Bezwen Èd? Ann Pale
+ 977 985-1095800Ti randone nan kan baz Everest la – 10 jou

Pwen Enpòtan Vwayaj Ti Randone Kan Baz Everest la – 10 Jou
- Rive nan kan baz Everest la nan yon altitid apeprè 5,364 m.
- Monte Kala Patthar pou wè Mòn Everest ak tèt mòn ki antoure l yo.
- Pase yon jounen konplè pou aklimatasyon nan Namche Bazaar
- Vizite Monastè Tengboche epi dekouvri kilti Boudis Khumbu a
- Eksplore vilaj tradisyonèl Sherpa yo, miray mani yo, wou lapriyè yo, ak koloni mòn yo sou wout randone Kan Baz Everest la ki kout.
- Pran wout klasik EBC a, ki pase nan Dingboche ak Lobuche, pou rive Gorak Shep.
- Fini vwayaj Kan Baz Everest la nan yon orè 10 jou ki pi kout, ideyal pou vwayajè ki gen tan limite.
Apèsi sou yon ti randone nan kan baz Everest la – 10 jou
Ti randone nan kan baz Everest la se yon vwayaj 10 jou atravè gwo santye rejyon Khumbu nan Nepal epi l ap mennen w nan baz Mòn Everest nan yon vwayaj 10 jou ki byen planifye. Vwayaj nou an ap kòmanse avèk yon vòl pou Lukla epi kontinye sou chemen Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, ak Gorak Shep. Gorak Shep se baz pou pase nwit lan pou ekskisyon nan kan baz Everest ak Kala Patthar anvan nou kòmanse desant nou an.
Randone sa a bon pou vwayajè ki gen tan limite men ki toujou vle fè eksperyans wout prensipal Kan Baz Everest la. Vwayaj la ap gen ladan yon jounen aklimatasyon konplè nan Namche Bazaar kote kò w ap kapab aklimate anvan nou deplase nan altitid ki pi wo yo. Sa a se yon itinerè randone kan baz Everest 10 jou ki konprese epi li pi difisil fizikman pase yon itinerè estanda 12 a 14 jou. Li pi apwopriye pou randone ki prepare pou pase plizyè jou nan long mache ak nan altitid ki wo. Santye a kòmanse nan Lukla nan anviwon 2,860 mèt jiska Kan Baz Everest la nan anviwon 5,364 mèt ak Kala Patthar nan anviwon 5,545 mèt.
Ti randone nan kan baz Everest la ap gen ladan l mache nan vilaj Sherpa yo, pon sispansyon yo, wou lapriyè yo ak miray mani yo ansanm ak sit Boudis enpòtan yo. Namche Bazaar pèmèt ou eksplore pi gwo koloni nan rejyon Khumbu a epi Tengboche mennen nou nan monastè Tengboche ki byen koni an . Chemen an vin pi silansye e pi difisil pandan n ap kontinye pou ale Dingboche, Lobuche ak Gorak Shep.
Pati monte a mande yon vitès dousman ak yon repo rezonab. Gid nou an ap siveye eta w epi ede w reyaji byen si w ta gen siy maladi altitid. Fòm fizik ap sètènman ede w fè fas ak defi fizik la, sepandan, fòm fizik pa gen ladan l prevansyon maladi altitid.
Vwayaj la fini ak yon long mache pou retounen Namche epi yon vòl pwograme pou retounen Katmandou . Move tan an ak operasyon konpayi avyon yo ka afekte vòl nan mòn yo, kidonk nou p ap pwomèt yon lè vòl fiks. Si ou vle retounen pi vit, nou ka ofri ou yon sèvis elikoptè si ou vle.
Pi wo pase Himalaya a, nou konsantre sou planifikasyon efikas, kominikasyon efikas ak sipò endividyèl pandan vwayaj la. Nou pral dekri wout ti randone kan baz Everest la chak jou, kenbe ou nan yon ritm konfòtab, epi ede ou nan aranjman ki nesesè pou konplete randone ou a. Ti randone EBC a ba ou yon fason konsantre pou fè eksperyans rejyon Everest la pandan w ap kenbe itinerè a nan yon peryòd vwayaj limite.
Apèsi sou wout la nan yon ti randone nan kan baz Everest la
Ti randone nan kan baz Everest la swiv santye prensipal kan baz Everest la nan rejyon Khumbu a. Randone nou an ap kòmanse nan Lukla epi n ap monte piti piti pandan n ap pase nan Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche ak Gorak Shep . Apre sa, n ap kontinye nan kan baz Everest la ak Kala Patthar anvan nou pran wout desann pou ale Namche ak Lukla.
Jou 3 a pral gen ladan yon jounen aklimatasyon konplè nan Namche Bazaar. Sa ap ban nou tan pou nou detann, wè sa k ap pase bò kote nou epi bay kò a tan pou l aklimate anvan nou ale sou tè ki pi wo yo. Apre Namche, santye a ap vin pi difisil chak jou, kidonk nou pral kenbe yon ritm fiks epi pran poz regilyèman.
Tablo ki anba la a bay yon ti aperçu sou chemen chak jou a, kote yon moun pral rete, longè apeprè, tan mache ak manje yo sèvi pandan 10 jou ti randone nou an nan kan baz Everest la. Nou ka mezire diferan chemen ak ti varyasyon selon diferan seksyon yo, kidonk nou fè apwoksimasyon kòm estimasyon itil epi non pa kòm mezi GPS egzak.
| jou | Pase nwit | Distans randone | Duration | Enkli |
| 01 | Phakding | Apeprè. 8 km | 3 a 4 èdtan | B, L, D |
| 02 | Namche bazar | Apeprè 9 a 11 km | 5 a 6 èdtan | B, L, D |
| 03 | Namche bazar | Aklimatasyon | 3 a 4 èdtan mache si ou vle | B, L, D |
| 04 | Tengboche | Apeprè. 10 km | 5 a 6 èdtan | B, L, D |
| 05 | Dingboche | Apeprè. 11 km | 5 a 6 èdtan | B, L, D |
| 06 | Lobuche | Apeprè. 8 km | 5 a 6 èdtan | B, L, D |
| 07 | Gorak Shep | Apeprè. 13 km | 8 a 9 èdtan | B, L, D |
| 08 | Pheriche | Apeprè 13 a 15 km | 7 a 9 èdtan | B, L, D |
| 09 | Namche bazar | Apeprè 18 a 20 km | 7 a 8 èdtan | B, L, D |
| 10 | Katmandou | Apeprè 18 a 20 km randone plis vòl | Randone 7 a 9 èdtan, vòl selon orè a | B |
Nòt: Jou 10 la gen ladan l yon long mache soti Namche Bazaar pou rive Lukla, epi apre sa, vòl pwograme pou ale Katmandou. Vòl nan mòn yo ka chanje akòz move tan an ak operasyon konpayi avyon an, kidonk nou p ap bay yon lè vòl fiks jan nou garanti a.
Ki moun ki pa ta dwe chwazi ti randone nan kan baz Everest la?
Yon itinerè Everest ki pi long se yon bagay pou konsidere si ou vle yon ritm pi dousman oswa plis tan pou aklimate pase sa ti randone kan baz Everest sa a pèmèt.
- Gen eksperyans trè limite ak mache long nan mòn yo
- Prefere jou mache kout ak fasil
- Santi w alèz lè w ap mache pandan plizyè èdtan nan jou konsekitif
- Pa prepare pou kondisyon frèt ak gwo altitid
- Ou vle yon pwogram rilaks ak kèk jou repo
- Gen yon pwoblèm sante ki ta ka fè vwayaj an gwo altitid pa apwopriye san konsiltasyon medikal.
- Prefere lojman ki pi konfòtab ak jou randone ki pi kout
Fòm fizik pa anpeche maladi altitid epi yon bon preparasyon fizik ka ede w jere santye a. Si ou deja gen yon pwoblèm medikal oswa ou enkyete w pou gwo altitid, konsilte avèk yon pratikan medikal pwofesyonèl anvan ou fè rezèvasyon. Ekip nou an ap eksplike w wout chak jou a ak pwogrè altitid yo tou, pou w ka pran yon desizyon enfòme sou si ti itinerè randone kan baz Everest sa a bon pou ou.
Itinerè pou yon ti randone nan kan baz Everest la – 10 jou
01
Jou 01: Vole nan Lukla ak charyo nan Phakding
Nou pral pran yon vòl maten soti Katmandou oswa Ramechhap pou ale Lukla, selon orè vòl aktyèl la. Lè nou rive Lukla, ti vwayaj randone nan kan baz Everest la kòmanse avèk yon ti monte dousman sou ti vilaj mòn yo ak zòn forè nan Vale Dudh Koshi a . Santye a pase nan plizyè vilaj anvan li rive Phakding, kote nou pral pase premye nuit nou an.
Premye jou sa a ba ou tan pou adapte w ak anviwònman mòn lan anvan santye a vin pi difisil. Ekip nou an ap verifye ekipman w epi eksplike w plan pou jou apre yo apre nou fin rive nan lodge la.
