Trek na Pikey Peak – 8 dana

Plan planinarenja na Pikey Peak – 8 dana

Uključuje/Isključuje

Zdravlje, sigurnost i podrška u hitnim slučajevima tijekom planinarenja

Planinarenje na velikim visinama uključuje razmatranje zdravlja i sigurnosti. Pijte puno vode dnevno i jedite zdrave, uravnotežene obroke kako biste ostali puni energije. Odmorite se ako osjećate vrtoglavicu ili glavobolju zbog nadmorske visine. Vodiči nose pribor za prvu pomoć i mogu dati osnovne lijekove za visinsku bolest (kao što je Diamox).

U slučaju ozbiljne bolesti, vodiči imaju radio stanice i mogu organizirati evakuaciju helikopterom ako je potrebno. U većim selima poput Namkhelija postoje lokalne zdravstvene postaje, ali u hitnim slučajevima moguće je letjeti do Katmandua. Pokrivenost mobitelom je ograničena; ponijeti GPS tracker ili uređaj za satelitsko pozivanje je prednost za sigurnost.

Dobra je ideja ponijeti mali pribor za prvu pomoć s osnovnim potrepštinama (lijekovi protiv bolova, zavoji i svi osobni recepti). Većina vodiča ima lijekove za visinu i kisik u avionu u slučaju potrebe. Pića poput čaja od đumbira ili limuna i meda mogu pomoći u ublažavanju blagih simptoma visinske bolesti.

Također razmislite o tome da ponesete kremu za sunčanje i šešir za zaštitu od sunca. Budući da su signali slabi, obavijestite obitelj o svom itineraru i koristite GPS trackere ako je moguće. Uz ove mjere opreza i pažnju na tempo, možete smanjiti rizike i usredotočiti se na dobar trek.

Alternativne rute i sporedni izleti do Pikey Peaka

Postoji nekoliko načina za planinarenje na Pikey Peak. Normalna ruta počinje vožnjom do Dhapa a zatim nastavak kroz šerpaška sela i šerpaške šume do vrha.

An Alternativna ruta prati klasičnu Hillary-Tenzing stazuPočinje u Bhandaru i ide preko Namkhelija (prijevoj Stone Mountain). Ovo je dulja ruta koja oduzima još jedan dan, ali prati korake prvih penjača na Everest. Na primjer, alternativni itinerar za trek Pikey Peak počinje vožnjom do Bhandara i prati Namkheli, a zatim se spaja s glavnom stazom treka u Golli.

Iskusni planinari će povremeno uključiti sporedni izlet u Brdo Taksindu (4,100 m) ili vidikovci u blizini brda na putu natrag za dodatnu avanturu. Također biste mogli letjeti u zračnu luku Phaplu kako bi se smanjilo vrijeme vožnje.

Strana putovanja uključuju posjet mirni samostan u Namkhelijuili šetnje nekim od lokalnih planinskih staza. Ove varijacije omogućuju vam da prilagodite putovanje: Ako želite dašak povijesti, možete slijediti Bhandar-Namkheli, ili ako tražite kraći trek, možete krenuti iz Phaplua.

Osobni troškovi i proračun na planinarenju

Proračun za planinarenje na Pikey Peak uključuje planiranje osnovnih potrepština. Dnevni troškovi uključuju obroke (obično 5-10 USD po obroku) i naknade za čajanu (10-15 USD po noćenju). Dozvola za Nacionalni park Sagarmatha košta oko 3,000 NPR, a dozvola za ruralnu općinu Khumbu košta 2,000 NPR po planinaru (plaća se u Katmanduu).

Vodiči i nosači plaćaju se dodatno i obično dobivaju napojnicu (otprilike 10 – 15 USD/dan za vodiča, 5 – 8 USD/dan za nosača na jednu osobu). Ponesite dovoljno gotovine u nepalskim rupijama jer bankomati postoje samo u većim gradovima.

Troškovi paketa za planinarenje obično uključuju hranu i smještaj; osobni troškovi uključuju grickalice, flaširanu vodu (sigurnu prokuhanu ili tretiranu) i suvenire. Struja se dodatno naplaćuje u čajankama, a topli tuševi su otprilike 2 dolara po komadu. Planirajte potrošiti u prosjeku oko 30-50 dolara dnevno.

