za čišćenje nakon korištenja WC-a često je u kanti, a čistoća se uvelike razlikuje od mjesta do mjesta.

Pametno je nositi sapun za pranje ruku. Također, većina smještajnih jedinica nema vlastitu kupaonicu i često se nalazi izvan sobe.

Putno osiguranje

Prije nego što krenete na ovo putovanje s nama, savjetujemo vam da imate putno osiguranje. Prilikom prijave morate se uvjeriti da ono pokriva sve vaše aktivnosti. Budući da ne nudimo ovu uslugu, možete je koristiti iz svoje zemlje.

Trebali biste dati detaljne informacije o svom putovanju kako bi osigurali cijeli paket. Nakon što to učinite, u slučaju nepredviđenih okolnosti, pokriće vašu hitnu evakuaciju, ozljede, izgubljene predmete i zdravstvene tegobe.

Savjet

Uvijek možete dati napojnicu vodičima, nosačima ili lokalnom stanovništvu ako im se želite zahvaliti na pomoći. Kultura davanja napojnica u Nepalu je prilično uobičajena i cijenjena. Napojnice nisu obavezne, ali se ponekad mogu očekivati ​​od vas.

Slično tome, ako ikada uđete u samostane tijekom putovanja, očekuje se da date mali iznos kao prilog ili donaciju. Kasnije se sav iznos od ljudi koristi za obnovu infrastrukture.

Što očekivati ​​na planinarenju u dolini Nar Phu

Planinarski izlet dolinom Nar Phu putovanje je u jedno od najudaljenijih i kulturno najočuvanijih područja područja Annapurne. Ova staza nije poput divljih staza kojima planinari često putuju; vodi vas kroz vrlo uske klance, visoke alpske doline i sela s jakim tibetanskim kulturnim utjecajem koja nisu bila teško pogođena modernim razvojem.

Tijekom planinarenja u dolini Nar Phu, možete očekivati ​​duge dane hodanja u kombinaciji s mirnim krajolicima i dramatičnim planinskim pogledima. Staza prolazi kroz mala sela poput Phua i Nara gdje se nalaze kamene kuće, čorteni i samostani koji se mogu pratiti do stoljetnih tradicija.

Ovaj trek uključuje prelazak prijevoja Kang La, koji nudi široke himalajske panorame i snažan osjećaj postignuća. Smještaj je jednostavan, a usluge postaju ograničenije s porastom nadmorske visine. Izlet je idealan za planinare koji cijene samoću, autentičnu kulturu i visokoplaninske krajolike bez hodanja prometnim stazama.

Objašnjenje izazova i težine planinarenja

Planinarenje dolinom Nar Phu ocjenjuje se kao teško zbog velike nadmorske visine, dugog hodanja i udaljenog terena. Većinom dana planinari se po stjenovitim stazama, neravnom terenu, a ponekad i po strmim usponima od 5 do 7 sati. Postoje uska područja koja zahtijevaju stabilno uporište, posebno na uzvišenijim područjima.

Najzahtjevniji dio ovog trekinga je prelazak prijevoja Kang La (5,320 metara), najviše točke trekinga. Kada se dostigne ta visina, zrak može postati lakši i usporiti hodanje, što pojačava umor. Također može biti popraćeno snijegom ili jakim vjetrovima koji mogu otežati izazov tijekom nekih godišnjih doba.

Staza ne uključuje tehničko penjanje, ali će zahtijevati fizičku izdržljivost i psihičku snagu. Planinarski plan doline Nar Phu osmišljen je s postupnim usponom kako bi se podržala aklimatizacija, ali planinari bi trebali biti spremni na osnovne objekte i promjenjive planinske uvjete.

Prevencija i osvješćivanje o visinskoj bolesti

Nadmorska visina je značajan aspekt tijekom planinarenja dolinom Nar Phu jer se staza uspinje na visinu veću od 4,000 metara i do prijevoja Kang La. Što je veća nadmorska visina, manje je kisika u zraku i vašem tijelu treba vremena da se navikne na rijedak zrak.

Prvi simptomi visinske bolesti uključuju opće znakove poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice, umora i gubitka sna. Planinarenje bi trebalo biti sporog tempa, uz dovoljnu upotrebu vode i izbjegavanje alkohola. Za sigurnu aklimatizaciju potreban je odgovarajući odmor i stalan tempo.

Planinarski plan doline Nar Phu postupno se povećava na visini kako bi se rizik sveo na minimum, no svaka se osoba drugačije prilagođava. U slučaju da simptomi postanu ozbiljniji, trebate upozoriti svog vodiča. U teškim uvjetima najbolje je smanjiti nadmorsku visinu. Najučinkovitiji alati za sigurno iskustvo na velikoj nadmorskoj visini su svjesnost i komunikacija.