02
Jou 02: Charyo soti nan Phakding Namche Bazaar
Apre dejene, n ap pran vale Dudh Koshi a pou n al Namche Bazaar. Wout la pase nan plizyè pon sispansyon ak nan ti vilaj epi li rive nan Pak Nasyonal Sagarmatha . Pandan n ap kontinye monte mòn nan, peyizaj la chanje epi santye a vin pi difisil.
Nou pral travèse pi popilè Pon Sispansyon Hillary a anvan nou fè dènye monte a nan direksyon Namche Bazaar. Monte a ka fatigan piske nou pral monte nan yon wotè enpòtan jodi a, kidonk nou pral gen yon ritm dousman epi repoze lè sa nesesè. Namche se prensipal sant komès nan rejyon Khumbu a, epi nou pral pase nwit lan la anvan jounen aklimatasyon nou an.
Jou: Jounen aklimatizasyon nan Namche Bazaar
Jodi a nou pral rete nan Namche Bazaar pou bay kò ou tan pou adapte ak altitid k ap monte a. Olye pou w pase tout jounen an nan lodge la, nou sijere w fè yon ti mache nan zòn nan. Ou ka vizite Namche , ale nan mache lokal la epi mache nan direksyon zòn Syangboche a , apre sa retounen nan lodge la.
Nou pral kenbe yon vitès rilaks epi nou p ap fè twòp efò. Ou gen tan tou jou sa a pou tcheke ekipman ou, pran yon bon repo epi prepare w pou w antre nan seksyon ki pi difisil yo nan ti chemen randone kan baz Everest la. Gid nou an pral diskite sou siy maladi altitid yo, epi li pral mande w pou w rapòte nenpòt tèt fè mal, kè plen, vètij oswa difikilte pou respire ki pa nòmal.
04
Jou 04: Charyo soti nan Namche Bazaar Tengboche
Apre yon dejene, n ap kite Namche Bazaar epi n ap mache sou santye a sou flan mòn nan avèk yon bèl vi sou tèt mòn Khumbu yo. Santye a travèse ti vilaj ak zòn ki gen pyebwa jiska nan anviwònman ki pi kalm Tengboche a. N ap pase sou wout la ak yon seri monte ak desann dousman, epi yon vitès dousman ap rann mache a pi fasil.
Tengboche chita nan apeprè 3,867 m epi se la ki gen Monastè Tengboche ki popilè a. Apre nou fin rive nan vilaj la, n ap gen tan pou nou eksplore monastè a ak anviwonman li yo si kondisyon yo ak lè ouvèti yo pèmèt. Genyen tou yon bèl vi sou Ama Dablam ak lòt tèt mòn nan zòn nan. N ap pase nwit lan nan yon lodge lokal nan Tengboche.
05
Jou 05: Charyo soti nan Tengboche nan Dingboche
Li pran chemen ki travèse forè a, li travèse Imja Khola a , epi li monte dousman nan katye ki wo nan Vale Khumbu a . Nou pral pase nan Pangboche epi kontinye pou ale Dingboche epi w ap jwenn yon aperçu sou Ama Dablam ak lòt mòn yo sou wout la.
Plis nou monte wo, se plis peyizaj la vin ouvè epi vejetasyon an mwens dans. Dingboche sitiye a apeprè 4,410 m epi li se yon kote repo enpòtan anvan nou ale Lobuche. Nou pral repoze epi chofe tèt nou nan aswè a epi prepare nou pou pati ki pi wo nan ti randone kan baz Everest la.
06
Jou 06: Charyo soti nan Dingboche Lobuche
Jodi a nou pral kontinye ale nan seksyon ki pi wo nan santye Kan Baz Everest la. Wout la ap monte piti piti soti Dingboche epi li pase nan tèren mòn ouvè nan direksyon Dughla. Apre Dughla, chemen an vin pi apik pandan l ap monte sou krèt la kote gen moniman pou alpinis ak gid ki te peri sou Everest ak lòt somè Himalayan yo.
Epi la, n ap kontinye pou ale Lobuche, ki apeprè a 4,910 m. Lefèt ke se yon distans ki pi kout pa vle di jounen an fasil paske altitid la ogmante difikilte menm pou monte modere. Ekip nou an ap kenbe vitès la nan yon nivo regilye epi ba nou ase tan pou repo ak idratasyon anvan nou rive nan lodge la.
07
Jou 07: Randone soti Lobuche pou rive nan kan baz Everest la ak Gorak Shep
Nou pral kòmanse bonè nan Lobuche epi swiv santye a nan direksyon Gorak Shep. Chemen an gen fòmasyon wòch ak glasyè epi pandan altitid la ap kontinye monte, mache a vin pi difisil. Lè nou rive Gorak Shep, nou pral kite bagay ki pi lou nou yo nan lodge la epi kontinye nan direksyon kan baz Everest la ak yon sakado ki pi lejè pou yon jou.
Wout sa a sou glasye Khumbu a epi li mennen nou nan rejyon kan baz Everest la. Kan baz la diferan selon sezon an ak aktivite ekspedisyon an, men peyizaj glasye yo ak mòn ki ozalantou yo toujou enpresyonan. Nou pral retrase chemen Gorak Shep la epi pase nwit lan la apre nou fin pase kèk tan nan sit la. Nou pral kenbe ritm lan fiks pandan tout jounen long sa a epi pran poz jan sa nesesè.
08
Jou 08: Kala Patthar Sunrise ak charyo nan Pheriche
Nou pral leve bonè epi kòmanse monte Kala Patthar anvan solèy la leve. Chemen an ap monte piti piti sou yon chemen wòch, epi pati sa a difisil akòz lè a ki ra. Nan pèspektiv la, nou ka gen yon bèl vi panoramique sou Mòn Everest, Nuptse, Pumori ak lòt mòn ki ozalantou zòn nan lè tan an klè. Nou pral pran dejene tounen nan Gorak Shep apre kèk èdtan nan pwen de vi a.
Apre sa, n ap desann santye prensipal Kan Baz Everest la pou rive Lobuche ak Dughla epi apre sa pou rive Pheriche. Desant lan ap soulaje kò w apre w fin monte nan yon altitid ki wo, menm si sa mande pou w mache kèk èdtan toujou. Pheriche gen yon altitid apeprè 4,371 m epi li se yon repo ki pi konfòtab apre pati ki wo nan altitid la.
09
Jou 09: Charyo soti nan Pheriche Namche Bazaar
Apre dejene, n ap retounen nan Vale Khumbu a. Chemen an ap mennen nou nan Dughla, epi li repete pou rive nan ti bouk ki pi ba yo, epi apre sa li rive Tengboche. N ap travèse bwa ak tè ouvè, n ap desann piti piti an altitid.
Wout ki soti Tengboche a monte rive nan menm ansyen wout ki mennen nan Namche Bazaar la. Malgre ke nou ap desann an jeneral, jounen sa a toujou gen plizyè seksyon monte, kidonk nou pral kenbe yon ritm fiks epi pran poz lè sa nesesè. Namche se yon lòt pwen enpòtan sou wout retou nou an epi ou ka pase yon sware pi rilaks nan vil la apre kèk jou difisil nan gwo altitid yo.
10
Jou 10: Charyo soti nan Namche Bazaar nan Lukla ak vole nan Katmandou
Nou pral kòmanse dènye jounen randone nou an apre dejene epi swiv santye a nan direksyon Lukla. Santye a desann nan Vale Dudh Koshi a epi li travèse Phakding ak lòt vilaj byen koni jiskaske nou rive Lukla. Sa a se yon jounen mache ki long, kidonk nou pral kòmanse bonè epi kenbe yon ritm konfòtab.
Apre nou rive Lukla, n ap fè check-in pou vòl ki pwograme pou Katmandou. Vòl nan mòn yo ka varye akòz move tan an ak orè konpayi avyon an, kidonk lè egzak depa a ka diferan. Si vòl la fonksyone jan yo pwograme a, n ap vole pou Katmandou epi transfere nan otèl ou oswa destinasyon ou.
Si move tan oswa kondisyon operasyonèl yo retade vòl la, ekip nou an ap ede w dapre aranjman ki disponib yo. Nou rekòmande pou w prevwa ase tan anvan w rezève yon vòl entènasyonal oswa lòt vwayaj ki enpòtan pou lè a soti Katmandou.
Pwolonjman Vwayaj
Sipoze ou gen plis tan nan Nepal apre vwayaj sa a. Nan ka sa a, nou ka ede w pwolonje vwayaj ou a lè nou òganize diferan randone nan Nepal, toune nan Boutan ak Tibet, toune safari nan forè nan Chitwan, Bardia, ak lòt pak nasyonal, rezèvasyon otèl liksye nan Nepal, rafting, vòl ultra lejè, oswa nenpòt lòt sèvis ki gen rapò ak vwayaj. Ou ka jwenn plis enfòmasyon isit la.
Enkli/Ekskli
Ki sa ki nan Enkli?
- Transfè pou rive ak pou ale nan ayewopò a nan machin prive.
- Tikè avyon domestik ant Katmandou/Ramechhap ak Lukla.
- Lojman nan kay te pandan randone a sou baz pataje de moun.