Pakiranje metode pročišćavanja vode može uštedjeti novac u usporedbi s kupnjom flaširane vode svaki put. Također, pripazite na promjene vremena: možda biste trebali u proračunu imati taksi ili dodatnu noć u Katmanduu u slučaju otkazivanja leta.

Jezik, komunikacija i lokalna interakcija

Na ruti Pikey Peak uglavnom ćete pronaći zajednice Šerpa i Tamanga. Seljani govore nepalski i lokalne šerpa dijalekte; engleski mogu govoriti samo vodiči i mlađe lokalno stanovništvo. Uobičajeni pozdravi poput „Namaste“ i „Dhanyabad“ (hvala) su dobrodošli.

Jednostavne fraze na nepalskom puno znače domaćinima. Interakcija s lokalnim stanovništvom je jednostavna u čajanama i na tržnicama; lokalni seljani su prijateljski raspoloženi i znatiželjni.

Traženje dopuštenja za ulazak u dom ili hram znak je poštovanja. Cijenimo pristojne geste poput prekrižanja ruku ili (Namaste), skidanja cipela prije ulaska u samostan.

Škole su često spremne pustiti posjetitelje unutra, a djeca vole vježbati engleski s planinarima. Izbjegavajte ponašanje koje može uznemiriti, poput bacanja smeća ili glasne buke. Sveukupno, osmijeh i interes za njihovu kulturu učinit će planinarenje smislenijim za sve.

Mobilna mreža, internet i punionice na planinarenju Pikey Peak

Prijem mobitela je ograničen na planinarenju Pikey Peak. Neke mobilne mreže rade u većim selima poput Dhapa, Namkhelija i Bhandara, ali često možete očekivati ​​mrtve zone u šumama i na visokim terenima.

Čajane mogu ponuditi Wi-Fi uz večernju naknadu, iako je veza spora i neispravna. Poželjno je kupiti lokalnu SIM karticu (NCell ili Nepal Telecom) u Katmanduu; osnovni podatkovni paket (5-10 USD) dovoljan je za minimalno pregledavanje.

Prije odlaska iz Katmandua trebali biste preuzeti izvanmrežne karte i vodiče. Signali mobilnih uređaja malo su bolji u Namkheliju i pri vrhu, ali nemojte računati na to za svoje svakodnevne pozive. Mogućnosti punjenja u čajanama su dostupne, ali mogu imati malu naknadu (2-3 dolara).

Mnoge čajane napajaju se solarnom energijom ili generatorima; struja može biti neredovita. Nosite prijenosnu power bank kako bi uređaji radili. Za kišnih dana držite elektroničke uređaje u ruksaku kako bi ostali suhi.

Savjeti za fotografiranje i propisi o dronovima

Planinarski pohod na Pikey Peak san je svakog fotografa. Zlatni sat u zoru na vrhu stvara prekrasne snimke Everesta i grebena. Ponesite dobar fotoaparat ili pametni telefon s dodatnim baterijama i memorijskim karticama za snimanje himalajske panorame.

Širokokutni objektiv pomaže u snimanju više vrhova u jednom kadru. Budite obzirni prilikom fotografiranja lokalnog stanovništva; uvijek tražite dopuštenje za fotografiranje krupnih portreta. Za letenje dronom potrebna je dozvola Uprave za civilno zrakoplovstvo Nepala.

Rekreacijski letovi su zabranjeni u blizini zračnih luka (Kathmandu, Lukla, Phaplu) i iznad gužve. Sva fotografija je dobrodošla u prirodnom svijetu, ali pokušajte ne uznemiravati divlje životinje bljeskalicom ili bukom. Oblačne večeri pružaju priliku za fotografiranje zvjezdanog neba iznad planina. Općenito, ponesite stativ za stabilnost i zaštitite svoju opremu od kiše ili prašine.

Festivali, samostani i duhovni život uz stazu Pikey Peak

Ruta planinarenja Pikey Peak prolazi kroz izrazito budistička šerpska sela. Na mnogim mjestima vidjet ćete molitvene zastave, mani kamenje i stupe (chortene). Namkheli Samostan, smješten na vrhu grebena, jedno je od najvažnijih mjesta gdje redovnici izvode dnevne rituale.