Savjeti za fizičku pripremu i trening

Dobra priprema čini planinarenje ugodnijim i ugodnijim. Ova staza uključuje višednevno hodanje po kamenitom terenu, stoga se toplo preporučuje vježbanje izdržljivosti prije dolaska. Izdržljivost se može povećati čestim planinarenjem ili hodanjem uz stepenice ili nekoliko tjedana.

Vježbe snage poput čučnjeva, iskoraka i vježbi za trbušne mišiće pomažu u zaštiti koljena i poboljšanju ravnoteže na neravnim stazama. Tijekom planinarenja u dolini Nar Phu, normalno je nositi mali ruksak s vodom i slojevima odjeće, pa je trening s laganim utezima koristan.

Psihološka priprema je također važna jer će udaljeno planinarenje postati teško. Planinarski plan u dolini Nar Phu uključuje dijelove na velikim visinama, stoga su stalan tempo i pozitivan način razmišljanja ključni. Većina planinara u dobroj formi sposobna je proći kroz ovo nagrađujuće himalajsko planinarenje uz odgovarajuću edukaciju i realna očekivanja.

Vrijeme i optimalna godišnja doba za planinarenje

Planinarski pohod dolinom Nar Phu poželjniji je u proljeće i jesen kada je vrijeme predvidljivije, a planinski pogledi jasni. Staza ima umjerenu temperaturu i cvjeta u nižim dijelovima tijekom razdoblja između ožujka i svibnja. Između rujna i studenog, jesen donosi svjež zrak, dobru vidljivost i danju za zagrijavanje i hodanje.

Tijekom ovog planinarenja, vrijeme se može brzo promijeniti na većim nadmorskim visinama. Poslijepodne može biti vjetrovito oko prijevoja Kang La, dok su jutra obično vedrija i mirnija. Ima zimskih planinarskih aktivnosti, samo što je hladnije i prekriveno snijegom što ih otežava.

Planinarski plan doline Nar Phu općenito se ne preporučuje tijekom vršnih monsunskih mjeseci jer pristup cestama i staze mogu biti pogođeni klizištima. Planinarenje u odgovarajućem godišnjem dobu povećava sigurnost, vidljivost i opću udobnost tijekom planinarenja u ovom izoliranom dijelu Himalaje.

Standardi čajdžinica i udobnost smještaja

Smještaj na planinarenju dolinom Nar Phu je jednostavan, ali autentičan, posebno u višim selima. Većina loža su obične kamene ili drvene čajane, koje pripadaju obiteljima u tom mjestu. U sobama se obično nalaze dva odvojena kreveta s madracima, jastucima i pokrivačima, iako je uvijek dobra ideja ponijeti vreću za spavanje kako biste osigurali dodatnu toplinu.

Tijekom planinarenja u dolini Nar Phu, sadržaji postaju jednostavniji s porastom nadmorske visine. Sela ispod mogu biti ugodnija, a ona viša nude samo najnužnije. Kupaonice se dijele, a tuševi s toplom vodom koštat će dodatno ili jednostavno neće biti dostupni.

Struja na udaljenim lokacijama može biti neadekvatna, a ponekad se koristi solarna energija. Ovaj trek se više fokusira na kulturno uranjanje i prirodni krajolik nego na luksuz. Planinari će morati biti spremni na jednostavan smještaj i uživanje u lokalnom gostoprimstvu.

Hrana i pitka voda na stazi

Obroci tijekom planinarenja dolinom Nar Phu poslužuju se u lokalnim čajanama duž rute. Jelovnik se obično sastoji od tradicionalne nepalske hrane, jednostavne tibetanske kuhinje i jednostavne međunarodne kuhinje poput rezanaca, riže, juhe i jaja. Mogućnosti prehrane mogu se smanjiti kako se ide dalje u ta područja.

Tijekom planinarenja u dolini Nar Phu, važno je održavati energiju redovitim obrocima, posebno na većim nadmorskim visinama. Konzumiranje dovoljne količine sigurne vode može se koristiti kako bi se izbjegla dehidracija i pomoglo aklimatizaciji. Također se preporučuje da planinari koriste prokuhanu ili pročišćenu vodu umjesto nečiste.

Planinarski plan doline Nar Phu prolazi kroz izolirana sela, tako da opskrba ovisi o sezonskom prijevozu. Svježa i jednostavna hrana je tipična stvar, a mogućnost fleksibilnosti kada je u pitanju izbor hrane također čini iskustvo lakšim i ugodnijim.

Dozvole i propisi o ograničenim područjima

Ovaj trek se nalazi unutar ograničenog područja regije Annapurna, stoga su potrebne posebne dozvole. Prije ulaska u dolinu, planinari moraju dobiti dozvolu za ograničeno područje (RAP) i dozvolu za zaštićeno područje Annapurna (ACAP). TIMS kartica je također potrebna ako se trek spaja s rutom Annapurna Circuit.