- Dejene, manje midi, ak dine pandan randone a.
- Gid randone ki gen eksperyans ak sèvis pòtè.
- Pèmi antre nan Pak Nasyonal Sagarmatha.
- Frè minisipalite riral Khumbu Pasang Lhamu.
- Kat TIMS jan règleman aktyèl yo egzije sa.
- Taks gouvènman an ak chaj sèvis yo.
- Twous premye swen debaz ekip randone a pote.
Ki sa ki eskli?
- Vòl entènasyonal pou ale ak pou soti Nepal.
- Frè viza touris Nepal.
- Asirans vwayaj ak depans pou evakyasyon ijans.
- Ekipman ak rad pèsonèl pou randone.
- Lojman ak manje nan otèl nan Katmandou sof si gen lòt endikasyon ki endike nan pakè a.
- Depans pèsonèl tankou bwason, ti goute, lesiv, apèl telefonik, ak souvni.
- Wi-Fi, douch cho, ak frè chaje pandan randone a.
- Lojman ak manje anplis akoz reta vòl oswa chanjman itinerè.
- Vòl elikoptè opsyonèl ak lòt amelyorasyon transpò.
- Pousantaj pou gid, pòtè ak chofè.
- Nenpòt sèvis ki pa mansyone anba enklizyon yo.
Ki jan ti randone 10 jou nan kan baz Everest la difisil?
Randone 10 jou nan kan baz Everest la se yon vwayaj difisil an wo altitid. Pifò jou randone yo ap pran ou 5 a 9 èdtan, epi chemen yo ap gen wòch, monte desann, ak tèren iregilye. Chemen an monte pi wo pase 5,000 mèt kote lè a pi ra epi mache pi difisil.
Namche Bazaar Jou 3 nan ti randone kan baz Everest la ap ban nou tan pou nou aklimate anvan nou ale nan Tengboche, Dingboche, Lobuche ak Gorak Shep . Ou pa bezwen gen eksperyans teknik nan alpinis, byenke ou ta dwe pare pou mache plizyè èdtan nan jou ki vin apre yo.
Bon kondisyon fizik ede ou jere kantite travay fizik ou, men li pa anpeche ou gen maladi altitid. Gid nou an ap siveye kondisyon ou epi chanje plan an si sante ou ta bezwen li.
Tanperati ak pi bon sezon pou ti randone EBC
Chemen randone Kan Baz Everest la posib pandan prèske tout ane a, men avèk chak sezon, gen nouvo santye ak kondisyon metewolojik. Kondisyon ki pi favorab yo tipikman nan prentan ak otòn lè syèl la klè, tanperati lajounen an agreyab, epi mòn nan vizib byen. Se sezon tou ki pote plis randone, sitou sou pati santral wout EBC a.
Sezon prentan an se ant mas ak me . Nan altitid ki pi wo, mwa mas ak me yo gen maten frèt, alòske avril ak me jeneralman gen jou ki pi cho. Wout yo okipe, ak sezon randone ki pi wo a. Me kapab wè tou yon ogmantasyon aktivite alantou Kan Baz Everest la pandan moun ki monte somè Everest la ap prepare pou sezon alpinis prentan yo.
Otòn se ant septanm ak novanm . Septanm se mwa ki gen posiblite pou gen kèk lapli apre mouason an, epi oktòb ak novanm se mwa ki anjeneral klè ak tan sèk. Anjeneral gen yon gwo kantite randone nan mwa oktòb, kidonk loj ak santye yo ap gen anpil moun.
Livè soti Desanm rive Fevriye pote kondisyon trè frèt, patikilyèman alantou Lobuche, Gorak Shep, Kan Baz Everest, ak Kala Patthar . Pati ki pi wo nan santye EBC a ka afekte pa nèj la ak kondisyon jèl la. Sepandan, avèk bon ekipman ak bon eksperyans, randone ki gen eksperyans yo ka fè ti randone a rive nan kan baz Everest la pandan tan sa a.
Sezon mouason an, soti jen pou rive out, pote plis nyaj ak lapli nan Khumbu ki pi ba a. Kidonk, santye randone EBC yo ka afekte tou pa lapli epi lakòz reta nan vòl tou. Seksyon ki pi wo nan wout la jeneralman pi sèk pase vale ki pi ba yo, men vizibilite a ka ba.
| sezon | Mwa | Kondisyon Jeneral | Konsiderasyon pou randone |
| Prentan | Mas pou Me | Vale ki pi ba yo pa twò grav epi jeneralman gen yon klima klè | Bon vizibilite nan mòn yo ak santye ki gen anpil aktivite |
| Ete / Mousson | Jen an Out | Lapli, nyaj, ak vizibilite varyab | Kondisyon vòl ak santye yo ka vin mwens previzib |
| Autumn | Septanm rive novanm | Anjeneral sèk ak bèl vi sou mòn yo | Ekselan kondisyon men pi gwo kantite vizitè |
| Sezon ivè | Desanm a fevriye | Fwad ak posib nèj nan altitid ki pi wo yo | Apwopriye pou randone ki prepare epi ki alèz ak fredi |
Tan an nan rejyon Everest la ka chanje rapidman nenpòt ki lè nan ane a. Nou sijere pou ou chwazi sezon randone ou a dapre balans tan an, kondisyon santye yo, tanperati a, ak vizitè ou ta prefere pou ti vwayaj randone kan baz Everest ou a.
Manje ak lojman pandan vwayaj EBC a
Pandan ti randone nan kan baz Everest la (10 jou), nou pral rete nan kay te lokal yo ak nan loj mòn yo. Anjeneral, nou jwenn kabann ak matla nan chanm yo, epi twalèt pataje yo pi komen nan altitid ki pi wo yo. Douch cho, Wi-Fi, ak rechaje se yon opsyon anplis nan kèk loj.
Nou sijere ou pote yon sak dòmi ki apwopriye paske li ka fè anpil frèt nan altitid ki pi wo yo. Kay te yo ka bay dra, men ou pa ta dwe konte sou yo kòm sèl sous chalè ou.
Manje a gen tandans gen dal bhat, diri, nouy, soup, momos, pòmdetè, ze, pasta, ak legim. Chwa manje yo ka vin pi limite nan altitid ki pi wo, byenke manje komen nan kay te yo jeneralman disponib. Pake randone kan baz Everest kout la gen ladan l dejene, manje midi, ak dine pandan jou randone a. Pou jou mache ki pi long yo, nou sijere ou pran kèk ti goute pèsonèl.
Maladi Altitid: Rete an sekirite anlè 3,000 m
Nan altitid ki pi wo pase apeprè 3,000 m, lè ou pa jwenn ase oksijèn, sa ogmante risk pou ou gen maladi altitid. Sentòm tipik yo se maltèt, kè plen, vètij, fatig ki pa nòmal, ak lensomni. Namche Bazaar la (Jou 3) ap ban nou ase tan pou nou aklimate nou, epi answit pou nou ale nan zòn ki pi wo.
Pou minimize fòs altitid ki pa nesesè:
- Mache dousman epi alèz
- Bwè likid osi souvan ke ou santi ou vle, selon swaf ou ak nivo aktivite ou.
- Manje repa nòmal epi gen ase idrat kabòn ak kalori
- Pa konsome alkòl nan gwo altitid
- Rapòte nenpòt sentòm bay gid ou imedyatman
- Sispann monte si sentòm yo grav oswa vin pi mal.
- Swiv enstriksyon gid ou a si ou bezwen desann
Sentòm tankou konfizyon, difikilte pou mache, gwo souf kout, oswa maladi altitid ki vin pi mal mande atansyon imedya epi desann nan yon altitid ki pi ba. Si w ap pran asetazolamid oswa yon lòt medikaman pou maladi altitid, pale ak yon moun ki kalifye nan domèn medikal anvan w ale nan yon randone.
Ekip nou an ap pote ekipman premye swen ke konpayi an konfime kòm yon pati nan operasyon randone estanda li yo. Nan ka grav, yo ka bezwen evakye ijans, epi sa ta dwe depann de move tan an, kote a, disponiblite avyon yo, ak lòt faktè operasyonèl yo.
Fòmasyon ak preparasyon anvan yon ti vwayaj EBC (10 jou)
Yo rekòmande ti randone kan baz Everest la avèk yon bon preparasyon paske gen kèk jou ou pase ap mache sou long distans an wo altitid. Nou rekòmande pou ou kòmanse preparasyon ou anviwon uit semèn anvan depa epi piti piti ogmante andirans ak fòs ou nan mache a.
Plan antrènman rekòmande pou 8 semèn pou ti randone nan kan baz Everest la
- Semèn 1–2: Mache chak jou, anviwon 5 km, epi travay sou andirans debaz ou ak fòs nan janm ou.
- Semèn 3-4: Enkòpore aktivite monte eskalye, mache nan mòn, oubyen aktivite sou tapi woulant pou antrene sou pati ki long nan mòn yo.
- Semèn 5–6: Kòmanse antrennman ak sakado a avèk yon chay modere pandan randone oswa sesyon eskalye epi ogmante chay la piti piti. Ogmante chay la dousman olye pou w gen yon sakado lou sou ou.