Lokalni festivali kao što su Lhosar (Tibetanska Nova godina, veljača) ili AR (Šerpaska Nova godina) uključuje plesove pod maskama, molitvene plesove i šarene proslave ako vam odgovara vrijeme. Također postoje redovnici koji pjevaju mantre navečer, čak i na običan dan.

Seljani se često okupljaju navečer kod stupa kako bi zavrtjeli molitvene kotače za zasluge. Planinari su dobrodošli da tiho promatraju ili sudjeluju u puji (molitvenoj ceremoniji) ako su pozvani. Ritam staze daju molitvena zvona i miris tamjana u zraku. Općenito, duhovna atmosfera je mirna: svako selo i svaki prijevoj ispunjeni su budističkim pobožnostima i himalajskim gostoprimstvom.

Produženja putovanja nakon Pikey Peak Treka

Nakon završetka planinarenja Pikey Peak, mnogi putnici ga kombiniraju s drugim avanturama u Nepalu. Jedan popularni dodatak je Bazni kamp EverestIz Lukle ili Sallerija možete pješačiti kroz Nacionalni park Sagarmatha kako biste izbliza vidjeli Everest.

Druga mogućnost je ići sjeverno od Namkhelija do sveti bazni logor Gauri Shankar a zatim u Taksindu ili Helambu regije za više vrhova i kulture. Alternativno, možete se vratiti u Katmandu preko Sallerija i nagraditi se Pokharino jezera ili džungle Chitwan nakon planinarenja.

Domaći letovi iz Phaplua ili Lukle također su brz način da se vratite kući s pogledom iz zraka na Himalaju. Ove opcije omogućuju da Pikey Peak bude dio duljeg plana putovanja u Nepal. Na primjer, neki planinari kombiniraju ga s Safari u džungli Chitwan ili kulturni obilazak Kathmandu Dolina nakon trekinga.

Drugi ga koriste kao zagrijavanje za zahtjevnije planinarske ture kao što su Annapurna or ManasluSveukupno, Pikey Peak može biti početak ili središte veličanstvene himalajske avanture.

Hrana i piće na Pikey Peak Treku

Hrana na planinarenju Pikey Peak je jednostavna, svježa i hranjiva te je pripremljena kako bi izdržala duge dane hodanja na umjerenoj nadmorskoj visini. Hrana koja se prvenstveno poslužuje u lokalnim čajanima sastoji se od tradicionalne nepalske hrane poput dal bhata (riža, leća, povrće), rezanaca, juha, pržene riže, krumpira, jaja i sezonskog povrća. Doručak će se obično sastojati od kaše, tosta, palačinki ili jaja.

Topli napitci poput čaja od đumbira, čaja od limuna i meda, crnog čaja i kave lako su dostupni i planinari ih vrlo dobro podnose. Tijekom planinarenja preporučljivo je konzumirati svježe kuhanu hranu i piti prokuhanu ili pročišćenu vodu. Također je praktično i odgovorno prema okolišu nositi bocu za višekratnu upotrebu koja sadrži tablete za pročišćavanje ili filter.

Visinska bolest

Iako se Pikey Peak smatra planinarskim putem umjerene visine, postoji rizik od visinske bolesti, posebno oko baznog kampa Pikey i vrha. Najvažnije promjene za sprječavanje simptoma uključuju postupan uspon, redovito kretanje i odgovarajuću hidrataciju. Tipični početni simptomi su glavobolja, vrtoglavica, nedostatak apetita i umor.

Preporučuje se da planinari hodaju sporim tempom, imaju česte pauze i da se ne prenaprežu. Vodiči pomno prate planinare i obučeni su za djelovanje u slučaju pojave simptoma. Blagi slučajevi obično reagiraju na odmor i tekućinu, dok teški mogu zahtijevati silazak. Rana komunikacija i svjesnost učinit će vaše planinarsko iskustvo sigurnim.