Planinarenje u dolini Nar Phu nije dopušteno kao samostalno planinarenje bez registriranog vodiča. Zakoni propisuju minimalan broj od dva planinara i licenciranu agenciju za planinarenje koja će se baviti postupkom izdavanja dozvola. Ovi propisi pomažu u održavanju lokalne kulture, kao i u odgovornom upravljanju turizmom.

Planinarski plan doline Nar Phu uključuje kontrolne točke gdje se provjeravaju dozvole. Dobro je putovati s kopijama putovnice i trebali biste sa sobom ponijeti potrebne dokumente. Planinarenje unutar ovog jedinstvenog himalajskog područja je legalno i bez problema kada se pridržava službenih propisa.

Putno osiguranje i evakuacija u slučaju nužde

Putno osiguranje je ključno za planinarenje u dolini Nar Phu jer ruta doseže veliku nadmorsku visinu i prolazi kroz udaljeni planinski teren. Vaša polica mora uključivati ​​pokriće za planinarenje iznad 5,000 metara, uključujući hitnu medicinsku pomoć i evakuaciju helikopterom.

Tijekom planinarenja, pristup naprednim medicinskim ustanovama je ograničen u višim selima. Evakuacija helikopterom može biti potrebna u slučaju teške visinske bolesti, ozljede ili spontane bolesti. Ovo je vrlo skupa usluga bez odgovarajućeg osiguranja.

Prije početka planinarenja provjerite uključuje li vaše osiguranje planinarenje na velikim visinama i spašavanje u hitnim slučajevima. Sačuvajte kopiju police osiguranja i brojeve telefona za hitne slučajeve. Posjedovanje odgovarajućeg osiguranja pruža vam mir i omogućuje vam da se u slučaju nepredviđenih okolnosti u planinama na njih reagira na vrijeme.

Načini putovanja i uvjeti na cesti

Planinarski izlet dolinom Nar Phu započinje dugom vožnjom iz Katmandua prema regiji Annapurna. Većina planinara putuje lokalnim autobusom ili zajedničkim džipom do Besisahara i nastavlja džipom prema Kotu, koji je uobičajena polazna točka za planinarenje dolinom Nar Phu.

Uvjeti na cesti su sezonski. Autocesta je asfaltirana, iako planinske ceste nakon Besisahara mogu biti neravne. Vrijeme putovanja može varirati ovisno o prometu, vremenskim uvjetima i održavanju cesta.

Na kraju trekinga, planinari se obično spuštaju do Ngawala ili Chamea i vraćaju se u Kathmandu džipom i autobusom. Putovanje je dugo, ali pruža slikovite prizore rijeka, brda i krajolika. Iskustvo čekanja tijekom putovanja dio je avanture.

Mobilna mreža i komunikacija električne energije.

Komunikacijski kapaciteti na planinarenju dolinom Nar Phu su ograničeni, posebno u višim i udaljenijim selima. U nižim područjima pokrivenost mobilnom mrežom može biti dobra, međutim, intenzitet signala se smanjuje ili gubi kako napredujete dalje u dolinu.

Tijekom planinarenja u dolini Nar Phu, neke čajane nude ograničene Wi-Fi usluge uz dodatnu naknadu, iako brzina veze može biti spora. Solarni paneli u udaljenim naseljima obično opskrbljuju električnom energijom, a punjenje elektroničkih uređaja također može biti skupo.

Planinarski plan doline Nar Phu prolazi kroz izolirana područja gdje digitalna povezivost nije zajamčena. Kako bi se spriječili komunikacijski prekidi, planinarima se preporučuje da upozore članove obitelji na komunikacijske prekide koji se mogu pojaviti. Takav ograničen pristup često je dobar aspekt iskustva i više se povezuje s prirodom i lokalnom kulturom.

Dodatni troškovi osoblja na trekingu

Iako paket planinarenja u dolini Nar Phu obično uključuje smještaj, obroke, dozvole i usluge vodiča, planinari bi trebali uračunati dodatne osobne troškove. Vrući tuševi, punjači, grickalice, pića u bocama i Wi-Fi obično se zasebno naplaćuju u čajanama.

Cijene se mogu povećati na većim nadmorskim visinama zbog poteškoća s prijevozom. Standardni paket ne uključuje osobne kupnje poput suvenira, donacija samostanima i napojnica vodičima i nosačima.

Ovaj trek prolazi kroz udaljena sela gdje je prijevoz opskrbe ograničen, stoga se preporučuje nošenje male količine gotovine u lokalnoj valuti. Uključivanje takvih dodatnih troškova u proračun sprječava neugodnosti i vodi ugodnijem iskustvu trekinga.