- Semèn 7–8: Mete ladan l randone ki pi long, anviwon 10 km oswa plis, de preferans sou tèren varye. Mete ladan l yon ti mache ki pi long nan wikenn nan epi ogmante tan mache a avèk tan.
Ansanm ak mache ak randone, mete ladan l egzèsis senp pou fòs janm ou ak misk vant ou. Anvan ou ale, otan ke posib, fè omwen yon randone ki pi long pa semèn. Ou ta dwe pran tan tou pou repoze ant sesyon difisil yo epi pou pa kòmanse yon nouvo pwogram antrènman entansif jis anvan ou vwayaje.
Ti randone kan baz Everest la pa mande okenn konpetans teknik pou alpinis, men ou dwe kapab mache plizyè èdtan sou tèren inegal. Yon bon preparasyon ap ede ou fè fas ak kondisyon fizik wout la, men kondisyon fizik pa pral anpeche maladi altitid.
Viza Nepal, Pèmi ak Kondisyon pou Everest
Pifò vwayajè etranje ki kalifye yo ka jwenn yon viza touris Nepal lè yo rive nan Ayewopò Entènasyonal Tribhuvan . Frè viza touris aktyèl yo se 30 USD (15 jou), 50 USD (30 jou), ak 125 USD (90 jou). Règleman viza yo ak plan transfè lajan yo ka varye, epi verifye done ki pi resan yo bay nan Depatman Imigrasyon an anvan ou vwayaje.
Pèmi obligatwa
Nan ka wout Kan Baz Everest la, kondisyon yo se jan sa a:
- Pèmi Antre nan Pak Nasyonal Sagarmatha: 3,000 NPR pou vizitè etranje yo.
- Kat TIMS: Dapre règleman Konsèy Touris Nepal ki egziste deja yo, yo aplike TIMS pou randone nan Kan Baz Everest ki gen yon gid otorize nan yon ajans randone ki anrejistre.
- Kat vwayaj minisipalite riral Khumbu Pasang Lhamu: Gouvènman lokal la aktyèlman bay 3,000 NPR pou vwayajè ki soti nan peyi ki pa peyi SAARC yo ak Lachin.
Ekip nou an ap òganize dokiman ak pèmi randone a pou ti pakè randone kan baz Everest la epi ekip nou an ap eksplike w sa anvan depa a. Frè ak règleman pèmi yo ka chanje, kidonk n ap swiv egzijans ki an vigè nan moman randone w la.
Rete an sante epi an sekirite sou santye a
Pou rete an sante pandan ti randone kan baz Everest la, li nesesè pou panse ak manje, dlo, ijyèn, pwoteksyon kont solèy, ak altitid. Pandan randone a, nou sijere pou bwè dlo bouyi, filtre, trete oswa nan boutèy epi manje regilyèman pou kenbe nivo enèji ou wo. Evite dlo ki pa trete ki soti nan rivyè oswa tiyo, menm lè li sanble pwòp.
Pandan n ap monte mòn nan, solèy la ap vin pi fò, kidonk pote krèm pwoteksyon kont solèy, linèt solèy, ak baume pou bouch. Rad cho enpòtan tou paske tanperati yo ka desann byen vit, sitou nan maten ak nan aswè. Yon sak dòmi ki apwopriye ap ede w rete cho pandan nwit ki pi wo yo.
Loj yo ofri enstalasyon senp, epi sèvis yo jeneralman vin pi limite pandan n ap pwoche Lobuche ak Gorak Shep. Pote dezenfektan pou men epi kenbe bon ijyèn pèsonèl pandan vwayaj la. Baton randone kapab tou bay pi bon balans ak estabilite sou seksyon wòch ak inegal nan santye a.
Gid nou an ap ba ou sipò pratik pandan tout randone a, men ou ta dwe enfòme gid la touswit si ou pa santi ou byen. Si ou ta gen siy maladi altitid grav oswa pwogresif, gid nou an ap evalye kondisyon ou epi li ka konseye ou pou desann nan yon altitid ki pi ba.
Vòl, Kondwi ak Transpò sou Santye
Pifò randone yo pran avyon pou ale Lukla pou yo kòmanse wout Kan Baz Everest la. Vòl yo ka soti swa Katmandou oswa Ramechhap, selon orè konpayi avyon an. Si vòl ou a soti Ramechhap, ekip nou an ap bay transpò wout ki nesesè pou ale Ramechhap soti Katmandou nan orè ki te dakò sou li a.
Vòl pou Lukla a anjeneral pran anviwon 30 minit, men move tan nan mòn ka lakòz reta oswa anilasyon. Ayewopò depa ou ak aranjman vòl ou yo pral konfime anvan randone a, byenke nou pa ka garanti yon lè vòl fiks.
Itinerè regilye a sèvi ak yon vòl regilye pou Lukla nan kòmansman randone a ak yon vòl regilye soti Lukla pou ale Katmandou nan fen an. Nan dènye jou a, nou pral fè randone soti Namche Bazaar pou ale Lukla anvan nou pran vòl regilye pou ale Katmandou. Transpò elikoptè a pa obligatwa, epi y ap evalye l selon move tan an, disponiblite vòl la, ak kondisyon operasyonèl yo.
Asirans Vwayaj ak Evakyasyon Ijans pandan yon ti randone nan kan baz Everest la
Li rekòmande anpil pou gen asirans vwayaj pou ti randone EBC a, paske chemen an se nan yon altitid ki wo epi li travèse tèren montay izole. Chwazi yon kontra randone nan yon altitid ki wo, yon asirans medikal ijans ak yon kontra evakyasyon ki gen ladan evakyasyon elikoptè kote kontra a ofri pwoteksyon sa a tou.
Egzistans evakyasyon ijans lan baze sou plizyè faktè tankou move tan an, vizibilite, disponiblite vòl, ak pozisyon randone a. Se poutèt sa nou pa ka garanti sèvis elikoptè imedya. Si gen nenpòt sentòm grav oswa blesi, enfòme gid nou an imedyatman pou kowòdone èd ki nesesè a.
Anvan ou vwayaje, tcheke kontra asirans ou a ak anpil atansyon epi konfime si li kouvri altitid maksimòm itinerè randone kan baz Everest kout sa a. Li enpòtan pou ou genyen detay kontra asirans ou ak kontak ou an ka ijans pandan tout vwayaj la.
Wout altènatif pou ale nan kan baz Everest la
Rejyon Everest la gen plizyè chemen randone anplis chemen nòmal Kan Baz la. Chwa ki kòrèk la baze sou tan ou genyen, eksperyans ou nan randone, nivo ou vle rive a, epi si ou vle eksplore divès zòn nan Khumbu.
- Randone klasik nan kan baz Everest la: Yon itinerè pi long ak plis tan pou aklimate epi yon ritm mache pi dousman.
- Randone Everest ak Lak Gokyo: Li se konbinezon kan baz Everest la, vale Gokyo a ak lak mòn yo.
- Wout Jiri oubyen Shivalaya: Gen ladan l kèk jou randone anplis anvan santye prensipal Everest la epi li ofri yon wout ki pi long pou rive nan Khumbu a.
- Randone Twa Pas yo: Li pase twa pas nan mòn ki wo epi li apwopriye pou randone ki gen eksperyans k ap chèche yon wout ki pi difisil.
- Randone pou wè Everest: Yon vèsyon kout ki plis gade vilaj Sherpa yo, monastè yo ak peyizaj mòn yo san ale nan kan baz Everest la.
- Retou elikoptè EBC a: Se menm wout ak wout prensipal Kan Baz Everest la, men yo itilize yon elikoptè opsyonèl nan dezyèm pati vwayaj la, selon disponiblite a ak tan an.
Randone 10 jou nou an nan kan baz Everest la konsantre sou wout prensipal la epi li bay vwayajè yo opòtinite pou rive nan kan baz Everest la ak Kala Patthar.
Lang ak Kominikasyon sou santye randone kan baz Everest la
Lang prensipal nan tout Nepal se nepalè, epi yon gwo pousantaj moun nan rejyon Khumbu a pale lang Sherpa, ki se yon fanmi pwòch lang Tibeten an. Anplwaye lodge yo ak lòt gid ki fè fas ak randone entènasyonal yo anjeneral konprann angle, sitou nan gwo vil tankou Namche Bazaar.
Pou w fini randone a, ou pa bezwen pale Nepali oubyen Sherpa. Gid nou an ap ede w nan kominikasyon nan loj, restoran, pòs kontwòl ak lòt kote sou chemen an. Namaste ak Dhanyabad se salitasyon senp ou ka itilize lè w ap rankontre moun nan lokalite a, epi Tashi Delek se yon salitasyon komen pami Tibeten ak Sherpa yo.
Li pi fasil pou kominike avèk yo lè ou pale klèman e piti piti. Ou kapab aprann tou kèk mo nan lang lokal yo, sa ki pral pèmèt ou byen konprann sosyete ou rankontre yo.