Priprema i kondicija

Tehničke vještine penjanja nisu potrebne za planinarenje na Pikey Peak, iako će osnovna fizička priprema značajno poboljšati udobnost i zabavu. Prije planinarenja preporučuje se često hodanje, planinarenje ili lagane kardio aktivnosti kako bi se razvila izdržljivost. Izgradnja snage nogu i poboljšanje ravnoteže pomoći će pri hodanju šumskim stazama i na blagim usponima.

Psihološka priprema je također važna jer se vrijeme i dani planinarenja mogu promijeniti. Odgovarajuće pakiranje, poput odjeće u slojevima i iznošenih planinarskih cipela, pomaže da iskustvo prođe glatko. Trekking na Pikey Peak je iskustvo koje se lako podnosi uz razumnu kondiciju i pozitivan stav koji mogu iskusiti početnici, obitelji, pa čak i stariji planinari.

Težina staze

Trekking na Pikey Peak smatra se umjereno zahtjevnim iskustvom i može se ponuditi i početnicima i iskusnim planinarima. Staza ima postupne uspone, šumske staze, kamene stepenice i neke strmije dijelove oko viših vidikovaca, ali nisu potrebne tehničke vještine penjanja. Prosječno vrijeme hodanja dnevno je četiri do sedam sati, ovisno o itinereru, nadmorskoj visini i tempu hodanja.

Ovaj trek ima najveću visinu koju se može savladati, pa je savršen za ljude koji žele vidjeti Himalaju, ali bez pretjeranog fizičkog napora. Česti odmori, sporo kretanje i hidratacija pomažu u ugodnom iskustvu trekinga. Ovaj planinarski izlet podjednako odgovara planinarima koji žele mirniju i manje naseljenu, ali kulturno obogaćenu stazu.

Vrijeme i najbolja sezona

Vremenski uvjeti na planinarenju Pikey Peak mijenjaju se ovisno o godišnjem dobu i nadmorskoj visini. Najbolja godišnja doba su proljeće i jesen, jer nema nepredvidljivog vremena ili oblačnih dana, vrijeme je prilično stabilno, a dan ugodan. Proljeće je posebno lijepo zbog cvjetajuće šume rododendrona, kao i svježeg planinskog zraka, dok je jesen dobro vrijeme zbog odlične vidljivosti i oštrih vremenskih uvjeta.

Ljeto je toplije i zelenije te pada monsunska kiša, stoga takve kiše mogu učiniti staze blatnjavima, a putovanje ponekad može biti odgođeno. Zima je hladnija, posebno ujutro i navečer kada je vedar dan, staze su mirne, a krajolici prekriveni snijegom prekrasni. Izbor godišnjeg doba također značajno doprinosi sigurnosti i udobnosti, kao i ukupnom uživanju u planinarenju.

Vize i dozvole

Većina stranih putnika treba turističku vizu za ulazak u Nepal, a ona se lako može dobiti na ulazu u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan ili na određenim točkama na kopnenim granicama. Ovi putnici moraju imati važeću putovnicu s odgovarajućim rokom valjanosti putovnice i važeće fotografije veličine za putovnicu. U slučaju planinarenja na Pikey Peak, dozvole za planinarenje moraju se dobiti od strane planinarske tvrtke prije samog planinarenja.

Dozvole se koriste za kontrolu broja posjetitelja i doprinos očuvanju prirode i regionalnom razvoju. Tijekom planinarenja, od planinara se uvijek očekuje da nose kopije putovnica i dozvola jer se mogu provjeravati na određenim kontrolnim točkama. Postupci za vize i dozvole mogu se obaviti unaprijed, što će putovanje učiniti bez stresa.

Transport

Trek na Pikey Peak obično se prevozi do početne točke kopnenim putem do Katmandua. Cesta prolazi preko prekrasnih brdskih lanaca, povijesnih sela, terasastih zemljišta i riječnih dolina, pružajući idealan pogled na nepalski krajolik. Prijevoz je moguć privatnim vozilom ili zajedničkim džipom, ovisno o veličini grupe i uvjetima na cesti.

