Randone ABC nan 7 jou soti Pokhara

Itinerè randone ABC nan 7 jou apati Pokhara

Enkli/Ekskli

Pi bon tan

Ou ka ale nan ABC Trek nenpòt ki lè nan ane a. Sepandan, otòn (septanm rive novanm) se moman ideyal la pou vwayaje. Otòn se yon sezon sèk ak syèl ble klè ak tanperati modere. Lanèj la fonn, sa ki netwaye chemen an, epi rivyè ak kaskad dlo yo sou wout la trankil. Sepandan, santye a ka gen anpil moun, epi lojman yo ka plen.

Prentan (mas pou rive me) se dezyèm pi bon moman pou randone nan kan baz Annapurna a. Santye a ap fleri ak azale wouj ak blan ansanm ak anpil lòt flè ekzotik nan rejyon Annapurna a, yon bon moman pou botanik yo vizite. Sepandan, fè atansyon ak pwobabilite yon avalanch nan kòmansman jou prentan yo.

Sepandan, mouason an (Jen pou rive Out) se pa bon moman an. Gen gwo lapli depi byen bonè nan maten, ak nyaj nwa toujou sou orizon an. Kidonk, ou p ap gen bon vi sou mòn yo. Genyen tou yon pwobablite pou sansi, moustik, glisman tè, ak wout glise. Sepandan, bèt ki nan forè yo antre an aksyon pandan sezon sa a.

Ou kapab ale tou pandan sezon ivè a (Desanm pou rive Fevriye) si ou vle yon kote ki pi trankil. Lajounen an kòmanse ta, ak syèl klè, lè sèk, ak tan frèt ak nèj. Sepandan, li ta bon pou ou fè atansyon ak avalanch lè w ap mache soti Deurali pou rive nan kan baz Machhapuchhre.

Altitid ak distans randone

Randone ABC a kòmanse nan vil Pokhara a 822 m altitid epi li fini nan kan baz Annapurna a 4130 m. Vwayaj ale-retou a se apeprè 74.2 km nan Pokhara. An mwayèn, ou bezwen mache 15 km epi mache ant 4 ak 7 èdtan chak jou. Dire total mache a se sèt jou.

Pi gwo altitid nou pral rive pou pase nuit lan se ABC, epi dezyèm altitid ki pi wo a se Kan Baz Machhapuchhre, a 3700 m.

Li posib pou pwolonje epi pèsonalize pwogram nan. Pandan ke gen moun ki konplete mache sa a nan 1 semèn, gen lòt ki pwolonje li rive nan 20 jou.

Mache maksimòm/minimòm pa jou

Randone ABC a se yon randone panoramique ki swiv yon chemen klè depi pwen depa Nayapul rive nan destinasyon final la, Kan Baz Annapurna, epi li pa prezante okenn difikilte siplemantè konsènan wout randone a oswa tèren an. Chemen yo trè laj, klè, epi ak tè solid. Kòm altitid la pral apeprè 2,000 mèt depi kòmansman an, jeneralman yo swiv yon chemen ki monte chak jou. Malgre ke pant chemen an anjeneral ba, li vin pi apik nan kèk pwen.

Sepandan, nou pral fini randone sa a nan yon semèn, n ap mache pandan 5 a 6 èdtan prèske chak jou avèk yon poz pou manje midi. Mache a souvan relativman senp paske santye a relativman fasil san konpleksite teknik.

Jou ki pi difisil la se katriyèm jou a lè n ap mache soti Dovan pou rive ABC via MBC, sa ap mande pou nou mache pandan apeprè 7 a 8 èdtan.

Difikilte ak Aklimatizasyon

Randone ABC a se yon randone klas B oubyen modere nan rejyon Annapurna nan Nepal. Malgre li pa difisil, toujou gen anpil defi sou wout la. Dire mwayèn pou konplete randone ABC a se 11 a 14 jou, men randone ABC nou an se sèt jou, kidonk ou dwe mache 5 a 6 èdtan nan prèske tout jou randone yo.

Pou débutan ki pa janm fè randone pandan plizyè èdtan nan gwo altitid, nou sijere ou planifye yon randone ABC 14 jou pou ou gen plis tan pou repoze epi vizite, menm nan yon ritm dousman.

Yon lòt defi ou ka rankontre pandan randone ABC a se tèren an. Malgre ke santye a byen make epi li pa mande anpil konpetans teknik, ou toujou gen pou simonte santye ki gen anpil sinuozite ak pant apik ki monte desann. Genyen tou eskalye wòch natirèl ki ka fatige misk janm ou yo.