Festival sou santye randone a
Rejyon Everest la swiv tradisyon Boudis Tibeten yo, epi plizyè festival dewoule nan Khumbu. Dat egzak yo chanje chak ane selon kalandriye linè a.
- Tengboche Mani Rimdu: Sa a se youn nan pi gwo festival Boudis yo nan Monastè Tengboche a, ki gen ladan lapriyè, rituèl, ak dans maske tradisyonèl yo. Festival la nòmalman dewoule pandan sezon otòn lan, men dat egzak yo varye chak ane.
- Losar: Nouvèl Ane Sherpa ak Tibeten an tipikman rive nan mwa janvye oswa fevriye. Gen kèk vilaj ki ka gen drapo priyè, reyinyon familyal ak evènman kiltirèl.
- Saga Dawa: Yon festival Boudis ki anjeneral fèt nan mwa me oswa jen epi ki gen yon siyifikasyon relijye pou pèp Boudis la.
- Seremoni monastè lokal yo: Ti seremoni relijye ak puja ka fèt nan monastè ak vilaj pandan diferan moman nan ane a.
Si randone w la koresponn ak yon gwo festival, ou ka wè lòt aktivite kiltirèl sou ti wout randone kan baz Everest la. Li posib tou ke lè festival popilè yo ogmante demann pou lojman, kidonk ekip nou an ap pran dat yo an konsiderasyon lè y ap planifye randone w la.
Jou ki pi difisil nan ti randone kan baz Everest la
Jou 8 la, soti Gorak Shep pou rive Kala Patthar epi desann Pheriche, gen anpil chans pou l sanble jou ki pi difisil nan ti itinerè randone kan baz Everest la. Jounen an kòmanse bonè epi li gen yon monte byen file jiska Kala Patthar apeprè 5,545 mèt. Monte a ka difisil fizikman akòz altitid ki wo a, tanperati frèt maten yo ak santye wòch la.
Yon fwa nou gen pwen de vi a, n ap retounen Gorak Shep pou nou pran yon dejene anvan nou desann santye prensipal la pou ale Lobuche, Dughla ak Pheriche. Desant long lan ap ba kò ou yon soulajman nan pi gwo wotè yo, epi tan mache a fè jounen sa a difisil anpil.
Kòmanse piti piti, sèvi ak baton randone si yo ede w, kenbe yon rejim balanse, epi pran poz regilye. Di gid ou a si ou pa santi w byen nan nenpòt ki moman. Aklimatasyon anvan ede kò w adapte, men li pa elimine risk pou w gen maladi altitid.
Tan an nan chak arè lannwit lan
Pandan n ap monte, tan an chanje anpil epi ou ta dwe prepare w pou w fè eksperyans tanperati modere nan fon ki pi ba yo ak tanperati glase nan altitid ki pi wo yo. An jeneral, Katmandou ak Lukla gen tanperati modere epi Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche ak Gorak Shep gen tanperati ki pi frèt chak jou.
| Kote yo ye | Altitid | Kondisyon tipik yo |
| Katmandou | 1,400 M | Dous pou cho, selon sezon an |
| Lukla | 2,860 M | Jou fre ak nwit fre |
| Phakding | 2,610 M | Menm jan ak Lukla, ak kondisyon lajounen jeneralman modere. |
| Namche bazar | 3,440 M | Jou fre ak nwit frèt |
| Tengboche | 3,867 M | Kondisyon ki pi frèt, sitou apre solèy kouche |
| Dingboche | 4,410 M | Fwad ak sèk, ak nwit glase |
| Lobuche | 4,910 M | Kondisyon alp ak nwit trè frèt |
| Gorak Shep | 5,164 M | Trè frèt, ak tanperati souvan anba zewo |
| Kala Patthar | 5,545 M | Kondisyon jèl, sitou anvan solèy leve |
Mouason an pote plis lapli ak nyaj nan seksyon ki pi ba yo, alòske sezon ivè a pote kondisyon ki pi frèt nan altitid ki pi wo yo. Nou rekòmande pou w pote rad ki gen plizyè kouch, yon jakèt cho an duve, gan, yon chapo ak yon kouch ekstèn ki enpèmeyab.
Gid Entènèt, Chaje ak Siyal Mobil
Wout randone kan baz Everest la gen koneksyon mobil nan pifò vilaj yo, men fòs siyal la depann de kote a ak tèren an. Nepal Telecom ak Ncell gen pwoteksyon nan kèk nan pi gwo koloni yo, epi Namche anjeneral gen yon koneksyon ki pi fò pase zòn ki pi wo yo. Siyal la ka vin pa fyab tou pandan n ap ale nan direksyon Lobuche ak Gorak Shep.
Anpil kay te ofri sèvis WiFi pou yon frè siplemantè, byenke vitès koneksyon an ka pa ase epi ralanti pandan peryòd randone yo itilize anpil. Pifò lodge yo gen enstalasyon pou chaje tou, sitou nan gwo vilaj yo, ki tipikman chaje kòm yon frè siplemantè.
Nou sijere pou w pote yon power bank avèk ou epi pou w gen dokiman enpòtan ak kat ki pa konekte sou entènèt. Pa konte sèlman sou sèvis mobil ou pandan w ap mache a, paske sèvis la ka disparèt tanporèman sou kèk seksyon nan ti chemen randone kan baz Everest la.
Opsyon amelyorasyon liksye pandan yon ti randone nan kan baz Everest la
Randone klasik la enplike itilizasyon kay te lokal yo, men nou ka negosye tou pou aranjman ak transpò ki pi liksye kote sa posib.
- Otèl Everest View: Ou ka amelyore sejou ou a nan Everest View Hotel toupre Syangboche pou yon pri siplemantè, dapre disponiblite chanm ak aranjman itinerè ou.
- Lòj liksye: Seksyon wout la ki nan altitid ki pi ba ak mwayen yo chwazi, epi ki gen loj ki pi konfòtab, pi bon chanm ak plis ekipman. Disponibilite a varye selon kote a ak sezon an.
- Elikoptè Prive: Yon elikoptè pèsonèl ka ofri yon depa opsyonèl nan rejyon Everest la, ki depann de move tan an, disponiblite, ak kondisyon operasyonèl yo. Li pa fè pati itinerè estanda a.
- Amelyorasyon otèl Katmandou: Ou ka amelyore lojman ou nan Katmandou pou ale nan yon otèl ki pi kategori anvan oswa apre randone a.
Gen yon frè siplemantè pou amelyorasyon sa yo epi ekip nou an pral verifye disponiblite ak frè yo epi se sèlman apre sa li pral fè aranjman yo.
Gid foul moun sezon an sou wout randone EBC a
Everest wè diferan nivo vizitè pandan tout ane a. Aktivite randone a nòmalman pi wo nan sezon prentan ak otòn paske sezon sa yo anjeneral ofri bon vizibilite ak kondisyon randone ki pi estab. Santye prensipal la patikilyèman okipe nan mwa avril, me, oktòb ak novanm, sitou alantou Namche Bazaar ak lòt kote popilè pou pase nwit lan.
| Mwa | Nivo foul moun | Modèl Jeneral |
| Mas | mwayen | Sezon prentan an kòmanse |
| avril | segondè | Peryòd prentan ki chaje |
| Me | segondè | Kontinye randone prentan an |
| Jen | ba | Kondisyon mouason yo kòmanse |
| Jiyè | ba | Lapli ak nyaj diminye kantite vizitè yo |
| Out | ba | Mousson an kontinye |
| Septanm | Mwayen a segondè | Sezon otòn lan kòmanse |
| Oktòb | Trè wo | Pik peryòd otòn |
| Novanm | segondè | Bon kondisyon ak mwens vizitè pase Oktòb |
| Desanm | Ba mwayen | Kondisyon ivè yo kòmanse |
| Janvye | ba | Kondisyon frèt ak mwens randone |
| Fevriye | Ba mwayen | Ivè a kòmanse diminye piti piti |
Avril, Me, Oktòb, ak Novanm se mwa ki gen plis aktivite tipikman, tandiske Jen, Out, ak rès mwa yo anjeneral gen mwens aktivite. Sa yo se tandans jeneral sezon an men se pa nivo fiks pou gwosè foul moun yo paske kantite vizitè yo ka chanje sou tan.
Kisa ou ta dwe fè si vòl Lukla yo anile?
Vòl pou Lukla yo depann de move tan ak kondisyon operasyon nan mòn yo, kidonk ka gen reta oswa anilasyon. Nan ka ta gen nenpòt chanjman nan vòl ou te rezerve a, ekip nou an ap ede w egzamine opsyon ki disponib yo epi fè chanjman ki nesesè yo nan plan vwayaj ou yo.
- Tann epi repwograme vòl la: Li posib pou refè vòt la lè konpayi avyon an ofri opòtinite a.
- Opsyon Ramechhap: Baze sou orè vòl ki egziste a, nou ka konsidere Ramechhap tou kòm yon ayewopò opsyonèl, epi answit kontinye ak transfè a pa wout.
- Opsyon elikoptè: Yon elikoptè kapab yon altènatif si kondisyon yo ak disponiblite a pèmèt, byenke elikoptè yo depann tou de move tan ak vizibilite.