Sav prijevoz se organizira unaprijed kako bi sve bilo sigurno, udobno i na vrijeme. Nakon završetka trekinga, organizira se i prijevoz natrag u Kathmandu, a planinari imaju vremena za odmor i razmišljanje o trekingu. Uspjeh trekinga uvelike ovisi o pouzdanom prijevozu. 

Putno osiguranje

Svim planinarima koji sudjeluju u planinarenju na Pikey Peak preporučuje se da uzmu putno osiguranje. Osiguranje mora uključivati ​​planinarenje, medicinski tretman, prekid putovanja i evakuaciju helikopterom u slučaju potrebe. Planinarenje se smatra umjereno zahtjevnim, ali nepredvidiva priroda terena i vremenski uvjeti zbog njihove udaljenosti mogu predstavljati neke nepredviđene poteškoće.

Potpuno osiguranje pruža financijsku sigurnost i spokoj na putovanju. Planinari uvijek moraju imati kopiju svojih dokumenata o osiguranju i druge kontakt podatke u slučaju nužde. Putno osiguranje pružit će sigurnije, bezbrižnije i pouzdanije iskustvo planinarenja u Nepalu.

Savjeti za posjetitelje koji prvi put posjećuju Nepal i prvi put planinare

Ako vam je ovo prvo putovanje u Nepal ili ako vam je ovo prvo planinarenje, postoji nekoliko stvari na koje biste se zaista trebali pripremiti. Dođite u Katmandu s nekoliko dana slobodnog vremena za odmor i prilagodbu. Pijte flaširanu vodu i jedite lagano dok ste u Katmanduu prije planinarenja. Slojevi pakiranja su ključni: Planinsko vrijeme može se brzo promijeniti (sunčani dani mogu se brzo ohladiti). Razradite planinarske cipele prije putovanja.

Naučite nekoliko nepalskih fraza i običaja – lokalno stanovništvo će cijeniti svaki trud. Ponesite kremu za sunčanje, sunčane naočale i balzam za usne za zaštitu od sunca i vjetra. Fitbit ili GPS nisu obavezni; usredotočite se na vlastiti tempo i uživajte u putovanju. Ponesite dodatnu gotovinu jer u udaljenim područjima nema bankomata.

Konačno, uvijek poslušajte savjet svog vodiča u vezi s nadmorskom visinom i vremenom. Polako i stabilno putovanje s pravom opremom i poštivanje lokalnih pravila učinit će vaš prvi uspon u Himalaji sigurnim i nezaboravnim.

Sustav nosača i vodiča: Uloge, etika i ograničenja težine

Za planinarenje do Pikey Peaka preporučuje se angažiranje vodiča i nosača. Licencirani vodič poznaje stazu i kulturu te se brine za logistiku umjesto vas. Vodiči su opremljeni opremom za hitne slučajeve i govore lokalne jezike kao dodatnu mjeru opreza i razumijevanja. S lakšim ruksakom, nosači će nositi vašu prtljagu (do 20-25 kg koju dijele dva planinara).

Prema nepalskim propisima, nijedan nosač ne smije donijeti više od 25 kg. Etičke tvrtke osiguravaju da su nosači dobro nahranjeni i odjeveni te da im se plaća poštena plaća. Nosilac može nositi dvije putne torbe od po 20 kg ili tri manje vreće.

Na kraju trekinga na Pikey Peak, uobičajeno je dati napojnicu vodiču i nosaču kao znak zahvalnosti (oko 10-15% cijene putovanja dijeli se između njih).

Vodiči i nosači obično rezerviraju čajane, pripremaju sobe i nose drva za kuhanje. U čajani nosači i vodiči često borave besplatno, dok gosti obično plaćaju napojnice. Sveukupno, oni čine vaše putovanje ugodnim i ostavljaju vas laganima.

Solo trekking u odnosu na vođeni trekking do Pikey Peaka

Dok iskusni planinari mogu planinariti sami, onima koji prvi put dolaze preporučuje se da razmotre vodiča za Pikey Peak. Solo planinarenje može uštedjeti novac, ali zahtijeva punu odgovornost za navigaciju, dozvole i sigurnost.

Staze su ovdje lakše za navigaciju nego u visokim Himalajama, a sela su prijateljska, ali ipak pomaže poznavanje lokalnog okruženja. Vodič organizira dozvole i čajane te se brine da ostanete na ruti.