Se poutèt sa, ou dwe an bon fòm ak andirans pou simonte defi sa yo.

Èske yon debutan ka fè randone nan kan baz Annapurna a?

Trek ABC a se yon randone nivo modere ki apwopriye pou timoun, granmoun aje, ak moun ki fèk kòmanse randone. Malgre ke wout la gen ladan vwayaj difisil ak monte desann apik, chans pou trape mal altitid sou mòn lan relativman ba konpare ak lòt wout randone nan Himalaya yo.

Anplis, santye ki gen yon trafik modere yo pi ouvè. Itinerè randone nan kan baz Annapurna a se yon tè plat ki konpoze sitou de rivyè fre ak gwo forè pandan w ap pwogrese nan direksyon kan baz la. Li ogmante piti piti rive nan altitid ki pi wo soti nan plenn yo, sa ki bay randone yo plizyè jou pou adapte yo ak ogmantasyon wotè a.

Se poutèt sa, moun tout laj ka fè yon randone avèk gidans ak sipò yon gid touris. Randone Kan Baz Annapurna a se youn nan pi bon opsyon pou nenpòt moun k ap chèche yon vwayaj avanturyè ak fanmi an.

Preparasyon ak fòmasyon

Nou te lis nivo difikilte ak defi ou yo pandan randone ABC nou an nan 7 jou. Sepandan, pa kite defi sa yo ranvwaye vwayaj ou a. Avèk bon preparasyon ak sesyon antrènman, ou ka fasilman simonte yo.

Anvan ou ale nan vwayaj sa a, ou ta dwe konsantre sou ogmante andirans ak fòs ou. Pou rezon sa a, ou ta dwe kòmanse yon rejim egzèsis omwen yon mwa anvan dat depa ou.

Li ta pi bon si ou ta fè egzèsis tankou monte eskalye, mache monte desann mòn, epi djògin pou ogmante andirans kadyovaskilè. Kontinye.
Yon woutin egzèsis pandan 21 jou ap fè kò ou abitye mache pandan plizyè jou, epi tan vwayaj la p ap yon pwoblèm ankò.

Wout altènatif

Jiska prezan, wout klasik pou ale nan ABC a mennen nou nan kan baz sid Annapurna a. Sepandan, Annapurna Munlity (ARM) te eksplore nouvo wout la senk ane de sa. Nouvo wout sa a ap mennen ou nan kan baz nò a nan Annapurna. Santye a, ki enpòtan e bèl menm jan, se yon chemen relativman nouvo, yo poko eksplore l, e li poko vin pi popilè toujou.

Santye a te gen mak pye alpinis lejandè Maurice Herzog ak Louis Lachenal, ki te fè pati ekspedisyon franse a pou premye fwa nan lane 1950.

Wout la mwens koni e mwens piblisite, men l ap mennen w nan yon pati nan nati orijinal Annapurna a. Si w pa gen pwoblèm pou sakrifye liks ak konfò pandan kèk jou an echanj pou nati ki pi pwòp la, ou ta dwe eseye nouvo wout sa a.

Wout sa a kòmanse tou nan Pokhara, kote w ap kondui pou ale Tatopani. Apre sa, w ap mache pase Ghasa, Lete, ak Thulo Bugin. Mank kay te la a, w ap oblije pote tant pou pase nwit lan.

Lòt chemen an ap mennen ou nan Miristi Khola (4,130m) via Pas Thulo Bugin nan yon altitid 4400 m. Apre sa, ou pral mete pye ou nan kan baz nò Annapurna a, kote ou ka temwen grandè fas nò masif Annapurna yo.

Apre sa, ou ka retounen pa wout sikilè a oswa mache rive nan Jungle Camp, Riverside Camp, epi Lete pou rive Pokhara via Tatopani.

Maladi altitid

Randone ABC nou an kòmanse nan Pokhara, nan yon altitid mwens pase 1000 m, epi li fini nan ABC, nan yon altitid 4130 m, kote w ap pase yon nuit tou. Lè w depase mak altitid 3,000m lan, nivo oksijèn nan ap diminye pandan w ap monte pi wo. Li pral difisil pou kò w adapte ak anviwònman aktyèl la imedyatman, epi ou ka fè eksperyans sentòm maladi altitid, tankou maltèt, vètij, vomisman, difikilte pou respire, pèt apeti, elatriye.