- Lòt depans adisyonèl: Lojman adisyonèl, manje, transfè wout oswa sèvis elikoptè kapab tou entwodui depans adisyonèl selon sitiyasyon an ak kondisyon rezèvasyon an.
Ti randone kan baz Everest la pa gen yon jou pwomèt pou dènye randone a. Jou 3 a sèvi kòm jou aklimatasyon ki te planifye a. Nou sijere pou w gen yon ti fleksibilite nan orè vwayaj ou an jeneral paske vòl nan mòn yo ka chanje nan dènye minit.
Poukisa yon ti randone nan kan baz Everest la koute pi chè pase yon randone estanda nan kan baz Everest la?
Yon itinerè randone 10 jou nan kan baz Everest la ka pafwa pi chè pase yon randone estanda ki pi long paske plan an se pou fè menm gwo wout randone a nan yon pi piti kantite jou. Sa enplike yon kowòdinasyon sere pou vòl yo, aranjman pou lojman an, gid yo, pòtè yo ak aranjman pou randone chak jou a. Delè ki pi kout la ka bay mwens adaptabilite tou si move tan oswa lòt pwoblèm transpò deranje plan an.
Faktè prensipal yo ka gen ladan yo:
- Lojistik vòl: Vòl Lukla yo ta dwe kowòdone byen sere ak orè randone a, epi chanjman nan operasyon vòl yo ka enfliyanse aranjman jeneral yo.
- Itinerè redwi: Ekipaj la dwe planifye lojman, manje, transpò ak sipò pou randone a sou yon echèl tan pi limite.
- Gid ak sipò pòtè: Sa a se yon pri varyab ki depann de gwosè gwoup la ak pèsonèl ki bay nan pakè a.
- Kontinjans move tan: Anilasyon oswa reta nan vòl nan mòn akoz move tan ka jenere plis depans pou lojman, manje oswa transpò si ta gen chanjman nan itinerè.
- Sèvis elikoptè si ou vle: Yon elikoptè ka ogmante pri total la anpil si ou chwazi li kòm yon altènativ a vòl regilye a oswa aranjman randone yo.
Pri final pou yon ti randone nan kan baz Everest la depann de sèvis ki enkli yo, sezon an, gwosè gwoup la, transpò a, aranjman yo, ak lòt aranjman ki enkli nan pakè a. Menm bagay la tou aplike pou sèvis elikoptè yo. Pri elikoptè a pa enkli nan itinerè randone 10 jou EBC a epi li pral yon sèvis opsyonèl ak yon pri siplemantè.
Konparezon: ti randone EBC vs estanda vs randone elikoptè vs randone liks
Desizyon ant de chwa randone Everest sa yo depann prensipalman de tan ou genyen, degre mache ou vle a, ak degre konfò a. Itinerè kout la fè vwayaj la mwens pase 10 jou, sa ki fè plan mache a parèt pi difisil. Yon randone klasik nan kan baz Everest la pran plis tan epi li ofri yon chans pou distribye mache a ak aklimatasyon an. Randone ale-retou an elikoptè ak pakè randone EBC liks yo plis vize pou minimize tan vwayaj la oswa amelyore konfò a, tou depann de pakè a.
| Karakteristik | Ti randone EBC | Trek EBC estanda | Randone Elikoptè | Randone Everest Liksye |
| Duration | 10 jou | 12 jiska jou 15 | 10-13 jou | 12-16 jou |
| Aklimatasyon | 1 jou | 2 jou | 2 jou | 2-3 jou |
| Demann pou mache | segondè | Modere a wo | Pi ba | Modere a wo |
| Elikoptè | Si ou vle | Anjeneral pa enkli | Opsyon transpò prensipal la | Si ou vle |
| Akomodasyon | Teahouses | Teahouses | Kay te oswa otèl selon pakè a | Loj kategori ki pi wo kote yo disponib |
| Difikilte pou | Defi | Defi | Pi ba demann pou randone | Varye |
| apwopriye pou | Vwayajè anfòm ki gen tan limite | Vwayajè ki prefere yon ritm pi dousman | Vwayajè yo bay priyorite a ekonomize tan | Vwayajè k ap chèche plis konfò |
Ti randone Kan Baz Everest la apwopriye pou touris ki gen tan limite, epi ki kapab fè fas ak pi long jounen mache. Altènatif estanda a ideyal lè vwayajè a vle pase yon moman pi rilaks ak plis tan pou aklimate. Yon randone elikoptè diminye kantite randone a, alòske yon itinerè liksye konsantre plis sou aranjman ak konfò. Disponibilite, sèvis yo, ak aranjman elikoptè yo depann tou de pakè a epi ekip nou an ap asire ke yo pral jwenn detay yo anvan yo fè rezèvasyon.
Èske randone nan kan baz Everest la bon pou ou?
| Chwazi ti randone EBC a si ou | Chwazi yon randone EBC ki pi long si ou |
| Mwen gen anviwon 10 jou disponib | Gen 14 jou oswa plis disponib |
| Mache, fè randone, oswa fè egzèsis regilyèman | Prefere jou mache ki pi kout |
| Santi w alèz ak yon itinerè ki mande anpil efò | Ou vle plis tan pou aklimatasyon |
| Ou vle rive nan kan baz Everest la nan yon tan limite? | Se nouvo nan randone an wo altitid |
| Konprann ke move tan an oswa sante ka afekte orè a | Prefere yon ritm ki pi dousman e ki pi fleksib |
Yo rekòmande ti randone Kan Baz Everest la pou vwayajè ki pa gen anpil tan epi ki byen prepare pou mache long distans nan mòn yo. Yon itinerè ki pi long petèt pi apwopriye pou ou si ou bezwen plis aklimatasyon oswa si ou gen yon orè ki mwens difisil.
Ekstansyon vwayaj ak opsyon adisyonèl apre yon ti randone nan kan baz Everest la
Ou ka pwolonje vwayaj ou nan Nepal anvan oswa apre ti randone kan baz Everest la avèk plizyè tou popilè. Altènatif sa yo ap pèmèt ou konnen plis bagay sou Nepal san ou pa bezwen mete aktivite nan itinerè randone a li menm.
- Pak Nasyonal Chitwan (2 a 3 jou): Pran plezi nan forè a epi chèche bèt sovaj tankou rinoseròs ki gen yon sèl kòn, elefan, kwokodil ak tout kalite zwazo.
- Vwayaj Pokhara (2-3 jou): Vizite lak Phewa a, Pagoda Lapè a, kote ou ka vizite zòn nan ak chèn mòn Annapurna yo.
- Vizit Kiltirèl nan Vale Katmandou (1 jou): Eksplore gwo sit eritaj tankou: Pashupatinath, Boudhanath, Patan Durbar Square ak Bhaktapur Durbar Square.
- Pelerinaj Lumbini (1 jou): Vizite Lumbini, kote Gautama Bouda te fèt la, epi dekouvri monastè, tanp ak pwen meditasyon li yo.
- Nagarkot oswa Dhulikhel (1 jou): Pase yon jounen lapè nan mòn Katmandou yo, ap gade solèy leve a, fè ti pwomnad epi dekouvri kilti lokal la.
- Randone Upper Mustang oubyen Nar Phu: Moun ki gen eksperyans nan alpinis gen opòtinite pou ajoute yon lòt randone nan vwayaj Everest yo a, men chwa sa yo pran pi plis tan epi yo bezwen yon lòt planifikasyon.
Ekip nou an ka fè aranjman pou ekstansyon sa yo anvan oswa apre randone Everest ou a. Dire a, transpò a, aranjman pou lojman an ak pri a ap depann de opsyon ou chwazi a.
Kesyon ki pi souvan poze pa vwayajè yo
Wi, 10 jou sifi pou kouvri randone prensipal Kan Baz Everest la, men orè a mande yon wo nivo preparasyon fizik ak yon ritm fiks. Nou enkli yon jou aklimatasyon nan Namche Bazaar epi lòt jou randone yo konsiste de plizyè èdtan mache nan altitid k ap ogmante.
Si maladi altitid, move tan oswa yon lòt sitiyasyon grav ap afekte randone w la, sekirite w se premye priyorite. Gid ou a ap veye w epi l ap di w pou w repoze, sispann monte oswa desann nan yon altitid ki pi ba si sa nesesè.
Wi, si ou pa santi w byen, si ou fatige oswa ou pa vle fè mache byen bonè nan maten an, ou ka pa monte Kala Patthar la. Ou ka retounen Gorak Shep epi kontinye ak desant ou te prevwa a pou ale Pheriche avèk gwoup la.
Non, transpò elikoptè a opsyonèl epi li depann de move tan, vizibilite, disponiblite avyon ak kondisyon operasyonèl. Randone pou ale Lukla fè pati itinerè regilye nou an, apre sa nou pran vòl regilye pou ale Katmandou.
Pote ase roupi nepalè pou depans pèsonèl tankou ti goute, bwason, Wi-Fi, beny cho, rechaje ak ti konsèy. Konbyen lajan an depann de ou, men li bon pou gen kèk lajan kach anplis sou la men paske chwa peman yo vin pi limite nan altitid ki pi wo.