Znaju alternativne rute po lošem vremenu i mogu komunicirati s lokalnim stanovništvom u slučaju nužde. Neki putnici žele slobodu samostalnog putovanja, ali čak i ako imate samo kontakt vodiča, to može biti utješno.

Ako planinarite sami, ostanite na dobro utabanoj stazi i planinarite samo po danu. Samostalni planinar će htjeti dobre karte ili GPS i htjet će sam obaviti svu logistiku. Općenito, solo planinarenje je ovdje moguće, ali putovanje u grupi ili s vodičem dodaje sigurnost i lokalni uvid.

Divlje životinje, biljke i prirodni krajolik regije Pikey Peak

Planinarski plan Pikey Peaka prolazi kroz različite vrste prirodnih staništa. Niže nadmorske visine imaju šume rododendrona, hrasta i borova, koji u proljeće blistavo cvjetaju.

Možete vidjeti divlje himalajske ptice poput orlova i supova kako lebde iznad ili šarene leptire i himalajskog fazana Monala na šumskom tlu. U zoru i sumrak, jeleni, divlje svinje ili himalajske tar (planinske koze) mogu se vidjeti u blizini livada.

Još više, šuma ustupa mjesto alpskim livadama obrubljenim divljim cvijećem poput jaglaca i encijana te dijelovima grmlja smreke. Terasasta polja i seoske kuće čine mozaik ispod, a stjenoviti grebeni uzdižu se iznad.

Krajolik se stalno mijenja: gusta šuma, bambusovi šikare, otvoreni pašnjaci i strmi pogledi na dolinu. Bez predatora poput medvjeda ili leoparda koji trče stazom, možete uživati ​​u prirodi u tišini - samo ne zaboravite držati pristojnu udaljenost od bilo koje životinje.

Sigurnost žena na planinarenju Pikey Peak

Nepal je relativno siguran za samostalne planinarke, ali primjenjuju se osnovne mjere opreza. Tijekom planinarenja na Pikey Peak, bit ćete na udaljenim mjestima s većinom šerpa zajednicama.

Skromno odijevanje i poštivanje lokalne kulture pomaže u izbjegavanju neželjene pažnje. Postoje lože i čajdžinice koje imaju zajedničke sobe s krevetima na kat ili privatne sobe s bravama. Ugledne turističke agencije imaju visoko ocijenjene ženske vodiče ako to pomaže u izgradnji samopouzdanja.

Putovanje u grupi ili s vodičem dobra je ideja radi sigurnosti i druženja. Uvijek obavijestite obitelj ili prijatelje kod kuće o svom itineraru. Držite vrijedne stvari izvan vidokruga i nosite samo ono što vam je potrebno svakodnevno.

Žene koje putuju same često smatraju da su Nepalci pristojni i ljubazni. Kao i kod svakog planinarenja, klonite se izoliranih staza noću. Sveukupno, uz mjere opreza zdravog razuma i dobro društvo, putnice kažu da se na ovoj stazi osjećaju prilično sigurno i dobrodošlo.

Uobičajene pogreške koje treba izbjegavati na Pikey Peak Trekkingu

Nekoliko uobičajenih pogrešaka može se lako izbjeći tijekom ovog itinerera za planinarenje na Pikey Peak. Nadmorska visina se ne smije podcijeniti, a trebali biste ići polako i slušati svoje tijelo kako biste spriječili bolest.

Jedite i pijte po rasporedu, nemojte preskakati obroke i nemojte dehidrirati. Uvijek nosite gotovinu sa sobom jer nema bankomata ni trgovina usput. Spakirajte odjeću u slojevima i kabanicu; vrijeme se u planinama brzo mijenja.

Ne oslanjajte se na internet i/ili signale za navigaciju – ponesite karte ili bilješke za planinarenje. Nadmorska visina se ne smije podcijeniti, a trebali biste ići polako i slušati svoje tijelo kako biste spriječili bolest. Jedite i pijte prema rasporedu, nemojte preskakati obroke i ne dehidrirajte.

Iznad Himalaje, planinarenje je također predstavljeno u Travel Daily Newsu.