Si se ka sa a, avèti gid touris nou an nenpòt lè ou santi ou pa byen; li pi bon pou ou retounen nan zòn ki pi ba nan altitid olye pou ou inyore yo. Anplis de sa, ou ka pran Diamox tou pou ede anpeche maladi altitid. Sonje toujou
Idrate kò ou, kenbe yon rejim balanse, evite fimen, epi sèvi ak bwason ki gen alkòl pou minimize efè sa yo.

Epitou, pran vitès ou dousman, epi pa fòse tèt ou twòp pou swiv foul la. Alafen, sa ap afekte sante w anpil epi retade plan ou yo. Kontinye avanse dousman, epi toujou ale ak kòlèg ekip ou yo oswa gid ou yo.

Lojman, Transpò, Manje ak Bwason

Randone ABC nou an nan 7 jou kòmanse nan Pokhara, kidonk sèvis nou an ap kouvri tout lojistik ou yo paske randone a kòmanse nan Pokhara. Pandan randone ABC a, n ap ofri w lojman nan kay te nan vilaj yo, kote n ap repoze pou nwit la. Ou oblije pataje chanm ak lòt manm gwoup ou yo. Nan sezon ki pa nan randone a, yon chanm endividyèl ka disponib nan kay te a, men sa ka enposib nan sezon prentan ak otòn.

Pandan randone a, nou ofri dejene, manje midi, ak dine nan kay te yo. Meni kay te a gen ladan Dal Bhat Tarkari, momos (boulet), pasta, bòl diri, soup, pitza, epi, nan kèk kote, stèk buffalo yak ak tat pòm.

Gen dlo nan boutèy pou dlo potab, men li pa bon pou anviwònman an. Kidonk, nou sijere w sèvi ak pirifikatè dlo, esterilizatè UV, ak filtè dlo pou pirifye dlo w lè w ap ranpli boutèy ou a nan tiyo a oswa nan sous la.

Tanpri sonje ke sèvis nan Katmandou ak Pokhara yo pa enkli nan sèvis nou an, ansanm ak bwason, ba, ak ti goute, tankou bagay dous ak desè.

Konsènan transpò, nou ofri transfè machin prive soti Pokhara pou rive Nayapul ak Nayapul pou rive Pokhara.

Chaje aparèy Kominikasyon ak Entènèt/wifi

Ou ap gen aksè entènèt adekwa nan prèske tout kote nan rejyon Annapurna a, tankou kan baz la. Ou ka konekte sou entènèt la atravè wifi oubyen kat SIM lokal NTC oubyen NCELL la. Kay te yo ofri wifi pou yon frè adisyonèl 3 a 4 USD pa èdtan.

Pou achte kat SIM lokal NTC oubyen NCELL yo, ou ka achte yo nan Katmandou oubyen Pokhara lè w prezante yon kopi paspò w ak yon foto w. Rechaje balans lan epi aktive pake done a lè w konpoze *17123# pou Ncell ak *1415# pou NTC.

Ou ka itilize yon kat SIM NTC pou kominikasyon paske li gen pi bon pwoteksyon nan rejyon Annapurna pase Ncell.

Ou kapab tou chaje telefòn mobil ou, pil ou, òdinatè pòtab ou, iPad ou, oswa nenpòt lòt aparèy elektrik nan kay te yo sou wout la pou yon pri adisyonèl.

Pèmi

Pèmi Pwojè Zòn Konsèvasyon Annapurna (ACAP) ak Pèmi Sistèm Jesyon Enfòmasyon Randone (TIMS) nesesè pou randone ABC nou an nan 7 jou. Sèvis ki enkli yo enkli pri sèvis la ak pwosesis pou jwenn pèmi sa yo.

Sa ou dwe atann?

Ansanm ak panorama enkwayab tèt mòn pik yo tankou Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Sid, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli, ak anpil lòt ankò, randone ABC a ofri tou chans inik pou eksplore tipik la. Vilaj Gurung nan Ghandruk, Chhomrong, ak Dovan.

Randone sa a ofri plis pase jis yon ti mache dirèkteman nan kan baz la. Apre vwayaj sa a, ou pral di ke ou pral san dout mache non sèlman sou mòn nan, men tou nan lavi, kilti ak tradisyon moun ki rete la yo. Wout apwòch kan baz la fèt espesyalman pou randone ki renmen flora ak fon epi yon vi panoramique sou chèn mòn Himalaya yo.

Lè w ap pase nan Zòn Konsèvasyon Annapurna a, ou ka rankontre espès ki ra ak ki an danje, tankou panda wouj ak sèf musk. Panda yo ap gen opòtinite tou pou yo pran yon beny detant nan sous dlo cho natirèl Jhinu Danda a.