Wi, ou ka jwenn manje vejetaryen nan kay te yo sou wout prensipal Everest la. Opsyon tipik yo se dal bhat, legim, nouy, diri, soup, pòmdetè, momos ak pasta. Tanpri enfòme ekip nou an sou nenpòt bezwen dyetetik anvan randone a.
Wi, anpil kay te gen espas pou chaje, pifò tan pou yon pri siplemantè. Nan altitid ki pi wo yo ka gen mwens sèvis disponib, kidonk nou rekòmande pou w pote yon bank pouvwa epi chaje aparèy ou yo chak fwa ou kapab chaje yo yon fason serye.
Kondisyon metewolojik ak kondisyon fonksyònman yo ka lakòz reta. Nan kèk ka, nou ka konsidere pwochen vòl la, lòt aranjman oswa yon lwe elikoptè kòm yon opsyon, men yo ka aplike frè adisyonèl.
Non, ou pa bezwen gen okenn eksperyans randone nan Everest anvan. Sepandan, prepare w pou plizyè èdtan randone pandan plizyè jou ak defi fizik ki genyen nan gwo altitid la.
Pote rad cho ki gen plizyè kouch, yon jakèt plim, gan, yon bonèt cho, bon soulye randone, linèt solèy, krèm pwotèj kont solèy, yon sak dòmi, medikaman pèsonèl, ak lòt ekipman randone nesesè. Tou depan de sezon randone a, kondisyon ou pou fè bagaj yo ka chanje tou.
Sa depann de pwòp sante w ak altitid la. Si w gen yon pwoblèm medikal, enfòme doktè w anvan mache a epi fè ekip nou an konnen nenpòt enkyetid ki enpòtan pou w ka prepare w kòmsadwa.
Pati ki pi wo nan santye a ka pi difisil lè gen anpil nèj e sa ka enfliyanse vòl yo tou. Si kondisyon yo pa an sekirite, anplwaye nou yo ap chanje orè a selon move tan an ak kondisyon lokal yo olye pou yo kontinye ak risk ki pa nesesè.
Wi, randone nan sezon ivè posib, sepandan nan altitid ki pi wo li fè byen frèt epi nèj ka afekte santye a. Ou pral bezwen ekipman apwopriye pou move tan epi ou ta dwe prepare pou ajisteman posib akòz kondisyon mòn yo.
Asirans vwayaj trè rekòmande pou ti randone nan kan baz Everest la. Chwazi yon kontra asirans ki gen ladan pwoteksyon pou randone an wo altitid, swen medikal ak evakyasyon ijans ki gen ladan sekou elikoptè lè sa nesesè.
Si ou gen sentòm tankou tèt fè mal, kè plen, vètij oswa fatig dwòl, enfòme gid ou imedyatman. Gid nou an ap evalye kondisyon ou epi li ka rekòmande repo oswa desann nan yon altitid ki pi ba si sentòm ou yo vin pi mal.
Ou ka jwenn koneksyon mobil ak WiFi nan plizyè vil ak vilaj, sepandan siyal la ka vin pi fèb nan altitid ki pi wo. Anpil kay te bay WiFi epi yo mande yon ti pri pou itilize li, men kalite a ka chanje.
Pifò kay te bay dra, sepandan kondisyon yo varye de yon kote a yon lòt. Nou rekòmande pou pote yon bon sak dòmi, sitou pou nwit frèt nan Lobuche ak Gorak Shep.
Wi, ou ka ajoute kote tankou Vale Katmandou, Pokhara, Chitwan, Lumbini oubyen zòn mòn adjasan anvan oubyen apre vwayaj la. Ekspè nou yo ka ede w òganize ekstansyon ki apwopriye pou adapte ak disponiblite w.
Revi sou Ti Randone nan Kan Baz Everest la – 10 Jou
Se ou menm premye moun ki poste yon revizyon nan vwayaj sa a.
Pibliye sou Tripadvisor HH9 Desanm 2025verifye Mèsi pou pi bon toune nou te janm fè a! Mwen te planifye pou m rete nan Everest View Hotel fwa sa a epi vwayaje la paske mwen te vle wè Everest, mòn ki pi wo nan mond lan, dousman, men malgre orè kout la akòz lekòl pitit mwen yo, tout sa mwen te resevwa se te yon repons ki di li te difisil pou m kontakte plizyè konpayi vwayaj. Himaraya Trekking, Anwo a, te prepare yon orè ki fasil e san danje epi li te fè pi bon eksperyans lan pou mwen menm ak fanmi mwen. Mwen p ap janm bliye bèl peyizaj Mòn Everest la. Mèsi anpil.Pibliye sou Tripadvisor Mike F26 Novanm 2025verifye Yon lòt vwayaj etonan anlè Himalaya a Sa a se 3yèm vwayaj mwen ak Above the Himalaya ak Puru. Chak vwayaj ak Puru te depase atant nou ak kalite gid yo, pòtè yo ak atansyon nou te bay detay yo. Nou te yon ekip 5 randoneuz epi nou tout te gen plis pase 67 an, pi gran an te gen 73 an. Nou tout se randoneuz ak randoneuz ki gen eksperyans epi plan nou sete pou nou monte Vale Khumbu a pou rive nan pas Cho La a, Gokyo, pas Renjo La a pou nou retounen Lukla. Sepandan, move tan an te chanje plan nou yo paske Siklòn Montha te kouvri peyi a ak lapli nan altitid ki pi ba yo ak anpil nèj nan altitid ki pi wo yo. Akòz move tan an, pèsonn pa t ap fè randone epi tout moun te rete nan plas yo pandan tanpèt la. Tout pas yo te fèmen akòz gwo nèj la. Nou te nan Namche lè tanpèt la t ap kouvri peyi a. Se la Above the Himalaya vrèman briye, se nan kapasite nou pou nou adapte nou ak kondisyon chanjan yo ak sekirite nou. Nan yon konvèsasyon avèk gid prensipal nou an, nou te deside chanje wout nou pou nou travèse vale Gokyo a pou rive Gokyo epi pase nan pas Renjo La a. Sitaram, gid prensipal nou an, ak Dhurba, gid asistan nou an, te toulede atantif ak chanjman kondisyon yo epi yo te toujou veye kijan nou t ap fè ak santi nou pandan randone a. Ritm nan te ekselan paske nou pa t gen okenn siy maladi altitid pandan nou te rive nan yon altitid maksimòm 5,365m. Apre nou fin mache ak mache toupatou nan mond lan avèk diferan konpayi vwayaj, konpayi Puru a se tou senpleman pi bon an. Kominikasyon yo, konsantrasyon sou sekirite, gid yo ak anplwaye yo, aranjman yo, ak manje a, tout bagay sa yo enkwayab. Tout sa ou dwe fè se konsantre sou bote mòn yo, jwi lajwa pèp Nepalè a epi pran plezi nan eksplore santye yo. M ap planifye pwochen vwayaj mwen ak Puru pou 2027 paske pa gen okenn lòt konpayi randone ki ka egalize nivo sèvis Puru a.Pibliye sou Tripadvisor Mie KA25 Novanm 2025verifye Fè yon ti pa nan Himalaya yo Mwen te ale ak Above The Himalaya Trekking's Everest View Hike an Novanm 2025 e mwen ka sèlman rekòmande l ak tout kè m! Mwen pa t janm vizite Nepal oubyen Himalaya anvan e mwen te gen yon rèv depi lontan pou m wè Mòn Everest. Men, mwen te fè anpil randone nan divès pati nan mond lan, men pa janm pi wo pase 2000 m, kidonk mwen te ale ak senk jou Everest View Trek la pou m fè yon ti pa epi wè kijan m t ap jere altitid la. Depi premye demann sou dat yo ak divès kesyon, rive nan retou mwen soti nan vwayaj la, Puru te yon èd ki gen anpil valè, toujou pare pou reponn imèl ak WhatsApp, li t ap rale fil yo epi li t ap fè bagay yo rive. Epitou, yon gwo mèsi pou gid ekstraòdinè mwen te akonpaye avè l la, Kamal, ki te fè tout sa l kapab pou reponn tout kesyon kirye mwen yo sou vejetasyon, lavi bèt yo, kilti nepalè a ak tout bagay ant yo :) Kamal te yon mesye pafè, li t ap ofri m ti kado epi li t ap raple m pou m pran poz, e an jeneral mwen te santi m an sekirite e nan bon men tout tan. Li te konn fè bon blag ak blag tou, sa ki te remonte moral menm nan monte ki pi difisil la. Li te fè frèt pifò swa ak maten e menm si mezon te yo te bay gwo dra (e mwen te ka prete anplis) mwen te kontan mwen te gen sak dòmi an avè m, ke mwen te lwe nan Puru. Men, mwen te ka siman siviv san li epi ekonomize espas nan sakado mwen an. An jeneral, mwen trè kontan mwen te rive fè eksperyans bèl peyi sa a ak Above the Himalaya Trekking e si mwen janm retounen pou gwo so a nan mòn yo, mwen pral chwazi Kamal ak Puru ankò :)Pibliye sou Tripadvisor anonim25 Novanm 2025verifye Trekking nan Nepal - Gokyo Dezyèm randone ak Above the Himalaya, fwa sa a pou ale Gokyo epi pase sou Renjo La. Gid prensipal nou yo ak gid asistan nou yo (Sitaram ak Dhurba) te ekselan. Akòz plizyè jou lapli nan altitid ki pi ba yo ak nèj pi wo yo, nou te bezwen chanje plan nou yo pandan nou te nan mitan randone nou an. Above the Himalaya te akonpli sa san pwoblèm epi san defo, sa ki finalman te bay yon pi bon eksperyans. N ap retounen!Pibliye sou Tripadvisor Yu S22 Novanm 2025verifye Gwo Eksperyans ak Moun Zanmitay. Nou te pase yon bon moman ak konpayi tour Above the Himalayas an Oktòb. Ajay, gid touris la nan Katmandou, se yon moun ki vrèman janti epi ki gen anpil konesans. Li te mennen nou nan anpil kote kote nou te ka fè eksperyans lavi chak jou otantik lokal la. Puru, pwopriyetè a, te òganize vwayaj nou an yon fason pou nou te santi nou vrèman alèz epi agreyab. Nou te patikilyèman enpresyone pa rapidite aksyon li ak kapasite jesyon li. Vòl nou pou Pokhara te anile akòz move tan. Nan kèk minit, Puru te kapab jwenn yon machin ak yon chofè pou mennen nou Pokhara! Sa te sove vwayaj nou an.Pibliye sou Tripadvisor Sally M14 Novanm 2025verifye Eksperyans randone mayifik - ABC Nou te fè yon eksperyans mayifik lè nou t ap fè randone nan Kan Baz Annapurna a avèk gid fabuleu nou an, Tanka, ak pòtè nou an, Ravi. Randone a te mayifik, malgre kèk jou lapli, epi byenke nou pa t sèten nou t ap rive wè tèt mòn yo nan ABC, tan an te amelyore jis a lè epi nou te gen yon bèl lever solèy la. Sepandan, sa ki te fè tout vwayaj la tèlman espesyal se te Tanka ak Ravi, ki te rete kontan tout tan epi ki te fè tout sa yo kapab pou fè tout bagay vin pi bon posib. Sa te enkli fikse yon ritm ak poz regilye ki te fè mache a konplètman jere, modifye itinerè a pou nou te ka vizite lòt vilaj, leve nan mitan lannwit pou wè si syèl la t ap klè pou lever solèy la, epi pote yon sans de fasilite ak imè nan tout entèraksyon nou yo. Nou te renmen tout bagay la epi nou anvi retounen Nepal pou yon lòt randone. Se te majik!Pibliye sou Tripadvisor Pyè E27 Oktòb 2025verifye Pi wo pase Himalaya yo ale pi lwen pase atant! Depi nan kòmansman rive nan fen, tout bagay te pafè! Puru, direktè jeneral la, te toujou rapid nan repons li yo pou kesyon mwen yo lè m te kontakte l pou premye fwa sou planifikasyon randone nou an, epi li te kontinye tcheke pou wè si tout bagay t ap mache byen pandan tout tan an. Gid nou an, Tanka, ak pòtè Ravi te fantastik! Konpòtman amikal yo te kenbe eksperyans nou an vivan ak enteresan pandan tout tan an epi yo te asire ke yo te byen pran swen nou. Menm ti detay tankou Ravi ki te vini epi verifye chanm nou yo de fwa pou wè ke nou pa t kite anyen dèyè anvan nou pati chak maten, epi asire ke manje yo te prepare jan nou te renmen yo a pa t neglije. Tanka te gen anpil konesans tou sou mòn yo, moun yo, ak prèske tout bagay "Nepal". Li te pataje istwa sou fanmi li ak lavi Nepalè yo avèk antouzyasm nan yon fason jeneral. Malgre ke te gen yon itinerè klè chak jou, ak pou tout randone a, Tanka te pèmèt fleksibilite an tèm de tan ak kote pou rete. Li te menm dispoze e kapab fè chanjman nan aranjman menm jou a selon konbyen nou te prevwa mache maten sa a. Mwen pa ka ase di kijan nou te renmen randone nou an epi mwen ta definitivman rekòmande Above the Himalayas pou nenpòt moun ki konsidere yon randone.Pibliye sou Tripadvisor Akane U25 Oktòb 2025verifye Etonan vwayaj Pou mwen menm ak pitit gason m nan, Pru te panse a yon randone kat jou. Entèraksyon li te trè fasil. Premye jou a, mwen t al ak pitit gason m nan Gandrouk, epi dezyèm jou a, li t al nan yon kote ki pi wo (pwen opinyon mulde, Poon hill) ak gid li Ashok. Ashok te trè janti epi li te mennen m nan plizyè kote nan zòn nan. Manje a te trè bon tou. Gid mwen an, Tangka, te trè janti epi li te ede m anpil. Mwen rekòmande ajans vwayaj sa a paske li bon anpil.Pibliye sou Tripadvisor Danyèl F.24 Oktòb 2025verifye Everest Sèvi Kan Trek Zanmi m yo ak mwen fèk fini randone EBC a. Depi lè m te rankontre Puru nan salon komès Canada Place nan Vancouver BC, Kanada, mwen te santi m alèz pou m ale Nepal. Kominikasyon li atravè WhatsApp te san pwoblèm, li te reponn tout kesyon nou yo. Tout bagay te ale egzakteman jan yo te planifye a. Gid nou an, Suresh, te enkwayab. Li te pran swen nou trè byen tout tan an. Depi gide nou rive asire nou ke nou te gen tout sa nou te bezwen pou nou te kontan. Manje a tout wout la ale ak retounen te enkwayab! 5 ⭐️. 2 pòtè nou yo te ekselan tou. Mwen gen yon nouvo respè ak apresyasyon pou sa y ap fè. Yo se vrè ewo pou sa nou ka fè kòm yon ekip. Nou te chwazi randone debaz la, lojman an te nòmal. Si m ta fè l ankò, mwen ta chwazi randone liksye a. Otèl yo nan Katmandou nan Hotel Aloft ak Hotel Lo Mustang te premye klas, menm jan ak bufè yo. Mwen rekòmande konpayi lokal sa a anpil!Pibliye sou Tripadvisor Adrienne H24 Oktòb 2025verifye Bèl toune, mwen ta rekòmande l! Zanmi mwen avè m te konplete sikwi Annapurna 10 jou a avèk Above Trekking Himalaya. Bouda, gadyen nou an, te yon ti kabrit mòn, yon ti fize pòch. Lè m te pran mal altitid, li te pote sak mwen an, ansanm ak gwo sakado pa m ak zanmi m nan. Li te janti epi li te renmen jwe kat avèk nou, toujou avèk yon souri malisye sou figi l. Sitaram, gid nou an, te gen anpil konesans sou zòn nan epi li te byen serye. Li te toujou disponib si nou te gen nenpòt kesyon epi li te fè plis pase sa l te kapab pou l eseye jwenn nou pi bon chanm yo/chanm ki pi trankil yo nan kay te yo. Puru te kokenn nan travay an kulis pou asire vwayaj nou an te osi fasil ke posib. Li te trè rapid pou reponn a nenpòt mesaj. Se te yon bèl eksperyans pou wè Nepal ak kèk moun nan lokalite a epi mwen te sètènman apresye sipò yo lè m te pran mal altitid. Yo te rete bò kote nou tout tan an epi yo te vin souvan pou fè nou santi nou an sekirite epi sipòte tout tan an.Verifye pa TrustindexBadj verifye Trustindex se senbòl inivèsèl konfyans. Se sèlman pi gwo konpayi yo ki ka jwenn badj verifye ki gen yon nòt revizyon ki pi wo a 4.5, ki baze sou revizyon kliyan sou 12 mwa ki sot pase yo. Li piplis
Pi bon Pri Garanti, Fasil pou chanje dat, Konfimasyon Imedya
Rezève Vwayaj Sa aLiv avèk konfyans
- Rezèvasyon fleksib ak chanjman dat vwayaj fasil
- Sèvis pèsonalize ak gwosè gwoup ki adapte ak bezwen yo
- Vwayaj an sekirite ak sèvis pwopriyetè yo opere ak gid ki gen anpil eksperyans.
- Pi bon garanti pri pou pi bon valè pou lajan ou
- Rezèvasyon sou entènèt an sekirite epi fasil
Lidè randone ou a
Pran plezi nan peyizaj Himalayan yo avèk èd pi bon gid Nepal yo ki gen lisans gouvènman an epi resevwa fòmasyon nan premye swen. Lidè vwayaj yo, konnen ki kote w ap jwenn pi bon foto yo, bèt sovaj ki pi kaptivan yo, ak pi bon kote pou travèse rivyè.
Gen kesyon?Pale ak ekspè
Fè konesans ak Mesye Purushotam Timalsena (Puru), pi bon òganizatè randone ak vwayaj Nepal la, ki gen plis pase 24 ane depi l ap travay nan Himalaya yo.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800



